Dalili za magoti yaliyopigwa. Kuvimba kwa magoti: sababu na matibabu nyumbani. Matibabu mbadala ya mishipa ya goti iliyopigwa

Hakika, ni sehemu muhimu ya anatomiki, hata hivyo, utendaji wake hauwezekani bila misuli na tendons. Wakati wa kutembea, kukimbia, kucheza michezo, eneo hili lina mzigo mkubwa, ambayo huongeza hatari ya uharibifu. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi uunganisho wa magoti, mishipa, vifaa vya misuli na shida zinazotokea wakati wa hatua ya sababu ya kiwewe.

Vipengele vya Anatomia

Mifupa mitatu inashiriki katika malezi ya pamoja: sehemu ya femur, patella na sehemu ya tibia. Patella inawakilishwa na viungo vya femoral-tibial na femoral-patellar. Vipengele vya anatomiki huchangia katika harakati za pamoja za mifupa katika ndege kadhaa.

Menisci imeundwa na cartilage kiunganishi, ni "spacers" kati ya vichwa vya mifupa. Kazi yao ni kutoa ngozi ya mshtuko, usambazaji wa shinikizo na mzigo wakati wa harakati. Kwa pande zote mbili, menisci huunganishwa na capsule ya pamoja kwa msaada wa mishipa ya moyo.

Vidhibiti vya pamoja ni vikundi vya misuli vifuatavyo, ufahamu ambao unazingatiwa hatua muhimu wakati wa kiwewe:

1. Misuli ya quadriceps inachukua uso wa mbele wa paja. Inachukuliwa kuwa muundo wa nguvu zaidi wa anatomiki wa vifaa vya misuli ya eneo hili.
2. Misuli ya sartorius ni ndefu zaidi. Inatoa flexion ya paja na mguu wa chini, bypassing karibu goti pamoja.
3. Misuli nyembamba inaendesha nyuma na kidogo kwa upande wa pamoja, kuruhusu kuongezwa kwa nyonga na kukunja goti.
4. Misuli kubwa ya adductor haishiriki tu katika kuingizwa kwa paja, lakini pia katika ugani wake au ugani wa pelvis kuhusiana na paja.
5. Nyuma ya mhimili wa kuvuka hupita moja yenye vichwa viwili, ambayo inakuwezesha kupiga mguu wa chini, kufuta paja, na kutoa harakati za nje.
6. Nyuma na ndani ya pamoja, misuli ya tendon hupita, ambayo huongeza paja, hupiga mguu wa chini na hutoa mzunguko wa mviringo wa kiungo.
7. hufanya kazi sawa na za dryer.
8. Misuli ya triceps ya mguu wa chini hubadilisha mguu wa chini kwenye goti na mguu kwa
9. Mfupi na gorofa iko kwenye uso wa nyuma. Kazi ni kugeuza na kuzunguka mguu wa chini.

Kazi za goti

Utendaji wa pamoja wa magoti ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Inaweza kusonga pamoja na shoka za wima na za mbele. Ugani na kubadilika hutokea kando ya mhimili wa mbele, kando ya wima - mzunguko wa kiungo.

Kubadilika kwa kiungo huruhusu mguu wa mwanadamu kuchukua hatua mbele bila kugonga kiungo chini, lakini ukiweka kwa upole. Vinginevyo, mguu wa mwanadamu ungepanuliwa katika mwelekeo wa juu wa mbele kwa kuinua hip.

Kifaa cha Ligament

Pamoja ya magoti, ambayo mishipa yake inawakilishwa na makundi makuu matano, inachukuliwa kuwa sehemu ya anatomically tata ya mwili. Muundo wake ni pamoja na aina zifuatazo za mishipa:

• dhamana (tibial, peroneal);
• cruciform (mbele, nyuma);
• ligament transverse ya goti;
• nyuma (arcuate, popliteal, patellar ligament, medial na lateral);
• ugonjwa wa moyo (menisco-femoral, menisco-tibial).

Katika kesi ya kiwewe, haswa majeraha ya michezo, mzigo kuu hutokea kwenye mishipa ya cruciate ya magoti pamoja. Masharti ya kupona na kipindi cha ukarabati hutegemea asili ya jeraha na sababu ya uharibifu, sifa za mwili wa mhasiriwa, hudumu kutoka miezi 4 hadi 6.

Mishipa ya cruciate na utendaji wao

Ligament ya anterior inaendesha kutoka sehemu ya juu ya nyuma ya meniscus femur kupitia cavity ya magoti pamoja, kushikamana na tibia, ambayo imejumuishwa katika mkusanyiko wa articular. Kazi yake ni kuleta utulivu wa magoti pamoja kwa kupunguza harakati za mbele za mguu wa chini.

Ligament ya nyuma inaendelea kutoka sehemu ya mbele ya utukufu wa mfupa wa femur na, kuvuka cavity ya pamoja, inaunganishwa na tibia nyuma. Ligament hairuhusu uhamishaji mwingi wa mgongo wa chini wa mguu.

Kuumia kwa ligament

Uharibifu huo unachukuliwa kuwa ngumu zaidi na hatari, unaohitaji matibabu kamili. Tiba iliyochaguliwa vibaya au ambayo haijaanza kwa wakati husababisha ukuaji wa ulemavu na kizuizi kinachoendelea cha kufanya kazi. Mara nyingi, majeraha kama haya hufanyika kwa wanariadha wa kitaalam wakati wa kuruka, skating, kuruka, mieleka, inayotokana na pigo kali au zamu isiyofanikiwa, kuanguka.

Maumivu makali ya kutoboa na kubofya kwa tabia, kizuizi kikubwa cha uhamaji kinaweza kuonyesha kuwa ligament ya pamoja ya goti imepasuka. Mhasiriwa hawezi kusonga kwa kujitegemea, akitegemea tu mtu.

Kuumiza kwa ligament ya nyuma hutokea kwa overextension kali ya goti au wakati wa pigo kwa uso wa mbele wa mguu wa chini. Uharibifu wa ligament ya anterior cruciate ya pamoja ya magoti ni ya kawaida zaidi. Dalili za jeraha hili zinajumuishwa katika "Thurner's triad" pamoja na meniscus iliyochanika na ligament ya nje.

Picha ya kliniki

Pamoja ya magoti, mishipa ambayo ni machozi ya sehemu, inakuwa hyperemic, edema, chungu kwa kugusa na wakati wa kujaribu kusonga. Damu hujilimbikiza kwenye cavity ya pamoja (hemarthrosis). Haupaswi kuchanganya magoti pamoja, ambayo ina kliniki sawa, na dalili za kuumia ambayo ilitokea siku chache zilizopita.

Kupasuka kamili kwa mishipa ya cruciate husababisha uhamaji mkubwa wa mguu wa chini katika ndege ya anteroposterior. Kuangalia dalili kama hiyo hufanywa na wataalam wawili kwa wakati mmoja. Wa kwanza anashikilia nyuma ya paja na kuinamisha kiungo kisicho na maumivu kwenye goti kwa pembe ya kulia. Daktari wa pili anaangalia harakati za mguu wa chini mbele na nyuma. Wakati wa kunyoosha au kupasuka, ishara kama hiyo itakuwa mbaya.

Kunyunyizia kunahusisha machozi kidogo katika nyuzi, ikifuatana na uchungu wa wastani, edema kidogo, hakuna kutokwa na damu. Kizuizi kazi ya motor hutokea kwa kiasi kidogo.

