Jinsi ya kutibu fasciitis ya mimea. Plantar fasciitis. Sababu za Plantar Fasciitis

Kuhusu nini fasciitis ya mimea ni, watu wengi wanajua wenyewe - kati ya watu patholojia hii inajulikana kama "heel spur". Ugonjwa huu hukua kwa sababu ya kunyoosha kwa ligament ambayo mistari ndani mashimo ya miguu. Ligament hii inaunganisha calcaneus na metatarsals pamoja, na kujenga arch ya mguu muhimu kwa utulivu wakati wa kutembea.

Plantar fasciitis au fasciitis plantar ni kuvimba. Hapo awali huwekwa katika eneo la calcaneus, na baada ya muda, mabadiliko ya deformation hutokea kwenye tovuti ya lesion na kuunganishwa kwa tishu na kuonekana kwa protrusion ya mfupa kutokana na uwekaji wa chumvi mahali hapa, ambayo inaitwa kisigino. kuchochea.

Kumbuka kwamba fascia hii ya mguu ni mojawapo ya nguvu zaidi katika mwili wa binadamu, kwa hiyo, michakato ya uchochezi ndani yake husababisha ukiukwaji wa gait, hadi maendeleo ya lameness ya kudumu. Kwa kuongezea, mtu aliye na ugonjwa kama huo hupata maumivu makali wakati wa kutembea, na baadaye kupumzika.

Sababu

Mara nyingi, ugonjwa huu huathiri watu katika uzee, kwani sababu kuu yake iko katika upakiaji wa muda mrefu na mwingi wa ligament. Pia, watu wengine wana utabiri wa kitaalam kwa ugonjwa kama huo, kwa mfano, wanariadha na watu katika taaluma ya ballet.

Sababu kuu chini ya ushawishi ambao katika fascia ya mguu hutokea kwanza mabadiliko ya uchochezi, na kisha kuzorota, ni:

uzito kupita kiasi(na matokeo yake, mzigo mkubwa kwenye miguu);
kuvaa kwa muda mrefu kwa viatu na visigino vya juu, pamoja na tight na viatu visivyo na wasiwasi;
magonjwa ya uchochezi na ya kupungua kwa viungo;
na matatizo mengine ya kutembea;
ugonjwa wa mzunguko mwisho wa chini kwa sababu ya ugonjwa kama vile atherosclerosis obliterans.

Matibabu ya ugonjwa huu huanza kwa usahihi na kuanzishwa kwa sababu ya kuonekana kwake, kwa kuwa "" yenyewe ni matokeo ya mabadiliko ya uchochezi na ya uharibifu katika fascia, na kujaribu kutibu. mbinu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na watu, matokeo hayawezi kupatikana. Kwa kushawishi sababu ya ugonjwa huo, inawezekana kutibu kwa mafanikio kabisa, zaidi ya hayo, kwa njia za kihafidhina.

Maonyesho ya kliniki

Dalili za ugonjwa kama vile fasciitis ya mimea hutamkwa, kwa hivyo kawaida sio ngumu kufanya utambuzi. Dalili kuu ni maumivu, ambayo:

kuchochewa na kutembea kwa muda mrefu;
hutokea unapojaribu kukanyaga kisigino asubuhi, na jioni inakuwa yenye nguvu sana hivi kwamba inamshazimisha mtu kutumia miwa au magongo;
localized nyuma ya mguu, lakini inatoa kwa vidole na kwa misuli ya mguu wa chini;
ina tabia kali, kana kwamba mtu alikanyaga aina fulani ya kitu cha kukata.

Bila shaka, kuna dalili nyingine za ugonjwa huu ambazo si wazi sana, lakini kuruhusu daktari kufanya picha kamili kuhusu sababu ya patholojia kwa wanadamu. Hasa, hizi ni dalili kama vile:

maendeleo ya ulemavu wa mguu na malezi ya mikataba, ambayo hutokea kutokana na kupunguzwa kwa fascia na kupungua kwa uhamaji wake;
degedege katika eneo hilo misuli ya ndama, pamoja na misuli ya mguu, ambayo inaweza kutokea usiku na asubuhi, wakati mtu anajaribu kutoka kitandani baada ya muda mrefu pumzika.

Inapaswa pia kusema kuwa dalili za ugonjwa kama vile fasciitis ya mimea zinaweza kuongezewa na maonyesho ya kuona. Kuvimba na hyperemia inaweza kuzingatiwa katika eneo lililoathiriwa la fascia. ngozi. Jimbo la jumla mtu kwa kawaida hasumbui.

Dalili hizi zote huharibu ubora wa maisha ya mtu. Na ikiwa ugonjwa huo haujatibiwa kwa wakati unaofaa, unaweza kusababisha ulemavu wa mgonjwa.

Utambuzi na matibabu

Kabla ya kuanza matibabu ya ugonjwa huo, ni muhimu kufanya uchunguzi. Mtu aliye na dalili zilizo hapo juu anapaswa kushauriana na mtaalamu wa mifupa au traumatologist. Ikiwa mtu anaishi katika mji mdogo ambapo hakuna wataalam kama hao, malalamiko yanapaswa kushughulikiwa kwa daktari wa upasuaji ambaye atafanya uchunguzi wa kuona, kuhisi mguu ili kuamua eneo la maumivu, na pia kuagiza x-ray. Katika picha, unaweza kuona ukuaji wa mfupa kwenye calcaneus.

Matibabu ya ugonjwa kama vile fasciitis ya mimea ni ya kihafidhina na ya upasuaji. Kwa bahati nzuri, kwa njia za upasuaji madaktari huamua tu kesi kali, lini mbinu za kihafidhina usitoe athari au wakati ugonjwa unaendelea sana. Katika hali nyingi, ndani ya mwaka, matibabu ya ugonjwa huu hutoa matokeo mazuri Na tiba kamili mgonjwa.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, matibabu ya ugonjwa lazima kuanza na kuondoa sababu yake. Hasa, ikiwa sababu ni uzito wa ziada, ni muhimu kubadili lishe sahihi na kuongeza shughuli za kimwili kwa utaratibu wako wa kila siku. Ikiwa ugonjwa uliibuka dhidi ya msingi wa kucheza michezo, unahitaji kupunguza idadi ya mizigo au kuachana kabisa na aina hii ya shughuli za michezo na kuibadilisha na nyingine.

