Lista namirnica za Passion Week. Sveta sedmica po dan. Karakteristike dana posta u Velikoj sedmici

Strasna sedmica je posljednjih šest dana posta prije Uskrsa. Budući da će se 2018. Uskrs slaviti 8. aprila, Strasna sedmica pada od 2. do 7. aprila.

Ova sedmica donosi više velika moć i želju da podijelimo teškoće koje je Gospodin pretrpio prije svog vaskrsenja. to strogo vreme zahtijeva još više apstinencije i još strožije ponašanje.

Prije svega, ovih dana treba da završimo naše duhovno čišćenje, od svega što muči srce, što muči dušu, kroz molitve, pričešće i ispovijed, vježbamo, prepuštamo se i pripremamo se za Svijetli dan Vaskrsenja Hristovog.

Za vjernike su sva pravila odavno postala obična istina, za ljude koji su malo daleko od vjere i crkve i koji žele pričest i razgovor na ovu temu.

Šta treba raditi na Svetoj sedmici?

Ove sedmice moramo se sjetiti Krista. Moramo se zamisliti na njegovom mjestu i pokušati mentalno doživjeti sve muke koje je doživio na križu. Treba ostati u molitvi i strogom postu cijele ove sedmice. Ovi dani su pred kraj odličan post. Svaki dan tokom Strasne sedmice morate ići u crkvu, srijedom sveti tjedan Uobičajeno je da se stvari doniraju u dobrotvorne svrhe.
Već prvog dana, odnosno u ponedjeljak, morate početi s čišćenjem kuće.

U utorak treba oprati sav veš. A morala sam da proverim i da li je sve tu za predstojeći Uskrs, jer bi trebalo ispeći uskršnje kolače, farbati jaja i kuvati ukusna jela. U utorak je kupljena hrana za uskršnji sto.

U srijedu je trebalo srediti svu posteljinu u ormarima i podijeliti siromašnima ono što se više ne nosi.

U četvrtak treba završiti čišćenje i oprati sve što još nije oprano. I sami ukućani treba da operu svoje grešno tijelo.

Vjeruje se da na taj način na ovaj dan možete oprati sve grijehe sa sebe, ako se za njih pokajete, naravno.

Na ovaj dan smo pripremili četvrtačku sol. Zagrejano je u tiganju, a zatim nanositi na bolna mesta godinu dana. Ošišan i uvučen Dobar četvrtak. Vjerovalo se da se na ovaj dan po prvi put seku djeca koja su imala godinu dana.

Na Veliki petak Hristos je razapet, a ovaj dan se mora provesti u posebnoj tuzi.

Velika subota je jedan i jedini dan kada je Hristos umro. Sutradan je uskrsnuo. Subota se takođe mora provesti u žalosti.

Na Veliku subotu možete kuhati uskršnje kolače i farbati jaja.

Jelovnik za Veliku sedmicu pred Uskrs 2018 po danima

ponedjeljak

Prvi dan Strasne sedmice smatra se najtežim, jer ćete morati odustati od uobičajene prehrane. Većina hrane će biti zabranjena. Prvo, morate dramatično preći na jednokratni obrok. Drugo, što je takođe neobično, svu hranu morate jesti sirovu. Ljudi koji snažno vjeruju u Gospoda Boga na ovaj dan ne jedu ništa. Obični ljudi Onima koji jednostavno vjeruju u Boga dozvoljeno je da prvog dana Velike sedmice prije Uskrsa na jelovnik uvrste kruh i povrće u bilo kojem obliku. Odnosno, mogu se sušiti, soliti, kiseliti i kiseliti. Dozvoljen ulazak svakodnevnu ishranu pečurke i voće. Od pića se prihvataju samo hladni sokovi. Ne zaboravite da na ovaj dan hranu uzimate samo jednom i to uveče. A tokom dana obavezno sredite sobu ili u dvorištu, ako imate privatna kuća. U ponedjeljak se u crkvi svi zaposleni prisjećaju Krista i onih događaja koji su se desili ranije na današnji dan.

