Syndrome ya sababu za kuzeeka mapema. Kuzeeka mapema - sababu, sifa na njia za kuzuia. Ni nini kuzeeka mapema na jinsi ya kuizuia

Kuzeeka kabla ya wakati ni ugonjwa ambao ni mkali na wa haraka sana, pia huitwa progeria, jina linatokana na neno la Kigiriki progeros.

Kwa mara ya kwanza alitangaza wazi kuwepo kwa tatizo kuzeeka haraka kwa watoto wengine mnamo 1886 huko Amerika. Habari njema ni kwamba ugonjwa huu ni nadra sana. wakati huu duniani kote, kuna watu 53 wanaosumbuliwa na kuzeeka mapema kwa ngozi. Hakuna kuzingatia jinsia fulani ilifunuliwa, yaani, bahati mbaya kama hiyo inaweza kutokea kwa mvulana na msichana.

Tambua kuzeeka mapema hatua za mwanzo inaweza kuwa vigumu sana, kwa sababu wakati wa kuzaliwa mtoto anaonekana kuwa na afya kabisa. Ishara za kwanza zinaweza kutambuliwa tu baada ya mwaka mmoja au miwili ya maisha ya mtoto. Hii ni sifa ya maendeleo ya sifa kuu. Hizi ni pamoja na mkali na kuacha ukuaji, nywele huanza kuanguka nje, ngozi wrinkles. Kama shida, kutengana kwa sehemu ya kike kunaweza kutokea, kwani huwa mifupa dhaifu. Katika mazoezi, matukio ya magonjwa makubwa ya moyo na mishipa, kama vile kiharusi au mashambulizi ya moyo, yamezingatiwa.

Kuzeeka mapema kwa sasa kunachukuliwa kuwa moja ya shida muhimu zaidi ambazo wanasayansi bado wanasoma, kwani matibabu ya kuaminika haijapatikana. Matarajio ya maisha ya wagonjwa ni mafupi sana, na kwa wastani ni vigumu kufikia miaka 14. Kipindi cha juu cha makazi ni miaka 21, na inajulikana kuwa kifo, kama kwa wazee, mara nyingi hutokea kwa sababu ya maendeleo ya ugonjwa wa moyo na mishipa.

Wanasayansi wamethibitisha kuwa katika 90% ya kesi za ugonjwa kama huo, kuzeeka mapema ni matokeo ya mabadiliko katika jeni fulani. Usumbufu wa maumbile hutokea. Ugonjwa kama huo hauwezi kurithi, ambayo ni, ikiwa mtoto mmoja ana kuzeeka mapema, basi haifai kuwa na wasiwasi juu ya afya ya watoto wa baadaye na kuogopa mimba inayofuata. Kwa kweli, kuna hali wakati jamaa wawili wanaugua katika familia moja. Lakini wanasayansi wanaainisha hii kama ajali, lakini sio muundo au urithi. Uwezekano wa hii kutokea ni asilimia 1 tu kati ya 100 inayowezekana.

Udhihirisho wa dalili za msingi, kama vile kupoteza nywele ghafla, kupoteza uzito na kudumaa, kunaweza tu kusababisha mawazo fulani. Mtaalamu anaweza kutambua kwa usahihi kuzeeka mapema kwa watoto tu kwa msaada wa utafiti wa maumbile. Kama ilivyoelezwa hapo juu, njia wazi ya kutibu hili ugonjwa wa kutisha Hapana, kwa hivyo kuna kazi inayoendelea katika eneo hili. Katika progeria, uharibifu hutokea Inaaminika kuwa dawa farnesyl transferase, ambayo ni lengo kwa ajili ya matibabu saratani, ina uwezo wa kurejesha muundo wa seli, ikiwa ni pamoja na kiini kilichoharibiwa. Wakati majaribio yalifanywa kwa panya, yalionyesha kuwa kulikuwa na maboresho madogo. Kesi hiyo ilijumuisha panya 13 ambao walidungwa dawa hiyo kwa muda wa miezi mitatu, huku mmoja tu

Lakini matumaini ya watoto wagonjwa hayafichi kamwe, kwa sababu dawa inaendelea kila siku na inaendelea kwa kiwango kikubwa na mipaka ili kutatua matatizo mengi muhimu. Kwa mfano, huko Amerika, wataalam waliweka toleo kulingana na ambayo rapamycin ya antibiotic inaweza kuwa kikwazo cha kweli kwa uharibifu wa seli. KATIKA maisha ya kawaida inatolewa kwa watu wanaopanga kufanyiwa upasuaji kwa sababu rapamycin inapunguza kazi mfumo wa kinga. Katika kipindi cha majaribio na tafiti nyingi, imethibitishwa kuwa utungaji wa antibiotics unaweza kuacha hatua kwa hatua ugonjwa unaoendelea kwa kasi. Lakini kabla ya kuthibitishwa kikamilifu, bado inahitaji kupitia hundi nyingi zaidi.

