तेज कमजोरी क्यों है। कमजोरी या ताकत का नुकसान। मांसपेशियों की कमजोरी और मांसपेशियों में थकान क्या है

किसी भी व्यक्ति को समय-समय पर थकान की अनुभूति होती है, जो एक गुणवत्ता और उचित आराम के बाद, एक नियम के रूप में, अपने आप दूर हो जाती है।

लेकिन अक्सर यह अवस्था काफी लंबी अवधि के लिए विलंबित होती है।

और अगर एक ही समय में उदासीनता है, कुछ भी करने की इच्छा की कमी है, तो यह पहले से ही निश्चित संकेतों में से एक हो सकता है कि आपके पास एक वास्तविक टूटना है।

ऊर्जा की कमी महसूस होने पर क्या करें: सबसे महत्वपूर्ण कदम - सबसे पहले, आपको कारणों का पता लगाना होगा।

किसी व्यक्ति में ब्रेकडाउन क्यों होता है इसके कारण और लक्षण?

आपका शरीर किससे पीड़ित है?

ताकत का नुकसान (सामान्य, अस्थायी थकान के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए!) एक विशेष रूप से रोग संबंधी स्थिति है, पूरी तरह से हमारे शरीर की विशेषता नहीं है!

कारणों का पता लगाने के बाद, इस तरह के "शोध" के बाद प्राप्त होने वाली जानकारी से शुरू होकर कार्य करना आवश्यक है।

आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि शक्ति की हानि और ऊर्जा की कमी की समस्या काफी आसानी से हल हो जाती है!

थोड़ा धैर्य, थोड़ी दृढ़ता, इस मुद्दे पर एक सक्षम और सुसंगत दृष्टिकोण - और बस, काम हो जाएगा!

इसके अलावा, आप इस "काम" का मूल भाग घर पर स्वयं कर सकते हैं, क्योंकि इस लेख के सभी सुझाव व्यावहारिक और लागू करने में काफी आसान हैं!

तेजी से शारीरिक थकान के महत्वपूर्ण लक्षण।

एक नियम के रूप में, ताकत में लगातार गिरावट खुद को प्रकट करती है:

बहुत अधिक और बहुत तेज थकान,
लगातार उनींदापन और सुस्ती
बार-बार सिरदर्द,
बिगड़ा हुआ ध्यान, स्मृति और जल्दी से अपना ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता,
आपके शरीर का तापमान कम हो सकता है (कभी-कभी - इसके विपरीत, बढ़ा हुआ),
अज्ञात कारणों से रक्तचाप में वृद्धि, या इसके विपरीत, दबाव में लगातार कमी,
रक्तचाप में "कूदता है",
एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति पीला, थका हुआ, थका हुआ दिखता है,
बार-बार जी मिचलाना
पाचन सुस्त है, भूख कम हो सकती है या लगभग अनुपस्थित हो सकती है,
नींद आमतौर पर परेशान, बेचैन, रात में बार-बार जागना, अनिद्रा,
सुबह की स्थिति ऐसी होती है जैसे आपने आराम ही नहीं किया हो,
मांसपेशियां सुस्त हैं, कमजोर हैं, मामूली शारीरिक श्रम के लिए भी ताकत नहीं है,
मनोवैज्ञानिक स्थिति एक स्पष्ट उदासीनता के करीब है, अक्सर अवसादग्रस्त और अशांत भी, खासकर महिलाओं में,
घबराहट और चिड़चिड़ापन में वृद्धि, दूसरों और प्रियजनों के साथ लगातार संघर्ष,
अतुलनीय पसीने के लगातार दौरे, जो तेजी से दिल की धड़कन और चिंता के साथ होते हैं,
निराशा के बार-बार विचार,
जीवन की खुशी की कमी।

ताकत खोने के कारण अलग हैं!

चिकित्सा में, पुरानी थकान के कारणों को तीन श्रेणियों में विभाजित करने की प्रथा है:

शारीरिक कारण,
मनोवैज्ञानिक कारण,
ताकत के नुकसान के मौसमी कारण।

इस वर्गीकरण को आधिकारिक तौर पर चिकित्सा हलकों में मुख्य के रूप में मान्यता प्राप्त है।

शारीरिक कारण:

वायरल, बैक्टीरियल, फंगल मूल के रोग,
नींद की पुरानी कमी
कमजोर प्रतिरक्षा,
शरीर में हार्मोनल विकार,
बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब, कॉफी जैसे उत्तेजक पदार्थों का लगातार उपयोग),
अस्वास्थ्यकर भोजन,
लंबे समय तक, कई दिनों तक, उपवास,
वजन कम करने के लिए सभी प्रकार के आहारों पर नियमित रूप से "बैठना",
खुले सूरज के दुर्लभ संपर्क,
बहुत तीव्र और लगातार शारीरिक गतिविधि,
शारीरिक गतिविधि की कमी या दिन के दौरान बहुत कम हलचल,
प्रति दिन पीने के लिए स्वच्छ पानी की अपर्याप्त मात्रा,
स्वच्छ हवा की कमी
आंतरिक अंगों के किसी भी रोग,
पाचन तंत्र का खराब, सुस्त काम,
किसी भी फार्मास्युटिकल दवाओं का बार-बार उपयोग।

मनोवैज्ञानिक कारण:

बार-बार तनाव,
नैतिक थकावट,
निरंतर मोहरा, घमंड, "अप्रत्याशित घटना" की स्थिति में जीवन,
उनके साथ या उनके बिना निरंतर मनोवैज्ञानिक अनुभव (चिंतित प्रकार का चरित्र)।

मौसमी कारण:

एविटामिनोसिस, हाइपोविटामिनोसिस,
ऋतुओं का परिवर्तन,
मौसमी परिवर्तन,
वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन,
दिन में बार-बार मौसम में बदलाव।

क्या मुझे कम ऊर्जा के लक्षणों के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है?

उत्तर असमान होगा - निश्चित रूप से!

ये किसके लिये है? डॉक्टर के लिए आपकी निरंतर अस्वस्थता और ताकत के नुकसान के सटीक कारणों को निर्धारित करने में आपकी सहायता करने के लिए। खासकर अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं! इस मामले में, कोई भी "शौकिया" केवल आपकी स्थिति को जटिल कर सकता है !!!

आप सोच सकते हैं कि आप स्वयं कारणों को निर्धारित करने का एक बड़ा काम करेंगे ...

यहां समस्या यह है कि, उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आपको लगातार नींद की कमी और अनिद्रा से पुरानी थकान है। यहाँ यह है, कारण! लेकिन यह पता चल सकता है कि अनिद्रा पहले से ही शरीर में किसी भी खराबी का परिणाम है जिसका आपको संदेह भी नहीं है !!!

और डॉक्टर आपको "गहरी खुदाई" करने में मदद करेंगे और यह पता लगाएंगे कि, उदाहरण के लिए, आपके पास क्यों है?

समय बर्बाद मत करो, दो पक्षों से "व्यापक रूप से" मुद्दे पर संपर्क करना बेहतर है: स्वयं की मदद करें और एक पेशेवर से परामर्श लें, परीक्षण करें और निर्धारित परीक्षाओं से गुजरें, यह केवल समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा!

सबसे महत्वपूर्ण चीज है शांति और केवल शांति! घबराओ मत, सब कुछ हल हो गया है, स्थिति को ठीक करना संभव है, भले ही चिकित्सा परीक्षा में आराम न हो!

डॉक्टर के प्रकाश के अनुसार इलाज करवाएं, लेकिन आपको चिकित्सा देखभाल पर अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर की सारी जिम्मेदारी "कंधे" में नहीं डालनी चाहिए!

कई क्षणों के लिए जो आपकी ऊर्जा के स्तर को निर्धारित करते हैं, केवल आप ही जिम्मेदार होते हैं !!!

घर पर पुरानी थकान से कैसे छुटकारा पाएं?

अपनी स्थिति को जल्दी से सामान्य करने के लिए, एक हंसमुख मूड को वापस पाने के लिए, स्वर और शरीर में पर्याप्त स्तर की महत्वपूर्ण ऊर्जा महसूस करें, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, सबसे पहले, उन कारकों (कारणों) को खत्म करने के लिए जो आपको ऐसी स्थिति में ले गए टूटने का!

स्वस्थ खाओ

आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आपके स्वतंत्र कार्य में यह लगभग सबसे महत्वपूर्ण क्षण है!

सुनिश्चित करें कि सभी आवश्यक पदार्थ आपके शरीर में प्रवेश करें: विटामिन, खनिज, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, आदि।

अधिक ताजी सब्जियां, फल, जामुन खाएं, रोजाना खूब सारी सब्जियां खाएं।

ताजा निचोड़ा हुआ रस, फलों के पेय, जड़ी-बूटियों के अर्क और जामुन पिएं। साबुत अनाज का सेवन करें। कम आलू और पास्ता, अधिक फलियां और एक प्रकार का अनाज!

समुद्री मछली, घर का बना अंडे और चिकन, ताजा पनीर और घर का बना दही या दही के साथ दही - सब कुछ स्वस्थ और अच्छा है!

सुबह भी होगा आपके काम का !!

यह निषिद्ध है:

अपनी फर्म "नहीं!" कहना सुनिश्चित करें। कोई भी फास्ट फूड, मीठा कार्बोनेटेड पेय, चिप्स और पटाखे।
कम आटा और तला हुआ। तलना मत करो, तलने से बिल्कुल मना करो, कम से कम अपनी स्थिति के ठीक होने की अवधि के लिए! सेंकना, उबालना, स्टू, भाप, ग्रिल।
कम मीठा। साधारण सफेद चीनी को शहद से बदलें, मीठे खजूर को चाय के साथ खाएं।
जामुन से जाम को चीनी पर न पकाएं, जामुन को शहद के साथ पीसकर फ्रिज में रख दें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा जाम है!
कॉफी और मजबूत चाय छोड़ने की कोशिश करें, खासकर सुबह में! इन उत्तेजक पदार्थों को अदरक की चाय, नींबू शहद के पानी आदि से बदलें। यह इतना कठिन नहीं है, यह आदत की बात है!
कभी ज्यादा मत खाओ। धीरे-धीरे, मन लगाकर खाएं, हर काटने, हर चम्मच भोजन का आनंद लें

यदि आपके लिए स्वस्थ आहार की मूल बातें का पालन करना बहुत मुश्किल है, और आपका हाथ चीनी के साथ एक कप कॉफी के लिए पहुंचता है, तो हर बार ऐसे मामलों में खुद से पूछें: "मेरे लिए और क्या महत्वपूर्ण है - सॉसेज के साथ एक सैंडविच और सुबह में एक कप कॉफी या जोश, स्वर, स्वास्थ्य और शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक समुद्र?"

अधिक एंडोर्फिन खाद्य पदार्थ खाएं:

केले
अंजीर
ब्लैक चॉकलेट
साइट्रस
पिंड खजूर
एवोकाडो
दालचीनी

इनमें से कुछ "प्रशिक्षण", और आप सफल होंगे!

एडाप्टोजेन्स लेना शुरू करें - दवाएं जो ऊर्जा और शरीर की टोन को बढ़ाती हैं: जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, ल्यूज़िया, लेमनग्रास की टिंचर।

उचित और स्वस्थ नींद

गुणवत्ता वाली नींद महत्वपूर्ण है!

अपनी नींद को सामान्य करने के लिए अपनी शक्ति का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें!

इसके लिए:

हमेशा बिस्तर पर जाएं और एक ही समय पर उठें (22 बजे से पहले बिस्तर पर जाएं, उठें और 5-6 बजे उठें, बाद में नहीं)
सोने से पहले हमेशा अपने कमरे को हवा दें,
बिस्तर पर जाने से पहले कभी भी टीवी, यूट्यूब न देखें और न ही सोशल नेटवर्क पर "बैठें",
बिस्तर पर जाने से पहले, एक कप पुदीने की चाय पिएं, आप ले सकते हैं (विशेषकर उपचार की शुरुआत में), हल्की शामक हर्बल तैयारी,
आपके पास एक बहुत ही आरामदायक तकिया और बिस्तर होना चाहिए, सबसे अच्छा - एक आर्थोपेडिक गद्दा और एक ही योजना का एक तकिया,
बेड लिनन और नाइटवियर विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए,
सो नहीं सकता? हल्का ध्यान संगीत चालू करें, इसे हेडफ़ोन के माध्यम से बहुत ही शांत मोड में सुनें, ताकि यह "सिर्फ एक पृष्ठभूमि" हो,
सोने से कम से कम 4 घंटे पहले न खाएं! रात में भोजन करना अनिद्रा के सामान्य कारणों में से एक है, खासकर जब रात का भोजन मांसाहारी, वसायुक्त या भारी हो। हल्का सलाद या उबली हुई सब्जियां खाने के लिए पर्याप्त होगा, आप एक प्रकार का अनाज कर सकते हैं। रात के खाने में आपको फलियां, अनाज के अनाज, फल, वसायुक्त डेयरी उत्पाद नहीं खाना चाहिए।

अधिक सूर्य, अधिक स्वच्छ और ताजी हवा, अधिक गति!

आंदोलन और चलना

ताकि आप हमेशा प्रफुल्लित और सक्रिय महसूस कर सकें, आपको बहुत आगे बढ़ने की जरूरत है।

हर दिन ताजी हवा में चलना सुनिश्चित करें, अधिक बार धूप में रहने की कोशिश करें, चलते समय गहरी सांस लें, अपनी कोशिकाओं को शुद्ध ऑक्सीजन और ऊर्जा से संतृप्त करें!

सुबह में एक अच्छी आदत सक्रिय व्यायाम और जॉगिंग के लिए समय देना होगा। खासकर किसी पार्क या जंगल में!

किसी प्रकार की फिटनेस के लिए साइन अप करें, घर पर डम्बल के साथ कसरत करें, सुबह की दौड़ या शाम की सैर के दौरान खुद को यार्ड में क्षैतिज पट्टी पर ऊपर खींचें।

अधिक बार प्रकृति में रहें, जल निकायों के पास और जंगल में टहलें। यह शक्तिशाली स्फूर्तिदायक है!

बहुत चलना। लिफ्ट को मना कर दें, मिनीबस पर एक-दो स्टॉप की सवारी करने से। पैर पर जाना! नहीं बना सकते? दौड़ना! यह और भी अच्छा है!

अपने आप को बहुत कठिन मत करो, अपने आप को बहुत कठिन मत करो। धीरे-धीरे व्यायाम करना शुरू करें, धीरे-धीरे अपने जीवन में थोड़ा और गति जोड़ें। लेकिन हर दिन। यह आपके शरीर में ऊर्जा के स्तर को बहाल करने में आपकी सफलता की कुंजी होगी!

याद रखें कि आंदोलन ही जीवन है!

अपने शरीर को गुणवत्ता और समय पर आराम करना और आराम करना सीखें

आप अपने आप को एक अच्छे आराम से वंचित नहीं कर सकते! अपना पूरा ध्यान आराम करने का हर मौका दें।

ऐसा करने के लिए, आपको कर्तव्यों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है: क्या आप खुद को "मार" नहीं रहे हैं? हो सकता है कि आप कुछ चीजें किसी और को सौंप सकते हैं?

यह स्पष्ट है कि आपसे बेहतर कोई नहीं करेगा। लेकिन आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: समय पर काम करना या अपनी खुद की स्थिति जिसमें आप जोरदार, सक्रिय, स्वस्थ और खुश महसूस करते हैं?

गुणवत्ता विश्राम के चमत्कारी तरीके हैं: योग, ध्यान, गर्म स्नान, चलना, सोना। दिन में भी सोएं, अगर आप थके हुए हैं, खासकर आपके ठीक होने के पहले समय के दौरान! चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि!

अपने विश्राम के तरीकों की तलाश करें जो आपको पसंद हैं, इनमें से अधिक से अधिक तरीकों को इकट्ठा करें!

ऐसा मत सोचो कि आपके पास "आराम करने और आराम करने का समय नहीं है"! वहाँ है!

वास्तव में, गुणात्मक रूप से आराम करने और अपने आप को तनाव की एक विशाल "परत" से मुक्त करने के लिए, यह अक्सर कुछ ही मिनटों के लिए पर्याप्त होता है !!!

आप जॉब करती हो क्या लैपटॉप का ढक्कन नीचे करें, आंखें बंद करें, तीन मिनट ऐसे ही बैठें... कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें...

आपको पता नहीं है कि ऐसे सरल अभ्यास कितनी ऊर्जा और जीवन शक्ति दे सकते हैं!

साफ और ताजा पानी

दिन भर में पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पिएं - शरीर के वजन के प्रति 1 किलो 30 मिली

स्वच्छ और ताजा पानी आपके स्वास्थ्य, कल्याण और ऊर्जा की कुंजी है!

पियो, भले ही आपका मन न हो, अपने आप को प्रशिक्षित करें! यह एक बहुत ही उपयोगी आदत है जो आपको बड़ी संख्या में स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएगी!

परिणाम आने में लंबा नहीं होगा - आप जल्द ही बेहतर, अधिक हंसमुख महसूस करेंगे, आपकी आँखें चमक उठेंगी और जीवन का स्वाद दिखाई देगा!

