Panchakarma tisztítás. Házi pancsakarma. A Panchakarma céljai a következők

A Panchakarma központi helyet foglal el az ájurvédikus gyógyászatban. Feszült és stresszel teli létezés modern ember kedvezőtlen ökológiai környezetben él, fokozatosan tönkreteszi szervezetét.

Ayurveda, ősi rendszer orvostudomány szerint ez a fő ok emberi betegségek olyan toxinok, amelyek felhalmozódnak bizonyos hatóságok, és az egyensúlyt felborító érzelmi zűrzavar.

Visszaadni egy személy testi és mentális egészség, és a Panchakarmát fejlesztették ki, kombinálva a terápiás eljárásokat – egyszerű, de ugyanakkor hatékony. Nézzük meg közelebbről, mi is az a Panchakarma, milyen betegségek kezelésében segíthet, és milyen módszereket alkalmaz erre.

Mi a Panchakarma és mik a céljai?

A Panchakarma egy program a szervezet méreganyagoktól való megtisztítására, az egészség helyreállítására a betegségektől való megszabadulással és a fiatalításra.. Ebben a rendszerben fontos figyelmet fordítanak az elme és a tudat megtisztítására, a stressz megszüntetésére is, mivel úgy tartják, hogy nagyon gyakran provokálják a betegségek kialakulását. Az Ayurveda elismeri a fizikai, mentális és érzelmi elválaszthatatlan egységét. Amint ezen összetevők bármelyike ​​meghibásodik, betegségek jelentkeznek. A Panchakarmában a legfontosabb az egyensúly helyreállítása a rendszerben.

Szanszkrit nyelvről lefordítva a „panchakarma” szó jelentése „öt cselekvés” . Ez a program azért kapta ezt a nevet, mert öt fő elvet alkalmaz a betegségek megelőzésében és kezelésében: egészségügyi kezelések. Ragyogóan egyszerűek, de nagyon hatékonyak.

Először is, a Panchakarma célja nem a betegség tüneteinek, hanem az azokat kiváltó tényezők (okok) leküzdése.

A Panchakarma céljai:

• a test megtisztítása a méreganyagoktól az izzadság eltávolításával;
• az öregedési folyamat „gátlása” és az aktív testfiatalítás;
• jobb látás;
• az elme tisztítása a stressz megszüntetésével;
• a doshák egyensúlyának helyreállítása (pszichofiziológiai energiák, amelyek a test minden folyamatát irányítják - Kapha, Vata, Pitta);
• általános javulás az érzelmi és elmeállapot;
• az immunitás helyreállítása;
• a lelkiekben, kreatív fejlődés személyiség finom csatornák megnyitásával.

A Panchakarma egy egyedülálló gyógyító program, amely csak természetes gyógymódok természetes eredetű(növények, olajok és más természetes összetevők), valamint egyszerű manipulációk. Az eljárások és termékek nem károsítják a testet, például a szintetikusak gyógyszereket.

A Panchakarma egészségügyi és megelőző eljárások rendszere egyedülálló, amit a következő jellemzők bizonyítanak:

1. A Panchakarma által gyógyítható betegségek listája nagyon széles. Emésztőrendszeri betegségek, nőgyógyászati ​​betegségek, vérszegénység, cukorbetegség, Neurológiai rendellenességekés még sok más – a lista szinte végtelen.
2. A terápia után mindhárom dosha egyensúlyban van.
3. A Panchakarma még azokat a betegségeket is felvállalja, amelyeket a nyugati orvoslás gyógyíthatatlannak tart.
4. A programot pszicho-érzelmi rehabilitációként használják súlyos pszichológiai sokkon vagy fizikai traumán átesett emberek számára. Sportolók is használják a versenyekre való felkészülés során.

A Panchakarma messze Indiában a legelterjedtebb, bár más ázsiai országokban és a világ országaiban is gyakorolják.

A Pancsakarmának két iránya ismert: a déli (Kerala) iskola és az északi. Tanításaik sok hasonlóságot mutatnak, de az eljárások számában és jellemzőiben van némi különbség. Keralában többet használják.

Felkészülés a Panchakarma eljárásokra

Az orvosi kezelés megkezdése előtt és megelőző eljárások, Panchakarma a következő előkészületeket tanácsolja:

• Shvedana vagy Swedana – gőzfürdő;
• Dipana és Pachana - aktiválási eljárások anyagcsere folyamatokés az anyagcsere;
• diéta;
• – relaxáló masszázs természetes olajokkal;
• Kostha Shudhi – a gyomor-bél traktus tisztítása.

A keralai és az északi iskolákban a felkészítési eljárás kissé eltérhet, de céljaik és alapelveik ugyanazok.

Öt eljárás Panchakarma északi iskolájában

Az Északi Iskola öt wellness és prevenciós eljárással rendelkezik:

1. Vaman (a felesleges Kapha dosha eltávolítása) – terápiás hányás stimulálása. Gyógyítja az asztmát, különböző bőrbetegségeket, köhögést.

1. Virechan (a Pitta dosha túlsúlyának megszüntetése) – a belek tisztítása. Az eljárás segít a sárgaság, gyomorégés, dermatitis stb.

