Jinsi ya kuweka mtoto wako kitandani usiku kucha. Kulaza kwenye matiti ya mama yangu na chupa. Kuoga kwa usingizi wa sauti

Binti yangu analala tu katika kampuni yangu hadi sasa, na nikaanza kushangaa, jinsi ya kuweka mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo, kwa sababu hivi karibuni tutakuwa katika chekechea. Jaribio langu la kumlaza kando huishia kwa machozi. Inachukua ujuzi kumlaza mtoto bila machozi, mchana au usiku. Inatokea kwamba kuna angalau njia 9 za kuweka mtoto kulala.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila hasira: njia 9

Nilijaribu karibu njia zote, lakini kwa kuwa mfalme wangu ni mzee wa kutosha, wachache tu walifanikiwa.Hitimisho: ikiwa mtoto aliyezaliwa hajalala, basi njia yoyote ya jinsi ya kuweka mtoto kulala itafanya kazi. Mara nyingi husababisha usingizi mbaya watoto wachanga ni usumbufu wa kimwili:

• meno
• gaziki
• Hii mara nyingi hufanyika kwa njia ya kurukaruka katika maendeleo (msisimko kupita kiasi)
• chini ya kawaida shinikizo la ndani

Njia ya kuweka mtoto kulala bila machozi - ugonjwa wa mwendo

Ikiwa mtoto mchanga hajalala, mpira wa fitball (mpira mkubwa wa mazoezi), kombeo (aina ya scarf kubwa ambapo unamweka mtoto, ukiacha mikono yako bure), uwanja wa magurudumu, au utoto utakuja kwako. msaada.

Kwenye picha ndoto nzuri na hare yako uipendayo

Kwa kweli, mikononi, watoto hulala haraka sana, hii inawezeshwa na harufu ya mama yao, mapigo ya moyo (kila kitu ni kama katika siku hizo wakati mdogo alikuwa tumboni). Ikiwa una uwanja kwenye magurudumu, basi unapata nyongeza 2 mara moja kwa 1. Pamoja ya kwanza ni kwamba mtoto hulala chini ya ugonjwa wa mwendo wa burudani, na pili pamoja ni kwamba anajifunza kulala peke yake katika kitanda chake.

Sling ni rahisi tu na watoto wachanga, kwani watoto waliokomaa hujaribu kutoka, na mgongo wa mama unaweza kuumiza kutokana na uzito wa mtoto wa mwaka mmoja. Fitball inafanya kazi nzuri ikiwa unaweza kupata pigo sahihi na msimamo wa makombo. Baada ya yote, hata katika umri mdogo, wengine hulala juu ya tummy yao, wakati wengine wanapenda kufanya hivyo kwa migongo yao.

Kulaza kifua cha mama kwa chupa

Nadhani njia hizi 2 za kumlaza mtoto ni bora zaidi hadi karibu miaka 2. Watoto wengi hulala usingizi wakati wa kulisha, kuweka tabia hii kwa muda mrefu. Kwa kweli, kwa wakati huu, mama anaweza hatimaye kupumzika (kulala chini / kuangalia TV) wakati huo huo, ambayo inahitajika kwa kinga. Kulala na chupa pia mbinu kubwa, lakini tu ikiwa sio chupa kamili ya maji, lakini chakula cha watoto. Watoto hawana haja kwa wingi maji. Hii inajenga hisia ya uongo ya satiety, na hivi karibuni mdogo ataamka kutoka njaa.

Kulala pamoja kama chaguo la kumlaza mtoto bila hasira

Ikiwa mtoto aliyezaliwa hajalala, na haiwezekani kumtia kitandani, nzuri jinsi ya kuweka mtoto kulala bila kulia kulala pamoja.

Ni kama dalili ya ugonjwa wa mwendo na kulala kifuani mwa mama yangu. Mtoto hulala kwa utulivu, akizungukwa na harufu ya mama yake, na hata ikiwa pia ananyonyesha, basi hii ni mchanganyiko kamili. Seti nzuri uzito uliohakikishwa, pamoja na utulivu usingizi wa afya. Akina mama wauguzi wanaofanya mazoezi ya kulala pamoja na watoto hupata usingizi bora (hakuna haja ya kwenda kwenye uwanja, kulisha tofauti, mwamba na kuhama kwenye uwanja).

Njia hii ya kuweka mtoto kulala ina vikwazo vyake. Baba wa mtoto hapati uangalifu wa kutosha na hata wivu fulani unaweza kutokea. Baada ya muda, mtoto mdogo hukua, na usingizi wa mama hautakuwa vizuri tena. Kwa kuongeza, tabia inayoendelea ya kulala na mama itaundwa. Ni ngumu sana kuachana na ambayo katika siku zijazo.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala bila ugonjwa wa mwendo

Utaratibu na utaratibu wa vitendo sawa. Kwanza, fuata utaratibu ambao kila kitu kinatokea kabla ya kwenda kulala, na uifanye sheria. Kwa mfano, chakula cha jioni, kuoga, hadithi ya hadithi na ndoto. Aidha, ratiba halisi ni muhimu (kama katika chekechea) Ikiwa unaweka mtoto wako kitandani saa 21, kisha uweke mtoto kitandani, daima kwa wakati huu. Sio saa 21.40, au 22.10. Ni wazi kuwa hii ni ngumu, haswa ikiwa kuna watoto wengine, babu na babu katika familia. Matokeo ya tabia hii yataonekana baada ya wiki 4. Saa 8 jioni, mdogo ataanza kusugua macho yake. Jambo kuu ni kufikia kile unachotaka, na kumtia mtoto kitandani bila machozi, usiache kile ulichoanza katikati. Pamoja na ujio wa majira ya joto, ratiba hii inaweza kubadilishwa kidogo.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala wakati wa mchana - njia ya saa ya kengele

Njia 5 inayoitwa "saa ya kengele" itaweka mtoto kulala wakati wa mchana (kwa wengi hii ni shida).

Akina mama wote wasikivu wanaona kuwa watoto huendeleza ratiba yao ya kulala na kuamka kwa wakati. Wakati mwingine, baada ya mwaka, watoto huamka saa 6 asubuhi, kukimbia hadi 9, na hiyo ndiyo yote ... whims huanza kwa sababu mdogo amechoka. Kwa sababu hiyo, tayari anakoroma saa 10 alfajiri. Kwa 12, bila shaka, huwezi kumtia chini, na usingizi wa mchana ruka. Hadi saa 6 mchana mtoto alikuwa amechoka, lakini hakwenda kulala, alienda kulala mwanzoni mwa saa 7 jioni? Kwa namna fulani wanafikia 8, na mtoto hutuliza, lakini ... mshangao ni kwamba anaweza kuamka saa 9 jioni, na kisha wazazi wanapaswa kufanya nini?

Weka kwamba hazina yako inapaswa kwenda kulala saa 12, kisha saa 17 (binti yangu, kwa mfano, analala mara 2 zaidi kwa siku) na usingizi wa usiku ifikapo 21.00. Kitu ngumu zaidi ni kunyoosha kipindi kutoka 6 asubuhi hadi 12. Ikiwa mtoto hupiga na kusugua macho yake kwa uwazi, uhamishe ratiba ya usingizi hatua kwa hatua, ukikaribia muda unaohitajika. Mwalimu wangu alinifundisha siri hii shule ya chekechea. KATIKA kikundi cha vijana watoto mara nyingi huja nao utawala tofauti kulala. Hapo awali, hazina yangu iliamka saa 10 asubuhi, lakini hivi karibuni tutaenda shule ya chekechea na hatua kwa hatua nilianza kumwamsha mapema kidogo. Sasa anaamka saa 7 asubuhi kulingana na saa yake ya ndani ya kengele.

Jinsi ya kumwachisha ziwa mtoto kutoka kulala na wewe pamoja - kuhama kwenye uwanja

Hatua ya 6 jinsi ya kuweka mtoto wako kulala.

Nitafanya uhifadhi mara moja kwamba njia hii haikufanya kazi kwetu, kwani tunafanya mazoezi ya kulala pamoja. Chaguo kwa akina mama wanaoendelea ambao, baada ya kumtikisa mtoto, wanampeleka kwenye uwanja akiwa amelala.

Je, ikiwa angeamka tena na kupiga kelele?

