Hogyan lehet felgyorsítani a szülés kezdetét? Táplálkozás szülés előtt. Pszichológiai felkészítés a szülésre

A terhesség olyan csodálatos és csodálatos időszak minden nő életében, hogy azt szeretné, ha ez a varázslatos állapot a lehető leghosszabb ideig tartana. Főleg, ahogy egyre közelebb kerülünk a szüléshez, mert szinte minden kismamánál, főleg a kezdetleges nőknél a szülés elsősorban fájdalommal, gyötrődéssel jár.

Azonban ma már minden nő számára a fájdalom nélküli szülés egyáltalán nem pipaálom, hanem egészen természetes folyamat, amit meglehetősen könnyű megszervezni, a lényeg az, hogy tudd, hogyan kell megcsinálni és előre felkészülni erre a régóta várt eseményre. És nem fájdalomcsillapítókról, gyógyszerekről és egyéb vívmányokról beszélünk. modern orvosság. A szüléstől való félelem megszüntetése és ennek megfelelően az összehúzódások okozta fájdalom enyhítése érdekében az orvosok és a pszichológusok kidolgoztak néhány szabályt, amelyeket mindenkinek feltétlenül meg kell ismernie. leendő anya jóval a születés előtt.

____________________________

Hogyan kezeljük a szüléstől való félelmet?

Mitől fél a legjobban egy terhes nő? Bizonytalanság? Ismerősök, barátnők történetei arról, hogy milyen kínokat kellett átélniük a babával való találkozás előtt? Vagy öngerjesztett izgalom és magabiztosság, hogy minden bizonnyal olyan fájdalmas és ijesztő lesz? Figyeld meg, hogy legyőzz minden belső élményt, és hogy a félelem és fájdalom nélküli szülés valósággá váljon a következő ajánlásokat:

- fékezze meg bizonytalanságait: gyűjtsön és tanuljon meg minél több információt magáról a folyamatról, a szülés szakaszairól, arról, hogy mindegyik milyen érzésekkel jár. Vegyen részt kismamáknak szóló tanfolyamokon, ahol az oktatók minden szükséges ismeretet megadnak a fájdalommentes folyamat és a szülés kimenetelének biztosításához. Az információ a fegyvere a félelem elleni küzdelemben;

- nézzen videókat valódi születésekről és filmeket róluk. Látni fogja, mennyire természetes ez a folyamat, és megérti, mit ne tegyen egy adott helyzetben. Olvasson speciális szakirodalmat, például Dick Reed „Szülés félelem nélkül” című könyve számos, Önt érdeklő kérdésre választ ad, és bizalmat kelt benned; - Alapvetően a terhes nők szüléstől való félelme pontosan az összehúzódások során jelentkező erős fájdalommal jár.

Fontos azonban megérteni és elfogadni, hogy a szülés alatti fájdalom nem ellenség, hanem asszisztens és szövetséges, és ezek szerves része, mert a fájdalom természete és intenzitása határozza meg a stádiumot, a szakaszt és a sikert. a szülésről. Ha az összehúzódások nagyon erősek lettek, és a köztük lévő szünetek szinte észrevehetetlenek, akkor célba ért, hogy találkozzon a babával. A szülés során nem kell megküzdeni a fájdalommal, azonban a helyesen megválasztott légzőrendszert egy vajúdó nő kissé csökkentheti és elterelheti, amit kismamáknak szóló tanfolyamokon, valamint DikaReed „Szülés félelem nélkül” című könyvének elolvasásával sajátíthat el. "; - előre válassza ki a szülészetet, ahol szülni fog, és azt az orvost, aki a szülést ellátja.

Így időben összeszedheti magát, és nem eshet pánikba, miután előre felvázolta a szülésre való felkészülés minden szakaszát;

- előre gyűjtsön össze mindent, amire a kórházban szüksége lesz, és adja meg kezelőorvosával mindazt, amire szüksége van, valamint a szükséges gyógyszereket;

– beszélje meg a szülőház munkatársaival a párszülés lehetőségét, gondolja át, hogy ki lesz veled a szülészeten és a szülőszobán: anya, férj vagy más közeli személy. Támogatásuk nélkülözhetetlen lehet számodra ilyen nehéz időkben, mert elterelhetik a figyelmedet, fájdalomcsillapító masszázst végezhetnek, vagy éppen megfoghatják a kezed;

- Ügyeljen arra, hogy pozitívan hangoljon, űzze el a kételyeket és aggodalmakat, és látni fogja, hogy félelem nélküli szülés teljesen lehetséges.

Dick Reed „Szülés félelem nélkül” című könyve asztali útmutatóként vajúdó nő számára

Ha semmilyen kismamáknak szóló kurzus és videóanyag nem segít a pozitív ráhangolódásban, és abban, hogy félelem és fájdalom nélkül fog lezajlani a szülésed, akkor Dick Reed „Szülés félelem nélkül” című könyve igazi felfedezéssé válhat számodra, amely bestsellerré vált. és igazi olvasó a félelem nélkül szülni vágyó várandós nők számára.

Ebben a könyvben a szerző világosan elmagyarázza, mi is pontosan a szülés természetes folyamata, mit kell tennie a feszültség és stressz oldása érdekében a szülés előtt és alatt, milyen szerepet szánnak az asszisztenseknek és a szülési csapatnak, hogyan zajlanak a szülés egyes szakaszai. jellemzi és mikor ér véget. A szüléskori relaxáció kiemelt szerepet kap a könyvben, ezen kívül megtanulod, hogyan viselkedj bármilyen helyzetben, és hogyan viselkedj vészhelyzet hogyan lehet enyhíteni a fájdalomimpulzusokat és elérni a neuromuszkuláris harmóniát. A könyv segít megérteni és felismerni a születési folyamat filozófiáját és lényegét, és ennek megfelelően legyőzni minden félelmet és fájdalommentesen szülni.

Hogyan lehet fájdalom nélkül szülni?

