Hogyan közelítsük meg a test otthoni tisztítását. a test tisztításának módja - tisztítás a fürdőben. Tisztulás érzelmi szinten
Sziasztok kedves látogatók. Ha hirtelen elkezdte észrevenni, hogy a feje elnehezedett, megjelent a szádban rossz ízű, az arcszín megváltozott, ez azt jelentheti, hogy a szervezet általános tisztítást igényel. A test segítése érdekében vannak különböző módokon a test tisztítása - népi, tibeti, jógiktól, orvosoktól. Próbáljunk ma legalább néhányat kiemelni.
Miért szükséges a szervezet tisztítása?
Talán kétségei vannak - szüksége van a test tisztítására? Igen, szükségünk van! Takarítunk a házban, a dachában.
Emberi test meg tudja tisztítani magát, de jobb segíteni neki, mint nézni, milyen rossz az ökológia, alultápláltság keményen dolgozni kezd.
Hol kezdjem a szervezet tisztítását
A tisztítást azzal kell kezdeni belek, hiszen ez gyűjti össze a legtöbb méreganyagot, méreganyagot. Hiány miatt napi használat tiszta víz, rossz minőségű termékek szedése, alultápláltság, az étel nem emészthető meg teljesen, ezért ott erjedni kezd, rothadni, mérgezi a szervezetünket.
És a mérgezése oda vezet túlsúly, fejfájás, letargia, apátia. Ezt követi komoly betegség egészen a rákig. Most már érti, mennyire komolyan kell vennie ennek a testnek a megtisztítását?
Ezenkívül a máj epét választ ki, ami elősegíti a zsírok lebontását. Egy eltömődött szerv képes megbirkózni a feladatával?
Aztán takarítunk vese- egy másik vérszűrő. Fontos tudni, hogy a máj tisztítása után maguk a vesék kezdenek megbirkózni a tisztítási feladattal.
Ezek a receptek nagyon régóta ismertek. Segítségükkel megszabadulhat a méreganyagoktól az edényekben, a májban, megtisztíthatja a vért és a nyirokrendszert.
Citrom fokhagymával edények tisztítására
Reggel öntsünk 1 evőkanál. l. folyadékot 50 ml vízben, éhgyomorra inni. Amikor a kompozíció véget ért, végezze el a második, harmadik, negyediket. Annyira megtisztulnak az edényeid, hogy nem jársz, hanem repülsz!
Még egyszerűbb - feketeribizli!
Öntsünk 30-35 g friss vagy száraz ribizlilevelet 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 30 percig. Ezután a főzetet lecsepegtetjük. Vegyünk 100 ml-t naponta háromszor 25 perccel étkezés előtt. Ezzel a főzéssel Ön, az erek fala, a szív, a nyirok eltávolítja a méreganyagokat!
A test tisztítása aktív szénnel
A csodálatos képesség annak köszönhető, hogy szinte mindent vonz, megtart káros anyagok.
Hogyan kell megfelelően tisztítani aktív szén? A módszer egyszerű, biztonságos, ami azt jelenti, hogy otthon is alkalmazható:
- minden 10 kg személy súlyához 1 tabletta szenet kell bevenni. Például 80 kg súlyú, ezért 8 tabletta szenet kell bevennie;
- ezt a mennyiséget 2 adagra kell osztani: 4 reggel és 4 este;
- bevételük előtt meg kell dörzsölni;
- mossa le nagy mennyiség víz;
- igyon meg 2 liter vizet a nap folyamán.
A tanfolyam 2-3 hét.
A szenet nem lehet bevenni gyomorfekély esetén, valamint a gyomor-bél traktus vérzésével.
Receptek Tibetből
rizs tisztítása
Tibeti recept a szervezet rizzsel való megtisztítása titoknak számított tibeti lámák.
Egyszerű, de nagyon hatékony módszer.
- Vegyünk kör alakú rizst, gyűjtsünk össze csúszdával annyi evőkanálnyit, amennyit csak vagyunk.
- Este egy serpenyőben alszik el, öblítse le, adjon hozzá főtt hideg víz hogy ellepje a rizsszemeket.
- Reggelig hűtőbe tesszük.
- Vegyen egyet reggel. l. rizst, töltsd fel vízzel, tedd fel gáztűzhely, főzzük 5 percig. Minden, amit megehetsz!
