Kuzuia sigara. Athari za sigara kwenye mwili. Matokeo ya kuvuta sigara: hatari zote (picha za wavuta sigara walio na uzoefu tofauti)

Kuvuta sigara sasa imekuwa tabia mbaya, ambayo mambo machache yanaweza kulinganisha katika kuenea. Baadhi ya marufuku mapya yanaletwa kila mara, ambayo kwa namna fulani yanahusiana nayo - ama serikali inajaribu kutatiza uuzaji wa sigara, au inataka kuongeza bei kwa ajili yao, au inajaribu kuweka marufuku ya kuvuta sigara katika maeneo mbalimbali ya umma. . Lakini watu huvuta sigara na kuvuta sigara.

Kuna habari kwamba kwa wastani kila mtu mzima wa tatu duniani anavuta sigara angalau kwa mzunguko fulani. Na idadi ya wahasiriwa wa uraibu huu inakua kila wakati - tumbaku ndio sababu ya pili ya vifo ulimwenguni.

Wengi wanaamini kuwa madhara kutoka kwake sio zaidi ya hadithi inayoenea kwenye vyombo vya habari, lakini tafiti zote zilizofanywa juu ya mada hii zinathibitisha kuwa matokeo yanaonekana sana, na katika hali nyingi hata hatari sana. Tutajaribu kujua ni nini matokeo ya kuvuta sigara yanaweza kuwa.

Matokeo ya Urembo

Kwanza kabisa, hebu tuzingatie sio hatari sana, lakini matokeo mabaya sana ambayo sigara hai inajumuisha. Inathiri kuonekana kwa mtu, rufaa yake ya uzuri kwa wengine. Umati unaonekana mambo hasi, kati ya hizo:

• Badilisha katika rangi ya meno. Hii sio giza kidogo, kama vile unywaji wa kahawa wa kawaida, huu ni umanjano usiopendeza.
• Harufu mbaya. Mvutaji sigara daima ana harufu mbaya sana. Kwa kweli, baada ya muda, mtu anayevuta sigara huacha tu kuzingatia harufu kama hiyo, lakini watu walio karibu naye huitikia na hawawezi kuipuuza.
• Ngozi iliyolegea. Mali ya mabadiliko ya ngozi, inakuwa flabby, hasa chini ya macho. Pia hutetemeka kwa mwili wote.
• Unyevu wa ngozi. Ngozi sio tu kugeuka rangi, lakini hupata rangi isiyo sawa sana. Kwa kuongezea, matangazo yaliyotamkwa huonekana kama matokeo baada ya kuvuta sigara.
• Kupoteza nywele. Wavutaji sigara hupata upara kwa kiwango kikubwa zaidi kuliko watu wanaoamua kuacha kuvuta sigara.

Lakini ikiwa kuvuta tumbaku kuletwa tu mabadiliko ya aesthetic, basi haitakuwa tatizo kubwa sana, kwa kweli, madhara ambayo madhara ya sigara husababisha ni nguvu zaidi.

Matatizo ya moyo

Matatizo huanza na moyo. Wavutaji sigara wana uwezekano wa mara tatu zaidi wa kufa kutokana na mshtuko wa moyo. Uwezekano wa kifo kutokana na kiharusi pia huongezeka kwa kiwango sawa. Aneurysm ni ya kawaida zaidi aorta ya tumbo. Kutokana na kupungua kwa mishipa, kizuizi cha mishipa kubwa kinakua, ambacho kinaweza kusababisha maendeleo ya gangrene katika siku zijazo.

Matatizo ya mapafu

Moja ya maeneo ya kwanza ambapo athari za kuvuta sigara huonekana kwenye mapafu. Mwanzoni, tumbaku huharibu epitheliamu ya kupumua. Mara ya kwanza, hii inasababisha kikohozi cha kawaida cha asubuhi, lakini basi tatizo linazidi kuwa mbaya. Mara kumi zaidi uwezekano wa kuendeleza bronchitis au emphysema.

Tatizo kubwa ni saratani ya mapafu. Viwango vya shida hii kwa wavuta sigara ni kubwa tu - karibu 85% ya sababu za saratani ya mapafu huanguka kwenye saratani ya mapafu. Mbaya zaidi, inakua katika karibu 15% ya wavutaji sigara wote.

Aidha, hatari ya kuendeleza kifua kikuu hai, ambayo pia ni hatari sana kwa wanadamu, huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Masuala mengine

Hii ni sehemu ndogo tu ya matokeo ambayo sigara hai hujumuisha. Kuna matatizo mengi zaidi, yanahusu karibu mfumo wowote wa mwili. Hapa ni baadhi tu ya matatizo mengine ambayo yanaweza kutokea:

• Kupungua kwa hamu ya ngono.
• Matatizo na mfumo wa uzazi, ikiwa ni pamoja na matatizo makubwa wakati wa ujauzito.
• Aina nyingine za saratani, ikiwa ni pamoja na tezi dume, mdomo, utumbo mpana na kadhalika.
• Kupunguza msongamano tishu mfupa na, kwa hiyo, maendeleo ya osteoporosis.
• Kufunua shingo ya meno na maendeleo ya ugonjwa wa periodontal.
• Matatizo ya tumbo na matumbo, ikiwa ni pamoja na kuonekana kwa gastritis ya muda mrefu au vidonda, uharibifu wa membrane ya mucous ya tumbo kubwa, na kadhalika.
• Matatizo na uzalishaji wa mate.
• Kupumzika kwa misuli ya sphincter ya chini ya esophageal - na kuzorota kwa motility ya misuli ya utumbo mkubwa.

Matokeo ya kuvuta sigara ni ya kutisha sana na mabaya sana, kwa hiyo hupaswi kujiingiza katika shughuli hii hata kwa kiasi kidogo - mwili hautathamini.

Dawa nyepesi halali ni sigara. Muundo halisi wa bidhaa ambayo inaua mamilioni. Historia na kisasa.

pakua makala katika umbizo la *.doc

Uvutaji wa tumbaku(au kwa urahisi kuvuta sigara) - kuvuta pumzi ya moshi kutoka kwa majani ya tumbaku yaliyokaushwa au kusindika, mara nyingi kwa njia ya kuvuta sigara. Watu huvuta kwa raha, kwa sababu ya tabia mbaya, au kwa sababu ya sababu za kijamii(kwa mawasiliano, kwa "kampuni", "kwa sababu kila mtu anavuta sigara", nk). Katika baadhi ya jamii, uvutaji wa tumbaku ni desturi.

Kulingana na WHO (Shirika la Afya Ulimwenguni), karibu theluthi moja ya idadi ya wanaume wazima ulimwenguni huvuta tumbaku. Uvutaji wa tumbaku uliletwa Uhispania na Columbus baada ya ugunduzi wa Amerika na kisha kuenea kwa Uropa na ulimwengu wote kupitia biashara.

Moshi wa tumbaku una vitu vya kisaikolojia - nikotini na alkaloids ya harmine, ambayo kwa pamoja ni kichocheo cha kulevya cha mfumo mkuu wa neva, na pia husababisha euphoria kidogo. Madhara ya kufichua nikotini ni pamoja na utulivu wa muda wa uchovu, kusinzia, ulegevu, kuongezeka kwa utendaji na kumbukumbu.

Utafiti wa kitiba unaonyesha uhusiano ulio wazi kati ya uvutaji wa tumbaku na magonjwa kama vile saratani ya mapafu na emphysema, ugonjwa wa moyo, na matatizo mengine ya afya. Kulingana na WHO, katika karne yote ya 20, uvutaji wa tumbaku ulisababisha vifo vya watu milioni 100 ulimwenguni pote na katika karne ya 21 idadi hiyo itaongezeka hadi bilioni moja.

Muundo wa sigara

parena- hupasuka vizuri katika damu, husababisha kushawishi na spasm ya mfumo wa kupumua, ambayo hupunguza kiwango cha hemoglobini, huzuia kazi ya ini. Kwa kweli, hii yote ni kwa kipimo kikubwa, kwa kipimo kidogo (sigara) hunyoosha tu kwa wakati na haifanyi kazi dhahiri.

Anthracite- ikiwa unapumua mara kwa mara vumbi au mvuke wa takataka hii, uvimbe wa nasopharynx, soketi za jicho huendelea, magonjwa ya fibromia yanaendelea. Pia jambo shitty, pia si hivyo liko.

Ethylphenol- hupunguza shinikizo la damu, hupunguza mfumo wa neva, huvunja shughuli za magari. Naam, aina ya kupumzika.

Na hatimaye vipendwa vyetu - NITROBENZENE na NITROMETHANE.

Ikiwa unavuta mvuke iliyojilimbikizia ya nitrobenzene - kupoteza fahamu na kifo. Katika dozi ndogo husababisha mabadiliko yasiyoweza kubadilika mfumo wa mishipa.

Nitromethane husababisha kasi ya mapigo ya moyo na kudhoofika kwa umakini (kutawanyika), na katika viwango vya juu - hali ya narcotic na isiyoweza kutenduliwa. mabadiliko ya pathological katika ubongo.

Hivi ndivyo vitu vya kupendeza vinavyopatikana katika sigara ya wastani. Kuna, bila shaka, zaidi asidi hidrosianiki(takriban 0.012 g, mara arobaini chini dozi mbaya), amonia, besi za pyridine, na idadi kubwa ya vitu vyenye jumla ya vitu elfu nne.

Dutu zenye madhara

Wavutaji sigara wengi wanastarehekea tabia zao mbaya. Wana hakika kwamba sigara haina kusababisha madhara makubwa mwili, hawajui madhara ya kuvuta sigara, au wanajaribu kutozingatia. Kama sheria, hawajui chochote au wana wazo lisilo wazi juu ya matokeo halisi ya kuvuta sigara.

Madhara makubwa ambayo sigara husababisha kwa mwili wa binadamu hayawezi kupingwa. Moshi wa tumbaku una zaidi ya vitu 3,000 vyenye madhara. Haiwezekani kukumbuka yote. Lakini unahitaji kujua vikundi vitatu kuu vya sumu:

resini. Zina vyenye kansa kali na vitu vinavyokera tishu za bronchi na mapafu. Saratani ya mapafu katika asilimia 85 ya visa vyote husababishwa na uvutaji sigara. Saratani ya cavity ya mdomo na larynx pia hutokea zaidi kwa wavuta sigara. Tars ni sababu ya kikohozi cha wavuta sigara na bronchitis ya muda mrefu.

Nikotini. Nikotini ni dawa ya kusisimua. Kama dawa yoyote, ni addictive, addictive na addictive. Huongeza kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Kufuatia kusisimua kwa ubongo, kuna kupungua kwa kiasi kikubwa hadi unyogovu, ambayo husababisha hamu ya kuongeza kipimo cha nikotini. Utaratibu sawa wa awamu mbili ni wa asili katika vichocheo vyote vya narcotic: kwanza kusisimua, kisha kupungua. Kushindwa kabisa kutoka kwa sigara inaweza kuambatana na ugonjwa wa kujiondoa unaoendelea mara nyingi hadi wiki 2-3. Dalili za kawaida za uondoaji wa nikotini ni hasira, usumbufu wa usingizi, wasiwasi, kupungua kwa sauti. Dalili hizi zote hazina tishio kwa afya, zinaisha na kutoweka kabisa kwa wenyewe. Kuingizwa tena kwa nikotini ndani ya mwili baada ya mapumziko marefu haraka hurejesha utegemezi (kama vile sehemu mpya ya pombe husababisha kurudi tena kwa ugonjwa kwa walevi wa zamani).

