Je, inawezekana kupanda miguu na mguu wa kisukari. Ugonjwa wa kisukari. Matumizi ya insoles maalum

Kwa mujibu wa tafiti za hivi karibuni za kisayansi, vidonda vya miguu fulani hutokea kwa 30-80% ya watu wenye ugonjwa wa kisukari, na kukatwa kwa viungo vya chini katika kundi hili la wagonjwa ni mara 15 zaidi kuliko idadi ya watu. Inaonekana kutisha, sivyo? Lakini shida hizi zinaweza kuepukwa kwa kufuata sheria kadhaa rahisi, lakini za lazima kwa utunzaji wa miguu. Hapa kuna orodha ya vidokezo rahisi, kufuatia ambayo itasaidia kuzuia "shida" kwa miguu yako.

1. Angalia miguu yako kila siku.

Ni muhimu kuchunguza kwa makini mguu, hasa sehemu ya mimea, nafasi za interdigital.

Watu wazee na wazito wanaweza kushauriwa kutumia kioo kilichowekwa kwenye sakafu. Kama uamuzi wa mwisho, omba kuwachunguza jamaa zako. Utaratibu huu hukuruhusu kugundua kwa wakati majeraha, nyufa, abrasions.

2. Jihadharini na kuonekana kwa magonjwa ya vimelea na kuvimba kati ya vidole na kwenye misumari (hii inaweza kuamua na mabadiliko ya rangi au muundo wa ngozi, misumari au bloom nyeupe). Ikiwa una mashaka yoyote - usipoteze muda na wasiliana na daktari

3. Osha miguu yako kila siku na maji ya joto, lakini usiwaweke ndani ya maji, kwani bafu ya moto itaosha safu ya kinga ya ngozi na kuifuta. Hakikisha maji ni ya joto, sio moto. Joto la maji linapaswa kuwa digrii 30-35.

4. Tumia sabuni kulingana na aina ya ngozi yako (ya kawaida, kavu au ya mafuta).

5. Usitumie bidhaa zilizo na viongeza vya pombe (utungaji unaonyeshwa kwenye ufungaji!), Kwa sababu

sio tu kukausha ngozi, lakini pia inaweza kusababisha kuchoma.

6. Baada ya kuosha, futa miguu yako kavu, si kusugua, lakini mvua ngozi, hasa katika nafasi za interdigital.

7. Kavu, ngozi, ngozi iliyopasuka ni ishara na onyo - "miguu yako ni kavu sana", na hii huongeza hatari ya uharibifu na maambukizi. Mara kwa mara kulainisha miguu na cream ya mafuta. Cream haipaswi kuingia kwenye nafasi za kati, na ikiwa hii itatokea, iondoe kwa kitambaa.

8. Ngozi "Mbaya" katika eneo la kisigino na "nafaka" lazima iondolewa mara kwa mara na faili maalum ya vipodozi kwa usindikaji kavu. Hakuna haja ya kujaribu kuondoa calluses kwa kwenda moja.

9. Sasisha matibabu ya mguu wako mara kwa mara, kwani kuvu inaweza kukua ndani yao.

10. Ikiwa kuna mahindi kwenye miguu, usipaswi kujaribu kujiondoa kwa kiraka cha mahindi au mafuta maalum na vinywaji, kwani bidhaa hizi zinaweza kuwa na vitu vinavyoharibu ngozi. Huwezi kukata calluses kwenye miguu yako!

12. Wakati wa kutibu majeraha kwenye miguu, iodini, "kijani kipaji", pombe na "permanganate ya potasiamu" haipaswi kutumiwa. Wao ni kinyume chake kutokana na ukweli kwamba wana mali ya kuoka na kuharibu uponyaji wa jeraha, zaidi ya hayo, wao wenyewe wanaweza kusababisha kuchoma, na pia doa jeraha, kujificha mchakato unaoendelea wa patholojia.

13. Katika kesi ya kupunguzwa, abrasions au abrasions, tovuti ya kuumia kwenye miguu inapaswa kuosha na suluhisho la klorhexidine 0.05% au dioxidine 1%, tumia kitambaa cha kuzaa au kitambaa maalum kwenye jeraha. Kurekebisha bandage na bandage au plasta isiyo ya kusuka. Haina maana kutibu majeraha na insulini, kwani haina athari yoyote ya uponyaji.

14. Ikiwa miguu yako ni baridi, usiifanye joto na usafi wa joto, hita za umeme au radiators za mvuke. Unyeti wa joto unaweza kupunguzwa na unaweza usihisi kuchomwa. Kwa sababu hiyo hiyo, bafu ya miguu ya moto haipaswi kuchukuliwa.

15. Vaa soksi zenye joto (zilizotengenezwa kwa pamba) ili kuweka miguu yako joto. Hakikisha kwamba elastic sio tight sana na haina kuacha alama kwenye ngozi ya mguu wa chini.

16. Wakati wa kutunza misumari na ngozi ya miguu, usitumie vitu vyenye ncha kali (mkasi, visu za mahindi, visu, vidole). Hii ni mojawapo ya sababu za kawaida za kuumia, hasa kwa vile inaweza kupuuzwa na kupunguza unyeti wa maumivu.

17. Usindikaji wa misumari unapaswa kufanyika tu kwa faili. Makali ya msumari lazima yamepigwa kwa usawa, na kuacha pembe ziwe sawa. Ikiwa ukata pembe za msumari au kuzunguka sana na faili, hii inaweza kusababisha kuundwa kwa msumari unaoitwa ingrown, ambayo itahitaji matibabu maalum ya muda mrefu.

18. Mara kwa mara unyoosha vidole vyako na upinde miguu yako kwa dakika 5 mara 2-3 kwa siku. Kumbuka: haupaswi kuvuka miguu yako kwa muda mrefu, kwani hii inasumbua mtiririko wa kawaida wa damu.

19. Mazoezi huboresha mzunguko wa damu. Anza kutembea, kucheza, kuogelea au kuendesha baiskeli. Tembea kila siku kwa angalau dakika 30.

20. Hakikisha miguu yako iko vizuri kwenye viatu. Vaa viatu na vidole vya pande zote na visigino vidogo. Viatu vinapaswa kuwa wasaa, na insole laini, mguu haupaswi kupigwa. Kamwe usivae viatu na miguu wazi.