- A maradék rizst felöntjük új vízzel.
- Végezze el ezt az eljárást minden reggel 7-30 óráig, amíg a rizs elfogy.
- A rizsszemeket éhgyomorra kell enni, az eljárás után 3 órán keresztül ne igyon vagy egyen semmit.
Ne feledje: nemcsak sókat, hanem káliumot is vonz. Annak érdekében, hogy ne érezze magát rosszul a tisztító időszakban, egyen fügét, mazsolát, szárított sárgabarackot, burgonyát, igyon teát mézzel, viburnummal.
Ennek eredményeként a következőket kapja:
- tiszta bőr, gyönyörű szín arcok;
- javított anyagcsere;
- a májsejtek helyreállítása;
- a fájdalom és a ropogás eltűnik az ízületekből;
- könnyedség jelenik meg a testben, érezhető az erőhullám.
Miért Rice? Minden a szemcseszerkezetről szól. Amikor áthaladnak a belekben, a keményítő kimosása után kapott „rács” minden káros anyagot felszív.
Fokhagyma tinktúra
Tibeti szerzetes tea
Tisztító böjt Bragg szerint
bájital recept:
- Grind 100 gramm lenmagot egy kávédarálóban, öntsön 250 gr. napraforgóolaj(finomítatlan).
- Hagyjuk állni 7 napig, naponta rázzuk.
- Igyon naponta háromszor 1 evőkanál. kanállal 45 perc alatt. étkezések előtt.
A tanfolyam 10 nap. Használat előtt jól rázza fel.
Ebben az időszakban zárja ki a lisztet, édes, sült ételeket az étrendből, egyen halat, zöldséges ételek.
Figyelem: epehólyag-gyulladással, exacerbációval kolelitiasis, hasnyálmirigy-gyulladás gyógyszer olajban nem lehet inni. Jobb, ha a vízen csinálod. Ehhez 1 tk. mag elalszik egy termoszban, sört 1 evőkanál. forrásban lévő víz. Fogadás - 150 ml infúzió magokkal együtt. Tanfolyam - 2-3 hét.
A legerősebb szibériai gyógymód
A nyirok, a vér, a belek, a máj, a vesék tisztítására alkalmazhat egy másikat Szibériai módszer- gyanta vagy cédrusgyanta.
Ez a legerősebb antiszeptikum, amelyet maga a természet adott nekünk. A gyógyszer szedésével meggyógyítja az ízületeket, megtisztítja az ereket, kezeli a test összes szervét,. Egyszóval ahol egy betegség megtelepedett az emberben, ott kezdődik a gyógyulás. Az egész eljárás 80 napig tart.
- Vásároljon egy fecskendőt az inzulinhoz a gyógyszertárban, valamint gyantát (12%), távolítsa el a tűt a fecskendőből.
- Kezdje az eljárást reggel éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt, 5 egység gyantával egy teáskanál vízben feloldva.
- 30 perc elteltével ne egyen és ne igyon.
- Ezután minden nap 5 egységet kell hozzáadnia, hogy 200 egység vagy 5 ml legyen.
A 40. naptól kezdje el napi 5 egységgel csökkenteni az adagot. Az eljárást évente egyszer hajtják végre.
A gyógyító gyanta egyszerűsített módszere
De nem minden ember profitálhat egy ilyen helyreállítási rendszerből. Egyszerűsített takarítási ütemtervük van. Éjszaka igyon meg fél teáskanál 10%-ot egy evőkanál vízzel. Vegyünk egy hónapot. Ismételje meg évente 2 vagy 3 alkalommal.
Lenmagolaj tisztításhoz és fogyáshoz
A lenmagolaj alkalmas a belek tisztítására. Igyál reggel 2 evőkanál. lenmagolaj, és 30 perc múlva 1 evőkanál. nyersvíz.
A takarítás 30 perc múlva kezdődik, és egész nap tarthat. Ha ezt az eljárást több napig egymás után hajtják végre, akkor akár 2 kg-ot is elveszíthet.
A test tisztítása szódával
A szóda tisztító tulajdonságaira nincs egyértelmű válasz. Egyesek azt mondják, hogy káros, mások - ó, milyen jól tisztít. Lássuk, miért kell szódát szedni?
- szóda formák lúgos környezet, amelyben minden vírus, rákos sejtek, baktériumok, valamint a káros protozoonok nem tudnak élni és szaporodni.
