Upungufu wa iodini kwa watoto: shida ndogo na matokeo ya janga. Kwa nini upungufu wa iodini ni hatari kwa wanawake wajawazito? Ikiwa hii ilifanyika unahitaji

Iodini ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya kufuatilia muhimu ili kudumisha afya ya mwili wetu. Kwanza kabisa, ni muhimu kwa operesheni ya kawaida tezi ya tezi, homoni ambazo zina athari ya moja kwa moja juu ya utendaji wa ubongo na hali ya kinga viumbe. Huko Urusi, zaidi ya theluthi moja ya idadi ya watu wana dalili za upungufu wa iodini, lakini hata hawajui juu yake, kwa sababu hatua za mwanzo mabadiliko katika ustawi ni ndogo sana.

Sababu za upungufu wa iodini

Upungufu sio daima matokeo ya lishe duni, kwani chakula sio chanzo pekee cha kipengele hiki cha kufuatilia kwa mwili wetu. Tunapata iodini na maji na hewa, hivyo tatizo la upungufu wa iodini ni muhimu katika maeneo ambayo udongo na maji ni duni katika dutu hii (sehemu ya Ulaya ya Urusi na nchi za Ulaya). Kuongezeka kwa haja ya iodini kwa watoto, wanawake wajawazito na mama wauguzi.

Dalili za upungufu wa iodini

Upungufu wa iodini huathiri kimsingi utendaji kazi, kwani iodini ni sehemu ya homoni ambayo hutoa.

Hali ya ngozi inaashiria ukosefu wa iodini, inakuwa kavu, inapoteza elasticity, hupata tint waxy. Kutokana na matatizo ya kimetaboliki, ambayo homoni za tezi pia hushiriki, inaonekana uzito kupita kiasi. Kuna ukiukwaji katika kazi ya utumbo, unaonyeshwa kwa namna ya kuvimbiwa. Kwa upungufu mkubwa wa iodini huteseka mfumo wa moyo na mishipa, hupungua shinikizo la ateri, inuka. Katika wanawake, inaweza kuharibika mzunguko wa hedhi, utasa mara nyingi hugunduliwa, kwa wanaume - kutokuwa na uwezo.

Kutokana na ukosefu wa iodini, ubongo pia huteseka, akili hupungua, uwezo wa kuzingatia, na kumbukumbu huharibika. Mtu ambaye mwili wake unakabiliwa na upungufu wa iodini, analalamika kwa uchovu, udhaifu, huwa wavivu, hajali kinachotokea, wakati mwingine hata huzuni hutokea. Baada ya muda, upungufu wa iodini unaweza kusababisha tezi ya tezi kuongezeka (endemic goiter), ambayo huanza kukandamiza viungo vya karibu, na kusababisha kukohoa, ugumu wa kumeza, na mashambulizi ya koo.

Ishara za upungufu wa iodini kwa watoto

Katika kiumbe kinachokua, hitaji la iodini huongezeka. Watoto ambao wana upungufu katika kipengele hiki cha kufuatilia mara nyingi huwa wagonjwa. mafua, wamepunguza hamu ya kula, wanachoka haraka na bidii ya mwili, utendaji wa shule kwa watoto kama hao ni duni. Upungufu wa iodini kwa watoto mara nyingi hutokea kwa siri. Kuongezeka kwa ukubwa wa tezi ya tezi na maendeleo ya goiter inaonyesha kwamba mwili wa mtoto kwa muda mrefu umekuwa na upungufu wa iodini. Pamoja na maendeleo ya hypothyroidism kali kutokana na ukosefu wa iodini, mtoto huanza kubaki nyuma kimwili, kiakili na. maendeleo ya akili, zaidi kesi kali cretinism inakua.

Ikiwa dalili zilizoelezwa hapo juu zinaonekana, unapaswa kushauriana na daktari. Dalili za kwanza za upungufu wa iodini sio maalum, kwa hiyo, kuanzisha sababu ya kweli kuzorota kwa ustawi wao wenyewe ni vigumu.