Uchunguzi

Uamuzi wa utaratibu wa kuumia hukuruhusu kujua uharibifu unaowezekana miundo ya anatomiki. Kabla ya kuchunguza goti lililojeruhiwa, daktari anachunguza afya ili kujua vipengele vya kimuundo. Hali iliyopimwa miundo ya ndani kwa kutumia uchunguzi wa ultrasound na MRI.

Uchunguzi tofauti unaruhusu kuwatenga fractures ya mifupa, patella, kupasuka kwa meniscus. Kwa kutengana, mifupa huhamishwa kwa jamaa kwa kila mmoja, hakuna uwezekano wa kufanya kazi kwa gari, kuna upinzani mkali wakati wa kujaribu harakati za kupita. Sio kawaida kwa jeraha la ligament kutokuwepo kabisa harakati, ni mdogo kutokana na ugonjwa wa maumivu. Pia hakuna upinzani wa spring.

Fracture inaambatana na deformation, kuonekana kwa crepitus na uhamaji wa pathological. Hata hivyo, kuna fractures ambazo hazina ishara zinazofanana. Katika kesi hii, uthibitisho wa utambuzi unahitajika uchunguzi wa x-ray, ultrasound au MRI.

Kanuni za matibabu

Katika kesi ya majeraha ya sehemu (kunyoosha, kubomoa), msaada hutolewa katika chumba cha dharura. Kiungo kinapaswa kuwa katika nafasi iliyoinuliwa, siku chache za kwanza - kupumzika kwa kitanda. Siku ya kwanza baada ya kuumia inahitaji matumizi ya baridi kwa eneo lililoharibiwa. Pamoja ni fasta na bandage tight elastic, ambayo inakuwezesha kudumisha nafasi ya kisaikolojia ya kiungo wakati wa harakati. Haiwezekani kuondoka bandage usiku, ili hakuna usumbufu wa mzunguko wa damu. Maumivu ya maumivu yanahitaji matumizi ya analgesics ("Ketanov", "Ketalong", "Nalbufin").

Pamoja ya magoti ambayo mishipa huhitaji sio tu tiba ya kihafidhina, lakini pia matibabu ya upasuaji, inahitaji muda mrefu kipindi cha ukarabati. Baada ya hatua zote sawa na majeraha ya sehemu, hatua za physiotherapeutic hutumiwa, ikiwa ni pamoja na massage, mazoezi ya physiotherapy, electrophoresis na dawa.

Mara nyingi uingiliaji wa upasuaji inahitajika wakati kuna kupasuka kwa ligament ya msalaba wa magoti pamoja. Operesheni ya kurejesha uadilifu wa miundo ya anatomiki ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida. Uingiliaji wa upasuaji unafanywa miezi sita baada ya kuumia kwa pamoja.

Mgombea bora wa utekelezaji anachukuliwa kuwa mwanariadha mchanga ambaye anahitaji kufanya harakati za jerky na viungo katika mchezo wake. Watu wazee ambao hawana shughuli nyingi za kimwili wanafaa zaidi kwa tiba ya kihafidhina na maombi. mazoezi ya physiotherapy.

Plasti ya ACL inahitaji matumizi ya pandikizi lililochukuliwa kutoka kwa ligament ya patellar au hamstring (autograft). Inawezekana pia kutumia bandia za synthetic, hata hivyo, matumizi yao yanaweza kukataliwa na mwili wa mgonjwa.

Kushona katika vipandikizi vya synthetic ni utaratibu wa mara kwa mara wakati kiungo cha goti kinapasuka. Matibabu kwa msaada wa hatua za upasuaji inachukuliwa kuwa njia ya kuchagua katika kesi hiyo.

Mazoezi ya upasuaji yameonyesha kuwa suturing rahisi ya miundo iliyojeruhiwa kivitendo haitoi urejesho wa utendaji.

Je, ni matatizo gani ya jeraha la goti?

Miongoni mwa matatizo ya mara kwa mara majeraha ya goti kutofautisha yafuatayo:

1. Maendeleo ya arthritis inawezekana wiki 2-3 baada ya uharibifu wa pamoja. Mmenyuko wa uchochezi hutokea kutokana na matatizo ya mzunguko wa damu na ingress ya microorganisms pathological katika eneo la kuumia. Inajulikana na ugonjwa wa maumivu, kuonekana kwa uvimbe, hyperemia, upungufu wa uhamaji kutokana na maumivu.
2. Mwonekano mabadiliko ya kuzorota kwa namna ya arthrosis, inaambatana na malezi ya osteophytes, nyembamba ya tishu za cartilaginous.

Utabiri

Baada ya kuumia, wengi wa waathirika wanapendezwa na: "Kupasuka kwa mishipa ya magoti pamoja, huponya muda gani?" Suala hili linazingatiwa katika kila kesi ya kliniki mmoja mmoja. Kulingana na hali ya jeraha na sifa za mwili, utendaji kamili unaweza kurudi katika miezi sita, au labda katika miezi michache.

Utaratibu wa uharibifu yenyewe ni muhimu na jinsi mhasiriwa alipata kupasuka kwa mishipa ya magoti pamoja. Muda gani jeraha huponya pia inategemea utunzaji halisi wa ushauri wa mtaalamu wa kutibu. kuanza mapema matibabu, kulazwa dawa zinazohitajika na kufuata regimen inakuwezesha kuharakisha mchakato wa uponyaji na kuzuia maendeleo ya matatizo.

Kuzuia

Tembeza hatua za kuzuia kutumika kupunguza uharibifu wa pamoja hupunguzwa kwa hatua zifuatazo:

• shughuli za kutosha za kimwili;
• kuvimba kwa mishipa ya magoti pamoja inapaswa kutibiwa kwa wakati;
• chakula bora;
• kukataa matumizi mabaya ya pombe na tumbaku;
• kuepuka hypothermia;
• udhibiti wa kukaa kwa kiwango cha chini cha viungo katika nafasi za tuli;
• uchaguzi sahihi wa viatu, kukataa visigino.

Kuumiza kwa magoti pamoja kunaweza kuzuiwa, ambayo ni moja ya hatua rahisi zaidi kuliko kurejesha utendaji wake kutokana na uharibifu.

4236 0

alama mahususi na ubora wa mwanadamu kutoka kwa viumbe wengine wenye uti wa mgongo ni uwezo wa kuweka mwili ndani nafasi ya wima na uwezo wa kutembea ... kwa miguu yako.

Mifupa ya mwanadamu imepangwa sana kwamba viungo - miguu na mikono - ni muhimu kufanya vitendo muhimu.

Kwa upande mwingine, viungo vinaundwa na viungo, misuli na mishipa.

Makala hii itashughulikia matatizo yanayohusiana na mishipa ya magoti. Kwa hivyo, goti ni chombo ambacho hutumika kama msaada na kuhakikisha harakati za mtu. Ni sehemu ya magoti ambayo ina mzigo mkubwa wakati wa kufanya vitendo na harakati fulani.

Inatumika zaidi na "kunyonywa" chombo fulani juu ya hatari ya kuumia. Hatari kubwa zaidi watu wanaohusika katika michezo au watu wenye shughuli fulani za kimwili za kawaida wanahusika.

Mitindo ya anatomiki

Pamoja ya magoti inajumuisha ligament ya patellar, jozi ya cruciate na mishipa halisi, pande zote mbili za mguu. Ikumbukwe kwamba sehemu hizi zote zinakabiliwa na kunyoosha na kupasuka.

Harakati za ghafla, kuinua nzito, athari na kutengwa kunaweza kusababisha kunyoosha kwa mishipa ya viungo vya magoti.

Inajulikana na kupasuka kwa microscopic ya nyuzi za tendon, katika hali ya mvutano wa juu wa nyuzi za misuli ya sehemu ya goti. Wakati huo huo, mali ya kunyoosha inapotea katika mishipa, ambayo inachangia tukio la maumivu.