- A szóda erősíti az immunitást.
Legyen óvatos, ha a nátrium-hidrogén-karbonátot helytelenül veszi be, az csak kárt okoz.
Hogyan igyunk szódát: először vegye fel az adagot a kés hegyére, fokozatosan adagolja 1 teáskanálra, keverje hozzá egy kis mennyiséget forró víz, majd adjunk hozzá hideg vizet 1 csészéhez, hogy meleg oldatot kapjunk, igyunk. A gyomor megtisztítására lassan, a többi szervnek kicsit gyorsabban itassuk meg az oldatot.
Igyon naponta 2-3 alkalommal éhgyomorra. Tanfolyam: 1 héttől 1 hónapig. Egy életen át hetente egyszer, reggel éhgyomorra szedhető.
Szenzáció Neumyvakin professzortól
Neumyvakin professzor a kutatás során észrevette, hogy a rákos sejtek és más patológiák elpusztítása érdekében a vékonybél nyirok hidrogén-peroxidot termel. De idővel eltömődik, és leállítja a termelést. Segíthetünk neki, ha naponta 3%-os hidrogén-peroxidot iszunk.
- A belek beindítása és aktiválása
- A vékony- és vastagbél rendszeres és megfelelő működése
- A gyomor és a hasnyálmirigy kezelése és helyreállítása
2. BLOKK "A máj teljes regenerációja"
- Szerkezeti rekonstrukció (a máj megfiatalítása és regenerációja)
- Tisztítás sejtszinten
- Az epehólyag beindítása, aktiválása és tisztítása
3. BLOKK "Húgyúti rendszer"
- A vesék kezelése, helyreállítása, revitalizálása
- Futás, hólyag erősítése
- Gyulladásos és fertőző betegségek kezelése
4. BLOKK "A tüdő tisztítása"
- Az immunrendszer beindítása
- Fiatalító lehelet
5. BLOKK "Vér és nyirok tisztítása"
- A vérsejtek megújulása
- Hajók tisztítása
- A nyirokrendszer tisztítása
6. BLOCK "Felös fontok"
- Táplálkozás – amiről a táplálkozási szakértők soha nem fognak mesélni
- Diéta - a teljes igazság a "megfelelő táplálkozásról"
- Étvágyszabályozás energetikai és mentális befolyásolással
7. BLOKK "Fiatalítás"
- Képterápia „Húsz év múlva”: az arc és a nyak fiatalítása
- Egészségmátrix - rögzítjük az eredményt és elindítjuk a szervezet önmegújító mechanizmusát
Válassza ki a csomagot, adja meg elérhetőségét, majd kattintson a zöld „Pénztár” gombra.
A résztvevők visszajelzései Vlagyimir Osipovról és képzéseiről:
Sergey Ponomarev (Moszkva): „Az online edzés sokkal erősebbnek bizonyult, mint a szemtől szemben. Természetesen nehezen hittem el a tréning készítőjének ígéreteit a gyors eredményekről! De már az első nap után rájöttem, milyen mélyen adja az anyagot Vlagyimir Oszipov. Sok technikát menet közben szereznek be, és kézzelfogható eredményeket adnak.
Szvetlana Iljusina (Szentpétervár): „Az első szentpétervári teljes munkaidős szeminárium (2010) után a rendszeres reggeli órák energiával és lendülettel töltenek fel egész napra. A képzés formátuma a felvétel további megtekintési lehetőségével meglehetősen kényelmes, mivel ritkán sikerült közvetlenül az adás közben részt vennem az órákon. A felvétel lehetővé teszi az ismételt kapcsolatfelvételt kényelmes idő az órák érdekességeihez és ellenőrizze a gyakorlatok helyességét.
Elena Gritskikh (Moszkva): „Az erő minden gyakorlat után nagyobb lesz. Tetszik, hogy a képzés kombinációt tartalmaz gyakorlat mentális képalkotással és helyes légzés, mivel külön-külön az egyes összetevők nem olyan hatékonyak. Köszönöm, Vladimir!