Matibabu

Ili kuondoa upungufu wa iodini katika mwili, ni muhimu kuwa na kipengele hiki cha kufuatilia. kwa wengi bidhaa muhimu na ukosefu wa iodini, dagaa huzingatiwa: mwani, squid, shrimp, caviar, hake, pollock, cod, nk Kwa kiasi kidogo, iodini hupatikana katika samaki wa mto mayai, nyama ya ng'ombe, maziwa, nafaka, uyoga, mboga (mchicha, chika, vitunguu kijani, avokado, mbilingani, beets, nyanya, radishes, vitunguu, viazi). Kipengele hiki cha kufuatilia kipo katika matunda na matunda (ndizi, machungwa, mandimu, tikiti, mananasi, persimmons). Wakati wa kupikia, inashauriwa kutumia chumvi iodized. Kwa kuongezea, idadi ya vyakula vilivyoimarishwa na iodini hutolewa (maziwa, mkate, mayai, maji ya madini na nk). Kwa watoto, mchanganyiko wa maziwa kavu huzalishwa, ambayo ni pamoja na iodini.

Kuzuia upungufu wa iodini

Ili kuzuia upungufu wa iodini katika mwili, ni muhimu kuingiza vyakula vyenye iodini katika lishe, na pia mara kwa mara kuchukua maandalizi yaliyo na kipengele hiki cha kufuatilia katika kipimo cha kuzuia.

Ili kuzuia upungufu wa iodini wakati wa ujauzito na kunyonyesha, madaktari wanapendekeza kwamba wanawake wote wachukue dawa zilizo na iodini kwa kipimo cha angalau 200 mcg / siku. Prophylaxis ya ujauzito itasaidia mama wanaotarajia kuepuka tukio la upungufu wa microelement hii katika mwili. Katika hatua ya kupanga ujauzito, miezi sita kabla ya kuanza kwake, inashauriwa kuchukua maandalizi ya iodini katika kipimo cha prophylactic. Hii itasaidia kuzuia magonjwa yanayohusiana na upungufu wa iodini katika mtoto aliyezaliwa.

Ni daktari gani wa kuwasiliana naye

Ikiwa una dalili zinazofanana na ishara za upungufu wa iodini, unapaswa kushauriana na endocrinologist. Baada ya utafiti background ya homoni daktari ataweza kuteka hitimisho kuhusu ukosefu wa kipengele hiki cha kufuatilia. Mama wanaotarajia wanapaswa kuambiwa kuhusu kuzuia upungufu wa iodini na endocrinologist. Katika mtoto, dalili za upungufu wa iodini kawaida hugunduliwa na daktari wa watoto anayeangalia. Ili kuzuia hali hii, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa lishe kwa lishe sahihi.

Toleo la video la makala

Iodini ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya kufuatilia katika mwili. Inawajibika kwa aina kadhaa za kazi za mwili wa binadamu.
Upungufu wa iodini uliotokea katika utoto au ujana, husababisha kuundwa kwa goiter, kuchelewa kwa maendeleo ya kimwili na ya akili. Watoto kama hao huwa nyuma ya wenzao katika ukuaji, wanasoma vibaya, wanapunguza kasi maendeleo ya kijinsia. Hasa hatari kubwa ya upungufu wa iodini katika vijana, wakati haja ya homoni za tezi huongezeka kutokana na matumizi yao ya haraka katika mchakato ukuaji wa kazi na zaidi matumizi ya haraka iodini kumeza.

Iodini ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya kufuatilia muhimu kwa ukuaji wa kawaida na ukuaji wa mwili wa mtoto. Jukumu kuu la iodini ni kushiriki katika awali ya homoni za tezi. Iodini huingia mwili wa mtoto na chakula na Maji ya kunywa. Ukosefu wa iodini katika chakula na maji inaweza kusababisha upungufu wa iodini katika mwili wa mtoto. Kinyume na msingi wa upungufu wa iodini, malezi ya homoni za tezi hupungua na magonjwa kama vile iodini au hypothyroidism yanakua.
Hatua kuu ya kuzuia upungufu wa iodini kwa watoto ni kula vyakula na maudhui ya juu iodini na kuchukua dawa maalum zilizo na chumvi za iodini.