utorak

Ovog dana možete jesti jela koja ste pripremili, ali samo bez dodavanja ulja. Možemo jesti samo jednom dnevno, uveče. Koristi se u crkvi sveže povrće i voće. Ali imaju ograničen pristup ovim proizvodima. Na ovaj dan je potrebno oprati sve prljave stvari, jer tada neće biti vremena. Crkve obilježavaju Kristove propovijedi.

srijeda

Ovog dana nastavljamo da jedemo suvu hranu. Božji poklonici uopšte odbijaju da jedu. Ujutro očistite kuću, iznesite svo smeće. Počnite polako da se pripremate za Uskrs. U hramovima će se u srijedu prisjećati Jude i kako je izdao našeg spasitelja. Na današnji dan ne bi škodilo da se ispovjedite. Kažu da će u srijedu svima onima koji se pokaju za svoje grijehe Gospod sve oprostiti. Odnosno, na ovaj dan ste potpuno očišćeni.

četvrtak

Četvrtog dana već dolazi lagano opuštanje, jer je sada dozvoljeno jesti dva puta. Osim toga, postaje dozvoljeno jesti toplu hranu s biljnim uljem. Salate se mogu pripremiti, a po želji možete popiti i malo vina. Na ovaj dan treba da završite sve svoje poslove oko čišćenja kuće. Četvrtkom se izvode razni rituali kako bi se iz kuće istjerali svi zli duhovi. Obavezno posvetite svoj stan crkvenim svijećama.

petak (dobar)

Ovaj dan se smatra najtežim. Svi mi tugujemo u petak za Hristom, jer je u petak razapet. Sviđalo vam se to ili ne, ali na ovaj dan jednostavno ne morate ništa jesti. Izuzeci se odnose na malu djecu i starije pacijente. Na ovaj dan se morate odmoriti, sve kućne poslove ste završili ranije. U crkvama se propovjednici prisjećaju Kristovih stradanja u kojima je morao podnijeti zadnji dan sopstveni život. Dužni smo da izdržimo ovaj post, pošto nas je Hristos jednom spasao. Jer Gospod je umro da mi živimo.

Subota

Evo dolazi Sretan uskrs još samo jedan dan. Na današnji dan, cijelu noć i jutro sljedeći dan ljudi osvetljavaju jaja, uskršnje kolače, vodu. Možete posvetiti sve što smatrate potrebnim da donesete u hram. Neko donese vino, mast, sir i kobasicu. Ljudi donose razne stvari, glavno je da vjeruju u Boga i na ovaj svijetli dan. Crkveni službenici ovog dana ne jedu ništa. Jednostavni ljudi(Kršćani) mogu jesti komad hljeba, ograničenu količinu povrća i voća, sušeno voće i med. Ovog dana možete završiti ono što još niste imali vremena. Ali prije večeri svakako se morate snaći, jer će se služba održavati cijelu noć.

nedjelja (sveti Uskrs)

Konačno smo dočekali najsjajniji dan. Ujutro ne možete ništa jesti dok ne posvetite svoje proizvode. Onda, kada dođete kući, morate prekinuti post. Možete jesti jaje, mast, sir, kobasicu, obavezno u Pariz. I tek onda sve što ste pripremili za ovaj praznik. Ovo je prava radost za ljude, jer naš Hristos Vaskrse. Na ovaj dan možete se zabaviti i prošetati. Ali to ne znači da nakon posta morate odmah baciti na hranu. Pokušajte svaki dan postepeno proširivati ​​svoju ishranu.

Tajne posta: čaša vode prije doručka i tjestenina za večeru

Danas počinje najoštrija sedmica posta – Strasna sedmica. Ovih dana, prije proslave Uskrsa, vjernicima je najstrože zabranjeno jesti meso, jaja, mlijeko i proizvode na bazi njega, ribu i alkohol.

