Kuzeeka mapema ni jina la ugonjwa huo. Kwa nini wanawake wanaishi muda mrefu zaidi? Nani yuko hatarini

Kuzeeka kwa kiumbe kizima ni mchakato wa asili na usioepukika uliopangwa na maumbile, ambayo ni moja ya shida kuu za biolojia na. sayansi ya matibabu kwa ujumla.

Ingawa mabadiliko mwonekano ni ya asili, ya kisaikolojia, lakini wakati wa kuonekana kwao inategemea wengi sababu za causative- maumbile, urithi, umri. Mwisho hutambuliwa na ushawishi wa viumbe vya kuzeeka kwenye viungo vyote na tishu, ikiwa ni pamoja na ngozi. Ni sababu gani na jinsi ya kuzuia kuzeeka kwa ngozi mapema.

Sababu za kuzeeka kwa ngozi mapema

Kwa maonyesho ya nje utakaso wa patholojia ni pamoja na:

nyembamba na, kupungua kwa unene wa safu ya mafuta ya subcutaneous;
ukavu, kuwasha na peeling ya epithelium ya corneum ya stratum;
rangi ya ngozi ya uso;
kupungua kwa turgor ya ngozi na ptosis ya tishu ya mvuto;
kuonekana mapema ya wrinkles, folds juu ya uso;
mabadiliko ya mishipa kwa namna ya upanuzi wa vyombo vya juu (), kuonekana kwa "nyavu" za mishipa na "asterisks";
kuzeeka mapema kwa ngozi ya mikono;
mapema na.

Matukio haya huanza kuonekana kutoka umri wa miaka 25, na mbele ya mambo mabaya, wakati mwingine hata mapema. Kwa umri unaoongezeka, wao huongezeka zaidi na zaidi. Pathological, au mapema, kuzeeka hufuatana na mabadiliko katika viungo vya ndani na tishu na ni sifa ya juu, ikilinganishwa na watu wa aina hiyo. kategoria ya umri, kiwango cha kuonekana kwa mabadiliko katika kuonekana kwa mtu. Katika kesi hizi tunazungumza kuhusu kuendeleza, kuzidi umri wa kibaolojia, kwa kulinganisha na data ya pasipoti.

Kukauka kwa ngozi isiyoweza kutenganishwa kunahusishwa na mabadiliko katika mwili wote. Ipasavyo, sababu zinazosababisha kuzeeka mapema ngozi, kimsingi ndio sawa ambayo huharakisha kuonekana na mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili. Hivyo, kiwango cha maendeleo ya mabadiliko yanayohusiana na umri ngozi Mambo mengi yasiyofaa, yanayoitwa "kila siku" huwa na ushawishi mara kwa mara au mara kwa mara:

Ya ndani, au ya asili.
Ya nje, au ya nje.
Mchanganyiko wa mambo ya ndani na nje.

Sababu hasi za asili

Wanahusishwa zaidi na kudhoofika kwa kinga ya jumla na ukiukaji wa viwango vya damu vya homoni za ngono, haswa estrojeni, kwa wanawake. Kwa kuongeza, kwa ajili ya maendeleo ya kuzeeka mapema, utendaji duni wa neva, endocrine, mifumo ya microcirculatory, viungo vya excretory na. mifumo ya kupumua. Wote hutoa ngozi na uwezo wa kudumisha michakato ya biochemical, kazi za joto na kizuizi, na kinga ya ndani kwa kiwango kinachohitajika.

Kwa hiyo, wengi zaidi magonjwa ya mara kwa mara kusababisha kuzeeka mapema ya ngozi ni patholojia ya mfumo wa endocrine, hasa kisukari mellitus, kupunguzwa kazi tezi ya tezi, ugonjwa wa hypothalamic-pituitary, magonjwa ya tezi za endocrine za viungo vya uzazi, ugonjwa wa moyo na kushindwa kwa moyo na mishipa, sugu patholojia ya mapafu, kupungua kwa kiwango cha jumla ulinzi wa kinga, ambayo husababisha kupungua kwa kinga ya ndani, magonjwa ya autoimmune kiunganishi.

Ya umuhimu mdogo pia ni ugonjwa wa ini na mfumo wa biliary, magonjwa ya njia ya utumbo na mfumo wa mkojo, ukiukaji michakato ya metabolic katika mwili. Vipengele vya kunyauka mapema kwa wanaume vinahusishwa, pamoja na hapo juu, haswa na kupungua (kulingana na sababu mbalimbali) viwango vya damu vya homoni za ngono za kiume, kwa kuwa zina athari ya kuchochea kwenye tezi za sebaceous na jasho.

Ni asili kabisa kwamba ugavi kamili wa ngozi na oksijeni, vitamini, microelements, homoni, nk, bila shaka, inategemea maudhui ya vipengele hivi katika mwili, lakini mtu haipaswi kudharau usambazaji wao kwa seli kupitia damu. na mfumo wa microcirculation ya lymph, pamoja na jukumu la taratibu hizi katika kuondolewa kwa bidhaa za kuoza na taratibu za kuzaliwa upya kwa seli.

Mambo ya nje

Hizi ni pamoja na hasa:

Hali mbaya ya mazingira (kutoka 40 hadi 60%), ambayo hewa iliyoko ina mkusanyiko mkubwa wa misombo ya kemikali hatari kwa mwili;
Mfiduo kupita kiasi mionzi ya ultraviolet kwenye ngozi isiyozuiliwa dawa za kuzuia jua, pamoja na kupuuza matumizi ya creams "baada ya jua" ambayo husaidia kupunguza athari za mionzi ya jua;
Ukosefu wa kutosha au, kinyume chake, unyevu mwingi mazingira;
Lishe isiyo na maana, uzito kupita kiasi mwili na ukosefu wa shughuli za kimwili;
Mara kwa mara hali zenye mkazo na mkazo wa muda mrefu wa kisaikolojia-kihemko;
Unyanyasaji vinywaji vya pombe, pamoja na kuvuta sigara, ambapo ulevi wa nikotini sugu, spasmodic ndogo vyombo vya pembeni, husababisha usumbufu katika mzunguko wa damu na kuzorota kwa utoaji wa oksijeni kwa tishu na. virutubisho. Aidha, baadhi ya misombo ya kemikali zilizomo katika tumbaku huharibu protini, ambazo ni pamoja na atomi za chuma (protini za chuma) zinazohusika katika awali ya ngozi na elastini, na kusababisha kupungua kwa elasticity ya ngozi na malezi makali ya wrinkles;
Rangi ya chakula na vihifadhi na vipengele vya fulani vipodozi, pamoja na njia kemikali za nyumbani kuchangia athari za mzio na uchochezi;
Kiwango hali ya kijamii, ikijumuisha mahitaji ya kibayolojia na kisaikolojia na fursa za kijamii ili kukidhi mahitaji hayo.