Wakati mwingine unapaswa kubadili taaluma yako, kwa mfano, ikiwa ugonjwa huo umekua kutokana na ukweli kwamba mtu, kwa asili ya shughuli zake, hutumia muda mwingi kwa miguu yake. Kwa kuongeza, kuvaa maalum viatu vya mifupa, au matumizi ya maalum insoles za mifupa kupunguza shinikizo kwenye kisigino.

Pia, matibabu inahusisha matumizi ya bango la plasta kurekebisha mguu wakati wa usingizi, au, katika hali ya ulemavu mkubwa, matumizi ya plasta ya kutupwa.

Massage ya Fascia pia inatoa matokeo bora, kukuwezesha kuondokana na maeneo yenye uhamaji mdogo na kuendeleza ligament. Kuna pia tata fulani mazoezi ya kunyoosha kwa misuli ya extensor ya mguu, ambayo inafanya uwezekano wa kuboresha mzunguko wa damu katika eneo hili na kuongeza uhamaji wa fascia. Mazoezi yanapaswa kufanywa kila siku hadi kupona kwa dakika 10 kwa siku, na pia baada ya kupona ili kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa huo.

Je, kila kitu ni sahihi katika makala na hatua ya matibabu maono?

Jibu tu ikiwa una ujuzi wa matibabu uliothibitishwa

Magonjwa yenye dalili zinazofanana:

Miguu ya gorofa ni aina ya deformation ya eneo la mguu, ambayo matao yake yanakabiliwa na kupungua, kama matokeo ya ambayo kuna hasara kamili ya kazi zao za mshtuko na spring. Miguu ya gorofa, dalili zake ni dhihirisho la msingi kama maumivu katika misuli ya ndama na hisia ya ugumu ndani yao; uchovu wakati wa kutembea na kusimama kwa muda mrefu, kuongezeka kwa maumivu kwenye miguu hadi mwisho wa siku, nk, ni ugonjwa wa kawaida unaoathiri miguu.

Arteritis ni jina la kundi la pathologies ambayo michakato ya uchochezi hutokea katika mishipa ya damu. Kuvimba hupunguza lumen mishipa ya damu, kwa sababu ya hili, mtiririko wa damu unafadhaika, na hii hali nzuri kwa ajili ya malezi ya vipande vya damu. Wakati mtiririko wa damu unafadhaika, viungo havipati kiasi kinachohitajika oksijeni na virutubisho. Hii inasababisha maendeleo magonjwa mbalimbali. Mchakato wa uchochezi unaweza kutokea katika chombo chochote - mshipa au ateri.

Plantar fasciitis ya mguu ni mchakato wa uchochezi unaoathiri tishu laini katika eneo la kushikamana kwa aponeurosis ya mimea kwa kisigino. Ugonjwa una uainishaji wa kimataifa kulingana na ICD. Nambari yake-10 inaonyesha kwamba ugonjwa huo unahusu pathologies ya misuli, pamoja na mfumo wa mifupa, tishu zinazounganishwa.

Pamoja na mkusanyiko wa chumvi za kalsiamu katika eneo la kisigino, osteophytes, ukuaji, kusababisha maumivu. Usumbufu hupotea mara kwa mara, kisha huongezeka kwa bidii ya mwili.

Sababu za ugonjwa huo

Sababu zifuatazo mbaya zinaweza kusababisha patholojia:

fetma;
gout;
kutembea vibaya;
kuongezeka kwa mkazo wa mitambo kwenye miguu;
kukimbia kwa umbali mrefu;
miguu gorofa;
arch ya juu ya mguu;
maisha ya kukaa chini.

Sababu za kuvimba zinaweza kusababishwa na kuvaa viatu vikali na visivyo na wasiwasi.

Ugonjwa huo unaweza kusababisha shughuli za kitaaluma. Wafanyakazi wa kiwanda, watengeneza nywele, wanariadha, wachezaji, na madaktari wa upasuaji mara nyingi hugunduliwa na fasciitis. Hata hivyo, sababu ya mchakato wa patholojia inaweza kuwa na asili tofauti ya asili. Kikundi cha hatari kinajumuisha watu wazee (miaka 45-65). Jinsia ya kike huathirika zaidi na ugonjwa huo.

Katika video hii, Elena Malysheva anazungumza juu ya fasciitis na jinsi ya kutibu:

Dalili za fasciitis ya mimea

Dalili za ugonjwa huo ni za kawaida. Kulingana na dalili, utambuzi unaweza kuanzishwa kwa urahisi. Wagonjwa walio na fasciitis ya kulia au ya kushoto wana: dalili za tabia magonjwa:

maumivu makali katika kisigino asubuhi baada ya kujaribu kutoka kitandani;
pekee hujibu kwa usumbufu wakati mzigo wa mitambo juu yake huongezeka;
ugonjwa wa maumivu huonekana kwenye mguu wakati wa kukaa ndani nafasi ya wima au kutoka kwa kukaa kwa muda mrefu.

Ni daktari gani wa kuwasiliana naye

Ikiwa kuna usumbufu wa mara kwa mara katika miguu au uwepo msukumo wa kisigino unahitaji kutembelea daktari. Inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu kwanza. Daktari ataagiza uchunguzi muhimu wa maabara na vyombo.

Msaada katika siku zijazo utatolewa na mtaalamu wa mifupa, ikiwa kuna mmoja katika wafanyakazi wa kliniki. Anahusika na pathologies ya viungo, mifupa na mishipa. Matibabu ya fasciitis ya mimea ni sehemu ya utaalam kuu wa daktari kama huyo. Aina ya mimea ya patholojia, hasa, mabadiliko yake yanaweza pia kutibiwa na physiotherapist.

Kila mmoja wa madaktari hawa anafahamiana na historia ya mgonjwa, anasoma matokeo ya vipimo na uchunguzi. Kulingana na data iliyopatikana na sifa za mgonjwa, daktari anaelezea njia muhimu ya matibabu.

