Kuidas panna last 2 kuuselt magama. Magamaminekuks valmistumine – kuidas last magama panna. Õhtused rituaalid enne magamaminekut

Algus kell kuus ühe kuu vanused, lapsed, enne enamus Magades mitu päeva rahulikult oma voodis ja ärgates lühikest aega, et emale süüa ja naeratada, hakkavad nad järsku käituma, nutma ja vanematele palju vaeva nägema. Noored vanemad, kes selle probleemiga esimest korda kokku puutusid, peaksid teadma, et on mõttetu olla närvis ja mures – põhjuseid, miks lapsed ei taha magada, on piisavalt ja nende tuvastamine on ülimalt tähtis ülesanne. Pärast selle lahendamist kaob ka lapse ärevus, mis tähendab, et probleem ise kaob, kuidas laps ilma kapriiside ja pisarateta magama panna.

Uni on keha loomulik vajadus, kuid igaühel neist on oma omadused, mis paratamatult kaasnevad uinumisega ja uinumisega. öörahu.

Geneetiliselt ei ole inimesel terve öö katkematu uni. Inimest kui ühiskonna liiget juhivad lisaks bioloogilisele individuaalsusele ka sotsiaalsed motiivid. Mees ja naine loovad aastaid tööl samal ajal tõustes kindla puhkama mineku rituaali, harjuvad magama jääma. kindel aeg kindla arvu tundide eest.

Muutmisel ametialane tegevus Kõik need harjumuspärased stereotüübid võivad samuti muutuda. Mida me saame öelda äsja sündinud lapse kohta - tema füsioloogia pole veel täielikult välja kujunenud. Ja kui laps hakkab kasvama, on tal peale magamise ja toidu ka muud prioriteedid. Laps õpib tundma teda ümbritsevat harjumatut maailma ja on täiesti loogiline, et pärast hämmastavaid päevaseid avastusi ja muljeid ta ei saa ega taha kohe magama jääda.

Lisaks on lapse temperament ja tema närvisüsteemi isiklikud omadused temas looduse poolt paika pandud isegi ema kõhus ja neid pole võimalik ümber teha. See tähendab, et vanemad peavad oma last paremini tundma õppima ja proovima teda ja iseennast aidata.

Tegelikult on rikkumisel vaid kolm levinumat põhjust beebi magamine:

1. füüsiline haigus;
2. välised stiimulid;
3. Psüühika tunnused.

Isegi kogenematud vanemad hakkavad lõpuks mõistma lapse rahulolematuse eeldusi enne eelseisvat und. Test on pikk unetud ööd ei möödu asjata ning peagi suudavad isa ja ema eristada lihtsat kapriisi beebi haiglasest seisundist.

Mis ei lase lapsel magada?

Peamised põhjused, miks laps ärkab, nutab ja on ulakas, on üsna loomulikud nähtused:

• Mõnikord ei lase valu kõhus uinuda - soole koolikud esinevad lastel vanuses 2 kuud kuni kuus kuud. Selle põhjuseks võib olla ebatäiuslikkus seedeelundkond beebi, mis areneb aktiivselt. Lisaks tabatud õigel ajal rinnaga toitmineõhk põhjustab seedehäireid, mistõttu on pärast söömist vaja, et laps röhitseks. Selleks peate seda mõnda aega hoidma. vertikaalne asend (
• Teine eeltingimus rahutu uni ja pisarad hakkavad hambuma – see võib alata 4 kuuselt. Kui koolikute puhul saab lapsele anda selleks ettenähtud vahendeid, näiteks Espumizanit, siis hammaste lõikamisel valu kaotamist ta ei õpi. Ainus, mida saab teha, on lapse igemed määrida spetsiaalse jahutava kreemiga ja ärkveloleku ajal tuleks talle kummist hambad kinkida. Valulik seisund võib kaasas olla palavik. Arstid soovitavad kasutada laste Nurofeni ja sarnased ravimid et mitte ainult alandada palavikku, vaid ka leevendada valu.
• Samuti ei pruugi laps elementaarse nälja tõttu magada. Kasvav organism nõuab vajalikku toitaineid iga 3-4 tunni järel. Ei tasu oodata, kuni ta ise ärkab ja närviliseks hakkab minema – rinda saades laps rahuneb kohe maha, jõudmata nutmiseni ning ta saab süüa ka unises olekus.
• Loomulik tühjendamine unenäos tekitab lapsele ebamugavust ja on üsna loomulik, et ta ärkab. See on kõige kahjutum lihtne põhjus, mida on lihtne parandada lapse mähet või mähet vahetades. Asjatute neurooside vältimiseks tuleks laste tarvikud enne magamaminekut asendada puhaste vastu. See ei tee haiget ja laste voodipesu on mugav ümber panna.
• Ebasoodne keskkond majas ja kõrvaline müra on vanemate soovi korral lubamatud kosutav uni tema laps. Isegi teises toas sisse lülitatud televiisor võib laste rahu häirida. Korteris peab olema rahulik õhkkond Mis puutub lastetuppa, siis seal eelistatakse vaikust.
• Samuti peaksite pöörama tähelepanu selle ruumi kliimanäitajatele, kus laps magab. Optimaalne temperatuur on 21-24 kraadi, ruum peab olema ventileeritud. Keskmise õhuniiskuse ja tuuletõmbuse puudumise korral normaliseerub lapse uni.
• Teine tegur, mis võib mõjutada öist puhkust imik- mängud enne magamaminekut, eriti aktiivsed, põhjustavad lapse psüühika üleerututamist, mis mõjutab edasist puhkust negatiivselt. Paari tunni pärast või isegi varem tuleks laps maha rahustada - saate ta sisse vannitada soe vesi, lase tal kuulata meeldivat vaikset muusikat või rääkida talle muinasjuttu.

Vanemad peaksid teadma, et hüsteeria ja pisarad kahjustavad last, raputades endiselt habrast närvisüsteemi, nii et te ei tohiks teda mingil juhul järelevalveta jätta.

