Kunyoosha meno wakati wa mchana husababisha. Kuuma meno bila hiari. Bruxism kwa watu wazima

jina la kisayansi bruxism- hii ni tafsiri halisi kutoka kwa maneno ya Kigiriki "kusaga meno". Kulingana na takwimu, karibu asilimia kumi na tano ya wenyeji wa Dunia wanakabiliwa na jambo hili. Watoto wachanga wanakabiliwa nayo zaidi 30% ya watoto husaga meno katika usingizi wao) Bruxism kawaida hutokea wakati wa usingizi. Sauti maalum, inayoonyesha kwamba mtu anapiga meno yake, inaweza kusikilizwa kwa sekunde kadhaa au dakika kadhaa. Zaidi ya hayo, yule anayetamba mwenyewe hajui hata juu ya upekee wake. Bruxism ni mojawapo ya maonyesho ya usiku, lakini baadhi ya watu hupata wakati wa mchana wakati wa kuamka.

Mtu wakati wa kuamka hafanyi meno yake kwa maana kamili ya neno, lakini yeye hupiga taya yake kwa nguvu, na yeye mwenyewe hurekebisha harakati hii. Mara nyingi, hakuna mtu anayezingatia hii, lakini bure. Ingawa jambo hili yenyewe sio hatari, lakini hatua kwa hatua meno bado yanaharibiwa. Kesi za pekee za creaking zinaweza kuzingatiwa kwa watu wenye afya kabisa, watoto wengi huzidi jambo hili.

Kwa mujibu wa nadharia moja, bruxism ni ishara ya kutofanya kazi katika udhibiti wa kina cha usingizi, yaani, ni sawa na snoring, enuresis ya usingizi, usingizi au ndoto.

Inaaminika kuwa kuna utabiri wa maumbile kwa jambo hili.
Katika ndoto, hakuna mtu mmoja anayeweza kufuatilia kazi ya misuli yake. Ikiwa misuli ya uso iko katika hali ya hypertonicity, basi haina kupumzika na haina kupumzika pamoja na mwili mzima, lakini inaendelea mkataba. Kwa hivyo, taya zimesisitizwa, na creak inasikika. Mara nyingi, jambo hili hutokea baada ya overstrain ya mwili, dhiki, dhiki kali ya kihisia.

Sababu nyingine ya kuchochea inaweza kuwa matatizo fulani ya mifupa ( kuumwa au kukosa meno).

Sababu nyingine ya bruxism ni uchokozi wa ndani mtu. Hakika, hata katika nyakati za kale, watu waliuma meno wakati wa mapigano ya kijeshi. Na hata leo, meno ni moja ya njia za mapambano ( hasa kwa watoto wachanga) Kwa hiyo, huzuni, overstrain, hasira mara nyingi husababisha kusaga meno usiku.

Hatari ya bruxism

Lakini bruxism inaweza kuathiri zaidi ya meno tu: maumivu yanaweza kung'aa kwenye masikio, dhambi za maxillary. Wagonjwa wengine wanalalamika kwa maumivu ya kichwa asubuhi. Usingizi unaweza kuwa mbaya zaidi, na hii tayari inajumuisha woga, bidii kupita kiasi na kuwashwa.

Ikiwa mtu mzima ghafla anaanza kusaga meno yake, lazima apate uchunguzi, kwani hii ni ishara inayowezekana ya kifafa.
Mtu anayejua juu ya upekee wake ana aibu kulala katika chumba kimoja na mtu yeyote. Wengine hawawezi hata kujenga maisha ya familia kwa sababu ya hili, au kupoteza familia. Kwa hivyo, bruxism lazima ipigwe vita, na kupigana kwa msaada wa madaktari.

Ishara za bruxism

• Kudhoofika nyuso za kutafuna incisors na canines,
• maumivu ya taya,
• maumivu ya sikio,
• kuvimba kwa ufizi,
• mvutano katika misuli ya shingo,
• maumivu ya migraine.

Katika watoto

Watoto, tofauti na watu wazima, wanaweza kusaga meno yao wakati wa mchana, wakiwa macho. Kwa hivyo makombo kabisa hujifunza "kutenda" na meno mapya yaliyoonekana. Uwezekano wa bruxism huongezeka kwa 80% kwa watoto wenye adenoids iliyopanuliwa.

Unapaswa pia kuzingatia bruxism katika mtoto ikiwa asubuhi analalamika kwa maumivu ya kichwa au maumivu ya ujanibishaji mwingine katika mwili wa juu. Ili kuzuia abrasion ya meno, watoto hutolewa vifaa maalum ambayo hushikilia taya wazi kidogo. Zinatumika tu kwa kulala.

Ni muhimu sana kufanya mazoezi, kwani inaruhusu misuli kupumzika. Haupaswi kucheza kikamilifu na mtoto kabla ya kulala, kwa sababu misuli inahitaji muda wa utulivu na kupumzika.

Sababu ya bruxism ya watoto inaweza kuwa kazi nyingi. Kwa hiyo, itakuwa muhimu kwenda kulala mapema. Haupaswi kutazama TV au kucheza kompyuta kabla ya kulala, ni bora kusoma hadithi ya utulivu. Ni muhimu kumfundisha mtoto kuchunguza regimen ya kila siku, hivyo mtoto atapumzika kwa ufanisi zaidi na hawezi kufanya kazi zaidi.

Kabla ya kulala, haifai kula, kwani mmeng'enyo wa chakula huingilia mwili wote. Dakika 60 kabla ya kulala mara ya mwisho kuwa na bite. Baada ya hayo, unaweza kunywa tu.

Labda mtoto ana wasiwasi juu ya shida yoyote - unahitaji kuzungumza nao na hii itasaidia kujikwamua na kusaga meno. Dakika tano tu kwa siku zinatosha kujadili mahangaiko ya mtoto.

