Gua sha kugema massage ni mbinu ya kale ya Kichina ya uponyaji. Vikwazo vya massage ya gouache. Guasha - dalili

Massage ya Guasha ni moja ya aina za zamani zaidi za massage ya Kichina. Jina hutafsiri kama "kufuta yote ambayo ni mabaya." Kwa utaratibu, scrapers maalum zilizofanywa kwa nyenzo za asili hutumiwa. Kwa msaada wa sahani hizi, sehemu fulani za mwili zinazohusiana na viungo vya ndani vinasindika. Hasira ya Reflex inachangia kuzaliwa upya kwa tishu za ngozi, urejesho wa viungo na utakaso wa mwili kutoka kwa sumu. Kujua mbinu ya gua sha hufungua uwezekano mpya wa uponyaji na kuimarisha nguvu za kinga.

Dalili za massage

Massage ina athari ya uponyaji kwa:

• magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (viungo, mgongo, mifupa);
• matatizo ya mzunguko na lymphatic (uvimbe wa mwisho, kufungia mikono na miguu mara kwa mara);
• spasms ya misuli;
• osteochondrosis ya nyuma na shingo;
• utuaji mwingi wa seli za mafuta (anti-cellulite massage);
• michakato ya uchochezi katika misuli na viungo vingine vya ndani;
• kutoweka kwa baadhi ya kazi za mwili kutokana na umri.

Mbinu ya gouache imeonekana kuwa yenye ufanisi katika matibabu ya watoto wenye ugonjwa wa kupooza kwa ubongo . Baada ya vikao vya massage na scrapers wagonjwa wenye ugonjwa wa kupooza kwa ubongo hali ya spastic imeondolewa, inaboresha shughuli za kimwili. Watoto wenye tawahudi na watoto walio na maendeleo ya kucheleweshwa kwa hotuba ya kisaikolojia wanatibiwa kwa kutumia mbinu hii.

1. Katika uwanja wa dawa za michezo, gua sha hutumiwa kwa kupona haraka kwa wanariadha baada ya majeraha na mizigo mizito(mashindano).
2. Mabwana wa massage ya gouache ya Kichina wanadai kuwa mbinu hii inatibu utasa, wa kike na wa kiume.
3. Massage ya matibabu ya gua sha pia hutumiwa katika saluni ili kuboresha hali ya ngozi.

kupungua uzito- Dalili nyingine kwa massage ya Kichina. Mbinu hii kwa sababu ya athari ya pamoja kwenye tishu za mwili wa mwanadamu, ina athari ya kuchoma mafuta na inachangia ukweli kwamba hata mafuta ya visceral huingizwa, huwekwa kwenye viungo vya ndani na kukandamiza utendaji wao.

Athari ya vipodozi baada ya gouache inaonekana baada ya siku mbili au tatu: ngozi inafanywa upya, wrinkles ni smoothed, rangi inaboresha.

Athari kwa mwili

Ufanisi wa mbinu ya gouache imedhamiriwa na chombo yenyewe. Masseur hufanya kazi na scrapers mbili. Malighafi ya utengenezaji ni jade au sahani za pembe ya asili. Kila scraper hutumiwa kwa aina mbalimbali za harakati na njia za kuathiri mwili wa binadamu. Anawaathiri kwenye bio pointi kazi mwili wa binadamu kwa kuamsha michakato fulani.

Na scrapers hizi, mtaalamu wa massage anaweza:

• laini mwili;
• kuifuta;
• bonyeza mpini kwenye sehemu zinazotumika, nk.

Kuteleza kwa mwanga wa scrapers juu ya uso wa mwili ni kutokana na matumizi ya mafuta (inaweza kuwa mafuta ya massage na harufu, kulingana na madhumuni ya massage). Njia hii ni muhimu katika matatizo ya kimetaboliki.

Contraindications

Hauwezi kufanya massage ya gouache kwa ukiukaji wowote wa uadilifu wa ngozi:

• microtrauma (abrasions, scratches, nk);
• kuchoma, ikiwa ni pamoja na jua.

Massage kama hiyo ni hatari kwa sugu magonjwa ya uchochezi na katika hali ambapo madaktari hugundua uwepo wa tumor. Kwa mfano, huwezi kufanya massage ya tumbo ikiwa mwanamke ana fibroids ya uterine. Mwiko kabisa kwa gouache ni tezi ya mammary. Unaweza tu massage mstari wa sternum na scrapers.

• Moles, haswa zile zilizowekwa wazi, warts na fomu zingine za ngozi kwenye ngozi ni kikwazo kwa massage.
• Vipindi vya gouache haifai sana wakati wa ujauzito na ndani siku muhimu miongoni mwa wanawake. Kama matokeo, kutokwa na damu kali kunaweza kutokea.
• magonjwa ya ngozi, dermatitis ya mzio pia kuingilia kati na massage.

Unachohitaji kujua

1. Kila kikao kinaweza kuitwa kusisitiza, ni kawaida sana. Taratibu za maji mara baada ya kikao cha guasha ni contraindicated. Bath au oga inaweza kuchukuliwa tu baada ya masaa sita baada ya massage. Hadi wakati huu, unahitaji kunywa yasiyo ya kaboni maji ya madini, kubwa zaidi, bora zaidi. Baada ya utaratibu, utaona jasho jingi, hamu ya kukojoa. Kwa maji haya, sumu huondolewa kutoka kwa mwili.
2. Wakati mzuri wa massage ni nusu ya pili ya siku. Inashauriwa kufanya guasha usiku wa mwishoni mwa wiki ili kutoa mwili wako kupumzika.
3. Haipendekezi kuchomwa na jua kwenye pwani au kwenye solarium kabla na baada ya utaratibu.
4. Baada ya kufanya massage, mwili umefunikwa na kupigwa au matangazo, pia huitwa matangazo ya shea. Rangi ya matangazo haya inaweza kuanzia nyekundu nyekundu hadi nyeusi. Hizi sio michubuko tu, hii ni ushahidi kwamba mwili unasafishwa. Huwezi kuendelea na kikao kijacho mpaka alama kwenye ngozi zitatoweka. Hii itachukua si zaidi ya siku 3.
5. Kikao cha massage ya gua sha haipaswi kudumu zaidi ya dakika 25.

Mafunzo ya video

Katika video hii, bwana wa massage anaonyesha uwezekano wote wa athari za mbinu ya gouache kwenye eneo la uso. Inashughulikia ngozi na nyuso za gorofa na za upande za chakavu, inabonyeza mpini kwenye vidokezo vya bioactive, hubadilisha harakati za kupiga na kukandia. Wakati kichwa kinatibiwa, mbinu ni mpole zaidi kuliko ile inayotumiwa kwa maeneo mengine ya mwili.