Kui puuduvad sümptomid nagu palavik, mähkmed on kuivad ja kõik ärritajad eemaldatud, kuid miski ei aita ja ta nutab endiselt, peate pöörduma arsti poole - võib-olla tõsine haigus mida tuleb kiiresti ära tunda ja ravida.

Kuidas panna beebi nutmata magama

Laste spetsialistid ja kogenud emad oskab anda nõu, et aidata värsketel vanematel olukorraga toime tulla.

Selleks peate järgima lihtsaid soovitusi:

• Oluline on, et enne magamaminekut oleks laps täis söödud, parem on viimane toitmine läbi viia võimalikult hilja.Näljane beebi ärkab kindlasti, mõne aja pärast, mis suurendab tema ärevust ja tema ärevust. vanemad - vaev.
• Enne öist und on vajalik, et laps ei magaks vähemalt 4-5 tundi. Võib-olla magab ta päeval hästi, nii et päevane uni parem on seda natuke kärpida. Lapsed, kellele meeldib päeval magada, tuleks loomulikult äratada, tehes seda ettevaatlikult ja hellalt. Muuda tavaliseks ööuni peab olema järkjärguline.
• Magamiseks valmistumine peaks olema sarnane rituaaliga, nii et laps seostaks selle puhkusega. See võib olla ujumine, raamatu lugemine. Teatud algoritmi järgimine aitab õpetada lapsi rahulikult magama minema.
• AT õhtune aeg laadimisest keelduda, aktiivne harjutus, lärmakad mängud. Lapse hüperaktiivsus ei lase tal kiiresti rahuneda ja rikub normaalne uniöösel. Soovitav on kogu lõbu hommikuks edasi lükata.
• Ärge mähkige last öösel liiga palju või, vastupidi, jätke teda pooleldi riidesse - kui tal on palav või külm, mõjutab see puhkuse kvaliteeti.
• Kui laps ei saa pikka aega magama jääda, saate teda selles aidata, tehes kehamassaaži kasutades beebikreem või õlid.
• On täheldatud, et lapsed, kes veedavad palju aega oma emaga värske õhk magada palju paremini. Seetõttu ärge alahinnake kõndimise tähtsust. Ka lastetuba tuleks korralikult ventileerida – see aitab lapsel kiiresti ja sügavalt uinuda.

Puru üksikute elu biorütmide lihtne jälgimine aitas paljudel emadel lapse toitmise ja magamise järjestust asjatundlikult korraldada. Niipea, kui laps ilmutab letargia märke, haigutab ja on ulakas, tuleb ta magama panna. Aja jooksul hakkavad vanemad aru saama, millal ta vajab puhkust ja millal lõbu. Kui esineb mõni ajutine lahknevus, võimaldab järkjärguline kohandamine kõigil piisavalt magada – nii beebil kui ka tema vanematel.

Lisaks nendele ajaproovitud näpunäidetele on olemas ka erilisi viise kuidas panna laps magama ilma pisarate ja jonnihoogudeta.

Mitu meetodit pikali heitmiseks ja magamiseks

Kui isa ja ema ei saa krooniliselt piisavalt magada, kasutatakse kõiki teadaolevaid viise lapse rahustamiseks. Vaatamata kaasaegseid tehnikaid, tuntud vanad, nagu liikumishaigus ja hällilaulude laulmine, aitavad vanematel ikka veel keerulise olukorraga toime tulla.

1. 1.mere haigus, mida saadab vaikne laul või rahulik muusika, on väga tõhus. Samas saab last süles hoida - sooja ema rinna külge klammerdudes tunneb ta end kindlalt ja rahuneb kiiresti ning sellele aitab kaasa üksluine laulmine. Tõsi, pärast seda tuleb magav beebi väga hoolikalt magama panna. Sa võid last võrevoodis kiigutada, kuid selleks silita teda õrnalt ja kallista seda käega. Mõned emad panid talle oma lemmiku selga pehme mänguasi, pehme rulli keeratud rätik või veel soe aluspesu. Nii tunneb laps ema soojust ja lõhna.
2. Kui ema vokaaliga trenni ei teinud, siis ööseks saate seda teha lugege lapsele muinasjutte või jutustage lugu millestki uuest ja huvitavast, mis päeva jooksul juhtus. Seda tuleks teha vaikselt, korrates perioodiliselt, et vanemad on läheduses ja laps jääb varsti magama. See on omamoodi sugestsioon, mis aga mõjub rahustavalt lapse psüühikale, lõdvestab beebi ja valmistab ta magama.
3. Rituaalid magamiseks, kuigi lastele esialgu arusaamatu, on hämmastav positiivne tegevus. Ja aja jooksul hakkavad nad mõistma toimuva ilmset tähendust ja jäävad kiiresti magama.

Kui laps näeb ja tunneb iga päev pool tundi enne magamaminekut samu tegusid, harjub ta sellega varsti - meeldivad sõnad, helisid, lööke seostatakse magamajäämise hetkega.

Kuidas panna beebi ise magama

Kui väike laps umbes aastaseks saamiseni säilib tihe suhe toitmise ja une vahel ning uinumiseks sobivad lihtsad rituaalsed toimingud, siis edaspidi peab õppima ise magama jääma. Nii nagu vanemad õpetavad oma lapsi ise riietuma, nägu pesema ja lusikat käes hoidma, peaksid nad õpetama oma lapsi magama jääma. Selleks tuleb muuta stabiilset seost, et uni on seotud toiduga. Erimeetodeid saab kasutada alates üheksa kuu vanusest.

pehme meetod

Pehme meetod põhineb poolteist kuni kaks kuud kestval õrnal treeningul. Vahetult enne planeeritud und keeldub ema last rinnaga toitmast, püüdes teda köita huvitava vestlusega, vaadates eredaid pilte, lugedes. Võite kasutada kõike, mis beebile huvi pakub ja talle rõõmu pakub.

