Je, inawezekana kulia kila siku. Thamani ya kulia kwa hali ya kihisia ya mtu. Maumivu na machozi

Machozi ni majimaji yanayotolewa na tezi ya macho. Wao ni karibu kabisa (hadi 99%) linajumuisha maji. Wengine ni vitu vya isokaboni: kloridi ya sodiamu (hii ndiyo msingi wa chumvi ya meza - hivyo ladha ya chumvi ya machozi), sulfate ya kalsiamu na phosphate, sodiamu na carbonate ya magnesiamu.

Pia katika machozi kuna lysozyme, enzyme kutokana na ambayo wana mali ya antibacterial, na oleamide, ambayo hufanya msingi wa safu ya mafuta ambayo hairuhusu unyevu kuyeyuka.

Kwa nini machozi yanahitajika kabisa?

Wanafanya kazi kadhaa muhimu. Machozi hutoa konea ya jicho, ambayo hakuna mishipa ya damu, pamoja na virutubisho vyote muhimu, husafisha uso wa mboni ya jicho kutoka kwa chembe za kigeni na kudumisha utendaji wa kawaida wa chombo cha maono.

Machozi ambayo hutolewa kwa unyevu na kulinda macho huitwa reflex, au kisaikolojia. Na zile ambazo zinahusishwa na uzoefu wowote huzingatiwa kihisia. Wanasayansi kwa muda mrefu wameanzisha uhusiano wa neva kati ya tezi za macho na eneo la ubongo linalohusika na hisia.

Kwa hivyo kulia ni sehemu ya kile kinachotufanya kuwa wanadamu.

Je, wanyama hulia?

Wanyama hakika hutoa machozi ya kisaikolojia. Inaaminika kuwa ndugu zetu wadogo hawawezi kupata hisia karibu na za kibinadamu. Kwa hivyo, hawalii kutokana na uzoefu. Lakini wanasayansi zaidi wanachunguza mada hii, zaidi wana hakika kwamba si kila kitu ni rahisi sana.

Kwa mfano, profesa wa Chuo Kikuu cha Colorado Marc Bekoff alitaja Je, Tembo Hulia Kama Jibu la Kihisia? kuhusu tafiti za kisayansi zinazothibitisha kwamba tembo na wanyama wengine wanaweza kulia kwa kukabiliana na msukosuko wa kihisia. Kwa maoni yake, suala hili linahitaji utafiti wa kina.

Vipi kuhusu machozi ya mamba?

Mamba hulia kweli wakati wa chakula. Lakini si kwa sababu wanadaiwa kumuonea huruma mwathiriwa. Machozi hutolewa kwa sababu ya ziada ya chumvi kwenye mwili wa alligators. Na mchakato wa kunyonya chakula mechanically activates kutolewa kwao.

Turtles, iguana, nyoka wa baharini hulia kwa njia sawa.

Je, ni kweli kwamba machozi ni tofauti?

Mwanakemia wa Marekani William Frey (William Frey) aligundua kwamba machozi ya kihisia ni tofauti kemikali na machozi ya kisaikolojia yanayosababishwa na muwasho kutoka kwa mafusho ya kitunguu cha caustic. Ilibadilika kuwa ya kwanza ina protini zaidi. Frey alipendekeza kuwa kwa njia hii mwili huondoa kemikali, kutolewa kwa ambayo kukasirisha.

Ndiyo maana machozi ya kihisia ni ya viscous zaidi, yanaonekana vizuri kwenye ngozi. Zinaweza pia kuwa na homoni za mafadhaiko na vitu vingine vinavyopatikana kwa ziada mwilini, kama vile manganese.

Kwa hivyo kulia ni nzuri?

Uchunguzi unaonyesha kwamba watu walio na vidonda vya tumbo na colitis (magonjwa ya kawaida yanayohusiana na mkazo) huwa na kulia mara chache kuliko watu wasio na hali hiyo.

Ed Vingerhoets, profesa katika Chuo Kikuu cha Tilburg, baada ya uchunguzi wa muda mrefu wa suala hilo, alihitimisha kwamba mara baada ya kulia, watu wengi wanahisi mbaya zaidi. Lakini baada ya saa moja na nusu, hali yao ya kihisia imetulia. Na kisha inakuwa bora kuliko ilivyokuwa kabla hawajaanza kulia.

Lauren M. Bylsma wa Chuo Kikuu cha Pittsburgh aligundua Kulia ni cathartic lini?: Utafiti wa kimataifa. kwamba watu wana uwezekano mkubwa wa kujisikia vizuri baada ya kulia ambayo ilisababishwa na hisia nzuri, au ikiwa machozi yalisaidia kuelewa na kutambua kitu.

Ikiwa machozi yanasababishwa na mateso au mtu ana aibu ya kulia, atahisi mbaya zaidi.

Pia, hali itategemea mashahidi wa kilio. Wale wanaotoa machozi peke yao au mbele ya mtu mmoja (hasa ikiwa ni mtu wa karibu ambaye alikuwa tayari kuunga mkono) alijisikia vizuri zaidi kuliko wale waliolia mbele ya watu wawili au zaidi.

Kwa nini tunalia sio tu kutokana na huzuni, bali pia kutoka kwa furaha?

Kulia ni mwitikio wa mwili kwa mafadhaiko. Na inaweza kusababishwa na hisia hasi na chanya. Haijalishi ni hisia gani zilisababisha kulia. Machozi husaidia mwili kupona haraka kutoka kwa mafadhaiko.

Kwanini wanawake wanalia zaidi kuliko wanaume?

Mara nyingi na mila potofu ya kawaida kwamba kulia ni ishara ya udhaifu. Kwa hivyo, wanajaribu tu kutoonyesha machozi hadharani. Uchunguzi unaonyesha kwamba kwa kweli wanalia zaidi kuliko wanavyofikiri. Hakuna mashahidi tu.

Ukosefu wa vikwazo vinavyohusiana na machozi katika jinsia dhaifu inaweza kuwa moja ya sababu kwa nini wanawake, kwa wastani, wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume. Kulia zaidi, dhiki kidogo.

Wanasayansi wanapendekeza kwamba homoni huathiri mzunguko wa kulia. Testosterone inaweza kukandamiza kilio, na homoni ya kike ya prolactini ina uwezekano mkubwa wa kuichochea.

Na nuance moja muhimu zaidi. Dianne Van Hemert, Ph.D., mtafiti mwandamizi mwenzake katika Shirika la Utafiti Uliotumika la Uholanzi, aligundua kuwa watu katika nchi zilizostawi zaidi wanaweza kulia mara nyingi zaidi kwa sababu halichukiwi na jamii.

Je, kuna watu ambao hawalii?

Tezi za machozi za mtu mwenye afya kawaida hutoa kutoka mililita 0.5 hadi 1 ya machozi kwa siku (wastani wa glasi nusu kwa mwaka). Mkazo huongeza idadi yao, na magonjwa mengine hupunguza.

