Šta pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa? Zašto dolazi do infekcije? Kako uraditi

Ćelije raka su u tijelu svake osobe i to je normalno. Naš imunološki sistem ih svakodnevno prati i uništava. Ali ako ne uspije, ove stanice počinju rasti i dijele se. Ovako se razvija maligna neoplazma sa kojima telo više nije u stanju da se nosi sam.

Ali ako koristite vlastite zaštitne antitumorske sisteme tijela uz pomoć sintetiziranih proteina - ljudskih citokina, bolest se može pobijediti. Ovo je suština terapije citokinom.

Šta je ovo?

Citokini su proteini koje proizvodi naše imunološki sistem, koji vladaju širok raspon procesi koji se odvijaju u tijelu i uništavaju samo ćelije raka a da ne povredi zdravo. Ali za efektivna borbačesto nema dovoljno vlastitih citokina, pa se ponekad koriste preparati citokina: oni aktiviraju antitumorske imunološke mehanizme i pomažu u borbi protiv tumora. Ovo je osnova terapije citokinom, relativno nove metode borbe protiv raka. Još nije dobio takvu slavu kao kemoterapija ili terapija zračenjem, ali su citokini prošli kliničkim ispitivanjima u RONC im. Blokhin. Lijekovi su službeno odobreni za liječenje malignih tumora.

Pomaže li u borbi protiv raka?

Za sada se ne može očekivati 100% efikasnost, ali neki pacijenti doživljavaju poboljšanja: tumori se smanjuju, onkoproces se stabilizuje itd. Sve zavisi od stadijuma i vrste tumora, od opšteg stanja pacijenta. Naravno, što je bolest uznapredovala, to je teže postići pozitivan rezultat. Ali čak i unutra teški slučajevi kod raširenih tumorskih procesa sa višestrukim metastazama u različitim organima, kada su iscrpljene sve mogućnosti kemoterapije ili se kemoterapija ne može izvesti zbog teškog opšteg stanja pacijenta, opšte blagostanje pacijent se može poboljšati, a razvoj bolesti može usporiti.

U liječenju protiv relapsa, citokinska terapija je trenutno jedino sredstvo koje se koristi nakon završetka glavnog toka antitumorskog liječenja. Ovdje primjena citokinske terapije može značajno povećati period bez recidiva, au nekim slučajevima čak ga i smanjiti na ništa.

Osim toga, terapija citokinom može ublažiti učinke kemoterapije: smanjuje rizik od razvoja neutropenije, leukopenije, trombocitopenije, anemije i drugih komplikacija, a sami citokini nisu toksični i ne izazivaju teške nuspojave.

Kako se provodi citokinoterapija?

Liječenje može propisati samo onkolog. Prvo vam je potrebna analiza krvi za imunološki status i imunogram (gde Posebna pažnja dati faktor nekroze tumora). Na osnovu dobijenih rezultata, zavisno od oblika i stadijuma bolesti, zajedno sa onkoimunologom donosi odluku o trajanju, učestalosti i doziranju kurseva terapije citokinom. Učinak će ovisiti ne samo o svojstvima lijeka, već i o karakteristikama tumorskih stanica određenog pacijenta. Stoga, da bi se razumjelo koliko je citokinoterapija efikasna, provode se 1-2 kursa, nakon čega slijedi procjena dinamike bolesti - nakon završetka kursa pacijent mora podvrgnuti drugoj dijagnozi (MRI, PET, CT, ultrazvuk, određivanje nivoa tumorskih markera itd.). Citokini se daju injekcijom - subkutano ili intramuskularno.

Postoje li kontraindikacije?

Da, citokinoterapija se ne propisuje trudnicama i dojiljama, osobama sa autoimune bolesti i individualna netolerancija (ovo se retko dešava).

Da li je moguće odbiti hemoterapiju i operaciju?

Ukoliko postoje indikacije za operaciju, kemoterapiju ili radioterapija, onda ih je nemoguće odbiti, pogotovo od kada integrisani pristup, u kombinaciji sa terapijom citokinom postiže se maksimalni terapeutski učinak.

Svijetli planovi za budućnost, živa komunikacija s prijateljima, odbijanje (na kratko) od društvenih mreža... Ove i druge slične jednostavne radnje pomoći će da se pouzdano zaštitite od simptoma depresije.

