Aprikoosid rinnaga toitmise ajal kolmandal kuul. Kuivatatud aprikooside võimalik kahjustamine söötmise ajal. Aprikooside eelised ja kahjustused rinnaga toitmise ajal

Rinnapiim on parim toit beebi jaoks - see väide on väljaspool kahtlust. Alates ema piim laps saab kõik ained, mida ta vajab aktiivseks ja täielikuks kasvuks, aga ka, mis pole vähem oluline, immuunsuse arendamiseks ja tugevdamiseks. On kindlaks tehtud, et beebi esimese toidu koostis sõltub suuresti sellest, mida "tootja" sööb. Seetõttu peavad rinnaga toitvad naised söödavate toitude valikul olema võimalikult ettevaatlikud.

Dieedi koostamisel pööratakse tähelepanu isegi sellisele pealtnäha tuttavale, tavalisele ja kahjutule viljale, mille ilmumist miljonid inimesed igal suvel nagu aprikoosi ootavad.

Pärast alloleva teabe ülevaatamist saate teada, kas imetavatel emadel on võimalik aprikoose süüa, kuidas need mõjutavad piima koostist ja puru seisundit, millal ja kuidas on soovitatav seda puuvilja oma dieeti lisada ning ka millisel kujul on parem seda kasutada.

Vastunäidustuste puudumisel, mille tõenäosust tuleb eelnevalt kvalifitseeritud spetsialistiga arutada, on aprikoos kasulik nii raseduse kui ka rinnaga toitmise ajal. Kõnealuse puuvilja koostis sisaldab palju kasulikud vitamiinid ja mikroelemendid, mis aitavad tervet kasvu ja korralik areng beebi, samuti tugeva immuunsuse teket temas.

Eelnevat silmas pidades annavad eksperdid, vastates küsimusele aprikooside söömise võimaluse kohta, enamasti positiivse otsuse. Peaasi on teada mõõta ja hoolikalt jälgida nii oma seisundit kui ka beebi keha reaktsiooni pärast aprikooside söömist.

Rohkem detailne info aprikoosi kasulikud omadused ja selle vilja mõju organismile on toodud järgmises tabelis.

Tabel. Aprikoosi kasulikud omadused

Aprikoosid ja nende sugulased: kuidas on lood konservide ja kuivatatud puuviljadega?

Konserveeritud aprikooside, eriti teadmata päritoluga, kasutamisest on parem hoiduda: kuumtöötlus ja erinevat tüüpi kemikaalid, mida paratamatult kasutatakse erinevate toodete tehases säilitamise tingimustes, ei mõju nii teie tervisele kui ka beebi seisundile kõige paremini.

Kuid kuivatatud aprikooside osas pole ekspertidel kaebusi - rikkalik sisu Selles kuivatatud puuviljas sisalduvad mikroelemendid ja vitamiinid muudavad selle kasutamise otstarbekaks isegi raseduse ajal, mitte ainult imetamise ajal.

Kuivatatud aprikoosidel on palju kasulikke omadusi, mille hulgas väärivad erilist tähelepanu järgmised sätted:

Kõigest hoolimata kasulikud omadused, kuivatatud aprikoosid, aga ka värsked aprikoosid, esimese paari kuu jooksul pärast lapse sündi (tavaliselt 3-4) on emal parem oma dieeti mitte lisada, sest. Beebi seedesüsteem ei ole selleks lihtsalt valmis. Selle tulemusena puru koos suur osakaal ilmnevad tõenäosused valu kõhupiirkonnas on võimalik intensiivne gaaside moodustumine, väljaheite häired.

Ekspertide sõnul on raseduse ajal eelistatav kasutada kuivatatud aprikoose kompottides – pärast asjakohast töötlemist on kuivatatud puuviljadel seedekulglale vähem intensiivne mõju, kuid kõik vajalikud elemendid, aga säilivad. Mitte vähem kasulikud on kuivatatud aprikoosid kuumade roogade, salatite ja mitmesuguste magustoitude osana.

Üldiselt soovitavad arstid alustada värskete aprikooside ja kuivatatud aprikooside söömist mitte varem, kui laps saab 3-4 kuu vanuseks. Need tooted, nagu kõik muud puu- ja köögiviljad, lisatakse dieeti järk-järgult, alustades väikesest tükist. Kui 1-2 päeva jooksul pärast esimest "testi" mis tahes kõrvalmõjud küljelt lapse keha ei leitud, saate nautida oma lemmik, maitsvat ja väga tervislikku maiust.