Kwa mfano, jicho kavu ni tabia ya ugonjwa wa Sjögren, ugonjwa wa autoimmune. Wanasayansi wamegundua kwamba wagonjwa hao huteseka sio tu kutokana na usumbufu unaohusishwa na macho. Mara nyingi ni vigumu zaidi kwao kuelewa na kueleza hisia na hisia zao, kutatua migogoro, na kuanzisha mawasiliano na wengine. Hii kwa mara nyingine inathibitisha umuhimu wa machozi na kulia.

Ikiwa huwezi kulia, lakini unataka kweli?

• Jaribu kudhibiti kupumua kwako. Chukua pumzi chache za kina kupitia pua yako na pumzi polepole kupitia mdomo wako.
• Ili kuzuia machozi, unaweza kupepesa macho haraka.
• Jaribu kujilazimisha kutabasamu huku ukijitazama kwenye kioo.
• Kuchukua sips chache ya maji baridi, osha uso wako, kuomba barafu kwa mahekalu yako au paji la uso.
• Jaribu kubadili mawazo yako kwa kitu kisicho na upande wowote, anza kutazama kitu fulani, kumbuka jedwali la kuzidisha au alfabeti.
• Jifunge, piga mdomo wako, lakini bila ushabiki, ili usilie kutokana na maumivu.
• Fanya mazoezi kidogo: pindua mikono yako, geuza kichwa chako, kaa chini au sukuma mara kadhaa, simama kwa dakika kadhaa.
• Ikiwa machozi yanakusonga, jaribu kupiga kelele. Kawaida baada ya hayo mvutano wa kihisia hupungua haraka.

Ikiwa kuna fursa kama hiyo, ni bora kutozuia machozi. Usifute macho yako, usilie juu ya uso wako kwenye mto, tumia compress baridi kwenye kope zako. Yote hii itasaidia kujiweka haraka.

Machozi ni udhihirisho wa hisia na hisia. Wakati mwingine chanya, wakati mwingine hasi. Tunaweza kulia kutoka kwa uchungu na kutoka kwa furaha - hii ni mmenyuko wa kawaida wa kisaikolojia kwa hali ya papo hapo. Kulia pia ni tofauti. Ni aina gani za machozi zinafaa? Je, ni mbaya kwa afya yako kulia?

Wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili - reflex (mitambo) na kihisia.

machozi ya reflex- aina hii ya machozi ni kazi kabisa, kwani hunyunyiza uso wa mucous wa jicho, kuitakasa, kuilinda kutokana na msuguano na hasira, na kutokana na ushawishi wa mazingira - vumbi, takataka, upepo. Kwa mfano, na upepo wa baridi wa vuli, machozi hutoka machoni pako, lakini sio kwa sababu umejaa sana mazingira ya vuli. Ni vyema kutambua kwamba aina hii ya machozi pia hupatikana kwa wanyama.

Moja ya sifa kuu za kibaolojia za tezi za machozi na ducts ni upekee wao, wakati ishara ya maumivu inapoingia kwenye ubongo wa mwanadamu, kutolewa vitu vyenye kazi pamoja na machozi, ambayo huharakisha uponyaji wa michubuko na majeraha. Kwa hiyo, ikiwa unajiumiza - usiwe na aibu kwa machozi yako, lakini anza programu za kurejesha katika mwili wako.

machozi ya kihisia- hii ni matokeo ya uzoefu wetu. Kwa kupendeza, mwitikio kama huo kwa matukio mazuri au mabaya ni asili kwa wanadamu tu. Katika saikolojia, kuna hata neno maalum - "kukabiliana". Kwa hiyo, machozi ya kihisia husaidia mtu kukabiliana na hali hiyo, kukubali kile kilichotokea, ni rahisi kuvumilia matatizo. Machozi hayo husaidia kukabiliana na si tu kwa akili, lakini pia kwa maumivu ya kimwili, wana mali maalum ya baktericidal na wana uwezo wa kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama katika mama mwenye uuguzi. Machozi haya yana protini nyingi.

Machozi ni ishara ya majibu ya kihisia kwa hali fulani. majibu Ni njia ya kupunguza mvutano wa kusanyiko, kuondoa mafadhaiko kupita kiasi. Mara nyingi hutokea kwamba haihusiani moja kwa moja na sababu ya machozi yetu. Kwa mfano, kazini au shuleni, na majibu hutokea wakati wa kutazama filamu ya sauti kuhusu upendo au programu ya ucheshi, wakati huo huo na kicheko. Haya yote ni majibu ya asili kabisa.

Kulingana na wanasaikolojia, mara nyingi watu hulia kwa huzuni, mara chache kutoka kwa furaha. Lakini hisia zingine hazisababishi udhihirisho kama huo wa hisia kwa watu.

Wanasayansi wamethibitisha rasmi kuwa watu wanaotoa machozi wana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya moyo na mishipa. Lakini, shida ni kwamba, kadiri tunavyokuwa wakubwa, ndivyo macho yetu yanavyozidi kuyeyushwa na machozi kama haya. Kwa umri, uwezo huu wa kutoa machozi ya mitambo hupotea hatua kwa hatua, ndiyo sababu macho ya wazee yanaonekana kuwa nyepesi na yanaonekana kupoteza rangi yao ya rangi.

Faida au madhara yote kutoka kwa machozi?

Kunywa sedative nyepesi, kula vizuri, kula vizuri, hakikisha kupata usingizi wa kutosha. Ikiwa hali ya lacrimal hudumu zaidi ya siku moja au mbili, ikiwa hakuna sababu dhahiri, ikiwa inajidhihirisha kihisia sana na haibadilishi ukali wake wa papo hapo, basi unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa daktari au mwanasaikolojia.

Kuhusu kanuni za kijamii, kila jamii ina yake mwenyewe na mtu anaweza kujitegemea kuchagua kuonyesha hisia zake kwake au kuahirisha majibu yake kwa hali "salama" zaidi ya kijamii au ya starehe.

Inaweza kuwa ngumu zaidi kwa wanaume kwa maana hii, lakini hakuna kitu cha kuwa na aibu. Sisi sote ni binadamu na tuna hisia. Ni muhimu kukumbuka kwamba daima kukandamiza hisia zako na majibu ya kihemko tunajiumiza wenyewe. Bila shaka, tutahifadhi hali fulani ya kijamii, lakini unyeti utapotea baada ya muda. Na kwa maisha ya afya na furaha, uwezo wa kujisikia na kuelezea hisia zako ni mahitaji ya lazima.

Sababu za machozi kwa wanaume na wanawake

Kwa wastani, wanaume na wanawake walilia kitu kimoja. Sababu ya machozi inaweza kuwa kifo cha mpendwa, kutengana na nusu ya pili, au nostalgia. Mara nyingi, watu walilia kutokana na kutokuwa na uwezo. Jinsia ya haki pia mara nyingi hulia kwa sababu ya mambo madogo, kama vile migogoro, ukosoaji, au kuharibika kwa kompyuta.