1. Vasti (Basti) - gyógyhatású tisztító beöntés . A felesleges Vata dosha okozta betegségekre. Először a Sneha-Vasti-t (olajos beöntés) végezzük, melynek célja az immunrendszer erősítése, a székrekedés, a reuma, a bénulás és a puffadás kezelése.

Ezután Kashaya Vasti-t használnak - egy speciális gyógynövényekből, olajokból és mézből készült beöntést minden személy számára.

1. A Nasya egy speciális eljárás, amely a torkot, az orrmelléküregeket, az orrot és a fejet érinti. Végezve, mint egy masszázs növényi olajok. Az arcot, a vállat és a mellkast felváltva masszírozzák, így a személy izzadni kezd. Az olajokat az orrlyukakba vezetik belélegzés céljából. Az eljárás az orr, a mellkas, a tenyér és a láb masszírozásával zárul. Segít megszabadulni az ENT szervek különböző betegségeitől, allergiától, migréntől.

1. Rakta-Moksha - orvosi vérvétel.

Valamivel később az eljárás részeként megjelent a forró olajos fejmasszázs.

Eljárások a déli (Kerala) Panchakarma iskolában

Ebben az irányban a következő eljárásokat alkalmazzák:

• olajdörzsölés (Abhyanga);
• arcmasszázs segítségével gyógyászati ​​olajok(Mukhabhyanga);
• olajöntés (folyamatos) mélymasszázzsal (Sarvangadhara);
• masszázs gyógykeverékekkel töltött zacskókkal (Pinda Sweda);
• teljes testmasszázs – hatékony a túlsúlyés cellulit (Udvartana);
• fürdő a hát alsó részére, mely tartalmazza gyógynövény infúziókés forró olajok (Katibasti);
• talpmasszázs olajokkal (Padabhyanga).

A panchakarma eljárások elvégzéséhez csak egészséges, természetes olajokat használnak, amelyek rengeteg természetes eredetű gyógyászati ​​komponenst tartalmazhatnak.

Az ilyen termékeket ősi receptek szerint készítik, amelyek több mint ötezer évesek!

Az Ayurveda egy egyedülálló rendszert adott nekünk a test tisztítására és megfiatalítására, ún PANCHAKARMA(szanszkrit pancha – öt, karma – cselekvés, eljárás).

Az eljárások segítségével a test minden szövetéből eltávolítják a méreganyagokat és salakanyagokat, a tisztítás sejtszinten történik. Miért pancha – öt, karma – akció? Az eljárások 5 fő szerv (szem, orr, tüdő, gyomor és a teljes belek) megtisztítására irányulnak. Az Ayurveda azt tanítja, hogy az ember természetes állapota az egészség, a boldogság és a belső jólét érzése. A tisztító eljárásokon kívül jógáznia kell, tanulmányoznia kell testét és elméjét. A modern feszültségben, a stresszes és mérgező világban az ember testi-lelki szférájában felhalmozódnak a méreganyagok és a stressz, ami működési romláshoz, végső soron a szervezet legyengüléséhez, betegségek megjelenéséhez vezet.

Először a barátomtól tanultam a test tisztításáról. Viccsé változtatta a beszélgetést, amikor a beöntésről és az orrban lévő katéterről volt szó. Azt mondta: „Nem teszem ezt! Nem fogok, és nem is kell meggyőzni!”

Minden gyógynövényt Indiából hoztam Jetendriya ayurveda orvostól, akivel később találkoztam és megtanultam a panchakarmát.

Rövid testtisztító program 14 napig. A teljes program 21 napig tart.

Első rész: Előkészítés

Azt tanácsolom, hogy menjen át a panchakarmán ájurvédikus központokban felügyelet mellett tapasztalt szakember. A Panchakarma egyaránt alkalmas megelőzésre (az ama (hulladék, méreganyagok) felhalmozódásának megakadályozására), valamint egészségügyi zavarok kezelésére, de ha erre nincs lehetőség, meg tudod csinálni otthon, De először találjon több információt, tanulmányozza át a részleteket, legyen felelős!

Először pancsakarmát csináltam otthon, a növekvő holdon. Ez azért fontos, mert Egyek vagyunk a természettel, ahogyan a hold befolyásolja az apály-apályt, úgy a testünk áramlásait is. A tisztítási program belső és külső olajozással kezdődik. 7 egymást követő napon vegye be a ghee-t reggel éhgyomorra. Hogyan készítsünk ghit? Tüzel vaj, célszerű 82,5%-os olajat választani tömeghányad zsírt, leszedjük a felső habot és fehér csapadék. Vett: 1 evőkanál. kanál első nap, 2 evőkanál. kanál a második napon és így tovább 7 kanálig. Amikor észrevehetővé vált a kanalak száma, használtam hajdina zabkása. A hetedik napon a kása olajban úszott)). Ha az olajat nagyon nehéz egyszerre bevenni, étkezések között is bevehető. (Nál nél megnövekedett tartalom koleszterin vagy vércukor, használja ghee helyett lenmagolaj. Koleszterinszintet csökkentő savakat tartalmaz.)

Este szezámmaggal megkentem a testemet, olivaolaj(az olajnak melegítő hatásúnak kell lennie, kicsit fel lehet melegíteni). Masszírozó mozdulatokkal vigye fel. Az ízületeim abbahagyták a repedezést. A bőr kellemes tapintású lett.

