Функции на мозъчните полукълба. За какво са отговорни дясното и лявото полукълбо на мозъка?

За какво са „отговорни“ левите и десните? дясно полукълбонашия мозък.

Човешкият мозък остава най-зле проученият орган. Въпреки факта, че изследванията в тази област продължават повече от сто години, тайната на мозъчната функция остава загадка. Най-трудното биологичен механизъмЕдинственото нещо, което природата някога е създала, е човешкият мозък. Това парче сиво вещество остава огромно празно петно ​​върху картата на човешкото познание.

По-голямата част от мозъчната маса, а именно 70%, се намира в мозъчните полукълба. Corpus callosum, който свързва лявото и дясното полукълбо, се състои от неврони, които осигуряват обмена на информация между полукълбата.

Двете полукълба на нашия мозък споделят определени функции. Лявото полукълбо е отговорно за логическото и абстрактно мислене, дясното за двигателните умения. Двете полукълба могат да се допълват взаимно. Ако едно от полукълбата е повредено, неговите функции се прехвърлят към другата половина.

Мозъкът е сложен и взаимосвързана система, най-голямата и функционално важна част от централната нервна система. Неговите функции включват обработка на сензорна информация от сетивата, планиране, вземане на решения, координация, двигателен контрол, положителни и отрицателни емоции, внимание, памет. По-висока функцияизвършвани от мозъка – мислене.

Има училища, които предпочитат едното полукълбо пред другото. По този начин училищата, които развиват лявото полукълбо, фокусират вниманието си върху логическото мислене, анализа и точността. Докато училището за десния мозък се фокусира върху естетиката, чувствата и творчеството.

Дясното полукълбо основно "обслужва" лява странатяло: получава по-голямата част от информацията от лявото око, ухото, лявата ръка, крака и др. и съответно предава команди към лявата ръка и крак.

Лявото полукълбо обслужва дясната страна.

Обикновено едно от полукълбата в човека е доминиращо, което се отразява в индивидуалните свойства на личността. Например хората с ляво полукълбо са по-привлечени от науката. Хората с дясно полукълбо са по-нетърпеливи да се занимават с изкуство или области на дейност, които изискват индивидуални въображаеми решения. По-голямата част от великите творци - композитори, писатели, поети, музиканти, художници и др. - хора с "десен мозък". Но има хора, които работят и с двете полукълба.

Области на специализация на лявото и дясното полукълбо на мозъка

Ляво полукълбо

Основната област на специализация на лявото полукълбо е логично мислене, а доскоро лекарите смятаха това полукълбо за доминиращо. Но всъщност той доминира само когато изпълнява следните функции.

Лявото полукълбо на мозъка отговаря за езикови способности. Контролира способностите за говор, четене и писане, запомня факти, имена, дати и тяхното изписване.

Аналитично мислене:
Лявото полукълбо е отговорно за логиката и анализа. Това е, което анализира всички факти. Числата и математическите символи също се разпознават от лявото полукълбо.

Буквално разбиране на думите:
Лявото полукълбо може само да разбере буквално значениедуми

Последователна обработка на информация:

Информацията се обработва от лявото полукълбо последователно на етапи.

Математически способности:Числата и символите също се разпознават от лявото полукълбо. Логическите аналитични подходи, които са необходими за решаване на математически задачи, също са продукт на работата на лявото полукълбо.

Контрол на движенията на дясната половина на тялото. Когато вдигнете дясната си ръка, това означава, че командата да я вдигнете е дошла от лявото полукълбо.

Дясно полукълбо

Основната област на специализация на дясното полукълбо е интуиция. По правило не се счита за доминиращ. Той отговаря за изпълнението на следните функции.

Обработка на невербална информация:
Дясното полукълбо е специализирано в обработката на информация, която се изразява не с думи, а със символи и изображения.

Пространствена ориентация:Дясното полукълбо е отговорно за възприемането на местоположението и пространствената ориентация като цяло. Благодарение на дясното полукълбо можете да се ориентирате в терена и да създавате мозаечни картини-пъзели.

Музикалност:Музикалните способности, както и способността за възприемане на музика, зависят от дясното полукълбо, въпреки че лявото полукълбо е отговорно за музикалното образование.

Метафори:С помощта на дясното полукълбо ние разбираме метафорите и резултатите от въображението на други хора. Благодарение на него можем да разберем не само буквалния смисъл на това, което чуваме или четем. Например, ако някой каже: „Той виси на опашката ми“, тогава дясното полукълбо ще разбере какво точно е искал да каже този човек.

Въображение: Дясното полукълбо ни дава способността да мечтаем и фантазираме. С помощта на дясното полукълбо можем да създаваме различни истории. Между другото, въпросът „Ами ако...“ се задава и от дясното полукълбо.

Артистични способности: Дясното полукълбо е отговорно за способностите за визуални изкуства.

Емоции:Въпреки че емоциите не са продукт на функционирането на дясното полукълбо, то е по-тясно свързано с тях, отколкото с лявото.

Пол:Дясното полукълбо е отговорно за секса, освен ако, разбира се, не сте твърде загрижени за техниката на самия процес.

Мистик: Дясното полукълбо отговаря за мистиката и религиозността.

мечти:Дясното полукълбо отговаря и за сънищата.

Паралелна обработка на информация:

Дясното полукълбо може едновременно да обработва много различна информация. Той е в състояние да разгледа проблема като цяло, без да прилага анализ. Дясното полукълбо също разпознава лица и благодарение на него можем да възприемем съвкупност от черти като цяло.

Контролира движенията на лявата половина на тялото: Когато повдигнете лява ръка, това означава, че командата за повдигането му е дошла от дясното полукълбо.

Как можете да проверите кое полукълбо е по-развито при вас?

Сключете дланите си пред себе си, сега преплетете пръстите си и забележете палецкоя ръка беше отгоре.
- пляскайте с ръце, маркирайте коя ръка е отгоре.
- кръстосайте ръце на гърдите си, маркирайте коя предмишница е отгоре.
- определят водещото око.

Как можете да развиете способностите на полукълбата.

Има няколко прости начиниразвитие на полукълба. Най-простият от тях е увеличаване на обема на работата, върху която е ориентирано полукълбото. Например, за да развиете логиката, трябва да решавате математически задачи, да решавате кръстословици, а за да развиете въображението, да посетите художествена галерия и т.н.

Следващият начин е да се използва максимално страната на тялото, контролирана от полукълбото - за развитието на дясното полукълбо е необходимо да се работи с лявата част на тялото, а за развитието на лявото полукълбо - с дясното. Например можете да рисувате, да скачате на един крак, да жонглирате с една ръка.

