От колко сън се нуждае едногодишно бебе? Ами ако детето откаже да спи през деня? Какви проблеми със съня могат да възникнат преди три месеца?

Веднага след раждането животът на всяка майка се променя драматично. Сега първото нещо, което трябва да направи, е да се погрижи за малкото човече, нейното дете. Ако се роди първото дете, тогава младата майка може да се притеснява, че бебето им спи почти денонощно, така че това често задаван въпрос(колко трябва нормално да спи новородено бебе през първите дни от живота) ще се опитаме да отговорим.

Колко часа на ден спи новороденото бебе?

Колко време новороденото спи може да зависи от емоционалната ситуация в семейството. Ако една майка трябва да върши цялата друга домакинска работа, както преди, освен да се грижи за бебето, тя става много изтощена и уморена. След раждането детето остава тясно свързано с майка си, така че нейното безпокойство също ще го засегне. емоционално състояние. Той може да се събужда на всеки половин час, изисквайки грижи, внимание, обичта на майката. Такава липса на режим бързо ще изтощи всички сили. Следователно, за да спестите здрав сънза себе си и вашето дете, създайте уют и комфорт в дома си.

Всички възрастни знаят, че сънят е от голямо значение за човек, особено ако ние говорим заотносно бебето. Здрави добър съннеобходими за растящия детски организъм. За да расте и да се развива бебето нормално, то трябва да спи достатъчно.

Не всички родители обаче знаят колко трябва да спи детето. В крайна сметка времето за лягане е различно за бебета и по-големи деца. За да не се преуморява детето, да се развива всеобхватно и да има добро настроение, то трябва да спи определено време.

Значението на съня за дете

За развитие на дететоВажно е не само да работите с детето, докато е будно, но и да установите пълноценен сън. В съня си детето се откъсва от реалността, релаксира, нервна системапочива и получава енергия за активни игри и опознаване на света около себе си.

Освен това през първите 2 часа от съня в хипофизната жлеза (жлеза вътрешна секреция, разположен в основата на мозъка) произвежда растежен хормон. Ето защо, ако бебето спи малко, то изостава във физическото и умственото развитие.

Ако новороденото постоянно не спи, то може да се държи нормално през първите дни, но родителите трябва да знаят, че нервната му система е подложена на огромен стрес. Следователно след известно време той ще започне да става истеричен, капризен и в допълнение вероятността от нервен срив се увеличава.

За да избегнат тези проблеми, родителите трябва да осигурят на бебето пълноценен сън, като вземат предвид възрастта му.

Колко трябва да спи бебето на 1-2 месеца?

През първите седмици от живота си детето спи почти цял ден. Това се дължи на факта, че бебето се нуждае от време, за да се възстанови след раждането и да се адаптира нова среда. Следователно той спи от 18 до 20 часа на ден. Но през първата година от живота много се променя, бебето се развива бързо, има нужда от повече време, за да научи повече за света около него. След това се инсталира нов режимсън и бодърстване.

Родителите се интересуват колко пъти на ден трябва да спи бебе на 1-2 месеца. Интервалът между съня не трябва да надвишава 2 часа, тъй като нервната система на бебето е все още в етап на развитие, така че лесно се преуморява. Родителите трябва да наблюдават поведението му; ако бебето стане летаргично, търка очи, прозява се, тогава трябва да спре да играе и да си легне.

През деня децата могат да спят с почивка от 1 до 3 часа. Общо времедневната почивка е от 5 до 7 часа. Детето трябва да спи 4 до 5 пъти през деня. През нощта децата спят 8-11 часа без прекъсване. Ширината на обхвата е свързана с индивидуалните характеристики на организма.

Колко трябва да спи едно 3-5 месечно бебе?