Ezzel a módszerrel elértem a test összes sejtjének olajozását. Az élet során a sejtek elpusztulnak, és el kell távolítani őket természetesen, de nem megfelelő táplálkozás nem csak a beleket tömíti el, hanem az összes kis kiválasztó csatornát, csatornát, csak a fejben van 4 db (az orr és a száj nem számít bele). Azok a sejtek, amelyek nem tudnak kiszabadulni, összezsugorodnak, és a testben maradnak, hogy rothadjanak. Ahogy az ember öregszik, elkezd szagolni (ezt mindannyian tapasztaltuk kellemetlen szag), ennek egyik oka az elhalt sejtek.

Azt tanácsolom, hogy távolítson el mindenféle húst és halat az étrendjéből. Barátaim, mutassatok határozottságot!

Második rész: Az öt szerv terápiás tisztítása

Azt tanácsolom, hogy mindenféle húst, halat, tojást, minden tejterméket, minden gabonát, minden hüvelyeset, minden ecetes, sós, kenyeret, alkoholt, csokit, kedvenc sütiket édességgel stb. Csak növényi táplálékot egyél. Hajdina, burgonya, speciális fiatal rizs megengedett. Igyál, de ne szénsavas vizet. Szigorúan betartom ezt a diétát. Minden eljárást reggel végzek. Kora reggel kihullik a rasa, testünkben pedig már reggel megtörténik a nyálka eltávolítása a szervezetből.

7.00 - 7.15 Jala neti (Nasya) - az orrmelléküregek öblítése. Gyógyítja az orrfolyást, javítja a látást és a szaglást. Bekente az orrlyukait SHATBINDU olajjal, és mindegyik orrlyukon átvezetett egy katétert.

"Katéter?? Az orrba??" - Mondtam. – Örömömre! Vékony, fekete szakállú jógik képeit varázsoltam elő, és most már értem, milyen szorosan záródott az agyam a különféle, néha szükséges információk előtt. Ég az olaj, pipettával cseppentettem bele. Meghúzza az orrát, de sok nyák jön ki belőle.

A katéter egy vékony gumizsinór. Ezután sós vízzel, orrteáskannával átmostam az orrjáratokat (fél liter meleg vízhez 1 teáskanál, kóstolgasd meg a vizet, legyen enyhén sós. Ha nem sós vagy túl sós a víz, akkor fájni fog). A katéter nyugodtan átment az első orrlyukon, de a másodikon nem, csak a 4. napon lehetett csendesen és fájdalommentesen kitisztítani az orrot. Légy óvatos, hallgass a testedre.

7.15 - 7.20 Vamana dhauti (Vastra dhauti)… gyerekkoromból emlékeztem Ukhti Tukhtira - a gyomor tisztítására. A legtöbb erős eszköz nyálka eltávolítása a légutak. Guggolás közben megittam 3-4 pohár vizet. Javasoljuk, hogy legfeljebb 10 pohár tiszta, meleg vizet igyon meg, és hánytasson. Ivott vizet szobahőmérséklet. Az eljárásokhoz az összes vizet palackban vásároltam, csapvizet nem szabad használni. A Vamana dhauti nekem könnyű, de másoknak nehéz lehet – ez a nyelőcső hosszától függ. A takarítási időszakban fagyni kezdett a kezem és a lábam, és a váladék mellett gyomornedv(a szervezet hőtermelésének egyik összetevője). Utána speciális kaparóval megtisztítottam a nyelvem, de ne nyomd meg erősen, érzékeny a nyelv. Megmostam a fogam.

7.20 - 7.35 Retu - belégzés. OLESHAN olajat használtam. 0,5 liter forrásban lévő vízhez adjunk hozzá 4 csepp OLESHAN olajat. 15 percig belélegezve. Nincs semmi bonyolult, kivéve, hogy „Oleshan – vedd ki a szemed!” J.

7.35 - 7.40 Neta neti (Netra basti) - a szem tisztítása. Oldja a feszültséget, helyreállítja intraokuláris nyomás, tisztítja a csatornákat. Általában szemfürdőket használnak (1 teáskanál Triphala 100 ml forrásban lévő vízhez, hagyja egy éjszakán át, használat előtt szűrje le). Úszószemüveget használtam, csak nem foglalkoztam fürdőkádak keresésével. Szemeddel érezni a homokot a vízben. Aztán egy szemüveges ember megosztotta velem tapasztalatait, a látása nem állt helyre, de a kép tisztább lett.

7.40 - 7.45 Virechana - béltisztítás. Fiatalítót használnak. 1 tk lemosta egy pohár vízzel. Ez egy enyhe hashajtó a vékonybél tisztítására.

7.40 - 8.00 Utkleshana basti - a belek tisztítása, a végbél tisztítása. Beöntés. „Soha!!!” – mondtam, és gyakran hallom másoktól J. Este elkészítettem egy 1 literes főzetet. forrásban lévő víz 5 tk. Triphala por és 3 tk. Neem por, reggelig hagyva, és reggel hozzáadva Friss gyümölcslé 3 lime (fél citrom). A fürdőkádban négykézláb csináltam, jobb az „Esmarch bögrét” magasabbra akasztani. A hegyet olajjal kenték. Az első napokban nem öntött be egyszerre a bögre (Ha egyszerre öntött be a bögre, akkor jó mutató). Ne add fel a barátokat :-D!

