Психичните състояния се делят на. Психологически състояния на човек

психични състояния- психологическа категория, която характеризира умствената дейност на индивида за определен период от време. Това е фонът, на който протича умствената дейност на човек. Той отразява своеобразието на психичните процеси и субективното отношение на индивида към отразените явления от действителността. Психичните състояния имат начало и край, променят се във времето, но са интегрални, относително постоянни и стабилни. К.К. Платонов определя психичните състояния като заемащи междинно положение между психичните процеси и чертите на личността.

Психичните състояния включват радост, тъга, концентрация, скука, умора, напрежение, апатия и др. Често е невъзможно да се даде точна дефиниция на преживяното състояние, тъй като, първо, психичните състояния са многоизмерни и характеризират реалността от различни ъгли, и второ , те са непрекъснати, т.е. границите на прехода на едно състояние в друго не са ясно маркирани, те са гладки. „Чисти“ държави практически не съществуват.

Две групи влияят на това какво психическо състояние ще има индивидът в даден момент. фактори: фактори на околната среда и индивидуални характеристики на субекта. Първите включват характеристиките на отразените обекти и явления от околния свят. Към втория - предишните състояния и свойства на индивида (особености на когнитивната дейност, потребности, желания, стремежи, възможности, нагласи, самочувствие, ценности). Психичните състояния се определят от съотношението на тези фактори.

Състоянията възникват в процеса на дейност, зависят от нея и определят спецификата на преживяванията. Всяко психическо състояние се преживява от индивида като цяло, като единство от духовни, умствени и физически (телесни) структури. Промяната в психическото състояние засяга всички тези нива.

Психичните състояния се характеризират с определени характеристики . Състоянията се класифицират в зависимост от това кои от тези характеристики излизат на преден план в даден момент. емоционаленхарактеристиките отразяват доминирането в дадено състояние на определена емоция, тяхната интензивност, полярност (преобладаването на положителни или негативни емоции: радост и тъга). Знакът на някои състояния не е очевиден. Например не може да се определи еднозначно като положителна или отрицателна изненада или концентрация. Емоционалното състояние е еуфория, радост, удовлетворение, тъга, безпокойство, страх, паника Състояния на активиранепоказват включването на индивида в ситуацията или отчуждението от нея. Повишената активация се проявява в яснота на съзнанието, енергично поведение, желание за решаване на задачата, за преодоляване на трудности. От другата страна на полюса - намаляване на интензивността и темпото на движенията, спад на активността. Състоянията на активиране включват възбуда, вдъхновение, въодушевление, концентрация, разсеяност, скука, апатия. Тонични състоянияотразяват тонуса, енергийните ресурси на тялото. Тонът се усеща като наличие или отсъствие на енергия, голям или малък ресурс от сила, вътрешно спокойствие или липса на самообладание, инертност, летаргия. Тонични състояния - бодърстване, монотонност и умствена наситеност, умора и преумора, сънливост и сън. напрежение(от английски. напрежениеЇ напрежение) държавипоказват до каква степен човек трябва да полага волеви усилия, за да избере едно или друго поведение. Колкото по-привлекателни са различните обекти за индивида, толкова повече повече силанеобходимо да съдържа неприоритетни стимули, толкова по-високо е напрежението. При ниско напрежение човек е освободен, без задръжки, чувства вътрешен комфорт, при високо напрежение е притиснат, чувства вътрешна несвобода, натрапчивост на поведението си. Състоянията на напрежение включват състояния на напрежение, емоционално разрешаване, чувство на неудовлетвореност, сетивен глад и състояния на стрес.

За всяко състояние могат да се записват емоционални характеристики, характеристики на активиране, тонизиране и напрежение. Всички характеристики са взаимосвързани и в повечето случаи се променят съвместно. Например, при психични състояния, за които са типични положителни емоции (състояние на радост), се наблюдава повишаване на активацията и тонуса, намаляване на напрежението.

Също така психичните състояния могат да бъдат разделени на класове според това коя конкретна област на психиката те характеризират най-много. В този случай ще бъдат разграничени когнитивни, емоционални, мотивационни и волеви психични състояния. Понякога се разглежда само един вид психични състояния - емоционалните състояния, като последните се считат за вид емоции. Това не е съвсем вярно, тъй като емоционалните състояния се различават от емоциите и емоционалните реакции по това, че първите са по-стабилни и по-малко обективни (всичко радва, натъжава). Емоционалните състояния, както и психичните състояния като цяло, в по-голяма степен характеризират дейността и влияят върху нея.

Поради факта, че психичните състояния, подобно на други психични явления, могат да бъдат измерени с различни параметри, много от тях не могат да бъдат еднозначно приписани на един или друг клас.

2.6.1 ЕМОЦИОНАЛНИ ПСИХИЧНИ СЪСТОЯНИЯ

В зависимост от съдържанието и динамиката на преживяванията емоциите се делят на настроения, чувства и афекти.

Настроения.Основните характеристики на настроенията са:

1. Слаба интензивност.Ако човек изпитва настроение на удоволствие, то никога не достига никакво ниво. силно проявление; ако това е тъжно настроение, тогава то не е изразено и не се основава на силни нервни възбуди.

2. Значителна продължителност.Настроенията винаги са повече или по-малко продължителни състояния. Самото им име показва, че съответните емоции се развиват бавно и се преживяват в продължение на дълъг период от време. Краткотрайните емоционални състояния никой няма да нарече настроения.

3. Неизвестност, "неотчетност".Изпитвайки това или онова настроение, ние, като правило, слабо осъзнаваме причините, които са го причинили. Често сме в едно или друго настроение, без да сме наясно с източниците на това състояние, без да го свързваме с определени обекти, явления или събития. „Човек се чувства тъжен, когато тялото не е добре, въпреки че все още изобщо не знае защо се случва това“ (Р. Декарт). Напротив, когато на човек се обясни причината за неговото настроение, това настроение често бързо изчезва от него.

4. Един вид дифузен характер. Настроенията оставят своя отпечатък върху всички мисли, нагласи, действия на човек в момента. В едно настроение извършената работа изглежда лесна, приятна, човек реагира добродушно на действията на околните; в различно настроение същата работа става тежка, неприятна и същите действия на други хора се възприемат като груби и непоносими.

Чувствата.Отличителните белези на чувствата са:

1. Ясен интензитет. Чувствата са по-силни емоционални преживявания от настроенията. Когато казваме, че човек изпитва чувство, а не настроение, с това означаваме преди всичко интензивно, ясно изразено, съвсем определено емоционално преживяване: човек не просто изпитва удоволствие, но изпитва радост; той не е просто в настроение, което изразява някакво смътно безпокойство - той се страхува.

2. Ограничена продължителност. Чувствата не траят толкова дълго, колкото настроенията. Тяхната продължителност е ограничена от времето на прякото действие на причините, които ги предизвикват, или от спомените за обстоятелствата, предизвикали това чувство. Например, зрителите на стадион изпитват силни чувства, докато гледат футболен мач, който ги интересува, но тези чувства изчезват след края на мача. Можем отново да изпитаме това или онова чувство, ако в паметта ни възникне мисълта за обекта, който е причинил това чувство навремето.

3. Осъзнат характер. характерна особеностчувства е, че причините, които са ги предизвикали, винаги са ясни на човека, който изпитва тези чувства. Това може да бъде писмо, което сме получили, постигане на спортен рекорд, успешно завършване на работа и т.н. Чувствата се основават на сложни нервни процеси в по-високите части на мозъчната кора: според I.P. Павлова, чувствата "са свързани с най-много горна части всички те са свързани с втората сигнална система."Неотчетно чувство" е термин, който не отговаря на психологическите характеристики на чувствата, които винаги действат като съзнателни преживявания.Този термин с право може да се приложи към настроенията, а не към чувствата.

4. Строго диференцирана връзка на емоционалното преживяване с конкретни обекти, действия, обстоятелства, неговите обаждащи се. Чувствата нямат дифузен характер, характерен за настроенията. Изпитваме чувство на удоволствие, когато четем точно тази книга, а не друга; занимавайки се с любимия си спорт, изпитваме удовлетворение, което не се отнася за другите му видове и т.н. Чувствата са най-тясно свързани с дейността, например чувството на страх предизвиква желание за бягане, а чувството на гняв предизвиква желание за борба . Този "обективен" характер на чувствата има голямо значениепо време на тяхното възпитание: чувствата се развиват, стават по-дълбоки и по-съвършени в резултат на близкото запознаване с обектите, които ги предизвикват, системното упражняване на този вид дейност и др.

Чувствата се отличават със сложността и разнообразието на емоционалните преживявания. В зависимост от тяхното съдържание и причините, които ги предизвикват, те се делят на низши и висши.

по-ниски чувствасвързани предимно с биологичните процеси в организма, със задоволяването или незадоволяването на естествените потребности на човека. Пример за по-ниски чувства би било удоволствието или болката, изпитвани при жажда, глад, ситост, ситост, а също и при различни видове мускулна активност, в зависимост от степента на мускулно напрежение или мускулна умора.

висши чувстваразделени на три групи: морални, интелектуални и естетически.

мораленнаричат ​​такива висши чувства, които човек изпитва във връзка с осъзнаването на съответствието или несъответствието на неговото поведение с изискванията на обществения морал.

интелектуаленНаричат ​​се чувства, свързани с човешката познавателна дейност, те възникват в процеса на образователна и научна работа, както и творческа дейноств различни изкуства, науки и технологии.

естетиченнаричат ​​такива висши чувства, които се предизвикват в нас от красотата или грозотата на възприеманите обекти, независимо дали са природни явления, произведения на изкуството или хора, както и техните действия и действия.