Svetlana Kurakina (belga): „Nem ez az első alkalom, hogy részt veszek Vladimir programjain és képzésein, és tudom, hogy minden általa kínált tanfolyam sokkal több, mint egy adott egészségügyi problémával való munka. Ez egy lehetőség arra, hogy gyökeresen megváltoztassa az életét, javítsa a szeretteivel fenntartott kapcsolatokat, átgondolja a hozzáállását számos problémához, megoldást találjon arra, ami megoldhatatlannak tűnt, új pillantást vethet önmagára és a körülötte lévő világra.
szár prakshalana
Ennek a csodálatos módszernek az indiai neve, amelynek nincs analógja, nagyon találóan tükrözi a lényeget.
Shank Prakshalana
"kagyló akciót" jelent, mivel ebben az eljárásban a víz szabadon áthalad a gyomor-bél traktuson, mintha egy héjon keresztül. A módszer abban rejlik, hogy az ivóvizet speciális gyakorlatokon keresztül nyomják át a bél minden részén, és a végbélnyíláson keresztül ürülnek ki.Valamennyi korábban leírt tisztítási módszert korlátozottan alkalmaztak. A beöntés nem működik vékonybél, a hashajtók nem elég hatékonyak a vastagbél tisztítására. Eközben az egészség, a jó közérzet és a teljesítmény nagymértékben függ a bél állapotától.
|
|  |
Shank Prakshalana megtisztítja az összes osztályt gyomor-bél traktus. A leginkább eltömődött belek székletvárakkal és gázdugókkal két-három eljárás után szinte sterilekké válnak.
Helminthic betegségek esetén eltávolítják a legtöbb helminták, néha egy gyanútlan ember nagy meglepetésére. A teljes gyógyulást ismételt tisztítással vagy az áthaladó víz térfogatának növelésével érik el. Ebben az esetben a Prakshalana többször is elvégezhető heti időközönként.
A Shank Prakshalanát csak éhgyomorra hajtsa végre, általában reggel. Egy képzett embernél ez 40-50 percet vesz igénybe, de az első alkalmakkor akár 3-4 órát is igénybe vehet. Ráadásul néha még több órára ki kell menni a WC-re. Ezért jobb az eljárást szabadnapon gyakorolni.
A mosás sós vízzel történik. A víznek szobahőmérsékletűnek vagy kissé testhőmérsékletűnek kell lennie. Az ilyen víz szinte nem vesz igénybe energiát, de sokkal lassabban szívódik fel, mint a meleg víz. Egyes források azonban azt írják elő, hogy a Shank Prakshalana-t nagyon forró vízzel kell végrehajtani, olyan forró vízzel, hogy csak az iható meg gyorsan anélkül, hogy megégne. Hideg víz nem használható, a belsők ezt nagyon megszenvedhetik.
Saját tapasztalatból azt mondhatom, hogy jobb meleg vizet használni.
.
Egy liter vízben egy teljes teáskanál konyhasót feloldunk. Kényelmes egyszerre három-négy litert főzni, mivel kisebb mennyiség esetén a sebesség csökkengyakorlat. A vizet sózzák, hogy korlátozzák felszívódását a gyomorban és a belekben.
A vizet a tápcsatornán keresztül nyomják át speciális gyakorlatok. Négy ilyen gyakorlat van, ezeket egymás után, megállás nélkül kell végrehajtani. Az edzéstechnika nagyon egyszerű és mindenki számára elérhető, aki legalább reggeli gyakorlatokat végez.
1. gyakorlat. Döntés oldalra
Technika
1. Állj egyenesen, tárd szét a lábaidat vállszélességben, lábfejetdeegymással párhuzamosan üvöltenek. A lábak közötti távolság a magasságtól függ, ha túl közel helyezik el, vagy túl szélesek, előfordulhat, hogy nem érik el a kívánt hatást.
2. Fűzze össze a kezek ujjait, összekötve a kezeket a zárban, és emelje fel a kezeket a fej fölé. Húzza fel egy kicsit.
3. Hajoljon jobbra. A lejtőnek szigorúnak kell lennie függőleges sík, előrehajlás nélkül.
4. Megállás nélkül térjen vissza a kiinduló helyzetbe, és azonnal dőljön balra. A fej mindig a kezek között van. A felsőbenszélsőpozíciókban, a test oldalfelülete kissé megnyúlik.
5. Gyorsan, megállás nélkül dőljön jobbra és balra, mindkét irányba 4-szer. Ez nem tart tovább 10 másodpercnél.
Hatás
Döntéskor a pylorus kinyílik, és a gyomorból a víz a nyombélbe áramlik.
