OCD ni ugonjwa wa kulazimishwa (obsessive-compulsive disorder): sababu, dalili na matibabu. Matibabu ya ugonjwa wa obsessive-compulsive. Sababu za Ugonjwa wa Kuzingatia-Kulazimisha

Ugonjwa wa Kulazimishwa Kuzingatia (pia huitwa Ugonjwa wa Kulazimisha Kuzingatia) majimbo ya obsessive) inaweza kuharibu kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha. Licha ya hili, wengi wa wale wanaoona ndani yao wenyewe dalili za wasiwasi, usikimbilie kwa daktari, akielezea hili kwa chuki, hisia ya aibu ya uwongo na sababu nyingine.

Ugonjwa wa kuzingatia-kulazimisha: ni nini kwa maneno rahisi

Ugonjwa wa Obsessive-Compulsive (OCD) ni ugonjwa wa neurotic, ambao unaonyeshwa na kuonekana kwa mawazo yasiyo na utulivu ambayo husababisha utendaji wa vitendo ambavyo vina umuhimu wa ibada kwa mgonjwa. Kwa hivyo, mtu anaweza kupunguza kiwango cha wasiwasi kwa muda fulani.

Dalili za OCD zinaonekana kama:

• obsessions - mawazo ya obsessive, picha au tamaa ya kutenda, ambayo mgonjwa hupokea kwa namna ya ubaguzi;
• kulazimishwa - vitendo vya kurudia vinavyosababishwa na uzoefu na hofu. Wanafanya jukumu la mila ya "uchawi" ambayo inaweza kulinda kutoka kwa shida au kuzuia tukio lisilofaa.

Mfano mzuri wa wanasaikolojia wa OCD fikiria:

• nosophobia - hofu ya pathological ya hali isiyoweza kupona;
• wazimu wa kunawa mikono mara kwa mara kwa kuogopa kupata maambukizi.

Hasa, watu walio na OCD huwa na akili nyingi, wanaoshika wakati, waangalifu, na nadhifu.

Sababu

Sababu za maendeleo ya OCD hazijaanzishwa kwa usahihi, lakini kuna mawazo mbalimbali kuhusu hili.

Dalili na Matibabu ya Ugonjwa wa Bipolar Affective:

1. Kibiolojia. Kama sababu za sababu anazingatia:
   • patholojia za ubongo, pamoja na zile ambazo zilikuwa matokeo ya kiwewe cha kuzaliwa;
   • makosa ya kazi na ya anatomiki;
   • vipengele vya kazi idara ya mimea Mfumo mkuu wa neva;
   • matatizo ya homoni.
2. Jenetiki, ambayo haizuii maendeleo ya OCD mbele ya utabiri wa urithi.
3. Nadharia za kisaikolojia, pamoja na:
   • psychoanalytic, akielezea majimbo ya obsessive-compulsive na ukweli kwamba wao ni chombo cha kupunguza wasiwasi katika hali ambapo, pamoja na uchokozi, huelekezwa kwa mtu mwingine;
   • exogenous-psychotraumatic, ambayo huweka mbele nadharia juu ya athari za nguvu hali zenye mkazo kuhusiana na familia, shughuli ya kazi, aina mbalimbali za mahusiano ya ngono.
4. Nadharia za kisosholojia zinazoelezea OCD kwa kusema kwamba ni - mmenyuko wa pathological viumbe kwa hali ya psychotraumatic.

Utaratibu wa malezi ya ugonjwa huo

Kama ilivyoelezwa hapo juu, kuna maelezo tofauti ya kuundwa kwa ugonjwa wa obsessive-compulsive. Hivi sasa, nadharia ya nyurotransmita, ambayo ni sehemu ya ile ya kibiolojia, inachukuliwa kuwa kipaumbele. Asili yake ni hiyo sababu ya OCD iko katika mawasiliano yasiyo sahihi kati ya sehemu za kibinafsi za gamba la ubongo na changamano ya nodi za nyuroni za subcortical.

Mwingiliano wa miundo hii hutoa serotonini. Wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba katika ugonjwa wa obsessive-compulsive, kuna upungufu wa homoni hii, unaosababishwa na kuongezeka kwa upyaji, ambayo huingilia kati ya uhamisho wa msukumo kwa neuroni inayofuata.

Kwa muhtasari, inaweza kusemwa kuwa pathogenesis ya OCD ni ngumu sana na haijasomwa vya kutosha.

OCD kwa wanaume, wanawake na watoto - tofauti katika udhihirisho

Ugonjwa wa Obsessive-compulsive huathiri watu wengi, wakati idadi ya wanaume na wanawake inakaribia sawa. Kuhusu viashiria vya umri, inaaminika kuwa dalili ni za kawaida zaidi kwa watu wazima, lakini kuna habari kwamba hadi 4% ya watoto na vijana wanakabiliwa na OCD kwa kiasi fulani. Miongoni mwa wazee, pia kuna idadi kubwa ya wale wanaosumbuliwa na matatizo ya kulazimishwa. Takwimu zilizotolewa zina habari kuhusu idadi ya watu waliotuma maombi ya usaidizi.

Maonyesho ya patholojia kwa wanaume na wanawake yana mengi sawa, haswa:

• daima huonyeshwa kwanza na mawazo ya obsessive;
• mkondo usio na utulivu wa fahamu huzaa wasiwasi;
• dhidi ya historia ya hofu, vitendo vinazaliwa vinavyoondoa mvutano wa neva na, kulingana na mgonjwa, wanaweza kuzuia matokeo mabaya.

Kwa wanaume, chanzo cha wasiwasi ni:

• shughuli za kazi;
• maendeleo ya kazi na biashara;
• hamu ya kuhifadhi na kuongeza kupatikana.

Kwa mfano, mwanamume ana wasiwasi kwamba anaweza kufukuzwa kazi na kuachwa bila riziki. Kinyume na msingi wa wasiwasi, wasiwasi huzaliwa, kuhusiana na ambayo mtu huanza kulazimisha: kuomba au kufanya mila zingine (vitendo), ambazo, kama inavyoonekana kwake, zitasaidia kwa muujiza kuzuia shida.

Wasiwasi wa wanawake ni zaidi kutokana na:

• wasiwasi juu ya afya ya wanafamilia;
• hofu ya uwezekano wa talaka;
• hofu ya pathological ya upweke.

Kuna maalum - OCD baada ya kujifungua, wakati mama ana wasiwasi sana juu ya afya na maisha ya mtoto aliyezaliwa kwamba inachukua tabia ya patholojia. Anateswa na mawazo kwamba anaweza:

• ghafla kuanguka mgonjwa na kufa;
• kuanguka na kupata majeraha
• acha kupumua katika usingizi wako.

Hii inasababisha ukweli kwamba sehemu kubwa ya wakati imejitolea kwa uzoefu na tabia iliyoagizwa na OCD.

Ugonjwa wa kulazimishwa kwa watu wazee huhusishwa na matukio kama vile:

• upweke, bila matarajio ya kubadilisha chochote;
• mtindo wa maisha usio na kazi;
• wasiwasi juu ya afya na ustawi wa jamaa mdogo;
• kuzorota kwa ubora wa maisha;
• maendeleo ya magonjwa yanayosababisha mapungufu ya kimwili.

Watu wazee huacha kulala usiku, mara nyingi huanza kuwaita wajukuu wao na watoto ili kuhakikisha kuwa wako hai na vizuri. Tamaduni zisizoeleweka huzaliwa safarini - ili kila kitu kiwe sawa, ni muhimu:

• kuchukua kuzamisha;
• kuhama mambo katika chumbani;
• kubadilisha maua kwenye dirisha la madirisha;
• kufanya vitendo vingine.

Kwa watoto, hutokea, kwa sehemu kubwa, kutokana na sababu za maumbile au kwa sababu ya matatizo shuleni, nyumbani, miongoni mwa marafiki. Watoto mara nyingi wanakabiliwa na:

• utendaji duni;
• ugomvi na upweke;
• vitendo vya ukatili vya asili ya kimwili na kisaikolojia.

Kama watu wazima, dhidi ya msingi wa kuongezeka kwa wasiwasi, wanaanza kufanya mila fulani.

Aina na aina za ugonjwa wa kulazimishwa na sifa zao tofauti

Imeonekana kuwa OCD inaweza kutokea kwa fomu sugu, inayoendelea, au ya matukio:

1. Hali ya muda mrefu inaonyesha kuwa ugonjwa huo ni wa kudumu, thabiti na haubadilika.
2. Hali inayoendelea ina maana kwamba mgonjwa anapitia mchakato wa muda mrefu, dalili ambazo zinazidi kuwa mbaya, ambayo ni hatari.
3. Tabia ya episodic ina sifa ya ukweli kwamba dalili zinaonekana mara kwa mara. Kuna aina za mzunguko, masharti na mchanganyiko wa aina ya episodic ya ugonjwa huo, wakati:
   • majimbo ya mzunguko hutegemea biorhythms ya mwili;
   • masharti yanaonyeshwa chini ya ushawishi wa hali za kiwewe, ambazo ni pamoja na mabadiliko ya ghafla maisha ya mazoea, athari za mkazo wa kisaikolojia-kihemko, patholojia mbalimbali kiumbe;
   • mchanganyiko kuwakilisha mchanganyiko wa mambo biorhythmic na masharti.