Влияе.Основните характеристики на ефектите са:

1. Много голям, понякога прекомерен интензивност и насилствено външно изразяванеемоционално преживяване. Афектите се характеризират с прекомерна сила на възбудителни и инхибиторни процеси в кората на главния мозък и в същото време повишена активност на подкоровите центрове, проява на дълбоки, инстинктивни емоционални преживявания. Бързо развиващото се възбуждане в центровете на кората, свързано с тези емоционални преживявания, е придружено от силно индуктивно инхибиране на други части на кората, в резултат на което по време на афект човек може да не забележи околната среда, да не осъзнава продължаващото събития и собствените му действия и се предава на подкоровите центрове, които, освобождавайки се в момента от задържащото и контролиращо влияние на цялата кора, предизвикват ярко външно проявление на преживяното емоционално състояние.

Например, че човек има тревожно настроение, ако е обзет от някакви, все още неясни и неопределени страхове. Можем да кажем, че човек е обзет от чувство на страх, ако състоянието му е вече по-определено и причината за което му е добре известна. И накрая, можем да кажем, че човек изпитва ефект на ужас, ако неговото емоционално състояние, което в сравнение с предишните две е необичайно силно и се изразява бурно във външни движения и вътрешни физиологични процеси: човек може да избяга от ужас, без да поглеждате назад или, обратно, да останете на място, без да можете да помръднете.

2. Кратката продължителност на емоционалното преживяване.Тъй като е прекалено интензивен процес, ефектът не може да продължи дълго и изчезва много бързо. Същевременно в нейното протичане могат да се отбележат три етапа, характеризиращи се с различни характеристики.

начална фазазасягат. В някои случаи афектът се появява внезапно, под формата на някаква светкавица или експлозия, и бързо достига своя максимален интензитет (фиг. 31). а). В други случаи се наблюдава постепенно увеличаване на интензивността на емоционалното преживяване: вниманието се насочва към обектите или обстоятелствата, предизвикали емоцията, и постепенно се фокусира все повече върху тях, нараства възбудата в някои и съответно инхибирането в други центрове на кората, подкоровите центрове се активират все повече и сами започват да оказват силно влияние върху кортикалните процеси, в резултат на което човек губи самоконтрол и накрая напълно се предава на силното преживяване, което го е обхванало (фиг. 31 б).

централна сценакогато афектът се развие до кулминацията си. Този етап се характеризира с резки промени и дори нарушения в нормалното функциониране на целия организъм. Процесите на възбуждане, особено в подкоровите центрове, достигат най-високата си сила, дълбокото инхибиране обхваща най-важните центрове на кората, чиито функции се инхибират, във връзка с което висшите нервни процеси, свързани със социалните и моралните нагласи на индивидът, придобит по време на житейски опит и възпитание, се разрушава, механизмите на втората сигнална система и съответно дейността на мисленето и речта се разстройват. Способността за доброволно внимание е намалена, човек е до голяма степен

Психичните състояния като област на научните изследвания са слабо развити. Значението на психичните състояния в живота и дейността на човека обаче е изключително голямо.

Те оказват значително влияние върху дейността, поведението, междуличностното общуване, формирането и саморегулацията на личността и др. Психичните състояния заемат междинно място между процесите и чертите на личността и характеризират дейността умствена дейност"тук и сега".

Психичните състояния са цялостна реакция на индивида към външни и вътрешни стимули, насочени към постигане на полезен резултат от дейност или процес на адаптация.

Психичните състояния се характеризират с различни функции.

Една от основните функции е регулативна (адаптиране към средата и ситуацията). Психичните състояния действат както като форма на саморегулация на психиката, така и като един от най-важните механизми за интегриране на човека като цяло - като единство на неговата духовна, умствена и телесна организация.

Адаптивната функция на държавата е да установи съответствие между актуализираните потребности на индивида и неговите възможности и ресурси, като се вземат предвид специфичните условия на съществуване, характеристиките на дейността и поведението. Тази функция ви позволява да спестите колкото е възможно повече възможно нивоздраве, способност за адекватно поведение и успешна дейност, възможност за пълноценно личностно развитие.

Психичните състояния са в същото време форма на интеграция на текущите промени в тялото, динамиката на психичните процеси и действителните характеристики както на отделните сфери на личността, така и на личността като цяло (нейното развитие).

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ВИДОВЕТЕ

Психичните състояния са богато разнообразни. В психологическата наука са представени доста разнообразни класификации на психичните състояния.

Така в работата е представен вариант на класификацията (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko, 1976).

Таблица 4

Класификация на психичните състояния на човека (съкратена версия)

На всеки 24 часа от живота си човек изпитва определени повтарящи се състояния (функционални): бодърстване, умора, релаксация, сън. Промяната на състоянията допринася за по-доброто запаметяване на събитията и придобиването на опит.

В допълнение към тези състояния, човек може да изпита огромен брой различни състояния и техните нюанси. Най-изследвани в науката са волевите и афективните състояния. Ще разгледаме някои от тях.

Будността е функционално състояние, свързано с напрежението на физиологичните и психическите механизми за регулиране на дейността. Това е оптималното работно състояние и човек в това състояние работи ефективно. Будността допринася за самореализацията на индивида, но след това се превръща в умора.

Умората е временно намаляване на работоспособността под въздействието на продължително излагане на натоварване (физическо или интелектуално и др.). Умората се проявява в повишаване на инертността на нервните процеси (на физиологично ниво), в намаляване на чувствителността, нарушена памет, внимание, промени в емоционалната сфера и т.н. (на психологическо ниво), както и в намаляване на производителността на труда, уменията, скоростта и точността на дейността (на поведенческо ниво).

Релаксация - състояние на спокойствие, релаксация, възстановяване. Релаксацията може да протича неволно, т.е. тялото само възстановява силата си, но може да бъде и произволно предизвикано с помощта на обучение, лекарства, хипноза и др.

Сом е периодично възникващо функционално състояние, проявяващо се в релаксация, неподвижност, близка до релаксация.

Монотонността е психическо състояние, характеризиращо се с намаляване на нивото на жизнена активност, което възниква в резултат на излагане на монотонни стимули. Проявява се в притъпяване на вниманието, намаляване на способността му за превключване, намаляване на бързината, отслабване на волята и сънливост. В същото време се развива неприятно емоционално преживяване, придружено от желание да се измъкнем от тази потискаща ситуация, да я „разклатим“, да станем по-активни. Монотонността може да се превърне в постоянно състояние на скука.

Скуката е постоянно мотивационно състояние, което възниква дори при разнообразна, но безинтересна работа. Скуката влияе върху качеството на работата и междуличностните отношения.

Пресищането е човек, който изпитва чувство на отвращение към извършената работа, което се състои в това, че в резултат на дългосрочно извършване на каквато и да е монотонна дейност, човек просто изпитва нежелание да я изпълнява и след това с по-нататъшното си представяне, рязко негативно отношение към него (до афект) и постоянно желание да го прекратите. Това състояние не е свързано с умора.

Паниката е мотивационно психично състояние, свързано с прояви на масов страх от реална или въображаема заплаха, състояние на периодичен страх, ужас, нарастващо в процеса на взаимно заразяване от тях.

Емоционалното прегаряне е психическото състояние на здрави хора, които са в интензивна и тясна комуникация с клиенти, пациенти в емоционално наситена атмосфера при предоставяне на професионална помощ. Може да възникне в затворени работни екипи, които извършват съвместна дейност за дълго време (до шест месеца). Емоционалното прегаряне се проявява в емоционално и/или физическо изтощение: чувство на емоционално напрежение и чувство на празнота. В този случай безразлично и дори негативно отношение към обслужващите хора

по характер на работата, последиците от която са раздразнителност и конфликтност.

Емоционалното прегаряне също води до намаляване на производителността на труда, самочувствието на собствената компетентност, увеличаване на неудовлетвореността от себе си и негативно отношение към себе си като личност.

Тревожността е състояние на несъзнавана заплаха, чувство на страх и тревожно очакванеили чувство на смътно безпокойство. Безпокойството, утвърдено, става свойство на личността.

Тревожността е склонността на индивида да изпитва безпокойство, състояние на съзнателно или несъзнателно очакване на въздействието на стресор, фрустратор. Тревожността е доста стабилна личностна черта.

Стрес (гсят. stress – напрежение, натиск) – състояние на стрес, възникващо под въздействието на силни въздействия (вж. Стрес в темата „Емоции и чувства“).

Фрустрацията (англ. frustration – разочарование, нарушаване на плановете, срив) е специфично емоционално състояние, което възниква, когато човек по пътя към постигането на дадена цел среща препятствия и съпротиви, които или са наистина непреодолими, или се възприемат като такива. Поведението в състояние на фрустрация може да бъде както градивно, така и неконструктивно. Конструктивното поведение се характеризира с повишена мотивация, преразглеждане на ситуацията, адаптивни стремежи. Неконструктивни – различни видове агресия, самодоволство и др.

Симпатията (на гръцки sympatheia - привличане, вътрешно разположение) е устойчиво положително (одобрително, добро) отношение към някого или нещо (други хора, техните групи, социални явления), проявяващо се в дружелюбие, добронамереност, възхищение, насърчаване на общуване, оказване на внимание, помогне. Противоположното състояние е антипатията.

Синтония (гръцки syntonia - последователност).

Възхищението е най-висшето удовлетворение, наслада.

Еуфорията е психическо състояние (настроение), което се характеризира с безгрижие, спокойствие, самодоволство, безгрижие и в същото време безразлично отношение към сериозните страни и явления от живота. Еуфоричното състояние има наркотични свойства - активира психиката и човек свиква с него. За да го наречем, човек има нужда от алкохол, наркотици, а артистът или спортистът има нужда от зрители.

Концентрация - умствено състояние на концентрация на съзнанието върху определен обект или група обекти за известно време. Външната концентрация се изразява в отслабване или пълно спиранедвижения, напрегнати изражения на лицето. Вътрешната концентрация е такова психическо състояние, при което мислите и преживяванията (вътрешни монолози) са във фокуса на съзнанието.

