Matibabu ya aromatherapy. Mafuta muhimu ya lavender. Matumizi ya mafuta muhimu kwa hali ya ngozi

Katika asili hali ya asili matibabu ya ufanisi na mionzi ya jua na mwanga wa mwezi, jua na machweo, kuvuta pumzi harufu za asili. Kongwe zaidi ni matibabu ya harufu, yaani, kuvuta pumzi ya mafuta muhimu. mimea mbalimbali: roses, mint, zeri ya limao, machungu, lavender, rosemary, fir, nk.

Wakati mwingine, kumbukumbu za wazi za matukio ya muda mrefu hujitokeza katika akili zetu, inaonekana bila sababu, lakini kwa kweli husababishwa na harufu zilizofuatana na matukio haya na ambayo hatukuwa makini nayo. Hii inaonekana hasa wakati wa kuwasiliana na vitu vya ulimwengu wa mimea na wanyama. Angahewa ya kidunia imejaa harufu za maua, mimea, ulimwengu wao ni tofauti na nishati iliyofichwa kubwa ya kutosha. Hata katika nyakati za kale, mwanadamu alitambua nguvu ya harufu na kujifunza jinsi ya kuzitumia.

Aromatherapy ni moja ya njia za kale mchakato wa uponyaji, kufurahi na kuongeza nguvu kwa mwili na akili yako kupitia manukato.

Aromatherapy inachukuliwa kuwa chombo cha ziada cha matibabu, hasa kwa kuzingatia matumizi ya mafuta muhimu, ambayo hutolewa kutoka kwa mimea na sehemu zao (mafuta yanaweza kutolewa kutoka kwa majani, mizizi, maua, resin, karanga na gome la miti. Pia hutumiwa sana. katika mafunzo ya autogenic na vipindi vya kutafakari.

Mafuta muhimu yanayotumiwa yanajilimbikizia sana na hayawezi kutumika katika fomu yao safi. Wanaweza kutumika katika fomu za diluted na mchanganyiko na mafuta mengine ili kupata mkusanyiko unaohitajika.

Katika aromatherapy ya kliniki, mafuta yaliyotumiwa yana athari maalum kwenye mwili wako, ikiwa ni pamoja na antiseptic na kupambana na uchochezi. Mafuta muhimu hutumiwa kwa madhumuni mbalimbali ili kufikia athari inayotaka. Mafuta haya yanaweza kutoa athari zao wakati wa kuvuta, kutumika kwenye ngozi, au kumeza.

Faida za Aromatherapy:

Aromatherapy hutoa baadhi ya matibabu na athari za kifamasia kwenye mwili wako. Matumizi yake ya kawaida ni kupunguza maumivu na kichefuchefu.

Zipo mbinu mbalimbali matumizi ya mafuta muhimu. Wao ni pamoja na:

Kunyonya kupitia massage ya ngozi, kuoga na compress
Kunyonya kupitia mucosa
Kula - Hii ni nadra, na tu baada ya ruhusa ya daktari.
Kuvuta pumzi - Hii ndiyo njia ya kawaida ya kutumia mafuta muhimu. Hii inaweza kuwa kwa kutawanya mafuta katika hewa, au kwa kuvuta pumzi moja kwa moja kwa kutumia inhalers.

Kuna athari nyingi za matibabu katika utumiaji wa aromatherapy. Baadhi ya athari za matibabu:

Athari ya anesthetic:

Baadhi ya mafuta muhimu, kama vile menthol au camphor, yanaweza kupunguza vipokezi vya maumivu kwa muda. Mafuta ya camphor hasa hutumika kupunguza maumivu ya meno.

Athari ya antiseptic:

Mafuta mengi yana athari ya antibacterial, antiviral na antifungal.

Mafuta haya huathiri mfumo mkuu wa neva wa mwili wako, ambayo inaweza kusababisha utulivu au madhara mengine ya kisaikolojia.
Eucalyptus na menthol hutumiwa kutibu msongamano na maambukizi ya njia ya juu ya kupumua. Inakuza kupumua kwa kina. Pia ni nzuri kwa maumivu ya misuli.
Unaweza kutumia lavender kwa kutuliza maumivu, kupumzika, unyogovu, kuchoma, maambukizi ya ngozi, ugonjwa wa baridi yabisi.
Mafuta ya Rosemary yanaweza kuwa na ufanisi kwa uchovu wa akili na hufanya kama kiondoa maumivu.
Mafuta ya Jasmine yanaweza kusaidia kwa kavu, ngozi nyeti na kuwasha ngozi.
Mafuta ya peppermint yanaweza kutumika kutibu pumu, colic, maumivu ya kichwa, homa, kifafa, kupunguza uchovu, mvutano wa neva na kadhalika.
Mafuta huathiri sana hali yako. Wanapenya kupitia mifumo ya kunusa na kuathiri mfumo wa neva. Kwa hivyo, inaboresha mhemko na inatoa nishati na utulivu.
Mafuta muhimu pia yana mali ya vipodozi na inaweza kutumika kama bidhaa ya utunzaji wa ngozi au kama bidhaa ya utunzaji wa nywele.
Mafuta haya pia yanaweza kutumika kupunguza dalili za bronchitis, uchovu, migraines, magonjwa mfumo wa kupumua, chunusi matibabu ya arthritis, maumivu ya misuli, cystitis, homa na mafua.

Matibabu ya aromatherapy

Aromatherapy ni aina ya dawa mbadala. Ni njia ya jumla ya mbinu ya matibabu ya magonjwa, inazingatia dalili za kimwili, sifa za utu na hali ya kihisia. Kwa matibabu ya magonjwa kwa njia hii, mafuta ya mboga hutumiwa, ambayo hupatikana kutoka kwa tezi ndogo za majani, shina, petals, gome la mimea mbalimbali.

Mafuta ya mboga yamejulikana tangu wakati huo China ya kale, na ilisomwa kwa undani zaidi mwanzoni mwa karne ya 20 huko Ufaransa na mwanakemia Gettefoss. Aromatherapy inaweza kusaidia watu ambao wanakabiliwa na magonjwa ya muda mrefu ambayo matibabu ya jadi haikuwa na athari. Njia hii ya matibabu hupunguza hali ya mtu anayekabiliwa na mafadhaiko, unyogovu, hasira, anaweza kuponya kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, kuboresha ustawi, kusaidia na homa, digestion ya uvivu, kuharibika. mzunguko wa hedhi na nk.