Ha azonban sok vajúdó nő még mindig meg tud birkózni a szülés élményével és félelmével, akkor nem minden vajúdó nő tudja, vagy inkább emlékszik a vajúdás során, hogyan kell leküzdeni a fájdalom legerősebb hullámait. De a fájdalom nélküli szülés nem illúzió, hanem teljesen megvalósítható valóság, ehhez pedig több trükköt is tudni kell:

— emlékezzen a szakaszokra c, a fájdalom fokozódása és növekedése azt jelzi, hogy minden rendben van - ennek meg kell nyugodnia;

— összehúzódások alatt ne feküdjön le, jobb sétálni a szobában vagy ugrani egy speciális labdán ülve - ez jó elterelő, és jelentősen felgyorsítja a méhnyak megnyitásának folyamatát, és ennek megfelelően felgyorsítja magát a születést;

— ha a vizek még nem szakadtak meg, de az összehúzódások már elég erősek, a vízfürdőbe merítés segít a fájdalommentes szülésben azonban nem lehet meleg vagy túl hideg;

- X Pihenjen jól minden összehúzódás után, le tud feküdni, és még megpróbálhat szunyókálni;

— kövesse a helyes légzéstechnikát: Mély lélegzetet az orron keresztül és a szájon keresztül lélegezzen ki, miközben jobb, ha megszámolja a be- és kilégzést, ez segít elterelni a figyelmet és figyelemmel kíséri a összehúzódások időtartamát;

— válasszon olyan pozíciót, amelyben kényelmesen érzi magát: így a lehető legjobban ellazulhat, és megkönnyítheti a baba átjutását szülőcsatorna;

— ha közös a szülés, akkor jó lesz, ha a párod megmasszírozza a keresztcsontját a harc közben, hát alsó, hát és nyomja meg a medencecsontokat;

— a pihentető, pozitív zene segít a jó eredményre hangolódniés leküzdeni a szüléstől való félelmet.

Természetesen ez a technika nem garantálja a fájdalom teljes megszabadulását, de jelentősen csökkentheti és elviselhetővé teheti őket. A fő inger számodra a baba megjelenése lesz, amikor meglátod és a mellkasodra teszed, azonnal elfelejted az összes fájdalmat és határtalan boldogságot fogsz érezni.

Hogyan szüljünk fájdalom nélkül, videó

A nők a gyermekvárás időszakában aggódnak, mert nem tudják, mi vár rájuk. Fontos, hogy egy anya ráhangolódjon a szülésre, és ne féljen a folyamattól, ehhez vannak módszerek és technikák a stabil pszichés állapothoz.

A félelem és a bizonytalanság okai

A félelmet fokozza hormonális beállítás a kismama teste. Ahhoz, hogy lelkileg ráhangolódjon a szülésre, meg kell találnia az élmény okát, és meg kell szabadulnia tőle.

Miért fél egy nő a közelgő szüléstől:

fájdalom;
bizonytalanság;
rossz tapasztalat;
a test romlása.

Fájdalomérzetek. Tudományosan bebizonyosodott, hogy egy gyermek születése olyan fájdalmat okoz, amely húsz csont töréséhez hasonlítható. Valójában ebben a pillanatban a szervezet olyan anyagokat termel, amelyek érzéstelenítik és csökkentik az érzékenységet.

A jövő bizonytalansága. A folyamat bizonytalansága szorongást okoz a nőkben. A legjobb megoldás ebben az esetben olvass el tapasztalt szülésznők által írt könyveket. Nem ajánlott fórumokat látogatni, amatőr szállító videókat nézni.

Negatív tapasztalat. Ez a fajta félelem a korábbi születésekhez kapcsolódik. Meg kell érteni, hogy minden születési folyamat különbözik a következőtől. A nehézségek elemzésével elkerülhető a rossz tapasztalatok megismétlődése.

A test és az alak megváltoztatása. A kismamák attól tartanak, hogy a baba születése után szervezetük nem tér vissza a normális kerékvágásba. korábbi formája. Ez a félelem annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr megnyúlik, és a nő hízik. A természet úgy döntött, hogy a figura fokozatosan visszanyeri eredeti formáját.

A félelem minden típusának van egy története, például egy barát története, korábbi születések vagy cikkek. A várandós anyának ajánlott pozitívan gondolkodni, és ha vannak érzései, forduljon pszichológushoz. A helyes hozzáállás segít elkerülni negatív következményei a gyermek születése alatt és után is.

beállít

Pszichológiailag a szülés bizonytalanságot és félelmet okoz. A folyamat fájdalma és az alakváltozások miatti élmények kilenc hónapon át kísérik a kismamát.

A pszichológusok különféle lehetőségeket dolgoztak ki a félelmek kezelésére. Mindegyik módszer célja annak biztosítása, hogy egy nő szülessen pozitív hangulat. A terhesség alatt fontos megtanulni ellazulni, elterelni a figyelmet a negatív helyzetekről.

Hogyan készülj fel lelkileg a szülésre:

rokonok segítsége;
a fizikai aktivitás;
irodalom és felkészítő tanfolyamok;
pihentető zene;

Fogadja el szerettei segítségét. A pszichológiai felkészítésben fontos a család támogatása. Beszélje meg férjével egy közelgő eseményt, vegyen részt együtt tanfolyamokon.

Fizikai felkészültség. A jóga és az úszás kismamáknak segít a helyes ráhangolódásban a könnyű és sikeres szülésre. Izomfejlesztő gyakorlatok légzőgyakorlatok, hozzájárulnak a baba fájdalommentes megszületéséhez.

Irodalmat olvasni. Megtagadni az olvasást negatív vélemények nők a fórumokon. A megoldást a tapasztalt szülészorvosok terhes nők számára írt szakirodalmának tanulmányozása jelenti.

Pozitív zene. A kedvenc dallamok felkészítik a nőt a közelgő folyamatokra, megnyugtatják az idegrendszert és ellazítanak. A zene elvonja a figyelmet az élményekről.

