Ufuta. Faida za kiafya za mafuta ya ufuta na siri za matumizi

Ufuta wa Hindi ni kichaka cha familia ya ufuta na shina iliyosimama, kufikia urefu wa wastani wa cm 90-140. Mfumo wa mizizi haujakuzwa vizuri. Mzizi ni mzizi, nyembamba, cylindrical, nyuzi. Shina ni kijani, imara, nne au octahedral, matawi, pubescent. Maua hukaa kwenye mabua mafupi, moja au tatu katika axils ya majani, na kutengeneza inflorescence ya racemose. Matunda ni sanduku la nne au nane. Mbegu nyingi ndogo, mviringo, gorofa. Kupandwa katika Ukraine, Caucasus, Asia ya Kati, India, Sri Lanka.
Mbegu, shina na majani hutumiwa. Mbegu zina hadi 66.2% mafuta ya mafuta. Muundo wa mafuta ni pamoja na: palmitic, stearic, arachidic, lignoceric, oleic, asidi linoleic, sababu T.

Katika dawa alama za juu mafuta ya ufuta hutumiwa kwa kupikia ufumbuzi wa sindano na dawa za nje: marashi, mabaka, nk Mafuta ya Sesame huongeza idadi ya sahani na kuharakisha ugandishaji wa damu, kwa hiyo hutumiwa kutibu diathesis ya hemorrhagic na ugonjwa wa Wergolf (kijiko 1 mara 3 kwa siku). dawa za watu anazingatiwa sana dawa nzuri na papo hapo mafua, na vile vile katika kikohozi cha muda mrefu na mafua ya pua. Katika kesi hii, inashauriwa kuchukua kijiko moja cha mafuta kila siku asubuhi. Ndani, mafuta huchukuliwa kama laxative, pamoja na utumbo colic ya matumbo, kuvimba kwa figo na nephrolithiasis, kuvuja damu kwa ndani na jinsi gani anthelmintic.
Mafuta hutumiwa sana nje, kwa sababu ina mali ya emollient, huondoa maumivu na kuchochea. Wanatibu kuchoma na kuvimba (ikiwa ni pamoja na erisipela) ya ngozi. Kwa baridi, hutiwa ndani ya ngozi ya kifua, na colic ya intestinal - ndani ya ngozi ya tumbo, na toothache katika ufizi.
Wakati mwingine ndani madhumuni ya matibabu tumia majani ya ufuta. Kwa hiyo, majani safi au gruel kutoka kwa majani yaliyoangamizwa hutumiwa kwenye maeneo yaliyowaka ya ngozi. Tope la majani yaliyochemshwa kwenye maziwa hutumika kwa jipu. Kutoka kwa gruel yenye joto, vidonda vya kupunguza maumivu hufanywa kwenye tumbo na colic, kwenye viungo - na gout. Majani yaliyowekwa kwenye siki hutumiwa kutibu scabies.
KATIKA Dawa ya Kichina mbegu hutumiwa kama wakala wa tonic na antitoxic; nje hutumika kama wakala wa kuzuia uchochezi kwa ngozi. Juisi iliyochapishwa kutoka kwenye shina na majani hutumiwa kwa seborrhea kavu. Mafuta ya Sesame na aloe na juisi ya zabibu kutumika kwa mafanikio kwa dermatoses na pumu ya bronchial. Mafuta ya Sesame hutumiwa kama msingi wa maandalizi ya marashi. Kuna dalili kwamba mbegu za ufuta zina maalum athari ya kupambana na saratani.
Omba poda ya mbegu au mafuta yaliyopatikana kwa kushinikiza baridi, pamoja na decoction. dozi moja Miaka 15-20.
Mafuta ya Sesame iko katika Ayurveda bora zaidi ya mafuta katika matibabu ya magonjwa yanayohusiana na ukiukaji wa Vata, haswa kwa matibabu ya maumivu ya viungo, arthritis ya rheumatoid, rheumatism, ugonjwa wa arheumatoid arthritis. Kwa madhumuni haya, mafuta ya sesame huwashwa kidogo na kusuguliwa kwa upole katika maeneo yenye uchungu ya mwili. Imechanganywa na maji ya limao, inatabiriwa kwa kuchoma, majipu na vidonda.