Ni vigumu kuweka mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo katika hali hiyo. Angalia ikiwa mwanga kutoka kwa taa huangaza uso wake, ikiwa TV ni kubwa. Simama karibu na uvumishe wimbo/wimbo kwa utulivu sana, lakini usianze kulisha/kutikisa kalamu ya kucheza. Hapa ni muhimu si kuvuruga hali ya nusu ya usingizi. Mama mmoja alieleza siri kwamba alipanga teddy bear kwenye playpen, ambayo aliinyunyiza na manukato yake mapema (mchana). Jambo kuu sio kuwasiliana na mtu mdogo. Mara tu atakaposhika jicho lako ... kutakuwa na machozi. Ikiwa baada ya dakika 10-15 mtoto hakulala, lakini alianza kulia kwa sauti kubwa na unaelewa kuwa hasira inaweza kuanza, ichukue mikononi mwako. Kiharusi mgongoni, ukituliza, na kisha urudi kwenye kitanda / kalamu ya kucheza tena. Huenda isifanye kazi kwenye jaribio la kwanza. Kwa wakati, haipaswi kuchukua zaidi ya saa. Matokeo yataelezwa katika wiki 2, na kwa mwezi mtoto atalala kwa utulivu peke yake.

Kuoga kabla ya kulala, kama chaguo la kumlaza mtoto bila ugonjwa wa mwendo

Njia ya 7 ya jinsi ya kuweka mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo kwa ujasiri huitwa umwagaji wa joto.

Tunaongeza infusion ya kamba kwake (valerian ni kinyume chake kwa watoto hadi mwaka, inawasisimua). Mwagilia maji mtoto wako kwa upole maji ya joto bila hisia nyingi, ili usifurahishe mtoto. Ongea kwa sauti ya chini. Mama mmoja, akiwa bado mjamzito, aliweka swichi za mwanga kila mahali kwa nguvu inayoweza kurekebishwa. Alisema kwamba anaogesha binti yake kwa mwanga hafifu sana kwenye duara la mtoto (shingoni). Mtoto hupiga maji na hata akalala mara kadhaa katika kuoga. Mara tu unapoona kwamba mtoto hupiga macho yake na yuko tayari kulala bila uti-njia ya lazima, kumfunga kwenye bafuni ya mtoto na kumpeleka kwenye kitalu. Kwa njia, inawezekana kabisa kufanya bila mwanga huko kwa kuunganisha vipengele vingi vya mwanga kwenye dari (wanyama, nyota, mawingu).

Njia 8 ya kuweka mtoto kulala bila machozi na ugonjwa wa mwendo ni "kelele nyeupe".

Hizi huitwa sauti za monotonous, badala ya vibrating kutoka vyombo vya nyumbani. Kazi kuosha mashine, sauti ya kisafishaji cha utupu, kavu ya nywele, kituo cha muziki. Wazazi wa kisasa kutoka siku za kwanza ni pamoja na hadithi za hadithi na bendi ya shaba na muziki mwingine wa classical kwa watoto. Baada ya kupata wimbo, sauti ambayo ina athari ya kupendeza kwa mtoto, iwashe kila wakati wakati wa maandalizi ya kulala.

Njia 9, zinazofaa kumtia mtoto usingizi bila machozi, wengi huzingatia "kiota".

Ni lazima ifanyike na mtoto mchanga kutoka siku za kwanza. Wingi wa nafasi wazi huwatisha watoto (ilikuwa imefungwa kwenye tumbo, lakini laini). Kifuko kilichosokotwa kutoka kwenye blanketi humkumbusha mtoto kutumia wakati katika tumbo la mama yake. Pia joto, laini na salama.

Na hapa kuna video kwako ambayo inaangalia njia sawa za kuweka mtoto kulala bila machozi.

Picha zinazotolewa na msomaji na ni mali yake.
Wakati wa kunakili nyenzo, kiunga kinachotumika kwa wavuti kinahitajika.

Wakati mwingine hatua rahisi - kumweka mtoto wako kitandani - inakuwa dhamira ya wakala mkuu wa kweli. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kusumbua usingizi wa watoto: usumbufu wa kimwili (kwa mfano, wakati tumbo linaumiza au meno yanakatwa), pointi za kugeuza maendeleo (wakati mtoto anakaribia kutembea au kuzungumza). Kuna zaidi kesi kubwa usingizi wa utotoni, kama vile ICP - shinikizo la ndani.

Kwa hiyo ikiwa mtoto wako ana shida ya kulala, tunapendekeza sana kumwonyesha daktari wa watoto na daktari wa neva. Ikiwa hakuna sababu kubwa hakuna wasiwasi, tumia moja ya njia zilizothibitishwa. Na kisha usingizi wa utulivu wa watoto utakuwa ushindi wako na malipo!

Njia namba 1 - ugonjwa wa mwendo

Mojawapo ya njia maarufu zaidi za kumtia mtoto usingizi ni kumtikisa mtoto mikononi mwake, kwenye kombeo, kwenye fitball, kwenye kitanda au utoto. Njia hii ni bora kwa watoto wadogo zaidi, kwa sababu inawakumbusha wakati mzuri - kuwa katika tumbo la mama yao. Watoto kawaida hulala haraka sana, kwa sababu kuna mtu wa karibu, mtoto anahisi joto na kupigwa kwa moyo wa mama yake, na kutetemeka kwa kipimo kunamweka kwa usingizi.

Upungufu mkubwa wa njia hiyo ni kwamba unahitaji kuwa na subira ya malaika, kwa sababu unahitaji kumtikisa mtoto hadi usingizi mzito, wakati misuli ya uso inapumzika, na mikono na miguu hutegemea. Pumped kidogo au chini-pumped - na hiyo ndiyo, kuanza tena: sisi tu ndoto ya usingizi wa watoto. Mafunzo ya awali ya kimwili ya mama hayatakuwa ya juu - watoto wanakua kwa kasi.

Njia namba 2 - kulala usingizi kwenye kifua

Ikiwa mtoto wako ni kati ya wale walio na bahati ambao wananyonyesha, basi labda umeona kwamba mara nyingi hulala wakati wa chakula. Chupa yenye mchanganyiko hufanya kazi mbaya zaidi, lakini pia ni ya ufanisi: usingizi wa watoto wenye utulivu umehakikishiwa.

Kuna minus moja tu - sawa na ugonjwa wa mwendo: wakati kifua kinachukuliwa na kuwekwa kwenye kitanda, watoto mara nyingi huamka. Kwa kuongeza, mtoto anakuwa mzee, ni vigumu zaidi kumtia mtoto kitandani kwa kutumia njia hii.

Njia namba 3 - usingizi wa pamoja

Akina mama wengi bado wanafanya mazoezi ya kulala pamoja na mtoto wao. Hili ni kama jaribio la kukamilisha njia mbili zilizopita, kwa sababu hauitaji kuchukua matiti na kuhamisha mtoto kwenye kitanda. Kuhisi harufu inayojulikana, mtoto hulala kwa utulivu, na mama hawana haja ya kuamka mara kadhaa ili kulisha mtoto.

Njia hii inaonekana kuwa bora. Hata hivyo, hii sivyo, na sio hata kuhusu hadithi inayojulikana ya kutisha kuhusu ukweli kwamba unaweza kulala mtoto, yaani, kuponda. Mara nyingi baba wa familia hukasirika: anafukuzwa kwenye kitanda tofauti, na sio vizuri sana kwa mama kulala, kwa sababu kwa jaribio lolote la kuzunguka, mtoto huamka.

Hata hivyo, kila familia huamua ni matatizo gani ya muda ambayo ni bora kuvumilia; wakati mwingine ni bora kumweka mtoto wako kitandani kuliko kuamka kila wakati na kukimbilia kwenye kitanda.

Njia namba 4 - mlolongo wa vitendo

Hii ndiyo zaidi njia ya ufanisi kumlaza mtoto na neno kuu hapa, kama unaweza kuwa na guessed, - mlolongo. Siku baada ya siku, lazima uzingatie vitendo sawa vinavyotangulia usingizi. Kwa mfano, kuoga, kulisha, na kisha kumlaza mtoto lazima iwe madhubuti kwa wakati mmoja: usingizi wa watoto, inageuka, pia hutoa kwa ratiba. Ni kwa kufanya vitendo hivi kila siku, bila mapumziko na wikendi, unaweza kufikia matokeo ya kudumu.

Kwa bahati mbaya, njia hii pia ina hasara: katika maisha yetu ya kazi, si mara zote inawezekana kufuata madhubuti ya ratiba, na matokeo yatatakiwa kutarajiwa hakuna mapema kuliko katika miezi michache.