Taratibu za Msingi

Taratibu za kuzeeka kwa patholojia ni michakato maalum ya kisaikolojia na ya kibayolojia ambayo athari kwenye mwili wa binadamu ya mambo hasi ya asili na ya nje hugunduliwa. Miongoni mwa taratibu mbalimbali kwa sasa, umuhimu mkubwa unapewa kile kinachoitwa athari za radical bure, ambayo husababisha kuundwa kwa radicals bure na fomu za oksijeni zinazofanya kazi kwa ukali.

Radikali huru ni "vipande" vya molekuli zilizo na elektroni zinazokosekana. Shughuli yao tendaji ni kwa sababu ya uwezo wa kushikamana na elektroni kwao kutoka kwa molekuli zingine. Mmenyuko huo wa biochemical ni muhimu ili kuhakikisha mtiririko wa michakato ya kawaida ya kimetaboliki katika mwili. Chini ya hali ya kawaida ya kisaikolojia, kiasi cha molekuli za radical bure hudhibitiwa madhubuti na mwili.

Hata hivyo, chini ya ushawishi mambo hasi, hasa misombo ya kemikali ya mazingira na mionzi ya ultraviolet, kiasi cha ziada na mkusanyiko wa radicals bure huundwa. Wanasababisha uharibifu wa membrane ya seli, lipids za seli, protini, mitochondria na DNA. Matokeo ya ushawishi huu ni kifo cha mapema cha seli, kutawala kwa michakato ya kuzorota juu ya kuzaliwa upya kwa seli, uharibifu wa kasi na usumbufu wa usanisi wa protini za collagen na elastini. Matukio haya yote yanaunganishwa na jina "shinikizo la oksidi".

Fiber za Collagen na elastini zina jukumu muhimu hasa katika hali ya ngozi, ikitoa hali ya nguvu, uimara na elasticity. Kwa umri, kuna kupungua kwa taratibu kwa kiasi na wingi wao. Lakini chini ya ushawishi wa radicals huru zilizokusanywa, kuna, ambayo ni muhimu sana, mabadiliko makubwa katika muundo wao na. mali ya kimwili na kemikali, kutokana na uimarishaji wa ngozi na elasticity hupungua, wrinkles na folds fomu, tishu za uso na sehemu nyingine za mwili huonekana.

Utaratibu mwingine muhimu ni kupungua kwa kueneza kwa ngozi na molekuli za maji na uharibifu wa safu yake ya epidermal kama kizuizi. Matokeo yake ni kuongezeka kwa hatari ya ngozi kwa ushawishi wa mambo ya bakteria, kimwili na kemikali.

Kwa hivyo, kwa muhtasari wa sehemu hiyo, ni muhimu kuonyesha njia kuu na udhihirisho wa kuzeeka. Ya kwanza ni pamoja na:

Kupungua kwa upyaji wa seli.
Kupunguza kiasi na ukiukwaji wa muundo na ubora wa protini za collagen na elastini.
Usumbufu wa microcirculation katika tishu na kuongezeka kwa upenyezaji ukuta wa mishipa kusababisha upungufu wa maji mwilini wa ngozi na uvimbe wa tishu intercellular.
Uharibifu wa kizuizi cha epidermal.
Mkusanyiko wa bidhaa za kimetaboliki.

Je, michakato ya uharibifu ya mapema inawezaje kuzuiwa?

Licha ya "uhuru" fulani wa ngozi, utendaji wao wa mafanikio hauwezi lakini hutegemea hali ya viumbe vyote au mifumo yake binafsi, na haiwezekani kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka kwa ngozi kwa kutumia vipodozi na maandalizi tu.

Kwa kuwa dawa za kisasa hazina njia za kutosha za kushawishi sababu za maumbile na umri wa kuzeeka, jitihada kuu za hiyo na cosmetology zinalenga kuondoa au kupunguza ushawishi wa "mambo ya kila siku". Utambuzi wa sababu hufanya iwezekanavyo kuzuia kuzeeka au angalau kupunguza kasi ya maendeleo yake. Kwa madhumuni haya, ni muhimu:

kuzuia hali zenye mkazo na shida za kisaikolojia-kihemko na kuongeza upinzani kwa athari zao;
chakula bora, hali sahihi kazi na kupumzika, kuhalalisha usingizi;
kuacha sigara na unywaji pombe;
matibabu ya magonjwa au marekebisho ya utendaji wa viungo vya ndani na dawa na njia zingine;
marekebisho ya hali ya jumla ya kinga na kinga ya ndani;
kuongeza uwezekano wa kudhibiti mwili kwa njia za kurekebisha (kuboresha kimetaboliki, kuhalalisha background ya homoni, kuongeza kasi ya uondoaji wa sumu na sumu kutoka kwa mwili, nk);
utunzaji sahihi na wa kawaida wa ngozi na vipodozi vya kuzuia kuzeeka.

yenye umuhimu mkubwa katika mapambano dhidi ya mkazo wa oksidi imepata matumizi ya kuongezeka na matumizi ya nje ya antioxidants asili ambayo yanaweza kuzuia athari za bure za oxidative, pamoja na matumizi yao katika cosmetology na dawa kwa namna ya madawa ya kulevya.

Jinsi ya kuzuia kuzeeka kwa ngozi mapema?

Kuzeeka sio ugonjwa, lakini hali ya mwili, ambayo ni kutokana na urithi na sifa za umri. Kwa sasa, dawa na cosmetology ya kisasa ina uwezo mdogo sana wa kushawishi maumbile na sababu za umri kuzeeka.

Wakati huo huo, kunyauka mapema ni kitu cha tahadhari yao. Kwa hiyo, kazi zao kuu ni kuondokana na sababu za "kila siku" na maonyesho ya mapema kunyauka, na vile vile katika utumiaji sahihi wa matibabu ya kuzuia kuzeeka. Hii inaweza kuathiriwa kwa kiasi kikubwa na mtu mwenyewe, ambaye anafahamishwa kuhusu sababu za kukauka mapema kwa ngozi.

Mnamo Oktoba 2005, katika kliniki ya Moscow, madaktari walifanya upasuaji wa kwanza kwa mgonjwa anayesumbuliwa na ugonjwa wa kuzeeka mapema. Progeria ni sana ugonjwa wa nadra. Taa za matibabu duniani kote zinadai kwamba tangu wakati wa "kuamka" katika mwili wa ugonjwa huu, watu wanaishi kwa wastani miaka 13 tu.

Kulingana na takwimu, karibu 1 kati ya watu milioni 4 wanazaliwa na kasoro sawa ya maumbile. Progeria imegawanywa katika watoto, inayoitwa syndrome ya Hutchinson-Gilford, na progeria ya watu wazima, ugonjwa wa Werner. Katika hali zote mbili, utaratibu wa maumbile huvunjika na upungufu usio wa kawaida wa mifumo yote ya usaidizi wa maisha huanza. Kwa ugonjwa wa Hutchinson-Gilford, ukuaji wa kimwili wa watoto hucheleweshwa huku dalili za kuwa na mvi, upara, na makunyanzi huonekana ndani yao katika miezi ya kwanza ya maisha.

