Jinsi ya kujiondoa homa kwa urahisi. Physiotherapy ya nyumbani. Kiwango cha kupakia cha vitamini C

Vuli ya matope, baridi ya upepo, chemchemi iliyoyeyuka kutoka theluji - wakati wa baridi ya msimu. Mara nyingi baridi hutokea kwa njia isiyofaa. Ilikuwa wakati huu kwamba swali linatokea: jinsi ya kuponya haraka baridi na, bila shaka, bila matatizo?

Jambo kuu ni kutuliza na, kwa dalili za kwanza, kuanza kuchukua hatua za kujikinga na ugonjwa. Kama wanasema, "ponda ugonjwa huo mwanzoni." Ninakupa ukumbusho mdogo kuhusu baridi ni nini, sababu na dalili zake, pamoja na matibabu ya baridi bila madawa ya kulevya.

Jambo la kwanza kuelewa ni nini hasa una: baridi au mafua. Ikiwa una mafua, basi siku moja hautaweza kukabiliana nayo, na ni hatari - mafua yaliyofanywa kwa miguu yako karibu daima husababisha matatizo.

Basi hebu tuanze tangu mwanzo.

baridi ni nini

Homa ya kawaida ni kupumua kwa papo hapo maambukizi ya virusi au ugonjwa wa njia ya juu ya kupumua etiolojia ya virusi. Makini - hii virusi maambukizi (kwa mfano, adenovirus, rhinovirus, nk). Kuna virusi vingi karibu nasi na kwa kawaida mtu hawezi kuugua. Lakini mara tu kinga ya mtu imepungua na yeye mwenyewe ni supercooled, basi baridi hutokea.

Sababu za baridi

  • Kuwasiliana na mtu mgonjwa wakati wa mfumo dhaifu wa kinga
    • Hewa (wakati wa mazungumzo, kupiga chafya mgonjwa wa karibu na kuwa katika maeneo yenye watu wengi)
    • Mawasiliano ya moja kwa moja (kushikana mikono, njia za kushikana mikono kwenye usafiri, viingilio)
  • Kinga dhaifu
    • haitoshi chakula bora na hasa upungufu wa vitamini
    • dysfunction ya matumbo
    • kuzidisha kwa magonjwa sugu
    • mzio
    • hali zenye mkazo
  • hypothermia
    • kukaa kwa muda mrefu kwenye baridi bila kuvaa vya kutosha
    • rasimu
    • vinywaji baridi, hasa maziwa, katika baridi na katika chumba cha moto
    • miguu ya mvua na baridi

Dalili za baridi

  • msongamano wa pua au pua ya kukimbia
  • kupiga chafya
  • macho ya maji
  • koo na kisha koo
  • kikohozi kavu
  • maumivu ya kichwa
  • wakati mwingine ongezeko la joto kutoka 37.1 hadi 38.5
  • udhaifu
  • hali ya huzuni

Kuonekana kwa dalili hizi kunaonyesha kwamba mwili wetu unapigana na maambukizi. Na mwanzoni mwa mwanzo wa baridi, tunahitaji kumsaidia haraka kukabiliana na virusi. Mapema tunapoanza kuchukua hatua, haraka na rahisi zaidi baridi itapita. Kabla ya kusema nini hasa cha kufanya na jinsi ya kutibu baridi, unahitaji kujua:

Nini si kufanya wakati wa baridi

  1. Kuondoa dalili mara moja wakati ishara za kwanza za ugonjwa zinaonekana. Kwa nini? Kwa sababu mwili huanza kupigana yenyewe na hivyo kuendeleza kinga. Ni kama chanjo tunapodungwa dozi ndogo bakteria ya pathogenic na mwili hutoa antibodies kwa ugonjwa huu, i.e. tayari yuko tayari kukabiliana na vijidudu hivi wakati wowote. Sisi, tunajaribu kupunguza haraka dalili, tumia nguvu maandalizi ya matibabu, na hivyo kupunguza kinga.
  2. Kuchukua antibiotics. Baridi ya kawaida ni ugonjwa wa virusi. Antibiotics hufanya tu juu ya bakteria, lakini wakati huo huo kudhoofisha mfumo wa kinga, kwani huua sio tu pathogenic, lakini pia bakteria yenye manufaa.
  3. Punguza joto ikiwa ni chini ya digrii 38.1. Kwa sababu hiyo hiyo. Joto la juu la kati (hadi digrii 38.1) ni mmenyuko wa asili viumbe. Kiashiria kwamba vikosi vya ulinzi kiumbe katika hatua.
  4. Wakati wa joto matibabu ya joto(plasta za haradali, mitungi, bathi za moto) na kunywa vinywaji vya moto na vikali
  5. Tumia kwa homa matone ya vasoconstrictor. Matone haya kutoka kwa baridi ya kawaida huingilia kati mchakato wa excretory wa si tu kamasi iliyokusanywa, lakini pia sumu pamoja nayo. Ikiwa sumu hubakia katika mwili, basi inawezekana kuchelewesha ugonjwa huo kwa muda mrefu na, mbaya zaidi, magonjwa magumu zaidi yanaweza kutokea.

Wakati wa kuona daktari haraka

Ikiwa dalili zifuatazo zinaonekana:

  1. joto la mwili juu ya digrii 38.5 hudumu zaidi ya siku moja
  2. katika joto la juu, mtu huyo amepauka
  3. maumivu:
    • nyuma ya mfupa wa kifua wakati wa kuvuta pumzi
    • maumivu ya kichwa kali sana
    • Katika macho
    • katika sinuses
    • kwenye tumbo
  4. upungufu wa pumzi, ugumu wa kupumua
  5. ugumu wa kumeza
  6. kamasi ya kijani au yenye kutu kutoka pua au koo wakati wa kukohoa
  7. kikohozi cha kupumua

Matibabu ya baridi

Unapogundua dalili za kwanza kwamba unaumwa, jambo la kwanza kufanya ni kukaa nyumbani na usiende kazini. Kwa hivyo unaweza kuponya homa haraka na sio kuambukiza wenzako.

