Pilk tavainimeste probleemile. Mida oodata arstivisiidilt

Uroloogia osakonna dotsent meditsiinikeskus Langon New Yorgi ülikoolis Benjamin Brucker (USA), urineerib rohkem kui seitse korda päevas - ohtlik sümptom. (Sama nagu järsk muutus WC ajakavas.) Teiseks ohumärgiks on sagedased, enam kui kaks korda, öised ärkamised koos sooviga pissida – enamik terved inimesed saab magada terve öö ilma vannituppa minemata.

Olgu, see käib minu kohta. Milles on probleem?

Millal põis täitub, saab aju signaali, et on aeg pissile minna. Aga kui teil on üliaktiivne põis (ja USA-s on see näiteks igal kuuendal mehel), tuleb see signaal ka siis, kui põis pole täis. Kuigi meditsiinilised vastunäidustused sagedane urineerimine ei, see võib mõjutada üldine kvaliteet sinu elu. Üliaktiivse põie põhjused pole veel teada, kuid tõenäosus sellesse haigestuda suureneb koos vanusega. Teiste hulgas võimalikud põhjused Tähelepanuväärsed on diabeet, kuseteede infektsioonid ja eesnäärme suurenemine. Suurenenud nääre surub kokku ureetra (toru, mille kaudu uriin läheb), mis tähendab, et teie põis peab rohkem pingutama, mis põhjustab närvipõletikku ja tunnet, et peate tualetti jooksma. Surve takistab ka põit täielikult tühjendamast, mis tähendab, et lähete sagedamini tualetti. Sage, kuid mitte rikkalik urineerimine võib viidata ka armistumisele kusitis pärast kirurgiline sekkumine, vigastus või sugulisel teel leviv infektsioon. Kui te seda ei ravi haigusseisund teil võivad tekkida neeruprobleemid.

Kõlab hirmutavalt. Või äkki ma lihtsalt joon päeva jooksul palju?

Üldiselt jah. See võib olla põhjuseks. Eriti kui joote diureetikume nagu tee, kohv või alkohol. Nende öösel söömine võib sundida sind keset ööd vannituppa tormama. Kui soovite kosutavat und, on kõige parem lõpetada nende jookide joomine neli tundi enne magamaminekut. Mõnel inimesel muutub erutus- või stressiperioodidel urineerimistung sagedamaks. Neile võidakse soovitada mõelda millelegi muule või kasutada rahustavat hingamistehnikat.

Niisiis, millal peaksin arsti poole pöörduma?

Niipea, kui probleem hakkab teie elu segama. (Oletame, kui te ei saa istuda ühelgi koosolekul.) Samuti peaksite arsti juurde minema, kui urineerimisel tekib valu või näete uriinis verd. See võib olla märk bakteriaalne infektsioon sisse kuseteede või midagi tõsisemat nagu põievähk.

Mida võin oodata arstivisiidilt?

Vereanalüüs diabeedi tuvastamiseks, tampoon infektsiooni tuvastamiseks. Võib olla, rektaalne uuring eesnäärme. Ei midagi eriti meeldivat, aga jääd ellu. Arst võib välja kirjutada ultraheli protseduur neerukivide kontrollimiseks. Seejärel saadetakse ta edasisteks uuringuteks uroloogi juurde. Ravi sõltub diagnoosist: antibiootikumid bakteriaalse infektsiooni korral, Kegeli harjutused üliaktiivse põie korral. Kuigi üliaktiivset põit ei saa täielikult välja ravida, saab sellega hakkama, et parandada elukvaliteeti ja vähendada päevasel ajal tualetis käimiste arvu.

Mis on nahale parem üldine tervis inimesest: olla "pesemata barbar" või "puhas"?
Kas meie nahka tuleb sageli pesta?

Ülemine kiht nahka, - epidermis, - koosneb mitmest rakukihist. Alumises moodustuvad uued, mis seejärel pinnale liikudes muutuvad järk-järgult sarvjasteks soomusteks ja lõpuks kukuvad maha.
Tavaliselt segunevad sarvjas soomused rasuga ja moodustavad naha pinnale omamoodi kaitsekile.

Samuti on nahal pidevalt olemas mõned mikroorganismid – normaalse mikrofloora esindajad. Ta esineb olulised omadused: toetab normaalne tase naha happesust ja tõrjub välja patogeenid.