Mafuta ya Sesame yana athari ya joto, hivyo ni vizuri kusugua ndani ya kifua, kichwa, miguu na mitende kwa homa, mafua, kikohozi kavu, pneumonia, pumu. Kwa maumivu katika masikio, matone mawili au matatu ya mafuta ya joto yanapigwa ndani ya masikio usiku.
Na hemorrhoids ya aina ya Vata, ambayo inaambatana na kupoteza hamu ya kula na maumivu sio tu kwenye rectum, lakini pia kwenye pelvis, nyuma, tumbo la chini na. Kibofu cha mkojo, ambapo bawasiri kavu, ngumu, isiyo ya kawaida kwa kugusa, mara chache hutoka damu au kuvimba, hakuna hamu ya kula - katika hali hizi, mafuta ya joto ya ufuta au mafuta ya Mahanarayan kulingana na hayo hutumiwa kulainisha na kulainisha koloni, ambayo hutumiwa nje kwenye anus au ndani. fomu ya enemas (kikombe cha nusu jioni).
Ikiwa unaongeza camphor kidogo, kadiamu na mdalasini kwa mafuta ya sesame, basi inaweza kutumika kwa kichwa kwa migraines na kizunguzungu.
KATIKA kipindi cha baridi mwaka ni vizuri kufanya "abhyanga" angalau mara moja kwa wiki - massage ya mafuta ya mwili mzima. Kwa kufanya hivyo, kijiko kimoja cha mafuta (hapo awali kilivukizwa) ni moto kidogo, kisha ni laini kwa mwendo wa mviringo kusugua ndani ya ngozi kwa 15-20, kisha kuoga joto. Massage ya mafuta huwapa mwili wetu nishati na huondoa msongamano juu ya uso wake, pia hulisha moyo, hutuliza akili, hutoa elasticity kwa misuli na mishipa, na huimarisha mifupa.
Mafuta ya Sesame yana mengi nguvu ya jua, kwa hiyo, inapochukuliwa kwa mdomo (1 tsp juu ya tumbo tupu), mwili unafanywa upya, mifupa na meno huimarishwa, kuta za tumbo na matumbo ni lubricated vizuri, ambayo inachangia ngozi bora ya chakula.
Kwa massage ya mafuta kupitia ngozi, mwili husafishwa sana na sumu, kwa hiyo, katika kliniki za Panchakarma, massage na mafuta ya sesame ni muhimu sana. Ngozi na njia ya utumbo ni vikwazo vya kimwili vinavyotutenganisha mazingira na kudhibiti kuingia ndani ya mwili, kupita ndani virutubisho na kuzuia njia ya vimelea vya magonjwa. Wakati ngozi inatakaswa na uchafu wake wote, hali hiyo inaboresha. njia ya utumbo. Watu wenye predominance ya Vata-katiba mafuta massage; muhimu zaidi kuliko watu wenye katiba tofauti, kwa sababu inachangia "dunia" yao, na pia ina mali ya kinga ya kupambana na mionzi. nje na maombi ya ndani mafuta ya dawa(hasa ufuta) ni njia ya kimsingi inayotumiwa na Ayurveda kusawazisha Vata - katiba na kudhibiti majimbo yenye masharti ya Vata.
Massage ya mafuta ya miguu inakuza usingizi wa afya. Ikiwa una macho duni, mafuta ya kucha zako kabla ya kwenda kulala. vidole gumba miguu.
Kulingana na mafuta ya ufuta katika dawa ya Ayurvedic, mafuta mengi maarufu hutolewa ambayo hutumiwa sana katika mazoezi, kama vile Mahanarayan, Shadbindu, Bringaraj, Chandanadi, Mahamasha na wengine wengi. Michanganyiko ya mafuta ya ufuta inaweza kutayarishwa na mimea mingi ya Ayurvedic kama vile shatavari, dashamul, bala, n.k.

Mafuta ya Sesame yametumika tangu nyakati za zamani kwa chakula na kwa anuwai taratibu za afya na masaji. Inatumiwa sana katika Ayurveda, sayansi ya kale ya maisha na uponyaji, ambayo inahusiana sana na yoga.

Wacha tuzungumze juu ya jinsi, kwa nani na lini unaweza (na unapaswa) kutumia mafuta ya ufuta.