21. Jihadharini na viatu vipya: kwa mara ya kwanza, unapaswa kuvaa kwa si zaidi ya saa moja na hakuna kesi unapaswa kuvunja katika ndogo. Chukua viatu mchana: utaweza kuamua saizi kwa usahihi zaidi, kwani miguu huvimba kwa wakati huu.

22. Inahitajika kuifanya kuwa sheria ya kuangalia uso wa ndani wa kiatu kabla ya kuivaa: ikiwa vitu vya kigeni vimeingia ndani ambavyo vinaweza kuumiza mguu, ikiwa jani halijafungwa, ikiwa karafu zinaonyesha. .

23. Soksi au tights zinapaswa kubadilishwa kila siku. Uangalizi lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kwamba soksi hazipotei katika viatu.

24. Ni vyema kutumia soksi nyeupe za pamba, zinaweza kutambua mara moja athari za majeraha iwezekanavyo (athari ya damu au pus).

27. Ikumbukwe kwamba kuvuta sigara kunazidisha ugavi wa damu kwa miguu. Je, vyombo na mapafu yako yanastahili kupuuzwa hivyo?

Hitimisho, ni lazima ikumbukwe kwamba hatua zote za kuzuia na kuondoa matatizo ambayo yametokea hayana maana bila kudumisha viwango vya sukari ya damu kila mara kwa maadili karibu na kawaida iwezekanavyo. Neuropathy inaweza kuwa matokeo sio tu ya ugonjwa wa kisukari, lakini pia matumizi ya kawaida ya pombe. Katika suala hili, matumizi ya pombe kupita kiasi yanapaswa kuepukwa. Mbali na kiwango cha sukari, wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wanapaswa kukumbuka kuwa atherosclerosis (vasoconstriction) husababishwa na: shinikizo la damu, cholesterol ya juu, overweight. Matatizo haya yote yanahitaji kitambulisho cha wakati na kuondolewa.

Ugonjwa wa kisukari huathiri viungo na mifumo mingi ya mwili wa binadamu. Miguu ni moja ya malengo ambayo ugonjwa hupiga. Kutokana na kiwango cha juu cha sukari, mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa hutokea katika mishipa na vyombo vinavyosambaza miguu kwa damu. Ndiyo maana utunzaji sahihi wa mguu katika ugonjwa wa kisukari ni muhimu sana.

Sababu za maumivu ya mguu kwa wagonjwa wa kisukari

Uharibifu wa ujasiri wa kisukari - ugonjwa wa neva Baada ya muda, chini ya ushawishi wa sukari ya juu, mwisho wa ujasiri wa miguu huharibiwa. Hii inasababisha ukiukaji wa unyeti wao. Mgonjwa wa kisukari hupoteza uwezo wa kuhisi maumivu, shinikizo, joto.Uwezo wa kuhisi maumivu ni muhimu sana kwa mtu, kwani maumivu huonya juu ya ugonjwa, hatari. Wakati uwezo huu unapopotea, ni rahisi sana kupuuza majeraha au hata vidonda kwenye miguu. Ndiyo maana miguu ya wagonjwa wa kisukari haiumi na ugonjwa wa neva, na huwageukia marehemu kwa matibabu;
Ugonjwa wa mishipa ya kisukari - angiopathy Katika ugonjwa wa kisukari, kazi ya mishipa ya damu katika mwili wote huwa mbaya zaidi. Vyombo vidogo (vya pembeni) vya miguu vinaathiriwa hasa, hii inasababisha usumbufu wa microcirculation na hypoxia ya seli Matokeo yake, ngozi ya miguu ya wagonjwa wa kisukari ni kavu sana na inelastic. Ukavu huo wa patholojia hauondolewa na moisturizer na husababisha kuonekana kwa nyufa ambazo maambukizi huingia. Majeraha yanaendelea, ambayo, kutokana na ukosefu wa microcirculation, huponya kwa muda mrefu sana;
Ugonjwa wa pamoja wa kisukari - arthropathy Ukiukaji wa kimetaboliki ya protini ya glucose husababisha ukiukwaji wa tishu za cartilage, maendeleo ya hyperostosis. Kwa hiyo, wagonjwa wa kisukari mara nyingi wana maumivu katika viungo vya mwisho wa chini, hasa wakati wa kutembea. Arthropathy huanza na uvimbe na uwekundu wa mguu. Kwa miaka mingi, deformation ya vidole inaonekana, uvimbe wa mguu huonekana. Katika hali mbaya, kutengana, subluxations, fractures hutokea, kama matokeo ya ambayo mguu hupunguza na kupanua.

Katika dawa ya kisasa, aina zote za vidonda vya kisukari hujulikana kwa neno moja - "mguu wa kisukari".

Udhihirisho wa dalili

Kuna maonyesho mengi ya kuumia kwa mguu wa kisukari. Baadhi yao mgonjwa hawezi kuhusisha matatizo ya ugonjwa wa kisukari, au hata asitambue. Kwa kuzingatia hili, kila mgonjwa wa kisukari anapaswa kujua dalili za uharibifu wa mguu katika ugonjwa wa kisukari.

Wao ni wafuatao:

ngozi kavu ambayo haiwezi kushindwa na cream;
peeling na kuwasha kwa ngozi ya miguu;
hyperpigmentation na depigmentation ya ngozi ya mguu wa chini;
uundaji mwingi wa calluses (hyperkeratosis);
kupoteza nywele kwenye miguu kwa wanaume;
mabadiliko katika sura na unene wa misumari;
uvimbe wa kifundo cha mguu;
ngozi ya miguu ni rangi na baridi kwa kugusa (mara chache, kinyume chake, ni cyanotic na joto);
maambukizi ya vimelea ya ngozi ya miguu na misumari;
ganzi ya mwisho wa chini;
maumivu katika miguu;
ukiukaji wa joto, tactile na aina nyingine za unyeti.

Ikiwa hutazingatia dalili zilizoorodheshwa hapo juu kwa wakati, basi kuna matokeo mabaya ya uharibifu wa mguu wa kisukari.

Yaani:

vidonda na majeraha yasiyo ya uponyaji;
jipu, phlegmon;
arthropathy;
osteomyelitis (kuongezeka kwa mifupa);
mzee.