Kuzeeka ni mchakato mgumu unaoathiri kiumbe kizima kwa ujumla na kila seli moja kwa moja. Kuzeeka kwa mwili na ngozi haswa ni matokeo ya michakato ya kina ya uchakavu wa rasilimali za ndani. Wakati huo huo, kuzeeka inaweza kuwa ya asili na ya kasi. Kuzeeka mapema kwa ngozi kunaonyeshwa na mabadiliko yanayohusiana na umri: mikunjo, rangi, kupoteza uimara na elasticity; atrophy ya misuli na mabadiliko katika mviringo wa uso. Vipi sayansi ya kisasa inazingatia suala la kuzeeka? Aina gani michakato ya kisaikolojia na mambo ambayo huamsha taratibu za kuzeeka?

Nini husababisha makunyanzi

Nadharia zinazoongoza kuhusu sababu za kuzeeka

• Nadharia ya Harman (free radical)

Inaelezea kuzeeka kwa athari mbaya za radicals bure kwenye kimetaboliki ya seli. Protini, lipids, asidi nucleic ni wazi kwa michakato ya oxidative hatari. Uzuri na ujana wa ngozi kwa kiasi kikubwa inategemea hali na utendaji kamili wa protini mbili - elastini na collagen. Matokeo yake athari mbaya juu ya elastini na collagen radicals bure, mabadiliko ya uharibifu hutokea ndani yao, na kusababisha kupoteza elasticity na uimara wa ngozi. Ikiwa nadharia hii ni sahihi, basi matumizi ya antioxidants hai: beta-carotene, vitamini E, melatonin, nk, inaweza kuzuia kuzeeka kwa ngozi mapema.

• Nadharia ya Maillard (nadharia ya glycation)

Inaelezea mchakato wa kuzeeka kwa mwingiliano maalum usio wa enzymatic kati ya kikundi cha amino cha protini na monosaccharides. Glycation ni kutokana na uwezo wa protini kuingiliana na kuunganisha na vitu vya sukari. Wanasayansi wanahusisha hatua ya vitu vya sukari na malfunctions katika utendaji kazi wa kawaida seli na maendeleo ya magonjwa kama vile glaucoma na atherosclerosis.

Ni nini huamsha taratibu za kuzeeka

Ubora katika kuzindua na kuharakisha mifumo ya kuzeeka ni ya shida katika kimetaboliki, katika kazi ya neva, endocrine na. mifumo ya utumbo.

• Estrojeni na kuzeeka mapema

Upungufu katika mwili wa mwanamke maalum homoni za kike, estrojeni, ni mojawapo ya sababu kuu za kuzeeka mapema kwa mwili na ngozi. Wakati huo huo, ziada ya homoni hizi kwa kiasi kikubwa huongeza rangi ya ngozi, mara nyingi husababisha kuonekana kwa matangazo ya giza.

• Androjeni na kuzeeka kwa ngozi

Androjeni ni homoni za ngono za kiume. Ni ziada yao ambayo huamsha uzalishaji mkubwa wa sebum, na kusababisha kuundwa kwa acne na seborrhea ya mafuta, pia husababisha upara kama matokeo ya athari ya kudhoofisha kwenye nyeti ya homoni follicles ya nywele.

• Mfiduo wa jua kupita kiasi

Mionzi ya ultraviolet ya wigo wa jua inaweza kufikia tabaka za ndani kabisa za dermis, kuharibu kuta za capillary, kusababisha athari za picha na photoatactic, kusababisha kupiga picha kwa ngozi na magonjwa ya oncological. Mionzi ya alpha ya wigo wa jua, ingawa ina athari ya chini na ya fujo, hata hivyo, inaweza kuharibu epidermis na kuongeza keratinization yake.

• Dutu zenye madhara

Kila mtu anajua athari mbaya vitu vyenye madhara juu ya mwili wa binadamu, wakati huo huo, watu wachache wanafikiri juu ya kile kinachoathiri vibaya hali ya ngozi na idadi ya kutumiwa na sisi. maandalizi ya matibabu: antibiotics, diuretics na madawa ya kupambana na uchochezi; dawa za usingizi.

• Tabia mbaya

Uchunguzi unaonyesha kwamba wavuta sigara hupata mikunjo ya mapema mara tatu mapema. Hii ni kutokana na michakato ya oxidative kali na kupunguzwa kwa mishipa ndogo ya damu na capillaries kwenye ngozi. Vitamini C ni muhimu kwa malezi ya collagen imara, isiyoingiliwa. wengi wa ambayo wavuta sigara hutumia kupigana nayo free radicals.