Jinsi ya kujiondoa kusaga meno?

• Kabla ya kulala, fanya misuli yako ya kutafuna vizuri ili iwe na uchovu: kutafuna karoti, kwa mfano,
• massage ya hatua ya "bonde la jua", ambayo iko karibu na kidole kidogo. Massage inapaswa kufanyika mara sita hadi saba kwa siku. Mara baada ya kupata hatua hii, tayari haiwezekani kufanya makosa na hata mtoto anaweza kufanya massage binafsi,
• tafakari juu ya "jicho la tatu" - hatua kati ya nyusi,
• katika mchana kudhibiti msimamo wa taya zao na kushiriki katika mafunzo ya kiotomatiki. Wazo kuu la mafunzo haya: meno kando, midomo kuunganishwa,
• fanya kabla ya kulala compress moto kwenye cheekbones
• kuongoza maisha ya afya, kula haki, mazoezi - hii mizani mfumo wa neva.

Matibabu

Mara nyingi, msaada wa daktari wa akili na neuropathologist inahitajika ili kurekebisha hali ya jumla mgonjwa. Sedatives za mitishamba kawaida huwekwa. Inashauriwa kutunza psyche yako na kuepuka matatizo. Wagonjwa wenye bruxism wanashauriwa kuacha tabia ya kutafuna gum au kutafuna penseli.

njia ya watu
1. Suuza kinywa chako na decoction ya chamomile. Dawa hii huondoa uchochezi na mvutano. Ili suuza, unahitaji pombe kijiko 1 cha malighafi kavu na 200 ml ya maji ya moto, ushikilie moto mdogo kwa dakika 10 kwenye chombo kilichofungwa, baridi na shida.

Bruxism contractions ya mara kwa mara ya spasmodic wakati wa kulala kutafuna misuli ikiambatana na kusaga taya na kusaga meno. Bruxism inazingatiwa, kulingana na tafiti, katika 1-3% ya idadi ya watu, watu wazima na watoto.

Picha ya kliniki ya ugonjwa huo ni kusaga kwa ghafla kwa meno, ambayo hudumu kwa sekunde kadhaa au dakika. Wakati wa usingizi, mashambulizi hayo yanarudiwa mara nyingi na yanaweza kuongozana na kushindwa kwa kupumua, mabadiliko katika shinikizo la damu, kiwango cha moyo.

Dalili

• maumivu ya kichwa asubuhi
• maumivu ya taya
• Maumivu katika viungo vya temporomandibular
• Kupigia au maumivu katika masikio
• Maumivu ndani dhambi za paranasal pua
• Maumivu kwenye shingo, mabega, nyuma
• Unyeti wa juu au kuwasha macho
• Vertigo ya Vestibular au kutetemeka kwa kichwa
• dhiki, unyogovu
• utapiamlo
• ndoto mbaya, kukosa usingizi
• Usingizi wa mchana

Sababu

Sababu za bruxism hazieleweki kikamilifu. Kulingana na watafiti wengi, bruxism hutokea mara nyingi zaidi kwa watu wanaopata mizigo ya dhiki, matatizo ya kisaikolojia, ambayo inajumuisha wasiwasi wa ndani, hasira, mvutano, hali ya msisimko kabla ya kwenda kulala. Kwa kuongeza, sababu za bruxism inaweza kuwa matatizo ya usingizi, yaani somnambulism, enuresis, ndoto za usiku, snoring na vipindi vya kukoma kwa kupumua wakati wa usingizi.

Kama sheria, utambuzi hufanywa kwa msingi wa anamnesis. Mgonjwa anaweza kulalamika, pamoja na kusaga meno, misuli na maumivu ya viungo katika eneo la taya ya chini. Utambuzi unaweza kuthibitishwa kwa msaada wa utafiti wa polysomnographic, ambapo contraction ya misuli ya kutafuna imeandikwa. Polysomnografia pia ni muhimu kukataa kifafa kama sababu ya causative bruxism.

Aina za bruxism

Kuna aina mbili za bruxism: mchana na usiku. bruxism ya mchana inajidhihirisha wakati wa kuamka. Mtu kwa nguvu (hadi sktip ya meno) hufunga meno yake kwa wakati mvutano wa kihisia. Bruxism ya usiku inajidhihirisha katika kusaga meno na kusaga au kugonga wakati wa kulala, wakati mtu hawezi kujizuia. Katika kesi hii, kukamata kadhaa kunaweza kutokea wakati wa usiku. Bruxism ya usiku ni ya kawaida zaidi kuliko bruxism ya mchana.

Matibabu

Matibabu ya bruxism bado ni shida ngumu hadi sasa. Inategemea sana wakati wa maendeleo, sababu na asili ya kozi ya ugonjwa huo. Matibabu yake yatakuwa na mafanikio zaidi ugonjwa huo utagunduliwa mapema.

Haupaswi kujisikia wasiwasi katika kesi ya muda mfupi (hadi sekunde 10) matukio ya kawaida ya kusaga meno. Uwezekano mkubwa zaidi hii sio bruxism, lakini athari za muda mfupi kwa hali zenye mkazo mtu mwenye afya njema. Kengele inahitaji kupigwa wakati mashambulizi hayo yanakuwa ya kawaida.

Kupambana na bruxism peke yako ni karibu haina maana. Mara tu unaposhutumu kuwa una ugonjwa huu, wasiliana na mtaalamu wa usingizi. Atakupa ushauri wa kitaalamu na kuagiza matibabu yenye uwezo.

Ni muhimu kujua kwamba bruxism kwa watoto wakati mwingine hauhitaji matibabu maalum, na hatimaye inaweza kwenda yenyewe kwa miaka 6-7. Bruxism kwa watu wazima inapaswa kutibiwa.