Wanaume hawakuweza kuzuia machozi ya furaha, kwa mfano, wakati timu yao ya kupenda ilishinda mechi muhimu. Katika baadhi ya nchi za Afrika zenye joto, wanaume walilia mara nyingi kama wanawake. Lakini katika nchi baridi za Ulaya, wanawake walilia mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Kadiri baridi lilivyokuwa nchini humo ndivyo wanawake walivyozidi kulia.

Wengi wetu huhusianisha machozi na huzuni, hasira, furaha, au hata kicheko. Hizi zote ni hisia kali ambazo husababishwa na vitendo au hali fulani. Namna gani ukigundua kwamba kulia pia kuna manufaa? Je, machozi yana athari gani kwa afya na faida zake ni nini?

Kulingana na takwimu, wanawake hulia mara 47 kwa mwaka, wakati wanaume - 7 tu. Kwa hali yoyote, ukweli huu unaonyesha kwamba wakati mwingine ni muhimu kwa sisi sote kumwaga machozi.

mkazo na mvutano

Hatuwezi kupuuza ukweli kwamba machozi yanaweza kuwa kitulizo. Inasaidia kupunguza viwango vya wasiwasi, kupunguza mkazo na mvutano, na kusafisha akili. Kadiri tunavyoshikilia hisia kwa muda mrefu, kuna uwezekano zaidi kwamba mambo yatalipuka wakati fulani. Kulingana na tafiti, 88.8% ya watu wanahisi vizuri baada ya kulia, na 8.4% tu wanahisi kuwa mbaya zaidi.

Umbo la pua yako linasema nini kuhusu utu wako? Jinsi ya kuacha sukari na pombe, na nini kitatokea kwa mwezi Nini watu hujuta zaidi mwishoni mwa maisha yao

Inatufanya tuwe na furaha zaidi

Machozi ni muhimu wakati fulani, kwa sababu inakuwezesha kufuatilia kila hisia zako. Kwa hivyo, hutumika kama dhibitisho kwamba una furaha kweli, mcheshi au mcheshi. Machozi huzidisha hisia na kuzifanya kuwa wazi zaidi.

Kuondoa sumu mwilini

Kama maji yote ambayo huacha mwili wetu, machozi husaidia kuondoa sumu. Tunapolia, hubeba baadhi ya misombo ya kemikali ambayo huonekana kutokana na mkazo wa kihisia.

Kusafisha pua

Machozi hupita kupitia njia ya pua ambapo hugusana na kamasi. Ikiwa kuna mkusanyiko hapa, basi machozi yanaweza kuifungua na kufuta pua.

Kupunguza shinikizo la damu

Uchunguzi umeonyesha kuwa kulia kunaweza kupunguza shinikizo la damu na kiwango cha moyo.

Kusafisha macho

Macho yetu yanahitaji lubrication mara kwa mara ili kuwalinda kutokana na vumbi na bakteria. Machozi hutumika kama sababu ya ziada inayoathiri mchakato huu.

Je, ni vizuri kulia?

Kuja katika ulimwengu huu, kwanza kabisa tunajifunza kulia, na kisha tu kucheka. Machozi yetu ya kwanza huwa utaratibu wa kushawishi watu wazima wanaotuzunguka. Ni kwa msaada wa machozi tunawajulisha kuwa tuna njaa, tumechoka au tunataka kulala. Na, wakati mwingine, tunaendesha kwa machozi na kufikia kwamba sisi, watoto wadogo, tunachukuliwa mikononi mwetu. Tunazeeka, tunakua na tayari tuna njia zingine za kuelezea hisia na matamanio. Ah, machozi? Tunaanza kuwaonea aibu na kulia kidogo na kidogo. Katika ulimwengu wa watu wazima, udhihirisho kama huo wa hisia huitwa udhaifu. Kwa hiyo, kwa kusukuma hisia ndani, tunajifunza kujidhibiti wenyewe.
Lakini, pia kuna machozi ya furaha, katika wakati maalum na wa kugusa wa maisha ...

Leo tutazungumza kuhusu machozi, Kuhusu, machozi ni nini wao ni nini na jaribu kujibu swali muhimu zaidi - iwe ni faida au inadhuru kueleza hisia za mtu kwa njia ya "kulia" ...

Machozi ni nini?

Je! unajua kwamba kulia pia kunawezekana kwa njia tofauti? Wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili - reflex (mitambo) na kihisia. Sasa tutazingatia kila moja ya aina hizi kwa undani zaidi.

machozi ya reflex- aina hii ya machozi ni kazi kabisa, kwani hunyunyiza uso wa mucous wa jicho, kuitakasa, kuilinda kutokana na msuguano na hasira, na kutokana na ushawishi wa mazingira - vumbi, takataka, upepo. Kumbuka, siku ya baridi ya vuli, upepo unaopiga uso wako - machozi hutoka machoni pako, lakini sio kwa sababu umejaa sana mazingira ya vuli. Ni vyema kutambua kwamba aina hii ya machozi pia hupatikana kwa wanyama. Moja ya sifa kuu za kibaolojia za tezi za lacrimal na ducts ni upekee wao, wakati ishara ya maumivu inapoingia kwenye ubongo wa mwanadamu, kutoa vitu vyenye kazi pamoja na machozi, ambayo huharakisha mchakato wa uponyaji wa michubuko na majeraha.. Kwa hiyo, ikiwa unajiumiza - usiwe na aibu kwa machozi yako, lakini anza programu za kurejesha katika mwili wako. Aidha, wanasayansi tayari wamethibitisha hilo rasmi watu wanaoachilia machozi wana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya moyo na mishipa. Lakini, shida ni kwamba, kadiri tunavyokuwa wakubwa, ndivyo macho yetu yanavyozidi kuyeyushwa na machozi kama haya. Kwa umri, uwezo huu wa kutoa machozi ya mitambo hupotea hatua kwa hatua, ndiyo sababu macho ya wazee yanaonekana kuwa nyepesi na yanaonekana kupoteza rangi yao ya rangi.

machozi ya kihisia- hii ni matokeo ya uzoefu wetu. Kwa kupendeza, mwitikio kama huo kwa matukio mazuri au mabaya ni asili kwa wanadamu tu. Katika saikolojia, kuna neno maalum - ". kukabiliana na hali". Kwa hiyo, machozi ya kihisia husaidia mtu kukabiliana na hali hiyo, kukubali kile kilichotokea, ni rahisi kuvumilia matatizo. Machozi hayo husaidia kukabiliana na si tu kwa akili, lakini pia kwa maumivu ya kimwili, wana mali maalum ya baktericidal na wana uwezo wa kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama katika mama mwenye uuguzi. Machozi haya yana protini nyingi. Kulingana na wanasaikolojia, na ambao, ikiwa sio wao, wanapaswa kujua kila kitu juu ya asili ya jambo hili - mara nyingi watu hulia bado kutokana na huzuni, mara chache kutoka kwa furaha. Lakini hisia zingine hazisababishi udhihirisho kama huo wa hisia kwa watu.