Tulevikus tuleks lapsed öisest toitmisest võõrutada - võite istuda lapsega, silitades teda selga, öelda tuttavaid lauseid, et isa ja ema on läheduses, anda talle juua. Vanemad, kes nii tegutsevad, märkavad, et laps ärkab öösiti järjest harvemini ega vaja enam ema rinda.

raske meetod

Kõige karmim meetod on see, et pärast lapse magama panemist lahkub ema mõneks minutiks toast. Algul tuleks rahustada last, kes ei saa aru, mis toimub hellitavad sõnad ja puudutab ning seejärel uuesti väljuda. Neid toiminguid korratakse, kuni laps magama jääb. Vaatamata teatud julmusele on meetod väga tõhus – kahe nädala pärast hakkab laps ise magama jääma.

Alla 2-aastaste laste rinnast võõrutamiseks on olemas selgitusmeetod. Seda saab kasutada ka üleminekul kunstlik söötmine. Lapsele seletatakse, et öösel millegipärast enam piima ei tule. Seda kurba lugu tuleb rääkida mitu korda päevas ja meenutada seda õhtul, enne magamaminekut. Nii et laps võõrutas tasapisi õhtusest toitmisest.

Spetsiaalsest kirjandusest ja Internetist leiate muid võimalusi lapse magama panemiseks. Kuid põhirõhk tuleb panna beebi individuaalsusele. Mis sobib ühele lapsele, ei pruugi sobida teisele. Seetõttu peate kõigepealt mõistma oma tütre või poja loomulikke omadusi, et mitte kahjustada nende tervist ja psüühikat.

Selgus kasulik artikkel Kuidas panna laps nutmata magama? Jagage nuppude abil sõpradega sotsiaalsed võrgustikud. Lisage see artikkel järjehoidjatesse, et te seda ei kaotaks.

Laps, kes alati vanemaid hea unega rõõmustab, ei tule nii sageli ette, kui me tahaksime. Tavaliselt muutub isegi rahulik ja tasakaalukas beebi magamamineku ajal väikeseks türanniks või nutuseks. Kui ema ja isa harjutavad beebi reeglite järgi magama ja ei lase sellel õrnal protsessil kulgeda, siis pole lapsel unega probleeme. Seetõttu ei ole tema vanematel ja teistel pereliikmetel probleeme unepuuduse ja väsimusega.

Autoriteetne lastearst ja paljude vanematele mõeldud artiklite ja raamatute autor laste tervis Jevgeni Komarovsky teab, kuidas õigesti õpetada last magama minema. Ja ta jagab neid teadmisi alati meelsasti vanematega, kes ei suuda oma lapsele puhkerežiimi kehtestada.

Laste uni

Vanemad peaksid olema hämmingus laste une korraldamise pärast kohe pärast haiglast naasmist. Ja kuigi vastsündinud laps magab kuni 20 tundi ööpäevas, on see kõige rohkem õige aeg une ja ärkveloleku kehtestamiseks ja esimeseks "sissemurdmiseks". Kui seda tehakse, on vanemas eas lapsel uinumisprobleeme harva.

Aga kui lapsel ei aidatud algusest peale elada kindla režiimi järgi, võib olukord hiljem halveneda.

Laste une reeglitest räägib dr Komarovsky järgmises videos.

Öine ja päevane uni on omavahel väga seotud. Kui laps ei maga päeval hästi, on tal tõenäoliselt öösel raskusi puhata, mis tähendab, et kogu pere ei maga piisavalt.

Muidugi on kõik lapsed erinevad, nagu ka pered, kus nad kasvavad, kuid arstid püüdsid arvutada igapäevane vajadus unenäos lastele erinevas vanuses. Nende arvates saab laps normaalselt areneda ainult siis, kui tema une kestus on vähemalt ligikaudu nende üsna keskmiste standardite lähedal:

• Vastsündinutele ja lastele kuni kuu Päevast und on ette nähtud 9 tundi ja ööund (koos vahepaladega) 11-12 tundi.
• Kuni 2 kuud lapsel on tavaliselt 4 päevast unenäo episoodi ja 10 tundi öist puhkust.
• Poole aasta pärast laps saab magada 2-3 korda päeva jooksul ja öösel vähemalt 9-10 tundi. Enam pole vaja teda öösel toita.
• Kahepäevase une korral saab laps 7-9 kuuseks,öörahu kestus jääb samaks. Aastasele ja veidi vanemale beebile on vaja 10 tundi öösel ja 1-2 päevast und 2 tundi.

Veel kord märgin, et need normid on üsna üldised ja imikud ei ole üldse kohustatud neid arve ja soovituslikke väärtusi farmatseutilise täpsusega järgima.

Lapsed magavad erinevalt kui täiskasvanud. Ühendkuningriigi teadlaste uuringute kohaselt on neil täiesti erinev une struktuur, erinev aeglaste ja kiirete faaside vaheldumine.

Alla 6-7-aastased lapsed ei näe unenägusid nii sageli, kui täiskasvanud arvavad, kuid sagedamini kannatavad nad parasomnia all (need on samad unepatoloogiad, mis raskendavad kogu pere normaalset puhkamist). Kõige sagedamini väljenduvad parosomniad õudusunenäod, unes kõndimine, jäsemete tahtmatud liigutused une ajal, uneskõndimine. See kõik on omane täiesti tervetele lastele, närvisüsteemi haigustest pole juttugi.

Kuid iga parasomnia, mida laps on eelmisel päeval kogenud, võib suurendada hirmu magamajäämise ees ja lapse magama panemine ei ole nii lihtne.

Jevgeni Komarovski reeglid

Tuntud lastearst märgib, et une tähtsust ei tohi kunagi alahinnata. Laps vajab seda mitte vähem kui hea toitumine, vitamiinid, värske õhk ning vanemlik armastus ja tähelepanu.