Athari kwa mwili kwa kutumia mbinu ya gouache kwenye video hii haipaswi kutisha: kupigwa nyekundu nyekundu kuonekana kwenye ngozi ya nyuma ni jambo la asili kabisa. Wagonjwa wengi hawapati maumivu. Usindikaji wa mwili na scrapers zilizofanywa kwa vifaa vya asili hukuwezesha kuamsha pointi zinazohusika na utendaji wa viungo. Harakati kubwa hubadilishwa na nyepesi. Baada ya kikao cha massage, mtu hupata misaada inayopakana na euphoria.

Mashariki ilimpa mtu wa Magharibi mambo mengi muhimu na taratibu zinazolenga kuendeleza tafakari, utulivu na usawa wa ndani.

Na ikiwa kila mtu anajua kuhusu, basi massage ya uponyaji ya Kichina, ambayo tutazungumzia katika makala yetu, hakika itakuwa habari kwako.

Ni nini na kwa nini massage ya gouache inafanywa

Massage yenye jina lisilo la kawaida "guasha" au "gouache" ilikuja kwetu saluni za urembo moja kwa moja kutoka China. Jina lenyewe lina kiini cha utaratibu: "gua" kwa Kichina inamaanisha "kufuta", na "sha" inamaanisha hasi. Hiyo ni, na wewe kihalisi wataondoa mabaya yote ambayo yamekusanya, kwa sababu scrapers maalum huhusika katika massage. Hasi inamaanisha seti fulani ya mambo maumivu ambayo mtu huondoa katika mchakato.

Bila shaka, kuelezea taratibu za athari za utaratibu usio wa kawaida, Wachina hutumia dhana nyingi za kushangaza kuhusu harakati za nishati katika mwili wa mwanadamu. Kuacha falsafa na kuzama katika dawa, tunapata kwamba kila kitu ni rahisi sana na inaeleweka.

Wakati wowote katika mwili, bidhaa za kuoza hujilimbikiza, wakati fulani kufikia mkusanyiko muhimu. Michakato fulani katika mwili huanza kushindwa, vilio hutengenezwa katika sehemu zilizoathirika za mwili.

Kwa hivyo, kufuta massage inalenga kwa usahihi kutawanya mwili wa binadamu, "kuianzisha upya", kuiwasha, na kutuwezesha kukabiliana na magonjwa sisi wenyewe.
Vikwarua vya maumbo na vifaa vya aina mbalimbali vinapepea kwenye shingo, kichwa, na, nyuma na, na kuacha nyuma matangazo ya rangi.

Muhimu! Massage yoyote inahitaji ujuzi wa kitaaluma, lakini Massage ya Kichina gouache - hasa. Katika mikono ya fundi asiye na ujuzi, unaweza kujisikia madhara makubwa hadi kupoteza fahamu!

Kuonekana kwa hemorrhages hizi, wakati mwingine kufikia weusi, kunaweza kuogopa anayeanza.

Lakini, kwanza, massage yenyewe haipatikani na maumivu, na pili, kutoka kwa mtazamo wa Falsafa ya Kichina, hii ndiyo hasa ukombozi kutoka kwa "sha". Wataalamu wa kweli husoma athari hizi kama kadi ya matibabu, kuona kiwango cha vilio vya damu na maeneo ya tatizo.

• na bronchitis etiolojia mbalimbali(kupumua kunaboresha, uvimbe hupungua);
• (mzunguko wa damu na mzunguko wa limfu ni kawaida, spasm ya misuli);
• magonjwa ya neva (usingizi huimarisha, amani inakuja);
• maumivu ya pamoja (uvimbe wa tishu hupungua, uhamaji hurejeshwa);
• (spasm ya gallbladder imeondolewa, na maumivu na kichefuchefu)
• chunusi(sumu huondolewa).

Historia kidogo

Mizizi ya gouache huingia ndani ya karne nyingi na huko wamekua katika udongo wenye rutuba wa falsafa ya Kichina. Huyu ndiye kesi adimu wakati ustadi wa mtaalamu wa massage umeunganishwa kikaboni na nadharia, kulingana na ambayo inaweza kuzunguka kwa uhuru na kutuama.

Wanahistoria wanashuhudia kwamba njia hii ya uponyaji ilijulikana sana nchini China. Sio tu waheshimiwa, lakini pia watu wa kawaida walitumia huduma za mabwana ambao walifanya kila mahali, katika miji na vijiji. Kweli, dawa za watu!

Gouache ilitajwa kwa mara ya kwanza karibu 550 BC. e. katika ufafanuzi wa Gongyan kwa historia "Sprim na Autumn". Wanaakiolojia pia wamegundua mawe ya jade yaliyotengenezwa mahususi kwa namna ya vikwarua, ambayo yangeweza kutumika kama zana za masaji.

Na mapokeo ya kale, bwana alikuwa na dondoo nyingi mimea ya dawa na mafuta ya asili, ambayo kabla ya kuomba kwa mwili wa mgonjwa. Leo, kwa kuongeza hii, uvumba utawashwa kwako, umewashwa.
Usiogope ikiwa mtaalamu wa massage hata huanguka - yote haya ni sehemu tu ya mazingira, iliyoundwa ili kukuimarisha katika wazo kwamba kila kitu katika saluni hii ni sawa na "feng shui".

Muhimu!Baada ya massage, mavazi ya joto na kuepuka rasimu. Usiogelee kwa angalau masaa sita baada ya utaratibu.

Aina na upeo

Kuna aina tatu za massage hii ya kipekee ya Kichina:

1. Vipodozi (marekebisho ya kasoro yoyote ambayo sio ugonjwa, lakini husababisha usumbufu wa uzuri).
2. Kuzuia (jina linajieleza yenyewe, ni kuzuia na kuimarisha magonjwa).
3. Matibabu (matibabu ya magonjwa; hii pia ni pamoja na utambuzi, wakati athari kwenye mwili huamua eneo la tatizo na ukali wa ugonjwa).

Massage inahusu reflexology, kwa kuwa si tu mwili na uso ni massaged, lakini kuna athari kwa maalum pointi za reflex kuwajibika kwa chombo fulani.

Kwa kweli, bwana wa gua sha hupunguza mwili wako na kuamsha utaratibu wa kujiponya.

Ni kwa sababu hii kwamba athari ya utaratibu inabaki kwa muda mrefu, kwani utaratibu wa trigger umefanya kazi, na kinga yako, kama kwenye reli, inakimbilia mbele kupona.