Tanfolyamok fiatal családoknak. A kismamák számára speciális tanfolyamok állnak rendelkezésre, amelyek nemcsak a szülésről, hanem a rájuk való felkészülésről tanítanak. A fiatal anyákat megtanítják helyesen lélegezni, kényelmes testhelyzeteket felvenni az összehúzódások során.

A pozitív születés a születés kulcsa egészséges gyermek. A várandós anyának előre kell gondoskodnia a felkészülésről, hogy a sietős folyamat ne okozzon negatív érzelmeket.

A fájdalom okai és csökkentésének módjai

A psziché úgy van berendezve, hogy ha a kismama előre hangol a fájdalomra a szülés során, akkor az érzékenység megduplázódik. Megfelelő előkészítés csökkenti kényelmetlenség, megkönnyíti a baba megjelenésének folyamatát.

A fájdalom fő okai alatt munkaügyi tevékenység:

a méh összehúzódása és tágulása. Az összehúzódások során a fájdalom rendszeres időközönként jelentkezik, tompa érzés, az ágyéktól a keresztcsontig terjed;
fájdalom a kísérletek során a magzat születési csatornán való áthaladásával jár. Ez a fájdalom inkább lokalizált, éles.

Miután előzetesen tanulmányozta a szülés során fellépő fájdalmat, egy nő képes lesz megbirkózni velük. A légzés segít ellazulni ideges feszültség, a próbálkozások megfogása könnyebb lesz.

A fájdalom csökkentésének módjai:

természetes;
orvosi.

Természetes. Ment a harcok során helyes testtartásés lélegzetet. A séta, könnyű tánc, masszázs hatékonyan működik. Lassan kell lélegeznie, belégzése 4, és kilégzése 6. Próbálkozás közben meg kell erőltetnie a gyomrát, és a fejét a mellkasához kell húznia. Minden vajúdási tevékenység során a babára kell gondolni.

Orvosi. A vajúdó nők érzéstelenítését szülészorvos írja elő. A gyógyszerek csökkentik a fájdalmat, ellazítják az izmokat. Az érzéstelenítés segít könnyen elviselni az összehúzódásokat és próbálkozásokat kísérő kényelmetlenséget.
Az egyetlen fő szabály az pozitív hozzáállás fájdalommentes szüléshez. A magabiztosság és a nyugalom csak örömteli pillanatokat hoz a baba születésébe.

Elkészítési módszerek

A kismama kilenc hónapig tartó gyermekvárás alatt képes lesz rászánni magát a szülésre, még ha az nagyon ijesztő is. Ezt elősegítik a leendő szülők tanfolyamai, torna, masszázs és szeretteinek támogatása.

Így készülj fel a természetes szülésre:

masszázs;
feladatok;
lehelet;
gyógyszerek;
pszichológiai felkészítés.

Masszázs. A 20. héttől elkezdheti a perineum masszírozását olajokkal terhes nők számára. Az eljárást naponta 2 percig végezzük. A masszázs célja a méhnyak falainak rugalmasságának javítása.

Feladatok. Minden rendben lesz a szülés során, ha egy nő felkészül a folyamatra a terhesség alatt. A Kegel-gyakorlatok erősítik a hüvely izmait, elkerülve ezzel a könnyeket a magzat születése során.

Lehelet. Helyes légzés segít a szülést félelem és kényszer nélkül átvinni. A gyakorlatokat naponta legfeljebb 10 percen keresztül ajánlatos elvégezni a gazdaságos légzés technikájával: a kilégzés időtartama kétszer olyan hosszú legyen, mint a belégzés.

Gyógyszerek. A méhnyak megnyitásának felgyorsítása érdekében speciális géleket használnak. A stimuláció javítja a szülési aktivitást, csökkenti az elhúzódó szülés valószínűségét. Ebben az esetben a gélek nem hatnak a magzatra. A fájdalom csökkentése érdekében a fájdalomcsillapítókat intravénásan alkalmazzák, epidurális érzéstelenítéssel és inhalációval.

Pszichológiai támogatás. Anyák számára vannak olyan tanfolyamok, amelyek segítenek felkészülni a terhesség alatt a gyermek születésére. A legtöbb szülészeti kórház partnerszülést kínál. Nemcsak a férj tud eltartani egy vajúdó nőt, hanem egy anya vagy egy közeli barát is.

A helyes hozzáállás, a hozzátartozók segítsége fontos a baba születésekor. Terhesség alatt sokat kell mozogni, pozitív zenét hallgatni, kismamáknak szóló irodalmat olvasni.
A szülésre való felkészülés egy nőnek kilenc hónapig tart.

Ebben a csodálatos időben meg kell tanulnia helyesen lélegezni, szülési kórházat választani és pszichológiailag felkészülni a folyamatra. A csecsemő születésénél jelentkező fájdalom a természet velejárója, de fiziológiailag a nő képes felkészülni rá.

Itt olvastam egy utólagos válogatást a gyilkos orvosokról, és rájöttem, hogy valami jót kell mondanom, főleg, hogy a bejegyzésben leírt dolgokat a tudatlanság okozta. És az erő csak a tudásban van :)

A szülés olyan, mint a munka, és ahhoz, hogy jól lehessen csinálni, megfelelően fel kell rá készülni.
Nem mindegy, hogyan és hol szülsz, van megállapodás, vagy sürgősen repülj a legközelebbi szülészeti kórházba, mert megtörtek a vizek.

Az első dolog, amit magával kell vinnie a kórházba, az a feje és a jó hangulata. Jó hangulat(számomra) egyszerű - nyaralni megyünk, gyermekünk első születésnapjára, az első találkozásra, megvettük a legszebb pelenkákat, a legszebb cipókat, van táskánk magunknak és a gyermek. Néhányan még könnyű sminkkel is járnak. Mindegyiknek megvannak a maga ilyen karjai és pillanatai, amelyek segítenek a legjobbra hangolódni és felvidítani magad. Ezeket előre meg kell találni és tökéletesíteni kell. És általában, a jó öreg Carnegie működik - ha mosolyogva lép be a kórházba, akkor biztosan visszamosolyog.