Mafuta, kufyonzwa kupitia ngozi, huzunguka katika mwili, kuathiri viungo vya ndani na mifumo, kwa hiyo, ina mali ya uponyaji yenye ufanisi sana. Kwa mfano, dawa iliyotengenezwa na mafuta ya foxglove hutumiwa katika matibabu magonjwa ya moyo, mafuta muhimu ya lavender - dawa ya kuumwa na buibui mjane mweusi mwenye sumu, dhidi ya maambukizo, virusi, bakteria na kuvu - lavender, mti wa chai, geranium. Massage ya harufu uliofanyika mtaalamu aliyehitimu kwa kuzingatia eneo la meridians ya nishati. Kumeza - chini ya usimamizi tu daktari wa kitaaluma aromatherapist. Njia ya ufanisi ya kuvuta pumzi kwa msaada wa bafu, kuvuta pumzi ya mvuke, kuvuta pumzi. Faida za njia hii ya matibabu zinatambuliwa na dawa, utafiti katika eneo hili unaendelea.

Tahadhari wakati wa kutumia mafuta muhimu:

Usitumie mafuta moja kwa moja kwenye ngozi iliyoharibiwa.
Kabla ya kuomba, lazima ujue mali ya bidhaa vizuri.
Hakikisha kuwa mafuta hayasababishi kuwasha au kuonyesha athari mbaya.

Habari Zilizoangaziwa

Matibabu na harufu - kinachojulikana kama "aromatherapy" - ni maarufu sana leo. Wengi wanaona kuwa ni nzuri sana. Lakini wakati huo huo, watu wengi husahau kuwa mafuta muhimu hayawezi kutumika bila kudhibitiwa. Uangalifu maalum unahitajika kwa watoto na wagonjwa wa mzio. Jinsi ya kuelewa nuances, hila na hatari ya harufu ya uponyaji?

Wasomaji wa MedPulse watasaidiwa na daktari - mwanafiziotherapi Alexei Lenchyarov.

Msingi wa aromatherapy ni mafuta muhimu

Kwanza kabisa, hebu tukumbuke madhumuni ya aromatherapy ya classical: kuzuia na matibabu ya magonjwa kwa msaada wa mafuta muhimu yaliyoletwa ndani ya mwili kupitia. Mashirika ya ndege na ngozi. Kwa kuwa mafuta muhimu hayatumiwi katika fomu yao safi, huongezwa kwa mafuta yoyote ya msingi (protractor). Kwa kusudi hili, wanachukua soya, almond, castor, mahindi, mizeituni au mafuta ya kawaida ya alizeti iliyosafishwa. Wakati huo huo, ni muhimu kujua nini ngozi ya mafuta mafuta ya alizeti ni bora, kwa kavu na ya kawaida - mafuta ya mizeituni. Mafuta ya madini kama vile mafuta ya petroli na mafuta ya taa hupenya kwenye ngozi vibaya zaidi na kuikausha.

Mafuta muhimu hayawezi kutumika bila kudhibitiwa na bila utaratibu. Tahadhari hasa inahitajika kuhusiana na watoto, wanawake wajawazito na watu wanaokabiliwa na mizio. Contraindications kwa aromatherapy ni kutovumilia kwa mtu binafsi kwa mafuta muhimu, athari mbalimbali za mzio (ugonjwa wa ngozi, rhinitis, nk). pumu ya bronchial nk), kupumua kwa papo hapo, moyo na mishipa, figo na kushindwa kwa ini, ukiukwaji mkubwa kiwango cha moyo na michakato mingine ya patholojia.

Sasa hebu tuangalie kwa karibu njia kadhaa za aromatherapy.

Kuvuta pumzi. Kupumua juu ya sufuria

Ikiwa hakuna inhaler ya matibabu, basi mimea hupigwa kwenye sufuria na, kufunikwa na kitambaa, kupumua juu ya mvuke. Rahisi kwa sufuria ya kahawa ya kuvuta pumzi nyumbani. Mahali pazuri na njia ya matibabu na inhalations ni bathhouse. Kawaida muda wa utaratibu ni dakika 10-15. Kozi ni kuvuta pumzi 5-10. Ili kulinda macho kutokana na hasira, wanapaswa kufungwa kwa ukali. Baada ya utaratibu, ni vyema kukataa kuzungumza kwa saa moja, usivuta sigara, usila, na usiondoke chumba kwa muda wa nusu saa.

Taa za kunukia (vichoma harufu)

Taa ya harufu ni chombo cha kauri, chuma au jiwe, kilicho na sehemu mbili. Mimina maji ya joto kwenye kikombe cha juu.

maji na mafuta muhimu(kwa kiwango cha matone 2-3 kwa 5 sq. M ya eneo la chumba). Kisha mshumaa huwashwa kwenye upinde wa chini, ambao hatua kwa hatua huwaka moto chini ya bakuli. Kwa sababu ya uvukizi wa polepole wa maji, hewa imejaa sawasawa na harufu. Taa ya harufu inaweza kufanya kazi kwa kuendelea kwa saa zaidi ya 2, lakini hutumiwa hadi mara 4 kwa siku.

Kwa kutokuwepo kwa taa maalum ya harufu, mimina ndani ya glasi, chuma au kikombe cha porcelaini maji ya moto(t ° si zaidi ya 45-50 ° C) na kuongeza mafuta muhimu. Kikombe kinawekwa mahali pa joto (kwa mfano, kwenye betri) ili maji yaweze kuyeyuka na haina baridi haraka sana.

Bafu ya kunukia

Maji hutiwa joto (35-38 ° C), lakini sio moto. Ukweli ni kwamba maji ya moto husababisha jasho kali, huzuia mafuta muhimu kutoka kwenye ngozi na huchangia uvukizi wao wa haraka. Mafuta ni kabla ya kuchanganywa na kutengenezea. Ili kufanya hivyo, chukua bahari au chumvi ya meza(vijiko 3-4), asali, cream ya sour, cream, kefir (vijiko 2-3), whey, maziwa yote(100-200 ml). Sabuni, shampoo, gel ya kuosha ili kufuta mafuta haifai kwa sababu hupunguza athari ya matibabu athari yake kwenye ngozi. Ili kuweka harufu, mlango umefungwa vizuri, na wakati umwagaji umejaa, kuna mafuta muhimu ndani yake.

Juu ya kuoga kamili unahitaji kuhusu matone 8, kwa kuoga kwa mikono au miguu - matone 4. Kwa taratibu za kila siku, kipimo ni nusu. Kozi ya matibabu ni taratibu 10-20. Muda wa kila mmoja wao ni kutoka dakika 5 hadi 30-35. Wakati huongezwa kwa hatua kwa hatua, mara kwa mara.Si lazima suuza mwili kwa maji baada ya kuoga.

