Bruxism kwa watu wazima: sababu, matibabu na kuzuia. Tabia nzuri za kutibu kusaga meno wakati wa usingizi

Watu wengi wanakabiliwa na hali ambapo meno huanza kupungua, kando zao huwa zisizo sawa. Utaratibu huu hutokea kutokana na bruxism. Mgonjwa hawezi kutambua ugonjwa huo, kwani dalili za kwanza hutokea wakati wa usingizi wa usiku.

Malocclusion na bruxism

bruxism ni nini

Usiku, wakati wa usingizi, watu wengine wana mibofyo ya taya, creaking mbaya (kusaga) ya meno hutokea. Katika dawa, ugonjwa huu unaitwa bruxism. Yeye si kama wapole kama inaweza kuonekana katika mtazamo wa kwanza. Bruxism huharibu enamel inayofunika kila jino. Safu yake inakuwa nyembamba, na katika baadhi ya matukio inafutwa kwa dentini.

Kusaga meno sio dalili pekee ya bruxism. Ugonjwa huathiri viungo vya taya vibaya. Watu wanaosumbuliwa na bruxism wanalalamika kwa maumivu ya pamoja na misuli katika taya ya chini. Katika kozi kali ya ugonjwa huo, caries hugunduliwa, kutokana na ambayo michakato ya uchochezi huanza kinywa katika siku zijazo.

Pamoja na ugonjwa huo, dalili zingine zinaweza pia kutokea kwa sababu ya uharibifu wa mifupa ya taya:

maumivu ya kichwa asubuhi;
hisia ya kupigia masikioni;
maumivu katika shingo, mabega na nyuma;
kutetemeka kwa kichwa;
usingizi wa mchana;
unyeti mkubwa wa macho.

Creak pia inaweza kutokea wakati wa mchana kutokana na overexertion ya neva. Walakini, hii ni tabia zaidi kuliko ugonjwa. Kifafa kinaweza kudhibitiwa wakati wa mchana. Unahitaji tu kujifunza kudhibiti tabia yako.

Sababu za bruxism

Ugonjwa huo unaweza kutokea katika umri wowote. Madaktari bado hawajaelewa kikamilifu sababu kwa nini bruxism inakua. Kuna maoni kwamba kusaga meno hutokea kutokana na ugonjwa wa mfumo wa neva. Watu wenye ukali huzuia hisia zao za hasira wakati wa kuamka, na hawawezi kudhibiti hisia zao wakati wa usingizi.

Ugonjwa huo wakati mwingine hutokea kutokana na kuvimba kwa muda mrefu kwa viungo vya mandibular. Inaonyeshwa kwa kubofya wakati wa kufungua kinywa. Mchakato wa uchochezi husababisha trismus ya misuli ya kutafuna (spasm ya ghafla). Kama matokeo, taya ya chini huhamishwa. Katika hatua hii, sauti ya kusaga meno hutokea.

Sababu za bruxism pia ni meno yaliyounganishwa vibaya, kujaza kwa usahihi, taji na braces, na bite isiyo ya kawaida. Meno ya taya ya juu na ya chini yenye matatizo hayo yanashikamana na kusababisha kusaga.

Wataalamu wengine wanaamini kwamba watu wagonjwa wanaweza kuwa na mwelekeo wa maumbile kwa bruxism. Katika mazoezi ya matibabu, kulikuwa na matukio wakati ugonjwa huo uligunduliwa kwa wanachama wote wa familia. Walakini, uchunguzi kama huo bado hauna maelezo ya kisayansi.

Jinsi ya kutibu bruxism

Kwa muda mrefu iliaminika kuwa juu ya kusaga meno inapaswa kushughulikiwa kwa madaktari wa meno. Kwa kweli, watu wanaosumbuliwa na bruxism wanahitaji msaada wa wataalamu kutoka nyanja nyingine za matibabu. Matibabu ya bruxism inaweza kugawanywa katika hatua kadhaa: marekebisho ya tabia ya mtu mgonjwa, uteuzi wa dawa muhimu, huduma ya meno. Unaweza pia kutibu bruxism nyumbani.

Marekebisho ya tabia na dawa

Moja ya sababu za bruxism ni dhiki ya kila siku, kwa hiyo, ili kuondoa tatizo, inashauriwa kwanza kutafuta msaada wa mwanasaikolojia au mtaalamu wa akili. Mtaalam atakufundisha jinsi ya kudhibiti hisia na kukabiliana na hali zenye mkazo.

Matibabu ya bruxism nyumbani, ufanisi wake kwa kiasi kikubwa inategemea mgonjwa. Unaweza kujiondoa hisia hasi peke yako bila msaada wa nje. Kutembea, kusikiliza muziki unaopenda, kusoma fasihi itakuwa na jukumu nzuri.

Katika baadhi ya matukio, wataalam wanapendekeza kutibu bruxism na antidepressants (madawa ya kulevya ambayo huondoa wasiwasi, kurekebisha usingizi) na kupumzika kwa misuli (chini ya ushawishi wa madawa haya, misuli ya kutafuna hupumzika). Huwezi kuchukua dawa hizi kwa hiari yako mwenyewe, kwa sababu wametamka madhara.

Bruxism inaweza kuponywa tu kwa njia ngumu. Kwa fomu ya papo hapo, madaktari wanaagiza kwa wagonjwa wao sio tu madawa ya kulevya, kupumzika kwa misuli, lakini pia benzodiazepines. Kundi hili la madawa ya kulevya ni pamoja na vitu vyenye sedative na athari ya kupumzika kwa misuli. Dawa hizi huboresha ubora wa usingizi.

huduma ya meno

Chombo cha ufanisi zaidi na cha kawaida katika matibabu ya bruxism ni mlinzi wa mdomo wa occlusal. Kifaa kinachoweza kutolewa kwa muda kinapendekezwa kutumiwa usiku, wakati trismus ya misuli ya kutafuna hutokea mara nyingi, kwa sababu watu hawawezi kudhibiti misuli yao katika usingizi. Kinga ya mdomo pia inaweza kutumika wakati wa mchana wakati wa mvutano.

Kappa ya Occlusal

Kifaa cha muda kinachoweza kutolewa kwa kila mgonjwa maalum hufanywa kibinafsi, kwa kuzingatia sifa za kisaikolojia za cavity ya mdomo. Kappa iliyo tayari imewekwa kwenye meno ya juu. Inazuia tukio la kusaga na kulinda meno kutokana na abrasion. Dalili wakati wa kutumia walinzi wa kinywa hupotea, lakini sababu ya ugonjwa huo haijaondolewa.

Wale wagonjwa ambao wameharibu meno au kazi ya kutafuna iliyoharibika wanaonyeshwa prosthetics. Madaktari huweka taji kwa wagonjwa. Hata hivyo, meno ya bandia yanaweza kuteseka. Ili taji za meno zidumu kwa muda mrefu iwezekanavyo, ni muhimu kuvaa ulinzi wa mdomo wa occlusal usiku.

Vipengele vya matibabu ya bruxism kwa watu wazima

Matibabu ya ugonjwa huo kwa watu wazima hufanywa na njia zilizo hapo juu. Watu wengine wanahitaji mwanasaikolojia, wakati wengine wanahitaji msaada wa daktari wa meno. Hata hivyo, kwa hali yoyote, haitawezekana kufikia matokeo mazuri ikiwa hakuna kujidhibiti.