U međuvremenu, strogost takođe ima svoje nijanse. Kako se treba hraniti tokom posljednje sedmice posta? Koje je namirnice ovih dana najbolje kombinovati sa obrocima? A i kako izaći iz posta bez štete po zdravlje? - uoči Uskrsa, saznaje dopisnik MK.

Testenina u paradajz sosu

Strasna sedmica je posljednja sedmica prije Uskrsa – počela je 14. aprila, a završit će se 20. aprila – u Hristovo vaskrsenje. Ovo je posljednja, najstrožija (ili "mračna") sedmica Velikog posta - počinje na Veliki ponedjeljak. Treba napomenuti da se posljednja Velika sedmica odlikuje strogošću u hrani. Tokom Velike sedmice Crkva propisuje strogi post, isključujući hranu od mesa, mliječnih proizvoda, jaja i ribe. Monasi, naravno, drže strogi post, sedeći, po pravilu, ovih dana samo na hlebu i vodi. Laicima je dozvoljeno malo diverzifikovati asortiman proizvoda.

Treba imati na umu da post nije dijeta. Prije svega, čovjek se ograničava u zadovoljstvima, obraća pažnju na svoju duhovnost - kaže Kirill Zebrin, član Nacionalnog ceha kuhara. - Ograničenje u hrani - samo dio posta.

Najvažnije je, kaže kuvar, da se tokom posta ne prejedate (čak i ako jedete samo hranu). biljnog porijekla). Istovremeno, morate jesti polako, dugo žvakati hranu.

Ćiril savetuje da jedete tokom posta različiti proizvodi.

Ujutro prije doručka potrebno je popiti čašu vode sa nekoliko kapi limuna kako bi crijeva počela raditi. Možete li kuhati za doručak? ovsena kaša na vodi sa orasima i suvim voćem. I operi ga zeleni čaj sa medom, objašnjava on.

Za ručak ili večeru, kuhar nudi kuhanje prilično jednostavnog, ali ukusno jelo: U dublji tiganj sipajte suvu testeninu, na vrh dodajte smrznuto ili sveže povrće i suvo začinsko bilje. Sipajte dobijenu smesu sok od paradajza i vodu (da pokrije). Zatim dodajte malo maslinovo ulje, lovorov list, posolite i kuvajte na srednjoj vatri 15-20 minuta. Usput, tjesteninu možete zamijeniti žitaricama, na primjer, heljdom, a umjesto maslinovog ulja, ulijte obično biljno ulje. Takođe bi trebalo da bude veoma ukusno.

Tri jaja su norma

U međuvremenu, prema nutricionistima, morate vrlo pažljivo napustiti post. Organizmu je potreban određeni period adaptacije.

Tokom posta odbijamo hranu životinjskog porekla, zamenjujući je biljnom hranom, kaže nutricionista Elena Zlatinskaya. - A životinjska hrana zahteva da telo posebno luči digestivni enzimi da ga svari. Tokom posta, takvi enzimi se praktički ne oslobađaju. Stoga, kada osoba naglo počne da jede meso, suvo meso ili neku drugu masnu hranu, pa čak i u u velikom broju tijelo može doživjeti stres. I kao rezultat - probavne smetnje. Može se pojaviti oštrih bolova u abdomenu, konstipacija, pa čak i razvoj akutni pankreatitis.

Prvu sedmicu nakon posta možete početi sa lakšim životinjskim proizvodima: kuvanom ili parenom ribom i piletinom, svježim sirom, povrćem, supe od povrća, kaša. I takođe nemojte zloupotrebljavati alkohol, - objašnjava Elena Zlatinskaya. - Mleko je u početku takođe bolje ne piti, već ga zameniti fermentisani mlečni proizvodi- na primjer, kefir i jogurt.

Prema riječima stručnjaka, mlijeko sadrži dosta tzv mlečni šećer, koji je prilično teško probavljiv u tijelu odrasle osobe. Neki ljudi uopšte ne vare mleko. Stoga je stomak vrijedan spašavanja.

