Kawaida ya joto kwa wanaume. Jinsi ya kuongeza joto kwa kumbukumbu iliyohifadhiwa? Jua, hewa na maji sio marafiki bora kila wakati

Kipimo cha joto

Kila mtu anajua kwamba joto la kawaida mwili wa binadamu- 36.6 digrii Celsius. Hata hivyo, joto hili haliwezi kuwekwa mara kwa mara, huongezeka au huanguka wakati wa ugonjwa, hubadilika kulingana na kile mtu anachofanya wakati huu. Kwa ujumla, kupungua kwa joto la mwili wa binadamu hufanyika na matokeo madogo, wakati joto inaweza kusababisha kifo kutokana na kuganda kwa damu.

Joto la mwili ni matokeo ya michakato ngumu ya uzalishaji wa joto na viungo vya binadamu na tishu, kubadilishana joto kati ya mwili wa binadamu na mazingira ya nje.

Joto la wastani la mwili kwa kila mtu ni mtu binafsi, kawaida kawaida huamuliwa katika anuwai kutoka 36.5 hadi 37.2 digrii Celsius. Ambapo mwili wa binadamu Imewekwa na idadi ya kazi za kuondoa joto kupita kiasi kutoka kwa mwili, ambayo rahisi zaidi ni jasho.

Katika ubongo wa mwanadamu, udhibiti wa joto hudhibitiwa na hypothalamus, sehemu ndogo iliyo chini ya thalamus, au "thalamus ya thalamic".

Wakati wa mchana, joto la mwili hubadilika: asubuhi ni wastani wa chini, kilele cha joto la juu la mwili huzingatiwa saa 18 jioni, baada ya hapo hupungua tena. Wakati huo huo, kushuka kwa thamani kati ya kubwa na joto la chini kabisa kutoka digrii 0.5 hadi 1.

Matokeo ya joto la juu

Joto la viungo na tishu mbalimbali za binadamu zinaweza kutofautiana kwa digrii 5-10 za Celsius, ndiyo sababu kuna njia za classic vipimo vya joto - thermometer iliyosanikishwa vibaya inaweza kupotosha picha: ni dhahiri kwamba joto kwenye uso wa ngozi na mdomoni ni tofauti.

Joto muhimu la mwili linachukuliwa kuwa 42 ° C, wakati hutokea ugonjwa wa kimetaboliki katika tishu za ubongo. Mwili wa mwanadamu ni bora kukabiliana na baridi. Kwa mfano, kupungua kwa joto la mwili hadi 32 ° C husababisha baridi, lakini haitoi hatari kubwa sana.

Saa 27 ° C, coma hutokea, kuna ukiukwaji wa shughuli za moyo na kupumua. Viwango vya joto chini ya 25 ° C ni muhimu, lakini watu wengine wanaweza kustahimili hypothermia. Kesi mbili zaidi zinajulikana wakati wagonjwa, supercooled hadi 16 ° C, walinusurika.

Hyperthermia ni ongezeko lisilo la kawaida la joto la mwili juu ya 37 ° C kama matokeo ya ugonjwa. Hii ni dalili ya kawaida sana ambayo inaweza kutokea wakati kuna malfunction katika sehemu yoyote au mfumo wa mwili. Sio kuanguka kwa muda mrefu joto la juu linaonyesha hali ya hatari mtu. Joto la juu ni: chini (37.2-38 ° C), kati (38-40 ° C) na juu (zaidi ya 40 ° C). Joto la mwili zaidi ya 42.2 ° C husababisha kupoteza fahamu. Ikiwa haipunguzi, basi uharibifu wa ubongo hutokea.

rekodi za joto

Joto la juu zaidi la mwili - nyuzi 46.5 Celsius, lilirekodiwa miaka 30 iliyopita huko USA (1980). Mmarekani Will Jones (umri wa miaka 52) alipata kiharusi cha joto na akapelekwa hospitalini, ambapo rekodi hiyo ilirekodiwa. Mgonjwa hakufa na, baada ya kufanyiwa matibabu, aliruhusiwa kutoka hospitalini wiki tatu baadaye.

wengi zaidi joto la chini binadamu ilirekodiwa miaka 16 iliyopita mwaka 1994. Carly Kozolofsky, 2, alifunguliwa mlango wa mbele nyumbani na kwenda nje, mlango uligongwa kwa bahati mbaya, na mtoto akaachwa kwenye baridi - digrii 22, ambapo alitumia masaa 6. Madaktari walipompima joto la mwili, lilikuwa nyuzi joto 14.2.