Ni nini kinachojumuishwa katika muundo wa machozi yetu?

Asilimia tisini na tisa ya machozi ni maji, na asilimia moja ni vitu vya isokaboni kama vile kloridi ya sodiamu na kabonati, magnesiamu, fosfati ya kalsiamu na salfati, na protini.

Wanasayansi tayari wamethibitisha ukweli kwamba wakati wa kulia, pamoja na machozi, kemikali hatari na kinachojulikana kama kichocheo cha mafadhaiko huondolewa kutoka kwa mwili wetu kwa njia ya asili - katekisimu. Katekisimu ni hatari sana kwa kiumbe mchanga na unaokua. Ndio maana watoto na vijana wote hulia mara kwa mara - hawatoi hisia zao tu, lakini pia huanzisha mifumo ya asili ya ulinzi ambayo husaidia kulinda afya ya mwili na kisaikolojia. Mwili wa mwanadamu hutoa glasi ya machozi kila siku!

Kwa hivyo tumefika wakati ambapo tunaweza tayari kujibu swali letu kuu - lakini kwa afya Kulia ni nzuri au mbaya?
Inatokea kwamba yote inategemea kile unacholia! Hebu tuanze na machozi ya reflex- kipengele hicho cha kisaikolojia kina athari ya manufaa kwa macho yetu na inalinda uso wa maridadi wa membrane ya mucous ya jicho kutokana na uharibifu. Kwa kuongeza, kipengele kingine cha mwili wetu - baada ya machozi, tunapumua zaidi na sawasawa, na mwili wetu uko katika hali ya utulivu. Namna gani machozi ya kihisia-moyo? Wanasaikolojia wengi huwa wanafikiria hivyo kulia - unaweza na unapaswa. Machozi kama hayo husaidia kukabiliana na hali ya kufadhaisha na kuzima maumivu. Kama sheria, baada ya machozi kama haya huja utulivu wa kihemko. Kwa kuongeza, wakati wa kulia, unaondoa kemikali hatari, shinikizo la damu yako ni kawaida. Hivyo kuzuia machozi yako si jambo la kushukuru. Watu wanaofanya hivyo wanakabiliwa na matatizo ya akili na neva.

Maelezo mengine kwa nini wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume ni hisia zao na uwezo wa kulia. Wanaume husukuma hisia zao kwa kina, kwa sababu mtu alisema hivyo wanaume hawalii, mkazo huo wa mara kwa mara hudhoofisha afya zao na kusababisha kifo cha mapema. Lakini, wanawake ambao hulia mara tano zaidi, wakitoa hisia, hisia na machozi, wanaishi kwa muda mrefu kwa wastani wa miaka sita hadi minane kuliko wanaume waliohifadhiwa.
Lakini, usikimbilie kulia na au bila sababu. Mbali na ukweli kwamba wale walio karibu nawe wanaweza kukuelewa vibaya, unaweza kuweka mfumo wako wa neva kwa mzigo wenye nguvu na kila kitu kinaweza kuishia kwa kuvunjika kwa kweli kwa neva. Lo, na kulia hakutakusaidia.

Aidha, wanasayansi wanasema kuwa dhana kama vile faida na madhara ya machozi ni ya mtu binafsi kwa kila mtu - baadhi ya machozi husaidia, na wanahisi vizuri zaidi, wakati wengine, kinyume chake, wanahisi uharibifu wa kihisia baada ya machozi. Na, ambao machozi ya kihemko yanapingana kabisa - hawa ni watu walio na psyche isiyo na usawa na wanaougua ugonjwa wa wasiwasi.

Kipengele kingine cha machozi ni kwamba ikiwa tunaonewa huruma wakati wa kulia, tunatoa machozi kwa muda mrefu, lakini kwa kawaida tunajisikia vizuri baada ya tiba kama hiyo ya machozi ...

Ndiyo kweli, unaweza kumsahau yule uliyecheka naye, lakini huwezi kumsahau yule uliyelia naye ...
Hebu machozi yawe katika maisha yako tu kwa matukio ya furaha na kwa furaha, na baada ya machozi hayo inakuwa nyepesi na rahisi katika nafsi yako.

Kulia ni mbaya????

Valentina

Kwa mtazamo wa kwanza, machozi ni kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi. Kwa kweli, hii ni mmea mzima wa kemikali. Ndani ya machozi kuna maji, protini na wanga. Na imefunikwa na filamu nene ya mafuta ... ikiwa machozi yanatoka machoni, hii sio bahati mbaya. Wao hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama majibu ya kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Wanasaikolojia wanasema kwa pamoja kuwa kulia ni nzuri. Machozi hurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. Lakini watu ambao hawaelekei machozi ya hisia wanachukuliwa kuwa bahati mbaya na madaktari. Kwa hivyo kutazama melodramas kunaweza kuzingatiwa kama kuzuia kutoka kwa ubaya wote.
Ni muhimu kulia - machozi husafisha macho, huwa safi na kuaminiana.
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Moscow walithibitisha kwamba machozi huchangia kutuliza majeraha.
Katika panya za majaribio, ambazo zililazimishwa kulia kwa bandia, zinakera utando wa macho, majeraha yaliponya mara mbili haraka.

Valentina Vdovina

Muhimu kidogo - kurejesha hali ya kihisia, kutokwa kwa aina, na kwa hiyo, kujiamini zaidi! Lakini ni kinyume chake kwa wanawake kulia sana - hali ya ngozi karibu na macho inazidi kuwa mbaya, wrinkles, miduara ya giza inaonekana .... Na hawana maana !!!

Je, ni vizuri kulia kweli?

