Kajsije tokom dojenja u trećem mjesecu. Moguća šteta za suhe kajsije prilikom hranjenja. Prednosti i štete kajsije tokom dojenja

Majčino mleko je najbolja hrana za bebu - ova izjava je van sumnje. Od majčino mleko beba dobija sve supstance koje su mu potrebne za aktivan i pun rast, kao i, ne manje važno, razvoj i jačanje imuniteta. Utvrđeno je da sastav prve bebine hrane u velikoj meri zavisi od toga šta "proizvođač" jede. Zbog toga žene koje doje moraju biti što pažljivije u izboru namirnica koje jedu.

Prilikom sastavljanja dijete pažnja se posvećuje čak i tako naizgled poznatom, običnom i bezopasnom voću, čijoj se pojavi milioni ljudi raduju svakog ljeta, poput kajsije.

Nakon što pregledate informacije u nastavku, saznat ćete da li dojilje mogu jesti kajsije, kako one utiču na sastav mlijeka i stanje mrvica, kada i kako se preporučuje uvesti ovo voće u svoju ishranu i takođe u kom obliku ga je bolje koristiti.

U nedostatku kontraindikacija, o čijoj se vjerojatnosti mora unaprijed razgovarati s kvalificiranim stručnjakom, marelica će biti korisna i tijekom trudnoće i tijekom dojenja. Sastav dotičnog voća sadrži mnogo korisnih vitamina i elementi u tragovima koji doprinose zdrav rast i pravilan razvoj bebu, kao i formiranje jakog imuniteta kod njega.

S obzirom na navedeno, stručnjaci, odgovarajući na pitanje o mogućnosti konzumiranja kajsije, najčešće daju pozitivnu presudu. Glavna stvar je znati mjeru i pažljivo pratiti kako svoje stanje tako i reakciju bebinog tijela nakon jedenja kajsija.

Više detaljne informacije o blagotvornim svojstvima kajsije i uticaju ovog voća na organizam dat je u sledećoj tabeli.

Table. Korisna svojstva kajsije

Kajsije i njihovi rođaci: šta je sa konzerviranom hranom i sušenim voćem?

Od upotrebe konzerviranih kajsija, posebno nepoznatog porijekla, bolje je suzdržati se od: termičku obradu i različite vrste hemikalije koje se neminovno koriste u uslovima fabričkog čuvanja raznih proizvoda neće najbolje uticati kako na vaše zdravlje, tako i na stanje bebe.

Ali u vezi sa sušenim kajsijama, stručnjaci nemaju pritužbi - bogat sadržaj mikroelementi i vitamini u ovom sušenom voću čine njegovu upotrebu svrsishodnom čak i tokom trudnoće, a ne samo tokom dojenja.

Sušene kajsije imaju mnoga korisna svojstva, među kojima posebnu pažnju zaslužuju sljedeće odredbe:

Uprkos svemu korisne karakteristike, suve kajsije, kao i sveže kajsije, tokom prvih nekoliko meseci nakon rođenja deteta (obično 3-4), bolje je da mama ne uključuje u ishranu, jer. Bebin probavni sistem jednostavno neće biti spreman za ovo. Kao rezultat toga, mrvice s veliki udio vjerovatnoće će se pojaviti bol u abdomenu moguće je intenzivno stvaranje plinova, poremećaji stolice.

Prema mišljenju stručnjaka, poželjno je koristiti suhe kajsije u kompotima tokom trudnoće – nakon odgovarajuće obrade, sušeno voće slabije djeluje na gastrointestinalni trakt, ali sve neophodni elementi, međutim, sačuvani su. Ništa manje korisne su suhe kajsije kao dio toplih jela, salata i raznih deserta.

Općenito, liječnici preporučuju da počnete jesti svježe i sušene kajsije ne prije nego što dijete napuni 3-4 mjeseca. Ovi proizvodi se, kao i svako drugo voće i povrće, uvode u prehranu postepeno, počevši od malog komadića. Ako u roku od 1-2 dana nakon prvog "testiranja" bilo kojeg nuspojave sa strane telo deteta nije pronađeno, možete uživati ​​u svojoj omiljenoj, ukusnoj i veoma zdravoj poslastici.