Ikiwa bruxism inaendelea kwa mtu mzima, basi:

• Ikiwezekana, zote zilizopo matatizo ya meno au malocclusion
• Kuvaa kifaa maalum cha kinga cha ndani (kappa) kilichotengenezwa kwa mpira au plastiki laini wakati wa kulala, ambayo hufanywa kulingana na sura na saizi ya meno yako, imewekwa kati ya meno na kuzuia kuumia. Ingawa kifaa hiki husaidia kukabiliana na bruxism, haiponyi.
• Vipi matibabu ya ziada magnesiamu, kalsiamu na vitamini B. Kueneza kwa mwili na microelements na vitamini hizi kunaweza kupunguza shughuli za kushawishi za misuli ya kutafuna wakati wa usingizi.
• Unaweza pia kupaka kitambaa chenye joto na unyevunyevu kwenye mashavu yako, hii itakusaidia kulegeza misuli iliyochoka kwa kuuma meno.
• Jifunze kupumzika. - Kwa sababu ya sababu kuu Bruxism ni dhiki ya kila siku, unaweza kusaidia njia yoyote ya kuondokana na matatizo - kusikiliza muziki, kusoma vitabu, kutembea au kuoga. Huenda ukahitaji kwenda kwa ushauri nasaha ili kujifunza jinsi ya kukabiliana na hali zenye mkazo kwa ufanisi.
• Psychotherapy husaidia bora zaidi, ambayo inalenga kutambua migogoro, kuelewa na kuendeleza uwezo wa kukabiliana kwa ufanisi zaidi na matatizo ya kila siku ya maisha.

• Pumzika taya zako. Ikiwa mtoto wako si kutafuna, kumeza, au kuzungumza, juu na meno ya chini haipaswi kugusa. Ikiwa meno yanagusana, yanasisitizwa, na hii ni hatua moja tu kabla ya kusaga. Eleza hili kwa mtoto wako na umwombe ajaribu kuweka meno yake kando kidogo wakati taya zimelegea.
• Kuhimiza mazoezi. Mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kumsaidia mtoto wako kupunguza mkazo na mvutano wa misuli, ambayo kwa watu wanaokabiliwa na hii inaweza kusababisha kusaga meno usiku.
• Shughuli za utulivu kabla ya kwenda kulala. Mtoto haipaswi kushiriki katika mapambano, michezo ya kazi na vurugu kabla ya kwenda kulala. Misuli iliyobana huchukua muda kupumzika kabla mtoto hajalala. Hakikisha kwamba saa moja kabla ya kwenda kulala, mtoto yuko ndani hali ya utulivu. Kwa wakati huu, unaweza kusoma kitabu au kumpa fursa ya kujisomea au kuangalia kitabu cha picha.
• Jaribu kuweka mtoto kitandani mapema. Labda mtoto wako ana kazi nyingi, na hii inaweza kumsukuma kusaga meno wakati wa kulala. Katika kesi hii, inaweza kusaidia kuondoka mapema kulala.
• Epuka kula kabla ya kulala. Ikiwa a juisi za utumbo kazi juu ya mabadiliko ya usiku, hii inaweza kusababisha matatizo yasiyo ya lazima kwa mtoto wakati wa usingizi. Usiruhusu mtoto wako ale au kunywa chochote isipokuwa maji saa moja kabla ya kulala.
• Zungumza na mtoto wako kuhusu matatizo yake. Ikiwa mtoto wako ana wasiwasi kuhusu mgawo mgumu au mchezo wa shule unaokuja hivi karibuni, hii inaweza kuwa sababu inayomfanya kusaga meno usiku. Ikiwa kuna kitu kinasumbua mtoto wako, usiruhusu aende kulala na wasiwasi huo kichwani mwake. Zungumza naye kabla ya kulala ili kumuacha na wasiwasi wote, hii mara nyingi husaidia kupunguza mkazo. Acha mazungumzo ya dakika tano au kumi na wewe yawe utaratibu wa kila siku wa kutuliza kabla mtoto hajalala.
• Omba compresses ya joto, yenye unyevu. Ikiwa taya ya mtoto wako inauma asubuhi, loweka kitambaa cha kuosha maji ya joto, itapunguza na kuipaka kwenye taya inayoumiza hadi mtoto ahisi vizuri. Hii itasaidia kupunguza maumivu.

Madhara

Ikiwa bruxism inazingatiwa kabisa muda mrefu na ikiwa haijatibiwa, inaweza kusababisha maendeleo ya wengine magonjwa makubwa, kama vile:

• Meno yaliyolegea, meno yaliyovunjika
• Pathological kuongezeka kwa abrasion ya enamel ya jino na tishu za jino, abrasion ya dentini
• Caries
• Kuvimba kwa tishu za periodontal
• Malocclusion
• Uhamasishaji wa enamel ya jino
• Maumivu ya kichwa
• Patholojia ya viungo vya mkoa wa temporomandibular
• Spasms na maumivu ya misuli ya uso

Mtu anayesumbuliwa na kusaga meno anaweza kusukuma watu wengi mbali naye, ambayo husababisha utata matatizo ya kisaikolojia na hisia ya usumbufu wa ndani. Yote hii inaonyesha kwamba watu wanaosaga meno katika usingizi wao wanahitaji matibabu.

Pengine, wengi wamesikia maneno "bite bullet." Mtu alipata ushauri hali ngumu, mtu alijaribu kutuliza au kufariji. Kwa kuongeza, kuna hali fulani wakati mtu hufunga taya yake - hii ni, kwa mfano, hali ya dhiki au hata ugonjwa. Je, maneno haya yanamaanisha nini hasa? Hebu tuanze na kamusi.