2. gyakorlat. Oldalra fordul
Technika
1. Álljon egyenesen, és tárja szét a lábait vállszélességben. Tartsa a lábát egymással párhuzamosan.
2. Emelje oldalra az egyenes bal kart vállmagasságig. Emelje fel a jobb kezét, hajlítsa meg a könyökét, és helyezze ujjait a bal kulcscsontra. A jobb könyök vállmagasságban van.
3. Fordítsa el a testet balra, bal kezét hátrafelé mozgatva. Fordítsa a fejét is balra. Nézze meg az ujjbegyeit.
4. A bal szélső helyzetben megállás nélkül forduljon a másik oldalra. Áthaladva a kiindulási helyzeten, cserélj gazdát. Most jobb kéz oldalra nyúlik, a bal pedig a jobb kulcscsontnál helyezkedik el.
5. Gyorsan, megszakítás nélkül ismételje meg a balra és jobbra fordulást, mindkét irányban 4-szer. Minden mozdulatot körülbelül 10 másodpercen belül kell végrehajtani.
Hatás
Forduláskor a duodenumból származó víz a jejunumba jut.
3. gyakorlat
Technika
1. Vedd a hangsúlyt fekve, mint amikor a padlóról tolsz fel. Helyezze lábát vállszélességre, vagy kissé szélesebbre, magasságától függően. Hajoljon hátra, emelje fel a fejét, de ne teljes erőből. A medence nem érinti a padlót. Ez a kiinduló helyzet.
2. Fordítsa a fejét jobbra, hogy megnézze bal sarka háta mögött. A vállak szinte nem mozdulnak, az egyik fej elfordul. Ugyanakkor a has egyik fele behúzódik, ami megadja a hatást.
3. Megállás nélkül térjen vissza a kiinduló helyzetbe, és forduljon balra.
A jövőben a gyakorlatokat csukott szemmel hajtják végre, ebben az esetben nem néznek a sarokra, vagy nem néznek mentálisan.
4. Váltakozva forduljon jobbra és balra, mindkét irányban 4-szer. Ez 10-15 másodpercet vesz igénybe.
Hatás
A gyakorlat a vizet mozgatja vékonybél.
Gyakorlat 4. A gyomor összeszorítása
Technika
1. Álljon egyenesen, tárja szét a lábát a vállánál körülbelül másfélszer szélesebbre. Tárd szét a karjaidat oldalra, szorítsd ökölbe a kezed.
2. Forduljon jobbra, mindkét lábát 90°-kal jobbra fordítva. Még a kanyarban is kezdjen el hajolni, és végső helyzetben nyomja meg a gyomrot a jobb combon. A bal térd közeledik a padlóhoz, bal kéz számára indul jobb láb. Próbáld meg elérni, hogy a comb egyenletesen nyomja a has bal felét, vagyis forgasd és mozgasd a testet jobbra.
A jobb kezével a bal térdére támaszkodhat, sokkal könnyebb.
3. Térjünk vissza a kiinduló helyzetbe, és ismételjük meg a billentést balra fordulással, erősen nyomva a gyomrot a bal combon.
4. Végezze el a gyakorlatot 4-szer minden irányban. Ezek a mozdulatok 15-20 másodpercet igényelnek.
Hatás
A víz áthalad a vastagbélen.
Mind a négy gyakorlatot el kell sajátítani az eljárás előtt, hogy a jövőben ne keveredjen össze. Általában elegendő ezeket többször megismételni.
Folyamatleírás
1. Igyon egy pohár sós vizet, és azonnal végezzen egy sor mozdulatot. Mind a négy gyakorlatot egymás után hajtják végre.
2. Igyon meg egy második pohár vizet, és ismételje meg az összes mozdulatot. Így igyon több pohárral egymás után, mindegyik után ismételje meg a 4 gyakorlatból álló ciklust.
3. Amikor megjelenik a késztetés, ürítse ki a beleket.
4. Igyál még egy pohár vizet, és végezz egy sor mozdulatot. Ha nincs vágy WC-re menni, igyon még egy pohárral és végezze el a gyakorlatokat.
5. Igyon vizet, minden pohár után egy sor mozdulatot végrehajtva, és keresse fel a WC-t, ha kívánja. Általában minden pohár után megpróbálják kiüríteni magukat, de ezt nem lehet különösebben ellenőrizni.