Katika matibabu ya ugonjwa wa bruxism, inafaa kufanya mafunzo ya kiotomatiki ili kutuliza mfumo wa neva, ambayo ni, hypnosis ya kibinafsi. Shukrani kwake, unaweza kujifunza kujidhibiti, kujiondoa hisia hasi na kupumzika.

Kwa bruxism, unaweza pia kujaribu dawa mbalimbali za jadi ili kutuliza mfumo wa neva. Chai mbalimbali za mimea (pamoja na lavender, chamomile, mint, maua ya chokaa) zitakuwa na ufanisi.

Vipengele vya matibabu ya bruxism kwa watoto

Watoto wanaweza kusaga meno usiku. Hii ni kutokana na kuumwa vibaya. Wazazi wanapaswa kushauriana na daktari wa meno kuhusu tatizo hili na kujadili matibabu ya bruxism kwa watoto. Madaktari huchagua mbinu inayoongoza. Katika kurekebisha bite, linings maalum, braces kwa meno ya mtoto inaweza kusaidia. Wakati huo huo hulinda enamel kutoka kwa kukonda. Pia ni bora kwa massage ya meno kwa alignment.

Bruxism kwa watoto katika hali nyingi hua kwa sababu ya mkazo mwingi wa kisaikolojia. Ili kurekebisha tatizo, wazazi wanapaswa kuchunguza utaratibu wa kila siku wa mtoto, kutumia muda zaidi kwa mtoto wao, kucheza naye, kuchora au muziki. Kutazama vipindi vya televisheni jioni au kucheza michezo ya kompyuta ni jambo lisilofaa.

Bruxism kwa watoto inaweza kutibiwa na aromatherapy. Ili kuondokana na mvutano wa neva, bafu ya joto hupendekezwa kabla ya kulala na kuongeza matone machache ya lavender au geranium. Mtoto atapumzika baada ya kuoga. Mafuta yatakuwa na athari ya kutuliza mwili wa mtoto.

Kuzuia bruxism

Ugonjwa wowote ni rahisi kuzuia kuliko kuponya. Taarifa hii pia ni kweli kwa bruxism. Ili kuweka meno yako na afya, unahitaji:

Jaribu kutoingia katika hali zenye mkazo. Usianzishe ugomvi na kashfa.
Usitumie vibaya kahawa, pombe, chai kali kabla ya kulala. Vinywaji hivi vinasisimua mfumo wa neva na husababisha ukweli kwamba katika ndoto watu huanza.
Usiangalie filamu za kutisha kabla ya kulala. Ni bora kutumia jioni katika hali ya utulivu.
Acha kuvuta sigara. Tabia mbaya hupunguza mfumo wa neva.
Hakikisha kwamba wakati wa mchana taya hazigusa kila mmoja.

Kabla ya kwenda kulala, ni vyema kuoga. Maji ya joto yana athari ya kutuliza kwa mwili. Inashauriwa pia kupumzika misuli ya taya na compresses au usafi inapokanzwa kutumika kwa cheekbones. Joto litaondoa trismus (spasm).

Bruxism kwa mtazamo wa kwanza inaweza kuonekana kama ugonjwa usio na maana. Hata hivyo, sivyo. Kadiri mtu mzima anavyochelewa kwenda kwa daktari, ndivyo matokeo yanavyozidi kuwa makubwa. Meno huanza kuchakaa na kuanguka. Matokeo yake, asymmetry ya uso hutokea. Ili usikabiliane na matokeo haya, unahitaji kutunza hali ya cavity yako ya mdomo, tembelea daktari wa meno mara kwa mara na, ikiwa ni lazima, kutibu meno yako.

Wagonjwa wengi wanavutiwa na daktari gani wa kuwasiliana naye ikiwa kusaga kwa meno kwa hiari kulianza kuwasumbua. Matatizo yote yanayohusiana na hali ya meno na ufizi hushughulikiwa na daktari wa meno. Kwa hiyo, yeye pia anahusika katika matibabu ya bruxism.

Matibabu ya kupiga meno kwa kiasi kikubwa inategemea kile kilichochochea maendeleo ya ugonjwa huo. Daktari mwenye ujuzi tu kulingana na anamnesis anaweza kuanzisha sababu ya kweli ya bruxism. Baada ya uchunguzi wa kina wa meno na ufizi wa mgonjwa, atakuambia kwa undani matibabu gani inahitajika katika kesi hii.

Ikiwa sababu ya ugonjwa huo ilikuwa meno yenye ubora duni au kujazwa, inapaswa kubadilishwa na mpya na bora zaidi, inayofaa kwa mgonjwa fulani. Ikiwa sababu ya bruxism ni shida ya neva, ni muhimu, kwanza kabisa, kujifunza jinsi ya kupumzika, hasa kabla ya kwenda kulala.

Mbinu ya matibabu inajumuisha hatua tatu:

Kuvaa mlinzi maalum wa mdomo wakati wa usingizi, ambayo hairuhusu meno kufungwa na creak.
Kupumzika na kuondokana na hali ya mvutano ambayo hutokea kutokana na matatizo ya mara kwa mara.
Matibabu ya Orthodontic na mifupa ya meno na kuongezeka kwa abrasion ya enamel ya jino.

Vilinda mdomo maalum kwa bruxism hufanywa kibinafsi kwa kila mgonjwa. Hawaruhusu meno kufungwa na kuvaa. Madhumuni ya mlinzi wa mdomo ni kulinda meno kutokana na abrasion, yenyewe haina kutibu bruxism.

Uwezo wa kupumzika ni muhimu katika vita dhidi ya bruxism, kwa sababu sababu kuu ya ugonjwa huo ni dhiki na shida ya neva. Kwa hiyo, ni muhimu kuwa na uwezo wa kupumzika kabla ya kwenda kulala. Kutembea katika hewa safi, kusoma vitabu, kusikiliza muziki wa utulivu, kuoga kufurahi ni msaada mkubwa wa kupumzika. Katika hali ngumu zaidi, daktari wa meno anaweza kupendekeza mashauriano na mwanasaikolojia ili kujua sababu za shida ya neva.

Tiba ya meno ya Orthodontic na mifupa inaweza kuhitajika wakati bruxism ni sugu. Katika kesi hiyo, meno ya mgonjwa yanakabiliwa na abrasion nyingi, wanaweza kuanza kutetemeka, kusonga kwenye dentition. Katika kesi hii, huwezi kufanya bila matibabu sahihi. Inaweza hata kuwa muhimu kuimarisha meno na vifaa maalum ambavyo haviruhusu meno kutetemeka na kusonga.

Katika hali ngumu zaidi na ya juu, daktari anaweza kupendekeza sindano za Botox ambazo huingizwa kwenye misuli ya taya, kama matokeo ambayo haiwezi kuambukizwa kwa hiari.

Jinsi ya kukabiliana na dalili

Mara nyingi wagonjwa wanavutiwa na dawa gani za kutumia kwa kusaga meno kwa hiari. Kwa bahati mbaya, hakuna tiba ya bruxism. Unaweza kuchukua sedatives ili kupunguza mvutano na vitamini ili kuimarisha mfumo wa neva. Lakini hakuna dawa ambayo inaweza kutibu hasa kusaga meno.

Matibabu ya kusaga meno ni pamoja na maendeleo ya kujidhibiti, ni muhimu hasa katika vita dhidi ya bruxism ya mchana. Mgonjwa lazima ajifunze kudhibiti msimamo wa meno na taya. Katika hali ya utulivu, meno haipaswi kufungwa. Mara tu taya zinaposisitizwa, ni muhimu kulazimisha misuli kupumzika kwa jitihada za mapenzi.