Разсеяността е психическо състояние, което се характеризира с отклонение на вниманието и по този начин нарушения в умствената ориентация. Разсеяността се разбира като различни слабости на вниманието (общо отслабване на вниманието, при което човек не може да се концентрира върху нищо; прекомерна мобилност на вниманието; твърде много фокусиране върху нещо, което се комбинира с невнимание към всичко останало („професионално“) .

УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИОНАЛНИТЕ СЪСТОЯНИЯ

Емоциите не винаги са желани. Прекомерните емоции могат да нарушат дейностите или комуникацията. От друга страна, емоционален подем добро настроениете са повишени. Затова е желателно да се научите как да управлявате емоциите: да контролирате външния им израз, да предизвиквате желани емоции и да премахвате нежеланите емоционални състояния. Контролът върху изразяването на емоциите се проявява в три форми: "потискане", тоест прикриване на изразяването на преживяните емоционални състояния; „маскировка“, тоест заместването на преживяно емоционално състояние с израз на емоция, която не се преживява в момента; „симулация“, тоест изразяване на неизживени емоции.

Способността да се контролира изразяването на емоциите има значителни индивидуални различия: във форма (потискане, маскиране, симулация); по знака на емоциите; възраст; култура и др. Така че в западната култура не е обичайно, например, да се показват не само положителни, но и отрицателни емоции.

Много видове човешка дейност (научна, актьорска, спортна и др.) изискват вдъхновение, духовен подем. За да направите това, трябва да се научите как да предизвиквате правилните емоции.

Сред техниките, които човек използва, за да предизвика желаните емоции, има две:

1. Актуализация на емоционалната памет и въображение и смях. Човек си спомня ситуации от живота си, които са били придружени от силни чувства, емоции на радост или

мъка, представя си някои значими за него ситуации. Използването на тази техника изисква известно обучение.

Смехът има положителен ефект върху емоционалната сфера на човека.

2. Използвайте, за да предизвикате емоциите на музиката. Експериментално е установена зависимостта на определени емоционални състояния от характера на музикалното произведение.

За премахване на нежеланите емоции се използва умствена регулация, свързана с външни влияния (друг човек, музика, цвят, природен пейзаж) или със саморегулация. Саморегулацията включва: 1) промяна на посоката на съзнанието чрез изключване на съзнанието от емоционални обстоятелства; превключване на съзнанието към някакъв интересен бизнес; намаляване на важността на предстоящите дейности; 2) използване на защитни механизми; 3) използването на дихателни упражнения.

Психологическата защита е механизъм за противопоставяне на тревожността. Специална регулаторна система за стабилизиране на личността, насочена към премахване или минимизиране на чувството на тревожност, свързано с осъзнаването на всеки конфликт. 3. Фройд идентифицира няколко такива защити.

Оттеглянето е физическо или психическо бягство от ситуация, която е твърде трудна.

Идентификацията е процес на присвояване на нагласите и възгледите на други хора.Човек възприема нагласите на хора, които са силни в неговите очи и ставайки като тях, се чувства по-малко безпомощен, което води до намаляване на тревожността.

Проекцията е приписване на собствени антисоциални мисли и действия на някой друг.

Изместване - заместване на истинския източник на гняв или страх от някого или нещо (изместване на злото върху обект, който не е свързан със ситуацията, предизвикала гнева).

Отричането е отказът да се признае, че дадена ситуация или събития се случват. Например майка отказва да повярва, че синът й е мъртъв.

Потискането е крайна форма на отричане, несъзнателен акт на изтриване в паметта на плашещо или неприятно събитие, което предизвиква безпокойство, негативни преживявания.

Регресията е връщане към по-онтогенетично ранни, примитивни форми на реакция на емоционална ситуация.

Формиране на реакция - поведение, противоположно на съществуващите мисли и желания, които предизвикват безпокойство, за да ги прикрият. Например, за да скрие любовта си, тийнейджърът ще прояви агресия към обекта на обожание.

Психичните състояния са интегрална характеристика на психичната дейност за определен период от време, определяна от:
1) предишни, настоящи и очаквани ситуации;
2) набор от актуализирани черти на личността;
3) предишно психосоматично състояние;
4) потребности, стремежи и желания;
5) възможности (проявени способности и латентен потенциал);
6) обективно въздействие и субективно възприемане на ситуацията.

Проблемът за психичните състояния за първи път е поставен в руската психология от Н. Д. Левитов (За психичните състояния на човека. М., 1964 г.)

Примери за психични състояния: агресивност, апатия, възбуда, възбуда, бодрост, умора, интерес, търпение, сънливост, мързел, удовлетворение, страдание, отговорност (задължение), доверие, добросъвестност, съчувствие (състрадание), откритост, откровение.

Характеристики на психичните състояния:
1) Емоционални (модални);
2) Активиране (отразяват интензивността на умствените процеси);
3) Тоник (енергиен ресурс);
4) Напрежение (степен на стрес);
5) Временен (продължителност, стабилност: от секунда до няколко години);
6) Полярност (благоприятно - неблагоприятно; положително - отрицателно).

Класификация на психичните състояния:
1) Неутрален (спокойствие, безразличие, увереност);
2) Активиране (възбуда - апатия);
3) Тонични: (а) емоционални (афект, паника, настроение, стрес, депресия, щастие и др.), (б) функционални (оптимални и неблагоприятни), (в) психофизиологични (сън, бодърстване, болка, хипноза);

Болката е психическо състояние, което възниква в резултат на свръхсилни или разрушителни ефекти върху тялото със заплаха за неговото съществуване или цялост. Будност - поведенческа проява на активност нервна системаили функционално състояниелице в контекста на изпълнението на определена дейност. Сънят е периодично функционално състояние с инхибиране на съзнателната умствена дейност. Хипнозата е специално психофизиологично състояние, което възниква под въздействието на насочено психологическо въздействие (хипнотично внушение). Значителното повишаване на чувствителността към внушение се комбинира при хипноза с рязко намаляване на чувствителността към действието на други фактори.

4) напрежение (напрежение, отпускане - стягане). Възникват при повишено натоварване, при излизане от зоната на комфорт; с пречка за задоволяване на нуждите, с физическа и психическа травма, безпокойство, лишаване от условия.

Функции на психичните състояния:
1) Интегративен (интегрирайте процеси и личностни черти, за да осигурите потока от дейности);
2) Адаптивно (установяване на съответствие между актуализираните нужди на човек и неговите възможности и ресурси, като се вземат предвид специфичните условия на съществуване, характеристиките на дейността и поведението .;
3) Информационен;
4) Енергия;
5) Прогнозно;
6) Предвиждане;
7) Настройка;
8) Мотивиращ;
9) Балансиране.

Непрекъснатост на състоянията - липсата на изразени преходи от едно състояние към друго.

Функционалните състояния определят ефективността на човешката дейност.

Оптимални функционални състояния: оптимална работоспособност, готовност за действие, оперативно напрежение. Висока и стабилна производителност, работата се извършва лесно и бързо без напрежение, вниманието е съсредоточено, умствено и двигателни функцииактивиран; интерес към бизнеса и целенасоченост.

Неблагоприятни функционални състояния: влошаване на изпълнението на дейности или опасно пренапрежение на човешките сили. Видове:
Умората е естествено изчерпване на силите в резултат на интензивна продължителна работа, сигнал за необходимост от почивка. Физически, умствени, сензорни, двигателни, постурални и др. Физически дискомфорт, раздразнителност, летаргия, нарушено внимание, желание за почивка. Цикли: компенсирано - некомпенсирано - състояние на повреда; остро - хронично преумора.

Монотонност - поради монотонна работа, стереотипни действия, смислова бедност на задачите. Принос: липсата на разнообразие в околната среда, монотонен шум, приглушено осветление. Намален тонус и активация - сънливост, апатия, скука. Има автоматизми. В крайна сметка: наранявания, инциденти, инциденти. Или възниква състояние на ситост - активно емоционално отхвърляне на скучната работа, което се разтоварва в афективна форма.

Стресът е работата на тялото над разходите. Физиологичният стрес се причинява от физически въздействия: силен шум, висока температура на въздуха, ярки светлинни проблясъци, вибрации и др.

Сред факторите, които определят развитието и възникването на състоянията, има пет групи явления, които определят тяхното възникване и развитие:
Мотивацията е това, което движи дадена дейност. Колкото по-интензивни и значими са мотивите, толкова по-високо е нивото на функционалното състояние. Качествената оригиналност на функционалното състояние, на което ще се изпълнява определена дейност, зависи от посоката и интензивността на мотивите;
съдържанието на работата, естеството на задачата, степента на сложност налагат изисквания за формиране на определено функционално състояние, определят нивото на активиране;
сензорно натоварване. Сензорното натоварване включва не само фактори, пряко свързани с дейността, но и околната среда. Тя може да варира от сензорна наситеност до сензорна депривация;
оригинален фо ново ниво, т.е. следа от предишна дейност;
индивидуални характеристики на субекта, като сила, баланс, лабилност на нервните процеси. Определяне на спецификата и развитието на функционалните състояния. По-специално, монотонната работа има различен ефект върху хора с различна сила на нервната система.

Регулация и саморегулация на психични и функционални състояния. Диагностика на психични и функционални състояния. Осигуряване на оптимална производителност.

Основата на програмата, която разработихме (виж Zotkin N.V. Осигуряване на оптимална производителност като начин за подобряване на психичното благополучие на индивида // Здравна психология: психологическо благополучиеличност: Материали на междууниверситетската научно-практическа конференция. M .: Издателство на URAO, 2005. S. 81-84.) са избрани от S.A. Шапкин и Л.Г. Диви явления на активност, функционално състояние и личност на субекта, които могат да действат като структурни компоненти на адаптацията и психическото благополучие на индивида. Първият, активиращ компонент, е свързан с органични и функционални разходи; основата на втория, когнитивен компонент, е преструктурирането в когнитивните системи на дейност; третият, емоционален компонент, се определя от динамиката на емоционалните преживявания; четвъртият е мотивационно-волевите процеси, които осигуряват координацията на всички останали компоненти.