Je, kamusi zinasema nini

Katika kamusi ya Dahl hakuna tafsiri ya usemi huu, lakini kuna rejea yake katika ufafanuzi wa dhana ya "finya". Mwandishi wa kamusi anaamini kwamba mtu anaweza kusaga meno kwa hasira. Pia, kamusi ya Ozhegov inatoa mfano na neno "finya", ikielezea usemi kama "nyamaza, vumilia."

Kamusi ya visawe inafafanua usemi huo kuwa ni “kujilazimisha kujizuia”. Kitabu cha maneno anaongeza kuwa katika lugha ya kifasihi usemi huu huchukuliwa kuwa wa mazungumzo na huonyesha usemi. Mtu anaweza kuitumia, akizuia hisia ya kupinga.

Kamusi ya misemo mingi inatafsiri kama "kuonyesha kujizuia." Kamusi ya Michelson inazingatia usemi kuwa wa kisitiari, unaotumiwa katika visa vya kuelezea hasira au ghadhabu.

Katika vitabu

Inaonekana kwamba kamusi haitoi maana yoyote maalum kwa kitengo cha maneno "kuuma meno". Katika kesi hii, inafaa kugeukia fasihi. Hivi ndivyo waandishi wanavyotumia usemi huu:

• Lakini, kusaga meno yako, unafanya njia yako mbele (P. Molitvin).
• "Unataka nini?" akamwambia, akipiga meno yake (A. Pushkin).
• Kuvuta pumzi kupitia meno yaliyokunjwa kwa mshtuko (Markevich).
• Saga meno yako ili kutoa mabadiliko yenye nguvu zaidi (V. Pichugin).

Ni lugha gani zingine zina usemi huu?

Maneno sawa yanapatikana katika Kijerumani na Kiingereza. Kwa Kijerumani, usemi die Zähne beißen hutafsiriwa kihalisi kama "kuuma meno." Inatumiwa na E. M. Remarque. Wajerumani pia wanaweza kusema: Ich biß die Zähne zusammen. Ina maana halisi "Niliuma meno yangu pamoja".

KATIKA Lugha ya Kiingereza pia wana maneno haya. J. Rolling, kwa mfano, katika mfululizo wa vitabu vya Harry Potter anatumia usemi wa kusaga meno ("sugua meno yake") hivi: Harry aliuma meno na kutikisa kichwa ("Harry alikunja meno na kutikisa kichwa").

Lakini kuna usemi wa zamani zaidi Bite a bullet, ambao hutafsiriwa kama "bite a risasi." Kwa kupendeza, msemo huu mwanzoni ulikuwa maelezo halisi ya utaratibu uliotumiwa badala ya ganzi. Ukweli ni kwamba katika miaka ya 1700, wakati wa operesheni ya dharura kwenye uwanja wa vita, askari walipewa risasi midomoni mwao ili kuwaepusha na maumivu. Mtu huyo hakupiga kelele na kuchanganyikiwa sana: ili si kumeza risasi, ilikuwa ni lazima kudhibiti msimamo wake kinywa.

Baada ya muda, usemi "uma risasi" ukawa wa kielelezo na sasa unamaanisha "kufanya jambo lisilopendeza, lisilofaa." Inaweza kuwa kufanya uamuzi mgumu, kuendesha gari la zamani, kupitisha sheria isiyopendwa na watu wengi kwa ajili ya manufaa ya baadaye.

Katika Kifaransa kuna usemi sawa ( mordre la balle ), maana yake halisi ni "kuuma mpira". KATIKA Kiitaliano kuna stringere i denti, ambayo hutafsiri kama "kukaza meno."

Tabia ya phraseology

Wakati mgonjwa anakuja kwa uteuzi wa daktari na kusema: "Mimi hupiga meno yangu kwa bidii," hii inazungumzia dalili fulani. Katika dawa, kufungwa kwa taya zifuatazo kunajulikana:

1. Kama mmenyuko wa tukio (hasira, hofu, mafadhaiko ya mwili).
2. Kusaga meno bila hiari (bursism).

Inavyoonekana, kuangalia tabia ya watu katika hali tofauti na kuibua usemi huu. Inashangaza, katika Maandiko Matakatifu"kilio na kusaga meno" inatajwa kama mwitikio wa watu kwa adhabu.

Maisha watu wa kisasa inayojulikana na rhythm ya haraka, mzigo mkubwa wa kazi, kila aina ya matatizo na dhiki. Magonjwa mapya yameonekana, yanayosababishwa na utendaji wa mwili kwa kikomo cha uwezo wake. Mmoja wao ni bursism. Huu ni ukandamizaji wa nguvu usio na fahamu wa taya, mara nyingi katika ndoto, na kusababisha ugonjwa wa cavity ya mdomo na vifaa vya kutafuna. Madaktari kwa umoja hutaja sababu - kutokuwa na uwezo wa kupumzika na kupumzika, kukabiliana na hisia hasi.

Wakati mtu anataka kusaga meno yake

Katika mizigo mizito katika mwili kuna utaratibu wa ukandamizaji wa taya. Katika kesi hiyo, mvutano hujilimbikizia kwenye misuli ya kutafuna. Inaongezeka kwa kiasi ikiwa mtu yuko hatarini, na ndiye mwenye nguvu zaidi. Mtu wa wastani inakuza nguvu ya hadi kilo 72, rekodi ya kitabu cha Guinness ni karibu kilo 400.

Wanariadha wanafahamu vyema jambo hili. Wanajifunza kupumzika misuli ya kutafuna wakati wa kipindi kikubwa shughuli za kimwili. Hii inakuwezesha kufungua mgongo na kuelekeza nishati katika mwelekeo sahihi. Kitendo hiki kinahitaji umakini mkubwa. Watu ambao hawachezi michezo wanashauriwa kutoiga wanariadha, kwani hii inafanya kuwa ngumu kuondoa mafadhaiko. Hii inaweza kusababisha vidonda vya tumbo. Dawa za kutuliza, na kusababisha kupumzika kwa misuli, kupungua kwa taya ya chini, kuzuia kutolewa kwa mvutano. Kwa hivyo, njia ya kutoka kwa dhiki na nguvu za mwili inafadhaika.