Kulingana na Ayurveda, mwili wetu umeundwa na dosha tatu (doshas ni nguvu kuu za maisha):

Vata - hewa
Pitta - moto
Kapha - ardhi

Wakati dosha hizi tatu ziko katika usawa, tunakuwa na afya na furaha. Ikiwa hawana usawa, tunaugua, na mara nyingi sio mwili tu unaoteseka, bali pia nyanja ya kiakili. Lengo lishe sahihi na kujitunza - usawa wa doshas tatu.

Kila mtu ana dosha zote tatu, lakini kawaida moja au mbili kati yao hutawala. Kwa mfano, mtu anaweza kuwa na Vata ya juu, Vata nyingine na Pitta, na Kapha ya tatu. Tunaweza kushawishi usawa wa doshas kupitia lishe, utaratibu, mazoezi, kulala na kupumzika.

Kwa nini nasema hivi? Kwa ukweli kwamba, kulingana na Ayurveda, dutu "muhimu" haziwezi kutumiwa bila ubaguzi, kwa sababu bidhaa inaweza kufaa kwa mtu wa aina moja, na kinyume chake kwa mwingine.

Kwa mfano, kwenye mtandao wanaandika: "Mafuta ya Sesame ni muhimu! Kula kijiko 1 kwa siku, huko posho ya kila siku kalsiamu", nk. Hii ni mbinu ya kisasa ya wingi. Kulingana na Ayurveda, ni muhimu kuzingatia sifa za mwili, na kisha taarifa hii itasikika kama hii: "Ni muhimu kwa watu kama Vata kutumia hadi kijiko 1 cha mafuta ya sesame kwa siku, lakini sivyo. ilipendekeza kwa matumizi ya mara kwa mara kwa watu walio na idadi kubwa ya Pitta na Kapha.

Ifuatayo, nitaelezea jinsi ya kutumia mafuta ya ufuta kwa watu aina tofauti mwili. Ikiwa unauliza jinsi ya kuamua aina ya mwili wako, hii ndiyo mada ya makala tofauti. Naam, ikiwa huwezi kusubiri hata kidogo, unaweza kusoma kitabu cha ajabu "Tiba ya Ayurvedic".

Kwa aina ya Vata (hewa, konda watu warefu, rununu, isiyotulia na ya haraka) ilipendekezwa maombi pana mafuta ya ufuta. Unaweza kufanya massages, cajole kichwa na uso, tumia ndani. Hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wa aina hii wana ziada ya hewa na hakuna maji ya kutosha, na sesame huongeza kidogo.
Kwa aina ya Pitt (moto, watu mnene wenye uthubutu na hamu nzuri na tabia ya udhihirisho wa hasira) matumizi ya mara kwa mara ya mafuta ya sesame ni kinyume chake. Walakini, hii haizuii matumizi ya kawaida ya sesame mal kama bidhaa ya vipodozi kwa uso na matibabu kwa viungo.
Kwa aina ya Kapha (maji na kamasi, watu wa nyumbani na wanaojali, kwa kawaida ni wanene na wenye fadhili), mafuta yanapingana kwa ujumla. Inashauriwa kuongeza kidogo kwa saladi na kutumia kwa uangalifu kwa madhumuni ya mapambo na dawa.

Jinsi ya kutumia mafuta ya sesame na faida, kwa jicho kwa nuances hapo juu?

Mafuta ya Sesame kwa chakula

Mafuta ya Sesame yana mengi vitu muhimu, ambayo kwa ufanisi huboresha kimetaboliki ya mafuta, ina athari ya manufaa kwenye damu na kuimarisha mfumo wa kinga. Pia ina athari inayoonekana ya kurejesha.

Walakini, haupaswi kula kwa lita, ingiza tu ndani mgawo wa kila siku kutoka 1/3 hadi kijiko kizima (tazama hapo juu - kidogo kidogo, kidogo zaidi) na uongeze kwenye saladi na nafaka (haswa buckwheat: uji wa kawaida + mafuta mbalimbali + mchuzi wa soya - kitamu sana!). Haiwezi kutumika kwa kukaanga na kwa ujumla ni moto sana.

Baada ya mwezi mmoja au miwili ya matumizi ya ufahamu ya mafuta ya sesame, utaona athari - utahisi vizuri na kuwa na nishati zaidi! Lakini usisahau kuhusu mafuta mengine (kwa mfano, mizeituni na).