Planirajte svoju ishranu mudro: Mere opreza

Uz nekontrolisanu upotrebu, kajsije mogu dovesti do alergijskih reakcija, pa bi dojilje koje odluče da ovo voće uvrste u svoju ishranu treba da budu izuzetno oprezne. Kao što je napomenuto, prva stvar koju treba zapamtiti je osjećaj za proporciju - doktori ne zabranjuju jesti kajsije tokom dojenja, ali insistiraju da ih žene jedu strogo u malim količinama.

Prije nego što pojedete kajsiju, mora se dobro oprati. čista voda. Nemojte žuriti s kupovinom marelica odmah nakon što se pojave u prodaji - u ovaj slučaj voće može biti nezrelo ili prerađeno na različite načine hemikalije za brže sazrevanje. Ulazak ovih hemikalija u žensko tijelo, a odatle, sa mlekom, u organizam bebe, može dovesti do veoma ozbiljnih i štetnih posledica.

Prije nego što pojedete kajsije, razmislite koliko su alergije na hranu česte u vašoj porodici. Ako je većina članova vaše porodice imala slične probleme, bolje je da se suzdržite od iskušenja da pojedete dotično voće, kako ne biste kod bebe izazvali alergije i probleme sa gastrointestinalnim traktom.

Ponekad se dešavaju slučajevi da nakon što majka pojede svježu kajsiju, bebin organizam na to ne reaguje najbolje, dok se nakon džema, kompota i raznih vrsta peciva sa dodatkom ovog voća ne primjećuju značajni problemi. U takvim okolnostima trebali biste se ograničiti na jela koja uključuju ovo sočno voće. Jedino što se ne preporučuje da se kajsija prije upotrebe podvrgava dugotrajnoj termičkoj obradi, jer. zbog toga je sadržaj hranljivih materija u voću značajno smanjen.

Dakle, u nedostatku individualne netolerancije na navedeno voće od strane majke ili njene bebe, marelica se može sigurno uključiti u prehranu dojilje.

Glavna stvar je ne jesti kajsije na prazan stomak, ne prejedati ih, suzdržati se od takve poslastice nakon teške masnu hranu i pažljivo pratiti reakciju bebinog organizma na Novi proizvod u ishrani majke.

Na primjer, ako dijete počne imati problema sa stolicom u vidu proljeva, bolje je odbiti korištenje kajsija. Ali u borbi protiv zatvora, ovo voće može postati prava tačka spasavanja štapom.

Zdravlje vama i vašoj bebi!

Video - Da li se kajsije mogu dojiti?

Često, nakon rođenja djeteta, žena ne zna koja su ograničenja u ishrani, da li je moguće da majka koja doji jede plodove kajsije? Posebno aktuelno pitanje postaje ako je dijete dojeno. Da li se kajsije mogu dojiti?

Kajsija je voće koje objedinjuje kvalitete dijetalnog, ali ujedno i veoma hranljivog jela.

Kako sazrijeva, ovo voće je zasićeno vitaminima, fruktozom, gvožđem i kalijumom. I ovdje treba napomenuti da sadržaj kalija i željeza ovisi o njihovom sadržaju u tlu. Ali s vitaminima i fruktozom stvari su složenije. Nedostatak sunca, zalijevanja, loše vrijeme- ovi faktori smanjuju količinu ugljikohidrata i vitamina u kajsiji. Kalijum u kajsiji je veoma dobar pogodan za one koji je mnogo izgubio. Dakle, za dojilje, voće koje sadrži kalijum je veoma zdrava hrana.