Упражнение за осъзнаване на дясното и лявото полукълбо на мозъка ще помогне за развитието на полукълбото.

1. Подготовка за упражнението.

Седнете изправени, затворете очи. Дишането трябва да е спокойно и равномерно.

Визуализирайте мозъка си като състоящ се от две полукълба и разделен на две половини от corpus callosum. (Вижте снимката по-горе) Съсредоточете се върху мозъка си.

Ние се опитваме (във въображението си) да установим връзка с нашия мозък, като последователно гледаме с лявото си око към лявото полукълбо на мозъка, а с дясното око към дясното. След това с двете очи гледаме навътре, към средата на мозъка с corpus callosum.

2. Изпълнение на упражнението.

Бавно вдишваме, напълваме с въздух и задържаме дъха си за кратко. По време на издишване ние насочваме потока на нашето съзнание, като прожектор, към лявото полукълбо и „поглеждаме“ тази част от мозъка. След това отново вдишваме, задържаме дъха си и при издишване насочваме прожектора към дясното полукълбо на мозъка.

Представяме си: отляво - ясно логическо мислене; вдясно - мечта, интуиция, вдъхновение.

Ляво: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на числото.
Вдясно: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на буквата.
Тези. отляво: номер „1” номер „2” номер „3” и т.н.
Вдясно: буква “A” буква “B” буква “C” и т.н.

Продължаваме тази комбинация от цифри и букви, стига да предизвиква приятни усещания. Буквите и цифрите могат да се разменят или да се заменят с нещо друго - например лято - зима, бяло - черно.

"Уши-нос".

С лявата ръка хващаме върха на носа, а с дясната хващаме противоположното ухо, т.е. наляво. В същото време отпуснете ухото и носа си, пляснете с ръце и сменете позицията на ръцете си, така че дясната да държи върха на носа, а лявата да държи противоположната, т.е. дясното ухо.

"Пръстен".

Движим пръстите си един по един и много бързо, свързвайки ги в пръстен с палецпоказалец, среден, безименен, малък пръст. Първо, можете да го направите с всяка ръка поотделно, след това с двете ръце едновременно.

"Огледална рисунка"

Поставете празен лист хартия на масата и вземете молив. Рисувайте огледално симетрични дизайни и букви с двете си ръце едновременно. Когато правите това упражнение, трябва да почувствате как очите и ръцете ви се отпускат, защото когато двете полукълба работят едновременно, ефективността на целия мозък се подобрява.

Обучение на мозъка с изображения

Лявото полукълбо на мозъка се занимава с логическо мислене, докато дясното полукълбо се занимава с визуално мислене и чувства.
Част 1:

Садия, потопи се в състояние на вътрешен мир, прозрачност, състояние, когато нищо не те притеснява.

Представете си (представете си) на свой ред:

В лявото полукълбо на мозъка

Средновековна процесия на група монаси

Цъфнали дървета

Заснежен връх

Изгрев

Горещ летен ден

червен цвят

Театрална сцена

Бавно течаща река

Усещане при допир с мека коприна

Усещане за шкурка

Усещане, че пръстите ви се плъзгат по парче лед

Звук от удар на голяма топка

Звукът на работа на ковач

Звук - котка мяука

Аромат на лимон

В дясното полукълбо

Вихър на брега

Галактика

Заснежен връх

Есенен ден

Гъста мъгла

пясъчна пустиня

Докосване на парче гофрирана стомана

Усещане за гладко, хладно стъкло

Ръката е в топла вода

Шум от двигателя на автомобила

Звук на звънец

Звук от кучешки лай

Вкус на шоколадово блокче

Направете няколко дълбоки вдишвания. Изправете се бавно. Разходете се малко из стаята, което предполага, че ставате по-бдителни, съзнанието ви е по-активно. И веднага направете част 2.

Част 2:

Погледнете нагоре с лявото си око, сякаш гледате лявото полукълбо на мозъка си.

Погледнете нагоре с дясното си око, сякаш изследвате дясното полукълбо на мозъка си.

Опитайте се да завъртите очите си вертикално. Сякаш се въртят точно в средата на главата.

Оградете 2 кръга с очите си от лявата страна на главата.

Оградете 2 кръга с очите си отдясно.

Начертайте очите си около много кръгове, които пасват един в друг. Кръговете са наклонени под различни ъгли. Кръгове запълват цялата глава.

Починете си малко, не правете нищо.

Оградете кръга с очите си: той е разположен хоризонтално, на височината на очите. Следващият кръг е малко по-малък. Начертайте много кръгове по този начин, докато се превърнат в точка.

Спрете очите си върху тази точка. И ги дръж там възможно най-дълго. Но не се напрягайте и не задържайте дъха си.

Когато очите ви се преместят от тази точка, нарисувайте ги отново в много кръгове, които се събират в една точка.

Поемете няколко дълбоки вдишвания. Изправете се бавно. Разходете се малко из стаята, което предполага, че ставате по-весели, съзнанието ви става по-активно.

И веднага направете част 3.

Част 3:

Представете си дясното полукълбо на мозъка си.

Фокусирайте се върху дясното полукълбо,

На него - като свръхчувствителен орган,

На кривите и неравностите по повърхността,

На нерва, който свързва двете полукълба,

На милиони мозъчни клетки.

Опитайте се да усетите 2-те полукълба на мозъка.

Помислете за електрическите и химичните процеси, протичащи в мозъка.

Назовавайте цветовете, а не това, което е написано.

Дясното полукълбо на мозъка разпознава цветовете, лявото чете. Това упражнение включва балансиране на полукълбата и трениране на тяхното взаимодействие. За безопасност (от потребителски проблеми), тестът започва и завършва с „правилните“ комбинации от думи и цветове.

Функционалните части на мозъка са мозъчният ствол, малкият мозък и крайната част, която включва мозъчните полукълба. Последният компонент е най-обемната част - той заема около 80% от масата на органа и 2% от теглото на човешкото тяло, докато за неговата работа се изразходват до 25% от общата енергия, произведена в тялото.

Полукълбата на мозъка се различават леко по размер, дълбочина на извивките и функциите, които изпълняват: лявото е отговорно за логическото и аналитично мислене, а дясното е отговорно за двигателните умения. Освен това те са взаимозаменяеми - ако единият се повреди, другият може частично да поеме функциите му.

