यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सनस्क्रीन: किसे चुनना है? चश्मा। यूवी संरक्षण सूर्य के संपर्क से बचें

इस तथ्य के बावजूद कि दुनिया कई दशकों से सनस्क्रीन का उपयोग कर रही है, सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर संख्याओं की व्याख्या अभी भी कई लोगों द्वारा अपने तरीके से की जाती है। कौन से एसपीएफ़ और पीए मान निश्चित रूप से आपको धूप से बचाएंगे? और क्या आप जानते हैं कि सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल कैसे किया जाता है?

यूवी फिल्टर वाले उत्पादों की एक अलग संरचना और कार्रवाई का एक अलग सिद्धांत होता है। क्रिया के सिद्धांत के अनुसार, उन्हें भौतिक (प्रतिबिंबित) और रासायनिक (अवशोषित) में विभाजित किया जा सकता है।

त्वचा पर बहुत छोटे-छोटे कण लगाए जाते हैं, जो सूर्य की किरणों को परावर्तित करते हैं। ऐसे उत्पादों में, दो सक्रिय अवयवों का उपयोग किया जाता है - टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड, जबकि शेष सक्रिय सनस्क्रीन पदार्थों को रासायनिक प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। भौतिक सनस्क्रीन यूवीए, यूवीबी किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं, और इन्फ्रारेड विकिरण को भी प्रतिबिंबित कर सकते हैं। वे लगभग जलन पैदा नहीं करते हैं और नाजुक शिशु और बच्चों की त्वचा के लिए भी उपयुक्त हैं।

नकारात्मक पक्ष यह है कि सक्रिय अवयवों की सामग्री जितनी अधिक होती है (और क्रमशः एसपीएफ़ कारक जितना अधिक होता है), उनके उपयोग से अधिक असुविधा होती है: त्वचा पर सफेद निशान, छिद्रित छिद्र, चिपचिपा महसूस होता है। सक्रिय अवयवों की कम सामग्री (30 से नीचे एसपीएफ़) के साथ, उपयोग की संवेदनाएं अधिक आरामदायक होती हैं, लेकिन यूवीए किरणों (पीए +, पीए ++) से सुरक्षा अपर्याप्त है।

ऊपर बताए गए दो फिल्टर में से: टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड यूवीए और यूवीबी विकिरण से बचाता है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड शॉर्टवेव यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाने में अधिक प्रभावी है। इसलिए, भौतिक सनस्क्रीन की खरीदारी करते समय, ऐसा उत्पाद चुनना सबसे अच्छा होता है जिसमें दोनों या केवल जिंक ऑक्साइड हो, न कि केवल टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाला उत्पाद।

यूवी फिल्टर का रासायनिक सिद्धांत (अवशोषित)

कार्रवाई के इस सिद्धांत के फिल्टर यूवी विकिरण को अवशोषित करते हैं और इसे नष्ट कर देते हैं, इसे ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं जो त्वचा के लिए सुरक्षित है। रासायनिक यूवी फिल्टर में सिनामेट, ऑक्टोक्रिलीन, ब्यूटाइलमेथॉक्सीडाइबेंजॉयलमीथेन (एवोबेनज़ोन), बेंजोफेनोन -2 (ऑक्सीबेनज़ोन) और अन्य शामिल हैं।

उनके कई फायदे हैं: वे उपयोग के बाद त्वचा पर हल्कापन और ताजगी की भावना छोड़ देते हैं, उनके पास विभिन्न प्रकार के रिलीज फॉर्म होते हैं (उदाहरण के लिए, जेल), लेकिन वे केवल यूवीए किरणों से प्रभावी रूप से रक्षा करते हैं, और यहां तक ​​​​कि कम एसपीएफ़ कारक वाले उत्पाद भी। इस फ़ंक्शन (बीस से नीचे) के साथ अच्छा काम करें।

इन सक्रिय पदार्थों का नुकसान यह है कि उनमें से प्रत्येक विकिरण के केवल एक हिस्से को अवरुद्ध करता है, और जब अलग से उपयोग किया जाता है, तो वे बहुत हल्के स्थिर नहीं होते हैं। इसलिए, कई प्रकार के रासायनिक फिल्टर वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। साथ ही केमिकल फिल्टर वाले प्रोडक्ट से जलन, त्वचा में खुजली, आंखों में जलन हो सकती है।

सबसे अच्छा सूर्य संरक्षण। क्या चुनना है?

इंटरनेट पर बहुत कुछ लिखा गया है कि रासायनिक उत्पाद त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं, क्योंकि उनमें कार्सिनोजेनिक घटक होते हैं, और इसलिए यह भौतिक फिल्टर के साथ सनस्क्रीन चुनने के लायक है। इस तरह के बयानों की कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है और ये अफवाहों पर आधारित हैं। भौतिक और रासायनिक दोनों फिल्टर में ताकत और कमजोरियां होती हैं।

बाजार में तीन प्रकार के सनस्क्रीन उपलब्ध हैं: केवल भौतिक फिल्टर के साथ, केवल रासायनिक और मिश्रित के साथ। उत्तरार्द्ध सबसे आम हैं, क्योंकि उनके पास उनके घटकों के सभी फायदे हैं और साथ ही साथ उनके नुकसान की भरपाई भी करते हैं। ऐसे उत्पाद उन लोगों के लिए सही विकल्प हैं जो सनस्क्रीन का उपयोग करने के अभ्यस्त नहीं हैं।

यूवी फिल्टर वाली क्रीम न केवल सनबर्न से बचाती हैं, बल्कि त्वचा को उम्र बढ़ने और कैंसर से भी बचाती हैं। सनस्क्रीन खरीदते समय, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से अच्छी सुरक्षा प्रदान करता है। सन क्रीम की प्रभावशीलता जानने का सबसे पक्का तरीका है इसके अवयवों को पढ़ना। उपभोक्ताओं की सुविधा के लिए, दो संकेतक (एसपीएफ़ और पीए) का उपयोग किया जाता है, जो किसी विशेष उत्पाद की सुरक्षा की डिग्री का संकेत देते हैं। लेकिन अब तक, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि इन संकेतकों का क्या मतलब है।

एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) क्या है?

यह यूवीबी किरणों से सुरक्षा की डिग्री का सूचक है। ये किरणें गर्मियों में विशेष रूप से मजबूत होती हैं और त्वचा में जलन और लाली पैदा कर सकती हैं। पहले, बिक्री पर एसपीएफ़ 60 और यहां तक ​​​​कि 100 के साथ उत्पादों को ढूंढना संभव था, लेकिन हाल ही में कोरिया में, यदि एसपीएफ़ संकेतक 50 से अधिक है, तो वे बस 50+ का निशान लगाते हैं (रूस में स्थिति समान है)।

कारणों के लिए जो स्पष्ट नहीं हैं, कई लोगों का मानना ​​है कि ये आंकड़े बताते हैं कि आवेदन के बाद कितने समय तक सनस्क्रीन रहता है। यह, ज़ाहिर है, सच नहीं है; यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा की डिग्री के मात्रात्मक संकेतक के रूप में एसपीएफ़ को समझना सही है।

एसपीएफ़ यूवी अवरोधन का एक उपाय है
एसपीएफ़ 15 = 14/15 = 93% यूवी अवरोधन। त्वचा में किरणों का प्रवेश 1/15 (7%)।
एसपीएफ़ 30 = 29/30 = 97% यूवी ब्लॉकिंग। त्वचा में किरणों का प्रवेश 1/30 (3%)।
एसपीएफ़ 50 = 49/50 = 98% यूवी अवरुद्ध। त्वचा में किरणों का प्रवेश 1/50 (2%)।
एसपीएफ़ 90 = 89/90 = 98.8% यूवी अवरोधन। त्वचा में किरणों का प्रवेश 1/90 (1.2%)।

हम देख सकते हैं कि एसपीएफ़ 15 की अवरुद्ध करने की क्षमता एसपीएफ़ 50 की तुलना में 5% कम है, जबकि एसपीएफ़ 50 और एसपीएफ़ 90 के बीच का अंतर केवल 0.8% पर इतना बड़ा नहीं है। एसपीएफ़ 50 के बाद, सूर्य अवरुद्ध करने की क्षमता में बहुत कम या कोई वृद्धि नहीं होती है, और खरीदार अक्सर सोचते हैं कि एसपीएफ़ 100 एसपीएफ़ 50 से दोगुना शक्तिशाली है। ऐसी गलतियों से बचने के लिए, एशियाई देशों के साथ-साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में, 50 से ऊपर कुछ भी इकाइयाँ SPF 50+ के रूप में चिह्नित हो गईं। इसने 50 से ऊपर एसपीएफ़ वाले उत्पादों के बीच नासमझ डिजिटल दौड़ को समाप्त कर दिया।

पीए (यूवीए की सुरक्षा ग्रेड) क्या है?