Kwanza unahitaji kuunda uwakilishi wa kielelezo wa muundo wa magoti pamoja. Kazi ya kunyoosha ya pamoja ya magoti inafanywa na meniscus ya nyuma na ya kati, ambayo iko ndani ya pamoja yenyewe.

Pia, kwa kuzingatia ukweli kwamba goti huchukua mizigo mbalimbali, hii inahakikishwa na kuwepo kwa kuimarisha. kiasi kikubwa mishipa, ambayo kwa upande wake iko ndani na nje ya pamoja.

Kazi za mishipa ya goti

Pamoja ya goti huundwa na mishipa ya nje:

• peroneal dhamana ligament;
• ligament ya dhamana ya tibial;
• oblique popliteal ligament;
• arched popliteal ligament;
• ligament ya patellar;
• mishipa inayounga mkono magoti.

Na ya ndani:

• mbele ligament ya msalaba;
• ligament ya nyuma ya msalaba.

Ligaments hufanya kazi zifuatazo:

1. Kano ya dhamana ya kibinafsi na ligament ya dhamana ya tibia. Kusaidia condyle ya kike na tibia pamoja. Mishipa hii inazuia kuinama kwa pamoja kwa goti.
2. Patella ligament. Ligament hutoa kusimamishwa kwa kikombe cha magoti, ambayo inaboresha glide ya condyles ya mfupa, inafukuzwa na cartilage kando ya uso wa ndani.
3. Mishipa inayounga mkono ya ndani na nje ya patella. Mishipa hufanya kazi ya kusimamisha kikombe cha goti.
4. Ligament ya mbele ya msalaba hutumika kupunguza uhamishaji wa mfupa wa paja mbele kuhusiana na mguu wa chini.
5. Ligament ya nyuma ya msalaba hutumika kama kiungo cha kuimarisha goti katika kuzuia kuhama kwa paja la nyuma kuhusiana na mguu wa chini.

Sababu na utaratibu wa kuumia

Licha ya muundo tata na kamilifu wa magoti pamoja kwa ujumla, hata hivyo, hii haina kulinda kutokana na athari mambo ya nje, ambayo inaongoza kwa aina tofauti na magonjwa.

Katika hali nyingi, sababu ni michezo ya kawaida au mfiduo wa ndani. Jambo zima ni kwamba mtu hufanya vitendo ambavyo haviendani na utendaji wa kawaida wa mishipa ya pamoja ya magoti.

Kwa mfano, jerks kali kati ya wanariadha na wachezaji wa tenisi, ambayo bila shaka husababisha mzigo wa papo hapo kwenye pamoja.

Utaratibu wa tukio la majeraha na alama za kunyoosha za magoti pamoja ni kipengele maalum.

Inaendana na athari za nguvu kama vile kuanguka, mgongano, athari za mara kwa mara kwenye viungo vya magoti na mizigo mbalimbali ya uzito, na maamuzi yasiyo sahihi ya kiungo yenyewe.

Ni nini kinachoonyesha kunyoosha?

Kulingana na sababu na utaratibu wa tukio la majeraha ya pamoja ya magoti, hatua ya mwisho ya mchakato ni udhihirisho wa ishara za tabia na dalili.

Wengi, katika hali ya kuumia, kwa wakati wa kwanza hawawezi kuamua ikiwa kupasuka au kupigwa imetokea.

Kwa hivyo, katika kesi ya sprain ya mishipa ya magoti pamoja sifa za tabia zina nguvu lakini hazina uhakika.

Kuhusu kutokuwa na uhakika, kwa kupasuka, ni vigumu kuamua chanzo halisi cha maumivu.

Kuvimba hutokea. Ikiwa unajaribu kusonga goti lako, hii inaambatana na udhihirisho wa maumivu, katika hali nyingine, tukio la kuponda na kubofya. Baada ya kupokea jeraha kali, hemorrhages ni kumbukumbu.

Katika kesi ya kunyoosha mishipa ya magoti pamoja, maumivu ya kuendelea hutokea saa 2-3 baada ya kuumia. Ikiwa maumivu yanaonekana siku nzima, inamaanisha uharibifu wa misuli.

Pia, kwa sprain mbaya zaidi, ishara zinafuatana na ugumu au kutokuwa na uwezo wa kusonga pamoja kwa kujitegemea.

Wakati wa kujaribu kusimama, kunaweza kuwa na kupotosha kwa miguu katika eneo la pamoja la goti. Wakati huo huo, mvutano wa misuli ya mara kwa mara na isiyo ya hiari huonekana.

Dalili za sprain ni matokeo ya kuwasha mwisho wa ujasiri, ambayo ni vipengele vya mishipa, edema na asili ya kutokwa na damu ndani tishu laini pamoja.

Mara ya kwanza, maumivu yanaongezeka tu wakati unapojaribu kufanya harakati. Katika hali nyingine, kufanya harakati kunaweza kupatikana mwanzoni.

Baada ya muda fulani, dalili zinaonekana kwa kuongezeka kwa uvimbe, maumivu na upungufu katika harakati.

Wakati wa kupokea majeraha na uharibifu wa mishipa ya magoti, kuna digrii zao za tabia.

Kimsingi zinaonyeshwa kwa digrii 3:

1. I-shahada - sprains kidogo. KATIKA kesi hii uharibifu wa maeneo madogo ya ligament huzingatiwa. Wakati huo huo, maumivu madogo yanayoonekana yanaonekana, ambayo hayaingilii na harakati za mtu. Uaminifu wa ligament unaweza kuvunjwa si kwa kiasi kikubwa, tu tukio la machozi ndogo.
2. II-shahada - kunyoosha wastani, pamoja na uwepo wa kupasuka kwa sehemu, kwa kuzingatia ushiriki wa kina wa mishipa. Shahada ya pili inawakilisha ukiukaji wa ligament, ambayo inajumuisha mchakato wa kuvimba. Anahisi zaidi maumivu makali, edema na hematoma huonekana.
3. III-shahada - sprain kali, ikifuatana na kupasuka kwao kamili, pamoja na uwepo ukiukaji wa kina kazi ya pamoja. Katika kesi hiyo, maumivu ya papo hapo na kali hutokea. Kuna michubuko na uvimbe. Matokeo ya shahada ya tatu inaweza kuwa uwezekano wa kudumu kwa majeraha mbalimbali na ya kawaida.

Jinsi ya kutofautisha kutoka kwa pengo

Inawezekana kutofautisha sprain ya mishipa ya magoti kutoka kwa kupasuka kwao sio tu kwa uwepo na kiwango. maumivu, lakini pia kiwango cha uwezo wa kufanya harakati na kiungo kilichojeruhiwa.

Katika uwepo wa kunyoosha, kizuizi katika uhamaji wa pamoja ni tabia.

Katika tukio la kupasuka, ongezeko la aina mbalimbali za mwendo wa pamoja huzingatiwa. Wakati kiungo kinapopigwa, harakati ya pamoja ni mdogo sana.

Mbinu ya uchunguzi

Uzazi wa uchunguzi, kwa kuzingatia akili na uwezo wa kiufundi dawa za kisasa si vigumu.

Ikiwa dalili ziko katika sehemu ya kuumia, uvimbe ni dhahiri, kiasi kinaongezeka, na rangi ya ngozi imepata rangi tofauti, mgonjwa pia anaelezea maoni kwamba kuna maumivu sawa wakati wa harakati na kutofanya kazi, basi hii. inaonyesha uwepo wa sprain.