Planeerige oma dieet targalt: ettevaatusabinõud

Kontrollimatu kasutamise korral võivad aprikoosid põhjustada allergilisi reaktsioone, nii et imetavad emad, kes otsustavad selle puuvilja oma dieeti lisada, peaksid olema äärmiselt ettevaatlikud. Nagu märgitud, tuleb kõigepealt meeles pidada mõõdutunnet – arstid ei keela imetamise ajal aprikooside söömist, vaid nõuavad, et naised sööksid neid rangelt väikestes kogustes.

Enne aprikoosi söömist tuleb see põhjalikult pesta. puhas vesi. Ärge kiirustage aprikoose ostma kohe pärast nende müügile ilmumist - sisse sel juhul viljad võivad olla kas küpsed või mitmel viisil töödeldud kemikaalid kiiremaks küpsemiseks. Nende kemikaalide sisenemine naise keha, ja sealt koos piimaga lapse kehasse, võib see kaasa tuua väga tõsiseid ja ebasoodsaid tagajärgi.

Enne aprikooside söömist mõelge, kui levinud on teie peres toiduallergia. Kui enamikul teie pereliikmetest on olnud sarnaseid probleeme, on parem hoiduda kiusatusest kõnealust puuvilju süüa, et mitte tekitada lapsel allergiaid ja probleeme seedetraktiga.

Mõnikord on juhtumeid, kui pärast seda, kui ema on söönud värsket aprikoosi, ei reageeri lapse keha sellele kõige paremini, samas kui pärast moosi, kompotti ja mitmesuguseid küpsetisi selle puuvilja lisamisega ei täheldata olulisi probleeme. Sellistes tingimustes peaksite piirduma roogadega, mis sisaldavad seda mahlast puuvilja. Ainus asi on see, et aprikoosi ei soovitata enne kasutamist pikema aja jooksul kuumtöödelda, sest. selle tõttu väheneb oluliselt puuviljade toitainete sisaldus.

Seega, kui emal või tema lapsel puudub individuaalne talumatus vaadeldava puuvilja suhtes, võib aprikoosi ohutult lisada imetava naise dieeti.

Peaasi on mitte süüa aprikoose tühja kõhuga, mitte süüa neid üle, hoiduda sellisest maiuspalast pärast rasket sööki. rasvased toidud ja jälgige hoolikalt beebi keha reaktsiooni Uus toode ema toitumises.

Näiteks kui lapsel tekib kõhulahtisuse kujul probleeme väljaheitega, on parem aprikooside kasutamisest keelduda. Kuid võitluses kõhukinnisusega võib see puu saada tõeliseks pulgapäästepunktiks.

Tervis teile ja teie lapsele!

Video – kas aprikoose saab rinnaga toita?

Sageli ei tea naine pärast lapse sündi, millised on toitumispiirangud, kas imetaval emal on võimalik aprikoosivilju süüa? Eriti aktuaalne teema muutub, kui last rinnaga toidetakse. Kas aprikoose saab rinnaga toita?

Aprikoos on puuvili, mis ühendab endas dieettoidu, kuid samas väga toitva roa omadused.

Valmides on see puuvili küllastunud vitamiinide, fruktoosi, raua ja kaaliumiga. Ja siin tuleb märkida, et kaaliumi ja raua sisaldus sõltub nende sisaldusest mullas. Aga vitamiinide ja fruktoosiga on asi keerulisem. Päikese puudumine, kastmine, halb ilm- need tegurid vähendavad aprikoosi süsivesikute ja vitamiinide hulka. Aprikoosis sisalduv kaalium on väga hea sobib neile kes kaotas palju. Seega on imetavale emale kaaliumi sisaldavad puuviljad väga tervislikud toidud.