• Mkazo

Mkazo huathiri vibaya hali ya viungo na mifumo yote, na makofi yake yote yanaonyeshwa kwenye ngozi kama kwenye kioo. Mkazo wa mara kwa mara wa mwili, kiakili na kiakili hudhoofisha mfumo wa neva, kuvuruga usambazaji wa damu kwa tishu zote. Adrenaline, ambayo hutolewa kikamilifu wakati wa dhiki, husababisha vasoconstriction, kunyima ngozi ya oksijeni muhimu na. virutubisho.

Ngozi yetu inazeeka vipi?

Jimbo la jumla ngozi, uimara wake na elasticity kwa kiasi kikubwa hutegemea afya ya microcirculation na michakato ya metabolic katika ngozi. Kwa sababu ya mchakato wa kuzeeka, epidermis, haswa safu yake ya malpighian, hupunguzwa sana na kupambwa, ambayo kwa upande husababisha uchovu na ukali wa ngozi. Corneum ya stratum, kinyume chake, huongezeka, kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini, usawa wa maji-lipid wa ngozi hufadhaika, na ufanisi na shughuli za fibroblasts hupunguzwa kwa kiasi kikubwa. Muundo wa nyuzi za elastini na collagen hubadilika, microcirculation inafadhaika, kuta za capillary huongezeka, ugavi wa virutubisho muhimu hupunguzwa, misuli ya uso hupungua, ambayo husababisha mabadiliko katika mviringo wake, rangi ya ngozi na mabadiliko ya texture.

Sababu zote zilizo hapo juu na sababu zinahusishwa na kuzeeka kwa ngozi mapema ambayo hufanyika kabla ya umri wa miaka 50. kuzeeka asili ngozi, ambayo hutokea baada ya umri wa miaka 50, inahusishwa na mabadiliko fulani ya kazi na miundo ambayo huharibu trophism ya tishu.

Kuzuia kuzeeka mapema

Kuzuia kuzeeka mapema kunapaswa kuzingatiwa katika suala la kuzuia uchakavu wa rasilimali za ndani za mwili. Hii inaweza kupatikana kwa njia mbili:

Inastahili maisha ya afya maisha, i.e. kwa kuundwa kwa masharti ya utendaji wa asili zaidi wa mwili wa binadamu: kukataliwa kwa tabia mbaya, kutoa shughuli mbalimbali za kimwili na za kutosha, kuchunguza utaratibu wa kila siku, kutengeneza utamaduni wa lishe, utamaduni wa kufikiri na utamaduni wa hisia. Inaweza kuonekana kuwa inaweza kuwa rahisi, lakini, kama inavyogeuka, kwa kweli, mabadiliko ya mtindo wa maisha ni mshtuko mkubwa kwa ubongo, kwa sababu itabidi ubadilishe, kwanza kabisa, fahamu na tabia ambazo zimekuwa. imara kwa miaka. Kujinyima au kujiwekea kikomo kwa kitu kwa siku, wiki, au hata mwezi sio ngumu sana, lakini kujiweka kila wakati kwenye "glavu za hedgehog" na sio kujiingiza katika udhaifu wako mwenyewe ni kazi ngumu ambayo inahitaji nidhamu ya chuma, uvumilivu na kubwa. mapenzi. Lakini matokeo ni ya thamani yake!

Kwa kuzuia matatizo ya kisaikolojia yanayohusiana na umri ili kuboresha uwezo wa kukabiliana na hali ya mwili. Suluhisho la tatizo hili liko katika matumizi ya usaidizi wa kimantiki na wenye usawaziko mifumo tofauti mwili wa binadamu: walengwa mafunzo ya kimwili, kupambana na kuzeeka taratibu za vipodozi, laini ya shamba-kusahihisha, matumizi ya asili viongeza vya chakula. Hatua hizi zinalenga kudhibiti michakato ya metabolic na trophic katika seli na kuamsha michakato ya syntetisk katika tishu.

Kwa tiba tata ya kupambana na kuzeeka iliyochaguliwa vizuri, shughuli za enzymes muhimu za seli na wengine wengi huongezeka. matukio ya kisaikolojia, ambayo yanaonyeshwa kwa ongezeko kubwa la uwezo wa kazi na hifadhi ya viungo vyote na mifumo. Yote hii ni muhimu sana sio tu kwa kupunguza kasi ya kuzeeka kwa mwili kwa ujumla, lakini pia kwa kuzuia ufanisi kuzeeka kwa ngozi, kwani shughuli za nje peke yake sio daima husababisha matokeo yaliyohitajika.

