Mineraalvesi imetamise ajal. Joogid ja imetamine: tervislik jook imetavale emale. Video: kas gaseeritud mineraalvesi on kehale kasulik

Imetav ema peaks oma dieediks toite valides alati meeles pidama, et kogu toit, mida ta sööb, mõjutab paratamatult tema lapse keha. See paneb naise toitumisele väga vastutustundlikult ja ettevaatlikult lähenema.

Naise toitumine peaks olema kvaliteetne, et mitte kahjustada lapse tervist. On mitmeid tooteid, mida ei tohiks sel perioodil tarbida. Mõnda neist tuleb süüa ettevaatusega. Kuidas olukord on sel juhul jookide ja eriti mineraalveega?

Kas sellest on kasu?

Sellist vett peetakse alati kasulikuks, kuid laktatsiooni puhul on kõik mõnevõrra keerulisem. Seda ammutatakse maa-alustest allikatest, seega on see rikas paljude iga organismi jaoks vajalike ainete poolest. Mineraalvesi sisaldab naatriumi, kaaliumi ja rauda. Paljud ütlevad, et see on kahtlemata tervislik jook. Kuid tegelikult on sellel ka teine ​​pool.

Mõelge mineraalvee eelistele:

1. Raua ja kaltsiumi sisalduse tõttu soodustab normaalne areng laps, tugevdage luid.
2. Mineraalvees sisalduv kaalium toob südamele ja kesknärvisüsteemile palju kasu.
3. Nullkaloritoode võimaldab teil mitte muretseda lisakilode pärast.
4. Kompositsiooni moodustavad elemendid mõjutavad soodsalt seedimist ja muid protsesse.

Millised on mineraalvee puudused imetavale emale?

1. Kui seda tarbitakse liiga suurtes kogustes, võib see põhjustada soola kogunemist kehasse. Selle tulemusena tekivad tursed ja muud probleemid.
2. Samuti suur hulk vesi võib põhjustada neeruhaigusi, kuna sisaldab palju kaltsiumi.

Ravi-söögituba võib juua 15-20 päeva kestvatel kursustel, mille järel tehakse paus. Borjomi vesi sisaldab palju fluori, mistõttu on selle regulaarse kasutamise asemel parem valida kuur. Noortele emadele on väga kasulik "Narzan", milles on palju kaltsiumi.

Ravimset mineraalvett tuleks tajuda kui ravim. Saate seda juua alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kas sel perioodil on võimalik kasutada gaseerimata mineraalvett?

Selline vesi võib olla gaasiga või ilma. Imetamise ajal on gaseerimata piim suurepärane võimalus mikroelementide puudumise korvamiseks ema ja lapse kehas. Piim hakkab paremini tootma.

Aga gaasivesi?

Sel juhul ei ole vastus nii ühemõtteline kui gaasita vee puhul. Teatud tüübid sellist vett võib nimetada isegi ravimiks. Kasu toob aga ainult looduse poolt gaseeritud vesi. Kui gaas sisestati kunstlikult, võib see põhjustada probleeme.

1. Ärritus võib tekkida maos ja sooltes. Kui naisel on nende elunditega probleeme, on parem gaasiga vee joomine lõpetada.
2. Süsinikdioksiid võib hävitada hambaemaili.

Söötmisperioodil on parem keelduda sulfaate sisaldavast mineraalveest. Need ained takistavad kaltsiumi normaalset imendumist, mis on sel perioodil mõlema organismi jaoks väga oluline.

Sellist vett ei tohiks ka tarbida suured hulgad. Kui järgite meedet, ei tee see halba. Kuid kohe pärast pudeli avamist ei ole soovitatav vett juua, parem on oodata, kuni gaas vähemalt osaliselt välja tuleb.

Lisaks on vaja jälgida, kuidas beebi organism reageerib ema mineraalvee kasutamisele. Kui lapsel on kõhuga probleeme puhitus või koolikud, isegi väikesed, tuleks vee joomisest loobuda.

Tasub öelda, et sellise vee kasutamisel on lapsele äärmiselt haruldane mõju. Kõige sagedamini täheldatakse selle mõju ema kehale.