Kama ilivyoelezwa hapo awali, lengo letu ni kusaidia mwili kukabiliana na virusi na kuondoa sumu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuunda hali zifuatazo:

  • baridi ndani ya chumba
  • kutokuwepo kwa rasimu
  • mapumziko ya kitanda chini ya blanketi ya joto
  • kinywaji kingi
  • chakula chepesi, inawezekana bila chakula (sikiliza mwili wako)
  • kipimo cha upakiaji wa vitamini C
  • suuza mara kwa mara ya pua suluhisho la saline na gargling
  • kata vitunguu na vitunguu vipande vipande, weka kwenye sufuria na uweke kwenye chumba ulipo
  • tumia zeri ya Kivietinamu "Golden Star" kwa kupaka alama za acupuncture nayo

Na sasa kwa undani zaidi:

Baridi hewa ya ndani na hakuna rasimu

Angalia kuwa milango na madirisha yote yamefungwa kwa rasimu. Ikiwa unapoanza jasho, basi hii ndiyo chanzo cha kwanza cha matatizo. Lakini wakati huo huo, chumba ulipo haipaswi kuwa moto, lakini badala ya baridi (mahali fulani karibu na digrii 18-20). Fungua dirisha kidogo na uzima inapokanzwa (ikiwa una ghorofa, kisha kutupa kitambaa cha mvua juu ya radiator). Hewa lazima iwe na unyevu.

Kwa njia, ili kudumisha afya, ni vizuri kuwa na hydrometer na humidifier ndani ya nyumba. Vifaa hivi vinahitajika kufuatilia hali ya unyevu wa hewa na kuitunza ndani ya mipaka ya kawaida. Kawaida katika majira ya baridi katika vyumba vyetu hewa ni kavu sana na ni hapa kwamba bakteria na virusi ni vizuri sana kuzidisha. Kwa hiyo, ili uendelee kuwa na afya, kudumisha kinga yako, lazima daima upe hewa chumba, uhifadhi joto la wastani na unyevu.

Kupumzika kwa kitanda chini ya blanketi ya joto

Hakuna haja ya kuvumilia baridi kwenye miguu yako. Kwanza, kwa njia hii utachelewesha urejeshaji, na pili, unaweza kupata shida.

  • Mavazi: Weka miguu yako (soksi zenye joto) na koo (skafu au sweta) haswa joto. Unaweza kuweka haradali katika soksi au fimbo plaster ya haradali moja kwa moja kwenye miguu yako. Ikiwa hali ya joto sio juu, basi mvuke miguu yako kabla ya hapo.
  • Kunywa joto chai ya diaphoretic au nyongeza ya kinga
  • Lala kitandani na ujifunge vizuri ili utoe jasho vizuri. Jaribu kulala.

Kinywaji kingi

Inapaswa kuwa karibu na kitanda kinywaji cha joto. Unahitaji kunywa sana. Ingia ndani yake. Kunywa sio kwenye glasi, ili usizidishe figo, lakini kwa sips, lakini wakati huo huo mara nyingi sana. Kwa jumla, unahitaji kunywa angalau lita mbili za kioevu. Kuna ulevi na kunywa maji mengi kutaharakisha uondoaji wa sumu kupitia jasho na mkojo.

Hii inaweza kuwa sio tu maji ya kawaida, lakini pia:

  • Maji ya madini bila gesi, alkali bora, virusi hufa kwa kasi ndani yake
  • Morses. Kwa mfano, cranberry au currant
  • Chai za mitishamba na decoctions. Kwa mfano, chai jamu ya raspberry au chai kutoka kwa tangawizi, au decoction ya mchanganyiko wa: maua ya linden, majani ya currant, chamomile na calendula.
  • Compotes ya matunda yaliyokaushwa, ikiwezekana bila sukari
  • Juisi ya zabibu
  • Rosehip syrup diluted na maji
  • Maziwa na asali

chakula chepesi

Inawezekana na hata bora kufanya bila chakula siku hii. Niamini, ikiwa una kinywaji cha kutosha, usingizi hupangwa, basi hutaona ukosefu wa chakula. Lakini nguvu zote za mwili zitatumia katika vita dhidi ya vijidudu, na sio kwenye digestion ya chakula kizito.

Ikiwa kweli unataka kula, basi kunywa tajiri bouillon ya kuku na kipande cha yai ya kuchemsha, mimea na karafuu za vitunguu.

Na ni kitamu na afya kupika na kula juisi kidogo ya radish na asali. Figili chungu nyeusi na figili ya daikon zinaweza kutumika. Osha mazao ya mizizi, kata sehemu ya juu na ufanye mapumziko ndani yake. Weka asali hapo. Hebu juisi ya radish na asali itengeneze kidogo - wakala bora wa antiviral. Na huponya, na huokoa kutoka kwa njaa. Ikiwa una mzio wa asali, basi ubadilishe na sukari.

Kiwango cha kupakia cha vitamini C

Kama unavyojua, vitamini C ni chanzo cha nishati na wakati wa baridi ni muhimu sana kutoa nguvu ya kupambana na virusi. Kawaida hupendekezwa mwanzoni mwa ugonjwa huo kuchukua kipimo cha mshtuko (kubwa) cha vitamini C. Lakini kwanza, kumbuka au ujue ikiwa una contraindications yoyote. Kawaida dozi moja ya upakiaji ni 1000 mg. Lakini si lazima kunywa vitamini ya synthesized kutoka kwa maduka ya dawa. Vitamini C inaweza kupatikana katika vyakula tunavyokula.

  • Lemon na asali limau nzima, au unaweza kukata vipande viwili, mimina vijiko viwili vya asali na kula mchanganyiko huu kwa siku nzima)
  • Zabibu
  • Pilipili ya kijani kibichi
  • Sauerkraut
  • Zabibu

Baridi ya kawaida ni ugonjwa ambao karibu hakuna mtu anayeweza kuepuka. Inaweza kuonekana kwa urahisi sana - baada ya kunywa kikombe kimoja tu maji baridi au kukaa kwa muda mfupi katika rasimu. Ugonjwa huo unaweza kuendelea kwa njia tofauti, hata hivyo, bila kujali ukali, bado unahitaji kutibiwa - na ikiwezekana haraka iwezekanavyo. Kwa kuongeza, kuna chaguzi nyingi za jinsi ya kujiondoa baridi haraka.

Wapi kuanza?

Wakati dalili za kwanza za baridi zinaonekana, zinaonyeshwa kwa njia ya kikohozi, homa, wakati mwingine kutokwa kwa pua na koo, mapendekezo yafuatayo yanapaswa kutumika:

  • kwanza kabisa, acha mara moja kujaribu kuvumilia baridi kwenye miguu yako, kwa mfano, kazini au shuleni. Hii inaweza kuwa hatari kwa mgonjwa mwenyewe na kwa watu walio karibu naye, ambaye anaweza kuambukiza au kuvuruga tu;
  • kutokubali maandalizi ya matibabu ikiwa mgonjwa hana joto la juu (angalau digrii 37.5-38). Karibu wote wana athari ya antipyretic na ni muhimu tu kwa joto kali. Ingawa wakati mwingine haupaswi kukimbilia hata kwa joto la digrii 38 - labda kusugua na siki au pombe itasaidia kuiondoa;
  • anza kunywa kioevu cha joto iwezekanavyo (bila kuhesabu pombe, ambayo haifai kwa homa). Hata maji ya kawaida yatafanya, ingawa chaguo bora itakuwa juisi za joto, vinywaji vya matunda na, bila shaka, chai na decoctions. Kinywaji kinapaswa kuwa joto kabisa, na sio moto, ili usichome utando wa mucous wa koo;
  • kuongeza kinga kwa kuchukua vitamini C, ambayo ndani yake dozi kubwa hupatikana katika matunda ya machungwa: machungwa, tangerines na, hasa, ndimu. Ikiwa mgonjwa ana mzio wa matunda haya au hayapatikani wakati huu, inaruhusiwa kutumia asidi ascorbic kwa namna ya vidonge na dragees;
  • kuoga kwa moto, kaa kitandani, kwani usingizi pia ni dawa kwa kiasi fulani.