Maombi, compresses, matumizi ya ndani

Kwa maombi kiasi kinachohitajika mafuta hupasuka katika 10 ml ya pombe au mafuta yoyote ya msingi. Loweka kipande kidogo cha pamba ya pamba (gauze) na mchanganyiko huu na uitumie mahali pa kidonda kwa dakika 10-15.

Kwa compresses ya joto, takriban matone 15 ya mafuta muhimu hupunguzwa katika 30 ml mafuta ya mboga. Suluhisho hili lina maji na kitambaa kinachotumiwa kwenye ngozi, kilichofunikwa compress karatasi, maboksi na pamba ya pamba na fasta na bandage. Muda wa utaratibu ni masaa 2.

Watoto na wanawake wajawazito hawapaswi kutumia mafuta muhimu ndani. Watu wazima huamua suala hili tu baada ya mashauriano ya lazima na daktari aliyehudhuria.

Kanuni za usalama

Mafuta ya mimea ya machungwa ni phototoxic: ni bora kutotumia kwenye ngozi kabla ya kwenda nje ya jua. Katika magonjwa ya figo, juniper, pine, thyme haipendekezi, na baada ya viharusi na mashambulizi ya moyo - basil, cypress, coriander, pine. Watu wenye mfumo wa neva wenye msisimko mkubwa hawaonyeshwa mierezi, karafuu na sage; mateso kuongezeka kwa damu damu, thrombophlebitis - basil na cypress.

Tafadhali soma kwa uangalifu kabla ya matibabu sifa za tabia mafuta muhimu na hakikisha kushauriana na daktari wako. Kuamua unyeti wa mtu binafsi wa mwili kwa mafuta muhimu taasisi za matibabu tumia njia ya electroacupuncture kulingana na R. Voll, nyumbani - fanya vipimo vya ngozi na harufu.

mtihani wa ngozi

Tone moja la mafuta muhimu linachanganywa na kijiko cha robo ya mafuta ya mzeituni (alizeti). Kiasi kidogo cha Mchanganyiko huu hutiwa ndani ya ngozi nyuma ya sikio, kwenye kiwiko (kutoka ndani) kwenye mkono au kwenye sternum. Ikiwa baada ya masaa 12 hakuna dalili za kuwasha (uwekundu, upele, kuwasha, nk), basi hii ni muhimu. mafuta yatafanya kwa kuoga, massage, compress na njia nyingine ya mfiduo hasa kupitia ngozi.

Mtihani wa kunusa

Matone 1-2 ya mchanganyiko hapo juu wa mafuta muhimu na ya mboga hutumiwa mara kwa mara kwenye karatasi ya chujio (blotter, napkin). Mara kwa mara, karatasi hufanyika kwa umbali wa cm 10-15 kutoka pua, kuepuka kuwasiliana na ngozi. Mtihani unafanywa kwa siku mbili. Ikiwa hakuna spasms ya kupumua, kukohoa, kupiga chafya na upungufu wa pumzi wakati wa kuvuta harufu, basi, kwa mujibu wa mtihani, mafuta haya muhimu yanafaa kwa taa ya harufu, kuvuta pumzi na njia nyingine za kufichua kupitia mapafu.

Manukato kwa hafla zote

Inatokea kwamba hata ndoto zetu kwa kiasi kikubwa hutegemea harufu ambazo "zimekusanywa" wakati wa mchana. Kwa mfano, harufu mayai yaliyooza huwapa watu ndoto mbaya, na harufu nzuri ya maua inaweza kukupa ndoto za kupendeza. Masomo kama haya yalifanywa hivi karibuni na wanasayansi wa Ujerumani kutoka kliniki huko Mannheim. Ilibainika kuwa hata wakati wa kulala, ubongo unaendelea kujibu harufu na kutoa ndoto zinazolingana. Aromatherapy tayari hutumiwa kikamilifu na wanasaikolojia. Ugunduzi wa watafiti wa Ujerumani unaweza kutoa mwelekeo mzima wa matibabu ya kisaikolojia. Lakini tayari sasa mtu anaweza kujitengenezea mazingira mazuri ambayo yana athari ya manufaa juu ya usingizi. Ikiwa unakabiliwa na ndoto mbaya, harufu ya geranium, chamomile, sandalwood,

Ylang-ylang. Wanaweza kutumika kwa ajili ya massages kufurahi. Wakati mwingine matone machache ya mafuta haya huongezwa kwenye taa ya harufu. Unaweza kuondokana na hofu ya mtihani au mazungumzo yasiyofurahisha kwa urahisi kabisa: unahitaji kuacha matone 2-3 ya lavender, angelica au mafuta ya mint kwenye leso. Mchanganyiko wa mafuta kadhaa pia inawezekana, kwa mfano, asali, rose na mierezi.

Grigorieva Alexandra

Ayurveda hutumia viwango kadhaa vya matibabu. Katika rahisi zaidi ya haya, wagonjwa wanaweza kujitegemea dawa. Aromatherapy au matibabu ya mafuta muhimu yanaweza kutajwa kwa aina hizo za matibabu. Hata hivyo, kabla ya kuanza matibabu, unapaswa kuelewa aina za mafuta muhimu na kuamua kiwango cha athari za kila mafuta kwenye mwili wa binadamu.

Ikumbukwe kwamba njia ya matibabu na mafuta muhimu ina historia ndefu na imejaribiwa kwa karne nyingi. Aromatherapy inahusu dawa mbadala, pamoja na homeopathy, dawa za mitishamba, dawa za mitishamba. Katika nyakati za kale, kulikuwa na dawa za jadi tu, ambazo zilitumikia wanadamu kwa maelfu ya miaka. KATIKA ulimwengu wa kisasa pamoja na maendeleo ya tasnia ya dawa, imeingia katika kitengo cha mbadala, ambayo ni, isiyo ya jadi katika suala la madaktari wa kisasa. Hata hivyo, dawa za mitishamba na dawa za jadi wafuasi wengi wamebaki. dawa za kisasa kulazimishwa kuzingatia hili, na madawa ya kulevya kwa kutumia vifaa vya kupanda hubakia katika arsenal ya pharmacotherapy.

Zana kuu za aromatherapy ni mafuta muhimu. Sasa imethibitishwa kuwa vipengele vya mafuta muhimu vinaweza kuundwa ndani sehemu mbalimbali mimea; kwa kiasi kikubwa wanajilimbikiza tishu fulani, katika hali ya kufutwa au emulsified.