Isegi kui gaasiga mineraalvesi ei ole alati imetamise ajal tarbimiseks vastuvõetav, on teised värvaineid sisaldavad joogid veelgi vastunäidustatud. Sellised joogid sisaldavad suhkrut, samuti värvaineid ja muid keemilisi komponente, mis võivad põhjustada allergiat. Samuti aitab suur hulk selliseid jooke kaasa kaalutõusule.

Hoiduge võltsingute eest

Mineraalvesi, mida imetav ema tarbib, peab olema kvaliteetne ja looduslik. Paljud tootjad võtavad kaevu rentimise asemel vett kahtlastest allikatest, müües seda mineraalina. Ja mõned lisavad kraaniveele mineraale. Kõik see muudab tootmise väga ökonoomseks, kuid on vähetõenäoline, et see sellist vett kasutavate inimeste tervisele hästi mõjub.

On hea, kui selline vesi lihtsalt ei põhjusta organismi reaktsiooni, kuid mõnel juhul on mürgistus isegi võimalik.

Kvaliteetse vee eristamiseks võltsist peate järgima mõnda reeglit:

1. Ostke tunnustatud kaubamärkide tooteid.
2. Eelistage vett, mida müüakse klaaspudelites. Kui tootja pole pakendilt kokku hoidnud, on toote kvaliteet tõenäoliselt hea.
3. Pakend peab sisaldama teavet selle kohta, et vesi vastab riiklikele kvaliteedistandarditele. Samuti peaks olema teave allika kohta, kust vesi ammutati.
4. Pudelil olev silt peaks olema ühtlaselt ja kaunilt liimitud.
5. Ärge laske end võrgutada vee madalast hinnast. Tõenäoliselt on see ebaloomulik toode. Päris mineraalvesi maksab tootjale. Ja keegi ei tööta kahjumiga.
6. Pudeli avamisel märkige, kas seal on lõhna. Kui see on ehtne mineraalvesi, lõhnab see väävli järgi.

Selle tulemusena võime öelda, et imetavale emale on mineraalvee joomine üsna vastuvõetav. On oluline, et see oleks kõrgeima kvaliteediga.

Video: mida ja kui palju juua rinnaga toitmise ajal?

Ja siis tulid need unustamatud esimesed suhtluspäevad kauaoodatud vastsündinuga, kes rahulikult rõõmsa ema rinnal nuusutab. Edaspidi on pikkadeks kuudeks uus põnevus ja mure - imetamine, kui tekib palju küsimusi, sealhulgas kas imetavale emale võib limonaadi anda. See teema on eriti aktuaalne kuumal suvel, mil valdav enamus inimesi unistab kuuma eest peitu pugeda kliimaseadme alla. karastusjook käes.

Imetav ema aga on eritingimus keha, kui on soovitatav kaaluda kõige söömise ja joomise eeliseid ja kahjusid ning limonaad pole selles loendis erand.

Kardinale on kaks erinevaid lähenemisviise naiste ettekujutus rinnaga toitmisest.

Kellel juba vedas, et diateesi ei kohta ja soolestiku häired imikutel, milleni ema toitumine on viinud, on need seotud toodete valikuga filosoofilise rahulikkusega.

Õenduse moto “Kõik on võimalik! Ja siis näeme" sarnaneb raseduseaegse lubadusega elada ilma igasuguse hirmuta, sest "Rasedus ei ole haigus!". See vaatenurk võimaldab juua mitte ainult limonaadi, vaid isegi kohvi ja nõrku jooke. alkohoolsed joogid. Tal on õigus eksisteerida. Ja soovime, et imetavatel emadel, kes dieeti ei pea, jätkuks elus õnne.

Küll aga suhtutakse teemasse vaoshoitumalt, kui esiplaanil on lapse riskid, mitte ainult ema isud.

Meditsiin ei seisa paigal ja kogub pidevalt statistikat allergeenide, kahjulike või kasulik mõju selle või selle toote tootmiseks rinnapiim ja selle kvaliteet. Sellest, millised ühendid rinnapiima kaudu lapsele jõuavad, kas tema kõhunäärmele on veel vara, kas see raskendab neerude tööd.

See tähendab, et soovi korral saame arvesse võtta joomise põhisoovitusi ja analüüsida erinevaid vastuseid küsimusele “Kas limonaad on imetamise ajal kahjulik?”.

Kuna limonaad on ülemere leiutis, pöördugem põetavate Ameerika naiste väljakujunenud vaatepunkti poole. Ameerikas, kus limonaadi joomise ümber on välja kujunenud eriline kultuur, on allergiahaigused levinumad kui mujal maailmas.