Viktor Ostrovsky, Samogo.Net

Ni joto gani la kawaida kwa mtu?

Juu ya hili tutazungumza na wewe kuhusu joto la mwili wa binadamu. Biomarker hii huamua uwezo wa mwili wa thermoregulate, kuzalisha na kubadilishana joto na mazingira.

joto la kawaida ya mtu hubadilika kati ya 35.90 C - 37.20 C, inaonyesha hali nzuri ya afya na kazi ya kituo cha thermoregulatory ya hypothalamus. Mabadiliko ya halijoto juu au chini ya safu hii ni sababu ya wasiwasi mkubwa.

Je, ni jukumu gani la joto katika fiziolojia ya utendaji wa mwili wa binadamu? Aina zake, utegemezi wa mambo fulani, na kile kinachopaswa kuwa.

Sababu za kushuka kwa thamani yake, na kwa kiasi gani inawezekana kwa kuwepo kwa usalama wa mwili wa binadamu, itajadiliwa zaidi.

Kaa nasi, Soma, itapendeza!

Wazo la joto na uhusiano wake na fiziolojia

Joto la mwili ni kiashiria ngumu cha lengo hali ya joto mtu.

Inaweza kupimwa na thermometer:

  • chini ya mkono;
  • Katika eneo la anus;
  • katika uke;
  • Katika sikio

Wakati huo huo, usomaji wake hubadilika kulingana na:

  • rhythm ya circadian;
  • Kiwango cha shughuli za mwili za mtu;
  • umri;
  • Athari mazingira;
  • Ulaji wa microbes hatari, sumu, sumu;
  • mimba;
  • vipengele vya maumbile;
  • hali ya afya;
  • Uwepo wa magonjwa mfumo wa endocrine au oncology.

Kuzingatia mawazo yako juu ya joto la kawaida, tunataka kukuambia nini teknolojia ya uamuzi wake inapaswa kuwa.

Umeamua kujitafutia saizi yake ya kawaida?

Kisha, kutoka kwa maadili haya, unahitaji kuamua maana ya hesabu kwa kuongeza viashiria vyote na kugawanya jumla yao kwa idadi ya vipimo. Thamani inayotokana itakupa jibu la swali lako.

Katika kiwango cha kisaikolojia, vipokezi hudhibiti joto la mwili kwa wanadamu. seli za neva hypothalamus na homoni tezi ya tezi, ambayo huamua ukubwa wa kimetaboliki katika mwili.

Kuongezeka kwake mara nyingi kunaonyesha dalili za maendeleo ya ugonjwa huo, ikifuatana na michakato ya uchochezi.

Joto na aina zake

Kuanzia utotoni, kila mtu anajua joto lake la kawaida linapaswa kuwa, ni 36, 60 C. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuwa:

  • Imepunguzwa, chini ya 350 C;
  • Subfebrile katika safu kutoka 37 hadi 380 C;
  • Febrile kutoka 38 hadi 390 C;
  • pyretic kutoka 39 hadi 410 C;
  • Joto la mwili la hyperpyretic zaidi ya 410C.

Kwa mujibu wa viashiria vile, wana sifa ya majimbo fulani ya afya ya binadamu, ambayo tutazingatia kwa undani zaidi hapa chini.

Hypothermia

Hali hii ina sifa ya joto la chini la mwili kuhusiana na kawaida tayari kwa 1.50 C, ambayo inaweza kusababisha ukiukwaji wa taratibu muhimu za mwili.

Kwa kusoma kwenye thermometer ya 29.50C, mtu anaweza kushindwa fahamu, na tayari kiashiria cha 26.50C ni mbaya kwa ajili yake.

Sababu za hypothermia zinahusishwa na:

  • Ukiukaji wa kazi ya vituo vya thermoregulatory ya ubongo;
  • Hyperthyroidism;
  • kupooza;
  • paresis;
  • mlo wa uchovu;
  • upungufu wa maji mwilini;
  • Kufanya kazi kupita kiasi;
  • Ukiukaji wa lishe;
  • Usumbufu wa homoni.

hyperthermia

Hali hii ni sifa ya ongezeko la joto la mwili. Wakati huo huo, thamani yake ya subfebrile haitoi tishio kwa mwili, lakini tayari inazungumza juu ya malfunctions kubwa katika kazi yake.