Aromatherapy ni matumizi ya harufu na harufu kurejesha mwili na uponyaji. Inaaminika kuwa matumizi ya aromatherapy inatoa matokeo bora katika matibabu ya watu wa umri wote wanaosumbuliwa magonjwa makubwa kwa magonjwa ya kawaida. Aromatherapy inaweza kuleta nafuu kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya muda mrefu au ya mara kwa mara ambayo hayawezi kudhibitiwa. mbinu za jadi matibabu. Wakati mwingine dawa husababisha usumbufu madhara, katika hali hiyo, aromatherapy inaweza pia kusaidia kurejesha afya. Baadhi ya mafuta yamethibitishwa kuwa antiseptics yenye ufanisi ilhali nyingine, kama vile lavenda, mti wa chai, na geranium, hufanya kazi vizuri dhidi ya maambukizo yanayosababishwa na virusi, bakteria, au kuvu.

Aromatherapy inaweza kuleta utulivu wa haraka kwa mtu aliyefadhaika, huzuni, au hasira na kuponya usingizi na maumivu ya kichwa. Mafuta muhimu yana athari ya kutuliza au ya kuchochea, kuboresha ustawi.

Njia za kimsingi za aromatherapy

massage ya kunukia ina athari bora kwenye mfumo mkuu wa neva, mzunguko wa damu na viungo vya kupumua. Mafuta muhimu yanachanganywa na cream ya msingi au massage, na massage hufanyika na molekuli hii ya homogeneous;
compresses na mafuta ya kunukia ni iliyoundwa na kuathiri sehemu maalum ya mwili au chombo. Kwa kufanya hivyo, mafuta muhimu huongezwa kwa maji ya moto (au baridi), kisha kitambaa hutiwa unyevu na kutumika kwa eneo linalohitajika kwa dakika 10-30;
bathi za kunukia kawaida huchukuliwa katika kozi. Mafuta muhimu au mchanganyiko wa mafuta huongezwa kwa wengi dakika ya mwisho ili isiweze kuyeyuka. Kitendo cha mafuta katika bafu ni msingi wa ukweli kwamba wao huingizwa mara moja ndani ya ngozi na kupenya ndani ya sekunde chache ndani ya viungo vya ndani: figo, mapafu, ini;
kuvuta pumzi na mafuta muhimu - taa za harufu (matone ya mafuta huongezwa kwa maji ya joto, mshumaa huwashwa ili joto la maji), kuvuta pumzi ya moto (wakati unahitaji kupumua mvuke moto na kuongeza mafuta, kufunikwa na kitambaa) na baridi. kuvuta pumzi (mafuta hutiwa kwenye kitambaa na kunuswa kwa dakika tano).

Matibabu ya magonjwa fulani na aromatherapy

Baridi: inhalations na massages na mafuta muhimu ya fir, sage, eucalyptus, bergamot, karafuu, tangawizi, lavender, mint, mti wa chai, chamomile.

Magonjwa ya moyo na mishipa: Baadhi ya mafuta muhimu, kama vile hisopo, yanaweza kuwa na tonic au athari ya udhibiti kwenye mzunguko wa damu. "Moto" mafuta muhimu, huchochea mzunguko, joto, kuongeza joto la mwili (benzoin, camphor, gome la mdalasini, juniper, sage, thyme). Mafuta "ya baridi" husaidia kupunguza shinikizo la damu (lavender, rose geranium). Kama zeri ya limao na neroli, mafuta muhimu ya ylang-ylang yana athari ya kutuliza moyo, hupunguza mapigo ya moyo, hupunguza mshtuko wa moyo.

Magonjwa mfumo wa genitourinary : na cystitis, wanaoga na kuongeza ya pine, chamomile, birch, sandalwood, lavender, eucalyptus, thyme, na urolithiasis- chamomile, limao, juniper, pine, thyme, cypress, mierezi, rosewood.

Magonjwa ya uzazi: kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, PMS, matatizo ya hedhi, bafu ya harufu na mafuta muhimu ya geranium, iris, cypress, mimosa, chamomile, ylang-ylang, sage, anise, jasmine, rose, verbena, juniper, lemon balm, vanilla, rosemary hutumiwa; katika magonjwa ya uchochezi viungo vya uzazi wa kike hutumia mafuta muhimu: birch, chamomile, lavender, mti wa chai, sandalwood, sage, basil, hisopo, cypress, rose, geranium, pine, thyme, eucalyptus.

Magonjwa mfumo wa neva : kwa unyogovu, inhalations na taa za harufu zinafanywa na mafuta muhimu ya bergamot, geranium, lavender, mimosa, verbena, ylang-ylang, hisopo, mierezi na thyme; na neurasthenia - mafuta ya fir, geranium, lavender, peppermint, rosemary, sage, limao; katika hali ya unyogovu - mafuta muhimu ya basil, pine, lavender, mimosa, nutmeg, machungwa, oregano, vanilla na limao, machungu, machungu ya limao na thyme.

Manukato kwa Kutafakari

Sandalwood, vanilla, valerian na ubani ni bora kwa kutafakari na kupumzika. Pia ni sahihi kutumia harufu ya ylang-ylang, patchouli. Ikiwa unakosa uhai Ikiwa unataka kufanya hivyo, jaribu ladha kwa kuongeza limao kidogo au chokaa kwenye vanila. Kwa kutafakari asubuhi, ni vizuri kutumia mafuta yenye harufu ya machungwa.

Maduka maalum sasa yanauza maalum vijiti vya harufu kwa kutafakari. Wanaweza kuwa mbadala mzuri wa taa ya harufu. Unaweza kutumia mishumaa yenye harufu nzuri. Katika kesi hii, hutafurahia tu harufu inayotaka, lakini pia kuongeza urafiki kwa mwanga wa chumba.

Aromatherapy ni njia ya matibabu ambayo hutumia vitu tete vya kunukia vilivyopatikana kutoka kwa mimea kama njia kuu ya mfiduo.

Neno hilo liliundwa na Mfaransa Rene Gattenfoss, ingawa njia ya matibabu yenyewe ilijulikana miaka elfu kadhaa iliyopita. Kutumia mafuta ya lavender kuwavaa waliojeruhiwa wakati wa Vita vya Kwanza vya Kidunia, duka la dawa la manukato liligundua kuwa haikuwa na mali ya antiseptic tu, bali pia mali ya uponyaji wa jeraha. Katika miaka ya 70 ya karne ya XX, hatua mpya ya riba ya jumla katika aromatherapy ilianza na inaendelea leo.

