Kako zaustaviti prehladu ako osjetite da dolazi. Kako brzo i učinkovito pobijediti prehladu: jednostavan režim liječenja (video)

Prehladom nazivamo slabost povezanu s razne infekcije dišni put. U pravilu ih prati upala sluznice grla i nosa. Prehladu možete dobiti u bilo koje doba godine. Dovoljno je da vam se ohlade noge ili vas uhvati kiša koja pljušti. Budući da su prehlade uobičajena pojava u životu ljudi, danas postoji mnogo načina za prevladavanje ove bolesti.

Na ovoj stranici:

O prehladama

Liječnici govore o prehladi kao posljedici hipotermije. Čak i usred ljeta po vrućem vremenu, lako se možete prehladiti, na primjer, nakon što nekoliko minuta sjedite ispod klima uređaja. Simptomi prehlade sliče mnogima bolesti dišnog sustava, recimo, ARVI i laringitis. Vrijedno je napomenuti da bolesti dišnog sustava imati drugačija priroda pojava. Pojava prehlade temelji se na hipotermiji, a na ARVI virusne infekcije. Mnogi smatraju da su ove bolesti identične zbog sličnih manifestacija.

Kako brzo izliječiti ARVI

Ako se prehlada pojavi zbog banalne hipotermije, tada je ARVI uzrokovan činjenicom da infekcija ulazi u ljudsko tijelo, koja se prenosi zrakom - putem kapanja. Uz ARVI dolazi do upale nazofarinksa i pojavljuju se sljedeći simptomi:

• Grlobolja
• kašalj
• kihanje
• curenje nosa

U prosjeku, bolest doseže svoj vrhunac unutar sedam dana. Ali ako počnete s liječenjem odmah nakon pojave prvih znakova ARVI-a, nakon 3-4 dana osoba se osjeća puno bolje. Slične bolesti Liječeno i lijekovima i narodnim lijekovima.

mama
tko zna, ali crno vino jest moćno oružje protiv prehlade. Piće ubija štetne mikrobe, posebno kada se zagrije. Osim toga, obnavlja unutarnje resurse tijela, puni energijom i smanjuje simptome prehlade na minimum. Ako u toplo vino, dodajte voće sa visok sadržaj vitamin C, kao i prirodni med— učinkovitost proizvoda je van svih ljestvica. Zbog toga je kuhano vino izvrstan napitak, posebno u prohladnom vremenu. Zagrijat će dišne ​​putove i poboljšati imunitet. Originalni recept Kuhano vino zahtijeva pripremu napitka na laganoj vatri. Trebat će vam boca crnog vina sa sljedećim sastojcima:

• kriške naranče
• kriške jabuke
• par kriški limuna
• 2-3 štapića cimeta
• nekoliko zrna klinčića
• med po ukusu

Vino zajedno sa svim svojim sadržajem mora prokuhati, ali ne kuhati. Pustite dobiveni napitak da odstoji 10-20 minuta i zatim ga popijte toplo. Imajte na umu da se ne preporučuje piti više od 2 čaše odjednom.

Liječenje ARVI s pivom

Još jedan recept iz tradicionalna medicina je vruće pivo sa začinima. Ispostavilo se da takvo egzotično piće ima blagotvoran utjecaj na tijelu. Koristeći grijano pivo, osoba dobiva sljedeće prednosti:

• razgradnja masti
• jačanje koštanog sustava
• poboljšanje gastrointestinalnog trakta
• normalizacija krvnog tlaka
• lakše disanje kod curenja nosa
• uklanjanje soli iz tijela
• poboljšana cirkulacija krvi
• odbiti gladovanje kisikom unutarnji organi, posebno srca

Štoviše, toplo pivo sa začinima djeluje antimikrobno i analgetski, a ujedno i umiruje živčani sustav. Mnogo je načina za liječenje prehlade ovim opojnim pićem. Vašoj pozornosti predstavljene su najpopularnije metode:

Kod grlobolje preporučljivo je koristiti obloge. Uzmite čašu piva, zagrijte je i dodajte žlicu meda. U pripremljenu tekućinu natopite platneni ubrus ili ručnik i stavite oblog na grlo.
Jak kašalj treba liječiti pivskom infuzijom. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati 0,5 litara piva, 250 grama šećera, žličicu lišća anisa i 2 žlice zdrobljenog korijena sladića. Pomiješajte sve sastojke u emajliranoj posudi i stavite na vodena kupka. Za sat vremena juha će biti spremna. Treba ga konzumirati 3 puta dnevno po 1 supenu kašiku.
U 0,5 litara piva dodajte 1 žlicu šećera, zagrijte i odmah popijte. Ovaj recept će ublažiti dugotrajni suhi kašalj.
Ukloniti izraženo simptome prehlade Pomoći će mješavina 0,5 litara piva i 2 žlice meda. Zagrijte piće i pijte ga u malim gutljajima, a zatim idite pod toplu deku.

Ovo je samo mali dio recepata za prehladu koje vam može ponuditi dugogodišnje iskustvo tradicionalne medicine. Zapravo, ima ih mnogo više. Inače, pivske napitke treba koristiti za liječenje, a ne konzumirati u velike količine radi opijanja.

Znamo da za vrijeme prehlade treba jesti češnjak. Ali postoje metode koje vam omogućuju vanjsku upotrebu mirisne biljke. Češnjak narežite na male kriške, podijelite na 2 dijela. Zatim izrežite 2 trake gaze, u njih rasporedite nasjeckani češnjak u jednakim omjerima i uvijte. Dobivene flagele češnjaka stavite u uši 15 minuta. Tako, koristan materijalće prodrijeti u nazofarinks, ubijajući klice. S vremenom se trajanje postupka može povećati na 30 minuta.

Liječenje bolesti dišnog trakta s improviziranim proizvodima

Osim opisanih metoda liječenja, postoje mnogi drugi recepti koji koriste proizvode koji se nalaze u svakom domu. Gotovo svi znaju da u trenutku bolesti možete imati snažan udarac bacilima tako što ćete popiti čašu votke s crvenim paprom. Kivi, citrusi i bobice iz tajge blagotvorno djeluju na imunološki sustav. Razni su vrlo korisni biljne infuzije i čajeve.

Izvan sezone osoba ima 100% šanse da se prehladi, jer je u tom razdoblju ljudsko tijelo vrlo oslabljeno i postoji veliki nedostatak vitamina. Prema statistikama, 5-6% Rusa pati od prehlade gotovo svake godine.

Važno je zapamtiti da se prehlada mora liječiti što je brže moguće. rani stadiji kako se u budućnosti ne bi razboljeli od gripe i drugih virusnih bolesti.

Simptomi prehlade

Najčešće simptomi prehlade traju od 2 do 7 dana. Virusne prehlade karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Bolovi u cijelom tijelu;
• Glavobolja može biti lokalna (kada bole sljepoočnice ili frontalno područje), ili može biti intenzivna, najčešće kada visoka temperatura tijela. U slučaju komplikacija (sinusitis, sinusitis, frontalni sinusitis), bol može biti u čelu i nosu, bolan i gotovo konstantan.
• Curenje nosa;
• Profuzno kihanje;
• Grlobolja se ne javlja kod svake prehlade. Bol može biti slaba ili intenzivna;
• Povećana tjelesna temperatura, najčešće u rasponu od 37,3 do 38;
• Kašalj, i suhi i mokri;
• Očni pritisak;
• Mučnina;
• Vrtoglavica;
• Nedostatak apetita;
• Gubitak snage (slabost);

Čim se pojave prvi simptomi prehlade, treba poduzeti mjere, jer ako se ne počne liječiti ovu bolest još uvijek na samom rani stadiji, može dovesti do ozbiljnih komplikacija. I prerasti u kronična bolest nosne i usne šupljine (sinusitis, rinitis, tonzilitis i drugi).

Kod začepljenog nosa treba koristiti sprejeve vazokonstriktorske kapi, pastile, sada su razvijene koje se bore protiv simptoma dok u isto vrijeme aktiviraju tjelesni imunološki sustav. Možete saznati više o lijeku IRS 19, koji se bori protiv ARI, nazalne kongestije i aktivira imunološke procesore tijela.

