Объркване на деня с нощта. Защо детето не иска да спи през нощта? Как да осигурим удобни условия

Начало > Бебе > Здраве на новороденото >

Какво да направите, ако детето обърка ден и нощ? Защо се случва това и как да го поправим? Всъщност малкото бебе все още не прави разлика между понятията ден и нощ, защото 9 месеца вътрематочно съществуване нямаше такива разграничения. С течение на времето бебето започва да свиква с редуването на дневния / нощния ритъм на съществуване и майка му трябва да му помогне в това.

Причини да не стоите будни през нощта

Ако детето не спи през нощта, причината може да е най-баналната: бебето е спало добре през деня. Ако спите цял ден, ще прекарате и нощта в активна форма. Кажете си честно: радвахте ли се, че бебето спи и можете да повторите много полезни домакински задължения? Идва часът на разплатата.

Други причини да останете будни през нощта могат да бъдат:

болка в корема;
недохранване;
неудобни дрехи;
топла стая;
възбуда преди сън.

През нощта бебето не може да спи и наваксва цял ден поради умора и изтощение. Ако този процес не бъде коригиран, тогава детето ще продължи да води нощен начин на живот. В крайна сметка за него все още няма разлика - ден или нощ. Какво да правя? Опитайте се да нормализирате съня / почивката и да приучите малкото към нощен сън.

Работете върху грешките

Така че новороденото не е виновно, че е объркало деня и нощта. Приемете това като аксиома и се опитайте да премахнете причините за нощното бдение.

боли корема

Когато бебето има лошо храносмилане от грешна храна или червата се пръскат от газове, то няма да може да спи спокойно през нощта. Какво трябва да направи мама? Необходимо е да се установи хранителен режим и да се справят с газики по съвет на педиатър.

Основното нещо е да не прехранвате бебето през нощта, за да може да спи спокойно.

Недохранване

Това е втората причина за неспокоен нощен сън поради небалансирано хранене. Какво да правя? Ако кърмите, вземете кърмата за анализ: може да няма достатъчно съдържание на мазнини. Ако бебето се храни с адаптирано мляко, консултирайте се с педиатър и заменете продукта с друг. Спазвайте стриктно броя на храненията на бебето и количеството дневна храна.

Неудобно облекло

Кожата на бебетата е много тънка и деликатна, лишена е от мазнини. Всеки шев на дрехите може да причини дискомфорт, така че оформете гардероба на вашето бебе не според критериите за блясък и красота, а според лекотата на използване. За да направите памучните тениски меки за тялото, изперете ги няколко пъти подред и ги изсушете. Новата тъкан от чинц е направена твърда за по-лесно шиене и след изпиране всички добавки изчезват.

гореща стая

Новороденото дете няма добре оформена система за терморегулация, тъй като в стомаха на майката не е имало нужда от това. Следователно бебето може да страда от топлина през нощта и да спи лошо, а майката смята, че е объркал деня и нощта. Запомнете: когато ви се струва, че стаята е хладна, тогава тази температура е подходяща за трохите. Дете до шест месеца понася по-трудно топлината, отколкото прохладата.

Превъзбуждане на психиката

Не можете да играете с бебето преди лягане, трябва да го подготвите за тиха и спокойна нощ. Често гостите се събират вечер или идват баби и дядовци, всеки иска да си поговори с бебето. Бебето обаче все още няма стабилни реакции на възбуда / инхибиране на психиката и просто няма да може да се успокои дълго време след игрите, а след това майката се тревожи: бебето е объркало деня с нощта.

съвет. Уверете се, че леглото за нощна почивка е просторно и удобно: бебето трябва да се чувства удобно в него.

Малки трикове

Как да привикнем бебето към естествения режим ден / нощ, какво трябва да се направи за това? Нека да разгледаме някои примери.

За да може детето да спи спокойно и да заспива бързо, опитайте се да запълните деня му с активни игри, разходки и забавления. Умората ще дойде от само себе си и детето ще бъде уморено вечер.
Когато бебето спи повече от очакваното през деня, събудете го внимателно. Понякога този метод помага за нормализиране на правилния дневен режим. Ако бебето плаче при събуждане, дайте му шише адаптирано мляко или гърда.
През деня покажете активността си на бебето: говорете силно с него, играйте, включете забавна музика. Вечер намалете активността, така че бебето да усети промяна в настроението ви. Нощта трябва да бъде свързана с трохи с мир и почивка.
С храненето можете също да изневерите малко. Например, предпоследното хранене може да бъде леко намалено на порции, така че детето да е леко недохранено. След това организирайте приятна баня и обилна вечеря за през нощта: бебето ще спи здраво и спокойно.

Когато детето обикновено се събужда през нощта и започва да плаче от липса на внимание, опитайте се да не реагирате. Това правило не важи в случай на заболяване на бебето.

Учене на бебето да заспи

Приготвянето за лягане трябва да бъде като ритуал за вас и за мъничето. Нека бъде приятен ритуал на лягане и винаги едно и също. Запомнете важните компоненти на ритуала:

винаги започвайте по едно и също време;
винаги извършвайте едни и същи действия;
бъди винаги в едно и също настроение.

За вас ритуалът за подготовка на трохите за сън трябва да започне с проветряване на стаята и организиране на процедури за баня. Водичката действа успокояващо на малчугана, облекчава излишното напрежение и натрупаната енергия.

важно! Ако организирате игра извън къпането, това, напротив, ще развесели и развълнува малкото преди лягане.