Hyperemia inaweza kusababisha:

  • Kazi ngumu ya kimwili.
  • Ziara ya sauna au bafu ya moto.
  • Virusi au baridi.
  • Chakula cha viungo au moto.
  • Magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi.
  • Kifua kikuu au oncology ya hatua za mwanzo.

Hali ya fibrillary kawaida inaonyesha kuwepo kwa michakato ya uchochezi wakati mfumo wa kinga unapigana na virusi na microbes.

Hali ya pyretic, zaidi ya 390 C, inaonyesha michakato ya uchochezi ya papo hapo ambayo inaweza kusababisha kushawishi na kutibiwa na dawa za antipyretic.

Wakati huo huo, mtu anahisi:

  • Kusujudu;
  • Maumivu ya kichwa;
  • Maumivu ya mwili;
  • Baridi;
  • Homa;
  • jasho;
  • Arrhythmia;
  • Kupungua kwa hamu ya kula.

Alama ya thermometer juu ya 40.30 kwa mtu ni tishio moja kwa moja kwa maisha, na tayari saa 420, michakato isiyoweza kurekebishwa hufanyika kwenye tishu za ubongo na uharibifu kamili wa sehemu ya protini ya mwili wote. tishu za misuli mwili, na kusababisha kifo.

Jinsi ya kusaidia watoto katika hali ya dharura

Leo, shirika la uchapishaji la Eksmo limetoa mfululizo wa vitabu vya maarufu daktari wa watoto Evgeny Komarovsky kwa mama na baba. Mmoja wao "Maswali 39 na 6 kuhusu hali ya joto. Jinsi ya kumsaidia mtoto na ongezeko la joto la mwili ». Hapa watu wazima wanaweza kupata wenyewe kila aina ya majibu kwa maswali ya moto ya wazazi, jinsi ya kukabiliana na magonjwa kwa watoto wao nyumbani.

Ikiwa unataka kujua zaidi juu ya joto la mwili wa mwanadamu, uwe msajili wa blogi yetu ya ndugu wa Valitov. Tunakupa fursa ya kweli pamoja na majarida yetu, kuwa wa kwanza kujua kuhusu sasisho kuhusu suala hili na kujadili katika maoni yako na marafiki mtandaoni.

Kuwa na afya! Jitunze!

Nitakuona hivi karibuni! Kwaheri!

Joto la "kawaida" la mwili linachukuliwa kuwa joto la 36.6 ° C, hata hivyo, kwa kweli, kila mtu ana kawaida yake ya joto katika wastani wa 35.9 hadi 37.2 ° C. Joto hili la kibinafsi linaundwa na karibu miaka 14 kwa wasichana na 20 kwa wavulana, na inategemea umri, rangi, na hata ... jinsia! Ndiyo, wanaume ni wastani wa nusu ya shahada "baridi" kuliko wanawake. Kwa njia, wakati wa mchana joto la kila mtu mwenye afya kabisa hufanya mabadiliko kidogo ndani ya shahada ya nusu: asubuhi mwili wa binadamu ni baridi zaidi kuliko jioni.

Wakati wa kukimbia kwa daktari?

Kupotoka kwa joto la mwili kutoka kwa kawaida, juu na chini, mara nyingi ni sababu ya kushauriana na daktari.

Joto la chini sana - 34.9 hadi 35.2 °C - kuzungumza kuhusu:

Kama unaweza kuona kutoka kwenye orodha hii, sababu yoyote iliyoelezwa inaonyesha ziara ya haraka kwa daktari. Hata hangover, ikiwa ni kali sana, inapaswa kutibiwa na kozi ya droppers ambayo itasaidia mwili kuondokana na bidhaa za uharibifu wa sumu ya pombe kwa kasi. Kwa njia, masomo ya thermometer chini kikomo kilichowekwa tayari ni sababu ya moja kwa moja ya wito wa haraka kwa ambulensi.

Kushuka kwa joto la wastani - 35.3 hadi 35.8 ° C - inaweza kurejelea:

Kwa ujumla, hisia ya mara kwa mara ya baridi, mitende na miguu ya baridi na unyevu ni sababu ya kuona daktari. Inawezekana kabisa kwamba hapana matatizo makubwa hatakupata, na atapendekeza tu "kuboresha" lishe na kufanya zaidi hali ya busara siku, ikiwa ni pamoja na wastani shughuli za kimwili na kuongeza muda wa kulala. Kwa upande mwingine, kuna uwezekano kwamba baridi isiyopendeza ambayo inakutesa ni mojawapo ya dalili za kwanza za ugonjwa mbaya ambao unahitaji kutibiwa hivi sasa, kabla ya kuwa na wakati wa kuendeleza matatizo na kuingia katika hatua ya kudumu.