Yote hii inapaswa kufanyika siku ya kwanza baada ya kuanza kwa ugonjwa huo. Hata hivyo, wengi wao watakuja kwa manufaa katika siku zifuatazo, ambazo mgonjwa anapendekezwa kutumia nyumbani. Na kipindi hiki kitakuwa kifupi, haraka utagundua jinsi ya kujiondoa homa haraka.

Matibabu ya matibabu

Katika hali ambapo hatua za kipaumbele za kwanza hazikusaidia sana, na baridi inakua zaidi, unapaswa kuendelea na zaidi. mbinu kubwa mapambano. Kwa hiyo, kwa mfano, ili kuondokana na snot, inashauriwa kutumia dawa. Zina vyenye steroids au brine kusaidia kusafisha sinuses. Mzunguko wa matumizi na kipimo huwekwa na daktari.

Unaweza kuondokana na dalili nyingine ya baridi, kikohozi, kwa msaada wa syrup ya antitussive. Ipo kiasi kikubwa dawa nyingi zenye athari tofauti:

  • ili kukandamiza kikohozi, syrups kutoka mizizi ya licorice na Sinekod zinafaa;
  • ikiwa mgonjwa hana baridi tu, lakini kuna mashaka ya bronchitis, ni bora kuchukua madawa ya kulevya yenye dextromethorphan na madawa mengine yenye athari ya expectorant. Hawataondoa kikohozi, ambacho ni muhimu kwa kuondolewa kutoka kwa mwili maji ya ziada, lakini itakuwa nyepesi zaidi.

Kwa kiasi kikubwa, inawezekana kuharakisha kiwango cha kupona kutoka kwa baridi kwa msaada wa madawa, lakini njia nyingi zinazosaidia kufikia hili bado zinategemea njia. dawa za jadi. Na ni kwake kwamba itakuwa bora kugeuka kwa mgonjwa ambaye hamu yake kuu ni kujifunza jinsi ya kupona haraka kutoka kwa baridi na kuchukua faida ya ujuzi huu.

Njia za watu

Wakati wa kubadili kozi ya tiba za watu, pamoja na matunda ya machungwa, inafaa kulipa kipaumbele kwa msaidizi kama huyo katika mapambano dhidi ya homa kama tangawizi. Vipande vichache tu vya mizizi ya mmea huu hutiwa ndani ya 200 ml ya maji ya moto na kushoto ili kusisitiza kwa muda. Asali au sukari huongezwa kwa chai iliyosababishwa baada ya baridi na kuchukuliwa baada ya chakula.

Cardamom pia inaweza kutoa athari ya kupambana na baridi. Chai, ambayo kidogo ya viungo hivi huongezwa, inaweza kuondoa haraka dalili kuu za baridi, kupunguza hoarseness, na hata kusaidia koo. Unaweza kuandaa kinywaji kwa kuchukua lita 1.5 za maji na masanduku 8 ya kadiamu. Baada ya kuongeza haya yote kwenye sufuria au chombo kingine, wanasubiri kioevu chemsha na kuiacha kwa dakika nyingine 5 kwenye moto mdogo. Inaruhusiwa kuongeza limao, asali na maziwa kwa chai.

Uingizaji wa pua

Kwa matone ya pua na baridi, si lazima kabisa kukimbia kwenye maduka ya dawa. Unaweza pia kupika mwenyewe. Kwa mfano, kuchukua karafuu 3 za vitunguu, kuzijaza na 50 ml ya maji ya moto na kusisitiza kwa masaa 5. Unaweza kuzika pua yako na suluhisho linalosababisha mara tatu kwa siku.

Hata zaidi athari kali ina dawa iliyotengenezwa na vitunguu. Kichwa cha vitunguu hutiwa kwenye grater na kuchapishwa na chachi. Baada ya kunyunyiza juisi iliyosababishwa na maji (kwa uwiano - tone 1 kwa kijiko 1 cha maji), unapaswa kuinyunyiza kwenye pua yako kila saa.

Ikiwa ndani seti ya huduma ya kwanza ya nyumbani kuna bahari ya buckthorn na mafuta ya menthol, inaweza pia kutumika kutolewa haraka kutoka pua ya kukimbia. Matone ya asali pia yanafaa (diluted mara mbili kiasi kikubwa asali ya maji), kipimo ambacho ni takriban matone 6-9 kila masaa 3-4.

Gargle

Maumivu ya koo, ambayo pia yanafuatana na baridi, yanatendewa na rinses. Kama maandalizi, decoctions ya chamomile, sage au linden huchukuliwa. Na unaweza pia suuza wakati huo huo diluted katika kioo 1 cha maji na asali (1 tbsp) na siki ya apple cider(vijiko 2). kusaidia kuondoa dalili na juisi radish nyeusi diluted mara mbili na maji.

Taratibu za kuvuta pumzi

Na hatimaye, moja ya wengi njia zenye ufanisi ili kuondoa mara moja kikohozi, na koo, na baridi nzima kwa ujumla, ni inhalations. Muda wao haupaswi kuzidi dakika 20, na taratibu zenyewe zinapendekezwa kufanywa saa moja baada ya kula.

Ni rahisi kufanya kuvuta pumzi kwa kutumia kifaa maalum - inhaler. Au, kwa kuomba njia ya zamani kufunika na kichwa chako juu ya sufuria na dawa ya watu wa dawa. Kama nyimbo za matumizi ya kuvuta pumzi:

  • iodini kufutwa katika lita moja ya maji (matone 6-9);
  • mchuzi wa vitunguu (3 karafuu zilizokatwa vizuri hutiwa na lita moja ya maji safi ya kuchemsha);
  • bidhaa iliyotengenezwa kwa kutumia bidhaa za aromatherapy (nusu lita ya maji na matone 10 ya anuwai mafuta ya kunukia, kutoka kwa eucalyptus hadi fir).