A második a papírmunka előkészítése – ne csak dokumentumokat gyűjtsön, hanem készítsen egy csalólapot, amelybe alapvető információkat ír be magáról, hogy ne válaszoljon ugyanazokra a kérdésekre. Írja fel a lapra - teljes név, születési dátum, terhesség kezdetének dátuma és az EDD, írja ki a diagnózist a cseréből. Ha nem magadnak, akkor a férjednek/párodnak. Végül is ő regisztrálhat téged ezzel a csalólappal, miközben átöltözöl. Ez csökkenti az egészségügyi személyzettel való kommunikáció mennyiségét, ha már fél a durvaságba botlástól.

Harmadik. Bár nulla pontként kell regisztrálni :) Gyűjtsetek előre (36 hétre száz százalékig éppen időben pakolok) csomagokat a szülészetre, minden csomagot aláírva, és mindegyikbe tegyétek fel, hogy mi van, milyen mennyiségben. Akkor a helyes dolog sokkal könnyebb lesz megtalálni, és ha nem, akkor egy partnernek vagy egészségügyi személyzetnek, aki életében először látta a csomagjait - és a nővér nem fog mindent fenekestül felforgatni a tárgy keresésekor neked most azonnal szükséged van. A lista szerint ő dönti el, melyik csomagban, és nyugodtan megkap mindent, amire szüksége van. Mínusz egy pont a kölcsönös irritáció.

Negyedik. Nem kell üvölteni a tüdődből, és még inkább sikoltozni, hogy már nem tud. A "nem tudom tovább" kifejezés a legszörnyűbb kifejezés. Először is, utána a nő azonnal ráhangolódik arra, amit nem tud, és elfordítja a fejét. Ordítozni kezd, idegesíti a szomszédait az osztályon, összehúzódások közben leáll a légzése, abbahagyja, hogy csináljon valamit a gyermekéért, magára hagyja a szüléssel, a szülésért minden felelősséget az orvosokra hárít, nem hajlandó elvégezni a munkáját. Másodszor, a szülés még fájdalmasabbá válik - elvégre a koncentráció most sikoltozásra telik, a levegő üvöltözik, ha vége a harcnak - nem lesz honnan oxigén. Vagyis harmadszor, maga a nő szándékosan megfosztja gyermekétől az oxigént. Végül is a harcban nem lélegzett, nem a gyereknek tartotta, hanem éppen ellenkezőleg, kiszorította. Innen a negyedik, amikor az orvosok és a szülésznők elkezdenek durvák lenni – minden felelősséget rájuk hárít, és megnehezíti a munkájukat, de észhez kell térnie. A számukra elérhető egyetlen mód pedig a "gyűlj össze, rongy!" stílusban. Mert hisztériás állapotban a gyengéd szavak nem hallhatók vagy cselekszenek, de nem azonnal. És a fejemben elhalasztják - "Rosszul éreztem magam, és kiabáltak velem, valószínűleg pénzt zsaroltak ki."

mindjárt beszélek. A perinatálisban a legtöbben Moszkvából és Szentpétervárról származnak, itt pedig, mint pl modern világ, bármilyen altatásban meg lehet egyezni. De azok közül, akik kisebb városokban élnek, mint például az én Irkutszkom, és ott a szülészetben, amikor ez a téma felvetődik, nagy valószínűséggel azt mondják majd, hogy az érzéstelenítés csak orvosi javallatokra szolgál, és ha nincs, akkor szül. saját magad. Vagy nem mindig lehet érzéstelenítést tenni, de sosem lehet tudni. Ezért a negyedik bekezdés nem lesz mindenki számára felesleges :) És ezért érdemes felidézni, hogy gyermeket szülsz, szeretett gyermekedet, és az ő kedvéért te is kibírod.

Ötödik. Az érvelés nem mindig működik, és nem is mindenkinél, de engem kicsit megnyugtat, szóval elmondom. Nem vagy egyedül. Valójában a „nem te szülsz itt egyedül” vagy „nem te vagy az első” kifejezésnek nem szabad felzaklatnia és felzaklatnia. Nem te vagy az első, és nem is egyedül, most több nő is elhalad ugyanazon az úton, mint te. Úgy tűnik számomra, hogy a felismerés, hogy nem vagy egyedül a fájdalmaddal és problémáiddal, egy kicsit megnyugszik. Az ember kollektív állat, de a kollektívában valahogy könnyebb. És ha egy szeretett férj van a közelben, aki megmasszírozza a hátát, majd pelenkát cserél, akkor segít leülni és felállni, akkor általában ünnep, nem szülés :)

Általában nem szabad elfelejteni, hogy az orvosok is emberek, érdemes rájuk mosolyogni. Jó lenne emlékezni a szülész nevére - gondoljon bele, ez az első ember, aki a karjába veszi a gyermekét. És ha nevén szólítja meg őt, akkor az illető elégedett lesz, könnyebben emlékezni fog rád. Egyébként, ha van EP, jól átvészelted a vajúdás első szakaszát - összehúzódások közben lélegzett, mozogtál, nyugodt voltál és koncentrált, akkor az orvos egyszerűen figyel téged, az állapotodat, és a szülész az, aki mindent megtesz. munka. És a szülész nem durva azokkal a problémákkal, amelyeket rád hárít. Csak hát a vajúdás második szakaszában mindenkinek fáj, és minél gyorsabban és tisztábban ad ki neked parancsokat, és te pontosan betartod azokat, annál gyorsabban születik a babád, és annál gyorsabban múlik el a fájdalom. Ezért vedd tudomásul, nem kiabálnak veled, te így érzékeled. Valójában mindenki azt szeretné, ha minden gyorsan, biztonságosan és a lehető legjobban véget érne. Bízz azokban az emberekben, akik végigvezetnek a munkán, és ők hálásak lesznek neked a nagyon fontos odafigyeléssel.