Tabia za maumivu katika miguu na ugonjwa wa neva

Miguu katika ugonjwa wa kisukari huumiza wakati wa kutembea na kupumzika, hasa kumsumbua mgonjwa usiku. Kama sheria, wao ni wa kiwango cha kati, lakini huongezeka kwa muda na kuzuia mgonjwa wa kisukari kuongoza maisha ya kawaida. Maumivu ya miguu na miguu yamewekwa ndani, viungo vikubwa huumiza mara chache (na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari). Pamoja na ugonjwa huu, pamoja na ukweli kwamba miguu ya mgonjwa wa kisukari huumiza, dalili pia huzingatiwa: tumbo, kupiga, kupoteza, udhaifu katika miguu, kupungua kwa unyeti, uvimbe wa miguu.

Sababu za dalili zilizoelezwa hapo juu zinaweza kuwa tofauti na si mara zote husababishwa na maendeleo ya ugonjwa wa kisukari - hii ni patholojia ya viungo, uharibifu wa mishipa au mishipa ya damu, magonjwa ya mishipa, osteochondrosis. Kwa utambuzi sahihi na kutambua sababu ya kweli, daktari lazima apendekeze uchunguzi.

Matibabu ya maumivu ya mguu hutofautiana na inategemea ugonjwa wa msingi. Kwa mfano, madawa ya kulevya ambayo hutumiwa kutibu magonjwa ya pamoja hayasaidia kupunguza maumivu kwenye miguu na ugonjwa wa kisukari.

Kuvimba kwa miguu katika ugonjwa wa sukari pia kuna sababu tofauti. Mara nyingi, wagonjwa wa kisukari wana ugonjwa wa moyo unaofanana, na, kama unavyojua, na kushindwa kwa moyo, uvimbe wa miguu na miguu huonekana jioni. Pia, uvimbe unaweza kuwa kutokana na mishipa ya varicose ya mwisho wa chini. Kwa uharibifu wa figo ya kisukari, uvimbe wa asubuhi wa miguu ni tabia.

Uchunguzi wa mguu kwa ugonjwa wa kisukari

Ni muhimu sana kuja kwa daktari kwa wakati ili kutambua matatizo ya ugonjwa wa kisukari. Mgonjwa anaweza kuchunguza kwa usahihi mwisho wa chini katika "Baraza la Mawaziri la Mguu wa Kisukari". Ambapo wataalamu wa endocrinologists waliofunzwa, wapasuaji wa mishipa na wauguzi hufanya kazi.

Madaktari hugundua kiwango cha uharibifu wa miguu, kurekebisha matibabu ya ugonjwa wa kisukari, na pia kuagiza matibabu maalum ya neuro- na angiopathy. Wauguzi wa ofisi hii hufundisha wagonjwa utunzaji sahihi wa miguu, kufanya matibabu ya usafi wa miguu (kukata calluses, kutumia creams za uponyaji, nk).

Ili kuchunguzwa katika "baraza la mawaziri la mguu wa kisukari" katika utambuzi wa awali wa "ugonjwa wa kisukari", basi angalau mara moja kwa mwaka ikiwa unahisi kawaida.

Utafiti uliofanywa katika ofisi:

uchunguzi, na hundi ya lazima ya pigo kwenye mwisho wa chini;
kuangalia reflexes ya neva;
uchunguzi wa ultrasound wa vyombo vya miguu;
kuangalia maumivu, tactile, joto na unyeti wa vibration;
electroneuromyography.

Hata mabadiliko kidogo katika hali (kuonekana kwa dalili mpya) au kuvimba kidogo kwenye ngozi ya miguu ni sababu ya kushauriana na daktari ndani ya siku.

Tahadhari na utunzaji

Utunzaji wa miguu kwa ugonjwa wa kisukari ni kufuata sheria chache rahisi, lakini muhimu sana:

Kila siku, mgonjwa wa kisukari anahitaji kuchunguza kwa makini miguu yake, hasa miguu, miguu, nafasi kati ya vidole kwa msaada wa kioo kilichowekwa kwenye sakafu au kwa msaada wa wapendwa. Wakati wa uchunguzi, ni muhimu kutambua hata mikwaruzo midogo, mikwaruzo, malengelenge, nyufa na kasoro nyingine za ngozi ambazo zinaweza kuwa lango la maambukizi.
Mgonjwa wa kisukari anapaswa kuosha miguu yake kila siku na maji ya joto na sabuni ya neutral, kulipa kipaumbele maalum kwa nafasi za kati. Waifute kwa harakati za kufuta za kitambaa laini.
Wakati dalili za kwanza za magonjwa ya vimelea zinaonekana, haswa kati ya vidole, kama vile peeling, plaque nyeupe, uwekundu, kuwasha. Unahitaji kuwasiliana na dermatologist, ataagiza matibabu, kwa kawaida kwa namna ya cream ya antifungal.
Mgonjwa wa kisukari anahitaji kukagua viatu vyake kila siku kwa vitu vya kigeni, insoles zilizovunjika na kasoro zingine ambazo zinaweza kusugua au kuumiza ngozi ya miguu. Insoles yoyote iliyo na viunzi imekataliwa kimsingi katika ugonjwa wa kisukari, kwani inaweza kuchangia kwa urahisi katika malezi ya mahindi, vidonda na vidonda.
Kutibu vidole kwa uangalifu mkubwa, kwa hili ni bora kutumia faili ya msumari, si mkasi. Weka kucha zako moja kwa moja, zungusha pembe na uepuke kingo zenye ncha kali, kwani zinaweza kuumiza vidole vingine. Ikiwa misumari imefungwa na faili, unahitaji kusaga kutoka juu, na kuacha tu 2-3 mm ya unene. Msumari nene sana wakati wa kutembea utaweka shinikizo kwenye kitanda cha msumari cha maridadi na kusababisha kitanda.
Ili joto miguu yako, ni bora kutumia soksi za joto, lakini sio bafu ya moto au pedi ya joto. Wagonjwa wa kisukari wamepunguza unyeti wa joto, kwa hiyo hawajisiki joto la maji, ambayo inaweza kusababisha kuchoma. Kwa sababu hiyo hiyo, wagonjwa wa kisukari hawapaswi mvuke miguu yao Wakati wa kuosha miguu yako, pia uepuke kwa upole joto la chini sana au la juu sana. Kwanza, angalia maji katika umwagaji kwa mkono wako na tu baada ya kuhakikisha kuwa sio moto, shika miguu yako.
Ikiwa unapata jeraha, basi kumbuka, kwa sababu ya mali ya ngozi katika mguu wa kisukari, ufumbuzi wa pombe wa kijani, iodini, pamoja na pombe na permanganate ya potasiamu ni kinyume chake. Kwa hiyo, majeraha yote yanapaswa kutibiwa na creamu maalum za matibabu, suluhisho la peroxide ya hidrojeni 3%, klorhexidine, betadine, miramistin, na bandage isiyo na nguvu ya kuzaa inapaswa kutumika.
Kama sheria, wagonjwa wa kisukari wana ngozi kavu sana kwenye miguu yao. Baada ya kuosha, lazima iwe na lubricated na cream ya lishe ya mafuta ya mguu. Creams kulingana na mafuta ya mboga pia yanafaa kwa madhumuni haya. Pia ni muhimu kutumia creams za kuzuia na urea kila siku kwenye ngozi ya miguu.
Wakati ngozi ya keratinized inaonekana, inapaswa kutibiwa na jiwe la pumice. Katika kesi hii, hii ndiyo tiba bora zaidi. Hata hivyo, jiwe la pumice linahitaji kubadilishwa mara nyingi, kwani Kuvu inaweza kukua ndani yake. Usitumie mkasi au blade kwa utaratibu huu. Baada ya matibabu, ngozi lazima iwe na lubrication na cream yenye lishe.
Usitumie patches za Salipod, viondoa callus, zana za kukata ili kuondoa ngozi mbaya.
Vaa viatu vizuri tu. Kusahau kuhusu kununua viatu ambavyo vinahitaji kuvunjwa. Epuka viatu vya kamba. Ikiwa miguu yako imeharibika, vaa viatu vya mifupa. Kamwe usivae viatu visivyo na viatu, soksi chafu au soksi, na usiende bila viatu.
Tembea kila siku kwa viatu vizuri kwa angalau dakika 30. Fanya massage na gymnastics kwa miguu na miguu. Acha kuvuta sigara.