Matibabu ya ugonjwa huo kwa watu wazima ni rahisi zaidi kuliko watoto, kwa kuwa ni rahisi kwa mtu mzima kujifunza jinsi ya kudhibiti hali ya misuli ya uso. Kwa upande mwingine, kwa watoto, maonyesho ya bruxism mara nyingi huenda peke yao, bila matibabu maalum.

Tiba ya bruxism ya usiku inahusisha kupakia taya na kazi. Zaidi ya uchovu wa misuli ya kutafuna wakati wa mchana, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba wakati wa usingizi hawatapata mkataba bila hiari. Inashauriwa kupakia misuli ya kutafuna wakati wa mchana kwa kutafuna chakula kigumu. Unaweza pia kutafuna gum ya kutafuna, lakini usiitumie vibaya.

Njia za ulinzi wa meno

Kwa kuwa bruxism ya muda mrefu husababisha meno ya mgonjwa kuvaa sana, kuwa huru na inaweza hata kuanza kuhamia kwenye dentition, ni muhimu sana kulinda meno wakati wa matibabu. Kwa bruxism ya usiku, kofia maalum za kinga hutumiwa (pia huitwa splints), ambayo hulinda meno kutokana na abrasion, na pia kulinda pamoja taya kutokana na matatizo mengi. Vilinda mdomo hivi vimetengenezwa kibinafsi, vinavyomfaa mgonjwa na havisababishi usumbufu wakati wa kulala usiku.

Ikiwa mgonjwa hawezi kujitegemea kujifunza kudhibiti nafasi ya meno na taya wakati wa bruxism ya mchana, orthodontist anaweza kufanya siku maalum kwa ajili yake, ambayo huvaliwa daima na haiwezi kuondolewa. Tairi hiyo haionekani kabisa kwa wengine, haiingilii na kuzungumza, kula, na kuongoza maisha ya kawaida. Wakati huo huo, hairuhusu meno kufungwa.

Ikiwa sababu ya bruxism ni malocclusion, kiungo maalum cha kuweka upya kitasaidia kujenga upya nafasi ya kichwa cha articular ya pamoja ya taya, ambayo itaondoa kabisa matukio ya spasmodic ya misuli ya uso na taya.

Tiba ya Mifupa na Mifupa

Mara nyingi daktari wa meno anaagiza matibabu ya orthodontic au mifupa kwa bruxism. Wao huonyeshwa katika kesi wakati meno yanafutwa sana, au sababu ya ugonjwa huo ni kujaza maskini au bandia. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuimarisha muhuri unaojitokeza au kuibadilisha na mpya. Ukiukaji wowote wa ulinganifu katika kufungwa kwa dentition inaweza kusababisha usawa katika kazi ya misuli ya taya, ambayo inaweza kusababisha bruxism.

Ikiwa meno ya mgonjwa ni huru, daktari anaweza kupendekeza kuimarisha dentition kwa kuunganisha. Katika kesi hii, meno yatawekwa kwa usalama mahali, na kwa matibabu zaidi, mgonjwa ataweza kujiondoa kabisa bruxism bila kupoteza meno yao.

Vipengele katika watu wazima

Matibabu ya bruxism kwa watu wazima inahitaji, kwanza kabisa, uwepo wa kujidhibiti mzuri, bila ambayo haiwezekani kufikia matokeo imara na ya kudumu.

Mbali na njia zilizo hapo juu za matibabu, unaweza pia kujaribu kutumia dawa za jadi. Tiba za watu zinalenga kutuliza mfumo wa neva na kuondoa mvutano wa neva. Kwa mfano, infusion ya peppermint, majani ya tripoli, mizizi ya valerian na maua ya hop (2: 2: 1: 1) ina athari nzuri ya sedative. Unaweza pia kujaribu kuchukua infusion ya mizizi ya valerian, matunda ya cumin, na maua ya chamomile (2: 5: 3). Infusions huchukuliwa kwenye tumbo tupu ndani ya mara 3-4 kwa siku.

Katika matibabu ya bruxism kwa watu wazima, tahadhari kubwa inapaswa kulipwa kwa mafunzo ya auto. Inakuwezesha kujifunza kudhibiti hali yako, kuondokana na matatizo, kupumzika kabla ya kwenda kulala.

Vipengele katika watoto

Bruxism kwa watoto hutokea mara nyingi kutokana na matatizo mengi ya kisaikolojia, na pia kutokana na malocclusion. Kwanza kabisa, wazazi wanahitaji kuwatenga makosa ya kuuma kwa kuwasiliana na daktari wa watoto. Ikiwa kila kitu kiko sawa na kuumwa, na mtoto hupiga meno usiku, unapaswa kupitia kwa uangalifu utaratibu wake wa kila siku. Labda mtoto ana wasiwasi usiohitajika kwa sababu ya matatizo shuleni.

Matibabu ya bruxism kwa watoto inalenga hasa kurekebisha bite. Ili kufikia mwisho huu, daktari anaweza kupendekeza kuvaa mwombaji maalum wa laini ambayo inalinda meno kutokana na kuumia na wakati huo huo kurekebisha bite ya mtoto.

Ili kuondokana na matatizo ya neva ya mtoto, tunaweza kupendekeza kupumzika vizuri, bafu ya kupendeza kabla ya kulala, kozi ya massage. Unaweza pia kuchukua sedatives, lakini tu baada ya kushauriana na daktari wa neva wa watoto.

Kusaga meno bila hiari wakati wa usingizi huitwa bruxism. Ni paroxysmal katika asili na inaweza kudumu kwa dakika kadhaa. Kwa watoto chini ya umri wa miaka saba, hutokea karibu 30-40% ya kesi, kwa watu wazima - katika 10-15%. Takwimu ni takriban, kwa sababu watu wazima wapweke wanaweza wasijue wanaugua bruxism. Ugonjwa huo sio hatari kwa maisha, lakini bado unaweza kusababisha matokeo mabaya. Nini hasa? Tutazungumzia kuhusu hili katika makala. Pia tutajua kwa nini bruxism hutokea, jinsi inavyotambuliwa na ikiwa inawezekana kutibu.

Dalili kuu ya bruxism ni kusaga meno wakati wa usiku. Lakini kuna matukio wakati mtu hupiga meno yake wakati wa mchana. Inaaminika kuwa hii hutokea tu kwa watu ambao wana mfumo wa neva usio na usawa. Lakini ukweli huu haujathibitishwa kisayansi. Kutafuta sababu halisi ya ugonjwa huo na kuagiza matibabu yenye uwezo ni kazi ngumu sana kwa daktari. Kwa hiyo, ni muhimu kuchunguza ishara za patholojia kwa wakati na kupitia uchunguzi wa kina.

Sayansi inajua wazi utaratibu wa kutokea kwa bruxism. Misuli ya kutafuna inakabiliwa na spasm, taya zimefungwa vizuri na harakati zisizo za hiari huanza kwa njia tofauti - kushoto-kulia na nyuma na nje. Meno huanza kusugua nyuso za kila mmoja, ambayo kuna sauti ya tabia (kusaga au creaking). Hali hii haidumu kwa muda mrefu - sekunde chache, mara chache sana hadi dakika.

Wakati wa shambulio, mtu anaweza:

kupunguza kasi ya mapigo;
shinikizo la chini la damu;
kupumua kunafadhaika (hata kuacha kunawezekana - apnea).