Kufikia umri wa miaka mitano, mtoto kama huyo anaugua magonjwa yote ya uzee: upotezaji wa kusikia, ugonjwa wa arthritis, atherosclerosis, na haishi hata kuwa na umri wa miaka 13. Kwa ugonjwa wa Werner, vijana huanza kuzeeka haraka katika umri wa miaka 16-20, na kufikia umri wa miaka 30-40 wagonjwa hao hufa na dalili zote za uzee.

Hakuna tiba ya progeria - kwa kutumia mafanikio yote ya kisayansi, unaweza tu kupunguza kasi ya mchakato usioweza kutenduliwa.

Kesi za kuzeeka kwa ghafla ni prosaic sana: kuishi ndani hali ya kawaida mtoto mara ya kwanza huwashangaza wale walio karibu naye na maendeleo yake ya haraka. Katika umri mdogo, anaonekana kuwa mtu mzima, na kisha anaanza kuonyesha dalili zote za ... inakaribia uzee.

Mnamo 1716, mtoto wa miaka kumi na nane wa Earl William wa Sheffield alikufa katika jiji la Kiingereza la Nottingham, ambaye alianza kuzeeka akiwa na umri wa miaka kumi na tatu. Sheffield mchanga alionekana mzee zaidi kuliko baba yake: nywele kijivu, meno yaliyoanguka nusu, ngozi iliyokunjamana. Kijana mwenye bahati mbaya alikuwa na sura ya mtu aliyepigwa na maisha, aliteseka sana na hii na akakubali kifo kama ukombozi kutoka kwa mateso.

Kuna matukio ya aina hii kati ya wawakilishi wa familia za kifalme. Mfalme wa Hungaria Ludwig II alikuwa tayari amebalehe akiwa na umri wa miaka tisa na alifurahi kufurahiya na wasichana wa mahakama. Akiwa na miaka kumi na nne, alipata ndevu nene kamili na akaanza kuonekana angalau miaka 35. Mwaka mmoja baadaye, alioa, na kufikia umri wa miaka kumi na sita, mke wake alimpa mtoto wa kiume. Lakini akiwa na umri wa miaka kumi na nane, Ludwig aligeuka kijivu kabisa, na miaka miwili baadaye alikufa na dalili zote za kupungua kwa uzee.

Inashangaza kwamba si mwana wa mfalme au wazao wake zaidi waliorithi ugonjwa huo. Kutoka kwa mifano ya karne ya 19, mtu anaweza kutaja hadithi ya msichana rahisi wa kijiji, Mfaransa Louise Ravaillac. Akiwa na umri wa miaka minane, Louise, ambaye alikuwa ameumbwa kikamilifu akiwa mwanamke, alipata mimba ya mchungaji wa eneo hilo na kujifungua mtoto kabisa mtoto mwenye afya. Kufikia umri wa miaka kumi na sita, tayari alikuwa na watoto watatu na alionekana mzee kuliko mama yake, akiwa na miaka 25 aligeuka kuwa kikongwe dhaifu na, kabla ya kufikisha miaka 26, alikufa kwa uzee.

Ya kufurahisha zaidi ni hatima za wale walioishi katika karne ya 20. Baadhi yao wana bahati zaidi kuliko wengine. Kwa mfano, aliyezaliwa mwaka wa 1905, mkazi wa jiji la Marekani la San Bernardino, Michael Sommers, ambaye alikomaa mapema na kuzeeka, aliweza kuishi hadi miaka 31. Mara ya kwanza, kuingia kwa haraka sana utu uzima hata kumfurahisha. Lakini wakati, akiwa na miaka kumi na saba, Michael aligundua kwa hofu kwamba alikuwa ameanza kuzeeka, alianza kufanya majaribio ya kukata tamaa ya kuacha mchakato huu wa uharibifu.

Lakini madaktari walishtuka tu, hawakuweza kufanya chochote kusaidia. Sommers aliweza kupunguza kasi ya kupungua kidogo baada ya kuhamia makazi ya kudumu katika kijiji hicho, alianza kutumia muda mwingi nje. Lakini bado, akiwa na umri wa miaka 30, aligeuka kuwa mzee, na mwaka mmoja baadaye alimalizwa na homa ya kawaida. Miongoni mwa matukio mengine kama hayo, mtu anaweza kutaja Mwingereza Barbara Dalyn, ambaye alikufa mnamo 1982 akiwa na umri wa miaka 26.

Kufikia umri wa miaka 20, baada ya kufanikiwa kuolewa na kuzaa watoto wawili, Barbara alizeeka haraka na bila kubadilika. Ndiyo maana mumewe mdogo alimwacha, ambaye hakutaka kuishi na "uharibifu wa zamani". Katika umri wa miaka 22, kutokana na kuzorota kwa afya na mshtuko wa kuteseka, "mwanamke mzee" alipofuka na, hadi kifo chake, akiguswa au kuandamana na mbwa anayeongoza, iliyowasilishwa kwake na wenye mamlaka wa Birmingham ya asili yake.

Paul Demongeot kutoka mji wa Ufaransa wa Marseille ana umri wa miaka ishirini na tatu. Wakati huo huo, anaangalia wote 60 na anahisi kama mtu wa uzee. Walakini, bado hajapoteza tumaini kwamba muujiza utatokea na dawa itapatikana ambayo itasimamisha kupungua kwake haraka. Ndugu yake kwa bahati mbaya, Sicilian kutoka jiji la Syracuse, Mario Termini, hana hata umri wa miaka 20, lakini anaonekana zaidi ya 30. Mtoto wa wazazi matajiri, Termini hajinyimi chochote, hukutana na warembo wa ndani na kuongoza pori. maisha.

Tuna nini?

Watu wa "mapema" waliishi katika nchi yetu. Huko nyuma katika siku za Ivan wa Kutisha, mtoto wa watoto wa Mikhailov, Vasily, alikufa akiwa na umri wa miaka 19 kama mzee dhaifu. Mnamo 1968, akiwa na umri wa miaka 22, Nikolai Shorikov, mfanyakazi katika moja ya viwanda, alikufa huko Sverdlovsk. Alianza kuzeeka akiwa na umri wa miaka kumi na sita, jambo ambalo liliwashangaza sana madaktari. Viangazi vya dawa viliinua mabega yao tu: "Hii haiwezi kuwa!"

Baada ya kuwa mzee katika umri ambao kila kitu kilikuwa kinaanza tu, Nikolai alipoteza hamu yote ya maisha na akajiua kwa kumeza vidonge ... Na miaka kumi na tatu baadaye, "mzee" wa miaka 28 Sergei Efimov alikufa huko Leningrad. Kipindi chake cha ujana kiliisha akiwa na umri wa miaka kumi na moja, na alianza kuzeeka baada ya ishirini na akafa mzee dhaifu, akiwa amepoteza kabisa uwezo wa kufikiria kwa busara mwaka mmoja kabla ya kifo chake.

Jeni ni lawama

Wanasayansi wengi wanaamini kwamba sababu kuu ya ugonjwa huu ni mabadiliko ya maumbile na kusababisha mkusanyiko idadi kubwa protini katika seli. Wanasaikolojia na wachawi wanadai kuwa kuna njia maalum za kutuma "uharibifu" ili kumzeesha mtu.