В тази възрастова граница децата трябва да почиват от 14 до 17 часа. На нощен сънРазпределят се 10 - 12. Тогава родителите се интересуват колко сън трябва да спи детето през деня. Общото време за сън през деня е от 4 до 5 часа, което се разделя на 3 до 4 пъти. По-близо до 5 месеца детето може да спи почти цяла нощ, без да се събужда. Това обаче е възможно само ако родителите са научили бебето да спи здравословно. За да направите това, не люлеете бебето, не го слагайте до вас и не заспивайте по време на хранене. Това обаче не е толкова лесно да се направи, тъй като децата на 3-5 месеца стават по-активни, искат да играят повече, да изследват света и да не спят.

Колко трябва да спи бебе на 5-6 месеца?

Въпросът колко часа трябва да спи детето по-близо до шест месеца е доста уместен. Активността на бебето се увеличава, продължителността на съня се променя без прекъсване, интервалите на дневна будност се увеличават, броят на сънищата в през денянамалява до 2 - 3. Продължителността на нощния сън е от 10 до 12 часа на ден, а през деня трябва да почива още 2 - 3 съня. Въпреки че много зависи от темперамента на детето и ежедневието, установено от родителите.

На този етап бебето има определени проблеми със съня. Това се дължи на факта, че той е станал по-активен, учи се да пълзи, така че се опитва да прави упражнения дори в съня си. Той неволно движи ръцете и краката си, което може да го накара да се събуди. Бебетата на тази възраст често се събуждат през нощта, така че родителите трябва да отидат при тях, да ги успокоят и да ги сложат обратно.

Колко трябва да спи бебето на 7-9 месеца?

Общата продължителност на дневния сън за бебета 7-8 месеца е 15 часа. Бебето трябва да спи 2 пъти. Те остават будни около 9 часа. Децата на тази възраст може вече да не се събуждат за нощно хранене.

За нощен сън се отделят 10 часа, а за дневен - 5 часа. Интервалът между дневната почивка е 2,5 часа.

На 9 месеца бебето е будно 8-9 часа и спи 15 часа. На тази възраст са достатъчни два периода на сън.

Колко трябва да спи бебето на 10-12 месеца?

Десетмесечно малко дете трябва да почива 14 часа на ден. Както можете да видите, времето за сън е намалено с 1 час, но това е напълно достатъчно за попълване на енергийните резерви. Детето е будно 9-10 часа. През нощта спи по 10 часа, а през деня - по 4 часа 2 пъти.

Графикът на 11-месечните деца не се различава от този на десетмесечните деца. Тоест 10 часа са отделени за нощен сън и 4 часа за дневен сън. Педиатрите съветват да слагате детето да спи за първи път преди обяд, а втория път на обяд. Всяка дрямка продължава 2 часа.

По-близо до 12 месеца обща продължителностСънят варира от 13 до 14 часа. В същото време, два часа дрямканамалява с 30 - 60 минути. Времето за активни игри е 10 – 11 часа. През нощта децата спят по 10–11 часа, а през деня – от 3 до 4 часа на два пъти. Преди обяд дневната почивка е 2 - 2,5 часа, а след това - от 1 до 1,5 часа.

Колко трябва да спи едногодишно бебе?

Общата продължителност на съня е 12-13 часа. През нощта почива 10–11 часа, а през деня – 2–3 часа. Възможно е обаче отклонение нагоре или надолу с 1 час.

Едногодишно бебе може да намали броя на дневните съни от 2 на 1. Ако преди това е спало по 2 - 1,5 часа два пъти, сега може да заспи за 2 - 3 часа наведнъж.

Преходът към 1 сън през деня зависи от режима на детето. Ако вашето бебе се събуди в 6 часа сутринта, то може да заспи за първи път през деня в 10 - 11 часа, а след това ще иска да си почине около 16.00 часа. Тогава продължителността на съня не може да надвишава 1 час, тъй като ще има проблеми с лягането вечер.

Ако бебето стане в 8 часа сутринта, то през деня може да спи 2 - 3 часа веднъж. Това време е достатъчно, за да продължи до нощната почивка.