Umuhimu wa iodini

Katika maisha yote, mwili wa binadamu unahitaji microelements mbalimbali na vitamini muhimu kwa kazi ya kawaida ya viungo na tishu. Moja ya vipengele hivi vya kufuatilia ni iodini (vitu vingine muhimu vya kufuatilia ni chuma, zinki, shaba, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, nk). Yod akifanya vipengele muhimu katika mwili wa mwanadamu. Moja ya kazi kuu za iodini ni ushiriki katika malezi ya homoni za tezi (thyroxine, triiodothyronine). Iodini huingia ndani ya mwili wa binadamu na chakula na maji. Chanzo cha iodini ni bidhaa za asili ya mimea na wanyama na Maji ya kunywa.

Upungufu wa iodini ya fetasi inaweza kusababisha: kuharibika kwa mimba, kuzaliwa mfu, kasoro za kuzaliwa maendeleo, ulemavu wa akili, viziwi-mutism, strabismus, hypothyroidism, dwarfism, matatizo ya psychomotor.

Upungufu wa iodini katika mtoto mchanga simu: kuongezeka kwa vifo, goiter ya watoto wachanga, hypothyroidism.

Upungufu wa iodini kwa watoto na watu wazima sababu: goiter endemic, hypothyroidism, kuharibika au kupunguzwa kwa akili na maendeleo ya kimwili, thyrotoxicosis. Dalili za upungufu wa iodini pia ni uchovu haraka katika shughuli za kimwili, kupungua kwa joto la mwili, baridi ya mara kwa mara, tabia ya maambukizi, kuonekana kwa maumivu ya kichwa na maumivu katika misuli na viungo, kusahau mara kwa mara, kupungua kwa maono.

Upungufu wa iodini kwa wanawake kipindi cha kuzaa inaweza kusababisha: goiter, anemia, utasa, kuharibika kwa mimba, kuzaliwa mapema, kuzaliwa kwa mtoto mwenye endemic cretinism.

Kuu bidhaa ambazo zina idadi kubwa ya iodini, ni:

• Matunda - apples, zabibu, cherries, plums, apricots
• Bidhaa za maziwa - jibini, jibini la Cottage, maziwa
• Mboga - beets, lettuce, nyanya, karoti, viazi, kabichi
• Samaki, mafuta ya samaki

Vidonda vya mdomo sio kawaida, lakini sio kupendeza sana. Jinsi na kwa nini zinaonekana? WHO? Mtaalamu wa mradi, neonatologist Kananina Alexandra Ivanovna, anaelezea kwa undani kuhusu ugonjwa huu na kuzuia kwake.

Iodini- hii ni kipengele muhimu cha kufuatilia, ambayo ni muhimu kwa mwili wa mtoto utendaji kazi wa kawaida mfumo wa endocrine.

Ni lazima ikumbukwe kwamba iodini haizalishwa yenyewe katika mwili wa mwanadamu. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwamba iodini inaingia kutosha na chakula na maji. Sababu kuu ya upungufu wa iodini katika mwili wa mtoto ni lishe isiyo na usawa ya mtoto au mama mjamzito na anayenyonyesha.

Mwili unahitaji kiasi gani cha iodini kila siku kwa utendaji wa kawaida?

Watoto chini ya umri wa miaka 2, pamoja na watoto wachanga na watoto wachanga - 50 mcg.

watoto umri wa shule ya mapema(miaka 2-6) - 90 mcg.

Watoto wa shule - 120-150 mcg.

Sababu kwa nini watoto wana ukosefu wa vipengele vya kufuatilia:

utabiri wa maumbile.

Asili ya mionzi isiyofaa.

Ulaji wa kutosha wa vyakula vyenye iodini.

Iodini hutolewa kwa kiasi cha kutosha, lakini kwa sababu fulani haipatikani.