Habari wasomaji wangu wapendwa! Autumn iko kwenye kalenda, ambayo inamaanisha kuwa hali ya hewa ya mvua na baridi inachangia maendeleo ya anuwai mafua njia ya juu ya kupumua. Baridi ni kitu kinachovuruga mipango yetu, kwa hivyo tunataka kuondoa dalili zake haraka iwezekanavyo na kurudi zetu haraka iwezekanavyo. biashara ya kawaida. Tiba za watu ambazo zinaweza kutumika nyumbani zitasaidia katika hili.

Ninakupa mapishi ambayo nimepata katika majarida ya zamani ya afya. Dawa hizi za gharama nafuu zitakusaidia kujiondoa haraka baridi. Hali muhimu matibabu ya ufanisi- inapaswa kuanza mara moja kwa ishara za kwanza za ugonjwa huo.

Kwanza, ni lazima ieleweke kwamba kuna takriban mia moja ya magonjwa mbalimbali ya virusi ambayo tulikuwa tunaita baridi ya kawaida.

Maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo (ARVI) - kundi la kliniki na morphologically sawa papo hapo magonjwa ya uchochezi viungo vya kupumua, mawakala wa causative ambayo ni virusi vya pneumotropic. ARVI ni kundi la kawaida la magonjwa duniani, ambayo ni pamoja na mafua, parainfluenza, syncytial kupumua, rhinovirus na maambukizi ya adenovirus na catarrhs ​​zingine za njia ya juu ya kupumua. Katika mchakato wa maendeleo, ugonjwa wa virusi unaweza kuwa ngumu na maambukizi ya bakteria.

Maambukizi haya ni tofauti sana kliniki. Tayari niliandika juu ya tofauti kati ya SARS na mafua, soma. Nitasema kwa ufupi kwamba kwa mafua, dalili za ulevi huja mbele - maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli, udhaifu mkubwa, maumivu ya mwili, homa kali, kikohozi cha baadaye, pua ya kukimbia inaweza kujiunga nao. Na ishara za SARS ni pua ya kukimbia, kikohozi, koo, hali ya joto haiwezi kuwa ya juu au haiwezi kabisa, dalili za ulevi ni nyepesi.

Kuambukizwa na maambukizi yote hutokea hasa kwa matone ya hewa Kipindi cha kuatema hudumu kutoka masaa kadhaa hadi siku 3-5.

Baridi - jinsi ya kuponya haraka

Kwa namna fulani nilifanya shindano "" kwenye blogi yangu. Kwa mshangao wangu na furaha, wasomaji walituma maelekezo mengi kwa ushindani, ambayo walitumia kwa ufanisi katika mazoezi yao. Mbali na vidokezo katika makala hii, mimi kukushauri kusoma maelekezo ya matibabu kutoka kwa ushindani huu.

Kama nilivyoona tayari, dalili za kwanza za baridi ni malaise, pua ya kukimbia, koo, joto kidogo. Kwa hiyo, kwa ishara hizi za kwanza, tunaendelea haraka kwa matibabu. Dawa ya jadi inatoa nini?

Hali

Kwa ishara za kwanza za mgonjwa, ni muhimu kujitenga na wengine, hasa kutoka kwa watoto wadogo na wanawake wajawazito. Kwa kuwa maambukizi hutokea kwa matone ya hewa (pathojeni hutolewa wakati wa kuzungumza, kupiga chafya, kukohoa), ni busara kuvaa mask ili kuzuia maambukizi ya wanachama wengine wa familia.

Ili kuharibu virusi vya "kuruka" tayari, tumia phytoncides ya vitunguu au vitunguu, ambayo inaweza kung'olewa, kuweka kwenye sahani na kuwekwa kwenye vyumba. Ventilate chumba mara nyingi zaidi.

Mlo

Ukosefu wa hamu ya kula ni kawaida mmenyuko wa kujihami mwili, hivyo ikiwa mgonjwa anakataa chakula - usimlazimishe. itafaidika tu. Siku hizi unahitaji:

  • kusafisha matumbo (kuchukua infusion ya nyasi, buckthorn, harrow, mafuta ya castor);
  • kunywa maji zaidi: angalau lita 1.5 za maji kwa siku, juisi ya cranberry au juisi ya cranberry na asali itakuwa muhimu; chai ya mitishamba na asali, chai na jamu ya rasipberry, birch sap.

Mapishi ya watu kwa ajili ya matibabu ya baridi

matone ya vitunguu

Mara tu dalili za kwanza za baridi zinaonekana, vuta vitunguu safi au vitunguu mara kadhaa kwa siku.

Au fanya matone ya vitunguu. Ili kufanya hivyo, mimina 100 g ya vitunguu vilivyoangamizwa na glasi 1 ya vodka na kutikisa vizuri. Wacha iwe pombe kwa siku, na kisha dondosha matone 2-3 moja kwa moja kwenye ulimi, kisha paka dawa hiyo juu ya uso mzima kwa ulimi wako. cavity ya mdomo. Kisha kumeza. Kurudia utaratibu mara 2 kwa siku kwa siku 3-4.

kuweka sandwich

Grate 100 g ya jibini kwenye grater nzuri, kuchanganya na 100 g ya laini siagi, parsley iliyokatwa vizuri, iliyokatwa 4 karafuu ya vitunguu na viini 10 vya karanga. Changanya kila kitu vizuri.

Kueneza kuweka kwenye mkate na kula wakati wa chakula. Usijali: hakutakuwa na harufu ya vitunguu, parsley itapunguza.

Dawa za kikohozi

  1. Chukua majani 3 ya bay, 3 peppercorns nyeusi na 3 karafuu. Brew yao na lita 0.5 za maji ya moto, basi ni pombe na kunywa sips 2-3 kwa wakati mmoja.
  2. Kichocheo kutoka Vanga. Pika pamoja viazi 1 ambavyo havijasafishwa, kitunguu 1 na tufaha 1 katika lita moja ya maji. Kunywa decoction mara 2 kwa siku wakati wa ugonjwa.
  3. Kuchukua vidonge 2 vya aspirini na vijiko 2 vya asali, changanya hadi laini. Weka slurry inayosababisha kwenye eneo la bronchi, funika na mfuko wa plastiki au filamu ya chakula na uifute na kitu cha joto na uondoke usiku mzima. Njia hii itasaidia kuondokana na kikohozi kwa watoto na watu wazima, kikohozi kitatoweka haraka sana.
  4. Inaanza kutetemeka kwenye koo na kuteswa na kikohozi kavu - kutafuna mbegu ya bizari na kila kitu kitapita!