Njia namba 5 - saa ya kengele

Hapana, usiogope, hupaswi kuweka saa ya kengele ya jeraha chini ya sikio la mtoto wako: itakuja kwa manufaa ikiwa unaamua kupanua muda wa usingizi wa mtu mdogo. Ikiwa unaweka diary ya usingizi wa mtoto, utaona hivi karibuni kwamba anaamka wakati huo huo. Mtoto tayari amekuza tabia zake, hata ikiwa haziwezi kuitwa nzuri.

Inawezekana kurekebisha hali hiyo, ingawa hakuna mtu anayeahidi matokeo ya 100%. Baada ya kujua ni saa ngapi fidget yako inaamka, mwamshe haswa nusu saa kabla ya wakati huu. Baada ya kuvunja utaratibu uliowekwa kwa njia hii, polepole ongeza vipindi kati ya kuamka hadi matokeo unayotaka yapatikane.

Njia hii haiwezi kuitwa haraka, kama ile iliyopita, zaidi ya hayo, ni chungu sana kwa pande zote mbili. Mtoto, akiwa amepoteza tabia ya kuamka wakati huo huo, anaweza kuanza kufanya hivyo kwa machafuko, na kisha mfumo wote wa usingizi utalazimika kurekebishwa tena. Na kisha kuweka mtoto wako kulala itakuwa oh, jinsi vigumu.

Njia namba 6 - kwa mama wanaoendelea

Kabla ya kuanza kutumia njia hii, kuwa na subira na valerian: hapa, zaidi ya hapo awali, utahitaji amani yako ya akili. Kwa akina mama wenye neva na wasio na subira, njia hii imekataliwa kimsingi. Mafunzo kuu huanguka siku, lakini huwezi kupumzika usiku ama.

Kwa hiyo, subiri hadi mtoto aanze kuonyesha dalili za usingizi: kusugua macho yake, kupiga miayo na kutenda. Ikiwa kabla ya hapo alikuwa akicheza na alikuwa na msisimko, unahitaji kumtuliza, lakini hakuna kesi unapaswa kusukuma au kumlisha. Kisha kuweka mtoto katika kitanda na kusimama karibu, kujaribu kuzuia machozi. Unaweza kuimba wimbo wa kutumbuiza, kutikisa kitanda kidogo, lakini huwezi kukutana na macho yake au kumchukua. Ikiwa baada ya dakika 15 mtoto hakulala, na machozi yakageuka kuwa hasira ya kweli, kumchukua mikononi mwako, kumtuliza na, kumzuia kulala usingizi mikononi mwako, kumrudisha kwenye kitanda.

Ikiwa mtoto anapiga kelele kwa utulivu au amelala kimya lakini hajalala, simama na umngoje mtoto apate usingizi kabisa. Kipindi cha kuwekewa haipaswi kudumu zaidi ya dakika 45 wakati wa mchana na si zaidi ya saa moja usiku. Inaonekana kutisha, sawa? Baada ya kuanza kutumia njia hii, jambo kuu sio kuiacha katikati. Kozi ya matibabu ni karibu mwezi. Lakini usingizi wa mtoto unastahili?

Njia namba 7 - kulala peke yake

Mwanzo ni sawa na katika njia namba 6: kukamata ishara za kwanza za usingizi na kuweka mtoto kitandani. Mara tu mtoto akituliza, ondoka kwenye chumba. Uwezekano mkubwa zaidi, mara moja utasikia kilio kisichofurahishwa. Usikimbilie kwa simu ya kwanza, kusubiri dakika tatu, ikiwa mtoto amejaa mafuriko - si zaidi ya dakika. Kisha kurudi kwenye chumba na jaribu kumtuliza mtoto. Mchukue mtoto mikononi mwako tu ikiwa analia kwa msisimko kwa zaidi ya dakika tatu. Mara tu anapotulia, mrudishe kwenye kitanda cha kulala na kuondoka chumbani taratibu.

Mtoto hakulala na kulia? Rudi na utulivu mtoto tena. Jumla ya muda kuwekewa haipaswi kuzidi dakika 45.

Baada ya siku 5-6, matokeo yataonekana, lakini bado huhifadhi juu ya uvumilivu na valerian: njia ya usingizi wa watoto sahihi si rahisi. Na hakuna haja ya kujilaumu kwa kuwa mkali sana: kwa kuunda regimen, unafanya kwa faida ya mtoto. Jihadharini: kuweka mtoto kulala kwa kutumia njia Nambari 5, 6 na 7 hawezi kuwa mapema zaidi kuliko umri wa miezi 5.

Njia namba 8 - umwagaji wa joto

Umwagaji wa joto unaoingizwa na infusion ya mitishamba yenye kupendeza kawaida hufanya kazi nzuri. Tazama jinsi inavyofanya baada ya taratibu za maji mtoto wako: kwa baadhi, umwagaji una athari ya kusisimua. Ikiwa mtoto wako, kwa bahati nzuri, ni wa kikundi ambacho huanza kusugua macho yake baada ya kuogelea katika maji ya joto na haraka hulala, kubwa. Hatua ni ndogo - kulisha mtoto na kumtia usingizi katika kitanda.

Kama nyongeza ya kuoga, unaweza kutumia infusion ya kamba - haitaondoa tu kuvimba kwenye ngozi, ikiwa ipo, lakini pia kumtuliza mtoto. Jihadharini na valerian: madaktari wa watoto wanasema kuwa ni kinyume chake kwa watoto chini ya mwaka mmoja, kwa sababu inatoa athari kinyume.

Njia namba 9 - kelele nyeupe

Watoto wadogo husinzia kikamilifu kwa sauti za kejeli kama vile mlio wa kisafishaji, kikaushia nywele au kuzomewa kwa redio, kwa sauti ya maji au lullaby bila maneno.

Tafuta muziki au sauti inayofaa na uwashe kila unapomlaza mtoto wako kitandani. Sauti tu inapaswa kusikika kwa urahisi ili usisumbue usingizi wa watoto na usiamshe mtoto aliyelala.

Njia namba 10 - kiota cozy

Njia hii inafanya kazi kwa ufanisi sana kwa watoto wadogo zaidi: kwa msaada wake, kuweka mtoto kitandani ni rahisi sana. Unachohitaji ni kutengeneza kitu kama koko kutoka kwa blanketi au blanketi. Swaddle mtoto au tu kunyakua vipini ili wasiingiliane na makombo kulala usingizi.

Jambo kuu hapa ni kwamba blanketi haipaswi kuwa karibu sana na pua ya mtoto, ili mtoto asipunguze wakati amelala. Kama sheria, watoto wachanga bado hawajazoea nafasi kubwa, inawatisha: kuna ndoto gani? Kifuko kilichotengenezwa kwa blanketi kitamkumbusha mtoto wakati wa kutojali katika tumbo la mama yake. Usiku mwema na ndoto za furaha!

Sisi sote tumesikia, na wengine tayari wamejisikia wenyewe jinsi mtoto na tabia yake inavyobadilika akiwa na umri wa miaka 3 (na kwa watoto wengine mapema kidogo). Kwa makombo ya jana, kipindi cha kukua huanza, ufahamu wa mtu mwenyewe tofauti na mama, mtoto anataka kuonyesha uhuru wake na uhuru katika kila kitu. Kwa watoto wengine, hii inajidhihirisha kwa mhemko mkubwa zaidi, na mtu anakuwa mnyanyasaji mdogo - kutoridhika kwa milele, "hapana" ya mara kwa mara, upimaji usio na mwisho wa mipaka ya kile kinachoruhusiwa na hysteria kwa sababu ndogo.

Katika kipindi hicho, usingizi wa usingizi mara nyingi hutokea, maandamano ya mara kwa mara kabla ya kulala, kukataa usingizi wa mchana, hofu ya usiku, wakati mtoto, hata kabla ya hayo, akilala kwa utulivu katika kitanda chake, huenda kwa wazazi wake kitandani.

Katika kipindi hiki, ukosefu wa usingizi huathiri sana tabia na maendeleo ya mtoto. Lakini unawezaje kumsaidia mkuu asiyehitajika katika umri huu kulala kwa amani?

