Ushauri juu ya mada: Kuondoa mkazo wa kisaikolojia-kihemko kwa watoto. Mtoto wangu analia kila wakati! Njia za kumtoa mtoto wako kutoka kwa mafadhaiko

Mazoezi 3 rahisi ambayo watoto wako watapenda.

Utahitaji:

Karatasi ya A4
Alama za rangi (nene au za kati)
Penseli za rangi

Zoezi hili ni nzuri ili kupunguza mvutano na kumtuliza mtoto ikiwa ana msisimko mkubwa. Ndiyo, na itakuwa muhimu kwa mtu mzima kutafakari na penseli mikononi mwake baada ya siku ya busy.

Shughuli hii haihitaji maandalizi ya awali. Katika nyumba yoyote ambapo watoto hukua, kuna kalamu za kujisikia-ncha na penseli, na karatasi inaweza kukopwa kutoka kwa baba.

Kujiandaa kwa somo: jambo kuu ni mhemko.

Kwanza fanya miondoko ya kupepesa kwa upole kwa mkono wako mkuu na bega. Vitendo hivi vitasaidia kupunguza mvutano wa misuli na kuzingatia hisia za mkono wako mwenyewe.

1. Bila kuondoa mikono yako

Hebu mtoto achague rangi ya kalamu ya kujisikia-ncha (penseli). Mwonyeshe jinsi ya kuweka penseli kwenye karatasi kwa usahihi, na utoe kuanza kusonga kwa mwelekeo wowote. Mkono unasonga vizuri bila kujitenga na karatasi.
Wakati huo huo, ni muhimu sana kuzingatia kile alama ya penseli inacha kwenye karatasi na kuchunguza harakati zake. Msaidie mtoto kutazama na kupumzika ili hakuna vibano mkononi, hakikisha kwamba anapumua kwa utulivu na kwa sauti.

2. Contour kipofu

Contour kipofu inachorwa nayo macho imefungwa. Unaweza kugeuka ili usiangalie karatasi, au upofu.

Zoezi hilo daima husababisha dhoruba ya furaha - ni ya kushangaza sana na isiyotarajiwa nini kinatokea ikiwa huoni picha. Inaonekana kwamba mkono yenyewe hufanya hivyo, lakini kwa kweli wakati huu ubongo na kazi yake ya uchambuzi inafanya kazi kwa nguvu na kuu, na uratibu wa mwili unaendelea. Mkosoaji wa ndani na usumbufu wa sekondari huzimwa, kwa mfano, kuangalia picha "Ninafanya nini?", "Inaonekanaje?".

Anza na mazoezi rahisi- Jaribu kuchora duara. Chekeni pamoja kwa kile kilichotokea. Unaweza kubadilisha maeneo na mtoto wako, kuchora zamu. Mwache akuangalie ukifanya hivyo. Tafadhali kumbuka kuwa kila wakati harakati zitakuwa na ujasiri zaidi.

Jaribu kurudia zoezi hili mara kwa mara. Utajionea mwenyewe jinsi inavyofundisha intuition kwa kushangaza.

3. Mfumo wa kuratibu

Sasa tuifanye iwe ngumu zaidi!

Chaguo la 1:

Tunachukua karatasi mpya. Juu yake tutatoa miduara kadhaa bila kuangalia mara moja ili wasiende zaidi ya kando ya karatasi. Sasa kazi ya ubongo na mfumo wa uratibu imekuwa ya kuvutia zaidi: unahitaji kujisikia sura ya miduara na nafasi inayoruhusiwa kwa kuchora.
Ikiwa unataka, unaweza kurudia zoezi au kuchora miduara rangi tofauti. Usichungulie tu hadi umalize kuchora 🙂

Chaguo la 2:

Kwenye karatasi mpya, tutachora tena mduara. Lakini wakati huu inapaswa kuwa kubwa iwezekanavyo, wakati huo huo, inafaa kwenye kipande cha karatasi. Zingatia vizuri, washa mifumo yote ya mwelekeo isiyo ya kuona na uunde!

Mwishoni mwa somo, unaweza kuchukua moja ya chaguo na miduara kadhaa na kuchora juu yao. Hebu mtoto achague rangi za penseli, akizingatia intuition.
Maeneo ya makutano pia yanahitaji kupakwa rangi.