Kwa maumivu ya koo

  • Kwa ishara ya kwanza ya koo mara kadhaa kwa siku, suuza na suluhisho la soda (kijiko 1 cha soda kwenye glasi ya maji ya joto), na kisha kwa suluhisho la furacillin na kuongeza. tincture ya pombe calendula. Siku inayofuata, hutasikia tena dalili za koo.
  • Ikiwa umekosa ishara za kwanza, kisha suuza na tincture ya vitunguu (changanya 100 g ya vitunguu iliyokunwa na yoyote. tincture ya antiseptic na 100 g ya maji), tincture ya sage (1 kikombe cha kuchemsha maji na kijiko 1 cha sage), juisi ya beet, juisi ya collanchoe.
  • Mara tu koo lako limejaa, mara moja tafuna karafuu moja, kisha uiteme. Inasaidia kwa koo, pua na kikohozi. Unaweza kutafuna daima, karafuu huharibu vijidudu.

Na baridi

  • Ikiwa una pua usiku, mimina haradali kavu kwenye soksi zako. Weka plasters ya haradali kwenye ndama na visigino, ukiwafunga vizuri.
  • Ikiwa mtoto hana mizio, basi changanya asali na juisi ya aloe. Pindua kamba ya pamba, uimimishe kwenye slurry inayosababisha na uiingiza kwenye pua moja. Baada ya dakika 5, ondoa flagellum hii, na uingize flagellum nyingine iliyohifadhiwa na mchanganyiko kwenye pua nyingine. Waandishi wa mapishi hii huita matibabu haya "walrus". Hii humfanya mtoto acheke na anajifanya kuwa walrus, hivyo mtoto anakuja na haja ya kutembea na pua moja tayari kupumua vibaya.

Njia rahisi zaidi ya kuvuta pumzi nyumbani

Njia ya 1. Omba matone 3 ya mafuta muhimu ya fir, eucalyptus au sage kwenye vile vile vya feni. Washa feni kwa dakika 3.

Njia ya 2. Omba matone 3-5 ya mafuta yoyote muhimu hapo juu kwenye sufuria ya moto. Kupumua katika mvuke madirisha yaliyofungwa na milango.

Njia ya 3. Chemsha viazi katika "sare", futa maji, funika kichwa chako na blanketi na upumue juu ya mvuke kwa dakika 10.

Kuzuia baridi

Inajulikana kuwa ugonjwa wowote ni bora kuzuia kuliko kutibu. Katika arsenal ya dawa za jadi kuna mengi njia za bei nafuu. Na ingawa msimu wa joto uliisha tu, tulilisha mboga safi na matunda, kinga yetu bado inahitaji msaada. Kwa hiyo, katika usiku wa janga, ni muhimu kwamba katika mlo vyakula vyenye vitamini C vilikuwapo.

mafuta ya limao. Weka kwa dakika chache maji ya moto 1 limau, na baada yake, tembeza na zest kupitia grinder ya nyama, ongeza 100 g ya siagi laini na 2-3 tbsp. vijiko vya asali. Changanya kabisa, uhifadhi kwenye jokofu. Tengeneza sandwichi na mafuta haya.

maziwa ya vitunguu. Punguza juisi kutoka kwa vitunguu kilichokatwa. Katika kijiko 1 maziwa ya joto kuondokana na matone 8 ya maji ya vitunguu. Kunywa dawa mara kadhaa kwa siku. Chombo hiki ni nzuri kwa kuzuia wakati wa msimu wa kuongezeka kwa matukio ya SARS na mafua.

Mchanganyiko wa limao, vitunguu na asali. Chukua mandimu 6, vichwa 4 vya vitunguu vya kati, 200 g ya asali. Kusaga vitunguu na limao kwenye grinder ya nyama, ongeza asali. Changanya kabisa. Funika chombo na mchanganyiko na chachi ili kupumua, na uondoke kwa siku 10 mahali pa giza, baridi, friji pia inafaa. Kuchukua kijiko cha mchanganyiko mara 3 kwa siku, kilichopunguzwa hapo awali katika kioo 1 cha maji, au kula kijiko 1 cha mchanganyiko, na kisha suuza kinywa chako na maji. Kozi - miezi 2.

Ili kuimarisha kinga

  • Kunywa decoction ya rosehip. Weka kwenye thermos 2 tbsp. vijiko safi au matunda kavu rose makalio, mimina lita 1 ya maji ya moto na kuondoka mara moja. Kunywa infusion ya rosehip angalau mara 3 kwa siku.
  • Kula asali badala ya sukari. Inaweza kuongezwa kwa uji chai ya joto kijiko cha nusu. Ilimradi huna mzio nayo.
  • Toa upendeleo kwa mavazi ya saladi mafuta ya mzeituni. Ni vizuri kuweka vitunguu vilivyochaguliwa vizuri kwenye saladi kama hizo, kwa hivyo saladi itakuwa piquant zaidi. Tengeneza saladi na karoti mbichi na apple ya kijani, msimu na cream ya sour.
  • guguna karoti mbichi. Ni muhimu sio tu kwa meno na ufizi, ni ghala la vitamini muhimu.

Wasomaji wapendwa! Kama unaweza kuona, hakuna chochote ngumu katika matibabu na kuzuia baridi. Jambo kuu sio kukosa wakati na kwa ishara za kwanza mara moja kuanza matibabu. Ukikosa wakati huo, basi ugonjwa huo utakuwa mgumu zaidi kuponya, itabidi uamue matibabu. mawakala wa antiviral. Matibabu iliyochelewa inaweza kusababisha maendeleo ya matatizo, na hapa haiwezekani kufanya bila antibiotics.

Sasa katika kila kitu taasisi za matibabu Urusi imepokea chanjo dhidi ya mafua. Kwa nini unapaswa kupata chanjo dhidi ya homa niliyoandika. Nadhani baada ya kusoma nakala hii, utaelewa kuwa hii ni moja ya mbinu za ufanisi kuzuia mafua.

Labda pia unayo mapishi yako ya saini ya kukabiliana na homa, uwashiriki kwenye maoni. Na ninaishia hapa, nakutakia kinga kali na uwe na afya!


Pengine kwenye sayari yetu hakuna mtu kama huyo ambaye hajawahi kuwa na baridi. Kila mtu ana njia yake ya kujiondoa homa. Vidokezo muhimu vilivyochapishwa hapa chini vitakusaidia katika kupambana na ugonjwa huu. Baadhi yao ni bora zaidi, wengine chini.

Jinsi ya kujiondoa baridi haraka na kwa ufanisi iwezekanavyo?

Jambo la kwanza kukumbuka ni kwamba haupaswi kuagiza kupumzika kwa kitanda kwa mgonjwa aliye na homa, kwani hii inaweza kusababisha shida kadhaa, kama vile pneumonia ya congestive. Ni bora kwa mgonjwa kukaa nyumbani, huku akikataa kukaa kitandani kwa muda mrefu. Ikiwa tayari ni mgonjwa, jaribu kuwa katika rasimu na usizidishe. Hewa safi hainaumiza, nenda kwa matembezi ya muda na upe hewa chumba vizuri.