Kwa nini wakati mwingine machozi hutoka bila sababu, hata ikiwa kila kitu ni sawa? Mvua ya machozi inabadilikaje kuwa mvua?
Hii ni kwa sababu mwili unahisi haja ya mkazo kidogo; kulia, tunapiga mashavu mfumo wetu wa neva, unakufa ganzi kwa kutofanya kazi.
Utaratibu wa machozi uliundwa kwa wanadamu katika mchakato wa uteuzi wa asili. Wale waliolia - waliokoka. Kuanzia siku za kwanza za maisha, mtu hutumia kulia kama fursa ya kuwaambia wengine kwamba anahisi mbaya, kwamba anakosa kitu. Uwezo wa kulia hauonekani kwa mtu mara moja, lakini kwa wiki 5-12 baada ya kuzaliwa.
Hiyo ni, mapema zaidi kuliko kicheko, ambacho hutokea karibu miezi mitano. Utafiti umeonyesha kwamba watoto walio na hali zinazofanya iwe vigumu kwao kutoa machozi wakati wa kulia mara nyingi hawawezi kukabiliana na mkazo wa kihisia. Kulia, mtoto hufundisha mapafu, huimarisha mali ya kinga ya utando (tezi za machozi hutoa lysozyme ya enzyme na kuinyunyiza), na pia huweka mfumo wa neva kwa utaratibu.
Wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa wakisoma jambo la "machozi". Waligundua kuwa hadi umri wa miaka 12, watoto wote wanalia, na baada ya hapo, wasichana wengi. Na sio tu kwamba wanawake mara nyingi hutumia machozi kama silaha, njia ya diplomasia na hoja ya mwisho katika kujaribu kupata kile wanachotaka. Wahalifu wakuu ni homoni. Kwa wanaume, kiwango cha homoni ni chini ya kushuka kwa thamani, wakati kwa wanawake hubadilika kila wakati, ambayo inaonekana katika hali ya kimwili na ya akili.
Kwa hivyo machozi ni nini?
Machozi sio kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi, lakini ni moja ya vipengele muhimu sana vya kazi vya mwili wetu. Mwili wetu hutoa karibu nusu lita ya machozi kwa mwaka. Machozi ni ya kisaikolojia - machozi ya reflex, muhimu kwa unyevu na kusafisha macho, na machozi ya kihisia ambayo hutokea kama majibu ya mshtuko wa kihisia.
Machozi hayana maji tu, bali pia protini na wanga, na ili sio kukaa juu ya uso wa ngozi, inafunikwa na filamu nene ya mafuta. Machozi ya Reflex hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama majibu ya kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Wakati wa mchana, mtu hutoa mililita moja ya maji ya machozi ya salutary.
Aidha, siri ya tezi ya jicho ina dawa za kisaikolojia ambazo hupunguza hisia za mvutano na wasiwasi. Ni kwa sababu hii kwamba tunapohisi kazi nyingi, hasira au hofu, wakati mwingine tunapendelea kujihurumia na kulia kidogo. Matokeo yake, tunakuwa bora zaidi. Lakini usitumie vibaya njia kama hiyo ya kupumzika - kutoka kwa kulia mara kwa mara, wapendwa watahisi wasiwasi, zaidi ya hayo, uasherati kama huo unaweza kusababisha magonjwa magumu ya neva.
Takwimu zinaonyesha kuwa wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume - hawana majivuno, kihemko zaidi, mwili wao huvumilia mafadhaiko bora. Katika mtu kutoka utoto, uimara wa tabia huletwa, wanaongozwa kuwa ni aibu kulia. Matokeo yake, kujizuia na kukusanya hisia hasi, wanaume wanakabiliwa na vidonda vya utumbo, shinikizo la damu na magonjwa ya moyo na mishipa mara kumi zaidi kuliko wanawake.
Kwa hiyo, mwanamke hulia mililita 5 za machozi kwa wakati mmoja, na mwanamume tatu tu. Kwa kuongeza, mkusanyiko wa hisia hasi husababisha matatizo makubwa ya mfumo wa neva, kwa hali ya huzuni, njia ambayo wengine hutafuta kujiua. Matokeo yake, takwimu zinaonyesha kwamba katika makundi yote ya umri kujiua ni zaidi kati ya wanaume.
Kwa kusudi, machozi yana faida nyingi zaidi kuliko minuses. Kwa kukabiliana na matatizo, mwili hutoa vitu vyenye madhara sana - leucine-enkephalin na prolactini. Wana athari ya uharibifu kwa mwili, na wanaweza kuondoka tu kwa machozi. Kwa machozi, sumu huondolewa kutoka kwa mwili.
Machozi hurekebisha shinikizo la damu, kuwa na athari ya anti-stress na antibacterial, kukuza uponyaji wa majeraha. Shukrani kwa machozi, ngozi chini ya macho hukaa mchanga kwa muda mrefu.

Kulia kunadhuru (watu wazima

Faida za machozi ya kihisia

Machozi pia yana uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. Wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya majeraha madogo kwenye ngozi. Mali hii husaidia ngozi chini ya macho isizeeke kwa muda mrefu.
Machozi huongeza maisha
Machozi kwa kiasi fulani huchangia kurefusha maisha. Uwezo wa kulia vizuri huwapa mwili kutolewa kwa nguvu ya kisaikolojia. Tunaweza kusema kwamba, kwa njia hii, kulia hutusaidia kukabiliana kwa ufanisi na matatizo.

Kama unavyojua, wanawake wanaishi muda mrefu kuliko wanaume. Hii ni kutokana na sababu kadhaa mara moja. Mmoja wao ni kizuizi cha kihisia cha wanaume. Wanaume hawalii, hivyo kuzuia hisia zao kutoka nje. Wakati huo huo, hisia hasi hujilimbikiza ndani, hatua kwa hatua hudhoofisha afya. Wanawake, kinyume chake, huwa na kutoa hisia zao na machozi. Kulia pia kuna faida kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. Inasababisha kupumzika na kupunguza kasi ya kupumua, ina athari ya kutuliza.

Madhara ya machozi
Hata hivyo, machozi wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara. Kwa hiyo, kwa mfano, wanasayansi kutoka Uholanzi hawapendekezi kulia sana. Mfumo wa neva wa watu wengine unaweza kufanya kazi zaidi na hii. Unahitaji kujifunza kulia kwa namna ambayo huleta msamaha, na si kinyume chake. Unaweza hata kusema kwamba faida za kulia hutegemea hasa hali na sifa za mtu binafsi za kila mtu.

Uchunguzi wa kisayansi umefanywa katika suala hili. Kwa hivyo, wanasaikolojia walitoa vipimo maalum kwa wajitolea wa Amerika. Ilibidi waeleze jinsi walivyohisi baada ya kulia. Kwa hili, zaidi ya watu elfu 3 walichunguzwa na kuhojiwa.

Wengi wa masomo ya mtihani walipata hali ya utulivu. Walakini, karibu theluthi moja ya wale waliohojiwa walisema hawakupata kitulizo chochote. Na 10% ya washiriki kwa ujumla walisema kwamba baada ya kulia walizidi kuwa mbaya zaidi.

Matokeo yake, wanasayansi wamehitimisha kuwa kuna aina fulani ya watu ambao wamepingana na kilio. Watu hawa wana matatizo mbalimbali ya kihisia na wanakabiliwa na kuongezeka kwa wasiwasi. Baada ya kulia, wanahisi tu mzigo wa hali ya ndani. Wataalam pia waliona kuwa inakuwa rahisi baada ya kulia, hasa kwa wale ambao waliweza kuamsha huruma ya wengine.

Lakini pia inapaswa kuzingatiwa kuwa katika hali ya maabara ni ngumu sana kusoma asili ya kihemko ya machozi. Baada ya yote, wajitolea waliosomewa wanahisi mkazo wa ziada kutoka kwa ufahamu ambao wanazingatiwa.
Faida za machozi ya kihisia
Machozi ya kihisia husababishwa na aina mbalimbali za hisia kali. Wanasaikolojia wengi wanaamini kuwa kulia ni nzuri kwa afya.