Kulingana na kiwango cha kuenea kwa dalili kuu, aina kadhaa za OCD zimeainishwa:

1. Mchanganyiko, ikiwa ni pamoja na kulazimishwa na obsessions;
2. "Safi" aina - obsessive na kulazimishwa.

Ni vyema kutambua kwamba katika aina za sehemu moja, juu ya uchunguzi wa karibu, kwa njia moja au nyingine, ushawishi wa sehemu ya jozi hufuatiliwa.

Kwa mfano, mtu ambaye hupanga polepole vitu kwenye meza kwa utaratibu fulani (kulazimisha). Anafanya vitendo hivi ili kukandamiza hisia ya wasiwasi (obsession) ambayo bila shaka inatokana na kutafakari kwa machafuko.

Kulazimishwa kunaweza kuonyeshwa:

• vitendo vya nje (kuhesabu kupigwa kwenye suruali, kuhamisha vitu vidogo, kuosha mikono mara kwa mara, na kadhalika);

Obsessions zipo katika fomu:

• mawazo ya kukasirisha (kwa mfano, juu ya kutokuwa na uwezo wako wa kitaaluma);
• hofu zisizo na msingi;
• mashaka juu ya kutokamilika kwa vitendo vyao wenyewe na hoja;
• wasiwasi mkubwa juu ya uhusiano wa kibinafsi;
• kumbukumbu za kusonga mbele za zamani;
• hofu ya kisaikolojia ya kufanya kitu kibaya au kugundua ndani yako ishara (tabia, mwonekano, mtindo wa maisha) ambazo zinalaaniwa na kudhihakiwa katika jamii;
• hisia ya obsessive ya usumbufu wa kimwili.
• hisia ya wasiwasi ambayo hutokea ghafla na kuchochea kufanya kitendo fulani.

Ishara na dalili

Dalili za ugonjwa wa obsessive-compulsive ni kama ifuatavyo.

• mtu ana wasiwasi juu ya utaratibu, maelezo madogo, yasiyo muhimu, hatari za kufikiria sana ambazo nyingi kweli pointi muhimu maisha yanafifia nyuma;
• ukamilifu haukuruhusu kukamilisha kazi uliyoanza kwa sababu ya urekebishaji usio na mwisho, kwa sababu ya mashaka na wasiwasi juu ya ubora wa kutosha;
• wakati wote na tahadhari ni kujitolea kufanya kazi kwa jina la matokeo ya juu. Wakati huo huo, mtu hujitolea kupumzika, urafiki, burudani ya kupendeza, ingawa kwa kweli "mchezo haufai mshumaa", ambayo ni kwamba, dhabihu hazilinganishwi na malipo kwa matokeo ya kazi;
• Wagonjwa wa OCD wanajulikana pathologically ngazi ya juu uangalifu na uwajibikaji, makini na usiobadilika kabisa katika masuala ya maadili na maadili;
• mtu hupata mateso ya kweli wakati inahitajika kutupa vitu vilivyoharibiwa na visivyo vya lazima;
• matatizo hutokea wakati wowote inapofikia haja ya kushiriki angalau sehemu ndogo ya mamlaka yao na watu wengine. Ikiwa hii itatokea, basi kwa hali tu kwamba kazi itafanywa kulingana na sheria zilizopo tayari;
• Watu wenye OCD ni wagumu na wakaidi. Kwa kuongezea, wao ni wa kiuchumi sana na wanasitasita kutumia pesa, kwa sababu katika siku zijazo shida, misiba na majanga yanawezekana ambayo itahitaji gharama za kifedha.

Ikiwa mtu anagundua ndani yake mwenyewe au mpendwa 4 au ishara zaidi kutoka hapo juu, kuna uwezekano kwamba hizi ni dalili za maendeleo ya ugonjwa wa obsessive-compulsive personality.

Mbinu za matibabu

Tiba ya ugonjwa wa kulazimishwa ni pamoja na dawa na matibabu ya kisaikolojia kama vipengele vya lazima.

Tiba ya kisaikolojia

Inahusisha matumizi ya mbinu za matibabu, vipi:

1. Marekebisho ya utambuzi-tabia, ambayo yalitengenezwa na daktari wa akili wa Marekani D. Schwartz. Mbinu hiyo inampa mgonjwa fursa ya kupinga ushawishi wa shida kwa kubadilisha utaratibu vitendo vya kitamaduni, kurahisisha ili kuzipunguza hatua kwa hatua. Mbinu hiyo inategemea mtazamo wa fahamu mtu kwa shida yake ya kiakili na upinzani wa polepole kwa ishara zake.
2. "Hatua 4" - mbinu nyingine iliyotengenezwa na mtaalamu sawa katika uwanja wa magonjwa ya akili. Kitendo chake kinategemea kile daktari anaelezea kwa mgonjwa:
   • ni yapi ya hofu yake ni haki, na ambayo ni hasira na madhara ya OCD, na kwa hiyo hawana maana;
   • jinsi, baada ya kuingia katika hili au hali hiyo, mtu mwenye afya angefanya;
   • unawezaje kuacha mawazo intrusive.
3. Mfiduo na uzuiaji ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuingilia kitabia kwa wagonjwa wa OCD. Katika kesi hii, mfiduo ni kumzamisha mgonjwa katika hali ambayo husababisha usumbufu kwa sababu ya kuzidi. Mtaalamu anaagiza jinsi ya kupinga tamaa ya kufanya vitendo vya kulazimishwa, na kutengeneza onyo la majibu ya pathological. Kulingana na takwimu, idadi kubwa ya wale ambao wamepata matibabu hayo wanapata uboreshaji thabiti katika hali yao.Athari ya matibabu ya kisaikolojia inaweza kudumu kwa miezi mingi.

Katika matibabu ya OCD, aina zingine za urekebishaji wa kisaikolojia pia hutumiwa:

• kikundi na familia
• busara na chukizo:
• aina nyingine.

Tiba ya matibabu na dawa za kisaikolojia

Dawamfadhaiko zimeonyeshwa kuwa na ufanisi zaidi katika OCD. Kwa kuongezeka kwa wasiwasi katika hatua za kwanza za matibabu, wao huongezewa na tranquilizers. Katika hali ya muda mrefu ya OCD, wakati dawamfadhaiko za mfululizo wa vizuizi vya serotonin reuptake hazifanyi kazi, dawa za antipsychotic zisizo za kawaida zinazidi kuagizwa.

Haiwezekani na haikubaliki kutibu ugonjwa huo nyumbani.

Jinsi ya kuishi na OCD na inawezekana kuiondoa kabisa

Hakuna jibu la jumla kwa swali hili, kwani kila kitu kinategemea:

• ukali wa shida;
• sifa za mtu fulani;
• motisha ya kushinda tatizo.

Mwisho ni muhimu sana, kwa kuwa itakuwa vibaya kukubaliana na hali hiyo na kukabiliana na viwango vya ugonjwa huo. Ili maisha yawe ya muda mrefu, furaha, matukio na ya kuvutia, mtu anapaswa kutambua tatizo na kuchukua hatua za kutatua. Kwa kweli, ni bora kushauriana na daktari mara moja. Watu wengi wanajaribu kukabiliana na ugonjwa huo kwa kujitegemea, lakini kwa kutokuwepo kwa ujuzi maalum na ujuzi, hii inaweza kusababisha kupoteza muda, na dalili zitaongezeka.

Ili kubadilisha maisha kuwa bora, ni muhimu:

• pata kiwango cha juu zaidi cha habari kuhusu ugonjwa wa kulazimishwa. Ujuzi mpya utatoa ufahamu wa wapi majimbo ya wasiwasi yanatoka na jinsi ya kuyadhibiti;
• kuwa wazi kwa mabadiliko chanya, bila kujali jinsi inaweza kuonekana kuwa isiyo ya kweli;
• kuelewa kwamba mchakato wa uponyaji unachukua muda, uvumilivu na uvumilivu;
• kuwasiliana na watu wengine na OCD. Jumuiya zinazofanana zipo kwenye Mtandao. Ni muhimu sio tu kama fursa ya kuzungumza, lakini pia kama nafasi ya kupata habari mpya, muhimu.

OCD ambayo hudumu kwa miaka inadhoofisha, inachukua nguvu nyingi na wakati, huleta usumbufu kwa maisha, lakini imetibiwa kwa mafanikio kwa muda mrefu.

Je, si kushiriki na kisafisha mikono? WARDROBE yako imewekwa kwenye kabati "kwenye rafu" kwa kila maana? Tabia kama hizo zinaweza kuwa onyesho la tabia au imani, lakini wakati mwingine huvuka mstari usioonekana na kugeuka kuwa ugonjwa wa kulazimishwa (OCD, kwa kusema kisayansi) ambao huathiri karibu 1% ya Wamarekani.

Jinsi ya kutofautisha tabia kutoka utambuzi wa matibabu kuhitaji msaada wa kitaalam? Kazi sio rahisi, kulingana na Profesa Jeff Zymansky. Lakini dalili zingine huzungumza wazi juu ya shida.