Ishara zisizo za moja kwa moja ambazo zinaweza kuonyesha mtu uwepo wa bruxism ni:

tinnitus;
kizunguzungu;
kukosa usingizi;
huzuni;
usingizi wakati wa mchana;
maumivu ya sikio au sinus;
mvutano wa kihisia;
matatizo ya kisaikolojia-kihisia ambayo hayana sababu za lengo.

Bruxiomania - ni nini?

Bruxiomania inaitwa kusaga meno kila siku. Inatokea mara chache sana, kwa sababu. wakati wa mchana, mtu anaweza kudhibiti harakati za taya zake. Hali hii hutokea wakati wa dhiki au wakati wa overload kali ya kihisia. Mwanasaikolojia husaidia kukabiliana na matukio kama haya.

Kwa nini bruxism hutokea?

Dawa inajua sababu kuu za hali ya patholojia. Ni:

Michakato ya uchochezi katika pamoja ya taya ya chini. Kuvimba kwa pamoja ya mandibular husababisha ukiukwaji wa utendaji wake. Hii inaonyeshwa kwa kubofya wakati wa ufunguzi mkali wa mdomo, kwa mfano, wakati wa kupiga miayo. Kuvimba kwa muda mrefu husababisha kuongezeka kwa msukumo wa ujasiri, ambayo husababisha spasms ya misuli ya kutafuna. Taya zimekandamizwa, huanza kusonga, kelele inaonekana. Utaratibu huu ni katika asili ya mduara mbaya - spasm hukasirishwa na kuvimba, lakini mashambulizi ya kusaga yenyewe yanaunga mkono mchakato wa uchochezi, na kuzuia kukamilisha.
Mapungufu katika kazi ya mfumo wa neva. Hii ndiyo sababu ambayo husababisha matukio ya bruxism ya mchana. Hata hivyo, mfumo wa neva hauwezi kuzima kabisa usiku, mtu hapumzika kabisa na huanza kusaga meno yake katika usingizi wake. Sifa za aina hii ya kupotoka ni mshtuko wa moyo wakati wa awamu za usingizi wa REM (wakati macho yanatetemeka, harakati za misuli bila hiari zipo), kukoroma, kuongea katika ndoto. Wakati wa mchana, watu walio na mshtuko wa neva, wakati wa mkusanyiko mkali na msisimko, penseli za kuuma na kalamu, au misumari.
neurotoxins katika mwili. Aina hizi za sumu ni pamoja na pombe na sigara. Hiyo ni, watu wanaosumbuliwa na tabia mbaya watapata matukio ya bruxism.
matatizo ya meno. Kimsingi, haya ni pathologies au anomalies katika muundo wa meno na taya. Kwa mfano, hizi ni meno ya bandia yaliyotengenezwa vibaya, kutoweka, mlipuko mgumu wa meno ya nane, vipandikizi vilivyowekwa vibaya, au kuvimba kwa tishu zilizo karibu. Sababu nyingine zinazochangia ni adentia (ukosefu wa meno moja au zaidi), kujazwa vibaya.

Sababu moja inaweza kuwa matatizo ya meno.

Rhinitis, sinusitis na adenoids haziongoi kusaga meno usiku.

Minyoo na bruxism

Kwa watoto, ugonjwa huu ni wa kawaida sana. Takriban 30% ya wagonjwa hurejea kwa madaktari wenye tatizo hili. Sababu ziko katika zifuatazo:

mtoto amechoka sana;
kuna makosa katika muundo wa taya na mifupa ya mifupa ya uso;
kuwa na adenoids;
bite ni mbaya;
mtoto amekuwa na ugonjwa wa kuambukiza;
sababu ya urithi (bruxism ya mmoja wa wazazi iko katika 80% ya kesi zote);

Mara nyingi, kusaga meno hutokea kwa mtoto wakati wa kumwachisha kutoka kwenye chuchu.

Kuhusishwa na kifafa

Tafiti nyingi zimeelekezwa ili kutambua uhusiano kati ya bruxism na ugonjwa wa kifafa. Sababu kadhaa zinazingatiwa:

Bruxism inahusiana kwa karibu na mazungumzo ya kulala na kulala.
Kusaga meno kunahusishwa na kupoteza fahamu (ikiwa walikuwa hapo awali), lakini sio pamoja nao.
Hakuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya kusaga meno na kifafa cha kifafa.
Watoto walio na shughuli nyingi mara nyingi wanakabiliwa na bruxism. Wanaanza kukaa, kusimama na kuzungumza mapema kuliko wengine.

https://youtu.be/g3GzAeTLLGI

Je, bruxism inatibiwaje?

Kanuni kuu ya matibabu ni kutambua sababu ya kweli. Kulingana na sababu za kuchochea, madaktari hutumia njia zifuatazo za matibabu:

Marekebisho ya bite na anomalies ya muundo kwa kuvaa kofia maalum. Muda wa matibabu ni angalau miezi 3.
Kutembelea mwanasaikolojia. Itakusaidia kujifunza kupumzika na kupakua mfumo wa neva.
Matibabu na wataalamu katika uwanja wa mifupa.
Matibabu ya madawa ya kulevya (antidepressants, vitamini vyenye kalsiamu, magnesiamu, B12, asidi ascorbic, sedatives).
Physiotherapy (matibabu na laser au compresses joto).
Matibabu kwa daktari wa meno (kwa mfano, kusawazisha uso wa meno).
Kuagiza sedatives kuzuia mafadhaiko.
Matumizi ya viungo vya plastiki - usafi maalum kwenye meno ambayo huzuia abrasion yao.
Vifaa vinavyosukuma taya ya chini mbele. Imeundwa ili kupunguza kukoroma, lakini pia kusaidia kuzuia kusaga meno.

Sindano za Botox ni njia ya matibabu ya kuvutia. Katika kesi hiyo, dawa ina jukumu la dutu ya kinga. Inazuia kusinyaa kwa misuli bila hiari.

Ili kuanza matibabu, unahitaji kuwasiliana na daktari wako wa meno. Atafanya uchunguzi na kisha, kama ni lazima, rejea kwa wataalamu wengine. Tatizo haliwezi kupuuzwa. Meno ni ya kwanza kuteseka na bruxism. Wanavaa, kuna kupungua kwa ufizi. Katika siku zijazo, michakato ya uchochezi inaweza kuendeleza, ambayo itasababisha kupoteza jino.

Marekebisho ya vifaa - kofia

Njia ya ufanisi ya matibabu ni matumizi ya kofia maalum.

Ikiwa ni vigumu kutambua sababu ya kweli ya bruxism, madaktari watatoa tiba ya ndani - matumizi ya walinzi wa kinywa kwa meno. Watasaidia kuweka meno yako, kuwaokoa kutokana na abrasion na uharibifu. Pia, vifaa husaidia kupunguza mkazo kutoka kwa taya.

Kofia za bruxism hufanywa kutoka kwa silicone. Wao ni:

Wanazuia kulegea na kuhama kwa meno.
Kinga kutokana na uharibifu.
Kupunguza mzigo kwenye misuli ya uso na kwenye viungo vya taya.
Kulinda braces (kama ipo).

Caps hufanywa madhubuti mmoja mmoja, kurekebisha kwa vipengele vya kimuundo vya taya. Kwa uangalifu, inashauriwa suuza tray na maji ya joto asubuhi na jioni, safisha sehemu ya nje ya kifaa na brashi, uihifadhi kwenye sanduku au glasi ya maji. Caps lazima kubadilishwa kama inahitajika. Kwa hiyo, mara kwa mara wanahitaji kupelekwa kwa daktari aliyehudhuria ili kutathmini hali hiyo.