Joto la kawaida - kutoka 35.9 hadi 36.9°C - inasema hivyo magonjwa ya papo hapo kwa sasa huna mateso, na michakato yako ya udhibiti wa joto ni ya kawaida. Hata hivyo, si mara zote joto la kawaida linajumuishwa na utaratibu bora katika mwili. Katika baadhi ya matukio, na magonjwa ya muda mrefu au kinga iliyopunguzwa, mabadiliko ya joto hayawezi kutokea, na hii lazima ikumbukwe!

Kiwango cha joto cha juu (subfebrile) - kutoka 37.0 hadi 37.3°C – ni mpaka kati ya afya na magonjwa. Inaweza kurejelea:

Walakini, hali ya joto kama hiyo inaweza pia kuwa na sababu "chungu" kabisa:

  • kutembelea bafu au sauna, bafu ya moto
  • mafunzo makali ya michezo
  • chakula cha viungo

Katika kesi wakati haukufanya mafunzo, haukuenda kwenye bathhouse, na hakuwa na chakula cha jioni kwenye mgahawa wa Mexican, na hali ya joto bado imeinuliwa kidogo, unapaswa kwenda kwa daktari, na ni muhimu sana fanya hivyo bila kuchukua dawa za antipyretic na za kuzuia uchochezi - kwanza, kwa joto hili sio lazima, na pili, maandalizi ya matibabu inaweza kufuta picha ya ugonjwa huo na kuzuia daktari kufanya uchunguzi sahihi.

Joto – 37.4-40.2°C – inaonyesha papo hapo mchakato wa uchochezi na hitaji la matibabu. Swali la kuchukua dawa za antipyretic katika kesi hii ni kuamua mmoja mmoja. Inaaminika sana kuwa joto hadi 38 ° C haliwezi "kupigwa chini" - na katika hali nyingi maoni haya ni ya kweli: protini. mfumo wa kinga huanza kufanya kazi kwa nguvu kamili kwa joto la juu ya 37.5 ° C, na mtu wa kawaida asiye na magonjwa sugu anaweza kuvumilia joto hadi 38.5 ° C bila madhara ya ziada kwa afya. Hata hivyo, watu wanaosumbuliwa na baadhi ya neva na ugonjwa wa akili, lazima iwe makini: wanaweza kusababisha joto la juu.

Viwango vya joto zaidi ya 40.3°C vinahatarisha maisha na vinahitaji matibabu ya dharura.

Kadhaa ukweli wa kuvutia juu ya joto:

  • Kuna vyakula ambavyo hupunguza joto la mwili kwa karibu digrii. Hizi ni aina za kijani za gooseberries, plums za njano na sukari ya miwa.
  • Mnamo 1995, wanasayansi walirekodi rasmi joto la chini la "kawaida" la mwili - katika hali ya afya kabisa na hisia kamili ya Kanada wa miaka 19, ilikuwa 34.4 ° C.
  • Wanajulikana kwa matokeo yao ya matibabu ya ajabu, madaktari wa Korea wamekuja na njia ya kutibu msimu wa vuli-spring ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo. Walipendekeza kupunguza joto la mwili wa juu wakati wa kuongeza joto la nusu ya chini. Kwa kweli, hii ni formula inayojulikana ya afya "Weka miguu yako joto na kichwa chako baridi", lakini madaktari kutoka Korea wanasema kwamba inaweza pia kutumika kuboresha hali ya kujitahidi kwa sifuri kwa ukaidi.

Tunapima kwa usahihi!

Walakini, badala ya kuogopa juu ya hali ya joto isiyo ya kawaida ya mwili, unapaswa kufikiria kwanza ikiwa unapima kwa usahihi? Inajulikana kwa kila mtu tangu utoto thermometer ya zebaki chini ya mkono hutoa mbali na matokeo sahihi zaidi.

Kwanza, bado ni bora kununua thermometer ya kisasa, ya elektroniki, ambayo hukuruhusu kupima joto kwa usahihi wa mia ya digrii.