बुरी आदतों की अस्वीकृति

धूम्रपान, शराब छोड़ो और तड़का लगाना शुरू करो!

मेरा विश्वास करो, इन सरल नियमों का पालन करके, आप अपनी स्थिति को बेहतर के लिए नाटकीय रूप से बदल सकते हैं! आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि ब्रेकडाउन के लक्षण क्या हैं!

प्राकृतिक चिकित्सा:

टूटने की स्थिति में, निम्नलिखित प्रक्रियाओं से गुजरना बहुत उपयोगी होगा।

हर कोई समय-समय पर शरीर में थकान और कमजोरी का अनुभव करता है। इस स्थिति के कारण अलग हो सकते हैं। इनकी पहचान जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गंभीर कमजोरी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है।

कमजोरी की अभिव्यक्ति

यह अलग हो सकता है। तीव्र संक्रामक रोगों के विकास के साथ, यह अचानक "हमला" करता है। यह एक तेज कमजोरी है जो रोग की शुरुआत को इंगित करती है। जैसे-जैसे नशा तेज होता है, वैसे-वैसे संवेदनाएं बढ़ती जाती हैं। हालांकि, उचित उपचार से व्यक्ति की स्थिति धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है।

कमजोरी, जो शारीरिक या तंत्रिका अधिभार के कारण होती है, धीरे-धीरे होती है। सबसे पहले, एक व्यक्ति काम में रुचि खो देता है, और फिर अनुपस्थित-दिमाग और लगातार थकान आती है। कुछ और समय के बाद, रोगी उदासीनता विकसित करता है, उसके आसपास की हर चीज में रुचि खो देता है, जिसमें उसका निजी जीवन भी शामिल है।

यह स्थिति और कैसे प्रकट होती है? इसके विशिष्ट लक्षण क्या हैं? कठोर आहार या कुपोषण के कारण होने वाली कमजोरी उसी तरह प्रकट होती है जैसे भावनात्मक अतिवृद्धि के साथ। हालांकि इस मामले में, एक व्यक्ति में चक्कर आना, सुस्ती और त्वचा का पीलापन, भंगुर नाखून और बाल, निम्न रक्तचाप आदि जैसे लक्षण भी होते हैं।

शरीर में कमजोरी : कारण

ऊर्जा की हानि विभिन्न परिस्थितियों में देखी जा सकती है। अक्सर, ऐसी स्थिति प्रतिकूल कारकों की एक पूरी श्रृंखला के साथ होती है जो किसी व्यक्ति की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

तो शरीर में कमजोरी क्यों आती है? इस स्थिति के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

कम शारीरिक गतिविधि;
बहुत व्यस्त कार्यक्रम
नींद की लगातार कमी;
कुपोषण और, परिणामस्वरूप, शरीर में विटामिन की कमी;
काम और आराम का असंतुलित तरीका;
सख्त आहार।

यदि कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इन कारकों के कारण विकसित हुई गंभीर कमजोरी को कम करने के लिए, उन्हें समाप्त किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने, पर्याप्त नींद लेने, सही खाने, अधिक आराम करने आदि की आवश्यकता है।

हाथ की कमजोरी क्यों होती है?

मानव शरीर में सामान्य कमजोरी क्यों होती है, इसके बारे में हमने ऊपर बताया। हालांकि, कुछ मामलों में, यह स्थिति केवल शरीर के कुछ हिस्सों में ही देखी जाती है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने हाथों में लगातार कमजोरी की शिकायत करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, न्यूरोलॉजिकल अभ्यास में यह लक्षण बहुत आम है।

ऊपरी अंग की कमजोरी के सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें:

झटका। मस्तिष्क परिसंचरण के उल्लंघन में, लक्षण काफी पहले दिखाई देते हैं। इस तरह की पैथोलॉजिकल स्थिति न केवल हाथों में कमजोरी पैदा कर सकती है, बल्कि अंगों की गति को सीमित कर सकती है, साथ ही चक्कर आना, सिरदर्द और भाषण भी दे सकती है।
पोलीन्यूरोपैथी। यह रोग अक्सर कमजोरी के साथ होता है। यह धीरे-धीरे बढ़ता है। इसके बाद अंगों में जलन और संवेदी गड़बड़ी इसमें शामिल हो जाती है।
रेडिकुलोपैथी। यह रोग गर्दन में दर्द, हाथ तक विकिरण की विशेषता है। सबसे अधिक बार, रोगियों में ताकत में चयनात्मक कमी होती है, साथ ही साथ कई उंगलियों की संवेदनशीलता का उल्लंघन और प्रकोष्ठ पर एक क्षेत्र होता है।
मायस्थेनिया। शाम के समय और हाथ को फिर से निचोड़ने या हाथ को मोड़ने पर भी बाजुओं में कमजोरी बढ़ जाती है।

पार्किंसंस रोग। यह रोग अजीबता, साथ ही हाथों की गति में सुस्ती की विशेषता है। साथ ही यह रोग ऊपरी अंगों में कांपने के साथ होता है।
इस स्थिति में, ऊपरी अंगों में कमजोरी द्विपक्षीय या एकतरफा, रुक-रुक कर और प्रवासी हो सकती है। साथ में कई अन्य लक्षण भी हैं।

अन्य कारणों से

शरीर में और कमजोरी क्यों हो सकती है? हाथों में ताकत और बेचैनी के नुकसान के कारणों की पहचान डॉक्टर को करनी चाहिए। बहुत बार, इस तरह के लक्षण मनो-भावनात्मक समस्याओं के साथ-साथ गुइलेन-बैरे सिंड्रोम, सेरेब्रल पाल्सी और सीरिंगोमीलिया के कारण होते हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि गैर-न्यूरोलॉजिकल रोग भी हाथों में कमजोरी का कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों में यह आमवाती रोगों, हाथों की धमनियों के संवहनी घावों आदि में देखा जाता है।

मांसपेशियों की समस्या

मांसपेशियों में कमजोरी काफी आम समस्या है। यह पूरी तरह से विभिन्न बीमारियों के साथ हो सकता है। अक्सर, ऐसी शिकायत एक चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा आवाज उठाई जाती है।

मांसपेशियों की कमजोरी की बात करें तो, मरीजों का मतलब है चलने में कठिनाई, थकान, समग्र जीवन शक्ति और संवेदनशीलता में कमी। वयस्कों में, यह स्थिति अक्सर निचले छोरों में देखी जाती है।

विशेषज्ञों का कहना है कि दिल की विफलता न केवल सांस की गंभीर कमी में प्रकट होती है, बल्कि सामान्य शारीरिक कार्य करने में भी असमर्थता में प्रकट होती है। अधिकांश रोगी इस स्थिति को मांसपेशियों की कमजोरी के रूप में गलत समझते हैं।

अन्य कौन से रोग मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकते हैं?

ऐसे कारण हो सकते हैं:

विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस। यह विकृति जोड़ों की गति की सीमा को काफी कम कर देती है। यह सहन किए गए भार को कम करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में कमजोरी आती है।
चयापचय संबंधी विकार (दूसरे प्रकार का मधुमेह मेलेटस)। यह रोग परिधीय न्यूरॉन्स को नुकसान के साथ है। इस मामले में, एक व्यक्ति को निचले छोरों में थकान, उदासीनता और कमजोरी का अनुभव हो सकता है।

एक नियम के रूप में, मांसपेशियों की कमजोरी के सभी सूचीबद्ध कारण 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद प्रकट होते हैं।

यदि बच्चे में ऐसा लक्षण होता है, तो यह तंत्रिका तंत्र की विकृति का संकेत देता है। इसलिए, जीवन के पहले मिनटों में, डॉक्टर न केवल नवजात शिशु की सामान्य स्थिति, बल्कि उसकी मांसपेशियों के स्वर का भी आकलन करने के लिए बाध्य होता है।

गिरावट जन्म आघात और अन्य कारणों से जुड़ी है।

इस प्रकार, मांसपेशियों में कमजोरी विभिन्न कारणों से विकसित हो सकती है। यह स्थिति तंत्रिका ऊतक (परिधीय या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) के रोगों के साथ होती है, अंतःस्रावी विकारों (थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपरपैराट्रोइडिज़्म) और अन्य बीमारियों के साथ (उदाहरण के लिए, डर्माटोमायोजिटिस या पॉलीमायोसिटिस, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, माइटोकॉन्ड्रियल मायोपैथी, हिस्टीरिया, बोटुलिज़्म, विभिन्न विषाक्तता के साथ) एनीमिया)।

जब शरीर में या उसके कुछ अंगों में कमजोरी आ जाए तो यह समझना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है। यदि यह घटना सामान्य रूप से पोषण या जीवन शैली से जुड़ी है, तो इसमें परिवर्तन करने की आवश्यकता है। आपको अधिक चलना चाहिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, अधिक आराम करना चाहिए और इसी तरह।

कमजोरी का इलाज

इस घटना में कि ऐसी स्थिति अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जो एक परीक्षा के बाद, आपको एक संकीर्ण विशेषज्ञ (उदाहरण के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, आदि) के पास भेजना चाहिए।

उपचार के लिए, डॉक्टर एक व्यक्तिगत चिकित्सा आहार का चयन करता है। कुछ मामलों में, रोगियों को थ्रोम्बोलाइटिक्स और न्यूरोप्रोटेक्टर्स, साथ ही साथ विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। इसके अलावा, रोगसूचक उपचार किया जाता है, मालिश, फिजियोथेरेपी व्यायाम, फिजियोथेरेपी आदि निर्धारित किए जाते हैं।

शरीर में कमजोरी के साथ एक डॉक्टर की समय पर यात्रा आपको न केवल इस अप्रिय घटना से छुटकारा पाने की अनुमति देगी, बल्कि इसके विकास और अधिक गंभीर विकृति के विकास को भी रोकेगी।

चिकित्सा की दृष्टि से, कमजोरी और शक्ति के नुकसान की स्थिति को पूरे शरीर की मांसपेशियों की टोन में कमी, ऊर्जा की गिरावट और एक महत्वपूर्ण संपत्ति की हानि के रूप में जाना जाता है। शारीरिक रूप से, ऐसी स्थिति आदर्श नहीं हो सकती है और शरीर की भलाई का संकेत देती है, विशेष रूप से पूरे शरीर में एक तेज कमजोरी की उपस्थिति। यह एक पैथोलॉजिकल विचलन के विकास को इंगित करता है और वर्तमान बीमारी के अनुरूप लक्षणों की अभिव्यक्ति के साथ जोड़ा जा सकता है।

कमजोरी कहाँ से आती है?

कमजोरी के कारणों को दो मुख्य उत्तेजक कारकों में विभाजित किया जाता है जो राज्य में बदलाव में योगदान करते हैं:

मानक गतिविधियों को करने के लिए अतिरिक्त प्रयासों को लागू करने की आवश्यकता की भावना के साथ शारीरिक शक्ति की कमी;
ऊर्जा की कमी और शरीर की डी-एनर्जाइज़ेशन।

सूचीबद्ध कारण किसी भी रोग प्रक्रिया के साथ स्थिति के विकास को नहीं जोड़ते हैं, शारीरिक रूप से प्रतिक्रियाशील अस्थिभंग है, जो अधिक काम, तनाव या नींद की लंबी कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। लेकिन एक लक्षण की उपस्थिति निम्नलिखित बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है:

रक्ताल्पता;
हाइपोग्लाइसीमिया;
आंतों के विकार;
ट्यूमर प्रक्रिया;
लंबे समय तक थकान और अवसाद;
विभिन्न संक्रामक घाव और कई अन्य।

हृदय रोग के संकेत के रूप में कमजोरी

अलग-अलग, पूरे शरीर में गंभीर कमजोरी की उपस्थिति के कारणों को उजागर करना आवश्यक है, जब यह नीचे सूचीबद्ध रोग स्थितियों में से एक द्वारा उकसाया जाता है:

दिल की अनियमित धड़कन। कमजोरी पूरे शरीर को ढक लेती है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है और दिल की धड़कन की आवृत्ति अधिक हो जाती है। विशिष्ट परीक्षा प्रक्रियाओं के एक जटिल के बाद ही स्थिति का निदान करना संभव है।
इस्केमिक चोट। दिल की धड़कन की लय के उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ और छाती को निचोड़ने वाला दर्द लक्षण, चक्कर आना प्रकट होता है, पूरे शरीर में तेज कमजोरी, चेतना का एक अल्पकालिक नुकसान, पसीना और ठंड लगना दिखाई देता है।
झटका। स्थिति अचानक सिरदर्द के रूप में शुरू होती है, जागरूकता का भ्रम, दृश्य कार्य में गड़बड़ी, कमजोरी दिखाई देती है, उल्टी होती है, और शरीर की तापमान सीमा बढ़ जाती है।
हृदय गतिविधि की अपर्याप्तता। इस स्थिति की विशेषताएं सांस की तकलीफ के बाद खांसी, घुटन का विकास, पूर्णांक का सायनोसिस है। सामान्य कमजोरी है, श्रम गतिविधि में कमी, थकान।
दिल का दौरा। पूरे शरीर में तेज कमजोरी और कंपकंपी के साथ एक तीव्र स्थिति का पता लगाया जाता है, जो रेट्रोस्टर्नल स्पेस में तीव्र, तेज, खंजर दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। दर्द बाएं कंधे या सबस्कैपुलर क्षेत्र में फैल सकता है। सक्रिय भार के बाद या रात की नींद और पूर्ण आराम के अंतराल में उल्लंघन हो सकता है।

हृदय की दुर्बलता में अंतर कैसे करें?

कमजोरी का विकास एक गैर-विशिष्ट पैरामीटर है जो तब बनता है जब रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है जो संवहनी नेटवर्क और हृदय के मांसपेशियों के ऊतकों को खिलाता है। कार्डियक पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत देने वाले मुख्य संकेतों में शामिल हैं:

हवा की कमी, सांस की तकलीफ प्रकट होती है। संकेत अक्सर दिल की विफलता या एनजाइना पेक्टोरिस के विकास का संकेत देते हैं। कुछ मामलों में, घुटन के लक्षणों के साथ दिल का दौरा पड़ने का दमा का रूप होता है।

हृदय के पेशीय ऊतकों के संकुचन प्राकृतिक धड़कनों की लय को बाधित करते हैं। मजबूत और तीव्र संकुचन की भावना किसी अंग के लुप्त होने या इसके विपरीत, छाती से बाहर कूदने के समान है।

ऊतकों में सूजन होती है, विशेष रूप से दिन के अंत में, जो हृदय की अपर्याप्तता के लिए विशिष्ट है। प्रक्रिया रक्त के अपर्याप्त पंपिंग के परिणामस्वरूप विकसित होती है, जब यह शरीर के निचले हिस्सों में जमा हो जाती है, जिससे एडिमा बन जाती है।

चक्कर आना और बेहोशी विकासशील स्ट्रोक या संवहनी नेटवर्क की दबाव सीमा में वृद्धि के विशिष्ट संकेतक हैं।

पूरे शरीर में कमजोरी और, अत्यधिक थकान, चिंता और खराब नींद, साथ ही अनुपस्थित-दिमाग कार्डियक न्यूरोसिस के विशिष्ट लक्षण हैं। पूर्णांक का पीलापन एक स्पास्टिक सिंड्रोम के साथ बनता है जो संवहनी नेटवर्क को प्रभावित करता है, हृदय के ऊतकों की सूजन, गठिया, अंग के वाल्वुलर सिस्टम में परिवर्तन।

उपरोक्त के अलावा, कार्डियोपैथोलॉजी के संकेतक आवाज की अप्रत्याशित स्वर बैठना, खांसी पलटा की सक्रियता, भोजन की आवश्यकता की कमी, तापमान में वृद्धि, रात की नींद के अंतराल के दौरान मूत्र अंग को खाली करने के लिए बार-बार आग्रह करना है।

कमजोरी के कारणों की पहचान करने के तरीके

एक पैथोलॉजिकल लक्षण की उपस्थिति के कारणों को स्थापित करना एक कठिन काम है, और इसके समाधान के लिए विभेदक निदान की आवश्यकता होती है, जो एक मौजूदा रोगसूचक चित्र की उपस्थिति और इसके संरचनात्मक अभिव्यक्ति के क्षेत्र पर आधारित है।

विस्तारित डेटा रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ-साथ रोगी की न्यूरोलॉजिकल परीक्षा आयोजित करके प्राप्त किया जा सकता है।

आप निम्नलिखित अध्ययन करके पूरे शरीर में गंभीर कमजोरी के प्रकट होने के कारणों का पता लगा सकते हैं:

रक्त परीक्षण: ईएसआर, हीमोग्लोबिन, चीनी, प्रतिरक्षा निकाय, इलेक्ट्रोलाइट्स, थायराइड हार्मोन, बिलीरुबिन और अन्य संकेतक;
मस्तिष्कमेरु द्रव का विश्लेषण और मांसपेशी ऊतक की बायोप्सी;
रेडियोग्राफी;
अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग;
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी;
इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी;
टोमोग्राफी, कंप्यूटर या चुंबकीय अनुनाद;
संवहनी दबाव सीमा का सांख्यिकीय नियंत्रण।

यदि चल रही प्रक्रिया की बारीकियों और क्षति के क्षेत्र के बारे में संदेह है, तो परीक्षा के दायरे को एक विशिष्ट प्रणाली तक सीमित किया जा सकता है: हृदय और संवहनी नेटवर्क, फेफड़े या थायरॉयड ग्रंथि।

बेशक, अगर कमजोरी किसी बीमारी के बाद, या कड़ी मेहनत के बाद, मानसिक या शारीरिक रूप से प्रकट होती है, तो यह बिल्कुल सामान्य है - इस मामले में, जैसे ही शरीर ठीक हो जाता है और मजबूत हो जाता है, यह गायब हो जाता है।

हालांकि, आधुनिक डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि कमजोरी सबसे आम स्थितियों में से एक है, और कामकाजी उम्र के लोग, युवा लोग और यहां तक कि किशोर भी इस स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं। इसके कारण क्या हुआ? यहां कारक अलग हैं - न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की संवेदनाएं व्यक्तिगत हैं।

किसी को बस बहुत थकान होती है, किसी को चक्कर आता है, ध्यान बिखर जाता है, याददाश्त बिगड़ जाती है; यह किसी को लगता है कि "पर्याप्त ऊर्जा नहीं है", हालांकि वास्तव में एक व्यक्ति के चारों ओर बहुत सारी मुफ्त ऊर्जा है - बस इसका उपयोग करने का समय है, लेकिन कमजोर स्थिति में यह असंभव है - सामान्य तौर पर, संवेदनाएं व्यक्तिपरक होती हैं .