Aina za kifaa:

kofia za taya moja;
kofia mbili za taya (kutumika katika kesi za juu);
mchana (huvaliwa daima, kutumika kutibu maonyesho ya mchana ya bruxism);
usiku (huvaliwa tu usiku, kulinda meno);
resonating (iliyoundwa ili kupunguza spasms ya misuli, imeagizwa tu kwa bruxism kali).

Unaweza kufanya nini peke yako?

Njia za kisaikolojia - massage ya kupumzika, bafu ya joto, matembezi ya utulivu.
Kupumzika kwa taya wakati wa mchana. Unahitaji kujifunza kunyoosha taya zako tu katika mchakato wa kutafuna, wakati uliobaki ili kuwaweka sawa.
Uchovu wa kulazimishwa wa misuli ya taya. Ili kufanya hivyo, kabla ya kwenda kulala, unahitaji kutafuna gum kikamilifu kwa dakika 3 kila upande, mpaka uhisi uchovu.
Matumizi ya compresses ya joto. Omba kwa cheekbones. Wanapunguza mvutano na kupunguza maumivu.

Mbinu za kuzuia

Ili kuzuia udhihirisho mkali wa bruxism, hatua zifuatazo za kuzuia zinaweza kuchukuliwa:

Kabla ya kulala, pumzika - kwa mfano, kuoga joto.
Usifanye kazi kupita kiasi na usizidishe mfumo wa neva kabla ya kulala (ondoa filamu zenye fujo, michezo ya kompyuta na muziki).
Usila sana kabla ya kulala.
Chosha misuli yako kwa kutafuna gum, tufaha, au karoti.
Kuchukua chai na mimea ya kupendeza - chamomile, lemon balm, mint.
Tembea nje jioni. Hii itasaidia kuweka mfumo wa neva wa kawaida.

Bruxism sio ugonjwa mbaya na matokeo hatari. Lakini hii ni jambo lisilo la kufurahisha ambalo husababisha usumbufu kwa mgonjwa mwenyewe na watu walio karibu naye. Utambuzi wa wakati na matibabu itasaidia kukabiliana na udhihirisho wa bruxism na kuondoa shida zinazowezekana.

Kusaga meno wakati wa usiku: je, bruxism ni hatari?

5 (100%) kura 1

Bruxism ni kusaga meno mara kwa mara kwa sababu ya mshtuko wa ghafla wa misuli ya kutafuna na kubana kwa taya. Jambo hili lisilo la kufurahisha mara nyingi hujidhihirisha usiku - mtu hupiga meno yake katika ndoto, lakini pia kuna bruxism ya mchana (bruxiomania) - kama sheria, mtu anajua shida na anajaribu kupigana nayo.

Neno "bruxism" lina mizizi ya Kigiriki na maana yake ni "kusaga meno". Mbali na sauti zisizofurahi na hisia, bruxism mara nyingi husababisha abrasion ya jino, malezi ya kasoro mbalimbali za meno, gingivitis, matatizo na viungo vya taya, maumivu katika misuli ya kutafuna, na hata maumivu ya kichwa.

Usiku wa bruxism kwa watoto ni jambo la kawaida sana (hutokea kwa 50% ya watoto) na ikiwa mtoto bado hajapoteza meno ya maziwa, basi usipaswi kuwa na wasiwasi. Ikiwa mtoto ana bruxism ya mchana, basi ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Kwa watu wazima, ugonjwa huu ni mdogo sana (karibu 10% ya kesi). Mara nyingi watu hawajui hata kwamba wanasaga meno yao katika ndoto na wanashangaa kujifunza kuhusu hilo kutoka kwa jamaa (au wenzi wa ndoa).

Dalili kwa watu wazima na watoto

Kusaga meno, kukata meno.
Mashambulizi ya bruxism huchukua sekunde 10-15, mara kwa mara hurudia, vipindi kati ya mashambulizi si sawa na ni ya mtu binafsi kwa kila mtu.
Wakati wa kusaga meno katika ndoto, mtu haamki na hakumbuki kwamba alipiga meno yake usiku.
Wakati wa mashambulizi, kupumua kwa haraka hutokea, shinikizo la damu linaweza kubadilika, na pigo huharakisha.
Asubuhi - toothache, maumivu ya kichwa, wakati mwingine - maumivu kwenye shingo, mabega, nyuma, maumivu wakati wa kutafuna.
Wakati wa mchana - usingizi, kizunguzungu, maumivu na kupigia masikioni, mvutano wa neva, unyogovu.
Matatizo ya usingizi.
Damu katika kinywa, kufungua na kupoteza meno, nyufa za enamel, uharibifu na kupoteza taji, uharibifu wa kujaza, kuvimba kwa ufizi, malocclusion.

Sababu za jambo hili

Bruxism ni jambo lisilo la kufurahisha sana, lakini halizingatiwi ugonjwa. Bruxism inaweza kuwekwa sawa na kukoroma, kulala, ndoto mbaya - hali hizo ambazo hufanyika bila hiari na ni ngumu sana kutibu. Mtu anapaswa kuwa na uwezo wa kudhibiti kikamilifu harakati za misuli ya uso, lakini ikiwa mtu amelala, na misuli ya uso bado ni ya wasiwasi na inaendelea kupunguzwa, basi taya hupungua kwa hiari, hii inaambatana na mshipa wa meno.

Bruxism ni tatizo si tu katika uwanja wa meno, lakini pia katika neurology, saikolojia, otolaryngology, na gastroenterology. Na kila moja ya maeneo ya matibabu yaliyoorodheshwa hutoa maelezo yake mwenyewe kwa sababu za bruxism.

Kutoka kwa mtazamo wa daktari wa meno, sababu ya bruxism ni malocclusion, adentia, braces iliyowekwa vibaya, taji, kujaza, pamoja na madaktari wa meno wakati wa matibabu ya meno. Yote hii husababisha uharibifu wa meno, kama matokeo ya ambayo meno ya juu na ya chini hushikamana na kusaga meno hutokea.

Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, sababu za kufungwa kwa taya bila hiari ni dhiki, overexertion, unyogovu, na uzoefu wa neva unaosababisha usumbufu wa usingizi. Kwa hivyo, misuli ya uso ni ngumu kila wakati, na taya zimekandamizwa, ambayo husababisha spasm ya misuli ya kutafuna.

Kutoka kwa mtazamo wa neurology, sababu ya kusaga meno ni ugonjwa wa mfumo wa neva, kwa sababu bruxism mara nyingi huunganishwa na kutetemeka, kifafa, na apnea. Mvutano wa misuli ya kutafuna inaweza kusababishwa na uharibifu wa neurons motor ya ujasiri wa trigeminal. Katika kesi hiyo, bruxism ni badala ya dalili ya ugonjwa mbaya zaidi wa mfumo wa neva.

Baada ya kuchambua visa elfu kadhaa vya ugonjwa wa bruxism, madaktari waligundua kuwa watu wanaougua ugonjwa wa Parkinson, chorea ya Huntington, unywaji pombe kupita kiasi, kafeini, nikotini, dawa za kulala huwa rahisi kusaga meno. Sababu nyingine za hatari ni jeraha la kiwewe la ubongo, unyanyasaji wa gum ya kutafuna, kuchukua dawa za mfadhaiko kali. Kwa kuongezea, iligunduliwa kuwa watu mara nyingi wanakabiliwa na ugonjwa wa bruxism, ambao kazi yao inahitaji umakini mkubwa (madaktari wa upasuaji wa neva, madaktari wa macho, wanajeshi wengine, n.k.), na vile vile watu wanaotumia dawa za kulevya na wavuta sigara sana.