Kunawa mikono mara kwa mara

Kutamani sana kunawa mikono au kutumia sanitizer ni jambo la kawaida miongoni mwa wagonjwa wa OCD, kiasi kwamba hata wanaainishwa kama "wasafishaji." sababu kuu kuosha kwa lazima mikono ni hofu ya bakteria, chini ya mara nyingi - hamu ya kulinda wengine kutoka "uchafu" wao wenyewe.

Wakati wa kutafuta msaada: Ikiwa huwezi kuondoa vijidudu hata baada ya kuosha mikono yako, unaogopa kuwa haukuosha vya kutosha, au labda umeokota UKIMWI kutoka kwa gari la maduka makubwa, kuna uwezekano kuwa wewe ni mmoja wa waosha. Mwingine ishara wazi- ibada ya kuosha: unafikiri kwamba ni lazima lather na suuza mikono yako mara tano, wakati lathering kila msumari mtu binafsi.

Kuzingatia kusafisha

Watu walio na OCD na shauku ya unawaji mikono mara nyingi huanguka katika hali nyingine mbaya: wanazingatia sana kusafisha nyumba. Sababu ya hali hii ya obsessive pia iko katika germophobia au hisia ya kuwa "najisi". Ingawa kusafisha kunapunguza hofu ya vijidudu, athari haidumu kwa muda mrefu, na haja ya kusafisha mpya inakuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali.

Wakati wa kutafuta msaada: Ikiwa unatumia saa kadhaa kila siku kusafisha nyumba yako, kuna uwezekano kwamba una ugonjwa wa kulazimishwa. Ikiwa kuridhika kutoka kwa kusafisha hutokea kwa saa 1, itakuwa vigumu zaidi kufanya uchunguzi.

Ukaguzi wa Kitendo cha Kuzingatia

Ikiwa unahitaji kuhakikisha kuwa jiko limezimwa na mlango wa mbele umefungwa 3-4, au hata mara 20, hii ni udhihirisho mwingine wa kawaida (kuhusu 30%) ya ugonjwa wa ugonjwa wa obsessive-compulsive. Kama wengine vitendo vya kulazimishwa, ukaguzi unaorudiwa hutokea kwa kuhofia usalama wa mtu mwenyewe au hisia kubwa ya kutowajibika.

Wakati wa kutafuta msaada: Ni busara kabisa kukagua mara mbili kitu muhimu. Lakini ikiwa ukaguzi wa kulazimishwa unakuzuia (unaanza kuchelewa kazini, kwa mfano) au kuchukua fomu ya kitamaduni ambayo huwezi kuivunja, unaweza kuwa mwathirika wa OCD.

Tamaa isiyoelezeka ya kuhesabu

Watu wengine walio na ugonjwa wa kulazimishwa huweka umuhimu mkubwa katika kuhesabu na kuhesabu kila kitu wanachokiona: idadi ya hatua, idadi ya magari nyekundu yanayopita, na kadhalika. Mara nyingi sababu ya kuhesabu ni ushirikina, hofu ya kushindwa ikiwa hatua fulani haifanyiki idadi fulani ya "kichawi" ya nyakati.

Wakati wa kutafuta msaada:"Yote inategemea muktadha," Szymanski anaelezea. Je, tabia hii ina maana kwako? Unaweza kuhesabu hatua kutoka kwa mlango hadi gari, kwa mfano, kutoka kwa uchovu. Lakini ikiwa huwezi kuondoa nambari zilizo kichwani mwako na kuhesabu mfululizo, ni wakati wa kuwasiliana na mtaalamu.

Jumla ya shirika

Watu walio na ugonjwa wa kulazimishwa kwa umakini wanaweza kukamilisha sanaa ya shirika. Vitu kwenye meza vinapaswa kulala sawasawa, wazi na kwa ulinganifu. Daima.

Wakati wa kutafuta msaada: Ikiwa unataka dawati lako liwe safi, nadhifu, na lenye mpangilio, inaweza kuwa rahisi kwako kufanya kazi, na unaifanya kutokana na hitaji la kawaida kabisa la utaratibu. Watu wenye OCD, kwa upande mwingine, hawawezi kuhitaji, lakini bado kuandaa ukweli unaozunguka, ambayo vinginevyo huanza kuwaogopa.

Hofu ya Shida

Kila mtu ana mawazo ya wasiwasi juu ya tukio lisilopendeza linalowezekana au vurugu. Na kadiri tunavyojaribu kutofikiria juu yao, ndivyo wanavyoendelea kuonekana kichwani, lakini kwa watu walio na OCD, hofu hufikia kiwango cha juu, na shida ambazo zimetokea husababisha athari kali sana.

Wakati wa kutafuta msaada: Ni muhimu kuweka mpaka kati ya mawazo na hofu za mara kwa mara na uzoefu mwingi. OCD inawezekana ikiwa unaepuka, kwa mfano, kutembea kwenye bustani kwa hofu ya kuibiwa, au kupiga simu mara kadhaa kwa siku. mtu mpendwa kuulizia usalama wake.

Mawazo ya kuvutia ya asili ya ngono

Pamoja na mawazo ya vurugu, ugonjwa wa kulazimishwa mara nyingi huwa na mawazo ya kupita kiasi kuhusu tabia chafu au tamaa mbaya. Wagonjwa wa OCD wanaweza kufikiria bila kujua kwamba wanapiga wafanyakazi wenza au watu wasiowajua, au kuanza kutilia shaka mwelekeo wao wa ngono.

Wakati wa kutafuta msaada:"Watu wengi watakuambia: Hapana, sitaki kufanya hivi hata kidogo na haionyeshi imani yangu ya ndani hata kidogo," Szymanski anatoa maoni. "Lakini mtu aliye na OCD atasema tofauti: Mawazo haya ni ya kuchukiza, hayaji kwa mtu yeyote isipokuwa mimi, na watanifikiria nini sasa?!" Ikiwa tabia ya mtu inabadilika kwa sababu ya mawazo haya: anaanza kuepuka marafiki wa mashoga au watu wanaoonekana katika fantasasi zake - hii tayari ni ishara ya kutisha.

Uchambuzi wa Mahusiano Usio na Afya

Watu walio na OCD wanajulikana kwa tabia yao ya kustaajabisha ya kuchanganua uhusiano na marafiki, wafanyakazi wenza, wenzi, na wanafamilia. Kwa mfano, wanaweza kuwa na wasiwasi na kuchambua kwa muda mrefu sana ikiwa kifungu kisicho sahihi walichosema kilikuwa sababu ya kutengwa kwa mwenzako au kutokuelewana - sababu ya kuachana na mpendwa. Hali hii inaweza kuongeza sana hisia ya uwajibikaji na ugumu wa kutambua hali zisizo wazi.

Wakati wa kutafuta msaada: Kuachana na mpendwa kunaweza "kitanzi" kichwani mwako, ambayo ni ya kawaida, lakini ikiwa mawazo haya yanaongezeka kama mpira wa theluji kwa wakati, na kukua katika kudhoofisha kabisa kujiamini na mtazamo mbaya kwako mwenyewe, inafaa kutafuta msaada. .

Kutafuta Msaada

Watu walio na ugonjwa wa kulazimisha kupita kiasi mara nyingi hujaribu kupunguza msaada wao kutoka kwa marafiki na wapendwa. Ikiwa, kwa mfano, wanaogopa kwenda kwenye karamu, wanauliza marafiki zao "kufanya mazoezi" mapema. hali inayowezekana, na sio mara moja tu.

Wakati wa kutafuta msaada: Kuomba msaada kwa marafiki ni sehemu ya kawaida kabisa ya urafiki, lakini ukijikuta unauliza swali moja mara kwa mara - au marafiki zako watakuambia - inaweza kuwa ishara ya OCD. Mbaya zaidi ya hiyo, kupata kibali na usaidizi kutoka kwa wapendwa kunaweza kuwa mbaya zaidi udhihirisho wa hali hii ya obsessive. Ni wakati wa kurejea kwa wataalamu.

Kutoridhika na mwonekano wako

Dysmorphophobia - imani kwamba kuna aina fulani ya kasoro katika mwonekano wa mtu, mara nyingi hufuatana na OCD, na huwafanya watu kutathmini sehemu zao za mwili ambazo zinaonekana kuwa mbaya kwao - pua, ngozi, nywele (kwa njia, tofauti na utapiamlo, dysmorphophobes haizingatii. umakini wao juu ya uzito au lishe).

Wakati wa kutafuta msaada: Ni kawaida kabisa kutofurahishwa na sehemu fulani ya mwili wako. Jambo lingine ni wakati unatumia masaa kwenye kioo kutazama na kukosoa mahali hapa.

Haiwezekani kufanya uchunguzi wa OCD kulingana na ukweli mmoja au mbili. Ni muhimu kuelewa ikiwa mtu ana shida ya akili au anaogopa tu au amekasirika. Mawazo yasiyofurahisha, msisimko, wasiwasi pia ni asili kwa watu wenye afya kabisa.

Ugonjwa wa Kulazimishwa kwa Kuzingatia ni nini?

Madaktari wa magonjwa ya akili huainisha OCD kama ugonjwa wa kulazimishwa. Mtu mwenye afya njema ana uwezo wa kuondoa mashaka na mawazo yanayosumbua. Yule ambaye anaugua ugonjwa wa kulazimishwa kwa kulazimishwa hana fursa kama hiyo. Mawazo yanayosumbua yanamtesa, yakimlazimisha kuyafikiria tena na tena. Mawazo kama hayo katika OCD haiwezekani kudhibiti au kuwaondoa, ambayo husababisha dhiki kali. Ili kukabiliana na wasiwasi, mtu anapaswa kufanya mila fulani.