Jaribu kuweka usingizi wa mchana kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hadi angalau umri wa miaka 4, usingizi wa mchana ni muhimu kwa mtoto ukuaji wa afya na maendeleo. Ukosefu au ukosefu wa usingizi wa mchana hakika utaathiri wakati wa usiku. Tumia mwangaza wa juu zaidi, hali na ubaridi ndani ya chumba ili kumsaidia kulala. Jaribu kupanga siku yako kwa namna ambayo shughuli hazianguka wakati wa usingizi, jaribu kujizuia kutokana na jaribu la kuongeza muda wa mtoto wako na miduara na shughuli. Kumbuka kwamba tu wakati wa usingizi wa mchana, ubongo wa mtoto hukua, mchakato na kuingiza habari, na kuendeleza ujuzi mpya.

Jiepushe na tamaa ya kumlaza mtoto aliyekua baadaye jioni, hata kama anadai kuwa hajachoka, lakini atadai hasa . Katika umri huu, watoto tayari hufunika kikamilifu dalili za uchovu, kwa sababu kucheza na kuwa na mama na baba ni furaha zaidi kuliko kulala. Lakini, hata hivyo, wachache wa watoto wanaweza kuhimili zaidi ya masaa 6-7 bila usingizi bila matokeo. Wakati mzuri wa usingizi katika umri huu ni masaa 20 na usingizi wa mchana, na mapema ikiwa mtoto hapumzika wakati wa mchana. Kwa kutokuwepo kwa usingizi wa mchana, jaribu kuhakikisha kwamba mtoto ana muda wa kupumzika kwa utulivu, kwa mfano, kusoma vitabu, kuchora.

Punguza shughuli angalau nusu saa kabla ya kulala. Jaribu kuepuka kuangalia katuni na michezo ya kazi, basi iwe ni kuchora, modeli, puzzles, kila kitu ambacho kinaweza kuweka mtoto mahali pake, kuvutia tahadhari yake na kumtuliza. Wakati kabla ya kulala ni muhimu sana kwa mtoto, kuweka kando kila kitu na kukaa naye tu, kisha kutengana usiku hakutakuwa vigumu sana.

Mila ni kila kitu! Kwa hali yoyote usiache mila kabla ya kulala, lakini urekebishe na umri wa mtoto na maslahi yake mapya. Sasa sio muhimu sana kuweka vitu vya kuchezea kitandani, lakini kusoma kitabu, kuzungumza juu ya jinsi siku ilivyoenda, kukumbatiana na kumbusu, nyimbo za kupendeza - huwa hazichoshi. Huenda ukahitaji kuongeza muda wa ibada kidogo ili kumpa mtoto wako muda zaidi wa kutulia.

Hadithi za matibabu ambazo utajiambia zitasaidia mtoto wako kukabiliana na hofu ya giza, upweke, na kutotii. Unaweza kuja na hadithi ya hadithi mwenyewe, ukimwita shujaa kwa jina la mtoto, au unaweza kumwambia aliye tayari. Hadithi kama hiyo inaweza kuwa sehemu ya ajabu ya ibada.

Weka sheria za usingizi na mfumo wa zawadi. Katika umri wa miaka 3, watoto tayari wanaelewa sheria kwa uwazi sana. Pamoja na mtoto wako, chora bango ambalo andika jinsi utakavyotumia wakati kabla ya kulala, wacha ashiriki kikamilifu katika mchakato huo, atoe maoni na kupamba. Kwa mfano: sisi hupiga meno yetu, kuvaa pajamas, kusoma hadithi ya hadithi, kukumbatia, kuzima mwanga, kufunga macho yetu na kulala. Tundika bango juu ya kitanda chako. Mkumbushe mtoto wako sheria za kulala kila wakati kabla ya kulala na umtie moyo anapozifuata. Malipo hayawezi kuwa ya kila siku, lakini, kwa mfano, kila wiki - safari ya zoo, kwenye uwanja wa michezo, nk. Msifu kwa kufuata sheria, zungumza mara nyingi zaidi juu ya ukweli kwamba sasa ana nguvu ya kucheza zaidi, kukimbia, kwamba aliwafurahisha mama na baba sana kwamba alikuwa na mapumziko. Katika umri huu, ni muhimu sana kwa watoto kupokea tathmini nzuri ya matendo na matendo yao kutoka kwa wazazi wao.

Pata ubunifu. Mara nyingi mtoto katika umri huu anahitaji chaguo ili aonyeshe uhuru wake, kwa hiyo toa. Kwa mfano, basi achague pajamas yake mwenyewe au kitani cha kitanda, kitabu ambacho utasoma kabla ya kwenda kulala, toy ambayo atalala nayo. Wacha toleo la kwenda kulala lisikike kama agizo: "na sasa kulala!", Lakini kama pendekezo, lakini hautajadili safari ya kitanda yenyewe, lakini chaguo la vifaa: mtoto, nenda uchague pajamas zako. ambayo utalala. Mhamasishe mtoto wako alale vizuri ili awe hodari, hodari, hodari, na akue mkubwa, kama baba. Msukumo mzuri pia unaweza kuwa matarajio ya kitu kizuri baada ya kulala: vitafunio vya kupendeza, matembezi.

Usisahau kuhusu vitamini vya kulala. Katika umri huu, watoto wanakua kikamilifu, na lishe, kwa bahati mbaya, haitoi kila wakati usawa muhimu wa vitamini na madini. Jaribu kuweka mlo wa mtoto tofauti wa kutosha, na ikiwa kwa shaka au mtoto anakula kwa kuchagua, basi wasiliana na daktari, inaweza kuwa mtoto ataagizwa vitamini tata.

Panga wakati amilifu. Watoto wote wa miaka mitatu hawatembei, wimbo wao wa maisha ni kwamba wako tayari kukimbia na kuruka siku nzima. Hakikisha mtoto wako ana fursa hii. Ikiwa mtoto hutumia kutosha wakati ni kazi, basi itakuwa rahisi kwake kulala usingizi jioni.

Weka mipaka. Kwa watoto wa miaka mitatu ambao wanachunguza kikamilifu ulimwengu na kujaribu mkono wao, mipaka ya kile kinachoruhusiwa ni dhahiri inahitajika. Mtoto wa umri wowote anahisi kulindwa ndani ya mfumo tu na kazi ya mzazi ni kuwa thabiti na wazi katika kupanga mipaka hii.

Je, hii inatumikaje kwa usingizi wa mtoto?

Wakati mtoto anaamua kulala wazazi, si mtoto. Tayari tumesema kuwa katika umri huu, watoto wanajua jinsi ya kujificha uchovu na kutarajia kuwa wanataka kupumzika, ni karibu bure.

Ili mtoto asiombe marudio ya kipengele chochote cha ibada, kwa mfano, glasi moja zaidi ya maziwa, hadithi nyingine ya hadithi, nk, unaweza kutumia timer. Weka timer (saa ya kengele, simu) kwa wakati ambapo lazima uondoke kwenye chumba cha mtoto, na ueleze kanuni yake. Haina maana kubishana na kipima muda na kwa kawaida hufanya kazi vizuri.

Kuwa thabiti na usibadilishe sheria kulingana na hisia zako, uchovu na tabia ya mtoto.

Kuwa na subira, kwa sababu kwa kweli, watoto hukua haraka sana na hivi karibuni mtoto wako hatakuhitaji sana, na utakumbuka kipindi hiki cha matatizo kwa tabasamu.

Ulipenda makala? Kadiria:

Swali tayari limefufuliwa mapema, hutokea kwa kila mzazi, kwa sababu matatizo ya usingizi ni ya kawaida sana kati ya watoto wadogo. Ni hila gani ambazo watu wazima hawatumii tu kumpeleka mtoto kulala: wanatikisa, wanashawishi, wanasoma hadithi za hadithi na mashairi usiku, wanabishana, na kwa kweli kuwaweka watoto kitandani, lakini hata hii haitoshi kwao. hatimaye usingizi. Lakini usimlaumu mtoto kwa kuwa na hali mbaya au kuharibiwa kwa sababu tu kutokwenda kulala kwa ombi la kwanza la wazazi, kuna uwezekano kwamba jambo hilo liko katika mfumo wa neva wa mtoto. Ikiwa mtoto ni msisimko, basi ni vigumu sana kumshawishi kulala, mchana na usiku, na ndipo swali linatokea, jinsi ya kuweka mtoto kulala haraka na kwa urahisi, na wakati huo huo sio kusimama usiku kucha karibu na kitanda, kusoma hadithi za hadithi na kuimba nyimbo za tuli.