Изборът на методи се основава на заключението, че оптималното представяне зависи от висока мотивация, адаптивност и способност да издържат на емоционален (психологически) и физически стрес. Методите бяха избрани от голям брой описани в литературата според критериите за ефективност, лекота на изпълнение и минимално време за изпълнение. Оценката на съответствието с критериите се основава и на данни от литературата (главно на твърдението на авторите за експериментално или емпирично потвърждение на тяхната ефективност).

Оптималната програма за изпълнение включва следните техники.

За активиране на интелектуалната (когнитивната) сфера се използва техниката на "Интелектуална саморегулация" на S.E. Злочевски. Преди лягане се обобщават резултатите от интелектуалната и практическата работа за деня и се планира съдържанието, обемът и редът на работата за следващия ден (време за изпълнение 1-2 минути).

За активиране на физическо и физиологично ниво, методите на "Възстановяване на работния мускулен тонус" на Ф. Перлс и дихателни упражнения(време за изпълнение от 1 до 5 минути).

Инструкцията е дадена в съответствие с оригиналния текст на Ф. Пърлс: „Прозяването и протягането възстановяват работещия мускулен тонус. За да видите прозяването и протягането в най-полезната му форма, наблюдавайте котката си, когато се събужда след обедната жега. Тя изпъва гърба си, изпъва максимално краката си, освобождава долната си челюст и в същото време се пълни с въздух през цялото време. Напълнила се до максималния обем, тя си позволява да се „издуе“ като балон – и е готова за нови неща. Развийте навика да се прозявате и протягате при всяка възможност. Вземете котката като модел. Започнете да се прозявате, оставете долната челюст да падне надолу, сякаш пада напълно. Поемете въздух, сякаш трябва да напълните не само белите дробове, но и цялото тяло. Отпуснете ръцете си, разтворете лактите и избутайте раменете си назад, доколкото е възможно. На върха на напрежението и вдишването, освободете се и оставете всички напрежения, които сте създали, да се отпуснат."

Упражнение за "ободряващо" дишане - на всеки час повторете няколко пъти бавно вдишване и рязко издишване - и упражнение за "възстановяване": за сметка на шест - вдишайте, на шест - задръжте дъха, на шест - издишайте (времето за броене постепенно се удължава с последващи изпълнения).

За активиране емоционална сфераи общ физически тонус, почивките в работата се организират с помощта на енергична, активна музика с любимата ви мелодия, възпроизведена от аудио оборудване или психически, със задължително отвличане на вниманието от работата (време от 2 до 5 минути).

Допълнение към тази техника беше предварителна (3-5 минути) релаксация с инструкцията: „Погледнете точно над хоризонта, потопете се и се отпуснете; отпуснете мускулите и дайте свобода на мислите.

За активиране на емоционално-мотивационната сфера са използвани упражнения от тренинга за щастие на Р. Дейвидсън и Р. Холдън. Първият е да се усмихнете на себе си в огледалото за 1-2 минути преди работа (с бодрост) и след работа (с удовлетворение); усмивката трябва да е искрена, когато очите светят и има (за предпочитане) прилив на щастие. Второто е да споделяте добри новини с колеги и други всеки ден – поне 10 минути на ден общо. Третото е да планирате и организирате за себе си малък празник или удоволствие всеки ден, независимо дали е заслужено или не. Предварително е написан списък с удоволствия, състоящ се от 25 точки, който става основа за действия в третото упражнение.

Програмата се използва в комбинация с всички горепосочени методи и отнема около 30-40 минути на ден, посветени на себе си.

За да се предотврати появата на мотивация за нежелание за завършване на програмата (поради ограничено време или поради желание да не изпълняват изисквания, които са маловажни за тях), участниците бяха помолени да не правят упражнения, а да развият навици. В този случай акцентът се измести от задължителните съзнателни усилия за изпълнение на задачите към обикновените автоматични (несъзнателни) действия. Това позволява на участниците да заобиколят собствената си съпротива, свързана с негативно отношение към задължението. Програмата е предназначена за самостоятелно обучение и прилагане с ежедневен контрол (самоконтрол) в продължение на две до три седмици. Необходим инструментконтрол и самоконтрол е (рефлексивен) субективен отчет на субектите за резултатите от усвояването на програмата. Подобен доклад същевременно има ефект на самохипноза за участниците, затвърждавайки положително отношение към усвоените задачи от програмата.

Характеристики на когнитивните психични състояния

Заключение

1. Същност на психичните състояния и тяхната класификация

В тази абстрактна работа сме изправени пред целта да характеризираме накратко същността на психичните състояния, вкл. в процеса на познавателна дейност, въз основа на опита на местни и чуждестранни изследователи. От тази цел произтичат три основни задачи: на първо място, да се изследва същността на психичните състояния и тяхната класификация, второ, да се характеризират емоционалните и волевите психични състояния и, накрая, да се приведат характеристиките на когнитивните психични състояния на индивида. .

Психическото състояние на човек е много сложен многостранен феномен, който винаги е бил обект на голямо внимание от страна на психолози и други специалисти.

Днес психическото състояние се разбира като временно функционално ниво на психиката, което отразява взаимодействието на влиянието на вътрешната среда на тялото или външните фактори и определя посоката на протичане на психичните процеси в определен момент и проявлението на психичните свойства на човека.

От гледна точка на функционирането, психическото състояние на човек се проявява в това колко бързо или бавно протичат реакции и процеси в него, както се отразяват съществуващите психични свойства.

Психичното състояние е тясно свързано с индивидуалните свойства на личността, тъй като характеризира умствената дейност не като цяло, а индивидуално. Състоянието на страх при един човек може да се изрази в психическа възбуда, а при друг - в психическа "парализа", инхибиране на умствената дейност. Точно както менталните свойства се отразяват в менталните състояния, менталните състояния могат да се превърнат в ментални свойства. Ако човек много често изпитва състояние на тревожност, възможното формиране на лична собственост - тревожност.

Всяко психическо състояние е преживяване на субекта и същевременно дейност на различните му системи, то има външен израз и се намира в промяна на ефекта от дейността, която извършва личността. Само съвместното сравнение на показатели, които отразяват всяко от тези лични психологически нива, ни позволява да заключим, че човек има определено състояние. Нито поведението, нито различните психофизиологични показатели, взети поотделно, не могат надеждно да диференцират психичното състояние. Водещо мястов диагностиката на състоянията принадлежи към преживяванията, свързани с отношението на индивида към определено явление, ситуация. Изолирането на преживяванията като видим фактор в психическото състояние на човек дава възможност да се разглежда психическото състояние точно като качествена характеристика на психиката на човек, която съчетава психичните процеси и чертите на личността и им влияе (фиг. 1).

Психичните състояния имат рефлексен характер. В същото време някои от тях имат безусловен рефлексен произход, например състоянието на глад, жажда, ситост, докато други (повечето) са с условен рефлекс. Например, човек, който е свикнал да започва работа по едно и също време, преди да започне, има състояние на оптимална готовност за дейност, той влиза в ритъма на работа от първата минута.

Основата на психичните състояния е определено съотношение на нервните процеси (от епизодични до постоянни, характерни за този човек) в кората на главния мозък. Под въздействието на комбинация от външни и вътрешни стимули възниква определен общ тонус на кората, нейното функционално ниво.

Снимка 1

Психични състояния в структурата на психиката на личността

Физиологични състояния на кората I.P. Павлов нарича фазови състояния. „От едната страна“, пише той, „има възбудено състояние, изключително повишаване на тонуса, раздразнение, когато инхибиторният процес стане невъзможен или много труден. Следва нормално, енергично състояние, състояние на равновесие между дразнимите и инхибиторните процеси. След това следва - дълга, но също така последователна поредица от преходни състояния към инхибиторното състояние. От тях са особено характерни следните: състояние на изравняване, когато всички стимули, независимо от тяхната интензивност, за разлика от енергичното състояние, действат по абсолютно същия начин; парадоксално състояние, когато действат само слаби стимули или/и силни стимули, но едва; и накрая ултрапарадоксално състояние, когато само предварително разработени инхибиторни агенти действат положително, състояние, последвано от пълно инхибиращо състояние. Учениците на И.П. Павлов диференцира и разделя някои фази на няколко допълнителни фази.

Психичните състояния отвън се проявяват в промени в дишането и кръвообращението, в изражението на лицето, пантомимата, движенията, ходенето, жестовете, интонационните характеристики на речта и др. Така че в състояние на удовлетворение може да се наблюдава увеличаване на честотата и амплитудата на дишането, а недоволството предопределя намаляване на честотата и амплитудата на дишането. Дишането във възбудено състояние става често и дълбоко, в напрегнато състояние - забавено и слабо, в тревожно състояние - ускорено и слабо. При неочаквана изненада дишането се учестява, но запазва нормална амплитуда.

Психичните състояния могат да бъдат класифицирани според различни критерии. Първо, разделете ги на групи прояви на умствени процеси:

емоционални състояния - настроения, афекти, тревожност и др.;

волеви състояния - решителност, объркване и др.;

когнитивни състояния - концентрация, замисленост и др.

Психичните състояния също се отличават по дълбочина и продължителност. Страстта като душевно състояние е по-дълбока от настроенията. Всяко състояние е временно, то може да бъде заменено с друго. За практически цели е необходимо да се разграничат моментни (нестабилни), дългосрочни и дори хронични състояния или оперативни, текущи и постоянни, за психологическа диагностика. Всяко състояние - например тревожност и замисленост, при определени условия може да бъде както оперативно (нестабилно), текущо (дългосрочно), така и постоянно (хронично). Преходът на състоянията от текущи към постоянни може да бъде както положителен (състояние на тренировка в спорта, решителност), така и отрицателен (състояние на умора, объркване).

Според чисто психологически признацисъстоянията са интелектуални, емоционални, волеви и комбинирани.

В зависимост от професията на индивида, психичните състояния се разделят на състояния в учебна, трудова, бойна, битова, екстремна и други видове дейност.