Детето трябва да свикне с факта, че преди лягане в стаята изключва ярка светлина и оставя нощна лампа. Това също трябва да се прави постоянно. Характеристика на бебетата през първата година от живота е способността да научават всичко, което майката показва.Детето бързо ще свикне с ритуала и ще се научи да различава точното време.

След къпане трябва да нахраните трохите, да му дадете кърма или млечна формула. Някои бебета заспиват направо на гърдата или с шише в креватчето. Някои бебета ценят играчките, с които заспиват. Мама трябва да изучава природата на малкото си дете и да вземе предвид всички нужди.

Някои бебета имат нужда да пеят приспивна песен, но винаги една и съща. Опитайте се да не променяте нищо в ритуала на заспиване, така че детето бързо да свикне с определена последователност от действия. Детето трябва да разбере, че вечер преди лягане:

стаята е тъмна и тиха;
майката се къпе в топла вана;
след баня винаги има мляко;
майка пее тиха песен;
любимите играчки са наблизо.

Ако привикнете бебето към такъв модел, то ще се научи да прави разлика между деня и нощта.

Преди да дадете успокоително на бебето и да унищожите тялото му с лекарства, послушайте мъдрите съвети на бабите. Понякога неочаквани действия коригират задънена ситуация по драматичен начин! И така, народни средства за безсъние:

Стегнато повиване. Нашите баби знаеха, че бебето се страхува от ръцете си за първи път, докато свикне с тях. Ако завъртите бебето с пашкул (не стегнат!), Той бързо ще се успокои и ще заспи.
Обърнати дрехи. Този магьоснически инструмент помага да се успокои бебето, което е объркало времето. Дрехите, обърнати наопаки, унищожават миризмата на "зли духове" - спомнете си коледните песни. Какво трябва да направим? Или обърнете дневните дрехи на вашето бебе наопаки и ги сложете в скрин, или го оставете да се разхожда с плъзгачите наопаки през деня - и преди лягане те трябва да бъдат обърнати обратно на лицевата страна.
Конспиративна напитка. За да спи детето спокойно, напоете го с чаровно мляко: „Мляко-мляко, приспи детето ми! За да не ходи през нощта, той спи дълбоко в люлката. Думите на заговора могат да бъдат всякакви, основното е да ги произнесете с вяра в успеха.
Поставете бебето в креватчето, който е объркал правилното време, защитете. Обикновено бабите се съветват да скрият ножици под матрака с острата страна към вратата или дафинов лист.
Можете да поставите омагьосана вода в главата на люлката. За да направите това, изсипете вода в глинена, стъклена или кристална чаша и прочетете заговора за сън. Тази вода ще предпази бебето от безпокойство.
В спешни случаи, когато детето не се успокоява по никакъв начин, през прозореца се изхвърля скапана пелена. Но можете да направите това не по всяко време, а точно в полунощ.
Когато бебето влезе разплакано и няма да заспи, обърнете го в креватчето. Тоест на мястото на главата трябва да има крака. Понякога този метод помага (може би детето е станало жертва на нападение от тъмни сили). Да вярваш или да не вярваш е твое право. Основното нещо е резултатът.

Стари хора казаха, че детето не спало добре заради полунощ. Среднощницата според тях изглежда като висока слаба жена, която пречи на съня на децата. За да се отървете от него, под люлката се поставя купа с вода, а под матрака се поставя всеки остър железен предмет. В същото време казаха:

„Зловеща полунощница, върху теб има езеро - удави се!
Нож (пирон, ножица) пробождане!
Отвърни се от детето ми!"

На сутринта вода се изля над прага (можете да я излеете в тоалетната и да я изплакнете). Този ритуал помогна за подобряване на съня: дете, което смеси времето, започна да спи спокойно през нощта.

Има деца, които през деня радват своите близки със своето спокойствие, усмивка, здрав сън и ангелски поглед. Но с настъпването на нощта, като във филм на ужасите, сладкото мъниче се превръща в тиранин. Той крещи, изисква внимание и абсолютно не иска да разбере, че мама и татко също имат нужда от почивка. Такова дете за няколко дни е в състояние да доведе цялото семейство до нервен срив и морално изтощение.

Детето обърка деня с нощта, баба и дядо говорят за такова бебе и въздишат съчувствено. Известният лекар Евгений Комаровски разказва какво да правите, ако това се случи и как да установите нормален дневен режим на бебето.

Това не е необичайно

Приблизително всяко шесто бебе бърка деня и нощта.В същото време през светлата част на денонощието няма оплаквания, гневни избухвания или безпокойство. А през нощта - изразената активност. Такъв режим не създава проблеми за самото дете, това не засяга здравето му. Но бебето има нужда от здрави мама и татко и това е единствената причина проблемът да се реши без отлагане.

Защо се случва това

Нуждата от сън при детето е голяма, тя е много по-висока, отколкото при възрастен. Но висококачественият детски сън става само когато няколко важни фактора съвпадат едновременно:

Колкото по-висока е активността по време на будност, толкова по-висока е консумацията на енергия. Сънят е по-силен и по-добър;
Колкото по-силно и по-добре е спало бебето в предишния период преди няколко часа, толкова по-малка е вероятността то да заспи също толкова дълбоко този път;
Колкото по-задоволително е изяло бебето преди лягане, толкова по-бързо заспива.

По този начин причините, поради които бебето не спи през нощта или спи неспокойно, са очевидни - изразходва малко енергия, не е уморено, спи през деня или е гладно. По отношение на последната причина, казва Комаровски, всичко е двусмислено. Понякога децата отказват да спят поради обратното – от преяждане. Ако бебето е прехранено, стомахът му може да се „надуе“ и очевидно няма време за сън.