Watoto wote hupata matatizo ya usingizi kwa umri tofauti, wengine wana shida ya kulala tangu kuzaliwa, wakati wengine huanza kutenda wakiwa na umri wa miezi michache au hata miaka. Karibu haiwezekani kutabiri ni lini hii itatokea: jana mtoto angeweza kulala katikati ya hadithi ya hadithi, na leo utamsomea vitabu vichache, kuimba wimbo, kutikisa mikononi mwako, na ataendelea. kulia na kukutazama. Watoto wengine wanahitaji zaidi ya saa moja kulala, na hawapati kamwe. Ikiwa unageuka kwa ushauri wa wataalamu, ambao wanawakilishwa zaidi kwenye mtandao kwenye tovuti za akina mama wachanga, unaweza kukutana na idadi ya mapendekezo tofauti sana.

Kwa mfano, wanasaikolojia wanasema kwamba ili kutatua tatizo la usingizi, mtoto anapaswa kuzoea ukweli kwamba katika muda fulani udanganyifu fulani utafanywa, ambao tayari unaonyesha wakati wa kulala mapema. Wazazi wengi wanaamini kimakosa kwamba kwa njia hii inawezekana kumlaza mtoto akiwa na umri wa miaka kadhaa tu, ingawa kwa kweli hata wale wadogo huzoea ujanja unaofanywa. Kwa hiyo, ikiwa unataka kumlaza mtoto bila ugonjwa wa mwendo, nyimbo na utani, anza kumzoea mtoto kwa ukweli kwamba kabla ya kwenda kulala, unahitaji kufanya udanganyifu wa mfululizo. Kwa kweli, ni mbinu hii ambayo itasaidia kutatua tatizo, ambalo wanasaikolojia wa watoto na watoto wa watoto hawaacha kuzungumza. Na haijalishi ikiwa mtoto ana umri wa mwezi, mwaka mmoja au miwili - vitendo vya kawaida vitaweza kumlenga mtoto kwa amani na kulala usingizi.

Lakini kando na mbinu hizi, kuna idadi ya mbinu ambazo ni kuhitajika kwa wazazi kujua ili kutatua tatizo na usingizi. Weka mtoto kulala karibu daima vigumu, anataka kukaa macho, kuchunguza ulimwengu, kushiriki katika maisha ya wazazi wake, watoto wana aina ya hofu ya kukosa kitu cha kuvutia, hivyo wanajaribu kuchunguza kila kitu karibu kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kwa hivyo hapa kuna vidokezo kwako jinsi ya kuweka mtoto kulala haraka na kwa urahisi.

1. Udanganyifu thabiti kabla ya kwenda kulala. Ili kuandaa mtoto kwa ukweli kwamba hivi karibuni atakwenda kulala, ni muhimu kutekeleza mfululizo wa taratibu za mfululizo, na zinapaswa kufanywa mara kwa mara, kwa hatua, na kwa njia sawa. Usingizi wa watoto kwa kuzingatia kupumzika mfumo wa neva, ambayo husababisha hisia ya uchovu katika mtoto, na, kwa sababu hiyo, kulala usingizi. Ni lullaby tu au hadithi ya hadithi haiwezi kupumzika mtoto vya kutosha, bado ana wasiwasi, anatazama ulimwengu unaomzunguka, na anataka kushiriki kikamilifu katika shughuli za wazazi wake. Jambo ngumu zaidi ni kwa watoto ambao bado hawajafikia umri wa mwaka mmoja, lakini, kwa upande mwingine, kuliko mtoto mdogo, ni rahisi zaidi kumtia tabia fulani, ikiwa ni pamoja na kudanganywa kabla ya kwenda kulala, ambayo itamfanya alale na kupumzika.

Kiashiria muhimu usiku mwema pia ni mazingira ambayo yanatawala katika kitalu. kwa mwanga mdogo, kwa mfano, unaweza kutumia taa ya taa au taa ya meza. Kipindi fulani kabla ya usingizi, ni vyema kuepuka kusonga na kitendo amilifu hatua kwa hatua kuandaa mtoto kwa usingizi. Kweli, kabla ya kulala, kwa mfano, saa moja kabla, unaweza kuanza kudanganywa mara kwa mara. Unaweza kuchagua zaidi vitendo tofauti, kulingana na kile kinachomtuliza mtoto wako, hapa kuna chaguzi kadhaa:

• Kuoga mtoto, kumpa massage mwanga;
• Msomee mtoto wako baadhi hadithi fupi, imba nyimbo za tumbuizo;
• Chukua muda mfupi kabla ya kwenda kulala, unaweza hata kutumia balcony - jambo kuu ni sehemu ya jioni ya hewa safi;
• Lazima ni chakula cha jioni, na ugonjwa wa mwendo wa laini unaofuata wa mtoto;
• Unaweza kuweka muziki wa utulivu, kufurahi;
• Watoto wengi hulala vizuri na vitu vyao vya kuchezea wanavyovipenda kwenye utoto;
• Watoto wakubwa wametulizwa na mchakato wa kusafisha vitu vyao vya kuchezea karibu na chumba, ambacho alicheza nao siku nzima;
• Unaweza kuchukua nafasi ya kusoma kitabu na mazungumzo ya kutuliza na watoto ambao tayari wamefikia umri wa mwaka mmoja. Ongea juu ya matukio yaliyotokea wakati wa mchana, jadili matembezi au michezo, marafiki wapya.

Kwa weka mtoto kulala, huna haja ya kutumia vitendo vyote vilivyoorodheshwa, unapaswa kuonyesha yale ambayo mtoto anapenda zaidi. Inahitajika kuzingatia sifa za tabia ya mtoto, na umri wake, na matakwa wakati wa mchezo, kwa mfano, watoto wengine wanapenda kuogelea, na wengine wametulia. Hewa safi, huku baadhi ya watoto wachanga wakilala vizuri katika mchakato wa kuwasiliana na wazazi wao. Wacha tutoe mfano wa udanganyifu wa mpangilio kabla ya kulala. Kwanza, mtoto anapaswa kuwa na chakula cha jioni, baada ya hapo wazazi wanamuogesha, kumsugua mgongo na miguu, kumtikisa mikononi mwake kwa muda na kumweka kwenye utoto. Baada ya hayo, unaweza kumpa mtoto mpendwa wake toy laini na kusoma kitabu kwa muda.

Mbali na shughuli za kawaida, mpya huongezwa katika mchakato wa kukua, kama vile kukusanya vinyago, kuosha, usafi wa mdomo, kubadilisha nguo na mengi zaidi. Usifikirie kuwa udanganyifu huu wa kawaida ni mrefu sana, gharama za wakati hazitazidi zile zinazohitajika kwa kuweka mtoto kwa machozi, hasira na kashfa. Pata mtoto kulala haraka inageuka mara chache sana - watoto wamepangwa sana, na uchaguzi kati ya jinsi ya kufanya hivyo inategemea wazazi. Lakini juu angalau, kufanya manipulations mara kwa mara itakuokoa mishipa, na kukusaidia kuepuka adhabu, migogoro na mtoto, mayowe na chuki.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi - sheria 5 (video):

Wazazi wanajua jinsi ya kuamua kiwango cha mtoto cha uchovu na uchovu. Kila mtoto anaonyesha hii tofauti: wengine huanza kuwa na wasiwasi sana, watoto wengine, kinyume chake, utulivu, kupoteza maslahi katika matukio ya jirani. Jambo kuu si kukosa wakati huu, na mara moja kuendelea na taratibu za jioni. Ikiwa mtoto hana uwezo sana, basi unaweza kupunguza kidogo shughuli za kila siku, kwa mfano, kuwatenga kuoga na massage, na kwenda moja kwa moja kwa ugonjwa wa mwendo na vitabu. Vinginevyo, mtoto anaweza kuwa na msisimko wa jumla dhidi ya asili ya hysteria, na kisha ana hatari ya kutolala hadi asubuhi.

