Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa ni ya haraka na yenye ufanisi. Maelekezo yenye ufanisi kwa tiba za watu kwa kuvimbiwa

Kama unavyojua, dhiki ya mara kwa mara, maisha ya kukaa au upungufu wa maji mwilini inaweza kusababisha usumbufu katika kazi ya matumbo na kuvimbiwa.

Ugonjwa huu wa utumbo huathiri watu wa umri wote, bila kujali jinsia na kujenga mwili. Baadhi ya dalili zake kuu ni pamoja na kiungulia, kukosa hamu ya kula, kupumua kwa shida, kuumwa na kichwa, mfadhaiko, chunusi na hata malengelenge.

Motility ya matumbo ni contraction ya taratibu ya misuli ya laini ya tumbo, kusudi la ambayo ni kukataa yaliyomo ndani ya utumbo.

Akizungumza juu ya physiolojia ya motility ya matumbo kwa ufupi, ni lazima ieleweke kwamba baada ya chakula kuingia tumbo, huongezeka na uanzishaji wa receptors kunyoosha hutokea, na kisha kutolewa kwa juisi ya tumbo ambayo kufuta chakula. Vipokezi hivi husababisha reflex ya kisaikolojia ya contraction ya taratibu ya misuli ya matumbo.

Jambo hili la kisaikolojia linajulikana kama peristalsis ya matumbo. Wakati wa kazi ya kawaida ya matumbo, wimbi la peristalsis hatua kwa hatua huhamia kutoka kwa utumbo mdogo hadi kwenye utumbo mkubwa na kusukuma mabaki yote yasiyo ya lazima ya chakula kilichopigwa nje ya mwili, na kuitakasa. Walakini, mara nyingi mchakato wa kusaga chakula huchanganyikiwa na hauwezi kufanya kazi kikamilifu.

Hivyo mambo ambayo huzuia motility ya matumbo, kutokana na ambayo kuvimbiwa hutokea kwa wanawake na wanaume, ni:

Makosa ya chakula (ukosefu wa fiber);

Ukosefu wa maji mwilini (upungufu wa maji mwilini kutokana na jasho nyingi, chuki ya maji ya kunywa, kuhara au kutapika);

Ukosefu wa shughuli za kawaida za kimwili za mtu;

necrotizing enterocolitis;

Mimba;

Ugonjwa wa bowel wenye hasira na chakula kisichofaa;

matatizo ya homoni (hypothyroidism);

Atresia ya tumbo na duodenum,

Atresia ya utumbo mdogo;

ugonjwa wa malabsorption ya glucose;

Vilio au kizuizi cha utumbo;

Unyanyasaji wa Codeine au chemotherapy;

Bakteria mbalimbali kama vile E.coli;

fetma kupita kiasi;

Ukosefu wa kawaida na usio na maana, utapiamlo;

Matumizi ya mara kwa mara ya laxatives yenye nguvu, ambayo huchelewesha zaidi motility ya matumbo;

Ugonjwa wa utumbo mfupi.

Kuhusiana na kasoro hizi katika kazi ya mfumo wa utumbo, shida isiyofurahi mara nyingi hutokea - kuvimbiwa.

Kwa afya ya binadamu, matumbo yanahitaji kuondokana na kinyesi kwa wakati, kwani mwili hukusanya sumu na sumu ikiwa ni nyingi. Aidha, katika hali hiyo, magonjwa mbalimbali makubwa yanaweza kuanza kuendeleza.

Prunes huondoa kuvimbiwa

Mojawapo ya tiba ya ufanisi zaidi ya watu kwa kuvimbiwa kwa wanawake ni prunes muhimu na ya bei nafuu.

Kama unavyojua, sababu kuu za kuvimbiwa kwa wanawake ni:

- magonjwa ya tumbo au utendaji usiofaa wa matumbo;

- unyogovu wa muda mrefu na dhiki ya mara kwa mara;

- matokeo ya kuchukua idadi kubwa ya madawa ya kulevya;

- ukiukwaji wa mfumo wa endocrine;

- maisha ya kukaa chini.

Kuvimbiwa fulani kunafuatana na colic, bloating, spasms ndani ya matumbo, kupungua kwa utendaji.

Kitu cha kwanza cha kufanya ikiwa una shida hii ni kagua menyu yako . Kunywa maji zaidi, kupunguza matumizi ya pipi na vyakula vya wanga. Bila shaka, katika maduka ya dawa leo kuna mengi ya laxatives mbalimbali. Hata hivyo, ni thamani ya kupakia mwili na misombo ya ziada ya kemikali, ambayo tayari ni ya kutosha katika chakula cha kila siku cha mtu wa kisasa.

Ili kuondokana na kuvimbiwa, prunes katika aina zake yoyote ni kamilifu.
Mbali na matumizi ya kawaida ya prunes kwa ajili ya chakula, ni muhimu sana, kwa mfano, kwa mvuke 20-25 prunes na kula kwa kefir.
Unaweza kufanya compote ya prunes. Unaweza kusaga prunes kwenye blender na kula 1 tbsp. kijiko, nikanawa chini na kefir sawa.

Pia dawa maarufu sana ya kuvimbiwa kwa wanawake ni prunes zilizopikwa nyumbani.

Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya poda ya nyasi ya senna, kuchanganya na gramu 100 za prunes. Mimina mchanganyiko unaosababishwa na maji ya moto na uweke kwenye jiko la moto ili kusisitiza kwa masaa 3-4. Kunywa laxative vile ni muhimu kwa glasi nusu ya infusion kila masaa 2-2.5. Kwa wakati huu, ni bora kutokula chochote.

Prunes zilizokaushwa zinaweza kutumika kama suluhisho bora la watu kwa kuvimbiwa kwa wanawake.
Prunes ya mvuke (200 gr.) Na kuongeza hercules (250 g). Weka moto polepole, ukimimina 500 ml. maji. Unahitaji kupika kwa angalau nusu saa. Wakati mchuzi umepozwa, unaweza kuweka kwenye jokofu na kunywa glasi nusu kila siku mara 3 kwa siku.

Ili kujiondoa haraka kuvimbiwa, haitoshi tu kula prunes mara kwa mara, ni muhimu pia kufuatilia mara kwa mara kile unachokula.

Ni muhimu kutunza tumbo lako kama unavyojaribu kutunza uzuri wako. Kwa sababu ikiwa kitu kibaya katika mwili, huonyeshwa mara moja juu ya uzuri wa nje wa mtu. Nywele na misumari zinakabiliwa na kutowezekana kwa upyaji wa kazi, ngozi huzeeka kwa kasi, miduara chini ya macho na wrinkles kwenye uso huonekana.

Ni muhimu usisahau sheria moja rahisi lakini inayojulikana: Ili kuwa mrembo, ni muhimu kuwa na afya. Kwa hivyo, unahitaji kula sawa.

Lishe sahihi kwa peristalistics nzuri ni pamoja na:

Chanzo cha fiber;

Bidhaa zilizo na probiotics (kwa mfano, kefir).

Ulaji usio wa kawaida, yaani, unaporuka chakula chako chochote, unaweza kuharibu kazi ya kawaida ya matumbo. Kinyume chake, kiasi kidogo sana cha chakula kinaweza pia kusababisha matatizo ya utumbo.

Ndimu .

Ndimu, haswa maji ya limao, huchochea mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Juisi ya nusu ya limau inaweza kuongezwa kwa glasi ya maji ya joto na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu.

Dili .

Mbegu za bizari huboresha digestion na kuchochea harakati za misuli laini kwenye tumbo. Ongeza gramu 5 za mbegu za bizari kwenye glasi ya maji ya moto. Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu.

tini .

Tini zina nyuzinyuzi nyingi na hufanya kama laxative asilia. Inashauriwa kuingiza katika chakula cha kila siku cha watu wanaosumbuliwa na kuvimbiwa kwa muda mrefu. Unaweza kutumia tini safi na kavu.

Mafuta ya castor .

Mafuta ya Castor huchochea matumbo na inaboresha peristalsis. Unachohitaji ni kutumia 5 ml ya bidhaa asilia kwenye tumbo tupu. Ndani ya masaa machache, utaona uboreshaji. Usirudie matibabu haya kwa muda mrefu, kwani inaweza kusababisha athari mbaya.

Asali .