Не всички родители знаят в колко часа трябва да си лягат децата над 1 година. Оптимално време– 21.00, това ще бъде достатъчно за добра нощна почивка.

Колко трябва да спи 2-годишно дете?

Общата продължителност на съня е от 12 до 13 часа на ден, следователно 1 до 2 часа за дневна почивка. Родителите трябва да се уверят, че бебето следва графика: заспива до 21.00 часа, става в 7-8 часа и спи през деня от 12.00 до 14.00 часа. Времевият диапазон може да бъде леко променен, основното е да следвате ежедневието, така че бебето да е по-лесно да се настрои.
Колко трябва да спи 3-годишно дете?

Общата продължителност на съня при деца над 3 години е от 11,5 до 12 часа. За нощен сън се отделят 10 – 10,5 часа. През деня бебето трябва да почива поне 1,5 – 2 часа. Деца на 3 години спят веднъж през деня. За да избегнат проблеми със съня, родителите трябва да спазват дневен режим.

Колко трябва да спи 4-годишно дете?

Общата продължителност на съня може леко да намалее до 10,5 – 11 часа. През нощта по-малки деца в предучилищна възрастсън 9 – 9,5 часа. Трябва да отделите поне 1,5 - 2 часа за дневна почивка. За да избегнат проблеми със съня, родителите трябва да следват дневен режим, гарантират комфортни условияза почивка и за наблюдение на здравето на детето.

Защо детето спи по-малко или повече от нормалното?

Родителите не трябва да приемат горните стандарти за сън като истина, защото много зависи от темперамента на бебето. Ако той спи повече от обикновено, но въпреки това се чувства добре, тогава нормите му се различават от общоприетите. Но ако детето ви изведнъж започне да спи по-дълго, трябва да обърнете внимание на здравето му. Повишена сънливостможе да означава настинка, ацетонов синдром или понижен хемоглобин.

Има деца, които спят малко, но това не се отразява на психиката им физическо здраве. Но ако продължителността на съня е намаляла рязко, тогава е необходимо да се установи здрав сън. Ако родителите не са успели да коригират ситуацията, трябва да се консултират с невролог.

За да помогнат на вашето бебе да заспи без проблеми, родителите могат да възприемат следните съвети:

Приучете бебето си към пълноценен сън с ранна възраст. Ако се събуди през нощта, тогава не си играйте с него, опитайте се да го успокоите, спокойно му обяснете, че нощта е за сън.
Следвайте определени ритуали, започвайки от 3 месеца. Детето трябва да знае, че след къпане и преобличане е време за лягане. Можете да му прочетете приказка преди лягане.

Спазвайте стандартите за температура и влажност. Температурата в детската стая не трябва да бъде в диапазона от 18 до 22 °, а влажността не трябва да бъде от 50 до 70%. Препоръчително е да проветрите спалнята преди лягане. Не поставяйте креватчето близо до отоплителни уреди. Също така се препоръчва закупуването на овлажнител.
1,5 - 2 часа преди лягане е по-добре да играете спокойни игри или да прочетете приказка, така че бебето да е в спокойно настроение. Можете също така да се разходите на тихо място, където няма тълпи.
Децата често имат проблеми със съня, защото са недохранени или преяждат. 3 - 4 часа преди лягане, дайте лесно за бебетовечеря. Ако огладнее час преди почивка, дайте му чаша кефир или натурално кисело мляко.

Както можете да видите, пълноценният сън е много важен за деца на всяка възраст. Помага за възстановяване от бодърстване, ускорява развитието на детето и компенсира енергийните резерви. Стандартите за сън са грубо ръководство за родителите. Основното нещо е да следвате режима на деня, да установите здрав сън и да наблюдавате състоянието на бебето. Ако той спи по-малко или повече, отколкото трябва, но все още се чувства добре, това означава, че се чувства комфортно. Но ако продължителността на съня се е променила рязко, тогава може би той има здравословни проблеми. В този случай трябва да се свържете с вашия педиатър.