Pili, mahali pa kipimo ni muhimu kwa usahihi wa matokeo. Kwapa ni rahisi, lakini kwa sababu ya idadi kubwa tezi za jasho- si hasa. Chumba cha mdomo pia ni rahisi (kumbuka tu kuua kipimajoto), lakini lazima ukumbuke kuwa halijoto huko ni karibu nusu digrii ya juu kuliko joto la ndani. kwapa, kwa kuongeza, ikiwa ulikula au kunywa kitu cha moto, kuvuta sigara au kunywa pombe ndani ya nusu saa kabla ya utaratibu wa kipimo, masomo yanaweza kuwa ya juu ya uongo.

Upimaji wa joto katika rectum hutoa moja ya wengi matokeo sahihi, inapaswa kuzingatiwa tu kwamba joto kuna takriban digrii ya juu kuliko joto chini ya mkono, kwa kuongeza, masomo ya thermometer yanaweza kuwa ya uongo baada ya mafunzo ya michezo au kuoga.

Na, "bingwa" kwa suala la usahihi wa matokeo ni nje mfereji wa sikio. Ni lazima tu kukumbuka kuwa kupima joto ndani yake kunahitaji thermometer maalum na utunzaji sahihi wa nuances ya utaratibu, ukiukwaji ambao unaweza kusababisha matokeo mabaya.

Katika jamii, inakubaliwa kwa ujumla kuwa joto la kawaida la mwili kwa mtu mzima ni 36.6 ° C, na ikiwa kiashiria hiki kinaongezeka au kinaanguka, hii inaonyesha michakato ya pathological katika mwili. Ni lazima ikumbukwe kwamba mabadiliko katika joto la mwili yanaweza kuzingatiwa hata wakati wa mchana, hata hivyo, mabadiliko haya hayana maana na hutegemea kasi. michakato ya metabolic. Katika makala iliyowasilishwa, tutajaribu kujua ni nini joto la mwili hutegemea na ni aina gani zilizopo.

Aina za joto

KATIKA mazoezi ya matibabu Ni kawaida kutofautisha aina zifuatazo za joto la mwili wa binadamu:

  • hypothermia;
  • kawaida;
  • subfebrile;
  • joto la homa mwili;
  • pyretic;
  • hyperthermia.

Kweli, sasa tutazingatia kila spishi kwa undani zaidi na jaribu kujua ni joto gani la kawaida la mwili wa mtu.

Katika kesi gani tunaweza kuzungumza juu ya kawaida

Joto la kawaida la mwili wa binadamu linaweza kutegemea:

Wengi wanavutiwa na joto la 37 ° C ni la kawaida au la. Kwa hivyo, kawaida inachukuliwa kuwa:

  • joto 36.8 ° C - kwa watoto wachanga;
  • joto 36.9 ° C - kwa watu wazima;
  • 37.4 ° C - kwa watoto kutoka miezi sita hadi miaka mitatu;
  • 37.0 ° C - kwa watoto wa umri wa miaka sita;
  • 36.3 ° C - kwa watu zaidi ya miaka 65.

Ikiwa kuna mabadiliko ya joto katika mwelekeo wowote kwa 0.5-1.5 ° C, hii inaonyesha ukiukwaji wa utendaji wa mwili.

Ikiwa unataka kuamua viashiria halisi vya joto la kawaida la mwili, unapaswa kutafuta msaada wa daktari. Ikiwa hii haiwezekani, basi katika kesi hii unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Ni muhimu kupima viashiria vya joto mara tatu kwa siku kwa siku kadhaa na kurekodi. Baada ya hayo, gawanya jumla ya viashiria vya asubuhi, mchana na jioni kwa idadi ya vipimo. Wastani na itakuwa joto la kawaida.

Hypothermia

Takwimu za uchunguzi zinaonyesha kuwa hypothermia hugunduliwa kwa wanadamu mara chache sana kuliko hyperthermia, lakini pia ni tishio kwa maisha ya mwanadamu. Joto muhimu la mwili wa binadamu ni 27 ° C, na inaweza kusababisha coma. Walakini, kesi zimerekodiwa wakati joto la chini la mwili la mtu lilikuwa 16 ° C na alinusurika.

Chini ya joto la chini maadili ya mwili yanapaswa kuzingatiwa chini ya kawaida na 0.5 ° C - 1.5 ° C. Ikiwa itapungua kwa zaidi ya 1.5 ° C, basi hali hii inaitwa hypothermia, inahitaji matibabu ya lazima kwa huduma ya matibabu.