Kwa matibabu ya ufanisi na kuzuia mguu wa kisukari, kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu na kufuata sheria za huduma ya mguu. Hii itasaidia kuzuia shida kubwa kama vile phlegmon na gangrene.

HUDUMA YA MIGUU KATIKA UGONJWA WA KISUKARI

Miguu yenye ugonjwa wa kisukari inahitaji tahadhari maalum. Kwa ugonjwa wa kisukari uliopungua kwenye miguu, kama katika sehemu nyingine za mwili, vyombo vidogo na mishipa huathiriwa. Ikiwa mishipa ya damu huathiriwa, ugavi wa kawaida wa damu kwenye mwisho huvunjika. Kama matokeo ya jeraha

Juu ya miguu hawana kuponya vizuri, fester, vidonda vya trophic vinaweza kuunda. Kwa kuwa unyeti hupunguzwa wakati mishipa imeharibiwa, mtu haoni maumivu na haoni majeraha madogo, abrasions, upele wa diaper, kwa hiyo, inaweza kuambukiza kwa urahisi maambukizi ambayo husababisha matatizo makubwa.

Kwa kawaida, kuna vidonda "vikubwa" na "vidogo" vya miguu vinavyotokea na ugonjwa huu.

Masuala madogo ni pamoja na:

Hyperkeratosis (malezi ya callus nyingi);

Unene na urekebishaji wa misumari;

Maambukizi ya vimelea ya misumari na ngozi (hasa nafasi za interdigital);

Ganzi ya miguu na usumbufu mwingine wa hisia;

Maumivu ya miguu, ambayo yanaweza kusababishwa na sababu mbalimbali: uharibifu wa mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu, magonjwa ya viungo, magonjwa ya mishipa. Kuamua sababu ya maumivu, uchunguzi maalum unapendekezwa.

"Matatizo makubwa" ni pamoja na:

Majeraha yasiyo ya uponyaji na vidonda kwenye miguu;

Aina maalum ya uharibifu wa viungo ni ugonjwa wa kisukari wa osteoarthropathy;

Michakato ya kuambukiza: abscess na phlegmon (suppuration ya tishu subcutaneous), osteomyelitis (mchakato wa kuambukiza katika mfupa).

Matatizo haya yanaweza kuzuiwa ikiwa unajua angalau Sheria za chini za utunzaji wa miguu:

1. Osha miguu yako kila siku, kavu na kitambaa, uifuta kabisa ngozi kati ya vidole vyako.

2. Chunguza miguu kila siku ili kuona mikwaruzo, mikwaruzo na majeraha kwa wakati.

3. Usikate kucha fupi sana.

4. Usitembee bila viatu.

5. Weka miguu yako joto, uwalinde kutokana na unyevu.

6. Usifanye joto kwa miguu yako na bafu ya moto, vifaa vya umeme, usafi wa joto, nk - kwa unyeti uliopunguzwa, ni rahisi kuchomwa moto.

Usiinue miguu yako!!

7. Ikiwa rangi ya miguu inabadilika, uvimbe au uharibifu huonekana juu yao, mara moja utafute msaada wa matibabu.

8. Fanya mazoezi ya miguu kila siku.

Hebu tuzungumze kuhusu sheria hizi kwa undani zaidi.

Miguu ya miguu inaweza kuchunguzwa kwa urahisi na kioo. Ikiwa huwezi kufanya hivyo mwenyewe, mwambie mtu wa familia achunguze miguu yako.

Usiweke miguu yako kwa joto la juu sana au la chini sana. Angalia maji katika bafuni kwa mkono wako kwanza ili kuhakikisha kuwa sio moto sana. Ikiwa miguu yako ina baridi usiku, vaa soksi za joto, lakini usitumie pedi za joto au vitu vingine vya moto!