Детето може да не спи добре поради факта, че спалнята (и обикновено това е спалнята на родителя, където е поставено креватчето) е задушно. Прозорецът в него е затворен (в края на краищата в къщата има бебе!), Отоплителят работи и освен малкото активно дишат мама, татко, котка. Добрият нощен сън изисква свеж, хладен въздух.

Ако поради някои от горните причини детето не е успяло да спи достатъчно през нощта, това със сигурност ще доведе до факта, че малкото бързо ще компенсира липсата на сън на слънчева светлина. И ако родителите позволят това да се случи, тогава такъв обърнат режим ще стане нещо обичайно за бебето.

Всички правила за съня на децата, включително темата, когато децата объркват деня и нощта, д-р Комаровски ще разкаже в следващото видео.

Как да коригирате нарушение на режима

Дори и най-модерните педиатри не могат да предложат нищо на родителите, за да върнат детето към правилния режим. Няма хапчета, прахове, капки и отвари, които да регулират времето за сън на трохите. Никакви успокоителни, билкови чайове със седативен ефект няма да помогнат, казва Комаровски. Но това не означава, че самите родители няма да могат да се справят с проблема.

Първото нещо, което родителите трябва да направят, е да посетят педиатър, който ще отговори на основния въпрос - боли ли нещо детето. Ако детето е здраво, тогава трябва да преминете към втората точка - създаване на оптимални условия за здрав сън.

Всички килими и меки играчки, които натрупват прах, се премахват от стаята., по-често се извършва мокро почистване, температурата на въздуха е 18-20 градуса, влажността е 50-70%. В такъв климат ще бъде много по-лесно за детето да заспи и да спи спокойно през нощта.

Тогава започва истински ад за майката, която ще трябва безмилостно да буди бебето си, за да му попречи да спи през светлата част на деня. Колкото и да съжалява бебето, това трябва да се направи! За трохите от първата година от живота е напълно достатъчно, ако той спи 2-4 пъти (в зависимост от възрастта) в продължение на 2 часа. През останалото време детето трябва да се забавлява активно, за да не заспива от скука.

През деня детето трябва да губи възможно най-много енергия.За да направите това, трябва да ходите повече, да правите гимнастика, да се движите. Вечерта предпоследното хранене трябва да бъде по-леко, така че детето само леко да „гладува червея“, а при последното хранене преди лягане трябва да нахраните бебето от сърце.

Вечерното къпане трябва да бъде задължителна процедура.По-добре е да къпете бебето в голяма вана, а не в малка вана, пълна с хладка вода (според метода на Комаровски), преди къпане направете лек релаксиращ масаж и след това нахранете и изпратете в леглото.

Обикновено, ако се спазват всички тези препоръки, е възможно да се справите с проблема с объркания ден и нощ за 2-3 дни. За много бебета един ден е достатъчен, за да започнат да спят през нощта и да останат будни през светлата част на деня. Ако продължавате да съжалявате за бебето, оставете го да спи достатъчно през деня, направете всяко хранене плътно (в края на краищата не можете да недоядете собственото си дете!), Тогава проблемът с объркан режим може да се разтегне с години.

Повечето нови родители се сблъскват с проблеми със съня на децата. Осигурява се умора и невъзможност за сън, ако новороденото е объркало деня с нощта. Причината за такава промяна в режима на почивка на детето може да бъде не само физиологичен процес (адаптация към външния свят), но и безпокойство (колики, регургитация, температура, както и емоционални катаклизми).

Причини, поради които новороденото е будно през нощта

Активното дете през нощта е гаранция за липса на сън за родителите му, така че трябва да разберете защо бебето е объркало времето на деня и да се опитате да му помогнете да установи спокоен ден и нощ. Причините за лош сън през нощта при новородено са:

болка в корема (адаптиране на стомашно-чревния тракт към външната среда, колики);
треска или други видове болка (главоболие, ставно, ако бебето е претърпяло наранявания при раждане);
неудобно легло (намачкан чаршаф или пелена, твърде горещо одеяло);
Ако новороденото е объркало деня и нощта и е палаво, вероятно нещо го притеснява! Определете причината за плача.
неудобни дрехи (може би бебето замръзва или прегрява и е важно да се наблюдава това, особено през първия месец от живота);
бебето е превъзбудено (ако през деня е получило твърде много емоции, дошли са гости или са обърнали твърде много внимание на бебето);
може би бебето просто е гладно (нахранете новороденото правилно преди лягане)
никненето на зъби също може да повлияе на съня на бебето (известно е, че дискомфортът и зъбоболът се влошават през нощта).

Съвет към родителите!Ако новороденото е объркало деня и нощта, държи се тихо в тъмното (не действа, но е будно), тогава нищо не го безпокои. С течение на времето правилният сън на бебето ще се подобри от само себе си.

Как да коригирате режима, ако новороденото е объркало деня и нощта? Препоръки на Е. Комаровски

Е. Комаровски съветва родителите преди всичко да се успокоят. Колкото и да е трудно, изключително важно е да се изключат всички нервни разстройства. Известно е, че докато родителите са емоционално напрегнати, не трябва да се очаква спокойно поведение от трохите - може би поради това той е объркал времето на деня. След това трябва да следвате тези съвети.

Ако бебето не спи през нощта, но в същото време не е палаво, тогава той се нуждае от помощ, за да установи режим на сън и будност.