Sababu kuu ya kupungua kwa joto ni mafua au baridi. Ikiwa mtu ana dhaifu ulinzi wa kinga na mwili, basi hauna uwezo wa kupambana na mchakato wa kuambukiza, hii inaonyeshwa kwa kupungua kwa viashiria vya joto.

Mambo yanayoathiri kupungua kwa joto pia ni pamoja na:

Kupungua kwa viashiria vya joto kunathibitishwa na kupoteza nguvu, kizunguzungu na usingizi.

Kuna njia nyingi za kusaidia kuondoa hypothermia, wengi wao hawahitaji dawa. Dawa hutumiwa tu ikiwa hali imesababisha ugonjwa na kozi kali.

Ili kurekebisha viashiria vya joto, unaweza:

  • weka pedi ya joto ya joto chini viungo vya chini;
  • kuvaa nguo za joto;
  • kunywa chai ya moto na asali au decoction ya mimea kama vile ginseng au wort St.

Viwango vya juu vya joto

joto la juu imegawanywa katika aina nne, ambazo ni:

  1. joto la subfebrile mwili. Tunaweza kuzungumza juu yake ikiwa hali ya joto ni 37.6 ° C, hii ni dalili ya uwepo wa mchakato katika mwili. asili ya uchochezi. Hii ndiyo zaidi joto mbaya kwa mtu, na viashiria vile kuna mapambano ya kazi na mimea ya pathogenic. Katika suala hili, haipendekezi kuipiga chini, chaguo bora kutakuwa na kiasi kikubwa cha ulaji wa maji, ambayo itasaidia kupunguza mkusanyiko vitu vya sumu na kuzuia upungufu wa maji mwilini.
  2. Joto la homa ni ongezeko la utendaji kutoka 38 ° C hadi 39 ° C, hii inaonyesha mapambano ya mwili dhidi ya maambukizi. Kwa mtoto, joto la homa ni hatari zaidi kuliko kwa mtu mzima.
  3. joto la pyretic. Wanazungumza juu yake ikiwa safu ya zebaki ya thermometer ni 39 ° C. In kesi hii kuna haja ya matumizi ya dawa za antipyretic.

Kwa joto kama hilo, mshtuko unaweza kutokea, kwa hivyo hali iliyopewa inahitaji umakini maalum. Mara nyingi, virusi na bakteria zinazoshambulia mwili wa binadamu, pamoja na kuchoma na majeraha, husababisha joto hili.

  1. Hyperpyretic. Hali hii ya patholojia inaonyeshwa na viashiria vya juu ya 40 ° C, inahitaji tahadhari ya haraka ya matibabu.

Kwa kujibu swali ni kwa joto gani mtu hufa kwa homa, inaweza kusema kuwa joto la kuua la mwili wa binadamu ni 42 ° C, kwa sababu mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika ubongo yanaweza kuzingatiwa, unyogovu wa kati. mfumo wa neva na kushuka kwa kasi shinikizo la damu.

Kuhusu sababu ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa joto kwa idadi kubwa, daktari pekee ndiye anayeweza kuzigundua, lakini mara nyingi hii ni kwa sababu ya:

Joto la juu linaweza kuonyesha dalili zifuatazo:

Hakikisha kupunguza joto ikiwa utendaji wake ulizidi 38.5 ° C, chaguo bora kutakuwa na mashauriano ya daktari. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba hali hii ya patholojia inaonyesha kuwepo kwa ugonjwa katika mwili.

umakini maalum inahitaji hali ya subfebrile, ni muhimu sana kuamua mpaka kati ya hali ya kawaida na malezi mchakato wa patholojia katika mwili.

Wafanyakazi wa matibabu emit hyperthermia na homa, yote inategemea sababu ya kuchochea katika ongezeko la joto.

hyperthermia

Hyperthermia ina sifa ya kuongezeka kwa joto kwa mwili kama matokeo ya kufichua viashiria vya joto la juu la mazingira au ukiukaji wa mchakato wa kuhamisha joto. Kuna vasodilation na jasho nyingi.

Ikiwa sababu ya kuchochea ya hyperthermia haijaondolewa kwa wakati na Kiwango cha juu cha joto mwili ni 42 ° C, kiharusi cha joto hutokea. Hali hii ya patholojia (hasa ikiwa mtu ana historia ya magonjwa mfumo wa moyo na mishipa) inaongoza kwa matokeo mabaya.