Докато изучават мозъците на известни хора, експертите забелязват, че способностите на човек зависят от това коя половина от крайната част е по-развита. Например, художниците и поетите най-често имат развито дясно полукълбо, тъй като тази част от мозъка е отговорна за Творчески умения.

Основни аспекти на физиологията на мозъчните полукълба или полукълба, както се наричат ​​още, като се използва примерът за развитие на мозъка на дете от момента на зачеването.

Централната нервна система започва да се развива почти веднага след оплождането на яйцеклетката и вече 4 седмици след имплантирането на ембриона в маточната лигавица се състои от 3 мозъчни везикули, свързани последователно. Първият от тях е зачатъкът на предната част на мозъка и следователно неговите церебрални полукълба, вторият е средният мозък, а последният, третият, образува ромбовидната част на мозъка.

Успоредно с този процес протича раждането на мозъчната кора - първоначално тя изглежда като малка дълга пластина от сиво вещество, състояща се главно от клъстер от невронни тела.

След това настъпва физиологичното съзряване на основните части на мозъка: до 9-та седмица от бременността предната част се увеличава и образува 2 мозъчни полукълба, свързани помежду си чрез специална структура - corpus callosum. Подобно на по-малките нервни комисури (горна и задна комисура, форникс на мозъка), той се състои от голям пакет от израстъци на нервните клетки - аксони, разположени главно в напречна посока. Тази структура впоследствие позволява информацията да бъде незабавно прехвърлена от една част на мозъка към друга.

Рудиментът на кортексното покритие бели кахъриполукълба, по това време също претърпява промени: има постепенно натрупване на слоеве и увеличаване на площта на покритие. В този случай горният кортикален слой се увеличава по-бързо от долния, поради което се появяват гънки и бразди.

К 6 на един месецембрион, например, лявото полукълбо на мозъка има всички основни първични извивки: страничен, централен, калозален, теменно-окципитален и калкарин, докато моделът на тяхното местоположение е огледален в дясното полукълбо. Тогава се образуват извивките на втория ред, като в същото време се увеличава броят на слоевете на мозъчната кора.

Към момента на раждането крайният участък и съответно големите полукълба на човешкия мозък имат познат вид на всички, а кората има всичките 6 слоя. Нарастването на броя на невроните спира. Последващото увеличаване на теглото на медулата е резултат от растежа на съществуващите нервни клетки и развитието на глиална тъкан.

С развитието на детето невроните образуват още по-голяма разклонена мрежа от междуневронни връзки. За повечето хора развитието на мозъка завършва до 18-годишна възраст.

Кората на главния мозък при възрастни, покриваща цялата повърхност на мозъчните полукълба, се състои от няколко функционални слоя:

1. молекулярно;
2. външен гранулиран;
3. пирамидален;
4. вътрешен гранулиран;
5. ганглийни;
6. мултиморфен;
7. бели кахъри.

Невроните на тези структури имат различна структураи функционално предназначение, но в същото време те образуват сивото вещество на мозъка, което е неразделна част от мозъчните полукълба. Също така, с помощта на тези функционални единици мозъчната кора осъществява всички основни прояви на висшите нервна дейностчовек - мислене, запомняне, емоционално състояние, реч и внимание.

Дебелината на кората не е еднаква, например най-висока стойностдостига до горните части на прецентралните и постцентралните гируси. В същото време моделът на разположение на извивките е строго индивидуален - на земята няма двама души с еднакви мозъци.

Анатомично повърхността на мозъчните полукълба е разделена на няколко части или лобове, ограничени от най-значимите извивки:

1. Фронтален дял. Отзад е ограничен от централния жлеб, отдолу - от страничния жлеб. В посока напред от централната бразда и успоредно на нея лежат горната и долната прецентрална бразда. Между тях и централната бразда е предната централна извивка. Горната и долната фронтална бразда се простират от двете прецентрални брази под прав ъгъл, ограничавайки три фронтални извивки - горната средна и долната.
2. Париетален лоб. Този лоб е ограничен отпред от централната бразда, отдолу от страничната бразда и отзад от теменно-окципиталната и напречната тилна бразда. Успоредно и предно на централната бразда е постцентралната бразда, която се разделя на горна и долна бразда. Между него и централната бразда е задната централна извивка.
3. Тилен лоб. Бразди и извивки на външна повърхност тилен дялспособни да променят посоката си. Най-постоянният от тях е горната тилна извивка. На границата на париеталния лоб и тилния лоб има няколко преходни извивки. Първият обгражда долния край, който се простира върху външната повърхност на полукълбото на теменно-тилната бразда. В задната част на тилния лоб има една или две полярни жлебове, които имат вертикална посока и ограничават низходящата тилна извивка на тилния полюс.
4. Темпорален лоб. Тази част на полукълбото е ограничена отпред от латералната бразда, а навътре заден отдел- линия, свързваща задния край на страничната бразда с долния край на напречната тилна бразда. На външната повърхност темпорален лобИма горна, средна и долна темпорална бразда. Повърхността на горната темпорална извивка образува долната стена на латералната бразда и е разделена на две части: оперкуларна, покрита от париеталния оперкулум, и предна островна.
5. Остров. Намира се в дълбините на страничната бразда.

По този начин се оказва, че мозъчната кора, покриваща цялата повърхност на мозъчните полукълба, е основният елемент на централната нервна система, което ви позволява да обработвате и възпроизвеждате информация, получена от околната среда чрез сетивата: зрение, допир, обоняние, слух и вкус. Той също така участва в образуването на кортикални рефлекси, целенасочени действия и участва във формирането на поведенчески характеристики на човека.

За какво са отговорни лявото и дясното полукълбо на мозъка?

Цялата повърхност на кората преден мозък, който включва крайния участък, е покрит с бразди и хребети, които разделят повърхността на мозъчните полукълба на няколко дяла:

• Фронтален. Разположен в предната част на мозъчните полукълба, той е отговорен за извършването на произволни движения, реч и умствена дейност. Той също така контролира мисленето и определя човешкото поведение в обществото.
• Париетален. Участва в разбирането на пространствената ориентация на тялото, а също така анализира пропорциите и размера на външните обекти.
• Тилен. С негова помощ мозъкът обработва и анализира постъпващата визуална информация.
• Темпорален. Служи като анализатор на вкусови и слухови усещания, а също така участва в разбирането на речта, формирането на емоции и запомнянето на входящи данни.
• Остров. Служи като вкусов анализатор.

В хода на изследването експертите са установили, че мозъчната кора възприема и възпроизвежда информацията, идваща от сетивата, по огледален начин, тоест когато човек реши да движи дясната си ръка, тогава в този момент двигателната зона на лявото полукълбо започва да работи и обратно – ако движението се извършва с лявата ръка, тогава работи дясното полукълбо на мозъка.