शरीर में कमजोरी के कारण

हम में से प्रत्येक अपने व्यर्थ जीवन के कुछ क्षणों में कमजोरी का अनुभव करता है। शायद देश में दिन भर की मेहनत के बाद या ऑफिस में काम करने के बाद, लेकिन ऐसा लगता है कि किसी और चीज के लिए ताकत नहीं बची है। यह काफी सामान्य है और किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं देता है। खोई हुई ताकत को ठीक करने और बहाल करने के लिए, आपको बस आराम करने या सोने की जरूरत है।

नपुंसकता का शिकार होने पर चिंता करना शुरू कर देना चाहिए। एक अच्छे आराम के बाद भी, एक व्यक्ति को ताकत का उछाल महसूस नहीं होता है। यह जीव अपने मालिक को संकेत देता है कि "कुछ टूट गया है"। लेकिन शरीर में कमजोरी का कारण अक्सर स्थापित करना बहुत मुश्किल होता है, खासकर अगर कोई और लक्षण न हो। लेकिन, मूल रूप से, एक व्यक्ति को पुरानी थकावट का अनुभव होता है जब वह अचानक महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम करता है। इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है कि आप अपने शरीर को धीरे-धीरे, हर दिन अधिक से अधिक लोड करें। खेलकूद भी बहुत मदद करता है।

विशेषज्ञ दो प्रकार की थकान में अंतर करते हैं: भावनात्मक और शारीरिक। शारीरिक थकान का चरम शाम को आता है। यह रात की अच्छी नींद के बाद चला जाता है। लेकिन भावनात्मक थकान से व्यक्ति सुबह टूट कर उठ जाता है और शाम को शरीर में ऊर्जा भर जाती है। आइए शरीर में कमजोरी के कारणों के बारे में बात करते हैं:

भारी शारीरिक या मानसिक कार्य जो बिना विश्राम के लंबे समय तक चलता है।
अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि। अक्सर, शरीर में कमजोरी इस तथ्य के कारण होती है कि एक व्यक्ति बहुत कम चलता है और लगभग कभी भी प्राथमिक व्यायाम नहीं करता है।
अनुचित और प्रचुर मात्रा में पोषण। वसा, सरल कार्बोहाइड्रेट और कृत्रिम योजक से संतृप्त खाद्य पदार्थ खाने से मानव शरीर सुस्त हो जाता है, यही वजह है कि रोगी लगातार शरीर में कमजोरी, उनींदापन और भावनात्मक अस्थिरता की शिकायत करता है।
जीवन से असंतोष। यदि किसी व्यक्ति का जीवन लंबे समय से नहीं बदला है, या वह अपने वेतन, पारिवारिक संबंधों और अन्य नकारात्मक स्थितियों से लगातार असंतुष्ट है, तो उसके भौतिक शरीर में एक उदास नैतिक स्थिति आवश्यक रूप से परिलक्षित होती है।
पुरानी नींद की कमी। जैसा कि आप जानते हैं, एक सामान्य अस्तित्व के लिए, शरीर को दिन में आठ घंटे लगातार आराम करने की आवश्यकता होती है। यदि नींद बहुत कम रहती है, तो व्यक्ति को तेजी से थकान, कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन, उदासीनता आदि का अनुभव होने लगता है।
शक्तिशाली दवाएं लेना। एक नियम के रूप में, ऐसी गोलियों के लिए एनोटेशन आवश्यक रूप से उन दुष्प्रभावों को इंगित करते हैं जो रोगी में शरीर में कमजोरी के रूप में प्रकट होते हैं। इस मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
शरीर का निर्जलीकरण। बहुत बार गर्मियों में लोगों के शरीर में कमजोरी आ जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन के कारण होता है।

कमजोरी से जुड़े रोग

दुर्बलता रोगों की व्यापक सूची में निहित एक सामान्य लक्षण है। आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण, साथ ही सहवर्ती कमजोरियों और अन्य नैदानिक अभिव्यक्तियाँ, रोग के सटीक कारण को स्थापित करने की अनुमति देती हैं। तो, कमजोरी का एक लोकप्रिय कारण इन्फ्लूएंजा है - एक तीव्र वायरल संक्रामक रोग, शरीर के सामान्य नशा के साथ। कमजोरी के साथ-साथ यहां अतिरिक्त लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे: फोटोफोबिया, सिर, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, तेज पसीना आना।

कमजोरी की घटना एक और सामान्य घटना की विशेषता है - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, जो विभिन्न लक्षणों का एक पूरा परिसर है, जिनमें से नोट किए गए हैं: नींद की गड़बड़ी, चक्कर आना, हृदय के काम में रुकावट। एक स्वस्थ व्यक्ति में, इसके परिणामस्वरूप कमजोरी हो सकती है: मस्तिष्क की चोट, रक्त की हानि - दबाव में तेज कमी के परिणामस्वरूप। महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान कमजोरी आ जाती है। तीव्र और गंभीर कमजोरी गंभीर विषाक्तता, सामान्य नशा में निहित एक लक्षण है।

थायरॉयड ग्रंथि की खराबी - थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं वजन में बदलाव (विशेषकर इसके नुकसान के साथ कठिनाइयों में), शुष्क त्वचा, ठंड लगना और मासिक धर्म की अनियमितताओं में भी प्रकट हो सकती हैं। ये हाइपोथायरायडिज्म के विशिष्ट लक्षण हैं - एक निष्क्रिय थायरॉयड ग्रंथि, जिसके कारण शरीर में चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन की कमी होती है। उपेक्षित अवस्था में यह रोग जोड़ों के रोग, हृदय रोग और बांझपन को जन्म दे सकता है। 80% मरीज महिलाएं हैं।

इसके अलावा, एनीमिया में कमजोरी निहित है - लाल रक्त कोशिकाओं में निहित हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता वाली बीमारी। यह देखते हुए कि यह पदार्थ श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को आंतरिक अंगों के ऊतकों तक ले जाता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की अपर्याप्त मात्रा शरीर द्वारा अनुभव की जाने वाली ऑक्सीजन भुखमरी की ओर ले जाती है।

कमजोरी शारीरिक और मानसिक तनाव का एक अनिवार्य लक्षण है। इसलिए, आधुनिक लोगों के बीच जिन्हें भारी काम का बोझ उठाना पड़ता है, तथाकथित "धीमापन" बेहद आम है। क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम। यह स्थिति जीवन शक्ति की आपूर्ति में अत्यधिक कमी को इंगित करती है। शारीरिक और भावनात्मक अधिभार बढ़ने पर यहां कमजोरी पैदा होती है। इसके अलावा, पहले से ही लगातार कमजोरी कई अतिरिक्त लक्षणों के साथ है: चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, एकाग्रता की हानि और अनुपस्थित दिमाग।

बेरीबेरी में लगातार कमजोरी निहित है - एक बीमारी जो विटामिन की कमी का संकेत देती है। यह आमतौर पर कठोर और तर्कहीन आहार, खराब और नीरस पोषण के पालन के परिणामस्वरूप होता है।

शरीर में कमजोरी से कैसे निपटें

पर्याप्त शारीरिक गतिविधि

ताक़त बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि भी हमारे लिए आवश्यक है। अधिक चलें, और याद रखें कि दुकान का रास्ता पैदल नहीं है। आप अपने शेड्यूल को इस तरह व्यवस्थित कर सकते हैं कि आप काम से पहले और बाद में थोड़ी देर टहलें: सुबह थोड़ा पहले घर से निकलें, और काम के बाद निकटतम स्टॉप पर न जाएं, बल्कि, उदाहरण के लिए, अगले एक पर जाएं।

अगर आपको निजी वाहन से काम पर जाना है तो कार को कार्यस्थल से दूर छोड़ दें। अपने आप को एक सक्रिय छुट्टी व्यवस्थित करें, लिफ्ट का उपयोग करना बंद करें। या आप सिर्फ जिम के लिए साइन अप कर सकते हैं या खेल अनुभाग में भाग लेना शुरू कर सकते हैं।

उचित पोषण

अगर आपको लगातार कमजोरी रहती है - अपने खान-पान का ध्यान रखें। निश्चित रूप से आपका आहार शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से पर्याप्त रूप से संतृप्त नहीं है। अपने मेन्यू में ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां शामिल करें, अच्छा होगा कि आप इन उत्पादों को खुद उगाएं। आखिरकार, प्राकृतिक उत्पाद ज्यादा स्वस्थ होते हैं!

विटामिन डी पर विशेष ध्यान दें। जब हम धूप में पर्याप्त समय बिताते हैं तो हमारा शरीर इसे आवश्यक मात्रा में प्राप्त करता है। विटामिन डी की कमी उनींदापन और कमजोरी को भड़काती है। शायद इसीलिए सर्दियों में हमें सुस्ती और आलस्य होने का खतरा अधिक होता है।

ताकत हासिल करने के लिए, अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें:

अधिक भोजन न करें और पर्याप्त स्वच्छ पेयजल पीएं।

कमजोरी के कारणों के रूप में आहार या उपवास

बहुत बार कमजोरी का कारण विभिन्न प्रकार के सख्त आहार या सामान्य रूप से भुखमरी है। खूबसूरत फिगर की जद्दोजहद में अक्सर लोग अपने शरीर को प्रताड़ित करते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि सख्त आहार हमारे शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव है, इसलिए हम सुस्त, सुस्त हो जाते हैं। उनके साथ ओवरबोर्ड मत जाओ।

उचित नींद पैटर्न

जो अच्छा आराम करता है, वह अच्छा काम करता है। इसलिए हमेशा सोने के लिए पर्याप्त समय निकालें और अपने लिए आराम करने के लिए अच्छी स्थिति बनाएं। ज्यादातर डॉक्टर दिन में कम से कम 8 घंटे सोने की सलाह देते हैं।

सोने से पहले हमेशा कमरे को हवा दें। सुनिश्चित करें कि आपका बिस्तर आरामदायक है। खिड़की को पर्दों से बंद कर दें ताकि चांद और कारों की रोशनी आपकी नींद में खलल न डाले।

यदि आप समय पर बिस्तर पर जाते हैं, लेकिन नियमित रूप से लंबे समय तक सो नहीं पाते हैं, तो अनिद्रा से निपटने के लिए निम्नलिखित सरल युक्तियों पर ध्यान दें:

सोने से पहले मनोरंजक या रोमांचक कार्यक्रम न देखें, नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करने वाली किताबें न पढ़ें
बिस्तर पर जाने से पहले आप शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध या हर्बल चाय का एक मग पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, पुदीना, नींबू बाम या कैमोमाइल के साथ अजवायन के फूल
जब आप घर आएं तो काम और जरूरी मामलों के बारे में न सोचें
सोने और आराम करने के लिए तैयार होने की कोशिश करें

काम और आराम का संतुलन

शायद आप बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ लेते हैं और अपने आप को पूरी तरह से काम पर दे देते हैं - परिणामस्वरूप, यही आपकी कमजोरी का कारण बनता है। ब्रेकडाउन में हमेशा खराब मूड होता है, जो आपको पूरी तरह से काम नहीं करने देता है। यह एक तरह का दुष्चक्र है।

इस बारे में सोचें कि क्या आप कुछ को बहुत अधिक महत्व देते हैं, शायद इतनी महत्वपूर्ण चीजों को नहीं। यदि आपके पास पहले से तैयार की गई योजना के अनुसार सब कुछ करने का समय नहीं है तो निराश न हों।

मनोरंजन को अपने कार्यक्रम में शामिल करना चाहिए! यदि आपके पास छुट्टी है - इसे किसी अपार्टमेंट की मरम्मत या ग्रीष्मकालीन कुटीर की निराई पर खर्च न करें। वास्तव में नए जोश के साथ काम करना शुरू करने के लिए एक ब्रेक लें, और संचित थकान को अपने साथ न खींचे।

कार्यस्थल संगठन

काम में प्रसन्नता महसूस करने के लिए आपको अपने कार्यस्थल के वातावरण पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आपको अपनी गतिविधियों को एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में करना चाहिए, इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि किसी भी मामले में कोई धुएँ के रंग का क्षेत्र नहीं है।

कमजोरी के लिए लोक उपचार

ताकत हासिल करने में मदद करता है - विशेष रूप से सर्दियों के बाद - सन्टी का रस, यदि आप इसे दिन में 3 बार एक गिलास में पीते हैं - बेशक, ताजा उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

लिंडन ब्लॉसम या वर्बेना ऑफिसिनैलिस वाली चाय, जिसे प्राचीन सेल्ट्स ने उपचार माना और "प्यार की घास" कहा, साथ ही सिंहपर्णी जाम के साथ, पूरी तरह से कमजोरी और ताकत के नुकसान से छुटकारा पाने में मदद करता है। सिंहपर्णी जाम के लिए व्यंजनों को खोजना मुश्किल नहीं है - इसे "डंडेलियन शहद" भी कहा जाता है।

और निश्चित रूप से, प्रसिद्ध मछली का तेल हमेशा हमारी मदद करेगा। पहले, इसे बच्चों के अनिवार्य आहार में शामिल किया गया था - यह किंडरगार्टन में भी दिया जाता था, लेकिन अब इसे अवांछनीय रूप से भुला दिया गया है। 2-3 चम्मच का प्रयोग करें। भोजन से पहले मछली का तेल दिन में 3 बार और कमजोरी आपको कभी परेशान नहीं करेगी।

पीलापन

बुखार

हल्का तापमान

ठंडा पसीना

श्वास कष्ट

मांसपेशियों में ऐंठन

पसीना आना

अधिक दबाव

संकट

मांसलता में पीड़ा

सुन्न होना

शरीर में कांपना

जोड़ों का दर्द

गतिहीनता

साइट पर जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है। स्व-दवा न करें, डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

गंभीर कमजोरी उपचार

कमजोरी विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक अवधारणा है और इसकी कोई सार्वभौमिक परिभाषा नहीं है। हर कोई जो कमजोरी की शिकायत करता है, वह अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के आधार पर इसका वर्णन करता है। इस तरह के लक्षण का कारण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकारों का एक पूरा परिसर हो सकता है। गंभीर कमजोरी की अचानक शुरुआत रोग का लक्षण हो सकती है। लगातार शारीरिक और तंत्रिका अधिभार से जुड़े काम से कमजोरी का क्रमिक संचय हो सकता है, जो अनुपस्थिति, उदासीनता और काम में रुचि के नुकसान के साथ होता है।

तो, कमजोरी ऊर्जा की कमी वाले व्यक्ति की स्थिति है, जिसमें दैनिक कर्तव्यों और कार्य करना असंभव हो जाता है। यदि लगातार कमजोरी बनी रहती है, तो इसके कारणों की तुरंत जांच की जानी चाहिए। एक निरंतर उदास अवस्था से प्रतिरक्षा में कमी हो सकती है और परिणामस्वरूप, संक्रामक रोगों का विकास हो सकता है।

गंभीर कमजोरी के कारण

पूरे शरीर की गंभीर कमजोरी कई पुरानी और वंशानुगत बीमारियों के कारण हो सकती है जो पहले खुद को प्रकट नहीं करती थीं। डॉक्टर के पास समय पर मिलने और परीक्षा पास करने से ऐसी बीमारियों की शुरुआती अवस्था में पहचान करने में मदद मिलेगी। गंभीर कमजोरी के लक्षण हो सकने वाले रोगों में शामिल हैं:

रक्त रोग। कम हीमोग्लोबिन स्तर (एनीमिया), विटामिन डी की कमी, कम पोटेशियम और सोडियम के स्तर जैसी बीमारियां;
ऑन्कोलॉजी, विभिन्न अंगों के ट्यूमर और (या) ल्यूकेमिया;
मधुमेह;
शराब के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप शरीर का सामान्य नशा, खतरनाक उद्योगों में काम करता है;
शरीर में लोहे की कमी;
इन्फ्लूएंजा, सार्स या अन्य संक्रामक रोग;
मासिक धर्म, आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से पहले और उनके दौरान मनाया जाता है;
खून की कमी या एनेस्थीसिया के कारण सर्जिकल ऑपरेशन के परिणाम;
एविटामिनोसिस;
तंत्रिका तंत्र का विकार।

विटामिन बी 12 की कमी ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी से शरीर को प्रभावित करती है, जिसके बिना पोषक तत्व खराब रूप से ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं, इस विटामिन की कमी के साथ लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन को खराब तरीके से अवशोषित करती हैं और ऊतकों में नहीं आती हैं। विटामिन की कमी के अन्य लक्षणों में दस्त (दस्त) और/या उंगलियों में सुन्नता (दुर्लभ) शामिल हैं।

गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में विटामिन डी की कमी अधिक देखी जाती है। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जो सुबह से देर रात तक ऑफिस में बैठते हैं। शरीर ही इस विटामिन का उत्पादन करता है, यह कुछ समय के लिए धूप में ताजी हवा में टहलने (दैनिक) लेने के लिए पर्याप्त है। विटामिन की कमी से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और तंत्रिका संबंधी बीमारियां जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। एक सीमित स्थान में लगातार उपस्थिति घबराहट और चिड़चिड़ापन विकसित करती है।

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें। साइड इफेक्ट्स में कमजोरी, उदासीनता या उनींदापन शामिल हो सकते हैं। कुछ निर्माता ऐसी जानकारी प्रदान नहीं कर सकते हैं, हालांकि, यदि लेने के बाद आपको कमजोरी हो गई है या बिगड़ गई है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और दवा को बदलने का प्रयास करना चाहिए।

एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि शरीर में चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन की कमी की ओर ले जाती है। जो बदले में स्वर में कमी और शरीर की सामान्य कमजोरी की ओर जाता है। रूखी त्वचा, वजन कम होना और मासिक धर्म की अनियमितता भी थायरॉइड डिसफंक्शन के लक्षण हैं।

सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए आम कुछ आंत्र समस्याएं भी लगातार थकान के लक्षण पैदा करती हैं। इस रोग से ग्रसित लोग अनाज का ग्लूटेन नहीं पचा पाते, इस कारण पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। आटा उत्पादों के प्रचुर मात्रा में सेवन से दस्त, सूजन और जोड़ों का दर्द होता है।

मधुमेह में, बहुत अधिक शर्करा का स्तर इस तथ्य की ओर जाता है कि ग्लूकोज अवशोषित नहीं होता है, बल्कि शरीर से बाहर निकल जाता है। शरीर कोशिकाओं में ऊर्जा जमा नहीं करता है, लेकिन अतिरिक्त ग्लूकोज को हटाने में खर्च करता है। जिससे शरीर में थकावट, थकान, लगातार थकान का अहसास होता है। लगातार बढ़े हुए रक्त शर्करा के स्तर वाले रोगी का निदान करना संभावित मधुमेह कहलाता है। लगातार थकान भी इस निदान का एक लक्षण है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया गंभीर कमजोरी सहित कई लक्षणों के साथ है। लगातार घबराहट और चिंता तंत्रिका तंत्र को समाप्त कर देती है, जिससे स्थायी थकान की भावना पैदा होती है। इस बीमारी में निहित घबराहट की स्थिति हृदय की समस्याओं और नींद में खलल पैदा करती है। यह सब, ज़ाहिर है, शरीर की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

यदि लगातार गंभीर कमजोरी महसूस होती है, तो इसके कारण हो सकते हैं:

उच्च वायु आर्द्रता, निवास स्थान या मौसमी (वसंत, शरद ऋतु) बदलते समय;
अनिद्रा या कम नींद का समय;
भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
पोषक तत्वों में कम आहार;
कम शारीरिक गतिविधि;
काम और आराम का नियमित कार्यक्रम नहीं।

कई लोगों के साथ ऐसा होता है कि जब मौसम बदलते हैं, तो नीलापन, उनींदापन और स्वर में गिरावट आती है। यह वातावरण में परिवर्तन के कारण हो सकता है, वसंत और शरद ऋतु में, आर्द्रता के साथ, वायुमंडलीय दबाव बढ़ जाता है। जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं है, वे भी इस तरह के बदलाव महसूस कर सकते हैं। शरीर की प्रतिक्रिया के लक्षण गंभीर थकान, पूरे शरीर की कमजोरी हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। शरीर में कुछ प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं और कुछ धीमी हो जाती हैं, यह सब भ्रूण के गर्भ में विकास के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ में लगातार कमजोरी मुख्य लक्षण देखा जाता है।

आधुनिक दुनिया में, लोग निरंतर अधिभार के अधीन हैं, और मनोवैज्ञानिक कारक भौतिक घटकों पर हावी है। एक स्थायी अवसादग्रस्त अवस्था को डॉक्टरों से एक नाम मिला है - "क्रोनिक थकान सिंड्रोम"। ऐसा सिंड्रोम न केवल नागरिकों के सक्षम शरीर में होता है, बल्कि संक्रमणकालीन उम्र के बच्चों में भी होता है। लगातार गंभीर कमजोरी अतिरिक्त लक्षणों की ओर ले जाती है, जैसे:

चक्कर आना;
व्याकुलता;
उनींदापन;
भूख की कमी;
पसीना बढ़ गया;
शरीर के वजन में वृद्धि या कमी;
पीलापन;
मसूड़ों से खून बहना;
उदासीनता और चिड़चिड़ापन।

कुछ दवाएं लेते समय शरीर में गंभीर कमजोरी भी आ जाती है। ये शामक, अफीम, ट्रैंक्विलाइज़र और अन्य शामक और दर्द निवारक हो सकते हैं।

इलाज

एक सही निदान करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो बहुआयामी विशेषज्ञों से एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। कमजोरी की घटना की प्रकृति का एक व्यापक अध्ययन इस बीमारी के कारण के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। एक सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण भी निर्धारित है। हार्डवेयर अध्ययन के पारित होने से रोग का बेहतर निदान होगा।

यदि किसी बीमारी का पता चलता है, तो इस बीमारी के अनुसार उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि क्रोनिक थकान सिंड्रोम का निदान किया जाता है, तो उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति का सामान्यीकरण;
समूह बी (बी 1, बी 6, बी 12) और सी के विटामिन;
काम और आराम अनुसूची का सामान्यीकरण;
भौतिक चिकित्सा अभ्यास, जल प्रक्रियाएं और मालिश;
प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
शरीर को उतारने के लिए एक विशेष आहार।

आप स्वतंत्र रूप से अपने काम के कार्यक्रम को संतुलित कर सकते हैं और शरीर में ऊर्जा लागत का अनुकूलन कर सकते हैं। कुछ नियमों के अधीन, थोड़े समय में जीवन शक्ति को बहाल करना संभव है। इन नियमों में शामिल हैं:

आराम का समय बढ़ाएं;
कैफीन, शराब और चीनी छोड़ दें;
तनाव से बचें;
नियमित रूप से उचित पोषण, बिना अधिक भोजन और भूख हड़ताल के;
सोने का समय निर्धारित करें, देर तक न सोएं।

रोगी की भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए, विकार के कारणों का पता लगाना आवश्यक है। यदि यह काम से संबंधित है, तो आपको छुट्टी लेने और हलचल से बचने की जरूरत है, चरम मामलों में, अपनी नौकरी बदलें। कुछ परिस्थितियां रोजमर्रा की जिंदगीबदलना आसान नहीं है। ऐसी समस्याओं से निपटने के लिए, आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

दैनिक शारीरिक व्यायाम, सुबह की जॉगिंग और सप्ताह में कई बार तैराकी के रूप में शारीरिक गतिविधि, खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन में योगदान करती है। यह मूड में सुधार करता है और लगातार कमजोरी के लक्षणों से राहत देता है। यह शरीर में चयापचय में भी सुधार करता है, समग्र रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

कमज़ोरी

शरीर में कमजोरी - अधिकतम मानव प्रयास के साथ ताकत या मांसपेशियों की गतिविधि में कमी। यह स्थिति कुछ मानसिक, ऑटोइम्यून या आनुवंशिक विकारों के साथ-साथ गंभीर शारीरिक या भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। घटना के कारणों की पहचान करना अनिवार्य है, क्योंकि यह स्थिति जीवन की गुणवत्ता में कमी और प्रतिरक्षा में कमी की ओर ले जाती है, जो आगे चलकर सूजन या संक्रामक रोगों के अधिक तीव्र पाठ्यक्रम में योगदान करती है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी पूरी अवधि के दौरान देखी जाएगी, और मासिक धर्म के दौरान - शुरुआत से कुछ दिन पहले, पूरी प्रक्रिया के दौरान कम बार।

प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग तरीकों से शरीर में कमजोरी की अभिव्यक्ति का वर्णन करेगा। कुछ के लिए, यह एक मजबूत ओवरवर्क है, दूसरों के लिए यह एक भावना है कि सिर घूम रहा है और ध्यान बिखरा हुआ है। चिकित्सा क्षेत्र में, कमजोरी कुछ कार्यों को करने के लिए ऊर्जा की कमी है जो एक व्यक्ति पहले बिना अधिक प्रयास के करने में सक्षम था।

मुफ्त कानूनी सलाह:

कमजोरी अलग है। यदि यह अचानक आ जाता है, तो इसका मतलब है कि शायद मानव शरीर में कोई बीमारी हो रही है, और यदि धीरे-धीरे, तो अन्य परिस्थितियां घटना के कारक के रूप में काम करती हैं, जिसमें गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान कमजोरी भी शामिल है। कमजोरी के साथ आने वाले मुख्य लक्षण लगातार यह महसूस करना है कि सिर घूम रहा है, मतली है। साथ ही, ऐसी स्थिति का कोर्स उन संकेतों के साथ होता है जो मासिक धर्म के दौरान देखे जाते हैं।

एटियलजि

विकार जो लगातार कमजोरी पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

संक्रामक रोग, जैसे इन्फ्लूएंजा या सार्स;
मादक पेय, धूम्रपान, मादक पदार्थों या रासायनिक यौगिकों के साथ अत्यधिक संतृप्ति के कारण शरीर का नशा;
विटामिन की कमी;
मधुमेह;
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म;
रक्त रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला;
सर्जरी के बाद परिणाम;
प्रागार्तव। अक्सर, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले और इस प्रक्रिया के दौरान हर समय कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों को शरीर में कमजोरी से पीड़ा होती है;
स्ट्रोक - रक्त परिसंचरण के इस तरह के उल्लंघन के साथ, ऊपरी अंगों में कमजोरी देखी जाती है;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार;
मायस्थेनिया ग्रेविस - हाथों में कमजोरी की विशेषता वाला एक ऑटोइम्यून विकार;
कटिस्नायुशूल निचले छोरों में कमजोरी की ओर जाता है;
शरीर में लोहे की कमी;
मल्टीपल स्क्लेरोसिस।

इसके अलावा, कमजोरी ऐसे कारणों से हो सकती है जैसे:

सख्त आहार का पालन, जिसमें एक व्यक्ति अपने शरीर को विटामिन और पौष्टिक खनिजों से वंचित करता है;
भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
बहुत तीव्र शारीरिक गतिविधि करना;
तर्कहीन दैनिक दिनचर्या, जब कोई व्यक्ति आराम के लिए बहुत कम समय छोड़ता है या अनिद्रा से पीड़ित होता है;
लंबे समय तक ठंडे या गर्म तापमान के संपर्क में रहना;
उपयोग एक बड़ी संख्या मेंभोजन, विशेष रूप से सोने से पहले, खाने के बाद कमजोरी पैदा कर सकता है, यह इस तथ्य के कारण है कि पूरा शरीर भोजन को पचाने पर केंद्रित है, लेकिन, गंभीर कमजोरी के बावजूद, अधिक खाने से अनिद्रा हो जाती है;
कुछ पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, जैसे कम या उच्च आर्द्रता या दबाव।

उपरोक्त सभी कारणों से चक्कर आना लगभग सभी कारणों से होता है।

ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त कारण चालीस वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति में प्रकट होने लगते हैं। यदि यह लक्षण शिशु या छोटे बच्चों में व्यक्त किया जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकृति को इंगित करता है।

अलग से, यह गर्भावस्था के दौरान कमजोरी पर विचार करने योग्य है। इस दौरान एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं। कुछ अंगों और प्रणालियों के कामकाज में मंदी है जिससे एक महिला एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है। इस मामले में, निरंतर कमजोरी न केवल उपस्थिति का कारण है, बल्कि मुख्य लक्षण भी है जो बच्चे के जन्म तक, पूरी अवधि के दौरान अपेक्षित मां के साथ होता है। इसके अलावा, महिला लगातार मतली के दौरों और यह महसूस करने से परेशान होगी कि उसका सिर घूम रहा है।

लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति के लिए ऐसी स्थिति की अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग होंगी, और इस बात पर निर्भर करती हैं कि घटना में एक कारक के रूप में क्या कार्य किया गया है। संक्रमण और सूजन के साथ, कमजोरी खुद को तेजी से प्रकट करती है और इस बात पर निर्भर करती है कि रोग कैसे आगे बढ़ता है। शरीर में लगातार कमजोरी की विशेषता है:

अवसाद या उदासीनता;
दैनिक गतिविधियों, कार्य, जीवन में रुचि की हानि;
एकाग्रता में कमी;
निरंतर व्याकुलता;
भूख में कमी;
पसीना बढ़ गया;
सूजन की उपस्थिति;
अपने दाँत ब्रश करने के दौरान रक्तस्राव की उपस्थिति;
त्वचा के पीलेपन का अधिग्रहण;
अक्सर भंगुर नाखून होते हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है - शरीर में विटामिन की कमी के कारण होता है;
शरीर के वजन में बदलाव (किसी भी दिशा में) और स्वाद वरीयताओं से संकेत मिलता है कि एक व्यक्ति के अंतःस्रावी तंत्र का बाधित कामकाज है;
चक्कर आने की लगातार भावना। कमजोरी और चक्कर आने से महिला या लड़की को पता चल जाता है कि जल्द ही मासिक धर्म आने वाला है। कुछ मामलों में, ऐसे लक्षण मासिक धर्म की शुरुआत के साथ दूर नहीं होते हैं, और कभी-कभी उनके पूरा होने के कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं।

मतली और कमजोरी महिला के गर्भवती होने के पहले लक्षण हैं। इस तरह के लक्षण शुरुआती और देर दोनों चरणों में हो सकते हैं, और गर्भावस्था के दौरान महिला के साथ भी हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान कमजोरी को समाप्त किया जा सकता है - केवल महिला को शांति प्रदान करना और पोषण को सामान्य करना आवश्यक है।

निदान

इस तथ्य के कारण कि शरीर में कमजोरी बिल्कुल किसी भी कारण से हो सकती है, रोगी को चिकित्सा के कई क्षेत्रों के विशेषज्ञों द्वारा एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना चाहिए, विशेष रूप से, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोसर्जन, एक मनोवैज्ञानिक। इसके अलावा, घटना के संभावित कारणों के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करना आवश्यक है कि कौन से लक्षण रोगी को परेशान करते हैं और उन्हें कितनी दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है। कमजोरी की शुरुआत की प्रकृति एक विशेषज्ञ को बहुत कुछ बताएगी, क्योंकि कुछ बीमारियों के साथ यह अप्रत्याशित रूप से प्रकट होता है और जल्दी से विकसित होता है।

उसके बाद, डॉक्टर को रोगी में होने वाली बीमारियों की पूरी सूची से परिचित होना चाहिए, क्योंकि वे कमजोरी का कारण छुपा सकते हैं। इसके अलावा, रोगी को सामान्य और जैव रासायनिक अध्ययनों के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण करने की आवश्यकता होगी, साथ ही हार्डवेयर अध्ययन से गुजरना होगा, जो इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी को क्या चिंता है और कौन से लक्षण प्रबल हैं। गर्भावस्था के दौरान कमजोरी का निदान एक अलग प्रकृति का होता है, क्योंकि इस समय एक महिला के लिए कुछ गतिविधियाँ निषिद्ध होती हैं।

इलाज

शरीर में स्थायी कमजोरी को दूर करने के तरीके पूरी तरह से इसके होने के कारणों पर निर्भर करते हैं। ऐसे मामलों में जहां मासिक धर्म की शुरुआत अभिव्यक्ति का कारण बन गई, महिला या लड़की को शांति प्रदान करने की आवश्यकता है। पेट में स्पष्ट दर्द के साथ, दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको पेट पर गर्मी नहीं लगानी चाहिए या गर्म स्नान नहीं करना चाहिए - इससे रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी के दौरान एक महिला को ज्यादा से ज्यादा विटामिन और कैल्शियम खाने की जरूरत होती है। यह उसे न केवल लगातार कमजोरी से बचाएगा, बल्कि इस भावना से भी बचाएगा कि उसका सिर घूम रहा है। खाने के बाद की कमजोरी को पोषण को सामान्य करके (दिन में पांच बार छोटे हिस्से में खाएं) आसानी से समाप्त किया जा सकता है। अन्य उपचारों में शामिल हैं:

दैनिक दिनचर्या का सामान्यीकरण - शरीर को जितना आवश्यक हो उतना आराम करना आवश्यक है;
अधिक खाने से बचना, विशेष रूप से सोने से पहले, क्योंकि यह खाने के बाद कमजोरी पैदा कर सकता है;
तनावपूर्ण स्थितियों या अप्रिय संचार से बचना;
रक्तचाप का निरंतर नियंत्रण;
सभी बीमारियों का तर्कसंगत और समय पर उपचार जो कमजोरी और मतली पैदा कर सकता है;
प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

रोगों में देखी जाती है "कमजोरी" :

फेफड़े का फोड़ा श्वसन प्रणाली की एक गैर-भड़काऊ सूजन की बीमारी है, जिसके परिणामस्वरूप फेफड़े में पतली दीवारों के साथ एक गुहा बनता है, जिसके अंदर प्युलुलेंट एक्सयूडेट होता है। यह रोग अधिक बार विकसित होना शुरू हो जाता है यदि निमोनिया का अपर्याप्त उपचार किया गया है - फेफड़े के क्षेत्र में पिघलना मनाया जाता है, इसके बाद ऊतक परिगलन होता है।

गुर्दा फोड़ा एक दुर्लभ बीमारी है, जो कि प्युलुलेंट घुसपैठ से भरी सूजन के सीमित क्षेत्र के गठन की विशेषता है। इस अंग के स्वस्थ ऊतकों से पैथोलॉजिकल फोकस को दानेदार शाफ्ट द्वारा अलग किया जाता है। रोग उन बीमारियों में से एक है जिसमें आपातकालीन सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

नितंब का फोड़ा (इंजेक्शन के बाद के फोड़े का पर्यायवाची) एक रोग संबंधी स्थिति है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ पिछले इंजेक्शन के क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रिया के फोकस का गठन किया जाता है। प्युलुलेंट एक्सयूडेट और ऊतक पिघलने का संचय होता है।

एविटामिनोसिस एक दर्दनाक मानव स्थिति है जो मानव शरीर में विटामिन की तीव्र कमी के परिणामस्वरूप होती है। वसंत और सर्दियों के बेरीबेरी के बीच भेद। इस मामले में लिंग और आयु वर्ग के संबंध में कोई प्रतिबंध नहीं है।

ग्रैन्यूलोसाइट्स ल्यूकोसाइट्स होते हैं जिनमें एक विशिष्ट दानेदार (दानेदार) साइटोप्लाज्म होता है। अस्थि मज्जा उनके उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। एग्रानुलोसाइटोसिस एक बीमारी है जो रक्त में ग्रैन्यूलोसाइट्स की सामग्री में कमी की विशेषता है। इससे रोगी की विभिन्न कवक और जीवाणु रोगों की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। मानव प्रतिरक्षा धीरे-धीरे कमजोर हो रही है, जो भविष्य में विभिन्न जटिलताओं के विकास से भरा है। लेकिन पैथोलॉजी का समय पर पता लगाने और इसके सक्षम उपचार से इस सब से बचा जा सकता है।

एक पैराथाइरॉइड एडेनोमा आकार में 1 से 5 सेमी की एक छोटी, सौम्य वृद्धि है, जो स्वतंत्र रूप से पैराथाइरॉइड हार्मोन को संश्लेषित कर सकती है, जिससे किसी व्यक्ति में हाइपरलकसीमिया के लक्षण पैदा होते हैं। पैराथायरायड ग्रंथियां थायरॉयड ग्रंथि की पिछली सतह पर स्थित होती हैं, और उनका मुख्य उद्देश्य पैराथाइरॉइड हार्मोन का उत्पादन करना है, जो शरीर में कैल्शियम-फास्फोरस चयापचय में शामिल है। एडेनोमा इस तथ्य की ओर ले जाता है कि पैराथाइरॉइड हार्मोन आवश्यकता से अधिक उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो इस बीमारी के लक्षणों का कारण बनता है।

प्रोस्टेट एडेनोमा (प्रोस्टेट एडेनोमा) स्वाभाविक रूप से कुछ पुराना शब्द है, और इसलिए आज थोड़ा अलग रूप में प्रयोग किया जाता है - सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के रूप में। प्रोस्टेट एडेनोमा, जिन लक्षणों पर हम नीचे विचार करेंगे, वे इस परिभाषा में अधिक परिचित हैं। रोग की विशेषता एक छोटे नोड्यूल (संभवतः कई नोड्यूल) की उपस्थिति से होती है, जो समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ जाती है। इस रोग की ख़ासियत यह है कि इस क्षेत्र के कैंसर के विपरीत, प्रोस्टेट एडेनोमा एक सौम्य गठन है।

एडेनोमायोसिस (या आंतरिक एंडोमेट्रियोसिस) गर्भाशय की एक बीमारी है, जिसके दौरान एंडोमेट्रियम, इसके आंतरिक श्लेष्म झिल्ली के रूप में कार्य करता है, इस अंग की अन्य परतों में बढ़ने लगता है। इसकी विशिष्टता से, एडेनोमायोसिस, जिसके लक्षण गर्भाशय श्लेष्म के क्षेत्र के बाहर एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का प्रजनन हैं, एक सौम्य प्रणालीगत बीमारी है।

अनुकूलन एक जीव को एक नई जलवायु और पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल बनाने की प्रक्रिया है। समुद्र में कई दिन बिताने के बाद यह प्रक्रिया बच्चों में अक्सर देखी जाती है। इस विकार के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम के समान ही होते हैं।

एक्टिनिक जिल्द की सूजन त्वचा के विकिरण जोखिम की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, जो जिल्द की सूजन के पाठ्यक्रम की विशेषता के रूप में होती है - सूजन के रूप में। इस तरह के जोखिम में सूर्य की किरणें, आयनकारी विकिरण, पराबैंगनी विकिरण के कृत्रिम स्रोत शामिल हैं। एक्टिनिक डार्माटाइटिस, जिसके लक्षण किसी विशेष कारक के संपर्क की अवधि के साथ-साथ इस एक्सपोजर की तीव्रता के अनुसार प्रकट होते हैं, विशेष रूप से वेल्डर, किसान, रेडियोलॉजिस्ट, फाउंड्री और स्मेल्टर में श्रमिकों आदि के जोखिम को निर्धारित करता है।

एक्टिनोमाइकोसिस एक्टिनोमाइसेट्स के कारण होने वाला एक संक्रामक रोग है। इस रोग की विशेषता घाव के स्थान पर घने ग्रेन्युलोमा, सूजन या फिस्टुलस के फॉसी के गठन से होती है। एक्टिनोमाइकोसिस का प्रेरक एजेंट, हालांकि, न केवल त्वचा और मौखिक गुहा, बल्कि आंतरिक अंगों को भी प्रभावित कर सकता है। बुवाई के दौरान एक विशिष्ट कवक मायसेलियम की उपस्थिति से रोग का पता लगाया जा सकता है।

शराब का नशा व्यवहार संबंधी विकारों, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं का एक जटिल है जो आमतौर पर बड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद प्रगति करना शुरू कर देता है। मुख्य कारण इथेनॉल के अंगों और प्रणालियों और इसके क्षय उत्पादों पर नकारात्मक प्रभाव है, जो लंबे समय तक शरीर को नहीं छोड़ सकता है। यह रोग स्थिति आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय, उत्साह, अंतरिक्ष में बिगड़ा हुआ अभिविन्यास और ध्यान की हानि से प्रकट होती है। गंभीर मामलों में, नशा से कोमा हो सकता है।

अल्कोहलिक हेपेटाइटिस यकृत की एक सूजन संबंधी बीमारी है जो लंबे समय तक मादक पेय पदार्थों के सेवन के परिणामस्वरूप विकसित होती है। यह स्थिति यकृत के सिरोसिस के विकास का अग्रदूत है। रोग के नाम के आधार पर यह स्पष्ट हो जाता है कि इसके प्रकट होने का मुख्य कारण शराब का सेवन है। इसके अलावा, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कई जोखिम कारकों की पहचान करते हैं।

एलर्जी पित्ती को एक काफी सामान्य त्वचा रोग माना जाता है जिसका लिंग और आयु वर्ग की परवाह किए बिना लोगों में निदान किया जाता है। ज्यादातर अक्सर तीव्र रूप में होता है, शायद ही कभी पुराना हो जाता है।

एलर्जी गठिया एक तीव्र रोग संबंधी स्थिति है जो संयुक्त परिवर्तनों की विशेषता है। यह रोग अक्सर विदेशी मूल के प्रतिजनों से एलर्जी की प्रगति के कारण होता है। यह अलग है कि इसका एक जटिल कोर्स है, आसानी से इलाज योग्य है और इसका अनुकूल पूर्वानुमान है। ऐसी बीमारी के साथ, संक्रामक-एलर्जी गठिया अक्सर प्रकट होता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि इस अवधि के दौरान शरीर संक्रामक एजेंटों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। ये दो अलग-अलग विकार हैं जिनके लगभग समान लक्षण और पाठ्यक्रम हैं।

एलर्जी ब्रोंकाइटिस ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सूजन का एक प्रकार है। रोग की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि सामान्य ब्रोंकाइटिस के विपरीत, जो वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, एलर्जी ब्रोंकाइटिस विभिन्न एलर्जी के साथ लंबे समय तक संपर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ बनता है। इस बीमारी का अक्सर पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में निदान किया जाता है। इस कारण इसे जल्द से जल्द ठीक किया जाना चाहिए। अन्यथा, यह एक पुराना कोर्स लेता है, जिससे ब्रोन्कियल अस्थमा का विकास हो सकता है।

एलर्जी वास्कुलिटिस एक जटिल बीमारी है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों की सड़न रोकनेवाला सूजन की विशेषता है, जो संक्रामक-विषाक्त कारकों के नकारात्मक प्रभावों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप विकसित होती है। इस बीमारी में सूजन-एलर्जी के चकत्ते होते हैं जिनमें एडिमा, रक्तस्राव और परिगलन की प्रवृत्ति होती है।

एलर्जिक राइनाइटिस एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया है, जिसके विशिष्ट लक्षण नाक में बार-बार छींक और खुजली होते हैं। इन नैदानिक अभिव्यक्तियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नाक से स्राव, गले में खराश और नाक की भीड़ होती है। प्रस्तुत सभी लक्षण एलर्जी के साथ नाक के म्यूकोसा से संपर्क करने के बाद मानव शरीर को प्रभावित करना शुरू करते हैं। इस रोग की व्यापकता 7-30% है। इसके अलावा, बच्चों में एलर्जिक राइनाइटिस सबसे अधिक देखा जाता है।

Algodysmenorrhea महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले पेट के निचले हिस्से और काठ के क्षेत्र में एक अप्रिय खींचने वाला दर्द है, जो मासिक धर्म के अंत तक रह सकता है। ICD-10 के अनुसार, इस रोग की स्थिति के लिए कोड बीमारी की छुट्टी पर 94.4 के रूप में दर्ज किया गया है, जब उल्लंघन पहली बार प्रकट हुआ था। पैथोलॉजी की माध्यमिक अभिव्यक्ति 94.5 के रूप में दर्ज की गई है। यदि इस उल्लंघन का एक अनिर्दिष्ट एटियलजि है, तो इसका ICD-10 कोड 94.6 लिखा जाएगा।

अमीबियासिस एक प्रोटोजोआ संक्रामक रोग है जो बृहदान्त्र में अल्सरेटिव घावों की विशेषता है। अमीबियासिस, जिसके लक्षण, विशेष रूप से, विभिन्न अंगों में फोड़े का गठन, एक लंबे और जीर्ण पाठ्यक्रम के लिए प्रवण है। ध्यान दें कि रोग स्थानिक है, क्रमशः, यह एक विशिष्ट क्षेत्र में एकाग्रता की विशेषता है, प्रसार उन क्षेत्रों में होता है जो एक गर्म जलवायु की विशेषता है।

अमाइलॉइडोसिस एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के सभी अंगों को प्रभावित कर सकती है। इसके विकास का मुख्य कारण ऊतकों में अमाइलॉइड प्रोटीन का जमा होना है, जो सामान्य रूप से शरीर में नहीं होना चाहिए। एक नियम के रूप में, प्रोटीन उत्पादन का यह उल्लंघन 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के शरीर को प्रभावित करता है। सबसे खतरनाक बात यह है कि AA और A1 अमाइलॉइडोसिस मल्टीपल स्केलेरोसिस, अंग विफलता और यहां तक कि अंग शोष जैसी बीमारियों के लिए "उत्प्रेरक" बन सकते हैं।

गुर्दे की अमाइलॉइडोसिस एक जटिल और खतरनाक विकृति है जिसमें गुर्दे के ऊतकों में प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चयापचय बाधित होता है। नतीजतन, एक विशिष्ट पदार्थ का संश्लेषण और संचय होता है - अमाइलॉइड। यह एक प्रोटीन-पॉलीसेकेराइड यौगिक है, जो अपने मूल गुणों में स्टार्च के समान है। आम तौर पर, यह प्रोटीन शरीर में उत्पन्न नहीं होता है, इसलिए इसका गठन एक व्यक्ति के लिए असामान्य है और गुर्दे के कार्य का उल्लंघन करता है।

एनाफिलेक्टिक शॉक एक गंभीर एलर्जी की स्थिति है जो मानव जीवन के लिए खतरा बन जाती है, जो शरीर पर विभिन्न एंटीजन के संपर्क के परिणामस्वरूप विकसित होती है। इस विकृति का रोगजनन तात्कालिक प्रकार के जीव की प्रतिक्रिया के कारण होता है, जिसमें हिस्टामाइन और अन्य जैसे पदार्थों के रक्त में तेज प्रवेश होता है, जो रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता में वृद्धि का कारण बनता है, मांसपेशियों में ऐंठन आंतरिक अंग और अन्य कई विकार। इन विकारों के परिणामस्वरूप, रक्तचाप गिर जाता है, जिससे मस्तिष्क और अन्य अंगों के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। यह सब चेतना के नुकसान और कई आंतरिक विकारों के विकास की ओर जाता है।

एंजियोडिसप्लासिया एक रोग प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप चमड़े के नीचे के जहाजों की संख्या बढ़ जाती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के मामले में, इससे आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है, जो बेहद जानलेवा है। यह ध्यान दिया जाता है कि इस तरह के संवहनी रोग जन्मजात हो सकते हैं। नवजात शिशुओं में, केशिका एंजियोडिसप्लासिया चेहरे, निचले छोरों, कम अक्सर हाथों में स्थानीयकृत होता है।

हृदय धमनीविस्फार एक अत्यंत गंभीर रोग संबंधी स्थिति है जो किसी भी समय बड़े पैमाने पर रक्त की हानि का कारण बन सकती है और रोगी की मृत्यु का कारण बन सकती है। मायोकार्डियल क्षेत्र के पतले होने और उभार के कारण एक एन्यूरिज्म बनता है, और प्रत्येक बाद के हृदय आवेग के साथ, इसकी दीवारें केवल पतली हो जाती हैं, इसलिए यह केवल एक निश्चित समय की बात है, जब उपचार के बिना, हृदय का धमनीविस्फार फट जाएगा।

एक सेरेब्रल एन्यूरिज्म (जिसे इंट्राक्रैनील एन्यूरिज्म भी कहा जाता है) मस्तिष्क के जहाजों में एक छोटे से असामान्य गठन के रूप में प्रकट होता है। खून से भरने के कारण यह सील सक्रिय रूप से बढ़ सकती है। इसके टूटने से पहले, इस तरह के उभार से कोई खतरा या नुकसान नहीं होता है। यह केवल अंग के ऊतकों पर हल्का दबाव डालता है।

हुकवर्म संक्रमण नेमाटोडोसिस समूह के कृमियों के कारण होने वाले कृमि हैं, यानी राउंडवॉर्म, जिसमें मानव राउंडवॉर्म और पिनवॉर्म भी शामिल हैं। रोगज़नक़ के प्रकार के आधार पर एंकिलोस्टोमियासिस दो रूपों में हो सकता है: नेकेटोरियासिस और हुकवर्म।

एंट्रल गैस्ट्रिटिस जैसी विकृति उन मामलों में बोली जाती है जहां गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन मानव शरीर में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जैसे जीवाणु एजेंट की उपस्थिति के कारण होती है। पेट की इस तरह की बीमारी लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख हो सकती है, लेकिन जब प्रक्रिया एक निश्चित चरण में पहुंच जाती है, तो अंग के एक भड़काऊ घाव के लक्षण दिखाई देते हैं, जो एक व्यक्ति को बहुत परेशानी का कारण बनता है, उसे चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करता है।

प्रजनन अंग में भ्रूण की अनुपस्थिति में एंब्रायोनी गर्भावस्था का कोर्स है। इसका मतलब है कि महिला गर्भवती हो गई, जिसके बाद अंडे को गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित कर दिया गया। इस मामले में, भ्रूण के विकास की समाप्ति होती है, और भ्रूण के अंडे का आकार बढ़ता रहता है। कुल महिला आबादी का पंद्रह प्रतिशत इस विकृति से प्रभावित है।