Prije uporabe lijekovi Trebalo bi posjetiti ORL specijalista, osobito ako se radi o zdravlju djeteta.

Prevencija prehlade

Ne postoji lijek za prehladu i gripu kao takve, jer liječimo samo glavne simptome i manifestacije. Zato većina glavni zadatak osoba treba postati pravodobna prevencija ove bolesti.

Veliki broj virusa prehlade širi se oko čovjeka. Mikrobi mogu ostati održivi i do nekoliko sati; kako bi se izbjeglo klijanje, potrebno je što češće prati ruke sapunom i drugim dezinfekcijsko sredstvo. Također se preporučuje korištenje dovoljna količina tekućine, odrasla osoba u prosjeku treba popiti najmanje 2 litre vode.

Vrijedno je napomenuti važno promatranje liječnika, pušenje i čovjek koji pije najosjetljiviji virusne bolesti. To je zbog činjenice da takva osoba imunološki sustav vrlo oslabljen, zbog toga virusi mogu lako prodrijeti u tijelo. Kako se ne biste razboljeli, liječnici preporučuju udisanje svježeg zraka prije spavanja i obavljanje raznih aktivnosti. psihička vježba i uzimati dovoljno vitamina.

Učinkoviti načini liječenja prehlade kod kuće

Kako biste spriječili da se prehlada razvije u više teški oblik bolest, mora se liječiti što je prije moguće rani stadiji manifestacije. Dakle, pogledajmo najviše učinkovit savjet pomoći u borbi protiv prehlade.

1. Ventilacija pluća. Kako ne bi došlo do komplikacija nakon prehlade, potrebno je aktivno provjetravati pluća šetnjom. svježi zrak, po mogućnosti prije spavanja.
2. Dišite nad toplom parom. Liječnici preporučuju korištenje vrućih kupki s punilima i vodenim kupkama za ove svrhe. Ova metoda je odlična za rješavanje prehlade.
3. Ovlaživanje zraka. Kako biste izbjegli začepljenje nosa, morate što češće provjetravati i vlažiti sobu. Moderni ovlaživači zraka, koji se lako mogu kupiti u gotovo svakoj trgovini, učinkovito su prikladni za takve svrhe.
4. Ispiranje nosa i usta slana otopina. Ovim postupkom možete se riješiti brojnih bakterija koje se nalaze unutar tijela.
5. Konzumirajte što više više vitamina C, koji se nalazi u limunu, peršinu, češnjaku i medu.
6. Piće pileći bujon. Zahvaljujući ovoj metodi, možete se riješiti začepljenosti nosa i ublažiti jaku upalu grla.
7. Jedite med u saću i pijte kuhano vino što češće.
8. Provedite aromaterapiju koristeći luk ili češnjak.

Na prvim znakovima bolesti potrebno je što prije početi uzimati posebne lijekove. antivirusni lijekovi i pažljivo jačajte svoj imunitet. Dapače, zahvaljujući jednom tretmanu cijelog tijela, doslovno nakon nekoliko dana od prehlade više neće biti ni traga.

Najbolja zaštita od prehlade je pravovremena prevencija, no ponekad nas, unatoč svim naporima, prehlada ipak svlada. Činjenica je da mikroorganizmi i virusi mogu živjeti na netretiranim površinama i do 18 sati (dok virus ne nađe svog domaćina). Virusi i bakterije prodiru kroz sluznicu usta, nosa i očiju, šireći se zrakom kašljanjem, kihanjem, pa čak i jednostavan razgovor. Možda nećete moći u potpunosti spriječiti prehladu, ali postoji nekoliko načina za ublažavanje simptoma i ubrzavanje oporavka (uključujući često pranje ruke).

Koraci

1. dio

Ako vas grlo počne boljeti, ispirajte grlo slanom vodom. Ispiranje slanom vodom pomoći će smanjiti upalu i isprati sluz i sluz. Za razrjeđivanje soli u vodi dodajte u čašu Topla voda 2,5 g soli (1/2 čajne žličice), zatim ovom otopinom grgljajte 30 sekundi. Nakon ispiranja ispljunite vodu, pazeći da ništa ne progutate.