Tofauti kati ya bruxism ya mchana na usiku

Ni desturi ya kutofautisha kati ya bruxism ya usiku na mchana, kulingana na wakati wa siku inapotokea. Kwa bruxism ya mchana, sababu yake kuu ni matatizo ya neva na hali ya jumla ya kihisia ya mtu. Katika kesi hiyo, kusaga meno ni tabia zaidi kuliko patholojia, na inatibiwa na kujidhibiti na mbinu nyingine za kisaikolojia. Mtu lazima ajifunze kudhibiti kwa uangalifu shambulio la kukunja taya, ajichunguze mwenyewe kila wakati - ikiwa haifanyi kazi peke yake, basi ni bora kumgeukia mwanasaikolojia ambaye atapendekeza vitendo maalum kwa aina hii ya kujidhibiti.

Bruxism ya usiku ni ya kujitolea, ikifuatana na muda mfupi, lakini mara kwa mara kusaga meno usiku, i.e. wakati wa usingizi. Ni kawaida sawa kwa wanaume na wanawake. Bruxism ya usiku kwa watu wazima na watoto ni tofauti kidogo katika sababu zake, kozi na kanuni za matibabu. Hebu tuzingalie vipengele hivi kwa undani zaidi.

Kusaga meno ya watu wazima

Sababu kuu ya bruxism kwa watu wazima ni dhiki kali, kwa mfano, kifo cha mpendwa, woga, "kuacha mvuke" kazini, kazi hatari ambayo inahitaji umakini wa hali ya juu na utaftaji wa suluhisho la haraka (polisi, jeshi, vikosi maalum. )

Pia, kusaga meno mara nyingi hutokea baada ya ufungaji wa meno bandia. Mwili wa kigeni katika kinywa husababisha usumbufu, mara nyingi mtu hupiga meno yake dhidi ya taji au bracket, bila hata kutambua. Matokeo yake, enamel inakabiliwa, hatari ya caries huongezeka, na bite inafadhaika.

Mtoto kusaga meno

Bruxism kwa watoto ni hatari kidogo kuliko kwa watu wazima. Kawaida huonekana katika utoto wa mapema kabla ya umri wa miaka 5, na kwa umri wa miaka 6-7 hupotea peke yake. Shambulio hilo huchukua si zaidi ya sekunde 10 na hurudiwa mara kadhaa kwa usiku. Wakati wa mchana, kusaga meno kwa watoto hutokea mara chache, ingawa wazazi mara nyingi hukosea uchunguzi wa kawaida wa meno yao kwa bruxism. Lakini kelele kama hiyo sio hatari.

Lakini ikiwa mtoto ameongeza adenoids, mashambulizi ya bruxism ya usiku hudumu zaidi ya sekunde 10, mtoto ni naughty, ana shida kutafuna chakula, basi hakika unahitaji kumwonyesha mtoto kwa daktari wa meno.

Sababu ya bruxism kwa watoto inaweza kuwa overexcitation ya kihisia kabla ya kulala (michezo ya kompyuta, kuangalia TV, michezo ya nje, nk), hivyo kabla ya kumpeleka mtoto kulala, unahitaji kumtuliza, kumweka kwa usingizi, na ikiwa ni lazima. , kuimba wimbo, kusoma hadithi ya hadithi.

Sababu nyingine ni chakula cha jioni muda mfupi kabla ya kulala, hasa ikiwa chakula ni mnene au kawaida kwa mtoto. Katika kesi hii, mpe mtoto wako mtindi au matunda saa moja kabla ya kulala ili chakula iwe rahisi kuchimba kwenye tumbo lake.

Kwa kuongeza, mtoto anaweza kuwa na mshtuko wake wa neva. Kwa mfano, alikasirika katika shule ya chekechea au toy yake ya kupenda ilivunjika - kwa sababu ya mvutano wa neva usiku, mtoto anaweza kusaga meno yake. Katika kesi hiyo, ni muhimu kwa wazazi kuzungumza na mtoto, kumhakikishia, kujua kiini cha tatizo na kutafuta suluhisho. Na kisha tu kutuma kulala.

Uchunguzi

Kama ilivyotajwa tayari, mara nyingi mtu hujifunza kwamba anasaga meno yake kutoka kwa jamaa zake, ambao waligundua hii usiku. Kwa kuwa meno yanateseka, ikiwa mtu anaamua kuanza matibabu, basi anarudi kwa daktari wa meno. Daktari wa meno anachunguza cavity ya mdomo, huamua idadi ya ishara za bruxism, na hufanya matibabu ya meno yaliyoharibiwa. Utambuzi wa lengo unafanywa kwa msaada wa bruxchecker - mlinzi maalum wa mdomo, aliyechaguliwa mmoja mmoja kwa kila mgonjwa. Usiku, mgonjwa huingiza mlinzi mdomoni mwake, kisha humpa daktari. Mlinzi wa kinywa huamua asili ya uharibifu na kutambua maeneo ya mzigo mkubwa kwenye meno.

Kwa kuwa sababu za kusaga meno mara nyingi ziko katika uwanja wa saikolojia, kushauriana na mwanasaikolojia, daktari wa neva na wataalam wengine ni muhimu kugundua bruxism.

Mbinu za Matibabu

Chaguzi za matibabu ya bruxism hutegemea sababu na ukali wake. Kama inavyoonyesha mazoezi, ni bora zaidi kufanya matibabu magumu ya bruxism: meno, kisaikolojia, physiotherapy, dawa. Hebu tuangalie kwa karibu:

Matibabu ya bruxism kwa daktari wa meno: mashauriano na periodontist, orthodontist, meno ya meno, marekebisho ya bite, uingizwaji wa kujaza na taji zilizoharibika.
Matibabu na mwanasaikolojia: tiba ya kisaikolojia, kutafakari, kupumzika, mafunzo ya kujidhibiti, kupunguza madhara ya dhiki, unyogovu, nk.
Matibabu ya madawa ya kulevya ni lengo la kupunguza shughuli za misuli ya kutafuna: sedatives na hypnotics, kalsiamu, maandalizi ya magnesiamu, vitamini B, sindano za Botox, nk.
Physiotherapy: massage ya kupumzika, compresses mvua kwenye eneo la taya.

Bruxism kwa watoto chini ya umri wa miaka 6 hauhitaji kutibiwa - kwa umri wa miaka 6-7 jambo hili linatoweka peke yake. Hata hivyo, bado ni muhimu kumwonyesha mtoto kwa madaktari, kuchukua vipimo, na kutambua sababu. Ikiwa mtoto hupiga meno yake wakati wa mchana, basi unahitaji kumfundisha kujidhibiti, kama mtu mzima, ili afuate tabia yake hii.