Kwa njia, ugonjwa huu hutokea si tu kwa wanadamu, bali pia kwa wanyama. Pia wana mizunguko ya maisha na vipindi wakati mwingine huenda kulingana na hali kwa miaka mitatu au hata kumi. Labda suluhisho la tatizo litapatikana baada ya miaka mingi ya majaribio kwa ndugu zetu wadogo.

Dawa inayoitwa farnesyl transferase inhibitor hupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha dalili za kuzeeka mapema kwa panya wa maabara, watafiti katika Chuo Kikuu cha California wamegundua. Labda dawa hii itafaa kwa matibabu ya watu.

Hivi ndivyo mgombea wa sayansi ya kibaolojia Igor Bykov anavyoonyesha dalili za ugonjwa kwa watoto: "Progeria hutokea ghafla na kuonekana kwa kubwa. matangazo ya umri kwenye mwili. Kisha watu huanza kushindwa na magonjwa ya kweli zaidi ya senile. Wanaendeleza magonjwa ya moyo, mishipa ya damu, kisukari, nywele na meno huanguka, hupotea mafuta ya subcutaneous. Mifupa inakuwa brittle, ngozi inakunjamana, na miili inainama. Mchakato wa kuzeeka kwa wagonjwa kama hao huendelea takriban mara kumi haraka kuliko katika mtu mwenye afya njema. Uovu ni mizizi, uwezekano mkubwa, katika jeni. Kuna dhana kwamba wanaacha ghafla kutoa seli amri ya kugawanya. Na hizo haraka huwa hazina maana.

Jeni huacha kutoa amri kwa seli, inaonekana kwamba mgawanyiko unasababishwa na ukweli kwamba mwisho wa DNA katika chromosomes hufupishwa - kinachojulikana kama telomeres, urefu ambao unadaiwa kupimwa na muda wa maisha ya binadamu. Michakato kama hiyo inafanyika katika watu wa kawaida, lakini polepole zaidi. Lakini ni jambo lisiloeleweka kabisa, kama matokeo ya aina gani ya ukiukwaji, telomeres hufupishwa na kuzeeka huanza kuharakisha angalau mara 10. Sasa wanasayansi wanajaribu kurefusha telomeres kwa msaada wa vimeng'enya. Kulikuwa na hata ripoti kwamba wataalamu wa maumbile wa Amerika waliweza kurefusha maisha ya nzi kwa njia hii. Lakini matokeo yanayotumika katika mazoezi bado ni mbali. Watu hawawezi kusaidiwa hata katika kiwango cha majaribio. Kwa bahati nzuri, ugonjwa huo haurithiwi.

Inachukuliwa kuwa kushindwa katika genome hutokea hata wakati wa kipindi hicho maendeleo kabla ya kujifungua. Hadi sasa, sayansi haiwezi kufuatilia na kusimamia kushindwa huku: inaweza tu kusema ukweli, lakini labda katika siku za usoni gerontology itajibu swali hili kwa ulimwengu.

Miaka inapita na mapema au baadaye mtu hutazama kioo na kugundua kuwa uso wake umebadilika. Kuamka asubuhi sio kupendeza tena na kwa kila fursa unataka kulala chini. Kufikiri kwamba mwili unazeeka huleta furaha kidogo. Kwa nini hii daima hutokea mapema kuliko ilivyotarajiwa na nini kifanyike kukomesha mchakato wa kukauka kwa maisha yako?

Je, kuzeeka mapema kunamaanisha nini?

Jinsi kuzeeka mapema kwa mwili wa mwanadamu hutokea na jinsi ya kukabiliana nayo.

Kromosomu za binadamu zina sehemu zinazoitwa telomere kwenye ncha zao. Wana urefu fulani na kila wakati seli inagawanyika, urefu huu umefupishwa. Wakati seli inapitia mizunguko yote ya mgawanyiko, inapoteza kabisa telomere yake. Katika maisha yote, mtu hupoteza telomeres na seli kubaki katika mwili wake, kunyimwa uwezekano wa mgawanyiko. Hii inaonyesha dalili za kuzeeka.

Kuzeeka kwa mwili hutokea bila usawa. Mifumo mingine huzeeka haraka kuliko mingine. Ngozi huzeeka haraka kuliko mtu mwingine yeyote. Sababu ya hii ni mizunguko ya mara kwa mara ya sasisho. Ngozi inafanywa upya kila mwezi. Kwa hiyo, seli za ngozi ni za haraka zaidi kupoteza telomeres zao. Matiti ya wanawake pia huzeeka haraka kuliko mwili wote. Yeye ni mzee kwa miaka 2-3. Hii ni kutokana na utegemezi wa tishu zake kwenye background ya homoni. Mfumo wa moyo na mishipa ni mdogo zaidi. Anabaki nyuma katika kuzeeka kutoka kwa viumbe vyote kwa miaka 10. Sababu ya hii haijulikani.

Mchakato wa kuzeeka unategemea utabiri wa maumbile. Ikiwa katika familia ya kibinadamu jamaa zote ziliishi kwa muda mrefu na zimebakia vijana kwa muda mrefu, ina maana kwamba mpango wa maumbile ya kuzeeka polepole huzingatiwa katika familia.

Sababu ya maumbile na jukumu la telomeres sio sababu pekee za kuzeeka. Wakati mtu anaonyesha ishara za kwanza za kuzeeka tayari akiwa na umri wa miaka 20, ina maana kwamba ameanza kuzeeka mapema ya mwili, kutokana na nje na mbalimbali. mambo ya ndani. Hii hutokea kutokana na kuvaa kupita kiasi na machozi ya mwili kutokana na magonjwa, mtindo wa maisha, asili ya akili.

Ishara za kuzeeka mapema

uchovu mwingi;
wrinkles mapema;
mabadiliko katika mviringo wa uso;
kupoteza nywele;
atrophy ya misuli.

Ni nini kinachoathiri mchakato?

Kwa kuelewa kikamilifu kile kinachoathiri kuzeeka mapema, hatua zinaweza kuchukuliwa ili kukomesha au kupunguza kasi.

Ushawishi wa mazingira juu ya maisha marefu ya mwili

Hali ya mazingira ambayo mtu anaishi ina jukumu muhimu. Hewa anayovuta. Maji anayooga na kunywa nayo. Asili ya vyakula, kama vile asili ya kijiografia ya nyama, mboga mboga na matunda. Kwa mfano, watu wanaoishi katika maeneo karibu na milima au bahari huzeeka polepole zaidi. Wanapumua hewa safi, kunywa maji safi, kula vyakula vilivyopandwa katika hali sawa nzuri.