Jevgeni Olegovitš nimetab kümme normaalse une põhikomponenti:

• Igaühe uni on oluline! See tähendab, et laps ei tohiks magada ema unetuse tõttu, kes teda terve öö hällib, ega isa, kes peab hommikul tööle minema. Tuleb pingutada selle nimel, et kõik pereliikmed magaksid samal ajal ja saaksid piisavalt magada.
• Magada tuleb vastavalt režiimile! Laps peaks magama siis, kui see on emale ja isale kõige mugavam. Uneaja määravad vanemad, lähtudes paljudest teguritest – töögraafik, perereeglid. Kuid pärast selle valimist on oluline just sellisest režiimist pidevalt kinni pidada.
• Magamiskoht. Nüüd harjutatud koos magamine Lapsega vanematel on Komarovski sõnul laste tervisliku unega vähe ühist, igal juhul ühine uni ei mõjuta une enda tugevust väike munn peredele. Selles küsimuses on parem otsustada ka vanemate mugavuse huvides - kui soovite lapsega magada - palun. Kuid Jevgeni Olegovitš soovitab siiski anda lapsele oma voodi. Kui elamispind lubab, peaks see seisma lastetoas, kui mitte - vanemate magamistoas.
• Ärka üles ilma kahetsuseta! Kui laps magab päeval hästi ja siis ei saa õhtul pikali heita, siis Komarovsky soovitab mitte karta last äratada, kui ta on kogu päevase unenägude piiri ammendanud. Nii on lapse magama panemine lihtsam, kui õhtul on magamamineku aeg.
• Toit. Mõned lapsed tahavad pärast söömist mängida ja aktiivselt täiskõhutunnet nautida, teised (ja enamik neist) hakkavad pärast söömist magama jääma. Komarovsky soovitab optimeerida beebi toitumisrežiimi nii, et enne magamaminekut (õhtul või pärastlõunal) oleks toitmine rahuldavam ja tihedam. See aitab teie lapsel kergemini magama jääda just siis, kui režiimiks on seatud vaikne tund või ööund. Ja kui laps tõmbab pärast söömist mängima, siis on parem toita teda ette, poolteist tundi enne eeldatavat aega "H".
• Mikrokliima. Beebi magama panemine on palju lihtsam, kui vanemad mäletavad, et palavas ja umbses toas on raske uinuda ning magada on vastik. Arst nimetab mikrokliima optimaalsed parameetrid järgmiselt: õhutemperatuur ei ole alla 18 ja mitte üle 20 kraadi ning õhuniiskus on 50-70%. Ärge unustage enne iga magamaminekut magamistuba või lastetuba tuulutada.
• Suplemine. Komarovsky sõnul on täiesti võimalik last panna sõna otseses mõttes 5 minutiga, kui vannitate teda enne magamaminekut voodis. jahe vesi ja siis magama panna ja katta soe tekk. Laps soojeneb ja hakkab magama jääma ilma liikumishaiguseta, mida vanavanemad nii nõuavad.
• Voodi peab olema õige! Ei mingeid udusuletekke ja pehmeid tekke, hoiatab Jevgeni Olegovitš. Ainult tasane ja kõva madrats, soovitavalt spetsiaalne lasteortopeediline madrats, et see “läbi ei kukuks” ja ei painduks. Alla kaheaastane laps ei vaja patja üldse. Pärast seda vanust võite magada padjal, kuid see ei tohiks olla liiga suur ja liiga pehme. Ja ei mingeid sulgi! Need võivad põhjustada tõsist allergiat.
• Delikaatsed küsimused ei pea muretsema! Komarovsky soovitab vanematel olla beebile mähkme valimisel väga ettevaatlik. Mida parem see on, seda paremini laps magab. Ja kui laps juba potile läheb, siis enne magamaminekut tuleks ta kindlasti wc-sse viia. Järk-järgult muutub see rituaaliks, mis iseenesest tuletab lapsele meelde peatset magamaminekut ja valmistab teda selleks vaimselt ette.

mere haigus

Liikumishaigusest pole kasu lapse tervisele, aga kahju pole ka, ütleb dr Komarovsky. Kui laps keeldub ilma selleta magama jäämast, peavad vanemad teadma, mida laps tahab ja nõuab südantlõhestava nutuga, mitte liikumishaigust ennast. Tal on (loomult tingitud) vajadus turvatunde järele. Loomulikult tunneb laps end kätes kaitstuna.

See instinktiivne vajadus läheb vanusega ise üle, laps "kasvab" sellest kasvades välja. Nii pikendavad vanemad beebit kiigutades vaid instinkti "eluiga", mis on ikkagi määratud minevikku jääma.

Kui soovite alla laadida - palun, ütleb Jevgeni Olegovitš. Kuid pidage meeles, et see on ebatervislik vanematele, kes saavad selle aja kulutada millelegi kasulikumale kui liikumishaigus.

Liikumishaigusest pole enne magamaminekut nii raske võõrutada, usub Komarovsky. Piisab ärevuse põhjuse likvideerimisest, sest mitte liikumishaiguse puudumine ei takista pisikesel magama jäämast, vaid reeglina reaalsemad probleemid - ta on märg, näljane, miski teeb haiget.

Kui laps nutab, kuni ta üles tõstetakse, ja hakkab uuesti nutma kohe, kui ta võrevoodi tagasi pannakse, siis me räägime umbes halb harjumus, mis kujunes emme-issi valest suhtumisest beebi vajadustesse.

Sellises olukorras seisavad pered raske valiku ees – kas lasta lapsel karjuda ja siis vaikust nautida, kuna ta jääb nagunii magama, või siiski võtta ja raputada. Kui seda on lihtsam raputada ja teha iga päev või isegi mitu korda päevas, siis tuleb valida teine.

Jevgeni Komarovsky rõhutab, et vanemad, kes otsustavad nutt taluda ja merehaiguse probleemi lõplikult kõrvaldada, pole sugugi südametud ega halvad. Lisaks on eesmärk üsna selgelt silmapiiril näha – laste protestihüüded kestavad põhimõtteliselt vaid paar õhtut ning siis muutub kogu pere uni rahulikuks, tugevaks ja terveks.

Kuidas last magama panna? Näpunäiteid erinevatele vanustele.