1. Watoto wanapaswa kulazwa mapema. Dhana potofu wazazi wengi: baadaye mtoto amewekwa kitandani, atakuwa amechoka zaidi, na, kwa hiyo, ataweza kulala kwa kasi. Kuweka mtoto wako kulala kwa usahihi jioni ya mapema, na sio usiku wa manane, kwa kuwa uchovu mwingi huchochea msisimko, na mtoto aliyechoka hivi karibuni baada ya kumi jioni anaweza tayari kukataa kabisa usingizi. Awali ya yote, watoto wanapaswa kulala, kwa kuwa wao ni wengi huwekwa kwa overexcitation. Kwa bahati mbaya, mara nyingi sana akina mama wana hakika kuwa inafaa kuanza udanganyifu wa jioni karibu saa kumi jioni, na wanaanza kumlaza mtoto kitandani karibu na kumi na moja, kisha hadi kumi na mbili. Na kisha wanashangaa kwa nini hawawezi kumlaza mtoto haraka, na wanapaswa kumsomea hadithi za hadithi kwa masaa kadhaa zaidi, swing na kuimba. Kwa kweli, mabadiliko makubwa ya wakati yatasaidia kuzuia shida hizi. Jaribu kuanza taratibu za jioni karibu na 8 jioni, na kisha saa 9 jioni mtoto atakuwa tayari kulala. Kwa kweli, mwili wa mtoto huwekwa kupumzika kwa wakati kama huo, na kwa hivyo weka mtoto kulala itakuwa rahisi zaidi kuliko usiku wa manane. Haupaswi kutumaini kuwa kutoka siku ya kwanza mtoto atalala mara moja: mabadiliko katika regimen yataathiri mara ya kwanza, lakini basi hautalazimika kusimama karibu na kitanda kwa masaa matatu, na kumchochea mtoto kulala. Usifikiri hivyo kuondoka mapema kulala kutasababisha kuamka mapema - sivyo. Hata ikiwa mtoto amelala saa tisa, ataamka saa saba au nane asubuhi, ikiwa hii ni wakati wake wa kawaida wa kuamka.
2. Kubadilika kwa hali. Ili mtoto apate usingizi kamili, lazima atumie siku yake kikamilifu, hii inatumika pia kwa usingizi wa mchana na chakula siku nzima. Kiumbe chochote, hata kidogo, huishi kwa misingi yake saa ya kibiolojia inayohitaji kusanidiwa. Na hii imefanywa kwa usahihi kwa msaada wa chakula cha kawaida, kupumzika, kutembea, na kadhalika. Ili, ni kutosha kuendeleza ndani yake tabia ya kulala usingizi kwa wakati fulani, kula, kuoga, na kisha mwili wake yenyewe utatoa ishara wakati ni muhimu kufanya hili au hatua hiyo. Lakini hata katika hali hii, kuna lazima iwe na kubadilika fulani. Kwa mfano, ikiwa mtoto alikuwa na siku ya kazi na kiasi kikubwa hisia, basi anaweza kupata uchovu mapema kuliko kawaida. Hii haimaanishi kwamba mtu anapaswa kumlazimisha asilale, akisubiri wakati wa kawaida. Vile vile huenda kwa lishe. Ikiwa mtoto ni naughty na anataka wazi kuwa na chakula cha jioni, basi anahitaji kulishwa hivi sasa, na si baada ya masaa kadhaa.

Jinsi ya haraka kuweka mtoto kulala usiku - sheria

Hapa kuna sheria tatu za msingi za kusaidia weka mtoto kulala usiku, na wakati huo huo hauhitaji juhudi kubwa kutoka kwa wazazi. Lakini akina mama wote wanaota ndoto ya mtoto wao hatimaye kuzoea kulala peke yake, bila juhudi za ziada za jamaa. Hili laweza kufikiwaje? Mara nyingi, swali hili linatokea wakati mtoto tayari anakuwa mtu mzima na mwenye ufahamu, lakini bado anaendelea kupiga kelele kwenye kitanda hadi mama amchukue mikononi mwake au asome kitabu cha hadithi za hadithi. Licha ya ukweli kwamba mtandao umejaa ushauri wa jinsi ya weka mtoto kulala bila juhudi, kwa kuwekewa tu kitandani, sio zote zinafaa na muhimu. Wataalam wanashauri kugeuka kwa njia mbili kuu ambazo zinachukuliwa kuwa zenye ufanisi zaidi.

1. Mbinu ya Estville anasema kwamba mtoto atalia hadi wakati analala. Ili kumtuliza mtoto na kumtia usingizi, unaweza kuzingatia njia tofauti kwa kutumia mbinu. Tofauti yao iko katika idadi ya mbinu kwa mtoto ambayo itakubalika, pamoja na muda wa vipindi kati ya njia hizi. Kanuni ya mbinu ni kuondoka mtoto peke yake ili aweze kulia kutosha, na neno la kutosha linamaanisha kutoka nusu saa hadi saa. Wataalam wanahakikisha kwamba baada ya. jinsi mtoto atachoka tu kulia, na ataelewa kutokuwa na maana kwa jambo hili, atachoka na kulala. Tatizo kuu ni kwamba si wazazi wote wana nguvu ya kusikiliza kilio cha moyo kwa saa moja. Lakini ikiwa utastahimili mtihani kama huo, basi baada ya siku kumi utaona mbinu hii Katika vitendo.
2. Njia ya uwepo wa mara kwa mara. Jambo la msingi ni kwamba mmoja wa jamaa huwa na mtoto mara kwa mara, wakati anajaribu kulala mwenyewe. Baada ya muda, unaweza kupunguza muda wa kuwepo, kwa mfano, kuanzia saa, hatua kwa hatua kusonga hadi dakika arobaini, kisha hadi thelathini, na kadhalika. Bila shaka, ili weka mtoto kulala, itachukua muda mwingi, lakini katika siku zijazo huwezi kujuta, kwa sababu mtoto hatua kwa hatua ataweza kulala peke yake.
3. Njia ya Estvil. Kutumia mbinu hii ni mbinu maalum ya weka mtoto kulala usiku, lakini kwa upande mwingine, inakuwezesha kumzoea mtoto hatua kwa hatua kwa ukweli kwamba ni muhimu kuzoea kulala bila kuwepo kwa watu wazima. Wazazi wengi wana mwelekeo mbaya kuelekea mbinu hii, kwa maoni yao, ina athari mbaya kwa afya ya mtoto na psyche yake. Lakini pia kuna wafuasi wa Estville ambao walitumia kikamilifu mbinu yake na kufanikiwa matokeo chanya. Ikiwa mtoto yuko katika hali ya hysteria kwa muda mrefu, hii inaweza kuchochea kutapika, homa, na hisia za mtoto wenyewe ni mbaya sana. Anahisi kuachwa, kwa sababu hajazoea kuwa bila wazazi wake, na hii huchochea hisia ya kutokuwa na ulinzi, upweke, na huzuni.

Uwepo wa mara kwa mara wa mama wakati wa siku za kwanza za maisha huchochea kujiamini na kujiamini kwa mtoto kwamba atakuwa daima, hivyo kutokuwepo kwake husababisha matatizo ya kweli. Lakini unaweza kuangalia ukweli huu kutoka pembe tofauti. Kwa upande mmoja, mtoto hupoteza imani kwamba jamaa zake wanamhitaji sana. Kwa kuwa kilio chake hakiwavutii. Lakini kwa upande mwingine, hii ndio jinsi uhuru wa awali unavyoletwa, kwa sababu mtoto lazima atumie ukweli kwamba mama yake hawezi kuwa pamoja naye kila pili, katika kitalu sawa, chekechea, kwa kutembea.

Wazazi nyeti zaidi wana hakika kwamba weka mtoto kulala vizuri, akiwa karibu naye, akiacha hasira na kumtuliza. Kwa maoni yao, mbinu ya Estville huchochea kuwashwa kwa mtoto, kutoamini kwake kwa mama yake na mashaka kwa wapendwa. Lakini waelimishaji wengine wanadai kwamba kutokana na matumizi ya mbinu hii, watoto huwa watiifu zaidi, wanaanza kufahamu ukweli kwamba wazazi wao wako karibu, hukua chini ya kuharibiwa na tayari zaidi kwa maisha. Inategemea sana tabia ambayo mtoto alizaliwa. Kwa watoto wengine, hasira ya upweke inaweza kusababisha shida ya kisaikolojia, na kwa wengine - hatua kuelekea uhuru na uelewa.

Lakini, hata hivyo, wazazi wengi walilalamika kuhusu mbinu hii, ambayo ililazimisha mwanasayansi kuweka kikomo cha umri kwa matumizi yake. Kwa hivyo, mtoto anapaswa kuwa na umri wa miaka mitatu, basi mbinu inaweza kutumika kwake, kwa sababu katika umri huu mtoto tayari anajua mengi, na hysteria wakati wa kulala inakuwa udhihirisho zaidi wa whims kuliko hofu ya kuwa. kushoto peke yake.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi na ugonjwa wa mwendo?