Нощният и дневният сън трябва да са различни по време. Опитайте се да съкратите дневната почивка, ако бебето спи твърде дълго. Нормалната продължителност на съня на бебето е не повече от 2,5-3 часа. По това време не изключвайте телевизора и не говорете шепнешком. Би било хубаво да научите новородено да спи в количка през деня.
Увеличете времето за разходки на чист въздух, няма никакво значение дали навън е зима или лято. Говорете с бебето, кажете му какво правите, това ще му помогне да бъде активно с вас.
Опитайте се да не приспивате бебето отново, ако се е събудило и е започнало да действа. Нахранете детето, дайте му възможност да "разговаря" с родителите си. Можете да играете с него или да се интересувате от нещо (има специални упражнения за развитие на бебета от раждането).
Преди нощен сън си струва да привикнете детето към определен ритуал. В същото време къпете бебето си в топла вода (можете да добавите успокояващи билки или етерични масла директно във водата). Дайте на бебето масаж, погалете гърба и корема, включете бавна красива музика или я изпейте сами, може би бебето няма да обърка режима си на почивка и будност.
За да не бърка новороденото деня с нощта, трябва да практикувате да спите в креватче през нощта
Приспиването на бебето през нощта е под гърдата или практикуването на болест при пътуване. През нощта научете бебето да спи в креватче.
Щом се стъмни и сложите новороденото в леглото, изгасете лампата, оставете включена само нощната. Говорете шепнешком и научете останалите от семейството да правят същото. Бебето не трябва да се безпокои от нищо.

Забележка!Новородено, което е объркало деня и нощта, трябва да си ляга по едно и също време вечер, което може да се коригира с израстването на бебето.

Новородено объркано ден и нощ, какво да правя? Народни средства

Съветите на „баба“ относно съня на бебето през първите месеци от живота все още са популярни. Те помагат добре, ако бебето е объркало времето на деня. Повечето от тези препоръки са тествани от поколения, прочетете отзивите в нашата статия, за да докажете това.

Децата говорят! Разходка със сестра ми и дъщеря ми. Таня, посочвайки сграда с луксозен покрив, пита:
Мамо, не знаеш ли какво има? - Има една московска банка - отговарям, - само че вече не работи. - Защо Москва? Ние живеем в Астрахан!

Сменяйте дрехите на новороденото всеки ден, като преди да ги изперете, обърнете ги наопаки и ги приберете в гардероба за един ден или ги хвърлете през прага на стаята, в която спи бебето.
Горната жилетка и плъзгачите, обърнати навътре, трябва да се поставят на детето през нощта.
Опитайте се да обърнете бебето в креватчето с главата си към мястото, където преди това са били насочени краката.
Можете да използвате очарователна вода, за това измийте бебето с нея преди лягане. („Среднощна жена! Ето ти едно езеро! Удави се в него! Наръскай се с нож! Отвърни се от детето ми! Амин.“ ).
В един от форумите имаше съвет: да хвърлите напомпана пелена през прозореца точно в 00:00 (но този метод не беше верен или не, не беше възможно да се разбере).
В главата на леглото на новороденото поставете купа със светена вода, която сте получили след тайнството на кръщението.

Трябва да играете и да ходите повече с бебето, тогава неговият режим на сън и будност ще се стабилизира

„Дъщеря ми е на месец и половина. Спи чудесно през деня. Но от 12 през нощта до 5-6 сутринта изобщо не спи. Силите ни са на изчерпване. Помогнете със съвет какво да направите, така че детето да спи поне няколко часа ... ”(от коментарите)

Ситуацията с обърнат режим при кърмачета е доста често срещана, среща се в 20% от семействата. Здравето на бебето не страда от такава промяна. Родителите в състояние са много трудни, защото освен да се грижат за новородено, трябва да изпълняват и други свои задължения.

В статията: бебе объркано ден и нощ, причините за лошия сън, научаваме се да правим разлика между деня и нощта, как да подобрим нощния сън, 10 правила на д-р Комаровски.

Причини, поради които детето не спи добре през нощта

Болки в корема и коликиса на първо място.

Помогнете на малкото човече, като масажирате и затоплите коремчето, дайте вода с копър.

Горещ, сух, застоял въздухв детската стая.

Системата за терморегулация при новороденото не се формира, той понася топлината по-трудно от прохладата. Следете температурата и влажността, проветрявайте спалнята своевременно.

Хранене- най-важният аспект за добър сън.

Бебето няма да заспи цяла нощ, ако не е яло. Мама, когато кърми, трябва да вземе млякото си за анализ, за да види дали е достатъчно мазно.

Ако кърмите, откажете се от храни, които стимулират централната нервна система: кафе, какао, шоколад, пикантни храни, презрели зеленчуци и плодове (особено банани), ферментирали сирена.

Преяждането също не подобрява съня, провокира болки в корема и газове. Спазвайте стриктно броя и обема на храненията.

Бебетата до два месеца са склонни да заспиват веднага след хранене, а от 3-ия месец сънят се измества с около 1 час.

Недостатъчна ежедневна активност.

Натоварвайте бебето пропорционално на възрастта му, така че през нощта да се изморява: масаж, лежане по корем, гимнастика, песни, броене на рими, забавление, оставете го да получи положителни емоции.

Неудобни дрехи или легло.

Всеки шев на жилетка, гънка на пелена, бодливо одеяло - всичко може да наруши деликатното тяло. Аксесоарите за сън (пелени, спално бельо) и дрехите избират от естествени, безопасни и приятни за тялото материали.

Бебето се събуждаповръщане на ръце и крака при преминаване от един етап на сън в друг.

Моето мнение: през нощта трябва да спите, а през деня да учите. Трябва да повивате през нощта, докато се формират нервно-мускулните връзки на бебето.