Uchunguzi

Kuamua aina ya ugonjwa, mgonjwa anaweza kupewa hatua zifuatazo:

MRI ya mguu;
radiografia;

Hali kuu ya matibabu ya mafanikio ni matumizi ya aina mbalimbali za shughuli za burudani. Inajumuisha kuchukua vidonge, taratibu za kisaikolojia na mapishi ya watu.

Matibabu ya ugonjwa huo

Tiba ya madawa ya kulevya inahusisha matumizi njia maalum. Kozi ya madawa ya kulevya inategemea matumizi ya madawa ya kulevya ambayo yanaainishwa kama NSAIDs. Zinapatikana kwa namna ya gel, vidonge na marashi.

Pia ni lazima gymnastics maalum ambayo inaweza kuonekana kwenye video:

dawa za jadi

Wawakilishi wa kawaida wa darasa hili ni dawa zifuatazo:

Ortofen;
Nurofen;
Diclofenac;
Voltaren.

Yoyote ya madawa ya kulevya kwa uharibifu wa mishipa na miguu inapaswa kuchukuliwa tu baada ya chakula, ikiwa ni kwa namna ya vidonge. Juu ya tumbo tupu, kuchukua dawa ni marufuku kabisa. Matibabu iliyofanywa kwa njia ya cream na marashi hauhitaji vikwazo maalum. Dawa lazima zitumike kwa eneo lililoathiriwa. Kozi kama hiyo ya matibabu ya nyumbani inaweza kufanywa kwa kujitegemea.

Ikiwa dawa isiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi haikuleta matokeo chanya haja ya kutumia corticosteroids. Jenga sindano au kumeza vidonge tu kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Ikiwa hutazingatia mifumo fulani ya kuchukua dawa hizi, zitasababisha ukiukwaji wa dutu ya mfupa wa kisigino. Mara nyingi mmenyuko huu ni sababu ya matatizo mbalimbali.

Tiba ya mwili

Mbali na athari ya ndani kwenye mchakato wa patholojia, lazima pia utumie taratibu fulani. Shughuli hizi zinachangia kuondolewa majibu ya uchochezi na fascia, hakikisha urekebishaji wa kimetaboliki kwenye kiungo kilichoathiriwa.

Hapa kuna baadhi ya taratibu zilizowekwa:

ultrasound;
matibabu na kifaa ambacho hutoa athari za wimbi la mshtuko.

Unaweza hata kutibiwa na matumizi ya matope na vipengele vya asili vya bioactive. Laser inaweza kutumika kutibu ugonjwa huo.

Kuvimba kwa tishu, pamoja na kupunguza maumivu, huondolewa kwa kutumia taratibu zifuatazo:

kutumia barafu;
manipulations ya massage;
matumizi ya Botox;
shirika la bathi za joto;
mazoezi ya viungo;
kusugua na marashi ya joto dhidi ya kuvimba;
kuchukua analgesics - Ibuprofen, Naproxen.

Matibabu na tiba za watu

Kama zana ya ziada ya kuathiri kisigino kilichoathiriwa, matibabu nyumbani inapaswa kupangwa kwa kutumia mabaraza ya watu. Unaweza kufanya compress kutoka asali au kununua bile. Njia ya ufanisi mapambano dhidi ya fasciitis plantar ni:

viazi za moto ambazo zinahitaji kupondwa;
horseradish iliyokatwa;
vitunguu vilivyoangamizwa kwa uangalifu;
mafuta ya petroli.

Bidhaa muhimu kutoka kwa ugonjwa huu inatambuliwa kama tincture ya elderberry nyekundu, ambayo lazima itumike kwa kusugua. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua matunda, kumwaga na pombe na kuondoka kwa wiki 2 ambapo hakuna mionzi ya ultraviolet. Tincture ya massa ya alizeti ina athari sawa.

Uzoefu maarufu unaonyesha ufanisi wa shughuli hizo - mtu mzima anaweza kujisikia utulivu miezi 8 baada ya matibabu. Hata hivyo, ili kuponya patholojia kwa usahihi na bila matatizo, ni muhimu kuunganisha taratibu zote za ustawi.

Ikiwa hali ya mgonjwa haiboresha baada ya kutumia marashi, Dimexide, plasta, massage, mafunzo, mazoezi ya Bubnovsky na kuchukua vidonge, unapaswa kuwasiliana mara moja na daktari, ambaye ana uwezekano wa kuagiza. uingiliaji wa upasuaji.

mapumziko ya mwisho

Baada ya upasuaji, mtu anapendekezwa stika za elastic zinazosaidia kupunguza mzigo wa kisigino.

Kuzuia

Kuzuia fasciitis ya mimea inahusisha kuvaa viatu vizuri na insole maalum. Kwa shughuli za michezo na matumizi ya nyumbani haja ya kubadilika kwa sababu kuvaa kwa muda mrefu viatu kuacha kuunga mkono mguu.

Ikiwa uchochezi wa fasciitis huwa uzito kupita kiasi- unahitaji kupoteza uzito. Hii itasaidia chakula maalum na mazoezi ya kila siku.

Plantar fasciitis ni ugonjwa ambao hutengenezwa kutokana na mchakato wa uchochezi na uharibifu katika fascia plantar (plantar).

Ugonjwa huo unaambatana na maumivu katika kisigino, ambayo inakuwa na nguvu na mzigo kwenye mguu. Pia, fasciitis hutokea kutokana na uharibifu wa tishu za laini, ukuaji wa mfupa.

Katika watu wa kawaida ugonjwa huu inayoitwa "" ', lakini jina hili sio la kuaminika, kwani ukuaji wa mfupa unaonekana kama matokeo ya ugonjwa huo.

Kikundi cha watu walio hatarini zaidi ni wanawake zaidi ya miaka 40. Plantar fasciitis inaweza pia kutokea kwa wanariadha wakati wanakabiliwa na matatizo makubwa katika eneo la kisigino.