Kulingana na WHO, takriban mtu mmoja kati ya watatu wanakabiliwa na upungufu wa iodini. Katika Urusi, kuna mikoa ambapo kipengele hiki cha kufuatilia kinakosekana sana. Maeneo haya ni pamoja na Caucasus ya Kaskazini, Urals, Altai, Plateau ya Siberia, Mashariki ya Mbali, Mikoa ya Juu na ya Kati ya Volga, kaskazini mwa Urusi. Wakazi wa mikoa hii wanahitaji zaidi kula vyakula vyenye iodini nyingi.

Ni vyakula gani vina iodini nyingi?

· Laminaria au mwani, labda, inachukua nafasi ya kuongoza katika suala la maudhui ya iodini - 500-700 mcg. kwa 100 gr. Inatosha kwa mtoto kula gramu 10 za saladi ya mwani kila siku ili kutimiza posho ya kila siku. Mwani unaweza kutolewa kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 2 na ni bora sio kung'olewa, lakini kavu.

Chakula cha baharini (shrimp, squid, oysters) - hadi 300 mcg. kwa 100 gr. bidhaa safi.

· Samaki. Zaidi ya yote iodini iko kwenye ini ya hake na cod.

· Maziwa. Katika maziwa yote 19 mcg., in bidhaa za maziwa yenye rutuba hadi 11 mcg. kwa 100 gr.

· Nyama. Nyama haijumuishi sausages, sausages, ham. Nyama ya nguruwe na nyama ya ng'ombe ina takriban mikrogram 50. kwa 100 gr.

· Mayai ya kuku vyenye 18 mcg. kwa 100 gr.

Uyoga - hadi 18 mcg. kwa 100 gr

· Iodini nyingi hupatikana katika broccoli, mboga mboga, kunde, feijoa, persimmon na mboga nyingine, matunda na matunda.

Nafaka si tajiri sana katika iodini, kuhusu 10 micrograms. kwa 100 gr. bidhaa

· Njia ya kawaida ya kuzuia upungufu wa iodini ni matumizi ya chumvi yenye iodini. Kumbuka matibabu ya joto hupunguza kiasi cha iodini katika bidhaa. Ni bora kuanika vyakula vyenye iodini.

Dalili za upungufu wa iodini kwa mtoto:

Kumbukumbu mbaya

Kushindwa kusimamia nyenzo

Homa ya mara kwa mara,

kuchelewesha ukuaji,

Kuchelewa kwa meno (baada ya mwaka),

Uvivu, polepole, ukosefu wa hatua,

Ujuzi mzuri wa gari haujakuzwa

Ugumu katika kukabiliana na kijamii.

Upungufu wa iodini kwa muda mrefu katika mwili wa mtoto unaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha:

1. Ugonjwa wa goiter. Ugonjwa wa tezi ya tezi, ambayo kuna ongezeko la ukubwa wa gland. Ikiwa haujatibiwa, ugonjwa huu unakua endemic cretinism.

2. Hypothyroidism - ugonjwa wa kuzaliwa ambayo kiasi cha kutosha cha homoni hutolewa.

Katika soko la kisasa la dawa, kuna dawa za kutibu upungufu wa iodini. Dawa hizi zinatangazwa kikamilifu kama nyongeza zisizo na madhara kabisa. Utawala wa kujitegemea wa madawa haya kwa mtoto wako bila kushauriana na daktari umejaa kuonekana kwa ziada ya iodini, ambayo pia huathiri vibaya kazi ya mfumo wa endocrine wa mtoto.

Wengi Njia bora kuzuia upungufu wa iodini kwa watoto ni usawa lishe sahihi mama wakati wa ujauzito, na kisha lishe ya mtoto mwenyewe.

Kuna vitu vya kuwafuata katika mwili, upungufu ambao huharibu sana ukuaji na ukuaji wa watoto. Moja ya vitu vya msingi ni iodini, ambayo ni muhimu kwa tishu za tezi ya tezi kuunda homoni zake. Wao, iliyotolewa kutoka kwa tishu za gland ndani ya damu, hudhibiti kimetaboliki, hasa nishati na protini, viungo muhimu zaidi katika michakato ya ukuaji. Muhimu sawa ni utendaji wa tezi ya tezi. mfumo wa neva na kazi yake iliyoratibiwa. Ni dalili gani za upungufu wa iodini zinaweza kuwa dalili ya kuchukua dawa, zinaathirije kazi ya tezi?