8.10-10.10 vagy 18.00-20.00 Hatha jóga – ászanák végrehajtása. A jógaórák segítenek az infúzióknak mélyebbre jutni a szervekbe, masszírozva és táplálva azokat. Az ízületek és a gerinc kidolgozottak. Használjon meditációt az elméjének megnyugtatására.

Jóga után vagy este masszázs - abhyanga, marma, mamsa és Nuga-Best. Kérje szeretteit masszázsra, masszázs szükséges. Csomókat fog érezni a testében, ha sokáig nem masszírozott, akkor gyúrni kell. Éreztem, hogy gyúrni őket nem kellemes.

Masszázs után vagy este Szauna - tisztítás a sóktól, méreganyagoktól és szennyeződésektől. Ajánlott Hammam ( török ​​fürdő). Reggelente sok vizet iszol, egyszer megcsináltam a Pancsakarmát fürdés nélkül, és az 5. napon túl sok vizet éreztem a testemben.

Verichanabasti- az epehólyag és a vesék tisztítása az 5. napon. Ez egy külön rész, amely az olívaolaj és a citromlé felhasználásán alapul. Külön részbe teszem, mert... vannak ellenjavallatok.

Raktamokshana- terápiás vérvétel a 7. napon, főleg Verichanabasti után, sok kibocsátás kerül a vérbe, azt leeresztéssel kell tisztítani. elmentem magánklinika ahol segítettek ebben, eleinte sötét volt a vér és sűrű, a tű eltömődött, általában 2 fecskendőt kapsz, nem tudom biztosan, a lefolyó vége világos vér lesz.

Felépülés

Chyawanprash 1 tk. - keverék különféle gyógynövények. Stresscom 0,5 tk. 2-szer egy nap. - nyugtató.

A felhasznált főzetek és gyógynövények nem az első naptól kezdenek hatni, hanem fokozatosan, napról napra felhalmozódnak a szervezetben. A panchakarma vége után a hatás csúcsán lesznek, és 1-2 hétig tartanak, ezért próbálj meg vegetáriánus maradni a panchakarma után is.

Minden évben gyakorolom ezt a technikát, nálam minden módszer bevett szokássá vált és nem vált ki különböző érzelmeket, csak vicces emlékeket. Az első tisztálkodás után megszűnt a húsevés iránti vágy, testben és lélekben megjelent a könnyedség. Az első, második, harmadik tisztítás után 5-3 kg fogyás volt megfigyelhető. Az ételek íze élénkebbé vált. Kezdtem észrevenni, hogy az emberek 5-8 év különbséggel mondják a koromat. Az olyan érzelmek, mint a harag és a kegyetlenség, elhagyták az életem. Az a tény, hogy abbahagytam a betegeskedést, fontos és befolyásos volt. Bár a Panchakarma előtt gyakran volt lázam ősszel, tavasszal, télen, 100%-ban beteg vagyok. Gyakran hideg volt a kezem és a lábam, de most már meleg. Elfelejtettem, mi a fejfájás.

Egyre jobban érdekelt az egészség, és elkezdtem jógázni. Nem hiába mondják: „Egészségesen a test egészséges szellem". Úgy látom, hogy mindenkinek jógáznia kell; meggyógyíthatja a testét, és dolgozhat az elméjén. Mély meditáció után rájöttem, hogy létezik igazi boldogság, szívemet együttérzéssel töltötte el minden élőlény iránt.

Ezért igyekszem legalább az alapvető dolgokat átadni az embereknek - a megfelelő táplálkozás és helyes képélet. A pancsakarma segített kilépni a tamasz állapotából; míg radzsaszban látom a szattvához vezető utat. szattvának érzem magam.

Erről a technikáról egy másik történetet olvashat -

A Panchakarma egy több mint 4000 évvel ezelőtt Indiából származó tisztító eljárás, amely az alapja Ayurvédikus orvoslás. Annak ellenére, hogy ma már sok modern technikák méregtelenítés és fiatalítás, a panchakarma nem veszíti el relevanciáját, ezt a testtisztítási módszert továbbra is aktívan használják. A hinduk a panchakarmát a betegségek utáni erő helyreállításának eszközeként használják, és úgy gondolják, hogy ennek köszönhetően a betegek kétszer gyorsabban állnak talpra. Mi a titka az ősi indiai rendszernek?

Mi az a Panchakarma és mennyire hatékony?

2002-ben tudományosan alátámasztották a panchakarma hatékonyságát. Az Egyesült Államok, Anglia, India és Japán szakértői olyan emberek vérparamétereit vizsgálták, akik ilyen tisztítókúrán estek át. Kiderült, hogy Indiai technika 58%-kal segítette csökkenteni a méreganyagok szintjét a vérben. Ilyen eredményeket a gyógynövényes infúziók és olajok használatával érhetünk el, amelyek segítenek abban, hogy a mérgező anyagok vízben oldódó formát öltsenek, és könnyebben ürüljenek ki a szervezetből.