Prednosti kajsije za dojilje tokom dojenja

Mora se shvatiti da odmah nakon porođaja počinje poseban period - formiranje dojenje. To znači da je tijelu potrebna pomoć u obliku ispravan prijem hrana. Mnogo se uzima sa mlekom hranljive materije. I treba ih negde odneti. Potreba za hranom kod dojilje je velika – kao kod fizički zaposlenog muškarca. Ali morate jesti hranu tako da ne utiče na sastav krvi. U suprotnom, sastav mlijeka tokom dojenja će se promijeniti. Ovo je već opterećeno smetnjama u varenju kod djeteta. U prvim mjesecima života bebe često imaju kolike. Prilikom dojenja ne treba jesti hranu koja povećava stvaranje plinova kod majke, a samim tim i kod djeteta. A ipak - kajsije za dojilje, da li je moguće uz dojenje? Naravno da možete, ali bez preterivanja, što je opisano u opšti principi ishrana majke koja doji. Ovi principi dojenja mogu se sažeti na sljedeći način:

• Dovoljno kalorija. One. Žena treba najmanje 2500 kcal dnevno.
• Sastav hrane treba da bude raznolik i da zadovolji sve potrebe. Dojilje treba da jedu proteine ​​u količini od 125-140 grama dnevno. Imajte na umu da je količina proteina u različiti proizvodi razno i, na primjer, 150 g svinjskog mesa može sadržavati oko 30 g proteina. 60% svih proteina mora biti životinjskog porijekla.
• Obavezno uzimajte vitamine tokom dojenja. Za puna razmjena tvari su neophodne za dobro funkcioniranje tjelesnih enzima. A njihov rad, zauzvrat, zavisi od prisustva vitamina.
• Najpotpunija probava moguća je samo sa frakciona ishrana. Kada manje hrane prođe kroz crijeva, kvalitet probave je veći. I obrnuto, nakon što je jednom pojela puno hrane, majka će preopteretiti crijeva, dio hrane se ipak neće probaviti i otići će u debelo crijevo. Zbog redovnog prejedanja, mikroflora koja se tamo nalazi promijenit će svoj sastav i počet će disbakterioza.
• Sigurnost alergena tokom dojenja. Potrebno je isključiti hranu koja može uzrokovati probleme kod mrvica. Bebina crijeva još ne rade tako dobro, barijerna funkcija je slaba. To može uzrokovati alergije. Jagode (kao i čokolada) sadrže histamin. Djetetova crijeva neće filtrirati ovu supstancu i mogu početi problemi. Ne treba se previše ograničavati. Ali ljuto, slano, začine itd. treba izbjegavati. Začini menjaju ukus mleka. Kao beli luk i luk. Nemojte jesti hranu sa konzervansima - majonez, kečap. Alkohol je jednostavno kontraindiciran - djetetu uopće nije potreban.

Da li je moguće imati kajsije tokom dojenja - upozorenje kada koristite kajsije za dojilje

Kajsije su poznate po svojoj sposobnosti da otpuštaju stolicu. Ako dijete ima zatvor, onda povećanjem unosa hrane, koja će popustiti majčinu stolicu, dijete može biti opušteno.

Međutim, ako je dijete dobro ili postoji poremećaj stolice, sa sklonošću proljevu, onda marelice majci, dok doje, nisu dozvoljene. Osim toga, postoji mogućnost alergije kod djeteta nakon što dojilja pojede kajsije ili drugo voće. I to možda nije zbog činjenice da je dijete alergično na ovo voće, već zbog nesavršenosti. probavni sustav na grudima. Kod odrasle osobe probavni trakt to je moćna "mašina" sposobna da probavi čak i mikroorganizme. Histamin, sadržan u brojnim proizvodima, neće se apsorbirati u krv. Barijerna funkcija crijeva to neće dopustiti. Međutim, kod djece crijeva rade drugačije. On i dalje raste. I njegova barijerna funkcija je slabo izražena. A pitanje da li je moguće da dojilja jede kajsije ispada u avionu - kako će djetetova crijeva percipirati ovaj dodatak ishrani.