Asali husaidia kuondoa tatizo la kuvimbiwa kwani hutumika kama laxative asilia na pia ina virutubisho vyote muhimu.

Mbegu za kitani .

Flaxseed ina nyuzinyuzi nyingi na mafuta yenye afya, ambayo hubadilisha bidhaa asilia na kusaidia kupunguza kuvimbiwa. Athari yake ya laxative inaweza kusaidia sana katika kesi kali za kuvimbiwa. Loweka 20 g ya mbegu za kitani kwenye glasi ya maji na wacha kusimama kwa masaa kadhaa, chuja kioevu na kunywa kabla ya kulala. Matumizi ya limao inachukuliwa kuwa muhimu sana na yenye ufanisi dawa ya watu ili kuondokana na kuvimbiwa kwa wanawake.

Zabibu .

Mbegu za zabibu zina nyuzinyuzi zisizoyeyuka ambazo husaidia kudhibiti motility ya matumbo. Kula zabibu au kunywa glasi ya juisi ya zabibu kila siku. Chaguo jingine ni kuongeza zabibu kwenye kikombe cha maziwa ya moto kabla ya kulala. Dawa hii ya asili ni muhimu kwa watoto wadogo hata kwa kuvimbiwa. Walakini, zabibu hazipaswi kutumiwa vibaya. Kwa sababu katika baadhi ya matukio inaweza kusababisha malezi ya gesi nyingi na bloating.

Mchicha .

Mchicha ni chakula cha manufaa sana kwa tumbo, hasa katika hali ya kuvimbiwa, kwa kuwa ina vipengele kadhaa vinavyotakasa, kutengeneza na kurejesha seli za tumbo.

Maji na fiber .

Mara nyingi kuvimbiwa kunahusishwa na ukosefu wa fiber katika chakula cha kila siku. Inashauriwa kula vyakula vyenye virutubishi hivi - maharagwe, viazi, karoti, mchele, prunes, vijidudu vya ngano, matunda na mboga mboga, kila aina ya karanga, mbegu za malenge, mbegu za alizeti, brokoli, mbaazi, nk. , Kwa upande mwingine, ikiwa unakabiliwa na kuvimbiwa, unapaswa kunywa maji ya kutosha. Unaweza kunywa juisi safi za matunda na mboga kwa siku nzima. Epuka kafeini na pombe kwani zinaweza kuzidisha hali hiyo na kusababisha upungufu wa maji mwilini.

mafuta yenye afya .

Mafuta yenye afya sio muhimu tu kwa utendaji wa kawaida wa seli za ubongo na seli za misuli laini. Aina zote mbili za seli zinahusika katika udhibiti wa motility ya matumbo - seli za ujasiri zinahusika katika upitishaji wa ishara muhimu kwa peristalsis. Kwa kukosekana kwa mafuta ya kutosha yenye afya katika lishe, motility ya matumbo inaweza kupungua sana.

Vyanzo vya mafuta yenye afya ni mafuta ya mizeituni, walnuts, mafuta ya sesame, flaxseed, mafuta ya parachichi, mafuta ya canola. Kama dawa za ufanisi za watu kwa kuvimbiwa kwa wanawake, mafuta yote ya baridi yanapendekezwa. Chanzo kingine kizuri cha mafuta yenye afya kwa mwili wa binadamu ni samaki.

Katika makala hii, tulijaribu kufunika mada kwa ajili yako: Ufanisi wa tiba za watu kwa kuvimbiwa kwa wanawake.

Tunatumahi kuwa habari hii ilikuwa muhimu na muhimu kwako ili kuitumia maishani mwako. Endelea kuwa juu kila wakati, asante kwa umakini wako, jarida la mtandaoni la wanawake tovuti

"Kuwa mkamilifu ni rahisi!"

Jihadharini na kuwa na afya!

Usikose makala maarufu zaidi ya rubri :

Utendaji sahihi wa njia ya utumbo ni ufunguo wa afya ya viumbe vyote. Inavunja chakula ndani ya mafuta, protini, wanga, vitamini na vipengele muhimu, huondoa sumu kutoka kwa mwili. Kwa siku mbili, mtu hakuenda kwenye choo "kwa kiasi kikubwa"? Unaweza kuzungumza juu ya kuvimbiwa. Katika hali kama hiyo, utahitaji njia za kutibu kuvimbiwa nyumbani kwa watu wazima.

Muhimu! Kwa kuvimbiwa kwa kudumu, unapaswa kubadilisha tabia yako ya kula. Ni muhimu kupitia uchunguzi wa mwili ili kuwatenga uwepo wa magonjwa makubwa.

Matibabu ya nyumbani inawezekana tu katika hali ambapo hali hiyo inasababishwa na hali ya atonic au spastic. Ikiwa kuvimbiwa kulitokea kutokana na kikwazo cha mitambo, mtaalamu pekee - daktari wa upasuaji - anapaswa kukabiliana na uondoaji.

Daktari gani anatibu

Ikiwa shida kama hiyo itatokea, ni muhimu kutembelea mtaalamu - gastroenterologist. Ni daktari huyu anayehusika na magonjwa ya tumbo na tumbo, ambayo ni sababu kuu za kuvimbiwa. Huyu ni mtaalamu ambaye anajua kila kitu kuhusu mchakato wa utumbo. Daktari wa gastroenterologist ataweza kutambua haraka na kuagiza matibabu binafsi kwa kila mgonjwa.

Sababu za kuvimbiwa

Idadi ya mambo ambayo yaliathiri kuonekana kwa kuvimbiwa ni muhimu. Kuna sababu kuu mbili:

kazi (motility ya matumbo inasumbuliwa, si mara zote kutokana na magonjwa ya utumbo);
kikaboni (hutoka kwa sababu ya vipengele vya anatomical ya utumbo, magonjwa ya mfumo wa utumbo).

Sababu za kina na aina za kuvimbiwa:

hutokea kwa watu wa fani ya sedentary (mhasibu, dereva), ambao huongoza maisha yasiyo ya kazi, mara nyingi huendesha gari - hypokinetic;
ukosefu wa nyuzi katika mwili (matumizi ya matunda, mboga mboga, nafaka kwa kiasi kidogo) - lishe;
ulevi wa mwili - pombe, No-shpa, Atropine, tabia mbaya (sigara) - sumu;
magonjwa ya viungo vya ndani, matumbo (reflex);
uwepo wa tumors, makovu baada ya operesheni na magonjwa ya zamani, sifa za mtu binafsi za mwili (pathologies ya kuzaliwa) - mitambo;
kazi iliyopunguzwa ya tezi za endocrine (tezi, ovari, pituitary) - endocrine.

Katika kesi ya kuvimbiwa kwa muda mrefu, jambo la kwanza la kufanya baada ya uchunguzi wa jumla wa mwili (ikiwa hakuna pathologies imetambuliwa) ni makini na lishe. Chakula kinapaswa kuwa na nyuzi nyingi, hakikisha kuingiza buckwheat na oatmeal katika chakula.

Ni nini muhimu kwa kuhalalisha lishe:

bran (ina nyuzi). Kwa kuvimbiwa, unahitaji kubadili mkate wa bran na jaribu kuongeza bran, ambayo inauzwa katika maduka ya dawa, kwa chakula cha kawaida;
mboga mboga, matunda (fiber, vitamini). Kila siku, vyakula hivi vinapaswa kuwepo katika mlo wa binadamu;
mafuta ya mboga yanapaswa kuwa katika chakula kwa kiasi kikubwa. Wanahitaji kuchukua nafasi ya siagi, cream ya sour;
kunywa maji safi, ambayo inawajibika kwa utendaji mzuri wa mifumo yote ya mwili. Siku unahitaji kunywa glasi 10 za kioevu, bila kuhesabu decoctions ya dawa na infusions.

Mbali na lishe, ili kuondokana na kuvimbiwa kwa muda mrefu, unapaswa kuongeza uimarishaji wa misuli. Inatosha kuanza kusukuma vyombo vya habari, kuacha sigara kwa fomu ya muda mrefu ya hali iliyoelezwa, na kupunguza kiasi cha pombe.