A panchakarma mintája ugyanaz marad, mint az ókorban. Az első 7 nap során a szervezet olajozottá válik, ha éhgyomorra olvasztott vaj ghee-t iszik. Így lehetséges a régi hulladék felpuhítása és a nyálkahártyák védelme. emésztőrendszer. Az olajozás után termikus eljárásokat hajtanak végre: a testet indiai gyógynövények infúziójából származó gőzzel párolják egy indiai szaunában. Ezt követi a tényleges tisztítás, amely 5 szakaszból áll. Az eljárások típusait és időtartamát minden egyes személyre külön-külön határozzák meg.

A testtisztító pancsakarma szakaszai

Vaman. Az első szakasz a hányáscsillapítók szedése. Az Ayurveda orvosai szerint így lehetséges a tüdő, a gyomor és az orrmelléküregek felszabadítása a váladéktól. Hívni hányás reflex, használjon keserű gyógynövény infúziókat, amelyek irritálják a nyelv gyökerét.

A modern orvosok nem veszik figyelembe a hányás folyamatát sem hasznos eljárás, hiszen a gyomornedv romboló hatással van a nyelőcső nyálkahártyájára. Ám az Ayurveda orvosai meg vannak győződve arról, hogy ez nem árthat, mert a szervezet tisztítására való felkészülés során bevitt olaj felülmúlhatatlan védelmet nyújt a nyelőcsőnek. Ezenkívül a panchakarma alatt a beteg betartja a vegetáriánus étrendet, és a hányás előtti napon csak folyékony folyadékot fogyaszthat. rizs zabkása vízen, ami jelentősen lágyítja az eljárást.

Virechana. A szervezet tisztításának ebben a szakaszában a következő ájurvédikus hashajtókat szedjük: aszalt szilva, Ricinusolaj, alexandrin levél, és tehéntej ghí vajjal.

Vasti. A vastagbél tisztítása kétféle beöntéssel történik, gyógynövényfőzetek és olajok alapján. A gyógynövényes beöntést éhgyomorra, az olajos beöntést étkezés után használják. Az Ayurveda hívei úgy vélik, hogy ennek az eljárásnak köszönhetően lehetséges a vastagbél „megfiatalítása” és a szervezet egészségének javítása. gyógyító anyagok felszívódik a vérbe a belekből.

Nastya. Ez a fázis Ayurvédikus tisztítás a szervezet magában foglalja a gyógyszerek orron keresztüli beadását. Az ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy ezzel az eljárással megtisztítható a fej környéke, és segíthet a fül-, orr- és torokbetegségek kezelésében, valamint a szellemi képességek javításában.

Rakta-moksha. A végső eljárás a véralvadás, célja a bőr megtisztítása a méreganyagoktól. A bőr átszúrásához az orvos orvosi tűt használ, amely átszúrja a vénát, és legfeljebb 300 ml vért bocsát ki. Ez az eljárás ellenjavallt ödémában, vérszegénységben, kiszáradásban szenvedők vagy hipotenzióra hajlamos személyek számára.

A teljes komplexum körülbelül két héttől egy hónapig tart. Javasoljuk, hogy ez idő alatt nyaraljon, és az eljárások befejezése után óvatosan és fokozatosan térjen vissza a megszokott életéhez. A test tisztítási folyamatának befejezése után a páciens speciális diétát kap.

Ha a pranchakarmát az összes szabály szerint hajtották végre, akkor könnyedséget kell okoznia a testben és tisztáznia kell a gondolatokat.

A panchakarma (a „pancha” szanszkritul „öt”, a „karma” pedig „cselekvést” jelent) talán a leghíresebb és legnépszerűbb tisztítószer. terápiás komplexum az Ayurvédában, amelynek célja a szervezet átfogó és mély megtisztítása a méreganyagoktól és salakanyagoktól minden szinten. Ha ezt az eljárást szakképzett ájurvédikus orvos felügyelete mellett végezzük, fantasztikus eredményeket, könnyedséget és energiát adhatunk. életenergia a testedhez.

A PANCSAKARMA HÁROM SZAKASZ ÉS A TISZTÍTÁS ÖT SZAKASZA

1. Felkészülés a tisztulásra (Purvakarma (szanszkrit „előakció”)). Annak biztosítása érdekében, hogy a tisztítás gyengéd, hatékony és hozzon hosszan tartó hatás, fel kell készíteni a szervezetet a pancsakarmára a test mély szöveteiben felhalmozódott méreganyagok és salakanyagok felszabadításával. Ennek érdekében az ájurvédikus orvos egyéni táplálkozási rendszert, napi rutint és az emésztési tüzet stabilizáló gyakorlatokat (Agni) dolgoz ki, amely figyelembe veszi az Ön pszichofiziológiai jellemzőit. A Pitta alkatúaknak gyengíteniük kell az emésztő tüzet, a Kapha típus képviselőinek éppen ellenkezőleg, növelniük kell, és akiknek a Vata dosha nincs egyensúlyban, stratégiát dolgoznak ki Agni stabilizálására. Ebben a szakaszban különösen fontos a test összes energiájának egyensúlyba hozása és stabilizálása.

A Purvakarma alapvető eljárásai:

• Olajozás (Snehana). Külső és belső olajozást tartalmaz. Ebben az esetben az olajokat egyedileg választják ki, figyelembe véve a páciens jellemzőit. Leggyakrabban külső dörzsölésre használják szezámolaj különbözővel hatóanyagok, Mert belső használatra- Ghee olaj gyógynövényekkel kombinálva.