Hea beebi uni on garantii Head ööd ja heaolu emad. Aga mis siis, kui te ei saa unegraafikut paika panna? Laps on vallatu, ei lase ema lahti ja on valmis unejuttu ja unejutte terve öö venitama. See on osalt rituaali, osalt distsipliini küsimus. Enne režiimi kohandamist peate higistama. Aga siis hiljem tervislik uni teile pakutakse.

Kuidas last magama panna? Üldreeglid

Imikute magamamineku küsimus sõltub vanusest. Kui beebid saab magama panna liikumishaiguse ja piimaga, siis suuremate laste puhul küll rohkem küsimust distsipliinid. Siiski on mõned tavalised asjad, mida iga ema peaks arvestama. Kui teie laps ei maga hästi, kontrollige järgmist.

1. Olukord lastetoas. Võib-olla on seal liiga palav ja lämbe. Või ärritab beebit mööduvate autode valgus aknast. Võib-olla ei meeldi talle selle pesuvahendi lõhn, millega te oma linu ja tekke pesite. Või kardab ta mänguasja, mille sa tema võrevoodi paned. Nüansse võib olla palju
2. Kas päevane uni kattub öise unega? Kui teie laps hõõrub silmi kell 19.00, seisake vastu kiusatusele panna ta magama. Isegi kui unenägu kestab vaid tund, pole lootustki kell üheksa-kümme seda pikali heita.
3. Ajaviide enne magamaminekut. Võib-olla just sel ajal tuleb isa töölt koju ja hakkab lapsega mängima nii, et terve korter väriseb. Pärast seda ei saa üleerutunud beebi kaua uinuda.
4. Valgustus lasteaias. Õhtune ere valgus tuppa võib segadusse ajada Bioloogiline kell beebi. Tema keha arvab, et päike on tõusnud, ja võite une unustada. Proovige tuled tund enne magamaminekut hämardada

Mis kell peaksid lapsed magama minema?

Millal laps öösel magama panna? Enamik lapsi ütleb seda teile ise. Nende bioloogilist kella ei ole õhtused valvekorrad veel keelanud lisatöö, öised väljasõidud klubisse ja varajased ärkamised, et jõuda ühistranspordiga.

Lapsed hakkavad silmi hõõruma ja grimasse tegema kell 21-21. Ajad võivad olenevalt hooajast erineda. See on meie biorütmi jaoks kõige loomulikum aeg magama minna. Vanemate ülesanne pole neid kellasid alla viia.

Nüüd peate lihtsalt aitama lapsel magama jääda. Selleks on mitu võimalust.

• mere haigus
• toitmine
• Dr Hamiltoni vastuvõtt
• monotoonne müra
• aktiivne päev
• suplemine
• režiimis
• rituaal
• distsipliini
• huvi

Igas vanuses on viise. Allpool räägime sellest üksikasjalikumalt.

Kuidas vastsündinud last magama panna? Kuidas panna laps magama ilma liikumishaiguseta?

Niisiis, millised on viisid, kuidas vingerdajat magama panna? Esimesed paar nippi sobivad ainult beebidele. Enamik emasid kasutab neid.

• Mere haigus. Lastearstid kinnitavad üksmeelselt, et liikumishaigusest pole kasu ja laps saab ilma selleta kergesti magama jääda. Enamiku laste jaoks on see lihtsalt harjumus. Mida laps tegelikult vajab, on kombatav kontakt emaga. Ta tunneb tema soojust, südamelööke, lõhna ja rahuneb. Kuid me, võttes last sülle, hakkame teda instinktiivselt kiigutama. Kui te pole veel oma last selle rituaaliga harjunud, proovige seda vältida. Kui teie laps ei saa enam ilma liikumishaiguseta magada, proovige teda vähem raputada ja seejärel üldiselt vähendada liikumist olematuks.
• Söötmine. Emad märkavad, et beebid jäävad viimasel söötmisel enne magamaminekut kiiresti magama. Imemisprotsess rahustab last. Sellest pole kahju, sest sellist puru pole öösel ohtlik süüa. Ainus "aga" on see, et on oht harjutada last rinnal magama. Ema ei saa korralikult puhata. Seetõttu viige puru alati tema võrevoodi niipea, kui ta on söönud.

Dr Hamiltoni vastuvõtt. Ameerika lastearst Robert Hamilton leiutas tehnika, mille abil imikud lõpetavad kiiresti nutmise ja tegutsemise. See on eriline viis last hoida ja kiigutada. Beebi käed peaksid olema rinnal risti. Samal ajal paned selle rinnaga ühele käele ja hoiad teist tagumiku all. Ja selles asendis raputage last sujuvalt. "Pange tähele, et ma hoian last 45-kraadise nurga all," ütleb dr Hamilton. - Ärge kunagi hoidke oma last püsti. Ta võib pea tahapoole visata ja te võite kergesti kontrolli kaotada."

Kuidas panna laps magama 1,5-aastaselt?

• Kui laps on ületanud ühe aasta piiri, lakkavad ülaltoodud meetodid töötamast. Laps on juba liiga raske, et teda pool tundi süles kiigutada. Enamasti on ta selles vanuses juba võõrutatud rinnaga toitmine. Nüüd töötavad teised tehnikad
• monotoonne müra. Enamik beebisid ei reageeri ümbritseva maailma mürale, mis võib häirida nende und. Täiskasvanud lapsed on võimelised ärkama iga uue heli peale. Kas isa hääl tuli koridoris töölt koju? Ja nüüd beebi enam ei maga, vaid nõuab, et issi tuleks temaga mängima. Kas piiksusid mikrolaineahju signaali, õhtusöögi soojendamine? Ja siis küsib laps süüa. hea väljapääsÜmbritsege beebi uni taustahelidega. See võib olla spetsiaalne mobiil, mis laulab hällilaulu. Abiks on ka õhuniisuti vaikne urisemine, mis pealegi muudab ruumi õhkkonna palju meeldivamaks.
• Aktiivne päev. Paljud lapsed ei taha magama jääda, sest nad veetsid terve päeva teleriekraani ees või istusid ja vajutasid lauluraamatute nuppe. Nad ei raisanud oma energiat, nad ei väsinud ja nüüd nad ei taha magada. Loodus on pannud lastesse palju energiat, et nad saaksid väsimatult maailma uurida. Meie ülesanne on aidata neil need varud ühe päevaga ära kasutada. Päeval peate kindlasti koos emaga jalutama ja tänaval jooksma ning õhtul - issiga mängima ja trikke tegema. Siis on laps magamise ajaks nii läbi, et palub magama minna.