Általánosságban azt akarom mondani, hogy ez az egész csak egy elmélet, nekem magamnak még át kell mennem mindezen. Nincs orvosi vagy pszichológiai végzettségem, az első szülésem van. És honnan tudod, hogy valójában mi fog történni. És általában ezek egy légüres térben elbűvölő szituációk, csak mondták, mert vannak problémák és bonyodalmak. De sok múlik saját hozzáállásunkon és felkészültségünkön. Ezért ne hallgassunk rémtörténeteket - elvégre jó ésszerű szülés millióira csak pár száz van belőlük, és ha szétszeded, akkor ennek a száznak a fele vagy több szomorú lesz. a vajúdó nő helytelen ésszerűtlen magatartása miatt.

Mielőtt önállóan szülést indítana, egy terhes nőnek meg kell győződnie a terhességi kor helyes meghatározásáról. Az ultrahang- és CT-vizsgálatokon észlelt elváltozások határidőnek való megfeleléséről beszéljen kezelőorvosával. Ha a test készen áll a szülésre, jelentkezhet természetes módszerek szülészet.

A szülés előidézésének okai

40 hét feletti terhesség. Ezen időszak után a méhlepény öregedik, és a gyermek táplálkozásának hatékonysága csökken.
Többszörös terhesség 38 hét után. Ekkorra a gyerekek már érettek, és tovább méhen belüli fejlődés problémákat okozhat a szülés során.
Által orvosi indikációk Rh-konfliktus, szívproblémák, diabetes mellitus esetén.
Hegek jelenléte a méhen.
Keskeny medence.
Allergia a prosztaglandinokra.
A magzatvíz szivárgása.
Megnövekedett intraokuláris nyomás.

Hogyan lehet népi receptekkel előidézni a szülést

Prosztaglandinok (biológiailag hatóanyagok) serkentik a méhnyak érését, és elősegítik annak nyílását. A spermában találhatók, így aktiválhatja a szülési tevékenységet meghittség. Ellenjavallatok: szexuális partner fertőzései, alacsony pozíció placenta. A leválása nem kizárt erős orgazmus esetén egy nőnél, ezért a módszert nagyon óvatosan kell alkalmazni.
Lépcsőzés, takarítás, ablakmosás - népi módokon közeledik a szülés.
A méhösszehúzódás stimulátorának - az oxitocin hormonnak - felszabadulása a nő testében a mellbimbók masszázsa során történik. Az eljárást óvatosan kell elvégezni, hogy ne képződjenek repedések az emlőmirigyeken, ami idővel tőgygyulladás kialakulásához vezet.
A méh izmainak összehúzódása provokálható napi takarítás belek sós beöntéssel.
Vacsora után igyon meg 50 g ricinusolajat, és készítsen beöntést sóoldattal (1 kanál liter vízhez).
Az akupunktúra vékony tűk használatával serkenti az energia felhalmozódását a medence területén - aktiválja a szülési tevékenységet egy terhes nőben.
A ricinusolaj hashajtó hatású, de túladagolás esetén mellékhatások- Hányás, hányinger, bélfájdalom.
Az ananászban található bromelain anyag lágyítja a méhnyakot és szülést vált ki.
A fűszeres ételek aktiválják a munkát gyomor-bél traktusés a méh – összehúzódnak.
"Pulsatill" - homeopátiás szer, amely lehetővé teszi a szülés előidézését.
A málna tea serkentő hatású.
A forró fürdő fokozza a vérkeringést a kismedencei területen és a méhnyakon, ami segíti annak ellazulását, esetleg kinyílását.
Az oxitocin termelődését fokozza a magzat fejének a méhnyakra gyakorolt nyomása, ami akkor következik be, amikor az anya függőleges helyzetben van.
Ha gyakran és sokáig fújja fel a léggömböket, akkor be hasi üreg nő a nyomás, ami serkenti a szülést.
A csokoládé adrenalint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely serkenti a szimpatikus érzést idegrendszer. Hatása a test izomrendszerének összehúzódásához vezet, beleértve a méhet is.
A jázminnal és a rózsákkal végzett aromaterápia a terhes nők szülésének megindulásához vezet, és hosszan tartó belélegzése után aromáikat.
Az étrendben a szülés serkentésének eldöntésekor célszerű beiktatni Nagy mennyiségű petrezselymet, céklát és igyuk meg málna teával.
Angliában a szülésznők nőket ajánlanak következő orvosság hogy felgyorsítsa a méhnyak nyílását. Keverjen össze 50 g ricinusolajat 100 g sárgabaracklével és 40 g vodkával. A terhes nők belei meglehetősen gyorsan kezdenek kiürülni a tartalomtól. Mögötte a méh összehúzódik.
A ligetszépe olaj előkészíti a nő útját a szüléshez, de nincs közvetlen szülésserkentő hatása. A follikulin és a szinesztrol hormonok természetes analógja, amelyeket szintetikusan állítanak elő. A szülés előtt olyan anyagokat írnak fel, amelyek felgyorsítják a méhnyak érését. A kankalinolaj, velük ellentétben, nincs mellékhatásokés a szállítás várható időpontja előtt 2 héttel kerül kijelölésre.
Az olívaolaj hashajtó hatású és növelheti a rugalmasságot izomszövet. Ha naponta az 1. kanálra veszi be, akkor könnyebb lesz mesterségesen előidézni a szülést.
Szülési beállítás. A szervezetben minden folyamat az agy irányítása alatt áll. Ha egy nő tudat alatt rászánja magát a szülésre, akkor hamarosan elkezdődik.
A gyermekkel való gyakori éneklés és beszélgetés hozzájárul az izomfeszüléshez hasizomés kismedence. A szülés során az éneklés csökkenti a fájdalmat.

A fizikai gyakorlatok hozzájárulnak a gyermek leengedéséhez és a fejének a méhnyakra gyakorolt nyomásához.