Prihvatiti vrući tuš za ublažavanje začepljenosti nosa. Osjećaj začepljenosti i težine u nosu uvelike pogoršava tijek prehlade. Da biste se riješili začepljenosti, stanite pod vrući tuš i stanite tamo neko vrijeme - para će vam pomoći ublažiti žestinu.

1. Koristite fiziološki sprej za nos ako vam curi nos. Slani sprejevi se prave od slane vode i namijenjeni su za raspršivanje u nosnu šupljinu za liječenje curenja iz nosa. Kako biste spriječili i liječili curenje nosa i začepljenost, koristite slani sprej za nos. Odmah ćete osjetiti olakšanje.

   • Nastavite koristiti sprej za nos svaki dan dok se ne osjećate bolje.

2. Za održavanje optimalne vlažnosti zraka uključite ovlaživač zraka. Vlaga u zraku pomaže u otpuštanju šmrka i sluzi, što vam omogućuje da izbjegnete začepljenost i težinu. Postavite ovlaživač zraka u spavaću sobu kako bi zrak bio vlažan dok spavate. Također postavite ovlaživač zraka u druge prostorije u kojima provodite puno vremena.

   • Svakako često mijenjajte filtar ovlaživača jer prljavi filtar može uzrokovati probleme dišni sustav. Pročitajte priručnik s uputama za ovlaživač zraka kako biste bili sigurni da točno znate kada promijeniti filtar.

3. Ako je moguće, preskočite školu ili posao. Može biti prilično teško osigurati da se odmorite i pijete dovoljno vode dok radite ili učite. Ako ste u mogućnosti, ostanite kod kuće i fokusirajte se na poboljšanje kako vam se stanje ne bi pogoršalo.

   • Ako odlučite uzeti slobodan dan s posla, kontaktirajte svog šefa što je prije moguće telefonom ili e-pošta. Obavijestite ih da ste bolesni i da nećete moći doći te se ispričajte zbog neugodnosti. Osim toga, možete se obratiti terapeutu i dobiti bolovanje.
   • Ako mislite da vaš šef oklijeva da vam da slobodan dan, pitajte postoji li mogućnost da taj dan radite na daljinu (ako vaša specijalnost to dopušta).

dio 3

1. Uzmite paracetamol ili druge NSAIL (nesteroidne protuupalne lijekove) ako imate upaljeno grlo, glavobolju ili visoku temperaturu. Paracetamol je a skupina NSAID, koji imaju protuupalni, analgetski i antipiretski učinak, čime se smanjuje manifestacija simptoma prehlade. Slijedite preporuke za doziranje (u uputi za lijek) i ne uzimajte doze koje prelaze dnevnu dozu.

   • Mora se reći da se paracetamol i drugi NSAID ne bore protiv ARVI (prehlade), već samo oslabljuju simptome, ali pomažu u kontroli vašeg stanja, tako da se možete usredotočiti na oporavak.
   • Ostali uobičajeni NSAIL: ibuprofen, aspirin, nurofen, naproksen.
   • Paracetamol se također nalazi u kombinirani lijekovi"Brustan" i "Gevadal".

2. Za ublažavanje kašlja i uklanjanje sluzi, pokušajte s mukolitikom ili antihistaminici. Antihistaminici i mukolitici koji se izdaju bez recepta mogu pomoći u ublažavanju kašlja i uklanjanju sluzi. Prije uporabe svakako pročitajte upute za lijek i nemojte miješati nekoliko lijekova odjednom, inače možete slučajno prekoračiti preporučenu dozu.

   • Nemojte davati mukolitike ili antihistaminike djeci mlađoj od 5 godina.
   • Ako imate povišeno arterijski tlak, glaukoma ili bolesti bubrega, budite oprezni pri uzimanju lijekova koji se izdaju bez recepta. Uvijek prvo pročitajte etiketu lijeka i posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati novi lijek.

3. Kako biste pomogli svom tijelu da se brže izbori s infekcijom, uzimajte dodatke vitamina C ili ehinaceje. Iako se ovo pitanje još uvijek smatra kontroverznim, studije su pokazale da dodaci vitamina C i ehinaceje pomažu smanjiti težinu i trajanje prehlade. Budući da ti dodaci nisu štetni za tijelo, pokušajte ih uzimati i provjerite pomažu li vam u borbi protiv prehlade.