Ikiwa mwili wa mtoto hauna iodini, tezi ya tezi inakabiliwa, taratibu za awali za homoni zinafadhaika ndani yake. Ni iodini ambayo ni msingi wa homoni za msingi za mwili - triiodothyronine na thyroxine, ambayo ni pamoja na, kwa mtiririko huo, atomi tatu au nne za iodini. Homoni hizi hudhibiti kimetaboliki ya protini (michakato ya usanisi na utumiaji wake na mwili), pamoja na michakato ya uzalishaji wa nishati, ukuaji wa mwili kwa urefu na mkusanyiko. misa ya misuli, pamoja na malezi ya mfumo wa neva na utendaji wake wa kazi. Inakuwa wazi nini upungufu wa iodini unaweza kusababisha ikiwa homoni za tezi huteseka. Kwanza kabisa, katika hali ya upungufu wa iodini, tezi ya tezi huamsha kazi yake, ongezeko la fidia kwa kiasi, ambayo inaweza kusababisha goiter endemic. Aidha, iodini inachukuliwa kikamilifu kutoka kwa chakula na maji yote, iliyohifadhiwa katika tishu za tezi ya tezi, lakini pia hutumiwa kikamilifu. Ikiwa hifadhi zote za mwili hazitoshi kuhakikisha utendaji kamili na awali ya homoni, hypothyroidism huundwa hatua kwa hatua, hali ya kupungua kwa shughuli za tezi ya tezi.

Dalili za upungufu wa iodini kwa watoto

>Mara nyingi watoto hawatoi dalili kali upungufu wa iodini kwa muda mrefu, udhihirisho wote ni sawa na magonjwa mengine mengi (maambukizi, somatic). patholojia za neva) Kwa hivyo, inawezekana kuamua kuwa ni iodini ambayo ni ya kulaumiwa kwa afya mbaya kwa watoto, kwa kuzingatia data juu ya eneo la upungufu wa iodini katika mkoa huo, na pia uamuzi wa aina fulani maalum. viashiria vya maabara, au kwa mchanganyiko wa data isiyo ya moja kwa moja na udhihirisho wa jumla.

Mara nyingi, watoto wenye upungufu wa iodini wa muda mrefu huchoka haraka, hawana nguvu, ni polepole au hasira, hugusa na neva. Wana upungufu wa damu, ngozi kavu na kukabiliwa na kiwewe, uvimbe kwenye kope unaweza kugunduliwa asubuhi siku nzima (wakati figo zikiwa na afya na hakuna mwingine. sababu zinazoonekana) Kwa kuongeza, watoto wanalalamika kuwa wao ni baridi mara kwa mara, mara nyingi hupata baridi na kula vibaya, wakati uzito wao unaweza kuongezeka. Kunaweza kuwa na kushuka kwa ukuaji wa urefu, mikono na miguu ni baridi wakati wote, ingawa kuna joto nyumbani, hazinyonyi vizuri. mtaala wa shule mara nyingi huchoka jioni. Watoto kama hao hawawezi kuhudhuria miduara, sehemu, kwani hakuna nguvu na nguvu za kutosha kwa hili.

Ikibainika kuwa sababu kujisikia vibaya iodini ni lawama, ni muhimu kujaza hifadhi yake katika mwili kwa njia ya chakula maalum au dawa. Kwa bahati mbaya, watoto hawako tayari kula vyakula vyenye iodini kwa sababu ya wao utamu au allergy (mwani, dagaa, samaki). Katika hali hiyo, baada ya kushauriana na endocrinologist, matumizi ya maandalizi ya iodini katika fomu ya kibao itaonyeshwa. Wakati mwingine katika kesi ya upungufu wa pamoja wa sio iodini tu, lakini pia vitamini na madini mengi, huamua matumizi ya tata maalum ya vitamini-madini.

Kwa upungufu wa iodini ndogo, ikiwa udhihirisho wote umeonyeshwa kidogo, au na madhumuni ya kuzuia maandalizi ya iodini hutumiwa katika kipimo cha prophylactic. Hii inakuwezesha kulisha mwili na iodini, kuunda hifadhi yake katika tishu, na tezi ya tezi inaboresha kazi yake juu ya uzalishaji wa homoni.