Matibabu ya kuvimbiwa kwa muda mrefu

Katika ugonjwa wa muda mrefu, ni muhimu kuacha kuchukua laxatives - hii inasababisha kulevya, mwili huacha kukabiliana peke yake. Matibabu inahitaji lishe sahihi:

ni pamoja na nyanya safi, zukini, karoti, malenge katika chakula;
kuwatenga uyoga, vitunguu, turnips, radishes;
kubadilisha mkate kwa bran;
kuna porridges ya kijivu, rangi ya giza - shayiri ya lulu, buckwheat, oatmeal;
kunywa maji zaidi (bado);

Ni muhimu pia kuweka mambo kwa mpangilio katika maisha yako:

ondoa tabia mbaya (sigara, pombe);
kuongoza maisha ya kazi (kuwa nje zaidi, fanya mazoezi ya viungo);
jilinde kutokana na mafadhaiko (dhibiti hisia zako, usizidishe kazi ya akili, jifunze kupumzika);
tumia dawa mara kwa mara kulingana na gome la buckthorn na Bisacodyl.

Ugonjwa usio na sugu

Ikiwa unahitaji kukabiliana na jinsi ya kutibu kuvimbiwa nyumbani kwa watu wazima (tazama video), ambayo sio ya utaratibu, basi mbinu ni tofauti. Asubuhi juu ya tumbo tupu, inashauriwa kunywa glasi mbili za maji ambayo nusu ya kijiko cha soda hupunguzwa (njia haifai kwa ujauzito).

Unaweza kula maapulo mawili ya kawaida safi na peel kwenye tumbo tupu. Usiku, inashauriwa kunywa mug ya mchuzi wa joto kulingana na viuno vya rose. Wakati wa mchana, kwa kuzuia, unahitaji kula machungwa 2 au zabibu. Kweli, ikiwa unasimamia kujumuisha oatmeal, matawi ya ngano, kitoweo cha mboga kwenye lishe.

Muhimu! Ikiwa kuvimbiwa hutokea kwa watoto wachanga, unahitaji kupiga tumbo kwa upole kwa mwelekeo wa saa. Inashauriwa pia kuweka diaper ya joto kwenye tumbo.

Kuna njia nyingi za ufanisi, zote zinalenga kuondoa sababu za usumbufu na kurudi kwenye maisha ya kawaida. Kila mtu, anakabiliwa na shida kama hiyo kwa mara ya kwanza, anatafuta njia bora zaidi za kuiondoa. Kwa hili, tiba ifuatayo inapendekezwa:

Kwa utapiamlo na ugonjwa wa bowel wenye hasira - Forlax, Bisacodyl.
Mucofalk inaweza kutumika kuongeza yaliyomo ya matumbo.
Sio addictive, kutumika kwa muda mrefu - Guttalax.
Kuongeza shughuli katika matumbo katika kipindi cha baada ya kazi - Motilium.

Matibabu ya dysbacteriosis

Katika kesi hiyo, unahitaji kushauriana na daktari kwa utakaso sahihi wa mwili. Matibabu hufanyika na decoctions, infusions ya mimea (coltsfoot, tansy, mint), mafuta hutumiwa, inashauriwa kuzingatia madhubuti ya chakula.
Ni muhimu kula nafaka zilizopikwa vizuri (isipokuwa mchele, semolina), juisi za mboga na matunda na purees, makomamanga, pilipili tamu, majivu ya mlima, bizari, horseradish.

Katika uainishaji wa kisasa wa magonjwa ya mfumo wa utumbo, utambuzi wa dysbacteriosis haipo. Kawaida katika kesi hii tunazungumza juu ya kuvimbiwa kwa kazi au ugonjwa wa bowel wenye hasira.

Kinyesi cha pea

Aina hii ya haja kubwa pia inaitwa "kondoo". Kwa matibabu, ni muhimu kuamua sababu na kuiondoa. Tiba inategemea vipimo vilivyowekwa na gastroenterologist, proctologist. Inajumuisha:

matibabu ya ugonjwa wa msingi ambao ulisababisha usumbufu;
kuondoa tatizo la kinyesi, kurejesha kinyesi cha kawaida;
utakaso wa mwili.

Hatua za kuzuia

Ni nini muhimu kufanya ili kuzuia kuvimbiwa:

Gymnastics maalum kwa misuli ya tumbo.
Dakika chache za massage ya tumbo kila asubuhi.
Fanya enema ya mafuta au mitishamba mara moja kwa wiki usiku (kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu) kwa idhini ya daktari.
Kunywa kutoka lita 1.5 za maji kwa siku.
Kunywa mimea mbalimbali, infusions kwa madhumuni ya kuzuia na matibabu.

Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa

Mbegu za kitani

Ili kuponya haraka kuvimbiwa nyumbani kwa watu wazima, unahitaji kumwaga 10 g ya mbegu za kitani na maji ya moto kwa kiasi cha glasi moja. Pasha moto kwa dakika 30 katika umwagaji wa maji, punguza na maji ya moto kwa kiasi cha awali. Kusisitiza kwa saa chini ya kifuniko, na kisha kuchukua 100 ml wakati wa kulala.

Muhimu! Ikiwa mtu ana cholecystitis ya papo hapo, kongosho, au colitis, matibabu haya ya nyumbani ni kinyume chake.

Plantain

2 tbsp. l. mbegu za mmea kumwaga 200 ml ya maji, weka moto na ulete kwa chemsha, funika kwa blanketi na uiruhusu iwe pombe kwa masaa 2. Chukua asubuhi kabla ya milo 1 tbsp. l.

Kefir

Katika kioo cha kefir, unahitaji kuondokana na kijiko kidogo cha mafuta yoyote ya mboga. Kunywa kabla ya kulala, dawa itaondoa kuvimbiwa, kuondoa hisia ya njaa.

Nyasi

Unaweza kutengeneza tincture ya flaxseed:

2 tbsp. l. mimea iliyoharibiwa kumwaga 10 tbsp. l. vodka, weka mahali pa giza na uiruhusu pombe kwa siku 14.
Chukua 2 tsp. diluted katika 50 ml ya maji kabla ya kula mara 3 kwa siku.

maji na asali

Asubuhi juu ya tumbo tupu, kunywa glasi ya maji ya joto, ambayo 1 tsp ni kufutwa. asali ya asili ya nyuki.

Compote

Hakikisha kutumia apples kavu, cherries, prunes na apricots kavu wakati wa kupikia compote. Ongeza viungo vingine kama unavyotaka.

Prunes na apricots kavu

Kwa kuvimbiwa mara kwa mara, prunes au apricots kavu huliwa tu asubuhi kwa kiasi cha vipande kadhaa. Ikiwa unywa compote ya matunda yaliyokaushwa, athari itakuwa bora.

juisi ya karoti

Hakuna chochote ngumu, unahitaji tu itapunguza juisi kutoka karoti safi na kunywa glasi kwa siku.

juisi za laxative

Juisi ya viazi, ambayo sio ya kupendeza zaidi katika ladha, ina athari bora ya laxative. Mchicha, celery, juisi ya beetroot ina athari sawa kwa mwili. Inaweza kuchukuliwa peke yake, kuchanganywa na kila mmoja au kwa juisi ya karoti.

Kachumbari ya tango

Haraka kusaidia kurejesha hali. Ni muhimu kwamba hakuna manukato katika brine, na matango yamekuwa ndani yake kwa angalau mwezi.

Beets za meza

Unaweza kula beets mbichi, kuongeza mboga nyingine ndani yake na kupika sahani mbalimbali: mboga ya uponyaji hufanya juu ya motility ya matumbo.

Kitunguu

Mboga itasaidia kuondoa matumbo haraka. Jumuisha tu vitunguu katika lishe yako ya kila siku. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba inaweza kuwashawishi tumbo, kusababisha maumivu.

Anise, cumin au mbegu za bizari

Kulingana na mbegu, decoctions ni tayari. Unaweza kuzitengeneza kulingana na aina moja ya mbegu au kuchanganya viungo hivi pamoja.

Madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima

Ili kuondoa shida, dawa za wigo anuwai wa hatua hutumiwa:

Microclysters - Microlax, Norgalax.
Laxatives ya Osmotic - Lactulose.
Madawa ya kulevya ambayo huchochea peristalsis - Guttalax.
Mishumaa katika muundo na glycerin - Glitselaks.
Laxatives kulingana na bisacodyl, senna - Laxatin, Laxbene, Regulax.