Uuringud näitavad, et kui inimene käib mitu nädalat iga päev vannis või ei pese end samal ajal, ei mõjuta see tema püsiva normaalse mikrofloora seisundit.

Mõned mikroorganismid võivad ajutiselt nahal esineda, kuid lõpuks tõrjub normaalne mikrofloora need välja. Kui nahk on kahjustatud ja selle kaitsefunktsioonid vähenevad, võivad need bakterid ja seened selle asustada ja moodustada uue, patogeenne mikrofloora. Nad on võimelised tekitama haigusi. AT normaalne seisund naha pH on 5,0. See on tema kaitseks väga oluline.

Selgub, et ühelt poolt eemaldame duši all või vannis käies nahalt kõik “lisa”: tolmu, higi, sarvestunud soomused, sellele settinud “võõrad” mikroorganismid. Samal ajal sagedane pesemine viib selleni, et me kustutame nahalt loomuliku kaitsekihi ja sellel pole lihtsalt aega taastuda. Tähtis pole aga pesemine ise, vaid vee kvaliteet ja kasutatavate hügieenitoodete koostis.

Vesi, millega pesed

Kooskõlas sanitaarreeglid ja Venemaal 2002. aastal kinnitatud normide kohaselt peab teie kraani sisenev vesi olema "epideemia- ja kiirgusohutu, kahjutu keemiline koostis ja neil on soodsad organoleptilised omadused.

Reguleeritakse põhinäitajaid ja mitmete kemikaalide sisaldust kraanivees, kehtestatakse normid, kuid tegelikkuses ei vasta vesi alati nendele kriteeriumidele (eriti väikelinnades ja külades). Veelgi enam on ohus inimesed, kes peavad vett võtma püsttorudest ja kaevudest.

Teatud ainete sisalduse ületamine vees ei ohusta mitte ainult magu ja soolestikku, vaid ka nahka, kui sulle meeldib sageli duši all või vannis istuda.

Kloori kasutatakse vee puhastamiseks mikroorganismidest tsentraliseeritud veevarustussüsteemis. Tõepoolest, neid on rohkemgi ohutu tehnika, - abiga ultraviolettkiirgust, - kuid see on nii kallis, et selle laialdane rakendamine on endiselt ebatõenäoline.

Kui inimene peseb veega kõrge sisaldus klooriga, reageerivad esimesena juuksed. Nad kukuvad rohkem välja, kaotavad loomulik sära muutuvad rabedaks ja otsad hakkavad lõhenema. Nahk muutub kuivaks, pingul, ärritub, võib tekkida allergiline reaktsioon.

Kloori toimel nahale on ka pikaajalised tagajärjed – see hävitab normaalne mikrofloora nahka ja vähendab selle kaitsvaid omadusi. Võib ilmuda vinnid ja . Kloor - hea desinfektsioonivahend kuna see on võimas oksüdeerija. Kehasse sattudes moodustub vabad radikaalid mis kahjustavad elusrakke. Ja see on üks vananemise ja arengu mehhanisme pahaloomulised kasvajad, eriti, .

Teine levinud probleem kraanivesi- kõrge kõvadus, mis on seotud suure kaltsiumi- ja magneesiumisoolade sisaldusega. Karedas vees ujumisele reageerivad kõige tugevamalt väikesed lapsed – kolme kuu vanuselt võivad neil esineda esimesed sümptomid, mis vanusega muutuvad ekseemiks.

Sage pesemine kõvas vees hävitab naha loomuliku kaitsekihi. Lisaks peseb selline vesi nahale kantud seebi hullemini maha. Tulemus: suurenenud kuivus, ärritus ja allergilised reaktsioonid, suurenenud risk pragude tekkimine ja nakkuse nahka tungimine.

Seep ja šampoon: sõber või vaenlane?

Šampoonide ja dušigeelide etikettidel on tavaliselt kirjas, et need sisaldavad " looduslikud koostisosad”, “ürdiekstraktid” ja muud tervislikud ained. Väikeses kirjas kirjeldust loevad vähesed täiskoosseis. Ja seal, muide, võib leida palju huvitavat.

Paljud desinfitseerivad seebid sisaldavad ainet nimega triklosaan. 2014. aastal viisid California San Diego ülikooli teadlased läbi uuringu, mille käigus leidsid, et triklosaan ei parimal viisil mõjutab laborihiirte tervist: võib põhjustada fibroosi ja maksa. Loomulikult saab organism vannis ja nahale seepi määrides väikese annuse seda ainet, mis on peaaegu kahjutu. Kuid sagedane pesemine mitu aastat võib tervist mõjutada.