पीए इंडेक्स का उपयोग एशियाई देशों में, मुख्य रूप से कोरिया और जापान में, यूवीए सुरक्षा की डिग्री के संकेतक के रूप में किया जाता है। यह सूचक अधिक है, "पीए" अक्षरों के बाद अधिक "+" चिह्न। यूवीए विकिरण यूवीबी विकिरण की तुलना में लगभग 20 गुना अधिक मजबूत होता है और, त्वचा में गहराई से प्रवेश करने से झुर्रियां, उम्र के धब्बे और झाईयां दिखाई दे सकती हैं।

पीए क्या है, इसे समझने के लिए आपको पीपीडी (पर्सिस्टेंट पिगमेंट डार्कनिंग) को समझना होगा। यूवीए के खिलाफ सुरक्षा की डिग्री को इंगित करने के लिए इस सूचकांक का उपयोग यूरोप (मुख्य रूप से फ्रांस में) में किया जाता है। पीपीडी का एक संख्यात्मक मूल्य होता है, और यह जितना अधिक होता है, सुरक्षा उतनी ही मजबूत होती है। यह कहा जा सकता है कि पीए +, पीए ++, पीए +++ पीपीडी (कमजोर, मध्यम, मजबूत) के पुनर्परिभाषित संकेतक हैं।

पीए + पीपीडी 2-4 से मेल खाती है।
पीए++ पीपीडी 4-8 का अनुपालन करता है।
पीए +++ पीपीडी 8-16 से मेल खाता है (कोरिया में पीए +++ सुरक्षा की अधिकतम डिग्री है)।
PA++++ PPD 16-32 (2013 से जापान में प्रयुक्त) का अनुपालन करता है।

यूवीए के खिलाफ मेरा सनस्क्रीन कितना प्रभावी है?

यूरोपीय मानकों के अनुसार, उत्पाद को दोनों प्रकार की यूवी किरणों से प्रभावी ढंग से बचाने के लिए, यह आवश्यक है कि पीपीडी मूल्य एसपीएफ़ मूल्य का कम से कम एक तिहाई हो। यही है, अगर एसपीएफ़ 30 है, तो पीपीडी कम से कम 10 (पीए ++++) होना चाहिए, और अगर एसपीएफ़ 50+ है, तो पीपीडी 16 (पीए ++++) से अधिक होना चाहिए।

आप उत्पाद में निहित पदार्थों की संरचना और मात्रा की जांच भी कर सकते हैं। अमेरिकी उत्पादों पर, निर्माता को सक्रिय अवयवों की मात्रा को इंगित करना आवश्यक है, जिसमें यूवी फिल्टर शामिल हैं। सबसे प्रभावी यूवी फिल्टर में से एक कम से कम 3% की सामग्री के साथ एवोबेंजोन है, और अगर, इसके अलावा, फोटोस्टेबल तत्वों ऑक्टोक्रिलीन और ऑक्सीबेनज़ोन को भी संरचना में इंगित किया गया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह उत्पाद एक प्रभावी यूवीए है। सुरक्षा एजेंट।

आपकी सनस्क्रीन पूरी तरह से काम करने के लिए किन नियमों का पालन करना चाहिए?

एसपीएफ़ सुरक्षा की डिग्री की जांच करने के लिए, उत्पाद को 2 मिलीग्राम प्रति 1 सेमी 2 की दर से त्वचा पर लागू करना और त्वचा के इस क्षेत्र को सूरज की किरणों के संपर्क में लाना आवश्यक है। इस तरह की जांच के बाद त्वचा पर लाली दिखाई देती है या नहीं, सुरक्षा की आवश्यक डिग्री निर्धारित की जाती है।

हालांकि, सामान्य तौर पर, खरीदार आवश्यक मात्रा का एक तिहाई भी उपयोग नहीं करते हैं। उत्पाद का लगभग 0.8 ग्राम चेहरे पर लगाया जाना चाहिए, मात्रा के संदर्भ में यह उस राशि से मेल खाता है जो हथेली के एक मुड़े हुए कप के साथ केंद्र में अवसाद को भर देगा।

यदि आप आवश्यक राशि से अधिक धनराशि लगाते हैं, तो इससे उसका मूल SPF बढ़ सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि यदि आप 50 इकाइयों के एसपीएफ़ इंडेक्स के साथ आवश्यक राशि का आधा हिस्सा लागू करते हैं, तो इसकी प्रभावशीलता 25 इकाइयों तक नहीं गिरेगी, जैसा कि यह लग सकता है, लेकिन 7 तक।

बाहर जाने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं

यह आवश्यक है ताकि त्वचा में अवशोषित होने का समय हो, और न केवल रासायनिक फिल्टर के लिए, बल्कि भौतिक लोगों के लिए भी आवश्यक है। भौतिक फिल्टर वाले उत्पाद को लगाने के बाद, त्वचा पहले तैलीय या फिसलन भरी हो जाती है, और बेहतर है कि जब तक यह मैट न हो जाए तब तक घर से बाहर न निकलें।

हर 2-3 घंटे में टूल अपडेट करें

वर्तमान में उपलब्ध सभी सनस्क्रीन, चाहे वे एसपीएफ़ 30 या 50 हों, उन्हें अपने एसपीएफ़ इंडेक्स के अनुसार प्रभावी ढंग से काम करना जारी रखने के लिए हर 2-3 घंटे में फिर से लगाने की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि इन निधियों के घटक धीरे-धीरे वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव के साथ-साथ पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में विघटित हो जाते हैं।

तैरने के बाद अपने सनस्क्रीन को नवीनीकृत करें

अगर आपके शरीर का कोई हिस्सा गीला हो जाता है, तो उसे थपथपाकर सुखाएं और फिर से सनस्क्रीन लगाएं। भले ही आपका सनस्क्रीन वाटरप्रूफ माना जाता हो, फिर भी नहाने के बाद फिर से लगाना एक अच्छा विचार है।

और अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो अपने शरीर को तौलिये से सुखाएं और फिर से सनस्क्रीन लगाएं। यदि आप गीली त्वचा पर उत्पाद लगाते हैं, तो यह पानी में पतला हो जाएगा और ठीक से काम नहीं करेगा, इसलिए आपको इसे केवल सूखी त्वचा पर ही इस्तेमाल करना चाहिए।

धूप में रहने से बचें

गर्मियों में सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच यूवी विकिरण सबसे तेज होता है। अगर आपको इस समय बाहर जाना है तो बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन दोबारा लगाएं। मूर्ख मत बनो, यह मत सोचो कि "कुछ नहीं होगा यदि आप थोड़ी देर के लिए सड़क पर कूदते हैं, 10 मिनट के लिए।" त्वचा पर सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों का संचयी प्रभाव होता है और यह फोटोएजिंग का कारण होता है। हम ब्राइटनिंग और एंटी-एजिंग सीरम पर भारी मात्रा में खर्च करते हैं, लेकिन उनके उपयोग का प्रभाव केवल 10 मिनट के लिए धूप में रहने से आसानी से खराब हो सकता है।

अकेले सनस्क्रीन पर निर्भर न रहें

हर 2-3 घंटे में नियमित रूप से सही मात्रा में सनस्क्रीन लगाना, जितना लगता है, उससे कहीं अधिक कठिन है। अपने सनस्क्रीन के ठीक से काम करने के लिए, चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप के चश्मे जैसे सामान का उपयोग करें, जो अपने आप में यूवी फिल्टर के रूप में कार्य कर सकते हैं।

गर्मियों में समुद्र में, आप ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो अपने शरीर पर सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं, बल्कि पतली टी-शर्ट या स्वेटर पहनते हैं, लेकिन पतले कपड़ों में यूवी संरक्षण की डिग्री केवल 5-7 यूनिट होती है। इसलिए, वे लगभग यूवीए विकिरण से नहीं बचाते हैं, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है। इसके अलावा, कपड़े, जब पानी में भीगते हैं, तो उनका अधिकांश सुरक्षात्मक कार्य 2-3 यूनिट तक खो जाता है।

अंत में, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी आ गई है और हम सभी स्पष्ट दिनों, गर्म मौसम और गर्म समुद्र तटों की प्रत्याशा में हैं। वर्ष के इस समय में, सूर्य संरक्षण चुनने का विषय विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। साथ ही सनस्क्रीन की संरचना, जो यूवी किरणों से अच्छी तरह से रक्षा करेगी और शरीर के साथ त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। दुकानों में ऐसे उत्पादों की श्रेणी अत्यंत विस्तृत है। ऐसे कई नुकसान भी हैं जो सनस्क्रीन चुनते समय हमारा इंतजार करते हैं। हम विश्लेषण करेंगे कि आपको कौन से सुरक्षात्मक उपकरण खरीदने की आवश्यकता है, और कौन से स्टोर अलमारियों पर रहना चाहिए।

लगभग हर कोई अपने शरीर पर एक कांस्य तन पसंद करता है और इसे हर कीमत पर प्राप्त करने का प्रयास करता है। धूपघड़ी, विभिन्न स्व-कमाना क्रीम, सीधे धूप में समुद्र तट पर लंबे समय तक रहना। बेशक, एक तनी हुई शरीर सुंदर दिखती है, लेकिन क्या एक तन वास्तव में उपयोगी है? सूरज की किरणें शरीर पर जलन छोड़ सकती हैं। हर कोई अपने जीवन में कम से कम एक बार धूप में जल चुका है और वे जानते हैं कि यह कितना दर्दनाक होता है। और जब जली हुई त्वचा छिलने लगती है, तो वह बेहद बदसूरत होती है। सूरज त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देता है। और उम्र के धब्बे, विभिन्न नियोप्लाज्म की उपस्थिति भी। सनस्क्रीन हमें इन सभी बुराइयों से बचाने के लिए बनाया गया है, लेकिन ये हानिकारक भी हो सकते हैं। कौन सा? परेशानी यह है कि अधिकांश निर्माता सनस्क्रीन में हानिकारक पदार्थ शामिल करते हैं, जैसे संरक्षक, सिलिकॉन, पीईजी, ईडीटीए। साथ ही हानिकारक रासायनिक फिल्टर।

सनस्क्रीन की संरचना

यूवी फिल्टर अलग से बात करने लायक हैं, क्योंकि वे हमारी त्वचा को सूरज की रोशनी के नुकसान से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