Vidonge

Dawa ya kawaida na inayotumiwa mara kwa mara ni Bisacodyl. Ili kurekebisha kinyesi, ni muhimu kuitumia mara 1 kwa usiku. Kujisaidia hutokea baada ya masaa 6.

Laxacodyl;
Pirilax, Laxatin;
Dulcolax.

Muhimu! Dawa hizi zote zinachukuliwa kwa dalili, kwa kawaida. Muda wa juu wa matibabu (bila idhini ya daktari) ni siku 7.

Ikumbukwe kwamba katika kesi hiyo kama matibabu ya kuvimbiwa nyumbani kwa watu wazima, ni muhimu kuwa na subira na kufuata mlolongo. Lishe sahihi, kufuata utawala na ubadilishaji wa tiba mbalimbali za watu huchangia. Usidharau maisha ya afya.

Kuvimbiwa kulionekana angalau mara moja katika maisha kwa kila mtu. Sababu mbalimbali huchangia kuonekana kwake. Watoto, wanawake wajawazito na wazee wanahusika zaidi na matatizo ya matumbo.

Licha ya kuenea kwa jambo hilo, si kila mtu anajua jinsi ya kutibu kuvimbiwa. Mbali na dawa, kuna tiba zinazopatikana kwa kila mtu ambazo dawa za jadi hutoa. Wanasaidia kukabiliana na kuvimbiwa nyumbani haraka na kwa ufanisi.

Dawa ya jadi yenye ufanisi

Ili kujua jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa, ni muhimu kuamua sababu ya hali hii. Vilio vya kinyesi vinaweza kuhusishwa na matatizo ya mfumo wa utumbo, pamoja na matatizo ya neva.

Kwa vilio na kutowezekana kwa kuondoa, unaweza kutumia tiba mbalimbali za watu kwa kuvimbiwa. Mimea ya dawa, mimea, mafuta, bran, matunda na mboga hutumiwa sana katika matibabu.

Decoctions na infusions

Wakati wa kutumia mimea ya dawa na mimea, ni muhimu kufuata sheria fulani. Ni baada ya hapo tu maagizo ambayo husaidia na kuvimbiwa yatakuwa yenye ufanisi. Inafaa kukumbuka kuhusu:

kipimo;
mkusanyiko;
sheria za matumizi ya decoction;
mchanganyiko wa vipengele.

Nyimbo zinafanywa kwa misingi ya mimea mbalimbali ya dawa. Ikiwa unazitumia kwa usahihi, unaweza kujifunza kwa urahisi jinsi ya kukabiliana na kuvimbiwa.

Watu wengi hawajui ikiwa kunaweza kuwa na athari kutoka kwa mmea mmoja wa dawa. Inaruhusiwa si kuchanganya mimea, lakini kuitumia tofauti. Kila mmoja wao ana mali ya kipekee ya kuondokana na kuvimbiwa.

Mbegu za kitani zina athari ya faida. Kijiko cha chai hutiwa ndani ya chombo ambapo maji ya moto huongezwa (kikombe 1). Unahitaji kusisitiza mbegu kwa angalau masaa 4-5. Baada ya baridi, infusion inapaswa kunywa bila kuchuja.

Athari ya manufaa ya decoction mzizi wa malaika kwenye mfumo wa utumbo umetambuliwa kwa muda mrefu. Mizizi iliyokatwa (vijiko 2) hutiwa kwenye sufuria na kujazwa na maji (1/2 lita). Baada ya kuchemsha, moto unapaswa kupunguzwa, na mchanganyiko unapaswa kuachwa kupika kwa dakika 20 nyingine. Baada ya kuondoa mchuzi kutoka jiko, unahitaji kuiruhusu iwe pombe kwa dakika 30. Baada ya kuchuja, unahitaji kunywa siku nzima kwa dozi ndogo.

Mbegu za Psyllium husaidia kuponya kuvimbiwa kwa watu wazima na watoto. Wao hutiwa kwenye thermos kwa kiasi cha vijiko viwili na kumwaga na maji ya moto. Unahitaji kusisitiza dawa usiku wote. Asubuhi iliyofuata, asali ya linden (vijiko 2) huongezwa kwenye mchuzi. Unahitaji kunywa wakati wa mchana.

Unaweza kutibu kuvimbiwa na tiba za watu kwa kutumia nguruwe ya maziwa. Inapaswa kuliwa nusu saa kabla ya kifungua kinywa kwa kiasi cha kijiko moja. Unaweza kunywa utungaji kavu na glasi ya maji. Wengi hawatambui ikiwa matibabu kama hayo husaidia. Hata hivyo, baada ya wiki wanaweza kurejesha kazi ya matumbo.

Ni muhimu kukumbuka kuwa laxatives hutumiwa tu kwa kutokuwepo kwa magonjwa ya njia ya utumbo na rectum, ikiwa ni pamoja na hemorrhoids. Vinginevyo, matibabu itakuwa na athari kinyume.

Mafuta

Matibabu ya kuvimbiwa na tiba za watu inaweza kufanyika kwa kutumia mafuta. Wao ni bora zaidi kwa aina kavu ya vilio vya kinyesi. Katika kesi hii, flaxseed hutumiwa kwa namna ya infusion ya mafuta.

chamomile;
mnanaa;
mbegu za bizari;
caraway.

Matunda yaliyokaushwa pia yanaruhusiwa tiba za kuvimbiwa. Unaweza kuzitumia baada ya chakula (vipande 2-3), pamoja na kunywa decoction kwenye tumbo tupu.

Katika watoto

Katika watoto wachanga, hadi mwaka, mwenyekiti anapaswa kuwa mara kwa mara - angalau mara tano kwa siku. Wakati mfumo wa mmeng'enyo unafanya kazi, itakuwa kawaida kutoa matumbo mara moja kwa siku.

Ili kuondoa uwezekano wa kuvimbiwa kwa mtoto, unahitaji kumpa maji mengi ya kunywa. Ikiwa haikuwezekana kuzuia vilio vya kinyesi, basi unaweza kutumia:

decoction ya zabibu;
infusion ya flaxseed (chukua kijiko 1 kwa glasi 1 ya maji, kupika kwa dakika 20 - vinywaji vya mama ikiwa mtoto yuko kwenye HB);
bran (kijiko 1 kinaongezwa kwa uji kwa mtoto baada ya miaka miwili);
juisi ya aloe na infusion ya mint (ikiwa mtoto ni mzee zaidi ya miaka miwili).

Maji ya bizari pia hutumiwa, yenye ufanisi kwa kuvimbiwa. Ili kuitayarisha, mbegu za bizari (kijiko 1) hutiwa na glasi ya maji. Baada ya kusisitiza, maji hutolewa kwa mtoto kijiko 1 mara kadhaa kwa siku.

Katika wazee

Katika umri mkubwa, kuna kudhoofika kwa mwili na kupungua kwa sauti ya misuli ya utumbo. Kwa hivyo, kuvimbiwa kunaweza kutesa katika kipindi hiki. Unaweza kukabiliana nao kwa msaada wa njia fulani.

Inaruhusiwa kunywa kijiko cha mafuta kwenye tumbo tupu. Asali pia inachukuliwa kuwa yenye ufanisi kwa kuvimbiwa, ambayo inaweza kuliwa katika 1 tbsp. kijiko kwenye tumbo tupu.
Muundo wa gome la buckthorn (10 g), mizizi ya marshmallow (20 g), licorice (10 g), matunda ya fennel (10 g), flaxseeds (20 g) ni muhimu. Mchanganyiko kavu (10 g) hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuchemshwa katika umwagaji wa maji kwa dakika 30. Baada ya hayo, mchuzi hupunguzwa na lita moja ya maji. Unahitaji kunywa dawa katika glasi nusu baada ya kula jioni.
Majani ya Aloe yanafaa. Wanahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku 14. Baada ya hayo, majani yanavunjwa, na juisi iliyotolewa huchanganywa na maji ya limao na asali. Unahitaji kutumia utungaji katika kijiko kabla ya chakula cha asubuhi.

Kuvimbiwa kunaweza kusababisha usumbufu mkubwa kwa mtu. Kwa hiyo, kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kujua sababu ya ukiukwaji ili kurejesha haraka hali ya utumbo.