महाधमनी स्टेनोसिस एक रोग प्रक्रिया है जो वाल्व के क्षेत्र में महाधमनी के संकुचन की ओर ले जाती है। नतीजतन, निलय से रक्त का प्राकृतिक बहिर्वाह अधिक कठिन हो जाता है। इस प्रकार की बीमारी हृदय प्रणाली के दोषों को संदर्भित करती है। समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, गंभीर जटिलताओं को विकसित करना संभव है, मृत्यु तक। नवजात शिशुओं में भी पैथोलॉजी देखी जाती है। इस तरह के दोष के लिए रूढ़िवादी उपचार का उपयोग लगभग कभी नहीं किया जाता है। सबसे आम महाधमनी वाल्व प्रतिस्थापन है।

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मानव रोगों के लक्षण और उपचार

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प्रश्न और सुझाव:

दुर्भाग्य से, किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक क्षमताएं सीमित होती हैं, और इसलिए, थक जाने पर, वह मांसपेशियों या सामान्य कमजोरी का अनुभव करता है। ज्यादातर मामलों में, इस लक्षण से छुटकारा पाने के लिए आराम ही काफी है। हालांकि, कमजोरी न केवल शरीर की ताकत की थकावट की अभिव्यक्ति हो सकती है, बल्कि चयापचय संबंधी विकारों, संक्रामक या ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ी बड़ी संख्या में रोग संबंधी स्थितियों के लिए एक सामान्य संकेत भी हो सकती है। बहुत से लोग लंबे समय तक सामान्य या मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव कर सकते हैं, जो अनिवार्य रूप से उनके प्रदर्शन, मनोदशा और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित करता है, लेकिन हर कोई मदद नहीं मांगता है।

कमज़ोरी

कमजोरी शक्ति की कमी की एक व्यक्तिपरक भावना है। व्यापकता के आधार पर, कुछ मांसपेशी समूहों में कमजोरी देखी जा सकती है और सामान्य कल्याण की स्थिति हो सकती है। एक नियम के रूप में, सभी लोग इस भावना का अनुभव करते हैं, और यह दैनिक गतिविधियों के दौरान ओवरस्ट्रेन से जुड़ा होता है। यदि कमजोरी मानसिक स्थिति से जुड़ी हो तो इसे सामान्य कहा जाता है। यदि आंदोलनों के दौरान कमजोरी देखी जाती है, जिसे या तो रोगी द्वारा महसूस किया जाता है या निष्पक्ष रूप से निर्धारित किया जाता है, तो इसे पेशी कहा जाता है। बिगड़ा हुआ न्यूरोमस्कुलर चालन के कारण मांसपेशियों में गंभीर कमजोरी को पैरेसिस कहा जाता है।

बच्चों में सामान्य कमजोरी उनींदापन, भावनाओं की कमी, तेजी से थकावट, मनोदशा संबंधी विकार और इच्छाशक्ति में कमी से प्रकट होती है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक देखी जाती है, तो यह बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति, समाज में उसके अनुकूलन और बुद्धि के विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

किसी भी उम्र में बच्चे तीव्र संक्रामक रोगों के विकास के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, जो प्रतिरक्षा सुरक्षा की ख़ासियत से जुड़ा होता है। एक नियम के रूप में, सूजन संक्रामक प्रक्रियाओं के दौरान होती है, जो नशा के साथ होती है, जिसकी अभिव्यक्ति, स्थानीय लक्षणों और तापमान के साथ, कमजोरी है। यदि उल्टी, कमजोरी और दस्त दिखाई दे तो फूड प्वाइजनिंग माना जा सकता है।

विशेष रूप से चिंता बोटुलिज़्म से जुड़े छोटे बच्चों में मांसपेशियों की कमजोरी है। एक नियम के रूप में, इसमें एक अवरोही चरित्र होता है, जो आगे निगलने और श्वसन की मांसपेशियों के पक्षाघात की ओर जाता है, जो समय पर सहायता के अभाव में मृत्यु की ओर जाता है।

बचपन निरंतर विकास से जुड़ा है - बच्चा लगातार पहले बोलना सीखता है, फिर पढ़ना, लिखना सीखता है। यह तंत्रिका तंत्र के लिए एक गंभीर बोझ है, और इसलिए सामान्य कमजोरी से प्रकट अधिक काम करना काफी सामान्य है।

गहन विकास की अवधि के दौरान, बढ़ते जीव को विटामिन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की आवश्यकता होती है। उनकी कमी न केवल तंत्रिका और मांसपेशियों की संरचनाओं के विकास में व्यवधान पैदा कर सकती है, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह को भी बाधित कर सकती है, जिससे उनके कामकाज की दक्षता कम हो जाती है।

बच्चों में मांसपेशियों की कमजोरी आसन के गठन को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, गतिशीलता में एक स्पष्ट कमी से अक्सर स्नायुबंधन तंत्र कमजोर हो जाता है, निगलने, चबाने और सांस लेने में समस्या होती है। मांसपेशियों की कमजोरी को कभी-कभी हाइपोटेंशन कहा जाता है।

बच्चों में कमजोरी का कारण वंशानुगत रोग हो सकता है जिसमें तंत्रिका और पेशीय तंत्र दोनों में खराबी होती है। एक नियम के रूप में, यदि कुछ प्रणालियों के काम में परिवर्तन एक प्रणालीगत प्रकृति के होते हैं, तो वे कम उम्र में निर्धारित होते हैं। एक उदाहरण फेनिलकेटोनुरिया है, एक बीमारी जिसमें अमीनो एसिड चयापचय का उल्लंघन होता है।

कुछ मामलों में, वंशानुगत विकृति ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं से जुड़ी होती है और चोटों, संक्रामक रोगों और भावनात्मक उथल-पुथल के बाद प्रकट होती है।

वंशानुगत बीमारियां जो मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनती हैं, उनमें मायोपैथी (पारिवारिक और छिटपुट रूप), किशोर एर्बा-रॉट मस्कुलर डिस्ट्रॉफी और डचेन मायोपैथी का स्यूडोहाइपरट्रॉफिक रूप शामिल हैं।

इसके अलावा, आनुवंशिक रूप से निर्धारित रोगों में रीढ़ की हड्डी की पेशी शोष शामिल है, जिसमें रीढ़ की हड्डी के मोटर न्यूरॉन्स को नुकसान के परिणामस्वरूप मांसपेशी शोष विकसित होता है। अभिव्यक्ति के समय के आधार पर, शिशु, मध्यवर्ती, किशोर और वयस्क प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

वयस्कों में कमजोरी

काम की उम्र में, नींद की कमी जैसी घटना काफी सामान्य है, जो आबादी के एक उच्च मनोवैज्ञानिक बोझ से जुड़ी है, जिससे तनाव होता है, जो कम अवधि के साथ भी विभिन्न विकारों को जन्म दे सकता है। अपर्याप्त नींद की अवधि शरीर को पूरी तरह से ताकत बहाल करने की अनुमति नहीं देती है, जिससे सामान्य कमजोरी और उनींदापन होता है। साथ ही, शोर, सामाजिक तनाव और कम गतिशीलता जैसे कारकों का शहरी आबादी के बीच कल्याण के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

तनाव का परिणाम वनस्पति रोग हो सकता है - एक सिंड्रोम जिसमें तंत्रिका विनियमन की विफलता के कारण वनस्पति कार्यों का उल्लंघन शामिल है। स्वायत्त शिथिलता के प्रकट होने से हृदय, हाइपरवेंटिलेशन और अन्य सिंड्रोम हो सकते हैं, जिसमें कमजोरी काफी आम है।

अत्यधिक उत्तेजित होने पर, भावनात्मक लोग कमजोरी, चक्कर आना और मतली जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। ये अप्रिय प्रभाव, एक नियम के रूप में, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता और कुछ व्यक्तियों में शरीर की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के साथ जुड़े हुए हैं।

हाल ही में, कामकाजी उम्र की आबादी के बीच, फिटनेस क्लबों में भाग लेना अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जहां एक अप्रस्तुत शरीर को महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के अधीन किया जाता है। मनोवैज्ञानिक तनाव और कुपोषण से जुड़ी सामान्य थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लोगों को अक्सर कमजोरी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। गलत व्यायाम तकनीक अक्सर ओवरट्रेनिंग की ओर ले जाती है, जो मांसपेशियों की कमजोरी के साथ होती है।

तंत्रिका और मानसिक बीमारियां, जैविक और कार्यात्मक दोनों, सामान्य या मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकती हैं। तो, अवसाद एक सामान्य बीमारी है जो 40 वर्ष से अधिक उम्र के हर दसवें व्यक्ति को प्रभावित करती है। इस रोग की अभिव्यक्तियों में निराशावाद, उदासीनता और बढ़ी हुई थकान और सामान्य कमजोरी शामिल है। अतिरंजना के दौरान, आत्महत्या के प्रयास संभव हैं, जिसके संबंध में आपको डॉक्टर से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए।

कामकाजी उम्र में, हर्नियेटेड डिस्क लगभग हर जगह पाई जाती है। उनकी घटना बढ़े हुए तनाव और हार्मोनल स्तर में परिवर्तन दोनों से जुड़ी अपक्षयी प्रक्रियाओं के कारण होती है। उनका विकास इंटरवर्टेब्रल डिस्क से परे न्यूक्लियस पल्पोसस के पदार्थ की रिहाई पर आधारित है, जिससे रीढ़ की हड्डी या रीढ़ की जड़ों का संपीड़न हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां मांसपेशियों के तंतुओं का संपीड़न होता है, मोटर और स्वायत्त दोनों विकार होते हैं, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों का शोष हो सकता है।

शरीर में सामान्य कमजोरी भी सदमे की मुख्य बाहरी अभिव्यक्तियों में से एक है, जो एक गंभीर स्थिति है जिसमें आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

हृदय की मांसपेशियों की संरचना और कामकाज की विकृति से जुड़े हृदय संबंधी विकार अलिंद फिब्रिलेशन, अलिंद स्पंदन, वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया, वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन को जन्म दे सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह हृदय की दक्षता में कमी के परिणामस्वरूप पंप किए गए रक्त की मात्रा में कमी का कारण बनता है, जो सामान्य कमजोरी और प्रणालीगत परिसंचरण के उल्लंघन के अन्य लक्षणों से प्रकट होता है।

महिलाओं में प्रचुर मात्रा में और लंबे समय तक मासिक धर्म एनीमिया का कारण बन सकता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्त की प्रति यूनिट मात्रा में हीमोग्लोबिन या एरिथ्रोसाइट्स की मात्रा कम हो जाती है। इससे रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में कमी आती है, इसके बाद बदलती गंभीरता के हाइपोक्सिया का विकास होता है, विशेष रूप से अंगों और ऊतकों की चयापचय आवश्यकताओं में वृद्धि के साथ।

महत्वपूर्ण अंतःस्रावी परिवर्तन जो हार्मोनल स्तरों में परिवर्तन के लिए अग्रणी होते हैं, समग्र कल्याण को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे कमजोरी और अन्य लक्षणों का विकास होता है। थकान, उनींदापन और सामान्य कमजोरी से प्रकट होने वाले रोगों में प्राथमिक और माध्यमिक हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क अपर्याप्तता और रजोनिवृत्ति शामिल हैं।

सामान्य कमजोरी क्रोनिक थकान सिंड्रोम की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक है, जो मुख्य रूप से 20 से 45 वर्ष की आयु की महिलाओं में प्रति 100,000 जनसंख्या पर 10 से 30 रोगियों की आवृत्ति के साथ होती है। प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक, साथ ही पिछले तीव्र वायरल और पुराने जीवाणु संक्रमण, इसकी उपस्थिति का अनुमान लगाते हैं। इस विकृति का आधार सेलुलर चयापचय का उल्लंघन है।

स्नायु दुर्बलता अस्टेनिया के कारण हो सकती है, एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसमें एंटीबॉडी का उत्पादन होता है जो न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन को बाधित करता है। एक नियम के रूप में, 20 से 40 वर्ष की आयु की महिलाएं इस बीमारी से सबसे अधिक बार 10 प्रति 100 हजार की आबादी के साथ पीड़ित होती हैं। पुरुषों में प्रसार तीन गुना कम है। साथ ही, इस बीमारी के जन्मजात और अधिग्रहित दोनों रूप हो सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता की अभिव्यक्ति के रूप में कमजोरी, चक्कर आना और मतली

गर्भावस्था एक प्रक्रिया है, एक जटिल प्रक्रिया है, जिसका परिणाम बच्चे का जन्म होता है। एक नए जीव के निर्माण और विकास से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं - निषेचन, आरोपण, पोषण और वृद्धि माँ के अंदर होती हैं और उनकी कुल अवधि औसतन लगभग चालीस सप्ताह होती है।

गर्भावस्था का न केवल मानसिक स्थिति पर, बल्कि माँ के शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोनल परिवर्तन और भ्रूण के विकास के लिए उच्च पोषक तत्वों की लागत के कारण अंगों और प्रणालियों पर बढ़ते भार दोनों के कारण होता है। अक्सर, गर्भावस्था में विटामिन, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की कमी से जुड़ी कमजोरी और उनींदापन के साथ होता है। एक नियम के रूप में, यह एक गर्भवती महिला के कुपोषण के कारण होता है, हालांकि यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण हो सकता है।

कमजोरी, चक्कर आना और मतली - मासिक धर्म में देरी के संयोजन में, ये लक्षण हैं जो सबसे पहले एक महिला को गर्भावस्था के बारे में सोचने पर मजबूर करते हैं। स्वाद संवेदनाओं, स्तन वृद्धि में भी परिवर्तन हो सकता है। ये सभी लक्षण संदिग्ध संकेत हैं, क्योंकि ये ज्यादातर व्यक्तिपरक प्रकृति के होते हैं और अतिरिक्त जांच की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी, चक्कर आना और मतली आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता से जुड़ी होती है। इसके अलावा, प्रारंभिक विषाक्तता के साथ, लार मनाया जाता है। यह स्थिति गर्भावस्था की पहली तिमाही में विकसित होती है। इस घटना के सटीक कारणों को स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन यह माना जाता है कि यह मां के अंदर एक नए जीव की उपस्थिति से जुड़े शरीर की एक न्यूरो-रिफ्लेक्स प्रतिक्रिया पर आधारित है।

यदि दोपहर के समय गर्भवती महिला में कमजोरी, चक्कर आना और जी मिचलाना होता है, तो इसका कारण न केवल गर्भवती महिलाओं का जल्दी विषाक्तता हो सकता है, बल्कि तंत्रिका तनाव से जुड़ी थकान भी हो सकती है।

शरीर में गंभीर कमजोरी हानिकारक यौगिकों के सेवन से जुड़े शरीर के नशे की अभिव्यक्ति हो सकती है। तो, ताजा आंकड़ों के मुताबिक, शराब से पीड़ित लोगों की संख्या 5 मिलियन से अधिक हो गई है। पुरुषों में मृत्यु के कारणों में से से अधिक किसी न किसी तरह शराब से संबंधित हैं, जो एक व्यापक समस्या का संकेत देता है।

कमजोरी और उनींदापन धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों का प्रकटीकरण हो सकता है। इन लक्षणों के विकास का कारण न केवल हाइपोक्सिया है, बल्कि मस्तिष्क सहित प्रणालीगत वासोस्पास्म भी है, जो न केवल शरीर के परिधीय भागों में, बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में भी चयापचय संबंधी विकार पैदा कर सकता है।

अक्सर, छोड़ने की कोशिश करते समय ये लक्षण विकसित होते हैं, जो निकोटीन की लत से जुड़ा होता है।

बुजुर्गों में कमजोरी

बुजुर्गों में हृदय प्रणाली के रोग व्यापक हैं और मृत्यु के सबसे सामान्य कारणों में से एक हैं। एक नियम के रूप में, कोरोनरी हृदय रोग, मुख्य जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप सबसे आम हैं। इनमें से प्रत्येक रोग अन्य लक्षणों के साथ कमजोरी के साथ हो सकता है, लेकिन उनके विकास का तंत्र कुछ अलग है।

हाल ही में, बुजुर्गों में कैंसर का पता लगाने में वृद्धि हुई है, जो बेहतर निदान विधियों और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि से जुड़ा है। 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में घातक ट्यूमर का विकास प्रतिरक्षा सुरक्षा की विशेषताओं से होता है, जो अपने स्वयं के ऊतकों की आनुवंशिक स्थिरता पर नियंत्रण के कमजोर होने पर आधारित होते हैं। ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी से जुड़े एक सामान्य रोगजनन द्वारा एकजुट लक्षणों के परिसर को पैरानियोप्लास्टिक सिंड्रोम कहा जाता है। गंभीर कमजोरी इसकी सबसे लगातार अभिव्यक्तियों में से एक है।