Ikiwa mtoto alitaka kuchanganya rangi, kuingilia rangi moja na nyingine - kubwa. Kazi inapaswa kugeuka kuwa ya kufurahisha na ya kutia moyo, kama onyesho la fataki.

Mbinu zaidi za matibabu ya sanaa kwa watoto na mazoezi mengine ya kuvutia ya ubunifu yanajumuishwa katika kozi ya Zoezi la Sanaa kutoka

Dalili za mkazo wa kihemko kwa watoto

Ukweli kwamba mtoto wako yuko chini ya ushawishi wa mkazo mkali wa kihemko unaweza kuhukumiwa na ishara zifuatazo zinazozingatiwa kwake:
1. Hisia mbaya za mara kwa mara zisizofaa (kulia, kupiga, whims).
2. Kupungua kwa hisia.
3. Mikondo ya hasira isiyo na motisha.
4. Kiwango cha juu hofu zinazohusiana na umri au kuonekana kwa hofu ambayo sio tabia ya umri huu (hofu ya umri mdogo au mkubwa).
5. Kupungua kwa urafiki wa mtoto (ngumu kuwasiliana na wageni).
6. Migogoro ya juu na watu wazima na watoto wanaowazunguka (hujenga migogoro).
7. Ngazi ya juu wasiwasi wa jumla na hali.
8. Kutokuwepo au udhihirisho mdogo hisia chanya.
9. Kupungua kwa shughuli za utambuzi (kutokuwepo kwa vitendo vya mmenyuko wa riwaya).
10. Kupungua kwa kucheza au shughuli ya kujifunza.
11. Badilika shughuli za magari(juu au chini).
12. Kupungua au kuongezeka kwa hamu ya kula.
13. Ugumu wa kulala (hadi kukosa usingizi).
14. Michoro kwenye mada za bure kawaida katika rangi za giza na kuwa na maudhui ya kukata tamaa.

Vigezo vya Ziada

1. Upatikanaji tabia mbaya katika mtoto (kunyonya kidole, ulimi, kucha za kuuma, tabia ya kuvuta nywele, kuvuta nywele, kope, nyusi, kutikisa kichwa kutoka upande hadi upande, tabia ya kuhangaika kwenye kiti, nk).
2. uwepo wa onanism.
3. Uwepo wa enuresis.
4. Kigugumizi cha mara kwa mara.
Uwepo wa haya vigezo vya ziada inaonyesha kwamba mkazo wa kihisia wa neva katika mtoto ni wa kudumu.

Dalili za mkazo wa akili kwa watu wazima

1. Kuwashwa mara kwa mara wakati wa kuingiliana na watu.
2. Kuhisi kama huwezi kushughulikia kazi za kila siku ambazo umekuwa ukifanya vizuri kila wakati.
3. Kupoteza maslahi katika maisha (kauli zinazothibitisha hili).
4. Hofu ya mara kwa mara au ya mara kwa mara ya kuugua.
5. Hatia isiyo na fahamu.
6. Matarajio ya mara kwa mara ya kushindwa.
7. Kuhisi kwamba mimi ni mbaya.
8. Ugumu wa kufanya maamuzi.
9. Kujiona hauvutii mwonekano wa mtu.
10. Kupoteza maslahi kwa watu wengine.
11. Hisia ya mara kwa mara hasira au ghadhabu zilizomo (tayari ya "kulipuka" wakati wowote bila sababu).
12. Kutokuwa na uwezo wa kuonyesha hisia za kweli.
13. Kuhisi kuwa wewe ni shabaha, kitu cha uadui kutoka kwa watu wengine.
14. Kupoteza hisia za ucheshi na uwezo wa kucheka.
15. Kutojali mambo mengi ya kidunia.
16. Hofu ya siku zijazo.
17. Hofu ya kushindwa kwako mwenyewe.
18. Kuhisi kwamba hakuna mtu anayeweza kuaminiwa.
19. Kupunguza uwezo wa kuzingatia.
20. Kutokuwa na uwezo wa kukamilisha jambo moja bila kuliacha na kuanza lingine.
21. hofu kali fungua au nafasi iliyofungwa au hofu ya upweke.

zaidi utapata katika yako wakati huu ya dalili hizi, juu ya index yako ya dhiki, bila shaka, mradi dalili zilizotambuliwa hazihusishwa na magonjwa yoyote. Kadiri index yako ya mafadhaiko inavyoongezeka, ndivyo mazingira ya ndani ya nyumba yanavyopendeza kwa mtoto, kwa kweli. Kwa hivyo, kwa ishara za kwanza za "kugonga" mkazo juu yako, ni haraka kupiga kengele na kujaribu kuondoa sababu yake.