Općenito je prihvaćeno da smo zbog depresije skloni pesimistički da gledamo u budućnost. Ali najnovije istraživanje pokazuju suprotno: u stvari loše raspoloženje izaziva depresiju. Stoga ima smisla pokušati napustiti (jednom za svagda) takve misli:

"Sutra se neće dogoditi ništa dobro."
"Šta god da radim, neće uspjeti."
“U budućnosti mi ništa ne blista.”

To je naša ideja budućnosti kao neprobojnog užasa koji izaziva apatiju, depresiju i kao rezultat začarani krug zatvara. Da se to ne bi dogodilo, morate na sve što vam se dešava sagledati iz drugog ugla. I tada ćete sigurno pronaći nešto dobro.

2. Mediteranska dijeta

Mediteranska prehrana, koja uključuje voće, povrće i mahunarke, sprječava depresiju jer je jedna od njenih mogući uzroci može postojati nedostatak osnovnih hranljive materije.

3. Živa komunikacija

Sastanci, zajednička putovanja ili posjete smanjuju vjerovatnoću pada u depresiju za otprilike polovinu. U isto vreme (pažnja!) razgovor telefonom ili aktivno prosleđivanje poruka nema takav efekat. Psiholog Alan Teo komentira: „U početku smo pretpostavili da bi bilo kakvi društveni kontakti mogli imati koristi mentalno zdravlje. No, u toku istraživanja pokazalo se da razgovori sa rođacima i prijateljima telefonom ili na webu nemaju takvu vrijednost.

4. Nađite društvo

Dugo se vjerovalo da kontakt s ljudima nije pogodan za one koji su skloni depresiji. Međutim, ove pretpostavke su sada opovrgnute. nove informacije. Identifikacija sa grupom ljudi pomaže u suočavanju sa simptomima depresije. Oni koji su se jasno identificirali kao dio grupe (grupna terapija ili knjižni klub) izjavili su da se osjećaju podržani i zadovoljni što nisu sami.

5. Ne koristite društvene mreže najmanje nedelju dana

Sociologinja Mai-Ly Steers vjeruje da poređenje sebe s onima s kojima komunicirate na mreži može dovesti do depresije. Očigledno, niko ne objavljuje izvještaje o svojim neuspjesima na društvenim mrežama. Svi pričaju samo o dobrom, a da ne pominju koliko su morali da izdrže na putu do pobede. Čitajući takve poruke na društvenim mrežama, osoba počinje misliti da se život drugih sastoji od uspjeha i postignuća. I, poredeći svoj život sa nečijim, pada u depresiju. AT pravi zivot retko se dešava pri jednom uspešnom pokretanju svakog dana.

6. Koristite "Sokratovu metodu"

Tehnika pod nazivom "Sokratova metoda" pomogla je mnogim ljudima da se riješe simptoma depresije. Ovo je dijalog u kojem obje strane nemaju unaprijed odgovor na naizgled očigledna pitanja. Na primjer, ako se osoba osjeća nelagodno zbog razvoda, možete pitati:

Da li je razvod uvijek loš?
Zamislite nekoga za koga razvod ne bi bio greška.
Kako tačno povezujete razvod i neuspjeh?

Za više detalja pogledajte web stranicu PsyBlog.

Činjenica. Malo odmora pomoći će da rastegnete pospanost i vratite vas u uobičajeni aktivni način rada.

Ljudi se često boje da će, ako legnu, spavati nekoliko sati ili će se nakon buđenja osjećati potpuno preopterećeno. Zapravo, drijemanje je korisno, ali samo na kratko. Istraživanja su pokazala da je 10 minuta sna dovoljno da osjetite nalet energije: učesnici u eksperimentima koje je provela North Shore Sleep Medicine pokazali su odlične rezultate na testovima.

Važno je i vrijeme koje odaberete za spavanje. Ako se odmarate predugo ili prekasno popodne, vaš cirkadijalni ritam se prekida. Tako da možete spavati tokom dana, ali ne više od 20 minuta. Onda se probudiš brza faza spavajte i nećete se osjećati umorno.

Mit 2. Ako pijete kafu tokom dana, teško ćete zaspati uveče.

Činjenica. Šoljica kafe pomoći će vam da preživite najteže dnevni sati. Ali samo šolja!