Според ролята в структурата на личността състоянията биват ситуационни, лични и групови. Ситуационните състояния изразяват характеристиките на ситуацията, които са предизвикали реакции в психиката на индивида, нехарактерни за неговата психическа дейност. Личните и колективните (груповите) състояния са характерни за конкретен човек или колектив (група).

Според дълбочината на преживяванията се разграничават дълбоки и повърхностни състояния. Според характера на въздействие върху индивида, колектива (групата) състоянията се делят на положителни и отрицателни.

По продължителност психичните състояния са продължителни и бързи. Копнежът на младите войници (моряци) за родината им може да обхване период от няколко седмици, докато свикнат с новите условия, не се "присъединяват" към екипа. Състоянието на очакване на някакво значимо събитие при някои хора възниква няколко месеца преди настъпването му.

Според степента на осъзнатост състоянията могат да бъдат повече или по-малко съзнателни и несъзнавани.

Сложността на разграничаването на видовете психични състояния се състои в това, че е почти невъзможно да се поставят в една и съща скала, да се класифицират по един критерий. Всяко състояние има свой набор от прояви и признаци (ниво на осъзнатост, доминиране на психичните процеси, продължителност, адекватност на ситуацията и др.).

И така, в психичните състояния характеристиките на психичните процеси и чертите на личността се комбинират и сливат. Анализът на психическото състояние позволява да се предвиди поведението на индивида, неговото развитие и самоизрастване.

В същото време всички психични състояния се характеризират с:

цялост, мобилност и относителна стабилност;

пряка и непосредствена връзка с психичните процеси и чертите на личността;

индивидуална оригиналност и типичност;

несъответствие на личностни черти и психични състояния, полярност.

Емоционални и волеви психични състояния

Емоциите са много важен компонент на човешката психика, те са психични явления, които отразяват личната значимост и оценка на външни и вътрешни ситуации за човешкия живот под формата на преживявания.

Емоциите могат значително да повлияят на човешкото поведение и процеса на дейност. Преживяването на жизнения смисъл на явленията и свойствата на света или емоциите е необходима предпоставка за човешката дейност. Емоционалните процеси осигуряват на първо място енергийната основа на дейността, това са нейните мотиви. Емоциите определят качеството и количествена характеристикаповедение. Те също така осигуряват селективност на възприятието - избор на обекти от околната среда, които влияят на човек и са значими за него. В същото време се разграничават вродени, безусловни рефлексни емоции и придобити емоции или условни рефлекторни емоции.

Светът на човешките емоции е многостранен. Колкото и ситуации, в които попада човек, има толкова емоции. Като цяло чувствата и емоциите се променят контрастно в следните посоки:

удовлетворение (приятно преживяване);

неудоволствие (неприятно преживяване);

двойно (амбивалентен);

неопределено отношение към реалността.

Сред основните емоционални състояния се открояват настроението, афектът, стресът, фрустрацията и страстта (Таблица 1).

Настроението е относително продължително, устойчиво психическо състояние с умерен или нисък интензитет, което се проявява като положителен или отрицателен емоционален фон. умствен животиндивидуален. Настроението може да бъде радостно или тъжно, весело или депресивно. Източникът на това или онова настроение като правило е здравословното състояние или позицията на човек в обществото. В същото време настроението от своя страна влияе върху отношението на човек към неговата среда: то ще бъде неравномерно в радостно настроение и, например, в тъжно.

маса 1

Характеристика на основните емоционални състояния

Емоционално състояние Параметри НастроениеХарактеризира се с подсъзнание и слаба изразителност. Може да бъде радостен, тъжен, безразличен.Афектът се характеризира със значителни промени в съзнанието, загуба на самоконтрол, промени в цялата жизнена дейност на организма. слабите стресове насърчават много сложни дейности Фрустрация Конфликт между нивото на желания и възможности, летаргия, депресия Страст Максимален интерес към предмета на страстта

Афектът е силно и сравнително краткотрайно емоционално състояние, свързано с рязка промяна на важни житейски обстоятелства за субекта, което се характеризира с изразени двигателни, речеви прояви и промени във функциите на вътрешните органи.

Има физиологични и патологични ефекти. Способен физиологичен ефектчовек, въпреки внезапния шок, е в състояние да насочва или контролира дейността си. Този афект възниква като реакция на тялото към силен и неочакван стимул. Патологичен ефект през по-голямата частсе причинява от сравнително слаб стимул, като лека обида.

Стресът (от английски stress - „натиск, напрежение“) е състояние на човек, което възниква в отговор на различни екстремни видове влияние на външната и вътрешната среда, които дисбалансират физическите или психологическите функции на човека.

Човек може да бъде засегнат от различни стресори, резултатът от които може да бъде различен (Таблица 2). Краткият стрес мобилизира всички сили на човек, помага да се преодолеят препятствията, да се направи волеви акт, а силен дългосрочен стрес води до хронична умораи професионално прегаряне.

Стресът, както и скуката, отвращението могат да бъдат специфично емоционално състояние на активност. В същото време емоционалната интензивност и монотонността на труда могат да бъдат както обективни, така и субективни, отразени само в съзнанието на човек.

Фрустрацията, от друга страна, действа като блокиране на стремежите на човек, състояние на неприятно емоционално напрежение, причинено от външни или вътрешни пречки, които правят невъзможно временно или постоянно да се реализират намеренията на човека. Фрустрацията обикновено е придружена от негативни последици: появата на разочарование, отчаяние, агресия, обезценяване и др.

таблица 2

Видове стресови фактори и техните последствия

Стресори Последици Производство (претоварване, лошо оборудване) Умора, безпокойство, раздразнение, вина, болест Ролева игра (конфликт на роли, липса на статус) Поведенчески проблеми, заплаха от конфликт Структурни (слаби комуникации, нарушаване на йерархията) Лоша концентрация, ниска мотивация , проблеми с волевите действия Личностни (проблеми в личните взаимоотношения, икономически, социални) Намалено самочувствие, ниска продуктивност, депресия, невроза, болест психически напрегнат волева личност

Страстта е силно, упорито, всеобхватно и всепоглъщащо чувство, което доминира над други мотиви, човешки потребности и води до фокусиране върху обекта на страстта на всичките му сили и стремежи.

Волевите състояния са временни психични състояния, които оптимизират и мобилизират човешката психика за преодоляване на вътрешни и външни препятствия. Често такива състояния се проявяват в усилие на волята, което отразява силата на нервно-психическото напрежение, което мобилизира физическите, интелектуалните и моралните сили на човек. Положителните волеви състояния включват постоянство, решителност, целенасоченост, ентусиазъм, а отрицателните - объркване, безволие, пасивност, нерешителност, съмнения и др.

3. Особености на когнитивните психични състояния

Както видяхме в първата глава на тази работа, когнитивните процеси са тясно свързани с емоционалните и волевите процеси и състояния.

Когнитивният процес е умствен процес, чрез който човек опознава света. Когнитивната дейност е процесът на отражение в човешкия мозък, неговото съзнание на обекти и явления от реалността. Състои се от поредица от когнитивни психични процеси: усещане, възприятие, внимание, памет, въображение, мислене и реч. Показването на реалността в човешкото съзнание може да се случи на ниво чувствително и абстрактно познание.

Следователно, когнитивните състояния са онези психични състояния на човек, които придружават процеса на познание, като развитие на заобикалящата реалност и себе си. Те включват интерес, концентрация, замисленост, ентусиазъм. Доста трудно е ясно да се разграничи и разграничи всяко от тези състояния, тъй като сетивното и абстрактното познание тясно се допълват (фиг. 2).

Сензорното познание се характеризира с факта, че обектите и явленията от обективния свят въздействат пряко върху сетивата на човека - неговото зрение, слух, обоняние, тактилни и други анализатори и се предават в мозъка. Когнитивните умствени процеси на усещане и възприятие принадлежат към тази форма на познание на реалността.

Най-висшата форма на човешкото познание е абстрактното познание, което се осъществява с участието на процесите на мислене и въображение. В развита форма тези когнитивни процеси са присъщи само на човек, който има съзнание и открива умствена дейност в дейността. Важна характеристикамислене и въображение е опосредстваният характер на тяхното отразяване на действителността, дължащ се на използването на предварително придобити знания, опит, хипотези и др. Обектът на познание в процесите на мислене и въображение са вътрешни, а не пряко дадени в усещанията на обекти, модели на явления и процеси.

Фигура 2

Схема на познавателния процес

Важна роляпаметта играе в когнитивната дейност на човек, която показва, фиксира и пресъздава по своеобразен начин това, което се показва в съзнанието в процеса на познание.

Важна характеристика на когнитивната дейност са емоционалните и волевите процеси, които подтикват човек към активни действия, волеви действия.

Следователно интересът, концентрацията, замислеността, ентусиазмът могат да бъдат причислени към елементите на усещането и възприятието.

Усещането е когнитивен умствен процес на показване на индивидуални свойства на обекти и явления в човешкия мозък по време на прякото им въздействие върху неговите сетивни органи. Има и интерорецептивни усещания, които идват от вътрешните органи.

Това е най-простата познавателна дейност, чрез която както животните, така и хората получават елементарна информация за външната среда и състоянията на тялото си. Това е усещане за светлина, цвят, мирис, вкус, докосване, шум, вибрация, гладкост или грапавост, влага, топлина или студ, болка, положение на тялото в пространството и др. Това е елементарен чувствителен (сетивен) образ. Но това е и основата, върху която се гради представата за света, чувствителната тъкан на съзнанието на индивида. Загубата на способността за усещане е загуба на канали за комуникация между човек и света, както се вижда от случаи на слепота, глухота и експерименти, при които човек е изолиран от външни стимули на околната среда.

И така, усещането е основата на познавателната дейност, условие за умствено развитие, източник за изграждане на адекватен образ на света.

Възприятието е умствен процес на представяне на обекти и явления от човек като цяло, в съвкупността от всичките им качества и свойства с прякото им въздействие върху сетивата.