घातक ट्यूमर घुसपैठ, अनियंत्रित वृद्धि की विशेषता है। नियोप्लाज्म के विकास की उच्च दर न केवल रक्त प्लाज्मा से पोषक तत्वों की एक महत्वपूर्ण मात्रा पर कब्जा करने का कारण बनती है, जो स्वस्थ ऊतकों की भुखमरी की ओर ले जाती है, बल्कि कमी के कारण होने वाले परिगलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक घातक ट्यूमर के विनाश के साथ भी होती है। ग्लूकोज और अन्य पोषक तत्वों की। इसके अलावा, ट्यूमर ऊतक हाइपोक्सिया के प्रतिरोधी होते हैं, और इसलिए एनारोबिक ग्लाइकोलाइसिस उनमें प्रबल होता है, जिससे रक्त के एसिड-बेस संरचना में निचले हिस्से में बदलाव होता है, जो अन्य अंगों और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को और प्रभावित करता है।

इसके अलावा आधुनिक दुनिया में, मधुमेह मेलेटस व्यापक है - एक अंतःस्रावी रोग जिसमें इंसुलिन की सापेक्ष या पूर्ण कमी होती है। आज, 400 मिलियन से अधिक लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। एक नियम के रूप में, रोग की सबसे लगातार अभिव्यक्ति 20 से 60 वर्ष की आयु में होती है, हालांकि, आंतरिक अंगों को नुकसान से जुड़ी इसकी जटिलताएं बुढ़ापे में सबसे तीव्र होती हैं। मधुमेह मेलेटस में कमजोरी के लक्षण ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण के उल्लंघन और रक्त के आसमाटिक गुणों के उल्लंघन के कारण इसकी अधिकता से जुड़े हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, महत्वपूर्ण हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिया के साथ, कमजोरी और चक्कर आना नोट किया जाता है। इसके अलावा, ग्लूकोज एकाग्रता के उल्लंघन की डिग्री के आधार पर, कंपकंपी, पसीना, सांसों की बदबू और अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

बुजुर्गों में बड़ी संख्या में पुरानी बीमारियां उन्हें कई दवाएं लेने के लिए मजबूर करती हैं, जिनमें से कुछ के दुष्प्रभाव होते हैं, जिनकी सूची में शरीर में सामान्य कमजोरी शामिल है।

इसके अलावा, वृद्ध लोगों को कम गतिशीलता की विशेषता होती है, जो जोड़ों के नुकसान और चरम के जहाजों के एथेरोस्क्लोरोटिक घावों दोनों से जुड़ा होता है, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों का शोष होता है। इस संबंध में, एक वस्तुनिष्ठ परीक्षा के साथ, मांसपेशियों की कमजोरी का निर्धारण किया जाता है।

बुजुर्गों की प्रतिरक्षा बाहरी वातावरण के सभी खतरों का सामना करने में सक्षम नहीं है, जो प्रतिरक्षा सुरक्षा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा है। यह सामान्य कमजोरी से प्रकट होने वाली बीमारियों की ओर जाता है और प्रतिरक्षा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, खासकर कुपोषण के साथ।

कमजोरी के लक्षण सामान्य भलाई और बिगड़ा हुआ मांसपेशी समारोह दोनों से जुड़े हो सकते हैं।

भलाई का उल्लंघन एक टूटने, प्रेरणा की कमी, सुस्ती, अस्वस्थता, अधिकांश भाग के लिए एक व्यक्तिपरक अनुभूति के रूप में प्रकट होता है। आधुनिक समाज में सामान्य कमजोरी बहुत आम है और स्वस्थ और बीमार दोनों लोगों में आम है।

मांसपेशियों की कमजोरी व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों या अंगों और पूरे शरीर में ताकत में कमी के उद्देश्य से प्रकट होती है। सिकुड़ा हुआ कार्य का पूर्ण नुकसान पक्षाघात की ओर जाता है।

हल्की कमजोरी

स्वस्थ और बीमार दोनों लोगों में हल्की कमजोरी हो सकती है। एक नियम के रूप में, यदि यह लक्षण हल्का है, तो उस समय पर ध्यान देना चाहिए जिसके दौरान यह मनाया जाता है। ज्यादातर मामलों में, हल्की कमजोरी गंभीर बीमारी से जुड़ी नहीं होती है, हालांकि, लंबी अवधि के साथ, यह संकेत कर सकती है:

हल्के एनीमिया;
रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन;
प्रारंभिक अवस्था में ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
सुस्त संक्रामक या ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं।

गंभीर कमजोरी

दिन भर की कड़ी मेहनत या थकाऊ शारीरिक प्रशिक्षण के बाद स्वस्थ लोगों में गंभीर कमजोरी भी हो सकती है। हालांकि, बिना किसी स्पष्ट कारण के इस लक्षण का प्रकट होना रोगी को सचेत करना चाहिए।

आंखों का काला पड़ना और हृदय गति में वृद्धि के साथ गंभीर कमजोरी की अचानक शुरुआत, सदमे की अभिव्यक्ति हो सकती है।

कारण के आधार पर, झटके के प्रकार होते हैं:

हाइपोवोलेमिक;
कार्डियोजेनिक;
संक्रामक-विषाक्त;
तीव्रग्राहिता;
दर्दनाक;
संयुक्त।

शरीर के तापमान में वृद्धि, गंभीर कमजोरी नशा का एक अभिन्न अंग है जो भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ होता है। इस प्रकार, इन्फ्लूएंजा, सर्दी, टॉन्सिलिटिस और अधिकांश संक्रामक रोगों का तंत्रिका तंत्र पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है, जिससे गंभीर कमजोरी होती है।

ज्यादातर मामलों में कमजोरी और उनींदापन जैसे लक्षणों की व्याख्या एक व्यक्ति द्वारा उसी तरह से की जाती है, हालांकि ये पूरी तरह से अलग अवधारणाएं हैं। इसलिए, यदि कमजोरी को टूटने के रूप में महसूस किया जाता है, तो उनींदापन को सोने की स्पष्ट इच्छा के रूप में परिभाषित किया जाता है। यदि कमजोरी की शुरुआत अधिक काम के कारण होती है, तो इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका नींद है, और इसलिए ये लक्षण एक साथ देखे जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि एक सपने में एक मनोवैज्ञानिक उतराई होती है, चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, जिससे आप ताकत बहाल कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नींद के बाद भलाई में सुधार न केवल स्वस्थ रोगियों में, बल्कि अधिकांश रोगियों में भी देखा जाता है।

कमजोरी और उनींदापन दोनों का एक अलग रूप भी संभव है।

कमजोरी के कारण

लक्षण की गैर-विशिष्टता के कारण सामान्य कमजोरी के कारण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

सामान्य कमजोरी के कारण जुड़े हुए हैं, ज्यादातर मामलों में, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के साथ, जिसके कारण हो सकते हैं:

हाइपोक्सिया;
ग्लूकोज की कमी;
विषाक्त पदार्थों का प्रभाव।

सामान्य कमजोरी मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के अत्यधिक उत्तेजना से भी जुड़ी हो सकती है। लंबे समय तक गहन काम के साथ, आराम की आवश्यकता होती है, जो कमजोरी की उपस्थिति से संकेत मिलता है।

मांसपेशियों की कमजोरी के कारणों को समझने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि स्वैच्छिक आंदोलन कैसे किया जाता है। इस प्रकार, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रीफ्रंटल गाइरस में परिणामी उत्तेजना रीढ़ की हड्डी के अवरोही मार्गों के साथ पूर्वकाल सींगों के मोटर न्यूरॉन्स को प्रेषित होती है। वहां से, रीढ़ की हड्डी की नसों और फिर तंत्रिका चड्डी के साथ, विद्युत आवेग को न्यूरोमस्कुलर सिनैप्स के माध्यम से पेशी में प्रेषित किया जाता है। लगभग किसी भी स्तर पर संचरण के उल्लंघन से अलग-अलग गंभीरता की बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि हो सकती है, जो क्रॉस-इनरवेशन के अधिकांश मामलों में उपस्थिति से जुड़ी होती है।

ऐसी स्थितियां जिनमें कमजोरी विकसित होती है

कमजोरी हमेशा महत्वपूर्ण कारणों से जुड़े शरीर में होने वाले परिवर्तनों की अभिव्यक्ति होती है।

संकेत की कम विशिष्टता के कारण, सामान्य कमजोरी के विकास का कारण निर्धारित करने के लिए इतिहास और साथ के लक्षणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मतली और कमजोरी

मासिक धर्म में देरी के साथ महिलाओं में जब जी मिचलाना और कमजोरी दिखाई दे तो सबसे पहले गर्भधारण के विचार आने चाहिए। निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए, एक एचसीजी परीक्षण किया जाना चाहिए।

कुछ मामलों में, सर्जरी के बाद मतली और कमजोरी दिखाई देती है। व्यापक सर्जिकल हस्तक्षेप न केवल मनोवैज्ञानिक हैं, बल्कि मानव शरीर के लिए शारीरिक आघात भी हैं। इसके अलावा, कमजोरी और अन्य अप्रिय लक्षणों की घटना चेतना को बंद करने और संज्ञाहरण के आवश्यक स्तर प्रदान करने के लिए सामान्य संज्ञाहरण के उपयोग से प्रभावित होती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करती है। एक नियम के रूप में, कुछ दिनों के बाद रोगी की भलाई पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

मतली और कमजोरी खराब आहार से जुड़ी हो सकती है। इसलिए, सोने से पहले बहुत सारे नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ खाने से, विशेष रूप से मादक पेय पदार्थों के संयोजन में, ये अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं। यह अधिजठर में भारीपन और पेट में दर्द दर्द की उपस्थिति भी संभव है।

उल्टी, कमजोरी और दस्त

मतली, कमजोरी, उल्टी और दस्त आमतौर पर फूड पॉइजनिंग से जुड़े होते हैं। ज्यादातर यह एक जीवाणु या वायरल संक्रमण से जुड़ा होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उष्णकटिबंधीय। विशिष्ट रोगज़नक़ के आधार पर, नैदानिक तस्वीर व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, रोगी के पास एक तापमान होता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवार में सूजन से जुड़ा होता है, साथ ही रक्तप्रवाह में एंडोटॉक्सिन का प्रवेश होता है, जो बैक्टीरिया के मरने पर बनते हैं। हालांकि, कुछ रोगजनकों (उदाहरण के लिए, हैजा) से बुखार नहीं होता है।

लक्षणों की गंभीरता घाव के स्थान पर निर्भर करती है:

पेट (जठरशोथ) को नुकसान के साथ, उल्टी दिखाई देती है;
छोटी आंत को नुकसान के साथ, दस्त दिखाई देता है;
बड़ी आंत को नुकसान इसी नैदानिक तस्वीर के साथ बृहदांत्रशोथ के लक्षणों की विशेषता है।

अक्सर, कमजोरी और मतली के साथ अधिजठर, गर्भनाल और कमर में दर्द होता है। स्वभाव से, वे धड़कन, दर्द, छुरा घोंपना, फटना और तेज हो सकते हैं। दर्द सिंड्रोम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों की दीवार में सूजन प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है।

विषाक्त संक्रमण - विषाक्तता विकसित करना भी संभव है, जो स्वयं रोगाणुओं पर नहीं, बल्कि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों पर आधारित है - एक्सोटॉक्सिन। शरीर में उनका प्रवेश खराब उत्पादों के साथ होता है, जिसमें बैक्टीरिया गुणा करते हैं, हानिकारक पदार्थों को छोड़ते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विषाक्तता में कमजोरी की उपस्थिति के तीन मुख्य कारण हैं:

भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ा नशा;
गंभीर दस्त के साथ हाइपोवोल्मिया;
पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन।

दस्त और उल्टी के विकास का तंत्र आंत या पेट की दीवार में सूजन प्रक्रिया और एक्सोटॉक्सिन दोनों के साथ जुड़ा हुआ है।

अधिजठर में कमर दर्द, उल्टी, कमजोरी और दस्त, जो समृद्ध और भारी भोजन (तला हुआ, मसालेदार) खाने के तुरंत बाद होता है, विशेष रूप से मादक पेय के साथ संयोजन में, पुरानी अग्नाशयशोथ के तेज होने की अभिव्यक्ति हो सकती है। दर्द सिंड्रोम का नैदानिक तस्वीर पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है - रोगी दर्द की तुलना खंजर जैसे दर्द से करता है जो कमरबंद है।

अग्न्याशय मिश्रित स्राव का अंग है। इसके द्वारा संश्लेषित एंजाइम भोजन को पचाने के उद्देश्य से होते हैं, हालांकि, अग्नाशयशोथ के हमले के दौरान, उनका बहिर्वाह परेशान होता है, जिससे अग्न्याशय का आत्म-पाचन होता है। दस्त की उपस्थिति बहिःस्रावी अपर्याप्तता से जुड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप मल ग्रे और भरपूर हो जाता है। एक नियम के रूप में, हमले से राहत के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। भविष्य में, जठरांत्र संबंधी मार्ग की दक्षता में सुधार करने के लिए, रोगी एंजाइमी तैयारी करता है और सख्त आहार का पालन करता है।

हालांकि, युवा लड़कियों में लंबे समय तक उपवास के साथ मतली, उल्टी, कमजोरी और दस्त की उपस्थिति भी देखी जा सकती है, जो अक्सर आहार के शौकीन होते हैं। मतली, कमजोरी और उल्टी की घटना प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय के गंभीर उल्लंघन से जुड़ी होती है, जबकि डायरिया एक बदले हुए आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित डिस्बैक्टीरियोसिस से जुड़ा होता है। कमजोरी और तापमान जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों में सूजन संबंधी परिवर्तनों का संकेत दे सकता है।

कमजोरी, मतली और दर्द एक महत्वपूर्ण संख्या में बीमारियों का प्रकटीकरण हो सकता है। कमजोरी और मतली गैर-विशिष्ट लक्षण हैं, जबकि दर्द प्रक्रिया के स्थान और गंभीरता के बारे में बहुत सारी जानकारी प्रदान कर सकता है।

छाती और पेट की गुहाओं के संक्रमण की विशेषताओं के अनुसार, दर्द आंत और पार्श्विका हो सकता है।

आंत के दर्द का विकास आंतरिक अंगों या उन्हें ढकने वाले आंत के फुस्फुस या पेरिटोनियम को नुकसान से जुड़ा है। यह दर्द कर रहा है, तीव्र, व्यापक है और इसका कोई विशिष्ट स्थानीयकरण नहीं है (पेट के अंगों को नुकसान के मामले में, अधिजठर क्षेत्र में दर्द महसूस होता है, जो सौर जाल की जलन से जुड़ा होता है)।

पार्श्विका दर्द की घटना पेरिटोनियम और फुस्फुस के पार्श्विका चादरों को नुकसान से जुड़ी है। एक नियम के रूप में, घाव के स्थान को सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है, जो कुछ नसों की जलन से जुड़ा हुआ है।

कमजोरी, मतली और पेट में दर्द निम्नलिखित बीमारियों में उदर गुहा के आंतरिक अंगों में सूजन का संकेत दे सकता है:

अपेंडिसाइटिस;
पेरिटोनिटिस;
पित्त संबंधी पेट का दर्द;
पेप्टिक छाला;
महिला जननांग अंगों (अंडाशय, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम) की भड़काऊ प्रक्रियाएं।

कमजोरी, मतली और पीठ दर्द गुर्दे की शूल का संकेत दे सकता है। इस रोग में वृक्क श्रोणि के लुमेन में पथरी बनने और बाहरी वातावरण की ओर उनकी गति के कारण मूत्र मार्ग में रुकावट आ जाती है। इससे गुर्दे की श्रोणि के अंदर दबाव में वृद्धि होती है, जो तेज दर्द के साथ होती है।

पथरी के स्थान के आधार पर, दर्द फैलता है:

श्रोणि में पत्थरों की उपस्थिति में पीठ के निचले हिस्से और मूत्रवाहिनी के ऊपरी तीसरे भाग में;
कमर और नाभि क्षेत्र जब पत्थर मूत्रवाहिनी के ऊपरी और मध्य तिहाई के बीच स्थित होता है;
मूत्रवाहिनी के मध्य और निचले तिहाई में पथरी के स्थानीयकरण के साथ जांघ की पूर्वकाल सतह;
मूत्रवाहिनी के पूर्ववर्ती भाग में पत्थर के स्थान के साथ जननांगों में।

कमजोरी और चक्कर आना

कमजोरी और चक्कर आना इसके साथ जुड़ा हो सकता है:

तीव्र और पुरानी रक्त हानि (यदि बाहरी प्रभाव (चोट) के कोई संकेत नहीं हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव का संदेह हो सकता है। एक नियम के रूप में, श्लेष्म झिल्ली का पीलापन नोट किया जाएगा, विश्लेषण में एनीमिया का उल्लेख किया गया है);
तनावपूर्ण स्थितियां (उनकी उपस्थिति संवहनी स्वर के उल्लंघन से जुड़ी होती है, जो मस्तिष्क में ग्लूकोज और ऑक्सीजन की बढ़ती खपत के साथ, चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन की ओर जाता है);
उच्च रक्तचाप में दबाव में तेज वृद्धि;
ऑन्कोलॉजिकल रोग (कमजोरी और चक्कर आना एक घातक ट्यूमर द्वारा ग्लूकोज पर कब्जा करने के कारण होता है, जो मस्तिष्क की भुखमरी की ओर जाता है);
दिल के सामान्य कामकाज का उल्लंघन;
रक्त प्लाज्मा में ग्लूकोज के इष्टतम स्तर के नियमन का उल्लंघन;
परिवहन में गति बीमारी;
अत्यंत थकावट;
बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव (आमतौर पर सिरदर्द के साथ)।