Дясното и лявото полукълбо на мозъка имат същото морфологична структура, но въпреки това те изпълняват различни функции в тялото.

Накратко, работата на лявото полукълбо е насочена към логическо мислене и аналитично възприемане на информация, докато дясното полукълбо е генератор на идеи и пространствено мислене.

Областите на специализация на двете полукълба са разгледани по-подробно в таблицата:

Също така кората на лявото и дясното полукълбо на мозъка участва във външния вид условни рефлекси, чиято характеристика е, че те се формират през целия живот на човека и не са постоянни, тоест могат да изчезнат и да се появят отново в зависимост от условията на околната среда.

В този случай входящата информация се обработва от всички функционални центрове на мозъчните полукълба: слухови, речеви, двигателни, зрителни, което позволява на тялото да реагира, без да прибягва до умствена дейност, тоест на подсъзнателно ниво. Поради тази причина новородените деца нямат условни рефлекси, тъй като нямат житейски опит.

Лявото полукълбо на мозъка и свързаните с него функции

Външно лява странамозъкът практически не се различава от десния - при всеки човек местоположението на зоните и броят на навивките са еднакви от двете страни на органа. Но в същото време е огледален образ на дясното полукълбо.

Лявото полукълбо на мозъка е отговорно за възприемането на вербалната информация, тоест данните, предавани с помощта на устна реч, писмо или текст. Неговата двигателна зона е отговорна за правилно произношениезвуци на речта, красив почерк, предразположеност към писане и четене. В същото време развитата времева зона ще покаже способността на човек да помни дати, числа и други писмени символи.

Освен това, в допълнение към основните функции, лявото полукълбо на мозъка изпълнява редица задачи, които определят определени черти на характера:

• Способността да се мисли логично оставя своя отпечатък върху човешкото поведение, така че има мнение, че хората с развита логика са егоисти. Но това не е така, защото такива хора виждат полза във всичко, а защото мозъкът им търси по-рационални начини за решаване на проблемите, понякога в ущърб на другите.
• любов. Хората с развито ляво полукълбо, благодарение на своята упоритост, успяват да постигнат обекта на привличане различни начини, но, за съжаление, след като придобият това, което искат, те бързо се охлаждат - те просто не се интересуват да станат, поради това повечето хора са предсказуеми.
• Благодарение на тяхната точност и логичен подход към всичко, повечето хора от „лявото полукълбо“ имат вродена учтивост към другите, въпреки че за това често трябва да им се напомнят определени норми на поведение в детството.
• Хората с развито ляво полукълбо почти винаги разсъждават логично. Поради тази причина те не могат да интерпретират точно поведението на другите, особено когато ситуацията не е обикновена.
• Тъй като хората с развито ляво полукълбо са последователни във всичко, те рядко допускат синтактични и правописни грешки при писане на текстове. В тази връзка техният почерк се отличава с правилното изписване на букви и цифри.
• Учат се бързо, защото могат да концентрират цялото си внимание върху едно нещо.
• По правило хората с развито ляво полукълбо са надеждни, тоест можете да разчитате на тях по всякакъв въпрос.

Ако човек проявява всички горепосочени качества, тогава това дава основание да се предположи, че лявото му полукълбо е по-развито в сравнение с правилната странамозък

Дясното полукълбо на мозъка и неговите функции

Специализацията на дясното полукълбо на мозъка е интуицията и възприемането на невербална информация, тоест данни, изразени в изражението на лицето, жестовете и интонацията на събеседника.

Трябва да се отбележи, че хората с развито дясно полукълбо са в състояние да демонстрират способностите си в определени видове изкуство: рисуване, моделиране, музика, поезия. Това се обяснява с факта, че те са в състояние да мислят пространствено, без да се фокусират върху маловажни събития в живота. Тяхното въображение е богато, което се проявява при рисуване и музикални произведения. За такива хора казват също: „Главата им е в облаците“.

Хората с развито дясно полукълбо също имат редица характерни черти:

• Те са прекалено емоционални, а речта им е богата на епитети и сравнения. Често такъв говорител поглъща звуци, опитвайки се да внесе възможно най-много смисъл в изречените думи.
• Хората с развито дясно полукълбо са холистични, открити, доверчиви и наивни в общуването с другите, но в същото време лесно се обиждат или обиждат. В същото време те не се срамуват от чувствата си - могат да се разплачат или да се ядосат за няколко минути.
• Те действат според настроението си.
• Хората с десния мозък са в състояние да намерят нестандартни начини за решаване на проблеми, което се обяснява с факта, че те разглеждат цялата ситуация като цяло, без да се фокусират върху едно нещо.

Коя половина на мозъка е доминираща?

Тъй като лявото полукълбо на мозъка отговаря за логиката и рационалния подход във всичко, преди се смяташе, че то е водещо във всичко централна система. Това обаче не е така: при хората и двете полукълба на мозъка участват в жизнените дейности почти еднакво, те просто са отговорни за различни области на висша умствена дейност.

Прави впечатление, че в детствоЗа повечето хора дясното полукълбо обикновено е по-голямо от лявото. Поради тази причина Светътсе възприема малко по-различно, отколкото в зряла възраст - децата са склонни към фантазии и възприемане на невербална информация, всичко им изглежда интересно и мистериозно. Освен това, като фантазират, те се научават да общуват с заобикаляща среда: губи в ума различни ситуацииот живота и сами си правят изводи, тоест придобиват опит, който е толкова необходим в зряла възраст. Впоследствие тази информация се съхранява предимно в лявото полукълбо.

С течение на времето обаче, когато се научат основните аспекти на живота, активността на дясното полукълбо избледнява и тялото дава предпочитание на лявата страна на мозъка като склад на придобитите знания. Такова разединение във функционирането на части от мозъка се отразява негативно на качеството на живот на човека: той става неотзивчив към всичко ново и остава консервативен във възгледите си за бъдещето.

Коя част от мозъка работи в момента може да се определи чрез основен тест.

Вижте движещото се изображение:

Ако се върти по посока на часовниковата стрелка, това означава, че в момента е активно лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за логиката и анализа. Ако се движи в обратна посока, това означава, че дясното полукълбо, което отговаря за емоциите и интуитивното възприемане на информация, работи.

Въпреки това, ако положите усилия, картината може да бъде накарана да се върти във всяка посока: за да направите това, първо трябва да я погледнете с разфокусиран поглед. Виждате ли промените?