Katika kesi hii, machozi ya kihisia tu ya kweli yana maana, na sio yanayosababishwa na bandia. Machozi yamethibitishwa kwa kiasi fulani kuwa ya kutuliza maumivu. Wakati mtu anapata mshtuko mkali, "homoni za mkazo" nyingi hutolewa katika mwili wake. Katika hali ngumu, mtu huwa na nguvu za kutosha kulia tu. Lakini hii ndiyo inayomletea utulivu wa kisaikolojia.

Kwa kuongezea, kwa kulia, mwili wa mwanadamu huondoa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kuumiza.

Machozi pia yana uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. Wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya palate

Je, ni mbaya kwa psyche kulia sana?

Yulia Lukashenko

Ni hatari zaidi kujizuia (machozi, hasira, hasira, hisia zozote) ndani yako. Lakini kwa macho ya wengine utakuwa "mtu mwenye nguvu", na kwamba katika umri wa miaka 40 unafuata kiharusi - wao, hawa wengine, hawana wasiwasi.

Nadezhda Matveeva

Wanasaikolojia wanadhani ni mbaya. Kawaida mtu hulia sana kutokana na huzuni, chuki, huzuni, huzuni ... - hisia za rangi mbaya. Nadhani watu wengi wanalia wasio na usalama. Ni nini nzuri kwa psyche katika haya yote?

Irina Cherykaeva

Heri wenye huzuni, kwa maana watafarijiwa ( Mt. 5:4 ) – yasema Maandiko Matakatifu, yakimaanisha toba ya toba na faraja ya kiroho kwa neema ya Roho Mtakatifu ya Wakristo waliotubu. Huzuni hii ni ya manufaa kwao na inampendeza Mungu, kwa maana “Dhabihu kwa Mungu ni roho iliyopondeka, Ee Mungu, hutaudharau moyo uliotubu na mnyenyekevu” (Zab. 50:19). Kila Mkristo anahitaji huzuni kama hiyo, kwa kuwa kupitia huzuni kama hiyo asili potovu inasahihishwa na kufanywa upya.
Kulia ni hali ya ndani ya nafsi, na machozi ni udhihirisho wake wa nje tu. Kulingana na mafundisho ya St. Akina baba, pia kuna machozi ya dhambi - machozi yanayomwagika kwa nia za dhambi.
“Unapopoteza mali, heshima, umaarufu huwezi kurudisha kwa huzuni, ukitengana na mkeo au baba, mama, kaka au rafiki yako na unahuzunishwa na hili, huwezi kurudisha kwa huzuni pia, unaona. kwamba huzuni ya ulimwengu huu haina maana.Huzuni tu kulingana na Mungu ndiyo yenye manufaa, kwa maana inaokoa roho, kwa kuwa inasafisha roho na dhambi.
\Mt. Tikhon wa Zadonsk. \Watu hulia kwa wivu na chuki. Mapenzi haya lazima yatimizwe. Kutoka kwao, madhara moja. Je, ni vizuri kulia sana? Ikiwa juu ya dhambi zako, basi ni muhimu: kilio kama hicho kitaleta furaha.

Kulia ni mbaya au nzuri?

Kulia ni vizuri
Wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili - ya kwanza ni machozi ya reflex, kazi yao ni kunyonya macho na kuwasafisha, na pia kuwalinda kutokana na msuguano, kutoka kwa mazingira ya nje (vumbi, takataka, upepo ...). Machozi ya aina hii pia hupatikana kwa wanyama.
Mtu hujifunza kulia mapema kuliko kucheka. Watoto hutoa machozi yao ya kwanza katika umri wa wiki 6-10. Kwa njia, moja ya kazi kuu za tezi za machozi ni kwamba, kwa kukabiliana na ishara ya maumivu, huanza kutoa vitu vyenye biolojia ambavyo huharakisha uponyaji wa majeraha au michubuko. Kwa kuongeza, mara nyingi watu wanaolia huwa hawana ugonjwa wa moyo na mishipa.
Aina ya pili ni machozi ya kihisia, yaliyozaliwa na aina fulani ya uzoefu. Machozi, kama mmenyuko wa hisia chanya au hasi, ni sifa ambayo ni ya kipekee kwa wanadamu. Wanasaikolojia wanawaita mmenyuko wa kukabiliana. Uchambuzi umeonyesha kuwa machozi ya kihisia yanajumuishwa na kemikali kadhaa: baadhi huua maumivu na dhiki, kuboresha ustawi na kuonekana, wengine wana mali ya baktericidal, na wengine huchochea uzalishaji wa maziwa kwa mama wauguzi. Kwa kuongeza, machozi haya yana protini zaidi.
Sababu ya kawaida ya machozi ya kihisia ni huzuni, ikifuatiwa na kinyume chake, furaha. Hisia zingine huwafanya watu kulia mara kwa mara.
Pia inaaminika kuwa moja ya sababu ambazo wanawake wanaishi wastani wa miaka 6-8 zaidi kuliko wanaume ni machozi: wanawake hulia mara 5 mara nyingi zaidi kuliko wanaume.

Watu wazima wengi wana hakika kwamba machozi lazima yazuiliwe, kwa kuwa hii ni ishara ya udhaifu. Hata hivyo, ni kweli hivyo? Je, ni vizuri kulia, au machozi yana madhara zaidi kuliko mema, tutajua leo.

Hatutajadili tu upande wa kisaikolojia wa suala hilo, lakini pia kisaikolojia, kwa sababu, kwa kiwango cha chini, wakati mtu anakuja katika ulimwengu huu, anatangaza kuwasili kwake kwa kilio kikubwa! Baadaye, machozi hugeuka kuwa utaratibu wa kushawishi watu wazima wanaowazunguka, ambayo hutufundisha misingi ya kudanganywa kutoka kwa utoto.

Machozi yanatengenezwa na nini?

Ni muhimu kuzingatia kwamba kemikali ya machozi ni sawa na damu, hata hivyo, maji ya machozi yana asilimia kubwa ya klorini na potasiamu na kiasi kidogo cha asidi za kikaboni. Kwa kuchunguza utungaji wa damu, unaweza kujua ikiwa mtu ana afya. Vile vile hutumika kwa machozi.

Machozi ya kusafisha mwili

Wanasayansi wamethibitisha kuwa wakati wa kulia, mwili wa mwanadamu umeachiliwa kutoka kwa kemikali hatari. ambayo huchochea dhiki - catecholamines.

Dutu hizi husababisha hatari kubwa kwa kiumbe kinachokua, kwa hivyo haishangazi kwamba watoto na vijana hulia mara nyingi zaidi kuliko watu wazima.

Kwa kweli, sio bure, hasa katika utoto, asili iliwapa watu utaratibu huu wa utakaso usio wa kawaida - kulia, pia kwa busara kuwapa tabia inayofaa.