O njima se govori mnogo loših stvari, ali Lisa Shives, glasnogovornica Američke akademije za medicinu spavanja, uvijek govori svojim pacijentima da umerena upotreba kafa nije velika stvar. Čak i ljudi koji dovoljno spavaju često se popodne osjećaju umorno jer je to normalan cirkadijalni pad.

Čini mi se da nakon večere neko nabacuje ćebe preko mene, a kafa pomaže da ga bacim.
Lisa Shives

Svi različito reaguju na kofein. Možda nakon što popijete pola šoljice kafe posle večere, teško ćete zaspati uveče. Ako se osjećate kao da ne spavate dobro noću, jednostavno uz večernju i popodnevnu kafu.

Kao iu slučaju sa dnevni san, u upotrebi kofeina glavna stvar je osjećaj za mjeru. Ako pretjerate, završit ćete začarani krug: Noću ne možete da spavate jer ste pili kafu, a danju pijete kafu jer ste se prevrtali u krevetu celu noć. Stručnjaci gotovo jednoglasno savjetuju da se kafa pije prije 14:00, a ne poslije.

Mit 3. Čokoladica ili limenka gaziranog pića pomoći će vam da se razveselite.

Činjenica. Šećer će pružiti privremeni nalet snage, za koji ćete onda morati da platite većim umorom.

Nakon ručka, gazirana pića i čokoladice privlače ljude poput magneta. Umorna tijela izmorena radom zahtijevaju više goriva od nas! I istraživači dolaze do paradoksalnih zaključaka.

Ako se od ljudi koji pate od nedostatka sna zatraži da sami biraju hranu, radije će jesti nesrazmjernu količinu slatke i masne hrane. Tijelo traži hranu s visokim glikemijskim indeksom jer obezbjeđuje veliko oslobađanje energije.

Kvaka je u tome što kada se šećer preradi, umor pogađa dvostruko veću snagu. Samo sat vremena nakon čaše gaziranog pića, želite da spavate još više nego prije.

Učesnici u eksperimentima koji su jeli slatkiše napravili su više grešaka na testovima koncentracije od onih u kontrolnoj grupi koji nisu imali dodatnu hranu.

Dakle, lagani ručak od proteina i povrća će djelovati bolje od kompleta masnu hranu i desert.

Mit 4. Vježbanje će me još više umoriti.

Činjenica. Trening niskog intenziteta je udarac na pospanost. Vježbanje će vam pomoći da se probudite i osvježite.

blokiranje negativnih efekata od recesije dnevnog ritma! To ne znači da odmah nakon večere morate dati sve od sebe u teretani.

Najbolje je tonirati desetominutnu šetnju i jednostavnu vježbu nakon nje.

Odredite u koje vrijeme se osjećate najviše umorno. I neposredno prije početka takvog perioda prošetajte i zagrijte se. Važno je da ne čekate dok vas umor ne pokrije glavom. Prisilite se da hodate oko bloka, istegnite se. I uradite to prije nego što vam oči počnu padati. U suprotnom nećete moći ustati sa stolice.

Svakodnevna popodnevna vježba također pomaže u borbi protiv nesanice. Ako povećate vrijeme hodanja na 20 minuta, a izađete van 5-6 sati prije spavanja, uveče ćete brže zaspati, a kvalitet sna će se osjetno poboljšati. Ne treba se baviti sportom neposredno pre spavanja, jer to loše utiče na noćni odmor.

Mit 5. Pospanost je norma. Treba se pomiriti

Činjenica. Ako se stalno osjećate umorno, to može biti signal tijela o tome da je u toku patološki proces. Obratite se svom ljekaru.

Da, sada svi stalno žele da spavaju, to je karakteristika modernog života. Ali to ne znači da morate da brinete o svom telu. Ako se stalno osjećate umorno, ne možete se koncentrirati tokom dana, onda se testirajte. Pospanost je simptom mnogih prilično ozbiljnih bolesti.

Na primjer, hipotireoza, također poznata kao gušavost, je a endokrini sistem, na šta liječnici sumnjaju prije svega kod pacijenata sa pritužbama na stalni umor. Depresija i još mnogo toga afektivni poremećaji signaliziraju se pospanošću. Šta se još krije iza dnevni umor? , sindrom opstruktivne apneje u snu, Ekbomov sindrom. Što ste jači umor i što lošije spavate, to je veći rizik od moždanog i srčanog udara, bolesti kardiovaskularnog sistema.