Athari na faida

Tunaorodhesha athari kuu za massage ya guasha:

1. Watu wanaosumbuliwa na mashambulizi makubwa ya migraine watafaidika hasa kutokana na massage, kwani huongeza mishipa ya damu na hupunguza spasm.
2. Massage ya gouache na osteochondrosis huharakisha damu, imetulia mchakato wa mzunguko wa damu na kimetaboliki, kutenda ndani ya nchi kwenye foci ya kuvimba. Hupunguza spasm katika tishu za misuli maumivu na uvimbe, huamsha mchakato wa kurejesha.
3. Athari sawa hutokea kwa maumivu kwenye viungo. Mtiririko wa lymph hurudi kwa kawaida mfumo wa mzunguko inajumuishwa zaidi katika kazi, kiungo kilichoathiriwa kinapata uhamaji.
4. Wagonjwa walio na aina zote za homa wanaweza kutarajia kupunguza kupumua, kupunguza kukohoa, kupunguza uvimbe wa membrane ya mucous (haswa katika bronchi), kuboresha uingizaji hewa. njia ya upumuaji. Yote hii ni kutokana na athari za massage kwenye hatua, ambayo ni makadirio ya mapafu.
5. Cholecystitis mara nyingi hufuatana na kichefuchefu, ugonjwa wa maumivu. Guasha ataondokana na haya dalili zisizofurahi, kuboresha motility ya gallbladder, kupunguza spasm.
6. Mkao usio sahihi husababisha mzunguko wa damu usioharibika katika viungo vya pelvic, kwa magonjwa ya kike mfumo wa genitourinary. Massage ya kugema itaboresha mtiririko wa damu na harakati za limfu, laini nje ya wambiso, na kupunguza uchochezi.
7. itatoa madhara mengi: wote rejuvenation na utakaso kutoka vipele mbalimbali na kuboresha elasticity ya ngozi.
8. Athari ya jumla kwenye mwili pia ni ngumu kupindukia, kwa sababu inaboresha ustawi wa jumla, kiwango cha moyo pia hurekebisha, misuli inakuja kwa sauti, nk.

Ulijua?KATIKA China ya Kale wahudumu wa kanisa pekee ndio wangeweza kufanya masaji.

Jinsi ya kujiandaa kwa utaratibu

Sharti lililojumuishwa katika maandalizi ya utaratibu wa kusafisha ni kinywaji kingi. Siku chache kabla ya massage na kwa wiki baada ya, lazima kunywa angalau kiasi kilichowekwa - lita 2 kwa siku.

Kuondoa sumu, mwili hupunguza maji. Bila shaka, kunywa pombe angalau katika kipindi hiki cha maandalizi ni kinyume chake.

Mara moja kabla ya utaratibu yenyewe, unahitaji kula, lakini si zaidi ya saa moja kabla yake. Bwana wa kweli anajua hilo tiba ya massage hudumu si zaidi ya nusu saa na "haitakuchukua" kwenye meza kwa muda mrefu.

Hii inakabiliwa na kuzorota kwa ustawi, kwani mfumo wa kinga hauwezi kukabiliana.
Kabla ya massage, bwana hakika atawasha meridians zote muhimu za Yin na Yang kwa ajili yako, akiwapiga kidogo kwa vidole vyako. Yang ni wajibu wa viungo vya mashimo na ziko pande za nje mikono na miguu, nyuma. Ni muhimu kuamsha njia za gallbladder na pericardium.

Vitambaa vya Massage

Chombo cha utaratibu wa matibabu kina zaidi aina mbalimbali, ukubwa, rangi, na pia hufanywa kutoka kwa vifaa mbalimbali.

Nenda kwenye ukurasa wa duka lolote la mtandaoni ambalo linauza vifaa vya maduka ya massage, pamoja na maduka maalum ya kuuza kila kitu unachohitaji kwa gouache, na utaona scrapers kwa namna ya samaki, mstatili na notch, comb-umbo, mstatili tu, na kadhalika.

Wao hufanywa kutoka kwa jiwe la jade, quartz ya rose, pembe ya nyati, jiwe, fedha na hata shaba. pekee hali ya jumla ni ukingo wa mviringo uliopindwa na sehemu zinazochomoza au meno madogo, pia yenye miduara.
Kulingana na jinsi ya kufanya massage ya guasha, kwa nani kufanya hivyo na kwa sehemu gani ya mwili, sura bora, ukubwa na hata unene wa scraper huchaguliwa. Nene inachukuliwa kuwa mpole zaidi, matumizi yake yanapendekezwa kwa wagonjwa walio na ngozi nyeti, kwa watoto.

Muhimu!Wakati wa kununua, makini na kando ili wasiwe mkali, usishikamane.

Mchoro mzito pia unaonyeshwa kwa watu mwembamba na nyembamba, lakini watu wazito zaidi watakandamizwa na wa kati na mwembamba.

Fomu ni muhimu sana. Kwa mfano, samaki au miguu ya kunguru"Inafaa kwa uso, kichwa kinapigwa kwa kuchana kwa mawe, na mwili utachukua spatula kwa namna ya spatula, mstatili au mraba kwa ufanisi zaidi.

Ulijua?Wachina wanaamini kwamba sahani zilizotengenezwa kwa pembe au ganda hutoa maelewano kwa nguvu zinazozunguka katika mwili wetu. Kwa hiyo, scrapers vile nchini China ni maarufu zaidi baada ya bidhaa zilizofanywa kutoka jade takatifu.

Zana za mraba za ukubwa wa kati zinachukuliwa kuwa zinafaa kwa aina yoyote ya gouache na zinafaa hasa kwa anayeanza.

Mpango na mbinu

Massage ya gouache inafanywa mara nyingi kama inahitajika ili kuacha kuonekana. matangazo ya giza. Kisha "sha" inatambuliwa kama kufukuzwa, na kisha mwili unaweza kukabiliana peke yake. Kawaida, hii ni vikao 5-10 na muda wa tatu, na wakati mwingine siku tano (kutoa muda wa ngozi kurejesha kutoka kwa kikao cha awali).

Kuna mbinu ambazo husafisha uso au mwili, na ikiwa ghafla unaamua bwana gua sha massage nyumbani, basi unahitaji kuwajua.

Mwili

Mbinu kuu ni kufanya mfululizo, wakati sahani zinatoka katikati hadi kando, na pia kutoka juu hadi chini. Vitendo hivi vimegawanywa katika aina tatu:

• boo-gua - hakuna shinikizo, ni harakati laini tu za kubembeleza;

• pin-bu - shinikizo inaonekana, mikono huenda kwa kasi;

• se-gua - harakati kali, shinikizo la ujasiri, mikono hutembea hata zaidi kikamilifu.