Ezt addig kell végezni, amíg a kiömlött víz tiszta nem lesz (általában a víz kifolyik sárgás színű epe miatt). A szennyezettség mértékétől függően ez 8-15 pohárba is beletelhet.
6. A kívánt eredmény elérése után igyon meg két pohár sótlan vizet szobahőmérsékletés hánytatni. Ez kitisztítja a gyomrot és bezárja a záróizomzatot.
7. Legalább 30 perces, de legfeljebb egy órás gyomormosás után ne egyen semmit. Az eljárás befejezése után fél óra és egy óra közötti intervallumban azonban enni kell.
Azok, akik jól tolerálják a túlzott sót és jártasak a böjtben, a Prakshalana után sokáig nem tudnak enni semmit, és ilyen módon még az éhséghez is jutnak.
Megjegyzések
1. Néha nem lehet azonnal kinyitni a kapuőrt. A víz ekkor nem hagyja el a gyomrot, érezhető benne a nehézség, a gyomor megduzzad. Ebben az esetben megismételheti a komplexumot 2-3 alkalommal egymás után. Még az is előfordul, hogy minden pohár után 2-szer kell elvégezni a gyakorlatokat.
A víz áthaladását esetenként jelentősen megkönnyítheti, ha 30 perccel az eljárás megkezdése előtt megiszik 0,5 liter meleg vizet (nem teát!) 2-3 teáskanál mézzel.
2. Általában az első evakuálás magától megtörténik. Előfordul azonban, hogy a gázdugó vagy a nagy mennyiségű széklet megzavarja a normál tisztítást. Ha 6-7 pohár után nincs eredmény, akkor még vízivás nélkül végezzen több ciklust egymás után. Ezután igyon még egy pohárral, és ismét végezzen több komplexumot.
Ha ezután nincs széklet, akkor egy kis beöntést kell végezni. A záróizom első aktiválása után általában nincs több probléma, és a későbbi evakuálások automatikusan megtörténnek.
3. Ha a víz makacsul nem múlik el, bár elhagyja a gyomrot, továbbra is ihat vizet és végezhet gyakorlatokat. Ha a gyomor tele van - ne igyon vizet, hanem csak gyakorlatokat végezzen. Ha elfáradt, lefeküdhet néhány percre, lazíthat, majd folytathatja. Előbb-utóbb (a belek állapotától függően) meglesz az eredmény. Hiszen a víz csak apránként tud felszívódni, nincs hová mennie, és előbb-utóbb az is az egész belek.
De ha már 3-4 litert megittak, beöntést adtak, de még mindig nincs késztetés, megszakíthatja az eljárást, és hányással kiürítheti a gyomrot. Vagy ne csináljon semmit, és várja meg, amíg a víz magától beszívódik.
4. Minden WC látogatás után ajánlatos megmosni magát meleg víz. Ha nyálkás végbélnyílás irritálja a só, majd mosás után lehet kenni végbélnyílás növényi olaj.
5. Az eljárás végén még mindig van víz a belekben, ezért még többször kell felkeresnie a WC-t. Nem lehet inni legalább az első étkezés előtt, különben maga a részeg víz áthalad az egész bélrendszeren, és visszafolyik. És még étkezés után is jobb egy ideig tartózkodni az italoktól.
6. emésztőrendszer nem tanácsos egy óránál tovább üresen hagyni. Az első étkezés általában hajdinából vagy vajas rizsből áll. A kását vízen, só és cukor nélkül készítik, és jól főzik. Csinálhatsz egy "kácot". Ezúttal nincs más ennivaló.
A ghee ajánlott, de használhatod bármelyiket, ami tetszik. Az ilyen zabkása hozzájárul a máj és a hasnyálmirigy jó működéséhez, felszívja a felesleges sót és kiegyensúlyozza a doshákat.
7. Sós víz folyadékot vonz be a bélfalakhoz, ami a tisztulás része. Ezért, ha a szomjúság nem nagyon zavar, evés után 2 órán keresztül tanácsos nem inni. Ezután ihat vizet, gyenge gyógynövény-infúziókat (menta, hárs, kamilla stb.), ásványvíz, gyenge tea stb. Ezen a napon jobb megtagadni a kávét és a kakaót.