Sababu za ugonjwa huo

fasciitis ya mimea inaweza kutokea kutokana na overload ya muda mrefu na kali ya mishipa.

Ugonjwa huu huathiri hasa watu wa makamo na wazee.

Weightlifters, ballerinas na wanariadha pia mara nyingi sana hupatikana na fasciitis kutokana na mizigo maalum.

Orodha ya shida kuu ambazo ugonjwa hutokea ni pamoja na:

mizigo yenye nguvu na ya muda mrefu kwenye miguu;
wakati viatu vinakanyagwa, nafasi ya mguu inachukua msimamo mbaya, pia huitwa pronation, i.e. kupotosha kwa mguu wakati wa kutembea ndani;
kuvaa kwa muda mrefu kwa viatu vikali na viatu vyenye visigino vya juu;
katika lumbar mgongo;
matatizo na ugavi wa kutosha wa damu miguu, kwa sababu ya kuharibika kwa atherosclerosis;
uzito kupita kiasi;
upinde wa juu wa mguu na pia ni sababu hatari;
magonjwa ya aina ya uchochezi na kuzorota (arthrosis na arthritis);
kwenye usuli mabadiliko yanayohusiana na umri ukonde wa safu ya tishu ya adipose ya subcutaneous katika eneo la kisigino inaweza kutokea;
na nyembamba safu ya tishu katika eneo la kisigino, ambayo husababisha kuonekana kwa ugonjwa huo.

Mambo yanayosababisha maendeleo ya ugonjwa huo

Sababu hizi zinaweza kuchangia maendeleo ya fasciitis, hivyo pia wanahitaji kuangaliwa na kusahihishwa kwa makosa yoyote.

Sababu ya kwanza haina raha na viatu vikali, hivyo ni bora kutembea katika viatu vya michezo, au kuweka insole laini ndani yao.
Sababu ya pili anatembea bila viatu. Ikiwa unapenda kutembea bila viatu, basi unapaswa kuacha kuifanya. Nyumbani, unahitaji kutembea tu katika slippers.
Sababu ya tatu na ya mwisho ni uzito kupita kiasi. Kwa sababu ya superfluous, na hivyo wengi tofauti matatizo makubwa kama vile magonjwa mfumo wa moyo na mishipa, lakini wakati huo huo pia kuna mzigo mkubwa juu ya kisigino, kwa sababu ya hili, ugonjwa huo unaweza kuwa mbaya zaidi. Kwa hivyo inafaa kuanza maisha ya afya maisha, ukiondoa vyakula vya mafuta na wanga kutoka kwa lishe na kufanya mazoezi mara kwa mara.

Dalili za fasciitis ya mimea

Dalili ya kawaida ya ugonjwa huo ni maumivu ya papo hapo katika kisigino, ambayo kwa kawaida hutokea wakati wa kutembea.

Patholojia hii ina kipengele cha tabia, ambayo ni maumivu wakati wa hatua za kwanza, mara baada ya kuamka.

Sababu hii inaonekana kutokana na ukweli kwamba usiku, kwa kupumzika kwa muda mrefu, sprains ndogo kwenye mishipa huanza kuponya, na wakati mtu anaanza kutembea, mishipa hunyoosha tena na kusababisha maumivu.

Pia maumivu inaweza kuonekana baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja, baada ya maalum shughuli za kimwili na kwa ujumla michezo ya kazi. Kwa mujibu wa maelezo ya wagonjwa, maumivu na fasciitis ni sawa na hisia za maumivu wakati wa kupiga mguu na pini.

Pia, pamoja na maendeleo ya ugonjwa huo, inaweza kuonekana Maumivu makali. Kama sheria, maumivu hutokea tu katika eneo la mimea ya kisigino. Lakini katika hali nyingine, uso wa nyuma wa mfupa unaweza pia kuanza kuumiza.

Ikiwa fasciitis iko katika fomu ya juu, basi mtu anaweza kuacha kutembea kabisa, kwa kuwa ni vigumu sana kuzunguka bila kukanyaga kisigino, hii inaweza pia kusababisha magonjwa mengine yanayohusiana na soksi na. sehemu ya nje miguu.

Utambuzi wa fasciitis

Osteophyte ya pembeni calcaneus (calcaneal spur) kwenye eksirei ya mguu

Ikiwa unapata dalili zilizoelezwa hapo juu, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu mara moja. Yeye, kwa upande wake, lazima achunguze mguu wa mgonjwa na kuwa na uhakika wa kufanya uchunguzi wa x-ray, basi tu daktari ataweza kuamua kwa usahihi ukali wa ugonjwa huo na kuagiza njia bora ya matibabu.

Wakati wa uchunguzi, daktari anachunguza visigino kwa uvimbe na pointi ambapo maumivu hutokea. Lakini juu ya matokeo ya x-ray, ukuaji wa calcaneus utaonekana.

Mara nyingi, kwa dalili za fasciitis, wagonjwa hawajui ni mtaalamu gani wa kuwasiliana naye, ugonjwa huu unashughulikiwa traumatologists na mifupa, lakini ikiwa hakuna kliniki iliyo karibu nawe mtaalamu huyu, unaweza kutafuta msaada kutoka kwa daktari wa upasuaji.

Matibabu ya fasciitis ya mimea

Wakati ugonjwa hutumiwa kupambana na uchochezi na painkillers maandalizi ya matibabu. Kama sheria, wanatumia massages mbalimbali na mazoezi ya physiotherapy. Pamoja na zaidi kesi kali pia tumia tiba ya laser.

Matibabu ya matibabu

Ili kuponya fasciitis, chukua dawa za kuzuia uchochezi (zisizo na steroids). Kutoka kwa painkillers unaweza kuchukua:

Naproxen;
mafuta ya Hydrocortisone;
Aspirini;
Ibuprofen (marashi na vidonge);
Mafuta ya Indomethacin.

Njia zitaondoa uvimbe kwenye mguu, na kupunguza maumivu. Pia una chaguo la kutumia vidonge au creams.

Ikiwa unaamua kutibiwa na vidonge, chukua tu baada ya chakula. Na ikiwa umeamua creams, basi bila maagizo yoyote, tumia tu kwa eneo lililowaka.