Mionzi ya jua ya moja kwa moja ina athari kwenye kuzeeka kwa ngozi Pia inajulikana kama kuzeeka kwa picha. Inaweza kuonekana kuwa watu ambao huchoma jua kwa ushupavu tayari mapema sana wana ngozi kavu, iliyokunjamana.

kuvuta sigara, pombe, vitu vya sumu kwa kiasi kikubwa huchosha mwili. Wanalazimisha mwili kuondoa sumu katika hali ya kina, na kusababisha utumiaji wa haraka wa rasilimali za afya za mwili. Pombe, hata dozi za chini(glasi 1 ya divai), inasumbua utendaji wa mwili, inasisitiza ini, mishipa ya damu na figo. Matumizi ya mara kwa mara ya cognac, divai, inayodaiwa kupumzika, husababisha madhara ya mara kwa mara kwa mwili, kuharakisha mchakato wa kuzeeka.

Avitaminosis, ukosefu wa vitamini na madini, katika mwili bila shaka hupunguza mwili, na kusababisha njaa, kuzuia kutoka kwa kuzaliwa upya kwa kawaida.

Kasi ya maisha na mafadhaiko ina jukumu katika kuzeeka, uchovu wa mwili. Kasi kubwa ya maisha huleta mwili katika hali ya dhiki ya mara kwa mara, usumbufu wa homeostasis. Mwili huchakaa haraka kuliko inavyotarajiwa. Ukosefu wa utulivu wa kihisia pia hufanya kazi.

Kukaa kwa muda mrefu kupunguza kasi ya mzunguko wa damu na lymph, mabadiliko ya DNA, kuanzia mchakato wa kuvaa na machozi. Matokeo yake, magonjwa ya mapema ya mishipa ya varicose, maumivu ya kichwa ya mvutano, uvimbe, atrophy ya misuli.

Hatua ya kisaikolojia ya estrojeni

Ukosefu wa estrojeni kwa wanawake husababisha kuzeeka mapema, lakini ziada yake pia haifai.

Kuangaza ngozi kwa msaada wa vipodozi, husababisha photoaging ya ngozi, na kuchochea michakato ya mara kwa mara ya oxidative.

Homoni nyingi za androjeni kwa wanaume, husababisha kuzeeka kwa ngozi ya kiume, na kuifanya kuwa ya mafuta kupita kiasi, iliyofunikwa na vichwa vyeusi. Pia, upara wa mapema unahusishwa na homoni hii.

Matumizi ya gadgets yana athari mbaya juu ya ubora wa ngozi. Sababu iko katika sura ya uso: kufinya, na kusababisha kasoro na uchovu wa macho. Kulingana na nadharia zingine, simu mahiri huchochea ukuaji wa saratani, lakini hii bado haijathibitishwa.

Ugonjwa wa kuzeeka kwa kasi

Kuna nadra ugonjwa wa maumbile, ambayo inaitwa progeria au ugonjwa wa Werner. Ni ugonjwa wa nadra, na kesi 80 tu zimeripotiwa duniani kote, lakini ni muhimu kutaja.

Ugonjwa huo unahusishwa na kasoro ya jeni. Kwa watoto, hii ni jeni la LMN, na kwa watu wazima, WRN. Mabadiliko yao husababisha mwanzo wa kutoweza kutenduliwa na mchakato wa kasi kuzeeka. Inatokea kwa watoto waliozaliwa kutoka kwa wazazi-jamaa. Kwa watu wazima, sababu katika maendeleo ya ugonjwa huo ni ukiukwaji wa kimetaboliki ya tishu zinazojumuisha.

Maonyesho ya kliniki yanajulikana kuzeeka haraka ngozi, tishu za misuli, mifupa, maendeleo ya atherosclerosis mapema (miaka 30-40), kisukari mellitus.
Ugonjwa huo hautibiki, hakuna tiba yake. Unaweza tu kutambua na kuendeleza hatua za kudumisha hali, wakati bado inawezekana kupunguza kasi ya uzee.

Inawezekana kupunguza kasi ya kuzeeka

Kwa kuwa progeria ni nadra sana, na hakuna tiba yake, haina maana kuacha mawazo yako juu ya suala hili. Lakini kuhusu kuzeeka mapema, picha ni tofauti. Kuna chaguzi za kurekebisha mchakato huu, kupunguza kasi yake.

Ndoto. Kulala kwa afya kwa saa nane husababisha upyaji wa seli, utulivu wa mwili na akili. Wakati wa usingizi, mfumo wa neva hurejeshwa, kinga huimarishwa, ngozi na viungo vyote vya ndani vinarejeshwa. Usingizi wa usiku inapaswa kuanza saa 11 jioni. Usingizi wa kila saa wa kila siku unaweza kusasisha hali ya mwili.

Michezo. Wakati wa kucheza michezo, moyo unafunzwa na mishipa ya damu huimarishwa. Kulingana na takwimu, serikali mfumo wa moyo na mishipa kwenye michezo watu hai mdogo sana kuliko wale ambao hupuuza shughuli za kimwili.

Mafunzo ya kazi huacha kuzeeka mapema kwa tishu za misuli, inaboresha mkao na ubora wa viungo.

Akili hai. Ikiwa unafikiri jinsi akili ya mwanadamu inavyoathiri kuzeeka, basi unaweza kupunguza kasi ya kuzeeka kwa mwili kwa msaada wa akili. Mtazamo wa kiakili moja kwa moja, halisi, huanza au kupunguza kasi ya michakato yote ya mwili. Ikiwa utazingatia maisha na maisha marefu, basi uzinduzi wa programu ya maisha marefu utaanza. Ikiwa unazingatia magonjwa, basi magonjwa yatatokea. Ubongo wa mwanadamu ndio kamanda mkuu wa kila kitu mwili wa binadamu. Kwa kufanya ubongo ufanye kazi vizuri, mtu anaweza kuongeza muda wa ujana wake. Kwa hili, kuna mafunzo maalum ya mafunzo ya kiotomatiki, fahamu hai, kupumua kwa kisaikolojia.

Kidokezo: Kusoma vitabu vya saikolojia ya mtu binafsi kunaweza kusaidia sana kuelewa suala hili.

Kazi ya kiakili hai. Ubongo ni mvivu hadi kufikia aibu, na usipoifundisha unaweza kuzeeka kabla ya wakati. Ubongo ambao haujafundishwa hufanya hata mwanariadha mwenye afya aonekane kama mmea ambao hauwezekani kufanya mazungumzo ya kupendeza. Unahitaji kusoma vitabu, fanya mbinu za kukariri. Jumuisha njia zote za kumbukumbu - kinetic, kumbukumbu na kumbukumbu ya kuona. Kwa habari zaidi juu ya kuzeeka kwa ubongo, ona nakala tofauti juu ya mada hiyo.

Muhimu: ujuzi mzuri wa magari hufundisha ubongo kikamilifu. Kwa hiyo, huwezi kujikana mwenyewe kazi ya mitambo.

Kazi na afya maisha ya ngono inakuza: hali nzuri, kuongeza kasi ya kimetaboliki, kupona mfumo wa neva, sauti ya mwili, mafunzo ya moyo na misuli.

Muhimu! ngono isiyodhibitiwa na mabadiliko ya mara kwa mara washirika husababisha athari kinyume kabisa.

Chakula. Kuingizwa katika mlo wako wa bidhaa kulingana na uboreshaji na kusaidia mwili katika ngozi yake.