Kuvimbiwa ni hali isiyofurahisha ambayo inaweza kutokea kwa mtu yeyote. Tatizo hili lina majina ya kisayansi na kiafya ambayo hayafahamiki kwetu sote. Ikiwa unasikia uchunguzi "kuvimbiwa" au "kuzuia" kutoka kwa daktari, ujue kwamba una kuvimbiwa. Ugumu wa kuondoa, kudumu au kwa muda mfupi, kuchelewa kwa haja kubwa, kinyesi cha kutosha - hali hizi sio kawaida. Matumbo yanapaswa kufanya kazi kama saa na tupu kila siku, ikiwezekana asubuhi, wakati huo huo - hii ni bora. Lakini harakati za matumbo tatu kwa wiki hazizingatiwi kuvimbiwa. Ikiwa chini, unapaswa kujua sababu.

Maoni ya wanasayansi kutoka kwa dawa kuhusu kuvimbiwa yaligawanywa. WHO inaita kuvimbiwa ugonjwa, wakati VOG na gastroenterologists ya Marekani wanabainisha kuwa kuvimbiwa sio ugonjwa, lakini ni dalili ya ugonjwa mwingine. Kwa njia, madaktari wa Kirusi pia wanakubaliana nao. Lakini iwe hivyo, kuvimbiwa kunasalia kuwa moja ya shida kubwa zaidi za kiafya na kijamii. Kulingana na takwimu, asilimia hamsini ya wakazi wa nchi zilizoendelea wanakabiliwa na kuvimbiwa. Aidha, mtu mzee, hatari zaidi.

Kuvimbiwa kwa muda mrefu kuna sifa ya dalili zifuatazo.

Mwenyekiti mara mbili au chini kwa wiki. Ugumu na kinyesi - majaribio ya nguvu hayaleta matokeo. Kinyesi ni ngumu sana na kavu. Baada ya kufuta, hakuna hisia ya wepesi, kuna hisia ya utakaso usio kamili wa matumbo.

Kuvimbiwa kwa papo hapo ni sifa ya kutokuwepo kwa kinyesi kwa zaidi ya siku tatu. Aidha, mtu huyo hana hamu ya kwenda kwenye choo. Katika kesi hii, unapaswa kuwa makini. Inawezekana kwamba ndani ya matumbo, kwenye njia ya kifungu cha kinyesi "kwa exit", kulikuwa na kikwazo - tumor ya saratani au mchakato wa uchochezi ulioendelea. Kuvimbiwa kwa papo hapo kunaweza kuwa matokeo ya jeraha la kiwewe la ubongo au kuanza kwa wagonjwa ambao wanalazimika kukaa kitandani kwa muda mrefu. Pia, dawa zingine zinaweza kusababisha kuvimbiwa kama athari ya upande.

Kulingana na sifa za sababu, aina za msingi, sekondari na idiopathic za kuvimbiwa zinajulikana.

Kuvimbiwa kwa msingi ni kasoro ya kuzaliwa au inayotokana na ukuaji usio wa kawaida wa utumbo mpana.

Sekondari hutokea kama matatizo ya magonjwa, baada ya majeraha, au kwa njia hii mwili hujibu kwa dawa fulani.

Kuvimbiwa kwa idiopathic hutokea kwa mtu ikiwa, kwa sababu fulani, motility ya koloni inafadhaika.

Kulingana na pathogenesis, aina zifuatazo zinajulikana:

Mitambo - kizuizi kwa kifungu cha kinyesi kupitia matumbo.

Alimentary - kiasi cha kutosha cha maji ya kunywa, kupunguzwa kwa kasi kwa ulaji wa chakula na kutokuwepo kwa nyuzi za chakula ndani yake.

Dyskinetic hutokea wakati kazi za kisaikolojia za njia ya utumbo zinafadhaika.

Sababu

Kama ilivyoelezwa tayari, sababu ya kuvimbiwa inaweza kuwa lishe duni na kutofuata regimen ya kunywa.

Kuvimbiwa kunaweza kuwa matokeo ya mafadhaiko, unyogovu, au kiwewe.

Mimba ni moja ya sababu za kuvimbiwa

Hypodynamia, kutokuwa na nia ya kucheza michezo mara nyingi husababisha uhifadhi wa kinyesi.

Ingawa inasikika ya kushangaza, laxatives pia inaweza kusababisha kuvimbiwa.

Kuna kitu kama kuvimbiwa kwa msafiri.

Kwa bahati mbaya, mimba mara nyingi husababisha kuvimbiwa.

Magonjwa na maendeleo yasiyo ya kawaida ya koloni, matumbo na sakafu ya pelvic, usawa wa homoni katika mwili.

Ikiwa kwa sababu fulani mtu hawezi kutembelea choo mara baada ya kushawishi na kujizuia kwa muda mrefu, tabia hii pia inaongoza moja kwa moja kwa kuvimbiwa.

Kuvimbiwa lazima kushughulikiwa! Jambo baya zaidi ambalo linaweza kutokea kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu ni saratani.

Ikiwa kuvimbiwa ni kwa muda mrefu, kinyesi, bila kutafuta njia ya kutoka, inaweza kurudi kwa sehemu ya utumbo mdogo na kusababisha ugonjwa wa enteritis. Ugonjwa wa gallbladder na hepatitis haujatengwa. Hemorrhoids na kuvimbiwa ni ya kawaida. Kusukuma, pengine kuundwa kwa nyufa katika anus na, kwa sababu hiyo, paraproctitis.

Mbali na hayo yote hapo juu, raia wa kinyesi, kujilimbikiza ndani ya matumbo, inaweza kusababisha urefu wake na upanuzi. Na kisha hali itakuwa mbaya zaidi.

Matibabu ya jadi

Ikiwa sababu ya kuvimbiwa haihusiani na kikwazo cha mitambo kwa harakati za kinyesi kupitia matumbo, daktari hakika atapendekeza kwamba uhakiki mlo wako na maisha. Mara ya kwanza, laxatives imewekwa. Lakini unapaswa kuwa makini nao, kwa sababu wao ni addictive. Baada ya muda, matumbo, "wavivu", yatakataa kufanya kazi kwao wenyewe.

Katika tukio ambalo kuvimbiwa imetokea kwa sababu inayohusiana na matatizo ya afya, matibabu huanza na kuondoa sababu ya mizizi.

Kuzuia

Unapaswa kuanza kutoka utoto. Wazazi! Mfundishe mtoto wako kujisaidia haja kubwa kwa wakati mmoja kila siku, haswa kila asubuhi. Ni tabia hii, iliyokuzwa tangu utoto, ambayo itazuia kuvimbiwa kwa watu wazima.

Kunywa maji ya kutosha ya kawaida. Hii pia ni tabia nzuri ya kuzuia kuvimbiwa. Kioo cha kwanza kinapendekezwa kunywa mara baada ya kuamka.

Chakula kinapaswa kuwa cha sehemu, mara kwa mara. Ikiwa unaamua kupunguza uzito, usikatae chakula, kufunga pia kutasababisha kuchelewesha kwa haja kubwa. Jumuisha vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi katika lishe yako.

Tembea. Ikiwa unahitaji kushinda umbali sawa na vituo viwili au vitatu vya usafiri, usikimbilie kuruka kwenye bandwagon, nenda kwa miguu. Tumia muda kidogo zaidi kwenye barabara, lakini ongeza afya kwako mwenyewe. Jifunze kuanza siku na mazoezi rahisi ya mwili. Inaweza kuwa tilts, squats, twists.

Video - Seti ya mazoezi ya kuvimbiwa

Kwanza, kuhusu kile kinachochochea kuvimbiwa. Uji wa kuchemsha - mchele na semolina, supu za pureed. Kutoka kwa vinywaji - chai nyeusi iliyotengenezwa kwa nguvu na kakao, vin nyekundu za asili - zina maudhui ya juu ya tannins ambayo husababisha kuvimbiwa. Kutokana na maudhui ya juu ya tannin, orodha hii inajumuisha kavu (!) Blueberries.

Bidhaa muhimu: mboga safi na matunda, haswa plums, matunda yaliyokaushwa wakati wa baridi. Bran au mkate mweusi. Nafaka zisizo huru - shayiri, oatmeal na buckwheat. Mimea yote safi, bran katika fomu yake safi na kama sehemu ya sahani. Maziwa ya curdled na kefir (kefir inapaswa kuwa safi ya kwanza, na "umri" athari ya kefir inabadilika kinyume chake). Ikiwa tunazungumza juu ya vinywaji vya pombe, basi divai nyeupe kavu haitaumiza.