• Suplemine enne magamaminekut. Suplemine ja pesemine on Erinevad asjad, märgib kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky. Peate ujuma täiskasvanute vannitoas. Vesi peab olema külm. “Pärast korralikku vanniskäiku, kui laps on väsinud ja külmetanud, sööb ta hästi ja magab hästi,” selgitab arst. - Seetõttu peate teda enne viimast toitmist vannitama. Pärast seda sööb, minestab ja magab öö läbi. Ema jääb ka magama. See aitab muuta emaduse õnnelikuks

Kuidas panna laps 3-aastaselt magama?

Kolmeaastaselt saab juba lapsega rääkida nagu täiskasvanuga. Nüüd pole õigeaegne magamaminek niivõrd kavalate nippide ja manipulatsioonide, kuivõrd distsipliini küsimus. Nüüd peate mobiliseerima kõik oma vanemlikud anded, et laps õigel ajal sünnitada.

Režiim. Kui paned lapse iga päev samal kellaajal magama, töötab kogu bioloogia sinu heaks. Väike pabin ise võib olla kangekaelne ja kapriisne. Kuid kümne või viieteistkümne minuti pärast hakkavad ta silmad iseenesest sulguma.

Rituaal. Sama mehhanism töötab siis, kui järgite enne magamaminekut teatud toimingute jada. Näiteks kui beebi iga kord pärast vannitamist magama panna, tekib tal kiiresti harjumus. Sellise õhtuse rituaali saate teha muinasjutuks enne magamaminekut või klaasi sooja piima.

Distsipliin. Sageli katsetavad lapsed selles vanuses teie keelde "tugevuse pärast". Ole lahke, kuid kindel lapsevanem. Kui ütlesite, et lapsel on aeg magama minna, kuid pärast pisaraid muutsite meelt, siis olge valmis selleks, et ta nutab igal õhtul.

Huvi. Tõsta oma beebi une vastu huvi. Laps ei tohiks võtta seda kui karistust, kui ta saadetakse ilma mänguasjadeta pimedasse tuppa. Lugege lapsele muinasjutt ja öelge talle, et kui ta magama jääb, tulevad muinasjutu kangelased unenäos tema juurde.

Kuidas hüperaktiivset last magama panna?

Hüperaktiivne laps peab eriti tähelepanelikult jälgima oma igapäevast rutiini. Ainult distsipliin aitab tal õigel ajal uinuda. Selliste laste puhul on eriti oluline, et nad jõuaksid päeva jooksul rohkem energiat kulutada. Registreerige selline laps spordiosakonda või tantsima, et ta oleks õhtuks rohkem väsinud.

Ärge kunagi tülitsege oma lapsega enne magamaminekut. Hoiduge kõrgendatud toonides rääkimisest.

Kuidas panna laps päeval magama?

Nii päevase kui ka öise une puhul on režiim väga oluline. uuesti läbi mõelda vanuse normid magama. Võib-olla ei taha teie laps magama minna lihtsalt sellepärast, et ta magab öösel palju.

Miks beebi voodisse pannes nutab?

Põhjused beebi nutt enne magamaminekut võib olla palju. Kõik need sõltuvad tugevalt vanusest. Kui laps nutab, sest tal on infantiilsed koolikud, siis kolmeaastane laps võib-olla lihtsalt sellele vanusele omane kriis. Sinu ülesanne on veenduda, et tal on kõht täis, tal poleks janu, tal poleks valu ega ebamugavustunnet. Seejärel saate kasutada kõiki oma haridustehnikaid.

Kuidas ja millal beebi magama panna: näpunäiteid ja tagasisidet

Paljud vormiriietuses naised jagavad väikseid saladusi, mis on aidanud neil oma lapsed normaalsesse unerütiini viia.

«Tütar jääb magama ainult fööni või tolmuimeja heli peale. Nii et mähkimisalusel on meil muuhulgas ka föön. Öösel saan ainult nii rahuneda.

«Kui laps on ulakas, lasen tal viis minutit möirgada. Pärast seda ta väsib ja kui ma sisse lähen ja hakkan rokkima ja hällilaulu laulma, minestab ta kohe ära!

"Me ei maga ilma liikumishaiguseta. Mu käed ja selg kukuvad ära. Tuli osta spetsiaalne lamamistool. See töötab patareidega. Ta pumpab ennast ja isegi laulab laule. Siis, niipea kui mu poeg magama jääb, panin ta voodisse.

Video: Dr Komarovsky - laste une reeglid

1 reegel. Vaja määrata püsiv varajane aeg lähen magama.

Kell 23.00 mööda korterit ringi hüppav laps on ületöötanud laps. Tema närvisüsteem oli üle erutatud, sest vanemad polnud teda poolteist kuni kaks tundi tagasi magama pannud. Kui paned lapse liiga hilja magama, on ta ületöötanud närvisüsteem unerežiimile kohanemine on keerulisem. Magama jäämine kestab kauem. Ja võimalik rahutu uniärkamistega. Ja kui paned beebi samal ajal magama, siis tunneb lapse keha väsimust selleks ajaks, kui hakkad magama valmistuma, laps “küpseb” une ajaks sinu seatud ajal.

Sama kehtib ka päevase une kohta. Beebi uinub kergemini, kui on graafik ja selge aeg rahulikuks tunniks.

2 reegel. Igapäevase rutiini järgimine.