Progeria ni nadra na ugonjwa usiotibika, na utaratibu usiojulikana hasa, unaoundwa kutokana na uharibifu wa maumbile. Kama matokeo ya mabadiliko ya jeni, watoto huzaliwa, hatua kwa hatua na haraka huanza kugeuka kuwa wazee. Kwa ugonjwa huu, muda wa kuishi wa seli zote za mwili na viumbe vyote kwa ujumla hupunguzwa kwa kasi. Progeria ni hatari sio tu kwa watoto, lakini pia kwa watu wazima, ugonjwa unaweza kuendelea kutoka kwa mtoto mchanga au kutoka kwa watu wazima.
Lahaja ya progeria kwa watoto wachanga inaitwa ugonjwa wa Gilford Hutchinson, katika utu uzima inadaiwa kama ugonjwa wa Werner. Kwa kweli, hii ni kuzeeka mapema kwa mwili.

Sababu

Progeria haiwezi kuponywa patholojia kali, ambayo kuzeeka mapema ya mwili wa mtoto hutokea, wakati mwingine kuanzia kipindi cha ujauzito. Huu ni mgawanyiko wa kijeni katika mojawapo ya sehemu za jeni zinazowajibika mwilini kwa mchakato wa kuzeeka wa seli na kifo chao. KATIKA hali ya kawaida mpango wa kuzeeka huanza polepole na ndani tarehe za marehemu, baada ya kukomaa kwa mwili. Kwa progeria, mchakato huu unaharakishwa mamia ya nyakati. Watoto wa jinsia zote wanakabiliwa nayo, kwa maana muda mfupi wanageuka kuwa wazee, ingawa kwa kweli wana kabisa utotoni. Mara kwa mara, progreria hutokea kwa vijana na watu wazima, lakini hii ni nadra zaidi.

Uundaji wa progeria katika umri mdogo huitwa ugonjwa wa Gilford-Hutchinson, kawaida wavulana huathiriwa mara nyingi zaidi, kwa wastani, umri wa watoto ni hadi miaka 10-13. Katika matukio machache, wakati huduma maalum na progeria, watoto wanaishi hadi miaka 18-20. Ugonjwa huo hauwezi kusimamishwa, unaendelea na bila shaka husababisha kifo.

Utaratibu ambao ugonjwa huendelea haujafafanuliwa kikamilifu. sehemu kubwa uwezekano kupatikana kwamba mutation hutolewa na jeni maalum - lamin. Jeni hii na protini inayozalisha huwajibika kwa mchakato wa mgawanyiko sahihi wa seli. Ikiwa kuna kushindwa katika eneo la jeni hili, seli hupoteza upinzani wao mvuto mbaya mazingira na mwili huanza mpango wa kuzeeka. Ingawa huu ni ugonjwa wa maumbile, haurithiwi, lakini kesi za kifamilia zinaweza kutokea - kuzaliwa kwa watoto kadhaa na progeria katika wanandoa.

Dalili

Maonyesho ya ugonjwa huo ni dhahiri kabisa. Watoto kutoka umri mdogo sana huanza kubaki nyuma ya wenzao katika suala la ukuaji wa mwili. Kwa kuongeza, mwili wao huvaa haraka sana, kuwa kile ambacho mtu hufikia kawaida baada ya miaka 70-90. Muundo wa ngozi unasumbuliwa, hakuna dalili za kubalehe, na viungo vya ndani havijakuzwa sana. Watoto kwa nje wanaonekana kama wazee, wana akili za kitoto na wanaugua kihemko kutokana na ugonjwa kama huo. Wao hali ya akili haisumbuki kwa njia yoyote, huendeleza kwa suala la psyche kulingana na umri.

Mwili una uwiano wa mtoto, wakati maeneo ya cartilage ambapo mfupa hukua haraka, na kufanya skeleton sawa na ya mtu mzima. Mwili wa mtoto unakabiliwa na magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari, atherosclerosis, ugonjwa wa moyo. Kawaida hufa kutokana na pathologies ya senile.

Maonyesho kuu ya progreria:

Wakati wa kuzaliwa, mtoto kivitendo hana tofauti na watoto wenye afya.
Katika mwaka wa kwanza wa maisha, urefu na faida za uzito ziko nyuma kwa kasi, watoto wana urefu mdogo sana na uzito.
Wana ukosefu mkubwa wa mafuta ya mwili, na sauti ya ngozi imepunguzwa sana, ni wrinkled na kavu.
Nywele za kichwa, nyusi na kope, mwili mzima hazikui au huanguka haraka.
Ngozi ina rangi kali kama ya wazee na rangi ya samawati.
Fuvu la kichwa na mifupa ya uso hayana uwiano, macho yanatoka, taya ya chini ni ndogo sana, masikio yanajitokeza, pua imeunganishwa.
Meno huchelewa kukatika na kuanguka haraka, sauti ni ya juu, ni shwari na kishindo.
Kifua kina umbo la peari, collarbones na miguu ni ndogo, viungo vinasonga vizuri.

Kufikia umri wa miaka mitano, kuta za vyombo huathiriwa sana na atherosclerosis kwa watoto, fomu za sclero-kama kwenye ngozi, hasa kwenye matako, mapaja na tumbo. kuteseka vyombo vikubwa kifua na tumbo, muundo na kazi ya moyo hubadilika.

Utambuzi wa progeria kwa watoto

Msingi wa utambuzi ni wa kawaida maonyesho ya kliniki. Ikiwa ni lazima, ushauri wa kimatibabu wa maumbile na kitambulisho cha jeni isiyo ya kawaida hufanyika. Pia inaonyesha uchunguzi na kitambulisho cha matatizo ya patholojia.

Matatizo

Matatizo makuu ya progeria ni kuvaa na kupasuka kwa viungo vyote vya ndani, mabadiliko katika moyo, uundaji wa viharusi na mashambulizi ya moyo, ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis. Wagonjwa hufa kutokana na magonjwa haya baada ya umri wa miaka 10. Utabiri wa ugonjwa wa ugonjwa ni mbaya, kesi za tiba hazijulikani.

Matibabu

Unaweza kufanya nini

Hakuna tiba ya ugonjwa huu; haupaswi kutumia pesa kwa ahadi tupu za kumponya mtoto. Hadi sasa, hakuna njia ya kurekebisha kasoro za jeni. iliyoonyeshwa utunzaji kamili na kiwango cha juu marekebisho ya kijamii, lishe bora na huduma ya mtoto. Hakuna njia dawa za jadi kutoka progeria pia haipatikani.

Daktari anafanya nini

Matibabu ya madawa ya kulevya pia hufanyika tu kwa madhumuni ya kudumisha afya ya jumla na kuzuia matatizo. Anticoagulants ya kuzuia na dawa za kupunguza cholesterol zinaonyeshwa. Homoni ya ukuaji inaweza kutumika kusaidia katika mkusanyiko wa uzito na ukuaji wa watoto, na physiotherapy pia imeonyeshwa kuboresha utendaji wa viungo na viungo vya ndani.