Marekebisho ya athari za kuzeeka mapema

Leo katika arsenal ya sekta ya urembo idadi kubwa ya njia na njia za kurekebisha na kurejesha uso na mwili:

• Matibabu: massage, antioxidant na tiba ya kliniki, sindano, peeling, mesotherapy, biorevitalization.
• Upasuaji: kuinua endoscopic, upasuaji wa plastiki.
• Vifaa: tiba ya laser, massage ya vifaa, phonophoresis.

Kabla ya kuanza mbinu kali za kurekebisha na kurejesha upya, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu - dermatocosmetologist ambaye atasaidia kuamua aina ya kuzeeka kwa ngozi na kuchagua upole na upole zaidi. njia ya ufanisi marekebisho katika kesi fulani. Unapaswa pia kukagua na kufanya mabadiliko katika mtindo wako wa maisha: lishe, utaratibu wa kila siku, michezo. Hii hakika itakuwa na athari nzuri si tu kwa hali ya ngozi, lakini pia kwa afya kwa ujumla.

Progeria ni ugonjwa wa maumbile ambayo kuzeeka mapema, haraka kwa mwili hufanyika: ngozi, viungo vya ndani na mifumo. Ugonjwa huo una aina mbili: utoto (syndrome ya Hatchinson-Gilford) na watu wazima (Werner syndrome). Ikumbukwe kwamba mara nyingi hutokea kwa wavulana. Wasichana huwa wagonjwa mara chache sana. Ugonjwa huo ni nadra. Hadi sasa, ni kesi themanini pekee za progeria zinazojulikana duniani kote.

Kushindwa kwa maumbile ambayo imetokea katika mwili huharakisha mchakato wa kuzeeka kwa karibu mara 8-10. Mtoto aliye na ugonjwa huo, anapogeuka 8, anaonekana 80. Na si tu nje. Hali ya viungo vyake vya ndani pia inalingana na umri wa uzee uliokithiri. Kwa hivyo, watoto kama hao wanaishi kwa muda mfupi sana, karibu miaka 13 - 20.

Leo kwenye www.site tutazungumza kwa undani zaidi juu ya kuzeeka mapema kwa mwili wa mwanadamu - hii ni ugonjwa wa progeria, dalili, sababu na matibabu ambayo kimsingi yatatuvutia zaidi ... Wacha tuanze na sababu za ugonjwa huu. :

Kwa nini ugonjwa wa progeria hutokea, ni sababu gani zinazoongoza?

Ugonjwa huu husababishwa na mabadiliko ya jeni katika lamin A (LMNA). Hii ni jeni inayohusika moja kwa moja katika mchakato wa mgawanyiko wa seli. Mabadiliko yake husababisha malfunction katika mfumo wa jeni, ambayo hunyima seli upinzani wao, huanza mchakato katika mwili. kuzeeka haraka.

Kumbuka kuwa tofauti na magonjwa mengine mengi ya kijeni, progeria si ya urithi, haisambazwi kutoka kwa wazazi kwenda kwa watoto. Utaratibu wa mabadiliko ya ghafla ya maumbile bado haujasomwa na wanasayansi.

Dalili za kuzeeka mapema:

Katika watoto:

Mara baada ya kuzaliwa, mtoto anaonekana kawaida kabisa. Maonyesho ya ugonjwa huanza karibu na umri wa miaka 2, wakati wazazi wanaona kwamba mtoto ameacha kuendeleza. Ucheleweshaji wa ukuaji umezingatiwa tangu miezi 9. Mtoto haipati uzito vizuri, ngozi hupoteza elasticity, inaonekana kuzeeka, maeneo ya keratinized yanaonekana juu yake. Viungo hupoteza elasticity yao, subcutaneous tishu za adipose. Watoto hawa mara nyingi hutengana na nyonga.

Muonekano wa tabia huchukua sura ya kichwa na uso wa mtoto. Kichwa kinakuwa sana uso zaidi, taya ya chini ndogo, ndogo kuliko ya juu. Juu ya kichwa, kope, mishipa inaonekana wazi. Kope huanguka nje, nyusi nyembamba nje, nywele zinaanguka sana. Meno ya maziwa ya mtoto hayakua vizuri, sura yao isiyo ya kawaida inajulikana. Meno ambayo yamekua badala ya meno ya maziwa huanza kuanguka.

Mtoto anapofikia umri wa miaka mitatu, ukuaji wake huacha kabisa, inajulikana. udumavu wa kiakili. Pua inachukua sura ya mdomo, ngozi inakuwa nyembamba. Ngozi pitia mabadiliko ya kawaida ya uzee.

Katika maendeleo zaidi magonjwa, elasticity ya mishipa inasumbuliwa, atherosclerosis inakua; magonjwa ya moyo na mishipa anaweza kuwa na kiharusi.