Uni on lapse elus vaid üks episood päevast (täpsemalt kaks - päev ja öö). Kuid seda mõjutavad paljud sellega ajas külgnevad sündmused ja tegurid. Aktiivsed mängud, toit, tegevused peaksid vahelduma umbes samal ajal. Kui seate sisse pädeva päevarutiini, lihtsustate oluliselt beebi uinumisprotsessi.

3 reegel. Looge magamaminekuks "rituaal".

Rituaal – kõlab ainult kohutavalt. Mõelge enne magamaminekut 3-4 lihtsale sammule. Neid tuleb korrata iga päev. Näiteks raamatu lugemine - hammaste pesemine - akvaariumi valguse kustutamine - pott - voodi. Või vann - pidžaama - pott - muinasjutt või hällilaul voodis. Mida varem rituaali loote (võite alustada 3 kuu vanuselt), seda kiiremini see toimima hakkab. Algul on see nagu vaevunähtav rada tihnikus, aga mööda seda kõnnid iga päev, muutusteta. Ja mõne aja pärast muutub see sissetallatud teeks, mida mööda jõuab laps kergesti magusa unenäoni. Ja ka rituaal on suurepärane võimalus beebiga suhelda, päeva jooksul toimunud sündmustest arutada ja beebile homsetest plaanidest rääkida.

4. Laps peaks magama minema juba unisena, kuid veel magamata.

Õpetage oma last iseseisvalt magama jääma. Alla 2-aastased lapsed ärkavad sageli unefaaside vahel. Nii et laps, kes teab, kuidas õhtul ise magama jääda, rullub lihtsalt teisele küljele ja see, kes on harjunud emme süles magama jääma, helistab emale. Sellest, et see pole hea ei lapsele ega emale, pole vaja rääkidagi.

Kuidas last magama panna, pole üldse raske küsimus. Vanemad vajavad ainult püsivust. Lapsed harjuvad igasuguste muutustega väga kiiresti. Ole järjekindel ja lahke.

Mu tütar jääb endiselt magama ainult minu seltskonnas ja ma hakkasin mõtlema, kuidas last magama panna ilma liikumishaiguseta, sest varsti oleme lasteaias. Minu katsed teda eraldi panna lõpevad pisaratega. Lapse pisarateta magama panemiseks, päeval või öösel, on vaja oskusi. Selgub, et beebi magama panemiseks on vähemalt 9 võimalust.

Kuidas panna laps magama ilma raevuhoota: 9 viisi

Proovisin peaaegu kõiki meetodeid, aga kuna mu printsess on piisavalt vana, siis õnnestusid vaid üksikud Järeldus: kui vastsündinud beebi ei maga, siis toimib igasugune meetod, kuidas last magama panna. Sageli põhjustab halb uni vastsündinutel on füüsiline ebamugavustunne:

• hammaste tulek
• gaziki
• See juhtub sageli arenguhüppe kujul (üleerutus)
• vähem tuntud intrakraniaalne rõhk

Viis, kuidas laps pisarateta magama panna – liikumishaigus

Kui vastsündinud laps ei maga, tulevad teie juurde fitball (suur treeningpall), tropp (mingi suur sall, kuhu paned lapse, jättes käed vabaks), ratastel areen või häll. abi.

Pildil magusad unenäod oma lemmikjänesega

Muidugi süles jäävad beebid kõige kiiremini magama, sellele aitavad kaasa ema lõhn, südamelöögid (kõik on nagu neil päevil, kui pisike oli kõhus). Kui teil on ratastel areen, saate kohe 2 plussi ühes. Esimene pluss on see, et beebi jääb rahuliku liikumishaiguse all magama ja teine ​​pluss on see, et ta õpib oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma.

Tropp on mugav ainult vastsündinutel, sest küpsed väikesed üritavad välja tulla ja ema selg võib aastase lapse raskusest valutada. Fitball töötab suurepäraselt, kui suudad tabada õiget lööki ja puru asendit. Ühed jäävad ju isegi väiksena kõhuli magama, teisele meeldib seda teha selili.

Pudeliga ema rinnale magama panemine

Ma arvan, et need 2 viisi lapse magama panemiseks on kõige tõhusamad peaaegu 2 aastaseks saamiseni. Enamik lapsi jääb toitmise ajal magama, säilitades selle harjumuse kaua aega. Tegelikult saab ema nendel hetkedel lõpuks lõõgastuda (lamada / telekat vaadata) samal ajal, mis on immuunsuse jaoks vajalik. Pudeliga magama ka suurepärane meetod, aga ainult siis, kui tegu pole täispudeliga vett, vaid laste toit. Imikud ei vaja suurel hulgal vesi. See tekitab võltsi täiskõhutunde ja peagi ärkab pisike näljast.

Koos magamine kui võimalus panna laps ilma jonnihoota magama

Kui vastsündinud laps ei maga ja teda pole võimalik magama panna, on hea Üks viis, kuidas laps pisarateta magama panna, on koos magamine.

See on nagu sümbioos liikumishaigusest ja sisse uinumisest ema rind. Beebi vajub rahulikult magama, ümbritsetuna ema lõhnast ja isegi kui ta saab ka rinnapiima, on see ideaalne kooslus. Hea komplekt kaal on garanteeritud, nagu ka häirimatu tervislik uni. Imetavad emad, kes harjutavad beebidega koos magamist, saavad paremini magada (pole vaja areenil käia, eraldi sööta, rokkida ja areenile nihkuda).

Sellel lapse magama panemise meetodil on omad puudused. Beebi isa ei saa piisavalt tähelepanu ja võib tekkida isegi mõningane armukadedus. Aja jooksul laps kasvab ja ema uni pole enam nii mugav. Lisaks kujuneb välja püsiv harjumus emaga magada. Millest on edaspidi väga raske võõrutada.