Kwa baridi, mgonjwa anahitaji kula idadi kubwa ya vinywaji, ikiwezekana maji ya madini. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakala wa causative wa ugonjwa hauvumilii mazingira ya alkali. Pia ni muhimu kunywa chai na jamu ya raspberry. Raspberry ni antipyretic asili na diaphoretic. Hata hivyo, inaweza kusababisha arrhythmias kwa watu ambao wana ugonjwa wa moyo.

Inafaa pia kukumbuka hilo mtazamo wa kiakili mtu huathiriwa sana na wake hali ya kimwili na pia husaidia kujiondoa haraka baridi. Kwa hiyo, katika kipindi cha ugonjwa, ni muhimu si kupoteza moyo, basi itakuwa rahisi kwa mwili kukabiliana na ugonjwa huo.

Wengi njia za kuaminika ili kuondokana na baridi ni jasho jingi. Kwa kuwa tangawizi huchochea mzunguko wa damu, unapaswa kunywa glasi tatu za decoction ya tangawizi. Inapendeza zaidi kunywa decoction kama hiyo, umelala ndani bafu ya moto. Decoction ya moto ya raspberry au maua ya chokaa inaweza pia kusaidia. Baada ya kunywa decoction, lala kitandani, weka pedi za joto, jifunika na blanketi kadhaa. Baada ya jasho na usingizi baridi huenda. Ikiwa bado una baridi siku inayofuata, njaa. Jifute kwa kitambaa kilichowekwa kwenye maji ya siki, kunywa maji na limao, jifunge kwenye blanketi na ulale. Inachangia kushuka kwa kasi joto. Kusugua pombe pia husaidia.

Kuna njia nyingi: vidonge, matone, poda na vidonge. Njia hizi zote zitusaidie. Mara nyingi, kubebwa vitu vyenye nguvu kutoka kwa baridi, tunasahau kwamba viungo vingine vinakabiliwa na matumizi makubwa ya "kemia": ini, figo, tumbo. Inageuka kuwa kutibu baridi ni hatari? Wakati mwingine ni hatari sana, ingawa bado unahitaji kutibu.

Jinsi ya kujiondoa homa haraka na kwa ufanisi na chakula?

Wakati wa baridi, hamu ya mgonjwa hupungua. Usimlazimishe kula kwa viwango sawa. Kupungua kwa hamu ya chakula ni kutokana na ukweli kwamba mwili unaongoza kiasi cha juu nishati ya kupambana na ugonjwa huo. Kwa kuzingatia ukweli kwamba digestion ya protini na vyakula vya mafuta kwa kawaida kiasi kikubwa cha nishati hutumiwa, haishangazi kwamba hamu ya mgonjwa imepunguzwa. Mgonjwa anapendekezwa kula:

matunda zaidi, haswa matunda ya machungwa;

Inafaa pia kula mboga safi zaidi na zilizokaushwa;

Mwingine dawa ya ufanisi ili kuondokana na baridi - mchuzi wa kuku.

Ufanisi wa mwisho ushauri muhimu imethibitishwa kisayansi. Karibu kila aina ya broths ina mali mkali ya kupambana na uchochezi. Kwa kuongeza, wao hupunguza koo na kusaidia kupumua kwa urahisi katika kesi ya msongamano wa pua. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mchuzi una misombo maalum ambayo hupunguza au kuacha kabisa (kwa muda) uzalishaji wa kamasi katika nasopharynx.

Jinsi ya kujiondoa haraka tiba za watu kwa homa?

Kwa ishara zisizo na maana za baridi, unaweza kuamua dawa za jadi. Kwa hiyo, inawezekana kusaidia mwili mwenyewe kuondokana na ugonjwa bila kutumia vidonge.

Kwa mafua na homa, tumia zifuatazo mimea ya dawa:

Diuretic - nettle, jani la lingonberry, vichwa vya karoti, jani la strawberry itasaidia kuponya baridi.

Immunostimulating - calendula, celandine, mmea, rose mwitu.

Baktericidal - mizizi ya calamus, chamomile, mmea.

Vitamini - nettle, rosehip, majivu ya mlima, spruce na sindano za pine.

Diaphoretics - sage, raspberry, Maua ya linden, tangawizi na asali.

Njia za ufanisi za kutibu baridi haraka tiba za watu

Tutajaribu kukupa ushauri mzuri ambayo tunatumai itakuwa ya manufaa kwako. Bila shaka, ili kupona haraka kutokana na baridi, unaweza kutumia dawa za kisasa za kupambana na baridi kila wakati, lakini haziondoi ugonjwa huo, zinapunguza tu dalili na kuruhusu tu kufikia mwisho wa siku ya kazi.

Ili kusaidia na baridi, kama kawaida, mapishi ya kinachojulikana kama "bibi" huja. Ikiwa ghafla unajikuta kwenye mvua na kupata mvua "kwa ngozi" na wakati huo huo kutumia muda mwingi katika upepo wa baridi, basi jambo la kwanza unalofanya unapofika nyumbani, haraka kupata bakuli kamili ya maji ya moto. kutoka kwa baridi (ikiwezekana kuongeza haradali huko) na mvuke vizuri kwenye pelvis ya mguu. Pia ni nzuri sana kunywa chai ya moto na asali, inawezekana kwa jamu ya raspberry, maziwa na asali pia ni kubwa. Katika hali nyingi, hatua hizo ni kuzuia bora ya baridi.

Ikiwa bado ni baridi kabla ya kuja nyumbani, na baridi bado iliingia kwenye mwili wako, basi jambo la kwanza linapendekezwa kwenda kulala. Tunashauri kuwa ni bora kuchukua siku tatu au nne za likizo kwa gharama yako mwenyewe na kupona kabisa kuliko kuvumilia ugonjwa "kwa miguu yako". Kwa hivyo, ugonjwa unaweza kunyoosha kabisa muda mrefu, zaidi ya hayo, unakuwa na hatari ya kupata matatizo. Ni bora kutunza afya yako na kuponya homa haraka katika uchanga wake kuliko kuvumilia ugonjwa wa miguu katika harakati za kutafuta pesa na kuishia kutumia zaidi. pesa zaidi kwa matibabu.

Karibu na kitanda, weka taa ya kunukia na arborvitae au mafuta ya eucalyptus. Mafuta muhimu ya mimea hii hupinga pathogens vizuri sana na kusaidia kuponya baridi. Na mafuta ya thuja kwa ujumla ndiyo yenye nguvu zaidi antiseptic ya asili.