Mafuta ya Sesame kwa massage

Kwa massage, mafuta huwashwa kidogo na kumwaga kwenye mwili, huku ikisugua kwa upole. Massage kama hiyo inaweza kufanywa tu kwa watu wa aina ya Vata, ni bora kwa wengine kukataa au kuifanya mara moja baada ya wiki mbili. Utaratibu una athari nzuri kwenye mfumo wa neva na hufufua ngozi.

Mafuta ya Sesame kwa utunzaji wa uso

Kutokana na uwezo wa mafuta ya sesame kuondoa sumu, kulisha na kusafisha ngozi, inafaa kwa ajili ya huduma ya uso. Ni bora kuitumia mara kwa mara kabla ya kulala. Chaguo moja ni kutumia tu mafuta kwa unene kwenye uso, paji la uso na shingo, na kuosha baada ya dakika 15-20. maji ya joto na kwa upole kausha kwa taulo safi, na unyevunyevu ili kuondoa ziada.

Walakini, hapa pia, utunzaji lazima uchukuliwe. Ni muhimu sio kuvuruga usawa wa mafuta ya ngozi, vinginevyo itakuwa kavu. Kwa hiyo, ni vyema kufanya taratibu hizo si zaidi ya mara moja kwa wiki.

Matumizi mengine kwa Mafuta ya Sesame

Massage ya miguu ya kutuliza (kwa kukosa usingizi). Punguza miguu yako kwa upole na mafuta ya sesame. Muhimu zaidi, uwe na wakati wa kuzima taa!
Matibabu ya viungo vya ugonjwa. Omba mengi ya joto vizuri! mafuta juu ya pamoja na eneo karibu, na kuondoka kwa dakika 20. Futa kwa kitambaa cha uchafu. Rudia mara 1-2 kwa wiki. Mafuta ya Sesame inalisha na kulainisha kiungo kutokana na uwezo wake wa kupenya ndani ya tishu.
Kwa kuvimbiwa, unaweza kuchukua mafuta ya sesame kama laxative kali.
Nywele dhaifu na / au kucha zinaweza "kulishwa" na mafuta ya ufuta, kwa sababu ina - kiasi kikubwa kalsiamu na vitu vingine.

Hadithi na dhana potofu

Hadithi #1: "Mafuta ya ufuta yana vitamini E nyingi."
Hii si kweli. Kulingana na Great Soviet Encyclopedia, "vitamini A na vitamini E kidogo vilipatikana ndani yake."

Hadithi # 2: "Unapaswa kula mafuta mengi ya sesame, ni afya sana."
Hii si kweli. Watu wengine wanahitaji kuitumia kwa kiasi kidogo, wakati wengine wanahitaji kwa kiasi. Chanzo - vitabu vya Ayurveda.

Hadithi #3: "Kuna kalsiamu nyingi katika kijiko cha kipimo cha kila siku."
Hii si kweli. Kuna kalsiamu nyingi katika mbegu za sesame. Unaweza kujionea mwenyewe katika hati kutoka kwa wizara Kilimo MAREKANI - , .

Hapa, inaonekana, ni yote. Natumai nakala hii itakusaidia kuwa na afya na uzuri zaidi. Nitashukuru maoni na maoni.

PS Karibu nilisahau - nunua mafuta yasiyosafishwa TU, na ikiwezekana katika chupa za glasi. Binafsi, ninatumia mafuta ya ufuta ya High Flavour, lakini mafuta yoyote ambayo hayajasafishwa yatafanya. Unaweza pia kuangalia kiungo hiki kwa mtengenezaji na kununua mafuta haya yaliyothibitishwa katika eneo lako.

Moja ya wengi mafuta ya uponyaji Inazingatiwa katika Ayurveda mafuta ya ufuta. Ina ijayo mali muhimu kuifanya iwe ya kipekee kabisa.

Sifa kuu za mafuta ya sesame:

Ubora wa sukshma - hila au lishe ya kina ya tishu
Mafuta ya Sesame yana athari ya joto
Yanafaa kwa ajili ya massage, mizani doshas zote tatu

Mafuta haya hutumiwa hasa nje, kwa kuwa ni kwa matumizi ya nje tu ambayo huingizwa hadi kiwango cha juu, lakini wakati mwingine pia kuna mapendekezo ya matumizi ya ndani.