• Bemelegítés (Svedana). Az Ayurvédában megkülönböztetik Különféle típusok kényszerű izzadás, amelyeket szintén szigorúan egyénileg alkalmaznak. Gyakran bemelegítéskor gyógynövények ill illóolajok. A bemelegítés elősegíti a lágyulást és a méreganyagok gyors felszabadulását.

• Olaj csepegtetése a homlok közepére (Shirodhara). Talán a legnépszerűbb előkészítő eljárás, amelynek során a pácienst vékony olajsugárral a homlok közepére öntik. Shirodhara megnyugszik idegrendszer, javítja a mentális tisztaságot és segít a mentális ama tisztázásában.

2.Tisztítás (Panchakarma). A tisztítóprogram kidolgozásakor az ájurvédikus orvos olyan tényezőket vesz figyelembe, mint a kiválasztó csatornák (sroták), doshák, az agni szintje és típusa.

1. szakasz. Terápiás hányás (Vamana). A páciensnek több pohárnyi édesgyökér- vagy kalászgyökér-infúziót kínálnak, és egy speciális nyelvmasszázs technikával hányásra késztetik. Az eljárás hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat és a nyálkahártyát a légutakból. Különösen előnyös a bronchitisben, köhögésben, asztmában szenvedő betegek számára, megfázásés azt is, hogy mikor bőrbetegségek, cukorbetegség, munkazavarok nyirokrendszer, mandulagyulladás.

Ellenjavallatok: gyermekek és idősek, kimerültség, betegségek a szív-érrendszer, felső légúti vérzés, elhízás.

2. szakasz. Hashajtó eljárások (Virechan). Biztosítson mélytisztítást vékony szakasz belek. A hatást annak köszönheti, hogy a páciens különféle gyógyszereket szed gyógynövények. A leghatékonyabb epepangásban, sárgaságban, lázban és májbetegségben szenvedő betegeknél.

Az eljárás ellenjavallatai: gyenge emésztési tűz, emésztési zavarok, belső vérzés, kimerültség, végbélbetegségek.

3. szakasz. Vastagbélmosás (Basti). Kezelés beöntéssel, amely különféle gyógynövény-főzeteket és olajokat tartalmazhat. A belek mélytisztítását biztosítja, segít a fokozott savasság gyomor, urolithiasis, szív- és érrendszeri betegségek, ízületek és csontok, székrekedés, puffadás és puffadás.

Ellenjavallatok: idősek és hét év alatti gyermekek, krónikus köhögésés emésztési zavarok, cukorbetegség, vérszegénység.

4. szakasz. Fejtisztítás és nyaki régió(Nasya). Ezt úgy érik el, hogy gyógyszereket adnak be az orrmelléküregeken keresztül, és masszírozzák a páciens arcát, vállát, mellkasát, karját és lábát. Segít a migrénben, a fül-, torok-, orr- és szembetegségekben. Javítja a szövetek oxigénellátását és belső szervek, agyműködést, nyugtatja az idegrendszert és hidratálja a bőrt.

Ellenjavallatok: étkezés után, fürdő eljárások, alkoholt inni.

5. szakasz. Véröntés (Rakta Moksha). Létezik különböző módokon köpölyözés. A leggyakoribb: autohemoterápia, vér ozonálás, vákuumüvegek. A Rakta moksha segít megtisztítani a vért a méreganyagoktól, javítja az immunitást és a test ellenálló képességét. Felírva mikor allergiás reakciók, köszvény, máj- és lépbetegségek.

Ellenjavallatok: gyermekek és idősek, vérszegénység, gyengeség, duzzanat.

3. Kilépés a megtisztulásból (Paschatkarma). Megfelelő befejezés tisztító eljárások segítenek megszilárdítani a hatást, helyreállítani az anyagcserét és immunfunkciók test. A Paschatkarma magában foglalja az orvos ajánlásainak betartását a táplálkozással, a napi rutinnal és a komplex végrehajtásával kapcsolatban testmozgás, ájurvédikus rasayana gyógymódok szedése.

Jegyzet! Terhesség és menstruáció alatt bármilyen tisztító eljárás végrehajtása ellenjavallt. Nem ajánlott a szervezet méregtelenítése anélkül, hogy először konzultálna egy képzett ájurvédikus orvossal.

Sziasztok kedves olvasók és blogom vendégei! A blogomon csak azt írom le, amit magamon próbáltam, és ma megosztom a testgyógyítás tapasztalatait, amelyeket nemrég kaptam. Videós áttekintésem az indiai Panchakarma tanfolyamról, a Kerala és Karnataka központjában tett túrák árairól, az Ayurveda orvosairól, az ellenjavallatokról és a spondylitis ankylopoetica hatásairól. megpróbáltam különféle technikák enyhíteni a fájdalmakat, amelyek nagyon zavartak, és néhányan észrevehető és hosszan tartó hatás, de aztán visszatért a fájdalom. Ezúttal kipróbáltam új módszer vagy inkább nagyon régi, ősi módszer Ayurvédikus orvoslás.