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ऐसे फिल्टर दो प्रकारों में विभाजित होते हैं: रासायनिक और भौतिक। उद्देश्य एक ही है, लेकिन त्वचा पर प्रभाव अलग है। पर्यावरण और प्रकृति के लिए जर्मन संघ ने साबित किया है कि रासायनिक फिल्टर हार्मोन की तरह काम कर सकते हैं और मानव हार्मोनल पृष्ठभूमि को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये फिल्टर पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करते हैं। वे अच्छी धूप से सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन इसके कई नुकसान हैं जैसे:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति;
• शरीर में संचय - रासायनिक फिल्टर गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होते हैं, क्योंकि वे भ्रूण के विकास और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे दूध में जमा हो जाते हैं;
• जल निकायों के पारिस्थितिकी तंत्र को नुकसान (मछली और पौधों के शरीर में जमा);
• विघटित होने में बहुत लंबा समय लगता है, इसलिए यह पर्यावरण के लिए विषाक्त है;
• लंबे समय तक त्वचा पर न रहें और सूरज से नष्ट हो जाएं (चाहे यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे);
• शरीर के हार्मोनल संतुलन को नुकसान पहुंचाना;
• तुरंत कार्य करना शुरू न करें, लेकिन आवेदन के आधे घंटे बाद। इन आधे घंटे के दौरान आप धूप से बिल्कुल सुरक्षित नहीं होते हैं।

सनस्क्रीन में रासायनिक फिल्टर इसलिए जोड़े जाते हैं क्योंकि उनकी कीमत कम होती है। और वे क्रीम के सुखद रंग और रूप को नहीं बदलते हैं।

ऐसे फ़िल्टर के भाग के रूप में, निम्न नामों के अंतर्गत देखें:

ध्यान रहे, ऐसे पदार्थों के साथ आपको सनस्क्रीन की जरूरत नहीं है।

वास्तव में, सूर्य संरक्षण उत्पाद चुनते समय, इसकी संरचना द्वारा मुख्य रूप से निर्देशित होना आवश्यक है। सनस्क्रीन में खतरों के बारे में बातचीत जारी रखते हुए, आइए सबसे खतरनाक रासायनिक फिल्टर पर एक नज़र डालें जो प्राकृतिक जैविक सौंदर्य प्रसाधनों में नहीं होने चाहिए।

benzophenone

बेंजोफेनोन, जिसे BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567 नामों से भी एन्क्रिप्ट किया गया है। पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, परिरक्षकों के समान है, विषाक्त है और जल निकायों के सभी निवासियों के लिए खतरा बन गया है। इसके विकास को प्रभावित करने वाले कैंसर कारकों के बारे में अमेरिकियों के अध्ययन से पता चला है कि यह पदार्थ किशोर लड़कियों में स्तन ग्रंथियों के विकास को धीमा कर देता है। इसके अलावा, मानव अंतःस्रावी तंत्र पर इसका नकारात्मक प्रभाव सिद्ध हुआ है।

ऑक्सीबेनज़ोन

ऑक्सीबेनज़ोन - एलर्जी का कारण बनता है, त्वचा को सूखता है और इसकी संवेदनशीलता को बढ़ाता है। और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह मानव हार्मोनल पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। और सबसे बुरी बात यह है कि ऑक्सीबेनज़ोन को एक संभावित उत्परिवर्तजन माना जाता है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए इसकी दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

ऑक्टोक्रिलीन

Octocrylene एक अत्यंत कमजोर फिल्टर है, जो लगभग कभी भी सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल नहीं होता है। यह न केवल यूवी विकिरण के खिलाफ पर्याप्त विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करता है, बल्कि त्वचा की संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है! त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

इथाइलहेक्सिल

एथिलहेक्सिल, पीएबीए के समान नाम, डाइमिथाइल पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड। त्वचा को परेशान करता है, एलर्जी पैदा कर सकता है, इसमें कार्सिनोजेन के गुण होते हैं। वैसे, यह यूरोप और अमेरिका में सनस्क्रीन में प्रतिबंधित है।

वीडियो देखें क्यों सनस्क्रीन इंसानों और पारिस्थितिकी तंत्र के लिए खतरनाक हैं (2 मिनट)

एक विकल्प के रूप में, भौतिक फिल्टर वाले सनस्क्रीन चुनें। ऐसे उत्पादों को पर्यावरण के अनुकूल माना जाता है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। वे अवशोषित नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, दर्पण की तरह सूर्य के विकिरण को प्रतिबिंबित करते हैं। अक्सर, इन फिल्टरों को प्राकृतिक खनिजों से युक्त बहुत महीन पाउडर के रूप में जोड़ा जाता है। प्राकृतिक कुछ भी अच्छा है। और क्योंकि ये पदार्थ सन क्रीम का हिस्सा होना चाहिए। इस तरह के फिल्टर त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं, इसकी सतह पर रहते हैं। रासायनिक के विपरीत, वे आवेदन के क्षण से कार्य करते हैं और काफी लंबे समय तक त्वचा की रक्षा करते हैं।

सनस्क्रीन - सही का चुनाव कैसे करें

आमतौर पर, सनस्क्रीन चुनते समय, हमें केवल सुरक्षा की डिग्री द्वारा निर्देशित किया जाता है, इसे एसपीएफ़ के रूप में संक्षिप्त किया जाता है (अंग्रेजी से सन प्रोटेक्शन फैक्टर के रूप में अनुवादित)। और यह आमतौर पर 15 से 50 इकाइयों तक भिन्न होता है, जहां 15 सबसे कम सुरक्षा है, और 50 उच्चतम है। ये संख्याएं किसी व्यक्ति के धूप में रहने के सुरक्षित समय का संकेत देती हैं। इस समय की गणना निम्नानुसार की जा सकती है: सुरक्षात्मक क्रीम के साथ सूर्य की न्यूनतम खुराक का अनुपात इसके बिना न्यूनतम सूर्य की खुराक से। उदाहरण के लिए, क्रीम का सुरक्षा स्तर 20 है, इस संख्या को 5 से गुणा करें और 100 प्राप्त करें - यही वह समय है जब धूप में रहना सुरक्षित है। लेकिन ये सभी गणनाएँ सशर्त हैं। वास्तव में, एसपीएफ़ 20 और 50 के साथ एक क्रीम व्यावहारिक रूप से एक दूसरे से अलग नहीं है और लगभग उसी तरह सूरज से बचाती है। अपने लिए जज - एसपीएफ़ 20 वाला उत्पाद यूवी किरणों से 96%, एसपीएफ़ 30 के साथ - 97.4%, एसपीएफ़ 50 के साथ - 97.6% तक सुरक्षा करता है। सामान्य तौर पर, अंतर छोटा होता है। लेकिन सुरक्षा जितनी अधिक होगी, यह उतना ही महंगा होगा - यह वही है जो विपणक और निर्माता उपयोग करते हैं।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक क्रीम में भौतिक फिल्टर होना चाहिए। उनमें से केवल दो हैं, और इसलिए इसे याद रखना मुश्किल नहीं होगा: रंजातु डाइऑक्साइडतथा जिंक आक्साइड.

जिंक ऑक्साइड CI 77947, नोजेनॉल, पिगमेंट व्हाइट 4, जिंक जिलेटिन नामों के तहत संरचना में छिपा हुआ है। यह धूप से अच्छी तरह से बचाता है, सूजन और तैलीय त्वचा से लड़ता है। लेकिन ध्यान दें, जिंक ऑक्साइड की संरचना में पहले स्थान पर होना चाहिए, केवल इस तरह इसका अधिकतम प्रभाव होगा।

संरचना में टाइटेनियम डाइऑक्साइड को सीआई 77891, टाइटेनियम पेरोक्साइड, वर्णक सफेद 6 के रूप में एन्क्रिप्ट किया जा सकता है। जिंक ऑक्साइड से थोड़ा खराब सुरक्षा करता है। लेकिन सभी रासायनिक फिल्टर से काफी बेहतर है। यह गैर-एलर्जेनिक है और त्वचा को परेशान नहीं करता है। नैनो-कणों को नहीं, सूत्र को देखें।

प्राकृतिक सनस्क्रीन

सबसे अच्छा प्राकृतिक सनस्क्रीन वे हैं जिनमें केवल भौतिक फिल्टर होते हैं। और अधिक घटक जो न केवल मनुष्यों और पारिस्थितिकी तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि त्वचा को भी लाभ पहुंचाते हैं। इन उत्पादों में जैविक और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं, हम उनमें से कुछ का विश्लेषण करेंगे।

गाइनुरा

इसमें प्राकृतिक यूवी फिल्टर जैसे प्रोपोलिस एक्सट्रैक्ट, गाइनुरा प्रोकुम्बेंस प्लांट्स और रॉयल जेली शामिल हैं। क्रीम में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, लिपिड चयापचय को सामान्य करता है, त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ और कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।

सियाम वानस्पतिक

सौंदर्य प्रसाधनों की श्रेणी से थाई फेस क्रीमसियाम वानस्पतिक जिंक ऑक्साइड जैसे खनिज स्क्रीन शामिल हैं। इसके अलावा बहुत से आवश्यक तेलों से जो त्वचा के लिए सुखद और स्वस्थ होते हैं: लैवेंडर, नींबू बाम, नेरोली, दौनी और अन्य; अजवायन के फूल का अर्क, दालचीनी की छाल, नींबू का छिलका, जैतून का पेड़। त्वचा के लिए उपयोगी और पौष्टिक विटामिनों का बस एक भण्डार! यह इतना प्राकृतिक और सुरक्षित है कि यह बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

