Ni pointi gani kwenye mikono inayohusika. Tezi ya tezi na parathyroid. Ambapo ni pointi muhimu zaidi

"Ambulance" katika kiganja cha mkono wako

Hii si fantasy! Kiganja chako mwenyewe kitasaidia kujikwamua magonjwa mengi

Hata miaka 600 iliyopita, ya ajabu nguvu ya uponyaji iliyofichwa mikononi. Ndani yao, mtu anakiliwa kwa fomu iliyopunguzwa, ambayo ni, viungo vyote, misuli imeunganishwa na kanda zinazofanana za reflex kwenye mikono. Katika mtu mwenye afya njema Nishati muhimu kusambazwa katika mwili bila kuingiliwa, sawasawa. Ikiwa mtiririko wa nishati umezuiwa, hii inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, wakati mwingine makubwa.

Massage inayolengwa ya kanda za reflex itasaidia kujikwamua magonjwa. Wataalam wanaamini kuwa hii ni msaada wa kwanza wa kweli, kwa sababu njia ni rahisi na rahisi kutekeleza katika hali yoyote: kazini, wakati wa kutembea au bafuni.

Massage ni ya kipekee kidole gumba. Katika kesi ya magonjwa, inahitajika kushinikiza pedi za kidole kwenye maeneo yanayolingana na harakati za polepole za mviringo. Kwa njia hii, unatuma ishara kwa chombo cha mateso ili nishati iweze kupita kwa uhuru kwake.

Kwanza, mpaka ujifunze kupata pointi taka, mazoezi kwa ajili ya kuzuia.

Kuwa mwangalifu wakati magonjwa ya kuambukiza na kuvimba: daktari pekee anaweza kusaidia hapa!

Pointi za kupambana na dhiki. Hizi ni pointi za plexus ya jua, tezi ya tezi, figo na ini. Jukumu muhimu sana wakati wa wasiwasi, mafadhaiko, muwasho wa neva ina plexus ya jua, ambayo, kama tezi, hudhibiti usawa wa mimea ya mtu, yaani, inasimamia mabadiliko katika mvutano na kutokwa. Pointi za massage ya ini na figo huamsha mfumo wa kinga. Athari bora hupatikana kwa massage ya dakika tatu mara kadhaa kwa siku.

Macho. Kusoma kwa muda mrefu, kuendesha gari kwa muda mrefu, au kufanya kazi kwenye kompyuta kunaweza kusababisha shida ya macho. Msaada wa papo hapo: massage ya kanda za jicho kwenye vidole vya kati na index. Massage mkono mmoja kwanza, kisha mwingine. Hii italeta nafuu inayoonekana.

Dots za ngozi. Utumbo Mdogo, Utumbo Mkubwa na Ini (nukta ya mwisho - imewashwa tu kiganja cha kulia) yanahusiana kwa karibu na ngozi. Ikiwa digestion na excretion ya sumu kutoka kwa mwili hushindwa, hii inaonekana kwenye ngozi ya uso: acne na blackheads huonekana. Kwa hiyo, massage ya kanda hizi tatu ni muhimu sana kwa kuonekana kwetu.

Maeneo ya mzunguko. Ziko nyuma ya mikono yote miwili kwenye grooves kati mifupa ya metacarpal. Ikiwa shinikizo lako la damu ni la juu sana au la chini sana, massage itaimarisha. Massage kanda kwa kila mkono mara 15-20.

Maumivu ya kichwa. Ni muhimu kupiga kanda za reflex za kichwa na mabega kwa mikono miwili kwa dakika 3-4 kwa zamu. Ziko kwa mtiririko huo ndani ya kidole gumba.

Pointi za kukusaidia kulala. Kuchochea pointi zinazofanana na eneo la kichwa, ambazo ziko ndani vidole gumba, na eneo plexus ya jua- katikati ya uso wa mitende. Bonyeza kwa upole dots na uzingatia kupumua kwako. Massage mikono yote kwa dakika.

Baridi. Kwa pua ya kukimbia, koo na magonjwa dhambi za paranasal massage mpole ya vidole itasaidia pua (mara kadhaa kwa siku kwa dakika 3-4). Hapa inafaa kufanya kazi na vidokezo vya figo - ni muhimu kwa kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Hatua ya ustawi. Iko katika eneo la plexus ya jua ndani ya kiganja. Kunja kiganja chako kana kwamba umebeba maji ndani yake, na ubonyeze kidole gumba chako katikati kabisa. Massage ina athari ya kutuliza na kufurahi. Mkazo, hofu, woga hupotea haraka.

Matatizo ya usagaji chakula. Mtu yeyote anayesumbuliwa na hyperacidity, kuvimbiwa au bloating lazima mara kwa mara kuchochea tumbo na matumbo. Utazipata kwa mikono yote miwili karibu na msingi wa kidole gumba.