Kama unaweza kuona, kusaga meno yako katika hali fulani ni kawaida. Kwa hivyo, kwa mfano, wachezaji katika tendo la kuvuta vita.

Usemi huu unatumika lini?

Kuna hali kadhaa maishani wakati itakuwa sahihi kutumia nahau "bite the bullet":

1. Wakati unahitaji kuvumilia kitu: kimwili au maumivu ya kihisia, eneo lisilopendeza au kipindi cha muda. Wakati kwa ajili ya mema ya baadaye ni muhimu kuvumilia magumu ya siku ya sasa.
2. Wakati unahitaji kuzuia hasira yako ili usiseme sana.
3. Wakati unapaswa kufanya kazi mbaya au hatari.
4. Wakati wa kuonyesha ujasiri.

Hali hizi zote zinafaa maana ya "bite the bullet". Lakini kuna matukio wakati hii sio tena maneno ya mfano, lakini tishio moja kwa moja kwa afya. Uso wa uso na meno yaliyokunjwa ni ishara maumivu makali. Mara nyingi haya ni matatizo ya moyo. Katika hali hiyo, tahadhari ya haraka ya matibabu inahitajika.

Kwa muhtasari

Inabadilika kuwa usemi huu ni matokeo ya uchunguzi wa tabia ya mwanadamu katika hali tofauti. Haijavumbuliwa kisanii na sio uumbaji wa mwandishi. Inatokea kwamba ilizaliwa na taratibu za ulinzi wa asili wa mwili katika hali zenye mkazo. Huwezije kukumbuka maneno yanayofanana:

• Misuli ya paja inatetemeka.
• Kuruka kwa furaha.
• Moyo unaruka kutoka kifuani.
• Geuka kuwa jiwe kwa mshangao.
• Nywele za kichwa zinatembea.
• Matuta ya goosebumps.
• Nafsi imekwenda.

Bila misemo hii ya kitamathali, kusingekuwa na lugha angavu, asilia. Watu sio roboti. Wanaonyesha ubunifu wao katika hotuba. Na ni nani aliyewahi kupata kitu kama hiki - hakikisha kusema juu yake.

Kwa nini watu wazima hupiga meno yao? Kusaga meno (bruxism) ni dalili isiyopendeza. Kulingana na takwimu, karibu 15% ya idadi ya watu duniani wanakabiliwa na jambo hili. Bruxism mara nyingi huonekana wakati wa kulala. Kusaga meno wakati wa kulala kunaweza kudumu hadi dakika kadhaa. Zaidi ya hayo, mtu anayelala mwenyewe hajui hata kuhusu kipengele hicho cha mwili wake.

bruxism ni nini?

Bruxism ni spasm ya misuli ya kutafuna ikifuatiwa na harakati isiyodhibitiwa ya taya zilizofungwa. Katika kesi hii, meno yanashikamana sana, msuguano huundwa na, ipasavyo, kusaga. Jambo hili linaweza kuambatana ukiukwaji ufuatao: kukamatwa kwa kupumua kwa usiku (apnea), kushuka kwa shinikizo la damu, mapigo ya polepole. Bruxism mara nyingi ni ya usiku, lakini watu wengine huipata wakati wa mchana pia. Wakati wa kuamka, mtu hana kusaga meno yake, lakini hufunga taya zake kwa nguvu. Kawaida, watu wachache huzingatia jambo hili, lakini bure. Jambo yenyewe, bila shaka, haina madhara, lakini baada ya muda inaweza kusababisha kuoza kwa meno.

dalili za bruxism

Mgonjwa anaweza kugundua bruxism ya mchana mwenyewe, lakini jamaa kawaida humwambia juu ya bruxism ya usiku, ambao husikia sauti hizi usiku ambazo huingilia usingizi.

Maonyesho ya bruxism:

• Kusaga au kusaga meno.
• Maumivu ya asubuhi katika viungo vya temporomandibular na misuli ya uso.
• kuvimba kwa muda mrefu viungo, na kusababisha uhamaji mdogo wa taya ya chini.
• Kwa sababu ya kufutwa kwa taratibu kwa enamel ya jino, unyeti wa tamu, moto au baridi huongezeka.
• Kufungua, fractures na meno yaliyokatwa.
• Kama matokeo ya abrasion ya jino na deformation, anomaly ya bite huundwa.
• Usumbufu wa usingizi unaosababisha maumivu ya kichwa, kusinzia na ugonjwa wa uchovu sugu.

Ni nini kingine mbaya kuhusu bruxism?

Sababu za kusaga meno katika ndoto

matatizo ya meno

• Anomalies na pathologies ya taya na meno:
• Kuvimba katika eneo la vipandikizi vya meno.
• Meno bandia yasiyo na uwezo mzuri wa kutoa.
• Malocclusion.

Matatizo ya neva. Hatua ya neurotoxins

Uwepo wa neurosis sugu, uchovu wa mfumo wa neva dhidi ya msingi wa mafadhaiko ya muda mrefu ya mwili au kiakili pia inaweza kusababisha bruxism. Moja ya wengi kazi muhimu usingizi ni usindikaji na utupaji wa mfumo wa neva wa habari zisizo za lazima. Mtu katika ndoto pia hupata matatizo mbalimbali ya kila siku, hawezi kupumzika kwa kawaida na huanza kusaga meno yake.

Bruxism ya usiku hutokea wakati awamu Usingizi wa REM na vipindi usingizi usio na utulivu: harakati hai mboni za macho kutetemeka kwa misuli bila hiari.