Kwa hiyo, ugonjwa wa obsessive-compulsive (OCD, obsessive-compulsive disorder, obsessive compulsive) inajumuisha awamu mbili: obsessions - kuvuruga, mawazo ya kuzingatia; na kulazimishwa - vitendo maalum vinavyosaidia kuwafukuza kwa muda.

KATIKA fomu kali Utambuzi wa OCD karibu hausababishi usumbufu kwa mtu, hauingilii na uwezo wa kufanya kazi. Lakini baada ya muda, idadi ya kulazimishwa na obsessions huongezeka, na ugonjwa huwa fomu sugu. Na kwa mtu aliyegunduliwa na OCD, wingi wa mawazo yanayosumbua na mila inayofuata itafanya iwe vigumu kudumisha maisha ya kijamii na ya kibinafsi.

Ni mawazo gani ya kupita kiasi ambayo watu wanaogunduliwa na OCD mara nyingi wanakabiliwa nayo?

Mifano ya kulazimishwa iwezekanavyo:

• Hofu ya maambukizo. Tamaa ya mara kwa mara osha mikono yako au uifute kwa dawa ya kuua vijidudu. Amevaa glavu. Futa nyuso zinazogusana. Kuoga mara nyingi kwa siku.
• Shauku ya uchungu kwa ulinganifu na utaratibu. Mahitaji ya kwamba kila kitu kinapaswa kuwa mahali pake, kwa utaratibu. Marekebisho ya miundo hata kidogo ya asymmetric. nguvu mkazo wa kihisia kwa kukiuka utaratibu, ulinganifu.
• Hofu ya madhara. Mtu aliyegunduliwa na OCD hujaribu kutokuwa peke yake au peke yake na mtu ambaye, kulingana na mkazo huo, anaweza kumdhuru. Huficha vitu vinavyoweza kuwa hatari: visu za jikoni, chuma cha soldering, nyundo, shoka.
• Udhibiti hatari zinazowezekana . Kubeba vifaa vya kinga (matofali, cartridges za gesi) na wewe - kwa hofu ya kuibiwa. Au kuangalia mara kadhaa valves za gesi, soketi ambapo vifaa vya umeme vinaunganishwa.
• Kujaribu kutabiri kila kitu. Ukaguzi wa mara kwa mara wa mifuko, mkoba, begi - ni vitu vyote unavyoweza kuhitaji mahali.
• ushirikina. Mtu aliyeambukizwa na OCD anaweza kupiga spell, kuvaa mavazi ya furaha mikutano muhimu, angalia kwenye kioo ikiwa umesahau kitu nyumbani. Katika toleo moja, vitu na maneno ya bahati inaweza kuongeza kujithamini. Lakini ikiwa hazifanyi kazi, mgonjwa wa OCD huongeza idadi ya kulazimishwa kwa viwango vya patholojia.
• Ukiukaji wa kiakili wa mafundisho ya kidini. Baada ya kufikiria jambo ambalo linaonekana kuwa la kufuru kwake, mtu aliyegunduliwa na OCD hutumia usiku wake katika maombi au hulipa kanisa kila kitu kwa senti ya mwisho.
• Mawazo ya hisia jambo ambalo linaonekana kutokubalika.Kwa kuogopa kufanya jambo lisilo la adabu au la ufidhuli, mgonjwa anakataa ukaribu na mpendwa.

Inaweza kuonekana kuwa watu wasiojua kusoma na kuandika wanapaswa kuwa washirikina au wenye kutia shaka. Walakini, kama Wikipedia inavyohakikishia, wagonjwa ambao hugunduliwa na OCD kwa wengi wana kiwango cha juu cha akili. Wiki pia inasema: ugonjwa wa mtu binafsi katika magonjwa ya akili, OCD ilichaguliwa mwaka wa 1905, lakini Wagiriki wa kale na Warumi waliteseka na ugonjwa huo mapema kama Wagiriki wa kale na Warumi.

Je! unajua kwamba watoto wadogo pia hugunduliwa na OCD? Wao, pia, wanaweza kuteseka kutokana na matatizo ya kulazimishwa. Katika kesi yao, hofu ya kupotea, hofu ya kuachwa na wazazi wao, kusahau kitu muhimu kwa shule ni kawaida zaidi.

Dalili za ugonjwa wa obsessive-compulsive:

Ugonjwa wa kulazimisha kwa kiasi fulani unakumbusha ibada ya kidini. Mwitikio huu kwa mawazo ya kupindukia unaweza kuwa wa kimwili (kuangalia vali za gesi au mikono inayoondoa uchafuzi) au kiakili (miujiza ya kutupa). Inawezekana pia kwa utambuzi wa OCD tabia ya kuepusha - majaribio ya kujiepusha na hali ya kutisha.

Ishara za tabia za OCD ambazo zinapaswa kuzingatiwa wakati wa kufanya uchunguzi:

• Mgonjwa anatambua kwamba obsessions huzalishwa na yeye. Yeye hana shida na sauti za ulimwengu mwingine.
• Mtu anajaribu kupambana na mawazo ya obsessive, lakini bila mafanikio.
• Obsessions huogopa mgonjwa, husababisha hisia za hatia na aibu. KATIKA kesi kubwa mtu anayetambuliwa na OCD anakataa shughuli za kijamii, anaweza kupoteza kazi yake na familia.
• Hali ya "obsession" mara nyingi hujirudia.

Ugonjwa kama huo una uwezekano mkubwa wa kuathiri watu ambao wanataka kudhibiti kila kitu, au wale ambao hawakuweza kuishi kutokana na kiwewe cha kisaikolojia cha utotoni. Vichochezi kidogo vya OCD ni athari za kimwili, kuumia kichwa.

Madaktari wengine wa magonjwa ya akili hugawanya neurosis hii katika aina mbili ndogo:

Kwa uchunguzi wa "OFR", wagonjwa wanatambua kuwepo kwa mawazo ya asili ya obsessive. Lakini wana hakika kwamba ibada hazifanyiki. Hii sio kweli kila wakati. Tabia inayowezekana ya kulazimisha iliyofichwa. Wagonjwa wenyewe hawawezi kuwa na ufahamu wa ibada: aina fulani ya harakati za kushawishi - kutikisa kichwa, mguu, vidole vya kupiga.

OCD husababisha nini?

Ulimwenguni, watu wazima watatu kati ya 100 na watoto wawili kati ya 500 hugunduliwa na ugonjwa wa kulazimishwa.

Utambuzi wa OCD unahitaji tiba ya lazima. Wanasayansi wanaweza tu kuzungumza juu ya sababu za hatari kwa ugonjwa huo. Lakini haiwezekani kutambua mara moja uchunguzi wa OCD na kuondoa sababu, na hivyo kupunguza hali ya mgonjwa.

Ni mambo gani ya kisaikolojia yanaweza kusababisha shida ya kulazimishwa?

• Urithi - ugonjwa huo unaweza kuambukizwa kupitia kizazi. Ikiwa mmoja wa babu alikuwa na uchunguzi wa OCD, hatari ya kupata ugonjwa huongezeka.
• magonjwa ya neva. Sababu ya kawaida ni shida ya metabolic, kusababisha matatizo katika kazi ya neurons.
• Matokeo ya magonjwa ya kuambukiza na autoimmune, majeraha ya kichwa.

Kulingana na utafiti wa magonjwa ya akili, kupungua kwa kiwango cha serotonini, norepinephrine, au dopamine katika tishu za ubongo pia kunaweza kusababisha utambuzi wa OCD.

Saikolojia ya tabia huchukulia kwamba kitendo chochote kinachorudiwa ni rahisi kuzaliana baadaye. Sheria hii inaelezea sababu ya maendeleo ya uchunguzi wa OCD na uwezekano wa udhihirisho zaidi wa tabia ya obsessive.

Wengi wanahusika na maendeleo ya neurosis ni watu ambao wako katika hali ya dhiki na unyogovu - wakati wa kusonga, mwanzo mpya, kupoteza wapendwa, kazi nyingi. Theluthi mbili ya wagonjwa wanaopatikana na OCD hupata aina fulani ya dhiki.

Sababu zingine za asili ya kisaikolojia ya shida mara nyingi huhusishwa na kiwewe cha utotoni. Malezi haya yalikuwa magumu bila sababu - ya kidini, ya kijeshi. Au uhusiano wa kifamilia ulisababisha kiwewe kikubwa cha kisaikolojia, ambacho kilijibu katika utu uzima na utambuzi wa OCD.

Watu ambao wanaweza kuguswa na kukabiliwa na kutia chumvi wako katika hatari zaidi ya kupata OCD.

Mfano utakuwa mama mdogo ambaye, katikati ya uchovu na dhiki, anaanza kuogopa kumdhuru mtoto wake. Hii inasababisha uchunguzi wa OCD: usafi wa pathological, hundi zisizo na mwisho za vifaa, sala mbalimbali na inaelezea.

Kwa nini watu wengi wana utambuzi huu na kwa nini ugonjwa unaendelea?