Ikiwa kuna dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa, matatizo ya kimetaboliki yanaonyeshwa kwa uwazi kabisa au yapo kwa muda mrefu, miadi itapendekezwa. vipimo vya matibabu, ambayo hukuruhusu kurekebisha kazi ya tezi haraka na kikamilifu, na kuamsha michakato ya awali ya homoni. Tumia maandalizi ya iodini tu kama ilivyoagizwa na daktari, na tu dawa iliyopendekezwa. Kwa kukosekana kwake katika maduka ya dawa au gharama yake ya juu, unapaswa kushauriana na daktari ili kubadilisha dawa na nyingine. Lakini hupaswi kufanya hivyo peke yako. Dawa mbalimbali iodini inaweza kuwa na vipimo tofauti vya dawa, kuwa na vichungi tofauti au vitu vya ziada, na inaweza kudhuru mwili wa mtoto ikiwa vitu vinatumiwa vibaya.

Mambo ya kukumbuka wakati wa kuchagua dawa

Awali ya yote, daktari atatathmini kiwango cha matatizo yanayohusiana na tezi ya tezi. Mara nyingi iko ndani utotoni upungufu wa iodini unajidhihirisha katika matatizo makubwa ya kazi za chombo, na kurejesha utendaji wake wa kawaida, si lazima tena kuchukua maandalizi ya iodini, lakini kuagiza dozi ndogo za homoni.

Hii ni muhimu wakati wa kutambua ishara za hypothyroidism, ikiwa kiwango cha TSH kinainua, na homoni za tezi wenyewe katika plasma zinapungua. Kisha ni muhimu kumleta mtoto katika hali ya euthyroidism, wakati kazi ya tezi ya tezi kufikia uzalishaji imara wa homoni na kuongeza wakati huo huo iodini. Kwa kuongeza, daktari anapaswa daima kuagiza maandalizi ya iodini pia kwa sababu ni muhimu kuwatenga hyperfunction ya gland, nodes ndani yake au patholojia nyingine ambayo kuchukua maandalizi ya iodini inaweza kuwa kinyume chake.

Mapokezi yanapaswa kufanywa madhubuti kulingana na maagizo, kwa kutumia aina hizo za dawa ambazo zilipendekezwa. Aidha, mchanganyiko wa madawa ya kulevya na chakula na vinywaji ni muhimu.

Wakati wa kuagiza madawa ya kulevya na kuchagua kipimo, kulingana na umri wa mtoto, daktari anapaswa kuzingatia vyanzo vya ziada visivyo vya madawa ya kulevya vya ulaji wa iodini. Hizi zinaweza kuhusishwa, kwanza kabisa, kwa watoto wachanga bidhaa maalum lishe (maji ya kunywa, maziwa, biskuti) na mchanganyiko ulioboreshwa na iodini. Aidha, chumvi pia itakuwa chanzo halisi cha iodini. Lakini inafaa kukumbuka kuwa katika utoto inashauriwa kula chakula cha chumvi kwa wastani na kwa hivyo iodini hutolewa kwa idadi ndogo sana.

Katika mwili wa watoto, iodini ina jukumu kubwa. Kwanza kabisa, kipengele hiki ni muhimu kwa utendaji wa tezi ya tezi na malezi ya homoni zake zinazohusika michakato ya metabolic. Pia, matumizi ya kila siku yanahitajika kwa utendaji wa mifumo mingine ya viungo vya mtoto.

Mahitaji katika utoto

Kwa kuwa iodini haijaundwa katika mwili wa mtoto, lazima ipewe kwa mwili wa mtoto kila siku pamoja na chakula au kama sehemu ya virutubisho. Kulingana na umri, mtoto anahitaji kiasi kifuatacho cha iodini kila siku:

Dalili za upungufu

Watoto walio na upungufu wa iodini wana uwezekano mkubwa wa kuugua, kuwa wavivu na wa neva. Mtoto atakuwa na udhaifu, maumivu ya kichwa, malalamiko ya usumbufu kwenye koo (hisia ya coma na jasho), ugumu wa kumeza. Anapungua shughuli za kimwili inaweza kuendeleza kikohozi kavu.