Kas küsimus on kahjulik? toidutoode imikutele, vaadeldakse eelkõige läbi prisma, millisesse allergeensuse rühma see kuulub.

Käime grupid läbi, tuues esile meie laiuskraadide tooted, millest traditsiooniliselt valmistame kosutava joogi.

tsitruseliste limonaadid

Sidrun, apelsin, greip - see on enamiku limonaadide, sealhulgas mitmest koostisosast valmistatud limonaadide aluseks.

Kahjuks on need puuviljad väga allergiat tekitavad.

Marja limonaadid

Need on suve värvikamad joogid. Ja siin puutume jälle kokku kõrge ja keskmise allergeensusega.

Esikohal on maasikad ja metsmaasikad, aga ka jõhvikad, vaarikad, must sõstar nii armastatud meie ribad ei ole täiesti ohutud. Teatavat optimismi inspireerivad ainult valged ja punased sõstrad, karusmarjad, aga ka mitte varajased arbuusid, mis on valitud basaaril valikuliselt, võttes arvesse kõiki viitavaid märke. kõrge sisaldus nitraadid.

Limonaadid eksootilistest puuviljadest

Passioniviljad, kiivid ja spetsiaalsed tsitrusviljad on kõik esimene ettevaatus. allergiline isegi täiskasvanutel.

Limonaadi magusained: suhkur, fruktoos ja mesi

Suhkur

Kui imetav ema ei karda paraneda, pole mõõdukas suhkur talle kahjulik. Kuid suhkrut sisaldavast limonaadist ei saa ikkagi kvaliteetset alternatiivi puhtale joogiveele või imetamise ergutavale teele (mida tahaks ka magusat juua).

Joogidest liigse kalorikoguse saamisel riskib naine mitte ainult piima kvaliteedi parandamisega, vaid ka suurenemisega rasva mass, mis on vastupidine! - tuleb tarbida rinnaga toitmise ajal.

Nii üllatav kui see ka ei tundu, kuid arstid on pikka aega rääkinud müüdist "Ma saan kindlasti paremaks rinnaga toitmine! Ei ja veelkord ei!

Loodus pakub vastupidise mehhanismi. Ja kui me loodust hoolikalt kaalusime, siis rinnaga toitmine piisav toitumine võimaldab teil need vähesed loomulikud lähtestada lisakilod vöökohal ja puusadel, mida naine võib sees omandada tervislik norm raseduse ajal.

Kallis

Mesi paistab silma. Jällegi paneb toote kõrge allergeensus ning säilitamise ja müügi iseärasused mõtlema, kas seda on õendusabi dieedis tõesti vaja. Mesilas elav ema, kes on lapsepõlvest saati mett regulaarselt kasutanud ja on kindel selle värskuses, ei mõtleks kunagi karta.

Samas on õigustatud kahtlus, kas mesindussaadusega mitte harjunud linlasele on limonaad võimalik, eriti kui selle valmistamisel on kasutatud magusaineks keedetud mullust mett.

Kahjuks on meie kaupluste riiulitel olevate toodete kvaliteedi eest käendamine tänamatu ülesanne.

sidrunivesi

Ja isegi kui kohtame vaoshoitud lubavat vastust küsimusele “kas imetav ema saab limonaadi”, on need alati kerged loodusravi retseptid. Neile sobib rohkem nimetus vesi koos lisandiga.

Ameerika naiste jaoks on see sidrunivesi, mis on ette nähtud järkjärguliseks tutvustamiseks ja lapse reaktsiooni igapäevaseks jälgimiseks. Sidruni osakaal sidrunivees peaks olema väike: 1-2 ringi keskmist sidrunit 1 liitri gaasita vee kohta. Ei mingeid magusaineid ega muid koostisosi.

Sarnasel põhimõttel saab vett hapestada oma raja kõige vähem allergeensete metsamarjadega, lisada veidi kurgi-, õuna- või kirsimahla. Ja kasutage ka imikutele soovitatud jooki - vett ilma gaasita, rosinavett, nõrk kompott 1-2 kuivatatud puuviljast, magustatud fruktoosiga.

Ükskõik milline valik imetava ema dieedis on, joomise režiim peaks olema piisav: alates 1,5 liitrist vedelikku päevas. See on üks piisava rinnapiima tootmise tagatisi.