Matibabu ya watu

Matunda, matunda

Katika majira ya joto, wakati cherries ya mazao mapya yanaonekana kwenye rafu, jitayarisha decoction yao kila siku na kuongeza ya apples. Kioo cha cherries zilizoosha, pamoja na mbegu na apples mbili zilizokatwa kwenye vipande, chemsha katika lita tatu za maji kwa saa moja. Baridi na kunywa glasi moja nusu saa kabla ya kila mlo.
Chemsha gooseberries kumi na tano katika glasi mbili za maji kwa robo ya saa. Gawanya katika sehemu tatu na kunywa siku moja kabla ya milo.

Wakati rowan nyekundu inaiva, kusanya, suuza, uitenganishe na matawi na uhamishe kwenye jarida la kioo katika tabaka, ukinyunyiza na sukari. Weka joto hadi syrupy, karibu mwezi mmoja. Kisha kuponda berries na kwa makini itapunguza syrup iliyotolewa. Changanya na pombe kwa uwiano wa mia mbili na hamsini ml ya pombe kwa kila nusu lita. Kunywa mara baada ya kuamka ml thelathini diluted katika glasi ya maji.
Osha lingonberries na kumwaga ndani ya jar hadi juu. Mimina ndani ya maji baridi ya kuchemsha, funga kifuniko na uweke kwenye jokofu. Kila asubuhi, badala ya kifungua kinywa, kula glasi moja ya matunda hadi kinyesi kiwe sawa.

Mboga

Kila asubuhi, jitayarisha juisi safi ya viazi na kunywa ml mia moja na hamsini saa moja kabla ya chakula cha kwanza.
Juisi ya karoti hufanya kazi kwa ufanisi kama juisi ya viazi. Inapaswa kuwa tayari asubuhi na mara moja kunywa ml mia mbili kabla ya kifungua kinywa katika dakika arobaini - saa. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya juisi ya karoti, kinyesi hurekebisha na sumu huondolewa kutoka kwa matumbo.

Juisi ya beetroot inapaswa kuwa tayari na kunywa katika kioo mara tatu kwa siku, saa mbili kabla ya chakula kikuu. Matokeo yatakuja haraka, lakini ili kuunganisha matokeo, unahitaji kunywa juisi kwa angalau moja na nusu hadi miezi miwili.
Matokeo bora yatatoa matumizi ya brine kutoka chini ya matango ya kung'olewa maalum. Kuchukua kilo mbili za matango makubwa, suuza na kukata kila vipande vitatu au vinne. Uhamishe kwenye jar kubwa na ujaze na brine na lita mbili za maji ya moto na nusu ya kilo ya chumvi kufutwa ndani yake. Weka joto kwa mwezi mmoja. Kunywa ml mia mbili ya brine ya tango mara mbili kwa siku. Fanya na matango unavyoona inafaa.

Tincture ya vitunguu ni dawa ya ufanisi kwa kuvimbiwa. Chambua vitunguu vichache, uikate vizuri na uimimine ndani ya glasi ya nusu lita hadi theluthi mbili ya kiasi chake. Ongeza vodka ya ubora mzuri. Acha kusisitiza kwenye windowsill upande wa jua kwa wiki na nusu. Chuja na uanze matibabu kwa kuchukua matone kumi ya tincture mara moja kwa siku kabla ya chakula cha mchana.

Mimea, mbegu

Ikiwa bizari imeiva kwenye tovuti yako, usikimbilie kuiharibu, subiri mbegu kuiva kabisa, zikusanye kwenye mifuko ya kitani na uhifadhi dawa hii muhimu ya kuvimbiwa. Mara tu tatizo linapotokea, mimina kijiko kimoja cha mbegu na maji ya moto kwa kiasi cha ml mia tatu. Baada ya dakika arobaini, shida, punguza mbegu kwenye infusion. Gawanya katika sehemu nne na kunywa kati ya milo.
Flaxseed pia inapendekezwa kwa kuvimbiwa. Jioni, mimina kijiko kimoja cha mbegu za kitani kwenye thermos, mimina glasi ya maji ya moto na uondoke hadi asubuhi. Asubuhi, mara baada ya kuamka, mimina yaliyomo ya thermos ndani ya kikombe, koroga na kunywa. Haupaswi kuchuja, unahitaji kunywa na flaxseed. Flaxseeds si lazima kusisitiza, ni kabla ya kupondwa, ni muhimu kuongeza vijiko viwili kwa kioo cha bidhaa za asidi lactic, juisi, saladi au nafaka yoyote.

Senna labda ni mimea maarufu zaidi ya kuvimbiwa. Kuhamisha gramu mia moja na ishirini na tano ya nyasi kavu kwenye thermos, kumwaga katika glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa saa mbili. Kuchukua kuchujwa mara tatu kwa siku, vijiko viwili vya infusion. Haipendekezi kwa matumizi ya muda mrefu, kiwango cha juu - wiki.
Kata mizizi ya burdock vizuri, acha vijiko viwili vya mizizi kwenye thermos katika vikombe viwili vya maji ya moto kwa usiku mmoja. Mara tatu kwa siku, kunywa ml mia moja ya infusion kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Juisi ya Aloe vera inaweza kusaidia na kuvimbiwa. Kila wakati, kabla ya kula, kufuta kijiko cha juisi safi ya mmea katika glasi nusu ya maji na kunywa. Kozi ya kila wiki ya matibabu ya juisi sio tu kuondokana na kuvimbiwa, lakini pia kurejesha microflora ndani ya matumbo.

Dandelion, pamoja na mali ya diuretic, itaweza kukabiliana na tatizo la uhifadhi wa kinyesi. Katika majira ya baridi, jitayarisha infusion muhimu kutoka kwa majani yaliyokaushwa - pombe kijiko cha dandelion kavu katika glasi ya maji ya moto. Kunywa na asali badala ya chai. Katika majira ya joto, chagua na kula, baada ya suuza na maji, dandelion kadhaa huacha mara mbili hadi tatu kwa siku. Au ni pamoja na majani ya dandelion katika saladi za kijani za vitamini.
Infusion ya borage kuchukua usiku. Ili kuingiza kijiko cha borage iliyokatwa vizuri kwenye thermos kwa saa sita katika glasi ya nusu ya maji ya moto. Chuja na kunywa kabla ya kulala.

Nettle au bindweed itasaidia. Brew mimea katika kijiko katika glasi ya maji ya moto, shida baada ya robo ya saa. Infusion ya nettle kuchukua kijiko moja mara tatu kwa siku, na infusion iliyofungwa - glasi nusu kabla ya kulala.
Kila mtu anajua kwamba infusion ya oregano ina athari ya kutuliza, lakini infusion hii pia itasaidia kwa kuvimbiwa. Chemsha vijiko viwili vya nyasi kavu katika kioo cha maji kwa robo ya saa. Ondoa kutoka kwa moto, kuondoka kwa dakika arobaini na tano. Chuja na kunywa glasi nusu robo ya saa kabla ya chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Decoction ya mbegu za burdock itakabiliana na kuvimbiwa kwa muda mrefu. Kuchukua kijiko cha mbegu za burdock zilizovunjika, kumwaga glasi ya maji. Baada ya saa, kuleta kwa chemsha na kupika kwa nusu saa kwa joto la polepole. Baridi, chuja na kunywa glasi nusu kabla ya milo kuu.

Mafuta

Koroga kijiko cha mafuta ya mboga isiyosafishwa kwenye glasi ya kefir ya siku moja na kunywa kabla ya kwenda kulala. Asubuhi, matokeo hayatakuweka kusubiri.

Kuchukua kijiko moja cha mafuta ya ziada ya bikira asubuhi, na jioni, muda mfupi kabla ya chakula cha jioni. Baada ya wiki, tatizo la kuvimbiwa litapungua.
Katika hali mbaya sana, enema na kuongeza ya mafuta itasaidia. Changanya mililita mia nne ya maji ya moto ya kuchemsha na ml mia moja ya mafuta na kuweka enema. Enema ya mizeituni ya usiku kwa siku kadhaa ni msaada wa kwanza wa ufanisi sana kwa kuvimbiwa.