Progeria kwa watu wazima:

Ugonjwa huo kwa watu wazima huanza kuendeleza ghafla ujana(umri wa miaka 14-18). Yote huanza na kupoteza uzito usio na maana, ukuaji huacha. Ishara ya tabia ya mwanzo wa ugonjwa huo ni kijivu mapema, kuongezeka kwa prolapse nywele, upara.

Kupunguza, ukame wa ngozi huzingatiwa, inakuwa rangi, hupata kivuli kisichofaa. mishipa ya damu, safu ya mafuta ya subcutaneous ya mwisho hupotea haraka; kwa nini mikono na miguu ya mgonjwa inaonekana nyembamba sana.

Baada ya miaka 30 ya maisha, macho ya mgonjwa huathiriwa na cataract. Sauti yake inakuwa dhaifu, ngozi inakuwa mbaya, vidonda, kuna ukiukwaji wa kazi ya jasho; tezi za sebaceous. Mwili wa mgonjwa hauna kalsiamu, ambayo husababisha maendeleo ya osteoporosis, osteoarthritis erosive, magonjwa yanaendelea. mfumo wa moyo na mishipa, uwezo wa kiakili hupungua.

Kuzeeka mapema kwa mwili wa mwanadamu pia huonyeshwa na wengine dalili za tabia: kimo kifupi, sura ya mviringo, yenye umbo la mwezi, pua kama mdomo wa ndege, midomo nyembamba na nyembamba. Kwa sifa pia ni pamoja na kidevu nyembamba, kinachojitokeza mbele kwa kasi, mwili mnene, mfupi na miguu nyembamba, kavu, iliyofunikwa kwa rangi nyingi.

Idadi kubwa ya wagonjwa, kwa karibu miaka 40, huwa wagonjwa magonjwa ya oncological, kisukari. Wanatambuliwa na dysfunction tezi za parathyroid, kali pathologies ya moyo na mishipa. Ni magonjwa haya makubwa ambayo husababisha kifo cha mapema wagonjwa wenye progeria. Ambayo haiwezekani kuambatana na mtu yeyote ... Kwa hiyo, hebu tuzungumze kuhusu jinsi progeria inavyosahihishwa, ni matibabu gani itasaidia katika kuboresha ustawi na kupunguza kasi ya taratibu ambazo zimeanza.

matibabu ya progeria

Dawa ya kisasa bado haina njia za matibabu na kuzuia hili ugonjwa wa maumbile. Msaada wa madaktari ni kupunguza kasi ya maendeleo yake, kupunguza, kupunguza dalili.

Kwa mfano, mgonjwa ameagizwa ulaji wa kila siku wa dozi ndogo za aspirini, ambayo husaidia kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo na kuzuia kiharusi.

Tumia madawa ya kulevya kutoka kwa kundi la statins, ambayo hupunguza viwango vya cholesterol.

Tumia madawa ya kulevya - anticoagulants, ambayo hupunguza hatari ya kufungwa kwa damu. Pia, wakati wa tiba, homoni ya ukuaji hutumiwa, ambayo husaidia mwili wa mgonjwa kurejesha uzito, inakuza ukuaji wa kawaida.

Njia za physiotherapeutic hutumiwa kusaidia kurejesha elasticity ya viungo, kuruhusu mgonjwa asipoteze. shughuli za kimwili. Mbinu hizi ni muhimu sana, hasa kwa wagonjwa wadogo.

Kwa kuongeza, kwa watoto wenye progeria, meno ya maziwa huondolewa. Kwa ugonjwa huu, meno ya watu wazima hupuka mapema sana, wakati meno ya maziwa huharibika haraka. Kwa hiyo, wanahitaji kuondolewa kwa wakati.

Matibabu ya Progeria inahitaji mbinu ya mtu binafsi kwa kila mgonjwa, kulingana na hali yake na umri. Inaendelea hivi sasa utafiti wa kliniki dawa iliyoundwa na wanasayansi kutibu ugonjwa huu wa maumbile. Labda hivi karibuni kutakuwa na ufanisi mbinu za matibabu. Kuwa na afya!

SABABU ZA UMRI KABLA

Umri wa kibaolojia ni kiwango cha mtu binafsi cha kuzeeka. Kwa wengine, ni mbele ya pasipoti moja, kwa wengine inafanana nayo, kwa wengine inakaa nyuma ya kalenda. Wanasema juu ya mwisho: "Mdogo moyoni, hutawahi kumpa miaka yake."

Nadezhda Litvinova, Profesa wa Kitivo cha Biolojia, KSU, kama moja ya mada. utafiti wa kisayansi aliwaalika wanafunzi wake kulinganisha pasipoti na umri wa kibayolojia wa watu tofauti.