Inavyofanya kazi

Mafuta muhimu ni chombo kikuu cha aromatherapy. Wana utungaji tata ambao hutofautiana kulingana na mambo mengi, ikiwa ni pamoja na wakati wa kukusanya na sifa za mahali ambapo malighafi inakua. Ndiyo maana bakteria, kuzoea antibiotics na kupoteza unyeti kwao, hawawezi kufanya hivyo kwa heshima na mafuta muhimu.

Kuvutia kumbukumbu ukweli wa kihistoria: Katika karne ya 18, janga kubwa lilitokea huko Scotland, ambapo mji ambao watengenezaji wa manukato walifanya kazi, ambao walichoma vitu vyenye kunukia kila wakati, waliteseka kidogo.

Muundo wa mafuta yenye kunukia

Vileo. Tani juu ya neva na mfumo wa moyo na mishipa, joto, kuwa na athari ya antibacterial.
Phenoli. Kukuza immunomodulation, kuwa na mucolytic, antidepressant, athari diuretic.
Aldehidi. Kutokana nao, antiviral, antipyretic, vasodilating na wakati huo huo athari ya kutuliza hutolewa.
Terpenes. Wana antiseptic, kuchochea kwa ujumla, analgesic, athari ya kupumzika.
Phenol etha. Kutoa anti-spasmodic na athari ya jumla ya kuchochea ya mafuta.
Furocoumarins, coumarins na lactones. Inajulikana kwa mali zao za antitumor, anticoagulant.
Ketoni. Wana analgesic, uponyaji, athari ya lipolytic.

Ukuaji wa haraka wa kemia ya manukato katika nusu ya kwanza ya karne iliyopita ilifanya iwezekane kuunda manukato ambayo yanaiga asili. Neno "mafuta muhimu" lilianza kutumiwa kuhusiana na analogues za syntetisk, ambazo, katika muundo wao, ni tofauti kabisa na asili. Wana harufu sawa tu.

Ili kuwa na uwezo wa kutofautisha mafuta ya asili kutoka kwa analogues ya asili ya synthetic wakati wa kununua, sheria imeanzishwa: bidhaa za asili lazima ziambatana na jina la mimea la mmea ambalo hupatikana. Kwa mfano, asili mafuta ya rosemary itaambatana na jina Rosmarinus officinalis.

Ili kujifunza jinsi ya kutumia mafuta ya asili ya kunukia, tazama video hii:

Aina za mafuta muhimu kulingana na utaratibu wa ushawishi wa harufu

Kuna uainishaji kadhaa wa mafuta, lakini kuhusiana na aromatherapy, ni muhimu kutofautisha kulingana na sifa za athari zao kwenye mwili.

Inasisimua

Mafuta ya harufu ya patchouli, mandarin, ylang-ylang, jasmine, rose, cardamom, mdalasini. Mafuta ya Patchouli ni ya pekee: huongeza mkusanyiko, huathiri kikamilifu nyanja za kiakili, kihisia na kimwili za mtu, na ina shughuli za antiviral. Mafuta haya pia ni aphrodisiac, kusaidia kuongeza hamu ya ngono.

Kupumzika

Mafuta yanayotokana na lavender, chamomile, bergamot, ubani, sandalwood. Miongoni mwa haya, mafuta ya sandalwood yanafaa kuzingatia, ambayo inachukuliwa kuwa dawa kuu ya kunukia kwa kutafakari. Ina athari ya kupumzika, hupunguza, hupunguza maumivu ya kichwa na huponya kukosa usingizi.

Kusafisha

Mafuta hayo yanafaa zaidi kwa ajili ya disinfecting majengo (eucalyptus, lilac, spruce, rosemary, chai na mafuta ya limao mti, geranium).

Mafuta ya mti wa chai ni mojawapo ya antiseptics yenye nguvu zaidi. asili ya mmea, wakati wa Vita vya Kidunia vya pili, ilizingatiwa kuwa malighafi ya matibabu ya kimkakati. Chombo hiki huzuia uzazi wa microflora ya pathogenic.

Tonic

Mafuta ya tangawizi, karafuu, anise, balm ya limao, mint, juniper. Taratibu za harufu kwa kutumia mafuta ya juniper zitakuweka katika hali nzuri, kupunguza mvutano na hofu zisizo na maana, kuongeza ufanisi na mkusanyiko, na kuboresha tahadhari.

Urejeshaji

Mali hizi zinamilikiwa na maandalizi ya kunukia kulingana na bergamot, lavender, rosemary, marjoram. Inayotumika zaidi na inayojulikana zaidi ni mafuta ya lavender. Inajulikana kwa antiviral yake, mali ya antiseptic, ina athari ya uponyaji na kuzaliwa upya. Lavender huwasha ulinzi wa kinga mwili, normalizes usingizi, hupunguza dhiki.

Mafuta ya kupambana na dhiki

Mafuta ya harufu ya lilac, thyme, ylang-ylang, limao. Maarufu zaidi kati ya haya ni mafuta ya ylang-ylang, ambayo yana athari ya kukandamiza na ya kupambana na mafadhaiko, kuhalalisha. hali ya kisaikolojia-kihisia na kudhibiti kutolewa kwa adrenaline. Kiini kitaondoa wasiwasi wa akili na mvutano, kusaidia kukabiliana na hofu na kutojali, kurejesha usingizi wa kawaida, kupunguza msisimko wa kihisia.

Aromatherapy: sheria za matumizi

Baada ya kuamua juu ya matumizi ya aromatherapy, unahitaji kukumbuka kuwa mafuta muhimu, wakati yanaonekana kuwa hayana madhara, ni ya kibaolojia. vitu vyenye kazi. Matumizi yasiyodhibitiwa yanaweza kutoa matokeo yasiyofaa. Kwa hiyo, unahitaji kufuata sheria za matumizi yao.

Kabla ya kutumia hii au mafuta hayo, ni muhimu kuwa na uhakika kwamba hakuna majibu. asili ya mzio. Ili kuthibitisha hili, weka tone la bidhaa kwenye kitambaa na mara kwa mara ulete uso wako siku nzima. Kupiga chafya, lacrimation, itakuwa ishara za mzio au kutovumilia kwa mtu binafsi kwa dutu.