За това защо, как и колко дълго да се повива - в статията, а тази тема се обсъжда в коментарите.

Превъзбудена психика.

Вечерта не е нужно да забавлявате бебето, да играете с него, да позволявате комуникация с гостите, които са дошли, особено с непознати.

10 правила за добър детски сън д-р Комаровски

1. Подреждаме правилно приоритетите.

Детето не трябва да спи ценно родителско безсъние. Пълноценният сън на цялото семейство е основната задача.

2. Вземете решение за режим на сън.

Удобството, на първо място, за мама и татко е основният критерий, който следва от работния график, биологичните ритми и др. Кое време е удобно за родителите да си лягат, това трябва да е бебето. След като вземете решение, придържайте се към него стриктно.

3. Къде и при кого спи детето.

Лекарят предлага да организирате съня така, че детето да спи в собственото си креватче и по възможност в отделна стая. не позволява на мама и татко да си починат правилно.

4. Не се страхуваме да събудим сънливи.

Ако спи дълго време през деня, а след това се разхожда през нощта, не го оставяйте да спи, събудете го.

5. Оптимизираме храненето.

Децата реагират индивидуално на храната: едното е привлечено от „подвизи“, другото е склонно да спи. Ако вашият вариант е вторият, направете последното хранене преди лягане достатъчно задоволително.

6. Климатът в спалнята.

Оптималната температура на въздуха за сън е 18-20 градуса, влажността е 50-70 процента.

7. Къпане.

Водичка 36-37 градуса, желателно е да се къпе в голяма вана. Хладната вана изморява и възбужда апетита.

8. Легло.

Предпочитайте твърд матрак, плътен и равномерен. Деца под 2 години не се нуждаят от възглавница.

9. Пелени.

Висококачествените пелени за еднократна употреба позволяват на бебетата и родителите да спят през цялата нощ, което означава, че не можете да пестите от тях. Те трябва да са добре фиксирани, да са удобни, да позволяват на тялото да диша и да абсорбират добре влагата.

10. Активността през деня ви помага да спите по-добре през нощта.

Уверете се, че бебето е активно през деня, получава физическа активност и емоционална релаксация.

Учете децата да различават деня от нощта

За да направим това, ние развиваме асоциации за сън:

Денят - лек и шумен.

По време на дневния сън не трябва да създавате идеална тишина, да изключвате звука на мобилните телефони и звънеца, да ходите на пръсти и да говорите шепнешком.

Такива парникови условия впоследствие ще се върнат, за да преследват не само родителите, но и самия син или дъщеря.

Мога да цитирам собствен опит: не мога да заспя на звук и светлина, което често създава проблеми в семейството. Факт е, че съпругът ми е бухал и когато падам от желание за сън, той предпочита да гледа телевизия. Никаква маска за сън или тапи за уши не могат да ме спасят.

В същото време съпругът заспива при всякакви условия, за което завиждам с бяла завист. Не сме свикнали сина ни да мълчи, той също лесно заспива при всякакви обстоятелства.

Нощта е тъмна и тиха.Тъмно е, само мелатонинът (хормонът, отговорен за формирането на биоритмите и здравето като цяло) се произвежда в достатъчно количество. Включете нощната лампа за себе си, когато станете при малкото.

Как да подобрите съня на вашето дете през нощта

Тези мерки ще помогнат за връщането на обърнатия режим обратно в правилния път:

Разходки на откритопреди лягане, ако времето позволява.

Увеличете максимално времето за сън през деня.

Нашата задача е да осигурим най-голяма активност през деня, така че детето да изразходва енергия и да се изморява. И затова правим гимнастика, масаж, слагаме го на корема, пеем, говорим, казваме броене на рими.

Намалете количеството дневен сън:

премахваме напълно една мечта, като увеличаваме разликата между останалите и в никакъв случай не ги удължаваме. След 2 часа внимателно събуждаме детето.

Например, ако спим три пъти, тогава оставяме два. Или намалете съня през последния ден.

Изключете телевизора вечер.

Неговото електромагнитно излъчване потиска производството на мелатонин, хормона на съня.

Освен това през нощта в детската стая няма място за работещ компютър, ефектът му е още по-вреден.

Избягвайте емоционален и физически стреспреди лягане. Само спокойни игри, разговори, ласки, приглушена светлина.

Вечерни успокояващи ванис корен от валериана или motherwort допринасят за по-добър сън.

Торба с корени от валерианапоставете в главата на яслите (не забравяйте да премахнете сутринта).

Спете по-добре на пълен стомахи идва по-лесно. В интервала между 18 и 20 часа не захранваме леко, за да може преди вечерта бебето да яде достатъчно.

Подготовка на бебето за лягане: направете мокро почистване, избършете праха, проветрете. Благоприятната температура за сън е 18-20 градуса.

Развиване на асоциации за сънища. Ритуал преди лягане улеснява заспиването

Сънният ритуал (едни и същи действия, повтарящи се отново и отново) формира навик у човек и, подобно на инстинкта за самосъхранение, помага да се справи с житейските несгоди в бъдеще. За необходимостта и ползата.

За най-малките ритуалът за сън включва:

Къпане.

Гледаме реакцията, ако обикновената баня възбужда, прехвърляме процедурата през деня или сутринта.

Хранене.

Приспивна песен.

Винаги същото. Обичайната мелодия се възприема от мозъка по-лесно, настройвайки тялото към обичайната настройка - да спи. Нова песен, напротив, кара мозъка да работи, усвоявайки непозната информация. За значението и ползите от приспивните песни.