Bruxism mara nyingi huhusishwa na kuzungumza kwa usingizi, kukoroma, kulala, na wakati mwingine enuresis.

Watu wanaosaga meno katika usingizi wao mara nyingi hutafuna vitu mbalimbali (vijiti vya meno, mechi, kalamu, penseli au misumari) wakati wa mvutano.

Kitendo sumu za kaya ambayo huathiri mfumo wa neva wa binadamu:

• Pombe.
• Nikotini.
• Rangi za nitro.

Kuvimba kwa viungo vya temporomandibular

Kawaida husababisha usumbufu kazi viungo vya mandibular . Ugonjwa huu unajidhihirisha kama kubofya wakati wa kufungua mdomo, kwa mfano, wakati wa kuuma vipande vikubwa au kupiga miayo. Kuvimba kwa muda mrefu kwa viungo ni sababu ya kuongezeka kwa pulsations ya ujasiri ambayo huchochea spasm isiyo ya kawaida ya misuli ya kutafuna. Kama matokeo ya contraction ya misuli, huanza kusonga taya ya chini na, ipasavyo, kuna kusaga meno. Hapa imeundwa mduara mbaya: kuvimba huchochea spasm ya misuli, ambayo yenyewe inasaidia kuvimba huku, na kusababisha ukiukwaji uwiano wa kawaida nyuso za articular.

Nadharia juu ya ushawishi wa helminths

Kuna maoni kwamba sababu ya kusaga meno wakati wa usingizi ni mashambulizi ya helminthic. Hata hivyo, hakuna uhusiano kati ya maonyesho ya bruxism na kuwepo kwa helminths katika mwili. Mtu yeyote anaweza kusaga meno yake, hata yule ambaye hajawahi kuwa na minyoo. Lakini bado kuna kidogo maelezo ya kisayansi ukweli kwamba watu ambao wana minyoo wanaweza kusaga meno yao katika usingizi wao:

• Kwanza, uwepo uvamizi wa helminthic inaweza kusababisha wasiwasi wa mgonjwa.
• Pili, upungufu wa wazi wa vitamini B12. Katika uwepo wa helminths ya matumbo katika mwili, awali ya vitamini B12 imepunguzwa. Maambukizi ya neuromuscular huzidi kuwa mbaya, ambayo inaweza kusababisha usumbufu wa viungo vya temporomandibular na misuli ya kutafuna.
• Tatu, upungufu sawa wa vitamini B12. Kiasi cha oksijeni inayoingia kwenye ubongo hupungua, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika kina cha usingizi na kuonekana kwa contractions ya misuli bila hiari.

matibabu ya bruxism

Kabla ya kuanza kutibu bruxism, unahitaji kujua sababu zinazowezekana kutokea kwake. Kulingana na hili, daktari wa meno au mtaalamu mwingine ataagiza matibabu. Kwa hivyo, ikiwa jambo hili linategemea mkazo, basi mtu anahitaji kushauriana na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Katika kesi hii, atalazimika kufahamiana na mbinu maalum ambazo zitasaidia kuondoa mafadhaiko. Unaweza kutumia njia zingine za kujiondoa mafadhaiko: kurusha chumba, tembea hewa safi, bafu ya kupumzika na sedatives mbalimbali mafuta ya kunukia, chakula bora.

Njia kuu za matibabu:

Matibabu na njia za watu

Tulia misuli ya taya inawezekana kwa msaada kujichubua na compresses maalum. Pia, kabla ya kulala, unaweza kufanya kazi kwa misuli yako, kula matunda au mboga ngumu: mabua ya celery, apple, karoti. Husaidia kusuuza cavity ya mdomo decoction ya chamomile. Chamomile huondoa mvutano na kuvimba. Katika baadhi ya matukio, daktari anaweza kuagiza complexes ya vitamini na madini au dawa za kutuliza.

Bruxism inahusu jambo kutoka kwa nyanja mbalimbali za matibabu. Kwa hiyo, wakati matukio ya muda mrefu ya kusaga meno hutokea, ni muhimu kuchunguzwa na angalau wataalam wawili: daktari wa meno na neuropathologist.

Ugonjwa huo, ambao unaonyeshwa na contraction ya kazi ya misuli ya kutafuna, kukunja taya na tukio la kusaga meno, inaitwa "bruxism". Ukiukaji kama huo ni wa muda mfupi na hudumu kutoka sekunde kadhaa hadi dakika kadhaa. Sababu za contraction ya misuli inaweza kuambatana na malfunction mfumo wa kupumua, arrhythmia, ongezeko au kupungua kwa shinikizo la damu.

Mara nyingi, kukamata, karibu kutoonekana wakati wa mchana, huonekana wazi zaidi usiku. Ndiyo maana maneno "Mimi hupiga meno yangu kwa nguvu katika usingizi wangu" inakuwa malalamiko ya kawaida ya wagonjwa, ambayo yanaonyesha kikamilifu ugonjwa huu.

Hadi sasa, wataalam bado hawajafikia makubaliano. Sababu halisi ambazo huchochea mikazo isiyo ya hiari ya misuli ya kutafuna kwa mtu fulani haijaanzishwa. Na, ingawa madaktari bado wana muda mrefu wa kuelewa swali "Bruxism - ni nini?", Sababu ziko wazi katika neurology. Sasa kwa pa kuanzia jambo kama hilo linakubaliwa na mkazo wa neva au mlipuko mkali wa kihemko. Kwa kuongeza, inaaminika kwamba ikiwa kuna baadhi sababu ya kuudhi, kuathiri mara kwa mara psyche ya mgonjwa, hii inaweza pia kumfanya bruxism.

Bruxism - matibabu kwa watu wazima

Mzunguko wa kusinyaa kwa misuli bila hiari ni kawaida zaidi usiku kuliko katika awamu ya kuamka mchana. Wataalamu wanahusisha hili kwa ukweli kwamba mtu katika ufahamu hudhibiti mwili wake, wakati katika ndoto mifumo ya ishara hupumzika na misuli "kuishi maisha yao wenyewe."