   • Vitamin C ( askorbinska kiselina) u prahu skraćuje trajanje prehlade.
   • Prije nego počnete uzimati ovaj lijek, pročitajte informacije o mogućim interakcijama. različite droge i o njima nuspojave(u napomeni za lijek). Ako imate bilo kakva medicinska stanja, prije uzimanja medicinski proizvod ili liječenje biljem, obratite se svom liječniku.

Tekst: Olga Kim

Mnogi se s prezirom odnose prema savjetima o tome kako pobijediti prehladu: smatraju da lagano curenje nosa, kašalj i mala slabost u tijelu mogu proći sami od sebe. Ali sve ovisi o snazi ​​vašeg imunološkog sustava; ponekad se on zapravo može sam nositi s pojavom prehlade. Ali kako pobijediti prehladu ako vam je imunološki sustav slab?

Kako pobijediti prehladu: prepoznajte prve znakove

Kako pobijediti prehladu? Postoji samo jedan odgovor: "Last!" Ako osjećate da se razbolite, poduzmite hitne mjere! glavni razlog Prehlade su virusi. I jako se brzo šire po cijelom tijelu, tako da nećete ni primijetiti kako već ležite u krevetu s toplomjerom ispod ruke i punim priborom upalni procesi u tijelu (curenje iz nosa, grlobolja, kašalj). U ovom slučaju, vi ste neodgovorni pacijent koji je zanemario prve znakove prehlade.

Prvi korak u borbi protiv bolesti je tuširanje ili kupka vrućom vodom. Ali nemojte dugo ostati, dovoljno je 10-15 minuta. Zatim odmah lezite ispod pokrivača i popijte, već u krevetu, nešto vruće i dijaforetično. Na primjer, čaj s malinama ili medom i limunom ili infuzijom lipa boja. Lipa je izvrstan dijaforetik, nemojte se iznenaditi ako se sljedeće jutro probudite u mokrom krevetu i jednako mokroj pidžami. Ali sljedeće jutro rezultat se osjeti odmah (pod uvjetom da ste poduzeli mjere na vrijeme).

Ako se ne možete tuširati ili kupati, naparite noge suhim senfom (1 žlica na posudu s vodom). Ako to ne možete učiniti, utrljajte noge votkom i odmah ih umotajte u vunene čarape. U principu, cijelo tijelo treba istrljati votkom ili octom razrijeđenim u omjeru jedan prema dva s vodom, no preporuča se to činiti na visokim temperaturama. Ako ga imate, trebate piti sok od brusnice ili brusnice - ovo je izvrstan antipiretik. Sjećate se kako ste disali nad krumpirom? Ovaj recept je bezvremenski. Skuhajte krumpir, ocijedite vodu, bacite ručnik preko glave i dišite i dišite preko njega 10 minuta.

Kako pobijediti prehladu: nositi se s posljedicama

Ako je bolest već počela i buja u Vašem tijelu, ne dajući Vam odmora i sna, protiv svakog upalnog procesa borit ćemo se posebno.

Pomoć kod curenja nosa:

• Kupka za stopala sa senfom pomaže, ali je kontraindicirana za osobe sa srčanim i bubrežnim bolestima, kao i proširenim venama;


• pamučne štapiće natopljene u sok od luka. Stavite ih 3-4 puta dnevno 10-15 minuta u svaku nosnicu;


• protisnuti češnjak i udisati njegove pare – također učinkovit pravni lijek od curenja nosa;


• Pomaže sok od cikle, kupusa ili aloe. Treba ga ukapati 3-4 kapi u svaku nosnicu 3 puta dnevno.

Pomoć kod kašlja i upale grla:

• počnite ga ispirati otopinom furatsilina. Prodaje se u tabletama. Zdrobite 1-2 tablete u čaši tople vode i isperite 4-5 puta dnevno 2-3 minute. Imajte na umu da ovaj lijek nema ugodan okus;


• senfne žbuke. Opet recept iz djetinjstva. Prvo istrljajte prsa ulje kamfora prije blago crvenilo koža. Zatim preko noći stavite flastere od senfa na prsa. Sljedeće jutro grlobolja bi se trebala povući.