Kutoka kwa kikohozi na pua na baridi, kuvuta pumzi haraka husaidia. Njia rahisi ni kuchemsha viazi kwenye ngozi zao na kupumua juu yake, ukivuta mvuke, utapata joto. Mashirika ya ndege. Mwingine rahisi na njia ya haraka kwa homa - kufuta vijiko vichache katika maji ya moto soda ya kuoka. Pia ni nzuri kwa kuvuta pumzi yenye harufu nzuri mafuta muhimu Ili kufanya hivyo, tone tu matone machache ya mafuta muhimu katika maji ya moto.

Pia, kwa baridi, ikiwa hakuna joto, meositis, kikohozi, bronchitis, unahitaji kuchanganya glasi nusu ya asali na kijiko kimoja cha chumvi. Suuza utungaji huu katika umwagaji wa joto na jasho hadi asali ioshwe.

Baridi pia hutibiwa na maganda kitunguu. Ili kufanya hivyo, kuiweka kwenye jiko la moto au jiko, kusubiri mpaka moshi utoke. Pumua kwa mara chache. Kwa njia hii, unaweza kuondokana na homa.

Compress kavu pia husaidia kuondokana na ugonjwa huo.

Asali inachukuliwa kuwa dawa ya lazima. Sio tu kutibu tamu, lakini pia ni kuongeza muhimu kwa uponyaji.

Kama antipyretic, tumia decoction ya cherries kavu au raspberries, ikiwezekana iliyotengenezwa ndani. safi.

Lemon ni muhimu katika vita dhidi ya magonjwa. Lemon ni muhimu sana, safi na katika chai. Kutoka kwa msongamano wa pua, harufu ya gruel iliyoandaliwa mpya ya vitunguu au juisi itasaidia kwa kushangaza.

Jinsi ya kujiondoa haraka baridi na vitunguu?

Kipengele tofauti cha vitunguu katika matibabu ya homa ni kwamba ina mafuta muhimu ambayo huua vijidudu vinavyosababisha magonjwa mara moja, haishangazi kuwa kwa wengi hii. mmea muhimu ikawa maarufu. Wataalamu wanasema kwamba matumizi ya mara kwa mara ya vitunguu katika chakula husababisha kuimarisha asili mfumo wa kinga. Mboga hii ndio ufunguo Afya njema.

Kwa kiasi kikubwa shukrani kwa vitunguu, inawezekana kuepuka matatizo makubwa ugonjwa.

KATIKA madhumuni ya matibabu vitunguu hutumiwa kama dawa ya kujitegemea kamili ambayo hauitaji kichocheo chochote, na pamoja na viungo vikali sawa. Kwa mfano, ili kuzuia baridi na magonjwa ya virusi vitunguu inashauriwa kuliwa kama bidhaa ya kujitegemea wakati wa milipuko na kama nyongeza ya sahani mwaka mzima. Hakuna kitunguu saumu sana kwa mwili.

Katika kesi ya maambukizi au baridi, unahitaji kuandaa mchanganyiko wafuatayo kwa matibabu.

Ili kujiondoa haraka baridi, unahitaji: karafuu 4 za vitunguu, 1/2 limau, 1 tbsp. l. asali.

Kupika. Kata vitunguu kwenye grater nzuri, changanya na limau iliyokatwa, ongeza asali, changanya kila kitu.

Matumizi ya vitunguu kwa matibabu. Ni muhimu kuchukua mara 2-3 kwa siku kwa 1 tsp. ndani ya siku 5.

Badala ya hitimisho, unaweza kusema yafuatayo: ikiwa mgonjwa anafuata haya ushauri rahisi basi hatapata baridi. Linda afya yako mwenyewe! Ikiwa baridi imekuchukua kwa mshangao, sikiliza vidokezo hivi, basi hakuna ugonjwa utakuwa wa kutisha kwako.

Baridi– jambo lisilopendeza. Bado bado ugonjwa mbaya, lakini mwili wa mwanadamu unahisi wasiwasi. Matokeo yake, baridi inakua kwa urahisi kuwa ugonjwa mkali, na inaweza kuumiza mwili. Lakini ikiwa utaondoa mara moja hali hii, basi ugonjwa huo unaweza kuepukwa, na unaweza kupona mara moja. Tutakuambia jinsi ya kujiondoa haraka baridi.

Baridi ya kawaida ni mojawapo ya magonjwa hayo ambayo huja hatua kwa hatua. Mara ya kwanza Mei kuanza kupiga koo, kisha inaonekana kikohozi kidogo, msongamano wa pua. Mara nyingi, watu wengi hawana hata makini na dalili hizi. Lakini ikiwa hutaanza kuondoa dalili hizi kwa wakati, baridi ya kawaida inakua katika SARS, au hata mafua. Ndiyo sababu unahitaji kufanya uamuzi haraka iwezekanavyo ambayo itawawezesha kujiondoa baridi kwa muda mfupi. Kwa kuongeza, ni muhimu kupanga prophylaxis kwa mwili ili kuzuia baridi katika siku zijazo. Kweli, ikiwa ilifanyika kwamba ulipata baridi, usikate tamaa, mara moja chukua hatua fulani.

Jinsi ya kujiondoa haraka baridi nyumbani

Ili kuondokana na baridi nyumbani, unahitaji kuchukua hatua zifuatazo za dharura:

  1. Acha mwili utulie kabisa. Ikiwa uko kazini basi suluhisho bora itachukua likizo au likizo. Itakuchukua siku mbili hadi tatu kupona kabisa. Wakati mwingine unaweza kuondokana na baridi kwa siku moja, lakini hii inawezekana tu ikiwa unaona mara moja dalili na kuchukua hatua. Kwa hivyo, hatua yako ya kwanza inapaswa kuwa kuhakikisha amani.
  2. Angalia halijoto yako. Wengi mara moja hukimbia kwenye maduka ya dawa, kununua dawa za gharama kubwa ambayo hupunguza joto. Lakini mara nyingi, na baridi ya kawaida, hakuna joto, au ni ndogo sana kwamba haina maana kuileta. Joto la digrii 37 halipotei, hii inaonyesha kwamba mapambano yanafanyika katika mwili, na haifai kuingilia kati na kinga. Kwa joto la juu, unahitaji kuchukua vipengele vya antipyretic.
  3. Pata vitamini C nyingi ndani aina mbalimbali. Katika maduka ya dawa, unaweza kuchukua vidonge au asidi ascorbic na usisahau kuhusu viungo vya asili. Ni muhimu kuimarisha mfumo wa kinga na kuongeza kiwango chake. Unaweza kununua katika maduka yetu ya mtandaoni madawa ambayo huongeza kikamilifu kinga ya binadamu. Kila masaa 3 unahitaji kuchukua kipimo fulani cha vitamini C.
  4. Kunywa kioevu cha joto iwezekanavyo. Inaweza kuwa ya kawaida maji ya joto, au chai. Decoction ya rosehip pia ni nzuri, maandalizi ya mitishamba, hasa wale ambao chamomile, eucalyptus, peremende, na wengine. Mimea yote ya kupikia kuponya decoctions kwa homa, unaweza pia kununua katika duka yetu.
  5. Jaribu kujizuia wakati wa ugonjwa kazi ya kimwili, na mizigo mingine yoyote. Unahitaji kupumzika kwa kitanda, kunywa maji mengi. Hizi ni hatua za kwanza ambazo unahitaji kuchukua ili kuondokana na baridi nyumbani kwa muda mfupi. Hivyo, huwezi kuruhusu ugonjwa huo kuendeleza. Lakini wakati huo huo, unahitaji kutumia maandalizi ya dawa za jadi ambayo itasaidia kujiondoa haraka baridi nyumbani.