8. A második alkalommal jobb, ha legkorábban három órával később eszik. Ezen a napon nem ajánlott húst, halat, tojást, tejet és tejtermékek, túró, édesség, gyümölcs kombinációk más élelmiszerekkel. A második étkezéstől kezdve ehet gabonaféléket, zöldségeket, kenyeret, sajtot. Másnap kívánatos az állati eredetű élelmiszerek és édességek kizárása.
Az eljárás során szinte a teljes bél mikroflóra kimosódik - rossz és jó egyaránt. És az étel jellege az első napon attól függ, hogy milyen mikroflóra alakul ki. Nál nél egészséges ételÉs jó energiákat helyreáll a flóra legoptimálisabb összetétele. Ehhez különösen a kompatibilitásra kell figyelni, akár a gyümölcsöket is érdemes lehet kizárni.
9. A Shank Prakshalana meglehetősen nagy terhelést ad az elvégzett mozdulatokban részt vevő izmokra. Ezért ezen és a következő napon a kezdők is izom fájdalom. Nincs más gyakorlat ebben a két napban, akkor jobb, ha nem..
10. A Shank Prakshalana szükség szerint történik. Hogyan megelőző kívánatos háromhavonta egyszer gyakorolni, amikor az évszakok változnak. De talán gyakrabban. Létezik egy speciális fiatalítási módszer, amely szerint 1-3 héten keresztül, egyéb eljárások mellett, naponta Prakshalana is történik.
Dhirendra Brahmachari, a delhi Jógaterápiás Intézet igazgatója azt tanácsolta, hogy ezt a rutint 15 naponta végezze el. De ezt valószínűleg csak buzgó rajongók tehetik meg.
Ellenjavallatok
A Shank Prakshalana ellenjavallt gyomorfekély esetén akut stádiumban, akut vérhasés az emésztőrendszer egyéb akut betegségei (kolitisz, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, vakbélgyulladás stb.), tuberkulózis és bélrák.
Leírják azonban azokat az eseteket is, amikor Shank Prakshalana meggyógyította ezeket a betegségeket.
Az eljárást nem alkalmazzák menstruáció alatt, azzal magas hőmérsékletű vagy nyomás, szívroham. Után három napos böjt legkorábban egy héttel a teljes felszabadulás után, egy hét koplalás után - legkorábban egy hónapig - megtehető.
Hatás
A teljes gyomor-bél traktus teljesen megtisztul a hulladéktól, beleértve azokat is, amelyek a bél falára tapadtak, és a normál székletürítés során hosszú ideig nem távolítják el. A belek megtisztulnak, akár egy csecsemőnél, ami még a széklet jellegénél fogva is észrevehető.
Ezzel kapcsolatban elhangzik:
„A jótékony hatások nem másnap mutatkoznak meg, az azonnali előnyök nem lesznek nyilvánvalóak, de nem lassulnak a hatásuk a friss lehelet, a jobb alvás, az arcon és a testen megjelenő kiütések eltűnése révén. Ha felesleges húst nem eszik, a testi szagok, amelyek néha meglehetősen erősek lehetnek, eltűnnek, és az arcszín kitisztul. Ez az eljárás nem csak "eltávolító", hanem tonizáló is. Serkenti a májat – ez már az első székletürítés színén is észrevehető – és a tápcsatornához kapcsolódó többi mirigyet, különösen a hasnyálmirigyet.
Ar Eddar "Treatise on Nutrition"
Vannak, akik csak esznek természetes termékek, egyesek a gyógyítókhoz fordulnak, de van egy kategória, aki úgy gondolja, hogy a teljes béltisztítás állandó reményt ad az egészségi állapot javulására.
A tisztítási módszerek eltérőek. Használhat rendszeres beöntést, hashajtót és gyógynövényes főzetek, vagy forduljon szakemberhez öntözési (mosási) eljárás elvégzése érdekében. Különösen szenvedélyes teljes megtisztulás Az emberek úgy vélik, hogy ez a módszer állítólag eltávolítja a káros méreganyagokat, és teljesen megszabadítja a szervezetet a régi székletelemektől. Következő kiadványunkban átgondoljuk, hogy érdemes-e elragadtatni magát a béltisztítással.