Синхронизирана работа на двете полукълба

Въпреки факта, че две полукълба теленцефалонвъзприемат света около тях по различен начин, за човек е изключително важно да работят хармонично един с друг.

Анатомично това взаимодействие на мозъчните полукълба се осъществява чрез corpus callosum и други сраствания, съдържащи голям брой миелинови влакна. Те симетрично свързват всички зони на една част на теленцефалона с друга, а също така определят координираната работа на асиметрични области на различни полукълба, напр. фронтални извивкидясна с париетална или тилна лява. В същото време с помощта на специални невронни структури - асоциативни влакна се свързват различни части на едно и също полукълбо.

Човешката централна нервна система има кръстосано разпределение на отговорностите - дясното полукълбо контролира лявата половина на тялото, а лявото полукълбо контролира дясната, докато сътрудничеството на двете половини може да бъде ясно демонстрирано, като се опитате едновременно да вдигнете ръцете си успоредно на пода под прав ъгъл - ако това работи, тогава това показва взаимодействието на двете полукълба в момента.

Известно е, че с помощта на лявото полукълбо светът изглежда по-прост, докато дясна частго възприема такъв, какъвто е. Този подход позволява на човек да намира все повече и повече нови начини за решаване на проблеми. трудни ситуациибез да усложнявате задачата си.

Тъй като дясното полукълбо е отговорно за емоционалното възприятие, без него хората биха останали бездушни „машини“, способни да адаптират света около тях към нуждите на живота си. Това, разбира се, не е правилно - в края на краищата човек не би бил личност, ако не притежаваше например чувство за красота или състрадание към другите.

При повечето хора доминира лявото полукълбо, а в детството се развива чрез възприемане на информация от дясната страна на мозъка, което позволява значително да разшири натрупания опит и да формира някои от реакциите на тялото към света около нас.

Тъй като мозъкът е способен да възприема и запомня входящата информация почти през целия живот, с изключение на случаите, причинени от специфични заболявания, тогава това позволява на човек да участва в развитието на този орган.

Какво ще даде развитието на всяко полукълбо?

Първо, нека обобщим: всяка човешка дейност започва със сравнение на нови данни с предишен опит, тоест лявото полукълбо участва в този процес. В същото време дясната страна на мозъка влияе върху крайното решение - физически е невъзможно да се измисли нещо ново само въз основа на предишен опит.

Подобно цялостно възприемане на реалността позволява да не се придържаме само към общоприетите норми и съответно придвижва напред личностното израстване на човека.

Развитието на дясното полукълбо ще помогне на човек по-лесно да влиза в контакт с другите, а лявото полукълбо ще допринесе за правилното изразяване на мислите. Този подход има благоприятен ефект върху постигането на успех не само в професионалните дейности, но и в други дейности, свързани с комуникацията в обществото. Следователно, благодарение на координираната дейност на двете полукълба, животът на човек става по-хармоничен.

За да развиете тези способности, експертите препоръчват да правите прости упражнения, активиране мозъчна дейност:

1. Ако човек не е добър с логиката, тогава му се препоръчва да върши колкото се може повече умствена работа - да решава кръстословици или тигани, а също така да дава предпочитание на решаването на математически задачи. Ако трябва да развиете творчески способности, тогава в този случай можете да се опитате да разберете смисъла в измислицаили рисуване.
2. Можете да активирате работата на едно от полукълбата, като увеличите натоварването от страната на тялото, за която отговаря: например, за да стимулирате лявото полукълбо, трябва да работите с дясната страна на тялото и обратно . В този случай упражненията не трябва да са прекалено сложни - просто подскочете на един крак или се опитайте да завъртите предмет с ръка.

Примери за прости физически упражнения за развитие на мозъчната активност

"уши-нос"

С дясната си ръка трябва да докоснете върха на носа си, а с лявата ръка трябва да докоснете противоположното дясно ухо. След това ги пускаме едновременно, пляскаме с ръце и повтаряме действието, като отразяваме позицията на ръцете си: с лявата ръка хващаме върха на носа си, а с дясната – лявото ухо.

"пръстен"

Това упражнение е познато на почти всички от детството: трябва бързо да последователно свържете палеца с показалеца, средата, безименен пръсти малкия пръст. Ако всичко работи безпроблемно, тогава можете да опитате да правите упражнението с 2 ръце едновременно.

"Огледална рисунка"

Седни, сложи го на масата голям листбяла хартия и молив във всяка ръка. След това трябва да се опитате да нарисувате всеки геометрични фигури- кръг, квадрат или триъгълник. С течение на времето, ако всичко се получи, тогава можете да усложните задачата - опитайте се да нарисувате по-сложни изображения.

Прави впечатление, че Комплексен подходза подобряване на дейността на мозъчната кора ще помогне не само за подобряване на комуникационните способности на човек, но и за забавяне промени, свързани с възрасттав психиката - както е известно, активно изображениеживотът и умствената работа позволяват на човек да остане млад по душа и да запази интелектуалните си способности.

Видео: Тест за доминантно полукълбо

На първо място, родителите трябва да знаят за какво е отговорно лявото полукълбо, защото тяхната зона на отговорност е да помогнат на бебето да се развие. Като разберете задачите на мозъчните елементи, можете по-ефективно да отгледате детето си и да подобрите неговата интелигентност и способности.

Главна информация

Мозъкът е един от най-важните човешки органинаравно със сърцето. Именно той е центърът на нервната система. Природата е предвидила добра защитатози елемент от тялото - череп, помагайки за предотвратяване възможни щети. Мозъкът се формира от множество неврони, връзките между които се определят от синапси. Невроните могат да взаимодействат помежду си, което води до появата на импулси в лявото и дясното полукълбо. След това нервната система предава импулси в тялото, контролирайки дейността на различни системи.

От доста време насам водещи учени от различни страниСветът се опитва да разбере как е устроен и как работи човешкият мозък, но до днес тази сложна система е все още недостъпна за нас в цялата си красота и структура. Малкото данни, които са получени за специфичните качества на лявото и дясното полукълбо, връзката между тях и въздействието върху организма като цяло, помагат да се обобщи: всяка половина е жизнено важна, но различна от другата. Едното полукълбо не може да замени другото, а при мнозинството едната половина е по-развита и именно тя доминира. Удивително е колко малка е тази площ вътре. човешкото тяло, на които е подчинено цялото ни тяло! Тази мистерия ще продължи да вълнува учените, докато не бъде намерено пълно обяснение.

И така, какво знаем?