Mafuta ya Castor yamekuwa yakitumika kuhifadhi kinyesi tangu Misri ya kale. Unaweza kunywa kwa urahisi, kijiko kimoja kwa wakati. Lakini unaweza pia kuongeza, pia katika kijiko, kwa juisi au maziwa. Kuna kichocheo kingine cha kutumia mafuta ya castor. Piga yolk ya yai moja ya kuku na kijiko cha asali na kijiko cha mafuta ya castor. Mimina katika mililita mia moja na hamsini ya maji ya moto ya kuchemsha, changanya vizuri. Chukua kijiko kimoja kwa muda wa saa 2 kwa siku.

Mbalimbali

Bran inapaswa kuliwa kila siku kwa wiki tatu. Mimina kijiko cha bran ndani ya mia mbili ya ml ya maji ya moto. Wakati bran inavimba, koroga tena na kunywa kabla ya chakula.

Oatmeal imesahaulika bila kustahili na watu wachache wanajua kuwa hii ni dawa bora ya kuvimbiwa. Mimina vijiko vitatu vya oatmeal kwenye bakuli ndogo, kuongeza kijiko cha chumvi nzuri na vijiko viwili vya asali. Changanya kila kitu vizuri na kula na maji kidogo. Kila siku, kupika na kula oatmeal badala ya vitafunio vya mchana.
Ikiwa asubuhi, mara baada ya kuamka, kunywa glasi ya maji na kijiko cha soda kilichopasuka ndani yake, kuvimbiwa hakutakuwa tatizo lako tena.

Mapishi kutoka kwa Vangelia

Mchuzi wa plum au mchuzi wa oat, juisi safi ya radish na kachumbari ya kabichi yenye joto ni dawa za kwanza za kuvimbiwa kutoka kwa Vanga.
Vanga alimtuma mtu ambaye alimgeukia na shida hii kwenye chumba cha mvuke. Ikiwa haikuwezekana kutembelea umwagaji, aliwasha mtama uliochanganywa na chumvi, akaimimina kwenye mfuko wa kitani na akapendekeza kukaa juu yake hadi kilichopozwa.
Ili kuwezesha kuondoka kwa kinyesi, unaweza kutumia sifongo kilichowekwa kwenye mboga yoyote ya moto au mafuta ya dill au decoction ya chamomile na kutumika kwenye anus.

Ukweli muhimu

Jihadharini na sura na urefu wa choo unachotumia kila siku. Haipaswi kuwa juu sana, kwani rectum inapaswa kunyooshwa wakati wa haja kubwa, na hii inafanikiwa tu wakati mtu anachuchumaa. Kwa hiyo mtu, ameketi juu ya choo, lazima kurudia nafasi hii, iliyowekwa kwa asili. Ikiwa choo ni cha juu sana, usikimbilie kubadili kwa chini. Hali hiyo itaokolewa na mguu wa chini wa miguu, ambayo inakuwezesha kupata karibu na nafasi ya kawaida.

Nchini India, kwa mfano, kutunza afya ya idadi ya watu, bakuli za choo zinauzwa kila mahali, ambayo inakuwezesha kupiga juu yao katika nafasi ya kale, kwenye haunches yako.

Video - Tiba za watu kwa kuvimbiwa kwa watu wazima

Kuvimbiwa ni kawaida kabisa, na kuna sababu nyingi za hii. Tumezoea kurekebisha tatizo na laxatives, ambayo, mbali na kulevya kwa mwili, haina kubeba faida yoyote. Dalili zisizofurahia za tatizo huleta usumbufu na huathiri sana ubora wa maisha. Matumizi ya tiba za watu katika matibabu ya kuvimbiwa ni mbadala ya tiba ya madawa ya kulevya, huzuia mwili kuwa addictive, huzuia mkusanyiko wa vitu vya sumu ndani yake, uundaji wa mawe ya kinyesi na matatizo mengine.

Sababu za kuvimbiwa

Lishe isiyo na maana na ulaji wa kutosha wa nyuzi na maji na wingi wa bidhaa za nyama na unga.
Uwepo wa magonjwa ya mfumo wa utumbo.
Operesheni kwenye viungo vya njia ya utumbo.
Mabadiliko makali ya hali ya hewa, mazingira, mafadhaiko.
Wazee na wazee (mabadiliko ya kuzorota katika tishu, mabadiliko katika viwango vya homoni).
Hemorrhoids, fissure ya rectal, paraproctitis.
Magonjwa ya neva na endocrine.
Kuchukua antispasmodics, neurotransmitters na dawa zingine.
Mimba (mabadiliko ya homoni, mabadiliko katika tabia ya kula, toxicosis, uhamaji mdogo).

Chochote sababu ya kuvimbiwa, kwa ishara ya kwanza ya uhifadhi wa kinyesi ndani ya matumbo, ni muhimu kutenda ili kumsaidia kukabiliana na tatizo. Kusafisha enemas ni bora kwa hili, pamoja na mapishi ya dawa za jadi. Kumbuka, hatua hizo zinaweza kutumika si zaidi ya siku tatu. Ikiwa katika kipindi hiki cha muda haukupata matokeo yaliyotarajiwa, au kuvimbiwa inakuwa tukio la mara kwa mara, unapaswa kushauriana na daktari wako. Self-dawa katika kesi hii inaweza kuwa hatari, kwani magonjwa makubwa yanaweza kuwa sababu zao. Uchunguzi wa kina na kutambua sababu ya kuvimbiwa ni muhimu. Ili kuondoa kuvimbiwa wakati wa ujauzito, maelekezo haya yanapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na daktari anayeongoza mimba. Ikiwa hakuna matatizo katika mwili na magonjwa, na ukosefu wa kinyesi husababishwa na utapiamlo na maisha ya kimya, basi tiba za watu zitaondoa kuvimbiwa.

Enema kwa kuvimbiwa

Kwa utaratibu huu, mug ya Esmarch hutumiwa. Kit ni pamoja na hose yenye ncha ya plastiki. Kama suluhisho la kusafisha, unaweza kutumia decoctions ya mitishamba kwa joto la digrii 25-30. Kiasi cha kioevu kilichoingizwa ndani ya utumbo kinaweza kufikia lita 1.5-2. Chombo kilicho na suluhisho la maji kinapaswa kuwa iko kwenye urefu wa mita moja hadi moja na nusu juu ya kiwango cha mwili, ambacho kinapaswa kuwa katika nafasi upande wa kushoto au kwa nne. Utaratibu huu unafanywa ikiwa kuvimbiwa hudumu zaidi ya siku tatu. Ikiwa tatizo linazingatiwa kwa muda usiozidi siku tatu, weka enema ya kiasi kidogo (500 ml) kwa kutumia peari. Utaratibu huu kwa reflexively huchochea motility ya matumbo na husaidia kulainisha kinyesi. Kama suluhisho la kusafisha, mafuta ya maji (400 ml ya maji na 100 ml ya mafuta ya mboga), maji na kuongeza ya maji ya limao, kwa joto la si zaidi ya digrii 25-30, hutumiwa. Baada ya utaratibu, unahitaji kulala chini kwa dakika 20, ikiwa hamu ya kufuta hutokea mapema, usipaswi kuwazuia.

Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa, mapishi ya matibabu

Cherry-apple decoction kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Cherries safi - 1 kikombe.
apple ya kati - 2 pcs.
Maji safi.

Maombi.
Kata maapulo na, pamoja na cherries, weka kwenye sufuria (3 l) na kumwaga maji juu. Weka sufuria juu ya moto na upika kwa saa moja juu ya moto mdogo. Cool mchuzi kusababisha, matatizo. Kunywa glasi mara tatu kwa siku dakika 40 kabla ya chakula.

Juisi ya viazi kwa kuvimbiwa kwa spastic.

Punguza juisi kutoka viazi, 150 ml ya juisi inahitajika kwa wakati mmoja. Kunywa kila siku asubuhi juu ya tumbo tupu. Unaweza kupata kifungua kinywa baada ya saa 1.

Kefir na mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Kefir safi - 200 ml.
Mafuta ya alizeti - 1 tbsp. l.

Maombi.
Kuchanganya vipengele na kunywa kabla ya usingizi wa usiku katika sips ndogo. Ni muhimu sana kwamba bidhaa ya maziwa yenye rutuba ni safi zaidi, vinginevyo unaweza kupata athari tofauti.