Kulingana na Ayurveda, Mafuta ya Sesame ina nishati nyingi za jua, hivyo inapochukuliwa kwa mdomo (si zaidi ya kijiko kimoja kwenye tumbo tupu), mifupa na viungo vinaimarishwa, kuta za tumbo na matumbo zimetiwa mafuta, hii inachangia kunyonya bora kwa chakula. Isipokuwa ni kwamba wakati pitta dosha iko nje ya usawa, mafuta ya sesame haipendekezi kuchukuliwa kwa mdomo.

Kwa watu wanaosumbuliwa na meno dhaifu na enamel nyembamba, kuna pendekezo maalum: mara moja kwa siku, asubuhi, baada ya kupiga meno yako, suuza kinywa chako kwa dakika 1-2 na kijiko kimoja cha mafuta ya sesame, kisha uteme bila kumeza. Sesame ina kiasi kikubwa cha kalsiamu, ambayo husaidia kuimarisha meno kutokana na uwezo wa mafuta ya sesame kupenya ndani ya muundo wa seli.

Utumiaji wa nje wa mafuta ya dawa (haswa ufuta) ni njia ya kimsingi iliyotumiwa tangu zamani na Ayurveda.

Utumiaji wa nje wa mafuta ya ufuta unafaa kwa watu wa dosha zote tatu, isipokuwa pitta, ambayo wengine masharti ya ziada: lazima itumike katika mchanganyiko wake na vifaa vya baridi (maziwa, Mafuta ya nazi au mimea ya baridi) kwa uwiano uliowekwa.

Mafuta ya Sesame katika Ayurveda ni bora zaidi ya mafuta katika matibabu ya magonjwa yanayohusiana na ukiukwaji wa Vata dosha, hasa kwa ajili ya matibabu ya maumivu ya pamoja, arthritis ya rheumatoid, rheumatism, arthritis ya rheumatoid. Kwa madhumuni haya, mafuta ya joto ya sesame hutiwa kwenye maeneo yenye uchungu ya mwili.

Kwa maumivu katika masikio, matone mawili au matatu ya mafuta ya joto yanapigwa ndani ya masikio usiku.

Mafuta haya yana athari ya joto. Watu wenye predominance ya vata katiba mafuta massage ni muhimu zaidi kuliko watu wenye katiba tofauti, kwa sababu inawasaidia "arthiness", inatoa hisia ya faraja, joto na ulinzi.

Katika msimu wa baridi, ni vizuri kufanya abhyanga - massage ya mafuta ya mwili mzima. Massage ya mafuta na mafuta ya sesame huwapa mwili wetu nishati na huondoa msongamano juu ya uso wake, na pia hulisha moyo, hutuliza akili, hutoa elasticity kwa misuli na mishipa, huimarisha mifupa, inaboresha muundo wa damu, huimarisha mishipa ya damu. Kwa massage ya mafuta kupitia ngozi, utakaso mkali wa mwili wa sumu hutokea, kwa hiyo, katika kliniki za Panchakarma, massage na mafuta ya sesame ni muhimu sana.

Wakati wa maandalizi ya massage, ni muhimu kuandaa mafuta ya sesame, kwa hili ni kubakwa, i.e. mara moja kuletwa kwa digrii 110. Hii imefanywa ili mafuta kupata muundo muhimu, pamoja na uwezo wa kupenya kina ndani ya tishu kwenye ngazi ya seli. Kisha lazima iwe baridi. Zaidi ya hayo, inaweza kutumika katika aina yoyote ya massage.

Kwa massage yoyote, mafuta lazima yametangulia hadi digrii 38-39, joto hili lazima lihifadhiwe wakati wa utaratibu mzima wa massage, na uhakikishe kuwa haupunguzi.

Wakati wa massage, unahitaji kuhakikisha kuwa mafuta ya sesame haingii machoni, kwa sababu hii inaweza kusababisha kuungua sana kutokana na asili yake ya joto.

Mafuta ya Sesame ni bidhaa nzuri ya utunzaji wa nywele. Inaweza kutumika kwa fomu ya joto kama mask ya nywele ya mafuta kwa angalau masaa 2, funika kichwa chako na kofia na taulo nene. Unaweza pia massage kichwa chako kidogo. Kufanya mara kwa mara masks ya mafuta kwa nywele, unaweza kufikia mionzi yao ya asili, kuimarisha, ukuaji wa nguvu. Mafuta husaidia kikamilifu kwa kupoteza na vidokezo vilivyo dhaifu.