Gesi zenye sumu (monoxide ya kaboni, sianidi hidrojeni, oksidi ya nitriki, nk). Monoxide ya kaboni au monoksidi kaboni- sehemu kuu ya sumu ya gesi za moshi wa tumbaku. Huharibu himoglobini, baada ya hapo hemoglobini inapoteza uwezo wake wa kubeba oksijeni. Kwa hiyo, wavuta sigara wanakabiliwa na njaa ya muda mrefu ya oksijeni, ambayo inaonyeshwa wazi wakati wa kujitahidi kimwili. Kwa mfano, wakati wa kupanda ngazi au wakati wa kukimbia, wavutaji sigara hupata upungufu wa kupumua haraka. Monoxide ya kaboni haina rangi na haina harufu, kwa hivyo ni hatari sana na mara nyingi husababisha sumu mbaya. Moshi wa tumbaku una 384,000 MPC ya vitu vya sumu, ambayo ni mara nne zaidi ya moshi wa gari. Kwa maneno mengine, kuvuta sigara kwa dakika moja ni sawa na kupumua moja kwa moja. gesi za kutolea nje ndani ya dakika nne. Sianidi ya hidrojeni na oksidi ya nitriki pia huathiri mapafu, na kuzidisha hypoxia (njaa ya oksijeni) ya mwili.

Uvutaji sigara huchangia atherosclerosis ya mishipa ya damu. Atherosclerosis husababisha infarction ya myocardial, kiharusi, kuzeeka mapema. Kinga na mfumo wa endocrine huteseka. Wanaume wengi hupata upungufu wa nguvu za kiume. Wanawake huwa wagumba au huzaa watoto wagonjwa. Kwa sababu ya mishipa iliyopunguzwa ya sclerotic, mzunguko wa damu unasumbuliwa sio tu ndani viungo vya ndani lakini pia katika mikono na miguu. Wavuta sigara wana atherosclerosis obliterans mwisho wa chini kutishiwa na ugonjwa wa kidonda. Katika autopsy katika wavuta sigara mbaya, vifungo vya damu mara nyingi hugunduliwa katika vyombo mbalimbali.

Unaweza kuondokana na tabia mbaya peke yako au kwa msaada wa matibabu (kwa wale ambao tayari ni dhaifu kabisa).

Ikiwa mtu anataka kabisa kuacha kuvuta sigara, anaweza kufanya bila msaada wa matibabu. Kila aina ya madawa ya kulevya, kutafuna gum, taratibu, physiotherapy, reflexology, hypnosis, nk. zenyewe hazina tija. Zaidi ya hayo, wanaweza hata kuingilia kati kwa namna fulani, hasa ikiwa unaweka matumaini makubwa juu ya matibabu na kujiondoa uwajibikaji wa matokeo.

Kwa kukomesha kwa kasi kwa sigara kwa baadhi ya wavuta sigara, kuzorota kwa muda kwa ustawi kunawezekana. Malaise ya mpito ni ya kawaida zaidi kati ya wale ambao wanabaki kuwa na utata kuhusu sigara. Na wale ambao wamefanya chaguo la mwisho kwao wenyewe kwa urahisi huacha tabia mbaya, hata ikiwa wamejitia sumu ya nikotini kwa miongo kadhaa kabla.

Ushauri kwa wale ambao hawajiamini (wanaoamini pia) - kuanza kufanya mara kwa mara kukimbia angalau mara 3-4 kwa wiki na kwa kasi ndogo. Jaza kiumbe chako chenye sumu na oksijeni na utagundua kuwa huwezi tena kuingiza moshi wa tumbaku ndani yako, utakuwa na chuki nayo. Wale wanaohitaji msaada wa kisaikolojia watasaidiwa na kozi za kuondokana na tabia mbaya, ambazo kuna wachache kabisa huko Moscow.

Nikotini

Kwa kushangaza, kwa nini mamilioni ya watu huvuta sigara, licha ya uharibifu wa wazi kwa afya? Mara tu wengi wetu wanapoanza kuvuta sigara, hawawezi kuacha. Kwa nini? Tumbaku ina nikotini, dutu ya dawa ya narcotic ambayo inakufanya urudi tena na tena. Nikotini hutuandikisha kuwa wafuasi wake haraka na kwa uhakika.

Sio nikotini ambayo husababisha madhara kuu kwa afya wakati wa kuvuta sigara, lakini kemikali nyingine 4,000 zilizomo katika moshi wa tumbaku. Ndio sababu ya magonjwa mengi ambayo tunashirikiana na sigara.

Wanasayansi wamekuwa wakisoma nikotini kwa miongo kadhaa na wanapata mali zaidi na ya kuvutia zaidi ndani yake. Inavyoonekana, nikotini huongeza umakini, inaboresha kumbukumbu na husaidia kudhibiti uzito. Kwa upande mwingine, nikotini ina athari mbaya sana juu ya maendeleo ya fetusi wakati wa ujauzito na, kwa kuongeza, kiungo kimeanzishwa kati ya nikotini na kifo cha ghafla cha watoto wachanga wakati wa usingizi.

Labda katika siku zijazo, tunaweza kutarajia makampuni ya dawa kutenganisha mali nzuri na hasi ya nikotini na kuendeleza dawa mpya kulingana na nikotini kutibu nikotini yenyewe. mbalimbali magonjwa kuanzia ugonjwa wa Alzheimer hadi fetma.

Pamoja na kafeini na strychnine, nikotini ni ya kikundi misombo ya kemikali inayoitwa alkaloids. Hizi ni vitu vyenye kuonja uchungu na mara nyingi ni sumu zinazozalishwa na mimea ili kuzuia wanyama kuvila. Wanadamu, kwa kuwa viumbe vilivyopotoka kwa kiasi fulani, sio tu kupuuza ishara hii ya onyo - ladha ya uchungu, lakini hata kufurahia hisia hizo za ladha.

Nyingi ya nikotini tunayopata leo hutoka kwenye mmea wa tabacum wa Nicotiana, lakini kuna aina 66 zaidi za mimea ambazo zina nikotini. 19 kati yao hukua Australia. Inavyoonekana, Waaborijini wa Australia walikuwa watu wa kwanza kutumia nikotini. Walichanganya majani ya mmea yaliyopondwa yenye nikotini na majivu na kuyatafuna. Wakati wa safari ndefu jangwani, wenyeji walitumia nikotini kama kichocheo na dawa ya njaa.

Jina la Nikotini limetokana na balozi wa Ufaransa nchini Ureno, Jean Nicot, ambaye alikuwa mmoja wa wafuasi wenye bidii wa nikotini kama dawa ya kulevya. Tumbaku ililetwa Ulaya na Wahispania na ilitumiwa kwanza kwa madhumuni ya dawa. Walitibiwa majeraha, rheumatism, pumu na maumivu ya meno. Mnamo 1561, Jean Nicot alituma mbegu za tumbaku kwa mahakama ya kifalme huko Ufaransa. Mmea huu uliitwa Nicotiana kwa heshima yake. Baadaye, alkaloid iliyopatikana katika karne ya 19 katika mmea huu pia iliitwa nikotini.

Umaarufu wa tumbaku ulikua haraka sana huko Uropa na Asia, licha ya ukweli kwamba nchini Uchina, Japan, Urusi na nchi za Kiislamu adhabu kali zilitolewa kwa matumizi yake, hadi kukatwa kwa midomo. Kanisa Katoliki halikupiga marufuku tumbaku, bali liliwatenga wale waliovuta sigara kanisani. Makasisi walijifunza kukwepa katazo hili kwa kuvuta tumbaku iliyosagwa kuwa unga - ugoro. Kufikia mwisho wa karne ya 17, njia hii ya kuchukua nikotini ilikuwa imeenea sana kati ya wasomi wa Uropa.

Nikotini ina maisha mafupi sana katika mwili wetu, ndiyo sababu wavuta sigara huvuta sana. Kwa kuvuta sigara, nikotini huingia kwenye mapafu, kisha ndani ya damu na ndani ya ubongo, ambako inachukuliwa na vipokezi kwenye seli za ujasiri. Lakini baada ya dakika 40 hivi, kiasi cha nikotini hupunguzwa kwa nusu, na mvutaji sigara anahisi uhitaji wa sehemu mpya. Kwa hiyo, katika pakiti ya sigara ya sigara 20, hii ni siku iliyogawanywa katika muda wa dakika 40 za ulaji wa nikotini.

Kama mvutaji sigara ni utumiaji, sigara baada ya shughuli za kimwili inampa furaha kubwa. Kwa nini? Kwa sababu mazoezi huharakisha kimetaboliki ya nikotini na kiwango cha nikotini kwenye ubongo hushuka haraka kuliko kawaida. Hii pia inaelezea mila ya "sigara baada ya ngono", mapenzi hayana uhusiano wowote nayo.

Sigara moja inaweza kuwa na hadi miligramu 1.2 za nikotini. Ikiwa unaingia nikotini hii kwa njia ya mishipa, basi kiasi hiki kinatosha kuua wanaume saba wazima. Walakini, unapovuta sigara, unapata kipimo cha dilute sana. Wengi wa Nikotini ya sigara hupotea pamoja na moshi. Sehemu ndogo inayoingia kwenye mapafu hupunguzwa tena kwenye damu. Matokeo yake, damu ina kuhusu nanograms 100 za nikotini kwa mililita, ambayo ni bilioni 1 ya maudhui ya nikotini yaliyoandikwa kwenye pakiti ya sigara. Na wakati nikotini inapofika kwenye ubongo, mkusanyiko wake hupungua hadi nanograms 40. Walakini, hii inatosha kuridhisha wavutaji sigara wengi.

Je, kuna hatari zozote za kiafya zinazohusiana na uvutaji sigara? maudhui ya chini nikotini? Kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kwamba ndiyo. Hata hivyo, ikiwa mvutaji sigara anavuta sigara "nyepesi", bila kufahamu anavuta pumzi nyingi zaidi ili kupata kipimo cha kawaida cha nikotini. Hii inaitwa sigara ya fidia. Matokeo yake, labda atavuta sigara zaidi kuliko kawaida, ambayo ina maana kwamba atavuta zaidi monoksidi kaboni, lami na bidhaa nyingine za mwako wa tumbaku. Kwa hivyo inawezekana kabisa kwamba sigara "nyepesi" ni hatari zaidi kuliko sigara za kawaida.

Mabomba ya kuvuta sigara.

Tunapomwona mtu akivuta bomba, ni jambo gani la kwanza linalokuja akilini? Binafsi, ninamaanisha kuwa huyu ni mtu tajiri ambaye amepata karibu kila kitu alichotaka katika maisha yake. Watu huainisha kiotomatiki watu kama hao kuwa wasomi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba sigara ya bomba sio radhi ya bei nafuu, na si kila mtu anayeweza kumudu. Watu wengi wanafikiri kuwa kuvuta sigara si sawa na kuvuta sigara. Labda sibishani. Kwa hivyo, uvutaji sigara ni hatari sawa na uvutaji sigara, au ni uvumi tu wa wafuasi wa mtindo wa maisha mzuri.

Uvutaji wa bomba imekuwa tabia ya mtindo katika wakati wetu, ingawa imekuwa karibu kwa zaidi ya miaka elfu tatu. Sasa historia kidogo.

Wanaakiolojia na wanahistoria wanaohusika katika utafiti wa ustaarabu wa Maya na Amerika ya Kati ya Hindi wanadai kwamba historia nzima ya bomba ilitoka huko. Hapa, tumbaku ilitumiwa kwa madhumuni ya dawa na katika mila ya kidini (kwa mfano, kuvuta moshi wa tumbaku husaidia kuwasiliana na miungu). Huko Uropa, mabomba yalionekana baada ya ugunduzi wa Amerika na Christopher Columbus mnamo 1492.

Mara ya kwanza, nchini Urusi, kuvuta bomba hadharani kuliadhibiwa vikali sana. Kwa hiyo watengeneza mabomba walichapwa viboko, pua zao zikatolewa na kupelekwa Siberia, na wale waliokamatwa wakivuta tena walikatwa vichwa vyao. Inavutia, sawa? Lakini sawa, wavuta sigara hawakuwa chini, lakini hata kinyume chake. Na watawala walilazimika kufanya makubaliano. Mabomba yalifanywa kutoka kwa vifaa mbalimbali: jiwe, udongo (huko Ulaya - kutoka kwa udongo na vikombe vidogo, kwa sababu tumbaku ilikuwa ghali sana), porcelain, beech, cherry mwitu, elm, walnut, pembe, marumaru na mengi zaidi .