(A. Barkan" Saikolojia ya vitendo kwa wazazi, au Jinsi ya kujifunza kuelewa mtoto wako")

Na mvutano wowote wa neva, sio tu kwa watu wazima, bali pia kwa watoto. hali ya mkazo. Ni mwitikio wa kisaikolojia kwa mfiduo. mazingira ambayo huibua hisia tofauti kwa watoto. Ni nini husababisha mafadhaiko kwa watoto?

Sababu kuu katika tukio la dhiki kwa watoto inaweza kuwa, kwa mfano, mwanzo wa mahudhurio ya chekechea, uandikishaji wa shule, mpito kwa kipindi cha watu wazima zaidi, na wengine wengi. Mkazo huathiri psyche ya kila mmoja wa watoto kwa njia tofauti, kwa kuwa kila mtoto ni mtu binafsi.

Haiwezekani kulinda kabisa watoto kutoka kwa wote ugumu wa maisha. Lakini wazazi wa mtoto, kwa tabia zao na majibu ya utulivu kwa mazingira mbalimbali inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha wasiwasi na woga, njiani kuwafundisha watoto jinsi ya kukabiliana vizuri na changamoto za maisha.

Chini ya dhiki katika mwili wa mtoto, marekebisho madogo ya muda hutokea. Baada ya kukomesha hali ya mkazo, inarekebishwa kwa utendaji wa kawaida.

Sababu za dhiki kwa watoto

Kuonekana kwa dhiki kwa mtoto kunaweza kuamua na tabia yake au hali ya afya. Watoto wanaweza kuwa nje ya udhibiti kabisa. Wanapata uchovu haraka, udhaifu, kichefuchefu, hata homa inaweza kutokea.

Kuna makundi mawili ya sababu za dhiki kwa watoto. Hizi ni sababu zinazotegemea umri na sababu zinazotegemea hali katika familia. Wapo pia sababu za kawaida hali zenye mkazo, kama vile kuonekana kwa mtoto mwingine, kusonga, talaka ya wazazi, unyanyasaji wa nyumbani.

Hadi miaka miwili, hali ya shida inaweza kutoka kwa kujitenga na wazazi, hasa kutoka kwa mama. Watoto pia ni nyeti sana kwa hisia na wasiwasi wa wazazi wao. Katika hali kama hizi, unapaswa kuvuruga mtoto kutoka kwa mazingira ya nyumbani na matembezi ya asili, kuchora, michezo ya kusisimua. Hii itasaidia kushinda dhiki.

Mtoto wa shule ya mapema anaweza kupata hisia za kwanza za mkazo wakati wa kuingia kwenye uwanja wa michezo, ambapo anapaswa kufahamiana na mazingira mapya ambayo ni tofauti na familia. Hapa mtoto huwasiliana kwanza na kuingiliana katika michezo na wenzake.

Chekechea ni mazingira mapya ya kijamii kwa mtoto na inachukua muda. Kwa hiyo, ziara za kwanza kwa shule hii ya mapema daima husababisha dhiki kwa mtoto. Baada ya yote, katika familia alikuwa amezungukwa na watu wa karibu tu, ambao humsikiliza kila wakati. Sasa anaona karibu mazingira mapya, wenzake wengi, uzoefu wa mawasiliano ambayo atalazimika kupata peke yake. Hapa dhiki inaweza pia kutokea kutokana na migogoro na watoto wengine au walezi, kulazimishwa kuchunguza utaratibu wa kila siku, hofu ya upweke.

Hatua inayofuata katika maisha ya mtoto ni shule. Katika hatua hii, sababu za dhiki kwa watoto ni nyingi. Hizi ni uhusiano na wanafunzi wa darasa au walimu, ushindani kati ya watoto, kushindwa kwa kitaaluma iwezekanavyo. Kuelewa kwamba mtoto anaweza kuwa duni kuliko wenzake katika matendo fulani na kutoelewa kwamba hilo ni jambo la kawaida kunaweza kumfanya ashuke moyo na kushuka moyo.