Massage ya miguu ya mafuta ya joto usiku inakuza usingizi wa afya.

Ni muhimu kujua kwamba kuna aina mbili za mafuta ya sesame zinazouzwa: kutoka kwa mbegu zilizooka (nyeusi katika rangi) na kutoka safi (mwanga). Mafuta ya giza yana harufu maalum kali na inalenga kupikia tu, haifai kwa massage. Mafuta ya mwanga yana harufu isiyojulikana na hue ya dhahabu. Inatumika kwa massage. Mafuta hayapoteza mali zake kwa hadi miaka mitano, lazima ihifadhiwe kwenye chombo cha glasi mahali palilindwa na jua. joto la chumba.

Unaweza kununua mafuta ya ufuta ya hali ya juu katika Boutique yetu ya Ayurveda na Dawa ya Mashariki Rosa kwenye kiungo

Mchana mzuri au jioni, wasomaji wapenzi! Leo tutazungumza juu ya moja ya vito vya Ayurveda. Kuhusu moja ya wengi mafuta yenye afya ambayo imesomwa na kutumika kwa karne nyingi. Faida za mafuta ya sesame ni kubwa sana kwamba shukrani kwa hili inaweza kuhusishwa na wakala wa kipekee wa uponyaji.

Lishe ya tishu za kina - sukshma. Huu ndio ubora ambao chombo hiki kina. Athari ya joto inaruhusu kutumika katika massage, ambayo inatoa usawa. Kimsingi, dawa hii ya miujiza hutumiwa nje, kwani uigaji wake wa juu hutokea kwa njia hii. Lakini pia kuna mapendekezo juu ya jinsi ya kuchukua mafuta ndani.

Nitakufunulia siri moja ya ujuzi wa kale kuhusu utungaji wa uponyaji. Sesame hubeba nishati ya jua na kwa hivyo ni muhimu sana. Inapotumiwa kwenye tumbo tupu, si zaidi ya kijiko moja, mifupa na viungo vinaimarishwa, osteoporosis inazuiwa na hata huanza kuponywa.

Na pia kuta za tumbo na matumbo zimefunikwa, zimetiwa mafuta, na chakula kinafyonzwa haraka. Matumizi ya mdomo inakuza uzalishaji wa estrojeni, ambayo ni muhimu sana kwa udhibiti background ya homoni mwili wa kike.

Kuwa mwangalifu! Ikiwa Pitta dosha iko nje ya usawa, haipendekezi kutumia hii dawa ya asili ndani.

Njia za kutumia

Kuna miongozo maalum ya kutumia mali muhimu muujiza - tiba kwa watu wenye tatizo la enamel ya jino. Mara moja kwa siku asubuhi, unahitaji suuza kinywa chako na kijiko kimoja cha dawa kwa dakika moja au mbili. Kisha mate, usimeze.

Katika mbegu za sesame maudhui ya juu kalsiamu. Hii itasaidia kuimarisha meno yako na enamel, kwa sababu tunakumbuka nguvu ya ajabu ya kupenya ya elixir hii ya mafuta. Tangu nyakati za zamani, sayansi ya Ayurveda imekuwa ikisoma na inapendekeza kulipa kipaumbele maalum kwa njia za nje za matumizi. Mafuta yanapendekezwa kwa watu wa aina zote tatu za dosha isipokuwa Pitta.

KATIKA kesi hii unahitaji kutumia mchanganyiko na vipengele ambavyo baridi. Inaweza kuwa maziwa, au mimea ya baridi kwa uwiano fulani. Mafuta bora zaidi katika Ayurveda kwa matibabu ya viungo, arthritis na rheumatism ni ufuta. Katika maeneo yenye uchungu unahitaji kusugua utungaji kwa fomu ya joto.

Kutoka kwa maumivu katika masikio usiku, unaweza tu kudondosha matone mawili pia. dawa ya joto. Athari ya joto ya mafuta ya sesame na massage nayo ni muhimu kwa watu walio na katiba ya aina ya Vata zaidi kuliko mtu mwingine yeyote. Katika msimu wa baridi, ni muhimu sana kufanya massage kwenye mwili mzima.