Maumivu ya meno. Sehemu ya misaada ya kwanza iko nyuma ya mkono chini ya kidole cha index. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba massage, ingawa itapunguza maumivu ya meno kwa muda, lakini haitachukua nafasi ya ziara ya daktari.

Maumivu ya mgongo. Karibu kila mtu anakabiliwa na shida hii leo. Maeneo yanayofaa kwa massage ni pointi za mgongo na mabega. Ziko kwenye nje kidole gumba na katika eneo chini ya mizizi ya vidole. Ikiwa maumivu yanaonekana katika kanda za reflex, kisha bonyeza hadi kutoweka.

Matatizo na hedhi. Ikiwa unapata maumivu kwenye tumbo la chini, usiruke dawa za kutuliza maumivu mara moja. Massage sehemu za kichwa na sehemu za siri moja baada ya nyingine kwa shinikizo sawa. Inasaidia kupunguza spasms. Athari ya kupunguza mvutano itaongezeka ikiwa unalala kimya wakati wa massage.

Kiganja cha kulia

1 - sinus ya mbele; 2 - dhambi za pua; 3 - macho; 4 - masikio; 5 - mabega; 6 - viungo vya kupumua na cavity ya mdomo; 7 - utumbo mkubwa; 8 - kichwa; 9 - pua; 10 - whisky; 11 - nyuma ya kichwa; 12 - umio; 13 - tezi ya tezi; 14 - tumbo; 15 - figo; 16 - plexus ya jua; 17 - utumbo mkubwa; kumi na nane - utumbo mdogo; 19 - kiungo cha kiwiko; 20 - wengu; 21 - kongosho; 22 - utumbo mkubwa; 23 - katika mgongo; 24 - sakramu; 25 - goti; 26 - rectum; 27 - sehemu za siri; 28 - ini; 29- kibofu nyongo; 30 - tezi ya adrenal; 31 - kibofu cha mkojo.

Kiganja cha kushoto

1 - sinus ya mbele; 2 - dhambi za pua; 3 - macho; 4 - masikio; 5 - mabega; 6 - viungo vya kupumua na cavity ya mdomo; 7 - utumbo mkubwa; 8 - kichwa; 9 - pua; 10 - whisky; 11 - nyuma ya kichwa; 12 - umio; 13 - tezi ya tezi; 14- tumbo; 15 - figo; 16 - plexus ya jua; 17 - utumbo mkubwa; 18 - utumbo mdogo; 19 - kiwiko pamoja; 20 - wengu; 21 - kongosho; 22 - utumbo mkubwa; 23 - mgongo; 24 - sakramu; 25 - goti; 26 - rectum; 27 - sehemu za siri.

Upande wa nyumamkono wa kulia

1 - shingo; 2- mguu wa kulia; 3 - mabega; 4 - kiwiko; 5 - goti-pamoja; 6 - pharynx, pharynx; 7 - bronchi; 8 - meno; 9 - kifua; 10 - mapafu; 11 - kichwa; 12 - pua; 13 - kizuizi cha thoracic-tumbo (diaphragm); 14 - plexus ya jua; 15 - viuno; 16 - sehemu za siri.

Nyuma ya mkono wa kushoto

1 - shingo; 2 - sinus ya mbele; 3- sinus; 4 - mguu wa kushoto; 5 - mabega; 6 - pharynx, pharynx; 7 - bronchi; 8 - meno; 9 - kifua; 10 - mapafu; 11 - kiwiko; 12 - magoti pamoja; 13 - diaphragm; 14 - plexus ya jua; 15 - kichwa; 16 - pua; 17 - ubongo; 18 - mgongo; 19 - viuno; 20 - sehemu za siri.

Ikiwa utaweka mkono wako kwenye ngumi, basi pedi za vidole vyako zitabonyeza kwa hiari kwenye sehemu katikati ya kiganja, ambayo inawajibika kwa roho nzuri. Harakati chache tu za massage na utahisi kuongezeka kwa nguvu na nishati.

Ikiwa unataka kuweka joto, hatua ya joto itasaidia. Iko kwenye pedi ya phalanx ya juu ya kidole cha kati. Mfiduo kwa eneo hili itawawezesha haraka "kumwagika" joto kupitia mwili.

Kwa kuongeza, hatua hii inawajibika kwa hisia ya wasiwasi. Kwa kushinikiza juu yake, msisimko "utatoweka" na utulivu na utulivu utachukua mahali pake.