Individualna netolerancija na kajsije kod dojilje tokom dojenja

Odvojeno je tema individualne netolerancije na kajsije. Neko može pojesti nekoliko kilograma kajsije i to ne primijetiti, dok neko nakon 5 komada može imati proljev. Očigledno, ako majka ima takvu reakciju na kajsije tokom dojenja (ili otac), onda je logično očekivati ​​takvu reakciju kod djeteta. A za mamu je bolje da se uopšte uzdrži od jedenja kajsija. Mogući su i takvi oblici intolerancije, kada majka ne može ni da pije kompot od kajsija. Da li je moguće da majka koja doji ima kajsije - pitanje koje se ne tiče samo nje. Majka dojilja hrani dijete. I njeno tijelo je veoma blisko povezano sa djetetom, iako manje nego tokom trudnoće. Pa, budući da dijete može naslijediti netoleranciju od oca, ishrana dojilje neće zavisiti samo od njenih karakteristika. Ali čak i ako majka nakon što jede kajsije ne nađe nikakve abnormalnosti u stanju djeteta, onda kajsije ne treba zloupotrebljavati. U periodu dojenja, zlatno pravilo je da sve bude umereno.

Za majku koja doji potrebno je napraviti dijetu. I držite se toga. Za razliku od običan život, od problema sa varenjem pate i majka i dete. A odbacivanje fraze „ništa mi se neće dogoditi“ nije bezbedno za dete. Ali dijeta za dojilje nije tako komplikovana.

Kao što vidite, dojilje mogu, pa čak i trebaju da jedu kajsije – jer su bogate gvožđem i kalijumom, koji su bebi toliko potrebni, a pritom se od kajsije nećete ugojiti. Međutim, vrijedno je koristiti marelice dok dojite pažljivo i vodeći računa o reakciji djeteta.

Video: Što i ne treba raditi dok dojite? Mogu li dobiti kajsije?

Sa rođenjem djeteta, na ženu pada mnogo nevolja, ponekad sasvim neočekivanih. Čini se da je period čekanja, praćen prilično strogim ograničenjima, završen. Možete se opustiti i konačno dozvoliti sebi omiljene delicije, na koje ste morali da zaboravite dugih devet mjeseci. Ali nije ga bilo. Kako se uskoro ispostavilo, kategorički je nemoguće zaboraviti na prehranu mlade majke.

Koje dijete treba pridržavati tokom dojenja? Da li je moguće da majka koja doji ima kajsije i breskve, kobasice, sir, dimljeno meso? Hoće li šolja koju pije majka uticati na zdravlje bebe jaka kafa? Odgovore na sva ova pitanja pokušava pronaći žena koja je nedavno rodila dijete i čvrsto odlučila da mu pruži najviše najbolja hrana- sa tvojim mlekom.

Da li je moguće da majka koja doji ima kajsije?

A također i trešnje, šljive, lubenice i mnoge druge korisne bobice i voće? Većina žena je u gubitku. S jedne strane, zaista želite kušati svježe voće, jer je njihova sezona tako kratka. Čini se da su se tek pojavile svježe jagode, jer vrijeme šljiva i grožđa već dolazi. I morate zaboraviti na svježe crvene bobice do sljedećeg proljeća.

S druge strane, nije jasno kako će konzumacija voća od strane dojilje uticati na dobrobit njenog djeteta. Zaista ne želim da, nakon što sam jeo svježe šljive, slušam višesatne "koncerte" bebe, koja je imala grčeve upravo od ovih šljiva. Uostalom, sada je sve što mama pojede podijeljeno na dvoje.

Kao što znate, kajsije su bogate kalijumom, magnezijumom, gvožđem. Sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari. Tijelo žene, iscrpljeno trudnoćom, porođajem i dojenjem, iskreno vapi za pojačanjem. Ali šta je sa detetom? Prerano mu je da jede kajsije.

Ako ne možete mirno proći pored ovih plodova, onda su vam zaista potrebni. Naše tijelo je veoma mudro i slušanje njegovih signala znači očuvati sebe. Ali pošto ste i majka dojenče, onda bi i ti trebao razmisliti o tome. Pojedite nekoliko kajsija i pratite reakciju vaše bebe nakon dojenja. Ako je s djetetom sve u redu, onda je odgovor na pitanje "može li dojilja imati kajsije?" pozitivno. Nastavite da ih jedete. Istina, ovdje treba napraviti malo pojašnjenje. Nekoliko kajsija su jedna, dvije, najviše tri stvari, a ne pola kante.