Kwa kupigwa kwa mwanga, tunatayarisha nyuma kwa massage, kufungua meridians viungo vya ndani na mifumo. Tunaweka sahani kwa pembe na kuanza kufuta kutoka ya kizazi mgongo chini, kando yake, kuweka kasi wewe mwenyewe.

Nguvu ya mfiduo inategemea nguvu ya mgonjwa na inaweza kufikia harakati kumi kwa kila cm 5-10 ya ngozi. Kisha, upande wa kushoto wa mgongo (indentation ya karibu 2 cm), tunatoa mstari, kurudia upande wa kulia.

Kwa upande mpana, tukiweka chakavu kwenye makali, tunatengeneza nafasi chini ya vile vile vya bega, tukisonga kutoka kwa mkoa wa kizazi hadi kwapani. Nguvu ni kama marudio 30.

Kisha, kwa vidole, tunaelezea nafasi kati ya mbavu na kuteka kona ya scraper kando ya mstari huu, kusonga kando kutoka kwa mgongo. Kwa hivyo ni muhimu kufanya kazi nje ya nafasi nzima ya intercostal. Zaidi ya hayo, kuweka scraper kwenye ubavu, tunapitia eneo lote la dorsal.
Kumaliza utaratibu, tunapaka ngozi, ambayo itapunguza baada ya mfiduo mkali kama huo.

Wakati mkono umefunzwa vya kutosha, na utaratibu unakumbukwa kwa nguvu, unaweza kujaribu kutenda na scrapers mbili mara moja.

Ulijua?Massage ya kawaida ya kichwa huharakisha ukuaji wa nywele. Kwa bahati mbaya, athari yake dhidi ya upara haijaanzishwa.

Uso na shingo

Kwa uso, mbinu ya boo-gua kawaida huchaguliwa, kwa sababu hapa massage ya gouache inalenga, hasa, ya asili ya mapambo na, kutokana na upole wa eneo la kutibiwa, athari inapaswa kuwa laini.

Scrapers huchukuliwa mara mbili ndogo kuliko kwa mwili. Mafuta yanaweza kutumika, lakini sio lazima.

Shida zinazohitaji utaratibu wa uponyaji ni pamoja na spasms ya misuli, ngozi nyepesi, kila aina ya upele na, kwa kweli, mashambulizi ya papo hapo maumivu ya kichwa.
Algorithm ni kama ifuatavyo: tunagawanya uso kwa kuibua mara mbili. Tunafanya harakati 8-10 za kugema kutoka katikati ya lobe ya mbele hadi mahekalu kila upande, tukisonga sambamba na nyusi. Tunafanya vivyo hivyo kutoka kwa mbawa za pua hadi kwenye hekalu.

Hebu tuendelee kwenye shingo. Tunafanya massage kwa ujasiri, lakini harakati laini. Tunaanza kutoka kwa kidevu na kusababisha scrapers kwa collarbones mara 20-30.

Kisha mara 10 mgongo kwa vertebrae ya thora na mara 15-20 shingo (nyuma) kutoka mstari wa nywele hadi mabega.

Contraindications na vikwazo

Ili utaratibu wa uponyaji haugeuke bado hali mbaya zaidi viumbe, ni muhimu kuzingatia nuances.
Kuna baadhi ya vikwazo vya massage ya guasha, na orodha hii ni kubwa sana:

• majibu kwa mafuta;
• kuongezeka kwa unyeti wa ngozi;
• shinikizo la juu;
• magonjwa ya damu yanayohusiana na sahani;
• vidonda vya kuambukiza kwenye ngozi;
• majeraha mbalimbali katika hatua ya uponyaji;
• matone;
• phlebeurysm;
• matatizo ya akili ya papo hapo;
• ugonjwa wa edematous uliotamkwa;
• hedhi;
• na lactation.

• Nyumbani, unaweza kutumia zana zilizoboreshwa kama scrapers: sarafu za shaba, mugs za kauri, vifuniko vya jar.
• Kutokana na ukweli kwamba massage ya uso inapita kupitia meridians maalum na inafanywa na scraper laini, ngozi haina kunyoosha.
• Mafuta ya Thai hutumiwa kukanda guasha, yenye kahawia kwa ajili ya kupasha joto na nyeupe kwa ajili ya kupoa.
• Kuwa na massage upeo wa athari, ambayo itaendelea zaidi ya siku moja, unahitaji kunywa maji mengi ya joto kabla, na hasa baada ya Guasha. Hii itasaidia kuondoa kikamilifu sumu.

Wakati wa kusimamia utaratibu mpya wa vipodozi au matibabu, usisahau kuwa tu mikononi mwa mwenye uzoefu, bwana kitaaluma Utapata matokeo sahihi. Ikiwa unataka kuwa bwana mwenyewe, basi haipaswi kujaribu mara moja kukumbatia mbinu zote za massage. Anza kidogo, "jaza" mkono wako na upate wateja wa shukrani.

Tafsiri ya jina hili: gua - harakati katika mwelekeo mmoja, scrape; sha - mbaya, i.e. "futa mabaya yote." Hii ndiyo aina ya zamani zaidi ya massage ya Kichina.

Karibu haijulikani kwa reflexology ya Kirusi ni massage ya gouache ya Kichina. Tafsiri ya jina hili: gua - harakati katika mwelekeo mmoja, scrape; sha - mbaya, i.e. "futa mabaya yote." Hii ndiyo aina ya zamani zaidi ya massage ya Kichina. Kwa mfiduo, sahani ndogo hutumiwa, ambayo inashughulikia maeneo fulani, ikiwa ni pamoja na pointi mbalimbali na maeneo ya reflex ya mwili, uso na kichwa. Kuna aina 3 za massage ya gua sha - prophylactic, vipodozi na matibabu na uchunguzi, ambayo inajadiliwa katika makala hii.

Massage ya Gua sha inachanganya urahisi wa utekelezaji na ufanisi, ambayo inafanya iwe nafuu maombi pana Madaktari wa Kirusi. Hapa, hatua ngumu ya ujanibishaji sahihi wa pointi imetengwa, ambayo ni muhimu kwa acupuncture au cauterization. Pia hakuna haja ya kuwekwa kwa uchungu kwa sindano au athari nyingine kwenye hatua moja. Badala yake, athari hufanyika kwenye maeneo makubwa ya matibabu, na ujuzi wa kutumia sahani hupatikana baada ya masomo kadhaa karibu na mshauri mwenye ujuzi.

Massage ya Gua sha inajumuisha njia 3 kuu za ushawishi: se-gua - harakati za haraka, na shinikizo kali (njia ya kueneza); boo-gua - polepole na shinikizo dhaifu; ping-bu ping-se: polepole kwa shinikizo kali. Scrapers ya usanidi mbalimbali uliofanywa na jade au pembe za wanyama wa Kichina hutumiwa. Massage inafanywa na mafuta maalum.