Matibabu ya baridi na njia za watu

Ili kuondokana na baridi haraka mbinu za watu, unahitaji kutumia mapishi ambayo husaidia kwa miaka mingi. Unaweza kununua vipengele vyote vya maandalizi ya mapishi haya kwenye tovuti yetu, na pia kuchukua maandalizi ya mitishamba tayari na maandalizi mengine ambayo yatasaidia kuondokana na baridi tu, bali pia zaidi. magonjwa makubwa kama mafua, SARS, na wengine. Mapishi ya matibabu ya homa na njia za watu ni kama ifuatavyo.

  • Decoction ya rosehip. Hii ndiyo zaidi decoction yenye ufanisi, ambayo itasaidia kurejesha hata siku moja. Jambo kuu ni kuanza matibabu kwa wakati, na kutumia mchuzi wa rosehip kwa kiasi kikubwa. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua glasi nusu ya viuno vya rose, na kumwaga maji ya moto juu yake. Maji yatahitaji lita 1. Acha bidhaa iwe kwenye thermos, inapaswa kuchemshwa kwa masaa 4. Unahitaji kunywa decoction kama hiyo kila masaa 2-3.
  • Chai ya Raspberry. Katika utoto, kila mtu labda alipewa chai ya raspberry kwa baridi. Na kwa kweli, ni sana dawa ya ufanisi. Unaweza kunywa kwa namna yoyote. Unaweza kuongeza maji ya moto katika jam, au pombe majani ya raspberry na kunywa mchuzi unaosababishwa. Ukweli ni kwamba raspberries ina kiasi kikubwa cha vitamini muhimu, ikiwa ni pamoja na vitamini C. Aidha, husaidia haraka kurejesha mwili katika kesi ya ugonjwa wowote, kupunguza joto, na kuboresha afya kwa ujumla. Kwa hivyo, haupaswi kukataa njia rahisi kama hiyo.
  • Maziwa. Chombo hiki husaidia kujiondoa kikohozi kikubwa. Inafaa kuwasha moto maziwa, lakini hauitaji kuchemsha. Hili ni kosa la wengi, wakati wa maziwa ya kuchemsha huacha kiasi kikubwa cha vitamini muhimu. Inatosha tu kuwasha moto hadi joto linalokubalika kwa matumizi. Pia ongeza asali kwa maziwa. Dawa hii ni nzuri kwa kuondokana na kikohozi.
  • Chai ya tangawizi. Sio kila mtu atakayependa kinywaji kama hicho, lakini haraka hurejesha nguvu na kuimarisha mfumo wa kinga. Unaweza kufanya cocktail hii. Chukua majani ya mint, limau, chungwa, na mizizi ya tangawizi iliyosagwa. Utahitaji pia asali. Katika glasi ya maji ya joto yaliyotakaswa, lakini si maji ya moto, ongeza kijiko cha asali, kipande cha limao, vipande 2 vya machungwa, na kuongeza tangawizi kwenye ncha ya kisu. Kisha ongeza majani ya mint. Acha pombe ya chai kwa dakika 7, na kunywa kinywaji kinachosababishwa. Ni kitamu sana, lakini muhimu zaidi, itakuwa na athari nzuri kwa mwili, na itasaidia kujiondoa haraka baridi nyumbani.
  • Kunywa chai ya chamomile kwa wingi. Kwa baridi, mwili umepungua sana, na chai ya chamomile itakuwezesha kupiga kiasi kinachohitajika majimaji mwilini. Aidha, chamomile ina vitamini na madini mengi ya thamani, husaidia kupunguza joto, inaboresha hali ya jumla hupunguza koo. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha pombe kijiko moja cha chamomile kavu katika 300 ml ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa dakika 15, chuja na unywe. Kwa ladha, unaweza kuongeza limao na asali.
  • Ili kuondokana na koo, unaweza kukusanya hii utungaji wa mitishamba . Ili kuandaa mkusanyiko, utahitaji chamomile, sage, calendula, na mmea. Kuchukua mimea yote kwa uwiano sawa, kuchanganya, na pombe kijiko moja katika 250 ml ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa dakika 15, chuja na uko tayari kutumika. Kwa kuongeza, decoction hiyo itasaidia kujikwamua hata koo. Wanaweza kusugua, na matokeo yatakuwa mazuri tu.
  • Kama sheria, wakati wa baridi, maumivu ya kichwa hutokea. Inaweza kuondolewa kwa msaada wa mafuta ya harufu. Paka whisky mafuta mafuta ya menthol, pia uitumie kwenye mbawa za pua. Wakati huo huo, unapaswa kutumia chai ya kijani pamoja na kuongeza kiasi kidogo mdalasini. kichwa maumivu yatapita, kupumua itakuwa rahisi, na ustawi utaboresha.

Tiba kama hizo zitasaidia kuondoa homa na njia za watu, na unaweza kuifanya nyumbani. Ni muhimu kuanza matibabu kwa wakati, lakini wengi hufanya makosa ya msingi. Mara tu unapojisikia vizuri, haupaswi kamwe kuacha kutumia njia hizi. Kuboresha mwili haizungumzii tiba kamili. Inafaa kuimarisha mfumo wa kinga, kwa hivyo, baada ya ugonjwa, inafaa kuendelea kutumia njia kama hizo za kuondoa homa kwa siku kadhaa. Kwa kuzuia, ni thamani ya kunywa decoction ya rose mwitu, decoction ya chamomile, na pia kutumia mafuta ya harufu. Unaweza kununua vipengele vyote kwenye duka yetu ya mtandaoni, na pia kuchagua mwenyewe kozi ya jumla kuimarisha kinga, ambayo tunapendekeza kwamba familia nzima ipite kila msimu. Jali afya yako na tumia vipawa vya asili kwa uponyaji.

Machapisho yanayofanana