Резюме

Трябва да се разбере, че всички в семейството трябва да спят пълноценно, а не само любимото и любимо бебе. Само добре отпочинали и пълни със сила родители могат да отгледат бебе щастливо, в чувство на пълна сигурност.

Ако се сблъскате с проблем, когато бебето е объркало деня с нощта, трябва да сте упорити и търпеливи. Приложете препоръките от статията и след няколко дни ритъмът на цялото семейство ще се нормализира.

В заключение ви съветвам да гледате видеоклипа на д-р Комаровски за това какво трябва да правят родителите, ако бебето не спи добре през нощта.

Елена Валв за проекта Sleepy Cantata.

Току-що родено, новороденото бебе все още не познава всички правила на новия свят.

След първата среща на трохите не могат да бъдат обяснени правилата на живота, той живее по свои собствени правила: спи през деня и остава буден през нощта. Прочетете какво да правите, ако детето обърка ден и нощ.

Новороденото бебе спи много през първите седмици след раждането, но постоянно се събужда.

Когато мама установи режим на деня и съня, родителите въздъхват с облекчение. Но понякога времето на деня се бърка в малка глава.

Сред най-честите причини са:

Детето се тревожи за нещо.В зависимост от възрастта на детето, трохите могат да започнат колики, да изрежат зъби или да покажат първите признаци на настинка.
Всяка болка няма да позволи на бебето да спи през нощта.
условия на сън.Всеки фактор е важен: легло, одеяло, възглавница. Но дори стайният въздух и температурните условия имат значение.
Ако стаята е студена или гореща, бебето ще плаче и ще откаже да спи.
В какво спи бебето?Възможно е майката рано да е отказала да повива новороденото или пижамата вече е станала на малки трохи.
Обърнете внимание на качеството на материала, изберете естествени памучни тъкани. Разгледайте одеялото, възглавницата или матрака. Дори една малка туберкулоза може да наруши спокойствието в детската стая.
Детето не иска да спи.И причината за това може да е твърде дългият нощен сън. Уморените родители не смеят да нарушат спокойствието на мълчаливото дете.
Неизразходвана енергия.Ако бебето води заседнал начин на живот, прекарва много време в седнало или легнало положение, тогава енергията просто се натрупва в малко тяло.
Грешен ритуал на полагане.Може би бебето просто е било превъзбудено преди лягане.
Детето трябва да се откаже от активни игри, прекомерно забавление и ярки емоции един час преди лягане. Нервната система на бебето няма да може бързо да се успокои от впечатлението от изминалия ден.

Намирането на причината за такъв инцидент е доста лесно. Основната цел на родителите е да премахнат пречките за установяване на нормален дневен режим. Ще отнеме само няколко дни, за да се върнете към правилния ритъм на живот.

съвет! Създайте ритуал преди лягане. Четенето на приказка за лека нощ или приспивна песен всеки ден ще помогне на вашето бебе да заспи по-бързо.

Как да оправя проблема?

След като откриете причината за нарушенията, можете да започнете да решавате проблема.

Възстановяването може да отнеме от няколко дни до няколко седмици. За да сте сигурни, че избраният метод е правилен, консултирайте се с Вашия лекар.

важно! Не давайте на бебето сънотворни и успокоителни без лекарско предписание. Такива методи се използват в тежки случаи.

Първо, бъдете търпеливи и силни. Първоначално детето ще се съпротивлява на иновациите, така че си струва да премахнете причината колкото е възможно повече.

Опитайте най-често срещаните методи, за да накарате бебето си да спи спокойно през нощта:

Намаляване на дневния сън.В някои случаи, когато детето вече наближава училищна възраст, обедната дрямка може да бъде напълно изоставена.
През деня забавлявайте бебето си: четете, пускайте музика, рисувайте и се забавлявайте. Един час преди сън трябва да изберете по-спокойни игри.
Правилно хранене през нощта.Много хитър начин за снасяне на бебета. Направете лека вечеря, оставете бебето да хапне малко.
Къпете бебето, организирайте приятни водни процедури с успокояващи билки. След банята нахранете обилно и поканете бебето да легне в топло легло.
Нормализиране на атмосферата.Необходимо е не само да се намали светлината, но и да се проветри добре стаята преди лягане.
Създайте оптимален температурен режим, детската стая трябва да е свежа и приятна.
Не се притеснявайте, ако детето ви се събуди през нощта.Не отваряйте очи и не показвайте, че сте будни. Направете спящ поглед, за да заспи малкото.

Народни методи за лечение

В екстремни случаи съветите на нашите майки и баби ще дойдат на помощ. Народните знаци казват, че безсънно дете може да има щети или зло око.

Ако суеверията вземат връх, тогава има няколко метода за народно лечение, които ще помогнат на мъничето да спи спокойно през нощта:

Спасете бебето си от излишни грижи, като просто му облечете нощница наопаки. Този метод прогонва безпокойството и безпокойството.
През деня можете да обличате панталона на бебето отзад напред и отвътре навън, а вечер да обличате детето по обичайния начин.
Променете местоположението. Пренаредете креватчето или просто поставете главата на бебето в другата посока.
Напълнете ваза или голяма чаша с вода, поставете чиниите в горната част на креватчето.

съвет! Не се поддавайте на детските провокации. Казват, че не можете да събудите спящо бебе? Можеш, само внимавай.

Бъдете постоянни, не продължавайте за детето. Колкото по-голямо е малкото дете, толкова по-трудно ще бъде да се установи правилният режим на сън и будност.