Muda wa kikao ni dakika 20-25. Athari ya mfiduo hutokea mara moja: kwa mara ya kwanza, eneo la matibabu linageuka nyekundu, na hisia inayowaka inaweza kuonekana. Kwenye ngozi mahali ambapo mchakato wa patholojia unakadiriwa, kutokwa na damu huonekana - matangazo ya "sha". Kwa hivyo, "bidhaa za taka" za mchakato huu zinaonekana kwenye ngozi, katika maeneo haya hupata maudhui yaliyoongezeka asidi lactic. Matangazo yanaweza kuwa karibu nyeusi kwa rangi - hii ni damu "isiyo na uhai". Mwonekano Hemorrhages hizi zinaweza kuogopa mgonjwa, lakini utaratibu yenyewe kwa kawaida hauna uchungu. Mara kwa mara tu, wakati mchakato wa kuendesha na kutokwa na damu kubwa, mgonjwa anaweza kupata maumivu ambayo hupotea mara tu baada ya kumalizika kwa kufichua eneo hilo.

Imeboreshwa wakati wa massage michakato ya metabolic katika ngozi, sumu huondolewa, hivyo ngozi husafishwa na kusugwa. Mara nyingi kikao cha gua sha kinakamilishwa massage ya kikombe, inapokanzwa na sigara ya machungu. Kunywa siku nzima maji ya joto ili kuhakikisha kuongezeka kwa uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili. Baada ya kikao, kunaweza kuwa uchovu mkali kama baada shughuli za kimwili: Athari inalinganishwa na kukimbia umbali wa kilomita 20.

Kwenye tovuti ya kutokwa na damu, michubuko huonekana, ambayo hupita haraka - baada ya siku 2-3. Mzunguko wa utaratibu ni mara 1-2 kwa wiki baada ya kutoweka kwa michubuko kutoka kwa massage ya awali. Kozi hiyo inajumuisha vikao 10 hadi 20. Inashauriwa kufanya kozi kama hizo mara 2 kwa mwaka.

Athari ya massage ya Gau Sha mara nyingi hutokea tayari wakati wa utaratibu. Kwa hiyo, inaweza kutumika katika awamu ya papo hapo, ili kupunguza dalili kali magonjwa. Mchakato wa matibabu unaweza kwenda kwa kuzidisha, kwa hivyo mgonjwa lazima aonywe na kuhakikishiwa ikiwa dalili za ugonjwa huongezeka siku ya pili. Inaweza kuonekana harufu mbaya kutoka kwa mwili. KATIKA Dawa ya Kichina kuna sheria: "Hakuna kuzidisha - hakuna matibabu, lakini kuna misaada tu." Kozi kamili gua sha inaongoza kwa uboreshaji thabiti wa hali hiyo, ina athari ya kuzuia kupitia uzinduzi wa taratibu za uponyaji wa kina.

Bila kugusa ndani ya mfumo wa kifungu hiki nyanja zote za nadharia ya kutokea kwa magonjwa, kanuni za dawa za jadi za Kichina, tunaona kuwa daktari, kwa kutumia guasha massage, huathiri mwili mzima, hurekebisha mwingiliano wa ndani kati ya viungo, ambayo husababisha kutoweka kwa maalum mchakato wa patholojia, afya ya jumla na kuzaliwa upya. Kwa maneno ya TCM, "joto na baridi, upepo na unyevu" ambao umeingia kwenye mwili "hutoka." Michakato ya kubadilishana na excretion inazidi kuongezeka. Matumizi ya mara kwa mara ya njia hii hupunguza kuzeeka.

KATIKA China ya kisasa gua sha massage imeenea. Inachukua nafasi muhimu katika mfumo maisha ya afya ya maisha na njia ya kuzuia magonjwa, ambayo inatofautisha dawa za Kichina na kukubalika katika mila ya maisha ya watu wa China. Matokeo ya mbinu hii ni ya kuvutia muda wa wastani maisha ya idadi ya watu (zaidi ya miaka 80), na muhimu zaidi - ubora wa maisha, shughuli za juu hadi uzee.

Upeo wa massage ya gua sha ni pana sana. Hebu tuchukue mifano michache yake hatua ya matibabu, kufunika magonjwa yanayokutana mara kwa mara katika mazoezi ya matibabu.

Na osteochondrosis - mzunguko wa damu katika maeneo yaliyoathirika unaboresha, mtiririko wa limfu huongezeka, kwa sababu ya hii, edema huondolewa na kuhusishwa. ugonjwa wa maumivu hupunguza spasms ya misuli.

Impact juu ya pointi za kazi karibu na ugonjwa wa ugonjwa hupunguza uvimbe wa tishu zinazozunguka, kurejesha damu ya kawaida na mtiririko wa lymph, huondoa maumivu, inaboresha uhamaji wa pamoja.

Kwa homa, bronchitis - yatokanayo na pointi za makadirio ya mapafu hupunguza uvimbe wa mucosa ya bronchial, inaboresha kazi ya mifereji ya njia ya upumuaji, hupunguza kupumua, na kupunguza kikohozi.

Kwa cholecystitis - utaratibu wa guasha hupunguza spasm ya gallbladder, normalizes motility yake, huondoa maumivu, huondoa kichefuchefu.

Massage ya Gua sha kwenye maeneo ya reflex ya nyuma ya chini na tumbo inaboresha mzunguko wa damu na kuhalalisha mtiririko wa limfu kwenye pelvis, ambayo huondoa vilio vya damu katika eneo hili, huondoa kuvimba na kuhalalisha. shughuli ya utendaji viungo vya pelvic, husababisha resorption ya adhesions.

Athari kwenye maeneo fulani ya mwili huboresha hali hiyo mfumo wa moyo na mishipa: kupungua shinikizo la ateri, kiwango cha moyo hurekebisha, upungufu wa pumzi unaosababishwa na ugonjwa wa moyo hutolewa.

Massage ya Gua sha inaboresha hali ya ngozi - kutokana na kuondolewa kwa sumu, rangi ya rangi na acne huondolewa, urejesho wa ngozi hutokea.

alibainisha athari ya manufaa juu ya mfumo wa neva: usingizi unaboresha, wasiwasi hupunguzwa, hamu ya kula, inafadhaika kutokana na magonjwa ya neva. kuendelea uboreshaji wa afya kwa ujumla mwili, huongeza sauti na upinzani kwa maambukizi.