Mabomba ya kwanza ya briar, ambayo sasa ni nyenzo maarufu na maarufu kwa utengenezaji wao, ilionekana katika nusu ya kwanza ya karne ya 19 kusini mwa Ufaransa.

Kuna aina nyingi za mabomba: bent na sawa, kwa muda mrefu na kikombe kidogo na joto la pua fupi, na maumbo tofauti ya vikombe (pande zote (mkuu), mviringo (lovet), cylindrical (stand-up poker)), faceted, nk.

Sasa hebu tuzungumze juu ya madhara ambayo sigara ya bomba huleta. Kuna maoni kwamba sigara haiwezi kulinganishwa na bomba kwa sababu:

1. mtu hapati tena raha hiyo;

Kuvuta sigara husababisha madhara kidogo kwa afya kuliko sigara.

Kulingana na matokeo ya utafiti wa wanasayansi wa Amerika kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Oncology, ilijulikana kuwa matokeo ya kuvuta sigara kwa wapenzi wa bomba sio tofauti na yale ya wapenzi wa aina "rahisi" zaidi. bidhaa za tumbaku. "Tubifex" pia mara nyingi ilikuza tumors mbaya (umio, larynx, mapafu), magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na kupumua. Takwimu hizi zilipatikana baada ya uchunguzi wa wavutaji sigara 138,000, ambao watu 15,265 walivuta mabomba, sio sigara.

Kwa kulinganisha kati ya uvutaji wa kipekee wa bomba na magonjwa mabaya ya njia ya juu ya usagaji chakula, wanasayansi nchini Italia walitumia data ya udhibiti wa kesi kutoka 1984 hadi 1999. Njia hii ilizingatia umri, elimu, uzito wa mwili na matumizi ya pombe. Kama matokeo, walifikia hitimisho zifuatazo: ikilinganishwa na wasiovuta sigara, wale ambao walivuta bomba tu wana uwezekano mkubwa wa kuugua. walikuwa mara 8.7 juu kwa neoplasms zote mbaya za njia ya juu ya utumbo. Wavuta bomba wana uwezekano wa mara 12.6 zaidi kupata saratani ya kinywa na koromeo, na uwezekano wa kupata saratani ya umio ni mara 7.2 zaidi. Imeonekana pia kuwa wale wavutaji bomba ambao hutumia pombe nyingi hatari hii imeongezeka hadi mara 38.8. Kwa hivyo, uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi huzidisha athari mbaya za kila mmoja.

Uvutaji wa bomba pia uligundulika kuhusishwa na hatari ya kifo kutoka kwa saratani 6 kati ya 9: larynx, esophagus, nasopharynx, kongosho, mapafu, koloni na. puru.

Sasa, kabla ya kuwasha bomba - fikiria juu yake, unahitaji haya yote?

uvutaji wa ndoano

Ushawishi wa moshi wa tumbaku kwenye mwili wa mvutaji sigara umezingatiwa mara kwa mara kutoka kwa nafasi nyingi. Walakini, kumekuwa hakuna tafiti juu ya athari za moshi kupita kwenye kichungi cha maji, kama kwenye ndoano. Jambo hili pia limesomwa kidogo kutoka kwa mtazamo wa kisosholojia. Hakika, kwa mtazamo huu, tunapaswa kukubali kwamba kwa zaidi ya karne nne, kila siku, hookah imekuwa ikichorea maisha na kuweka makumi ya mamilioni ya watu chini ya rhythm yake, katika taasisi za umma au nyumbani. Mazoezi ya kuvuta sigara ya hooka imekuwa jambo la kweli la molekuli na inaendelea kuendeleza kikamilifu leo.

Tumbaku ya Shisha huja hasa katika aina tatu: Ya kwanza ni "tumbak", tumbaku ya kawaida (Nicotiana Rustica) iliyo na nikotini nyingi, inayotumiwa zaidi leo nchini Iran. Mvuta sigara huinyunyiza na maji, huipunguza na kuiweka vizuri kwenye bakuli la hooka. Aina ya pili ni "mu essel", tumbaku iliyolowekwa kwenye molasi na kupendezwa na vipandikizi mbalimbali vya matunda. Fomu ya tatu, "jurak", inaweza kuchukuliwa kuwa ya kati.

Katika hookah, moshi hupozwa kwa kupitia maji, baridi hufuatana na filtration. Moshi kutoka kwa ndoano, isiyo na vitu kama vile akrolini na aldehidi, tofauti na moshi wa sigara, haikasirishi utando wa koo au pua ya wavutaji sigara na wasiovuta sigara ambao wako karibu na hookah. Ukweli huu kwa kiasi unaelezea hisia za umma na matumizi makubwa ya uvutaji wa tumbaku ya hookah. Upitishaji wa moshi kupitia maji pia hupunguza kiwango cha lami, lami na vitu vingine vya nikotini inayoweza kusababisha kansa. Hapo awali, tumbaku hutiwa ndani ya bakuli kutoka kwa makaa ya moto, kisha moshi hushuka kupitia mgodi, ambao hutiwa ndani ya maji, baada ya hii "kuosha" moshi huinuka kando ya hose na kuingia kwenye mapafu ya mvutaji sigara kupitia mdomo.

Tafiti mbalimbali za kisayansi zimeonyesha kuwa kuchuja moshi wa tumbaku kupitia maji kwenye ndoano hupunguza maudhui ya: nikotini, hadi 90% ya fenoli, hadi 50% chembe chembe ndogo, benzo(a)pyrene, hidrokaboni zenye kunukia za polycyclique. Kuna kupungua kwa uwezekano wa kusababisha kansa ya moshi ambao umevuka maji ikilinganishwa na ule ambao haujavuka. Kupitia maji, moshi huondolewa kwa acrolein (acroleine) na acetaldehyde (acetaldehyde), vitu vyenye madhara kwa macrophages ya alveolar (macrophages), seli kuu za ulinzi wa mapafu na vipengele muhimu. mfumo wa kinga mtu. Akram Chafei, katika utafiti wake kuhusu ndoano ya Kimisri, anabainisha kuwa uvutaji wa ndoano, kama uvutaji wa sigara, "...huleta mabadiliko makali katika utendaji wa mapafu." Ingawa moshi wa sigara huathiri miisho midogo ya njia ya hewa ya bronchioles (bronchioles) inayohusika na usambazaji wa damu ya mapafu, moshi wa hookah "... una athari ya haraka kwa kubwa. njia ya upumuaji".

Lakini utafiti wa hivi karibuni wa kuvutia C. Macaron (C. Macaron). Ubora wake na upekee wa utafiti wake uko katika ukweli kwamba alisoma wavutaji wa hooka tu. Kwa hivyo, wavuta sigara na wavuta sigara na wavutaji sigara wa zamani walitenganishwa. Viwango vya damu vya cotinine ni vya juu zaidi kwa wavutaji wa hookah kuliko wavuta sigara. Mwandishi anaamini kwamba ikiwa kuna uwezekano kwamba moshi, kupitia maji, hupoteza mkusanyiko wa baadhi ya vipengele vyake, basi vipengele vingine huenda vibaki bila kubadilika. Kwa msingi huu, watafiti wanaamini kuwa athari ya "kusafisha" ya maji kwenye moshi imefutwa. Wakati huo huo, tunaona kuwa wavutaji wa hookah wa kawaida, na wanawakilisha wapenzi wake wengi, hawana tumbaku au uraibu wa nikotini. Karibu hawavuti sigara, kwa sababu kimsingi wanatafuta manukato mapya, ladha, mazingira, kama wapenzi wengine wa kahawa. Kwa kuongeza, mara nyingi, wavutaji sigara vile hufuata tu mtindo au wanataka kuonekana "baridi". Wanapendeza hooka kwa kiwango cha ladha, bila kuhisi haja ya kuvuta moshi. Ikiwa kuna uraibu miongoni mwao, basi kuna uwezekano mkubwa kuwa ni uraibu wa kitabia au kijamii.

Kwa msaada wa kifaa maalum cha Smokelyzer, maudhui ya alveolar ya CO yalipimwa aina mbalimbali wavutaji sigara. Matokeo hayo yalilingana na matokeo yaliyotajwa hapo juu, huku wavutaji wa hooka wakipatikana kuwa na viwango vya juu vya monoksidi kaboni. Gesi hii huundwa wakati wa mchakato wowote wa mwako polepole au usio kamili, kama inavyotokea kwa tumbaku kwenye bomba la maji. Kiwango cha monoxide ya kaboni huanzia 10 ppm hadi 60 ppm, kulingana na mtu binafsi na kiwango cha uingizaji hewa wa chumba - katika chumba kisicho na hewa, maudhui ya CO yanaongezeka - hadi 28%. Ni gesi hii ambayo husababisha ongezeko la kiwango cha moyo.

Kuhusu ulevi kidogo unaozingatiwa kwa wavuta sigara baada ya kuvuta sigara, hausababishwi na opiati yoyote, zaidi ya hayo, haipo kwenye tumbaku ya hooka, lakini ni kutokana na hatua ya monoxide ya kaboni sawa.

Hatimaye, mvutaji wa hookah mwenye bidii aeleza kwamba hawezi kuacha kuvuta hookah kwa zaidi ya siku mbili. Kipindi hiki hakihusiani na nusu ya maisha ya nikotini, ambayo hutokea takriban saa 2 baada ya kuvuta sigara, lakini kwa cotinine, ambayo nusu ya maisha ni kati ya masaa 15 na 20. Pamoja na wingi wote, leo hakuna hypothesis madhubuti kuhusu asili ya utegemezi huo.

Wizara za afya sasa zinapaswa kuelekeza nguvu zao katika utengenezaji wa bidhaa za hookah ambazo hupunguza kiwango cha monoksidi kaboni kwenye moshi wa sigara. vyanzo mbadala inapokanzwa, kwa mfano umeme, kuchukua nafasi ya mwako wa makaa ya mawe au filters maalum.

Vijana wanaovuta sigara

Vijana hawatambui hatari za kuvuta sigara kwa sababu wao hutazama mara kwa mara wazee wao wakifanya hivyo kwa urahisi. Kisababishi kingine kinachowasukuma vijana kuvuta sigara ni shinikizo la marika. Hata hivyo, wakati mwingine kuvuta sigara ni matokeo ya aina fulani ya kitendo cha ukaidi kabisa, au tu matokeo ya udadisi. Ikiwa una mashaka kwamba kijana wako ameanza kuvuta sigara, na ikiwa ni haki, basi makini na hili na kuelimisha mtoto wako kuhusu hatari za sigara.

Uvutaji sigara na hatari yake kwa maisha.

Kila mwaka, mamilioni ya watu hufa kutokana na magonjwa yanayohusiana na kuvuta sigara duniani kote. Na huenda idadi hiyo ikaongezeka kadiri vijana wengi zaidi wanavyoingia kwenye zoea hili hatari.

Wengi mvutaji sigara mdogo ni mvulana mwenye umri wa miaka saba ambaye hupata riziki kwa kutafuta taka zinazofaa kwa usindikaji.

Hali hii ni ya kawaida kwa nchi za ulimwengu wa tatu na ni ncha tu ya barafu. Uvutaji sigara unachukua hatua kwa hatua maisha ya vijana, lakini huleta mabilioni ya dola katika kodi kwa majimbo. Kwa hivyo, tatizo bado halijatatuliwa, kama utabiri mbaya wa kuja ongezeko la joto duniani ambayo wengi huchagua kupuuza.

Uvutaji sigara wa muda mrefu husababisha aina kadhaa za saratani. kwa sababu ya kuanza mapema na mfiduo mrefu wa sumu, kwa kikundi na kuongezeka kwa hatari ni pamoja na vijana. Na kuacha kuvuta sigara ni ngumu kama vile kuacha heroini. Sasa kuna vikundi vya usaidizi vya kusaidia watu kutoka kwenye shimo na kuanza kuishi. maisha ya afya. Lakini hii ni rahisi kusema kuliko kufanya. Uvutaji sigara haukatazwi na sheria na watoto wadogo waliokamatwa na sigara hawaadhibiwi kwa hilo. Kwa hivyo, mduara mbaya unaendelea. Ikiwa wewe ni mzazi na unaona kwamba kijana wako anavuta sigara, basi unahitaji kuchukua hatua mara moja ili kumsaidia mtoto wako aache zoea hilo.