Mchakato wa kuzoea kulala peke yako unapaswa kuanza na ghiliba sawa za mpangilio. Hatua kwa hatua, mtoto atazoea ukweli kwamba kuoga jioni, kutikisa, chakula cha jioni nyepesi na massage zinaonyesha kuwa hivi karibuni atapumzika, na kwa kiwango cha chini cha fahamu atapumzika na kujiandaa kwa kitanda. Lakini swali ni jinsi gani weka mtoto kulala kwa kujitegemea, bila kusimama karibu na kitanda kwa masaa kadhaa. Kuna hila moja kwa hili: baada ya udanganyifu wote wa kawaida, ongeza kitu ambacho mtoto anaweza kufanya peke yake, bila wazazi.

Ikiwa mtoto ana umri wa kutosha na tayari anaelewa kile mama yake anajaribu kumwambia, basi ukweli huu unaweza pia kutumika. Wacha tuseme, baada ya kumtikisa mtoto, kumlaza kwenye kitanda, kuweka toy yake ya kupenda karibu naye na kusema kwamba unahitaji kwenda kuandaa chakula cha kesho, na mtoto anapaswa kulala peke yake, kama mtu mzima. Unapaswa kujibu matakwa ya mtoto, ikiwa unasikia kwamba anamwita mama yake, hakikisha kuja na kujua ni nini hasa kinachomtia wasiwasi. Jambo kuu, kuacha mtoto mwenyewe, kusisitiza kwamba yeye si mdogo, mtu mzima, na anapaswa kulala, kama mama na baba - peke yao. Pata mtoto kulala haraka kwa hivyo haitafanya kazi mara moja. Kwa kipindi fulani, hila za zamani bado zitahitajika. Kama vile hadithi za hadithi, ugonjwa wa mwendo na tulivu, lakini, kama wanasema, maji huondoa jiwe. Hatua kwa hatua, mtoto mwenyewe atataka kuonekana kama mtu mzima na atajaribu kwa kila njia kuwa kama wazazi wake, na, kwa hiyo, atalala peke yake.

Hakuna haja ya kuweka shinikizo kwa mtoto, kumlazimisha kulala peke yake, kwa kila mtoto, mchakato wa kukua ni tofauti: wengine tayari katika miezi sita huanza kujitahidi kulala peke yao, wakati wengine wanaogopa kuruhusu. mama yao huenda hata akiwa na umri wa miaka miwili. Kwa hiyo, ni muhimu kujisikia mtoto, kuelewa wakati atakuwa tayari kwa hatua hiyo. Ikiwa unamlazimisha kukataa uwepo wa mama yake, basi mtoto anaweza kuendeleza hofu, na hawezi kulala peke yake kwa muda mrefu. Kuhisi kuwa ni vigumu sana kwa mtoto kuzoea usingizi wa kujitegemea, usiweke shinikizo kwake, ni bora kuahirisha mchakato wa kurejesha tena kwa miezi kadhaa.

Umri ambao mtoto anaweza kukubali na kuelewa haja ya kulala inategemea tabia yake na sifa za kibinafsi. Kwa watoto wengine, hata katika umri wa miaka mitatu, ni vigumu sana kuwa peke yake wakati wa kulala, na wao wenyewe hawana lawama kwa hili. Jambo kuu ni kwamba wazazi wanaweza kutofautisha kati ya whims na hitaji la kisaikolojia la mtoto. Wakati mtoto yuko tayari kuzoea kulala peke yake, inashauriwa kuweka vitu vya kuchezea kwenye kitanda, kwa hivyo atahisi kulindwa, kwa sababu dubu wake anayependa zaidi hulinda kitanda.

Wanasaikolojia wanashauri kutenga toy fulani ambayo itakuwa na mtoto tu wakati wa usingizi. Unaweza hata kumpa jina la Sonya, akielezea mtoto kwamba anakuja tu wakati wa kufunga macho yake na kulala. Wakati uliobaki, unaweza kuificha, na ikiwa mtoto ana nia ya wapi Sonya amekwenda, mwambie kwamba atakuja wakati mtoto anahitaji kwenda kulala. Wazazi wengi wana maoni kwamba si lazima kumlazimisha mtoto kulala peke yake mapema, bado atakuwa na muda mwingi kwa hili, lakini utoto wa mapema hupita haraka sana.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala - Komarovsky (video):

Ni nadra kwamba mtoto aliyezaliwa amelala peke yake, bila kuhitaji tahadhari na ugonjwa wa mwendo. Kukua, mtoto anahitaji tahadhari zaidi, na inachukua muda wa kutosha. Kwa hiyo, wazazi wana nia ya jinsi ya kuweka mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo.

Usingizi wa kuzaliwa

Ikiwa mtoto tangu kuzaliwa amezoea kulala usingizi mikononi mwake au wakati wa kutikisa, basi bila shaka atakataa kulala peke yake. Mtoto tayari ameunda sheria:

• wakati wanapiga mwamba, inamaanisha unahitaji kulala;
• iliacha kupakua, kwa hivyo unahitaji kuamka, kucheza.

Hakuna kitu cha kushangaza katika makazi kama haya. Hata watu wazima huendeleza hisia fulani. Mtu hutumiwa kulala usingizi kwa muziki wa utulivu, kwa mtu, wakati wa kulala, ni muhimu kwamba mwanga wa usiku umegeuka. Ni ngumu kuachana na tabia kama hizo, nini cha kusema juu ya mtu mdogo ambaye ni ngumu kuzoea sheria mpya wakati wa kupumzika kwa mchana na usiku.

Kufundisha mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo si rahisi. Mtoto mchanga ni nyeti sana kwa mabadiliko yoyote katika utaratibu wake wa kila siku. Kwa mtoto, kile ambacho amezoea tangu kuzaliwa ni salama, na innovation yoyote kiumbe kidogo hutambua kwa tahadhari. Si kupata ugonjwa wa kawaida wa mwendo kabla ya kwenda kulala, mtoto huanza kupata neva, kutenda, kwa kila dakika inakuwa vigumu zaidi kwake kulala.

Lakini, kuna sababu nyingine kutokana na ambayo mtoto hana usingizi. Hizi ni kushindwa katika regimen ya kila siku ya kulisha, kupumzika, ukosefu wa shughuli za kimwili, lishe isiyojua kusoma na kuandika ya mama mwenye uuguzi, au kukomaa kwa ugonjwa wowote. Kwa hiyo, unahitaji makini jinsi mtoto anavyolala na kulala. Inawezekana kwamba sababu ya whim ya mara kwa mara na kutoridhika iko katika maendeleo ya ugonjwa mbaya. Kwa hivyo, ikiwa mtoto ni mgonjwa, basi kwa wakati huu ni muhimu tu kumtikisa kulala ili kupona haraka.

Kwa kupendeza, watoto waliozaliwa ulimwenguni hawahitaji ugonjwa wa mwendo ili kulala. Wazazi humfundisha hili, kama matokeo ambayo baadaye matatizo ya usingizi hutokea. Ni wazazi ambao hufanya iwe vigumu kwa watoto kulala peke yao.

Tunamfundisha mtoto kulala kwa kujitegemea, bila ugonjwa wa mwendo

Kufundisha mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo itahitaji uvumilivu kwa kiasi fulani cha muda. Ni wazi kuwa mama anafurahi kumshika mtoto wake mikononi mwake, na mtoto mwenyewe hupata hisia chanya tu kutoka kwa hii. Lakini, tangu mwezi wa kwanza wa maisha, lazima afundishwe kujitegemea. Mtoto lazima aelewe kwamba ana nafasi yake mwenyewe katika ghorofa, ambapo kuna kitanda kizuri ambacho atalala kwa amani.

Ikiwa mtoto tayari amefundishwa kulala na ugonjwa wa mwendo, basi unahitaji kuiondoa polepole, ukifanya hatua zifuatazo:

1. Wakati mtoto anakataa kabisa kulala usiku kwenye kitanda chake, jaribu kumpeleka kwako. Acha mtoto mchanga alale nawe usiku, na wakati wa usingizi wa mchana atakuwa tu kwenye kitanda chake;
2. mtikisike mtoto mpaka apate usingizi. Mara tu unaposikia utulivu, hata kupumua kwa mtoto, mara moja uweke kwenye kitanda. Mtu mdogo anaamka asubuhi, anajikuta si mikononi mwake, lakini kitandani mwake. Hatua kwa hatua, mtoto atazoea yake mahali pa kulala, na hivi karibuni itawezekana kumtia mtoto kitandani bila ugonjwa wa mwendo.