A gyaloglást reggel kell gyakorolni, amikor a környező levegő a lehető legszennyeződésmentesebb. A várandós nőnek célszerű esernyőt vinnie magával, amelyre hátfájás esetén támaszkodhat. Az is jól jön, ha esik az eső.
A lépcsőházak felmászása hozzájárul a magzat gyors lefelé mozgásához. A csípő folyamatos mozgása miatt a kismedence kitágul, a gyermek a legkényelmesebb testhelyzetet veszi fel.
Az úszás mellúszás segít csökkenteni a has és a hát izmait. A vízben való tartózkodás emellett lehetővé teszi a lábak duzzanatának eltávolítását.
Guggolás hosszú idő. A baba gyorsabban halad át a szülőcsatornán nyitott medencével. A módszert a gyermek magas elhelyezkedése esetén alkalmazzák későbbi időpontok terhesség.
Indítsd el a szülést hintával. Ennek a módszernek a használatához találnia kell egy biztonságos hintát, és naponta néhány percig hintáznia kell rajta.

Fajták orvosi módszerek születési stimuláció:

A méhösszehúzódások stimulálása
A méh megnyílását befolyásolja.

A méh összehúzódásának stimulálása prosztaglandin E2-vel (enzoproszt gyógyszer). Az anyagot behelyezik a hüvelybe, de nem jut be a magzatvíz zsák. Amikor a méhnyak kitágul, megkezdődik a születési folyamat. A szervezetben a prosztaglandin termelődését a prosztaglandin kúpok serkentik. Akciójuk 30 perc múlva kezdődik, ami lehetőséget ad a nőnek, hogy felkészüljön a szülésre.

Nyítás magzatvíz zsák speciális horoggal hajtják végre. Az eljárás fájdalommentes, mivel a hólyag nem idegvégződések. A víz kiömlése a méhen belüli nyomás növekedéséhez vezet, ami serkenti a szülést. Az amniotómia nem befolyásolja a gyermek állapotát, mivel a magzatot nem érinti a manipuláció.

Stimulációra kontraktilis aktivitás oxitocin használatával. Leggyakrabban intramuszkulárisan vagy intravénásan adják be. A hormon nem befolyásolja a méhnyak nyílását. Csak fokozza a munkatevékenységet. Az oxitocin használatának ellenjavallatai: a szülés lehetetlensége természetesen, túlérzékenység a gyógyszerhez, a hegek és a placenta previa jelenléte.

Amikor a szülés indukálása nem történik meg

Ha a baba feje meghaladja az anya medencéjének alsó méretét.
Szívmonitorral mért rossz magzati állapot.
Magas vérnyomás vagy egyéb egészségügyi problémák terhes nőknél.
A gyermek helytelen helyzete.

A szülés előidézése előtt egy nőnek jól aludnia kell, pszichológiailag rá kell hangolódnia a szülésre.

A nő testét a természet úgy rendezi be, hogy elviselje és gyermeket szüljön. A szervezet a terhesség kezdetétől elkezdi a természetes felkészülést a szülésre, és a szülés idejére már normális, teljesen készen áll a baba születésére. De sokkal jobb, ha nem csak fizikailag, hanem pszichológiai felkészültség nők tovább magas szint.

Hazánkban számos tanulmány igazolta, hogy minél magasabb a kismama pszichológiai felkészültsége a szülésre, annál jobban megy. Felkészült nők időben érkeznek a szülészeti kórházba, meglátják a megindult vajúdás első jeleit. Összehúzódások idején és fáradságos időszakban aktívak, nem pazarolnak energiát sikoltozásra, és elszántan segítenek gyermeküknek. A szülés során sokkal kevesebb szövődmény fordul elő - mind magukban a nőkben, mind a gyermekeikben. A szülésről beszélve egy nő úgy írja le őket, mint egy folyamatot, bár nehéz, de örömteli, és a gyermek születésének pillanatát - mint a legnagyobb boldogságot. A szülésre való pszichológiai felkészültség pozitívan befolyásolja a következő időszakot: a már megtörtént anyák a szülés utáni osztályon szeretnének gyermekükkel lenni, sikeresebben szoptatnak.

Készenléti fokozat

A pszichológusok három fokozatra osztják a szülésre való felkészültség szintjét. Próbálja felmérni saját felkészültségi szintjét, még akkor is, ha még messze van a szüléstől.

Rendkívül alacsony szint készenlét. Erős nyugtalanság, számos félelem (a gyermek életéért, saját egészségéért). Egy nőnek nincs objektív információja a szülés folyamatáról – elsősorban más nők ijesztő történeteire támaszkodik a születésükről. Várható a szüléstől erőteljes fájdalomés a szenvedés. Ugyanakkor azt mondja, hogy szeretne minél hamarabb szülni, „hogy vége legyen mindennek”. Amikor a szülés elkezdődik, pánikba esik. A szülés során egy nő arra koncentrál fájdalmas érzések, sajnáltatja magát, megfeledkezik a születő gyermekről. Még az is előfordulhat, hogy agressziót tapasztal a „bűnös” férfival, valamint a gyermekével szemben, aki annyira szenved. Alig érzékeli, amit az orvosok mondanak, nem tud együttműködő álláspontot felvenni. Mindez növeli a szülés során fellépő szövődmények, valamint a szülés utáni depresszió kockázatát.

Átlagos készültségi szint. A nő tud a szülésről, olvassa el a róluk szóló cikkeket. A hangulat többnyire pozitív, bár kissé bizonytalan. Szülésre való felkészülése nem volt rendszerszerű: valahol olvastam valamit, hallottam valakitől. Általánosságban elmondható, hogy a várandós anya fejében ellenőrzött objektív információk és más nők szubjektív érzései, emlékei és félelmei koktélja van. Egy nő „elméletileg” sokat tudhat, de a szülés során „kiszáll a fejéből” a tudás, hiszen a gyakorlatban nem rögzülnek. Emiatt a kismama magabiztosan kezdi meg a vajúdást, de bizonyos pillanatokban „kieshet” ebből az állapotból, pánikba esik, és a fájdalomra, félelemre koncentrál. Sajnos ez gyakran csak a legnehezebb időszakban történik, amikor segíteni kell a baba megszületésében. A szülési emlékek is keverékek örömteli érzések azzal, hogy "rémálom volt!".