Kwa jumla, kuna alama 700 za kibaolojia kwenye mwili wa mwanadamu. Idadi kubwa ya maeneo ya kichawi iko kwenye mikono, miguu, na auricles. Kila hatua inawajibika kwa kazi ya chombo fulani. Kama matokeo ya acupressure (reflexotherapy), unaweza kupunguza maumivu, kurekebisha utendaji wa mfumo wa neva, kuacha. michakato ya uchochezi katika mwili na hata kuongeza upinzani dhidi ya virusi na maambukizi.

Kulingana na madaktari, njia hii ya matibabu ya kibinafsi inaweza kutumika kama Första hjälpen. Unahitaji tu kujua eneo sahihi pointi na shinikizo. Kwa njia, ikiwa ulihisi wakati wa massage "muhimu" uhakika rahisi maumivu au kufa ganzi, usiogope. Hii inaonyesha kuwa uko kwenye njia sahihi.

Dots au sindano?

Wengine hulinganisha njia ya shinikizo kwa kibaolojia pointi kazi na acupuncture. Tofauti na matibabu ya sindano acupressure hauhitaji ujuzi wa kina wa matibabu. Inatosha kutazama picha iliyo na alama zilizoonyeshwa na ujaribu njia mwenyewe. Mbali na hilo, utaratibu huu bila maumivu na salama kwa nje.

Jinsi ya kushinikiza kwa uhakika

Wachina hugawanya digrii za hatua katika pointi za uponyaji kwa njia tatu:

katika maumivu makali na kwa huduma ya msingi iliyoonyeshwa maombi ya mapafu massage ya mviringo ya uhakika, ambayo inafanywa kwa ncha ya kidole cha mkono. Muda wa massage ni kutoka dakika moja hadi tano;
katika magonjwa sugu, hata hivyo, kulingana na hali ya jumla ya mtu, ni bora na ya kuaminika zaidi kutumia acupressure ya nguvu za kati. Inashauriwa kufanya massage mara kadhaa kwa siku. Muda - hadi thelathini (kulingana na hali) sekunde;
shinikizo kali huzalishwa hasa kwa msaada wa kidole gumba. Hata hivyo, chaguzi nyingine zinawezekana katika kesi maalum. Wakati hatua inayotakiwa inapatikana kwenye mwili, gusa kidogo ncha ya index au kidole ngozi, basi huanza kufanya harakati za mviringo kwa kidole, kuhama ngozi inayohusiana na ngozi au tishu za misuli kwa mapinduzi mawili kwa sekunde. Katika kesi hiyo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba kidole daima kinabakia kwenye hatua moja (muhimu) ya mwili. Kwa shinikizo la ulinganifu kwenye pointi, unapaswa kuwa makini hasa.

Silaha

Angalia brashi yako.
Kidole gumba ni kichwa na shingo.
Palm - mwili na viungo vya ndani.
Index na vidole vya kati ni makadirio ya mkono na mguu.
Ambapo, mkono wa kulia kuwajibika kwa nusu ya haki ya mwili, kushoto - kwa upande wa kushoto.

uhakika wa moyo
Unaweza kurekebisha mapigo ya moyo kwa kushinikiza pedi za phalanx ya juu ya kidole kidogo.

sehemu ya kichwa
Ikiwa una maumivu ya kichwa, jaribu kukanda eneo kati ya kidole gumba na kidole cha mbele. Weka kidole gumba nyuma ya mkono, kidole cha shahada kwenye kiganja (katikati ya mstari wa maisha). Kwa mafanikio athari ya haraka unahitaji kupiga hatua kwa dakika 2-3 kwa nguvu fulani. Ikiwa unasikia maumivu wakati wa kushinikizwa, uhakika unapatikana.

Maumivu ya meno
Kwa maumivu ya jino, jaribu kusugua sehemu iliyo nyuma ya mkono wako chini ya kidole chako cha shahada. Massage itapunguza maumivu kwa muda, lakini haitaathiri sababu.

uhakika wa kujamiiana
Oddly kutosha, lakini hatua hii iko kwenye kidole cha pete cha mkono wa kulia, ambacho huvaa pete ya harusi. Mahali ya shinikizo ni chini ya msingi wa msumari. Massage nyepesi hatua ya nishati itaongeza mvuto kwa watu wa jinsia tofauti.

Hatua ya nyanja ya genitourinary
Kwa pathologies ya eneo la urogenital, jaribu kuamsha hatua iko kati ya tubercles ya pete na vidole vya kati. Maumivu na shinikizo inaonyesha maendeleo ya mchakato wa uchochezi.

Hatua ya ustawi
Ahueni ustawi wa jumla unahitaji kusugua mikono yako. Hapa kuna pointi zinazohusika na usawa wa nguvu na nishati katika mwili. Wakati mwingine athari kwenye hatua hii inalinganishwa na kuoga tofauti: athari hiyo yenye ufanisi.