Процесът на възприятие протича във връзка с други психични процеси на индивида: мислене (човек осъзнава обекта на възприятие), реч (назовава го с дума), чувства (открива отношението си към него), воля (организира възприятие). дейност със съзнателно усилие).

Възприятието се отличава: по сетивни характеристики (зрение, слух, обоняние, осезание, вкус, кинетика, болка), по отношение на психичния живот (интелектуално, емоционално, естетическо), по сложност на възприятието (възприятие за пространство, движение, време) . Възприятието по смисъл е възприемане на предмети и явления в пространството, движението, времето.

Основните свойства на възприятието са обективност, цялостност, структура, постоянство.

Интересът на индивида е мотив за учене, това е първият резултат от усещането и възприемането на нов материал. Ако на първия етап на познание няма състояние на интерес сред учениците, тогава най-вероятно ефектът от учебния процес ще бъде много нисък. Интересът има положителен ефект върху емоционално-волевото състояние на индивида. Ето защо в процеса на обучение и възпитание се използват голямо разнообразие от методи за повишаване на интереса на учениците. От него пряко зависи ентусиазмът на индивида в процеса на познавателна дейност, който може да бъде подкрепен от емоционална страст.

Концентрацията на индивида в процеса на познание, учене е концентрацията на вниманието, която зависи от съдържанието на дейността, степента на интерес към нея и преди всичко от индивидуални особеностичовек, неговите умения, навици. Основата е активността и персистирането на възбужданията в активните зони на мозъчната кора. И. Нютон, попитан защо е успял да открие закона за всемирното притегляне, отговори, че това се дължи на факта, че той неуморно е мислил по този въпрос. Но в същото време методите на познание и учене играят важна роля, от която до голяма степен зависи поддържането на интензивността на възбудата през необходимото време, например по време на урок в училище или през времето, необходимо за изпълнение всяка друга дейност.

Ако човек има неблагоприятни емоционално-волеви психични състояния, например стрес, афект, нерешителност, объркване, когнитивното състояние също ще бъде непродуктивно.

След като написахме тази абстрактна работа, бяхме убедени, че психичните състояния на човек са временни функционални нива на психиката, които отразяват взаимодействието му с външната среда, както и влиянието на вътрешната среда на тялото или външни фактори върху човешката психика. Те определят посоката на протичане на психичните процеси в определен момент и проявата на психичните свойства на човека и са тясно свързани с всички компоненти на психиката.

Всъщност психичните състояния се проявяват в определена връзка, опит на индивида по отношение на този или онзи факт, явление, обект, личност. Проява на психичното състояние е промяна в поведението, предимно вербална, промяна в някои физиологични и психични процеси.

Всички психични състояния се класифицират по различни критерии, но най-често се разделят на три групи: - емоционални състояния (настроения, афекти, тревожност и др.), волеви (решителност, объркване и др.) и когнитивни (концентрация, замисленост и др.).

Емоционалните състояния отразяват емоционалния фон на индивида, неговата емоционална и физиологична реакция към външни, вкл. екстремни условия, лично значими обекти и др.

Волевите състояния, като временни психични състояния, оптимизират и мобилизират човешката психика за преодоляване на вътрешни и външни пречки.

И когнитивните състояния на индивида съпътстват процеса на познание, като развитие на заобикалящата действителност и себе си. В същото време в процеса на организиране на познавателната дейност е важно да се помни, че всички състояния са взаимосвързани и за успеха на обучението е необходимо да се създадат условия за общо положително състояние на психиката.

Така успяхме да постигнем основната цел да напишем абстрактна работа, да характеризираме психичните процеси от гледна точка на тяхната психофизиологична природа, като подчертаваме различни видове състояния, включително когнитивни. Тази цел е продиктувана от факта, че важна задача на съвременното образование е формирането на хармонично развит физически и психически здрава личност. Успехът на решаването на този проблем днес обаче се влияе негативно от редица фактори: проблемите на нестабилната социално-икономическа ситуация на държавата, сложността на социалната ситуация в развитието на детето, неблагоприятната семейна атмосфера и особености на родителските отношения. Както и нивото на професионализъм и психологическо образование на учителите, чувствителността на учениците и студентите към различни социални влияния, тяхната емоционална нестабилност и впечатлителност, индивидуалните типологични свойства и др. Някои от тези фактори определят появата на негативни психични състояния при деца, юноши и младежи, които при липса на правилна психологическа корекция, адекватни промени в условията на обучение и възпитание могат да се трансформират в устойчиви черти на личността и да я деформират. по-нататъчно развитие, водят до влошаване на успеваемостта учебни дейности, поведение, предизвикват нарушаване на взаимоотношенията в обществото.

Неадекватното когнитивно психическо състояние влошава качеството на образователния и възпитателния процес и обратно, ефективното емоционално-волево и когнитивно състояние на психиката на ученика допринася за по-доброто усвояване на материала, неговото цялостно ползотворно развитие.

Да, и самият специалист, учител, психолог или Социален работник, работникът в областта на образованието и възпитанието трябва своевременно да диагностицира и коригира нежеланите психични състояния у себе си и колегите си.

Списък на използваната литература

1.Берковиц Л. Агресия. Причини, последствия и контрол. - М .: Prime-Eurosign, 2007. - 512 с.

2.Бехтерев В.М. Личност и условия за нейното развитие и здраве // Проблеми на човешкото развитие и образование. - М.: MPSI, 2010. - 416 с.

.Върбина Г.Г. Управление на стреса и емоционалното състояние // Новини на науката и технологиите. Серия: Медицина. Спешна медицина. Служба за медицина при бедствия. 2007. № 1. С. 298-298.

.Ganzen V.A. Възприемане на интегрални обекти. Системни описания в психологията. - L .: Издателство на Ленинградския университет, 1984. - 176 с.

.Ефимова С.Н. Основи на общата психология. - М.: Форум, 2007. - 288 с.

6.Каменская E.N. Психология на личността. Бележки от лекции. - М.: Феникс, 2010. - 160 с.

.Костюк Н.В. Положителна мотивация за учене: концепции, модели, фактори за развитие // Бюлетин на Кемеровския държавен университет. 2005. № 1. С. 96-97.

.Обща психология и психология на личността. - М.: AST, 2009. - 640 с.

.Прохоров А.О. Функционални структури и средства за саморегулация на психичните състояния // Психологическо списание. 2005. Т. 26. № 2. С. 68-80.

10.Rubintshein S.L. Основи на общата психология. - Санкт Петербург: Питър, 2007. - 720 с.

11.Ткачева М.С. Педагогическа психология. Бележки от лекции. - М.: Юрайт, 2010. - 192 с.

.Шмирева О.И. Идентифициране на емоционалните състояния на учениците // Светът на образованието - образованието в света. 2008. № 1. С. 232-239.

Обучение

Нуждаете се от помощ при изучаването на тема?

Нашите експерти ще съветват или предоставят услуги за обучение по теми, които ви интересуват.
Подайте заявлениепосочване на темата точно сега, за да разберете за възможността за получаване на консултация.

AT модерен святмного внимание се отделя на проблема с психологическите състояния. Психологическото състояние е специфична структурна организация на всички психични компоненти, които човек притежава, поради дадена ситуация и предвиждане на резултатите от действията, тяхната оценка от гледна точка на лични ориентации и нагласи, цели и мотиви за всички дейности. Психологическите състояния са многоизмерни, те действат както като система за организиране на психичните процеси, всички човешки дейности във всеки един момент от времето, така и като човешки отношения. Те винаги представят оценка на ситуацията и нуждите на човека. Съществува представа за състоянията като фон, на който протича умствената и практическата дейност на човека.

Психологическите състояния могат да бъдат ендогенни и реактивни или психогенни. При възникването на ендогенни състояния основна роля играят факторите на тялото. Връзките нямат значение. Психогенните състояния възникват поради обстоятелства с голямо значение, свързани с значими взаимоотношения: провал, загуба на репутация, колапс, катастрофа, загуба на скъпо лице. Психологическите състояния са сложни. Те включват времеви параметри (продължителност), емоционални и други компоненти.

2.1 Държавно устройство

Системообразуващ фактор за състоянията може да се счита за действителна потребност, която инициира определено психологическо състояние. Ако условията на външната среда допринасят за бързото и лесно задоволяване на потребността, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва , тогава състоянието ще бъде отрицателно по емоционален знак. Именно в началния период на формирането на държавата възникват най-силните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващ отношението си към процеса на осъзнаване на неотложна нужда. Важна роля в същността на новото устойчиво състояние играе „целеполагащият блок“, който определя както вероятността за задоволяване на потребността, така и характера на бъдещите действия. В зависимост от съхранената в паметта информация се формира психологически компонент на състоянието, включващ емоции, очаквания, нагласи, чувства и възприятия. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като именно чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталирането на съответните филтри обективните характеристики на външния свят вече могат да имат много по-слаб ефект върху съзнанието, а нагласите, вярванията и идеите играят основна роля. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социален обект участва в реализацията на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат ​​чувства. Ако в емоциите основната роля се играе от субекта на възприятието, то в усещането и субектът, и обектът са тясно преплетени, освен това, силни чувствавторото лице може да заема дори в ума по-голямо мястоотколкото самия индивид (чувство на ревност, отмъщение, любов). След извършване на определени действия с външни обекти или социални обекти, човек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете нуждата, която е причинила това състояние (и след това се разпада), или резултатът е отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси, което означава нови шансове за задоволяване на тази потребност. Ако резултатът продължава да е отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, които намаляват напрежението на психичните състояния и намаляват вероятността от хроничен стрес.

2.2. Държавна класификация

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се пресичат или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Има обаче много варианти на техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни, волеви.

Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Например Ю.В. Щербатих предлага своя собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент.

От гледна точка на временната организация могат да се разграничат мимолетни (нестабилни), дългосрочни и хронични състояния. Последните включват например състоянието на хронична умора, хроничен стрес, което най-често се свързва с влиянието на ежедневния стрес.