Watoto wachanga katika umri wa shule ya msingi wanavutia sana. Wanaweza kuwa na wasiwasi na wasiwasi habari hasi kutoka kwa video kwenye mtandao, ujumbe kuhusu majanga ya asili, vita. Kwa umri huu, sababu ya dhiki katika mtoto inaweza kuwa na maoni potofu kuhusu yeye mwenyewe kama a mwanafunzi mbaya, rafiki asiye na bahati au majuto kwa kufanya utovu wa nidhamu wowote.

Chekechea na dhiki

Wanasaikolojia wengi wanaona kwa usahihi mahudhurio ya taasisi za shule ya mapema na watoto chini ya miaka mitatu kuwa hatari kwa psyche ya mtoto na ukuaji wake. Hotuba ya mtoto anayehudhuria kitalu hukua polepole zaidi kuliko nyumbani na wazazi kwa sababu ya mawasiliano na wenzao walio na kiwango sawa cha usemi. Maendeleo ya kutosha ya hotuba husababisha ukweli kwamba mtoto hawana fursa ya kueleza hisia zake. Kwa hiyo, anapata uzoefu zaidi na huanguka katika hali ya dhiki.

Kukaa kwa muda mrefu kwa watoto nje ya mazingira ya kawaida ya familia kunaweza kuathiri zaidi mawasiliano yote na wazazi. Kwa sababu ya kutoweza kutunga misemo na sentensi, watoto wanaweza kuficha uzoefu na mahangaiko yao wenyewe. Katika siku zijazo, pia hawatashiriki na wazazi wao. Chekechea na dhiki huchangia ukweli kwamba watoto huanza kuweka wasiwasi na mawazo yao wenyewe.

Kukaa kwa mtoto katika shule ya chekechea ni kujitenga na wazazi wao. Kwa mtoto, hii inaweza kuwa uthibitisho wa kutokuwa na maana kwake mwenyewe au usaliti. Hofu ya kupoteza wazazi, hofu ya haijulikani zaidi kukaa katika shule ya chekechea hukasirisha mtoto dhiki kali. Kwa hivyo, kukabiliana na hali mpya inaweza kuwa ngumu na ndefu.

Ni vigumu sana kwa watoto ambao mara nyingi huwa wagonjwa kukabiliana na chekechea. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa watoto kama hao wasitenganishwe na familia kwa muda mrefu iwezekanavyo. Katika umri wa karibu miaka mitatu, mtoto tayari anahisi kama mtu na anajaribu kuthibitisha kwa wengine. Hii ni aina ya mgogoro wa maendeleo ambayo huongeza unyeti wa mtoto, ambayo inaweza kuzidisha kukabiliana na hali katika shule ya chekechea.

Kuna makundi matatu ya sababu za hatari zinazochangia kukabiliana na hali kali shule ya chekechea. Kundi la kwanza linarejelea hatua ya kabla ya kuzaa. Hii inajumuisha hali mbaya kazi ya mwanamke mjamzito, ulevi na sigara, hali ya shida wakati wa ujauzito, toxicosis na ugonjwa. Hata matumizi ya pombe na mume kabla ya mimba inaweza kusababisha marekebisho magumu ya mtoto kwa taasisi ya shule ya mapema.

Kundi la pili linarejelea moja kwa moja kuzaliwa kwa mtoto. Hizi ni pamoja na kutokubaliana kwa kipengele cha Rh cha mama na mtoto, asphyxia, majeraha ya kuzaliwa.

Kundi la tatu linajumuisha mambo ya baada ya kujifungua hatari - prematurity au postmaturity, kunywa na kuvuta sigara wakati wa lactation, kulisha mchanganyiko bandia, huzuni, nyenzo duni na hali ya maisha, familia isiyo kamili.

Baadhi ya sababu hizi zinazohusiana na ujauzito na kuzaa haziwezi kutenduliwa na haziwezi kubadilishwa. Lakini sababu ya ushawishi wa sigara inaweza kutengwa kabisa. Katika uwepo wa sababu kadhaa za hatari zilizoorodheshwa kutoka kwa kutembelea mtoto chini ya miaka mitatu shule ya awali bora kukataa.

Mkazo kwa mtoto kutoka kwa kutembelea hospitali

Baada ya kutembelea hospitali, watoto huwa na hasira, huondolewa, hupiga. Hamu ya chakula inaweza kupotea na usingizi unafadhaika. Sababu ya tabia hii ni mkazo katika mtoto kutoka kwa kutembelea hospitali. Anahisi kusalitiwa na wazazi wake, ambao wanamruhusu kuumia mbele yao.