Baridi
Ili kuondokana na pua ya kukimbia, koo itasaidia kupiga vidole. Mara chache tu ya massage hiyo wakati wa mchana, na utahisi jinsi ugonjwa huanza kupungua.

Msimamo
Sehemu ya kati ya kidole cha kati inawajibika kwa macho yetu. Wakati wa mchana, hasa ikiwa unafanya kazi kwenye kompyuta, fanya massage maeneo haya. Hii itasaidia kuondoa uchovu wa macho.

Auricle

Massage auricle kulinganishwa na huduma ya uokoaji: haraka na kwa ufanisi. Athari kwenye pointi itasaidia kupumzika au kufurahi, kupunguza uchovu au kurejesha wakati wa hali ya shida.

asubuhi ya kuamka
Husaidia kuamka haraka asubuhi massage mwanga maganda ya sikio. Ongeza kwa hiyo joto-up ya lobes (kuvuta, mwendo wa mviringo) na wewe ni furaha zaidi kuliko hapo awali.

sehemu ya kupumzika ya kulala
Massage lobe kwenye msingi wake (karibu na cartilage ngumu) saa kwa dakika 3-4. Massage itawawezesha utulivu na kupumzika.

Msimamo
Sehemu ya kati ya earlobe inawajibika kwa macho yetu. Massage ya mahali hapa inachangia kupumzika na kupona haraka baada ya kazi ngumu.

uhakika wa maumivu ya meno
dakika 5 massage makali ya juu sikio upande ambapo jino huumiza, na maumivu yamekwenda.

Pointi ya moyo na mapafu
Kupata pointi hizi ni rahisi: ndani ya auricle, karibu na nyuma ya kichwa. Kubonyeza kidole cha shahada mahali hapa huchochea kazi ya misuli ya moyo na mapafu. Massage ni nzuri kwa arrhythmia, shinikizo la damu, bronchitis, pneumonia.

Hoja dhidi ya kuvuta sigara
Kubonyeza cartilage chini ya sikio, juu kidogo ya sikio, itasaidia kupunguza uraibu wa kiakili wa nikotini. Kwa kuongeza, massage husababisha chuki ya moshi wa tumbaku.

Miguu

Nadhani umeona jinsi kwa massage ya mguu, unahisi uhusiano na mamlaka fulani. ni jambo la kawaida kwa sababu miguu ni kondakta wa miili yetu. Hapa iko idadi kubwa zaidi pointi za kibiolojia. Kwa hiyo, massage binafsi huanza asubuhi, tunapotoka kitandani, na kuishia tunapoketi au kulala.

Pointi za acupuncture kwenye kiganja

Kwa massage ya acupuncture, au kazi ya kibayolojia, pointi kwenye mkono wako, unaweza kuamsha kazi. vikosi vya ulinzi mwili na kuboresha afya. Acupuncture - njia ya Kichina dawa za jadi- kutumika kwa magonjwa mbalimbali: maumivu ya kichwa, kuvimba kwa ngozi, indigestion, usingizi, dhiki, nk.

Wakati wa kufanya massage ya mitende, unahitaji kuzingatia kwamba mkono wa kulia unafanana na nusu ya haki ya mwili wako, na kushoto, kwa mtiririko huo, kwa upande wa kushoto.

Mbinu ya kujichubua:
Unaweza kubonyeza sehemu moto kwa kidole gumba au kuzibana kwa kidole gumba na kidole cha mbele. Kwa mafanikio matokeo bora sehemu za matibabu zinazotumika kibiolojia zinapaswa kuwa kwa mikono yote miwili kwa zamu.

Inageuka kuwa na nguvu ya uponyaji mikono yako, inawezekana kabisa kuondokana na maumivu ya kichwa bila madawa ya kulevya, kwa hili unahitaji tu kujua njia rahisi.

Reflexology ni athari kwa alama za kibaolojia, ambazo, kama unavyojua, ni vipokezi vya neva vinavyohusika na kazi ya viungo na mifumo mbali mbali ya mwili. Matokeo yake, shinikizo la damu linaweza kuimarisha, viwango vya cholesterol hupungua, na kinga huongezeka. Reflexology ina athari ya kutuliza, ya kupambana na mkazo, inachukua nafasi kubwa katika kuzuia magonjwa ya mishipa ubongo, hutumiwa katika kutibu magonjwa mengi ya neva na magonjwa ya somatic. Kuwashwa kwa maeneo ya reflex katika mwili husababisha baadhi mabadiliko ya kisaikolojia, kurejesha usawa katika kazi ya mwili, na hivyo kucheza jukumu la uponyaji.