Licem u lice sa činjenicama: potrebno je da se dovoljno naspavate

Očigledno, ako stalno želite da spavate, jednostavno niste dovoljno spavali. I morate promijeniti režim kako biste eliminirali nedostatak sna. Količina i kvalitet sna utječu na kvalitetu života. Osim što uzrokuje bolest, pospanost također smanjuje produktivnost i Kreativne vještine. I to može biti smrtonosno za vozače.

Nikad nije kasno za početak dobra navika lijepo spavaj. Pokušajte početi večeras.

Development Peak akne pada na pubertet(pubertet). U ovom trenutku, za mnoge tinejdžere, to se pretvara u tragediju: mladalački maksimalizam vam ne dozvoljava da izgledate "bubuljasto". Kako se period završava, za većinu prođe bez traga. At blagi oblik bolesti, nema potrebe ozbiljan tretman. U nekim slučajevima, bolest nastavlja da se razvija tokom dužeg perioda. A onda lek akne treba raditi u saradnji sa stručnjacima.

Mehanizmi nastanka akni

Tokom puberteta, adolescenti počinju proizvoditi muške polne hormone - androgene. U tijelu se odvijaju prirodni procesi hormonalne promene. Oni su uzrok razvoja tinejdžerskih akni.

Povećanje nivoa androgena dovodi do prekomerne proizvodnje sebuma. Akumulira se u kanalima lojne žlezde i potiče povećanje broja bakterija. Bakterije se hrane sebumom, razmnožavaju se, što dovodi do upalnog procesa.

Površinske ćelije kože začepljuju sekret žlijezda lojnica i nastaje bubuljica.

U svakom slučaju, potrebno je da se obratite lekaru kako biste saznali kako da se nosite sa aknama.

Osnovni principi lečenja

Ne postoji univerzalna procedura ili čudotvorna krema za liječenje akni. Problem zahtijeva poseban pristup - sastavljanje individualnog programa liječenja. Treba uzeti u obzir dob, spol, trajanje bolesti, težinu i prirodu lezije, oblik akni i rezultate laboratorijskih pretraga.

Da biste razumjeli kako liječiti akne, morate saznati uzroke njihovog nastanka. Ova kožna bolest se ne može posmatrati odvojeno samo kao kozmetički nedostatak kože. Njegovi korijeni mogu ležati veoma duboko.

Medicinski pregled tijela

Testovi u prisustvu akni propisuju se u sljedećim slučajevima:

1. Razvoj bolesti nakon 20 godina.
2. Klinički znaci hiperandrogenizma kod žena.
3. Kršenje menstrualnog ciklusa.
4. Prekomjerna težina.
5. Prisustvo crne akantoze.

Svako liječenje akni treba biti pod nadzorom dermatologa kako bi se izbjegle komplikacije.

Prepisuje dermatolog opšta analiza test krvi i hormona. U nastavku su prikazani usjevi kulture za određivanje prisutnosti ili odsustva mikroba u porama. Provodi se i testiranje osjetljivosti na antibiotike kako bi se pravilno odabrali lijekovi.

Na osnovu svih dobijenih rezultata, opšte stanje organizam. Ako postoje loši pokazatelji u krvnim pretragama, pacijent se šalje terapeutu.

Stepeni kožnih bolesti i metode njihovog liječenja

Međunarodna alijansa dermatologa identifikuje 3 stepena kožnih lezija i daje preporuke o tome kako izliječiti akne medicinskim metodama.

1. Prvi stepen. Na licu možete izbrojati do 10 elemenata (akne). Liječenje se propisuje samo eksterno:

lijek koji smanjuje proizvodnju sebuma;
lijek koji se bori protiv bakterija na licu;
lijek koji eliminira hiperkeratozu - prekomjerno zadebljanje stratum corneuma epidermisa.

2. Drugi stepen. Na koži lica već možete izbrojati od 10 do 40 akni. U tako teškom slučaju, postoje dva načina za izliječenje akni: vanjski i unutrašnji.

Izvana, u liječenju akni, svi isti lijekovi kao u prvom stepenu dobro pomažu.