Kagua viatu vyako kila siku kwa vitu vyovyote vya kigeni ambavyo vimeanguka ndani yao, au ikiwa bitana vimepasuka. Yote hii inaweza kuumiza au kusugua ngozi ya miguu. "Insoles za sumaku" (na protrusions) ni kinyume chake katika ugonjwa wa kisukari: kuna matukio wakati husababisha kuundwa kwa vidonda. Nunua viatu tu ambavyo vinafaa kwa urahisi kwenye mguu tangu mwanzo; sio ile inayohitaji kuvunjwa ndani (au kunyooshwa). Usivae viatu vya kubana au viatu vinavyobana vidole vyako. Kwa deformation kubwa ya miguu, utengenezaji wa viatu maalum vya mifupa inahitajika. Kamwe usivae viatu na miguu wazi. Ni muhimu sana kuchagua soksi au soksi ambazo zinafaa kabisa na kuzibadilisha kila siku. Usivae soksi za darned au soksi na bendi ya elastic kali.

Katika kesi ya majeraha, iodini, permanganate ya potasiamu, pombe na kijani kibichi ni kinyume chake. Kamwe usitumie kemikali au matayarisho ili kulainisha nafaka (kama vile kiraka cha Salipod) na usiondoe mahindi kwa vifaa vya kukata (wembe, kichwa, n.k.). Kwa kusudi hili, tumia jiwe la pumice na vifaa sawa maalum.

Ikiwa ngozi ya miguu ni kavu, lubricate (lakini sio nafasi za kati) na cream ya mafuta (iliyo na peach, bahari ya buckthorn na mafuta sawa) au cream yoyote ya mtoto.

Kuna maalum seti ya mazoezi kwa miguu ili kuwasaidia kuwaweka sawa.

Zoezi bora, kwa kweli, linazingatiwa kutembea kila siku kwa kasi ya kasi - kudumu kutoka dakika 30 hadi saa 1. Ni vizuri ikiwa unaongeza umbali kila siku, na wakati wa kurudi kutoka kwa matembezi, haraka kupanda ngazi ya kukimbia kwa kutumia tu hatua ya mguu. Lakini ikiwa kwa sababu fulani huwezi kutembea sana, angalau usisahau kufanya mazoezi.

1. Ukishikilia nyuma ya kiti, keti chini uwezavyo mara 10. Nyuma inapaswa kuwa sawa.

2. Katika nafasi ya kusimama, pumzika mitende yako kwenye ukuta. Weka miguu yako ili torso yako ielekezwe kidogo mbele. Miguu inapaswa kuwasiliana kabisa na sakafu. Piga mikono yako mara 10 huku ukiweka mgongo wako na miguu sawa. Mazoezi husaidia kuzuia maumivu ya mguu.

3. Inua vidole vyako na udondoshe visigino vyako mara 20. Wakati huo huo, jaribu kuhamisha kituo chako cha mvuto kutoka mguu mmoja hadi mwingine.

Sasa kaa chini, inua miguu yako kwa urefu unaopatikana

Nyosha vidole vyako mbele hadi kituo (mara 20) na kwa bidii juu yako mwenyewe (mara 20)

Sasa harakati za mviringo za miguu kwenda kulia na kushoto (mara 20)

Weka miguu yako kwenye makali, ueneze magoti yako kwa pande, fanya harakati kadhaa, kama wakati wa kutembea.

Tupa gazeti lililokunjamana sakafuni na lilirarue vizuri kwa vidole vyako vya miguu, kisha likusanye kwenye ndoo.

4. Kaa kwenye kiti na usimame. Rudia hii mara 10. Mikono inapaswa kuvuka kwenye tumbo.

5. Kushikilia nyuma ya kiti, kwa njia mbadala kupanda kwa vidokezo vya vidole vya miguu ya kulia na ya kushoto.

6. Simama kwa mguu mmoja kwenye jukwaa, kama vile kitabu kikubwa. Kushikilia kiti au meza, fanya swings 10 na kurudi na mguu mwingine. Badilisha msimamo wa miguu na kurudia zoezi hilo.

7. Kaa kwenye sakafu, konda nyuma kidogo na uweke mikono yako kwenye sakafu nyuma yako. Piga miguu yako mara kadhaa mpaka hisia ya joto na utulivu inaonekana.

Ikiwa unafanya gymnastics kila siku kwa mwezi, mzunguko wa damu wa miguu hurejeshwa, miguu inakuwa "joto"

Kwa kuwasha kwa ngozi inayoendelea, burrs, microcracks, furunculosis, pustules, calluses kavu, hyperkeratosis, kuzuia inapaswa kuchukuliwa. Njia nzuri ni bafu ya jumla na mimea ya dawa. Umwagaji mmoja unahitaji wastani wa 150-200 g ya nyenzo kavu ya mmea.

Mkusanyiko wa bafu

Sehemu tatu za elderflower, sehemu 2 za jani la currant, sehemu 2 za jani la nettle, sehemu 2 za maua ya tansy, sehemu 4 za mimea ya farasi, sehemu 5 za nyasi za kamba. Gramu mia mbili za mkusanyiko hutengenezwa na lita 3-5 za maji ya moto na kuchemshwa kwa dakika 10 juu ya moto mdogo, kuchujwa na kumwaga ndani ya kuoga. Umwagaji haipaswi kuwa moto (26-38 ° C), muda - dakika 10-15. Wanachukua bafu mara 3 kwa wiki, kozi ni taratibu 10-12.

Bafu na cudweed

Kwa mabadiliko ya trophic kwenye miguu (misumari ya brittle, nyufa, hyperkeratosis) tabia ya kisukari mellitus, bathi za miguu zinapendekezwa: 50 g ya nyasi iliyovunjika huongezwa kwenye ndoo ya maji ya moto, imesisitizwa wakati inapoa kwa masaa 1-1.5.

Bafu za Kichina

Kwa ugonjwa wa kisukari, unaweza kufanya bafu ya miguu kutoka kwa maji ya joto (hadi 40 ° C) na kuongeza ya sulfate ya shaba - kuhusu kijiko 1 kwa lita 3 za maji. Bafu inapaswa kuchukuliwa kwa dakika 10-15, angalau mara 1 kwa wiki. Bafu ya Vitriol ni antiseptic yenye nguvu sana, na miguu ni sehemu ya uchungu zaidi katika ugonjwa wa kisukari.

Mbali na bafu, unaweza pia kufanya bafu na compresses na mimea ya dawa.