Ако попитате учените за какви способности отговаря лявото полукълбо, едва ли ще получите точен и изчерпателен отговор, а и до днес има още много неща, които трябва да бъдат проучени, открити и изследвани. Както казват експертите, човек може да контролира мозъка си само в относително малък процент. Освен това индивидът има повишени способности за възприемане на света и вземане на решения, което се дължи на разделянето на мозъка на две зони с различни областиотговорност.

Има две полукълба: дясно и ляво. Разделянето се дължи на наличието на кората на главния мозък. В същото време елементите винаги са в тясна връзка, взаимодействат по координиран начин, за да може човек да живее пълноценно. Комуникацията и обменът на информация между лявото и дясното полукълбо се осъществява от така нареченото corpus callosum. Какви са функциите на лявото полукълбо? IN общ случайказват, че мозъчната половина, разположена вляво, ви позволява последователно да изпълнявате всички задачи, формулирани от човек.

Какво има вдясно?

Да знаете за какво е отговорно лявото полукълбо е полезно и интересно, но не трябва да пренебрегвате дясната страна. Учените знаят, че тази половина ви позволява да се справите с няколко задачи наведнъж. Обикновено се казва, че дясното полукълбо е по-развито при човек, който се отличава с творчески успех. Но със склонност към математика и други точни науки, общоприето е, че лявата половина на мозъка доминира в човек.

Това мнение не е възникнало случайно. Отдясно са мозъчните центрове, които могат да обработват данни, постъпващи в главния орган на нервната система. Символи, изображения - всичко това се изпраща тук за анализ и формиране на реакция. Но лявото полукълбо на мозъка е структурирано малко по-различно. Нека го разгледаме по-отблизо.

Ляво, но не "ляво"

Ако попитате лекар за какво отговаря лявото полукълбо, лекарят ще ви каже, че тази половина на мозъка може ефективно да обработва данни според законите на логиката. Мозъкът се занимава с конкретна получена информация, без да взема предвид емоционалния компонент или чувствата, които възникват в човека.

Индивидуалност и норма

Лявото полукълбо ефективно разбива задачите една по една, една след друга. Това дава възможност за последователен анализ на постъпващата информация и формулиране на адекватни заключения. Условно можем да кажем, че лявото полукълбо е отговорно за логиката, но в същото време трябва да се разбере: за всяко здрав човектази половина от основния орган на нервната система функционира напълно, но някои хора имат уникална логика на действия и разсъждения и не се вписват в общоприетото разбиране. Това не означава, че те са нарушени мозъчни процеси, но само показва индивидуални характеристикиконкретно лице.

Не трябва ли и ние да говорим?

Ако човек не е имал функционираща лява половина на основната нервен орган, взаимодействието в обществото би било изключително трудно. Учените са установили, че лявото полукълбо е отговорно за речта. Освен това това не се свежда само до способността за произнасяне на думи, а включва целия комплекс от вербални функции.

Благодарение на адекватната мозъчна функция, човек може да чете текст и да пише. Нивото на развитие на лявата половина определя колко успешно ще бъдат усвоени уменията за писане и четене, включително скоростта на възприемане на информация. Когато разглеждаме за какво е отговорно лявото полукълбо, трябва да помним за възможността за използване на реч. Това е мозъкът от лявата страна, който дава на човек способността да изразява мисли и да взаимодейства чрез думи със света около него. Развитието на социални умения е друга област на отговорност на тази част от нашите най-основни вътрешен орган(колкото важно е сърцето, разбира се).

Държим всичко под контрол

Езиковите способности не са единственото, на което ни се дава благодарност нормално функциониранеполовината от въпросния орган. До известна степен мозъкът може да се сравни с огледало: лявата половина отговаря за органите, крайниците са отдясно, а дясната половина отговаря за обратното. Да вдигнете дясната си ръка, за да направите крачка напред, като започнете с десен крак, ще трябва да активирате половината от мозъка вляво.

В същото време лявото полукълбо на мозъка дава на човек способността да брои. Всъщност тази функция се изпълнява само чрез тази половина. Ако тази част от мозъка не функционира пълноценно, човек няма да може да извършва математически или други точни изчисления. Ако работите върху физически или математически проблем, мозъкът изпраща подходящи сигнали до тялото, което в крайна сметка ви позволява да стигнете до някакъв отговор. Този механизъм се задейства, когато човек се опита да изчисли общата сума на покупките или да изчисли бюджета си в главата си. Ако като част от училищната програма детето показва нестандартен успех по математика и алгебра, казват, че лявата половина на мозъка му е най-развита.

Няма граници за съвършенството

Разбира се, на фона на огласената информация, всеки разумен човеквъзниква въпросът: как да развием лявото полукълбо? Всеки би искал да стане по-умен и подобряването на мозъка би помогнало за подобряване на способностите им и в същото време качеството им на живот. Учените са разработили няколко варианта, чието използване на практика помага до известна степен да се развие. Мнозина например са убедени, че мозъкът положително влияниеосигурете физическа активност. Тук трябва да си припомним огледалния принцип. Подобряването на лявата половина на мозъка е възможно чрез развитието на дясната половина на тялото. Разбира се, няма нужда да прекалявате, препоръчително е да тренирате цялото тяло еднакво, но когато наблюдавате „изкривявания“, си струва да запомните този модел.

Лява половина задача човешки мозък- осигуряват способности за логическо мислене. Освен това функцията на тази част е броене. Следователно, като се заредите с математически проблеми, можете по този начин да подобрите мозъчната дейност. как още въпросичовек смята, че толкова по-големи са шансовете му да подобри себе си и своите мисловни процеси. Не трябва веднага да започвате с университетски задачи висша математика, първо трябва да се справите с доста прости уравнения, като постепенно се преминава към все по-сложни въпроси. Този подход се е доказал доста отдавна, работи и дава добри положителни резултати.

Какво друго да опитам?

Както казват учените, логическото мислене може да се развие чрез постоянно решаване на кръстословици. Това може да изглежда невероятно, но само на пръв поглед. Всъщност човек е потопен в процеса, опитвайки се да познае коя дума е кодирана, като има броя на клетките, където трябва да се постави дадената дума. Освен това успехът е възможен само с използването на аналитични способности, а лявата половина на нашия мозък ги прилага.

Психолозите, които многократно са разглеждали проблема за развитието на човешкия мозък, предложиха друг ефективен вариантразвитие на мозъка. Това са специални тестове, чието редовно попълване помага да активирате способностите си и да тренирате мозъка си. Те могат да бъдат намерени свободно достъпни на открито. World Wide Webили си запишете час при лекар във вашия град. Лекарят ще избере най-подходящите опции за конкретен клиент и ще даде препоръки как иначе можете да подобрите основния си мисловен орган.