Fizikia ya kulia

Kwa sasa wakati mtu anapata mafadhaiko, mwelekeo wa kuwasha hufanyika kwenye gamba la ubongo, ambalo huamsha kazi mbali mbali za mwili: kupumua, harakati, shughuli za tezi za mabadiliko ya usiri wa ndani na nje, misuli laini ya urethra na rectum. kupokea utulivu.

Ndiyo maana mara nyingi wakati wa hofu kali mtu hupata urination bila hiari au ugonjwa wa bowel wenye hasira.

Kazi ya physiolojia ya kilio ni kinga: macho yanalindwa kutokana na uchafuzi wa nje na vitu vya kigeni. Kope za juu huangaza kila wakati, zikisambaza machozi juu ya uso wa jicho, kutoka juu hadi kope la chini.

Kioevu cha machozi kinalowesha uso wa konea na kiwambo cha sikio, na kuondoa ziada kutoka kwao. Chozi hutiririka hadi kwenye sehemu ya mapumziko iliyo kwenye kona ya ndani ya jicho kando ya mifereji ya macho ya juu na ya chini, ikianguka kwenye kifuko kinachojulikana kama lacrimal.

Mbali na kulinda jicho, maji ya machozi yanarutubisha konea, ambayo haina mishipa ya damu. Kwa sababu ya ukweli kwamba machozi hujaza kasoro ndogo kwenye uso wa koni, maono yanaboresha sana.

Kwa nini watu hulia wakati wa kusisitiza

Watu hulia kwa sababu mbili: ama maumivu ya kisaikolojia au shida ya kihisia. Wanasayansi wamethibitisha kwamba kilio kina jukumu muhimu sana katika kudumisha afya ya binadamu, kimwili na kisaikolojia.

Wakati sisi ni chini ya dhiki, mwili hutoa vitu vyenye madhara sana, leucine-enkephalin na prolactini, ambayo inaweza tu kuondolewa kwa machozi.

Mkazo unahusisha mvutano wa mfumo mzima wa neva. Hivyo, mtu akitoa machozi, nyakati fulani hupunguza mkazo wa neva. Kwa hiyo, wanasaikolojia wengi wanakubaliana kwamba machozi ni wakala mwenye nguvu wa kupambana na dhiki.

Kulia huponya

Lakini ni muhimu kulia kwa urahisi, bila hasira na uchungu, kujisikia msamaha na kufaidika na kilio cha matibabu, lakini bila kuleta mfumo wa neva kwa uchovu. Miongoni mwa wanasaikolojia, kuna maoni kwamba watu ambao wanaweza kulia kwa urahisi wakati wa kusoma kitabu cha kusikitisha au kutazama filamu yenye eneo la kusikitisha, katika maisha halisi, huvumilia hali ngumu zaidi kwa ujasiri kuliko wale ambao kwa kawaida huwa na machozi.

Mwanasaikolojia yeyote atathibitisha kwamba kilio huponya kisaikolojia na kukuza kutolewa kwa hasira, chuki, kutokuwa na msaada, wakati ambapo mtu hawezi tena kujizuia.

Ikiwa hakuna machozi kabisa, basi unapaswa kuchunguzwa na daktari, kwa kuwa hii ni kiashiria cha ugonjwa wa akili. Kwa kawaida, hii haitumiki kwa wale wanaojilazimisha kushikilia machozi.

Lakini kujidhibiti kama hiyo haitaleta chochote kizuri, kwa sababu mtu mwenyewe hukandamiza hisia zake kali ndani yake. Machozi ambayo hayajatolewa yatafanya mwili wa mmiliki wao kulia, ambayo itajidhihirisha kwa njia ya mzio, pua ya kukimbia na magonjwa mengine.

Kwa njia, kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, kulia ni muhimu sana, kwa sababu ya ujinga kama huo ugonjwa, kama kansa, hutokea kutokana na kukandamiza hisia za mtu, yaani, machozi.

Je, ni vizuri kwa watoto kulia

Mtoto huanza kulia na machozi halisi miezi 1.5 baada ya kuzaliwa kwake. Kwa wakati huu, tezi zake za lacrimal zimeundwa kikamilifu. Wakati mtoto amezaliwa tu, "machozi ya basal" hutolewa kutoka kwa macho yake, ambayo hunyunyiza konea mbaya, na kuifanya kuwa laini na kulinda macho kutokana na maambukizi.

Kwa kawaida watoto hulia wanapohisi njaa au wana nepi chafu au nepi iliyolowa maji. Watoto wanahitaji sana upendo wa wazazi, hivyo moja ya sababu za kulia inaweza kuwa ukosefu wa tahadhari kwa mwanachama mdogo wa familia.

Kwa kweli, kwa hali yoyote sio lazima kuunda "ibada ya mtoto" nyumbani, lakini pia ni makosa kutoa upendo mdogo. Ikiwa mtoto analia mara kwa mara, kana kwamba unasikiliza, iwe uko karibu au la, basi anahitaji mawasiliano. Kwa kiasi kikubwa, kunaweza kuwa na sababu nyingi za kilio cha watoto, lakini ikiwa mtoto mara nyingi ni naughty na kulia, basi anapaswa kuonyeshwa kwa daktari.

Watoto kwa kawaida hawafikirii ikiwa ni vizuri kwao kulia, hawana aibu na hisia zao na hawaelewi kwa nini watu wazima wanawakataza kuwaonyesha. Wakati mtoto analia, wazazi wanahitaji kuzungumza naye ili aweze kuelezea malalamiko yao, maumivu au sababu nyingine ambayo ilisababisha machozi ya watoto.

Watu wazima mara nyingi hufanya makosa ya kumkemea mtoto wao na kumpigia kelele, wakati kila kitu kinaweza kutatuliwa rahisi zaidi - kuwasiliana kwa utulivu na mtoto na kumruhusu ahisi upendo na uelewa wako. Ni rahisi zaidi kumtuliza mtoto anapoanza kulia, si wakati tayari analia kwa sauti ya juu.

Machozi ya wanawake

Kiwango cha homoni kwa wanaume ni mara chache chini ya mabadiliko, wakati kwa wanawake hutokea mara nyingi kabisa, kwa hiyo, hali ya mwisho hubadilika mara nyingi zaidi, ambayo inaonekana katika hali ya akili na kimwili.

Leo, wanawake wamepata urefu usio na kifani katika taaluma, siasa, biashara na kadhalika. Walakini, haijalishi mwanamke ana nguvu gani hadharani, anabaki dhaifu katika mzunguko wa familia na wakati mwingine hujiruhusu kulia. Wanaume kwa kawaida hawawezi kusimama machozi ya wanawake, kwa kuwa wanashindwa na hisia zinazopingana zaidi, na wanakubaliana na chochote, ili tu kuacha maporomoko ya maji ya machozi.