Aprikoosi eelised imetavale emale imetamise ajal

Tuleb mõista, et kohe pärast sünnitust algab eriline periood - moodustumine rinnaga toitmine. See tähendab, et keha vajab abi kujul õige vastuvõtt toit. Piimaga kulub palju toitaineid. Ja need tuleb kuhugi viia. Imetava ema toiduvajadus on suur – nagu füüsiliselt töötaval mehel. Kuid peate sööma toitu nii, et see ei mõjutaks vere koostist. Vastasel juhul muutub rinnaga toitmise ajal piima koostis. See on juba täis lapse seedehäireid. Esimestel elukuudel on imikutel sageli koolikud. Imetamise ajal ei tohi süüa toite, mis suurendavad gaasi moodustumist emal ja seega ka lapsel. Ja veel - aprikoosid imetavatele emadele, kas see on rinnaga toitmise ajal võimalik? Muidugi saate, kuid ei mingeid satsutusi, mida on kirjeldatud artiklis üldised põhimõtted imetava ema toitumine. Need rinnaga toitmise põhimõtted võib kokku võtta järgmiselt:

• Piisavalt kaloreid. Need. Naine vajab päevas vähemalt 2500 kcal.
• Toidu koostis peaks olema mitmekesine ja vastama kõikidele vajadustele. Imetavad emad peavad sööma valke 125–140 grammi päevas. Pange tähele, et valkude kogus on erinevaid tooteid mitmesugused ja näiteks 150 g sealiha võib sisaldada umbes 30 g valku. 60% kõigist valkudest peavad olema loomsed.
• Imetamise ajal võtke kindlasti vitamiine. Sest täielik vahetus ained on vajalikud kehaensüümide hästi toimimiseks. Ja nende töö omakorda sõltub vitamiinide olemasolust.
• Kõige täielikum seedimine on võimalik ainult koos fraktsionaalne toitumine. Kui soolestikku läbib vähem toitu, on seedimise kvaliteet kõrgem. Ja vastupidi, olles kord palju toitu söönud, koormab ema soolestikku üle, osa toidust jääb ikkagi seedimata ja läheb jämesoolde. Regulaarse ülesöömise tõttu muudab seal paiknev mikrofloora koostist ja algab düsbakterioos.
• Allergeenide ohutus rinnaga toitmise ajal. On vaja välja jätta toidud, mis võivad purus probleeme tekitada. Beebi sooled ei tööta veel nii hästi, barjäärifunktsioon on nõrk. See võib põhjustada allergiat. Maasikad (nagu šokolaad) sisaldavad histamiini. Lapse sooled ei filtreeri seda ainet välja ja probleemid võivad alata. Te ei tohiks end liiga palju piirata. Vältida tuleks aga vürtsikat, soolast, vürtse jne. Vürtsid muudavad piima maitset. Nagu küüslauk ja sibul. Ärge sööge säilitusainetega toite - majoneesi, ketšupit. Alkohol on lihtsalt vastunäidustatud – lapsel pole seda üldse vaja.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik aprikoose süüa - hoiatus aprikooside kasutamisel imetavale emale

Aprikoosid on tuntud oma võime poolest väljaheiteid lahti teha. Kui lapsel on kõhukinnisus, siis suurendades toidutarbimist, mis teeb ema väljaheite lahti, võib laps lõõgastuda.

Kui aga lapsega on kõik korras või on väljaheite häired, kalduvus kõhulahtisusele, ei ole aprikoosid emale rinnaga toitmise ajal lubatud. Lisaks on lapsel võimalik allergia pärast seda, kui imetav ema sööb aprikoose või muid puuvilju. Ja see ei pruugi olla tingitud sellest, et laps on selle puuvilja suhtes allergiline, vaid ebatäiuslikkusest. seedeelundkond rindade juures. Täiskasvanu puhul seedetrakt see on võimas "masin", mis suudab seedida isegi mikroorganisme. Paljudes toodetes sisalduv histamiin ei imendu verre. Soolestiku barjäärifunktsioon seda ei võimalda. Lastel töötavad sooled aga erinevalt. Ta kasvab endiselt. Ja selle barjäärifunktsioon on halvasti väljendatud. Ja küsimus, kas imetaval emal on võimalik aprikoose süüa, selgub lennukis - kuidas lapse soolestik seda toidulisandit tajub.

Imetava ema individuaalne talumatus aprikooside suhtes rinnaga toitmise ajal

Eraldi on aprikooside individuaalse talumatuse teema. Keegi võib süüa paar kilogrammi aprikoose ja ei märka seda, samas kui kellelgi pärast 5 tükki võib tekkida kõhulahtisus. Ilmselgelt, kui emal on selline reaktsioon aprikoosidele imetamise ajal (või isal), siis on loogiline oodata sellist reaktsiooni lapsel. Ja emal on parem aprikooside söömisest üldse hoiduda. Võimalikud on ka sellised talumatuse vormid, kui ema ei saa isegi aprikoosist kompotti juua. Kas imetaval emal võib olla aprikoose - küsimus ei puuduta ainult teda. Imetav ema toidab last. Ja tema keha on lapsega väga tihedalt seotud, kuigi vähem kui raseduse ajal. Noh, kuna laps võib pärida isalt talumatuse, ei sõltu imetava ema toitumine mitte ainult tema omadustest. Kuid isegi kui pärast aprikooside söömist ei leia ema lapse seisundis mingeid kõrvalekaldeid, ei tohiks aprikoose kuritarvitada. Imetamise perioodil kehtib kuldreegel, et kõike mõõdukalt.