Jinsi ya kumsaidia mtoto wako kuacha sigara

Mama huyo aliyechanganyikiwa alisema alikamata mwanawe na binti yake wakivuta sigara chumbani. Harufu ya moshi wa sigara ndani ya chumba ilisaidia kutatua siri. Pakiti tupu za sigara na vitako vya sigara vilipatikana kwenye pipa la takataka. Kwa mshangao, mama huyo aliripoti tukio hilo kwa mumewe ambaye pia hakuwa mvutaji sigara. Ili kuwaachisha watoto kutoka kwa kuvuta sigara, wazazi waliwaandikisha katika mpango wa ukarabati na usaidizi.

Iwapo huwezi kupata watoto wakivuta sigara nyumbani, jaribu kujua wanashiriki na nani na wanajumuika wapi baada ya shule. Mtu atakuambia ikiwa marafiki wa kijana wako wanavuta sigara.

Kumwomba mwana au binti asitoke nje na marafiki zao wanaovuta sigara hakutakupa matokeo ya kutia moyo. Badala yake, waalike marafiki wao nyumbani kwako na uwaonyeshe video, video au Mtandao (km www.youtube.com) unaoeleza kwa kina madhara yasiyoweza kutenduliwa ya uvutaji sigara kwenye mwili wa binadamu. Wape vitabu kuhusu madhara ya kuvuta sigara, au mwalike daktari kwenye darasa katika shule ya watoto au mkutano wa wazazi na mwalimu ili kujadili hatari za kuvuta sigara. Wahamasishe wazazi na uwaombe viongozi wa shule na kitivo kuanzisha vita dhidi ya uvutaji sigara. Kusiwe na maeneo ya kuvuta sigara au maeneo yasiyo ya kuvuta sigara shuleni. Badala yake, kuvuta sigara kunapaswa kupigwa marufuku kabisa. Kwa kukabiliana na maandamano, unaweza kueleza daima kwamba wakati mwingine wazazi na walimu wanapaswa kuwa wakali ili kuwa na fadhili. Kuvuta sigara ni mauti na kesi hii pasiwe na nafasi ya usemi.

Usichoke katika juhudi zako za kupigana vita dhidi ya uvutaji sigara wa vijana. Vijana wanaovuta sigara watakuwa wavutaji sigara watu wazima na kuteseka matokeo ya kuvuta sigara katika siku zijazo. Badala ya kusubiri matatizo yakupate, anza kampeni yako leo. Ikiwa unawapenda watoto wako, fanya uamuzi thabiti. Siku moja, watoto wako watakushukuru kwa uvumilivu wako na jitihada za kuwasaidia kuondokana na tabia hii mbaya na ya kutisha.

Sigara ya pili

Wavutaji sigara wanajua kwamba uraibu wao unawaumiza, lakini wanafikiri kwamba kuvuta kwao sigara kutajiumiza wenyewe tu. Hata hivyo, katika miaka michache iliyopita kumekuwa na ushahidi zaidi na zaidi kwamba sigara passiv inachangia maendeleo ya magonjwa kwa wasio sigara ambayo ni tabia ya wavuta sigara.

Wakati tumbaku inapochomwa, mtiririko kuu na wa ziada wa moshi huundwa. Mkondo mkuu huundwa wakati wa kuvuta moshi, hupita kupitia bidhaa nzima ya tumbaku, hupumuliwa na kutolewa nje na mvutaji sigara. Mtiririko wa ziada hutolewa na moshi unaotoka nje, na pia hutolewa kati ya pumzi ndani mazingira kutoka kwa sehemu inayowaka ya sigara (sigara, mabomba, nk). Zaidi ya 90% ya mtiririko mkuu una vifaa vya gesi 350-500, ambavyo monoxide ya kaboni na dioksidi kaboni ni hatari sana. Sehemu iliyobaki ya mtiririko kuu ni chembe ndogo ndogo, pamoja na misombo mbalimbali ya sumu. Yaliyomo katika baadhi yao katika moshi wa sigara moja ni kama ifuatavyo: monoksidi kaboni - 10-23 mg, amonia - 50-130 mg, phenol - 60-100 mg, asetoni - 100-250 mcg, oksidi ya nitriki - 500- 600 mcg, sianidi hidrojeni - 400-500 mcg, polonium ya mionzi - 0.03-1. 0 nK. Mto mkuu wa moshi wa tumbaku huundwa na 35% ya sigara inayowaka, 50% huenda kwenye hewa inayozunguka, na kutengeneza mkondo wa ziada, kutoka 5 hadi 15% ya vipengele vya sigara iliyochomwa hubakia kwenye chujio. Mkondo wa ziada una monoxide ya kaboni mara 4-5, nikotini na lami mara 50, na amonia mara 45 zaidi kuliko ile kuu! Kwa hivyo, kwa kushangaza, katika kumzunguka mvutaji sigara mara nyingi vipengele vya sumu huingia kwenye angahewa kuliko mwili wa mvutaji sigara mwenyewe. Hali hii ndiyo inayosababisha hatari ya pekee ya kuvuta sigara ya kupita kiasi au “kulazimishwa.” Wakati moshi wa tumbaku unapovutwa, chembe za mionzi hutua ndani kabisa ya mapafu, hubebwa na mtiririko wa damu katika mwili wote, na kutua kwenye tishu za ini. kongosho, tezi, uboho, nk.

Wahasiriwa wa kimya wa uvutaji sigara ni watoto!

Watoto katika chumba kimoja na wazazi wanaovuta sigara, magonjwa ya kupumua yana uwezekano wa kurekodi mara mbili ikilinganishwa na watoto ambao wazazi wao huvuta sigara katika chumba tofauti, au watoto ambao wazazi wao hawana sigara. Katika watoto kama hao, haswa katika mwaka wa kwanza wa maisha, bronchitis, kikohozi cha usiku, na nyumonia mara nyingi hurekodiwa. Uchunguzi uliofanywa nchini Ujerumani unaonyesha uhusiano kati ya uvutaji sigara na pumu ya utotoni. Athari kwenye mfumo wa kupumua wa mtoto wa kuvuta sigara haimalizi athari yake ya muda ya sumu kwa mwili: hata baada ya kukua, kuna tofauti katika viashiria vya ukuaji wa akili na mwili katika vikundi vya watoto kutoka kwa familia za wavuta sigara na wasiovuta sigara. -wavutaji sigara. Ikiwa mtoto anaishi katika ghorofa ambapo mmoja wa wanafamilia anavuta pakiti 1-2 za sigara, basi kiasi cha nikotini katika mkojo unaofanana na sigara 2-3 hupatikana kwa mtoto!

Kamati ya Wataalamu wa Kimataifa ya WHO pia ilihitimisha kuwa uvutaji sigara wa uzazi ("uvutaji sigara wa fetasi") ndio sababu ya ugonjwa huo. kifo cha ghafla watoto wachanga katika 30-50% ya kesi.

Uvutaji wa kupita kiasi unaweza kusababisha upofu

Uvutaji sigara wa kupita kiasi huongeza uwezekano wa mtu kuwa kipofu. Kulingana na British Journal of Ophthalmology, wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge walisoma madhara ya kuvuta sigara kwenye kuzorota kwa senile macular (SDM) na kuhitimisha kwamba kuishi na mvutaji sigara kwa miaka mitano huongeza hatari ya ugonjwa huu mara mbili, na kuvuta sigara mara kwa mara mara tatu.

Uchunguzi wa awali umeonyesha kuwa uvutaji sigara huongeza uwezekano wa matatizo ya kuona. Hata hivyo, kazi ya wataalam wa Cambridge inatoa ushahidi wa wazi zaidi kwamba uvutaji wa kupita kiasi una athari sawa.SDM kawaida hukua kwa watu ambao wamevuka alama ya miaka 50. Yeye hupiga sehemu ya kati retina, ambayo ni muhimu sana kwa kusoma au kuendesha gari. Kama matokeo, maono ya pembeni pekee yanabaki hai ndani ya mtu. SDM haileti upofu kila wakati.

Nchini Uingereza leo kuna takriban watu 500,000 wanaougua ugonjwa huu.

Utafiti ulifuata wagonjwa 435 wenye SDM na 280 bila hiyo. Wanasayansi wamegundua kuwa kadiri mtu anavyovuta sigara, ndivyo uwezekano wao na wenzi wao wanavyoweza kuendeleza SDM. Mtu anayevuta pakiti kwa siku au zaidi kwa miaka 40 karibu huongeza hatari hii mara tatu. Na kuifanya mara mbili, inatosha tu kuishi na mvutaji sigara kwa miaka mitano.

Wanawake wanaovuta sigara wanaona vigumu kupata mimba

Matokeo ya uchunguzi wa wanawake wajawazito katika kliniki za wajawazito huko Kyiv yalionyesha athari ya wazi ya sigara na wazazi wote wawili juu ya uwezekano wa ujauzito. Hasa, sigara ya mtu ilipunguza uwezekano wa mimba kutokea na kuendeleza: uwezekano kwamba mimba haitatokea wakati wa mwaka wa kwanza wa kutokuwepo kwa uzazi wa mpango uliongezeka kwa karibu mara mbili. Uhusiano dhaifu lakini muhimu sana ulipatikana kati ya idadi ya sigara zinazovutwa na mwanamume kwa siku na muda wa maisha ya ngono kabla ya mimba. Kila sigara iliyofuata iliyovutwa kwa siku na mwanamume ilipunguza uwezekano wa kupata mtoto katika mwaka wa kwanza kwa wastani wa mara 1.05. Utafiti hapo juu unaonyesha kuwa tatizo si kwamba mimba haitokei, bali inaingiliwa wakati wazazi wa baadaye hata hawajui.

Uvutaji sigara wa kupita kiasi huongeza hatari ya saratani ya matiti

Tafiti zilizofanywa na Wizara ya Afya, Kazi na Ustawi wa Japani zilionyesha kuwa sehemu ya wanawake wanaovuta sigara wanaopata saratani ya matiti ni mara 2.6 zaidi ikiwa watalazimika kuvuta moshi wa tumbaku kazini au nyumbani. Hatari hii ni kubwa sana kwa wanawake kabla ya kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, ambayo, inaonekana, ni kwa sababu ya viwango vya juu vya homoni za ngono za kike zinazohusika na tumorigenesis ya matiti. Na kutengwa kwa sigara tu na hai ni kipimo cha kuzuia saratani ya matiti.

Uvutaji sigara wa kupita kiasi huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo

Kulingana na uchunguzi wa hivi majuzi, kuvuta moshi wa tumbaku kazini kulisababisha vifo vya watu 250 hivi nchini Ufini mwaka wa 1996. Utafiti uliofanywa na Taasisi ya Kifini ya Afya ya Kazini ulichunguza takwimu kuhusu visababishi vya vifo, kuathiriwa na moshi wa tumbaku kazini, na taarifa za hatari. magonjwa mbalimbali. Katika toleo la hivi karibuni la Kifini jarida la matibabu Dk. Markku Nurminen anaandika kwamba muuaji mkubwa wa magonjwa yanayosababishwa na uvutaji sigara wa kupita kiasi ni ugonjwa wa moyo. Idadi ya vifo hivyo inazidi 100. Hatari kubwa zaidi inayosababishwa na kuathiriwa na moshi wa tumbaku ni kutokana na ukweli kwamba wengi vitu hatari katika moshi wa pili ni katika awamu ya gesi, wakati sababu kuu za hatari katika moshi ambao wavutaji sigara wenyewe huvuta ni katika awamu iliyosimamishwa. Katika mfumo wa gesi, vitu hupita ndani zaidi ya mapafu kuliko moshi wa chembe, na kwa hiyo ni vigumu zaidi kwa mwili kuwaondoa.