Kwa watoto walio na progeria, meno ya maziwa huondolewa, kwani ya kudumu hupuka mapema.

Kuzuia

Njia za kuzuia hazijatengenezwa, kwani ugonjwa huo ni wa maumbile, na ni ngumu sana kuiathiri. Inastahili kupanga ujauzito dhidi ya asili afya kamili, lakini haiwezekani kutabiri kikamilifu uwezekano wa kuwa na watoto wenye progeria.

Pia utapata kujua nini kinaweza kuwa hatari matibabu ya wakati usiofaa ugonjwa wa progeria kwa watoto, na kwa nini ni muhimu sana kuepuka matokeo. Yote kuhusu jinsi ya kuzuia progeria kwa watoto na kuzuia matatizo.

Na wazazi wanaojali watapata kwenye kurasa za huduma habari kamili juu ya dalili za progeria kwa watoto. Je, ishara za ugonjwa huo kwa watoto wenye umri wa miaka 1.2 na 3 hutofautianaje na udhihirisho wa ugonjwa huo kwa watoto wa miaka 4, 5, 6 na 7? Ni ipi njia bora ya kutibu progeria kwa watoto?

Jihadharini na afya ya wapendwa wako na uwe katika hali nzuri!

Kuzeeka kwa mwili wa mwanadamu ni ngumu zaidi mchakato wa kibiolojia, ambayo inaonyesha upande mmoja tu wa maendeleo ya viumbe.

Wataalam wanafautisha aina mbili za kuzeeka: asili au kisaikolojia na mapema, ambayo, chini ya ushawishi wa hali ya maisha na magonjwa mbalimbali, yanaendelea kwa kasi ya kasi.

Haijalishi ni huzuni kiasi gani, lakini aina ya pili, yaani, kuzeeka mapema, ni aina ya kawaida ya kupungua katika jamii yetu.

Na aina hii mabadiliko yanayohusiana na umri kutokea mapema zaidi kuliko kwa kisaikolojia, na umri wa kibayolojia hushinda kalenda.

Sababu za kuzeeka mapema

Ishara za kuzeeka mapema mara nyingi huonekana kwa umri wa miaka 40, kupunguza ubora wa maisha ya binadamu. Kati ya sababu za kuzeeka mapema, sababu za nje na za ndani zinaweza kutofautishwa.

Mambo mabaya ya nje

Hizi ni pamoja na dhiki ya mara kwa mara, tabia mbaya, kushindwa kwa biorhythm ya asili, utapiamlo husababisha kuvaa mapema ya viungo na tishu. Mara nyingi wao ni sababu ya magonjwa ambayo huharakisha kuzeeka kwa kibiolojia ya mwili.

Watu wanaopitia yaliyo hapo juu sababu mbaya kuna uwezekano mkubwa wa kuteseka na arthritis, cataracts, atherosclerosis, shida ya akili, magonjwa njia ya utumbo na magonjwa ya oncological.

Magonjwa

Kuna idadi ya magonjwa ambayo husababisha haraka ishara za kuzeeka mapema kwa mwili. Ikiwa mtu ni mgonjwa na sclerosis ya mishipa ya ubongo, kidonda cha peptic, kifua kikuu, kisukari, upungufu wa kinga, ishara za upungufu wa senile huonekana mara moja katika mwili - mkao, nywele, mabadiliko ya ngozi.

Mkazo wa kihisia na kiakili

Madhara kwa afya hali ya mkazo ndio sababu ya kuzeeka mapema. Hatari zaidi ni dhiki nyingi au wakati ni mara kwa mara.

Uwepo wa mawazo ya kukatisha tamaa, kutokuwa na uwezo wa kutekeleza kihemko, kutamka hali ya kutatanisha au kubadili tu, kurekebisha shida - huathiri vibaya kiakili na. afya ya kimwili mtu.

Wanaita:

mvutano wa misuli kwenye shingo na mabega,
maumivu ya kichwa,
kukosa usingizi
kukosa chakula,
wasiwasi
Mhemko WA hisia,
mawazo hasi
na kuhisi uchovu.

Ugonjwa wa A uchovu sugu wataalam kuzingatia mfano kuzeeka kwa kasi viumbe.

Ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara

Usumbufu wa kulala au kukosa usingizi wa kutosha ni hatari kwa afya kwa ujumla. Kila mtu ana haja yake mwenyewe ya kupumzika, ili kupumzika vizuri na kurejesha nguvu zako, masaa 7-8 ya usingizi ni ya kutosha.

Ikiwa mtu haipati usingizi wa kutosha daima na kwa muda mrefu, kunaweza kuwa kunyimwa usingizi wa muda mrefu ambayo husababisha ukiukwaji kazi za kisaikolojia mwili:

kuwashwa kunaonekana, hisia za ucheshi zimepotea,
mabadiliko sifa za kisaikolojia ubongo, ambayo husababisha upotezaji wa kumbukumbu na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia;
kila siku mtu hupata maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
majibu hupunguzwa.

Na ishara hizi zote kwa pamoja huunda shida katika kutatua shida.

Wakati mwingine mtu hujinyima usingizi kwa makusudi, akielezea hili kwa kusema kwamba hakuna muda wa kutosha wa ubunifu au biashara, kwa makosa kuamini kuwa ni huruma kupoteza muda wako kulala.

Kwa hivyo, husababisha kuvunjika kwa afya yake, urejesho ambao utatumia wakati zaidi.

Pia ni muhimu kwamba haiwezekani kulala mapema, mwili haujabadilishwa kwa hili, na kwa sababu hiyo, unaweza kupata udhaifu, uchovu, na maumivu ya kichwa.

Vile vile, usingizi wa kupindukia hauleti kupumzika, lakini uchovu na kupungua kwa nguvu na nishati. Mwili wenye afya.

Lishe isiyo na usawa

Seli zetu, tishu na viungo vinahitaji nishati ambayo mwili hupokea kutoka kwa chakula. Chakula bora inachangia upyaji wa kawaida wa seli, upyaji wao.

Katika mwili wenye afya, seli za ini husasishwa kabisa ndani ya mwaka mmoja, na seli changa za ngozi hubadilisha zile za zamani mara 12 katika kipindi hiki. Ili seli zifanye upya, zinahitaji lishe bora.

Mara nyingi, katika chakula cha binadamu, maudhui ya kalori ya ulaji wa chakula huzidi gharama za nishati. Nishati isiyotumiwa huhifadhiwa katika mwili kwa namna ya mafuta, na fetma husababisha matatizo kadhaa ya afya na husababisha kuzeeka kwa mwili wa binadamu.

Ni lazima ikumbukwe kwamba mwili unahitaji amino asidi, vitamini, madini, kufuatilia vipengele, lecithin, Omega-3, yote ambayo hupatikana katika vyakula vya asili, mboga mboga, matunda na mimea. Kula haki, mtu anahisi kamili ya nguvu na nishati.

Tabia mbaya

Uvutaji sigara, unywaji pombe na dawa za kulevya ndio kuu tabia mbaya kuharibu afya na maisha. Kwa hivyo sigara husababisha pigo kali kwa mfumo wa kupumua na wa moyo.