Kui piima on palju, rõõmustab laps iga päev perekonda tavalise imega – põgusa arenguprotsessiga liigutavast beebist iseseisvaks esimest aastat jalutajaks. Soovime teile pidevat kannatlikkust ja mõistlikkust oma ime eest hoolitsemisel!

Igaks juhuks loe:

Imetava ema toitmine.
Imetamist puudutavatest püsivatest müütidest kordub kõige sagedamini müüt imetava ema eridieedist. Paljud naised istuvad "heasoovijate" nõuandel kõige rangem dieet lubamata endale ühtki tükki praetud võiütleme, et soolane. Olukorda raskendab veelgi tõsiasi, et imetavate emade toitumissoovitused, mida nüüd sünnitusmajades ja lastekliinikutes jagatakse, koostatakse 2011. aastal. järsk tõus väikelaste allergiate arv. Imetav ema hakkab esimestest toitmispäevadest alates olema piiratud, justkui põeb ta juba pärilikku toiduallergiat ja peab selle pärimise teel oma lapsele edasi kandma. Kuid tegelikult pole sellised juhtumid nii levinud ja toiduallergia diateesi kujul esineb see sageli kunstlike lastel, mitte imikutel. Seetõttu pole tavalisel keskmisel naisel üldse vajalik nii rangetest reeglitest kinni pidada. Mida peaksime siis kartma imetamise ajal süüa?
Kujutletavad ohud
Imetamise ajal ei pruugi naise toitumine tavapärasest toitumisest erineda. Alates rasedusest on sünnitus ja imetamine loomulikud füsioloogilised protsessid, siis ei saa nende edu olla põhimõtteliselt seotud naise toitumisega. Tõepoolest, mitte ükski imetaja, olgu selleks kits, gorilla või hunt, pole pärast sünnitust oma toitumist muutnud! Selles mõttes ei erine imetajate hulka kuuluv mees neist palju. Seetõttu võib imetav ema süüa samamoodi, nagu ta sõi raseduse ajal.
Kuid ka rasedatel soovitatakse dieeti pidada? Muidugi soovitavad nad, et toit peaks olema mitmekesine, täisväärtuslik, sisaldama rohkem looduslikud tooted ja vähem kemikaale. Vabandust, kuid neid soovitusi võib anda igale inimesele, kes on hakanud oma dieedile mõtlema. Võib-olla on rasedus põhjust mõelda tervisliku toitumise ja loobu mõnest oma harjumusest. Kuid alla anda ja end piirata tasub vaid niivõrd, kuivõrd naine on valmis sellest igaveseks loobuma. Palju olulisem on hoolitseda mitmekesisuse eest, süües kõiki toite ja keskendudes vürtsikatele toidusoovidele. Samamoodi võite süüa rinnaga toitmise ajal.
Aga kuidas on lood toodetega, mille tõttu laps saab "pahvida"? Sarnaste toodete nimekirjas on kapsas ja must leib, ja kõik kaunviljad ja palju, palju muud. Tegelikult pole otsest seost ema söömise ja piima koostise vahel. Piim on väga keerulise koostisega vedelik, iga komponendi kontsentratsiooni selles määravad laktatsiooni sisemised mehhanismid. Piim sünteesitakse vere ja lümfi komponentidest, mitte ema kõhu sisust. Rinnapiima erituvad muutumatul kujul ainult kunstlikud toidulisandid, nagu keemilised värvained või ravimid, millest osade kontsentratsioon on võrreldav ema vere kontsentratsiooniga, teistel aga tunduvalt madalam. Ükski kapsas ei satu piima sisse ega saa seetõttu last sealt "paisutada".