Takođe je veoma važno da se pravilno hranite kada odlazite sa pošte. Prema nutricionistu, morate jesti frakciono - 5-6 puta dnevno u malim porcijama. I naravno, posljednji obrok treba da bude najkasnije 2 sata prije spavanja.

Općenito, kako se ispostavilo, jaja su prilično težak proizvod.

Norma za jedenje jaja za odraslu osobu je tri komada nedeljno, kaže Zlatinskaya. Zašto?

Ispostavilo se da je samo žumance jako masni proizvod ima puno holesterola. Bjelance brže probavlja, ali, vidite, niko od nas neće posebno odvojiti proteine ​​od žumanjaka.

Od svih oblika kuvanja jaja, najbolji je, prema mišljenju stručnjaka, probavljeni omlet. Još gore - tvrdo kuvana jaja i samo pržena u tiganju. Ali najproblematičnija stvar je apsorbirana u tijelu (ko bi pomislio!) Sirovo jaje.

AT sirova jaja sadrži supstancu ovidin, koja uvelike otežava proces probave - objašnjava specijalista. - Tokom pripreme proizvoda ova supstanca se neutrališe.

Općenito, nutricionisti čak savjetuju da se nadoknadi cjelina Uskršnja sedmica dijeta - pomoći će tijelu da se postupno prilagodi procesu probave u novim uvjetima s kompletnim setom proizvoda.

Veliki post je jedan od glavnih događaja u životu svakog pravoslavnog hrišćanina. Period posta počinje nakon proslave Maslenice. Post je povezan kako sa ograničavanjem sebe u hrani, tako i u većoj mjeri s dubokim duhovnim razmišljanjima, molitvama, čišćenjem duše od tereta nagomilanih grijeha.

Tradicija poštovanja zahtjeva Velikog posta uspostavljena je u spomen na Krista i njegovih četrdeset dana provedenih u pustinji. Odavde je došlo i drugo ime posta - "Četrnaest".

Najteži dani u dati period - Clean Monday, nakon Maslenice i prvog dana apstinencije od hrane i zabave, kao i Dobar petak. U ova dva dana važno je potpuno odbiti hranu. Iz razloga što je post drevna tradicija, crkva je uspostavila i jasno definirala pravila za jelo doslovno za svaki od dana. Unatoč mnogim ograničenjima, predložena prehrana je uravnotežena i sadrži sve esencijalni vitamini i elementi u tragovima koji osobi daju fizičku snagu.

Veliki post podrazumijeva jela od voća i povrća, sušenog voća, žitarica, konzervirane hrane, mahunarki i orašastih plodova, slatkiša, određenim danima- riba i plodovi mora, biljna ulja. Potrebno je potpuno suzdržati se od mesa, mlijeka, bilo koje hrane sa svojim sastojcima, jaja, alkohola. Slatkiše takođe treba potpuno izbaciti. Jedina slatka hrana koju možete povremeno uživati ​​je med.

Poslednjih sedam dana posta nazivaju se Strasna sedmica. Ovo vrijeme je izolovano da se ljudi sjećaju strašnih posljednjih dana Kristovog života na zemlji među ljudima, o njegovim patnjama koje je pretrpio u ime pomirenja za grijehe cijelog čovječanstva. Kada počne 2016. godine, saznaćemo na.

Vrijeme Strasne sedmice treba provesti u pokajanju, čitanju molitvi. Vrijedi se odreći i određene hrane i zabavnih i rekreativnih aktivnosti, loše navike. Važno je da u ovom periodu shvatite sve svoje grijehe, iskreno se pokajete za njih, očistite svoju dušu.

Pravoslavna vera uči hrišćane da se malodušnost ili ljutnja tokom Strasne nedelje smatraju grešnim kao, na primer, jedenje mesa i vina. Posljednji dani Velikog posta dati su čovjeku da shvati značenje cijelog vremena apstinencije. Stoga je logično da se preostala sedmica prije susreta Uskršnjih praznika smatra najstrožom.