Inapaswa kukumbushwa katika akili contraindications kwa matumizi ya gua sha massage: allergy; kuambukiza magonjwa ya ngozi; thrombocytopenia; uso wa ngozi uliojeruhiwa; fractures hadi wakati wa fusion ya mfupa; kupungua kwa kazi ya figo; dropsy (pamoja na cirrhosis ya ini); anasarka; shinikizo la damu; mimba.

Ulaya daima inasimamia aina mpya za massage ya mashariki, ambayo hutofautiana na massage ya Ulaya ya classical si tu katika kisaikolojia, lakini pia katika athari za kiroho kwa mtu anayepigwa. maarufu katika siku za hivi karibuni teknolojia iliyotoka Mashariki ni Massage ya kugema ya Guasha ya Kichina, ambayo imekuwa ikifanyika kikamilifu nchini China kwa karne kadhaa.

Kiini cha aina hii ya massage ni kufanya kazi nje ya mwili na zana maalum za massage - scrapers zilizofanywa kutoka kwa pembe za wanyama au kutoka. mawe ya asili: jade, onyx, n.k. Bwana anafanya kazi na chakavu kimoja au viwili kwa wakati mmoja, ambavyo vinaweza kuwa na maumbo tofauti kwa zaidi. athari ya ufanisi kwenye tishu na sehemu mbalimbali za mwili.

Historia ya asili na maendeleo ya massage hii ya kale ya Kichina inarudi karne nyingi. Inajulikana kuwa inahusu dawa za jadi za Kichina, kanuni kuu ambayo ni dhana ya mwingiliano wa nguvu mbili za cosmic Yin na Yang na mkusanyiko. nishati muhimu Qi katika mwili. Kwa msaada wa athari za scrapers kwenye mwili wa binadamu, inawezekana kufikia usambazaji sahihi wa nishati hii na. nguvu ya maisha. Kutajwa kwa kwanza kwa massage ya Gouache ilirekodiwa mwaka wa 550 KK, katika historia ya Kichina, ambayo iliagiza matumizi ya scrapers ya mawe wakati huo katika matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Kiini cha mbinu ya massage ya Guasha inaonekana kwa jina lenyewe. Neno "Gua" linamaanisha "kufuta, futa kwa mwelekeo mmoja", na "Sha" ni dhihirisho la ugonjwa huo kwa namna ya kupigwa kwa rangi nyekundu au dots kwenye uso wa ngozi (zinaweza kuonekana kwenye mwili wa ngozi. mtu anayepigwa, wakati wa utaratibu wa massage na kwa muda baada yake). Hiyo ni kwa msaada wa aina hii ya massage, kinachojulikana curettage ya ugonjwa kutoka kwa mwili wa binadamu hutokea, kuchora "damu mbaya", kuondoa sumu ya kibiolojia, sumu na slags kutoka kwa mwili.

Kutoka kwa mtazamo wa dawa, hii ni njia ya reflex ya kushawishi pembeni mwisho wa ujasiri, ambayo inajumuisha kuchochea microcirculation na kujaza damu ya mishipa ya damu kwenye ngozi na tishu za subcutaneous, ambayo husababisha uanzishaji wa plasma na dutu endogenous (histamine, prostaglandin, neurotransmitters, homoni). Kuongezeka kwa shughuli za vitu hivi husababisha wimbi la nishati yenye nguvu inayoathiri mwili mzima.

Uainishaji kuu wa scrapers ni msingi wa tofauti katika maumbo yao. Wanaweza kuwa tofauti sana:

• mstatili na kingo za mviringo;

  pembetatu;

  kwa namna ya samaki (mviringo upande mmoja na uma kwa upande mwingine);

  scraper-comb iliyoundwa kwa ajili ya massage ya kichwa;

  na makali ya wavy (kwa acupuncture), nk.

Pia, scrapers ni convex na concave kufanya kazi nje ya maeneo massaged si tu kwa kingo, lakini pia kwa uso mzima wa scraper.

Aina za massage ya Gua Sha

Katika Guasha, kuna aina tatu za athari kwenye mwili wa binadamu, mbinu na mbinu ambayo masharti lengo la mwisho massage: prophylactic, vipodozi, matibabu-uchunguzi.

Inahusisha matumizi ya mafuta ya mboga au balm maalum. Mbinu hiyo inajumuisha mbinu tatu za mfiduo wa massage:

• 1) se-gua - harakati na scraper ni kazi, haraka, shinikizo ni kubwa kabisa;


• 2) boo-gua - polepole, harakati laini na shinikizo la mwanga;


• 3) pin-bu na pin-se - vizuri, lakini kwa shinikizo kali.

Kichina cha Kuzuia Massage ya Gua Sha hesabu kwa takriban dakika 30. Inafanywa kwa kuzuia magonjwa yafuatayo:

Osteochondrosis, arthrosis, rheumatism - kutokana na kuboresha mzunguko wa damu, mtiririko wa lymph huongezeka, uvimbe huenda, spasm ya misuli huondolewa.

Bronchitis, pumu - athari kwenye eneo la mapafu kutoka nyuma inakuwezesha kuondoa uvimbe wa membrane ya mucous, kuboresha kazi ya mifereji ya maji ya njia ya kupumua.

Cholecystitis, cholelithiasis, dyskinesia - Guasha massage normalizes gallbladder motility, kuondoa kichefuchefu.

Magonjwa ya moyo na mishipa - wakati wa massage, shinikizo la damu hupungua, upungufu wa moyo wa moyo hupunguzwa, rhythm ya moyo ni ya kawaida.

Massage ya vipodozi Guasha

Kawaida hufanywa kwenye uso na inafaa kwa aina zote za ngozi. Masseur hufanya harakati za kugema kando ya mistari ya massage, jade au agate scrapers na kingo za mviringo, hivyo huwezi kuogopa kuacha scratches au uharibifu.

matangazo ya giza;

chunusi;

kuongezeka kwa secretion ya sebum;

kuzeeka sana kwa ngozi.

Katika mchakato wa kufuta, misuli ya uso hupumzika, misuli ya mimic inakuwa elastic zaidi, na mzunguko wa damu unaboresha. Kuwasiliana na jade na ngozi pia husaidia kuondoa uvimbe.

Wakati mwingine massage ya Kichina ya Guasha husaidia kutambua ugonjwa fulani au mahitaji yake. Kwa hili, inafanywa utaratibu tata kuathiri si tu nyuma, lakini pia kichwa, kifua, tumbo, mikono na miguu. Kulingana na kupigwa kwa rangi nyekundu na dots kwenye mwili, bwana anahukumu mabadiliko katika viungo na kuweka kozi.

Massage ya Kichina ya Guasha ni moja ya aina za zamani zaidi za massage. Wakati unafanywa, sahani maalum kwa namna ya scraper hutumiwa, ambayo mchakato wa maeneo fulani, ikiwa ni pamoja na pointi reflex juu ya kichwa, uso na mwili. Mara nyingi hujulikana kama scraping massage.