Нека накратко характеризираме някои от тези състояния. Състоянието на активно будност (I степен на нервно-психичен стрес) се характеризира с извършването на произволни действия, които нямат емоционално значение, на фона на ниско ниво на мотивация. Всъщност това е състояние на покой, невключване в сложни дейности за постигане на целта.

Психоемоционалният стрес (II степен на нервно-психичен стрес) се появява, когато се повиши нивото на мотивация, се появи значима цел и важна информация; сложността и ефективността на дейността нараства, но човекът се справя със задачата. Пример за това е извършването на ежедневна професионална работа при нормални условия. Това състояние в редица класификации се нарича "оперативен стрес". В това състояние се повишава нивото на активиране на нервната система, което е придружено от засилване на активността на хормоналната система, повишаване на нивото на активност на вътрешните органи и системи (сърдечно-съдови, дихателни и др.). Наблюдават се значителни положителни промени в умствената дейност: увеличава се обемът и устойчивостта на вниманието, повишава се способността за концентрация върху изпълняваната задача, намалява се разсейването на вниманието и се увеличава превключването на вниманието, повишава се производителността. логично мислене. В психомоторната сфера се наблюдава повишаване на точността и скоростта на движенията. По този начин състоянието на невропсихичен стрес от II степен (психо-емоционален стрес) се характеризира с повишаване на качеството и ефективността на дейността.

Състояние на психо-емоционално напрежение (или състояние на нервно-психическо напрежение от III степен) възниква, когато ситуацията стане лично значима, с рязко увеличениемотивация, повишаване на степента на отговорност (например ситуация на изпит, публично говорене, сложна хирургическа операция). В това състояние се наблюдава рязко повишаване на активността хормонални системи, особено на надбъбречните жлези, което е придружено от значителни промени в дейността на вътрешните органи и системи.

2.2.1 Стрес

Модерен човекживее много по-неспокойно от предците си. Рязкото разширяване на обема на информацията му дава възможност да знае повече и следователно да има повече причини и причини за безпокойство и безпокойство. Увеличаване на доста голяма категория хора в нивото на обща тревожност, което се стимулира от локални войни, увеличаване на броя на бедствията, причинени от човека и природни, при които много хора получават физически и психически наранявания или просто умирам. Никой не е имунизиран от попадане в подобни ситуации. Естествено е човек да се страхува от смъртта, физическите и психически наранявания. Но при нормални условия този страх е в потиснато състояние и не се осъзнава. Когато човек попадне в опасна ситуация или стане очевидец на нея (дори косвено, гледайки телевизия или четейки вестник), тогава потиснатото чувство на страх излиза на съзнателно ниво, значително повишавайки нивото на обща тревожност. Честите конфликти (на работа и у дома) и големият вътрешен стрес могат да причинят сложни психически и физиологични променив човешкото тяло, силен емоционален стрес - водят до състояние на стрес. Стресът е състояние на психическо напрежение, което възниква в процеса на дейност в най-сложни и трудни условия. Животът понякога се превръща в сурова и безпощадна школа за човек. Трудностите, които идват по пътя ни (от дребен проблемдо трагична ситуация) предизвикват у нас емоционални реакции от негативен тип, придружени от цял ​​набор от физиологични и психологически промени.

Психоемоционалният стрес се появява при извършване на прекомерна работа в условия на заплаха за живота или престижа, липса на информация или време. При психо-емоционален стрес се намалява съпротивителните сили на организма (резистентност на организма, имунитет към всякакви външни фактори), появяват се соматовегетативни промени (повишено кръвно налягане) и соматичен дискомфорт (болка в сърцето и др.). Има дезорганизация на умствената дейност. Продължителният или често повтарящ се стрес води до психосоматични заболявания. В същото време човек може да издържи дори на продължителни и тежки стресори, ако има адекватни стратегии за поведение в стресова ситуация.

В интерес на истината психо-емоционален стрес, психоемоционалното напрежение и психоемоционалният стрес са различни нивапрояви на стресови реакции.

Стресът е неспецифичен отговор на тялото на всяко изискване, което му се отправя. от физиологична същностстресът се разбира като адаптивен процес, чиято цел е да запази морфофункционалното единство на тялото и да осигури оптимални възможности за задоволяване на съществуващите нужди.

Анализът на психологическия стрес изисква да се вземат предвид фактори като значимостта на ситуацията за субекта, интелектуалните процеси и личните характеристики. Следователно при психологически стрес реакциите са индивидуални и невинаги предвидими. „... Решаващият фактор, определящ механизмите на формиране на психични състояния, отразяващ процеса на адаптация към трудни условияв човек, не е толкова обективната същност на „опасността“, „сложността“, „трудността“ на ситуацията, а нейната субективна, лична оценка от човек “(Немчин).

Всякакви нормална дейностчовек може да причини значителен стрес, без да причинява вреда на тялото. Освен това умереният стрес (състояния на нервно-психическо напрежение I, II и отчасти III ниво) мобилизира отбранителни силитялото и, както е показано в редица изследвания, имат тренировъчен ефект, прехвърляйки тялото на ново ниво на адаптация. Вреден е дистресът или вреден стрес, според терминологията на Selye. Състоянието на психо-емоционално напрежение, психо-емоционален стрес, фрустрация, афект могат да бъдат отнесени към състоянията на дистрес.

2.2.2 Разочарование

Фрустрацията е психическо състояние, което възниква, когато човек по пътя към постигането на дадена цел среща пречки, които са наистина непреодолими или се възприемат от него като непреодолими. В ситуации на фрустрация има рязко увеличаване на активирането на подкоровите структури, има силен емоционален дискомфорт. При висока толерантност (стабилност) по отношение на фрустраторите човешкото поведение остава в границите на адаптивната норма, човекът демонстрира конструктивно поведение, което разрешава ситуацията. При ниска толерантност могат да се проявят различни форми на неконструктивно поведение. Най-честата реакция е агресията, която има друга посока. Агресия, насочена към външни обекти: вербален отпор, обвинения, обида, физически атаки срещу човека, който е причинил фрустрацията. Самонасочена агресия: самообвинение, самобичуване, вина. Може да има изместване на агресия към други хора или към неодушевени предмети, след което човекът "излива гнева си" върху невинни членове на семейството или чупи чинии.

2.2.3. засягат

Афектите са бързо и бурно протичащи емоционални процеси с експлозивен характер, които дават релаксация в действия, които не подлежат на волев контрол. Афектът се характеризира с ултрависоко ниво на активиране, промени по време на вътрешни органи, променено състояние на съзнанието, неговото стесняване, концентрация на вниманието върху всеки един обект, намаляване на обема на вниманието. Мисленето се променя, за човек е трудно да предвиди резултатите от своите действия, целесъобразното поведение става невъзможно. Психичните процеси, които не са свързани с афекта, са потиснати. Най-важните показатели за афект са нарушение на произвола на действията, човек не дава сметка за действията си, което се проявява или в силна и хаотична двигателна активност, или в интензивна скованост на движенията и речта („вцепенен от ужас“ “, „замръзна от изненада“).

Разгледаните по-горе характеристики на психическо напрежение и тонус не определят модалностите на емоционалното състояние. В същото време сред всички психични състояния е невъзможно да се намери нито едно, при което емоциите нямат значение. В много случаи не е трудно да се класифицират емоционалните състояния като приятни или неприятни, но доста често психическото състояние е сложно единство от противоположни преживявания (смях през сълзи, радост и тъга, които съществуват едновременно и др.).

Положителни и отрицателни емоционални състояния на човек. Положително оцветените емоционални състояния включват удоволствие, състояние на комфорт, радост, щастие, еуфория. Характеризират се с усмивка на лицето, удоволствие от общуването с други хора, чувство за приемане от другите, самоувереност и спокойствие, усещане за справяне с житейските проблеми.

Положително оцветеното емоционално състояние влияе върху хода на почти всички умствени процеси и човешкото поведение. Известно е, че успехът при решаването на интелектуален тест влияе положително върху успеха при решаването на следващите задачи, неуспехът - отрицателно. Много експерименти показват, че щастливите хора са по-склонни да помагат на другите. Много проучвания показват, че хората, които са в добро настроение, са склонни да гледат на заобикалящата ги среда по-положително.

По съвсем различен начин се характеризират негативно оцветените емоционални състояния, които включват състояния на тъга, меланхолия, тревожност, депресия, страх и паника. Най-изследвани са състоянията на тревожност, депресия, страх, ужас, паника.

Тревожността възниква в ситуации на несигурност, когато естеството или времето на заплахата не могат да бъдат предвидени. Алармата е сигнал за опасност, който все още не е въведен. Състоянието на тревожност се преживява като чувство на разлято безпокойство, като неопределена тревожност - "свободно плаваща тревожност". Тревожността променя характера на поведението, води до повишаване на поведенческата активност, насърчава по-интензивни и целенасочени усилия и по този начин изпълнява адаптивна функция.

В изследването на тревожността тревожността се идентифицира като личностна черта, което определя готовността за тревожни реакции, изразяващи се в несигурност в бъдещето, и действителна тревожност, която е част от структурата на психическото състояние в този конкретен момент (Спилбъргър, Ханин). Березин, въз основа на експериментални изследвания и клинични наблюдения, развива концепцията за съществуването на тревожна серия. Този ред включва

1. Усещане за вътрешно напрежение.

2. Реакции на хиперстезия. С увеличаване на тревожността много събития във външната среда стават значими за субекта, а това от своя страна допълнително повишава тревожността).

3. Всъщност тревожността се характеризира с появата на чувство за неясна заплаха, неясна опасност. Признак на безпокойство е невъзможността да се определи естеството на заплахата и да се предвиди времето на нейното възникване.

4. Страх. Несъзнаването на причините за безпокойството, липсата на връзка с обекта правят невъзможно организирането на дейности за премахване или предотвратяване на заплахата. В резултат на това неопределена заплаха започва да се конкретизира, тревожността се измества към конкретни обекти, които започват да се възприемат като заплашителни, въпреки че това може да не е вярно. Това конкретно безпокойство е страхът.