Ikiwa dalili zinazidishwa sana, basi inafaa kutumia corticosteroids (diprospan, flosterone). sindano dawa hii kupunguza maumivu kwa muda, lakini bado usisahau kwamba hii ni suluhisho la muda tu kwa tatizo hili.

Sindano ni chungu kabisa, na ikiwa unazitumia vibaya, unaweza kuharibu kisigino.

Hatua za upasuaji

Kabla ya kutumia upasuaji, unahitaji kutembelea mtaalamu wa physiotherapist. Kwa hakika atakuambia la kufanya, na ataweza kusema ikiwa ni muhimu kuamua kama vile mbinu kubwa tiba ya ugonjwa huo.

Muone mtaalamu wa tibamaungo tu baada ya kutumia matibabu mengine yote (yasiyo ya matibabu). Huenda usilazimike kulala kwenye meza ya upasuaji kabisa, na njia zingine zitasaidia kuondoa fasciitis ya mimea.

Ikiwa, hata hivyo, hakuna njia zinazoweza kuacha maendeleo ya ugonjwa huo, basi bila shaka ni muhimu kuamua uingiliaji wa upasuaji, kwa kuwa hii ndiyo njia pekee iliyobaki. Utaratibu huu inaweza kuondoa kabisa kuvimba katika mishipa na kupunguza sprains. Wakati wa upasuaji, sehemu ya mishipa huondolewa, ambayo huondoa fasciitis.

Lakini sio kila kitu ni nzuri sana, wakati wa operesheni unahitaji kujua kuwa kuna hatari kadhaa, orodha ya hatari zinazohusiana na uingiliaji wa upasuaji ni pamoja na:

maendeleo ya neuroma;
maambukizi;
ugonjwa wa handaki ya tarsal;
maumivu makali ya mara kwa mara na uvimbe.

Pia kuna hatari kwamba muda mrefu baada ya operesheni, uwezo wa kurejesha majeraha utapungua.

Operesheni inapaswa kushughulikiwa kwa umakini na itageuka kuwa kweli wataalam wazuri, kumbuka afya hiyo ghali zaidi kuliko pesa. Kwa hiyo, unahitaji kwenda kliniki yenye sifa nzuri.

Matumizi ya tiba ya wimbi la mshtuko wa extracorporeal

Mbinu hii ni zaidi chaguo salama kuliko upasuaji. Matibabu ni kwa njia ya rufaa. mawimbi ya sauti katika eneo lililoathiriwa, njia hiyo inalenga kupumzika misuli ya mguu.

Aina hii matibabu hutumiwa tu ikiwa dalili za fasciitis hazipotee baada ya miezi 6 ya matibabu.

Utaratibu pia una madhara kama vile uvimbe wa eneo lililotibiwa, na michubuko. Njia hiyo sio ya fujo kama upasuaji, lakini pia haina ufanisi.

Matibabu mbadala na ya nyumbani kwa fasciitis

Insoles kwa viatu

Ili kupunguza mzigo kwenye miguu, unahitaji kuomba aina tofauti insoles na visigino. Inashauriwa, bila shaka, kutumia insoles za mifupa. Aina hii ya insoles ni msaada wa ziada kwa miguu.

Unahitaji kuweka insoles za mifupa katika viatu viwili, yaani, ikiwa una mguu mmoja tu katika maumivu, huna haja ya kutumia insoles kwa mguu mmoja tu. Baada ya yote, viatu vinapaswa kuwa na usawa, ambayo inaweza kuzuia tukio la maumivu ya kisigino.

Ili kuchagua insoles sahihi, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu anayefaa, ambaye, kwa upande wake, atapata vigezo vya miguu yako na kuandika utaratibu wa viatu maalum vya mifupa.

Unaweza pia kutumia kinachojulikana orthoses, vifaa vya bandia kwa namna ya buti. Orthosis ni fixator kwa miguu wakati wa usingizi, kwani mguu umewekwa kwa ukali kwenye pembe karibu na mguu wa chini.

Njia hii itasaidia kuponya vizuri machozi madogo ambayo huunda wakati wa mchana.

Mazoezi ya Physiotherapy (mazoezi 6 ya ufanisi kwa fascia ya mimea)

Zipo mazoezi magumu kwa kuzuia fasciitis ya mimea. Orodha hiyo itaorodhesha jumla ya mazoezi 6.

1 mazoezi.

Katika zoezi la kwanza, unahitaji kutegemea ukuta na kunyoosha mikono yako. Unapokuwa na hakika kwamba mguu unapanuliwa nyuma iwezekanavyo, wakati mwingine unapaswa kuwa mbele kidogo, uhamishe uzito kwa mguu wa nyuma.

Kisha, songa mwili wako mbele bila kuinua visigino vyako na ukae katika nafasi hii kwa sekunde 30 hadi uhisi kunyoosha.

2 mazoezi.

Katika zoezi hili, unahitaji kunyoosha miguu yako iwezekanavyo, na kisha piga vidole vyako vyote nyuma na mikono yako, Tahadhari maalum inapaswa kutolewa kwa kidole gumba.

Zoezi hili lazima lifanyike kwa kubadilishana, ambayo ni, kwanza piga goti, na kisha fanya mazoezi na mguu ulionyooshwa.

Mguu unapaswa kufanyika katika hali ya mvutano kwa ufanisi zaidi. Zoezi hilo linafanywa marudio 10, mara 2-3 kwa siku.

3 mazoezi.

Kwa ajili ya utekelezaji zoezi hili unahitaji kuchukua kinyesi kidogo. Simama kwenye kinyesi, weka mikono yako kwenye msaada thabiti, chaguo bora kutakuwa na ukuta. Unapokuwa na hakika kuwa unaweza kudumisha usawa, basi anza mazoezi.

Simama kwenye vidole vyako na usumbue mguu wako, katika nafasi hii unahitaji kusimama kwa sekunde 30, na kisha urejee kwenye nafasi ya kuanzia. Zoezi hilo linafanywa marudio 10, mara 3 kwa siku.

4 mazoezi.