Повтаряйте ритуалите ежедневно, така че с времето бебето да свикне с иновациите.

Колко време трябва да спят децата?

Казват, че детето не дължи нищо на никого. Децата се развиват индивидуално и често се разминават с плановете на родителите си. Таблицата показва приблизителните стойности на това колко трябва да спи едно дете на ден.

Първият път след раждането новороденото не прави разлика между деня и нощта. Работата на тялото му е настроена само за адаптиране към променените условия на съществуване. Отговорността за ситуацията, когато детето обърка деня и нощта, е изцяло на родителите. Неправилната грижа за бебето пряко влияе върху неговия сън.

Защо децата бъркат деня с нощта?

Ако детето рязко е объркало деня и нощта, трябва да потърсите причината в здравословното му състояние или външни условия:

Бебето се тревожи за болка.

В ранна детска възраст основната причина за болка са: чревни колики, треска на фона на настинка. Синдромът на болката се засилва през нощта, нарушавайки съня на новороденото. След като страда през нощта, детето с голяма вероятност използва дневните часове, за да задоволи нуждата от сън. Отпочиналото бебе едва ли ще спи следващата нощ, дори и нищо да не му пречи. Ситуацията ще стане системна – детето ще бърка деня с нощта.

Неудобни условия за сън.

Ортопедичният матрак и любимата играчка не са достатъчни за качествена почивка на новородено. Особено внимание трябва да се обърне на въздуха в помещението - той трябва да е влажен.

Проблемът с много сухия въздух най-често възниква в градските апартаменти през отоплителния сезон. Влажността ще помогне за увеличаване на специални овлажнители или контейнери с вода, поставени в стаята.

Сухият въздух изсушава носната лигавица, което затруднява дишането. Колкото по-сух е въздухът, толкова по-вероятно е външният вид - за неговата хидратация, лигавицата ще работи по-активно.

Не малко значение има и температурният режим. Повечето родители са склонни да завият детето си по-топло, да пуснат отопление в стаята, без да мислят, че може да му е горещо. Идеалната температура на стаята, в която спи детето, е 22C, не по-ниска - студът също не допринася за комфортния сън.

Желанието да се облече и покрие детето по-топло се превръща в още един негативен момент – засилват се коликите при новороденото. И бебето, и родителите попадат в порочен кръг: детето бърка деня и нощта поради лоши условия на сън, а мама и татко не спят достатъчно и често се опитват да се отпуснат през деня, насърчавайки детето да спи през тези часове .

Груби дрехи и постелки.

Всяко дете е толкова чувствително, че най-малката неравност на повърхността, на която спи, може да наруши съня.

Съвременните производители на детско спално бельо произвеждат чаршафи с еластична лента, те се държат здраво на матрака и не се търкалят по време на сън на детето. Трябва да им се даде предпочитание.

Важно е да обърнете внимание на дрехите, с които новороденото спи. Грубите синтетични материали и твърдите шевове могат да безпокоят детето през цялата нощ, в резултат на което той, изтощен, ще заспи до сутринта. Това само ще „помогне“ да объркате деня и нощта.

Дълъг дневен сън.

Много родители са склонни да слагат бебето си да спи по-често през деня, за да отделят малко свободно време. По-голямата част от деня детето спи точно, но тялото на детето през първите месеци самостоятелно се опитва да установи режим. Родителите, които дават възможност на детето да спи през деня, вероятно няма да могат да го сложат в леглото през нощта.

Неизразходвана енергия.

Какво може да бъде по-добре, когато детето лежи спокойно в креватчето или на дивана и не плаче? Майките, възползвайки се от добър момент, се втурват да вършат домакинската работа. Трябва да се разбере, че тялото на детето със сигурност ще изисква освобождаване на натрупаната енергия. Ако бебето не е заето по никакъв начин, тя може да излиза през нощта.

Свръхвъзбуда вечер.

Общото схващане, че умореното бебе ще заспи по-бързо, рядко работи при новородено. Нервната система на бебето все още не е съвършена, то не знае как бързо да премине от забавни игри към сън. Ситуацията се влошава от гостите, които искат да играят с детето. Превъзбудата няма да позволи на бебето да заспи или сънят му ще бъде прекъсващ и неспокоен. Не е изненадващо, че изтощеното дете ще спи по-късно, обърквайки деня и нощта.

Какво могат да направят родителите

Ако новороденото е объркало деня с нощта, няма да е лесно да се коригира ситуацията. Лекарите често предписват леки успокоителни, но това трябва да е крайна мярка. Използването на лекарства не винаги е от полза, освен това тяхното действие може да усложни ситуацията.

Родителите трябва да следват редица правила, за да помогнат на детето да се върне към обичайния си режим на сън:

Намаляване на продължителността на съня през деня.

Не е необходимо да изтощавате детето до краен предел, достатъчно е да го разсейвате възможно най-дълго с песни, приказки, играчки и пр. Ако детето започне активно да протестира, сложете го да си легне. Вечерта активните игри трябва да бъдат изключени. Можете да направите на детето си релаксиращ масаж, да изпеете приспивна песен, да прочетете приказка, тоест да подготвите тялото му за сън максимално. В същото време трябва да се опитате да го сложите в леглото в обичайното време или малко по-рано.

Хранене преди лягане.

Ключът към здравия и здрав сън е добре нахраненото и доволно бебе. При предпоследното хранене се препоръчва да намалите обичайния обем храна с една трета, оставете детето да стане по-гладно до момента на последното хранене.

Ако новороденото е заспивало добре след водни процедури, можете да се изкъпете преди лягане и да нахраните бебето. Добре нахраненото и спокойно бебе е по-вероятно да иска да спи.