Majani ya Strawberry yana athari bora ya uponyaji wa jeraha. Kwa hiyo, majani safi na kavu ya mvuke, yanayotumiwa kwa majeraha ya purulent na vidonda vya muda mrefu, yanasafishwa vizuri na pus na kukuza uponyaji.

Kusisitiza kijiko moja cha majani ya strawberry yaliyoangamizwa kwa saa 4 katika kikombe 1 cha maji ya moto, shida. Fanya compress mara 1-2 kwa siku.

Juisi ya Berry na matunda yaliyokaushwa pia ni tiba nzuri za nje kwa eczema, upele na majeraha madogo.

Vijiko viwili vya majani kavu ya bearberry vinasisitiza masaa 2-3 katika glasi 2 za maji baridi ya kuchemsha. Chukua kikombe 1/2 mara 2-4 kwa siku, na pia fanya compress kwenye eneo lililoathiriwa.

Chemsha vijiko viwili vya bearberry kwa dakika 15 katika lita 0.5 za maji, kuondoka kwa saa 1, shida. Chukua tbsp 1. kijiko baada ya masaa 3-4, huku ukitumia compresses ya joto kwa dakika 30-40.

Majani ya mmea yana antiseptic, anti-uchochezi, analgesic, athari ya uponyaji wa jeraha. Infusion ya majani hunywa kwa magonjwa ya ngozi (upele, acne, lichen). Ina athari ya antimicrobial na hutumika kama njia nzuri ya kuosha majeraha ya purulent na vidonda, na inakuza uponyaji wao wa haraka. Kijiko kimoja cha majani ya mmea kavu kusisitiza kwa masaa 2 katika kikombe 1 cha maji ya moto, shida. Chukua tbsp 1. kijiko dakika 20 kabla ya chakula mara 4 kwa siku. Funga vijiko viwili vya majani safi yaliyokatwa kwenye cheesecloth. Omba na michakato ya uchochezi ya ngozi kwa eneo lililoathiriwa.

Miguu yako isiumie kamwe!

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mgumu na mbaya ambao ni vigumu kutibu na mara nyingi hufuatana na matatizo mbalimbali. Kwanza kabisa, miguu ya chini inakabiliwa na ugonjwa huu, kwa kuwa chini ya ushawishi wa kiwango cha kuongezeka kwa glucose katika damu, mwisho wa ujasiri huharibiwa na mzunguko wa damu unafadhaika ndani yao. Kwa hiyo, huduma ya mguu katika ugonjwa wa kisukari ni muhimu sana na lazima kutokea kulingana na sheria fulani.

Kwa nini utunze miguu yako na DS?

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya, maendeleo ambayo huathiri mwili mzima kwa ujumla. Walakini, kama ilivyotajwa hapo juu, kwanza kabisa, ugonjwa huu huathiri nyuzi kubwa za ujasiri na mishipa ya damu, ambayo iko kwenye ncha za chini. Matokeo yake, polyneuropathy ya kisukari huanza kuendeleza, ambayo ina sifa ya kupungua kwa unyeti wa ngozi.

Mara ya kwanza, mgonjwa anaweza kuhisi kupigwa mara kwa mara kwenye miguu na kufa ganzi. Kisha huacha kuhisi kugusa na maumivu, na kisha uwezo wake wa kutofautisha joto hupotea. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba mgonjwa haoni hata kwamba alipiga mguu wake au kuikata. Na majeraha yoyote katika ugonjwa wa kisukari ni hatari, kwani yanaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa, matibabu ambayo hufanyika tu kwa upasuaji, kwa kukatwa kwa sehemu au kamili ya kiungo.

Gangrene ni shida kubwa ya ugonjwa wa sukari. Na hutokea kutokana na ukweli kwamba na ugonjwa wa kisukari, kimetaboliki inafadhaika na taratibu za kuzaliwa upya hupungua, ambayo majeraha ambayo yanaonekana kwenye mwili huponya kwa muda mrefu sana. Na ikiwa maambukizo yanaingia kwenye jeraha wazi (miguu ndio hatari zaidi ya maambukizo, kwani unaweza "kupata" tu kwa kutembea bila viatu kwenye sakafu), huanza kuota na vidonda vya trophic huonekana mahali pake, ambavyo haviathiri. tu tishu za laini za mwisho wa chini, lakini pia nyuzi za misuli.

Hatua kwa hatua, vidonda huanza kuenea kwa viungo vyote na kusababisha maendeleo ya abscess na sepsis. Katika aina ya 2 ya kisukari, matatizo haya ni nadra. Hata hivyo, usisahau kwamba CD2 inaweza kuingia kwenye CD1 kwa urahisi. Na ili kuepuka tukio la matatizo hayo, ni muhimu kutunza miguu mara baada ya uchunguzi.

Utunzaji sahihi wa mguu katika ugonjwa wa kisukari hutoa kuzuia kuaminika kwa matatizo

Ni muhimu kujua hasa ni dalili gani za ugonjwa wa kisukari huonyesha ili kutafuta msaada kutoka kwa daktari ikiwa hutokea. Na ugonjwa huu unajidhihirisha kama hii:

viungo vya chini mara kwa mara huenda ganzi na kufungia mara kwa mara;
katika kupumzika kwa miguu kuna hisia inayowaka, maumivu na usumbufu;
ukubwa wa mguu hupungua na mguu umeharibika;
vidonda haviponi.

Kiwango cha maendeleo ya ugonjwa huu inategemea umri wa mgonjwa na kozi ya ugonjwa huo. Walakini, inaaminika kuwa moja ya sababu kuu za ugonjwa huu ni viwango vya juu vya sukari ya damu. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwa wagonjwa wa kisukari kufuatilia mara kwa mara sukari na kufuata madhubuti mapendekezo yote ya daktari.

Ikumbukwe kwamba shida nyingine ya kawaida ya ugonjwa wa kisukari ni kuvu ya mguu. Kwa kuwa kazi za kinga za mwili zimepunguzwa, maendeleo yake hutokea haraka sana. Na kutokana na ukweli kwamba mgonjwa haoni ishara za maendeleo ya Kuvu, hii inasababisha usambazaji wake mkubwa.

Ni vigumu sana kuondokana na Kuvu ya mguu, hasa kwa wagonjwa wa kisukari, kwa kuwa aina kubwa ya madawa ya kulevya ni kinyume chake. Na ili kuepuka maendeleo yake, lazima pia kufuata sheria za huduma ya mguu.