Mis siis juhtub, kui laps tootele tegelikult reageerib? Pooltel juhtudel näitab erapooletu olukorra hindamine (eelkõige korduv ema söötmine kahtlase roaga nädal hiljem) reaktsiooni puudumist, laps reageeris millelegi muule, näiteks muutusele. Ilm. Muudel juhtudel on see tõesti olemas individuaalne reaktsioon tootel ja mitte lapselt, vaid eelkõige emalt. Kõik toidud ei seedita võrdselt hästi. On tooteid, mis põhjustavad kõrvetisi, emal kõhugaase, nõrgendavad, tugevdavad. Olenevalt reaktsiooni tugevusest tekivad ema veres teatud muutused, osa neist võib mõjutada ka piima koostist. Sel juhul võib laps nendele muutustele reageerida või mitte. Iga ema-laps paar on erinev. Võib-olla avastab ema mõne aja pärast, et süües mingit toodet, näiteks sama kapsast, suureneb lapse gaaside moodustumine või muutub uni rahutuks. Reeglina on selliseid tooteid ainult üks või ainult kaks ja samas emas võivad erinevad lapsed reageerida erinevaid tooteid. Väga raske on ette ennustada, millise tootega tegemist saab. Näiteks kohtan regulaarselt emasid, kelle laps reageerib ebaadekvaatselt mitte tootele, vaid teatud retseptile, näiteks küüslauguga hautatud lihale või seentega hautatud kapsale. Kogu nimekirja eelnevalt dieedist eemaldamine on ebamõistlik, sest nii saate imetava ema toitumist oluliselt vaesestada. Seetõttu on pädevam tavapärane vaatlus, katse-eksitus. Võib-olla ei reageeri laps kapsale üldse, vaid sunnib ema piirama peedi või oasupi tarbimist.
Mida aga teha toodetega, mis väidetavalt muudavad oluliselt piima maitset ja lõhna? Nende hulka kuuluvad tavaliselt sibul, küüslauk, redis, lillkapsas, teravad vürtsid jne. Eelmise sajandi traditsioonilistes soovitustes soovitati imetavatel emadel need täielikult välja jätta ja kasutada võõrutamise ajal. Nagu praktika on näidanud, pole see kõik midagi muud kui väljamõeldis. Sellised tooted võivad mõjutada ja mõjutavad piima maitset ja lõhna, kuid laste isu ja imetamise sagedus ei muutu. Selle fakti kinnitamiseks viidi Inglismaal läbi järgmine eksperiment: koguti nimekiri 2 tosinast sellisest tootest, söödeti neid emadele ja jälgiti, kuidas muutub imemise sagedus ja lapse imetava piima kogus, olenevalt sellest, mida tema ema sõi või jõi. Selgus, et kõigist “kahtlastest” toodetest mõjutas imetava piima mahtu vaid 2. Kui emad sõid küüslauku, siis lapsed imesid piima ... rohkem, mitte vähem, tundub, et neile meeldib küüslaugu kirbe lõhn! Kui emad jõid kangesti alkohoolne jook, siis lapsed imesid loiult ja võisid imemisest üldse keelduda. Niisiis jääb kogu “halvasti lõhnavate” toodete nimekirjast alles ... alkohol, mida, ma olen kindel, seda ajakirja lugev imetav ema ei söö.
Seega kordame veel kord, et imetava ema toitumine ei tohiks kuidagi erineda tema raseduseaegsest dieedist. eriline dieet võib täheldada erilistel puhkudel kui lapse ema on tugevalt allergiline või pere on alatoidetud.
Ohud on reaalsed – allergiad
Kui lapse ema või isa kannatab allergia all, puudutab see eelkõige ema, siis peaks naine olema oma toitumise suhtes ettevaatlikum. Lapsele võib negatiivselt mõjuda mitte ainult ema toiduallergia, vaid ka allergia lõhnadele, tolmule, kassikarvadele, Pappel kohev jne Sel juhul võib lapsel olla kalduvus diateesile, mis mõnel juhul avaldub üsna teravalt sõna otseses mõttes esimese 2 elukuu jooksul. Muidugi siin parim abiline Emast saab arst. Kui tegemist on homöopaatilise arstiga, siis tema ravi ei põhjusta täiendavad allergiad puruks ja tulemused on lihtsalt maagilised. Iga ema, kes sellisesse olukorda satub, peaks aga teadma elementaarsed reeglid turvalisus.
Seega võivad allergiatele kalduvatel lastel diateesi põhjustada järgmised toidud:
tsitrusviljad: sidrun, apelsin, mandariin, greip;
maasikad, vaarikad, astelpaju;
võõrvalk: veiseliha ja piimatooted, kala ja kalatooted, linnuliha ja munad, sojaoad ja kaunviljad jne.
Lisaks toiduallergiatele võib lapsel põhjustada:
keemilised lisandid kasutatakse Toidutööstus nagu säilitusained, värvained, maitseained jne.
laste toit.
Ennetavad vaktsineerimised põhjustavad tavaliselt diateesi ägenemist.
Kui lapsel on kalduvus allergiatele, peab ema järgima teatud toitumispiiranguid. Reeglina välistab ema toit esimestel toitmisnädalatel: lehmapiim, kana, sealiha, kala, munad, pähklid, kohv, kakao, šokolaad, tsitrusviljad jne. Mõnel juhul võib nimekiri olla palju pikem, mõnel lühem. Mõne aja pärast lisatakse tooted ükshaaval ema toidulauale, järgides kõiki ettevaatusabinõusid. Kui imikul tekib mõnele manustatavale tootele allergiline reaktsioon, mis võib väljenduda põskede punetuse, naha kuivusena põlvedel ja küünarnukkidel, suurenenud gaaside tekkena (puhitus) jne, siis tuleb seda toodet kasutada 1 kuu jooksul dieedist välja jätta ja seejärel uuesti proovida.
Me ei paku konkreetselt täielik nimekiri tooted ja nende turuletoomise aeg ema dieet, rõhutades veel kord, et see probleem tuleks lahendada koos arsti või kogenud konsultandiga. Siiski on väga oluline, et ükski toode ei jääks ema toitumisest igaveseks välja. Tänapäeval usuvad eksperdid, et allergeenide sissetoomine rinnapiima kaudu väikestes kogustes on tõhus meetod, mis aitab vältida allergiate teket tulevikus. Rinnapiima abil kohaneb laps nende toodetega paremini. Seetõttu ei tohiks last - potentsiaalset allergikut - võõrutada enne, kui ta on tutvunud kõigi toodetega, mida ta edaspidi sööb. Tema tunnetus allergeenidega on kõigepealt läbi ema piim, ja siis otse, kui ta hakkab tutvuma täiskasvanute toiduga. Kui toiduga tutvumine toimub rinnaga toitmise taustal, seeditakse uus toit rinnapiima abil ja see ei põhjusta lapsel järsult. negatiivsed reaktsioonid. Seega soodustab emapiim kohanemist allergeenidega, võimaldades lapsel toitu kõige optimaalsemal viisil omastada. Samuti tuleb märkida, et allergia ja diateesi riski vähenemine imetamise ajal sõltub otseselt rinnaga toitmise kestusest.
Seega nõuab allergilise lapse rinnaga toitmine kindlasti rohkem tähelepanelik suhtumine oma toidule. Kuid see kõik tasub end kuhjaga ära, kui ema pädeva tegevuse tulemusena kasvab laps oma allergiast välja minimaalsete tagajärgedega. Rõhutan ka seda, et kunstlapse puhul on toitumispiirangud enamasti karmimad kui beebide puhul ja pere on ikkagi sunnitud pidama kindlat dieeti, et mitte ahvatleda beebit millegi maitsva, kuid tema jaoks vastuvõetamatuga. Seega, kuigi ema ei toida last rinnaga, peab ta siiski dieeti pidama ja võib-olla rohkem kui ühe aasta. Selgub, et rinnaga toitmine ja dieedi pidamine on palju kasulikumad mitte ainult lapse tervisele, vaid ka ema mugavusele.
Tahaksin teha pöördumise need emad kes kahtlevad toitumispiirangute tõttu oma võimes last rinnaga toita. Imetage oma last ja sööge kõike! Kõik ei vaja piiranguid ja kui neid on vaja, ei saa neid ikkagi vältida, ükskõik millise söötmise korral. Kui vajate individuaalset nõustamist, siis võtke ühendust asjatundjatega ja teid kindlasti aidatakse.
Avaldatud "Lisa" 12.03
alla kirjutanud Tsaregradskaja Zh.V.