Поддържайте влажност и температура.

Важно е редовно да се следи температурата в стаята, в която детето спи. Не е необходимо да го обличате много топло и да го покривате с дебело одеяло - бебетата спят по-добре на хладно място. Освен това, преди да си легнете, трябва да проветрите стаята поне 15 минути.

Не бягайте при детето веднага щом отвори очи.

Организация на осветлението, регулиране на нивото на шума.

Когато детето спи през деня, не е нужно да завесите прозорците, да изключите телевизора и да седите мирно. Бебето трябва да може да спи при естествена светлина и ежедневни звуци, тези фактори ще му помогнат да не бърка деня и нощта в бъдеще.

През нощта, напротив, нищо не трябва да отвлича вниманието от съня: нито лампи, нито телевизор, нито разговори. По време на повторното обучение е препоръчително да запазите тишина, веднага щом детето е в креватчето си.

Удобни дрехи.

Какво (и на какво) спи детето пряко влияе върху неговия сън. Дрехите трябва да са дишащи, изработени от памук. Колкото по-меко е, толкова по-добре. Балсамите за пране на бебешки дрехи могат да помогнат за това. Не трябва да има пречещи декоративни елементи и груби шевове в дрехите.

Здравословни проблеми.

Ако причината, поради която детето обърка нощта и деня, се крие в заболявания, трябва да се свържете с педиатър. Колкото по-скоро новороденото се отърве от болестта, толкова по-скоро родителите ще предприемат мерки за връщане на нормалния режим на сън.

Прочетете също:

дава възможност на родителите да се отпуснат.
Причините, поради които новороденото бебе е неспокойно и спи лошо, прочетете тук -

Допълнително видео

болка в корема (адаптиране на стомашно-чревния тракт към външната среда;
треска или други видове болка (главоболие, ставно, ако бебето страда от);
неудобно легло (намачкан чаршаф или пелена, твърде горещо одеяло);
неудобни дрехи (може би бебето замръзва или прегрява и е важно да се наблюдава това, особено през първия месец от живота);
бебето е превъзбудено (ако през деня е получило твърде много емоции, дошли са гости или са обърнали твърде много внимание на бебето);
може би бебето просто е гладно (нахранете новороденото правилно преди лягане)
също може да повлияе на съня на бебето (както знаете, дискомфортът и зъбоболът се влошават през нощта).

Съвет към родителите! Ако новороденото е объркало деня и нощта, държи се тихо в тъмното (не действа, но е будно), тогава нищо не го безпокои. С течение на времето правилният сънбебето ще се оправи от само себе си.

Как да коригирате режима, ако новороденото е объркало деня и нощта? Препоръки на Е. Комаровски

Нощният и дневният сън трябва да са различни по време. Опитайте се да съкратите дневната почивка, ако бебето спи твърде дълго. Нормалната продължителност на съня на бебето е не повече от 2,5-3 часа. По това време не изключвайте телевизора и не говорете шепнешком. Би било хубаво да научите новородено да спи в количка през деня.
Увеличете времето за разходки на чист въздух, няма никакво значение дали навън е зима или лято. Говорете с бебето, кажете му какво правите, това ще му помогне да бъде активно с вас.
Опитайте се да не приспивате бебето отново, ако се е събудило и е започнало да действа. Нахранете детето, дайте му възможност да "разговаря" с родителите си. Можете да играете с него или да се интересувате от нещо (има специални упражнения за развитие на бебета от раждането).
Преди нощен сън си струва да привикнете детето към определен ритуал. В същото време къпете бебето си в топла вода (можете да добавите успокояващи билки или етерични масла директно във водата). Дайте на бебето масаж, погалете гърба и корема, включете бавна красива музика или я изпейте сами, може би бебето няма да обърка режима си на почивка и будност.
Приспиването на бебето през нощта е под гърдата или практикуването на болест при пътуване. През нощта научете бебето да спи в креватче.
Щом се стъмни и сложите новороденото в леглото, изгасете лампата, оставете включена само нощната. Говорете шепнешком и научете останалите от семейството да правят същото. Бебето не трябва да се безпокои от нищо.

Забележка! Новородено, което е объркало деня и нощта, трябва да си ляга по едно и също време вечер, което може да се коригира с израстването на бебето.

Новородено объркано ден и нощ, какво да правя? Народни средства

Децата говорят! Разходка със сестра ми и дъщеря ми. Таня, посочвайки сграда с луксозен покрив, пита:
- Мамо, знаеш ли какво има вътре?
- Има Московска банка - отговарям, - само че тя вече не работи.
- А защо Москва? Ние живеем в Астрахан!

Сменяйте дрехите на новороденото всеки ден, като преди да ги изперете, обърнете ги наопаки и ги приберете в гардероба за един ден или ги хвърлете през прага на стаята, в която спи бебето.
Горната жилетка и плъзгачите, обърнати навътре, трябва да се поставят на детето през нощта.
Опитайте се да обърнете бебето в креватчето с главата си към мястото, където преди това са били насочени краката.
Можете да използвате очарователна вода, за това измийте бебето с нея преди лягане. („Среднощна жена! Ето ти едно езеро! Удави се в него! Наръскай се с нож! Отвърни се от детето ми! Амин.“ ).
В един от форумите имаше съвет: да хвърлите напомпана пелена през прозореца точно в 00:00 (но този метод не беше верен или не, не беше възможно да се разбере).
В главата на леглото на новороденото поставете купа със светена вода, която сте получили след тайнството на кръщението.