Ili kumtoa mtoto katika hali ya dhiki katika kesi hii, unahitaji kumpa mazingira ya nyumbani yenye utulivu na ya kawaida haraka iwezekanavyo, kumpa mtoto tahadhari zaidi, kumvutia kwa michezo yake ya kupenda, ubunifu. Unapaswa kufuata utaratibu wa kila siku wa kawaida. Inahitajika kwamba mtoto ahisi utunzaji na upendo wa watu wazima kwake. Vitendo hivi vyote vitachangia kutoka kwa haraka kwa mtoto kutoka kwa hali ya mkazo.

Mara kwa mara shughuli za kimwili, utaratibu wa kila siku wenye kufikiria, kamili kula afya, usingizi mzito ni kuzuia bora ya dhiki kwa watoto na kuongeza uwezekano wa kukabiliana na hali rahisi na ya haraka.

Njia za kumtoa mtoto wako kutoka kwa mafadhaiko

Kazi kuu ya wazazi ni utambuzi kwa wakati dalili za hali ya shida ya mtoto na uondoaji wake kutoka kwa hali hii. Dalili za mfadhaiko wa kawaida kwa watoto wote ni pamoja na unyogovu, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, wasiwasi. Dalili hizi hutegemea umri wa mtoto. Huonekana mara chache dalili za mtu binafsi- kigugumizi, kupoteza nywele.

Njia mbili za kumtoa mtoto kutoka kwa dhiki zimedhamiriwa. Njia ya kwanza inahusisha kuondoa sababu za dhiki. Njia ya pili ni kukuza katika akili ya mtoto mkakati fulani wa kukabiliana na mafadhaiko.

Ikiwa sababu ugonjwa wa unyogovu ni kushindwa kazi ya nyumbani kwa sababu ya mzigo mzito wa shughuli za ziada, ushiriki wa mtoto katika vilabu au shughuli zingine unapaswa kuwa mdogo. Hii itafungua muda wa shughuli kuu na kuokoa nishati ya mtoto. Sababu ya dhiki itaondolewa.

Inatokea kwamba sababu ya dhiki kwa watoto haiwezi kuondolewa. Kisha, baada ya kujua maelezo yote ya uzoefu wa mtoto, unahitaji kuelezea kwake kwamba haifai kufanya msiba kutoka kwa shida, lakini kutoka kwa yote. hali ngumu daima kuna njia.

Wazazi wanapaswa kukumbuka kwamba wanahitaji daima kuonyesha waziwazi wasiwasi kwa mtoto, kusikiliza maoni na tamaa zake. Kabla ya kukataza kitu, ni muhimu kuelezea wazi kwa mtoto kwa nini ni muhimu. Vinginevyo, kupiga marufuku kutaonekana kama shinikizo kwa uhuru wake. Ni muhimu sana kwa mtoto kutekeleza utulivu unaofikiriwa vizuri na wazazi.

Kwa hili, burudani ya nje na familia nzima au kutazama filamu unazopenda pamoja zinafaa. Na jambo muhimu zaidi kwa mtoto ni hisia kwamba baba na mama daima kuna, daima msaada. Kisha haogopi dhiki yoyote.

Udhihirisho kuu wa dhiki katika mtoto ni mabadiliko ya ghafla tabia yake. Watoto wengine wanaweza kuishi kama watoto: wanaanza kunyonya kidole gumba, kuloa kitanda. Watoto wakubwa hujitenga na kukaa kimya, epuka mawasiliano na wenzao na watu wazima. Mkazo unaweza kujidhihirisha ndani matone ya mara kwa mara mhemko, milipuko, kupoteza udhibiti wa tabia zao. Ishara ya dhiki ni tic ya kushawishi: kutetemeka kwa misuli ya mtu binafsi, kumeza mara kwa mara, nywele za nywele kuzunguka kidole, nk. Kinyume na msingi wa mafadhaiko, mtoto anaweza kukuza. uchovu, kichefuchefu na matatizo ya kisaikolojia.

Ni nini sababu za mkazo wa utotoni?

Mkazo katika mtoto ni mmenyuko wa kitu kipya, ambacho mtoto, kutokana na ukosefu wa uzoefu, hawezi kukabiliana nayo. Utaratibu dhiki ya mtoto huchochea kupenya kwa maisha ya mtoto kwa kitu kisichojulikana na kisichofurahi, ambacho kinaweza kumsumbua kwa fomu au kumbukumbu. Sababu za athari za dhiki kwa kiasi kikubwa hutegemea umri wa mtoto.