Hapa kuna matibabu mengine muhimu:

Mzigo kwenye taya kabla ya kulala - saa moja kabla ya kulala, kutafuna karoti au apple ili misuli ya kutafuna ipate mzigo na mkataba mdogo usiku. Unaweza pia kutumia kutafuna gum.
Walinzi wa mdomo wa kinga ni pedi kwenye meno ambayo hutumiwa kama kizuizi kati ya taya ili zisiguse.
Compress ya joto kwa cheekbones - kabla ya kwenda kulala na asubuhi kwa dakika 10-15 ili kupunguza maumivu.
Kujidhibiti - wakati mdomo umefungwa, meno ya taya ya juu na ya chini haipaswi kugusa. Isipokuwa ni wakati wa kula na kumeza tu.

Matibabu ya kibinafsi ya bruxism, kama sheria, haifai, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Kwa muda mrefu mtu anachelewesha kwenda kwa daktari kuhusu tatizo hili, matokeo mabaya zaidi (kuvaa na kupoteza meno, uhamaji usioharibika wa pamoja wa temporomandibular, matatizo ya kusikia, asymmetry ya uso, nk) inaweza kuwa.

Hatua za kuzuia

Kuepuka dhiki kali, kupunguza matokeo yao.
Kabla ya kulala, ni bora kuacha shughuli, msisimko mkubwa, mkazo wa kisaikolojia: ni bora kutazama sinema ya utulivu kuliko sinema ya kutisha, ni bora kusoma kitabu kuliko kucheza michezo ya kompyuta.
Saa moja kabla ya kulala, toa mzigo kwa taya na misuli ya kutafuna - guguna karoti au apple.
Wakati mdomo umefungwa, taya haipaswi kugusa - udhibiti mwenyewe.
Compresses ya joto kwenye cheekbones kabla ya kulala itasaidia kupumzika misuli ya kutafuna.
Acha kuvuta sigara, pombe, chai kali au kahawa.

Bruxism, au kusaga meno bila fahamu, inaweza kutokea katika umri wowote. Ikiwa katika utoto tatizo hili mara nyingi huenda peke yake, basi watu wazima hawawezi kufanya bila matibabu ya kutosha. Kupuuza dalili hii kunaweza kusababisha matokeo mengi mabaya, hadi maumivu ya kichwa mara kwa mara na kupoteza meno.

bruxism ni nini

Vipindi vya mara kwa mara vya bruxism hutokea katika 10-15% ya idadi ya watu wazima. Wanajidhihirisha wenyewe kwa namna ya ukandamizaji mkali wa taya, creaking, kugonga na kubofya meno. Hii hutokea kama matokeo ya spasm ya misuli ya kutafuna.

Mara nyingi, kukamata hutokea katika hali ya fahamu, wakati wa usingizi. Kuamka, mtu hakumbuki kile kilichotokea kwake, na hujifunza juu ya upekee kama huo tu kutoka kwa maneno ya jamaa zake.

Kusaga meno kunaweza kuvuruga sio watoto tu, bali pia watu wazima.

Mashambulizi ya bruxism kawaida hudumu kutoka sekunde 10-15 hadi dakika na hurudiwa kwa vipindi vya mtu binafsi. Wakati huo huo, shinikizo la damu la mtu linaongezeka, pigo huharakisha, na kupumua ni vigumu.

Kusaga meno kuna majina kadhaa rasmi ya kisayansi mara moja: bruxism, odonterism, jambo la Carolini.

Madaktari hawazingatii hali hii kama ugonjwa na wanalinganisha bruxism na kukoroma, kulala na ndoto mbaya.

Uainishaji

Tofautisha bruxism:

Siku. Aina hii ni nadra sana, kwa sababu katika hali ya kuamka, watu kawaida wanaweza kudhibiti harakati za misuli na taya. Bruxism ya mchana huathiri wanaume na wanawake ambao daima wanakabiliwa na dhiki. Ili kutuliza, wao huguguna kalamu na penseli, kuuma midomo yao na pande za ndani za mashavu yao, kuuma kucha, na kutafuna vitu vya kigeni. Kwa sasa wakati mtu hupata mvutano mkali au hisia wazi, taya zake hujifunga bila hiari na hupiga, ambayo inaweza kuwakasirisha wengine. Licha ya ukweli kwamba bruxism ya mchana inaonekana kuwa tabia mbaya tu, ni vigumu sana kuiondoa bila msaada wa mwanasaikolojia.
Usiku. Kusaga meno wakati wa usingizi ni kawaida zaidi, na jinsia na umri haijalishi. Wakati wa usiku, kuna kawaida mashambulizi kadhaa, na mtu hawezi hata kuwa na ufahamu wa hili mpaka dalili za bruxism zionekane. Miongoni mwa maonyesho ya kushangaza zaidi ni kufuta enamel ya jino, maumivu katika viungo vya taya na uharibifu wa ufizi.

Ikiwa unaweza kuondokana na bruxism ya mchana kwa msaada wa ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kujitegemea, basi bruxism ya usiku inahitaji mbinu ya kina zaidi ya matibabu. Kwa kuongezea, utambuzi wake, haswa mapema, ni ngumu sana, kwani karibu haiwezekani kugundua mshtuko bila msaada wa nje. Mtu anaweza kushuku hali hii tu kwa jumla ya dalili fulani.

Dalili

Dalili kuu za bruxism ni pamoja na matukio yafuatayo:

maumivu ya kichwa asubuhi;
maumivu katika masikio na dhambi za paranasal;
usumbufu baada ya kulala katika taya, shingo, mabega, na nyuma;
maumivu wakati wa kutafuna;
maumivu ya meno;
ganzi ya taya wakati wa kuamka;
upanuzi wa kuona wa misuli ya taya;
kuongezeka kwa machozi na kuwasha kwa macho;
kubofya kwenye viungo vya maxillofacial;
kizunguzungu;
tinnitus;
usingizi, hisia ya udhaifu;
hali ya unyogovu, kugeuka kuwa unyogovu;
kupoteza hamu ya kula;
usingizi au usingizi usio na utulivu.

Bruxism karibu kila mara husababisha kufutwa kwa enamel, ambayo, kwa upande wake, husababisha kuongezeka kwa unyeti wa meno: huanza kuguswa na moto sana, baridi sana, pamoja na vyakula vitamu na siki. Ziara ya daktari wa meno itasaidia kugundua odontism kwa wakati na kuchukua hatua za kuiondoa.

Sababu

Katika matibabu ya gnashing, ni muhimu sana kuanzisha sababu ya kweli ya jambo hili. Sababu zote zinaweza kugawanywa katika vikundi 6. Kulingana na eneo ambalo mizizi ya shida iko, mtu anaweza kuhitaji kushauriana na mtaalamu fulani mwembamba.

Kwa kuongeza, katika hatari:

wagonjwa wenye chorea ya Huntington;
watu walio na majeraha ya ubongo au neoplasms kwenye chombo;
watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa Parkinson;
wanaume ambao wana mwelekeo wa maumbile kwa bruxism.

Chochote sababu ya bruxism, ni muhimu kutambua tatizo kwa wakati na kuchukua hatua za kuiondoa.

Je, bruxism inapaswa kutibiwa?

Inaweza kuonekana kuwa bruxism sio shida kubwa kama hiyo. Walakini, ikiwa hakuna kinachofanyika, basi shida kadhaa za meno zinaweza kutokea:

Mbali na matatizo ya meno, watu wanaosumbuliwa na bruxism wanaweza kupata usumbufu wa kudumu wa kisaikolojia. Wanaanza kujisikia kama kizuizi, wanakuza hali duni, wanajitenga na kukasirika. Na ikiwa unaongeza kwa uchovu huu, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na spasms ya misuli ya uso, ambayo mara nyingi ni washirika wa bruxism, basi mtu anaweza kuwa na huzuni.