Kwa matatizo ya kulazimishwa, wasiwasi daima hutokea kwanza.. Inabadilishwa na mawazo ya obsessive, basi wasiwasi ni fasta. Mtu anakumbuka kitendo ambacho hupunguza kwa muda shughuli ya neurosis. Lakini hali inayofuata ya kutamani itahitaji marudio zaidi ya moja ya ibada. Matokeo yatakuwa ya kusikitisha: kupoteza muda, kuwepo katika hali ya dhiki kali, kupoteza sifa za kijamii za mtu hadi kukataa kuingiliana na watu wengine.

Ni nini husababisha kuzidisha kwa shida ya kulazimishwa:

• Kujithamini na uhalisia wa kichawi usio sahihi. Mgonjwa wa OCD anatia chumvi uwezekano wenyewe na athari kwa mazingira. Ana hakika kuwa anaweza kuzuia hali yoyote mbaya kwa msaada wa miiko, sala, mila ya kichawi. Kwa muda wanatoa udanganyifu wa faraja, lakini basi wanahitaji marudio zaidi na zaidi.
• ukamilifu. Aina fulani za OCD zinahitaji ulinganifu kamili sheria fulani. Mwanadamu anawakilisha hali bora ya maisha, ambayo lazima ipatikane kwa gharama yoyote. Na makosa madogo au asymmetries itasababisha matokeo ya pathological. Mara nyingi aina hii ya ugonjwa wa kulazimishwa huenda sambamba na anorexia nervosa.
• Majaribio ya kuchukua kila kitu chini ya udhibiti na tathmini ya hatari. Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa kulazimishwa kulazimishwa anahisi kulazimishwa kutazamia hatari yoyote. Hata ile ambayo kwa ukweli haiwezi kuwa. Na kulazimishwa katika kesi hii kuwa aina ya bima. Mgonjwa anafikiria: hundi 25 mlango uliofungwa itahakikisha kwamba wezi hawataingia ndani ya nyumba. Lakini kurudia mara kwa mara huongeza tu hisia ya wasiwasi na kutokuwa na uhakika.

Kuepuka hali au mila kutafanya OCD kuwa mbaya zaidi. Baada ya yote, kujaribu kutoingia hali ya hatari kusababisha kufikiria mara kwa mara juu ya jinsi bora ya kuifanya na hisia ya hali isiyo ya kawaida. Jamaa ambao wanakataza mila, kuwadhihaki wagonjwa, kuwaita wazimu pia wanaweza kuzidisha hali hiyo.

Walakini, utambuzi wa OCD hautumiki kwa ugonjwa wa akili - ugonjwa huu haubadilishi sifa za mtu. Lakini inaweza kuharibu maisha ya mgonjwa kabisa.

Matibabu ya ugonjwa wa obsessive-compulsive:

Kuzingatia nyumbani hutendewa ikiwa ugonjwa haujaenda sana na uchunguzi unafanywa kwa wakati. Kuchambua hali yako - unaweza kukabiliana na tatizo peke yako.

1. Kubali utambuzi wa OCD kama sehemu ya psyche yako.
2. Tengeneza orodha ya ishara za OCD ambazo unaona ndani yako mwenyewe.
3. Soma maandiko yote muhimu ya kisaikolojia juu ya uchunguzi na matibabu ya OCD, na ufanye mpango wa kuondokana na ugonjwa huo.
4. Tafuta usaidizi kutoka kwa familia na marafiki. Watu wana upendeleo katika utambuzi, kwa hivyo orodha yako ya "wasiwasi". Dalili za OCD mtu anahitaji kuangalia.
5. Kubali uhalisia wa hofu zako. Hii inapaswa kukumbukwa kila wakati unapovutiwa kufanya ibada. Moja ya njia rahisi ondoa wasiwasi - fikiria nini kitatokea ikiwa hofu itagunduliwa. Je, utaendelea kuwa hai? Kwa hivyo matambiko ni ya nini?
6. Jisaidie kwa sifa na hata zawadi nzuri na zawadi. Kuhimiza kutaimarisha mawazo: una nguvu zaidi kuliko wasiwasi, unaweza kuwashinda.

Zaidi ya hayo, ili kuondokana na uchunguzi wa OCD, unaweza kutumia mazoezi ya kupumua na dawa za watu. Decoctions ya sedative na tinctures kulingana na motherwort, mint, peony, lemon balm, valerian itasaidia. Kwa OCD, unaweza kutumia mafuta ya harufu kama vile: lavender, machungwa, bergamot, rose, ylang-ylang.

Ikiwa huwezi kukabiliana na uchunguzi wa OCD peke yako, unahitaji kushauriana na daktari na hii ni muhimu ili usizidishe hali yako.

Ni daktari gani anapaswa kushauriana?

Kwa msaada kwa mwanasaikolojia, tiba ya kisaikolojia bila mapokezi ya ziada dawa huponya OCD katika kesi 70 kati ya 100. Ikiwa ugonjwa utarekebishwa bila madawa ya kulevya, athari itakuwa imara zaidi, na madhara- hakuna.

Jinsi ya kutibu OCD bila dawa? Mbinu zifuatazo zitasaidia:

• Tiba ya Utambuzi wa Tabia.
• athari ya hypnotic.
• Tiba ya EMDR.
• Saikolojia ya kimkakati ya muda mfupi.

Kila moja ya matibabu haya ya OCD inalenga kutoka kwenye gurudumu la wasiwasi, obsessions, na kuepuka. Tahadhari inaweza kuelekezwa katika kupunguza usumbufu wa nyakati za kupita kiasi, kupinga mawazo hasi, au kubadilisha mwitikio kwa hamu ya kurudia tambiko. Tiba ya kikundi ni muhimu - itafanya wazi kuwa wewe sio mtu pekee kukutwa na OCD katika ulimwengu na si wazimu hata kidogo.

Physiotherapy - massage, kuogelea, bafu ya kupumzika - itasaidia kupunguza wasiwasi.

Dawa za utambuzi wa OCD zimewekwa ikiwa njia za kisaikolojia hazisaidii. Hizi ni pamoja na serotonin reuptake antidepressants, antipsychotics isiyo ya kawaida. Katika sababu za kisaikolojia magonjwa yameagizwa dawa maalum zinazochangia tiba yao. Wanachanganya kisaikolojia na dawa katika kesi ya uchunguzi wa OCD katika matukio hayo wakati ni muhimu kuondoa haraka hali ya papo hapo.

Ili kuzuia ugonjwa wa obsessive-compulsive disorder, tunapendekeza:

1. Unaweza kujumuisha uchunguzi wa kawaida wa matibabu.
2. Kuchukua vitamini.
3. Upeo wa kuepuka hali zenye mkazo na kufanya kazi kupita kiasi.
4. Mazoezi ya kupumzika - yoga, qigong, kutafakari.

Utambuzi sahihi wa OCD unaweza tu kufanywa na wataalamu katika uwanja wa magonjwa ya akili.

OCD ni nini, inajidhihirishaje, ni nani anayekabiliwa na ugonjwa wa kulazimishwa na kwa nini, ni nini huambatana na OCD. Sababu

Habari! Kawaida katika makala ninajaribu kutoa ushauri muhimu, lakini hii itakuwa ya elimu zaidi katika asili, ili kuelewa kwa ujumla kile watu wanakabiliwa. Tutachambua jinsi shida hiyo mara nyingi hujidhihirisha, ni nani anayehusika nayo. Hii itakupa wazo la nini cha kuzingatia na wapi kuanza kuelekea kupona.

OCD ni nini (mtazamo na kulazimishwa)

Kwa hivyo, ni nini ugonjwa wa kulazimishwa, na haswa, ugonjwa wa kulazimishwa (OCD)?

Mkazo – obsession, mawazo ya kuudhi mara kwa mara, yasiyotakikana. Watu wanasumbuliwa na mawazo yanayojirudiarudia na taswira za fikra. Kwa mfano, kuhusu makosa iwezekanavyo, kuachwa, tabia isiyofaa, uwezekano wa maambukizi, kupoteza udhibiti, nk.

Kulazimisha- hii ni tabia ya kulazimisha ambayo, kama mtu anaonekana kulazimishwa kufanya, ili kuzuia kitu kibaya, ambayo ni, vitendo vinavyolenga kuzuia hatari inayoonekana.

Ugonjwa wa kulazimishwa kwa uangalifu haukuzingatiwa zamani kama ugonjwa, lakini sasa katika kimataifa uainishaji wa matibabu(ICD-10) OCD inarejelea matatizo ya neurotic, ambayo inaweza kutumika kwa mafanikio na kudumu kwa njia za kisasa za matibabu ya kisaikolojia, haswa, CBT (tiba ya kitabia ya utambuzi), iliyoanzishwa na mwanasaikolojia maarufu Aaron Beck (ingawa, kwa maoni yangu na uzoefu, njia hii haina vidokezo muhimu).

Ni mnato sana, stahimilivu na hali mbaya, ambayo ina uwezo wa kunyonya karibu kila wakati, ikijaza kwa vitendo visivyo na maana na mawazo ya kurudia na picha. Kinyume na msingi huu, watu huanza kupata shida katika mawasiliano, katika maswala ya kila siku, kusoma na kufanya kazi.