Sheria za msingi za utunzaji wa miguu

Ili kuepuka maendeleo ya matatizo juu ya asili ya ugonjwa wa kisukari, wagonjwa hawana haja ya kufuatilia mara kwa mara viwango vya sukari ya damu, lakini pia kutunza miguu yao mara kwa mara. Kila siku, wagonjwa wa kisukari wanashauriwa kukagua miguu na nafasi za kati kwa nyufa na majeraha. Katika tukio ambalo ni vigumu kwa mgonjwa wa kisukari kuchunguza kwa kujitegemea viungo kutokana na uhamaji mdogo, kioo cha sakafu kinaweza kutumika kwa uchunguzi wa kila siku.

Muhimu! Ikiwa wakati wa uchunguzi unaona harufu isiyofaa kutoka kwa miguu yako, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Dalili hii inaweza kuonyesha maendeleo ya Kuvu au michakato ya purulent.

Mbali na uchunguzi wa kila siku wa miguu, ni muhimu kuzingatia sheria zingine, ambazo ni pamoja na memo kwa wagonjwa wa kisukari:

Kwa hali yoyote unapaswa kutembea bila viatu nyumbani, au kwenye bwawa, au pwani. Kila mahali unahitaji kutembea katika viatu vilivyofungwa (ikiwa ni nyumbani, basi katika slippers). Hii itasaidia kuzuia kuumia kwa mguu kwa bahati mbaya.
Katika tukio ambalo mgonjwa wa kisukari ana miguu ya baridi mara kwa mara, anapaswa kuvaa soksi za joto. Lakini wakati wa kuwachagua, hakika unapaswa kulipa kipaumbele kwa gum. Haipaswi kuwa ngumu sana na kushinikiza miguu, kwani hii itasababisha shida zaidi ya mzunguko wa damu ndani yao. Ikiwa huwezi kuchukua soksi kama hizo, unaweza kutoka kwa hali hii kwa urahisi kwa kufanya kupunguzwa kwa wima kadhaa kwenye bendi ya elastic ya kila soksi. Wakati huo huo, kumbuka kuwa kwa hali yoyote pedi za joto zinapaswa kutumiwa kuwasha miguu. Kwa kuwa unyeti wa viungo hupunguzwa, unaweza kupata kuchomwa moto bila kutambuliwa.
Osha miguu yako kila siku na maji ya joto (si zaidi ya digrii 35). Katika kesi hii, unahitaji kutumia sabuni ya antibacterial. Baada ya utaratibu, viungo vinapaswa kufuta kwa kitambaa kavu, kulipa kipaumbele maalum kwa ngozi kati ya vidole.
Kila siku, miguu inapaswa kutibiwa na creams zilizo na urea. Inatoa unyevu wa kina wa ngozi na inakuza michakato ya kuzaliwa upya. Wakati wa kutumia cream, ni muhimu kuhakikisha kuwa haingii kwenye nafasi za kati. Katika tukio ambalo cream bado hupata ngozi kati ya vidole, lazima iondolewa kwa kitambaa kavu.
Ikiwa jasho kubwa la viungo vya chini huzingatiwa, baada ya kuosha miguu, miguu inapaswa kutibiwa na talc au poda ya mtoto.
Usikate kucha na mkasi au koleo. Matumizi ya vitu vikali inaweza kusababisha microtrauma, ambayo kisha husababisha maendeleo ya matatizo makubwa. Kwa misumari ya usindikaji, ni bora kutumia faili za misumari ya kioo. Katika kesi hiyo, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa pembe, kuzizunguka. Hii itazuia msumari kukua ndani ya ngozi na kusababisha kuumia.
Kila siku unahitaji kuchukua matembezi. Wanasaidia kuboresha mzunguko wa damu katika viungo na kutoa kuzuia thrombophlebitis.
Ngozi mbaya juu ya visigino, calluses na mahindi inapaswa kuondolewa kwa jiwe la pumice. Usitumie nyembe au vitu vingine vyenye ncha kali kuviondoa. Ikiwa hakuna pumice, unaweza kuibadilisha na faili ya vipodozi, lakini sio ya chuma. Kabla ya taratibu, huwezi mvuke ngozi, pamoja na kutumia creamu maalum na ufumbuzi wa kuondoa mahindi. Kwa kuwa unyeti wa viungo hupunguzwa, kuna hatari kubwa ya kuchomwa kwa kemikali.
Ikiwa usindikaji wa kujitegemea na faili za misumari na pumice haukuruhusu kuondokana na ngozi mbaya, calluses na mahindi, wasiliana na ofisi ya Diabetic Foot kwenye kliniki, ambapo utakuwa na pedicure ya matibabu.

Ikiwa hutazunguka pembe za misumari, hii inaweza kusababisha ingrowth ya sahani ya msumari ndani ya ngozi, ambayo itasababisha kuvimba kwake.

Muhimu! Ikiwa ulianza kugundua kuwa simu zako zimeanza kuwa giza, basi hii inaonyesha kutokwa na damu kwa ndani. Ikiwa kioevu cha njano kilianza kusimama kutoka kwao, basi hii tayari inaonyesha maendeleo ya michakato ya purulent. Katika kesi hizi zote, ni muhimu kutembelea daktari. Kwa hali yoyote unapaswa kujitunza mwenyewe, hii inaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha!

Ni lazima ieleweke kwamba ni muhimu kushauriana na daktari si tu ikiwa hematomas na michakato ya purulent inaonekana, lakini pia wakati:

kuchoma;
hyperemia ya ngozi;
mabadiliko katika rangi ya ngozi;
tukio la edema.

Inahitajika kushauriana na daktari hata ikiwa unaona majeraha madogo kwenye miguu. Hata hivyo, wagonjwa wa kisukari wenyewe wanapaswa kuwa na uwezo wa kujipatia huduma ya kwanza ili kuepuka matatizo. Na ni pamoja na nini, sasa utagundua.

Unahitaji kuona daktari hata kama nyufa ndogo zinaonekana kwenye miguu!