Katika watoto wachanga na watoto chini ya miaka 2

katika mtoto mchanga au mtoto mdogo hali zenye mkazo zinaweza kusababisha ugonjwa au kujitenga na mama (au wapendwa wengine). Mtoto ni nyeti kwa uzoefu wa watu wazima na anaweza "kuambukiza" mafadhaiko yao.

Katika watoto wenye umri wa miaka 2 hadi 5

Mkazo katika mtoto wa shule ya mapema inaweza kusababishwa na kujitenga kwa muda mfupi au kwa muda mrefu kutoka kwa wapendwao, kutembelea mchungaji wa nywele au daktari, pamoja na usumbufu mwingine katika njia ya kawaida ya maisha.

Katika watoto wa umri wa shule ya msingi

Katika mtoto chini ya umri wa miaka 10, kushindwa shuleni, mahusiano magumu na wanafunzi wenzake na walimu inaweza kuwa sababu za dhiki. Sababu nyingine inaweza kuwa migogoro ya ndani wakati mtoto anajilaumu kwa kufanya kosa.

Jinsi ya kumsaidia mtoto wako kukabiliana na mafadhaiko

Acha hisia zitoke

Mtoto bado hajui jinsi ya kudhibiti hisia zake. Mazungumzo ya Frank na watu wazima, kuweka diary, hobby yoyote itasaidia kutatua tatizo la mkusanyiko mbaya.

Tatua tatizo pamoja

Jisikie huru kujadili matatizo yake na mtoto, ikiwa ni lazima, kutafuta msaada kutoka kwa wanasaikolojia au watu hao ambao ni mamlaka kwa mtoto.

Fidia kwa matatizo ya kihisia

Wastani mazoezi ya viungo ni kinga nzuri. mkazo wa kihisia. Mtoto anaweza kuhudhuria sehemu ya michezo au bwawa la kuogelea, kuendesha baiskeli, nk. Shughuli hizi zote huchangia uzalishaji wa "homoni za furaha" (endorphins) ambazo husaidia kukabiliana na matatizo.

Fuata utawala

Kuzingatia utaratibu wa kila siku husaidia kurekebisha hali na tabia ya mtoto. Lishe inapaswa kuwa na usawa, mazoezi yanapaswa kuwa ya wastani, na usingizi unapaswa kuwa kamili. Ni muhimu kuepuka hali wakati mtoto anakataa kula, kulala au kupumzika, hukosa shule.

Jenga kujiamini kwa mtoto wako

Mtoto anahitaji msaada na imani katika siku zijazo hata zaidi ya mtu mzima. Mwambie mtoto wako kwamba nyakati ngumu maishani kila wakati hubadilishwa na zenye mkali na zenye furaha.

Msaidie mtoto wako kupumzika

Mawasiliano na marafiki, ununuzi, katuni, michezo ya tarakilishi au kikao cha massage. Alika mtoto wako kuchagua moja ya shughuli hizi na kumfundisha kuzingatia sio tu kwa hasi, bali pia kwa pointi nzuri.

Katika hali fulani, hatua zilizo hapo juu haziwezi kutosha, kwani mwili wa mtoto hauwezi kukabiliana na matokeo peke yake. mvutano wa neva, uzoefu wa kihisia na kufanya kazi kupita kiasi. Katika hali kama hizo, wataalam wanapendekeza kuchukua dawa kutoka kwa mafadhaiko kwa watoto. Dawa kama hizo zinakabiliwa na mahitaji ya kuongezeka, haswa, lazima ziwe na wasifu wa juu wa usalama, sio kusababisha utegemezi na ulevi.

anuwai ya athari (dawa hutuliza, hupunguza ishara za nje mkazo, inaboresha kumbukumbu na mkusanyiko);
haipatikani madhara dawa.

Watoto wa Tenoten - amani na furaha ya mtoto wako!

Njia kuu ya kukabiliana na matatizo kwa watoto chini ya umri wa miaka miwili ni kuongezeka kwa umakini, bembeleza, utunzaji wa wazazi. Tayari na mtoto wa miezi 5 wanasaidia katika kuondokana na matatizo michezo ya pamoja, kwa mfano, kujificha na kutafuta. Wakati wa kucheza, mtoto anaelewa kuwa wazazi hawapotee milele, kwamba hivi karibuni wataonekana. Wazazi huonekana kila wakati, wako mahali karibu, hata ikiwa mtoto hawaoni kila wakati.