Ugonjwa wa Obsessive-Compulsive umegawanywa katika aina mbili:

1. obsessions wakati mtu ana mawazo na picha za obsessive tu, iwe ni tofauti (moja) au mawazo mengi kuchukua nafasi ya kila mmoja kwa sababu mbalimbali ambazo anaogopa, kujaribu kujiondoa na kuvuruga kutoka kwao.
2. Obsessions-shurutisho wakati kuna mawazo na vitendo vya obsessive (mila). Ikiwa mtu hawezi kudhibiti yake mawazo ya wasiwasi na hisia, anaweza kujaribu kufanya kitu, kutumia baadhi ya vitendo kuzima wasiwasi na kuondokana na mawazo annoying na hofu.

Kwa wakati, vitendo hivi vyenyewe vinakuwa vya kuzingatia na vinaonekana kushikamana na psyche ya mwanadamu, basi hisia kubwa huibuka kuendelea kufanya mila, na katika siku zijazo, hata ikiwa mtu ataamua kutozifanya, haifanyi kazi.

Ugonjwa wa kulazimisha ni tabia ya kulazimisha.

Mara nyingi, mila huhusishwa na kuangalia upya, kuosha, kusafisha, kuhesabu, ulinganifu, kuhifadhi, na, wakati mwingine, haja ya kukiri.

Vitendo hivyo ni pamoja na, kwa mfano, kuhesabu madirisha, kuzima taa na kuwasha, kuangalia mara kwa mara milango, jiko, kupanga vitu kwa mpangilio maalum, kuosha mikono mara kwa mara (vyumba), na kadhalika.

Pia kuna wengi wanaotumia desturi za kiakili zinazohusiana na matamshi ya maneno fulani, kujishawishi, au kujenga picha kulingana na mpango fulani. Watu hufanya mila kama hiyo kwa sababu inaonekana kwao kwamba ikiwa kila kitu kinafanywa sawasawa (kama inavyopaswa kuwa), basi mawazo mabaya yatawaacha, na katika nyakati za kwanza za maombi, huwasaidia sana.

Kama nilivyoandika hapo awali, sababu kuu ya ugonjwa wa kulazimishwa ni imani mbaya ya watu, ambayo mara nyingi hupatikana katika utoto, na kisha kila kitu kinarekebishwa na ulevi wa kihemko.

Imani na imani hizo kimsingi ni pamoja na:

Mawazo ni nyenzo - wakati mawazo yasiyotakiwa yanakuja akilini, kuna hofu kwamba yatatimia, kwa mfano, "nini ikiwa ninamdhuru mtu ikiwa nikifikiri juu yake."

Imani ya ukamilifu kwamba kila kitu kinapaswa kuwa kamili, huwezi kufanya makosa.

Tuhuma - imani katika hirizi na jicho baya, tabia ya kuzidisha (kuharibu) hatari yoyote zaidi au chini iwezekanavyo.

Uwajibikaji wa Hyper (lazima kudhibiti kila kitu) - wakati mtu anaamini kwamba anajibika sio yeye mwenyewe, bali pia kwa kuonekana kwa mawazo na picha katika kichwa chake, na pia kwa matendo ya watu wengine.

Imani zinazohusiana na tathmini ya ndani ya hali na hali yoyote: "nzuri - mbaya", "sahihi - mbaya" na zingine.

Maonyesho ya ugonjwa wa obsessive-compulsive.

Kwa hivyo, hebu tuangalie maonyesho yote ya kawaida ya OCD maishani.

1.Kunawa mikono mara kwa mara

Mawazo ya kuzingatia na hamu ya kuosha mikono (bafuni, ghorofa) mara nyingi (kwa muda mrefu), tumia bidhaa za usafi wa kinga kila mahali, kuvaa glavu. kwa hofu ya kuambukizwa (uchafuzi wa mazingira).

Mfano halisi. Mwanamke mmoja katika utoto wake aliogopa na mama mwenye wasiwasi kwa nia nzuri - kumwonya binti yake - na minyoo. Matokeo yake, hofu ilikwama katika psyche ya mtoto kiasi kwamba, baada ya kukomaa, mwanamke alijifunza kila kitu kinachowezekana kuhusu minyoo: kutoka hatua za uzazi, jinsi na wapi unaweza kuipata, kwa dalili za maambukizi. Alijaribu kujikinga uwezekano mdogo kupata maambukizi. Hata hivyo, ujuzi haukumsaidia kuchukua maambukizo na, kinyume chake, hofu iliongezeka na kukua kuwa tuhuma ya mara kwa mara na yenye kusumbua.

Kumbuka kwamba hatari ya kuambukizwa katika maisha ya kisasa na mitihani ya mara kwa mara, usafi na hali nzuri maisha ni ndogo, hata hivyo, ni hofu hii kama hatari kwa maisha, na sio vitisho vingine vinavyowezekana, hata uwezekano mkubwa zaidi, ambao umekuwa mara kwa mara na kuu kwa mwanamke.

Hii inaweza pia kujumuisha tamaa ya kusafisha karibu na nyumba, ambapo hofu ya vijidudu au hisia ya kusumbua ya "uchafu" inajidhihirisha.

Kwa ujumla, unaweza kumfundisha mtoto kuogopa kila kitu, hata Mungu, ikiwa unamlea katika dini na mara nyingi husema: "Usifanye hili na hilo, vinginevyo Mungu atakuadhibu." Mara nyingi hutokea kwamba watoto wanafundishwa kuishi kwa hofu, aibu na mbele ya Mungu (maisha, watu), na si kwa uhuru na upendo kwa Mungu na ulimwengu wote (ulimwengu).

3. Uchunguzi wa vitendo (udhibiti)

Pia ni udhihirisho wa kawaida wa ugonjwa wa obsessive-compulsive. Hapa, watu huangalia mara kwa mara ikiwa milango imefungwa, ikiwa jiko limezimwa, nk Vile hundi ya mara kwa mara, ili kujihakikishia kuwa kila kitu kiko sawa, hutokea kwa sababu ya wasiwasi kwa usalama wa mtu mwenyewe au wapendwa.

Na mara nyingi mtu anaongozwa na hisia ya wasiwasi kwamba nilifanya kitu kibaya, nilikosa, sikuimaliza na siidhibiti, wazo linaweza kutokea: "nini ikiwa nilifanya kitu kibaya, lakini sikumbuki. na sijui jinsi ya kuiangalia." Wasiwasi wa asili (sugu) hukandamiza tu mapenzi ya mtu.

4. Kuhesabu kwa uangalifu

Watu wengine walio na ugonjwa wa kulazimisha kuhesabu kila kitu kinachovutia macho yao: ni mara ngapi walizima taa, idadi ya hatua au magari ya bluu (nyekundu) yanayopita, nk. Sababu kuu za tabia hii ni ushirikina (tuhuma) unaohusishwa na hofu kwamba ikiwa sitafanya hasa au kuhesabu idadi maalum ya nyakati, basi kitu kibaya kinaweza kutokea. Hii pia inajumuisha - jaribio la kuvuruga kutoka kwa mawazo fulani ya kukasirisha na ya kukasirisha.

Watu "akaunti", bila kutambua, wanatesa lengo kuu- kuzima wasiwasi wa kushinikiza, lakini inaonekana kwao kwa akili kwamba kwa kufanya ibada watajilinda kutokana na matokeo yoyote. Wengi wanafahamu kuwa haya yote hayawezekani kuwasaidia kwa njia yoyote, lakini kujaribu kutofanya ibada, wasiwasi huongezeka, na wanaanza tena kuhesabu, kuosha mikono yao, kuwasha na kuzima taa, nk.

5.Jumla ya usahihi na mpangilio

Vile vile ni aina ya kawaida ya ugonjwa wa obsessive-compulsive. Watu walio na msukumo huu wanaweza kuleta shirika na utaratibu kwa ukamilifu. Kwa mfano, jikoni kila kitu kinapaswa kuwa cha ulinganifu na kwenye rafu, vinginevyo ninahisi usumbufu wa ndani, wa kihemko. Vile vile ni kweli katika biashara yoyote au hata kula.

Katika hali ya wasiwasi mkubwa, mtu huacha kuzingatia masilahi ya wengine, kama mhemko mwingine mbaya, huongeza ubinafsi wa mtu, kwa hivyo, watu wa karibu pia huipata.

6. Obsessive-compulsive kutoridhika na muonekano wao

Dysmorphophobia, wakati mtu anaamini kuwa ana aina fulani mbaya dosari ya nje(ubaya) - pia rejea ugonjwa wa kulazimishwa.

Watu, kwa mfano, wanaweza kuangalia kwa saa nyingi hadi wapende sura yao ya uso au sehemu fulani ya mwili wao, kana kwamba maisha yao yanategemea moja kwa moja, na baada ya kujipenda tu wanaweza kutulia kidogo.

Katika hali nyingine, ni kukwepa kutazama kwenye kioo kwa kuogopa kuona “madhaifu” ya mtu.

7. Hatia ya makosa na hisia ya kutokamilika.

Inatokea kwamba baadhi ya watu hupondwa na hisia ya kutokamilika, wakati inaonekana kwamba kitu fulani hakitoshi au kitu hakijakamilika, katika hali hiyo wanaweza kuhamisha vitu kutoka mahali hadi mahali mara nyingi hadi, hatimaye, wameridhika. na matokeo.