Meie keha moodustab kaks kolmandikku veest. Seetõttu vajame ka seda, nagu õhku ja toitu. Imetava ema puhul on vedelikuvajadus tavaliselt suurenenud. Kuid tavalise puhta vee joomine pole nii maitsev ja meeldiv kui gaseeritud vesi. Selles materjalis käsitleme küsimust - kas imetaval emal on võimalik mullivett juua.

Gaasiga küllastunud mineraalvesi, alates looduslikud allikad kasutati antiikajal. Kaasaegses maailmas gaseeritakse vett kunstlikult. Koostises sisalduv süsihappegaas toimib säilitusainena, säilitades kasulikud omadused mineraalvesi. Selle kogus jookides võib olla erinev. Kuid vastavalt aktsepteeritud standarditele ei tohiks see olla suurem kui 10 g / l. See tähendab, et ligikaudu 1% kogumahust.

Kas mullivesi on hea või halb?

On arvamus, et see on kasulik. Eelkõige tugevdab see mao ja soolte seinu. Vähendatud valikuga maomahl aitab lahendada see probleem. sageli leiate nõuandeid infusioonide valmistamiseks ravimtaimed sooda peal. Väidetavalt tugevdab see neid terapeutiline toime. Looduslik süsinikdioksiid annab veele antibakteriaalsed omadused. Mullivesi kustutab hästi janu, värskendab, joob lihtsalt ja mõnusalt.

Kuid kunstlikult sisse viidud süsihape võib meie keha kahjustada. Esiteks ärritab see mao ja soolte limaskesta, seetõttu on see seedetrakti haigustega inimestele vastunäidustatud. Teiseks võib see provotseerida gastriiti. Kolmandaks mõjub süsihappegaas hambaemailile hävitavalt.

Eelpool öeldi mineraalvahuvee kohta. Aga väga populaarsed on ka joogid - limonaadid, koola jne Lisaks süsinikdioksiid need sisaldavad suhkrut või selle sünteetilisi asendajaid, maitseaineid, maitseaineid, säilitusaineid. Loomulikult pole need kehale kasulikud. Lisaks võivad need põhjustada allergiliste ja muude haiguste teket.

Teaduslikult on tõestatud, et suhkrurikkad gaseeritud joogid põhjustavad sageli rasvumise teket. need on maitsvad, kergesti joodavad ja inimene võib märkamatult ära juua 1-2 liitrit magusat jooki. Ja need sisaldavad palju kaloreid. Seega regulaarse kasutamise korral ladestub see kõik rasvakihti. Lisaks tõstab suur kogus suhkrut meie veresuhkru taset ja insuliini tootmist. See võib põhjustada diabeedi arengut. Ohtlik on ka tööstuslikes gaseeritud jookides sisalduv ortofosforhape. Sellel on võime meie luudest välja uhtuda ja suurendada nende haprust.

Kas imetaval emal on võimalik mineraalvett juua?

HB-ga mineraalvee kasutamine ei ole kahjulik, kui kontrollite selle kogust. Peamine jook imetamise ajal peaks ikka olema puhas vesi, samuti looduslikud teed, kompotid, puuviljajoogid jne Need on tõesti kasulikud. Ja imetav ema võib aeg-ajalt kasutada oma lemmikmineraalvett. Siis ei tee see midagi halba.

Kuid magusatest jookidest nagu koola on parem täielikult keelduda. Nendest on vähe kasu isegi täiskasvanutele. terve inimene. Ja lapsel, kes saab koos emapiimaga terve kokteili maitseaineid, magusaineid ja värvaineid, võib see põhjustada tõsiseid probleeme tervisega.

Jälgige kindlasti, kuidas laps soodale reageerib. Mõnel beebil on puhitus ja suurenenud gaasi moodustumine. Seetõttu käitub ta rahutult, tunneb end halvasti.

Seega ei keela toitumisspetsialistid ja lastearstid gaseeritud mineraalvett imetavale emale kategooriliselt. Kuid võite seda juua väikestes kogustes ja aeg-ajalt. Järgi neid nõuandeid ja ole terve!

Üldised järeldused on järgmised:

Mineraalvesi on imetamise ajal keelatud toiduainete nimekirjas, mille kasutamine imetamise ajal on vastunäidustatud suure tõenäosusega ilmingud allergilised reaktsioonid beebi kehast. Esimesel laktatsiooniaastal on parem keelduda. Tarbimine see toode isegi sisse väike kogus võib olla imikutele ohtlik.

Imetamise ajal peab naine hoolikalt valima, milliseid toite ja jooke ta kasutab, sest ainult tema vastutab oma lapse tervise eest.

Kas imetav ema võib juua limonaadi, kuna selles sisalduvad gaasid aitavad kaasa käärimisprotsessidele soolestikus? Isegi ilma selleta piinavad vastsündinut sageli puhitus ja koolikud, kuna tema soolte peristaltika on endiselt nõrk.