В тялото на новородено бебе се наблюдават сериозни промени през първия месец от живота. Той се опитва да се адаптира към живота в нова среда и следователно повечетоден или спи, или яде. При неспокоен и накъсан сън майката ще започне да се притеснява, че нещо не е наред с бебето. Но има ли стандарт за това колко сън трябва да спи едно месечно бебе? По какви причини детето на тази възраст спи лошо?

Всяко дете е индивидуално, но има някои средни показатели, на които можете да се ориентирате. В зависимост от темперамента, изразходван за свеж въздухвреме и уникални чертиразвитие, тези стойности могат да варират от дете на дете.

Раждането е стрес за детето. За да се адаптира към новата среда, през първия месец от живота си бебето трябва предимно да спи и понякога да се събужда, за да яде. Подобно на възрастните, той има фази на дълбок и повърхностен сън, както и състояние на сънливост. С течение на времето тялото на новороденото ще се възстанови и колкото по-голямо става бебето, толкова по-малко ще спи. През първата седмица от живота новороденото ще спи около 18 часа, докато се събужда и иска мляко на всеки 2-2,5 часа. До началото на 2 месеца тези интервали могат да достигнат 3,5-4 часа.

Стандартното изискване за сън за първия месец от живота се счита за между 16 и 18 часа.

Норма за сън за бебета през нощта

Бебето не знае как да определи деня и нощта, така че разпределението на часовете сън през деня и разработването на рутина зависи изцяло от майката. През нощта новороденото трябва да спи по-дълго, а интервалите между храненията, започвайки от втората седмица, трябва да се опитат да удължат. Първо, по този начин детето бързо ще се адаптира към „възрастен“ начин на живот. Второ, от постоянна умораи липса на сън, майката може да не произвежда достатъчно мляко, така че допълнителната почивка през нощта няма да навреди.

Малките деца спят добре както на светло, така и на тъмно, но организацията на нощния сън трябва да бъде в затъмнена стая. Очите на новороденото реагират на светлина, така че по този начин то ще се научи да определя какво има тъмно времедни - време за сън. Не изключвайте напълно осветлението в стаята, за да не се изплаши бебето. Нощна лампа в далечния ъгъл ще бъде напълно достатъчна. Ако първите месеци падат през лятото в географски ширини с бели нощи и полярни дни, тогава в 20:00 можете да затворите завесите и да започнете да слагате детето си в леглото за нощта.

Видео - колко сън трябва да спи новородено бебе и как правилно да организирате здравословен сън за вашето бебе

През деня, след 2 седмици, детето започва да спи по-малко, отколкото през нощта. Сънят често е в повърхностна фаза – бебето може да движи ръцете и краката си в съня си. И ако през нощта по време на хранене той често ще задремва и суче само поради рефлекс, тогава през деня той трябва да бъде активно буден и да гледа какво се случва около него.

Вероятно по-активният режим на бодърстване през деня е свързан с по-доброто осветление в стаята, както и с факта, че през деня бебето излиза с него навън. От 2 седмици новороденото започва да възприема реалността по-съзнателно и тъй като през деня се случват по-интересни неща, отколкото през нощта, то има по-малко време за сън. Разходки, планирани посещения при педиатър, гости - всичко това насища живота на новородено, позволява му да изследва света и му помага да формира режим на сън в полза на нощта.

Защо детето спи лошо и спи малко?

Сред основните причини лекарите идентифицират следното:

1. Детето е гладно, има мокри пелени или около него има много силни звуци.

Това е най обща причина. Храната е на първо място в живота на новороденото и едва след това сънят. Следователно едно гладно бебе не може да заспи, ако основната му нужда не е задоволена. Относно мокри пелени, тогава бебето може да се раздразни не толкова от нещо мокро, а от нещо студено. С течение на времето течността се охлажда и се появява дискомфорт. Така че по време на сън детето не трябва да бъде облечено в пелени - много по-лесно е да смените пелената дори под спящо бебе. Освен това, въпреки че детето все още не чува много добре, той остри звуцитой реагира идеално. Ако по време на дрямка съседите правят ремонт, майката използва блендер или котката събори книга от рафта на пода, детето вероятно ще се събуди.