Kuna chaguzi za kiufundi:

Kwa njia hii, unaweza kuchukua picha zinazofaa katika makadirio sahihi. Kupitia njia hii ya uchunguzi, unaweza kuona muundo mzima wa magoti pamoja, kwa kuzingatia mishipa, tendons na cartilage.

Kwa kutumia arthroscopy, utafiti wa ndani pamoja. Mbinu hii pia huitwa ndogo njia ya upasuaji. Njia hiyo pia hutumiwa katika matibabu.

Första hjälpen

Hatua muhimu katika sprain ya goti ni misaada ya kwanza.

Kwanza, ni muhimu kuhakikisha immobilization ya mhasiriwa na kutengwa kabisa kwa harakati zisizohitajika. Hii itazuia kuzidisha zaidi kwa jeraha.

Hakikisha kuifunga goti na nyenzo za baridi au kutumia compress. Ikiwa unapata maumivu makali na yanayoongezeka, unahitaji kuchukua anesthetic na, bila shaka, mara moja kuwaita madaktari.

Kanuni za matibabu

Bila shaka, ni kuhitajika si kuanguka katika hali hizi mbaya na kwa kila njia iwezekanavyo kuepuka kuumia. Na kwa hili unahitaji kuwa mwangalifu zaidi, makini na macho!

Lakini, kwa kuwa kuna ugonjwa, ni lazima kutibiwa.

KATIKA kipindi cha matibabu inashauriwa kuzingatia mapumziko ya kitanda bila kujituma harakati za kazi. Mzigo kwenye goti lililoathiriwa hutolewa.

Ikiwa sprain inaambatana na kupigwa kwa pamoja na mbele ya hemarthrosis, matibabu inapaswa kufanyika kwa hali ya stationary.

Ikiwa kioevu kinaonekana kwenye kiungo, fixation inapaswa kufanywa. plasta kutupwa katika kifundo cha mguu na paja. Bandage hii inapaswa kuvikwa mpaka kioevu kutoweka.

Madhumuni ya taratibu hizi ni kuimarisha misuli na kupona kamili utendaji wa kawaida wa kiungo.

Kwa kuongeza, sindano za novocaine hufanywa:

• suluhisho la novocaine huingizwa kwenye cavity ya goti;
• bango la plaster linatumika, ambalo linapaswa kudumu hadi siku 14.

Mbinu hii hutumiwa zaidi na wanariadha.

Mbinu za ziada

Matibabu ya barafu huathiri vyema kubana kwa mishipa ya damu, ambayo husaidia kupunguza uvimbe.

Ili kufanya hivyo, inatosha kuifunga vipande vya barafu vilivyomo kwenye mifuko kwenye kitambaa cha mvua na kuweka magoti yako hadi dakika 20.

Utaratibu unaweza kutumika mara 3-4 kwa siku.

Kutumia bandage ya elastic. Hii hutoa ulinzi wa kutosha wa magoti pamoja kutoka kwa harakati zisizohitajika.

Unahitaji kuweka goti lako juu. Katika nafasi ya uongo, unahitaji kuweka mguu wako juu ya kiwango cha kifua, ambayo husaidia kupunguza uvimbe.

Matumizi ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi husaidia kuondoa maumivu na uvimbe. Matumizi ya taratibu za joto pia husaidia kupunguza maumivu.

Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia njia zilizoboreshwa, kama vile chupa za plastiki kujazwa na maji ya moto, pedi za kupokanzwa, bafu ya moto.

Mbali na maombi taratibu za matibabu wakati mishipa iliyopigwa ya magoti pamoja, matibabu na tiba za watu inawezekana.

Ikumbukwe kwamba tiba kamili Katika kesi hii, ni kivitendo haiwezekani.

Omba kwa ufanisi zaidi mapishi ya watu pamoja na njia za jadi.

1. Ni muhimu kuchanganya udongo na siki ya apple cider na kutumia mafuta yaliyotokana na sehemu iliyojeruhiwa ya goti, athari ya joto, kupunguza maumivu na kuvimba itapatikana.
2. Gruel ya majani ya eucalyptus na vitunguu iliyokunwa pia ina athari chanya. Ili kuandaa marashi, unahitaji kusaga majani ya eucalyptus na kuchanganya na vitunguu iliyokatwa, chemsha kwa dakika 5 na kuomba kila siku.
3. Matumizi ya grated viazi mbichi huharakisha mchakato wa kurejesha. Kuchanganya viazi zilizochujwa na vitunguu au kabichi huongeza mali ya mafuta.

Urejesho: mrefu, lakini inawezekana

Mchakato wa kurejesha baada ya kuumia unaweza kuchukua muda mrefu.

Kipindi cha ukarabati kinaweza kuwa miezi 2-3. Yote inategemea kiwango cha jeraha. Inahitajika kuanza matibabu kwa udhihirisho wa msingi wa ugonjwa huo.

Njia za matibabu ya kibinafsi zimetengwa kabisa, kwa hivyo unahitaji kufanya ziara ya lazima kwa daktari.

Kutokana na kuwepo kwa muda wa latent wa ugonjwa huo, kuna uwezekano wa kuongezeka kwa kiwango cha patholojia. Hii pia inachangia kuongezeka kwa muda wa matibabu na mchakato wa kurejesha magoti pamoja. Jambo muhimu zaidi ni kuanza matibabu kwa wakati.

Katika uwepo wa sprain kidogo, mwathirika lazima apewe hali ya kupumzika kwa siku kadhaa.

Ikiwa jeraha ni kali zaidi, basi Tahadhari maalum kwa mchakato wa ukarabati. Katika kesi hii, kupona kunaweza kuchukua hadi mwezi.

Katika jeraha ndogo kutosha kutoa mafunzo kwa baiskeli. Katika kesi hiyo, kubadilika mara kwa mara na ugani wa magoti pamoja hutokea. Mafunzo yanapaswa kuletwa kwa uangalifu na kuongeza hatua kwa hatua mzigo.

Kuanza, muda wa mafunzo haupaswi kuzidi dakika 20 kwa siku.

Ugani na kubadilika kwa mguu pia unaweza kufanywa wakati wa kukaa kwenye benchi. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuinua miguu yako na kushikilia hewani kwa sekunde 3.

Unaweza kutumia baiskeli "ya kufikirika". Ili kufanya hivyo, unahitaji kulala nyuma yako, kuinua miguu yako na kuiga safari.

Kwa madhumuni ya ukarabati, njia hutumiwa massage ya matibabu, tiba ya mwili.

Ushawishi wa mwongozo hutumiwa ambayo inaboresha mzunguko wa damu na urejesho wa nyuzi za misuli na tendon ya pamoja ya magoti.

Kwa hali yoyote, msaada unahitajika. mtaalamu aliyehitimu, kwa kuwa hatua kwa hatua kiwango cha mzigo na aina za mazoezi zilizofanywa zitabadilika.

Matokeo ya kiwewe

Uwezo wa kukimbia, kuruka, kupiga magoti, kugeuka na kutembea tu hutolewa na magoti pamoja. Pia inashikilia mifupa ya paja na mguu wa chini pamoja.

Kwa kupona kamili kutoka kwa jeraha, mtu atakuwa na kikomo katika uwezekano huu wote.

Hatua za kuzuia

Kuzuia majeraha ya ligament ya goti ni rahisi sana.

Wakati wa kutembea, unahitaji kuwa makini na uangalie chini ya miguu yako, angalia nini na jinsi unavyopiga hatua.

Kwa kuzingatia hatari ya kuongezeka kipindi cha majira ya baridi, unahitaji kupita sehemu zilizogandishwa na utelezi za barabara.

Wanariadha wanahitaji kupata joto na kufanya mazoezi.