Ako je, nekoliko sati nakon što ste pojeli kajsiju, vaša beba počela da vrišti ili mu je stomak bio uznemiren, onda je odgovor na pitanje "može li dojilja imati kajsije?" će biti nedvosmisleno negativan. U ovom slučaju vrijedi razmotriti alternativu. Isto važi i za breskve. Nije zabranjeno jesti ako je sa bebinim trbuščićem sve u redu.

Sirove kajsije nisu dozvoljene. Šta je sa kuvanim?

Neke žene odluče da, budući da su svježe kajsije sada kontraindicirane, možda bi trebale probati da jedu kajsije u obliku kompota. Nažalost, odgovor na pitanje "da li je moguće da dojilja pravi kompote od kajsija?" najvjerovatnije će biti negativan.

Kao što znate, ovo voće sadrži puno vlakana, kojih ima jak uticaj na peristaltiku želuca. Vrlo je vjerojatan napad grčeva kod djeteta nakon kompota od kajsije koji pije majka koja doji. Pogotovo ako majka ne samo da je pila piće, već i jela voće iz njega. Istina, ovo se odnosi samo na djecu mlađu od 5-6 mjeseci. Starije dijete može teška dijareja. Ako baš želite kompot, pijte ga bez voća, i to ne više od pola čaše. Kajsije iz kompota još nisu potrebne.

Treba li jesti džem od kajsija?

Isto se može reći i za džem. Žene koje sumnjaju da li dojilja može napraviti džem od kajsija treba da razmisle o tome kako poslastica koju je jela može uticati na stanje njenog djeteta. Sva ograničenja povezana s upotrebom slatkog džema od ovih plodova od strane dojilja proizlaze iz njihove sposobnosti da utiču na probavu i funkciju crijeva.

Ako dijete često pati od povećanog stvaranja plinova i probavne smetnje, tada je nepoželjno uključiti džem od kajsije u majčinu prehranu. Ako beba često ima zatvor, onda je ova poslastica moguća, pa čak i neophodna.

Kako jesti džem od kajsije za dojilju

Dojenje (posebno početna faza) je period brojnih ograničenja i to je dovoljno stroga dijeta. To je zbog činjenice da se djetetov probavni trakt još nije navikao na nove uvjete za njega i često zakaže. Nadutost kod bebe, napad grčeva i povećano stvaranje gasa- ovo je samo dokaz postepene adaptacije na život izvan materice.

Vrlo je nepoželjno uvoditi džem od marelica u prehranu dojilje dok beba ne navrši tri, a još bolje - četiri mjeseca. Pokušajte pojesti dosta (dvije ili tri žlice) slatkog proizvoda i pratite reakciju bebe nakon dojenja.

Vježbajte umjerenost

Ako tokom dana nema problema s bebom, postepeno dodajte džem od kajsija u svoju prehranu. Ali nema potrebe da budete revni oko toga. Visoko slatka hrana Kada dojite, morate jesti u prilično umjerenim količinama.

Džem, kao i kompot, koristite samo domaća kuhinja. Kupovina ovih proizvoda industrijska proizvodnja, rizikujete da kupite set konzervansa, boja i aroma. Prirodno voće se nalazi u džemovima, kompotima i sokovima iz prodavnica minimalna količina. Alternativno, možete probati piti sokove posebno dizajnirane za hranu za bebe.

Može li dojilja jesti višnje i kajsije?

Čudno, ali možete čuti takva pitanja. Malo je verovatno da ćete uspeti da jedete trešnje u isto vreme kada i kajsiju. Ovi plodovi sazrevaju drugačije vrijeme. U trenutku pojave kajsije, trešnja potpuno odlazi. Uz pitanje "može li dojilja jesti kajsije?" već smo shvatili. Hajdemo sada o trešnjama.

Može li dojilja jesti trešnje

Trešnjama se može pripisati ono malo voća koje gotovo nikada ne izaziva alergije. Problemi sa želucem nakon konzumiranja ovog voća takođe se obično ne javljaju. Pa ako zaista želiš svježe bobice, onda ne treba sebi uskratiti zadovoljstvo da ih jedete.