Mbegu ya bizari kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Mbegu za bizari - 1 tbsp. l.
Maji ya kuchemsha - 300 ml.

Maombi.
Mimina mbegu za bizari na maji yanayochemka, weka chini ya kifuniko kilichofungwa sana na kitambaa kwa dakika 40. Chuja infusion iliyokamilishwa. Gawanya infusion iliyokamilishwa katika sehemu 4-5 na kunywa wakati wa mchana kati ya milo.

Juisi ya beet kwa kuvimbiwa.

Punguza juisi kutoka kwa beets safi, utahitaji 500 ml. Kiasi hiki kinatosha kwa siku moja. Juisi inapaswa kuchukuliwa kwa sehemu sawa mara 3 kwa siku dakika 40 kabla ya chakula.

Matibabu ya kuvimbiwa na mbegu za kitani.

Kiwanja.
Mbegu za kitani - 1 tsp
Maji ya kuchemsha - 200 ml.

Maombi.
Brew mbegu na maji ya moto, kusisitiza katika thermos kwa saa 5, unaweza kufanya hivyo usiku. Kuchukua infusion asubuhi juu ya tumbo tupu pamoja na mbegu.

Senna kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Senna nyasi - 50 g.
Maji ya kuchemsha - 1 l.

Maombi.
Nyasi kumwaga maji ya moto na kusisitiza katika thermos kwa saa mbili. Chuja infusion iliyokamilishwa na chukua 2 tbsp. l. mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya chakula. Dawa hiyo haipaswi kuchukuliwa kwa zaidi ya siku 3.

Kuingizwa kwa prunes na mimea ya senna kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Prunes - 100 g.
Nyasi kavu ya senna - 2 tsp
Maji ya kuchemsha - 750 ml.

Maombi.
Chemsha prunes na senna katika bakuli la enameled au kioo. Acha mchanganyiko kwa saa tatu, umefungwa vizuri. Chuja infusion iliyokamilishwa, chukua 4 tbsp. l. kila saa. Kunywa kila siku mpaka matumbo yamerejeshwa kikamilifu. Kawaida hatua ya infusion hutokea baada ya masaa 5-6. Mara chache sana, matibabu yanaweza kuongozwa na kichefuchefu, colic.

Mkusanyiko wa laxative ili kuboresha utendaji wa matumbo.

Kiwanja.
Matunda ya Anise - 50 g.

Mizizi ya licorice iliyokatwa - 50 g.
Nyasi kavu ya senna - 50 g.
Matunda ya Joster - 50 g.
Maji ya kuchemsha - 300 ml.

Maombi.
Changanya viungo, 1 tbsp. l. Mimina maji yanayochemka juu ya mkusanyiko unaosababishwa, weka kwenye umwagaji wa maji na upike kwa dakika 20. Mchuzi ulio tayari unachuja na kunywa usiku na asubuhi juu ya tumbo tupu, 150 ml. Matibabu haipaswi kuendelea kwa zaidi ya wiki mbili.

Mkusanyiko wa kuvimbiwa kwa muda mrefu.

Kiwanja.
Gome la buckthorn iliyovunjika -100 g.
Matunda ya Coriander - 70 g.
Mizizi ya burdock iliyokatwa - 70 g.
Mizizi ya chuma iliyokatwa - 50 g.
Maji ya kuchemsha - 1 l.

Maombi.
Changanya viungo vyote, mimina maji ya moto, weka umwagaji wa maji na chemsha kwa nusu saa. Kisha baridi na kuchuja mchuzi, chukua 100 ml mara 3 kwa siku dakika 20 kabla ya chakula. Matibabu inaweza kuendelea kwa miezi 4.

Mkusanyiko wa mitishamba kwa kuvimbiwa kwa spastic.

Kiwanja.
Mint - 40 g.
Chamomile - 120 g.
mizizi ya Valerian - 20 g.
Matunda ya Fennel - 20 g.
Maji ya kuchemsha - 500 ml.

Maombi.
Kuchanganya vipengele na chemsha na maji ya moto. Acha mchanganyiko kwa dakika 30, umefungwa vizuri na kitambaa. Infusion iliyo tayari inachujwa vizuri na kunywa siku nzima kwa kioo cha nusu kati ya chakula.

Mkusanyiko wa kuvimbiwa kwa matumizi ya muda mrefu.

Kiwanja.
Majani ya nettle - 35 g.
Gome la buckthorn - 50 g.
Yarrow - 15 g.
Maji ya kuchemsha - 200 ml.

Maombi.
Changanya vipengele vyote hapo juu vya mkusanyiko, chukua 1 tbsp. l. na chemsha kwa maji yanayochemka. Acha mchanganyiko umefungwa kwa kitambaa kwa masaa mawili. Tayari infusion matatizo na kunywa 150 ml usiku.

Juisi ya limao-machungwa na yai kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Juisi ya limao - 1 pc.
Juisi ya machungwa iliyoangaziwa upya - 1 kikombe.
Kiini cha kuku safi - 1 pc.

Maombi.
Changanya maji ya limao na yolk iliyopigwa na juisi ya machungwa. Kunywa mchanganyiko asubuhi juu ya tumbo tupu kila siku dakika 30 kabla ya kifungua kinywa. Ni muhimu sana wakati wa kuchukua utungaji huu ili kuingiza bran, nafaka kulingana na wao na mboga katika chakula.

Bran kwa kuvimbiwa.

Kiwanja.
Chakula cha ngano ya ngano - 2 tbsp. l.
Maziwa ya moto - 1 kikombe.

Maombi.
Kata maziwa na uondoke kwa saa moja, umefungwa vizuri, au upike mchanganyiko juu ya moto mdogo kwa dakika 20. Chukua kila siku kwa kifungua kinywa kwa mwezi. Kutoa enema ya utakaso mara moja kwa wiki.

Kutumiwa kwa prunes kurejesha mfumo wa utumbo na kuvimbiwa.

Kiwanja.
Prunes - 500 g.
Maji ya joto - 3 lita.
Gome la buckthorn iliyovunjika - 50 g.
Dondoo la rosehip (holosa) - 200 g.

Maombi.
Mimina prunes na maji na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 30. Ondoa mchuzi, basi iwe ni baridi, kisha ujumuishe gome la buckthorn katika muundo wake na kuiweka kwenye moto wa polepole tena kwa dakika 20-30. Ruhusu mchuzi wa baridi na kuchanganya na dondoo la rosehip. Kuchukua bidhaa ya kumaliza kila siku, 150 ml dakika 15 kabla ya kulala hadi kupona kamili.

Asali na aloe dhidi ya kuvimbiwa.

Kiwanja.
Asali ya kioevu - ½ kikombe.
Juisi ya Aloe - ½ kikombe.

Maombi.
Kabla ya kupata juisi ya aloe, majani ya mmea hukatwa, kuosha, kukaushwa, amefungwa kwenye karatasi na kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa wiki mbili. Tu baada ya hayo unaweza itapunguza juisi. Changanya juisi iliyosababishwa na asali na kuchukua 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

Mafuta ya mboga kwa kuvimbiwa

Mafuta mengi ya mboga yana athari ya laxative kwa mwili, kwa hivyo huchukuliwa kuwa dawa ya kwanza ya kuvimbiwa. Ulaji wao katika fomu yake safi una athari ya kuchochea juu ya michakato ya choleretic, normalizing kinyesi.

Ili kurejesha kazi ya matumbo, ni muhimu kunywa tbsp 1 kabla ya kulala. l. mafuta ya kitani, diluted na ½ kikombe cha maziwa baridi, au katika hali yake safi mara 2 kwa siku, 1 tbsp. l. Saa 1 kabla ya milo. Kwa kuvimbiwa, mafuta ya mizeituni ni bora, hutumiwa katika 1 tbsp. l. juu ya tumbo tupu asubuhi saa moja kabla ya kula na glasi ya maji ya joto diluted na maji ya limao. Mafuta ya Castor pia ni dawa bora.

Njia mbadala za matibabu ni nzuri sana, lakini pamoja na lishe bora na mazoezi ya kawaida, athari itakuwa ya haraka na yenye ufanisi zaidi.

Kumbuka, ikiwa unapata dalili za wasiwasi, wasiliana na daktari. Utambuzi wa mapema wa ugonjwa ni ufunguo wa matibabu ya mafanikio.