Homa

Homa ina sifa ya ongezeko la joto kama matokeo ya mmenyuko wa kujihami viumbe kwa sababu za pathogenic. Kwa malezi ya hii hali ya patholojia inaweza kusababisha:

KATIKA utotoni homa inaweza kutokea wakati wa kuota.

Sheria za kipimo cha joto

Kwa viashiria vya joto wakati wa kufanya vipimo vilikuwa sahihi, lazima uzingatie mapendekezo yafuatayo:

  1. Weka kwapa lako kavu.
  2. Katika usiku wa kipimo, futa kipimajoto kwa kitambaa kavu na upige hadi 35 ° C.
  3. Wakati wa kuweka thermometer chini ya mkono, hakikisha kwamba ncha yake inafaa dhidi ya mwili.
  4. Shikilia kipimajoto chini ya mkono wako kwa angalau dakika 10.

Tafadhali kumbuka kuwa jambo hilo linachukuliwa kuwa la kawaida wakati mtu mzima ana joto tofauti chini ya makwapa tofauti.

Wakati wa kupima mdomo, unahitaji:

  1. Kuwa angalau dakika tano kabla ya kipimo wakati wa kupumzika.
  2. Futa kutoka cavity ya mdomo meno bandia, kama wapo.
  3. Futa thermometer na kitambaa na kuiweka kwenye kinywa chini ya ulimi.
  4. Subiri dakika nne.

Kwa muhtasari, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba kwa kila mtu hali ya joto ya mwili inaweza kuwa tofauti. Kwa hiyo, ikiwa kuna mashaka hata kidogo ya ukiukwaji fulani, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari.

Sasa unajua ni joto gani watu wanapaswa kuwa nalo kwa kawaida. Tunatumahi kuwa habari hiyo ilikuwa muhimu kwako na ilitoa majibu kwa maswali yako.

Kwa kuwa viashiria vya kawaida ni vya mtu binafsi, hali ya joto ambayo mtu anahisi kuwa na afya njema, yenye ufanisi inachukuliwa kuwa ya kawaida, na masomo ya kimetaboliki hayaonyeshi kupotoka.

Joto la mwili katika hali ya kawaida na ya patholojia

Kiashiria hiki kinaweza kutofautiana ndani ya mipaka ifuatayo:

  1. - hypothermia - chini ya digrii 35.5;
  2. kawaida - katika kiwango cha 35.5 -37 digrii Celsius, wakati mwingine takwimu ni digrii 35-37.2;
  3. kuongezeka - hyperthermia - kutoka digrii 37 kwenye armpit:
  • subfebrile - hadi 38.3 C;
  • juu - 38-40 C;
  • hyperpyretic - kutoka 41 C.

Hypothermia

Hypothermia mara nyingi huhusishwa na kupungua kwa kiwango cha mzunguko wa damu kutokana na mambo mbalimbali ya nje na ya ndani.

Kiwango cha chini cha joto cha mwili wa binadamu kilichorekodiwa ni nyuzi joto 14.2.

Takwimu hii ilikuwa ya 2 msichana wa majira ya joto kutoka Kanada, ilipatikana nje kwenye barafu kali mnamo 1994. Mwili umepoa hadi thamani muhimu kama matokeo ya hypothermia kali ya muda mrefu.

Kesi hii ni badala ya ubaguzi. Kawaida, kupungua chini ya 35 C husababisha udhaifu na kizunguzungu, chini ya 32 - baridi, na kwa digrii 29 mtu hupoteza fahamu. Katika 27 C, kuna uwezekano mkubwa wa kuanguka kwenye coma. Kiwango cha chini joto muhimu kwa wanadamu - digrii 25.

Hata hivyo, inaposhuka hadi digrii 34, tayari ni muhimu kupiga simu gari la wagonjwa ili kuzuia kuzorota kwa hali hiyo. Hypothermia inaweza kusababisha kifo.

Watu wengi hawatumii kipimajoto kila siku wanapojisikia kawaida. Hypothermia inaambatana na mabadiliko kadhaa katika ustawi wa mtu:

  • kupoteza nguvu, udhaifu;
  • kusinzia;
  • kutojali au kuwashwa;
  • ngozi ya rangi;
  • kizunguzungu;
  • kasi ya moyo na kupunguza shinikizo la damu.