Mara nyingi sigara huchochea ongezeko la shinikizo, ongezeko la cholesterol katika damu, ambayo husababisha ugonjwa wa moyo na kiharusi.

Unywaji pombe kupita kiasi huharibu seli za damu, ambazo zinaweza kusababisha kutokea kwa magonjwa mengi, kama vile kongosho, kisukari, gastritis, atherosclerosis na ugonjwa wa moyo.

Pombe huharibu ini, huharibu kimetaboliki, kazi za udhibiti wa sukari ya damu. Hakuna wasiwasi mdogo unaosababishwa na ulevi wa bia, ambayo pia huharibu viungo na mifumo ya mwili tu, bali pia psyche ya binadamu.

Na madawa ya kulevya husababisha kushindwa kabisa viumbe. Dawa za kulevya ni njia ya kudhoofisha jamii, takwimu zinaonyesha kuwa Urusi tayari iko katika nafasi ya 3 duniani kwa matumizi ya dawa za kulevya baada ya Afghanistan na Iran.

Zaidi ya watu milioni 2.5 katika nchi yetu wanakabiliwa na madawa ya kulevya, na kuharibu afya zao. Moyo, mishipa ya damu, ubongo, digestion, kupumua kunakabiliwa na madawa ya kulevya, psyche ya binadamu inasumbuliwa, uwezo wa uzazi na kinga hupotea. Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba dawa hupunguza sana maisha ya mtu!

Sababu zisizofaa za ndani

Kwa sababu za ndani kuzeeka mapema ya mwili inaweza kuhusishwa na athari za radicals bure, autointoxication, michakato autoimmune, kuharibika ubongo kazi.

Autointoxication

Katika mchakato wa maisha ya kawaida ya binadamu, vitu vya sumu huzalishwa katika mwili wake, ambayo hutolewa na mwili yenyewe. Lakini ikiwa mfumo wa excretory haina kukabiliana na kazi zake, bidhaa za sumu tena kufyonzwa ndani ya damu, na kuna sumu ya taratibu ya mwili na sumu au autointoxication.

Hii hutokea katika magonjwa kama vile uremia, anuria, kuvimbiwa na kizuizi cha matumbo, katika kesi ya matatizo ya kimetaboliki yanayohusiana na kisukari mellitus, thyrotoxic goiter, na hata kwa toxicosis ya ujauzito. Katika kesi hiyo, mtu anahisi mbaya, udhaifu, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, kichefuchefu au kutapika.

Autointoxication huondolewa kwa kuamsha kazi ya mwili, kuondoa sababu zilizosababisha, kwa kutumia. dawa(diuretic na diaphoretic), kuongezewa damu…. Katika kushindwa kwa figo njia kali zaidi hutumiwa.

Athari za radicals bure

Radicals bure ni sababu kuu ya kuzeeka mapema ya mwili, na kusababisha atherosclerosis, kansa, mashambulizi ya moyo na kiharusi, magonjwa ya ngozi, kinga na mfumo wa neva.

Mwili wa mwanadamu una mfumo wa kupambana na radicals, lakini enzymes za antioxidant haziwezi kukabiliana nao kila wakati.

Mwili unahitaji ulinzi wa ziada dhidi ya itikadi kali ya bure kwa njia ya antioxidants, ambayo hufanya kama mitego kwao. Mitego hiyo ni bioflavonoids ya mimea, ambayo huzuia kuzeeka mapema kwa binadamu.

Inaaminika kuwa bioflavonoids na phytohormones zina mimea ambayo ina rangi ya rangi nyeusi, kama vile: blueberries, blackberries, blueberries, beets, kabichi ya zambarau, zabibu za giza, prunes, maharagwe, beets, radish nyeusi ...

Jinsi ya kuepuka kuzeeka mapema

Ili kuepuka kuzeeka mapema, ni muhimu kuongezeka vikosi vya ulinzi mwili, kuongeza shughuli za viungo na mifumo, kufidia kazi dhaifu na kuzuia tukio la shida mpya katika mwili.

Awali ya yote, jitahidi kuondoa sababu zinazosababisha kuzeeka mapema, ambazo zilitajwa hapo juu.

Kagua lishe yako na jaribu kujumuisha kadiri iwezekanavyo bidhaa za asili lishe. Kwa bahati mbaya, pata kila kitu kutoka kwa chakula vipengele muhimu kwa afya na maisha ni vigumu sana, hivyo unaweza kurekebisha mlo wako kwa msaada wa virutubisho vya chakula.

Sekta ya matibabu na makampuni ya mtandao kuzalisha virutubisho vya chakula kulingana na bidhaa za baharini, mimea ya dawa pamoja na kuongeza ya viungo vya bioactive - molekuli za peptidi za hatua za udhibiti ambazo huongeza bioenergetics ya mwili.

Usawa wa homoni za ngono ni muhimu na jambo muhimu zaidi katika kudumisha michakato ya upya na kuzaliwa upya katika mwili wa binadamu, hasa katika utu uzima. Ukosefu wa estrojeni, ambayo inahusika katika awali ya collagen, huathiri mara kwa mara kuonekana kwa wrinkles, kupoteza elasticity ya ngozi na kukauka kwake, kupoteza nywele.

Hali sawa ya kuzeeka kwa ngozi wakati mwingine huonekana kwa wanawake wachanga wanaofuata vyakula vya mtindo. Hakika, katika ujana, estrogens huzalishwa sio tu na ovari, bali pia na tishu za adipose.

Haiwezekani bila maji michakato ya kisaikolojia. Wote michakato ya ndani katika mwili kuendelea na ushiriki wa maji, katika mazingira ya majini.

Seli zote zimezungukwa na gel ya virutubisho. zenye maji yaliyofungwa kimuundo. Na maji zaidi katika gel hii, juu ya turgor ya tishu na seli.

Kupoteza kwa maji kwa mwili huonekana mara moja kwenye ngozi, ambayo hupoteza turgor yake na inakuwa flabby na sagging. Michakato sawa hutokea na viungo vya ndani ambayo mara nyingi husababisha kutofanya kazi vizuri.

Kwa hiyo, hakuna mtu anaye shaka kwamba maji ni kiashiria kuu cha kuzeeka kwa mwili. Lakini sio maji yote yanafyonzwa sawa na mwili. Maji yenye vigezo fulani vya kimwili na kemikali huchukuliwa kuwa muhimu kwa mwili. Wanazingatia:

uwezo wa redox,
mvutano wa uso,
madini,
pH na vigezo vingine.

Maji yaliyopangwa au kuyeyuka yanafaa zaidi kwa vigezo hivi.

mtindo wa maisha, chakula, Hewa safi, kazi ya kimwili na mazoezi ya kimwili, malipo kwa ubongo, mafunzo yake ya mara kwa mara, haya yote ni vipengele muhimu vya maisha marefu, kwa hiyo, uwezo wa kuepuka kuzeeka mapema inategemea kila mmoja wetu.