Kila mama anaweza kushauriwa kuja na vitendo fulani ambavyo mtoto mchanga atatarajia kabla ya kulala. Kwa mfano, inaweza kuwa:

1. kuoga kwa lazima kabla ya kupumzika kila usiku;
2. mwanga, kufurahi harakati za massage;
3. nyimbo tulivu;
4. kukumbatia mama, busu kabla ya kwenda kulala.

Inatokea kwamba mtoto, kinyume chake, anakuwa na nguvu isiyo ya kawaida baada ya kuoga. Katika kesi hii, unaweza kushauri hatua zifuatazo kabla ya kwenda kulala:

1. kulisha tu kabla ya kulala;
2. utulivu, sio michezo ya kazi (kwa dakika 15, hakuna zaidi);
3. hadithi ya kulala.

Vitendo vyovyote vya maandalizi kabla ya kulala, vinavyorudiwa kila siku, vitakuwa vya lazima kwa mtoto. Atazoea ukweli kwamba baada ya muda fulani unahitaji kwenda kulala, kisha usingizi kwa utulivu.

Ya umuhimu mkubwa ni utaratibu wa kila siku na usingizi kati ya kulisha. Kabla ya kila usingizi (mchana au usiku), ni muhimu kuingiza chumba cha watoto. Joto bora katika kitalu linapaswa kuwa digrii 22.

Mfundishe mtoto wako mchanga kutofautisha kati ya kupumzika kwa mchana na usiku. Kwa hiyo, wakati wa mchana huwezi kunyongwa mapazia, usione ukimya kabisa. Usiku, mfundishe mtoto wako kulala bila taa ya usiku.

Unaweza kutumia ushauri wa Dk Komarovsky kumtia mtoto usingizi bila ugonjwa wa mwendo:

• katika familia inapaswa kuwa sawa, uhusiano wa utulivu . Wakati mtoto anahisi hali ya wasiwasi kati ya mama na baba, hawezi kukua na kukua kawaida. Ikiwa mtoto hajalala vizuri, basi matatizo ya akili yataanza na mfumo wa kinga. Kuandaa mazingira ya utulivu, ya starehe nyumbani, wazazi wanapaswa kupumzika na kupata usingizi wa kutosha wenyewe;
• mpaka mtoto akiwa na umri wa miezi 3, ni vigumu kuandaa utaratibu wake wa kila siku. Lakini ikiwezekana fanya angalau utaratibu mbaya wa kila siku, basi itakuwa rahisi kuweka mtoto mchanga kitandani bila ugonjwa wa mwendo. Ili kuunda ratiba ya kila siku, unahitaji kuangalia hali na tabia ya mtoto wakati wa mchana. Inahitajika kuweka mtoto kitandani kwa ishara za kwanza za uchovu na usingizi (husugua macho yake na masikio, miayo, inaweza kuwa isiyo na maana). Inahitajika kufuata kwa uangalifu ratiba iliyowekwa ya kulisha na kupumzika (mchana, usiku);
• Komarovsky inapendekeza kutoka siku ya kwanza baada ya kutokwa kwa mtoto na mama yake kutoka hospitali ya uzazi, weka mtoto tu kwenye kitanda chake. Ni vizuri ikiwa mtoto ana chumba chake, tofauti. Kwa hiyo mtoto ataendeleza reflex kwa kasi: alilala kitandani mwake na akalala;
• kwa watoto umri tofauti inahitajika kiasi fulani cha usingizi, ambacho ni bora kisichozidi. Kwa mfano, hadi miezi 3, mtoto anapaswa kulala kutoka masaa 15 hadi 20 kwa siku, hakuna zaidi. Kulala wakati wa mchana ni bora kupunguza kidogo kupumzika usiku ilidumu zaidi. Jaribu kuamsha mtoto wako kwa upole wakati wa usingizi wa mchana, na uangalie jinsi anavyolala jioni;
• muhimu kufuata ratiba ya kulisha. Ili mtoto alale kwa amani, anahitaji kulishwa saa moja kabla ya kujiandaa kwa kitanda;
• inahitajika wakati wa mchana tembea na mtoto, jaribu kuwa na angalau moja ya usingizi wa mchana ilikuwa juu ya mapumziko safi. Ongea na mtoto, mwambie na umsomee hadithi za hadithi, kuimba nyimbo, kusikiliza muziki pamoja, kufanya shughuli za maendeleo;
• kufuatilia si tu joto katika kitalu, lakini pia unyevu. Hewa kavu sana ni hatari kwa mtoto mchanga na unyevu wa juu. Kila siku, fanya usafi wa mvua katika chumba cha watoto;
• ni muhimu kwamba kabla ya kwenda kulala mtoto alipata hisia chanya tu. Osha mtoto wako kabla ya kulala kila usiku. Kuoga sio tu ya kupendeza kwa mtoto utaratibu wa usafi lakini pia shughuli nyepesi za mwili;
• kumtia mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo, unahitaji kitanda cha mtoto vizuri. Godoro inapaswa kuwa gorofa na imara kwa wakati mmoja. Hadi umri wa miaka miwili, watoto wanapaswa kulala bila mito, chini ya blanketi ya mwanga. Mashuka ya kitanda inapaswa kununuliwa tu kutoka kwa vitambaa vya asili;
• Komarovsky anabainisha kuwa usingizi wa ubora mtoto ushawishi mkubwa anatoa diaper inayofaa. Kwa hiyo, ni muhimu kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizopangwa kwa matumizi ya muda mrefu.

Bila shaka, kumzoea mtoto kulala peke yake kunaweza kuongozana na whims yake, kutoridhika, hata kulia. Wazazi wanapaswa kuwa na subira, sio hasira na mtoto. Ratiba iliyowekwa vizuri ya usingizi wa mchana na usiku, kulisha, kutembea na shughuli muhimu kwa mtoto mchanga itasaidia wazazi kukabiliana na matatizo ya usingizi kwa mtoto mchanga.

Inatokea kwamba mtoto aliyechoka sana bado hajalala hadi wanaanza kumtikisa. Unaweza kujaribu hatua zifuatazo ili kumfundisha mtoto wako mchanga kulala peke yake bila kumtikisa:

1. Anza kulaza mtoto wako katika nafasi ya kukaa, kutikisa kidogo. Kwa hiyo itakuwa rahisi kwa mama, na mtoto ataanza hatua kwa hatua kutoka kwa kutembea karibu na chumba na wakati huo huo ugonjwa wa mwendo. Hatua kwa hatua kumfundisha mtoto kumshika tu mikononi mwako kabla ya kwenda kulala, bila kutetemeka;
2. badala ya harakati za rocking na pat mwanga juu ya punda wa mtoto;
3. jaribu kumpa mtoto wako toy yake anayopenda laini kwenye kitanda cha kulala. Kwa hiyo atakuwa na utulivu na rahisi kulala;
4. hutegemea swinging toys rangi juu ya kitanda. Kuwaangalia, mtoto atalala hatua kwa hatua;
5. angalia mtoto, amua ni sauti gani anapenda. Inawezekana kwamba anakuwa mtulivu na kulala usingizi kwa muziki fulani, utulivu au sauti nyingine ya nje;
6. tengeneza mwonekano wa kiota chenye starehe kwenye kitanda cha kulala kinachoiga kukumbatiwa kwa mama. Kuweka mtoto katika kitanda, kumfunika kwa blanketi, lakini kwa uangalifu ili usifunike uso wake;
7. kuwatenga ugonjwa wa mwendo kabla ya kulala, unaweza kumpa mtoto kifua, au chupa ya chakula cha mtoto na kulisha bandia;
8. watoto wengi hulala karibu mara moja wakati wa kuumiza mgongo;
9. weka mtu mdogo kwenye kitanda cha kulala, kisha imba wimbo kwa sauti ya chini, au sema hadithi. Watoto daima hutulia wanaposikia sauti ya mama yao na kuhisi uwepo wa mama yao.

Vidokezo hivi si vigumu, lakini vinahitaji uvumilivu mwingi. Ikiwa unarudia vitendo sawa kila siku, usimkemee mtoto wakati wa whims, basi hakika atazoea kulala bila ugonjwa wa mwendo.