Tuliamua kulinganisha hali ya kisaikolojia mtu mwenye tabia zake za kisaikolojia-kihisia na sifa za kibinafsi, - anaelezea Nadezhda Litvinova. - Umri unaweza kuamua na vipengele vya kimofolojia- wrinkles, nywele za kijivu, inawezekana kulingana na kazi za moyo na mishipa ya damu, viungo vingine vya ndani na mifumo. Na tulitathmini umri wa kibaolojia wa kufanya kazi. Kwa mfano, nina umri wa miaka 50, lakini ninahisi kama nina miaka 60, ambayo inaonekana katika mtazamo wangu wa maisha, katika tabia yangu.

"Uzee wa mapema" unafafanuliwaje?

Uzee wa mapema unaonyeshwa na ugonjwa wa "kuchoma", ambayo ni, hypochondria, wasiwasi wa kibinafsi, unyogovu, tabia ya hysteria. Kwa maneno mengine, ikiwa ghafla mwalimu mpendwa au mzazi, kwa kukabiliana na kutotii, anaanza kupiga miguu yake na kupiga kelele, mtoto anapaswa kujua kwamba mbele yake ni mwanamke mzee (mzee) katika kivuli cha vijana. Kila mmoja wetu katika vijana wa shule alikuwa na "mwalimu" wake kama huyo - hawakupendwa, walipewa majina ya utani ya kukera, na walipokua, wakati mwingine waliwahurumia.

Wanasaikolojia wanashangaa

Matokeo yaliwashangaza watafiti. Ilibadilika kuwa katika 38% ya watu umri wa kibiolojia ni miaka 7-9 kabla ya pasipoti! Kwa kuongeza, watu wenye kuzeeka kwa kasi huwa na uzito zaidi kwa wastani, wana uwezekano mkubwa wa kupata uzoefu magonjwa mbalimbali, imeongezeka shinikizo la ateri, kupunguzwa utendakazi viumbe.

Wanasayansi walichambua na sababu za kijamii kuzeeka mapema. Wengi wa watu hawa wana mapato ya chini, wanaishi katika nyumba za kibinafsi (mara nyingi za vijijini), katika vyumba vya jumuiya au vyumba vidogo visivyoridhisha, wana jamii ya chini ya kitaaluma, utapiamlo, kulea watoto wawili au zaidi, hawaridhiki na kazi zao, na wanahamia kidogo.

Lakini, jambo la kushangaza zaidi ni kwamba katika umri wa karibu miaka 30, umri wa mapema zaidi!

Ushawishi wa mambo ya kijamii ni dhahiri: kati ya umri wa miaka arobaini, kiwango cha kuzeeka sio tu kupunguzwa, lakini pia kuna. mchakato wa nyuma, - Profesa Nadezhda Litvinova anatoa maoni. - Kuna maelezo: kwa umri wa miaka arobaini, mtu, kama sheria, ametatua matatizo yake ya makazi, alipata mamlaka, alipata sifa za juu, na watoto wamekua, kuna wasiwasi mdogo. Anatulia na anahisi kazi zaidi na kujiamini.

Wakati mwendo wa upakuaji wa kisaikolojia ulifanyika kwa watu wa umri wa mapema, wasiwasi wao ulipungua, kiwango cha unyogovu na psychasthenia kilipungua.

Jinsi si kuzeeka mapema

Kiwango cha kuzeeka ni asili ndani yetu - hupitishwa kutoka kwa mababu. Pili jambo muhimu- ustawi wa nyenzo za jamaa. Lakini, kulingana na Profesa Lyudmila Belozerova, ambaye aliunda moja ya njia zinazotambuliwa za kutathmini umri wa kibaolojia, jukumu kubwa linachezwa na. picha ya busara maisha: jinsi mtu anavyosonga, jinsi anavyokula na jinsi anavyojenga uhusiano na watu wengine. Watu ambao huzeeka polepole zaidi kuliko umri wa pasipoti, kama sheria, husonga sana na kwa raha, hufanya kazi nyingi, kula kila kitu, lakini kidogo kidogo, wana matumaini na urafiki kwa wengine.

Tofauti katika kiwango cha kukomaa kwa kibaiolojia inaonekana tayari katika utoto, madaktari wa watoto wanajua na wana uwezo wa kupima hili. Ni muhimu sana kwamba kiakili na mkazo wa mazoezi mtoto aliendana naye: mzigo mwingi, usioweza kubebeka ni hatari kwa ukuaji kama haitoshi, na unaweza kuathiri kuzeeka mapema kwa mtu katika siku zijazo.

Angalia umri wako wa kibaolojia

1. Tumia kidole gumba na kidole chako kubana ngozi yako nyuma ya mkono wako kwa sekunde 5. Kuachilia vidole vyako, angalia inachukua muda gani kwa ngozi nyeupe kurudi katika hali yake ya asili:
- Sekunde 5 - una umri wa miaka 30;
- sekunde 8 - karibu miaka 40;
- sekunde 10 - karibu miaka 50;
Sekunde 15 - kama miaka 60.