BARIDI
Ili kupunguza dalili za baridi au homa ya nyasi, pata "hatua ya wagonjwa BB-ku", ambayo iko kwenye kiganja cha mkono wako kati ya besi za katikati na kidole cha pete. Kwa kidole gumba cha mkono mwingine, fanya hatua hii vizuri kwa dakika mbili. kwa mwendo wa mviringo saa na kinyume chake. Massage hii inafanya kazi vizuri ikiwa kichwa chako kinaumiza karibu na macho yako na pua kutokana na sinusitis. Ili kufuta pua iliyoziba, punguza vidokezo vya vidole vyako vyote pamoja kwa sekunde chache, kisha uachilie. Kurudia harakati mara 5-6.

MAUMIVU YA MGONGO
Kwa kidole gumba cha mkono wa kulia, kwa shinikizo kali, kimbia kwenye kidole gumba cha mkono wa kushoto, kuanzia msingi na kuishia na ncha ya msumari. Sehemu hii ya mkono inafanana na mgongo. Kwa kupiga massage, unasaidia kupunguza mvutano na kupumzika misuli inayounga mkono mgongo. Kwa upande wake, kwa mikono yote miwili, piga idara hii mara kadhaa, pata sehemu ya plexus ya jua (ona. mpango wa jumla) na uikate kwa upole. Hii itasaidia kupunguza mvutano kutoka nyuma na mwili mzima.

MAUMIVU YA BEGA
Tafuta "uhakika wa bega" kwenye kiganja cha mkono wako chini ya kidole chako cha pete na kidole kidogo. Panda eneo hilo kwa ncha ya kidole gumba kwa dakika moja kwa kila mkono. Maumivu ya bega mara nyingi huhusishwa na mkao mbaya, hivyo hatua ya kwanza ni kujua nini kinasababisha maumivu yako. Ikiwa unashutumu kuwa sababu ni isiyo ya BB-starehe ya mahali pa kazi, jaribu kukaa imara kwenye kiti ili nyuma inasaidia nyuma ya chini vizuri. Ikiwa, umekaa kwa nguvu kwenye kiti, bado haufiki nyuma, weka mto mnene chini ya mgongo wako.

STRESS
Mara nyingi tunapokuwa na wasiwasi, tunagusa kitu kwa mikono yetu - hii mmenyuko wa asili. Ili kuondoa mafadhaiko, chini ya ushawishi ambao tuko katika wakati mgumu, piga mikono yako, kama inavyoonekana kwenye picha. Massage pia sehemu ya mishipa ya fahamu ya jua iliyoko katikati ya kiganja (tazama mchoro wa jumla). Panda sehemu hii kwa ncha ya kidole gumba kwa mwendo wa mviringo kwa dakika mbili hadi tatu.

MAUMIVU YA KICHWA
Ili kuhisi unafuu wa papo hapo, fanya masaji rahisi kama haya - hisi ncha ya kidole gumba na utambue sehemu yake nyeti zaidi, kisha upake mahali hapa kwa harakati ya ujasiri ya kidole gumba kingine. Kurudia sawa na mkono mwingine. Ikiwa a maumivu ya kichwa haina kwenda, basi sababu yake ni pengine katika matatizo na nyuma - katika mkao mbaya, mvutano nyuma. Ikiwa mara nyingi unakabiliwa na maumivu ya kichwa, ni bora kushauriana na daktari ili kutambua sababu ya kweli Matatizo.

ugonjwa wa bowel wenye hasira
Kuchochea pointi zinazoathiri usagaji chakula kwa kuchora mstari uliojipinda kando ya mtaro wa kiganja kutoka sehemu ya chini ya kidole gumba hadi kidole kidogo. Massage kwa dakika 2, kisha kurudia sawa kwa mkono mwingine. Mwingine njia ya ufanisi kuondokana na indigestion - kusisimua kwa pointi zinazofanana kwenye miguu. Ili kufanya hivyo, weka mpira wa tenisi kwenye sakafu, uinue na katikati ya mguu wako na uizungushe kwa miduara kwa dakika 3.

ANTISTESS
Harakati kadhaa rahisi za vidole, na maisha yako yatang'aa na rangi mpya!
Jinsi mkono umeondolewa!

Bonyeza kwa upole kidole gumba cha mkono wako wa kushoto katikati ya kiganja chako cha kulia na ukizungushe kwenye mduara kwa dakika. Fanya vivyo hivyo na kidole gumba cha kulia kwenye kiganja cha kushoto. Hii itapunguza mvutano katika eneo la shingo na kubadili mawazo yako.

KUONGEZEKA KWA NGUVU
Gonga kila mmoja kwa nguvu na vidole vya mikono yote miwili. Kisha, kwa vidokezo vya kidole gumba na cha kwanza cha mkono wa kulia, punguza kushoto kidole gumba na uwakimbie kutoka msingi hadi ncha. Fanya vivyo hivyo na kidole gumba cha kulia.