A pancsakarma a test gyógyításának egyik módja az ókorban. Indiai orvoslás Ayurveda. A „Pancha” szanszkrit nyelvről lefordítva „öt”, a „karma” pedig „cselekedeteket” jelent. Vagyis ez öt tisztító akció, amelyek természetes, természetes hozzávalók beleértve az olajat, gyógynövényeket és egyéb összetevőket. A feleségemmel hat hónapot töltöttünk ott, és ott magam is megtapasztalhattam ezeket az eljárásokat. Kövesse a fenti linket az udupi életünkről szóló beszámolóért.

Ez az öt eljárás abból áll :

1. Vamana (hánytató eljárás).
2. Virechana (a gyomor-bél traktus tisztítása).
3. Koshaya basti (vastagbéltisztítás).
4. Sneha basti (vastagbéltisztítás).
5. Abhyanga (olajos masszázs 4 kézzel).

Vannak további eljárások is, mint például a Shirodhara (harmadik szem eljárás), vagy leegyszerűsítve a csepegtetés gyógyító olaj a homlokon.
Nasyam (tisztulás maxilláris sinusok) és néhány másik.

Ez ellen kifogásolható, hogy modern orvosság nem ért el a múltat ​​messze meghaladó magasságokat? Természetesen az igazi gyógyszer meglehetősen hatékony, és akut betegségek jobban tud segíteni, mint az Ayurveda. Mert az Ayurveda lényegében egy életforma. „Könnyebb megelőzni a tüzet, mint eloltani” – mondja a keleti bölcsesség. Tehát itt, ha az Ayurveda ajánlja, sok betegség nélkül élhetsz, amelyek miatt felmerülnek rossz képélet és táplálkozás.

Panchakarma túrák árai Indiába

A panchakarma árai Indiában meglehetősen széles skálán mozognak, a kormányzati kórházakban 400 dollártól, a nyugati turistáknak szánt klinikákon pedig a 10 000 dollárig terjednek. Nem mondanám, hogy minél magasabb az ár, annál jobb a tanfolyam minősége, néha fordítva történik. Hiszen India az ellentétek országa, és a hétköznapi világban normaként elfogadott szabályok itt nem mindig működnek.

Indiában, ha az ember nem rendelkezik kellő tapasztalattal, szinte minden lépésénél megtéveszthető, a riksás utazás költségeitől (helyi közlekedés) egészen olyan súlyosnak tűnő dolgokig, mint az egészség.

De mit mondhatunk Indiáról, ha Oroszországban a kereskedelmi orvosi központokban, és néha ott is Állami klinikák, amikor az ember fizetős osztályra kerül, megpróbálják a legtöbbet kihozni belőle. Ezért nagyon fontos, hogy ne kövess el hibát, és ne ess át Panchakarmán egy igazi ájurvédikus klinikán, amelynek célja nem csak az, hogy pénzt keress tőled, hanem egy valódi vágy, hogy segíts.

Jó orvos a Panchakarma tanfolyamon

Láttam, hogy vannak igazán őszinték jó orvosokÁjurvédák, akik életüket nem a pénzszerzésre alapozzák több pénz. Tevékenységüket nem haszonszerzésből, hanem kötelességből végzik. A pácienseik iránti valódi együttérzés és a vágy, hogy a lehető legtöbbet segítsenek, vezérli őket.
Két különböző orvosnál estem át Panchakarmán, és lehetőségem van összehasonlítani. Mindkét orvos profi volt a maga területén, minden eljárást egyénileg írtak fel nekem. Annak ellenére, hogy meggyőztem, és kész voltam fizetni a további eljárásokért, mindkét orvos kategorikusan elutasította. Azzal érvelve, hogy nem kell nekik pénz, és nem fogok kézzelfogható hasznot húzni abból, hogy felírnak nekem valamit a vágyam szerint.

Személyes tapasztalat a Panchakarma tanfolyamról

Abhyanga

A Panchakarma tanfolyamom olajos masszázzsal kezdődött. Szeretném megjegyezni, hogy az ayurvédikus olajos masszázsok eltérnek az általam megszokott és elvárt masszázsoktól. Néha részt veszek masszázs tanfolyamokon különböző szakemberektől, és van némi megértésem, hogyan kell ennek lennie. Kipróbálta különböző fajták masszázs, oszteopata stb.

Az indiai masszázs kissé csalódást okozott, mivel erős masszázsra számítottam fájdalmas érzések hogy minden izmot elérjen.

De aztán áttanulmányoztam ezt a kérdést, és rájöttem, hogy a Panchakarmában az olajos masszázs nem éppen az a masszázs, amit megszoktunk, és nem az izmok felmelegítése és a nyomástól való görcsoldás a célja, hanem valami egészen más.

Masszázs gyógynövénypasztával

Kifejezetten nekem készült egy gyógynövénypaszta, majd ezt a forró pasztát kentem a testemre, és ismét egy gőzhordót. A Panchakarma fő összetevői az olaj, a gyógynövények, a gőz és a meleg víz, és természetesen a különleges ájurvédikus gyógyszerek.

Virechana

Utána felírták nekem a Virechana eljárást. Az orvosok kategorikusan megtagadták a Vamanát. Elmagyarázni, hogy van egy bizonyos probléma a testemmel, a spondylitis ankylopoetica, és ez a levegő egyensúlyának felborulása a szervezetben. Vamana csak súlyosbítja a problémát. Virechana is elég gyengéd volt, ellentétben azzal, amit a barátom vett velem párhuzamosan.