Ikiwa una zaidi ya moja ya dalili hizi, unapaswa kupima joto lako. Wakati wa kuthibitisha hofu, jaribu joto. Ikiwa usomaji wa thermometer ni chini sana kuliko kawaida, wasiliana na daktari.

Kushuka kwa joto la mwili ni kawaida

Wakati wa mchana, joto la mwili hubadilika kama matokeo ya mabadiliko shughuli za jua. Kiwango cha chini cha joto la mwili kawaida huzingatiwa alfajiri, karibu saa 5 asubuhi, na ni karibu digrii 35.5.

Utaratibu huu hautegemei shughuli za kimwili za mtu, kwa kuwa watu wanaofanya kazi au kulala wakati huu, joto hupungua kwa usawa. Wakati wa jioni, kinyume chake, thermometer hufikia thamani yake ya juu kwa siku - digrii 36.7-37.

Mabadiliko ya homoni kwa wakati wote mzunguko wa hedhi wanawake pia huonyeshwa katika kutolewa kwa joto la mwili. Wakati wa ovulation, joto la mwili ni juu ya shahada ya juu, na wakati wa hedhi, kinyume chake, huwa na kushuka chini ya maadili ya kawaida.

Mabadiliko sawa yanayohusiana na shughuli za homoni pia huzingatiwa wakati wa ujauzito. Ikiwa kupotoka kutoka kwa kawaida sio muhimu na sio kuambatana na malaise, hakuna umuhimu mkubwa unapaswa kushikamana na hili.

Wakati wa kupumzika, mwili hupungua kwa kupunguza kasi ya mzunguko wa damu. Katika watu wenye afya njema na kazi ya kimwili na shughuli ya kiakili kiwango cha moyo kinaongezeka. Uzalishaji wa joto kutoka kwa misuli ya kuambukizwa pia huchangia ongezeko la joto.

Hypothermia - sababu zinazowezekana

Ikiwa mtu anajiona kwa njia isiyo ya kawaida, unahitaji kufikiria sababu. kupunguza kiashiria hiki inaweza kuwa sababu zifuatazo:

  • kiwango cha chini cha shughuli za mwili;
  • lishe ngumu isiyo na usawa au njaa;
  • mkazo mkubwa wa kihisia;
  • huzuni;
  • usumbufu wa kazi njia za kalsiamu au ukosefu wa kalsiamu katika chakula;
  • matatizo ya homoni, hasa patholojia ya tezi ya tezi na hypothalamus;
  • hypothermia kali;
  • kuumia kwa ubongo au uti wa mgongo.

Marekebisho ya Mtindo wa Maisha

Mara nyingi, kuongeza shughuli za kimwili kwenye ratiba yako ni rahisi. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, kwa mfano, na hasara ya muda au ya kudumu ya uwezo wa kusonga, watu wanahitaji msaada wa nje.

Kwa mfano, katika taasisi za matibabu wagonjwa wenye fractures ya viungo, nk, ambao wanalazimika kukaa kitandani wakati wote, wanapewa gymnastics ya mwanga maalum, kusugua, kugeuka, na massage.

Inaonya taratibu palepale katika tishu na huchochea shughuli za moyo, hivyo kuongeza joto la mwili.

Pia, haitakuwa vigumu kuweka chakula chako mwenyewe kwa utaratibu. Inahitajika kuachana na vikwazo vikali. Lishe inapaswa kujumuisha wanga, mafuta, na protini, na vile vile vitamini na madini. Jihadharini na kawaida usawa wa maji. Ikiwa wewe ni msaidizi kufunga matibabu, wasiliana na daktari wako, unaweza kuwa na contraindications kwa aina hii ya kupona.

Unapaswa pia kuepuka mvutano wa neva, hali zenye mkazo. Ukigundua hilo ndani siku za hivi karibuni kukabiliwa na mawazo ya unyogovu, tembelea daktari - labda sababu ya hii haipo katika maisha magumu, lakini kwa upungufu rahisi wa vitamini B au Magnesiamu.

Zaidi ya hayo

Ikiwa hypothermia haihusiani na mtindo wako wa maisha, sababu ni magonjwa ya mifumo inayohusika na thermoregulation. Hii inaweza kuwa ukiukwaji wa hypothalamus, moyo na viungo vingine. Kujitambua na majaribio ya matibabu katika kesi hii hayataleta matokeo mafanikio, kwa hiyo unapaswa kuwasiliana na mtaalamu bila kupoteza muda.

Machapisho yanayofanana