5. Усещането за неизбежността на предстояща катастрофа, увеличаването на интензивността на тревожността води субекта до идеята за невъзможността да се избегне заплахата. И това предизвиква необходимостта от двигателно разреждане, което се проявява в следващото шесто явление - тревожно-страшна възбуда, на този етап дезорганизацията на поведението достига своя максимум, възможността за целенасочена дейност изчезва.

Всички тези явления се проявяват по различни начини в зависимост от стабилността на психическото състояние.

Много често волевата активност намалява: човек се чувства неспособен да направи нищо, трудно му е да се насили да преодолее това състояние. За преодоляване на страха най-често се използват следните техники: човек се опитва да продължи работата си, измествайки страха от съзнанието; намира облекчение в сълзите, в слушането на любимата си музика, в пушенето. И само малцина се опитват „спокойно да разберат причината за страха“.

Депресията е временно, постоянно или периодично проявяващо се състояние на меланхолия, психическа депресия. Характеризира се с намаляване на нервно-психичния тонус, поради негативно възприемане на реалността и себе си. Депресивните състояния възникват, като правило, в ситуации на загуба: смърт на близки, разпадане на приятелства или любовна връзка. Депресивното състояние е придружено от психофизиологични разстройства (загуба на енергия, мускулна слабост), чувство за празнота и безсмислие, чувство за вина, самота, безпомощност. Депресивното състояние се характеризира с мрачна оценка на миналото и настоящето, песимизъм в оценката на бъдещето.

В класификацията на психологическите състояния има и соматопсихични състояния (глад, жажда, сексуална възбуда) и психични състояния, възникващи в хода на трудовата дейност (състояния на умора, преумора, монотонност, състояния на вдъхновение и въодушевление, концентрация и отсъствие). умственост, както и скука и апатия).

Глава 3 Сигурност

Липсата на опасност, по-точно „състояние, при което няма опасност за някого или нещо“ в речниците се определя от понятието сигурност. Опитът обаче показва, че е невъзможно да се гарантира пълната липса на опасност. В тази връзка често се използва определение, което обозначава сигурността като надеждна защита от опасности и заплахи. Такава дефиниция подчертава приемливостта (и неизбежността) на опасностите и заплахите от определено ниво, докато, така да се каже, сама по себе си предполага необходимостта от защита на обекта. Но при условията на приемливост на вече първоначални опасности защитата може да не е необходима. Ето защо най-приемлива изглежда следната формулировка: Сигурността е състояние на отсъствие различни видовеопасности и заплахи, способни да причинят неприемлива вреда (увреждане) на жизнените интереси на дадено лице. Сигурността е основна човешка потребност.

3.1. Човешка сигурност. Начини за осигуряване на сигурност.

Всяко животно реагира на заплаха за живота си със защитни действия. Човешките действия, благодарение на неговия ум, се различават от инстинктивните действия на животните, като предвиждат развитието на събитията, оценяват последствията от техните действия, анализират причините за опасностите, избират най- ефективен вариантдействия. Човек не само разумно се защитава във вече съществуваща ситуация (защита), не само, предвиждайки опасности, се опитва да ги избегне, но след като установи причините за опасностите, трансформира околната среда с жизнената си дейност, за да премахне тези причини ( предотвратяване). Околната среда се отнася до всички нейни компоненти - природни, социални, създадени от човека. Това е трансформиращата жизнена дейност, която позволява на човек да използва напълно ума си, за да повиши своята сигурност.

Безопасността на човек, осигурена от неговата жизнена дейност, може да се измери с нивото на безопасност. Интегрално се характеризира с продължителност на живота.

Най-дългото запазване на живота несъмнено е една от основните цели на живота, въпреки факта, че философите все още спорят за смисъла и целите на живота. Неслучайно сигурността е една от фундаменталните потребности на човека, а учените наричат ​​запазването на живота и здравето първи и основен жизнен интерес на индивида. Първоначалната, заложена от природата, продължителност на живота на индивидите от всеки вид живи организми се съкращава поради осъзнаването на опасностите от околната среда. Ето защо реалната продължителност на живота, несъмнено зависима от стойността на естествения вид, но различна от нея, характеризира нивото на безопасност.

Можем да говорим за индивидуални и общностни нива на сигурност. Като цяло, когато говорим за продължителност на живота, трябва да имате предвид три различни показателя:

биологична продължителност на живота, определена от природата на човека като вид;

Индивидуална продължителност на живота, свързана с конкретно лице (с неговите характеристики);

средната продължителност на живота в дадена общност.

Очакваната биологична продължителност на живота служи като отправна точка. За природата (за биосферата), която е създала човека и е предвидила тази продължителност, е важно възпроизводството на човешкия род. Човек трябва да израсне до зряла възраст и да създаде потомство, а след това да отгледа потомството си до зряла възраст. След това природата не се нуждае от този индивид, тъй като възпроизвеждането на рода ще се извършва от неговите потомци. Значителна част от хората не доживяват до биологичния предел. Индивидуалната им продължителност на живота се скъсява от несигурността, която зависи преди всичко от собственото им поведение Ежедневиетои при възникване на опасни ситуации. Единият постоянно гради действията си, отчитайки последствията им за неговата сигурност, другият безсмислено следва моментните си желания и желание за удоволствие, без да го е грижа за сигурността. Човек, който пренебрегва принципите на здравословния начин на живот, който не може да предвиди, избегне опасностите и, ако е необходимо, да действа рационално, не може да се надява на дълъг живот.

Сигурността на индивида обаче зависи не само от неговото лично поведение, но и от броя и силата на генерираните от околната среда заплахи (природни, социални, техногенни). А състоянието на околната среда до голяма степен се определя от резултатите от преобразуващия живот на обществото. Нивото на сигурност, постигнато чрез трансформационната дейност на тази общност за осигуряване на сигурността на нейните членове от различни видове заплахи, се характеризира със средната продължителност на живота в общността. Тази стойност се получава чрез осредняване на реалните стойности на очакваната продължителност на живота на индивидите в общността. Нивото на сигурност на общностите с напредъка на цивилизацията все още непрекъснато расте. Обикновен жител древен Египет, при които средната продължителност на живота е била 22 години, е било трудно да се оцелее повече от 40-45 години, въпреки най-„безопасното“ поведение по това време (това не се отнася за свещеници, които са били в специални условия и следователно са имали възможност да живеят до биологичния предел). Римлянинът, който живял по-късно, живял по-дълго, защото се къпел в построената за това баня и пиел вода от водопровода, за разлика от египтянина, който се къпел и пиел от същия Нил. В най-хармонично развитите днес страни средната продължителност на живота е достигнала 80 години (Скандинавия, Япония). Очевидно това вече е същият биологичен праг, практически постижимата граница на увеличаването на продължителността на живота.

По този начин нивото на сигурност на индивида, измерено чрез индивидуалната продължителност на живота, зависи не само от неговото поведение, но и от нивото на сигурност на обществото. Поведението на конкретен индивид само му позволява да осъзнае (или да не осъзнае) нивото на сигурност, постигнато от обществото. Нарастването на нивата на сигурност както за индивида, така и за обществото е резултат от трансформираща жизнена дейност.

Заключение

Непрекъснатото взаимодействие на човека с живата и неживата природа се осъществява чрез потоците от маси от вещества, енергия и информация. В случаите, когато тези потоци надвишават максимално допустимите нива на техните стойности, те придобиват способността да нанасят щети на човешкото здраве, да увреждат природата, да унищожават материални ценностии стават опасни за света около тях. Източниците на опасност са от естествен, антропогенен или техногенен произход. Светът на опасностите в началото на 21 век достигна най-високото си развитие. Непрекъснато нарастващото влошаване на здравето и смъртта на хората от излагане на опасности обективно изисква от държавата и обществото да предприемат обширни мерки, използвайки научен подход при решаването на проблемите на безопасността на човешкия живот. Постигането на приемливо ниво на безопасност в системата "човек-околна среда" е неразривно свързано с необходимостта от задълбочен анализ на причините за нарастване на броя и нивото на съществуващите опасности; изследване на причините за насилствена загуба на здраве и смърт на хора; развитие и широко приложениепревантивни защитни мерки на работното място, у дома. Важна роля в опазването на здравето и живота на хората в настоящето и бъдещето е призвана да играе информационната дейност на държавата в областта на прогнозирането на опасностите за околната среда. Компетентност на хората в света на опасностите и начини за защита срещу тях - необходимо условиеза постигане на безопасност на човешкия живот на всички етапи от живота му. Психологически състояния - съществен компонентчовешката психика. Сравнително прости психологически състояния са в основата на цялото разнообразие от психични състояния както в нормални, така и в патологични състояния. По своя произход психологическите състояния са психични процеси във времето. Държавите, като образувания от по-високо ниво, контролират процесите от по-ниски нива. Основните механизми на саморегулация на психиката са емоциите, волята, емоционалните и волевите функции. Прекият механизъм на регулиране са всички форми на вниманието - като процес, състояние и личностни черти. Необходимо е да се намали отрицателното въздействие на неблагоприятните условия върху човешката дейност и да се стремим да гарантираме, че емоционалното състояние на човек е положително оцветено.

Библиография:

1. Безопасност на живота. Учебник за университети (С. В. Белов и др. Под общата редакция на С. В. Белов) 3-то изд. М, гимназия. 2003 г

2. Русак О. Н. и др., Безопасност на живота. Учебно ръководство 3-то изд. SPb Ed. "Лан" 2005 г

3. Ушаков и др Безопасност на живота. Учебник за ВУЗ. М. MSTU. 2006 г

4. Илин Е. П. Психофизиология на човешките състояния. - Санкт Петербург: Питър, 2005.

5. Белов С.В. "Безопасност на живота", М., 2004 г

Подобна информация.