Pia, usisahau kuhusu mara kwa mara mazoezi ambayo husaidia kuimarisha vifungo.

Mishipa ya pamoja

Goti ni kiungo cha kati kati ya mguu wa rununu na kiungo cha nyonga hivyo lazima iwe imara. Hali imetoa mishipa minne ambayo hutoa ulinzi kutokana na majeraha wakati wa shughuli za kila siku.

Ina maana uharibifu wa idadi fulani ya nyuzi za moja ya mishipa minne: cruciate ya mbele na ya nyuma, ya kati au ya nyuma.

Sababu za kutengana kwa goti na kiwango cha sprain

Harakati yoyote inayozidisha mishipa inaweza kuharibu muundo mmoja au zaidi, ambayo itaamua ukali wa jeraha, na dalili zinazohusiana. Mara nyingine kunyoosha kupita kiasi kwa mishipa ya goti au hypermobility, hutumika kama sababu ya kutenganisha na kupasuka.

digrii 1- chini ya 10% ya nyuzi huathiriwa, hauhitaji matibabu maalum;

2 shahada- zaidi ya 50% ya nyuzi zimepasuka, lakini ligament ni intact;

3 shahada- Kuvunjika kwa Ligament, upasuaji unaweza kuhitajika.

Neno hilo limedhamiriwa na kiasi na ujanibishaji wa lesion.

Vipengele vya anatomiki vya pamoja, nguvu ya misuli na asili ya mizigo huamua hatari na asili ya kidonda. Maonyesho ya kupigwa kwa magoti, muda wa kurejesha na hatua za matibabu hutegemea eneo la nyuzi zilizoharibiwa.

Kano ya msalaba wa mbele (ACL)

Mishipa ya cruciate, katikati ya magoti pamoja

Ipo ndani kabisa ya kiungo cha goti, inadhibiti uthabiti kwa kuzuia tibia isiteleze mbele na kujipinda kupita kiasi. Urefu wa ligament ni 2 cm, na unene ni takriban 0.5-0.7 cm.

Majeraha ya goti hutokea wakati ACL inaponyoshwa hadi kikomo chake kwa kupindua kwa goti nyuma au kuvuta kwa shida. Kupasuka kunaweza kuwa sehemu au kamili, kwani nyuzi lazima zinyooshwe 2 mm ili kuvunja uadilifu. Majeraha haya kawaida hufuatana na dalili maumivu makali wakati wa kusonga kiungo.

Kupotosha kwa kasi kwa goti, mzunguko, mabadiliko ya mwelekeo wa kukimbia au kutembea;

Kutua baada ya kuruka juu ya magoti yaliyonyooka;

Overextension ya goti kwa digrii zaidi ya 10;

Kupungua kwa kasi kwa ghafla wakati wa kukimbia na kutembea wakati wa kurekebisha mguu.

Majeraha ya mgusano kawaida huhusisha athari kwa goti ambapo miguu imepandwa kwa nguvu chini, na kusababisha shin iliyotoka. Machozi hutokea katika ajali za gari na kuanguka.

Misukosuko ya mishipa ya anterior cruciate hutokea mara kwa mara katika wanariadha wa michezo ya ushindani wa kiume.. Hata hivyo, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata kiwewe katika ngazi ya kaya kutokana na vipengele vya homoni, muundo wa ligament, pembe ya pelvic, kubadilika kwa misuli ya paja.

Jeraha la ACL linatambuliwa na pop au kubofya

• Kuvimba kwa masaa 6, ambayo inahusishwa na uharibifu wa mishipa ya damu;
• Maumivu wakati wa kujaribu kusimama na kupiga goti.
• Kuna hisia ya kutokuwa na utulivu katika pamoja, mguu umepigwa;
• Uhamaji ni mdogo, ni vigumu kunyoosha goti.

Dalili dhahiri zaidi kati ya hizi zote ni maumivu, kwa kawaida huambatana na dalili nyingine zote.

Mtihani wa Lachman unafanywa katika nafasi ya supine na bent pamoja kwa digrii 15-30. Daktari huchukua mguu wa chini na paja, akijaribu kusonga mguu wa chini nyuma, na femur juu. Kwa kupasuka kwa ACL, hii ni rahisi.

Utambuzi mara nyingi huthibitishwa na MRI, ambayo inaonyesha uharibifu wa miundo mingine.

Utatu wa Donoghue ni mchanganyiko wa machozi ya meniscal, medial, na anterior cruciate ligament kutokana na mapigo ya moja kwa moja kwenye goti.

Kano ya nyuma ya msalaba (PCL)

Ligamenti yenye nguvu iliyounganishwa na ACL inajeruhiwa mara chache sana, na pia inawajibika

Kano za cruciate za mbele na za nyuma

utulivu. Jukumu kuu- kuacha kuhama kwa mguu wa chini kuhusiana na paja, kwa sababu sababu kuu ya kupasuka ni nguvu ya kusukuma tibia katika sehemu yake ya juu nyuma au kuumia kwa hyperextension:

1. Wakati wa ajali na uharibifu wa dashibodi na kupiga goti na kupigwa kwa mguu wa chini.
2. Kuanguka kwa goti lililopinda na mguu uliopinda ndio jeraha la kawaida zaidi katika soka.
3. Hyperextension au hyperextension ya kulazimishwa ya goti.

Kunyoosha au kupasuka kwa PCL ya pamoja ya magoti, ina dalili sawa na aina ya awali ya sprain, inajidhihirisha. maumivu kuathiri kutembea, wastani uvimbe, kutokuwa na utulivu yu katika goti ugumu wa kupanda ngazi na kuinua vitu vizito .

Dalili za sprain mara nyingi ni nyepesi, kwa sababu ugonjwa huchukua fomu sugu.

Kuamua kunyoosha kwa ligament ya ndani daktari anaweza, kwa sababu ya uhamishaji mwingi wa nyuma wa tibia, kuagiza MRI ili kudhibitisha utambuzi, ingawa katika jeraha la muda mrefu sio habari. Ikiwa fracture na kupasuka kwa ligament ni mtuhumiwa, x-ray inachukuliwa.

Ligament ya kati (dhamana).

ligament ya kati

Husaidia kuimarisha magoti pamoja katika pande mbili - mbele na juu ndani. Imeunganishwa na epicondyle ya femur na kilele cha tibia. Jukumu la kifungu- weka mifupa pamoja na punguza kuinama kwa goti kando.

Jeraha linawezekana juu ya athari au athari nyingine nje ya goti lililoinama. Ukali wa edema na dysfunction ya pamoja inafanana na kiwango cha uharibifu. Pamoja na uharibifu wa pamoja wa nyuzi meniscus ya kati dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi.

Ligament ya baadaye

Inashikamana kati ya paja na fibula, kuzuia kuinama

kano ya pembeni

magoti nje. Mara nyingi hujeruhiwa na pigo moja kwa moja ndani ya goti.

Msukosuko wa shahada ya kwanza kuna dalili ya maumivu ndani nje goti, kivitendo bila edema. Wakati wa kupiga zaidi ya digrii 30, jitihada zinahitajika, maumivu yanaongezeka, lakini hakuna uchovu. Unaweza kutibiwa na compresses na madawa yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi.

Kunyoosha kwa nguvu shahada ya pili kuna dalili ya udhaifu wa pamoja kwa nje, uvimbe haujatamkwa, hata hivyo, inakuwa haiwezekani kupiga magoti kikamilifu kwa upande. Wakati mwingine kuvaa bandage, physiotherapy ya ultrasound, massage na tiba ya zoezi ili kuboresha mzunguko wa damu imeagizwa.