Lavéra

फर्म लावेरा स्प्रे और क्रीम के रूप में प्राकृतिक सनस्क्रीन भी बनाता है। इसमें ऑर्गेनिक इवनिंग प्रिमरोज़ फूल का तेल होता है जो त्वचा पर सुरक्षात्मक और सुखदायक प्रभाव डालता है। समस्या त्वचा के लिए उपयुक्त। एक खनिज भौतिक फिल्टर शामिल है। और कोई सिलिकॉन और अन्य हानिकारक पदार्थ भी नहीं हैं।

ला सपोनारिया

इतालवी जैव प्रसाधन। सनस्क्रीनला सैपोनारिया का चयन बहुत अच्छा है सुरक्षा स्तर - 15 से 50 एसपीएफ़ तक। सनस्क्रीनक्रेमा सोलारे जलरोधक है, कोई सफेद निशान नहीं छोड़ता है, मॉइस्चराइज़ करता है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह समय से पहले बूढ़ा होने से लड़ता है। निर्माता ने क्रीम में खनिज प्राकृतिक फिल्टर, विटामिन ई, अनार का रस, सूरजमुखी का तेल जोड़ा, जो त्वचा को शांत करने और पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। त्वचाविज्ञान परीक्षण किया गया और संवेदनशील त्वचा के प्रकार वाले लोगों द्वारा सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

लेवराना

रूसी फर्मप्राकृतिक कैलेंडुला सनस्क्रीन समेटे हुए है। इसमें भौतिक यूवी फिल्टर - जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड दोनों शामिल हैं। और, तदनुसार, यह पराबैंगनी विकिरण से बहुत अच्छी तरह से बचाता है। उपयोगी से: कैलेंडुला फूलों से फूलों का पानी, जैतून, तिल, बादाम, अलसी जैसे उपयोगी तेलों की एक पूरी श्रृंखला। साथ ही सुरक्षित सब्जी ग्लिसरीन। कंपनी अपने उत्पादों में केवल प्राकृतिक रूप से बायोडिग्रेडेबल अवयवों को शामिल करने का प्रयास करती है।

इको सनकेयर

पोलिश बामइको सनकेयर – हल्की भारहीन बनावट है, यह अच्छी तरह से लगाया जाता है, चिपकता नहीं है और त्वचा पर सुखद एहसास पैदा करता है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ तैयार, त्वचा की थकान को दूर करने और झुर्रियों को रोकने में मदद करने के लिए नोनी फलों का रस निकालने में शामिल है। रचना में अरंडी का तेल, बैकाल खोपड़ी के फूलों का अर्क भी शामिल है। सुगंध हैं, लेकिन वे सभी प्राकृतिक हैं और मनुष्यों को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।

बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन

बच्चों के लिए सनस्क्रीन का चुनाव विशेष देखभाल के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शिशुओं की त्वचा सूरज की किरणों और उस पर लगाए जाने वाले विभिन्न उत्पादों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। यह महत्वपूर्ण है कि किसी चीज को नुकसान या नुकसान न पहुंचे। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को आमतौर पर कोई भी सन क्रीम लगाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि उनकी त्वचा विशेष रूप से नाजुक, पतली और आक्रामक घटकों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। ऐसे बच्चों को छाया, पनामा और शरीर को ढकने वाले हल्के कपड़ों की जरूरत होती है। एक सुरक्षित संरचना के साथ छह महीने के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन इस प्रकार हैं:

कूला ऑर्गेनिक सनकेयर कलेक्शन

बच्चों की त्वचा की सर्वोत्तम सुरक्षा के लिए। दो यूवी फिल्टर होते हैं - टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड। इसके अलावा मोम, ऑर्गेनिक शीया बटर, नारियल, कुसुम, एलो बारबाडेंसिस लीफ एक्सट्रैक्ट भी शामिल है। क्रीम अपने पानी के प्रतिरोध से अलग है और 80 मिनट तक धोया नहीं जाता है।

माँ की देखभाल

इज़राइली प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन। बच्चों के लिए सनस्क्रीन में Mओमी केयर शामिल भौतिक फिल्टर - टाइटेनियम डाइऑक्साइड। साथ ही नाजुक शिशु की त्वचा और मृत सागर खनिजों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोगी तेल। यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और 0+ से बच्चों के लिए दैनिक सुरक्षा के रूप में उपयुक्त है। हालांकि एसपीएफ़ का मूल्य इतना अधिक नहीं है - केवल 15 यूनिट - लेकिन क्रीम समुद्र और पहाड़ों में भी सुरक्षा का अच्छा काम करती है।

सनस्क्रीन की संरचना - संक्षेप में

जैसा कि आप सूची से देख सकते हैं, प्राकृतिक और जैविक, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से यूवी संरक्षण के लिए सुरक्षित क्रीम इतने कम नहीं हैं। और वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए। लेकिन अक्सर, स्टोर में अच्छी क्रीम के साथ-साथ खराब भी होती हैं। नाराटे (साइबेरियाई स्वास्थ्य), एवेने, ला रोचर पोसो, गार्नियर, चिस्तया लिनिया सनस्क्रीन, क्लेरिन और यहां तक ​​कि क्रिया-क्रिया बच्चों की क्रीम जैसे सुरक्षात्मक उत्पादों ने खुद को हानिकारक और अप्राकृतिक संरचना से अलग किया। जो पहले से ही असामान्य है। जैसा कि आप सूची से देख सकते हैं, जिसमें काफी महंगे ब्रांड भी शामिल हैं, किसी उत्पाद की उच्च कीमत का मतलब हमेशा इसकी गुणवत्ता नहीं होता है। और यहां तक ​​​​कि बेईमान निर्माता बेबी क्रीम में हानिकारक पदार्थ जोड़ने का प्रबंधन करते हैं। इन सभी उत्पादों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो मनुष्यों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं - सिलिकॉन, रासायनिक फिल्टर, जहरीले घटक, पैराबेन, एसएलएस, एलर्जीनिक पदार्थ।

हमें उम्मीद है कि यह लेख सनस्क्रीन के चुनाव से संबंधित सभी सवालों का समाधान कर देगा। एक अच्छा उत्पाद वह नहीं है जिसमें उच्चतम स्तर की सुरक्षा होती है, बल्कि वह होता है जिसमें सबसे अधिक प्राकृतिक तत्व होते हैं। जो न सिर्फ त्वचा और शरीर की सेहत को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि उसकी देखभाल भी करता है। इस तरह के उत्पाद को चुनते समय एक महत्वपूर्ण कारक जल निकायों के पारिस्थितिकी तंत्र, वनस्पतियों और जीवों के लिए इसकी सुरक्षा होनी चाहिए। प्रकृति और पर्यावरण की देखभाल खुद की देखभाल करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। हमने खुद को ज्ञान से लैस करते हुए, सनस्क्रीन की रचनाओं का पता लगाया। अब मुख्य बात यह है कि गर्मी का मौसम हमें निराश नहीं करता है और हमें कई धूप और गर्म दिन देता है।

कश्मीर आँख चैनल। हर तरह से एक प्रभावशाली महिला। उनके हर शब्द, हावभाव को पत्रकारों और प्रशंसकों ने पकड़ लिया। किंवदंती के अनुसार, यह उसके हल्के हाथ से था कि कमाना फैशनेबल हो गया। कोटे डी'ज़ूर पर एक क्रूज से पेरिस लौटते हुए, वह पत्रकारों और प्रशंसकों के सामने आईं ... एक तन के साथ। इसे तुरंत एक नए चलन के रूप में उठाया गया। ठीक है, 1920 के दशक के फैशनपरस्तों को समझा जा सकता है, क्योंकि एक तन प्राप्त करना आसान था, और उन्होंने अपनी त्वचा को पीला बनाने के लिए सिरका पीना बंद कर दिया, और अपने हाथों पर एक नीली पेंसिल के साथ नसों को खींचना।

दृश्यमान प्रकाश और सूर्य की तापीय ऊर्जा के साथ, विश्व के सभी निवासी से प्रभावित होते हैं पराबैंगनी विकिरण (यूवी)।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मनुष्यों के लिए यूवी कार्सिनोजेनिक कहा है क्योंकि प्रमुख प्रकार के त्वचा कैंसर के विकास में इसकी भूमिका सिद्ध हो चुकी है: बेसल सेल कार्सिनोमा (बेसलियोमा), स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा।

यूवी विकिरण क्या है

यूवी विकिरण का स्पेक्ट्रम 100 से 400 एनएम तक तरंग दैर्ध्य को कवर करता है। स्पेक्ट्रम के तीन भाग मौलिक रूप से एक दूसरे से भिन्न हैं:

1. यूवी-सी किरणें(लंबाई 100-280 एनएम) - प्रभाव में सबसे छोटा और सबसे मजबूत - प्राकृतिक बाधा को रोकता है - ओजोन परत (हम उन पर ध्यान नहीं देंगे)।
2. यूवी-बी किरणें(लंबाई 280-315 एनएम) - 90% तक ओजोन, जल वाष्प, ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड द्वारा अवशोषित किया जाता है। शेष 10%, त्वचा की ऊपरी परत पर कार्य करते हुए, लालिमा, जलन की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
3. यूवी-ए किरणें(लंबाई 315-400 एनएम) - वातावरण के अधीन नहीं हैं और असुरक्षित त्वचा तक पहुंचने से त्वचा को नुकसान हो सकता है, जिससे फोटोएजिंग, कैंसर, मेलेनोमा हो सकता है।

त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए विश्व कार्यक्रम

आज हमारे पास क्या है? कुल मिलाकर, दुनिया में केवल 3 देशों - ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील और संयुक्त राज्य अमेरिका - ने स्कूलों में, मीडिया में, कार्यस्थल में, समुद्र तटों पर बड़े पैमाने पर त्वचा कैंसर की रोकथाम शिक्षा अभियान शुरू किया है ...