Kutoa huduma ya kwanza

Kila mgonjwa wa kisukari anapaswa kuwa na vifaa vya huduma ya kwanza nyumbani, ambavyo vinapaswa kuwa na dawa zinazohitajika kutibu ngozi ikiwa imeharibika. Yaani:

wipes tasa;
ufumbuzi wa majeraha ya disinfecting, kwa mfano, peroxide ya hidrojeni 3%, Chlorhexidine, Mirastin, nk;
bandeji, plasters.

Fedha hizi hazipaswi kuwekwa tu nyumbani, lakini pia zichukuliwe nawe kwenye safari. Ikiwa wakati wa uchunguzi wa majeraha ya miguu au nyufa ndogo zilipatikana, ngozi inapaswa kutibiwa. Hatua ya kwanza ni kutumia suluhisho la disinfectant. Wanapaswa kulainisha kitambaa cha kuzaa na kuifuta ngozi nayo. Ifuatayo, unahitaji kutumia bandage ya kuzaa, lakini huwezi kuunganisha bandage, kwani inaweza kukandamiza miguu ya chini, na kuchangia matatizo ya mzunguko wa damu. Katika kesi hii, patches inapaswa kutumika kurekebisha.

Kabla ya kutumia bandage kwa miguu, ngozi inapaswa kutibiwa na disinfectant!

Maelezo zaidi kuhusu utoaji wa misaada ya kwanza wakati wa kupokea mimea ya mguu hujadiliwa na daktari na wagonjwa. Hata kama mgonjwa wa kisukari anajua jinsi na nini cha kutibu miguu na mikono ili kuzuia shida, baada ya jeraha, hakika unapaswa kuona mtaalamu.

Muhimu! Kwa hali yoyote, suluhisho za pombe, kama vile iodini au kijani kibichi, na permanganate ya potasiamu, hazipaswi kutumiwa kutibu uso wa ngozi iliyojeruhiwa. Kwanza, wanaweza kusababisha kuchoma. Na pili, matumizi ya bidhaa hizi huchafua ngozi, ishara za masking za kuvimba na suppuration, ambazo zinajulikana na uwekundu.

Kumbuka kwamba ikiwa unaona uharibifu wowote kwa mguu wako, hakikisha kupunguza mzigo kwenye miguu yako. Tembea kidogo na pumzika zaidi. Usivaa viatu vikali na visivyo na wasiwasi, kwa kuwa hii itaongeza tu hali hiyo.

Je, ni marufuku kabisa kufanya nini na SD?

Wagonjwa wa kisukari wanahitaji kukumbuka kuwa kuna "hapana" kwa huduma ya mguu ambayo ni muhimu kuzingatia wakati wote. Hizi ni pamoja na:

matumizi ya ufumbuzi wa pombe kwa ajili ya matibabu ya majeraha na nyufa, kwani hukausha ngozi na kuchangia maendeleo ya matatizo;
onyesha miguu yako kwa hypothermia kali (inashauriwa kuvaa soksi hata katika majira ya joto);
kuvaa soksi za darned, pamoja na tights na suruali na bendi tight elastic;
mvuke nje ya miguu;
kuvaa viatu visivyo na wasiwasi na shinikizo (ikiwa una ugonjwa wa kisukari, inashauriwa kuvaa viatu vya mifupa, ambavyo vinafanywa kila mmoja);
tumia vitu vyenye ncha kali, kama vile blade au mkasi, ili kuondoa ngozi mbaya, mahindi na calluses;
ondoa misumari iliyoingia mwenyewe;
kuvaa slippers sawa siku nzima;
kuvaa viatu kwenye miguu isiyo wazi;
tumia insoles za magnetic;
kuvaa viatu vizito, kama vile buti au buti, kwa zaidi ya saa 3 mfululizo;
tumia creams za mafuta, kwa sababu zinachangia mkusanyiko wa bakteria kwenye uso wa miguu.

Ni muhimu sana kufuata sheria za utunzaji wa mguu katika kesi ya ugonjwa wa kisukari! Hii ndiyo njia pekee ya kuepuka matokeo mabaya ya maendeleo ya ugonjwa huu.

Kumbuka kwamba vitendo vyovyote vibaya katika utunzaji wa miguu vinaweza kusababisha tukio la shida kwa njia ya sepsis, jipu au gangrene. Kwa hiyo, katika kesi hii, ni muhimu kuzingatia nuances yote. Ikiwa huwezi kutunza miguu yako kutokana na uhamaji mdogo au maono mabaya, basi unapaswa kuomba msaada kutoka kwa jamaa zako au kutembelea ofisi ya Mguu wa Kisukari mara kadhaa kwa wiki, ambapo utapewa huduma kamili na sahihi ya mguu.

Kuzuia matatizo

Ili kuzuia tukio la matatizo dhidi ya historia ya ugonjwa wa kisukari, ni muhimu kufanya mara kwa mara hatua za kuzuia ambazo zitaepuka matokeo mabaya ya ugonjwa huu.

Kuzuia ni pamoja na:

Kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi.
Kuondoa tabia mbaya. Matumizi ya vileo na kuvuta sigara ni sababu za kuchochea katika ukuaji wa ugonjwa wa kisukari, na kusababisha kuzidisha kwake, kwani huathiri vibaya mzunguko wa damu.
Ili kutunza ngozi ya miguu, unaweza kutumia creams na gel hizo tu ambazo daktari ameagiza.
Kwa kuzuia magonjwa ya vimelea, unaweza kutumia bafu na decoction ya chamomile au calendula. Lakini kumbuka kuwa wakati wa kuzitengeneza, maji haipaswi kuzidi digrii 35 na huwezi kuzichukua kwa zaidi ya dakika 10.
Usitumie dawa mbadala kutibu kisukari na vidonda vya mwili. Hawawezi tu kutoa matokeo mazuri, lakini pia kuzidisha mwendo wa ugonjwa huo.
Mara kwa mara fanya massage ya viungo vya chini, hii itaboresha mzunguko wa damu ndani yao.
Kila siku, fanya mazoezi ya matibabu (unaweza kujifunza zaidi kuhusu hilo kutoka kwa daktari wako).
Tazama lishe yako na udhibiti viwango vya sukari yako ya damu.

Shughuli hizi zote zitakusaidia kuzuia maendeleo ya matatizo na kuhakikisha udhibiti wa kuaminika juu ya maendeleo ya ugonjwa wa kisukari.

Ilisasishwa mwisho: Septemba 21, 2019