Shahada ya tatu inalingana kupasuka kamili kwa ligament, lakini maumivu ni chini ya kuumia kwa shahada ya pili. Dalili kuu ni kwamba goti inakuwa imara na inahitaji msaada na orthosis.

Kwa kunyoosha kwa wakati mmoja au kupasuka kwa mishipa ya anterior cruciate na medial, operesheni inafanywa.

Waalimu wa tiba ya kimwili wataonyesha jinsi ya kutibu sprain na kurejesha utulivu wa magoti kupitia mazoezi.

video

Video - tiba ya mazoezi, mazoezi ya kunyoosha mishipa ya magoti pamoja

Je, msukosuko wa goti huchukua muda gani kupona?

Kiwango cha jeraha huathiri muda gani msukosuko wa ligament ya kati huponya.

Kwanza inalingana uharibifu wa chini ya 10% ya nyuzi, maumivu katika sehemu iliyoharibiwa ya goti, uvimbe au michubuko. Dalili huondolewa na compresses baridi. Wakati mwingine goti la goti hutumiwa kwa sprains ili kuimarisha pamoja kwa kutembea. Jeraha huponya peke yake katika wiki chache.

Shahada ya pili inalingana uharibifu mkubwa wa nyuzi na mishipa intact. Uvimbe wa wastani na michubuko pamoja na maumivu huonekana kwa siku mbili za kwanza. Kupungua kwa utulivu katika goti.

Matumizi ya bandeji, ikiwa ni pamoja na orthoses ya hinged na slings ya ukarabati, itasaidia kuacha uharibifu zaidi. Physiotherapy na ultrasound, massage msuguano kwa uponyaji wa haraka. Dalili huisha baada ya wiki 4-6.

Shahada ya tatu inaonyesha mishipa iliyochanika na uvimbe mkubwa, kutoweza kukunja goti pamoja, ambayo inakuwa thabiti na kuinama. Kuvaa orthoses ni lazima kabisa, chagua mifano na urekebishaji unaowezekana wa hatua nyingi.

Mazoezi ya physiotherapy yaliyochaguliwa na mtaalamu wa ukarabati itaboresha uhamaji, nguvu na mzunguko wa damu, ambayo itasaidia kurejesha kwa kasi na kikamilifu, pamoja na kuacha dalili.

Bandage inapaswa kuondolewa mara kadhaa kwa siku kwa mafunzo. Haja ya kuzunguka na magongo inategemea muda gani sprain huponya katika kila kesi ya mtu binafsi.

Urejesho huchukua wiki 6-8, na kazi ya pamoja inarejeshwa katika miezi 3-4 na mazoezi ya kuimarisha.

Nini cha kufanya na mishipa iliyopigwa?

Kulinda, kutoa mapumziko, kuomba barafu, itapunguza na kuinua juu ya moyo. Watu wanaofanya mazoezi husimamisha mzigo kwa muda, usitembee mguu uliojeruhiwa kuondoa uvimbe.

Mara moja katika hatua ya kwanza ya ukarabati, unahitaji kufikiria jinsi ya kutengeneza mishipa - kuzuia ugumu wa misuli.

Omba kwa dakika 15-20 kila saa

Kupaka barafu kwenye mfuko uliofunikwa kwa taulo kwa dakika 15 hadi 20 kila saa au kama ilivyoagizwa na daktari kuacha uharibifu wa tishu hupunguza dalili na maumivu.

Vaa bandage ya elastic ili kupunguza uhamaji wa viungo - kaza kwa ukali, lakini uepuke kufa ganzi au kupiga, bandage mara kadhaa kwa siku.

Inua goti juu ya kiwango cha moyo mara nyingi iwezekanavyo ili kupunguza uvimbe na maumivu. Weka chini ya miguu yako kwenye mto au blanketi, lakini sio moja kwa moja chini ya pamoja.

msaada na sprains lina kutembelea traumatologist, ambaye huamua kiwango cha uharibifu wa nyuzi na mbinu za matibabu.

Mafuta ya kunyunyizia husaidia kupunguza maumivu na uvimbe, na madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi yanatajwa kutibu kuvimba kwa mishipa.

Je, sprains zinaweza kuponywa kwa marashi??

Katika kushindwa kwa jumla mishipa na menisci, mafuta ya heparini yamewekwa ili kuzuia malezi ya vipande vya damu na kuharakisha resorption ya hematoma.

Mafuta na homoni za steroid, ambayo ina athari kubwa ya kupambana na edema, imeagizwa tu juu ya dawa.

Dalili za kuvimba kwa mishipa zinaweza kutokea dhidi ya asili ya maambukizo na ugonjwa wa arthritis bila athari za kiwewe, au, kinyume chake, kuwa sugu na mkazo mwingi na wa mara kwa mara kwenye pamoja.

Kunyoosha mishipa ya magoti pamoja na matibabu na tiba za watu

1. Dawa ya watu ya kunyoosha itafanya kazi tu kama sehemu ya tiba tata na dawa ikiwa kuna uharibifu mkubwa wa nyuzi, lakini inaweza kusaidia na jeraha ndogo.
2. Compress ya kunyoosha ambayo ina joto na inapunguza kuvimba inaweza kufanywa na udongo na siki ya apple cider.
3. Compress ya chumvi yenye udongo uliopozwa ndani freezer kutumika kupunguza maumivu na uvimbe.
4. Matibabu ya mkojo hukuzwa kwa sababu ya mali ya keratolic ya urea, lakini inafaa zaidi kwa vidonda vya juu juu ngozi na kuchoma au nyufa, kwani sprains ni majeraha ya aina iliyofungwa.

Jinsi ya kuimarisha mishipa ya magoti pamoja?

Mazoezi ya kunyoosha mwanga yanaweza kufanywa siku ya pili au ya tatu baada ya kuumia, wakati kazi ya misuli imepunguzwa kutokana na uhamaji mdogo.

• quadriceps na biceps femoris;
• misuli ya paja;
• matako;
• caviar.

1. Ukandamizaji wa misuli ya quadriceps femoris bila kusonga goti: amelala chini, compress misuli, kushikilia mvutano kwa 3 s. Mara 10-20 kila masaa 3-4.
2. Kulala chali, weka kitambaa kilichokunjwa chini ya goti lililojeruhiwa, vuta vidole vyako kuelekea kwako, ukipunguza misuli ya paja, polepole inua mguu wako juu, ukiweka msaada chini ya goti, na ushikilie kwa sekunde 3-5. Fanya mara 10-20 mara tatu kwa siku.
3. Kulala juu ya bend yako ya nyuma mguu mzuri wanyooshe waliojeruhiwa. Piga vidole kuelekea wewe, itapunguza misuli ya mapaja na kuinua mguu wa moja kwa moja 20-30 cm juu ya kitanda, ushikilie kwa sekunde 3-5, ukiweka goti moja kwa moja, polepole chini. Rudia mara 10-20 mara mbili kwa siku.

1. Kwa kukaa kwa muda mrefu (zaidi ya dakika 30), inua miguu kwa njia mbadala, ukiwaweka katika hali iliyonyooka kwa sekunde 3-5. Mara 5-20 mara kadhaa kwa siku.
2. Ili kuimarisha quadriceps femoris, ukikaa kwenye kiti, tembea kwa kuinua goti juu na chini kwa dakika huku ukikaa kwa muda mrefu kila dakika 20.

Vipuli vya goti hutoa nguvu na msaada wakati wa kutembea. Ni lazima wafunzwe na kubadilika.