Ushawishi ni muhimu sana kunyonyesha kwa dhiki ya mtoto. Kwa mtoto mdogo, kuwa kwenye matiti ya mama ni sedative bora zaidi. Kunyonyesha mama na mtoto wote wanalazimika kuvuruga matatizo, kuzingatia kila mmoja. Kwa hivyo mtoto anahisi kulindwa.

Hali ya wazazi ni muhimu sana. Uchokozi, unyogovu wa watu wazima huongeza tu hali ya mtoto.

Watoto wa miaka 2-5

Kawaida sana katika umri huu ni dhiki katika mtoto baada ya chekechea. Kuagana na wazazi kwa siku nzima, hali mpya, watu - yote haya ni mafadhaiko kwa mtoto. Mtoto anakabiliwa na haja ya kuwasiliana kila siku na wenzake kwa muda mrefu, na uzoefu wa mawasiliano hayo ni kawaida haitoshi. Mtoto anahisi kutokuwa na uhakika katika mazingira mapya, na hakuna wazazi karibu na kujificha nyuma.

Ishara:

Regression katika tabia: kurudi kwa chuchu, mtoto tena mkojo katika kitanda, katika suruali.
hofu, uchokozi, mshtuko wa moyo usio na udhibiti hasira, hali mbaya.
Kuhangaika kupita kiasi. Katika kuongezeka kwa shughuli joto linaweza kuongezeka kutoka kwa dhiki kwa mtoto.
Kigugumizi, harakati za neva.
Machozi kwa kujibu kila kitu kipya.

Unaweza kumsaidia mtoto wako kwa njia zifuatazo:

Katika umri wowote, dhiki inaweza kutokea kwa mtoto baada ya hospitali. Mara nyingi, watoto wenye utulivu, wenye usawa huwa na wasiwasi baada ya kukaa hospitalini, kulia usiku, kuuliza kushikiliwa. Kwa wakati huu, unahitaji kuwa mwangalifu sana na mwenye upendo kwa mtoto, sio kumkandamiza na michezo ya kazi, hisia mpya. Tunahitaji kumsaidia kurejesha imani yake.

watoto wa shule ya chini

Sababu za kawaida zaidi:

Ugumu shuleni: maendeleo duni, darasa, ushindani, woga wa walimu.
Matatizo katika mawasiliano na wenzao.
Mabadiliko ya Nyumbani: Kuzaliwa kaka mdogo au dada, talaka ya wazazi, kusonga.

Dalili:

Ili kuondokana na mafadhaiko kwa watoto wadogo umri wa shule haja ya kujua sababu yake. Hii inaweza kusaidiwa na mazungumzo ya kawaida wakati wa matembezi, michoro ambayo watoto mara nyingi huonyesha hofu zao, michezo ya kuigiza ambayo mtoto lazima aonyeshe jinsi angefanya katika hali fulani. Kutumia mifano ya kufikirika, unahitaji kumfundisha mtoto kukabiliana na hali zisizofurahi.

Vijana

Dalili za shinikizo:

Upweke. Kujiondoa kutoka kwa mawasiliano na wenzako na familia.
Kutokuwa na uhakika.
Ukosefu wa akili.
Uchovu, usingizi mbaya.
Kuwashwa, uchokozi.
Kutotulia.
Kula kupita kiasi, kuvuta sigara, kunywa pombe.
Tamaa ya kupoteza uzito, kujenga misuli.

Ili kumsaidia kijana kushinda mfadhaiko, unahitaji kumpa fursa ya kuzungumza. Vipi mtoto zaidi anasema, kasi ya ukali wa kihisia wa kile kilichotokea hupotea.

Njia nzuri ni kuiga hali hiyo, ambayo ni kwamba, mtoto anapaswa kufikiria kuwa hali hiyo ya kiwewe ilitatuliwa na wengine, kidogo. kwa njia ya uchungu. Ni muhimu kumfahamisha mtoto kwamba hakuna mtu aliye salama kutokana na makosa, hali zenye mkazo. Unaweza kuzungumza juu ya utoto wako, uzoefu na uzoefu.

Sio vijana wote ni rahisi kuwasiliana. KATIKA matukio maalum Unahitaji msaada wa mwanasaikolojia mwenye uzoefu.