Za internu upotrebu, potrebno je uzeti u obzir dvije karakteristike:

devojke (žene) treba da koriste hormonski kontraceptiv With zvanično svedočenje za liječenje akni drugog stepena. Sadrži antiandrogeni faktor, smanjuje nivo muških polnih hormona i dobro pomaže u liječenju akni;
antibiotici se koriste za liječenje akni kod oba spola. Ovo je doksiciklin, koji se uzima na usta 3 mjeseca. Ciklus obnavljanja kože traje 28 dana: potrebna su tri obnavljanja kože da bi koža postala bez akni.

3. Treći stepen. Karakterizira ga lokalizacija na koži 40 ili više akni; u stvari, cijelo lice je prošarano njima.

Eksterni tretman za treći stepen nije predviđen. Jedini način - interna aplikacija roaccutane (izotretinoin). Ovaj lijek sprječava lučenje masti iz žlijezda lojnica, uskraćuje bakterijama hranu i uzrokuje isušivanje kože. Trebalo bi da ga prepiše samo lekar, jer iako daje najviše efektivan rezultat ali ima i ozbiljne nuspojave.

Savjeti za njegu kože za pacijente s aknama

Postoje pravila za rješavanje akni, pridržavajući se kojih možete postići željene rezultate. Ceđenje bubuljica je strogo zabranjeno. Zaista, pritiskom na njih, gnojni sadržaj prelazi u dublje slojeve kože. Tako se akne još više šire.

Za pranje je potrebno koristiti proizvode za masne i problematičnu kožu. Kako biste izbjegli dalje širenje infekcije na koži, bolje je brisati lice samo jednokratnim ručnicima. Nakon pranja, nanesite bilo koji lijek za akne na kožu.

Liječenje akni također uključuje pridržavanje posebna dijeta. Kompetentni nutricionist bi trebao odabrati individualnu prehranu, u kojoj je obično zabranjena upotreba slatke, slane, masne hrane. Glavni naglasak u hrani treba biti na biljnim proizvodima.

Garancija potpuno izlečenje Akne ne mogu biti uzrokovane nijednom od trenutno postojećih metoda i postupaka. Samo uporna želja, izražena u sveobuhvatna akcija i prihvatanje preventivne mjere, pomoći će da se zauvijek riješite bolesti.

Dogodilo se da su guste šume i šikare počele izazivati strah kod ljudi da će postati žrtva zločina. Davne 1285. godine engleski kralj Edvard I. izdao je dekret prema kojem su se putevi trebali očistiti od drveća i žbunja kako bi pljačkašima bilo nezgodno da vrebaju putnike. Takve mjere su i danas popularne: vlasti različitih gradova nalažu da se posjeku dodatno drveće u parkovima i stambenim naseljima kako bi se na taj način smanjio broj zločina. Na prvi pogled, pristup se čini logičnim: teritorija nakon sječe drveća je bolje vidljiva, a manje je vjerovatno da će kriminalci ostati neprimijećeni.

Ali u stvari, urbanisti su odavno dokazali da ozelenjavanje stambenih naselja pomaže u smanjenju broja zločina počinjenih u njima. Kako to? Činjenica je da u stambenim područjima uređenje obavlja potpuno različite funkcije koje direktno utječu na ponašanje kriminalaca. Reći ću vam više o njima.

Zelenilo privlači ljude, a kriminalci izbjegavaju gužve

Kriminalci rijetko krše zakon na mjestima s puno ljudi, jer što je više ljudi u blizini, to je više ljudi vjerovatnije biti primećen. A uređenje samo pomaže da se osigura da stanovnici kuća izlaze u dvorišta i tamo provode svoje vrijeme. slobodno vrijeme. Jednostavna statistika pokazuje da što više drveća i zelenila u dvorištima, to više više ljudi tamo se odmara. Roditelji su mnogo spremniji da sa decom dolaze na igrališta ako su okružena zelenilom i šibljem. Stoga, uređenje okoliša pomaže da se osigura da su javni prostori unutar stambenih područja stalno pod nadzorom svojih stanovnika.

Važnu ulogu ovdje igra ne samo stvarno promatranje teritorije, već i opšti osećaj, prati se. Budući da se nalazi u uređenom, uređenom i njegovanom dvorištu, manje je vjerovatno da će kriminalac odlučiti da prekrši zakon, čak i ako u blizini nema ni duše. Spoznaja da lokalno stanovništvo brinuti o njihovoj teritoriji, daće mu ideju da se njegove akcije mogu ozbiljno odbiti.