Ili kufanya zoezi hili, chukua kitambaa kidogo na ueneze kwenye sakafu. Kisha jaribu kuinua kwa kutumia vidole vyako tu. Shikilia taulo kwa takriban sekunde 30 kisha uachilie polepole na ulegeze miguu yako. Fanya marudio 10, mara 3 kwa siku.

5 mazoezi.

Zoezi hili ni kunyoosha miguu ili vidole viwe katika mvutano. Kisha bonyeza kidogo kwenye eneo la fascia na ufanye harakati za mviringo.

Zoezi hili linapaswa kufanyika mara kadhaa kwa siku mpaka kuna hisia ya kufurahi katika upinde wa mguu.

6 mazoezi.

Kwa zoezi hili, unahitaji kuchukua chupa baridi, kwa mfano, na soda, au aina fulani ya mpira mdogo, kisha ubonyeze juu yake kwa mguu wako na uanze kuzunguka sakafu ili kufikia utulivu wa upinde wa mguu. . Inastahili kufanya marudio 30 hadi 50 kwa siku ili miguu ipumzike.

Njia zingine za kutibu ugonjwa huo.

Njia zingine za matibabu ni pamoja na misa, bafu ya matope na madini na kusugua joto. Tiba ya Gamma pia wakati mwingine hutumiwa.

Tiba ya Gamma inafanywa kwenye vitengo vya radiotherapy vinavyotumiwa sana katika uwanja wa oncology.

Kuzuia Magonjwa

Baadhi ya matibabu pia hutumiwa kabla ili kuzuia fasciitis. Baadhi ya mbinu hizi zinapaswa kusisitizwa:

msaada wa mwili kwa fomu inayofaa;
kuvaa viatu vizuri, na ni bora kupata mifupa;
usijaribu miguu na nguvu nyingi za kimwili;

Utabiri wa Plantar fascia

Ugonjwa huu una ubashiri mzuri sana na unaweza kuwa hatari kwa afya tu katika hali yake ya juu. Pia, kwa fracture ya malezi ya mfupa kwenye fascia, ugonjwa huo unaweza kuchukua fomu kali.

Video zinazohusiana

Hatari sana. Unahitaji kuanza kuwa na wasiwasi tayari unapohisi usumbufu unapotoka kitandani asubuhi.

Utambuzi wa Tatizo

Mara nyingi, maumivu ya mguu husababishwa na fasciitis ya mimea. ni ugonjwa wa uchochezi inaweza kusababisha ulemavu, na kesi za hali ya juu Wagonjwa hawawezi hata kusimama bila msaada.

Unaweza kujitegemea kushuku maendeleo ya ugonjwa huu ikiwa unaona maumivu ya asubuhi juu ya nyayo za miguu katika eneo la kisigino. Kwa kawaida usumbufu kupungua, na mara nyingi kutoweka kabisa mwishoni mwa siku. Lakini wanaweza kuanza tena baada ya kupumzika kwa muda mrefu kwa miguu. Plantar fasciitis haipaswi kupuuzwa. Dalili, matibabu ambayo ni ya kuhitajika kuanza mara moja, yanaonekana zaidi kila siku. Matokeo yake, kuamka asubuhi inakuwa mateso halisi, na maumivu hayapunguki siku nzima.

Katika matatizo ya kwanza, ni vyema kwenda kwa daktari. Daktari wa upasuaji atachunguza mguu ulioathiriwa, kutuma kwa x-rays kutambua kisigino cha kisigino na kuwatenga wengine. matatizo iwezekanavyo. Pia atasikiliza malalamiko yako yote na kufafanua hasa wakati maumivu hutokea. Kulingana na maelezo uliyotoa, ukaguzi wa kuona na data ya X-ray na uchunguzi wa mwisho utaanzishwa.

Sababu za ugonjwa huo

Katika hali nyingi, fasciitis ya mimea inakua kwa sababu. Wanaoshambuliwa zaidi na ugonjwa huu ni watu wenye miguu gorofa, hatua za juu, uzito kupita kiasi. Pia, matatizo na fascia yanaweza kuanza kutokana na mzigo mkali mkali, kuvaa mara kwa mara viatu vya juu na viatu vingine ambavyo havina raha kwa mguu.

Fasciitis pekee hutokea kutokana na ukweli kwamba wakati wa kutembea na mizigo mingine kwenye mguu, kuna usambazaji usio sahihi wa uzito. Kwa kawaida, mtu anapaswa kutegemea makali ya nje ya mguu, na kisha kuhamia upande wake wa ndani. Lakini kwa uzito wa ziada, miguu ya gorofa na sababu nyingine zinazohusiana, utaratibu huu unakiukwa. Matokeo yake, kunyoosha kwa fascia hutokea, ikifuatiwa na kupasuka kwake ndogo. Ndio wanaosababisha maumivu.

Maendeleo ya mchakato wa uchochezi

kwa sababu ya mzigo kupita kiasi juu ya fascia ya mimea, ambayo huunganisha mfupa wa kisigino kwa paji la uso na kuunga mkono upinde wake wa longitudinal, na matatizo yote hutokea. Mara nyingi, mishipa hujeruhiwa kwenye hatua ya kushikamana na kisigino. Kutokana na hili, machozi madogo yanaonekana, ambayo ni njia za kuponya peke yao. Lakini kuumia mara kwa mara kwa maeneo haya husababisha ukweli kwamba mahali pao kuna kuvimba, ikifuatana na maumivu. Mara nyingi, fasciitis ya mimea pia inaongozana na kuongezeka kwa mifupa ya kisigino. X-ray inaonyesha ukuaji wa umbo la mchepuko.

Ni muhimu kuzingatia kwamba wanawake mara nyingi wanakabiliwa na ugonjwa huo, na watu zaidi ya umri wa miaka 40 huathiriwa zaidi. Kikundi cha hatari kinajumuisha wagonjwa wote walio na uzito kupita kiasi, matatizo ya mgongo, magonjwa ya viungo, majeraha ya mifupa ya kisigino, gout, matatizo ya mzunguko wa damu, miguu ya gorofa na matatizo mengine yanayofanana.