Mnogi pravoslavni hrišćani, posebno na početku svog crkavanja, postavljaju sebi pitanje: Strasna sedmica, šta možete jesti svaki dan?

Poslednjih sedam dana posta dozvoljeno je jesti:
- kruh;
- povrće i voće u svežem, sušenom, sušenom ili bilo kom drugom obliku;
- pečurke.

Zabranjeno je kuvati hranu, odnosno kuvati ili pržiti. Umjesto termički obrađene hrane, morate jesti sirovo povrće i voće. Istovremeno, jela pripremljena od njih trebaju biti bez dodatka biljnog ulja. Pića također imaju svoja ograničenja: dozvoljeni su samo čajevi i neke infuzije. Naravno, alkohol je potpuno zabranjen. U dane Strasne sedmice dozvoljen je jedan večernji obrok.

Naravno, svaki organizam, čak i sa odličnim zdravljem, treba da dozvoli mala uživanja. Pravoslavlje predviđa niz izuzetaka u drugoj polovini Strasne sedmice: počevši od četvrtka uključujući, hrišćanima je dozvoljeno da jedu toplu biljnu hranu kuvanu bez dodavanja ulja. U tom periodu obezbeđuju se dva obroka dnevno, uključujući mala količina crno vino za održavanje snage organizma.

Ali takve iznimke treba ostaviti na dan Velikog petka, koji podrazumijeva potpunu apstinenciju od hrane. Prema Sveto pismo na današnji dan Hristos je razapet. Stoga je Veliki petak težak dan, ne samo na fizičkom planu potpuni neuspjeh iz hrane, ali i u duhovnom, kada pravi hrišćanin duboko doživi ovaj tragični i strašni događaj.

U subotu Strasne sedmice dozvoljena su neka oprosta, pa se opet možete vratiti na vruću biljnu hranu kuhanu bez dodavanja ulja.

AT sažetak Jelovnik za Veliku nedelju Velikog posta je sledeći:

1. Ponedjeljak, srijeda, petak - suvo jelo (povrće i voćna jela, voda, hljeb, med, sušeno voće), proizvodi nisu izloženi termičku obradu i punjenje ulja.
2. Utorak, četvrtak - biljna hrana, termički obrađena, bez ulja.
3. Subota, nedelja - biljna hrana, termički obrađena, sa uljem.

Sve dane Strasne sedmice zabranjeno je posjećivanje zabavnih objekata, potrebno je prisustvovati crkvenim službama, ispovjediti se i pričestiti. Vrijeme provedeno kod kuće treba posvetiti molitvi i duhovnom razmišljanju. pravoslavni hrišćanin, tako se fizičkim i duhovnim čišćenjem priprema za susret svijetlog praznika Uskrsa.

Od četvrtka zaključno treba da počnete sa generalnim čišćenjem doma, pečenjem uskršnjih kolača. Sve pripreme moraju biti završene u subotu, a u nedjelju do susreta Great Holiday- Sretan uskrs.

Na sveti tjedan pada sedam najstrožih dana u godini. Hranite se ispravno, u skladu sa preporukama crkve, da biste izliječili mnoge bolesti i očistili svoju dušu od grijeha.

Zadnja sedmica pred Uskrs je najteža i najstroža u odnosu na ostale dane. Ovaj period je veoma važan za pravoslavci jer se sećamo zadnji dani Isusov život na zemlji i njegove patnje. Preporučljivo je Veliku sedmicu provesti u molitvama koje će vam pomoći da bolje razumijete sebe.