1. Kuketi kwenye kiti, weka visigino vyako mbele ya miguu yako, ukiweka miguu yako kwenye sakafu. Bonyeza kisigino nyuma kwenye mguu, ushikilie nafasi kwa 3-5 s. Mara 10-20, mara mbili kwa siku.
2. Kuketi kwenye kiti (au kusimama) vuta misuli ya gluteal, ukishikilia mvutano kwa sekunde 2-5, mara 10-20 kila masaa 3.
3. Kulala juu ya tumbo lako na miguu iliyonyooka, polepole piga mguu kwenye goti, ukileta kisigino kwenye kitako iwezekanavyo. Mazoezi huongeza uhamaji katika pamoja, inaboresha mzunguko wa damu. Fanya mara 10-50 mara tatu kwa siku.
4. Fanya zoezi hilo katika aya ya pili ukiwa umesimama kwa msaada kwenye kiti, ukishikilia mguu ulioinama kwa sekunde 3-5, mara 10-20 mara mbili kwa siku. Magoti na shins lazima iwe kwenye mstari mmoja wa wima.
5. Kulala nyuma yako, piga magoti yako kwa pembe ya digrii 90, pumzika miguu yako kwenye sakafu au kitanda. Vuta mkia ndani yako, inua pelvis kutoka kitandani na ushikilie nafasi kwa sekunde 3-5. Rudia mara 10-25 mara mbili kwa siku. Kupumua kwa kawaida, bila kuchelewa.
6. Uongo upande wako, piga magoti yako kwa pembe ya digrii 90, weka miguu yako pamoja. Inua goti la juu, ushikilie kwa sekunde 3, polepole chini. Fanya mara 10-25 kwa kila upande mara mbili kwa siku.

Mafunzo ya kano ya goti ni pamoja na kuinua viti - analog salama squats za kudhibiti mwendo, ambazo zinaweza kufanywa kuwa ngumu zaidi kwa kuongeza uzito kwenye mikono.

Ni muhimu kuimarisha mguu wa chini sio tu kwa kuinua kwenye vidole. Kuimarisha misuli ya utulivu hutokea wakati wa mafunzo ya usawa. Anza na kusimama kwa mguu mmoja, kuleta muda kwa dakika. Kisha ongeza uendelezaji wa mizigo - fanya bend kidogo mbele na nyuma moja kwa moja.

Mazoezi ya pamoja ni pamoja na kunyoosha. Kulala chali, tupa ukanda juu ya mguu wa mguu mmoja ulionyooka, uvute kuelekea kwako kwa sekunde 20. Kuketi juu ya magoti yako na nyuma ya moja kwa moja, kujificha shins yako chini yako na kupumzika visigino vyako kwenye vifungo vyako, au kulala nyuma yako, kuvuta mguu wako mpaka kisigino kigusa kitako. Weka mguu wako kwenye hatua na usonge goti lako mbele, ukijaribu kuiweka sawa katika mwelekeo wa kidole cha tatu.

Kuvimba kwa magoti (matibabu nyumbani) ni aina ndogo kuumia kwa mitambo, ambayo ina sifa ya kupasuka kwa tishu. Inatokea baada ya harakati za ghafla zinazozidi kiwango cha juu cha pembe ya kupiga kwa pamoja. Aina hii ya jeraha ni ya kawaida: 80% ya majeraha ya kaya ni sprains. Hata kwa watu ambao hawajapata shida hii, ni muhimu kujua nini cha kufanya na sprain ya goti na jinsi ya kuzuia majeraha maumivu.

Mishipa ni miundo ya elastic ambayo inashikilia mifupa pamoja. Usichanganye sprain na tendon iliyopigwa. Tendons huunganisha misuli kwenye mifupa. Inafaa pia kutofautisha kiwango cha uharibifu - na majeraha madogo, uhamaji wa kiungo huhifadhiwa, na kupasuka kamili kwa mishipa, fixation ya nafasi ya goti inakiuka.

Mara nyingi, mishipa hujeruhiwa katika maisha ya kila siku, wakati mtu anapiga mguu wake kwa ukali, anapiga au anapiga goti lake. Kunyoosha kunaweza kutokea hata ikiwa umeinama ghafla juu ya sufuria jikoni - hii haipaswi kushangaza.

Mishipa isiyojitayarisha inahitaji tahadhari, hivyo wanariadha daima hupasha joto sehemu zote za mwili wao ili kupunguza uwezekano wa uharibifu wa mitambo.

Kuna vikundi viwili vya sababu ambazo zinaweza kusababisha kuumia kwa ligament:

• Harakati za ghafla, kutojali wakati wa kufanya mazoezi ya mwili. Majeraha haya hutokea wakati mafunzo ya michezo au katika maisha ya kila siku, wakati ni muhimu kupiga mguu kwa kasi kwenye goti au kuichukua isiyo ya kawaida kwenye kiungo. uzito mkubwa. Mzigo, unaozidi kawaida ya kawaida kwa pamoja, husababisha sprain.
• Uharibifu wa mitambo au pigo la goti. Kuanguka kwa goti, goti mgomo uso mgumu, mgongano, mbao za miguu ni sababu za hatari kwa kuumia kwa ligament. Ni jambo la kawaida hasa katika soka na michezo mingine ya timu wakati wachezaji wanapopiga magoti au kuumia kutokana na mpinzani kukiuka sheria.

Viwango vya kunyoosha

Kuna hatua kadhaa za kuumia. Baadhi ya sprains ni karibu bila uchungu, mtu haipoteza uwezo wa kutembea, huhifadhi uhamaji wake wa kawaida.

Matatizo makubwa ya kazi ya musculoskeletal yanahitaji fixation ya mitambo ya mguu na kutupwa; kiwango cha sprain ya magoti pamoja huamua muda wa kupona baada ya kuumia , kwa hiyo, ni muhimu kuamua kiwango cha kunyoosha kwa wakati na kushauriana na daktari ikiwa ni lazima.

Kuna viwango vifuatavyo vya kunyoosha:

1. Dhaifu. Kupasuka kwa tishu hutokea kwa kiwango cha microscopic, karibu sio kujisikia.
2. Wastani. Kuna kupasuka kwa nyuzi za collagen zinazounda mishipa. Ni muhimu kurekebisha kiungo kabla ya kuwasiliana na daktari.
3. Nzito. kilichotokea mapumziko kamili mishipa, muhimu rufaa ya haraka kwa mtaalamu wa traumatologist na fixation inayofuata ya mguu na plasta. Ikiwa una goti kali, matibabu ya nyumbani haikubaliki.

Dalili za kawaida za kupigwa kwa magoti

Kujua dalili za sprain ni muhimu ili kutofautisha kutoka kwa fracture. Kuelewa maalum ya maumivu yako itakusaidia kuelezea vizuri tatizo kwa daktari. Ikiwa una goti la goti, muda wa kurejesha unategemea moja kwa moja jinsi ulivyogundua kuumia kwako kwa wakati, kwa hiyo: ufahamu wazi wa dalili hauumiza.

Dalili za kawaida za sprain ni:

• kuchora maumivu katika eneo lililopigwa, ambalo huongezeka wakati unapojaribu kupiga magoti kwa njia sawa na wakati wa kuumia;
• ukibonyeza kwenye eneo la mguu ambapo tishu zinazounganishwa zimeunganishwa kwenye mifupa, maumivu yataongezeka;
• maumivu wakati wa kutembea, wakati mwingine kutembea huwa haiwezekani;
• uvimbe wa pamoja, uvimbe, inakuwa kubwa kwa ukubwa;
• baada ya siku kadhaa, michubuko inaonekana kwenye tovuti ya jeraha, michubuko;
• kutokana na hematoma, joto la safu ya juu ya dermis huongezeka;
• upungufu wa uhamaji wa magoti katika kesi ya sprains dhaifu na wastani, uhamaji mkubwa katika kesi ya uharibifu shahada kali, kwa kuwa tishu zilizopasuka hazirekebishi tena goti;
• kupasuka kwa tishu mara nyingi hufuatana na pop tabia ambayo inaweza kusikika wakati wa kujeruhiwa.