2008. aastal tegi Ameerika teadlasi ärevaks järjekordne avastus. Pärast 163 lapse uriini uurimist leidsid nad, et paljudes proovides on ftalaate. keemilised ained leidub beebišampoonides. Kehasse tungides võivad nad häirida reproduktiivsüsteemi organite arengut.

Seepide ja šampoonide valmistamisel erinevad pinnad toimeaineid. Kell sagedane kasutamine need võivad kahjustada nahka ja juukseid, eriti kui need on odavad. Esimesed sümptomid: sügelus, kõõm, kuiv nahk,.

Loomulikult ei piirdu hügieenitoodete koostis ainult ülalloetletutega. Mida madalam on seebi või šampooni maksumus, seda tõenäolisem on, et see sisaldab kahjulikke koostisosi. Ühekordse ja harvaesineva kasutamise korral ei põhjusta need tõenäoliselt probleeme. Kuid sageli on parem neid mitte kasutada.
Halvim mõju nahale hügieenitooted, mis sisaldavad palju leeliseid (nagu me juba ütlesime, on naha pH 5,0 ehk kergelt happeline). Kokkupuude leelistega põhjustab pH tõusu ja langust kaitsefunktsioonid nahka. Kui pesete mitu korda päevas, pole naha happesusel lihtsalt aega normaalseks taastuda.

Loomulikult peate regulaarselt vannis käima. Eriti suvel, kui nahk aktiivselt higistab ja tolmuga kaetud. Kuid kõiges, mida peate teadma, meede:

• Eelistage dušši vannile. See on hügieenilisem.
• Ärge kasutage tugevat dušiotsikut. Sellesse võivad koguneda patogeensed mikroorganismid, seega peab see olema kokkupandav, seda tuleb regulaarselt pesta.
• Kasutage seepi ja šampooni ainult vajaduse korral. Igapäevase hommikuse ja õhtuse duši ajal saab täiesti ilma nendeta hakkama.
• Valige hoolikalt hügieenitooted. Vaadake nende koostist. Ärge ostke tooteid, mis sisaldavad palju leeliseid, kahjulikke komponente.
• Soovitav on eelistada laste- ja orgaanilised vahendid hügieen. Tavaliselt maksavad need rohkem, kuid me räägime oma tervise kohta.
• Pöörake tähelepanu pestava vee kvaliteedile. Kui elate piirkonnas, kus kraanivesi sisaldab palju lisandeid – kaaluge puhastussüsteemi paigaldamist.

Kodukeemia valikule tuleb tõesti anda Erilist tähelepanu. Viimastel andmetel sisaldab see kuni 15 tervisele ohtlikku ainet.

Rühm Lundi ülikooli teadlasi alustas alkoholi mõju tervisele uurimist puhtalt praktilistest küsimustest. Teadlased on püüdnud välja selgitada, mis vahe on nende ravikuludes, kes joovad alkoholi iga päev väikestes annustes, ja neil, kes seda üldse ei joo. Lisaks enda uurimistööle kasutasid nad 2002. aasta projekti käigus saadud andmeid. Projekti eesmärk oli saada teavet Rootsis igal aastal tekkivate alkoholiga seotud kahjude kohta.

Teadlaste tehtud töö tulemused on näidanud, et mittejoovate inimeste ravikulud on väiksemad kui igapäevaselt tarbivate inimeste omad. väike kogus alkohol. Seega muutub valdav arvamus, et alkohol on väikestes kogustes tervisele kasulik, väga kahtlaseks.

Varasemad uuringud on leidnud seose alkoholitarbimise ja palgataseme vahel. Teadlased on leidnud, et perioodiliselt alkoholi joovate inimeste sissetulek on suurem kui neil, kes alkoholi ei joo. Siis selgitasid teadlased seda asjaolu sellega, et alkoholil on tervisele kasulik mõju ja seda tarbivad inimesed veedavad vähem aega haiguslehel. Lundi ülikooli teadlaste saadud uued andmed lükkavad selle teooria aga täielikult ümber. Teadlased on teinud ettepaneku võtta arvesse haigusi, mille puhul isegi väikestes kogustes joomine võib põhjustada tõsist tervise halvenemist. Selline lähenemine muutis pilti kardinaalselt ja näitas, et alkohol kahjustab siiski tervist. Seega otsene seos enama vahel kõrge tase sissetulekud ja alkoholi tarbimine on väga küsitavad. Võib-olla on mõnel juhul nende kahe näitaja vahel mingi seos olemas, kuid neid mõjutab palju rohkem tegureid, kui on toodud lihtsustatud alkoholisissetuleku mudelis.