Magas szintű készültség. A szüléshez való pozitív hozzáállás a gyermekkel való találkozás ünnepeként alakult ki. Egy nő előre kidolgozza mindazt, ami segíthet neki a szülésben, automatizmusba hozza a légzéstechnikát, az önmasszázst és a testtartást segítő testtartásokat. A szülésben betöltött szerepét előre úgy érzékeli, mint az első nehéz munkáját végző gyermek „segítője”. Szülésbe lép, ezt a folyamatot teljesen elfogadva, folyamatosan az „itt és most” állapotban van, együttműködik az orvosokkal. A szülésre emlékezve a nők azt mondják, hogy a szülés során a fájdalom meglehetősen elviselhető volt. A szülés örömteli benyomásokat hagy maga után, és a fizikailag fáradt nő hatalmas érzelmi felfutást él át.

A szülésre való pszichológiai felkészültség több összetevőből áll, és mindegyik a kismama figyelmét igényli. Működik a fő négy irányban, és az általános lelkiállapot a szülés a legmagasabb szinten lesz. A szülés sikeres lesz, és az emlékek csodálatosak maradnak!

Fizikailag készen áll

A test felkészültsége az első a pszichológiai felkészültség mozaikjában. Ez azzal kezdődik, hogy a nő elfogadja a változásokat saját test. Jó, ha a kismama pozitívan érzékeli mind a megnagyobbodott melleket, mind a megnőtt pocakot. Nagyszerű, ha minden vizsgálaton időben átmegy, és felkeres egy szülész-nőgyógyászt, odafigyel egészségi állapotára, figyelembe veszi a nehézségeket, ha vannak (pl. krónikus betegségek vagy a terhesség szövődményei). Orvosi engedéllyel olyan gyakorlatokat végez, amelyek fejlesztik a szülésben résztvevő izmokat. A test felkészítéséhez és a szülés segítéséhez a kismama információkat keres légzőgyakorlatokés a szülés lefolyását megkönnyítő testhelyzetek. Nemcsak megtalálja, hanem automatizmusig ki is dolgozza, hogy a legfontosabb pillanatban ne felejtsen el mindent.
Ki fog segíteni? Természetesen az első és fő asszisztensek az orvosok. Ők engedélyezhetik a gyakorlatsorokat, az úszást, vagy javasolhatják azok bizonyos időszakokra való felfüggesztését. A szülés során végzett önmasszázsról, légzőgyakorlatokról, testtartásokról a szülésfelkészítő tanfolyamokon szerezhetők be és dolgozhatók ki.

Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett!

A pszichológiai felkészültség második összetevője a tudás és az ötletek hogy egy nő a szülés lefolyását illetően. Érdekes az információhalmozódás törvénye: ami az emlékezetben marad, az alapvetően megerősíti a kiindulási pozíciót. Vagyis ha egy nőnek a szülésről mint fájdalmas folyamatról van elképzelése, akkor a tudományos és a mindennapi információk teljes mennyiségéből „választja” és emlékszik arra, hogy a nők sikoltoznak a szülés során, az orvosok bemetszéseket végeznek a perineumban, majd varrni őket. Folyamatosan szem előtt tartja barátja (barátja barátja, internetes beszélgetőtárs) történetét is, akinek a születése sikertelen volt.

Meg lehet változtatni az eredeti pozíciót? Természetesen, de ehhez meg kell próbálnia a nulláról kezdeni az információgyűjtést. A kismama biztos lehet benne, hogy viselkedése befolyásolja a szülés lefolyását. Tegyen fel magának kérdéseket: „Tehetek valamit a terhesség alatt, hogy a szülés zökkenőmentesen menjen? Hol tudok erről tájékozódni?

Vegyük axiómának: a tudatosság fontos. Tudva, hogy mi történik a szülés során, kevésbé lesz szorongva, és megbizonyosodik arról, hogy a folyamat megfelelően halad. Kellemetlen meglepetések esetén pedig gyorsan reagál az orvosokhoz.

Keressen objektív információkat. Az információforrás elsősorban az orvosok és a szülésre felkészítő tanfolyamok tanácsadói. Ezután - tekintélyes szakértők könyvei és folyóiratok a terhességről és a szülésről (anyagaikat áttekintik). Fontos, hogy a pszichológiáról és az orvostudományról szóló cikkeket szakemberek írják, és ne újságírók. Az internetes információkból megbízhat a folyóiratok honlapjain megjelent cikkekben.

Tudja meg, mi történik a vajúdás egyes szakaszaiban. Kezdje azzal az információval, hogy a szervezet hogyan készül fel a szülésre, ismerje meg a megindult vajúdás jeleit, és emlékezzen arra vonatkozó információkra, hogy mikor kell kórházba menni, melyek a szülés szakaszai és hogyan kell helyesen viselkedni különböző időszakok szülés. Keressen információkat arról, hogyan segíthet magának és babájának a szülés során.

Ki fog segíteni? Orvosok, szülésfelkészítő tanfolyami tanácsadók, tapasztalt anyukák pozitív élménnyel saját szülés, jó könyvekés magazinok.

pozitív gondolkodás

A pszichológiai felkészültség következő összetevője az érzelmi: hogyan viszonyul egy nő a közelgő szüléshez, milyen érzéseket él át, vannak-e félelmei és aggodalmai. Bízik-e a nő saját szülése sikeres lefolyásában? Milyen kép jut eszébe, amikor meghallja a „szülés” szót? Talán ő képvisel néhányat sebészeti folyamat, szenvedéstől eltorzult arcát. De valójában a szülés nem ilyen! Megtelhetnek örömmel és boldogsággal. Íme néhány lehetőség, amelyeket kihasználva érzelmileg felkészülhetsz rájuk…

Az érzelmek a tudáson múlnak. Ha egy nőnek nincs ismerete a szülés folyamatáról, akkor ez szükségtelen izgalmat és szorongást vált ki. Ezért a második, kognitív komponens fejlesztése nélkül nem fog tudni megnyugodni érzelmileg.