Matumizi mafuta ya kunukia anza na kipimo kidogo na wakati wa mfiduo: unyeti kwao hujidhihirisha kibinafsi. Unaweza kuamua hii kwa kuacha mafuta yenye kunukia kwenye mboga yoyote (kwa mfano, mafuta ya mizeituni) na kutumia muundo kwenye bend ya kiwiko. Katika dakika 10 zifuatazo, unahitaji kutathmini hali ya ngozi, bila kupuuza uwekundu, kuwasha, uvimbe.
Haifai kutumia bidhaa za aromatherapy zisizo na maji kwenye ngozi (isipokuwa mafuta ya lavender na mti wa chai).
Matumizi ya mafuta muhimu ndani yanawezekana tu ikiwa wana kiwango cha juu cha utakaso (maelezo muhimu yanaonyeshwa kwenye mfuko), na ikiwezekana chini ya usimamizi wa mtaalamu.
Kozi ya aromatherapy haipaswi kuzidi wiki tatu. Kati yao, pumzika kwa angalau wiki mbili. Baada ya mapumziko, kipimo cha wakala sawa kinapendekezwa kupunguzwa kwa robo.
Nunua mafuta ya ubora, kuepuka maduka ya kutilia shaka ambapo hali za uhifadhi hazizingatiwi.

Dalili za matumizi ya aromatherapy

Matumizi ya mafuta muhimu ya mmea njia ya matibabu ina anuwai ya uwezekano katika kuzuia na matibabu magumu idadi ya magonjwa.

Magonjwa ya asili ya virusi na bakteria - maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, mafua, bronchitis. Bidhaa za aromatherapy hutumiwa wote katika kuzuia na matibabu.
Upungufu wa kinga ya sekondari ambayo imetokea kutokana na mionzi, kemikali, mambo ya shida, kuchukua antibiotics.
Matatizo ya mfumo wa neva ( kuongezeka kwa wasiwasi na msisimko wa neva, hasira, kuwashwa, kukosa usingizi; uchovu sugu, kutojali, hali ya huzuni, majimbo ya huzuni, kupoteza kumbukumbu, tahadhari iliyotawanyika, nk).
Hatua ya awali ya patholojia za oncological, hali zinazohusiana na hatari ya hali hiyo.
Mionzi na athari ya sumu kwenye mwili unaohusishwa na mfiduo wa mara kwa mara mahali pa kuishi au na hatari za kazi.
Hali baada ya majeraha, kuchoma, hali ya baada ya kazi na matatizo yao.
Ukiukaji wa mzunguko wa damu katika viungo, tishu, viungo kama matokeo ya picha ya kukaa maisha.
Patholojia ya viungo.
Matatizo ya asili ya urolojia na gynecological.
matatizo ya vipodozi.
Kuzuia kuzeeka mapema.

Mafuta yenye kunukia yanaweza kutumika na madhumuni ya kuzuia au vipi msaada katika matibabu magumu ya magonjwa.

Je, aromatherapy inakatazwa lini?

Licha ya faida dhahiri mafuta ya kunukia, kuna idadi ya contraindication kwa matumizi yao, ambayo lazima ifuatwe ili si kuumiza afya.

Wakati wa ujauzito, aromatherapy inapaswa kutumika kwa uangalifu mkubwa na baada ya kushauriana na daktari. hatari kubwa zaidi kuwakilisha mafuta ya cypress, lavender, coriander, lemon zeri, mint, parsley mbegu, juniper, machungu, chamomile, thyme, fennel, sage.

Kwa uangalifu mkubwa na chini ya usimamizi tu usimamizi wa matibabu mawakala wa aromatherapeutic wanapaswa kutumika katika hali ya pumu, na pia katika kesi ya kifafa iliyopo.
Watu wanaougua angina pectoris, na vile vile baada ya infarction ya myocardial, hawapaswi kutumia mafuta ya pine na fir kama mawakala wa aromatherapeutic.
Watu waliopunguzwa shinikizo la damu haipendekezi kwa matumizi ya mafuta ya ylang-ylang, balm ya limao, limao, mti wa chai. Katika kesi ya shinikizo la damu iliyopo, basil, mint, na mafuta ya juniper ni kinyume chake.
Kabla ya kufichuliwa kwa muda mrefu na jua, bergamot, machungwa, limau maandalizi muhimu haipaswi kutumika kwa ngozi.
Wamiliki wa ngozi nyeti hawapaswi kuoga na mafuta ya eucalyptus, karafuu, basil, mdalasini, thyme, peremende, tangawizi.
Matumizi ya maandalizi ya kunukia kulingana na pine, juniper, mafuta ya thyme haifai ikiwa kuna magonjwa ya figo.
Kwa kuongezeka kwa damu, maandalizi ya kunukia kulingana na basil na cypress yanaweza kuwa na madhara.
KATIKA utotoni aromatherapy inapaswa kutumika baada ya kushauriana na.

Njia za kutumia mafuta muhimu

Njia rahisi na maarufu zaidi inayotumiwa katika aromatherapy ni kunyunyizia mchanganyiko wa kunukia. Hii itakasa hewa ndani ya chumba na kurekebisha hali ya wale walio ndani yake.

Njia nyingine inayojulikana ni kuvuta pumzi. Katika sahani na maji ya moto unahitaji kuongeza matone machache ya bidhaa, kisha, kufunikwa na kitambaa, kuvuta mafusho yenye harufu nzuri. Utaratibu wa kawaida huchukua dakika 10-15.

Imetumika kikamilifu kuvuta pumzi baridi, au medali za harufu. Matone machache ya wakala wa harufu nzuri hutumiwa kwao na huvaliwa kwenye shingo.

Taa za kunukia ni maarufu - vyombo vinavyotengenezwa kwa vifaa mbalimbali (jiwe, chuma, keramik), vinavyojumuisha sehemu mbili. Inapotumiwa, maji ya joto na mafuta yaliyofutwa ndani yake hutiwa kwenye bakuli la juu, na ndani sehemu ya chini mshumaa unaowaka huwekwa.

Kwa kutokuwepo kwa taa ya harufu, unaweza kumwaga maji ya moto na kufutwa mafuta yenye harufu nzuri, weka kwenye betri kwa uvukizi wa taratibu wa kioevu.

Kuoga na mafuta ni njia maarufu na ya kufurahisha ya aromatherapy. Kabla ya kuongeza maji, mafuta lazima yameunganishwa tofauti na dutu nyingine (asali, chumvi), vinginevyo haiwezi kufuta na kubaki juu ya uso wa maji kwa namna ya filamu. Maji haipaswi kuwa moto sana. Kwa umwagaji kamili, ongeza matone 8-10 ya mafuta, pamoja na taratibu za kila siku, kipimo kinapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua. Kubali kuoga kunukia haja kutoka dakika 5 hadi nusu saa.

Njia ya aromatherapy inaweza kutumika kwa mafanikio katika kuzuia na matibabu magumu ya anuwai hali ya patholojia kwa kuzingatia contraindication majibu yanayowezekana asili ya mzio na kutovumilia kwa mtu binafsi.