Prantsuse teadlased tegid pärast mitmeid uuringuid ka pettumust valmistava otsuse: kasulikud omadused väikesed annused alkoholi - müüt. Nii leidsid Prantsusmaa teadlased, et vähi esinemissageduse ja pideva kasutamise vahel on seos alkohoolsed joogid. Näiteks on leitud, et iga päev klaasi veini joomine suurendab vähiriski 168%. suuõõne või kõri. Pealegi tõestati, et igapäevane kasutamine väike kogus alkoholi on veelgi kahjulikum kui suured annused joob aeg-ajalt.

Ameerika teadlased on kindlaks teinud pideva alkoholitarbimise mõju ajule. Uuringud viidi läbi üle 55-aastaste inimeste seas, kokku osales selles umbes 2800 inimest. Katsealused olid ettevaatlikud arstlik läbivaatus, samuti kasutatud tubaka ja alkoholi kogust. Teadlased on oma töö tulemusena leidnud, et isegi väike alkoholitarbimine põhjustab aju atroofiat.

Kanada teadlased on leidnud, et joomise oht inimestel, kes regulaarselt tarbivad, on isegi väga väike kogus alkohol, palju kõrgem. Pidev alkoholitarbimine avaldab nii meestele kui naistele sellist mõju, samuti ei sõltu see vanusest.

Lisateabe saamiseks täpne määratlus tarbitud alkoholi kogust, võtsid teadlased kasutusele spetsiaalse mõõtühiku, mida nad nimetasid joogiks. 1 jook määrati võrdseks 5 untsi (~142g) veiniga, 1,5 untsi (~42g) likööriga, 12 untsi (~340g) õllega ja 3 untsi (~85g) portveiniga. Nii leidsid kanadalased, et need, kes joovad harva, joovad keskmiselt mitte rohkem kui kaks jooki korraga.

Kanadalased ise nimetavad alkoholi tarvitamise peamiseks põhjuseks soovi rõõmustada. Sellise igapäevase meeleolu paranemise peamine oht seisneb selles, et alkohol tekitab sõltuvust, mis tähendab, et alkoholi mõju tunnetamiseks peab inimene iga korraga rohkem ja rohkem jooma. Järk-järgult jõuab tarbitava alkoholi kogus 4-5 joogini korraga, mis paratamatult kahjustab tervist. Sellest lähtuvalt võib kindlalt väita, et alkoholi regulaarne tarbimine ka kõige väiksemates kogustes on inimesele kaudselt kahjulik.

Rahvusvaheliste uuringute kohaselt kahjustab naise keha on annus 4 jooki. Sellisel alkoholikogusel on kehale pöördumatu mõju, isegi kui seda joodud vaid korra.

Samuti ei saa öelda pettekujutelmade kohta, mida meie laiuskraadidel nii sageli kuulda võib. Paljud vanemad usuvad, et väike kogus lahjasid jooke ei ole kahjulik ja võib olla isegi kasulik väikelastele, eriti kui laps ise soovi avaldab. Arvatakse, et lapsed teavad paremini, mida nende keha vajab ja kui nad sirutavad käe õllekruusi järele, tähendab see, et nende kehal puudub igasugune kasulikud ained selles joogis sisalduv. Samuti usuvad paljud, et pärast maitsetu joogi maitsmist ei taha laps ise seda enam juua.

6000 pere seas läbi viidud uuringud on aga näidanud, et edaspidi on koos vanematega ja nende loal kasvõi väikese koguse alkoholi tarvitanud laste alkoholismi tase oluliselt kõrgem kui neil, kellel vanemad olid alkoholi tarvitamise rangelt keelanud. . Statistika järgi põevad alkoholismi sagedamini lapsed, kes on alkoholi proovinud vanemate juuresolekul ja alla 15-aastased.

Seega on kohtuotsus pettumus. Kas see on kahjulik sagedane kasutamine alkoholi väikestes kogustes? Mis puudutab alkoholi, näitavad teadlased üle kogu maailma hämmastavat üksmeelt: alkohol on kahjulik isegi väikestes annustes.