Változtassa meg a megfogalmazást. Ha aggódik, ne azt mondja, hogy „szállítás”, hanem azt, hogy „kisbabám születésnapja”. Ebben a megfogalmazásban már sok pozitívum van. Próbáld meg lerajzolni magad jó kép: a baba első kiáltása, az első érintés a bőrén, az első etetés. Akkor a várakozásod sokkal kevésbé lesz szorongó és sokkal örömtelibb.

Próbálj relaxálni. Képzeld el a születés folyamatát valamilyen szimbolikus formában. Például rajzolhat képet úgy, hogy vesz egy lapot és fest. Próbáljon olyan színeket használni, amelyek boldoggá teszik a képet. Használjon vizualizációt: próbálja becsukni a szemét, és képzelje el, hogy egy nyíló virág egyre szebb lesz, és a kinyílt virágon - kisgyerek. Ez a kép segíthet a szülésben.

Készítse elő a fészket. Fészkelési szindróma, különösen a terhesség utolsó heteiben - fő rész érzelmi felkészülés a szüléshez. Amikor egy nő tudja, hogy otthon minden készen áll az új lakó fogadására: kiságy, pelenka, apró ruhák és higiéniai termékek, sokkal nyugodtabbnak érzi magát. Ha azt szeretné, hogy rokonai mindent maguk vásároljanak meg, amikor a baba már megszületett, akkor hagyhat nekik linkeket olyan online áruházakhoz, ahol az Ön által kiválasztott dolgok találhatók.

Ki fog segíteni? Pszichológus, akit egyéni konzultációra kereshet fel, hogy leküzdje szüléssel kapcsolatos félelmeit. Szülésfelkészítő tanfolyamok, amelyek célja a szülés pozitív élményének megteremtése a szülés megismerésével, valamint a tanácsadó és a nők közötti meleg, kötetlen kommunikációval.

Általános előkészületek

Végül, de nem utolsósorban a család. A szülést befolyásolja, hogy egy nő hogyan érzékeli a férjével és más közeli emberekkel fennálló kapcsolatait. Egy leendő anya számára fontos, hogy örömmel, szorongással vagy negatívan várja-e gyermeke születését. Egy nő úgy érzi, meg kell osztania tapasztalatait férjével, de ha ez nem történik meg, magányt és elégedetlenséget érez.

Ahhoz, hogy a szülésre való pszichológiai felkészültség családi összetevője kialakuljon, szükséges ...

Engedje, hogy szerettei részt vegyenek. Engedje meg férjének és más rokonainak, hogy 9 hónapon belül veled járják az utat. Néha egy nő maga is elzár másokat a terhességgel kapcsolatos összes kérdéstől, és beleesik saját „csapdájába”. Beszéljen arról, hogy milyen konkrét segítségre van szüksége. Mesélje el férjének, hogyan zajlik a terhesség, milyen érzéseket él át. Lehet, hogy ennek nincs is tudatában, mert egy férfi nehezen tudja elképzelni magát terhesen.

A kivétel extrém eset. Csak akkor lehet valakit kizárni a folyamatból a közeli emberek közül, ha az negatív beállítottságú és felé várandós anya, és a baba megjelenésére. Ilyenkor nyugodtabb leszel, ha az illető minél távolabb van tőled. De ez - végső megoldás amikor nincs remény a kapcsolatok javulására.

Rajzolj egy képet a folyamatban lévő szülésről! Beszélje meg férjével és más szeretteivel, hogyan látják a szülés megkezdődött pillanatát. Képzeld humorral! Egy ilyen beszélgetés segít mindenkinek elképzelni, ki és hogyan fog cselekedni egy döntő pillanatban. Mindenki kifejezheti az elvárásait: például elmondja, mit kell tennie egy férjnek. Emlékeztesd, hogy támogatásra vár, kedves szavakés gyakorlati segítség hogy ne felejtsen el semmit. Ha átdolgoztad ezt a helyzetet, akár mentálisan is, mindannyian nyugodtabbnak fogod érezni magad.

Közös szülés. Egyre több pár akar együtt szülni. Beszélje meg ezt legalább néhány héttel a szülés előtt, mivel további előkészületekre lesz szükség. A közös szülésre készülő párok számára általában tartanak órákat. Fontos, hogy a közös szülés ne a divat előtti tisztelgés legyen a párod számára, hanem mindkettő vágya. Ha legalább egyikőtök kétségei vannak, jobb, ha előnyben részesíti a hagyományos szülést.

Ki fog segíteni? Természetesen abban az esetben családi problémák a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot egy hivatásos pszichológussal, és ezt jóval a szülés előtt tegye meg. A több éve felhalmozódó problémákat nem lehet pár nap alatt megoldani, ezért legyen időnk. Néha egy szakember javasolhatja családterápia férjével együtt.

Teljes pszichológiai felkészültség

Tehát a teljes pszichológiai készenlét a szülésre akkor lehetséges, ha négy összetevője kialakul: a test készen áll, a tudás jelen van, az érzelmek kiegyensúlyozottak, a család készen áll a kismama támogatására. Mindezek az összetevők összefonódnak: lehetetlen segíteni a testén anélkül, hogy ismereteket szerezne róla; lehetetlen leküzdeni a félelmeket anélkül, hogy információval rendelkezne a folyamatról, vagy nem tekintené a jövőjét bizonytalannak; nehéz ráhangolódni a szülésre, ha sok a gond. Az egyik paraméterre való felkészüléssel jelentős mértékben hozzájárul a másikhoz. És természetesen ebben a kérdésben a fő asszisztensek az orvosok, a szülésre felkészítő tanfolyamok tanácsadói, a pszichológusok, valamint az Önhöz közel álló közeli emberek lesznek.