2. Неблагоприятна температура в зоната за спане

В утробата условията са постоянни и през първите 2-3 седмици тялото на бебето не е в състояние на нормална терморегулация. В стаята с креватче не трябва да е под +23°C, в противен случай цялата енергия, която бебето получава от млякото, ще се изразходва за отопление собствено тяло. Оптималната температура в стаята ще бъде, когато майката може спокойно да остане там в тениска и шорти. Ако стаята е по-хладна, тогава не трябва да пренебрегвате бодито и шапката. Хипотермията на бебето е изключително трудна за забелязване и ако му е твърде горещо, лесно се определя по появата на изпотяване.

3. Майката на бебето не може да изгради рутина.

Новороденото трябва да се прилага на гърдата веднъж на всеки 3-3,5 часа. Когато бебето се събуди и се държи неспокойно, някои жени го хранят по-често, поради което тялото на бебето не може да се адаптира към определен график. IN последните годиниЛекарите са против „храненето по график“, но поради това много деца развиват график за сън-бодърстване много по-късно.

4. Детето изпитва дискомфорт, свързан с образуването на храносмилателната система

В продължение на 9 месеца бебето се храни през пъпната връв, а когато се роди храносмилателната системанапълно преустроен. Коликите, подуването и чревните спазми са чести спътници на всяко дете в първите месеци от живота. Съвсем логично е, че изпитвайки дискомфорт, понякога бебето ще бъде капризно, ще откаже да спи и да яде. Педиатърът определено ще консултира младата майка и ще провери дали всичко в поведението на бебето е нормално.

5. Безпокойство относно често отсъствиемайки

От първите минути на живота си бебето започва да възприема заобикалящата го действителност и до края на първия месец вече е в състояние да разпознае майка си. Това се случва благодарение на нейното лице, глас и мирис. Ако вашето бебе не винаги има един човек наблизо, върху който да се съсредоточи и да се опита да „общува“, това ще повлияе на апетита и графика на съня на бебето.

6. Мама консумира кофеин

Зеленият чай съдържа дори повече кофеин от кафето. Черният чай също е богат на това вещество. Много газирани напитки съдържат кофеин... Почти всички майки знаят за това, но понякога си позволяват чаша чай, без да очакват нищо лошо. И докато това може да няма никакъв ефект върху жената, не е нужно много, за да прекъсне съня на бебето. Ако една млада майка редовно пие чай или кафе, а бебето има неспокоен и слаб сън, тогава трябва да се откажете от този навик или да изберете безкофеиново кафе и чай.

Позата на детето влияе ли на съня му?

През първия месец от живота бебето вече може да обърне главата си и да се огледа. Обикновено новороденото се поставя да спи по гръб, но някои майки дават на бебето няколко часа сън по корем. Срещу последното има много предразсъдъци, въпреки че лекарите твърдят, че спането по корем може да бъде дори по-здравословно от обикновено. Това се дължи на много фактори:

• скелет, който не е напълно оформен, изпитва по-малък натиск върху тазобедрената става;
• при регургитация няма шанс за задавяне;
• бебето изпитва по-малко дискомфорт, свързан с стомашно-чревния трактКогато спи в тази поза, газовете излизат по-лесно от червата, а оптималният натиск върху корема помага за намаляване на коликите.

За да не се задуши бебето, то трябва да спи на добър, твърд матрак и винаги без възглавница (дете под 12 месеца не може да използва възглавница), както и всеки път да проверява синусите си: дишането не трябва да е затруднено.