Miongoni mwa mambo mengine ambayo yanazingatiwa kama sababu za bruxism, tunaweza kutofautisha:

• malocclusion;
• dentition isiyo kamili;
• kukataliwa kwa meno ya bandia yanayoondolewa au ya kudumu;
• matatizo na miundo ya mifupa;
• mihuri iliyokosewa.

Miongoni mwa wahalifu pia ni overstrain mara kwa mara, hali ya shida, ukomavu wa mfumo mkuu wa neva.

Dalili za bruxism

Ishara kuu ya kusinyaa kwa misuli ya mfumo wa kutafuna bila hiari ni kusaga meno kwa kila mmoja. Mashambulizi kama hayo yanayotokea wakati wa mchana, mgonjwa huona na anajaribu kudhibiti. Lakini matukio yanayotokea usiku katika hali ya usingizi yanaweza kuonyeshwa tu na mtu wa karibu. Ndio maana watu wanaoishi peke yao mara nyingi hawashuku hata uwepo wa ugonjwa kama vile bruxism.

Meno yenye nguvu wakati wa usingizi

Baada ya muda, mara kwa mara ya kusaga meno bila hiari husababisha matatizo ya kutosha katika cavity ya mdomo:

• kuvimba kwa ufizi;
• uharibifu wa meno;
• abrasion ya enamel;
• ukiukaji wa mtiririko wa damu wa tishu laini;
• maumivu, haswa asubuhi;
• kutafuna usumbufu.

Takwimu zinaonyesha kuwa karibu 15% ya watu wanakabiliwa na ugonjwa huu. Hata hivyo, takwimu ni za ujanja, kwa kuwa hakuna kumbukumbu zinazowekwa za wagonjwa wanaoishi peke yao. Zaidi ya 50% ya jumla ya wagonjwa wanaougua bruxism ni watoto.

Aina ya usiku ya bruxism inaweza kuwa ya faragha na ya paroxysmal - haya ni dhihirisho la kusaga, hudumu kutoka sekunde chache hadi dakika au zaidi, na pia hurudiwa wakati wa kulala na. muda tofauti na ukali.

Mbinu za uchunguzi

Mbali na malalamiko ya mgonjwa au akaunti za mashuhuda wa kusaga meno, mtaalamu anahitaji kufanya uchunguzi wa bruxism. maonyesho ya kliniki, historia, uchunguzi wa kimwili na baadhi utafiti wa ziada. Wakati wa kuchunguza cavity ya mdomo, daktari anaweza kuona ishara za tabia:

• uharibifu wa enamel;
• meno madogo yaliyokatwa na majeraha mengine;
• uvimbe, uwekundu wa tishu laini;
• kuvimba kwa nafasi ya periorbital.

Kama njia ya ziada ya uchunguzi, polysomnografia hutumiwa, ambayo inaweza pia kuonyesha uwepo au kutokuwepo kwa asili ya kifafa ya bruxism. Mbinu za kuathiri ugonjwa huo kwa kiasi kikubwa hutegemea ujuzi huu.

Kozi ya ugonjwa huo kwa wagonjwa wazima

Wengi sababu ya kawaida, "shukrani" ambayo bruxism inakua kwa watu wazima - uzoefu mkubwa wa kihisia: kifo mpendwa au pet, talaka, matatizo ya kazi, kupoteza mali, mbaya ugonjwa uliopita na mengi zaidi. Taratibu nyingi za meno, haswa zile zinazofanywa ndani muda mfupi wakati, pia mara nyingi husababisha kikohozi cha kusaga meno. Hii inaweza kujumuisha mpangilio miundo ya mifupa, vipandikizi, tiba ya kurejesha.

Matibabu ya bruxism kwa watu wazima

Katika hali hiyo, ili kuzuia kuoza kwa meno, unahitaji ulinzi wa usingizi, ambao lazima utumike kwa mara ya kwanza baada ya hatua za meno.

Bruxism iliyoachwa "bila kutarajia" inaweza kusababisha sio tu kwa matatizo katika cavity ya mdomo, lakini pia kwa zaidi madhara makubwa. Baada ya muda, dhiki isiyofaa kwenye viungo, ambayo ni ya kudumu, husababisha misuli kali na maumivu ya kichwa. Kutokuwepo msaada wa wakati, hatua za kutosha za kuondoa mvutano wa neva husababisha mkazo mkali. Kuna matukio ya majaribio ya kujiua dhidi ya historia ya bruxism ya juu. Kwa hiyo, kwa mashaka kidogo ya ugonjwa huu, mashauriano ya daktari wa meno ya wakati wote hayatakuwa ya ziada.

Bruxism ya watoto

Zaidi ya 50% ya matukio yote yaliyotambuliwa ya bruxism hutokea kwa watoto. Inaaminika kuwa ugonjwa huo umeamua na maandalizi ya maumbile, lakini ushahidi wenye nguvu wa nadharia hii bado haujapatikana. Pia, wataalam wengine wanapendekeza kwamba kusaga meno ni jambo la kawaida, lililorithiwa kutoka kwa mababu ambao walinoa meno kwa njia hii. Mkazo kama kichochezi bruxism ya watoto, pia inazingatiwa, lakini dhana hii ni ya udanganyifu zaidi mtoto mdogo.

Kwa kuwa katika hali nyingi, kusaga meno katika umri mdogo huenda peke yake, swali la jinsi ya kutibu bruxism kwa watoto mara nyingi haitoke. Walakini, ikiwa msaada bado unahitajika, kama ilivyo kwa wagonjwa wazima, madaktari wana safu nzima ya zana ambazo hupunguza misuli ya kutafuna. Tiba inaweza kujumuisha, katika ngumu na tofauti:

• msaada wa matibabu;
• kanuni za ushawishi wa kisaikolojia;
• ufungaji wa miundo maalum ya mifupa.