• ब्राजील में, टैटू कलाकारों को भी त्वचा कैंसर और मेलेनोमा के निदान पर एक कोर्स दिया गया था।
• व्यावहारिक आस्ट्रेलियाई लोगों ने सूरज के लिए अत्यधिक प्रेम से खजाने को हुए नुकसान पर विचार किया। और हमने राज्य स्तर पर एक रोकथाम अभियान विकसित किया, जिसकी शुरुआत छोटों के लिए कार्टून से हुई। 1985 के बाद से
• अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी प्रतिवर्ष छात्रों को सूर्य संरक्षण कौशल में प्रशिक्षित करने के लिए एक राष्ट्रीय शैक्षिक कार्यक्रम प्रायोजित करती है - सन वाइज स्कूल प्रोग्राम। 30 वर्षों के लिए, स्क्रीनिंग का एक विशेष रूप किया गया है - केवल उन व्यक्तियों के त्वचा विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा, जिन्होंने स्वतंत्र रूप से अपनी त्वचा में कुछ बदलाव पाए, यानी। व्यक्ति की आत्म-जागरूकता के चश्मे के माध्यम से स्क्रीनिंग। जन जागरूकता और त्वचा विशेषज्ञों के लिए समय पर रेफरल के परिणामस्वरूप, नए निदान किए गए मेलेनोमा के 92% 1.5 मिमी से कम मोटे थे। और यह लगभग उपचार की गारंटी है। मेलेनोमा इलाज - ऑन्कोलॉजी की "क्वींस"!

वैश्विक स्तर पर यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कौन कहता है: 5 में से 4 त्वचा कैंसर को रोका जा सकता हैक्योंकि हम यूवी किरणों की क्रिया के एक महत्वपूर्ण हिस्से को रोक सकते हैं।

"एक अच्छी क्रीम महंगी होती है," पहली बात जो मैं अक्सर परामर्श के दौरान सुनता हूं। "आपके पास पहले से ही सबसे प्रभावी साधन हैं!" - मैं कहता हूं और आश्चर्य से आंखें चौड़ी करता हुआ देखता हूं।

प्रभावी यूवी उपचार

1. छाया

छाया - अधिकतम सौर गतिविधि के घंटों के दौरान बस छाया में रहने का प्रयास करें! अपने दिन की योजना बनाएं, उदाहरण के लिए, मोबाइल मौसम एप्लिकेशन का उपयोग करना जो वास्तविक समय में यूवी इंडेक्स दिखाता है: यदि यह> 3 है, तो कम से कम एसपीएफ़ 15 की सनस्क्रीन का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आईफोन पर मानक मौसम एप्लिकेशन में, यह सूचकांक मौसम विशेषताओं की अंतिम पंक्ति पर है।.

2. वस्त्र

तुम्हारे कपड़े! फोटो देखें: शर्ट सबसे आधुनिक फिल्टर से बेहतर सुरक्षा करता है।

कपड़े के लिए है यूपीएफ (पराबैंगनी संरक्षण कारक - यूवी संरक्षण कारक), जो इंगित करता है कि कपड़े से पराबैंगनी की कितनी "इकाइयाँ" गुजरेंगी। उदाहरण के लिए, UPF 50 का मतलब है कि 50 में से एक यूनिट त्वचा तक पहुंचेगी।

जैसा कि पता चला, नीला और लाल रंगकपड़े सफेद और पीले रंग की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।

घने कपड़ों की और भी प्रभावी सुरक्षा। इसके अलावा, डाई भी महत्वपूर्ण है:

प्राकृतिक सफेद लिनन में UPF 10 होता है; गहरे रंग में प्राकृतिक रंगों से रंगे - UPF> 50, लेकिन सन के लिए सिंथेटिक रंग सुरक्षात्मक गुण नहीं जोड़ते हैं।

• कपास:

प्रक्षालित कपास UPF 4 (लगभग सभी कारखाने-निर्मित गोरे); बिना प्रक्षालित, प्राकृतिक रंगे हुए कपास (हरा, भूरा, बेज) - 46-65 UPF।

गीला होने पर कपास अपने गुण खो देता है - यह धागों की बुनाई के कारण होता है - "छेद" बनते हैं जिसके माध्यम से पानी की बूंदें सूर्य की किरणों को केंद्रित कर सकती हैं और जलन पैदा कर सकती हैं। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों का कहना है कि कपास की तुलना में लिनन के सुरक्षात्मक गुण बेहतर होते हैं।

जीवन खराब होना:कॉटन को लिक्विड डिटर्जेंट से धोएं - एक ऑप्टिकल ब्राइटनर है, जो बार-बार धोने से कपड़े पर जमने के कारण सुरक्षा के स्तर को ही बढ़ाएगा। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता हूं कि क्लोरीन एक ऑप्टिकल ब्राइटनर नहीं है और केवल सुरक्षा को खराब करता है।

लेकिन रेशम का क्या? सौंदर्य और स्पर्शपूर्ण आनंद के अलावा, इस पर भरोसा करने के लिए बहुत कुछ नहीं है: रेशम का UPF = 0। लेकिन गीला होने पर यह थोड़ी ताकत हासिल करता है - यह सघन हो जाता है, लेकिन इस पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

3. हेडवियर

छवि को पूरक करें - आदर्श, वैज्ञानिकों के अनुसार - एक हेडड्रेस - 3 इंच (7.62 सेमी) की एक टोपी के साथ एक टोपी - यह आपके चेहरे, कान और गर्दन की रक्षा करेगा।

4. धूप का चश्मा

धूप का चश्मा 100% यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान कर सकता है। चिह्नों पर ध्यान दें:

• यूवी 400,
• सामान्य,
• उच्च यूवी संरक्षण,
• ब्लॉक कम से कम 80% UVB,
• 55% यूवीए (कम से कम 50% होना चाहिए) -

आप इन चश्मों को भरोसे के साथ खरीद सकते हैं।

काश, चश्मा एक क्रूर मजाक खेल सकते हैं यदि वे धूप का चश्मा नहीं बनते हैं, लेकिन केवल रंगा हुआ लेंस के साथ - आपको विशेष उपकरणों का उपयोग करके प्रकाशिकी में अपने चश्मे की जांच करनी चाहिए। यदि कोई सुरक्षात्मक फिल्टर नहीं हैं, तो पुतली फैल जाएगी और इससे भी अधिक हानिकारक किरणें आंख में प्रवेश करेंगी यदि आप बिना चश्मे के थे।

वैसे, धूप के चश्मे की कीमतें काफी लोकतांत्रिक हैं: 2000 रूबल के भीतर एक योग्य विकल्प खरीदा जा सकता है।

5. सनस्क्रीन

अब सनस्क्रीन का समय है।

2 मिलीग्राम/सेमी2- निर्माताओं द्वारा इस राशि को शरीर के उन हिस्सों पर लागू करने की सिफारिश की जाती है जो कपड़ों से ढके नहीं होते हैं हर 2 घंटेधूप में होना।

लागू करें, रगड़ें नहीं।यह एक सतत मोटी सुरक्षात्मक परत के निर्माण के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है। हम कैसे हैं? विधिपूर्वक, सनस्क्रीन को सिर से पैर तक सावधानी से रगड़ें।

महत्वपूर्ण!यदि आप उच्च एसपीएफ़ के साथ क्रीम की एक पतली परत लागू करते हैं, तो यूवीए के खिलाफ सुरक्षा का स्तर यूवीबी के मुकाबले अधिक गिर जाता है।

एक उदाहरण पर विचार करें:

• दिया गया:ऊंचाई 170 सेमी, वजन 60 किलो। क्रीम की आवश्यक मात्रा की गणना करें (स्विमसूट के नीचे शरीर की सतह के क्षेत्र की उपेक्षा की जा सकती है)।
• समाधान:शरीर की सतह का क्षेत्रफल \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
• उत्तर: 33.6 ग्राम खुली धूप में रहते हुए आपको हर 2 घंटे में कितना लगाना है।

कितना सनस्क्रीन लगाना चाहिए?

कपड़ों, जूतों, ऊंचाई और वजन के आधार पर आपको अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए कितनी क्रीम की आवश्यकता है, इसकी गणना करने के लिए गैर-लाभकारी ऑस्ट्रेलियाई अभियान के सनशाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें। सरल और स्पष्ट! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

या एक साधारण एल्गोरिथ्म याद रखें: प्रत्येक क्षेत्र के लिए एक चम्मच:

• चेहरे, गर्दन और कान के लिए
• प्रत्येक अंग के लिए
• शरीर के सामने के आधे हिस्से के लिए
• शरीर के पिछले आधे हिस्से के लिए
• कुल - 7 चम्मच(लगभग 35 मिली) शरीर की पूरी सतह पर हर 2 घंटे।

सनस्क्रीन: मिथक और हकीकत

सनस्क्रीन है सबसे आकर्षक प्रोडक्ट, इससे जुड़े कितने मिथ...

मिथक 1।

एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, सुरक्षा उतनी ही बेहतर होगी!