Uvutaji sigara na ubongo

Kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku husababisha usumbufu katika shughuli za ubongo, kwani mfumo wa neva ni nyeti zaidi kwa sumu ya tumbaku, ambayo inajumuisha. magonjwa makubwa mfumo mkuu wa neva. Kulingana na tafiti fulani, matatizo ya mzunguko wa damu katika ubongo yaliyosababishwa na moshi wa tumbaku mwaka wa 1996 yalisababisha vifo vya karibu watu 80. Mfiduo wa moshi wa mtumba huongeza hatari ya matatizo ya mzunguko wa ubongo kwa mara 1.8.

Matokeo ya kuvuta sigara

1. Ubongo -> Kiharusi

Kiharusi hutokea wakati mshipa wa damu, ambayo hutoa oksijeni kwa ubongo, imefungwa na thrombus au chembe nyingine. Thrombosis vyombo vya ubongo- zaidi sababu ya kawaida kiharusi. Thrombosis ina maana ya kuundwa kwa kitambaa cha damu na ukiukaji wa utoaji wa damu kwa ubongo. Aina nyingine ya kiharusi hutokea wakati ateri yenye ugonjwa katika ubongo (kama vile aneurysm) inapopasuka. Jambo hili linaitwa hemorrhage ya ubongo.

2. Moyo -> Ugonjwa wa moyo

Uvutaji sigara ndio sababu kuu ya uharibifu wa mishipa ya moyo, ambayo inaweza kusababisha infarction ya myocardial. Wavuta sigara wana hatari kubwa ya atherosclerosis (kuziba kwa mishipa) na mabadiliko mengine yanayoathiri mfumo wa moyo. Uvutaji sigara pekee huongeza hatari ya ugonjwa wa ateri ya moyo, na yanapojumuishwa na mambo mengine, magonjwa haya yanawezekana zaidi. Nikotini na monoksidi kaboni zilizomo katika moshi wa tumbaku huharibu usambazaji wa oksijeni kwa damu na kusababisha uharibifu wa moyo na mishipa ya damu kupitia taratibu mbalimbali.

3. Mapafu -> Saratani ya Mapafu

Takriban 85% ya saratani za mapafu zinazotokea kwa mwaka zinaweza kuhusishwa na uvutaji sigara. Watu wanaovuta pakiti mbili au zaidi za sigara kwa siku kwa miaka 20 wana hatari ya kuongezeka kwa saratani ya mapafu kwa 60-70% ikilinganishwa na wasiovuta sigara. Hatari ya kupata saratani ya mapafu ni kubwa kadiri sigara zinavyovuta sigara kwa siku, kadiri wanavyovuta sigara, ndivyo moshi unavyovutwa, na kiwango cha lami na nikotini kwenye sigara.

Juu ya x-ray mapafu inaonyesha molekuli ya pathological (mshale). Biopsy baadaye ilithibitisha kuwa saratani ya mapafu. Dalili za tabia: mara kwa mara kikohozi cha uchungu, hemoptysis, pneumonia ya mara kwa mara, bronchitis au maumivu ya kifua.

4. COPD -> Ugonjwa wa mkamba sugu

COPD ni ugonjwa sugu wa mapafu unaoonyeshwa na kupungua kwa kasi na uharibifu wa mti wa bronchial na alveoli ya mapafu.

Ingawa uvutaji sigara ndio sababu kuu ya COPD, mambo mengine kama vile kuathiriwa kwa muda mrefu na moshi, vumbi na kemikali, na maambukizi ya mara kwa mara ya mapafu ya utotoni pia huchangia. Baadhi ya watu wako katika hatari ya kuongezeka kwa COPD kutokana na sababu za maumbile. Watu hawa wana kasoro ya kijeni inayoitwa upungufu wa alpha1-antitrypsin. COPD inajumuisha magonjwa mawili kuu - bronchitis ya muda mrefu na emphysema. Wagonjwa wengi walio na COPD wana mchanganyiko wa magonjwa yote mawili.

Bronchitis ya muda mrefu inaonyeshwa na kikohozi na sputum ambayo hutokea wakati wa baridi kwa miaka 2 mfululizo. Baadhi ya wagonjwa wanakohoa na sputum - dalili pekee, wengine wanalalamika kwa upungufu wa pumzi au upungufu wa kupumua. Ikiwa unakohoa au kutoa phlegm, muone daktari wako ili mapafu yako yakaguliwe.

Emphysema inahusu ugonjwa wa alveoli, wakati tishu karibu na alveoli inabadilika, huongezeka na kuonekana kama mashimo kwenye mapafu kwenye eksirei (sawa na jibini la Uswisi). Dalili kuu ni upungufu wa pumzi. Kuna kikohozi, lakini hutamkwa kidogo kuliko kwa bronchitis ya muda mrefu. Ngome ya mbavu inakuwa na umbo la pipa.

5. Tumbo -> Saratani na vidonda vya tumbo

Athari za kuvuta sigara kwa muda mrefu ni kuchochea usiri wa asidi hidrokloriki ndani ya tumbo, ambayo huharibu safu ya kinga katika cavity yake. Maumivu ya kuuma au kuungua kati ya sternum na kitovu ni dalili ya kawaida ambayo hutokea baada ya kula na mapema asubuhi. Maumivu yanaweza kudumu kutoka dakika chache hadi saa kadhaa; Wakati mwingine maumivu yanaondolewa na chakula au antacids. Kuvuta sigara kunapunguza kasi ya uponyaji wa vidonda na kukuza urejesho wao.

Dalili za kawaida:

- kuuma au kuungua maumivu ndani ya tumbo, kichefuchefu na kutapika, kupoteza hamu ya kula na kupoteza uzito.

Katika hatua za mwanzo, saratani ya tumbo kawaida haionekani. Inajulikana kuwa saratani ya tumbo inaweza kutokea dhidi ya historia ya kidonda, na wavuta sigara wana hatari kubwa zaidi.

6. Fetus -> Mambo ya Hatari

Kwa wanawake, uvutaji sigara huongeza hatari magonjwa sugu, ikiwa ni pamoja na matatizo ya mapafu, na kifo cha mapema. Kulingana na tafiti, uvutaji sigara huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa wanawake wa premenopausal, haswa wakati wa kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanawake wanaovuta mara kwa mara pakiti moja ya sigara kwa siku au zaidi wakati wa ujauzito wana watoto wenye uzito chini ya mama wasiovuta sigara. Monoxide ya kaboni, inayovutwa kama sehemu ya moshi wa tumbaku, huingia kwenye damu ya fetasi na kupunguza ufyonzwaji wa oksijeni, na kusababisha njaa kali ya oksijeni. Madhara mengine ya kuvuta sigara ni pamoja na kupungua kwa mtiririko wa damu, ambayo huingilia kati ya uhamisho wa virutubisho muhimu kutoka kwa mama hadi fetusi.

Watoto wachanga walio na uzito mdogo kwa ujumla ni dhaifu na wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa kuliko wale wa uzito wa wastani. Wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuishia katika leba kabla ya wakati, kuharibika kwa mimba, au kujifungua mtoto aliyekufa. Pia, tafiti haziondoi kwamba watoto wanaozaliwa na mama waliovuta sigara wakati na baada ya ujauzito wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto.

7. Kibofu -> Saratani ya Kibofu

Saratani ya kibofu cha mkojo hutokea hasa kwa wavutaji sigara zaidi ya umri wa miaka 40. Kwa wanaume, hatari ni mara 4 zaidi kuliko kwa wanawake. mara kwa mara dalili ya mapema damu katika mkojo bila maumivu au usumbufu.

Dalili za kawaida:

- damu katika mkojo;
- maumivu katika eneo la pelvic;
- mkojo mgumu.

8. Larynx -> Saratani ya umio

Uvutaji sigara unaweza kusababisha saratani ya umio kwa kuharibu seli zilizo ndani ya chombo. Kadiri mtu anavyovuta sigara, ndivyo hatari inavyoongezeka.

Dalili za kawaida:

- ugumu wa kumeza;
- maumivu ya kifua au usumbufu;
- kupungua uzito.

9. Ulimi -> Saratani ya Mdomo

Saratani ya kinywa ni ya kawaida zaidi kwa wavutaji sigara na wanywaji pombe kupita kiasi. Mara nyingi, tumor hutokea kwa pande au kwenye uso wa chini wa ulimi, na pia katika sakafu ya kinywa.

Dalili za kawaida:

- uvimbe mdogo, wa rangi au unene wa rangi isiyo ya kawaida kwenye ulimi, mdomo, shavu, ufizi, au palate.

10. Uterasi -> Uvimbe mbaya

Uvutaji sigara huweka mwili mzima kwa kemikali mbalimbali zinazosababisha kansa. Kwa mfano, kwa wanawake wanaovuta sigara, derivatives ya vipengele vya tumbaku hupatikana kwenye kamasi ya kizazi. Kulingana na wanasayansi, vitu hivi huharibu seli za shingo ya kizazi na pengine kuongeza hatari ya saratani.