Заедно до края на живота!

Само човек, в който и двете половини на мозъка работят еднакво ефективно, може да живее пълноценен живот. Отделно те просто не могат да бъдат ефективни - така работи този орган. Ако човек работи активно върху развитието на едно полукълбо, е необходимо да се вземат мерки за подобряване на възможностите на второто. Между другото, структурата на нашето общество стимулира такива процеси: хората, които едновременно демонстрират както творчески способности, така и логически умения, са най-високо ценени и са популярни както като обект на комуникация, така и като ценни служители. Ако искате да създадете стабилна позиция за себе си, трябва да обърнете голямо внимание на това, разширявайки възможностите си.

Между другото, в нашия свят има левичари и десничари, които всеки знае и е чувал, но има и специални хора - амбидекстри. Това са индивиди, при които и двете половини на мозъка са естествено силно развити, нито една от тях не доминира другата. Най-очевидният показател за принадлежност към тази категория е способността да се пише еднакво добре и с двете ръце. Лекарите обаче уверяват, че всеки целенасочен човек може да постигне впечатляващ успех, ако положи усилия за собственото си развитие.

Някои функционални характеристики

Известно е, че благодарение на активността на лявата половина на мозъка човек може не само да анализира и брои, но и да помни добре дати и събития. Именно благодарение на активността на тази половина от мозъка ние запомняме различни факти. Тоест информацията се обработва, класифицира и допълнително съхранява тук. Последователността ви позволява да правите това по систематичен и подреден начин, така че всички данни да не се смесват в една неясна маса от моменти, снимки, думи.

Частта от мозъка вдясно се справя по-добре с картини, отколкото с думи. Човек, в който тази част доминира, може да създава и композира. Обикновено той има добро въображение, има предразположение към изкуството, към създаването на нещо ново. Генерирането на креативни идеи също е свойство на такива индивиди. Частта от мозъка, разположена от дясната страна, е добра в разпознаването на сложни изображения. Нейната област на отговорност е човешки лица, отразяващи емоции и движения на лицето. Данните, постъпващи в мозъка, се обработват като цяло, без да се разделят на последователности.

Какво става с мен, докторе?

За да определите кое полукълбо е доминиращо, можете да направите прости тестове. В същото време различни изследвания могат да покажат различни резултати. Хората отбелязват, че активността се променя от време на време. Това обаче е по-често характерно за амбидекстрите.

Смята се, че мозъкът се развива най-активно през първите няколко години от живота. За да осигурите на детето си по-добро бъдеще, е необходимо да го развивате, да играете с него и да развиете нови умения за обработка на информация. Като цяло се смята, че в детството доминира дясното полукълбо, тъй като познаването на света се определя от визуална информация, а речевите способности не са достатъчно развити.

Всеки човек има ляво и дясно полукълбо на мозъка, а ако един от тях доминира, тогава функционален междухемисферна асиметриямозък, който определя не само водещата страна на тялото (дясна ръка, лява ръка), но и начините на мислене, възприятие и въображение...

С една дума, в зависимост от водещото полукълбо на мозъка, тяхната асиметрия, вашия характер, вашата личност, начина, по който пишете житейски сценарий, поведение и активност до голяма степен ще зависи от способността ви да постигате определени резултати в живота.
(тест за доминантно полукълбо)

Големи полукълба на мозъка - функционална междухемисферна асиметрия

Ляво полукълбо на мозъка

Ляво полукълбо на мозъкаотговаря за абстрактното логическо мислене на човек, т.е. мислене, свързано с вербално (вербално) тълкуване на понятия и явления. Тук идва речта.
С помощта на лявото полукълбо на мозъка човек може да говори, да мисли, да мисли логично и да анализира ситуации, включително процеса на индукция.

Хората с водещо (доминиращо) ляво полукълбо на мозъка обикновено имат развит вербален интелект, голям речников запас, те са приказливи, активни, имат способността да предвиждат и предвиждат.

Дясно полукълбо на мозъка

Дясно полукълбо на мозъкаотговаря за пространствено-образното мислене (невербално), което осигурява целостта на възприятието.

Човек с преобладаване на дясното полукълбо на мозъка обикновено е предразположен към мечтания, фантазии, фини и дълбоки чувства и преживявания, той има развита невербална интелигентност, той е мълчалив и бавен.

Интерхемисферна мозъчна асиметрия

Интерхемисферната асиметрия е само частично вродена (например дясна ръка, лява ръка), тя придобива по-голямо значение в процеса на развитие, обучение, образование и социализация. Например повече образован човекасиметрията на полукълбата е по-висока от тази на слабо образован човек.

U малко дете, младши ученикВодещото полукълбо все още не е определено, т.к неговия говорен апарат (вляво) и съответно словесно-логическо мисленевсе още в процес на разработка. Това може лесно да се забележи, например, когато детето пише огледални букви или рисува, то може да напише, да речем, мек знаки “б” и “г”, или рисуване от дясно на ляво, и обратно – това не е грешка, той го вижда така, т.е. понякога с лявото полукълбо, а понякога с дясното.

Също така, междухемисферната асиметрия се влияе от възпитанието на детето; обикновено, според традиционния сценарий на мъжки или женски живот, момчетата развиват повече лявото полукълбо, а момичетата развиват дясното полукълбо (така наречената мъжка или женска логика)

Асиметрия на полукълбавлияе върху бъдещите дейности на човека и избора на професия. По този начин хората с водещо ляво полукълбо са по-подходящи за професии, свързани с речта, логическото мислене и анализа на процеси и ситуации.

При хора с доминантно дясно полукълбо, което влияе творческа дейност, творческото мислене, артистичността и артистичността са по-подходящи за професии с преобладаващо въображаемо мислене.

Така, в зависимост от преобладаването на едното или другото полукълбо на мозъка, хората могат условно да бъдат разделени на два типа: мислещ тип, с водещо ляво полукълбо, и артистичен тип, с водещо дясно полукълбо.

Що се отнася до отношенията в семейството, с децата, с приятелите, любимите хора, на работа... то тук е интерхемисферната асиметрия в различни хора, могат да помогнат взаимно да се допълват и могат също да допринесат за увеличаване на конкуренцията и конфронтацията.