Kujua kuwa machozi ya wanawake mara nyingi hutumika kama udanganyifu katika kufikia matamanio yoyote, wanaume wakati mwingine hawaelewi wakati mwanamke analia kwa dhati, na wakati anawadanganya tu.

Lakini mara nyingi wanawake wenye nguvu hulia kutokana na chuki, huruma, upweke, kutokuwa na uwezo, wakati mara chache sana mtu anaweza kuona machozi haya. Hata hivyo, ikiwa hii ilitokea, basi mwanamke haipaswi kutoa ushauri kwa wakati huu - kwa wakati huu anahitaji tu msaada na huruma.

Machozi ya mwanadamu

Wavulana wanafundishwa tangu umri mdogo kwamba yeye ni mtu wa baadaye, ambayo ina maana kwamba haipaswi kulia. Kwa kweli, wanaume wakubwa hawalii hadharani. Wanapata hisia zao zote ndani yao wenyewe. Na ndani yake, bila kutoa hisia zake, mtu hudhuru psyche yake.

Machozi ya wanaume mara nyingi huitwa bahili, kwani ni kinyume cha maadili kuonyesha hisia zako hadharani. Hata hivyo, unapomwona mtu mwenye machozi yanayotiririka kwenye shavu lake, ina maana kwamba yeye ni mgonjwa sana sana.

Msimamo huu kimsingi sio sawa, kwa sababu wanaume, kama wanawake, wana roho, huwa wanahisi maumivu na tamaa, wana wasiwasi juu ya watoto wao sio chini ya akina mama, sio chini ya wanawake kwa uhusiano, na pia wanahitaji joto na upendo.

Wanaume wenye nguvu wanalia

Mwanamume ambaye huruhusu kuzuia hisia zake sio dhaifu, lakini badala ya nguvu, kwa sababu haogopi hukumu ya ulimwengu wote. Mara nyingi, wanaume hulia wakiwa peke yao, wakati wao, kama wanawake, wanaweza kulia, kuzikwa kwenye mto.

Ikiwa wanaume huzuia hisia zao, basi wakati fulani maumivu ya ndani ya akili huwa na nguvu sana kwamba wananyakua pombe. Lakini mwanamume ambaye amekuwa mlevi au mraibu wa dawa za kulevya tayari ni dhaifu.

Jamii inatuwekea kanuni za tabia, ikizingatia ambayo, mara nyingi tunajiletea shida za akili na magonjwa anuwai. Takwimu zinaonyesha kuwa wanaume wanaishi chini sana kuliko wanawake, kwani wana mshtuko wa moyo zaidi. Na, uwezekano mkubwa, hii hutokea kwa usahihi kwa sababu wanaume hawana kulia, lakini hubeba maumivu yote ndani yao wenyewe, kuvunja mioyo yao vipande vidogo.

Kulia ni vizuri

Chochote mishipa ya chuma ya mtu, kulia ni nzuri kwa ustawi wa kimwili na ustawi wa kisaikolojia. Machozi huleta utulivu, lakini ikiwa unahisi kulia mara nyingi, basi unapaswa kuelewa hali yako ya akili na kuelewa ni nini hasa kinachosababisha kuongezeka kwa machozi. Ikiwa hii haiwezi kufanywa peke yako, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu.

Kwa hiyo, ushauri kutoka kwa portal ya kujifunza na kujiendeleza ni rahisi: usiogope kulia na kuonyesha hisia zako, kwa sababu kuziweka ndani yako, unadhoofisha afya yako kwa kiasi kikubwa. Lakini ni bora machozi yako kuwa machozi ya furaha, kwa sababu tu wanaweza kuchukua nafasi ya aina nyingine zote za kilio na kutunyima matatizo yote ya kihisia na kisaikolojia, ambayo napenda wewe. Kwa kuongeza, kulia chini mara nyingi, kusoma, na.

Unafikiri kulia ni nzuri au mbaya? Kwa ujumla, machozi ni udhihirisho mzuri wa mtu au hasi? Jambo la kwanza ambalo linaweza kusikilizwa karibu kila wakati kujibu maswali kama haya ni kwamba machozi ni mbaya. Na fikiria juu yake, kwa sababu kuna mambo mengi ambayo yanahusishwa na machozi kwa njia nzuri. Lia kwa furaha, kwa mfano. Ndio, na kwa roho huchukua vitabu hivyo ambavyo unaweza kulia. Kwa hivyo ni vizuri kulia?

Leo kuna maoni kwamba hakuna kitu kizuri katika machozi. Kulia kuna faida gani, watu wanasema? Baada ya yote, unapolia, unapata hali mbaya. Kutamani, huzuni, maumivu, tamaa - ya kutisha, ya kutisha na isiyofurahisha. Kama biashara kucheka - hapa ni nzuri.

Na unafikiri hivyo?

Ikiwa ndio, umekosea sana! Hakuna kitu kizuri zaidi ndani ya mtu kuliko uwezo wa kulia. Kwa kweli, kwa sharti kwamba machozi haya sio hitaji la kujishughulisha mwenyewe, lakini udhihirisho wa upendo.

Machozi huchukua jukumu kubwa katika maisha ya mtu anayeona. Kwa kweli, kupitia kwao anaishi maisha mahiri zaidi.

Machozi yanaweza kuwa mazuri na mabaya.

Ikiwa filamu ilimshika, ikiwa ataona ukosefu wa haki ulimwenguni, ikiwa huzuni ilitokea, mtu anayeona anaweza na anapaswa kulia, kuzuia hisia zake katika hali kama hizo - ni ghali zaidi kwake!

Machozi hupunguza hali zenye uchungu

Machozi hutolewa kwa mtu wa kuona kwa asili. Anapata misiba zaidi maishani, kwa mfano, kifo cha mpendwa au mapumziko na mpendwa. Hisia zinazopiga kelele ndani yake kwa wakati kama huo ni mbaya sana. Na njia pekee ya kuwaondoa ni kwa machozi.
Kulia katika wakati mgumu wa maisha ni fursa ya kupunguza hali mbaya, kupunguza roho. Kwa hivyo, inashauriwa kulia wakati wa huzuni na hamu.

Usizuie machozi yako upendo, huruma, fadhili, huzuni, usiwe na aibu juu yao - hakuna kitu bora kwa mtu wa kuona kuliko kulia.
Usiogope kuwa mbaya - inajidhihirisha kwa machozi joto la kweli na wema mtu wa kuona.
Usiache kamwe tamaa ya kulia katika nyakati ngumu za maisha. Kulia kwa sauti kubwa, kulia kwa hisia, kulia kwa dhati. Na kesho utaweza kuhisi jinsi imekuwa rahisi kwako kuishi na jinsi ulimwengu unavyoangaza.
Machozi- hii ni aina ya utakaso, kwa mfano, baada ya kulia, unaweza kusamehe malalamiko ya zamani, sehemu na zamani, ambayo ni kubwa sana, na kadhalika.