वास्तविकता: एसपीएफ़ - सन प्रोटेक्शन फैक्टर - बी-रे के खिलाफ सुरक्षा की प्रभावशीलता के संकेतक से ज्यादा कुछ नहीं है। यूवीए किरणों से सुरक्षा को अलग से लेबल किया जाता है या ब्रॉड स्पेक्ट्रम के तहत कवर किया जाता है - सुरक्षा की एक विस्तृत श्रृंखला।

सुपर-हाई एसपीएफ़ (>50) सुरक्षा की झूठी भावना देता है: कोई जलन नहीं होती है (यूवीबी किरणें अच्छी तरह से अवरुद्ध होती हैं), और यूएफए का संचयी प्रभाव लंबी अवधि में बहुत नाटकीय होगा - "सीनाइल या लीवर स्पॉट", एलर्जी त्वचा कैंसर और मेलेनोमा की तुलना में सूर्य के लिए फूल हैं।

इस प्रकार, 2007 से, यूएस एफडीए एसपीएफ़ लेबल पर अतिकथन के खिलाफ लड़ रहा है, क्योंकि:

• एसपीएफ़ 15 वाली क्रीम पहले से ही 93 प्रतिशत यूवीबी किरणों को अवशोषित कर लेती है
• एसपीएफ़ 30 - 97% के साथ
• एसपीएफ़ 50 - 98% के साथ

इसके अलावा, प्रॉक्टर एंड गैंबल जैसे दिग्गज ने इस तथ्य के लिए साइन अप किया कि लेबल पर संकेतित आंकड़ा प्राप्त करने के लिए सभी परीक्षण शर्तों का पालन करना व्यावहारिक रूप से असंभव है‼ आपकी ईमानदारी के लिए धन्यवाद। एसपीएफ़ 100 से परीक्षण में, "सींग और पैर" बने रहे - केवल 37 - यह ईमानदार होने के लिए निर्माता को पैकेज पर कितना संकेत देना चाहिए!

मिथक 2.

पानी प्रतिरोध

वास्तविकता: 40 मिनट के लिए नमक का पानी क्रीम को धो देता है! जब तक अन्यथा लेबल पर न कहा गया हो। उदाहरण के लिए एक समय संकेत देखें: पानी प्रतिरोधी 80 मिनट।

मिथक 3.

रचना में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले पदार्थ अच्छे हैं:

• नद्यपान का निचोड़
• कैमोमाइल
• एलांटोइन, आदि

वास्तविकता: उनका प्रभाव (दर्द, लाली कम करना) आवेदन के 6 घंटे से अधिक समय तक चल सकता है! यह आपको सूरज के नीचे थोड़ी देर तक भिगोना चाहता है - और यह पहले से ही सूर्य के दुरुपयोग का खतरा है।

मिथक 4.

भौतिक फिल्टर - जिंक और टाइटेनियम ऑक्साइड - त्वचा के लिए हानिकारक हैं

वास्तविकता: एफडीए और यूरोपीय नियामकों ने इसकी जाँच की है - नैनोकण त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं।

उनके फायदे:

• दो प्रकार के यूवी से सुरक्षा के बीच एक अच्छा संतुलन है
• अक्रिय कोटिंग के कारण, वे मुक्त कणों के निर्माण के साथ यूवी के संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं
• लेकिन जब Avobenzone (सर्वश्रेष्ठ UFA फ़िल्टर) के साथ मिलाया जाता है, तो वे इसके संरक्षण की प्रभावशीलता को कम कर देते हैं

उनका विपक्ष:

2006 में, टाइटेनियम डाइऑक्साइड को एक कार्सिनोजेन के रूप में मान्यता दी गई थी - एक पदार्थ जो एक घातक प्रक्रिया का कारण बन सकता है। व्यवस्थित उपयोग के साथ सनस्क्रीन स्प्रे के साँस द्वारा इसकी बड़ी खुराक प्राप्त की जा सकती है। इसके अलावा, स्प्रे आवेदन आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं: उन्हें एक समान और मोटी परत में लागू करना मुश्किल है, इसलिए मैं उपयोग के लिए इस फॉर्म की अनुशंसा नहीं करता हूं।

मिथक 5.

रासायनिक फिल्टर - सबसे अच्छा और सबसे आधुनिक

वास्तविकता: उनमें से कई अंतःस्रावी तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं

सनस्क्रीन में रासायनिक फिल्टर की एंटी-रेटिंग

1. ऑक्सीबेनज़ोन- 70% सनस्क्रीन में पाया जाता है। सनबर्न के बाद त्वचा की लालिमा को कम करने में सक्षम होने के कारण इसे मूल रूप से पेटेंट कराया गया था। परंतु:

• एस्ट्रोजेन जैसी क्रिया, एंडोमेट्रियोसिस से जुड़ी
• थायराइड हार्मोन को बदल देता है
• एलर्जी का उच्च जोखिम

• पशु प्रयोगों में प्रजनन प्रणाली और थायरॉयड ग्रंथि में हार्मोन जैसी गतिविधि को दर्शाता है
• एलर्जी का खतरा

3. होमोसलेट

• एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, प्रोजेस्टेरोन को नुकसान पहुंचाता है
• इसके क्षय उत्पाद जहरीले होते हैं

उपरोक्त रासायनिक फिल्टर मां के दूध में पाया जाता हैस्तनपान कराने वाली महिलाएं जिन्होंने सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया।

2010 में, ज्यूरिख विश्वविद्यालय के मार्गरेट श्लम्पफ ने स्विस माताओं के 85% दूध के नमूनों में कम से कम 1 क्रीम "रासायनिक" का पता लगाया। यह बच्चे के शरीर को कैसे प्रभावित करता है यह अभी भी चिकित्सा विज्ञान के लिए अज्ञात है। और क्या इस प्रश्न का उत्तर मिल जाएगा यदि कैंसर पर अनुसंधान के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी द्वारा एक कार्सिनोजेन के रूप में मान्यता प्राप्त समान टाइटेनियम डाइऑक्साइड को Rospotrebnadzor द्वारा "संदिग्ध" माना जाता है, जो इसे सबसे लोकप्रिय रंगों में से एक होने से नहीं रोकता है। कन्फेक्शनरी उद्योग - E171 (M&Ms, Skittles, आदि)। स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों की समग्रता के आधार पर, एक बच्चे में बीमारी की घटना में एक विशिष्ट "अपराधी" को बाहर करना लगभग असंभव है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का व्यापक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सनस्क्रीन में सर्वश्रेष्ठ रासायनिक फिल्टर याद रखें

1. एवोबेंजोन- अब तक का सबसे अच्छा UFA फ़िल्टर! धूप में अस्थिर जब तक कि ऑक्टिसलेट को क्रीम में शामिल न किया जाए

2. मेक्सोरिल एसएक्स- अच्छी तरह से यूएफए, स्थिर के खिलाफ सुरक्षा करता है। सुरक्षित।

सनस्क्रीन में सहायक पदार्थ

सहायक पदार्थ सनस्क्रीन की प्रतिक्रिया में योगदान कर सकते हैं, इसलिए हम क्रीम की संरचना पढ़ते हैं:

• मेथिलिसोथियाज़ोलिनोन, या एमआई, परिरक्षक - अमेरिकन कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस सोसाइटी के अनुसार "एलर्जेन ऑफ द ईयर 2013"।
• विटामिन ए(रेटिनॉल पामिटेट) - सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में त्वचा पर लगाने पर त्वचा के ट्यूमर और अन्य बीमारियों के विकास को तेज करता है। इसलिए, सूरज के सीधे संपर्क में प्रतिक्रिया से बचने के लिए विटामिन ए के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को शाम तक स्थगित करने की सिफारिश की जाती है। नॉर्वेजियन स्वास्थ्य अधिकारियों ने गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में विटामिन ए उत्पादों के उपयोग के खिलाफ चेतावनी दी है।
• विटामिन ए, सी और ई,जो अक्सर क्रीम में मिलाए जाते हैं, गर्म होने पर अस्थिर होते हैं और लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं। इसलिए, हम किसी भी क्रीम को सीधी धूप से बचाते हैं और अगली गर्मियों तक इसे स्टोर नहीं करते हैं।

रूस में उपलब्ध कुछ शीर्ष-रेटेड अमेरिकी विशेषज्ञ हैं:

1. चेहरे के लिए क्लिनिक मिनरल सनस्क्रीन फ्लूइड, एसपीएफ़ 50
2. कूला उत्पाद लाइन

• कूला सनकेयर बेबी मिनरल सनस्क्रीन अनसेंटेड मॉइस्चराइजर, एसपीएफ़ 50
• कूला सनकेयर स्पोर्ट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, एसपीएफ़ 50
• कूला सनकेयर स्पोर्ट टिंट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, एसपीएफ़ 50

1. उत्पादों की न्यूट्रोजेना लाइन

• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक फेस ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना प्योर एंड फ्री बेबी सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 30

"स्वस्थ तन"

सनस्क्रीन पर शोध अभी भी जारी है।

याद रखें कि "स्वस्थ तन", साथ ही "स्वस्थ" मौजूद नहीं।

सनबर्न पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के लिए त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और सबसे अच्छी और सबसे सुरक्षित सुरक्षा छाया और कपड़े हैं।

उपयोगी: आप http://www.ewg.org/sunscreen . पर अपना सनस्क्रीन चेक कर सकते हैं

Polaroid और INVU चश्मे में लेंस UV-400 या 100% UV-Protection हैं, जो 100% UV सुरक्षा की गारंटी देता है। आइए आपको इसके बारे में और बताते हैं कि यह कैसे काम करता है।

पराबैंगनी विकिरण मानव आंखों के लिए खतरनाक है: यूवीए तरंगें आंखों की समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं, यूवीबी कॉर्नियल जलन पैदा कर सकती है, यूवीसी कार्सिनोजेनिक है और कोशिका झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकती है और उत्परिवर्तन का कारण बन सकती है।

आंखों पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव सबसे अधिक बार संचयी होता है। यदि आप कई वर्षों तक अपनी आंखों को हानिकारक विकिरण से बचाने की उपेक्षा करते हैं, तो इससे मोतियाबिंद और कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। लेकिन ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें कुछ ही दिनों या घंटों में पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से आंखों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। उदाहरण के लिए, आप में से कई लोगों ने "स्नो ब्लाइंडनेस" जैसी बीमारी के बारे में सुना है - आंख में जलन, जो अक्सर बर्फीली सतह से परावर्तित पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने वाले व्यक्तियों में विकसित होती है - स्कीयर, पर्वतारोही, ध्रुवीय खोजकर्ता, सर्दियों में मछली पकड़ने के शौकीन , आदि।

अपनी आंखों को यूवी विकिरण से बचाने का सबसे आसान तरीका गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा पहनना है। लेकिन उन्हें चुनते समय गलती कैसे न करें?