Chini ya ushawishi wa scrapers, msukumo huundwa, kwa sababu ambayo urejesho wa microcirculation katika mwili hutokea, kuzaliwa upya kwa tishu kunaboresha na. michakato ya metabolic huongeza kinga, hupungua mkazo wa kihisia. Lakini muhimu zaidi, kulingana na Wachina, ina uwezo wa kufungua njia za nishati za mwili wa mwanadamu.

Jinsi aina hii ya massage inavyofaa, ni dalili gani na contraindications kuna, na kama inafaa kila mtu, kujua katika makala hii.

gua sha massage ni nini

Kwa tafsiri halisi, "guasha" inamaanisha "gua" - harakati (kufuta) katika mwelekeo mmoja, "sha" - mbaya, ambayo inaweza kufasiriwa kama "futa (wazi) kila kitu kibaya." Mbinu hii ni maarufu na hutumiwa katika nchi nyingi za Asia ya Mashariki, ikiwa ni pamoja na Vietnam, Indonesia, kisiwa cha Java.

Inakimbia mbinu tofauti kutumia sahani maalum (mara nyingi hutengenezwa kwa mawe) iliyofanywa kwa vifaa mbalimbali na kuwa na maumbo tofauti, ukubwa, kulingana na madhumuni ya tiba, kiwango cha unyeti wa ngozi katika eneo fulani la kutibiwa.

Mawe hayo yalitumika ndani madhumuni ya dawa tangu nyakati za zamani, kama inavyothibitishwa na uvumbuzi mwingi wa akiolojia. Ndiyo maana massage ya gouache inathaminiwa hasa Mashariki, kwani imesimama mtihani wa muda kwa miaka mingi.

Katika China ya kisasa, aina hii ya massage bado inajulikana sana na inaaminika kuwa inaweza kuponya magonjwa mengi. Haihitaji ujuzi mkubwa katika dawa na vifaa maalum.

Wakati wa massage, huna haja ya kutafuta maeneo maalum kwenye mwili, kama hufanyika wakati wa vikao vya acupuncture na njia nyingine za acupuncture. Inashughulikia eneo pana na karibu mtu yeyote anaweza kujua ustadi huo katika masomo machache chini ya mwongozo wa bwana mwenye uzoefu.

Guasha inaweza kutumika kupunguza maumivu ya misuli, mvutano na uondoaji wa tishu za kovu. Inapofanywa, michubuko nyepesi hubaki, ambayo mara nyingi huonekana kama matangazo ya zambarau au nyekundu. Kulingana na watendaji, nishati hasi na sumu hutoka kupitia kwao.

Kulingana na dawa za jadi za Kichina, qi ni nishati ambayo inapita kupitia mwili. Watu wengi wanaamini kwamba lazima iwe na usawa na kusonga kwa uhuru ili kuhakikisha afya na ustawi wao. Wakati nishati hii imefungwa, kuna maumivu, mvutano, ugumu katika misuli na viungo.

Massage ni tu kusonga nishati hii iliyozuiwa, kupunguza maumivu na kuondoa ugumu.

Dawa ya jadi ya Asia Mashariki pia huona vilio vya damu au vilio kama sababu ya maumivu na ugonjwa. Kusudi lingine la guasha ni kusonga dimbwi au damu iliyotuama ili kupunguza dalili.

Baadhi ya physiotherapists na massage Therapists kufikiria aina hii ya massage kama moja ya njia ambayo inaruhusu wewe kuomba shinikizo zaidi kuliko wakati wa kufanya massage kwa mikono yako.

Ni faida gani za massage ya gua sha

Mara nyingi hutumiwa katika magonjwa mfumo wa musculoskeletal, maumivu ya mgongo, ulemavu wa tendon, nk. Baada ya kukamilisha kozi ya gua sha, maumivu, uvimbe hupungua au kutoweka, uhamaji wa pamoja unaboresha.

Wanafanya mazoezi ya masseurs wanadai kuwa aina hii ya massage ni muhimu kwa dhaifu mfumo wa kinga, kuvimba mbalimbali. Wakati mwingine hufanyika kwa homa na matatizo na mfumo wa pulmona.

Mara nyingi huwekwa kwa michakato ya uchochezi katika eneo la pelvic, kwa matatizo ya mzunguko wa damu, kwa baadhi magonjwa ya moyo na mishipa, usumbufu mfumo wa neva kuboresha sauti ya jumla. Ni maarufu kwa wanariadha na cosmetologists.

Faida kuu ni kuboresha mzunguko wa damu na kuongeza mtiririko wa lymphatic, ambayo husababisha kupungua kwa maumivu, kuondolewa kwa uvimbe katika eneo lililoathiriwa, kuboresha michakato ya kimetaboliki na sumu huondolewa.

Aina za massage ya guasha

Kuna aina tatu kuu za massage ya kugema:

Prophylactic;

Vipodozi;

Matibabu.

Kila aina ya massage inafanywa na aina fulani ya sahani, na shinikizo tofauti juu ya mwili na ukubwa wa harakati.

Dalili za massage ya Guasha

Massage ya kugema imeagizwa kwa wengi magonjwa mbalimbali na patholojia. Inatumika kwa:

Osteochondrosis;

Kuvimba kwa misuli na viungo;

Spasms na tumbo katika misuli;

Magonjwa ya bronchi na mapafu;

Maumivu ya kichwa, ikiwa ni pamoja na migraines;

Patholojia ya mfumo wa utumbo;

cholecystitis;

Magonjwa ya uzazi;

Ukiukaji wa mfumo wa moyo na mishipa;

Usawa wa mfumo wa endocrine;

mabadiliko ya shinikizo la damu;

kukosa usingizi;

Wasiwasi;

Kinga dhaifu;

Magonjwa ya kuambukiza ya mara kwa mara.

Inachukua nafasi maalum katika cosmetology, ambapo hutumiwa kwa:

cellulite;

Kupungua kwa sauti na elasticity ya ngozi;

Chunusi na chunusi;

Demodicose.

Mbinu ya massage ya gouache

Mbinu ya massage ni rahisi. Wakati wa utaratibu, njia tatu tu za harakati na shinikizo hutumiwa:

se-gua - shinikizo kali, kali na la haraka;

bu-gua - polepole na shinikizo dhaifu(mara nyingi hutumiwa kwa massage ya kurejesha na tonic);

pin-bu pin-se - harakati kali za laini.

Kila njia imeundwa kwa massage maeneo maalum. Inatumika katika massage ya mwili shinikizo kali. Katika kesi hiyo, sahani inafanyika kwa pembe kidogo kwa uso wa eneo la massaged wakati wa utaratibu mzima.