Ukweli tu

1. Katika Urusi, 70.5% ya wanaume huvuta sigara, na kati ya wanafunzi wa shule ya sekondari katika miji mikubwa, 30-47% ya wavulana na 25-32% ya wasichana hawawezi kufanya bila sigara. Kila mwaka sigara bilioni 25 huvuta sigara nchini Urusi.
2. Wanaume na wanawake huvuta sigara sababu tofauti. Hii ilianzishwa wakati wa majaribio na mwanasayansi wa California. Kila mshiriki katika jaribio hilo aliulizwa kurekodi kwa uangalifu hali ambayo ilikuwepo wakati alipovuta sigara. Ilibadilika kuwa wanaume, kwa sehemu kubwa, huvuta sigara wakati wamekasirika au hasira na kitu. Wanawake hufikia sigara wanapohisi kuinuliwa kihisia au kufurahia. Ni kweli kwamba wote wawili hutumia kuvuta sigara kama njia ya kupunguza huzuni au kushuka moyo.
3. Jumba la kumbukumbu la tumbaku lilionekana nchini Urusi. Maonyesho yake - aina nyingi za mabomba, midomo, aina mbalimbali za tumbaku. Muumbaji wake ni Vladimir Yablokov, mtozaji maarufu wa sigara na sigara katika mzunguko wake. Alifungua jumba la kumbukumbu katika nyumba yake katika jiji la Kachkanar. Sasa Vladimir Yablokov anapanga kuunda klabu kwenye jumba la makumbusho, ambapo ana mpango wa kuzima kizazi cha sasa cha vijana kutoka kwa uraibu wa kuvuta sigara.
4. Taasisi ya Omsk "Taasisi ya Matibabu, Kijamii na Kisheria" chini ya uongozi wa Igor Baturin inaamini kwamba uendelezaji wa sigara, uliowekwa katika maeneo yenye watu wengi, baadaye huathiri vibaya afya ya watoto na vijana. Ikiwa Kamati ya Kupambana na Utawala wa Omsk itathibitisha kwamba Baturin ni sahihi, mteja wa utangazaji wa tumbaku, Philip Morris, atatozwa faini ya kima cha chini cha 200.
5. Majira ya joto yaliyopita, bidhaa za Nicorette zilikua dawa za kwanza za kuzuia tumbaku zilizoidhinishwa kwa matumizi ya OTC nchini Japani. Nicorette kutafuna gum imeidhinishwa na Wizara ya Afya, Kazi na Ustawi wa Japani. Kulingana na ripoti ya Waziri wa Afya wa Japani mwaka 1999, 52.7% ya wanaume na asilimia ya wanawake wanavuta sigara, asilimia hiyo inaongezeka, na saratani ya mapafu kwa muda mrefu imeshinda saratani ya tumbo katika vifo katika viwango. Nicorette ni dawa namba moja ya kukomesha uvutaji sigara duniani, inapatikana katika nchi 60. Dawa imetengeneza na kuuza bidhaa mbalimbali za tiba ya nikotini - kutafuna gum, kiraka, inhaler, erosoli na kibao. Mnamo 2000, mauzo ya Nicorete yalizidi milioni moja.
6. Uchina ina 20% ya idadi ya watu ulimwenguni na 25% ya wavutaji sigara wote. Sigara nyingi zaidi huzalishwa hapa kuliko katika nchi nyingine yoyote. Kulingana na wanasayansi, kufikia 2025 zaidi ya Wachina milioni mbili watakufa kutokana na magonjwa yanayosababishwa na sigara.
7. Nchini Zimbabwe, thuluthi moja ya wakulima wote na 12% ya wafanyakazi wote wameajiriwa katika sekta ya tumbaku.
8. Mnamo 1988 Philip Morris alilipa $350,000 ili sigara zao ziangaziwa katika mfululizo mpya wa James Bond License to Kill.
9. Mnamo 1979, Philip Morris alilipa $42,500 ili Marlboros ionekane katika Superman II, na mtengenezaji mwenzake wa sigara Ligget alilipa $30,000 ili sigara zao zionekane katika Supergirl. Kwa njia, filamu hizi zina hadhira kubwa ya watoto ...
10. Imeanzishwa kuwa watoto huvuta chapa za sigara zinazotangazwa zaidi.
11. 49.7% ya Waaborigini wa Australia wanavuta sigara.
12. Ottawa ni jiji lisilovuta sigara. Kwa uamuzi wa mamlaka, tangu Septemba 1, 2001, uvutaji sigara umepigwa marufuku katika maeneo yote ya umma, hospitali katika majengo ya miili ya serikali, katika migahawa, pamoja na baa na vilabu vya kibinafsi. Uteuzi wa maeneo maalum ya kuvuta sigara pia haujajumuishwa. Maafisa wa kutekeleza sheria watafuatilia utekelezaji wa marufuku hiyo. Wakiukaji wa faini walianza tarehe 4 Septemba. Ukiukaji wa kwanza hugharimu takriban CAD 250, ukiukaji unaofuata hugharimu hadi CAD 5,000.
13. Sheria mpya inaungwa mkono na mashirika ya umma, madaktari na vyama vya wafanyakazi. Wote hawajali tu afya ya raia wenzao, lakini pia wanapigana dhidi ya ubadhirifu wa kijamii: kuenea kwa sigara husababisha kuongezeka kwa magonjwa, ambayo husababisha gharama kubwa za hospitali, pamoja na kesi zinazowezekana dhidi ya kampuni ambazo hazikuonya. wafanyakazi wao kuhusu hatari za kuvuta sigara mahali pa kazi.
14. Katika Ulaya na Marekani, mateso ya wavuta sigara pia yanaongezeka kwa kasi. Marekani inatayarisha mswada mpya mgumu wa kupiga marufuku uvutaji sigara katika takriban maeneo yote ya umma. Sheria ya sasa, iliyopitishwa mwaka 1995, inakataza uvutaji sigara katika migahawa yenye viti zaidi ya 35, katika majengo ya ofisi na hata katika ofisi za kibinafsi zenye wafanyakazi zaidi ya watatu. Ikiwa sheria mpya itapitishwa, uvutaji sigara utaruhusiwa tu katika baa maalum na vilabu vya usiku. Kuna majimbo ambapo sheria dhidi ya uvutaji sigara ni kali sana. Katika California, kwa mfano, sigara ni marufuku katika maeneo yote ya umma bila ubaguzi.
15. Vitamini C ni hatari kwa wavuta sigara. Hii iligunduliwa na wanasayansi wa Australia. Jambo ni kwamba wakati wa kuvuta sigara, kati ya uchafu mwingine, cadmium ya chuma nzito huingia ndani ya mwili, pamoja na ambayo vitamini C isiyo na madhara inaweza kusababisha kuonekana. seli za saratani. Cadmium kwa kweli haijatolewa kutoka kwa mwili, kwa hivyo, kama wanasayansi wanaonya, haifai kutumia vibaya vitamini C (ambayo ni, kula zaidi ya 0.25 g kwa siku) hata ikiwa umeacha kuvuta sigara miaka kadhaa iliyopita.
16. Aeroflot itapunguza vikwazo vya kuvuta sigara kwenye ndege. Hii imebainika katika mahojiano yake na Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni hiyo Valery Okulov. Kulingana na yeye, uchunguzi wa abiria unaonyesha kuwa wale wanaochagua ndege ya Aeroflot wangependelea ndege zisizovuta sigara.
17. Nchini Singapore, uvutaji sigara ni marufuku kabisa katika usafiri wa umma, teksi, lifti, (sinema) kumbi za sinema, sehemu za umma, migahawa yenye viyoyozi na maduka makubwa.
18. Huko Los Angeles, kwenye Santa Monica Boulevard, kuna ubao unaohesabu idadi ya vifo kutokana na uraibu wa sigara. Muda uliosalia huanza Januari 1 na kumalizika Desemba 31 ya kila mwaka. Takwimu ambayo itaweza "kukimbia" ni ya kuvutia ...
19. Katika mahojiano yake ya kufa, nyota wa Hollywood, Myahudi mwenye talanta kutoka Vladivostok, Yul Brynner, alifikiria "usivute kamwe"! Sigara hiyo imesaidia wasanii wengi kufa: Louis Armstrong na Leonard Bernstein, Humphrey Bogart na Richard Boone, Walt Disney na Vincent Price, Steve McQueen na John Huston, Clark Gable na John Wayne, Gary Cooper na Betty Grable, Buster Keaton na Nat "King "Cole, Bing Crosby na Robert Taylor...
20. Kulingana na Interfax, Mmarekani alijaribu kwa miaka mingi kuacha sigara, na, kwa kukata tamaa, alikata mkono wake wa kulia, ambao alileta sigara kinywa chake. Tendo hilo halina maana - baada ya yote, sigara inaweza kushikiliwa upande wa kushoto, na shauku ya kuvuta sigara hakika sio mkononi, lakini kwa kichwa. Kwa bahati nzuri, madaktari walifanikiwa kushona mkono kwa mgonjwa.

Daima inabaki kuwaka kwa karne nyingi, tangu mwanzo wa usambazaji wa wingi wa tabia hii. Baada ya sigara kuanza kuzalishwa kwa kiwango cha viwanda mnamo 1860, idadi ya magonjwa mbalimbali iliongezeka na vifo viliongezeka.

Madhara mabaya ya kuvuta sigara yanajulikana kwa karibu kila mtu, lakini hata hivyo, mahitaji ya tumbaku sasa bado yanabaki juu. Mamilioni ya watu hufa na maelfu wanaugua kila mwaka kwa sababu hiyo. magonjwa mbalimbali. Uvutaji sigara unaweza kuitwa mojawapo ya magonjwa ya mlipuko ambayo jumuiya ya ulimwengu haiwezi kutokomeza. Zaidi ya hayo, watu wengine wanahimiza kwa kila njia iwezekanavyo - watengenezaji wa sigara, sigara na bidhaa zinazofanana, pamoja na wale wanaoziuza.

Matokeo ya kuvuta sigara ni makubwa na muhimu. Mwili wote unakabiliwa na kulevya hii: mapafu, mifupa, mifumo ya moyo na mishipa na genitourinary, kazi ya uzazi. Digestion inasumbuliwa, pigo la moyo linaonekana. Kuvuta sigara pia huathiri kuonekana kwa mtu: karibu nusu ya wavuta sigara, ngozi ya uso ina rangi ya rangi ya kijivu, wrinkles hujulikana zaidi juu yake. Wakati huo huo, inapaswa kuzingatiwa kuwa wakati wa uzalishaji wa sigara, vitu vyenye mionzi hujilimbikizia katika bidhaa zinazoathiri vibaya afya ya binadamu. Wavutaji sigara wanaishi miaka 10 au hata 15 chini.

Ikiwa tunageukia takwimu, basi ukubwa wa janga ambalo hufanyika juu itakuwa wazi. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO), katika karne ya 20 ilisababisha vifo vya mapema milioni 100, na katika karne ya 21 idadi hii itaongezeka hadi bilioni. Ikiwa hali hiyo itaendelea, basi kufikia 2020 tumbaku itasababisha kifo cha watu milioni 10 kwa mwaka. Kwa hivyo, uvutaji wa tumbaku na matokeo yake inapaswa kuwa mada ya tahadhari ya jamii nzima ya ulimwengu. Ulimwengu wote lazima uunganishe nguvu ili kutokomeza tabia hii mbaya.

Takwimu zinaonyesha hivyo nafasi ya baada ya Soviet Kwa bahati mbaya, idadi ya wavuta sigara ni kubwa sana. Hali ni bora tu katika nchi za Asia ya Kati. Majimbo mengine ya eneo hilo yanachukuliwa kuwa ya kuvuta sigara zaidi ulimwenguni. Aidha, asilimia ya wavuta sigara imeongezeka kwa kiasi kikubwa tangu mwanzo wa miaka ya 90, karibu nusu ya wananchi wanakabiliwa na kulevya hii. Wakati huo huo, asilimia ya wanawake wanaovuta sigara imeongezeka mara mbili. Ni katika miaka ya hivi karibuni tu hali ya kushuka kwa idadi ya wavuta sigara imeanza kuibuka.

Magonjwa yanayosababishwa na kuvuta sigara

Kuvuta sigara kunasababisha nini? Utafiti wa kimatibabu huanzisha uhusiano wa wazi kati ya uvutaji wa tumbaku na magonjwa kama vile saratani na emphysema ya mapafu, pamoja na magonjwa ya mfumo wa moyo. Wavutaji sigara wana uwezekano wa kupata emphysema na bronchitis mara 10 zaidi kuliko wasiovuta sigara. mtu anayevuta sigara. Kifo kutokana na saratani ya mapafu katika 90% ya kesi kwa wanaume na katika 80% ya kesi kwa wanawake husababishwa na sigara. Kama ilivyoelezwa tayari, wavuta sigara wanaishi miaka 10-15 chini wasiovuta sigara. Katika nchi zilizoendelea (Marekani, kwa mfano), umri wa kuishi wa wavutaji sigara ni wastani wa miaka 13 chini ya wasiovuta sigara.

Matokeo ya kuvuta sigara ni kwamba wavutaji sigara wana hatari ya mara 2-4 ya kifo kutokana na infarction ya myocardial na kiharusi kuliko wasio sigara. Wakati huo huo, miaka 5 tu baada ya kuacha sigara, hatari ya mshtuko wa moyo itakuwa mara 2 chini ya ile ya mvutaji sigara. Uvutaji sigara unaweza kusababisha saratani ya umio, kidonda cha tumbo, tumbo na kongosho. Pia huzuia uzalishaji wa mate, ambayo, kwa upande wake, ni maji kuu ya buffer ya mwili wa binadamu, kinyume na asidi inayozalishwa. juisi ya tumbo. Matokeo ya kuvuta sigara, kati ya wengine, yanaonyesha hatari ya kuongezeka kwa gastritis. Pia ni sababu ya ugonjwa kama vile kiungulia. Moshi wa tumbaku huharibu epitheliamu ya kupumua, na kusababisha kikohozi cha asubuhi cha mvutaji.

Kuna magonjwa mengine mengi ambayo uvutaji wa tumbaku husababisha. Hakuna 10 au 20 kati yao, lakini mengi zaidi.

Kulingana na takwimu, uchumi wa kitaifa wa nchi za ulimwengu hutumia hadi 1% ya Pato lao la Taifa kwa matibabu.

Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, mtu mmoja hufa kwa kuvuta sigara kila sekunde 6. Hii inatoa wazo la ukubwa wa janga hilo. Wanadamu wanajua uvutaji sigara unasababisha nini, lakini bado haujaweza kutokomeza jambo hili. Ulimwengu mzima unatumai ushindi wa mwisho dhidi ya janga hili.

Uvutaji sigara husababisha kiungulia

Kama ilivyoelezwa tayari, Uvutaji wa tumbaku unaweza kusababisha kuonekana kwa ugonjwa kama vile kiungulia. Inaweza kuonekana kuwa athari ya sigara kwenye hali ya tumbo sio dhahiri sana, lakini inaonyeshwa moja kwa moja na dalili hii. Kiungulia kinafuatana hisia kali kuungua ndani ya tumbo na umio. Kila mtu ambaye amepata dalili kama vile kiungulia angalau mara moja anajua jinsi ilivyo mbaya. Wavutaji sigara wengi hawatambui kuwa kiungulia husababishwa na sigara. Hata hivyo, kwa nini uvumilie hisia zenye uchungu za kuungua kwa miaka mingi? Ili kiungulia kikuache peke yako, acha tu kuvuta sigara.