• sok od rotkve s medom je odličan lijek sa suhim kašljem. U opranoj rotkvi izrežite duboku rupu, napunite je medom i ostavite 3-4 sata. Zatim uzmite dobiveni lijek 1 žličicu. 3-4 puta dnevno prije jela i prije spavanja.

Nažalost, nitko još nije smislio cjepivo protiv prehlade, budući da se virusi koji je uzrokuju mijenjaju svake godine i tjeraju nas da se uvijek iznova borimo s njima. I da ne biste svaki put sebi postavljali pitanje "Kako pobijediti prehladu?" Potrebno je stalno brinuti o svom tijelu i održavati njegov imunitet.

I prvo što svi naprave je otrčati u apoteku obnoviti svoje zalihe lijekova. Antivirusno i imunološki lijekovi, tablete protiv kašlja, kapi za nos - a to je tek početak. Ali liječenje je počelo, ali uz malo uspjeha. Ni kašalj ni curenje iz nosa ne prolaze za jednu ili dvije minute, kako obećavaju upute za lijekove.

Zapravo, lagana hladnoća- ovo nije slučaj za uzimanje pune šake tableta. Ovo će samo smanjiti već slab imunitet, pridonijet će razvoju bolesti. I ovdje narodni lijekovi postat će najbolji pomagači u ovom pitanju.

U opasno razdoblje epidemije, za prevenciju, možete početi ispirati grlo s otopinom sode i soli. U slano-alkalnoj sredini patogene bakterije uginuti, što sprječava razvoj bolesti. Nasjeckani luk ili češnjak, raspoređeni po stanu u tanjurićima, također će pomoći očistiti sobu od virusa. Pola žličice naribanog ili osušenog đumbira u večernjem čaju brzo će izgubiti tlo. Koliko ljekovito bilje može priteći u pomoć oslabljenom imunološkom sustavu!

Na primjer, čaj od ružmarina aktivira cirkulaciju krvi i pomoći će vam da se nosite s bolešću za nekoliko dana. Ako nemate temperaturu, možete napraviti kupku za stopala s nekoliko kapi eteričnog ulja ružmarina. Ovo jako pomaže kod bolova i zimice.

Možete koristiti kadulju ne samo zubobolja, ali i grlo. Kod upale grla jednostavno grgljajte uvarak od kadulje, a kod liječenja dišnog sustava potrebno je piti 100 ml 3-4 puta dnevno.

Timijan (majčina dušica) pravo je skladište korisnih stvari. To je antiseptik, antispazmodik i sredstvo za zacjeljivanje rana. Kod kašlja koristi se kao ekspektorans. Ulje majčine dušice s dodatkom bademovog ulja može se utrljati na prsa kada bronhopulmonalne infekcije, a također interno uzimajte tinkturu majčine dušice. Kod curenja iz nosa jako pomaže inhalacija s uvarkom od majčine dušice.

Cvjetovi lavande nisu samo dobar antiseptik. Lavanda vraća snagu, poboljšava cerebralna cirkulacija. Za prevenciju prehlade možete inhalirati esencijalno ulje lavanda. To možete učiniti s aroma lampom ili, pažljivo i malo po malo, s rupčićem.

Uvarak metvice pomaže u smanjenju temperature, pa je koristan tijekom prehlade čaj od mente. Ulje paprene metvice ublažava glavobolja. Da biste to učinili, utrljajte nekoliko kapi u kožu na sljepoočnicama.

Mladi izdanci mažurana dobri su za hunjavicu. Ova biljka je prava prirodni antiseptik. Uvarak od mažurana koristi se za inhalaciju, eterično ulje, poput lavande, pomaže u aromaterapiji, alkoholna tinktura treba primijeniti na točke na dnu krila nosa. Time se smanjuje upala sluznice i olakšava disanje.

Metode liječenja prehlade poznate su mnogima, ali iz nekog razloga malo ih ljudi koristi. Ali ovo nije samo tretman - to jest opće jačanje, zasićenost vitaminima. Prirodni lijekovi mobilizirati snagu tijela i omogućiti vam da samostalno prevladate bolest. Tablete neće toliko pomoći.