Imetava ema jaoks on vaja dieeti pidada. Ja pidage sellest kinni. Erinevalt tavaline elu, seedimise probleemidega kannatavad nii ema kui ka laps. Ja lause “minuga ei juhtu midagi” kõrvale jätmine pole lapsele ohutu. Kuid imetava ema dieet pole nii keeruline.

Nagu näete, saavad ja isegi peavad imetavad emad aprikoose süüa - kuna need on rikkad raua ja kaaliumi poolest, mida laps nii palju vajab, ja samal ajal ei lähe te aprikoosidest paksuks. Imetamise ajal tasub aga aprikoose kasutada ettevaatlikult ja lapse reaktsiooni jälgides.

Video: mida tohib ja mida ei tohi imetamise ajal? Kas ma saan aprikoose?

Lapse sünniga langeb naise kaela palju pahandusi, vahel üsna ootamatuid. Näib, et ooteaeg, millega kaasnevad üsna ranged piirangud, on möödas. Saate lõõgastuda ja lõpuks lubada endale oma lemmikhõrgutisi, mille pidite üheksaks pikaks kuuks unustama. Aga seda seal polnud. Nagu varsti selgub, on kategooriliselt võimatu unustada noore ema toitumist.

Millist dieeti tuleks rinnaga toitmise ajal järgida? Kas imetaval emal on võimalik süüa aprikoose ja virsikuid, vorsti, juustu, suitsuliha? Kas ema poolt joodud tass mõjutab lapse tervist kange kohv? Vastused kõigile neile küsimustele püüavad leida naist, kes hiljuti sünnitas lapse ja otsustas kindlalt talle kõige rohkem pakkuda. parim toit- oma piimaga.

Kas imetaval emal võib olla aprikoose?

Ja ka kirsid, ploomid, arbuus ja paljud teised kasulikud marjad ja puuviljad? Enamik naisi on hämmingus. Ühest küljest tahaks väga maitsta värskeid puuvilju, sest nende hooaeg on nii lühike. Tundub, et värsked maasikad on just ilmunud, kuna ploomide ja viinamarjade aeg on juba käes. Ja värsked punased marjad tuleb järgmise kevadeni unustada.

Teisest küljest pole selge, kuidas mõjutab imetava ema puuviljade tarbimine tema lapse heaolu. Ma ei taha tegelikult, olles söönud värskeid ploome, kuulata mitu tundi kestnud beebi “kontserti”, kellel olid just nendest ploomidest koolikud. Nüüd on ju kõik emme poolt söödud kaheks jagatud.

Nagu teate, on aprikoosid rikkad kaaliumi, magneesiumi, raua poolest. Need sisaldavad palju vitamiine ja toitaineid. Rasedusest, sünnitusest ja imetamisest kurnatud naise keha karjub lausa abi järele. Aga kuidas on lood lapsega? Tal on veel vara aprikoose süüa.

Kui te ei saa neist puuviljadest rahulikult mööda minna, siis vajate neid väga. Meie keha on väga tark ja selle signaalide kuulamine tähendab enda tervena hoidmist. Aga kuna sa oled ka ema imik, siis tasuks ka sellele mõelda. Söö paar aprikoosi ja jälgi oma lapse reaktsiooni pärast imetamist. Kui lapsega on kõik korras, siis vastus küsimusele "kas imetav ema saab aprikoose?" positiivne. Jätkake nende söömist. Tõsi, siin tuleks teha väike täpsustus. Mõned aprikoosid on üks, kaks, maksimaalselt kolm asja, mitte pool ämbrit.

Kui mõni tund pärast aprikoosi söömist hakkas teie laps karjuma või tal läks kõht pahaks, siis vastus küsimusele "kas imetav ema võib aprikoose süüa?" on ühemõtteliselt negatiivne. Sel juhul tasub kaaluda alternatiivi. Sama kehtib ka virsikute kohta. Ei ole keelatud neid süüa, kui beebi kõhuga on kõik korras.