Да предоставя нормален кръвен поток, веднъж на час майката може да обърне главата на бебето на другата страна. Ако сложите новородено да спи по корем за поне 2 периода на дневен сън, тогава скелетът му бързо ще стане по-силен, определени мускули ще се развият и с течение на времето той бързо ще се научи да се преобръща, да седи и да пълзи.

Какво да направите, за да помогнете на вашето едномесечно бебе да спи по-добре

В заключение си струва да припомним, че някои бебета се развиват абсолютно нормално, но в същото време, поради вродения си темперамент, те все още спят доста лошо. Ако майката забележи, че бебето спи много повече (поне 2 часа разлика), отколкото е посочено в таблицата, това е причина да се консултирате с лекар. Педиатър с опитвинаги ще отговаря на въпроси и ще дава добър съвет. Ако въпросът засяга деца, тогава никога не трябва да се страхувате да го зададете.

Колко трябва да спи едногодишно бебе? Всички родители се замислят над този въпрос. Това става особено актуално, когато дойде моментът да изпратите бебето предучилищна. Не е тайна, че децата се нуждаят от дневен режим, съобразен с възрастта им. И няма значение на колко години е детето: шест месеца, година, пет, седем или десет години. Особено внимание трябва да се обърне на съня, тъй като липсата му се отразява негативно на емоционалното състояние на детето, което го прави раздразнително, капризно и агресивно.

Малко за важността на ежедневието

Деца на възраст от 1 година се нуждаят от специално внимание, защото всеки ден е изпълнен с открития. Важно е също, че след по-малко от година голяма част от тях ще тръгнат на детска градина. Това означава, че е време да започнете работа по свикването с нов начин на живот. Задавайки се да разберат на 1-годишна възраст, младите родители изучават информация в интернет, консултират се с приятели и роднини. Често има ситуации, когато се получава от различни източнициданните си противоречат. И тогава родителите се изправят пред въпроса какъв трябва да бъде дневният режим. едногодишно дете?

Важно е да се разбере, че всеки е примерен. При съставянето му трябва да се вземат предвид не само препоръките на лекари и психолози, но и индивидуални характеристикибебе. Въпреки това, родителите трябва да внимават да не променят внезапно обичайния си начин на живот, тъй като дете в такава ранна възраст не може да се адаптира бързо. Внезапните промени могат да бъдат източник на стрес, така че промените трябва да се правят постепенно.

Основни правила

Отговаряйки на въпроса колко трябва да спи едно дете на 1 година, повечето експерти са съгласни, че общо този процестрябва да е 12-13 часа. Трябва да прекарате 8-10 часа в сън през нощта, а останалото време през деня. Когато създавате дневен режим на детето си, е важно да се придържате не само към тези препоръки, но и към няколко прости правила.

1. Първо, трябва да ставате по едно и също време сутрин. Желанието на майката да легне още един час може да има отрицателно въздействие върху бебето, което моментално ще усети настроението на майката и ще реагира по съответния начин.
2. Второ, началото на нов ден трябва да се превърне в ритуал за бебето. Трябва да го научите как да се мие, да се облича и да прави упражнения по игрив начин. Процесът може да бъде придружен от тематични стихове и песни.
3. Трето, трябва стриктно да се придържате към избраното време за хранене. Не трябва да се поддавате и да оставяте бебето да дъвче нещо постоянно през целия ден. IN детска градинатой няма да има такава възможност.
4. Четвърто, разходките трябва да са ежедневни. Едната сутрин, втората след следобеден чай. Ако времето не е благоприятно за разходки, тогава можете да излезете на балкона и да гледате с детето си как вали или вали сняг.
5. Пето, нощният сън трябва да бъде предшестван от определени ритуали. Трябва да научите детето си да почиства играчките си, а преди лягане цялото семейство да чете приказка и да пее. приспивна песен. Това ще позволи на бебето да се успокои и да се настрои за предстоящия сън.