वृद्ध लोगों में, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कामकाज में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन देखा जा सकता है, जिनमें से मुख्य अभिव्यक्तियाँ कमजोरी, चक्कर आना, टिनिटस, आंखों का काला पड़ना और मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी के अन्य लक्षण हैं। . यह घटना धमनी रक्तचाप के नियमन के उल्लंघन से जुड़ी है और दवा, मधुमेह, अधिवृक्क क्षति से उकसाया जा सकता है।

लंबे समय तक लगातार कमजोरी और चक्कर आने पर, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर मामलों में वे किसी प्रकार की विकृति की बात करते हैं।

सूजन प्रक्रियाओं में नशा के साथ कमजोरी और सिरदर्द जुड़ा हो सकता है। एक नियम के रूप में, ठंड लगना, बुखार और थकान में वृद्धि नोट की जाती है। विशेष रूप से खतरा मेनिन्जाइटिस का विकास है, जो मेनिन्जियल लक्षणों की उपस्थिति के साथ है।

एक नियम के रूप में, ऐसी स्थितियों में, एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार आवश्यक है, क्योंकि दवाओं का स्व-प्रशासन अप्रभावी हो सकता है, और चूक समय में गंभीर, जीवन-धमकाने वाली जटिलताएं विकसित हो सकती हैं।

माइग्रेन गंभीर एकतरफा सिरदर्द, कमजोरी, जी मिचलाना, उल्टी, आवाज के प्रति असहिष्णुता और तेज रोशनी का कारण भी बन सकता है। इस विकृति में लक्षणों की अवधि 4 से 72 घंटे तक होती है। कुछ मामलों में, हमले से पहले अग्रदूत (कम मूड, चिंता, कार्य क्षमता में गिरावट) देखे जा सकते हैं।

कमजोरी और सिरदर्द सिर पर सीधे दर्दनाक प्रभाव का परिणाम हो सकता है। मानव मस्तिष्क खोपड़ी के अंदर स्थित होता है, और इसलिए, जब महत्वपूर्ण बल के संपर्क में आता है, तो यह हड्डी की संरचनाओं से क्षतिग्रस्त हो जाता है। एक नियम के रूप में, मस्तिष्क क्षति के साथ भी हो सकता है: चेतना का नुकसान, मेनिन्जियल लक्षण, भूलने की बीमारी, चक्कर आना।

गंभीरता के आधार पर, निम्न हैं:

हल्की डिग्री (हिलाना और मामूली चोट के निशान);
मध्यम डिग्री (चोट);
गंभीर (गंभीर मस्तिष्क क्षति और फैलाना अक्षीय क्षति)।

कमजोरी और सिरदर्द एक स्ट्रोक से जुड़ा हो सकता है, एक ऐसी बीमारी जिसमें मस्तिष्क क्षति होती है। इन लक्षणों की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, और वे एक स्ट्रोक के कुछ घंटों बाद होती हैं। हालांकि, इस रोग में फोकल नैदानिक लक्षण (स्तब्ध हो जाना, पैरेसिस, लकवा और संवेदनशीलता का नुकसान) सामने आते हैं।

इस्केमिक (मस्तिष्क के मुख्य जहाजों में रक्त के प्रवाह के उल्लंघन से जुड़े) और रक्तस्रावी (जो बाद में विनाश के साथ तंत्रिका ऊतक में रक्त की रिहाई के साथ मस्तिष्क वाहिकाओं की पारगम्यता के उल्लंघन की ओर जाता है) स्ट्रोक के रूप हैं .

उच्च रक्तचाप जैसी सामान्य बीमारी का परिणाम कमजोरी और सिरदर्द हो सकता है। यह रोग अधिकाधिक व्यापक होता जा रहा है। घटना के कारण के आधार पर, आवश्यक (मस्तिष्क में उत्तेजना के पैथोलॉजिकल फोकस की उपस्थिति से जुड़े) और धमनी उच्च रक्तचाप के रोगसूचक रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

एक नियम के रूप में, रोग की शुरुआत धीरे-धीरे होती है। अधिकांश रोगियों को यह भी पता नहीं होता है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है, हालांकि कुछ लक्षण बहुत पहले दिखाई देते हैं, जिस पर वे ध्यान देना शुरू करते हैं। इनमें कमजोरी, चक्कर आना, खराब नींद, थकान का बढ़ना, आंखों के सामने मक्खियां फड़कना शामिल हैं।

तनावपूर्ण स्थितियों में, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का विकास संभव है - एक तीव्र स्थिति जिसमें तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, जिनमें से मुख्य अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं:

भयानक सरदर्द;
स्पष्ट कमजोरी;
दृश्य हानि;
मतली, कुछ मामलों में उल्टी के साथ;
त्वचा की निस्तब्धता और चेहरे की श्लेष्मा झिल्ली;
सांस लेने में कठिनाई
कभी-कभी दौरे पड़ते हैं।

अंगों में कमजोरी

अंगों में कमजोरी मांसपेशियों की सिकुड़न के उल्लंघन से जुड़ी है।

मांसपेशियों की कमजोरी के उद्देश्य मूल्यांकन के लिए, पांच-बिंदु पैमाने का उपयोग किया जाता है:

0 - सिकुड़ा हुआ कार्य का पूर्ण अभाव;
1 - सिकुड़ा हुआ कार्य संरक्षित है, लेकिन आंदोलन व्यावहारिक रूप से असंभव है;
2 - गति तभी संभव है जब वे गुरुत्वाकर्षण के साथ हों;
3 - मांसपेशियों के संकुचन केवल गुरुत्वाकर्षण को दूर करने की अनुमति देते हैं;
4 - रोगी डॉक्टर द्वारा प्रदान किए गए प्रतिरोध को दूर करने में सक्षम है;
5 - मांसपेशियों की ताकत पूरी तरह से संरक्षित रहती है।

युवा लोगों में हाथों और पैरों में मामूली दर्द और कमजोरी गहन मांसपेशी प्रशिक्षण का परिणाम हो सकता है और आमतौर पर अति-प्रशिक्षण से जुड़ा होता है। एक नियम के रूप में, उचित पोषण और अच्छे आराम से मांसपेशियों की कमजोरी से छुटकारा मिल सकता है।

मांसपेशियों की कमजोरी और दर्द की घटना महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम या प्रत्यक्ष दर्दनाक प्रभाव के बाद संभव है और मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ने के लिए जिम्मेदार टेंडन (ग्रेड 1 या 2) को नुकसान से जुड़ा हो सकता है।

क्षति के पैमाने के आधार पर, तीन डिग्री हैं:

अधिकांश कण्डरा तंतुओं को संरक्षित किया जाता है, कोई रक्तस्राव नहीं होता है, सूजन न्यूनतम होती है;
आधे से अधिक कण्डरा तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, सूजन नोट की जाती है;
सभी कण्डरा तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे गति करना असंभव हो जाता है।

हाथ या पैर की कमजोरी स्ट्रोक या ट्यूमर से स्थानीय मस्तिष्क क्षति के कारण भी हो सकती है और यह फोकल रोगसूचकता का हिस्सा है। एक नियम के रूप में, इस एटियलजि में ऊपरी अंगों के मोटर फ़ंक्शन का उल्लंघन मोटर गाइरस या सफेद पदार्थ (यदि अवरोही मार्ग क्षतिग्रस्त हैं) को नुकसान से जुड़ा है। कुछ मामलों में, इससे सिकुड़न समारोह का पूर्ण नुकसान हो सकता है।

एक स्ट्रोक में, नेक्रोसिस का फोकस होता है, जिसमें न्यूरॉन्स की मृत्यु के परिणामस्वरूप, वे जो कार्य करते हैं, वह खो जाता है। परिगलन का फोकस पेरिफोकल सूजन से घिरा होता है, जिसके क्षेत्र में न्यूरॉन्स पूर्ण कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं। उचित उपचार के साथ, जब परिगलन के फोकस का पुनर्जीवन होता है और सूजन कम हो जाती है, पेरिफोकल ज़ोन के न्यूरॉन्स के पूर्ण कामकाज के कारण कार्य की आंशिक बहाली संभव है।

बाहों में कमजोरी भी ब्रेकियल प्लेक्सस को नुकसान से जुड़ी हो सकती है:

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस;
कंधे का गठिया;
ऊपरी अंगों को संक्रमित करने वाली तंत्रिका चड्डी के दर्दनाक या भड़काऊ घाव।

हाथ और पैर में कमजोरी मायस्थेनिया ग्रेविस की अभिव्यक्ति हो सकती है।

इस रोग के निम्नलिखित रूप हैं:

आँख;
बल्ब;
सामान्यीकृत।

अंगों की मांसपेशियों की शिथिलता मायस्थेनिया ग्रेविस के सामान्यीकृत रूप में देखी जाती है। सबसे पहले, ओकुलोमोटर मांसपेशियों में घाव होता है, फिर मिमिक मांसपेशियां शामिल होती हैं। एक अनुप्रस्थ मुस्कान और माथे पर गहरी झुर्रियों की उपस्थिति के साथ चेहरे की अभिव्यक्ति विशेषता बन जाती है। शाम तक, रोग बढ़ता है, अंगों में लगातार कमजोरी दैनिक गतिविधियों को कठिन बना देती है, जिससे पेशी शोष हो जाता है। सबसे पहले, समीपस्थ खंड प्रभावित होते हैं, आराम के बाद ताकत की कुछ वसूली होती है।

पैरों में कमजोरी

बुजुर्गों में पैरों में कमजोरी अक्सर मुख्य वाहिकाओं को एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति से जुड़ी होती है। एक नियम के रूप में, इस मामले में दर्द सिंड्रोम सामने आता है, जिससे उस दूरी में कमी आती है जिसे रोगी एक बार में दूर कर सकता है। लंबे समय तक चलने से मांसपेशियों में इस्किमिया होता है, जो गंभीर दर्द के साथ होता है।

जांच करने पर, मांसपेशियों के ऊतकों के शोष को नोट किया जा सकता है, और रोग के गंभीर रूपों में, यदि संपार्श्विक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होते हैं, तो अंग का तापमान कम होता है और पैरों पर बालों का झड़ना होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस की आगे की प्रगति शुष्क गैंग्रीन के विकास से भरी हुई है, और इसलिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

कामकाजी आबादी में पैरों में कमजोरी शिरापरक अपर्याप्तता का परिणाम हो सकती है, जिसमें, संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निचले छोरों की गहरी नसों से शिरापरक रक्त निकलता है, जिसके माध्यम से 90% शिरापरक रक्त गुजरता है। सतही वाले। एक नियम के रूप में, लक्षण शाम को बढ़ जाते हैं।

पैरों की वैरिकाज़ नसों की बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं:

फैली हुई नसें;
पैरों में भारीपन की भावना;
पैरों की सूजन;
बछड़े की मांसपेशियों में दर्द।

शरीर में सामान्य कमजोरी तब विकसित होती है जब:

अधिक काम;
एक भरे हुए कमरे में लंबे समय तक रहना;
नशा (विषाक्तता, संक्रामक और ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं);
हार्मोनल विकार;
हाइपो- और हाइपरग्लेसेमिया;
रक्तचाप में बड़ी बूँदें;
ऑन्कोलॉजिकल रोग;
दिल की बीमारी;
जल-इलेक्ट्रोलाइट और एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन;
झटका;
रक्ताल्पता।

यह लक्षण न केवल तंत्रिका तंत्र में, बल्कि मांसपेशियों में भी चयापचय प्रक्रियाओं के एक स्पष्ट उल्लंघन पर आधारित है, जो शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में उल्लेखनीय कमी का कारण बनता है।

शरीर में कमजोरी और दर्द

छाती में कमजोरी और दर्द कोरोनरी हृदय रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक है - एक ऐसी बीमारी जिसमें ज्यादातर मामलों में, कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लोरोटिक घाव होते हैं, इसके बाद मायोकार्डियल हाइपोक्सिया का विकास होता है। एनजाइना अटैक भावनात्मक या शारीरिक तनाव के कारण होता है। ज्यादातर मामलों में दर्द को दूर करने के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन लेना पर्याप्त है, जो हृदय में रक्त की शिरापरक वापसी को कम करता है, भार को कम करता है।

पूरे शरीर में कमजोरी और दर्द गंभीर नशा का परिणाम हो सकता है। ज्यादातर मामलों में कमजोरी, उदासीनता, उनींदापन और बुखार की भावना भी होती है। अक्सर मरीजों को सिरदर्द की शिकायत होती है।

कमजोरी का इलाज

इस तथ्य के कारण कि कमजोरी एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, उपचार, यदि संकेत दिया गया है, तो अंतर्निहित विकृति को समाप्त करने के उद्देश्य से होना चाहिए।

तापमान और कमजोरी, एक नियम के रूप में, एक संक्रामक प्रक्रिया की बात करते हैं। बुखार की उपस्थिति शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है और रक्त में पाइरोजेन के प्रवेश से जुड़ी होती है, जिससे थर्मोरेगुलेटरी सेंटर की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

शरीर के तापमान में 1-2 डिग्री की वृद्धि से भी चयापचय प्रतिक्रियाओं का एक महत्वपूर्ण त्वरण होता है, इसमें बैक्टीरियोस्टेटिक और बैक्टीरियोलाइटिक प्रभाव होता है। इस संबंध में, कमजोरी के साथ तापमान को कम करना हमेशा उचित कार्रवाई नहीं होती है।

मानव शरीर एक जटिल जैविक प्रणाली है जिसमें एंजाइमों की भागीदारी के साथ कुछ प्रतिक्रियाएं लगातार होती रहती हैं। एंजाइम प्रोटीन होते हैं जो कुछ प्रतिक्रियाओं को अंजाम देते हैं। जब तापमान सामान्य स्तर से ऊपर बढ़ जाता है, तो प्रतिक्रियाओं की दर एक निश्चित बिंदु तक बढ़ जाती है - जब तक कि विकृतीकरण न हो जाए। तापमान, अम्ल, क्षार या अन्य बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण प्रोटीन अणु की स्थानिक संरचना में परिवर्तन होता है। इस संबंध में, जब शरीर के तापमान का एक निश्चित मूल्य पार हो जाता है, तो एंजाइमों के कार्य में बदलाव के कारण कुछ जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की दर में कमी देखी जाती है। इस कारण से, यह केवल उन मामलों में तापमान को कम करने के लायक है जहां इसका मान 38.5 डिग्री से अधिक है।

क्या दबाव परिवर्तन हमेशा कमजोरी का कारण बनता है

दबाव परिवर्तन के प्रकार के आधार पर, रोगी को धमनी उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन दोनों हो सकते हैं। साथ ही, परिवर्तन अस्थायी और स्थायी दोनों हो सकता है।

स्वस्थ लोगों में दबाव में वृद्धि प्रकृति में अनुकूली है और इसका उद्देश्य अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बढ़ती जरूरतों के साथ प्रदान करना है। दबाव में शारीरिक वृद्धि से कमजोरी नहीं होती है और इसके विपरीत, ज्यादातर मामलों में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता के संकेत होते हैं।

दबाव में असामान्य वृद्धि ज्यादातर मामलों में कमजोरी का कारण नहीं बनती है। यह मुख्य रूप से प्रक्रिया के क्रमिक विकास के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के पास नए संकेतकों के अनुकूल होने का समय होता है जब वे शरीर से परिचित हो जाते हैं।

हालांकि, दबाव में तेज और महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ, कमजोरी, फैलाना सिरदर्द, चक्कर आना, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एन्सेफैलोपैथी का संकेत हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जहां दबाव में लंबे समय तक वृद्धि से सेरेब्रल वाहिकाओं के स्वर का उल्लंघन होता है।

रक्तचाप में वृद्धि के साथ-साथ इसमें कमी भी हो सकती है। तो, सदमे के विकास के साथ, हृदय गति में प्रतिपूरक वृद्धि के साथ हाइपोवोल्मिया की एक साथ प्रगति होती है। दबाव में कमी के इस कारण से, कमजोरी पहले व्यक्तिपरक लक्षणों में से एक है जो स्थिति में गिरावट का संकेत देती है।

लगातार कमजोरी को कैसे दूर करें

ज्यादातर मामलों में, जो लोग लगातार कमजोरी का अनुभव करते हैं, वे बड़ी मात्रा में कॉफी, ऊर्जा पेय, कोका-कोला और अन्य पदार्थों को पीकर, अपने दम पर इससे निपटने की कोशिश करते हैं। एक नियम के रूप में, उनके उपयोग का न केवल एक अस्थायी प्रभाव होता है, बल्कि अक्सर लत के साथ होता है, जिसके लिए खुराक में नियमित वृद्धि की आवश्यकता होती है। और यह, बदले में, साइड इफेक्ट के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

लगातार कमजोरी का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी तरीका इसकी घटना के कारण की पहचान करना और समाप्त करना है।

यदि लगातार कमजोरी गंभीर विकृतियों से जुड़ी नहीं है, तो इस अप्रिय लक्षण से निपटने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ जीवन शैली के साथ उचित आराम है।