1 állítás: a tisztítás méreganyagokat von ki a vérből
Tudtad, hogy szervezetünkben csak két szerv foglalkozik a méreganyagok semlegesítésével? Ez körülbelül a májról és a veséről. Amikor ezek fontos szervek jól működnek, a szervezet képes önállóan megbirkózni a méreganyagok kiszűrésével. A méregtelenítés közvetlenül a májban és a vesében történik, miközben a salakanyagok kiválasztódnak természetesen. Emellett a méreganyagok egy része a bőrön keresztül, verejtékkel, néha pedig a tüdőn keresztül távozik szervezetünkből kilégzéskor. Pontosan azért, mert a szervezet egy hatékony rendszerrel van felszerelve a méreganyagok eltávolítására, nem kell feltalálni további intézkedéseket tisztításhoz.
2 állítás: a belek megtisztítása megszabadítja falait a felgyülemlett hulladéktól
A tisztítás erős támogatói úgy vélik, hogy a régi ürülék a bélfalon marad, ezáltal megakadályozza a méreganyagok eltávolítását, és hozzájárul a további egészségügyi problémák kialakulásához. A szakértők azonban azt mondják, hogy az ilyen állításoknak nincs fiziológiai értelme. Hiszen a vastagbél falát alkotó sejtek 72 óránként megújulnak, ami azt jelenti, hogy magában a rendszerben az elemek keringése nem engedi, hogy a régi széklet a falakon maradjon.
3. állítás: A tisztítás erősítheti az immunrendszert
A szakértők értetlenül állnak, hogy egyesek miért nem értik az elemi dolgokat, és a szervezet megtisztítására koncentrálnak, ahelyett, hogy az egészségüket figyelnék és csökkentenék a stresszt? immunrendszer segít megerősíteni azokat a nyilvánvaló dolgokat, amelyeket mindenki gyermekkora óta ismer. Az orvosok nem értik, hogy a vastagbél tisztítása, valamint a fehérvérsejtek és antitestek szövetekben és szervekben történő termelése hogyan kapcsolható össze. Annak ellenére, hogy egyes tisztítószerek vitaminokat, ásványi anyagokat és probiotikumokat tartalmaznak, kevés bizonyíték van arra, hogy ezek a termékek erősíthetik az immunitást. Továbbá ne feledkezzünk meg arról sem hátoldal tisztítás - a hasznos baktériumok eltávolítása a szervezetből.
4 állítás: a szervezet megtisztítása segít a fogyásban
Igen, a tisztítókúrák hasmenést vagy a vizelési gyakoriság növekedését okozhatják. Igaz, ilyen módszerekkel az ember annyi súlyt veszít, mint amennyit előző nap evett vagy itott. Ez a módszer nem befolyásolja a testzsír eltávolítását a szövetekből. Másrészt nem szabad megengedni a szervezet túlzott kiszáradását, valamint az olyan fontos elektrolitok elvesztését, mint a kálium és a nátrium. 
5. állítás: A vastagbél tisztítása ragyogást kölcsönöz a bőrnek
A következő elmélet erősen ellentmondásos. Például egyesek úgy vélik, hogy a vastagbél tisztítása kitisztítja a pórusokat, ezért a bőr simának és ragyogónak tűnik. A mai módszer hívei szerint minél hatékonyabban működnek a belek, annál több méreganyag ürül ki, megkerülve a bőrsejteket. A tudósoknak azonban még mindig nincs bizonyítékuk erre az elméletre.
6 állítás: ez az eljárás minden testrendszert megtisztít
Mire az élelmiszer bejut a vastagbélbe, a legtöbb tápanyagokés a vékonybélben már felszívódott mikrotápanyagok. És csak hulladék, víz és csak néhány vitamin és ásványi anyag marad. És mint már tudjuk, a szervezet maga is képes megbirkózni a salakanyagok és méreganyagok eltávolításával, így nincs szükség további tisztítási eljárásokra. A további eljárások, például a kolonoszkópia, csak diagnosztikai intézkedésekként szolgálnak.
7 állítás: a szervezet a tisztítás után feltöltődik energiával
Tehát a tisztítás hívei szerint a méreganyagok eltávolítása a szervezetből felszabadítja a szervezetet extra energia, pontosan az, amit a szervezet nem költött az emésztési salakanyagok eltávolítására. Azonban, miután hallottuk az emberek lelkesedését érzéseikből közvetlenül az eljárás után, nem lehet figyelmen kívül hagyni a hírhedt placebo-hatást.