ANZA UBONGO
Finya kidogo kidole gumba cha mkono wa kushoto na index na vidole vya kati vya kulia (kama koleo) na "vizungushe" kwenye bana hii kutoka ncha hadi msingi. Fanya vivyo hivyo na kubwa sahihi. Massage hii inaboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo.

NGUVU YA MIKONO YA KUPONYA

Kuna pointi maalum nyeti kwenye mikono ya mikono yetu ambayo yanahusiana sehemu mbalimbali mwili wetu. Kwa massage au kuchochea pointi hizi, unaweza kusaidia mwili kupigana na kukabiliana na magonjwa kwa ufanisi zaidi. Inatokea kwamba kwa msaada wa nguvu ya uponyaji ya mikono yako, inawezekana kabisa kuondokana na maumivu ya kichwa bila madawa ya kulevya, kwa hili unahitaji tu bwana njia rahisi.
Ili kupunguza maumivu ya papo hapo, unaweza kujaribu mbinu rahisi za kujisaidia:

1. BARIDI

Mikono ya mtu ni mlango wa uwanja wake wa nishati. Ujuzi kwamba kuna pointi kwenye mkono ambazo zinawajibika kwa viungo zilikuja kwetu kutoka China ya Kale: upande wa ndani ni wajibu wa mbele ya mwili, nyuma - kwa nyuma, upande wa kulia wa mitende huonyesha upande wa kulia wa mwili, kushoto - kushoto. Madaktari wamegundua uhusiano kati ya kufichuliwa kwao na ustawi wa mtu. Hivyo alizaliwa acupuncture - njia ya ufanisi matibabu kwa kuchuja alama za kibayolojia kwenye mwili.

Hizi ni sehemu maalum kwenye mikono ambayo inawajibika kwa kazi ya viungo vya ndani na hali ya jumla ya mwili. Mahali pao ni machafuko: wametawanyika juu ya eneo lote la mikono kwa mbali bila ya kila mmoja. Haiwezekani kuwaona kwa jicho uchi, lakini ukianza kuhisi kiganja chako polepole, hivi karibuni utapata unyogovu mdogo juu yake. Unapobonyeza mashimo haya, kama sheria, mtu hupata maumivu au angalau usumbufu.

Maeneo haya huathiriwa kwa njia tatu:

massage;
acupuncture;
shinikizo.

Inapofunuliwa kwa maalum hatua ya kibiolojia ishara inatumwa kwa ubongo, nayo, kwa upande wake, inaielekeza mwili wa kulia. Inatosha kukariri maeneo haya vizuri mara moja, na katika siku zijazo wewe mwenyewe utaweza kudhibiti mwili wako na hali ya kihisia, pamoja na risasi mvutano wa neva na kukabiliana na dhiki.

Kulingana na wataalamu, wazo kuu juu ya mwili wa binadamu, kuwajibika kwa viungo na afya kwa ujumla, ni mahali iko katikati ya mitende.

Ikiwa unapobofya utapata uzoefu maumivu makali, hii ina maana kwamba usawa wa nishati umetokea katika mwili. Hii inaashiria magonjwa yanayowezekana thamani ya kuangalia nje.

Makadirio ya chombo

Shukrani kwa utafiti wa pointi za bioactive, inawezekana kumponya mtu kutoka magonjwa ya ngozi, unyogovu na neurosis. Na pia acupuncture ina mafanikio makubwa katika vita dhidi ya mbalimbali utegemezi wa kemikali, kwa mfano, pombe.

Kwa hiyo, Makadirio ya viungo kwenye kiganja ni kama ifuatavyo.

Faida za kufichua pointi za reflex zimethibitishwa vyanzo mbalimbali. Madaktari wanasema kwamba kwa msaada wa acupuncture inawezekana kuacha kuendeleza magonjwa ya virusi.

Ikiwa mtoto amechelewa maendeleo ya hotuba, pia atafaidika na massage hiyo ya matibabu. Pia, kwa kuomba mbinu mbalimbali katika eneo hili, inawezekana kupunguza uzito, kurekebisha background ya homoni na kimetaboliki, inayoathiri kazi ya viungo vyote vya ndani.

Bila shaka, mtaalamu wa massage wa Kichina ataleta faida zaidi lakini kujichua pia kunaweza kuwa na matokeo chanya. Huko nyumbani, unaweza kujifungia alama za kazi kwenye mkono wa mtu, mchoro ni kama ifuatavyo:

Utaratibu kama huo lazima ufanyike mara kadhaa kwa siku kwa dakika 10-15. Haina contraindications, hivyo idadi ya vikao ni ukomo. Kulingana na wataalamu, ni bora kukanda pointi katika kiganja cha mkono wako ambazo zinawajibika kwa viungo vya asubuhi. Hii itasaidia kuamsha viungo vya kulala na kuboresha mzunguko wa damu.