Aromatherapy nyumbani hutumiwa zaidi na mara nyingi sio tu kwa matibabu magonjwa mbalimbali lakini pia kufurahi. Mafuta muhimu hayana contraindication na ni salama kabisa kwa afya ya binadamu. Wao (tofauti na dawa) hazidumu katika mwili na hutolewa bila matokeo yoyote.

Kwa nini aromatherapy ni muhimu sana na inavutia? Ni mafuta gani ya mmea yanaweza kutumika katika hali fulani (kuondoa magonjwa, katika cosmetology, kupunguza mkazo)? Je, aromatherapy ina contraindications yoyote? Utapata majibu ya maswali haya hapa chini.

Aromatherapy ni nini?

Neno hili lina maana mbili:

Hii ni sayansi, somo ambalo ni athari za mafuta muhimu kwenye mwili wa binadamu.
Hii ni mchakato wa kutibu magonjwa mbalimbali kwa msaada wa vitu vya kunukia hapo juu.

Ikumbukwe kwamba aromatherapy, iliyofanywa nyumbani, katika siku za hivi karibuni alipata umaarufu maalum. Waganga wa Kirusi wanasema kwamba mtu yeyote aliyetumia aina hii ya matibabu angalau mara moja ili kuondokana na ugonjwa maalum hatatoa kamwe.

Aromatherapy, pamoja na kuondoa kwa mafanikio dalili za magonjwa mbalimbali, hupigana kikamilifu na matatizo na unyogovu, huondoa uchovu na kuimarisha mwili kwa ujumla.

Siku hizi, wakati kuna uchafuzi wa kupindukia vitu vyenye madhara mazingira, mafuta muhimu kwa mwili itakuwa zawadi isiyo na thamani. Watasaidia kufurahi baada ya kazi ya siku ngumu au, kinyume chake, kupumzika.

Faida za mafuta muhimu

kurekebisha usingizi;
kuondoa mafadhaiko;
kurejesha nishati;
kutuliza neva na kupunguza kuwasha.

Aidha, bidhaa hizi husaidia kukabiliana na matatizo mengi, kama vile homa, matatizo ya mfumo wa neva, arthritis, rheumatism, maumivu ya kichwa, tumbo, shinikizo la damu, ugonjwa wa bahari, kiungulia, uvimbe, cellulite.

Athari ya aromatherapy

Ikumbukwe kwamba harufu muhimu kwa mtu. Kwa mfano, kumbukumbu nyingi zimeunganishwa kwa karibu naye. Mara baada ya kukamatwa, harufu inabaki milele katika kumbukumbu. Waganga wanatambua kuwa kuna zana mbili za kuathiri mwili:

kumbukumbu ya harufu;
muundo wa ether.

Dutu za harufu hutolewa kutoka kwa dondoo la mmea fulani. Wana uwezo wa kuunda kizuizi kikubwa dhidi ya bakteria na virusi. Baadhi ya mafuta muhimu huongeza athari za kemikali.

Dutu za manukato hazibaki kwenye mwili kwa muda mrefu zaidi ya dakika 40. Kisha huondolewa, wakati sio kuumiza afya ya binadamu.

Maombi katika mazoezi

Aromatherapy nyumbani hutumiwa kikamilifu kwa madhumuni mbalimbali. Mafuta muhimu hutumiwaje? Rahisi sana. Kuna taa za harufu. Dutu zilizochaguliwa maalum huongezwa kwao. Lakini ikiwa hakuna bidhaa kama hiyo, unaweza kuifanya mwenyewe. Ili kufanya hivyo, chukua kinara cha kawaida, ingiza mshumaa mdogo ndani yake. Weka msimamo mdogo juu ya wick, tu iliyofanywa kwa nyenzo hiyo ambayo haina kuyeyuka. Unahitaji kumwaga maji kidogo huko na kuongeza matone machache ya mafuta muhimu (matone 4 ya bidhaa yatahitajika kwa 30 sq. M.). Umbali kati ya mshumaa na msimamo ni angalau 20 cm, vinginevyo maji yataanza kuchemsha. Ufungaji huu unaweza kuchukua nafasi kabisa ya taa ya harufu.

Aromatherapy ya nyumbani hufanywa kwa njia zingine:

Omba kwa vitu maalum (mito ndogo na vielelezo, mandalons ya harufu).
Kuvuta pumzi.
Nyunyizia kutoka kwenye chupa ya kunyunyizia dawa.
Kuoga.
Kufanya massage.

Mafuta muhimu kwa wanawake wajawazito

Kwa wanawake walio katika nafasi, aromatherapy inafaa sana. Huko nyumbani, inaweza kufanyika bila matatizo, ni muhimu tu kuchagua dutu sahihi ya uponyaji.

Wakati wa kuamua matibabu na mafuta ya harufu, wanawake wajawazito wanashauriwa kufuata sheria chache rahisi:

Kununua bidhaa tu katika maduka ya dawa.
Ziangalie mmenyuko wa mzio kutoka kwa mwili.
Usitumie manukato yasiyofaa.
Kabla ya kutekeleza utaratibu, hakikisha kushauriana na mtaalamu mwenye ujuzi.

Ziara ya daktari kuhusu suala hili ni muhimu sana, kwa sababu kila mtu ana contraindications mtu binafsi, bila kutaja mwanamke katika nafasi ambayo mwili wake unaweza kuishi tofauti wakati wa matibabu na mafuta muhimu. Kwa kuongeza, kuna baadhi ya bidhaa ambazo ni marufuku kutumiwa na wanawake wajawazito, kwani zinaweza kuchochea matatizo makubwa afya ya mama na mtoto wake.

Mafuta muhimu ambayo yanaonyeshwa kwa wanawake katika nafasi:

anise;
jasmine;
neroli;
limau
nafaka ndogo;
waridi.

Mafuta ya manukato yana athari chanya kwa mwili wa mwanamke mjamzito:

utulivu mfumo wa neva;
fanya kama antiseptic;
kuharibu bakteria;
kuongeza kinga;
kuboresha utendaji wa njia ya utumbo;
kuathiri kazi ya kupumua;
kuchochea hamu ya kula;
anesthetize.

Aromatherapy hiyo ya nyumbani haina madhara kabisa, lakini ikiwa tu vitu muhimu vya asili hutumiwa.

Chaguzi kwa watoto

Mwitikio wa watoto kwa ladha tofauti ni chanya zaidi. Mafuta muhimu husaidia kuzuia mafua kwa watoto, kurekebisha usingizi wao, kudumisha hali nzuri.

Uchaguzi wa dutu za harufu kwa ndogo unapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Ikumbukwe kwamba watoto katika hali nyingi wanapenda joto na harufu nzuri. Inashauriwa kutumia mafuta hayo kwenye mito maalum ndogo au kwenye takwimu za udongo.