Toored aprikoosid ei ole lubatud. Aga keedetud need?

Mõned naised otsustavad, et kuna värsked aprikoosid on nüüd vastunäidustatud, võiksid nad proovida süüa aprikoose kompoti kujul. Kahjuks on vastus küsimusele "kas imetav ema saab aprikoose kompoteerida?" tõenäoliselt negatiivne.

Nagu teate, sisaldavad need puuviljad palju kiudaineid, millel on tugev mõju mao peristaltika kohta. Koolikute rünnak lapsel pärast imetava ema poolt purjus aprikoosikompotti on üsna tõenäoline. Eriti kui ema mitte ainult ei joonud jooki, vaid sõi sellest ka puuvilju. Tõsi, see kehtib ainult alla 5-6 kuu vanuste laste kohta. Vanem laps võib raske kõhulahtisus. Kui soovite väga kompotti, jooge seda ilma puuviljadeta ja mitte rohkem kui pool klaasi. Kompotist aprikoose pole veel vaja.

Kas peaksite sööma aprikoosimoosi?

Sama võib öelda ka moosi kohta. Naised, kes kahtlevad, kas imetav ema oskab aprikoosimoosi teha, peaksid mõtlema, kuidas tema söödud maius võib lapse seisundit mõjutada. Kõik piirangud, mis on seotud nende puuviljade magusa moosi kasutamisega rinnaga toitva naise poolt, tulenevad nende võimest mõjutada seedimist ja soolestiku tööd.

Kui laps kannatab sageli suurenenud gaasi moodustumise ja seedehäirete all, ei ole soovitav lisada aprikoosimoosi ema dieeti. Kui lapsel on sageli kõhukinnisus, on see delikatess võimalik ja isegi vajalik.

Kuidas süüa aprikoosimoosi imetavale emale

Imetamine (eriti esialgne etapp) on paljude piirangute periood ja sellest piisab range dieet. See on tingitud asjaolust, et lapse seedetrakt pole veel tema jaoks uute tingimustega harjunud ja sageli ebaõnnestub. Imiku puhitus, koolikute rünnak ja suurenenud gaasi moodustumine- see on vaid tõend järkjärgulisest kohanemisest eluga väljaspool emakat.

On äärmiselt ebasoovitav lisada aprikoosimoosi imetava ema dieeti, kuni laps saab kolmeks ja veelgi parem - neljaks kuuks. Proovige süüa üsna vähe (kaks-kolm lusikatäit) magusat toodet ja jälgige lapse reaktsiooni pärast imetamist.

Harjutage mõõdukust

Kui päeva jooksul lapsega probleeme pole, lisage oma dieeti järk-järgult aprikoosimoos. Kuid selle pärast pole vaja innukalt tunda. Väga magus toit Imetamise ajal peate sööma üsna mõõdukas koguses.

Moosi, nagu kompotti, kasuta ainult kodune toiduvalmistamine. Nende toodete ostmine tööstuslik tootmine, võite osta säilitusainete, värvainete ja maitseainete komplekti. Looduslikke puuvilju leidub poemoosides, kompottides ja mahlades minimaalne kogus. Teise võimalusena võite proovida juua spetsiaalselt imikutoidu jaoks mõeldud mahlasid.

Kas imetav ema võib süüa kirsse ja aprikoose?

Kummalisel kombel, aga selliseid küsimusi võib kuulda. Tõenäoliselt ei õnnestu teil aprikoosiga samal ajal kirsse süüa. Need viljad valmivad erinev aeg. Aprikoosi ilmumise ajal lahkub kirss täielikult. Küsimusega "kas imetav ema saab süüa aprikoose?" oleme selle juba välja mõelnud. Räägime nüüd kirssidest.

Kas imetav ema võib kirsse süüa

Kirsid võib omistada neile vähestele puuviljadele, mis peaaegu kunagi allergiat ei põhjusta. Kõhuprobleeme pärast nende puuviljade söömist tavaliselt samuti ei teki. Nii et kui sa tõesti tahad värsked marjad, siis ei tohiks te endale nende söömise naudingut keelata.