यूवी चश्मे के बारे में मिथक:

1. स्पष्ट लेंस वाले धूप का चश्मा आंखों की रक्षा नहीं करता है।

यह सच नहीं है। बिना रंग का चश्मा भी उत्कृष्ट नेत्र सुरक्षा हो सकता है। तथ्य यह है कि लेंस के शरीर में अतिरिक्त कोटिंग्स या परतें यूवी संरक्षण प्रदान करती हैं। और डिमिंग परत केवल प्रकाश की चमक को कम करने के लिए जिम्मेदार होती है।

2. डी सस्ते गैर-ब्रांड के चश्मे पराबैंगनी विकिरण से रक्षा नहीं करते हैं।

आइए ईमानदार रहें, कई पेशेवर और शौकिया परीक्षण, प्रकाशन जिनके बारे में इंटरनेट और विभिन्न मीडिया दोनों में पाया जा सकता है, ने दिखाया है कि दोनों चीनी नकली "संक्रमण से" और ब्रांडेड चश्मा समान रूप से यूवी संरक्षण का सामना करते हैं, सबसे अधिक बार। भंडार।

क्या इस मामले में अधिक महंगे धूप का चश्मा खरीदने का कोई मतलब है? यह सबकी निजी पसंद है। जाहिर है, संदिग्ध उत्पादन की चीजें खरीदना हमेशा जोखिम भरा होता है। उदाहरण के लिए, निम्न-गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे के संबंध में, एक जोखिम है कि यूवी संरक्षण उनके लेंस में नहीं हो सकता है, या यह एक कोटिंग द्वारा प्रदान किया जा सकता है जो उपयोग के दौरान जल्दी से मिट जाता है। इसके अलावा, ऐसे चश्मे कई अन्य मानकों में ब्रांडेड वाले से काफी कम होंगे।

3. ग्लास लेंस प्लास्टिक लेंस की तुलना में आपकी आंखों की बेहतर सुरक्षा करते हैं।

वास्तव में ऐसा ही था, लेकिन कई दशक पहले। आधुनिक तकनीक के लिए धन्यवाद, यूवी संरक्षण के मामले में उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक लेंस कांच से कम नहीं हैं। आइए अधिक कहें - आधुनिक प्लास्टिक लेंस कांच की तुलना में बहुत बेहतर हैं, अगर हम सुविधा, स्थायित्व और सुरक्षा के संदर्भ में उनका मूल्यांकन करते हैं। कांच के लेंस वजन में काफी भारी होते हैं और थोड़े से प्रभाव से टूटने में बहुत आसान होते हैं, और उनमें से टुकड़े आपको घायल कर सकते हैं। दूसरी ओर, प्लास्टिक पराबैंगनी विकिरण से बचाने, चकाचौंध को खत्म करने, लेंस की ताकत बढ़ाने और उन्हें खरोंच से बचाने के लिए विभिन्न समावेशन के साथ सबसे पतले, लगभग भारहीन लेंस का उत्पादन करना संभव बनाता है।

लेबल पढ़ना: यूवी-400

एक सिद्ध ब्रांड और "यूवी -400" लेबल पर शिलालेख पराबैंगनी विकिरण से 100% आंखों की सुरक्षा की गारंटी है। आप वर्तनी भी देख सकते हैं 100% यूवी संरक्षणया 100% यूवी संरक्षण।इसका मतलब है कि लेंस आंखों की सुरक्षा प्रदान करते हैं 400 एनएम से कम तरंग दैर्ध्य के साथ सभी पराबैंगनी विकिरण - यानी यूवीए, यूवीबी और यूवीसी किरणों से।

एक मानक "यूवी -380" भी है - इस अंकन की उपस्थिति का मतलब है कि लेंस 380 एनएम से कम तरंग दैर्ध्य के साथ प्रकाश तरंगों को अवरुद्ध करते हैं। अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, यूवी-380 लेबल वाले चश्मा आंखों को हानिकारक प्रभावों से केवल 90% सुरक्षा प्रदान करते हैं, और केवल कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि सुरक्षा की यह डिग्री आंखों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त है।

दृश्यमान विकिरण - मानव आंख द्वारा ग्रहण की जाने वाली विद्युत चुम्बकीय तरंगें लगभग 380 (वायलेट) से 780 एनएम (लाल) की तरंग दैर्ध्य रेंज में होती हैं। दृश्यमान स्पेक्ट्रम के दाईं ओर क्या है, अर्थात। 780 एनएम से अधिक की तरंग दैर्ध्य के साथ, मनुष्यों के लिए अदृश्य है, अवरक्त (आईआर) विकिरण। बाईं ओर, यानी। 250 से 400 एनएम तक तरंग दैर्ध्य के साथ, मनुष्य के लिए अदृश्य स्पेक्ट्रम का वह हिस्सा है जो आज हमें रूचि देता है - पराबैंगनी (यूवी)। पराबैंगनी विकिरण (यूवी) के प्रभाव में, आंखें, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रभावित होती है। सामान्य जीवन में, प्रत्यक्ष सूर्य का प्रकाश आँखों में प्रवेश नहीं करता है, खासकर जब सूर्य अपने चरम पर होता है, लेकिन सतहों से परावर्तन के कारण, यह माना जाता है कि 10-30% विकिरण (बाहरी परिस्थितियों के आधार पर) जो पृथ्वी की सतह तक पहुँचता है। आँखों में समाप्त होता है। पैराग्लाइडर के मामले में, जब पायलटों को अपना सिर सूरज की ओर उठाना होता है, तो सीधी किरणें भी पड़ती हैं। शीतकालीन खेलों (स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, पतंग, आदि) के साथ-साथ जल गतिविधियों (पतंग, सर्फिंग, समुद्र तट, आदि) के लिए, आंखों में प्रवेश करने वाले परावर्तित विकिरण की मात्रा औसत से ऊपर है।

तरंग दैर्ध्य के अनुसार, यूवी विकिरण को 3 घटकों में विभाजित किया जाता है: यूवीए, यूवीबी और यूवीसी। तरंग दैर्ध्य जितना छोटा होगा, विकिरण उतना ही खतरनाक होगा। यूवीसी, पराबैंगनी विकिरण की सबसे छोटी और सबसे खतरनाक सीमा, सौभाग्य से ओजोन परत के कारण पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंच पाती है। यूवीबी - 280-315 एनएम की सीमा में विकिरण। यूवीबी का लगभग 90% ओजोन के साथ-साथ जल वाष्प, ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड द्वारा अवशोषित किया जाता है क्योंकि सूर्य का प्रकाश पृथ्वी की सतह पर पहुंचने से पहले वायुमंडल से होकर गुजरता है। कम मात्रा में यूवीबी सनबर्न का कारण बनता है, अधिक मात्रा में यह जलता है और त्वचा के कैंसर की संभावना को बढ़ाता है। आंखों को बहुत अधिक यूवीबी किरणों के संपर्क में लाने से फोटोकैराटाइटिस (कॉर्निया और कंजंक्टिवा का सनबर्न होता है, जिससे दृष्टि का अस्थायी नुकसान हो सकता है (गंभीर फोटोकेराटाइटिस को अक्सर "स्नो ब्लाइंडनेस" कहा जाता है)। उच्च ऊंचाई पर फोटोकेराटाइटिस का खतरा बढ़ जाता है। बर्फ में अगर आंखें सुरक्षित नहीं हैं तो ध्यान दें कि यूवीबी विकिरण का प्रभाव आंख की सतह तक सीमित है, ये पराबैंगनी किरणें व्यावहारिक रूप से आंख में प्रवेश नहीं करती हैं।

यूवीए रेंज (315-400 एनएम) में पराबैंगनी विकिरण दृश्यमान स्पेक्ट्रम के करीब है, उसी खुराक में यह यूवीबी विकिरण से कम खतरनाक है। लेकिन ये पराबैंगनी किरणें, यूवीबी के विपरीत, आंखों में गहराई से प्रवेश करती हैं, लेंस और रेटिना को नुकसान पहुंचाती हैं। आंखों में यूवीए के लंबे समय तक संपर्क में रहने से मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन सहित कई खतरनाक नेत्र रोगों का खतरा बढ़ जाता है, जिसे बुढ़ापे में अंधेपन का मुख्य कारण माना जाता है। आइए दृश्य स्पेक्ट्रम की नीली किरणों के अनुरूप दृश्यमान स्पेक्ट्रम के हिस्से का भी उल्लेख करें, लगभग 400 -450 एनएम, (HEV "उच्च-ऊर्जा दृश्य प्रकाश") जो सीधे यूवी रेंज के लंबे-तरंग दैर्ध्य भाग के निकट है। यह माना जाता है कि आंखों पर इन उच्च-ऊर्जा दृश्यमान स्पेक्ट्रम किरणों के लंबे समय तक संपर्क भी हानिकारक है, क्योंकि वे आंखों में गहराई से प्रवेश करते हैं और रेटिना को प्रभावित करते हैं।