Kwa bahati mbaya, licha ya madhara ya wazi, bado kuna idadi kubwa ya wavuta sigara duniani. Kwa miaka mingi, tumbaku huwatia watu sumu - miaka ambayo itakuwa bora zaidi bila sigara, miaka ya mafanikio na wakati mzuri. Kiungulia, ambacho kinaweza kusababishwa na kuvuta sigara, ni mojawapo tu ya dalili nyingi zenye kuhuzunisha.

Acha kuvuta sigara na uboresha maisha yako

Katika nchi zilizoendelea, kutoka 1970 hadi 1995, idadi ya wavuta sigara ilipungua kwa 10%. Hii ni muhimu sana kwa sababu 10% ni idadi kubwa. Lakini huu ni mwanzo tu wa vita vya kimataifa dhidi ya uvutaji sigara duniani.

Sababu za watu kuanza kuvuta sigara ni tofauti kwa kila mtu. Wakati huo huo, karibu kila mvutaji sigara amewahi kufikiria juu ya kuacha uraibu huu. Matokeo ya kuvuta sigara ni ya kusikitisha, na kwa kuacha, unaweza kujikinga na hatari mbalimbali ambazo husababisha. Ikumbukwe kwamba kuacha sigara ni rahisi zaidi kuliko inaweza kuonekana. Inatokea kwamba uamuzi wa mtu mmoja kuacha sigara unaweza kuathiri maisha yake tu, bali pia wale walio karibu naye.

Katika njia ya kuondokana na uraibu, kuna vizuizi vichache zaidi kuliko wakati mzuri. Ukiacha kuvuta sigara, kazi yako ya mapafu itaongezeka kwa 10% katika miezi 3-9. Hali itaboresha mfumo wa mzunguko, kikohozi, upungufu wa pumzi utatoweka, itakuwa rahisi kutembea na kukimbia, ladha na harufu itakuwa wazi zaidi. Kuna faida nyingi zaidi ambazo zinaweza kupatikana kwa kuacha kuvuta sigara. Kwa kufanya uamuzi thabiti wa kuondokana na tabia hii, unaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora. Je, kesho yako itakuwaje inategemea wewe!

Matokeo ya kuvuta sigara husababisha athari mbaya kwa mwili wa binadamu na kusababisha magonjwa mbalimbali. Inajulikana kuwa sigara ina vitu vya sumu katika muundo wao, ambayo husababisha zaidi usumbufu katika kazi ya viungo muhimu.

Madhara kwa mwili

Athari kuu mbaya kwa mwili wa binadamu ni nikotini. Hata kama mtu hana uraibu kama vile kuvuta sigara, kuvuta moshi wa tumbaku kutoka kwa sigara ya mtu mwingine kunaweza pia kuathiri afya yake.

Nikotini ni sumu ambayo ina athari ya kupooza kwa neva inapoingia kwenye mapafu. Dutu hii huwekwa kwenye alveoli, baada ya hapo huingia kwenye damu. Kisha, nikotini huanza kuathiri ubongo.

Kwa kuongeza, sumu huelekea kupenya kwenye umio, na kisha ndani ya tumbo. Sumu ambayo iko kwenye viungo hivi inakera kuta za utando wa mucous.

Katika baadhi ya matukio, mtu anaweza kupata kinachojulikana toxicosis, ambayo hukasirishwa na maudhui ya juu ya nikotini katika mwili. Kuweka tu, ukiukwaji huo unaitwa sumu. Inaweza kuwa ya papo hapo katika kesi ya matumizi idadi kubwa nikotini. Ikiwa mtu hawezi kufanya bila sigara 10-15 kwa siku, basi toxicosis inakuwa ya muda mrefu.

Katika fomu ya papo hapo ya sumu, spasms mara kwa mara ndani ya tumbo huzingatiwa, mtu anahisi koo. Kuna kichefuchefu, wakati mwingine hufuatana na kutapika. Ukiukwaji huo huanza kuathiri njia ya utumbo. Mgonjwa anaugua kuhara spasms mara kwa mara kwenye tumbo.

Pia, wavuta sigara hupata mabadiliko katika mfumo wa neva. Wao ni sifa dalili zifuatazo:

• tukio la kizunguzungu, tinnitus;
• ngozi hugeuka rangi, wanafunzi hupunguzwa;
• hali ya msisimko;
• maumivu ya kichwa mara kwa mara;
• degedege huonekana;
• inatoa mtetemeko.

Hatua kwa hatua, hali ya mgonjwa huanza kuzorota, mtu huanguka kwenye usingizi, mwili unafunikwa na jasho. Ikiwa haijatolewa kwa wakati huduma ya matibabu, kifo hutokea.

Mara nyingi, dalili kama hizo hupatikana na mtu ambaye ameanza kuvuta sigara.

Wakati gani mtu muda mrefu anapenda sigara, udhihirisho wa dalili mbaya hupungua. Ladha na harufu ya nikotini haihisiwi sana, mwili kawaida huchukua vitu vyenye madhara. Idadi ya sigara zinazovuta sigara huanza kuongezeka. Hizi ndizo dalili fomu sugu kuvuta sigara.

Tukio la magonjwa na pathologies

Kwanza kabisa, mabadiliko yanahusu mfumo wa endocrine. Sumu inayoingia ndani huanza kusababisha usumbufu katika utengenezaji wa homoni. Kuna kushindwa kwa tezi za adrenal, uzalishaji wa kazi wa adrenaline huanza. Hii inasababisha kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari katika damu.

Athari za tumbaku tezi ya tezi, kuna ongezeko la kiasi cha chombo hiki.

Kutokana na kuvuta sigara mara kwa mara, usawa wa kawaida wa tezi hufadhaika, goiter hutokea.

Kuvuta sigara ni hatari kabisa kwa mfumo wa mishipa. Uwezekano wa mashambulizi ya moyo huongezeka, kiwango cha cholesterol katika damu huongezeka, mtu huendeleza atherosclerosis. Kuvuta sigara kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo. Kuna maumivu katika eneo la moyo, kutosheleza huonekana, joto la mwili linaongezeka.

Hasa mara nyingi wavuta sigara wanakabiliwa na magonjwa yanayohusiana na mfumo wa kupumua. Katika 82% ya kesi, wagonjwa wana bronchitis ya muda mrefu.

Wengi matokeo ya hatari uvutaji sigara ni ukuaji wa saratani. Kikundi cha hatari kinajumuisha watu wanaovuta sigara zaidi ya pakiti 1 ya sigara kwa siku. Kulingana na takwimu, 20% ya watumiaji hao wa tumbaku hufa kutokana na uvutaji sigara.

Wavuta sigara wana kupoteza uzito, kikohozi cha kudumu, hemoptysis.

Imesomwa kwa muda mrefu na wanasayansi wakuu ulimwenguni kote. Kwa bahati mbaya, matokeo ya utafiti wao hayafariji - tumbaku na vipengele vyake vya moshi polepole lakini kwa hakika huharibu mwili na kuua.
Tutachambua kwa undani zaidi juu ya athari za bidhaa za tumbaku kwenye mwili wa binadamu na matibabu ya kulevya kwa wanaume na wanawake katika makala hii.

Athari za kiafya

Uvutaji wa tumbaku umekuwepo kwa mamia ya miaka. Hapo awali, iliwekwa kama dawa ya matibabu ya magonjwa mengi: kizuizi njia ya utumbo, mvutano wa neva, vasoconstriction na shinikizo la chini la damu.

Kisha, watu waliozoea kuvuta sigara wakasitawisha uraibu ambao ulienea polepole ulimwenguni kote. Mwanzo wa usambazaji wa kimataifa wa bidhaa za tumbaku ulitolewa na Christopher Columbus maarufu, ambaye alileta mmea pamoja naye kutoka kwa safari hadi mwambao wa Amerika.

Sasa imeeleweka kwa muda mrefu kuwa faida za kuvuta sigara sio iota moja kulinganishwa na madhara yote ambayo husababishwa na mwili. Katika mchakato wa kuvuta sigara, ulevi wa nikotini huonekana kwanza, kisha mapafu polepole huanza kuziba, kufa. seli za neva, kuanguka kazi ya njia ya utumbo na mfumo wa moyo.

Wavuta sigara wenye uzoefu huendeleza uchovu wa mara kwa mara na mvutano wa neva, kuna kushuka kwa kiwango cha uwezo wa kimwili. Udhihirisho matokeo mabaya uraibu wa nikotini unaweza kuorodheshwa kwa muda mrefu.

Jambo baya zaidi ambalo wavutaji sigara wanaweza kupata katika mchakato wa sigara ni magonjwa ya oncological. Asilimia yao kati ya viongozi maisha ya afya maisha ni ya chini sana kuliko ya wale ambao wamevuta sigara angalau mara moja katika maisha yao.

Magonjwa yanayopatikana na wavuta sigara wakati wa kulevya yanaweza kurithiwa, ili sio wao wenyewe watateseka, bali pia watoto wao na wajukuu. Hebu tuchambue madhara kutoka kwa sigara kuhusiana na kila kiungo na mfumo wa mwili wa binadamu.

Mtihani kwa wavuta sigara

Madhara kutoka kwa sigara kwa wanaume na wanawake

Mvutaji sigara, hata katika hatua ya mapema ya ulevi, ana shida fulani na mwili, ni muhimu sana kutoziongeza na kuacha ulevi. Nusu ya kike ya idadi ya watu lazima iwe makini hasa. Kwa wanaume, seli za vijidudu zinafanywa upya kabisa ndani ya mwezi, wakati kwa wanawake, sumu, sumu na kansa kutoka kwa moshi wa tumbaku hubakia milele katika yai.

Madhara yanayosababishwa na viungo vya mvutaji sigara:

1. Mfumo wa kupumua. Utando wa mucous wa bronchi na alveoli kwenye mapafu huchafuliwa. Utendaji wa asili wa mfumo unafadhaika, kama matokeo ambayo mwili kwa ujumla unateseka, kwani haupokea nishati kutoka kwa sehemu zake. kutosha oksijeni.
2. Mfumo mkuu wa neva. Wakati wa kuvuta sigara, seli za ujasiri hufa, pamoja na seli za ubongo zinazohusika kazi mbalimbali. Sehemu za ubongo zinazohusika na shughuli za kihemko zinazoathiriwa haswa, ndiyo sababu, kama sheria, wavutaji sigara hawana utulivu wa kihemko na wana hasira zaidi kuliko wasio wavuta sigara.
3. Mfumo wa moyo na mishipa. Njaa ya oksijeni, inayosababishwa na ulaji wa mara kwa mara wa lami na nikotini, hulazimisha moyo kufanya kazi kwa bidii zaidi, ambayo huongeza mzigo juu yake na vyombo. Baada ya muda, wavutaji sigara hupata shinikizo la damu linaloendelea.
4. Njia ya utumbo. Kwa kuwa nikotini kwa kiasi fulani hudhoofisha kuta za matumbo, na ulaji wake wa mara kwa mara ndani ya mwili, matatizo na magonjwa kama vile hemorrhoids yanaweza kuanza. Kuhusu tumbo, huongeza uwezekano wa gastritis na vidonda kwa theluthi. Kutokana na slagging kubwa, kazi ya gallbladder ni ngumu.
5. Ini na figo. Asidi ndani ya tumbo, ambayo hubadilika sana wakati wa kuvuta sigara, pia huonyeshwa katika viungo hivi viwili, katika kazi ambayo kushindwa pia kunawezekana.
6. Mfumo wa kinga. Katika wavutaji sigara walio na uzoefu wa miaka kadhaa, chini ya ushawishi wa sumu ya moshi wa tumbaku, kinga hupunguzwa sana, ambayo husababisha maendeleo ya magonjwa mengine ambayo hayahusiani hata na ulevi wa nikotini.