Mbinu za matibabu ni daima kuamua na daktari wa meno na yeye tu. Kulingana na hali ya ugonjwa wa bruxism, muda wa ugonjwa na sababu zilizosababisha, mtaalamu anaagiza dawa, anatoa mapendekezo kuhusu utaratibu wa mchana na usiku, anatumia vifaa vya meno ikiwa ni lazima, na anaandika rufaa kwa usaidizi wa kisaikolojia. .

Jambo muhimu: limefunuliwa tarehe za mapema contraction isiyo ya hiari ya misuli ya kutafuna inaweza kusahihishwa kwa ufanisi zaidi na kwa urahisi, kwa hivyo haupaswi kutegemea ukweli kwamba "itapita yenyewe."

Tangu uzoefu wa neva, dhiki na kutokuwa na utulivu hali ya kisaikolojia-kihisia inachukuliwa kuwa vichochezi kuu vya bruxism, matibabu kwa watu wazima kimsingi yanalenga kuleta utulivu wa mfumo mkuu wa neva na kupumzika. mfumo wa misuli kupitia njia za matibabu ya kisaikolojia. Katika hali nyingi, ufahamu wa shida, kuikubali kama ilivyopewa, na utaftaji wa utulivu wa njia za kulitatua husaidia kupunguza kiwango cha wasiwasi cha mgonjwa na kuamsha uwezo wa kustahimili vizuizi vinavyoibuka.

Bruxism - malezi ya meno

Kwa hivyo, inashauriwa kudhibiti kwa uangalifu tabia yako wakati wa kuamka, haswa katika hali zinazohusiana na hali zenye mkazo: kwa mfano, baada ya kupokea habari zisizofurahi au kukasirika, usifunge meno yako, usisaga, usijaribu kufunga uzoefu wako. kwa njia hii.

Mara nyingi kama hatua za ziada athari, wataalam pamoja na mgonjwa hutengeneza mpango wa hatua, ambao ni pamoja na madarasa ya sare na ya utulivu:

• matembezi ya burudani;
• kusoma fasihi;
• bafu na kuongeza chumvi bahari au mimea ya sedative;
• matibabu ya massage na spa;
• kusikiliza nyimbo za muziki kwa mtindo wa "sauti za asili".

Ugumu wa shughuli hizo zinaweza kujumuisha kila kitu ambacho kina athari ya kutuliza na kufurahi kwa mgonjwa.

Walakini, ikiwa mtu ataweza kudhibiti udhihirisho wa mchana wa kusaga, basi shambulio la usiku hupuuzwa. Ili kupunguza idadi na muda wa contractions wakati wa usingizi, madaktari wengi wanapendekeza kwamba viungo na misuli ziwe kubeba iwezekanavyo wakati wa mchana. Kwa mfano, tumia kutafuna gum, ambayo lazima kutafunwa mara kadhaa kwa siku, kwa msisitizo maalum juu ya uchovu wa taya kabla ya kulala. Na wakati uliobaki, inashauriwa kupunguza misuli ya uso na sio kukunja taya bila lazima, isipokuwa kula. Pia athari chanya hutoa joto: compresses juu ya cheekbones kusaidia kupumzika misuli.

Bruxism kwa watoto - jinsi ya kutibu?

Kuhusu tiba ya madawa ya kulevya, basi sedatives mbalimbali, antidepressants inaweza kutumika kupunguza mvutano na wasiwasi kwa wagonjwa. Katika kesi ya kugundua upungufu wa microelement yoyote, vitamini complexes na vyakula. Katika uwepo wa magonjwa ya meno hutumiwa mbinu zinazopatikana matibabu. Ili kupumzika misuli ya kutafuna, mazoezi maalum hutumiwa.

Kwa kusaga mara kwa mara usiku, kuna mzigo mkubwa kwenye viungo na meno, ambayo husababisha ukiukwaji wa uadilifu wa enamel na husababisha kuonekana kwa maumivu wakati wa kutafuna chakula. Katika hali kama hizi, mlinzi wa mdomo aliye na bruxism ataondoa shida ya kusaga meno. Kofia huwekwa wakati wa usingizi na kuzuia kufungwa kwa taya wakati wa kupunguzwa kwa hiari ya misuli, ambayo ina athari nzuri kwa hali ya meno na tishu laini.

Labda hii ndiyo zaidi dawa ya ufanisi kwenye wakati huu. Madaktari wa meno wanapendekeza kwanza kwa wagonjwa wao uamuzi sahihi katika kuondokana na kusaga meno. Kwa hiyo unaiondoaje? Mlinzi wa mdomo wa bruxism ni muundo bora katika matibabu. Bidhaa zinatengenezwa madhubuti kwa kila mgonjwa kulingana na safu zilizochukuliwa kutoka vifaa salama- bioplastiki na biosilicon.

Mlinzi wa usingizi kwa bruxism

Licha ya matokeo chanya matumizi ya kofia za meno, ni kipimo tu cha kuzuia matokeo yasiyofaa ugonjwa huo, lakini hauna athari ya matibabu.

Kuhusiana na kuzuia bruxism, inashauriwa kuepuka hali zenye mkazo, kufuatilia tabia yako katika kesi ya uzoefu wa neva, kuchukua mtazamo wa utulivu kwa matatizo ya kila siku na si kupuuza msaada wa psychotherapists. Katika kesi ya kufunua ishara za contraction isiyo ya hiari ya misuli ya kutafuna ndani yako mwenyewe au watu wa karibu, inashauriwa kuwasiliana na daktari wa meno haraka iwezekanavyo.