2. Msaidizi anapaswa kushikilia kwa wima mtawala wa urefu wa 30-50 cm kati ya kubwa yako iliyofunguliwa kidogo na vidole vya index alama ya sifuri chini. Mkono wako uko sifuri. Unapokuwa tayari, mwenzi wakati fulani huachilia kimya mtawala bila onyo. Jaribu kunyakua kwa kidole gumba na kidole cha mbele.
Ikiwa umeshika mtawala karibu na cm 12-15 - una umri wa miaka 20;
- karibu 20 cm - miaka 30;
- karibu 25 cm - miaka 40;
- karibu 30-35 cm - miaka 60.

3. Simama moja kwa moja, piga magoti yako kidogo na uelekee mbele. Jaribu kugusa sakafu na mikono yako.
Ikiwa umefaulu - umri wako ni kati ya miaka 20 na 30;
- ikiwa unagusa sakafu tu kwa vidole - karibu miaka 40;
- ikiwa unafikia shins tu - karibu miaka 50;
- ikiwa tu kwa magoti - tayari una zaidi ya 60.

4. Funga macho yako na usimame kwenye mguu mmoja, uinua mwingine 10 cm kutoka sakafu. Unaweza kusawazisha kwa mikono yako, lakini huwezi kushikilia chochote. Jihesabu au umuulize mtu aangalie ni sekunde ngapi ulikuwa katika nafasi hii:
- sekunde 30 au zaidi - una umri wa miaka 20;
- sekunde 20 - miaka 40;
- sekunde 15 - miaka 50;
- chini ya sekunde 10 - miaka 60 na zaidi.

Kulingana na nyenzo kutoka Kituo cha Utafiti wa Kijamii cha Chuo Kikuu cha Jimbo la Moscow. M.V. Lomonosov.

Mwili wa mwanadamu ni mfumo mzuri wa kujifanya upya, lakini hata hauwezi kufanya kazi vizuri bila vifaa sahihi.

Leo, wanasayansi kote ulimwenguni wamekusanyika ili kupigana na kile kinachoharibu mwili wa binadamu, - pamoja na kuzeeka na kifo cha mapema. Katika maabara, kliniki, katika mikutano ya kimataifa, uvumbuzi hufanywa, majaribio yanafanywa na njia za kuongeza muda wa maisha ya binadamu zinajadiliwa.

Sio lazima hata kidogo kwamba mtu mwenye umri wa miaka 70 anapaswa kufa au kuteseka kutokana na kupungua na udhaifu. Walakini, watu wote kutoka utoto huzoea wazo kwamba miaka 70 ni kikomo cha umri. Mara baada ya kukubaliwa, wazo hili linakuwa imani na ni imara katika akili, kuathiri tabia na hisia za mtu. Madaktari wanathibitisha jukumu muhimu ambalo chuki au hypnosis inacheza katika mchakato wa matibabu. Shaka inaweza kubatilisha juhudi zote za madaktari.

Ikiwa unataka kufikia matokeo yaliyohitajika na kusherehekea siku yako ya kuzaliwa ya 100, ondoa mashaka yote. Ondoa mawazo kwamba uzee tayari umekaribia, magonjwa yanakungoja, unazidi kuwa dhaifu na afya yako inazidi kuzorota. Mawazo kama haya ni hatari: huua tumaini la mafanikio. Chukua hatua, tengeneza mpango wa maisha kamili ya afya.

Shughuli yako italazimika kutoka kwa fahamu mawazo hasi kwa sababu maoni tofauti juu ya shida sawa hayawezi kuwepo ndani yake kwa wakati mmoja.

Inachukua muda kuzoea mtazamo mpya wa maisha. Kwa hivyo chukua wakati wako, jikumbushe kila wakati kuwa unaweka msingi wa afya miaka mingi kuongeza umri wa ujana na kuchelewesha mwanzo wa uzee.

Watu wengi sasa wanataka kuishi muda mrefu, na katika nchi nyingi zilizoendelea idadi ya wazee na wazee inaongezeka kwa kasi. Ikiwa watu watazeeka wakiwa na miaka 65, na wakiwa na miaka 75 na 80 wanapungua kabisa, ikiwa idadi ya watu katika hizi makundi ya umri inazidi kukua, idadi ya wale wanaowatunza wazee inaongezeka ipasavyo. Na hii ina maana kwamba asilimia kubwa ya watu wanaofanya kazi hawataweza kufanya kazi katika viwanda vikuu, na kutakuwa na uhaba wa wafanyakazi katika jamii. Hili ni tatizo kubwa katika nchi zote, na mojawapo njia zinazowezekana uamuzi wake ni nyongeza maisha kamili. Ndiyo maana mapambano dhidi ya uzee yamekuwa ya kimataifa, na uwezo wa kuishi muda mrefu na sio kuzeeka unasomwa na wanasayansi duniani kote.