Wakati wa kufanya massage kwako mwenyewe, unahitaji kusikiliza kwa makini kile unachohisi: mkali na maumivu makali wakati wa kushinikizwa, zinaonyesha kutofaulu katika chombo kinacholingana na mahali hapa. Athari ya upole lakini ya mara kwa mara ya acupuncture juu yake inaweza kuponya kwa muujiza. Ni muhimu kufanya harakati kwa mwelekeo wa saa, kwa kuwa ni kwa massage hiyo ambayo rasilimali zenye nguvu viumbe na huingia katika awamu ya kazi.

Inawezekana kwamba katika siku za usoni acupuncture itakuwa njia pekee matibabu na madawa yatatoweka kwenye rafu kama si lazima.

Na mwonekano, rangi na hali ya jumla ngozi kwenye kiganja cha mkono wako inaweza kusema juu ya magonjwa ya viungo vya ndani vya mtu.

Nyekundu na njano inaonyesha matatizo ya ini. Ikiwa tu vidole vya vidole ni nyekundu, basi inawezekana kwamba kuna matatizo katika njia ya utumbo. Lakini matangazo yanayofanana kwenye sehemu ya chini ya vidole yanaashiria utendakazi mbaya wa mfumo wa uzazi na viungo vyake.

Matangazo ya rangi nyuma yanaonyesha hitaji elekeza mawazo yako kwa gallbladder.

Mfumo wa neva wa uhuru hufadhaika ikiwa mitende imepigwa marumaru.

Ngozi ya ngozi inaonya juu ya beriberi, na hasa, ukosefu wa vitamini A na D katika mwili.

Brashi za barafu zinaonyesha ukiukaji wa mzunguko wa pembeni. Kinyume chake, kiganja cha moto sana wakati wa msimu wa baridi na kiangazi kinaonyesha kuwa ini haiwezi kukabiliana na sumu na inahitaji msaada.

Goosebumps katika mitende - ishara ya malfunction mfumo wa endocrine. Unyevu juu ya mikono - hyperfunction ya tezi ya tezi, kavu na pallor - hypofunction. Hata mitende ya rangi ya rangi inaweza kuonyesha ukosefu wa hemoglobin katika damu.

Vidole vyako vimekufa ganzi, haswa vidole vidogo? Kuna tatizo katika mfumo wa moyo na mishipa. Mfumo wa kupumua iko hatarini, mradi tu vidole gumba vya mkono vimekufa ganzi.

Ni nini kinachoweza kusema sura ya brashi yenyewe, kutoka kwa mtazamo wa dawa za Kichina? vidole vifupi vya binadamu zinaonyesha utabiri wa shinikizo la damu na ukiukwaji wa jumla mzunguko. Na vidole nyembamba na ndefu vinasaliti unyeti wa kihisia na dhaifu mfumo wa neva bwana wake.

Mitende ya nyama ni watu wengi, kukabiliwa na magonjwa tezi ya tezi na matatizo ya kimetaboliki.

Mikono na vidole vidogo vinaonyesha hivyo mfumo wa kujiendesha mtu anakubali sana ulimwengu unaomzunguka. Wengi magonjwa ya mara kwa mara watu kama hao pumu ya bronchial, matatizo ya rectal na hypotension.

Acupuncture na pointi za acupuncture kwenye mkono zinaweza kumsaidia mtu kujiondoa aina mbalimbali maumivu ya meno, maumivu ya kichwa, moyo, tumbo, maumivu ya mgongo na mengine mengi.

Inajulikana kuwa juu ya mwili wa binadamu kuna idadi kubwa ya pointi maalum, kutenda ambayo (sindano, moxibustion, massage) inaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza au kuponya matatizo mengi ya afya. Karibu alama 150 kama hizo hutumiwa. Wao ni uponyaji na nguvu zaidi. Kuna pointi sawa za ambulensi. Kwa kukosa fahamu, kuzirai, wagonjwa huletwa kwenye fahamu, na kuathiri kwa nguvu pointi hizi.

Miongoni mwa acupuncturists, hatua maarufu zaidi ni nukta “zu-san-li”(pichani E 36). Kumpata ni rahisi. Unahitaji kuweka mkono wako juu ya goti la mguu ulioinama na kuichukua kidole cha kati nje kidogo. Katika mahali hapa, unaweza kuhisi unyogovu mdogo, ambayo ni ya kawaida katika maeneo ya pointi hizo. Ukibonyeza kidole chako mahali hapa, unaweza kuhisi maumivu kidogo au "maumivu" inamaanisha eneo la uhakika ni sahihi. Huko Japan, hatua hii inaitwa "hatua kutoka kwa magonjwa mia", nchini China ni "hatua ya maisha marefu", katika nchi yetu ni "hatua ya uzuri na ujana".