Ozelenjavanje smanjuje stres i agresiju

Odavno je dokazano da zelenilo može smanjiti nivo psihičkog umora koji dovodi do izliva agresije, razdražljivosti, nepažnje i nekontrolisanog ponašanja. Zato je toliko važno da ljudi imaju pristup njegovanom okruženju koje će im pomoći da se smire, opuste i opuste. Postoje i neke zanimljive studije o ovome. Jedna od njih govori o starijim osobama sa Alchajmerom koji su raspoređeni u nekoliko staračkih domova. Neke kuće su imale baštenske parcele, dok drugi ne. I nakon nekoliko mjeseci postalo je jasno da su stari ljudi koji su živjeli bez pristupa vrtu naglo povećali učestalost napada agresije, dok je u drugoj grupi njihov broj ostao na istom nivou ili čak neznatno smanjen.

Iz ovoga možemo zaključiti da zelenilo u dvorištima dobro utiče na stanare i stvara ambijent koji ne agresivno ponašanje i činjenje zločina.

Praktični dokazi

Početkom 2000-ih američki urbanisti Francis Kuo i William Sullivan odlučili su u praksi proučavati utjecaj zelenila na broj počinjenih zločina. Da bi to učinili, otišli su u jedno od najsiromašnijih i najnepovoljnijih područja Čikaga. Ova četvrt je dobila ime po Idi Wells, afroameričkoj novinarki. Izgrađena je ranih 40-ih godina specijalno za crne stanovnike grada (u tim godinama je segregacija bila u redu stvari).

Ubrzo nakon otvaranja, mikrookrug se pretvorio u geto sa nevjerovatnim visoki nivo kriminal. U stvari, kontrolisale su ga razbojničke grupe. Pljačke i ubistva su postali posao kao i obično i dilerima droge bukvalno formirani redovi. Gledajući unaprijed, treba napomenuti da je do 2011. mikrookrug u potpunosti srušen, a sada njegovo mjesto zauzima zgrada mješoviti tip. Ovo je još jedan primjer kako se nefunkcionalne zgrade, koje se sastoje isključivo od stambenih zgrada, uvijek pretvaraju u geta, koji se mogu eliminirati samo rušenjem.

Ali da se vratimo istraživanju. Nivo uređenosti područja varirao je od lokacije do lokacije. Iako su u vrijeme gradnje svaku kuću okruživali travnjaci i drveće, kasnije su ih se na nekim područjima počeli rješavati. Kao rezultat toga, ispostavilo se da su neke kuće bile okružene asfaltnim poljima, neke su zadržale manji dio drveća u dvorištima, dok su druge ostale potpuno okružene zelenilom. Iz tog razloga, mikrookrug je postao idealno mjesto za istraživanje.

Kuo i Sullivan odabrali su nešto manje od stotinu identičnih kuća sa jednakim brojem stanovnika, ali različitim stepenima uređenje. Potom su od policije tražili izvještaje o zločinima koji su ovdje počinjeni u protekle dvije godine. Računovodstvo je vođeno na tri indikatora: ukupno sva krivična djela, nasilna krivična djela (napadi, tuče, pljačke i ubistva) i imovinska krivična djela (krađe, krađe automobila i bicikala, provale u stanove i paljevine).

Prosta računica je pokazala da što je više uređenja u pojedinom kvartu, to je u njemu počinjeno manje zločina - i imovinskih, i nasilnih, i svih ostalih. Konačna tabela sa rezultatima studije izgleda ovako:

Francis E. Kuo, William C. Sullivan, Životna sredina i kriminal u unutrašnjosti grada: Da li vegetacija smanjuje kriminal?

Prema rezultatima studije, jasno je da se u kućama i dvorištima sa dobrim uređenjem u prosjeku dešavalo 52% manje zločina nego u kućama i dvorištima bez uređenja. Istovremeno, broj nasilnih krivičnih djela zbog uređenja prostora smanjen je za 56%, a broj imovinskih delikata za 48%. Zamislite samo: prisustvo drveća i drugog zelenila u dvorištima činilo ih je dvostruko sigurnijim.

Kakav zaključak se može izvući? Uređenje i uređenje je potrebno ne samo za ljepotu. Može se aktivno koristiti u borbi protiv kriminala u stambenim naseljima i naseljima. Zapamtite: šta više drveća u dvorištima kuća su sigurnije.