Trešnje sadrže kalcijum, gvožđe, mangan, magnezijum, jod. Svi ovi elementi u tragovima su izuzetno korisni i za majku i za bebu. Osim toga, ove bobice sadrže vitamine grupe B, vitamine C, PP, E. U njima je i dosta vlakana. Za razliku od kajsije, trešnje ne izazivaju želučane smetnje. Međutim, kao i sa drugim voćem, dojilja bi trebala početi jesti ove bobice s oprezom.

Pojedite nekoliko bobica i pratite reakciju vašeg djeteta. Ako nisu primijećeni nuspojave, možete povećati porcije. Ali ipak, ne treba jesti kilograme trešanja. By najmanje sve dok je vaša beba isključivo dojena.

Koja je trešnja najbolja?

Najbolje je jesti žute trešnje. Prilikom jedenja crvenog voća postoji rizik od alergijskih reakcija kod djeteta. Vrlo je nepoželjno jesti trešnje sa drveća koje raste uz autoputeve. U tom slučaju, osim korisnih elemenata u tragovima, vaše tijelo će biti “obogaćeno” teškim metalima i kancerogenima.

Šljive, kajsije i ostalo voće

Šljive snižavaju nivo kiselosti i zbog velike količine gvožđa koje sadrže sprečavaju razvoj anemije. Osim toga, upotreba šljiva (svježih ili sušenih) pomaže u suočavanju sa zatvorom, što često nervira žene koje su nedavno rodile. Stoga su dojilje svakako potrebne šljive. Istina, kao što je slučaj sa drugim voćem, ne treba ih odmah uvoditi u ishranu.

Počnite da jedete šljive kada vaša beba napuni najmanje mesec dana. Jedite jednu šljivu ujutru i jednu uveče. Ako je vaša beba dobro prihvatila inovaciju u vašoj ishrani, postepeno povećavajte količinu voća dnevno.

Sušeno voće za dojilje

AT jesensko-zimski period, kada sveže voće na stolu su vrlo rijetke, liječnici preporučuju da ih zamijenite osušenim. Ako ne znate da li su šljive i kajsije u obliku sušenog voća moguće za dojilju, obratite se pedijatru. Kada kupujete sušene poslastice, obratite pažnju na kvalitet proizvoda. U prodaji možete pronaći dimljene suhe šljive. Ni u kom slučaju ga ne treba kupovati, jer se mirisni miris dima dobija posebnom hemijskom obradom voća.

Isto se može reći i za previše svijetle, privlačne izgled sušeno voće. Najvjerovatnije je njihov "lijep izgled" rezultat djelovanja konzervansa i boja.

Marelice tokom dojenja svojevremeno su čak postale kamen spoticanja među sovjetskim pedijatrima. Istina, u to vrijeme hranjenje bebe duže od 6 mjeseci bila je rijetkost, a postojale su i preporuke da se do danas diže kosa na glavi savjetnika čuvara. Stoga, okrenimo se moderne preporuke da saznamo mogu li se marelice davati dojiljama i kako ih pravilno uvesti u prehranu.

Prednosti kajsije za gv

Kajsije sadrže puno korisnih elemenata u tragovima. Posebno su bogate kalijem, koji je potreban za srčani mišić i održavanje bilans vode i soli. Takođe sadrže gvožđe i fruktozu. Sve se to čuva u sušenim kajsijama - sušenim kajsijama.

Ali prednosti vitamina kajsija je dovedena u pitanje. Činjenica je da se zbog svoje boje kajsija može smatrati vrijednim izvorom vitamina A, karotena. Međutim, u plodovima će biti dovoljno samo ako sazriju pod zracima sunca, a ne u kutiji u trgovini ili skladištu.

Glavno svojstvo kajsije, koje je kamen spoticanja i predmet kontroverzi, mogu li ih dojilje jesti ili ne, je laksativ. Da, ovo voće ima puno vlakana i prirodnih laksativa. Stoga su oni ne samo mogući, već i neophodni majkama čije bebe pate od zatvora kod čuvara. Ali također treba imati na umu da dok su isključivo dojena djeca ne smiju kakiti do 7 dana. I to je u redu! Naravno, sve dok im to ne smeta.