Imetamise säilitamiseks peab naine jooma 2-3 liitrit vedelikku päevas, see on täiesti piisav. Ja see peaks olema normaalne joogivesi pigem gaseeritud limonaadi. Eranditult on gaseeritud joogid all kõige rangem keeld- Lastearstid on selles äärmiselt kategoorilised.

Gaseeritud limonaad aitab kaasa gaaside tekkele seedetrakti, samuti halvendavad oluliselt emapiima kvaliteeti.

Ostetud limonaad sisaldab suures koguses suhkrut, hapet, värvaineid, maitse- ja säilitusaineid.

Kõik, mida ema imetamise ajal sööb ja joob, kandub edasi tema lapsele. Selle tulemusena põhjustab gaseeritud limonaad beebil koolikuid, kõhugaase ja seedehäireid. Imetamisel on gaseeritud limonaad väga kahjulik lapse seedimisele.

Pole ime, et arstid suhtuvad raseduse ajal gaseeritud limonaadi tarvitamisse teravalt negatiivselt.

Seetõttu peab imetav ema oma menüü hoolikalt kavandama, mõeldes ennekõike oma lapsele.

Limonaadi keemiline koostis vastsündinu vastu

• Gaseeritud limonaadi kõige põhilisem omadus on võime põhjustada röhitsemist, puhitust, kõhugaase ja sellest tulenevat valu epigastimaalses piirkonnas.
• Tohutu hulk kahjulikke aineid poest ostetud joogis muudab selle tervisele äärmiselt ohtlikuks keemiliseks seguks. Need kahjulikud ained sisse täies jõus eritub rinnapiima ja sealt - lapsele ning tema keha reageerib tõrgeteta.
• Samuti sisaldab gaseeritud limonaad suures koguses hapet – õun-, sidrun- ja ortofosforhapet. Ja need happed suudavad välja pesta kaltsiumi, mis on moodustumise jaoks ülioluline luukoe, mis võib viia sagedased luumurrud ja isegi rahhiit. Joogi etikettidel näete limonaadis sisalduvate hapete koode - sidrunhape on tähistatud kui E330 ja ortofosforhape on E338.

Võib-olla suudab täiskasvanu keha sellise "kahjulike asjade" seguga toime tulla, kuid lapse õrn, endiselt ebatäiuslik vatsake ja sooled saavad kindlasti kannatada.

Veel üks hoiatus – gaseeritud limonaad on kõrge kalorsusega jook. Kui imetav ema soovib pärast lapse sündi kiiremini vormi saada, tuleks limonaad dieedist täielikult välja jätta.

Limonaad imetamiseks: kas kuulata foorumite ülevaateid

Mõned muretud emad räägivad, et jõid gaseeritud limonaadi ja beebidega oli kõik korras, midagi ei juhtunud. Kuid teil on soovitatav kuulata lastearstide soovitusi, mitte foorumite ülevaateid. Lõppude lõpuks on iga beebi reaktsioon igal juhul erinev.

Kujutage vaid ette, millist kahju võib teie kergemeelne kahjulike jookide tarbimine väikesele inimesele tuua. Parem on mitte rikkuda lapse tervist ja mitte tekitada endale ja talle tarbetuid probleeme.

Koos rinnapiimaga, lapse esimese toiduga, seedeelundkond asustama hakata kasulikud bakterid. Siinkohal on oluline, et mikrofloora oleks korralikult moodustunud ning kahjulike jookide, näiteks gaseeritud limonaadi kasutamine mõjutab seda protsessi negatiivselt.

Pidage meeles, et teie lapse tulevane tervis sõltub rinnapiima kvaliteedist.

Millist limonaadi saab HB-ga juua

Imetav ema võib juua limonaadi – aga olenevalt sellest, millist. Pakume valmistada imelist värskendavat omatehtud jooki - maitsev, tervislik, naturaalne ja kustutab suurepäraselt noore ema janu.

Kuidas valmistada imetavale emale limonaadi

• keedetud jahutatud vesi - 1,5 liitrit;
• Apelsini, laimi, sidruni viilud - maitse järgi;
• Suhkur - 1 näputäis;
• Sool - 1 näputäis;
• Ingveri mahl - 1 tl.

Sega kõik korralikult läbi. See jook ei ole lapsele ohtlik ja kustutab imetava ema janu suurepäraselt.