Wataalam wanabainisha kuwa kuna idadi ya vitu, matumizi ambayo haijumuishi aromatherapy ya watoto. Mafuta muhimu, kwa kuongeza, katika hali nyingi, haipendekezi kutumiwa na watoto chini ya miaka 2. Daktari pekee anaweza kuagiza njia hiyo ya matibabu.

Kwa hivyo, aromatherapy kwa watoto chini ya mwaka 1 inakataza matumizi ya peppermint. Kabla ya umri wa miaka 6, haifai kutumia mafuta muhimu ya geranium, mti wa chai, thyme na rosemary. Chini ya umri wa miaka 12, haipendekezi kutumia mafuta ya karafuu.

Aromatherapy kwa watoto itakuwa na ufanisi ikiwa utafuata mapendekezo machache muhimu:

Usivunja sheria za kuhifadhi mafuta.
Usinywe vitu hivi.
Usitumie mafuta yasiyosafishwa.
Fuata kipimo kilichoonyeshwa katika maagizo.
Tafadhali wasiliana na mtaalamu wa aromatherapist kabla ya kutumia.

Mapishi ya Aromatherapy

Kuna mchanganyiko maalum wa mafuta ambayo husaidia katika hali fulani:

kwa usingizi, inashauriwa kuchukua matone 3 ya mafuta ya lavender + matone 3 ya mafuta ya ylang-ylang;
kutibu baridi, unahitaji kuandaa mchanganyiko wa mafuta yafuatayo: matone 2 ya mti wa chai + matone 2 ya eucalyptus + 2 matone ya sage;
utatuzi wa shida ngozi(kuvimba, uwekundu, nyufa) ni muhimu kuchukua mafuta kama hayo kiasi kifuatacho: Matone 3 + 2 matone lavender + 1 tone chamomile.

kwa toxicosis, dawa mbadala inashauri kuchukua tone 1 la limao, peppermint na mafuta ya mazabibu na kuifuta kwenye mahekalu na pointi nyuma ya masikio;
mchanganyiko wa mafuta yafuatayo itasaidia kuboresha hisia zako: matone 3 ya jasmine + matone 3 ya rose + 1 tone la patchouli;
unaweza kupunguza mkazo na 50 ml + matone 3 + matone 3 ya mafuta ya palmarosa + matone 5 ya mafuta ya lavender + matone 2 ya asali (sugua kwenye mkono au pointi nyuma ya masikio);
verbena, jasmine au karafuu ni nzuri kwa kuwezesha kuzaa (tumia tone 1 kwenye mdomo wa juu).

Aromatherapy kwa watoto hufanywa na mchanganyiko ufuatao wa dawa:

Kwa matibabu ya baridi, mafuta yafuatayo yanachukuliwa: matone 2 ya eucalyptus + tone 1 la mti wa chai + matone 2 ya lavender. Kuchanganya mchanganyiko huu na kijiko cha mafuta ya mboga na kusugua ndani kifua na mgongoni mwa mtoto.
Kwa kuumwa na wadudu, mafuta yafuatayo yanahitajika: tone 1 la lavender + tone 1 la chamomile. Lubricate eneo lililoathiriwa na bidhaa inayosababisha.
Ili kutibu shayiri, futa tone 1 la mafuta ya chamomile kwenye kijiko cha dessert. maji ya joto. Fanya lotions kwa macho.
Ili kupunguza homa kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 6, unahitaji kuchukua mafuta yafuatayo: matone 2 ya eucalyptus + matone 2 ya lavender + tone 1 la mti wa chai + 1 mafuta ya mboga. Lubricate shingo na tonsils na mchanganyiko huu.

Ikumbukwe kwamba inashauriwa kutumia mafuta sawa muhimu kwa si zaidi ya siku 10. Baada ya muda, mwili huzoea dutu inayotumiwa, mali ya dawa kupungua kwa mwisho.

Mafuta muhimu yasiyosafishwa haipaswi kutumiwa kwenye utando wa mucous na ngozi.

Ncha ya mwisho muhimu: daima fuata maagizo yanayokuja na viala vya dutu. Kamwe usizidi kipimo na makini na contraindications.

Sheria za uteuzi

Wakati wa kununua vitu vyenye kunukia, unapaswa kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

Bubbles na mafuta inapaswa kuwa giza tu kwa rangi, kwani bidhaa hii ya asili inaogopa jua.
Jina la dutu ya harufu lazima liandikwe na herufi za Kilatini kwa jina "100% mafuta muhimu ya asili".

Na muhimu zaidi: ubora wa gharama nafuu mafuta ya harufu ya asili haiwezi.

Aromatherapy: hakiki

Kuna majibu mengi kwenye mtandao kutoka kwa watu ambao wametumia mafuta muhimu ili kuondoa matatizo mbalimbali ya afya. Maoni mara nyingi ni chanya.

Mara nyingi, watu wanapendekeza kutumia mafuta ya harufu ili kuongeza kinga na kuboresha hisia. Kuna mapitio ya watu ambao wametumia bidhaa hizo za asili ili kupunguza tamaa ya pombe (hasa mti husaidia katika hili).

Kuna maoni mengi kutoka kwa wanawake wanaotumia mafuta ya harufu katika cosmetology. Kwa mfano, kuni, kulingana na majibu, huondoa kikamilifu dalili zozote za mzio (kuwasha, kuchoma, matangazo nyekundu), alama za kunyoosha na shida zingine za ngozi.

Kuna majibu mengi kutoka kwa wagonjwa ambao aromatherapy imekuwa tumaini la mwisho la kupona. Mafuta muhimu yamewasaidia kukabiliana na wengi masuala ya wanawake: mmomonyoko wa kizazi, kuvimba, candidiasis.

Madhara

Ikumbukwe kwamba aromatherapy ina kivitendo hakuna contraindications. Mafuta mara kwa mara yanaweza kusababisha madhara madogo:

kizunguzungu;
maumivu katika kichwa;
mzio.

Hii hutokea tu wakati mtu, bila mapendekezo ya mtaalamu, anachagua vitu vibaya vya harufu kwa ajili yake mwenyewe.

Pia, mama wauguzi na wanawake wajawazito wanapaswa kutumia bidhaa zilizo hapo juu kwa tahadhari kali, kwa sababu kuna idadi ya mafuta ya harufu ambayo ni marufuku kabisa kutumia.

Aromatherapy nyumbani ni njia ya kupendeza ya kutibu magonjwa mengi. Kuwa na afya!