Ukosefu wa muda mrefu wa iodini katika chakula unaweza kuathiri maendeleo ya akili ya mtoto na hali ya tezi ya tezi. Matokeo ya upungufu ni udumavu wa kiakili, goiter na hypothyroidism. Tezi kuongezeka kwa ukubwa, vifungo vinaweza kuunda ndani yake, na kiwango cha homoni hupungua.

Ukosefu wa iodini katika mwili wa mtoto ni tatizo kubwa, kwani linaweza kuathiri maendeleo ya akili ya mtoto.

Mara nyingi, upungufu wa iodini unahusishwa na lishe isiyo na usawa watoto, hivyo kazi ya wazazi inapaswa kuwa kudhibiti mlo wa mtoto wao wa kiume au wa kike. Menyu ya mtoto inapaswa kuwa na bidhaa zifuatazo:

• Mwani.
• Hake, lax, haddock, flounder na samaki wengine.
• Calamari na shrimp.
• Maziwa yote, jibini ngumu na bidhaa za maziwa.
• Mayai ya kuku.
• Sahani za nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe na nyama nyingine.
• Broccoli, wiki, mbaazi, maharagwe na mboga nyingine.
• Persimmon, melon, zabibu, ndizi, apples, jordgubbar, matunda ya machungwa na matunda mengine au matunda.
• Buckwheat, mtama, oat groats, mkate kutoka kwa rye na unga wa ngano.
• Champignons.

Ni muhimu kukumbuka kuwa matibabu ya joto hupunguza kiasi cha iodini katika bidhaa, hivyo lazima iwe mpole. Chaguo bora zaidi inayoitwa kuanika. Umuhimu mkubwa katika kuzuia ukosefu wa kipengele hiki, chumvi iodized pia ina.

Nani anahitaji vitamini na iodini

• Kuishi katika eneo ambalo kipengele hiki cha ufuatiliaji ni chache katika udongo na maji.
• Na utabiri wa urithi kwa magonjwa ya tezi.
• Pamoja na magonjwa njia ya utumbo ambayo inadhoofisha unyonyaji virutubisho kutoka kwa chakula.

Muhtasari wa Dawa

Ili kuongeza chakula cha watoto na iodini, virutubisho kulingana na iodidi ya potasiamu hutumiwa. Kipimo chake kwa ajili ya kuzuia goiter ni 50-100 mikrogram ya iodini kwa watoto chini ya umri wa miaka 12 na 100-200 mikrogram ya iodini kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 12. Muda wa matumizi unapaswa kukubaliana na daktari, kwa kuwa katika baadhi ya matukio prophylaxis hufanyika kwa miezi michache tu, na wakati mwingine virutubisho vile vinahitajika kuchukuliwa kwa maisha.

Maandalizi ambayo iodini ni sehemu kuu ni:

• Iodomarin 100 au 200.
• Yodbalans.
• Yod Vitrum kwa watoto.
• Iodidi 100 au 200.
• Iodidi ya potasiamu.
• Yodostin.
• Microiodide.

Maandalizi maarufu zaidi yenye iodini ni Iodomarin, ambayo inaweza kutolewa hata kwa watoto.

Wengi wa madawa haya huzalishwa katika vidonge na kutumika tangu kuzaliwa - kwa ndogo zaidi, kibao hupasuka kwa kiasi kidogo cha maji.

Ili kuzuia upungufu wa iodini katika utoto, bidhaa zenye iodini pia hutumiwa mara nyingi. vitamini complexes. Iodini ndani yao mara nyingi huwakilishwa na iodidi ya potasiamu au iodidi ya sodiamu. Hapa kuna multivitamini maarufu zaidi:

Katika video hapa chini, unaweza kuona kile Dk Komarovsky anasema kuhusu faida za iodini kwa mwili wa mtoto, na jinsi upungufu wa iodini unaweza kuathiri maendeleo ya mtoto.