Fikiria uumbaji wa kipekee wa asili - nyuki wa malkia. Nyuki za wafanyikazi na drones huishi kutoka miezi 4 hadi 5, na malkia - kama miaka 8. Wakati huo huo, uterasi sio kutoka kuzaliwa kwa aina fulani ya mtu mkamilifu zaidi - ni mabuu ya kawaida. Maisha yake ya ajabu (kwa nyuki), saizi kubwa na kamilifu zaidi mwonekano- matokeo ya chakula maalum.

Katika siku tatu za kwanza, mabuu wote kwenye mzinga hupokea chakula sawa. Baada ya hayo, mabuu, ambayo yanapaswa kuwa malkia, yanalishwa hasa. Kupitia muda fulani wanakula dutu moja tu, ambayo inaitwa jeli ya kifalme. Ni chakula hiki kinachochangia mabadiliko ya mabuu ya kawaida kuwa nyuki wa malkia.

Ni ngumu zaidi kwa watu. Mwanadamu hana nafasi ya kuishi katika mazingira yenye mara kwa mara kudhibiti joto, na mlo maalum, na wafanyakazi wa huduma, hawezi kuishi kwa mapema muundo uliowekwa. Anapaswa kushinda vizuizi vingi vikubwa kwenye njia ya maisha marefu. Wanabiolojia wanachunguza tu vikwazo hivi, na pia wanajaribu kutafuta njia na mbinu za kuviondoa. Kwa wazi, uzee sio mojawapo ya vikwazo hivi: asilimia ya watu wanaokufa kutokana na uzee wa asili ni mdogo.

Kujitia sumu (autointoxication) ni moja ya sababu kuu zinazofupisha maisha ya mtu. Kwa nambari mambo hasi pia hali mbaya uwepo, ukosefu wa vitamini, nk. Inachukuliwa kuwa sababu kali ambayo inaua mtu mapema ni ugonjwa wa dhiki. KATIKA siku za hivi karibuni kulizungumzia mara nyingi sana. Msisimko, huzuni, hofu - hisia zozote mbaya huharibu kazi za tezi, viungo vya utumbo, ongezeko. shinikizo la damu, tengeneza overvoltage katika mwili, kuharibu miundo ya seli. Wanasaikolojia wanasema kwamba mara nyingi watu hufa kwa sababu mawazo mabaya yanapo mara kwa mara katika akili zao.

Leo, wanasayansi wanazidi kugeuka Tahadhari maalum juu ya uhusiano kati ya hali ya psyche ya binadamu na utendaji wa mwili wake. Mtaalamu wa magonjwa ya saratani wa Kiingereza Sir Genege Ogilvy anadai kuwa bado hajakutana na mgonjwa mmoja wa saratani bila yeyote matatizo ya akili. Wakati shida ngumu inatokea mbele ya mtu, ambayo hawezi kutatua kwa muda mrefu, basi kazi hiyo ya akili ya muda mrefu huathiri viumbe vyote: maumivu ya kichwa au nyingine. maumivu ya kimwili na hata ugonjwa fulani unaweza kutokea. Kwa mfano, katika visa fulani pumu ilihusishwa na wataalam ama matatizo ambayo hayajatatuliwa au matumaini yaliyokatizwa.

Utaratibu huu wa tukio la ugonjwa kwa wanadamu ni kukumbusha kwa kiasi fulani mchakato wa malezi ya lulu. Kama unavyojua, mollusk hutoa lulu karibu mwili wa kigeni, ambayo hawezi kujiondoa, kwa kuwa malezi ya lulu huleta msamaha kwa kiasi fulani. Hata hivyo, kuondolewa kwa hasira kuu ni kipimo cha nusu tu, na sio suluhisho la tatizo ambalo limetokea.

Kazi ya kawaida ya mwili inategemea kwa kiasi kikubwa au kidogo juu ya shughuli za tezi. usiri wa ndani: katika kesi ya ukiukwaji wake, ishara za ugonjwa fulani zinaweza kuonekana. Kila tezi hutoa homoni zinazodhibiti au kudhibiti michakato ya kimwili katika mwili, na tezi ya pituitari ikicheza jukumu la kuamua. Kwa upande wake, shughuli za tezi ya tezi inadhibitiwa vituo vya neva gamba la ubongo.

Kama matokeo ya ugonjwa wa dhiki, mawazo na hisia, kwa kusema kwa mfano, "vuta masharti" katika mwili. Kazi yako kuu ni kuhakikisha kuwa kamba hizi "hazijakazwa" ikiwa unataka kupigana kwa mafanikio uzee wa mapema na kifo.