A Virechana eljárás során reggel éhgyomorra ittam Ghee olajat (tisztított vajat) gyógynövényekkel, az eljárás nem kellemes, ellentétben a masszázzsal.

Az első napon az volt kis mennyiségben 25-35 gramm körül.
Az olaj megivása után nem szabad enni, amíg olajos böfögést nem érez. Ebédig bírtam és még tovább.
És miután nagyon erős éhség jelentkezik, és az olaj már nem böfög, ehet.
Az orvos javaslatára diétát követtem, fő ételem főtt rizs vagy khichri (főtt rizs mungborsóval) volt. Az élelmiszerekhez nem szabad olajat vagy minimális fűszereket adni.

Második nap komolyabb volt a teszt, valószínűleg megittam egy fél pohár vajat és estig tilos volt enni.

Kicsit hányingerem volt aznap, de kitartottam. Este ettem egy kis khichrit.

Általában a Virechanával körülbelül 5 napig issza az olajat, de ismét minden egyéni. 2 napom volt. 4 nap után újra megcsinálták olajos masszázsok gőzhordóval.

Elérkezett Virechana napja. Reggel, éhgyomorra, valamilyen hashajtó keveréket adtak innom, és egész nap WC-re kellett mennem)) Ezen a napon vizet kellett innom és WC-re mennem.
Este lehet enni egy keveset speciális diéta ehhez az eljáráshoz. Főtt rizsből általában csak vizet lehet inni, mást nem. Másnap ugyanez.

Természetesen az ilyen eljárásokból származó erő elszállt, a toxinokkal és mérgekkel együtt, amelyek 32 év alatt felhalmozódtak a szervezetemben. Pár nap múlva visszatért az erőm és nagyon jól éreztem magam.

Basti

A Basti-eljárások intenzív tanfolyama állt még előtte. Ez kétféle beöntés, amelyeket felváltva, minden második napon végeznek.
A Sneha Basti egy olajos beöntés, ugyanazon a napon adják be. Másnap Koshaya Basti-t adnak – ez egy gyógynövények főzetéből és más ájurvédikus készítményekből készült beöntés.

Az eljárás szintén nem kellemes, de mit ne tegyünk az egészség érdekében.
A bastis 16 napig tartott. Eléggé elegem van belőlük. Én sem magán a klinikán laktam, de minden reggel oda kellett mennem busszal.

Magam számára arra a következtetésre jutottam, hogy jobb közvetlenül a klinikán élni, sokkal kényelmesebb, különösen, ha ilyen kiszámíthatatlan eljárásokat hajtanak végre.

A kúra befejeztével az orvos olyan gyógyszereket írt fel nekem, amelyeket további 3 hónapig folytathatok.

Eredményem a tanfolyam elvégzése után

Mit mondjak, megjött a hatása, a fájdalom jelentősen csökkent.A nem szteroid gyulladáscsökkentők szedését abbahagytam, de kb. teljes gyógyulás nem tudom megmondani. Az orvos azt javasolta, hogy egy éven belül még kétszer vegyek egy hasonló kúrát a hatás megszilárdítása és fokozása érdekében.
Tavaly, miközben a problémámmal, a Bechterew-kórral küszködtem, egy 11 napos száraz böjt kúrát végeztem.
Megkaptam a koplalás hatását, de ezt a módszert többször meg kellett ismételnem, hogy megszilárdítsam az eredményt. Nem tettem ezt, mert elég nehéz eljárás. A fájdalom visszatért, és most egy kíméletesebb Panchakarma módszert próbáltam ki, amelyen időszakonként alávetem magam, és megőrzöm az egészséget.

Panchakarma ellenjavallatok

A Panchakarmának általában nincs ellenjavallata, az ilyenek kivételével egyedi esetek mint a terhesség menstruációs periódus, idős ill csecsemőkor, és néhány nagyon összetett betegségek.
Ilyen esetekben az orvos egyénileg megváltoztatja a szokásos eljárások menetét abszolút biztonságos, de hatékony eljárásokra, mivel a Panchakarma nem korlátozódik csupán öt eljárásra. Ezért abszolút bárki elvégezheti a Panchakarma tanfolyamot.

Hogyan válasszunk klinikát

Megszerezni maximális hatás A Panchakarma tanfolyamról nagyon fontos, hogy egy igazi ájurvédikus klinikát válasszunk, és ne egy gyógyfürdőt - egy olyan szállodát, amelyet turisták számára terveztek, akikből egy tucat fillér van Indiában.
Az én esetemben minden nagyon egyszerű volt. Barátom több mint 20 ájurvédikus klinikán járt Indiában, és több mint 20 alkalommal végezte el a Panchakarma tanfolyamot. Ezért az ő tapasztalataira és ajánlásaira hagyatkoztam.

Ha szeretne kapni jó eredményés nem extra pénzt költeni, hanem a Panchakarma tanfolyam valós költségét kifizetni, írj nekem személyes üzenetben, vagy ami még jobb, azonnal átirányítlak a cég weboldalára, amit Ilja Gvozdev barátom szervezett. Jekatyerinburgból, ahol több valódi klinikával is megismerkedhet, és kiválaszthatja azt, amelyik jobban megfelel Önnek. Ha nehéz a választás, írd meg kommentben vagy privát üzenetben nekem vagy a Panchakarma Club cégnek.