Kirsid sisaldavad kaltsiumi, rauda, ​​mangaani, magneesiumi, joodi. Kõik need mikroelemendid on äärmiselt kasulikud nii emale kui ka lapsele. Lisaks sisaldavad need marjad B-rühma vitamiine, vitamiine C, PP, E. Samuti on neis palju kiudaineid. Erinevalt aprikoosidest ei tekita kirsid kõhuhädasid. Kuid nagu ka teiste puuviljade puhul, peaks imetav ema neid marju sööma ettevaatlikult.

Söö paar marju ja jälgi oma lapse reaktsiooni. Kui kõrvaltoimeid ei täheldatud, saate portsjoneid suurendada. Kuid siiski ei tohiks te kilode kaupa kirsse süüa. Kõrval vähemalt seni, kuni teie laps saab ainult rinnapiima.

Milline kirss on parim?

Kõige parem on süüa kollaseid kirsse. Punaste puuviljade söömisel on lapsel allergiliste reaktsioonide oht. Väga ebasoovitav on süüa kiirteede ääres kasvavate puude kirsse. Sel juhul "rikastatakse" teie keha lisaks kasulikele mikroelementidele ka raskmetallide ja kantserogeenidega.

Ploomid, aprikoosid ja muud puuviljad

Ploomid alandavad happesuse taset ja takistavad neis sisalduva suure rauakoguse tõttu aneemia teket. Lisaks aitab ploomide (värsked või kuivatatud) kasutamine toime tulla kõhukinnisusega, mis sageli tüütab hiljuti sünnitanud naisi. Seetõttu vajab imetav ema kindlasti ploome. Tõsi, nagu ka teiste puuviljade puhul, ei tohiks neid kohe oma dieeti tuua.

Alustage ploomide söömist, kui teie laps on vähemalt kuu vanune. Söö üks ploom hommikul ja üks õhtul. Kui teie laps on teie dieedi uuendust hästi vastu võtnud, suurendage järk-järgult päevas söödavate puuviljade kogust.

Kuivatatud puuviljad imetavatele emadele

AT sügis-talvine periood, millal värsked puuviljad laual on väga haruldased, soovitavad arstid need kuivatatud vastu asendada. Kui te ei tea, kas ploomid ja aprikoosid kuivatatud puuviljade kujul on imetavale emale võimalikud, pidage nõu lastearstiga. Kuivatatud maiuste ostmisel peaksite pöörama tähelepanu toote kvaliteedile. Müügil võib leida suitsutatud ploome. Mitte mingil juhul ei tohiks te seda osta, kuna lõhnav suitsulõhn tekib puuviljade spetsiaalse keemilise töötlemise tõttu.

Sama võib öelda ka liiga ereda, atraktiivse välimuse kohta välimus kuivatatud puuviljad. Tõenäoliselt on nende "ilus välimus" säilitusainete ja värvainete toime tulemus.

Aprikoosid imetamise ajal said omal ajal isegi nõukogude lastearstide seas komistuskiviks. Tõsi, tollal oli üle 6 kuu pikkune lapse toitmine haruldus ning samuti oli soovitusi, et tänaseni ajavad valvurite konsultantidel juuksed püsti. Seetõttu pöördume poole kaasaegsed soovitused välja selgitada, kas imetavale emale võib anda aprikoose ja kuidas neid õigesti dieeti lisada.

Aprikoosi eelised gv

Aprikoosid sisaldavad palju kasulikke mikroelemente. Need on eriti rikkad kaaliumi poolest, mida on vaja südamelihase jaoks ja hoolduseks vee-soola tasakaal. Need sisaldavad ka rauda ja fruktoosi. Kõik see säilib kuivatatud aprikoosides - kuivatatud aprikoosides.

Aga vitamiini eelised küsitletakse aprikoosi. Fakt on see, et oma värvi tõttu võib aprikoosi pidada väärtuslikuks A-vitamiini, karoteeni allikaks. Puuviljades piisab aga ainult siis, kui need valmivad päikesekiirte all, mitte poes või laos olevas karbis.

Aprikooside peamine omadus, mis on komistuskivi ja vaidlusi tekitav, kas imetavad emad saavad neid süüa või mitte, on lahtistav toime. Jah, nendes puuviljades on palju kiudaineid ja looduslikke lahtisteid. Seetõttu pole need mitte ainult võimalikud, vaid ka vajalikud emadele, kelle imikud kannatavad valvurite juures kõhukinnisuse all. Kuid tuleb ka meeles pidada, et ainult rinnapiimaga toitmise ajal ei pruugi lapsed kakada kuni 7 päeva. Ja see on okei! Muidugi seni, kuni see neid ei häiri.