Kwa fracture iliyopokelewa kwa kutokuwepo kwa pigo, daima kuna baadhi ya dalili za sprain. Hii ni kutokana na ukweli kwamba fracture ya etiolojia isiyo ya mitambo husababishwa na kuvunjika kwa mfupa kutokana na traction kutoka kwa ligament, ambayo yenyewe haikuvunja. Utambuzi tofauti wakati wa kutembelea mtaalamu wa traumatologist hufanywa kwa kutumia x-rays, lakini wakati wa uchunguzi wa awali, dalili zifuatazo za atypical kwa sprain zinafunuliwa, ambazo zinaonyesha fracture:

• maumivu kwenye palpation ya mfupa;
• ugonjwa wa maumivu haupunguzi hata katika hali shahada ya kati immobilization ya viungo;
• ngozi inakuwa numb katika eneo chini ya kuumia;
• atrophy ya vidole vya mguu uliojeruhiwa;
• badala ya pamba, utasikia crunch;
• goti na fracture na kuhamishwa kwa mfupa ni unnaturally inaendelea (kama si fracture, basi dislocation).

Utambuzi wa jeraha

Baada ya kupata sprain ya goti, ni bora sio kutibu nyumbani , na mara moja wasiliana na mtaalamu wa traumatologist ambaye atafanya uchunguzi wa vifaa uharibifu. Kabla ya kuanza uchunguzi, daktari anauliza mgonjwa kuhusu hali ya kuumia, nguvu ya pigo au kiwango cha mzigo kwenye mguu. Uchunguzi kama huo unaitwa kuchukua historia.

Kisha daktari hufanya palpation - anahisi mahali pa kuumia, anatoa vipimo kadhaa ili kuamua ligament iliyoharibiwa (madaktari wa michezo hutumia njia hii ili kuchunguza haraka kupasuka).

Ili kufafanua utambuzi, masomo ya vifaa yamewekwa - x-ray ( utambuzi tofauti kuvunjika patella), taswira ya komputa na sumaku. Wakati mwingine ultrasound inafanywa ili kuangalia viungo.

Kuvimba kwa magoti: matibabu nyumbani au hospitalini?

Ni muhimu kwa kila mtu ambaye amepata jeraha hili kujua nini cha kufanya na kupigwa kwa magoti kabla ya kuwasiliana na daktari. Jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kupunguza harakati za kiungo ili usiweke mkazo usio wa lazima ligament iliyovunjika. Kupumzika kwa muda wa siku kadhaa hadi miezi kadhaa huwekwa. Mishipa ina uwezo mzuri wa kuzaliwa upya, kwa hiyo, kwa matibabu sahihi, hurejeshwa kikamilifu hata kwa kupasuka kali.

Mambo kuu ya matibabu yoyote:

1. Kugandamiza barafu. Wanaondoa uvimbe wa goti, kwani joto la chini hubana mishipa ya damu. Compresses huwekwa tu kwa mara ya kwanza, katika siku za kwanza baada ya kuumia kwa dakika 20 asubuhi na jioni, kisha kupunguzwa kwa edema kunaonyeshwa kwa msaada wa joto kavu, sio baridi. Usitumie compress usiku, vinginevyo una hatari ya baridi.
2. Uzuiaji wa viungo. Kuvaa na bandeji, matumizi ya caliper maalum au plasta, kulingana na ukali wa uharibifu. Inahitajika kwa kurekebisha pamoja, kupunguza harakati zisizo za lazima zinazozuia uponyaji. Hakikisha kwamba bandage sio tight sana na haina kusababisha hasara ya hisia katika vidole. Sasisha bandeji lazima iwe angalau mara moja kwa siku.
3. Kupumzika. Mchakato wa kuzaliwa upya unakuwa haraka ikiwa kiungo kinalindwa kutokana na harakati. Pumzika, lala chini iwezekanavyo. Hata sprains kali huponya kwa kasi ikiwa unatumia siku chache nyumbani, ukijaribu kutokupa kwa goti lako. mzigo wa ziada. Ni bora kuhamisha uzito wa mwili kwenye mkongojo au miwa wakati wa kutembea.
4. Nafasi ya juu ya goti. Inafanywa ili kukimbia damu kutoka kwa magoti. Ni muhimu kuweka kiungo cha edema juu ya moyo, basi uvimbe utakuwa mdogo kwa muda.

Uvimbe na uvimbe ni matatizo makuu wakati wa kupiga magoti. Nyumbani, wanaweza kuondolewa kwa dawa za kupinga uchochezi: Ketanov, Nurofen Plus (au gel), Ibuprofen. Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi husaidia kupunguza joto la mwili ikiwa limeinuliwa kutokana na goti la edema. Dawa pia hutumiwa kwa namna ya marashi - kwa mfano, Lioton au Troxevasin husaidia kuondoa uvimbe.

Kwa matumizi ya muda mrefu, daktari pekee ndiye anayepaswa kuagiza dawa, kwa kuwa anafahamu madhara iwezekanavyo na kuagiza dawa kwa mujibu wa kuvumiliana kwao binafsi na mgonjwa. Dawa zisizo za steroidal hazitumiwi, kwani zinapunguza kasi ya mchakato wa malezi ya nyuzi za collagen, ambayo ni, kuzidisha kuzaliwa upya na uponyaji wa tishu.

Njia zingine za kujisaidia na sprain:

• joto kavu- kutumia chupa ya maji ya joto kwa eneo la kujeruhiwa;
• brace- njia nyingine ya kupunguza uhamaji wa goti;
• mkongojo- kupunguza mzigo kwenye mguu ikiwa ni lazima kudumisha shughuli za kila siku (kwa mfano, kazi).

Matibabu ya radical:

1. Kuchomwa (kuchomwa). Inafanywa na mkusanyiko wa maji ili kupunguza uvimbe. Sampuli ya maji hutumwa kwa uchambuzi wa maabara kugundua maambukizo ya bakteria, virusi au kuvu.
2. Operesheni. Ikiwa mishipa ilipasuka kabisa, italazimika kushonwa pamoja. Hii itahitaji upasuaji. Umri wa kisasa unaruhusu matumizi ya vipandikizi ikiwa tishu hazipatikani na urejesho wa kawaida.

Ukarabati wa mishipa ya goti iliyopigwa

Wakati wa kurejesha kwa goti hutegemea ukali wa kuumia. Urekebishaji kawaida hujumuisha matibabu ya sekondari kama vile tiba ya mwili na mazoezi ya mwili (matibabu ya mazoezi). Mbinu za physiotherapy ni pamoja na kuboresha mtiririko wa damu, kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya katika mishipa, na mazoezi ya physiotherapy kurejesha uhamaji uliopita na elasticity kwa tishu zilizoharibiwa.

Mazoezi kutoka kwa mazoezi ya physiotherapy yanatajwa mara baada ya kuondolewa kwa edema na kuondokana na ugonjwa wa maumivu. Wao hufanywa kwa joto, na mzigo unaoongezeka hatua kwa hatua. Batili harakati za jerky wakati wa mazoezi ili kuepuka kurudia kwa kupasuka. Ili mishipa isiwe ngumu, kufanya kazi yao ya musculoskeletal kwa ufanisi, wanahitaji kuendelezwa na kufundishwa.