Na waumini (ingawa sio wao tu) mara nyingi hukutana na "ubaya" na "uchafu" wa mawazo yao. Kitu kinakuja akilini mwao, kwa maoni yao, kichafu (kufuru), na wanaamini kabisa kuwa ni dhambi kufikiria (kufikiria) hivyo, sipaswi kuwa na watu kama hao. Na mara tu wanapoanza kufikiria hivyo, shida inakua mara moja. Wengine wanaweza hata kupata woga unaohusishwa na maneno, kama vile nyeusi, shetani, damu.

8. Kula kupita kiasi (kwa ufupi)

Sababu za kawaida za kulazimisha kupita kiasi ni sababu za kisaikolojia kuhusishwa na jamii, wakati mtu ana aibu kwa takwimu yake, uzoefu hisia hasi, na chakula, mara nyingi tamu, bila kujua hujaribu kuzima hisia zisizofurahi, na hii inafanya kazi kwa kiasi fulani, lakini inathiri kuonekana.

Shida za kisaikolojia (za kibinafsi) - unyogovu, wasiwasi, uchovu, kutoridhika na baadhi ya maeneo ya maisha yako, ukosefu wa usalama, woga wa mara kwa mara na kutoweza kudhibiti hisia za mtu mara nyingi husababisha kula kupita kiasi.

Kwa dhati, Andrey Russkikh

Je, si kushiriki na kisafisha mikono? WARDROBE yako ndani kihalisi ngazi? Tabia kama hizo zinaweza kuwa kielelezo cha tabia au imani ya mtu. Wakati mwingine huvuka mstari usioonekana na kugeuka kuwa ugonjwa wa obsessive-compulsive (OCD). Fikiria sababu kuu za kuonekana kwao na njia za matibabu zinazotolewa na madaktari.

Maelezo ya ugonjwa huo

OCD ni shida ya akili kuathiri ubora wa maisha ya binadamu. Wataalam wanaiainisha kama phobia. Ikiwa mwisho ni pamoja na obsessions tu, basi kulazimishwa huongezwa kwa OCD.

Jina la ugonjwa hutoka kwa mbili Maneno ya Kiingereza: obsessio na kulazimishwa. Ya kwanza inamaanisha "kuzingatia wazo", na ya pili inaweza kufasiriwa kama "kulazimisha". Maneno haya mawili yamechaguliwa vizuri, kwa ufupi, kwa sababu yanaonyesha kiini kizima cha ugonjwa huo. Watu walio na OCD wanachukuliwa kuwa walemavu katika baadhi ya nchi. Wengi wao hutumia muda mwingi bila maana kwa sababu ya kulazimishwa. Kuzingatia mara nyingi huonyeshwa kama phobias, ambayo pia huathiri vibaya ubora wa maisha ya mgonjwa.

Jinsi ugonjwa huanza

Kulingana na takwimu za matibabu, ugonjwa wa obsessive-compulsive hutokea kati ya umri wa miaka 10 na 30. Bila kujali ni lini hasa dalili zake za kwanza zilionekana, wagonjwa huenda kwa daktari kati ya miaka 27 na 35. Hii inamaanisha kuwa miaka kadhaa hupita kutoka wakati ugonjwa unakua hadi kuanza kwa matibabu. Mtu mzima mmoja kati ya watatu anaugua ugonjwa wa utu wa kulazimishwa. Kuna watoto wadogo wachache sana kati ya wagonjwa. Utambuzi huu unathibitishwa kwa kila mtoto wa pili kati ya 500.

Juu ya hatua ya awali dalili za ugonjwa hujidhihirisha wenyewe kwa namna ya majimbo ya obsessive-compulsive na phobias mbalimbali. Katika kipindi hiki, mtu bado anaweza kufahamu ujinga wao. Baada ya muda, kwa kutokuwepo kwa dawa na msaada wa kisaikolojia, ugonjwa unazidi kuwa mbaya. Mgonjwa hupoteza uwezo wa kutathmini vya kutosha hofu yake. KATIKA kesi za hali ya juu matibabu inahusisha kulazwa hospitalini na matumizi ya dawa kali.

Sababu kuu

Wanasayansi bado hawawezi kuorodhesha sababu kuu zinazochangia mwanzo wa ugonjwa wa akili. Hata hivyo, kuna nadharia nyingi. Kulingana na mmoja wao, kati ya sababu za kibaolojia, ugonjwa wa kulazimishwa una sababu zifuatazo:

• shida ya metabolic;
• majeraha ya kichwa na majeraha;
• utabiri wa urithi;
• kozi ngumu ya magonjwa ya kuambukiza;
• kupotoka kwa kiwango cha mfumo wa neva wa uhuru.

KATIKA kikundi tofauti Madaktari wanapendekeza kuanzisha sababu za kijamii za shida. Miongoni mwao, ya kawaida zaidi ni yafuatayo:

• malezi katika familia kali ya kidini;
• kazini;
• dhiki ya mara kwa mara.

Asili katika ugonjwa huu wa akili inaweza kuwa msingi uzoefu wa kibinafsi au zilizowekwa kijamii. Mfano wa kutokeza wa matokeo ya ugonjwa huo ni kutazama habari za uhalifu. Mtu anajaribu kushinda hofu ambayo imeonekana kwa vitendo vinavyoshawishi kinyume chake. Anaweza kuangalia mara mbili gari lililofungwa mara kadhaa au kuhesabu noti kutoka benki. Vitendo hivyo huleta unafuu wa muda mfupi tu. Kujiondoa mwenyewe hakuna uwezekano wa kufanikiwa. Katika kesi hii, msaada wa mtaalamu unahitajika. Vinginevyo, ugonjwa huo utachukua kabisa psyche ya binadamu.

Ugonjwa huu huathiri watu wazima na watoto. Hata hivyo, watoto hawana uwezekano mdogo wa kuteseka kutokana na maonyesho yake. Dalili za ugonjwa huo zinaweza kutofautiana kulingana na umri wa mgonjwa.

Ugonjwa unajidhihirishaje kwa watu wazima?

Ugonjwa wa kulazimishwa, dalili ambazo zitawasilishwa kwako hapa chini, kwa watu wazima wote zina takriban sawa. picha ya kliniki. Kwanza kabisa, ugonjwa huo unajidhihirisha kwa namna ya mawazo ya uchungu ya obsessive. Hizi zinaweza kuwa ndoto za unyanyasaji wa kijinsia au matokeo mabaya. Mtu huwa anasumbuliwa na wazo la kifo cha karibu, kupoteza ustawi wa kifedha. Mawazo kama hayo humtia hofu mgonjwa wa OCD. Anaelewa wazi kutokuwa na msingi wao. Walakini, hawezi kujitegemea kukabiliana na hofu na ushirikina kwamba ndoto zake zote zitatimia siku moja.

Ugonjwa huo pia una dalili za nje, ambazo zinaonyeshwa kwa namna ya harakati za kurudia. Kwa mfano, mtu kama huyo anaweza kuhesabu hatua mara kwa mara, mara kadhaa kwa siku kwenda kuosha mikono yake. Dalili za ugonjwa mara nyingi hujulikana na wenzake na wenzake. Watu walio na OCD huwa na mpangilio mzuri kwenye jedwali, na vitu vyote vimepangwa kwa ulinganifu. Vitabu kwenye rafu ni alfabeti au kwa rangi.

Ugonjwa wa kulazimishwa kwa uangalifu unaonyeshwa na tabia ya kukua katika maeneo yenye watu wengi. Mgonjwa, hata katika umati, anaweza kuongezeka kwa mashambulizi ya hofu. Mara nyingi husababishwa na hofu ya kukamata virusi hatari au kupoteza mali ya kibinafsi, na kuwa mwathirika mwingine wa pickpockets. Kwa hiyo, watu kama hao huwa na kuepuka maeneo ya umma.

Wakati mwingine syndrome inaambatana na kupungua kwa kujithamini. OCD ni ugonjwa ambao huathiriwa sana na watu wanaoshuku. Wana tabia ya kudhibiti kila kitu, kutoka kwa kazi ya kazi hadi lishe ya kipenzi. Kupungua kwa kujithamini hutokea kutokana na ufahamu wa mabadiliko yanayoendelea na kutokuwa na uwezo wa kupigana nao.

Dalili kwa watoto

OCD haipatikani sana kwa wagonjwa wachanga kuliko kwa watu wazima. Dalili za ugonjwa huo zinafanana sana. Hebu tuangalie mifano michache.

1. Hata watoto waliokomaa vya kutosha mara nyingi huandamwa na woga wa kupotea miongoni mwao idadi kubwa watu mitaani. Anawafanya watoto kushikilia wazazi wao kwa mkono, mara kwa mara angalia ikiwa vidole vimefungwa vizuri.
2. Ndugu na dada wakubwa huwatisha watoto wengi kwa kuwapeleka kwenye kituo cha watoto yatima. Hofu ya kuwa katika taasisi hii hufanya mtoto mara kwa mara kuuliza tena ikiwa wazazi wake wanampenda.
3. Karibu sisi sote tumepoteza mali ya kibinafsi angalau mara moja katika maisha yetu. Hata hivyo, si hisia za kila mtu kuhusu hili kwenda bila kutambuliwa. Hofu juu ya daftari iliyopotea mara nyingi husababisha hesabu ya manic ya vifaa vya shule. Vijana wanaweza hata kuamka usiku ili kuangalia mara mbili vitu vyote vya kibinafsi.