Ya juu ni matokeo kuu tu, ni muhimu kutaja kuzorota kwa ubora wa meno na ngozi. Mwisho huwa kavu na njano, na mipako ya rangi ya njano inaonekana kwenye meno, baada ya muda huanza kuvunja, kwa kuwa hawana vitu muhimu kwa maisha ya kawaida.

Chukua mtihani wa kuvuta sigara

Kukomesha mapema na kwa wavuta sigara sana

Kwa bahati nzuri, kuna idadi ya kutosha ya njia za kuondokana na sigara kwa msaada wa:

• dawa;
• kuweka msimbo;
• tiba ya laser;
• tiba za watu;
• mbinu mbadala.

Njia hizi zote zina faida na hasara zao, lakini wengi wao ni msingi wa ushawishi wa kimaadili na kiakili kwa mvutaji sigara, ili kuharibu tamaa yake ya "kuchukua sigara." Sambamba na kuondolewa kwa utegemezi wa kisaikolojia, ni muhimu kuzingatia utakaso wa mwili, kuiweka kwa utaratibu baada ya "moshi" mbaya.

Katika dawa nyingi na tiba za watu, utungaji wa maandalizi hujumuisha viungo vya kazi vinavyochangia kuondolewa. Kwa athari bora ya utakaso wa mwili, unapaswa kurekebisha lishe, kulala / kuamka na kulipa kipaumbele zaidi kwa shughuli za kimwili: mazoezi, mazoezi ya kukimbia, usawa wa mwili, michezo ya kazi na zaidi.

Faida na Hasara za Kuvunja Tabia kwa Kuandika Usimbaji

Njia ya kuweka msimbo ya uvutaji tumbaku inategemea kanuni ya ushawishi unaopendekeza kwenye hali ya kisaikolojia mgonjwa. Kwa mafanikio matokeo chanya katika aina hii ya kuondokana na ulevi, mgonjwa lazima awe na uhakika wa 100% wa ufanisi wao.

Kuna njia kadhaa, lakini zote ni takriban sawa kwa kila mmoja. Hakuna uingiliaji wa kweli katika mwili wa mgonjwa, kwa hiyo wote ni msingi wa athari ya "placebo".

Kuweka misimbo ya tumbaku kuna shida kadhaa:

• matokeo yasiyotabirika kabisa;
• hatari kubwa ya udanganyifu;
• hatari ya kuingilia kati katika psyche ya binadamu;
• kiasi bei ya juu njia kama hiyo;
• Sababu muhimu ni sifa ya mtaalamu anayefanya utaratibu.

Walakini, wengi ambao wanataka kukabiliana na uvutaji sigara huchagua njia ya usimbuaji, kwani ina faida kadhaa:

• ukosefu wa usumbufu;
• uwezekano wa kufikia matokeo yaliyohitajika baada ya utaratibu wa kwanza;
• hakuna uingiliaji wa uvamizi;
• mgonjwa hajihusishi kwa kujitegemea katika mchakato huo, haitaji jitihada zake mwenyewe.

Kawaida zaidi kwenye wakati huu njia za kuweka coding kutoka kwa sigara: kulingana na njia ya Dovzhenko, kulingana na njia ya Nikolaev na kwa msaada wa uingiliaji wa hypnotic. Huduma za aina hii ya athari kwa mvutaji sigara hutolewa katika taasisi za matibabu za umma na kliniki za kibinafsi, na pia na wataalam wa kibinafsi.

Faida za taasisi za serikali ni upatikanaji wao na bei ya chini ya huduma; katika kliniki za kibinafsi unaweza kupata zaidi. wataalam waliohitimu, vizuri, ni bora kutoshughulika na wataalam waliojifundisha, kwani katika hali nyingi, wao ni wadanganyifu wa kawaida.

Video muhimu kwenye mada

Dawa na vidonge vya kusaidia

Vidonge vya kuacha kuvuta sigara ni dawa ya kawaida ya uraibu wa nikotini. Urahisi wao wa kutumia, bei nafuu na imani ya subira kwao kumefanya vidonge kuwa mpiganaji mkuu wa uhuru kutoka kwa kuvuta sigara.

Kitendo cha vidonge vingi ni msingi wa uingizwaji wa nikotini ya sigara na asidi ya nikotini. Inasaidia kukabiliana na traction kali na ugonjwa wa kujiondoa, na katika kiasi kidogo kivitendo haina madhara kwa mwili.

Lakini kwa jumla kuna aina 5 za dawa:

1. Kulingana na hatua ya alkaloids ya mimea (Gamebasin, Lobelin). Dawa kama hizo hutumiwa kwa matibabu ya uingizwaji.
2. Kusababisha kutopenda tumbaku na kuchukizwa na moshi wa tumbaku. Zinaitwa njia za matibabu ya kupinga na zina ada fulani, wakati wa kuingiliana na ambayo sigara hubadilisha ladha yao kuwa mbaya sana. mwakilishi mkali ya aina hii ni dawa "Corrida-plus".
3. Lozenges kwa resorption (Nicorette). Sawa katika hatua kwa bidhaa kulingana na alkaloids ya mimea, lakini kuwa na muundo mdogo wa asili.
4. Dawamfadhaiko za kisaikolojia ambazo hupunguza kwa kiasi kikubwa ugonjwa wa kujiondoa. Kwa msaada wa data dawa inaweza kuboresha maadili na kuepuka kuweka mkali uzito kupita kiasi, ambayo ni ya asili kwa watu ambao wameacha sigara hivi karibuni. Dawa kuu za aina hii ni Bupropion, Zyban na Voxra.
5. Katika kikundi tofauti, vidonge "" vinaweza kutofautishwa. Hatua ya varenicline, ambayo ni sehemu ya Champix, ni tofauti na athari zake kwa mwili kutoka kwa vipengele vya madawa mengine. Varenicline ni mpinzani wa nikotini ambayo huzuia hamu ya mvutaji sigara kuchukua sigara. Mbali na sehemu kuu, Champix ina idadi ya mimea ambayo husaidia kusafisha mwili kutokana na madhara ya "moshi".

Hakuna dawa za kuvuta sigara. Kwa kila mtu ambaye anataka "kufunga", aina moja tu ya kidonge itakuwa na athari nzuri zaidi. Ili kujua ni ipi, unahitaji kushauriana na wataalam wa matibabu.

Matibabu ya acupuncture yenye ufanisi

Acupuncture ni maarufu zaidi njia mbadala matibabu ya ulevi wa tumbaku.

Sababu za hii ziko katika faida nyingi za mbinu hii:

• hakuna ushawishi wa kimaadili na kisaikolojia unaofanywa kwa mgonjwa;
• wavuta sigara huvumilia vizuri, kwani wakati wa kuchagua mtaalamu mwenye uwezo, utaratibu ni karibu usio na uchungu;
• acupuncture ni njia inayotambulika katika karibu pembe zote za sayari, tiba hiyo inafanywa na wataalamu wenye diploma zinazofaa kuthibitisha sifa;
• mvutaji sigara kabisa hauhitaji juhudi yoyote kwa upande wake;
• bei ya acupuncture inatofautiana ndani ya mipaka ambayo mvutaji sigara anaweza kumudu;
• inaonyesha ufanisi mzuri, ikilinganishwa na njia nyingine maarufu za kuacha sigara.

Kwa bahati mbaya, acupuncture pia ina hasara zake:

• idadi kubwa ya contraindication;
• upotevu wa kuvutia wa muda kwa taratibu, ambazo zinaweza kuhitaji kadhaa kadhaa;
• uvamizi - wakati sindano inapoingizwa, ukiukwaji wa ngozi hutokea, na kusababisha hatari ya kuumia kwa mishipa ya damu na maambukizi.

Kiini cha acupuncture ni kuanzishwa kwa sindano maalum nyembamba sana katika pointi fulani za epitheliamu ya ngozi, kuamsha. msukumo wa neva. Kwa msaada wa mbinu hii, unaweza kufikia mafanikio makubwa katika vita dhidi ya sigara: kupunguza kwa kiasi kikubwa matamanio ya sigara, kuleta utulivu wa michakato yote katika mwili, kiwango cha ugonjwa wa kujiondoa. Sindano huingizwa kwa mgonjwa katika maeneo tofauti na kwa kina fulani, vigezo hivi vinadhibitiwa mtaalamu wa matibabu juu ya acupuncture.

Sababu kuu za kulevya

Majibu ya swali "kwa nini watu huvuta sigara?" inaweza kuwa tofauti sana hivi kwamba haiwezekani kuelezea kila kitu, lakini kuna sababu kadhaa kuu kwa nini vijana au watu wazima huamua kuchukua sigara:

1. Kuvuta sigara ni mtindo na maridadi. Katika wakati wetu, serikali za nchi zinajaribu iwezekanavyo kugeuza sababu kama hiyo, ambayo ni tabia, kwa idadi kubwa, ya vijana. Mtindo wa kuvuta sigara uliingizwa mapema kwa msaada wa mbinu mbalimbali, kwa mfano, sinema. Mashujaa wa filamu maarufu, katuni au mfululizo huvuta sigara, na vijana wanaanza kugundua hii kama "ubaridi" na kuamua kuvuta sigara wenyewe. Pia, wavulana wanafikiri wanaweza kuonekana wakubwa wakiwa na sigara mkononi mwao.
2. stress na matatizo ya neva. Kasi ya kisasa ya maisha inaongoza kwa ukweli kwamba wengine hawawezi kukabiliana nayo. Wanalazimika kupakua kutoka kwa machafuko yaliyokusanywa. Mara nyingi katika kesi hii, chaguo ni kwa ajili ya pombe au sigara kama dawa ya unyogovu.
3. Hisia ya mifugo. Wengi wa wavutaji sigara leo wamezoea nikotini kwa sababu tu wengi katika kampuni yao walikuwa wakivuta sigara. Mwanadamu, kama wawakilishi wengine wa ulimwengu wa wanyama, ana hisia ya kundi: "wanafanya hivyo, kwa hivyo nitafanya!"
4. Fursa kwa namna fulani kupitisha wakati.

Sehemu kuu ya wavuta sigara wote walinunua pakiti ya sigara kwa mara ya kwanza kwa usahihi kwa sababu zilizo hapo juu. Kwa bahati nzuri, karibu zote sasa hazina athari yoyote kutokana na propaganda za kimataifa za kupinga uvutaji sigara.

Matokeo kwa mwili

Magonjwa mengi yanahusiana na bidhaa za tumbaku. Moshi wa tumbaku huathiri vibaya mwili mzima, kuharibu na kuua hatua kwa hatua. Mfumo wa kupumua, na moyo na mishipa, na mfumo mkuu wa neva, na wengine wengi huteseka.

Mbali na magonjwa moja kwa moja kutoka kwa sigara, hii tabia mbaya inaweza kusababisha magonjwa kadhaa ya kando, kama vile saratani, uvimbe wa ubongo, utasa na mengine kadhaa. Kila mwaka karibu watu nusu milioni hufa kutokana na magonjwa ya "tumbaku" ulimwenguni.

Pamoja na maendeleo ya teknolojia ya tumbaku, takwimu hii inaweza kuwa ya juu zaidi, kwani watengenezaji, bila kujali asili na ubora wa bidhaa zao, huanzisha idadi kubwa ya viongeza vya kemikali kwenye sigara. Matokeo yake, uboreshaji wa ladha ya sigara na ongezeko kubwa la madhara yao.

Matatizo yanayosababishwa na kuvuta sigara ni ya urithi, ili watu wazima wanaovuta sigara wanaweza pia kuathiri wazao wao. Wanasayansi wamebainisha kuwa katika watoto wachanga ambao angalau mmoja wa wazazi alivuta sigara, hatari ya kuendeleza pathologies ya muda mrefu kwa 20% na allergy mbalimbali kwa 35%.

Takwimu hizi zote zinasema jambo moja tu - ni muhimu kusema kwaheri kwa kuvuta sigara haraka iwezekanavyo. Furaha ya kufikiria inayotokana na kuvuta sigara hailinganishwi hata kidogo na madhara ya mwili, fedha, gharama za wakati na harufu mbaya ambayo huwasumbua wavutaji sigara wote.