Wakati wa kufanya massage ya uso, sahani pia inafanyika kwa pembe kidogo na kwa shinikizo ndogo. Hasa wakati wa kupiga massage kwenye kope, midomo na mabawa ya pua, ili usiharibu ngozi nyeti na yenye maridadi katika maeneo haya.

Kabla ya kuanza utaratibu, mtaalamu wa massage hutumia mafuta maalum ya massage kwa mwili, ambayo hutoa tu athari nzuri ya sliding, lakini pia ina mali ya uponyaji.

Kabla ya ngozi kutibiwa na scrapers, mifereji ya maji ya lymphatic hufanyika kwa mkono kwa dakika kadhaa. Hii inaruhusu sio tu "kupasha joto" mwili, lakini pia kunyonya mafuta vizuri.

Muda wa kikao kimoja, kama sheria, hudumu kutoka nusu saa hadi saa. Baada ya utaratibu, matangazo nyekundu hubakia kwenye mwili, na katika hali nyingine hata michubuko. Hupaswi kuwaogopa. Hivi karibuni hupita na kwa kweli haileti usumbufu.

Kulingana na wataalam wa Kichina, bidhaa zote za taka huacha mwili kupitia kwao.

Baada ya mwisho wa kikao, unahitaji kusafisha kabisa ngozi ya mafuta. Kwa kuongeza, wakati wa siku inayofuata unahitaji kunywa kutosha maji ili kuboresha uondoaji wa sumu na vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili.

Kwa kuwa microtraumas inabaki kwenye ngozi baada yake, huwezi kuosha siku ya kwanza. Inashauriwa kuepuka rasimu.

Kipindi kimoja cha massage hii ni sawa na kukimbia umbali wa kilomita 20. Kwa hivyo, baada ya kikao, kupumzika kunapendekezwa.

Ni sahani gani zinazotumiwa

Sahani zinaweza kuwa maumbo tofauti na kufanywa kutoka vifaa mbalimbali. Scrapers bora huzingatiwa kutoka kwa pembe ya nyati au jade. Wanaweza pia kufanywa kutoka:

Ganda la turtle;

Pembe za wanyama;

Plastiki;

Jasper na mawe mengine.

Scrapers hutofautiana kwa sura na unene. Kuna:

Mraba;

pembetatu;

vidogo;

mviringo;

na meno;

Na curvature tofauti ya makali.

Mahitaji makuu kwao ni laini, iliyosafishwa vizuri, bila nicks na meno ambayo yanaweza kuharibu ngozi.

Kulingana na fomu iliyotumiwa:

maumbo mazito ya mraba au triangular - kwa massaging ngozi ya mwili;

Nyembamba triangular, kwa namna ya samaki - kwa uso na maeneo nyeti ya mwili;

Kwa meno - kwa massage ya kichwa.

Ikiwa hakuna scrapers vile, basi nyumbani unaweza kutumia kijiko au sarafu ya shaba.

Mafuta ya massage

Katika dawa ya Kichina, kila kitu kinatarajiwa na kina maana fulani. Hii inatumika pia kwa uchaguzi wa mafuta kwa ajili ya kufuta massage.

Mara nyingi hutumiwa kwa hili:

Mafuta ya mbegu ya zabibu;

cumin nyeusi;

Unaweza kuzibadilisha na mafuta:

Almond tamu;

Bahari ya buckthorn;

Mzeituni;

Alizeti;

nafaka;

nazi;

KATIKA mafuta ya mboga mafuta muhimu yanaweza kuongezwa:

mreteni;

primrose ya jioni;

magnolias;

machungwa;

Mandarin;

Ylang Ylang

na wengine.

Vikwazo vya massage ya gouache

Ingawa aina hii ya massage ina faida zisizoweza kulinganishwa, sio kila mtu anayeweza kuifanya. Ina idadi ya contraindications, ambayo ni marufuku kufanya matibabu. Hizi ni pamoja na;

Kuwa na ugonjwa wa akili;

Kushindwa kwa moyo kwa fomu kali;

Cirrhosis ya ini;

Hemophilia;

magonjwa fulani ya figo;

saratani iliyogunduliwa;

Phlebeurysm;

Thrombocytopenia;

magonjwa ya ngozi (psoriasis, eczema);

Hypersensitivity ya ngozi;

Kiharusi cha hivi karibuni au mashambulizi ya moyo;

Kuwa na pacemaker au difibrillator ya ndani.

Kutoka kwa massage hadi muda fulani inapaswa kuachwa wakati:

Uendeshaji uliohamishwa;

mimba;

kunyonyesha;

fractures ya mfupa;

hisa majeraha ya wazi na vidonda kwenye ngozi;

majeraha na uharibifu wa ngozi;

Wakati wa hedhi;

mmenyuko wa mzio;

shinikizo la damu;

Matatizo ya matumbo.

Madhara

Utaratibu wa massage ni kivitendo usio na uchungu na hausababishi usumbufu. Athari pekee baada yake ni kutokwa na damu kidogo kwenye ngozi, baada ya hapo matangazo nyekundu hubaki na michubuko midogo. Kawaida huondoka ndani ya siku moja hadi mbili na hadi wiki.

Ikiwa michubuko ni chungu, unaweza kuchukua kibao cha ibuprofen au dawa nyingine ya kupunguza maumivu. Pakiti ya barafu inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

Wakati wa uponyaji, utunzaji maalum lazima uchukuliwe ili usiambukize ngozi iliyoharibiwa.

Ni mara ngapi unaweza kufanya massage ya gua sha

Kozi kamili ya massage ina taratibu 15-20 mara mbili kwa mwaka. Fanya mara moja au mbili kwa wiki, ukingojea matangazo na michubuko kutoka kwa kikao kilichopita.

Je, utaratibu ni chungu?

Wengi wanaogopa uwepo wa matangazo nyekundu na michubuko. Wanaonekana kutisha sana. Kawaida huondoka ndani ya siku chache.

Lakini hii ndiyo hasa kiini cha aina hii ya massage. Utaratibu yenyewe ni kivitendo usio na uchungu. Ni kwa wagonjwa wachache tu husababisha usumbufu.

Gua sha (gua sha) au kugema masaji ya Kichina hutumiwa kutibu idadi ya magonjwa na matatizo ya afya. Ana kidogo madhara kwa wagonjwa. Baada ya kuamua kuchukua kozi ya massage kama hiyo, unahitaji kuhakikisha kuwa itafanywa mtaalamu mwenye uzoefu na elimu husika.

Jinsi ya kufanya mbinu ya massage ya gua sha