Ugonjwa wa kulazimishwa kwa watoto mara nyingi hufuatana na hali mbaya, giza, kuongezeka kwa machozi. Wengine hupoteza hamu ya kula, wengine wanateswa usiku ndoto mbaya za kutisha. Ikiwa, ndani ya wiki chache, majaribio yote ya wazazi kumsaidia mtoto kugeuka kuwa hayakufanikiwa, kushauriana na mwanasaikolojia wa mtoto inahitajika.

Mbinu za uchunguzi

Ikiwa dalili zinazoashiria ugonjwa wa wasiwasi wa kulazimishwa huonekana, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili. Mara nyingi watu wenye OCD hawajui matatizo yao. Katika kesi hii, jamaa wa karibu au marafiki wanapaswa kudokeza kwa uangalifu sana utambuzi huu. Kwa yenyewe, ugonjwa huu hauendi.

Utambuzi wake unaweza tu kufanywa na mtaalamu wa akili ambaye ana sifa zinazofaa na uzoefu katika uwanja huu. Kawaida daktari huzingatia mambo matatu:

1. Mtu ametamka obsessions obsessive.
2. Kuna tabia ya kulazimisha ambayo anatamani kuificha kwa njia yoyote.
3. OCD inaingilia kati rhythm ya kawaida ya maisha, mawasiliano na marafiki na kazi.

Dalili za ugonjwa kuwa nazo umuhimu wa matibabu, lazima irudiwe kwa angalau 50% ya siku ndani ya wiki mbili.

Kuna mizani maalum ya ukadiriaji (kwa mfano, Yale-Brown) ili kuamua ukali wa OCD. Pia hutumiwa katika mazoezi kufuatilia mienendo ya tiba.

Kulingana na vipimo vilivyofanywa na mazungumzo na mgonjwa, daktari anaweza kuthibitisha uchunguzi wa mwisho. Kawaida, katika mashauriano, wanasaikolojia wanaelezea ugonjwa wa kulazimishwa ni nini na una udhihirisho gani. Mifano ya wagonjwa wenye ugonjwa huu kutoka kwa biashara ya show husaidia kuelewa kwamba ugonjwa huo sio hatari sana, unahitaji kupigana. Pia katika mashauriano, daktari anazungumzia mbinu za matibabu, wakati unapaswa kutarajia matokeo mazuri ya kwanza.

Je, mtu anaweza kujisaidia?

OCD ni ugonjwa wa kawaida wa kawaida. Inaweza kutokea mara kwa mara kwa mtu yeyote, pamoja na mtu mwenye afya kabisa kiakili. Ni muhimu sana kuweza kutambua dalili za kwanza za ugonjwa huo na kutafuta ushauri wa matibabu. msaada wenye sifa. Ikiwa hii haiwezekani, unapaswa kujaribu kuchambua tatizo na kuchagua mbinu maalum ya kukabiliana nayo. Madaktari hutoa chaguzi kadhaa kwa matibabu ya kibinafsi.

Hatua ya 1: Jifunze ugonjwa wa obsessive ni nini. Ugonjwa wa obsessive-compulsive umeelezwa kwa undani katika maandiko maalumu. Kwa hivyo, mtu yeyote anaweza kujua kwa urahisi sababu na ishara zake kuu. Baada ya kusoma habari hiyo, ni muhimu kuandika dalili zote ambazo zimesababisha wasiwasi hivi karibuni. Kinyume na kila ugonjwa, unahitaji kuondoka mahali pa kukusanya mpango wa kina jinsi gani inaweza kushinda.

Hatua ya 2. Msaada wa mtu wa tatu. Ikiwa unashutumu OCD, ni bora kuwasiliana na mtaalamu aliyestahili. Wakati mwingine ziara ya kwanza kwa daktari ni vigumu. Katika hali hiyo, unaweza kumwomba rafiki au jamaa kuthibitisha dalili zilizowekwa hapo awali au kuongeza wengine.

Hatua ya 3. Angalia hofu yako kwa jicho. Watu walio na ugonjwa wa kulazimishwa kwa kawaida huelewa kuwa hofu zote ni za kubuni. Kila wakati una hamu ya kuangalia mara mbili mlango uliofungwa au kuosha mikono yako, unahitaji kujikumbusha ukweli huu.

Hatua ya 4: Jituze. Wanasaikolojia wanashauri daima kuashiria hatua kwenye njia ya mafanikio, hata ndogo zaidi. Jisifu kwa mabadiliko uliyofanya na ujuzi ambao umepata.

Mbinu za matibabu ya kisaikolojia

OCD sio sentensi. Ugonjwa hujibu vizuri kwa matibabu kwa msaada wa vikao vya psychotherapeutic. Saikolojia ya kisasa inatoa kadhaa mbinu za ufanisi. Hebu fikiria kila mmoja wao kwa undani zaidi.

1. Uandishi wa mbinu hii ni wa Jeffrey Schwartz. Kiini chake ni kupunguzwa kwa upinzani dhidi ya neurosis. Mtu anajua kwanza uwepo wa shida, na kisha hatua kwa hatua anajaribu kukabiliana nayo. Tiba inahusisha upatikanaji wa ujuzi unaokuwezesha kuacha obsessions peke yako.
2. Njia "Acha mawazo". Iliyoundwa na Joseph Wolpe. Mwanasaikolojia alipendekeza matibabu kulingana na tathmini ya hali ya mgonjwa. Ili kufanya hivyo, Wolpe anapendekeza kwamba mtu huyo akumbuke mojawapo ya matukio ya hivi majuzi ya kufadhaika. Kwa msaada wa maswali yanayoongoza, anamsaidia mgonjwa kutathmini umuhimu wa udhihirisho wa dalili na athari zao kwa maisha ya kila siku. Mtaalamu hatua kwa hatua husababisha utambuzi wa ukweli wa hofu. Mbinu hii inakuwezesha kushinda kabisa ugonjwa huo.

Mbinu hizi za athari za matibabu sio pekee za aina zao. Walakini, zinachukuliwa kuwa zenye ufanisi zaidi.

Matibabu ya matibabu

Katika hali ya juu ya ugonjwa wa kulazimishwa, uingiliaji wa matibabu unahitajika. Jinsi ya kutibu ugonjwa wa obsessive-compulsive katika kesi hii? Dawa kuu za kupambana na ugonjwa huo ni inhibitors ya serotonin reuptake:

• Fluvoxamine.
• Dawamfadhaiko za Tricyclic.
• Paroxetine.

Wanasayansi kutoka kote ulimwenguni wanaendelea kusoma kwa bidii shida za kulazimishwa (OCD). Hivi majuzi, waliweza kugundua uwezekano wa matibabu katika mawakala ambao wanahusika na kutolewa kwa glutamate ya neurotransmitter. Wanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa udhihirisho wa neurosis, lakini usisaidie kuondoa shida milele. Maelezo haya yanafaa dawa zifuatazo: "Memantine" ("Riluzole"), "Lamotrigine" ("Gabapentin").

Dawa zote za unyogovu zinazojulikana katika shida hii hutumiwa tu kama njia.Kwa msaada wao, neurosis na mvutano wa mkazo unaotokea dhidi ya asili ya shida za kulazimishwa zinaweza kuondolewa.

Ikumbukwe kwamba vitu vilivyoorodheshwa katika makala hiyo dawa hutolewa kutoka kwa maduka ya dawa kwa maagizo tu. Uchaguzi wa dawa maalum kwa ajili ya matibabu unafanywa na daktari, akizingatia hali ya mgonjwa. Sio jukumu la mwisho katika suala hili linachezwa na muda wa ugonjwa huo. Kwa hiyo, daktari anapaswa kujua ni muda gani uliopita ugonjwa wa obsessive-compulsive ulionekana.

Matibabu nyumbani

OCD ni wa kikundi ugonjwa wa akili. Kwa hivyo, hakuna uwezekano kwamba itawezekana kutibu ugonjwa huo bila msaada wa mtu wa tatu. Walakini, matibabu na tiba za watu daima husaidia kutuliza. Ili kufikia mwisho huu, waganga wanashauriwa kuandaa decoctions ya mitishamba na mali ya sedative. Hizi ni pamoja na mimea ifuatayo: balm ya limao, motherwort, valerian.

Njia mazoezi ya kupumua haiwezi kuchukuliwa kuwa watu, lakini inaweza kutumika kwa mafanikio nyumbani. Tiba hii haihitaji agizo la daktari au usaidizi kutoka nje wa mtaalamu. Tiba kwa kubadilisha nguvu ya kupumua inakuwezesha kurejesha hali ya kihisia. Kama matokeo, mtu anaweza kutathmini kwa uangalifu kila kitu kinachotokea katika maisha yake.

Ukarabati

Baada ya kozi ya matibabu, mgonjwa anahitaji ukarabati wa kijamii. Tu katika kesi ya kukabiliana na mafanikio katika jamii, dalili za machafuko hazitarudi tena. Kuunga mkono hatua za matibabu inayolenga kufundisha mawasiliano yenye tija na jamii, jamaa. Katika hatua ya ukarabati, msaada wa jamaa na marafiki ni muhimu sana.