Kuidas panna beebi magama ilma liikumishaiguseta

Samade toimingute süsteemsus ja korrapärasus. Esiteks järgige enne magamaminekut järjekorda, milles kõik toimub, ja tehke sellest reegel. Näiteks õhtusöök, vanniskäik, muinasjutt ja unenägu. Pealegi on oluline täpne ajakava (nagu lasteaias) Kui paned lapse magama kell 21, siis pane laps magama, alati sel kellaajal. Mitte 21.40 ega 22.10. Selge see, et see on raske, eriti kui peres on teisi lapsi, vanavanemaid. Sellise käitumise tulemus on märgatav 4 nädala pärast. Kell 20.00 hakkab pisike silmi hõõruma. Peaasi on saavutada see, mida soovite, ja panna laps pisarateta magama, ärge loobuge sellest, mida alustasite. Suve tulekuga saab seda ajakava veidi nihutada.

Kuidas panna laps päeva jooksul magama - äratuskella meetod

5 meetod nimega "äratuskell" paneb lapse päeva jooksul magama (paljude jaoks on see probleem).

Kõik tähelepanelikud emad märkavad, et lastel kujuneb aja jooksul välja oma une ja ärkveloleku ajakava. Vahel aasta pärast ärkavad lapsed kell 6 hommikul, jooksevad 9ni ja ongi kõik ... algavad kapriisid, sest pisike on väsinud. Selle tulemusena norskab ta juba kell 10 hommikul. Kell 12 ei saa te teda muidugi magama panna ja päevane uni jäetakse vahele. Kella 18ks oli laps väsinud, aga magama ei läinud, kas ta läks magama kell 19 alguses? Kuidagi jõuavad nad 8-ni ja laps rahuneb maha, aga ... üllatus on see, et ta võib ärgata kell 21 ja mida peaksid siis vanemad tegema?

Seadke paika, et teie aare peaks magama minema kell 12, siis kell 17 (minu tütar näiteks magab veel 2 korda päevas) ja ööuni kell 21.00. Kõige keerulisem on venitada perioodi kella kuuest hommikul 12-ni. Kui laps vingub ja hõõrub ausalt silmi, nihutage unegraafikut järk-järgult, lähenedes soovitud ajavahemikule. Minu õpetaja õpetas mulle selle saladuse lasteaed. AT noorem rühm lapsed tulevad sageli kaasa erinev režiim magama. Varem ärkas mu aare kell 10 hommikul, aga varsti läheme lasteaeda ja ma hakkasin teda tasapisi veidi varem äratama. Nüüd ärkab ta oma sisemise äratuskella järgi kell 7 hommikul.

Kuidas võõrutada beebi teiega koos magamisest - areenile nihkumine

6. samm, kuidas last magama panna.

Teen kohe reservatsiooni, et see meetod meie jaoks ei töötanud, kuna me harjutame koos magamist. Valik järjekindlatele emadele, kes pärast lapse kiigutamist pooleldi magama panevad areenile.

Mis siis, kui ta ärkaks uuesti ja vinguks?

Last on sellises olukorras raske ilma liikumishaiguseta magama panna. Kontrollige, kas lambi valgus paistab talle näkku, kas teler on vali. Seisa kõrval ja ümise väga vaikselt laulu/riimi, aga ära hakka mänguaeda söötma/kiigutama. Siin on oluline mitte häirida poolune olekut. Üks ema jagas saladust, et korraldas mänguaedikusse kaisukaru, kelle pihustas eelnevalt (pärastlõunal) oma parfüümiga. Peaasi, et väiksega silmsidet ei tekiks. Niipea, kui ta sulle silma jääb... tulevad pisarad. Kui 10-15 minuti pärast laps magama ei jäänud, vaid hakkas valjult nutma ja saate aru, et võib alata jonnihoog, võtke see sülle. Silita selga rahustades ja siis uuesti võrevoodi/mänguaeda tagasi. See ei pruugi esimesel katsel töötada. Aja jooksul ei tohiks see võtta rohkem kui tund. Tulemus selgub 2 nädala pärast ja kuu aja pärast jääb laps rahulikult ise magama.

Vanni võtmine enne magamaminekut, et laps saaks ilma liikumishaiguseta magama panna

7. meetodit, kuidas last ilma liikumishaiguseta magama panna, nimetatakse julgelt soojaks vanniks.

Lisame sellele nöörileotist (palderjan on vastunäidustatud lastele kuni aastani, erutab neid). Kastke oma last õrnalt soe vesi ilma liigsete emotsioonideta, et mitte last rõõmustada. Rääkige madalama häälega. Üks ema paigaldas veel lapseootel olles kõikjale reguleeritava intensiivsusega valguslülitid. Ta ütles, et vannitab tütart väga hämaras beebiringil (kaela ümber). Laps õõtsub vee peal ja jäi isegi paar korda vannis magama. Niipea kui näete, et laps hõõrub silmi ja on valmis ilma tarbetute uinutusteta magama jääma, mähkige ta beebi hommikumantlisse ja viige lastetuppa. Muide, seal saab täiesti ilma valguseta hakkama, kinnitades lakke palju helendavaid elemente (loomad, tähed, pilved).

8 viisi, kuidas laps ilma pisarate ja liikumishaiguseta magama panna, on "valge müra".

Neid nimetatakse monotoonseteks, pigem vibreerivateks helideks kodumasinad. Töö pesumasin, tolmuimeja sumin, föön, muusikakeskus. Kaasaegsed vanemad esimestest päevadest hõlmavad muinasjutte puhkpilliorkestriga ja muud klassikalist muusikat lastele. Olles leidnud meloodia, heli, millel on lapsele uinutav mõju, lülitage see magamamineku ettevalmistamise perioodidel pidevalt sisse.

9 viis, sobib lapse pisarateta magama panemiseks, paljud peavad "pesaks".

Seda peab vastsündinu harjutama esimestest päevadest peale. Avatud ruumi rohkus hirmutab lapsi (kõhus oli kitsas, kuid hubane). Tekist väänatud kookon tuletab beebile meelde ema kõhus aja veetmist. Samuti soe, hubane ja turvaline.

Ja siin on teile video, mis vaatleb sarnaseid viise, kuidas laps pisarateta magama panna.

Fotod on lugeja antud ja on tema omand.
Materjali kopeerimisel on vaja aktiivset linki saidile.