आंखों पर पराबैंगनी किरणों का हानिकारक प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है:

• बाहर रहने की अवधि
• स्थान का भौगोलिक अक्षांश। भूमध्यरेखीय क्षेत्र सबसे खतरनाक है
• समुद्र तल से ऊँचाई। जितना ऊँचा, उतना ही खतरनाक
• दिन का समय। सबसे खतरनाक समय है सुबह 10-11 बजे से दोपहर 14-16 बजे तक
• पानी और बर्फ की बड़ी सतह, सूर्य की किरणों के अत्यधिक परावर्तक

इस प्रकार, आंख पर पराबैंगनी विकिरण की निरंतर क्रिया आंख की सतह और इसकी आंतरिक संरचनाओं पर हानिकारक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, नकारात्मक प्रभाव संचयी होते हैं: जितनी देर तक आंखें पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में रहती हैं, आंख की संरचनाओं के विकृति के विकास का जोखिम उतना ही अधिक होता है और दृष्टि के अंग की उम्र से संबंधित बीमारियों की घटना होती है।

धूप का चश्मा आपकी आंखों तक पहुंचने वाले हानिकारक विकिरण की मात्रा को सीमित करने का एक तरीका है। चूंकि यूवी एक्सपोजर की आजीवन खुराक जमा हो जाती है, जिससे आंखों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, यह अनुशंसा की जाती है कि धूप का चश्मा नियमित रूप से बाहर पहना जाए।

माप और परिणाम

लेंस और अवधारणाओं के लक्षण जिनकी हमें परीक्षण और माप का विश्लेषण करते समय आवश्यकता होगी: ऑप्टिकल घनत्व। यह प्रेषित विकिरण की घटना विकिरण की तीव्रता के अनुपात का दशमलव लघुगणक है। डी = एलजी⁡ (द्वितीय / आयो) यदि लेंस का ऑप्टिकल घनत्व 2 है, तो यह विकिरण की तीव्रता को 100 के कारक से कम कर देता है, जिससे 99% घटना विकिरण में देरी होती है। यदि डी = 3, तो लेंस 99.9% विकिरण को अवरुद्ध करता है। इसके अलावा, धूप का चश्मा लेंस पारदर्शिता (दृश्यमान स्पेक्ट्रम के लिए) से विभाजित होते हैं:

• पारदर्शी F0, 100 - 80% प्रकाश संचरण शाम या रात में, खेल और बर्फ और हवा के खिलाफ काले चश्मे का उपयोग किया जाता है;
• प्रकाश F1, 80 - 43% प्रकाश संचरण, बादल छाए हुए चश्मे;
• मध्यम F2, 43 - 18% प्रकाश संचरण, आंशिक रूप से बादल छाए रहने में उपयोग किया जाता है;
• मजबूत F3, 18 - 8% प्रकाश संचरण, उज्ज्वल दिन के उजाले से बचाने के लिए;
• गर्मियों में बर्फीले आर्कटिक में ऊंचे पहाड़ों, स्की रिसॉर्ट में अधिकतम सुरक्षा के लिए अधिकतम शक्ति F4, 8 - 3% प्रकाश संचरण। ड्राइविंग के लिए नहीं बनाया गया है।

माप के लिए हमारे पास एक स्पेक्ट्रोफोटोमीटर है:

विभिन्न निर्माताओं के कई चश्मे और लेंस पूरी तरह से अलग कीमतों पर चुने गए थे। चश्मे की कीमत 1 से 160 यूरो (70 -11,000 रूबल) तक थी। तो, चलिए शुरू करते हैं महंगे से सस्ते की ओर: पहले 2 लेंस हैं GloryFy, ब्राउन F2 और ग्रे F4। ऐसे लेंस वाले इस ब्रांड के चश्मे की कीमत लगभग 11,000 रूबल है।

ट्रांसमिशन का ग्राफ% में, यानी। घटना से प्रेषित विकिरण की तीव्रता कितने प्रतिशत है:

लाल भूरे रंग के F2 लेंस के संचरण का प्रतिनिधित्व करता है और नीला ग्रे F4 लेंस के संचरण का प्रतिनिधित्व करता है। जैसा कि रेखांकन से देखा जा सकता है, दोनों लेंस सभी पराबैंगनी को अच्छी तरह से काटते हैं। इसके अलावा, यह देखा जा सकता है कि भूरा F2 लेंस स्पेक्ट्रम के नीले हिस्से को बेहतर तरीके से काटता है, ग्रे F4 अनिवार्य रूप से तटस्थ है (यानी, रंगों को विकृत नहीं करता है) और, गहरा होने के कारण (भूरे रंग के लिए F4 बनाम F2), अधिक गहरा करता है पूरे स्पेक्ट्रम में जोरदार। पराबैंगनी विकिरण कितनी अच्छी तरह अवरुद्ध है, इसके अधिक सटीक आकलन के लिए, इन लेंसों के लिए ऑप्टिकल घनत्व का एक ग्राफ यहां दिया गया है:

भूरे रंग के F2 लेंस के लिए लाल रेखा और ग्रे F4 लेंस के लिए नीली रेखा

यह देखा जा सकता है कि संपूर्ण पराबैंगनी रेंज पर ऑप्टिकल घनत्व 2.5 से अधिक है, अर्थात। लेंस पर 99% से अधिक पराबैंगनी घटना अवरुद्ध है। स्पष्ट करने के लिए, मैं इन लेंसों के लिए 400 एनएम की तरंग दैर्ध्य के लिए मान दूंगा। भूरे रंग के लिए ऑप्टिकल घनत्व F4 D=3.2, भूरे रंग के लिए F2 D=3.4। या ग्रे F4 के लिए आपतित विकिरण से संचरण 0.06% है, और भूरे F2 के लिए यह 0.04% है।

आगे बढ़ो। यहां हमारे पास मध्यम मूल्य श्रेणी के चश्मे के लिए ट्रांसमिशन और ऑप्टिकल घनत्व के ग्राफ हैं: स्मिथ और टिफोसी - दोनों लेंस ग्रे, डार्क हैं। चश्मे की कीमत लगभग 4000-6000 रूबल है। और सस्ते चश्मे की कीमत लगभग 700 रूबल है, - 3M और Finney - दोनों लेंस भी तटस्थ हैं, अर्थात। ग्रे, अंधेरा। आरंभ करने के लिए, इन सभी उल्लिखित लेंसों के लिए पारदर्शिता

ग्राफ से यह देखा जा सकता है कि श्रेणी F3 के सभी लेंस। इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि सस्ते चश्मे (3M और Finney) के लेंस निकट पराबैंगनी, UVA को 385-400 एनएम की सीमा में खराब कर देते हैं। अब इन सभी 4 बिंदुओं के लिए हम 400 एनएम की तरंग दैर्ध्य पर संचरण मान देते हैं:

• स्मिथ टी = 0.002%
• टिफोसी टी = 0.012%
• फिनी टी = 5.4%
• 3M T=9.4% और एक ही तरंग दैर्ध्य पर ऑप्टिकल घनत्व:
• स्मिथ डी = 4.8
• टिफोसी डी = 3.9
• फ़िनी डी = 1.26
• 3 एम डी = 1.02

यह स्पष्ट है कि सस्ते 3M और Finney ग्लास UV400 सुरक्षा की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। वे सामान्य रूप से 385 एनएम और उससे कम की तरंग दैर्ध्य से रक्षा करना शुरू करते हैं।

लेकिन हमारे पास सबसे सस्ता चश्मा है, अनब्रांडेड (औचन चश्मा)। लागत 70 रूबल या 1 यूरो है। लेंस पीला है, ट्रांसमिशन के मामले में ऐसा लगता है कि श्रेणी F1 है। पारदर्शिता:

ऑप्टिकल घनत्व:

400 एनएम की तरंग दैर्ध्य के लिए, संचरण 0.24% था, और ऑप्टिकल घनत्व 2.62 था। यह लेंस UV400 की आवश्यकता को पूरा करता है।

निष्कर्ष:

यह देखा जा सकता है कि सस्ते चश्मे में सुरक्षा की स्थिर गुणवत्ता नहीं होती है: 3 में से 2 नमूने संतुष्ट नहीं थे। ऊपरी और मध्यम मूल्य श्रेणियों के ब्रांडेड चश्मे ने पराबैंगनी विकिरण से बचाने का अच्छा काम किया। इसके अलावा, जब हम चश्मे के साथ यूवी संरक्षण के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रकाश फ्रेम के किनारे से भी प्रवेश कर सकता है, इसलिए, निश्चित रूप से, चश्मा जो दृष्टि के पूरे क्षेत्र को कवर करते हैं और प्रकाश को आंखों में प्रवेश करने से रोकते हैं। चश्मे के पिछले लेंस बेहतर ढंग से सुरक्षित हैं। और हां, चश्मा चुनते समय, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे चेहरे पर कितने आराम से बैठते हैं, क्योंकि उन्हें घंटों पहनना पड़ता है। सक्रिय खेलों में शामिल लोगों और अक्सर यात्रियों के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि चश्मा कितना टिकाऊ है: सही समय पर चश्मे के बजाय बैकपैक में टुकड़े ढूंढना अप्रिय है।