Miaka mingi ya uzoefu katika acupuncture, idadi ya milenia, imethibitisha kuwa yatokanayo mara kwa mara na E 36 uhakika ina athari kubwa juu ya mwili wa binadamu, uponyaji. gastritis ya muda mrefu, maumivu ya kichwa, magonjwa ya macho, usingizi, uchovu wa jumla, atherosclerosis, kupooza kwa viungo, kifafa. Madaktari hutenda juu ya hatua hii kwa cauterization na sigara ya machungu, dhaifu mshtuko wa umeme. Wakati wa kutibu nyumbani, vipande vya plaster ya haradali au kiraka cha pilipili na massage yake.

Kwenye nyuma ya mkono, kati ya vidole vya kwanza na vya pili, kuna hatua inayojulikana "he-gu". Massage hai ya hatua hii inaweza kuondoa haraka maumivu ya kichwa, maumivu ya meno na mengine hisia za uchungu.

Ikiwa a umechoka sana, unaweza kushinikiza kwa nguvu na kwa kasi pedi ya kidole chako cha kati kwenye hatua kwenye daraja la pua yako katikati kati ya nyusi, na uondoe kidole chako haraka. Au tenda juu yake kwa mtetemo, mara kwa mara. Nguvu itarejeshwa. Muda wa kukaribia aliyeambukizwa ni kutoka sekunde 30 hadi dakika 1.

Ikiwa macho yamechoka - wakati huo huo tunachukua hatua kwa pointi zinazoboresha maono: na pedi ya kidole cha index tunapiga hatua kati ya nyusi, na kwa usafi wa kidole na kidole cha kati - pointi ndani ya ndani. pembe za macho.

Athari kwenye kidole - inaboresha michakato ya ubongo, kwenye kidole cha index - inaboresha kazi ya tumbo, katikati - ina athari nzuri kwenye matumbo, inapunguza shinikizo. Massage ya kidole cha pete hurekebisha utendaji wa ini, massage ya kidole kidogo inaboresha utendaji wa moyo.

Kwa ujumla, ni muhimu sana kupiga vidole vyako - kanda, itapunguza maelekezo tofauti, piga vidole vyako, kwa kuwa vidole vinaunganishwa kwa karibu na ubongo na viungo vya ndani. Aidha, massage hiyo husaidia kuondoa sumu.

Ikiwa unajisikia vibaya na uko karibu kupoteza fahamu, unahitaji kusugua masikio yako, bonyeza ukucha wa kidole chako cha shahada kwenye sehemu ya kati kulia chini ya pua yako hadi. hisia ya maumivu(kadiri unavyoweza kuvumilia), gusa ncha ya pua (ubongo), saga sehemu ya "he-gu", ikiwa una shambulio la uchungu, piga kidole kidogo cha mkono wako wa kushoto (chaneli ya moyo) vizuri, fanya massage. na ndani viganja sehemu ya chini (convex) ya kidole gumba na kidole gumba chenyewe (kilichounganishwa na ubongo). Unaweza pia kusaidia mtu mwingine.

Wakati hypothermia unahitaji mara moja kupiga hatua ya "he-gu" (kati ya index na vidole) na eneo la mabawa ya pua.

Kwa mafua na pua ya kukimbia(allergy) husaidia vizuri massage ya jumla nyayo za miguu na vidole vikubwa - hupigwa na kufinywa kwenye msingi wa phalanges ya msumari.

Kwa maumivu ya pamoja- Kwa penseli yenye ncha ya mpira, kidole gumba, brashi ngumu au sega, saga soli nzima kila siku kwa dakika kadhaa. Baada ya wiki 2, maumivu hupotea.

Ikiwa mara nyingi na kwa muda mrefu kukaa kwenye kompyuta, haraka kabisa, maumivu katika nyuma ya chini na shingo yanaweza kuonekana. Ili kuepuka hili, unahitaji kusugua mara kwa mara maeneo ya ngozi kwenye pande za mgongo katika mikoa ya kizazi na lumbosacral.

Si vigumu ni pamoja na katika mazoezi ya asubuhi acupressure na faida zitakuwa kubwa. Kulingana na dawa za Mashariki, wanawake wanapendekezwa kuanza massage kila hatua muhimu upande wa kulia, na kwa wanaume - upande wa kushoto.

Unahitaji kuanza kutoka kwa uhakika "he-gu", kati ya kubwa na vidole vya index mikono Bonyeza mara kwa mara, kwa nguvu, mara 10, mpaka uhisi maumivu, labda hatua itakuwa chungu, hii ni ya kawaida. Mzunguko wa kushinikiza unapaswa kuwa sawa na kiwango cha mapigo.