Например, съпруг с доминиращо ляво полукълбо може да бъде допълнение към семейното функциониране на съпруга с доминиращо дясно полукълбо. Всъщност това ще бъде, при условие че семейството се разбира като единство „НИЕ“, един вид симбиоза, точно както в самата личност - лявото полукълбо допълва дясното (и обратното), т.е. целият човешки мозък работи като едно цяло и всяка част от него (полукълбо) изпълнява свои собствени психологически функции.

Но ако, образно казано, лявото полукълбо започне да се занимава с творчество, а дясното - с анализ и прогнозиране, тогава ще възникне вътрешноличностен конфликт и неадекватно възприятие, поведение, раздвоение на личността и... пътят към неврозите и психопатологията. (Нещо подобно може да се случи в едно семейство...)

Или, ако в семейството има двама души, партньори с едно водещо полукълбо, дясно или ляво, тогава може да възникне конкуренция и конфронтация.

Можете също така да забележите слаба асиметрия на мозъчните полукълба при жени и мъже, които са слабо образовани или са спрели да развиват своята личност, които прекарват времето си в гледане на телевизионни сериали; тези хора могат толкова бързо да превърнат дясното или лявото полукълбо в домакин, че те могат едновременно, особено за жените, да гледат следващия епизод на мелодрамата и да се тревожат за героите (дясно полукълбо) и, да речем, да вършат домакинска работа, например пране (ляво полукълбо)... между другото, оттам и името : "Сапунен сериал".

Психологически проблеми и асиметрия на лявото и дясното полукълбо на човешкия мозък

Много методи на психотерапия работят специално с дясното полукълбо на мозъка на човек, като същевременно се опитват да отслабят донякъде лявото полукълбо или да го изключат напълно, както например при хипнотерапията.

Ето защо за психоанализата и психотерапията е важно да се разбере междухемисферната асиметрия на конкретен човек.
За да диагностицирате водещото полукълбо на мозъка, използвайте различни техникии наблюдения. Случва се, че е достатъчно опитен психотерапевт да проведе разговор, за да разбере асиметрията на човешките полукълба.

Лична помощ от психолог (бюджетен вариант)

Предварителни въпроси за психотерапевт за оказване на психологическа помощ онлайн

Екология на живота: Мозъкът е сложна и взаимосвързана система, най-голямата и функционално важна част от централната нервна система. Неговите функции включват обработка на сензорна информация от сетивата, планиране, вземане на решения, координация, двигателен контрол, положителни и отрицателни емоции, внимание, памет. Най-висшата функция, изпълнявана от мозъка, е мисленето.

Мозъкът е сложна и взаимосвързана система, най-голямата и функционално важна част от централната нервна система. Неговите функции включват обработка на сензорна информация от сетивата, планиране, вземане на решения, координация, двигателен контрол, положителни и отрицателни емоции, внимание, памет. Най-висшата функция, изпълнявана от мозъка, е мисленето.

Можете лесно да тествате кое полукълбо на мозъка ви е активно в момента. Погледни тази снимка.

Ако момичето на снимката се върти по посока на часовниковата стрелка, тогава в момента лявото ви полукълбо на мозъка е по-активно (логика, анализ). Ако се върти обратно на часовниковата стрелка, тогава дясното ви полукълбо е активно (емоции и интуиция).

В коя посока се върти вашето момиче? Оказва се, че с известно усилие на мисълта можете да накарате момичето да се върти във всяка посока. Като начало опитайте да погледнете картината с разфокусиран поглед.

Ако гледате снимката едновременно с вашия партньор, гадже, приятелка, познат, много често се случва да наблюдавате едновременно момичето, което се върти на две противоположни страни– единият вижда въртене по часовниковата стрелка, а другият обратно. Това е нормално, просто в момента имате активни различни полукълба на мозъка си.

Области на специализация на лявото и дясното полукълбо на мозъка

Това може да се представи схематично по следния начин:

Това, разбира се, е шеговит тест, но има известна истина. Ето още един вариант за въртяща се картина.

След разглеждане на тези снимки изображението с двойно завъртане е от особен интерес.

Как иначе можете да проверите кое полукълбо е по-развито?

• сключете дланите си пред себе си, сега преплетете пръстите си и забележете палеца на коя ръка е отгоре.
• Пляскайте с ръце и маркирайте коя ръка е отгоре.
• Скръстете ръце на гърдите си и маркирайте коя предмишница е отгоре.
• определяне на доминиращото око.

Как можете да развиете способностите на полукълбата.

Има няколко прости начина за развитие на полукълба. Най-простият от тях е увеличаване на обема на работата, върху която е ориентирано полукълбото. Например, за да развиете логиката, трябва да решавате математически задачи, да решавате кръстословици, а за да развиете въображението, да посетите художествена галерия и т.н.

Следващият начин е да използвате максимално страната на тялото, контролирана от полукълбото - за да развиете дясното полукълбо, трябва да работите с лявата част на тялото, а за да тренирате лявото полукълбо, трябва да работите с дясното . Например можете да рисувате, да скачате на един крак, да жонглирате с една ръка.

Упражнение за осъзнаване на дясното и лявото полукълбо на мозъка ще помогне за развитието на полукълбото.

1. Подготовка за упражнението.

Седнете изправени, затворете очи. Дишането трябва да е спокойно и равномерно.

Визуализирайте мозъка си като състоящ се от две полукълба и разделен на две половини от corpus callosum. (Вижте снимката по-горе) Съсредоточете се върху мозъка си.

Ние се опитваме (във въображението си) да установим връзка с нашия мозък, като последователно гледаме с лявото си око към лявото полукълбо на мозъка, а с дясното око към дясното. След това с двете очи гледаме навътре, към средата на мозъка с corpus callosum.

Това може да ви заинтересува:

2. Изпълнение на упражнението.

Бавно вдишваме, напълваме с въздух и задържаме дъха си за кратко. По време на издишване ние насочваме потока на нашето съзнание, като прожектор, към лявото полукълбо и „поглеждаме“ тази част от мозъка. След това отново вдишваме, задържаме дъха си и при издишване насочваме прожектора към дясното полукълбо на мозъка.

Представяме си: отляво - ясно логическо мислене; вдясно - мечта, интуиция, вдъхновение.

Ляво: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на числото. Вдясно: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на буквата. Тези. отляво: номер „1” номер „2” номер „3” и т.н. Вдясно: буква “A” буква “B” буква “C” и т.н.

Продължаваме тази комбинация от цифри и букви, стига да предизвиква приятни усещания. Буквите и цифрите могат да се разменят или да се заменят с нещо друго - например лято - зима, бяло - черно.публикувани