Дневен график: половин ден

По-добре е да събудите едногодишно бебе между 6:30 и 7:00 часа. В същото време си струва да обърнете внимание на навиците на другите деца, ако има такива в семейството.

Закуската трябва да бъде планирана между 7:30 и 8:00 часа. Преди първото хранене детето ще има половин час за измиване и упражнения. Когато избирате храна за закуска, трябва да дадете предпочитание на извара, каша и омлет. Тези ястия не само ще задоволят детето, но и ще дадат необходимия тласък на енергия сутрин.

Вашето дете трябва да има няколко часа, за да играе самостоятелно. Препоръчително е да организирате втора закуска в 10:00-10:30. Ябълка, банан или друг плод, сок, кисело мляко - изборът на продукт зависи от предпочитанията на бебето. Това хранене не трябва да се пренебрегва, тъй като храносмилателната система на едногодишно дете е все още несъвършена и следователно дълго гладуваненяма да му донесе нищо добро.

Между 11:00 и 12:00 часа е най-добре да се разхождате. Игри на откритона чист въздух ще осигури добър апетитпо време на обяд и здрав обеден сън.

Следобедна рутина

Обядът трябва да бъде планиран за 12:30.

Времето от 12:30 до 15:00 часа е почивно време. Сънят на дете на 1 година трябва да бъде приблизително два и половина до три часа.

Между 15:00 и 15:30 часа детето трябва да има следобедна закуска. След следващото хранене е време за игри.

16:30-17:30 - вечерна разходка.

В 18:00 часа детето трябва да получи вечеря. След това е време за игра. Препоръчително е да се даде предпочитание на дейности, които ще успокоят бебето след това активен ден, ще ви подготви за предстоящия сън.

От 20:00 часа започва подготовката за лягане: измиване, преобличане, четене на приказки за лека нощ.

Очаква се в 21:00 часа. Няма нужда да отлагате времето за лягане и да се опитвате да приспособите графика на съня на детето към навиците на родителите. на 1 година се приема, че бебето трябва да спи поне 8 часа през нощта. В противен случай той няма да може да спи достатъчно и на следващия ден ще бъде мрачен и възбудим.

Организация на дневния сън

Когато бебето навърши 1 годинка, повечето родители започват да го превключват на единична дрямка през деня. До този момент много деца в дневни часовеспи два-три пъти на ден. През този период родителите трябва да бъдат търпеливи и да не налагат нов дневен режим, в противен случай капризите и истериите са гарантирани. Ако на бебето му е трудно да заспи само, тогава майката може да легне до него. В същото време е важно да се разбере, че детето не трябва да свиква да спи с майка си, в противен случай може да има трудности в детската градина. Не очаквайте моментални резултати. Важно е да разберете, че ще отнеме повече от един ден, за да свикнете с него.

Подготовка за вечерен сън

Вечерта е време за тихи игри. По-добре е да отложите игрите на открито до сутринта. Важно е детето да се настрои към предстоящия сън, така че е най-добре да предложите на детето дейности, които не изискват високо двигателна активност. Това може да бъде рисуване, моделиране, четене на книги. Вечерна топла вана е друг начин да се отпуснете след това имам дълъг ден. Ако детето е отбито сравнително наскоро и все още му е трудно да не получава храна през нощта, можете да му дадете чаша кефир или топло мляко преди лягане.

Нека обобщим

Само родителите могат да решат колко да спи едногодишно дете. Важни са не само препоръките на специалисти - психолози, педиатри, но и личността на детето, неговите навици и характер. В същото време е важно да се отнасяте критично към съветите на приятели и семейство, от които разбирате колко спят децата.

Историите за това как живеят момчето на съседа Вова или момичето Лера със сигурност ще бъдат полезни, но само като пример. Не можете да прехвърляте навиците и характеристиките на развитие на едно дете на друго. Как живее бебето, какво го интересува, как заспива, как се събужда - само родителите имат тази информация. Следователно те трябва да създават ежедневието на едногодишно дете.