Kuzuia magonjwa

Inastahili kila mtu kujua jinsi ya kuzuia ugonjwa kama vile fasciitis ya mimea. Matibabu hatua za awali magonjwa na njia za kuzuia ni sawa sana. Kwa hiyo, unaweza kuzuia maendeleo ya mchakato wa uchochezi kwa msaada wa gymnastics rahisi na mazoezi ya kunyoosha. Lakini hakuna tahadhari ndogo inapaswa kulipwa kwa uchaguzi wa viatu na insoles. Inashauriwa kutumia chaguzi za mifupa ambayo mguu unasaidiwa vizuri.

Usisahau kuhusu mazoezi ya kunyoosha sare ya fascia ya mmea. Kila siku ni kuhitajika kwa roll kwa shinikizo la mguu kupitia kizingiti chochote cha mambo ya ndani. Kwa madhumuni haya, chupa ya kawaida pia inafaa. Zoezi lingine ambalo linaweza kusaidia kuzuia fasciitis ya mimea ni kunyoosha. Ili kufanya hivyo, vuta miguu yako kuelekea kwako kwa sekunde 10 kila siku, kurudia mara 20 kwa kila mguu. njia ya ufanisi pia ni kukaza kwa misuli ya ndama.

Matibabu ya hatua za awali za fasciitis

Ikiwa ulipuuza njia za kuzuia na hakuona daktari mwanzoni mwa dalili za kwanza, basi uwezekano mkubwa utahitaji mbinu za matibabu. Bila shaka, kwa mara ya kwanza daktari atapendekeza kutumia njia rahisi ambayo husaidia wagonjwa wengi wenye fasciitis ya mimea. Dalili ambazo matibabu yake yatakuwa na ufanisi lazima zisionyeshwe kwa uwazi sana. Hiyo ni, mgonjwa anaweza kuwa na matatizo na miguu wakati wa kutoka kitandani asubuhi. Lakini wakati wa mchana, hisia hupungua na kutoweka kabisa jioni. Katika kesi hii, unaweza kutumia baridi: kwa hili unaweza roll kwa miguu yako chupa ya plastiki na barafu au maji yaliyopozwa vizuri kwa dakika 10 mara kadhaa kwa siku. Njia hii ina uwezo wa kupunguza uvimbe na kupunguza uvimbe.

Pia, madaktari katika hali nyingi hupendekeza kupunguza mzigo kwenye miguu, kwa mfano, kuacha kutembea kwa muda mrefu na kukimbia. Usiku, daktari anaweza kukushauri kuvaa buti maalum ambazo huzuia fascia kutoka kwa kuambukizwa wakati wa kupumzika. Katika hali ya hospitali, taratibu mbalimbali za physiotherapeutic zinaweza kufanywa, ambayo pia hutoa athari inayoonekana, kuvimba hupungua baada ya vikao vichache tu.

Matibabu ya matibabu

Ikiwa a mbinu rahisi usipe matokeo yaliyohitajika na fasciitis ya mimea haiendi, basi madaktari wa upasuaji wanaweza kupendekeza njia zingine za kuondoa shida. Daktari wako anaweza kupendekeza dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Kundi hili linajumuisha madawa ya kulevya ambayo yana ibuprofen, naproxen au aspirini ya kawaida. Hizi zinaweza kuwa dawa kama vile Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indomethacin.

Katika hali ya juu zaidi, sindano za corticosteroid zinaweza kutolewa. Ni maalum maandalizi ya homoni na utaratibu uliotamkwa wa kupinga uchochezi. Daktari pekee ndiye anayeweza kuwafanya, kwa kuwa kosa kidogo katika kuanzishwa kwa fedha hizi kunaweza kusababisha uharibifu wa fascia. Na hii itasababisha miguu gorofa na maumivu ya muda mrefu.

Ikiwa kisigino kinaumiza, kuna uwezekano mkubwa wa kuendeleza fasciitis ya mimea. Ugonjwa huu unajidhihirisha mchakato wa uchochezi katika fascia - ligament ya gorofa inayounganisha calcaneus na misingi ya phalanges ya vidole. Watu huita fasciitis "kisigino spur", lakini hii si sahihi kabisa, kwa kuwa spur ni mojawapo ya matokeo ya ugonjwa huo.

Kuvimba kwa fascia ya mimea huanza kutokana na kunyoosha kupita kiasi na mara kwa mara na mizigo kupita kiasi.

Kwa hiyo, wakimbiaji na watu ambao wanalazimika kutumia siku nzima kwa miguu yao wanahusika zaidi na maendeleo ya patholojia. Kwa mambo ya hatari fasciitis pia ni pamoja na overweight, physiologically high mwinuko wa mguu, kuwepo kwa miguu gorofa, kuvaa viatu visivyofaa, magonjwa ya viungo na vyombo vya miguu.

Ugonjwa uko hivyo dalili za tabia, kwamba haiwezekani kutoiona au kuichanganya na ugonjwa mwingine wowote. Plantar fasciitis ina dalili zifuatazo:

maumivu katika kisigino na mguu asubuhi baada ya kutoka nje ya kitanda;
hisia inayowaka wakati wa kuunga mkono na kuhamisha uzito kwa kisigino;
uvimbe wa kifundo cha mguu na kifundo cha mguu;
maumivu katika vifundoni na katika eneo la tendon Achilles.

Ugonjwa huo hugunduliwa na Ultrasound ya tishu laini za mguu. Lakini kabla ya kutembelea daktari, unaweza kutambua fasciitis peke yako. Ugonjwa huu unaonyeshwa mkali maumivu makali saa za asubuhi, ambayo hudhoofisha hatua kwa hatua, na usiku huimarisha tena. Kisigino pia huanza kuumiza ikiwa unasimama ghafla baada ya kukaa kwa muda mrefu. Na ukibonyeza arch ya mguu, itakuwa laini na flabby.

Mara ya kwanza, fasciitis ya mimea haina kusababisha usumbufu mwingi, na kwa hiyo watu wengi hupuuza. Wakati huo huo, kuchelewesha matibabu kunaweza kusababisha maumivu ya muda mrefu, ukuaji wa kisigino kisigino na matatizo zaidi na harakati.