Teine punkt on aprikooside allergeensus. Arvatakse, et see on üks hüpoallergeensetest puuviljadest. Sellele aga tekivad reaktsioonid, see sisaldab histamiini. See tähendab reeglit, mille kohaselt tuleb imetava ema dieeti lisada aprikoosid. Sööge hommikul üks puuvili ja jälgige beebi reaktsiooni 24 tundi. Kõik on korras? Väljaheide pole liiga vedelaks läinud, nahal ja päraku ümbruses pole punetust? Suurepärane. Nüüd söö 3 puuvilja ja järgmisel päeval võid süüa 5 aprikoosi, kui kõik läks hästi. Üle 10-12 tüki päevas ei soovita üldse kellelegi, seega ole vaoshoitud.

Huvitav on see, et isegi kui aprikoosile tekib mingi reaktsioon, siis kuivatatud aprikooside söömisel reaktsiooni peaaegu kindlasti ei teki. Seetõttu, sushi-aprikoosid, korista neid tuleviku jaoks ja naudi säravat maitset.

Fotod: shutterstock, depositphotos

Lapse rinnaga toitmine sunnib noort ema sageli oma kunagisest lemmiktoidust loobuma, kuna need võivad last kahjustada ja provotseerida. allergilised reaktsioonid. See aga ei tähenda sugugi, et naised tuleks dieedist välja jätta. enamus kuulsad toidud.

Vastupidi, igapäevane peaks olema korrektne, täis ja mitmekesine. Eelkõige peab selle menüü kindlasti sisaldama värskeid puu- ja köögivilju, mis on looduslik allikas tohutu hulk vitamiinid ja mineraalid. Selles artiklis räägime teile, kas imetamise ajal on võimalik aprikoose süüa või on parem sellest maitsvast ja mahlasest delikatessist mõnda aega keelduda.

Aprikooside eelised ja kahjustused rinnaga toitmise ajal

Loomulikult on küpsed ja küpsed aprikoosid kasulikud kõigile lastele ja täiskasvanutele, sealhulgas imetavatele naistele. Need on uskumatult toitvad ja nende kasulikel mikroelementidel võivad olla järgmised omadused kasulikud tegevused inimese kehal:

• kaalium – normaliseerib südamelihase tööd ja aitab tugevdada närvisüsteem;
• fosfor ja magneesium - aktiveerivad aju;
• jood ja raud – toetavad tööd kilpnääre ja vältida selle ebaõige toimimisega seotud haiguste esinemist.

Lisaks sisaldavad need väikesed puuviljad suur hulk vitamiinid, nagu A, C, PP, B1 ja B2, paljud pektiinid ja looduslikud happed. Kõik need komponendid on otseselt seotud keha elutähtsa tegevuse tagamisega ja aitavad siseorganid tulevad toime neile looduse poolt pandud ülesannetega.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik aprikoose süüa?

Lapse rinnaga toitmise ajal ei tohiks keelduda sellisest kasulikust ja ainulaadsest puuviljast. Samal ajal ei ole vaja pisikest organismi üle koormata, sest kõige väiksematel lastel võib see toode provotseerida. soole koolikud või intensiivne kramplikud valud kõhus.

Et seda ei juhtuks, ei tohiks esimesel kuul imetamise ajal aprikoose süüa. Peaksite ootama, kuni puru valmib 2-3 kuud, ja alles pärast seda proovige seda oma dieeti lisada. maitsev puuvili, alustades poolest väikesest puuviljast. Kui lapsel selle tulemusena ei esine kõrvaltoimeid, võib aprikooside arvu imetava ema toidus järk-järgult suurendada 3-4 tükini päevas.

Neid puuvilju saab imetamise ajal tarbida ainult küpsel kujul ja ainult tingimusel, et kogu nende kasvatamise aja jooksul ei kasutatud kemikaale. Seetõttu saavad noored emad aprikoosipuu vilju nautida vaid paar kuud ning ülejäänud aja on nad sunnitud maitsvatest ja tervislikest viljadest loobuma.

Vahepeal saab soovi korral hooajal valmistada aprikoosikompotti, mida võib imetamise ajal juua aasta läbi. Selleks peate kasutama järgmist toimingute jada:

Keedult võib juua aasta läbi, vajadusel lahjendada puhta veega.