Prava dijeta za nedelju dana

ponedjeljak: najteži dan Strasne sedmice. Osim što hranu možete jesti samo jednom u 24 sata, potrebno je jesti sirovu. Stoga je većini nas to teško i neobično. Pravednici koji čvrsto vjeruju u Boga pokušavaju na ovaj dan u potpunosti odbiti hranu. Za početnike je dozvoljeno uključiti u prehranu ponedjeljka proizvodi od brašna posebno hleb i povrće. Mogu se konzumirati u bilo kom obliku: sušene, pržene i kisele. Ovaj dan karakteriše i upotreba voća i gljiva za hranu. U ne ograničena količina možete piti vodu, hladne kompote i voćne napitke. Važno je znati da možete jesti samo uveče.

utorak: u utorak možete jesti šta god skuvate. Međutim, zapamtite da tokom posta iz uobičajene prehrane isključujemo slatko, brašno, meso, ribu, mliječne proizvode i jaja. Utorkom je dozvoljeno jesti povrće i voće, ali samo u ograničenim količinama. Hrana treba da bude ista kao i ponedeljkom, večernje vrijeme i to samo jednom dnevno.

srijeda: Na današnji dan ljudi se prisjećaju Jude, koji je izdao Krista. Trebao bi posjetiti crkvu i pokajati se za svoje grijehe. Poznato je da je to najbolje vrijeme da očistiš svoju dušu. Za stolom se poslužuje suha hrana, preporučljivo je potpuno odbiti hranu, tako da ništa ne ometa čišćenje tijela i misli ovog dana.

četvrtak: prolazi lakše nego prethodnih dana, jer od sada možete jesti dva puta dnevno. Pojavljuje se u svakodnevnoj prehrani topla hrana, koji je ranije bio zabranjen, i biljno ulje. Počinju aktivne pripreme za Uskrs: peku uskršnje kolače, farbaju jaja i pripremaju poslastice za svečanu trpezu.

Četvrtak karakterišu razni rituali za istjerivanje zlih duhova i zla iz kuće. Jedna od njih je da prilikom čišćenja doma bacite šaku sitnica u lavor s vodom. Ovo će privući prosperitet i bogatstvo u budućnosti. Voda na Veliki četvrtak ima magic power, tako da možete osveštati stan i posle pranja se osloboditi bolesti za celu godinu.

petak: je vrijeme žalosti za pravoslavne ljude. Bilo je to petog dana u sedmici kada je Isus Krist razapet. Zabranjeno je konzumiranje bilo kakve hrane, izuzetak se odnosi samo na dojenčad i nemoćne osobe. Bilo kakve kućne poslove treba odložiti. Radeći nešto na ovaj dan, pokazujete svoje nepoštovanje prema Bogu. Potrebno je steći snagu i pokušati izdržati ovaj dan, odajući počast Hristu, koji je dao svoj život za naše grijehe.

Strasna sedmica je veoma važna za ljude: ovih dana mnogima dolazi preispitivanje života. Za to vrijeme čovjek se duhovno čisti i dočekuje Uskrs čistim i svijetlim mislima. Neophodno je držati se svih zapovesti, moliti se i ne ocrnjivati ​​sebe grešnim djelima i mislima. Poznato je da ako se pokajete na Svetlo Vaskrsenje Hristovo s sa čistim srcem i čvrstu vjeru, onda će ti Bog sigurno sve oprostiti. Naučite kako se pravilno pripremiti za ispovijed. Sretno,i ne zaboravite da pritisnete dugmad i

Zadnja sedmica pred Uskrs je najteža i najstroža u odnosu na ostale dane. Ovaj period je veoma važan za pravoslavne ljude, jer se sećamo poslednjih dana Isusovog života na zemlji i njegovih stradanja. Preporučljivo je Veliku sedmicu provesti u molitvama koje će vam pomoći da bolje razumijete sebe.

U Velikoj sedmici svaka osoba se duhovno čisti. A to ne zavisi samo od uzdržavanja u hrani, već i od napuštanja svih zlih namjera. U ovom trenutku ne možete naseliti okrutnost u svom srcu, činiti zla djela i izgovarati otrovne riječi. To su isti grijesi kao i proždrljivost, jedenje mesa i pijenje alkohola. Pročitajte šta možete, a šta ne možete učiniti prije Uskrsa.

Prava dijeta za nedelju dana