Misingi ya Matibabu ya Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis hujibu vizuri kwa matibabu, na zaidi ya 90% ya wagonjwa wenye uchunguzi huu hupona ndani ya miezi michache baada ya kuanza. tiba ya kihafidhina. Matibabu ya ugonjwa wa fascia daima ni ngumu na inajumuisha:

matumizi ya painkillers na dawa za kuzuia uchochezi (ibuprofen, naproxen); marashi maalum, corticosteroids);
Hali ya kutembea kwa upole, kuvaa viatu vizuri;
Taratibu za physiotherapeutic - laser, ultrasound, thermotherapy, tiba ya wimbi la mshtuko(pamoja na spurs zilizotamkwa);
Massage, kufanya mazoezi maalum;
Matumizi vifaa vya mifupa- inasaidia instep, clamps kisigino, splints usiku.

Hali muhimu kwa matibabu ni kupunguza mzigo kwenye eneo lililoathiriwa kadri iwezekanavyo. Kwa kusudi hili, kuvaa insoles za mifupa zilizofanywa kwa desturi na bitana laini chini ya kisigino zinafaa. Viatu pia vinapaswa kuwa vizuri iwezekanavyo, usisisitize, usisisitize, na usipakia mguu kwa njia yoyote.

Ikiwa wewe ni overweight, basi unahitaji kuchukua hatua za kuipunguza Hii pia itasaidia kupunguza shinikizo kwenye mguu.

Wakati wa matibabu, tembea uso mgumu unahitaji kidogo iwezekanavyo, na pia kupunguza ukubwa wa shughuli za kimwili. Massage ya miguu inaweza kufanyika kwa kujitegemea nyumbani mara moja au mbili kwa siku.

Kwa njia ya upasuaji matibabu ya ugonjwa huo ni wameamua tu katika sana kesi adimu, na kisha, ikiwa ipo tishio la moja kwa moja la kupasuka kwa ligament isiyoweza kutenduliwa mabadiliko ya dystrophic katika tishu za kifundo cha mguu.

Ni mafuta gani bora ya kutibu fasciitis ya mimea?

Fasciitis inatibiwa vizuri zaidi. Kwa hili, anuwai creams na marashi- wameagizwa na daktari, au unaweza kuwachagua mwenyewe kwa ushauri wa mfamasia katika maduka ya dawa.

Moja ya wengi njia za ufanisi maombi ya ndani katika matibabu ya fasciitis ya mimea ni cream kuacha fasciitis.

Maandalizi yana mafuta ya papa na nyasi za comfrey - vipengele vinavyoondoa kuvimba na kuimarisha tishu na mishipa ya mguu. Mafuta ya Shark pia ni aina ya antibiotic ambayo hufanya moja kwa moja kwenye lengo la kuvimba. Cream hupigwa kwenye eneo la kisigino na pekee mara 1-2 kwa siku. Kwa mafanikio athari bora mguu kutoka juu unapaswa kufunikwa na bandage ya joto.

Marashi "Masharubu ya dhahabu" pia hutumika sana katika matibabu ya fasciitis na spurs kisigino. Dawa hii ina, pamoja na nyasi ya masharubu ya dhahabu, mafuta ya papa, mafuta ya mahindi, dondoo la cinquefoil, jani la bay, mmea, propolis, eucalyptus na mafuta ya fir na wengine viungo vya asili . Njia ya maombi ni sawa na dawa ya awali.

Tunatibu fasciitis ya mimea na tiba za watu

Njia za watu za kutibu kuvimba kwa fascia sio duni kwa njia yoyote bidhaa za dawa katika suala la ufanisi. Kwa kuongezea, ni ya bei rahisi na unaweza kuwa na uhakika kila wakati dawa hizi za nyumbani zimetengenezwa na nini.

Dawa mbadala hutoa anuwai marashi, compresses kwa ajili ya matibabu ya fasciitis.

Lakini kabla ya taratibu hizo, itakuwa vyema kuchukua umwagaji wa miguu. Katika bakuli la maji, ongeza vijiko 2 vya kubwa chumvi bahari na kuweka miguu yako kwa dakika 15. Au, kwa mfano, kuoga na iodini na chumvi: kwa lita 3 za maji unahitaji matone 10 ya iodini na vijiko 3 vikubwa vya soda. Muda wa utaratibu huu ni dakika 10, na baada yake ni muhimu kulainisha kisigino kidonda na iodini.

Ufanisi marashi kwa compress, yenye yai ya kuku, gramu 200 za siagi na vijiko viwili vya siki. juu yai iliyovunjika kumwaga siki, na kwa wakati huu kuyeyuka siagi lakini usiiache ichemke. Ongeza mafuta kwa viungo vilivyobaki, usichanganye. Funga kila kitu na kifuniko na uondoke kwa siku tatu, kisha uchanganya na utumie. Nguo safi lazima iingizwe na mafuta haya, kutumika kwa kisigino kidonda, amefungwa na bandage juu na kuweka sock. Inashauriwa kutekeleza kozi ya matibabu mpaka marashi yatakapokwisha. Lakini katika mazoezi, hii haiwezekani kutokea, kwani fasciitis hivi karibuni huacha kusumbua.

Usiku compress kutoka mimea cinquefoil Imeandaliwa kama ifuatavyo: mimina vijiko 2 vikubwa vya mizizi iliyokatwa ya cinquefoil na robo ya kikombe cha maji na uache kupenyeza chini ya taa ya meza. Baada ya masaa mawili, saga mizizi laini ndani ya massa na uomba kwa kisigino kilichoathiriwa, salama na kitambaa na bandage. Weka kwenye mfuko na sock tight juu yake. Weka compress kwa angalau masaa 10.

Inafaa kwa kusugua mguu unaoumiza tincture nyekundu ya elderberry. Weka matunda kwenye jarida la nusu lita, ukiacha nafasi juu. Mimina pombe na kuweka kando ili kuingiza kwenye kona ya giza. Tumia kila siku - kama kusugua au compress.