Kusaga meno, hasa ikiwa hutokea mara kwa mara, sio sababu ya kutibiwa kwa bruxism. Ni daktari tu anayeweza kufanya uchunguzi, na unapaswa kuanza na ziara ya daktari wa meno. Kwa mujibu wa hali ya sehemu ya coronal, mtaalamu mara moja hutambua mwanzo wa jambo la Carolini, na kuthibitisha tuhuma zake, anaweza kutumia bruxchecker. Hii ni kappa maalum ambayo huingizwa kwenye kinywa usiku. Kwa asili ya uharibifu wake, ni rahisi kuamua ni meno gani yenye mzigo mkubwa usiku.

Electromyography ni njia kuu ya kugundua bruxism

Mtaalamu anayefuata kutembelea ikiwa bruxism inashukiwa ni daktari wa neva. Ikiwa ni lazima, atampeleka mgonjwa kwa electromyography (EMG), njia ambayo inakuwezesha kuamua jinsi misuli ya kutafuna inavyofanya kazi, kwa kupima shughuli zao za umeme.

Daktari wa meno pia anaweza kutuma EMG, lakini ni bora kutembelea daktari wa neva ili kuondokana na patholojia katika eneo hili.

Ikiwa hakuna matatizo na neurology, ni thamani ya kulipa ziara ya mwanasaikolojia, otorhinolaryngologist, gastroenterologist na osteopath.

Matibabu

Baada ya utambuzi wa mwisho, unahitaji mara moja kuendelea na matibabu. Ikiwa kusaga kwa meno kunasababishwa na matatizo na meno, tiba itakuwa ya haraka na itafanyika katika ofisi ya daktari wa meno.

Makini! Taratibu za meno za urejesho wa meno yaliyoharibiwa na bruxism inapaswa kufanyika tu baada ya sababu kuu ya hali hii kuondolewa.

Tayari ni vigumu zaidi kuponya patholojia ya njia ya kupumua au ya kusikia, pamoja na kutatua matatizo ya neurology na njia ya utumbo. Muda mrefu zaidi utalazimika kuondoa sababu za kisaikolojia za bruxism.

Kuwa tayari kwa ukweli kwamba unapaswa kujifunza kupumzika (mfumo wa neva kwa ujumla na misuli ya kutafuna hasa). Hii inaweza kupatikana kwa njia mbalimbali, na ni kuhitajika kuzitumia pamoja.

Mbinu zifuatazo za kupumzika husaidia na bruxism:

Yoga na kutafakari. Takriban mbinu zote za kutafakari ni njia nzuri ya kupumzika na kupunguza mkazo. Unaweza kujifunza yoga peke yako, lakini ni bora ikiwa mwalimu mwenye uzoefu ataambia juu ya ugumu wake, na madarasa yatafanyika kwa vikundi.
Mazoezi ya kupumua. Mazoezi rahisi zaidi ya kupumua husaidia kupunguza mkazo: kupumua kwa kina kupitia pua, kushikilia pumzi kwa sekunde chache, pumzi ndefu kupitia mdomo.
Mazoezi ya viungo. Shughuli ya kimwili husaidia kupunguza mvutano wa neva na huchochea uzalishaji wa "homoni za furaha" - endorphins.
Massage. Unaweza kupumzika taya yako na kidevu kwa massage binafsi. Shika taya ya chini kwa mikono yako na ufanye harakati nyepesi za mviringo na vidole vyako.
Bafu za kupumzika. Ni wazo nzuri kwa watu wanaosumbuliwa na bruxism kupata mazoea ya kuoga joto, kufurahi kabla ya kulala. Kwa athari kubwa, unaweza kutumia nyongeza mbalimbali: chumvi bahari, mafuta muhimu (lavender, sandalwood, valerian), decoctions ya mitishamba, majani ya oat, dondoo la pine, nk.
Inasisitiza. Ili kupunguza mvutano kutoka kwa taya, unaweza kutumia compress ya joto, mvua. Loa kitambaa cha kuosha kwenye maji ya joto, futa na uitumie kwenye eneo la shida - hii itapunguza maumivu na kupumzika misuli.
Mazoezi maalum. Athari nzuri inaweza kupatikana ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara ili kupumzika misuli ya taya na kidevu:
1. Fungua taya zako na uweke ulimi wako dhidi ya palate ya juu. Zoezi hili ni muhimu sana kufanya kabla ya kwenda kulala.
2. Bonyeza vidole vyako kwenye kidevu chako, ukisukuma nyuma, fungua mdomo wako na uifunge kwa nguvu. Taya ya chini inapaswa kupumzika. Zoezi hili linapaswa kurudiwa mara 15 asubuhi, mchana na kabla ya kulala.

Mazoezi ya Yoga na kutafakari ni njia nzuri ya kupunguza mafadhaiko ambayo huchochea bruxism

Sambamba na kupunguza mkazo, usisahau kutunza meno yako. Haiwezekani kuponya bruxism kwa siku moja, na kila shambulio lina athari mbaya kwa enamel na ufizi.

Ili kulinda meno kutokana na uharibifu, daktari wa meno anaweza kuchukua kifaa maalum. Inatumika mara nyingi zaidi:

walinzi wa mdomo kwa bruxism;
matairi ya usiku au mchana;
wakufunzi;
usafi na chemchemi, kusukuma taya ya chini.

Ili kuzuia deformation ya meno, walinzi wa mdomo wa mtu binafsi hutumiwa

Vifaa hivi vyote hulinda meno, lakini haitibu bruxism. Ikiwa kusaga kunasababishwa na hali ya kisaikolojia-kihisia, daktari anaweza kuagiza:

kuchukua dawa za sedative (Persen, Novo-Passit);
sindano za Botox;
vikao vya matibabu ya kisaikolojia;
hypnosis.

Kuzuia

Baada ya kuondokana na bruxism, usisahau kuhusu kuzuia hali hii. Zingatia sheria zifuatazo:

Hakikisha kuwa meno yako hayakunjwa wakati wa mchana.
Jaribu kucheza michezo.
Toka nje zaidi na tembea mara nyingi zaidi.
Badala ya chai kali na kahawa, kunywa maandalizi ya mitishamba kutoka kwa mint, balm ya limao, linden, valerian, hops, chamomile, calendula, nk.
Kurekebisha mlo wako: kupunguza pipi na chakula cha haraka, kuongeza kiasi cha mboga mbichi na matunda.
Kuzingatia utaratibu wa kila siku wa uhifadhi: pumzika zaidi, nenda kitandani kwa wakati, usijipakie na kazi nyingi.
Usile kabla ya kulala.
Kwa kuongeza, tumia vitamini B, pamoja na virutubisho vya kalsiamu na magnesiamu. Hata hivyo, hii inapaswa kufanyika baada ya kushauriana na daktari na vipimo muhimu.
Epuka mkazo.

Kuna nadharia kwamba ikiwa unaleta taya kwa uchovu wakati wa mchana, idadi ya mashambulizi ya usiku ya bruxism itakuwa ndogo. Kwa hivyo, wataalamu wa lishe wanapendekeza kutafuna karoti ngumu, maapulo na karanga mara nyingi zaidi.

Kufuatia sheria hizi rahisi zitakusaidia kusahau kuhusu bruxism milele, ambayo ni uharibifu sana kwa meno yako na hasira kwa wapendwa.

Nini cha kufanya ikiwa unasaga meno yako usiku - video

Shiriki na marafiki!