Još jedna stvar je alergenost kajsije. Vjeruje se da je ovo jedno od hipoalergenih voća. Međutim, na njega se javljaju reakcije, sadrži histamin. To podrazumijeva pravilo uvođenja kajsije u prehranu dojilje. Jedite jedno voće ujutru i pratite reakciju vaše bebe 24 sata. Sve je uredu? Stolica nije postala previše tečna, nema crvenila na koži i oko anusa? Odlično. Sada pojedite 3 voća, a sutradan možete pojesti 5 kajsija ako je sve prošlo kako treba. Više od 10-12 komada dnevno se ne preporučuje nikome, pa budite suzdržani.

Zanimljivo je da čak i ako postoji neka vrsta reakcije na kajsiju, onda gotovo sigurno neće biti reakcije kada jedete suhe kajsije. Stoga, suši marelice, berite ih za budućnost i uživajte u sjajnom ukusu.

Fotografija: shutterstock, depozitne fotografije

Dojenje bebe često prisiljava mladu majku da odustane od svoje nekada omiljene hrane, jer može naštetiti bebi i isprovocirati alergijske reakcije. Međutim, to uopće ne znači da žene treba isključiti iz prehrane. većina poznata jela.

Naprotiv, dnevni boravak treba da bude ispravan, pun i raznovrstan. Posebno na njegovom jelovniku svakako mora biti svježe voće i povrće, koje jesu prirodni izvor veliki iznos vitamini i minerali. U ovom članku ćemo vam reći da li je moguće jesti kajsije dok dojite, ili je bolje nakratko odbiti ovu ukusnu i sočnu poslasticu.

Prednosti i štete kajsije tokom dojenja

Naravno, zrele i zrele kajsije korisne su za svu djecu i odrasle, uključujući i dojilje. Nevjerovatno su hranljivi, a njihovi korisni elementi u tragovima mogu imati sljedeće blagotvorne radnje na ljudskom tijelu:

• kalij - normalizira rad srčanog mišića i pomaže u jačanju nervni sistem;
• fosfor i magnezij - aktiviraju mozak;
• jod i gvožđe - podržavaju rad štitne žlijezde te spriječiti pojavu bolesti povezanih s njegovim nepravilnim funkcioniranjem.

Osim toga, ovi mali plodovi sadrže veliki broj vitamini, kao što su A, C, PP, B1 i B2, mnogi pektini i prirodne kiseline. Sve ove komponente su direktno uključene u osiguravanje vitalne aktivnosti tijela i pomažu unutrašnje organe nose sa zadacima koje im je priroda zadala.

Da li je moguće jesti kajsije tokom dojenja?

U periodu dojenja bebe ne treba odbiti tako korisno i jedinstveno voće. U međuvremenu, nema potrebe za preopterećenjem sićušnog organizma, jer i kod najmanje djece ovaj proizvod može izazvati crijevne kolike ili intenzivan grčevi bolovi u stomaku.

Da do toga ne bi došlo, ne treba da jedete kajsije tokom dojenja u prvom mesecu. Treba sačekati da mrvice napune 2-3 mjeseca, pa tek nakon toga pokušati ovo uvesti u svoju ishranu. ukusno voće, počevši od pola malog voća. Ako beba zbog toga nema neželjene reakcije, broj marelica u prehrani dojilje može se postupno povećati na 3-4 komada dnevno.

Ovo voće je moguće konzumirati tokom dojenja samo u zrelom obliku i samo pod uslovom da se tokom čitavog perioda uzgoja nisu koristile nikakve hemikalije. Zato mlade majke mogu uživati ​​u plodovima kajsije samo nekoliko mjeseci, a ostatak vremena prinuđene su da se odreknu ukusnih i zdravih plodova.

U međuvremenu, po želji, u sezoni se može pripremiti kompot od kajsija, koji se može piti tokom dojenja tokom cijele godine. Da biste to učinili, morate koristiti sljedeći slijed radnji:

Kuvano se može piti tokom cele godine, po potrebi razblažiti čistom vodom.