Ni sesame ambayo inaweza kuhamisha joto kwa mwili na nishati inayohitajika ili kuondoa msongamano. Pia, massage ya mafuta itatuliza akili yako, kutoa elasticity kwa mishipa na kuimarisha mifupa. Hivyo thamani ya lishe bidhaa huingia ndani ya ngozi na hutokea.

Ilikuwa ni milki ya uwezo wa kupenya kwa kina hadi kiwango cha seli ambayo ilifanya iwezekane kusaga na mafuta ya ufuta, utaratibu wa lazima katika kliniki zote Dawa ya Ayurvedic wakati wa matibabu. Lakini chombo cha massage kinatayarishwa kwa njia fulani.

Joto lake huletwa hadi digrii 110, wakati kioevu hupata mali fulani ili kupenya ndani ya kiwango cha seli ndani ya mwili wa binadamu. Baada ya baridi, utungaji wa kumaliza unaweza kutumika kwa aina mbalimbali za massage.

Kwa matumizi ya nje, bidhaa lazima iwe moto hadi digrii 38 - 39. Wakati wa utaratibu mzima, unahitaji kudumisha joto hili na uhakikishe kuwa mafuta hayana baridi. Pia unahitaji kuwa mwangalifu usipate mafuta ya sesame machoni pako.

Kutokana na asili yake ya moto, kunaweza kuwa na hisia kali ya kuungua. Massage ya miguu ya mafuta yenye joto ni muhimu sana. Inaweza pia kufanywa wakati wa ujauzito, kwani inakuza kupumzika na usingizi mzuri. Miaka mingi iliyopita, mafuta ya ufuta yalinisaidia kupona kutokana na jeraha la goti. Kila jioni niliisugua kwenye goti langu pamoja na Balm ya Kichina"Asterisk" Unaweza kununua mafuta ya ufuta yenye ubora wa juu kiungo hiki

Sesame ni chanzo cha uzuri.

Ikiwa dawa yetu ya kichawi inatumika kwa nywele kama mask na kuosha baada ya masaa mawili, basi baada ya maombi ya kwanza, wasomaji wapenzi, utaweza kuona jinsi nywele zako zimebadilika. Wamekuwa na nguvu, wamepata mwanga wa afya. Imehakikishwa na matumizi ya kawaida ukuaji mzuri nywele na kuimarisha follicles ya nywele.

Kuwa na uwezo wa kutofautisha!

Jua kuwa kuna aina mbili za mafuta. Moja ina rangi nyeusi, iliyotengenezwa kutoka kwa ufuta uliochomwa. Ya pili ni nyepesi, kutoka safi. Giza imekusudiwa kutumika tu katika kupikia, ina harufu maalum.

Mwanga - rangi ya dhahabu, haina harufu kali, na ni hii ambayo hutumiwa katika massage. Miaka mitano ina maana haina kupoteza mali. Hifadhi tu kwenye joto la kawaida kwenye chombo cha kioo na nje ya jua.

Kwa hivyo kwa nini elixir hii ya ajabu ni muhimu sana?

Ni shukrani kwake utunzi wa kipekee, dawa ya ufuta imekuwa ya thamani sana katika Ayurveda tangu nyakati za kale. Inayo mali nyingi muhimu, ambazo ni:
ni karibu kamili kwa mwili wa binadamu kiwanja amino asidi muhimu, asidi ya mafuta, pamoja na vitamini E, B1, A, D. Pia, haya ni microelements potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, zinki na vitu vingine vingi vya thamani vya bioactive.

Utumiaji wa mafuta ya sesame

Unaweza kuzungumza juu ya manufaa ya dhahabu ya sesame kwa muda mrefu. Lakini tutamaliza mjadala wetu wa leo. Mambo makuu unayoyajua sasa na huenda ukaanza kuyatumia chombo muhimu kwa mazoezi. Shiriki siri zetu na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii.

Alika wapendwa wako kwenye kurasa za blogi yangu. Je! unataka watu wako wa karibu wawe na afya njema pia? Kwa hivyo, wewe na mimi tutapitisha ujuzi huu wa kale wa Ayurveda "kwa neno la kinywa". Hadi tutakapokutana tena, marafiki!

Mafuta ya Sesame (sesame) ni miniature vito. Kila mbegu ya ufuta inalindwa na ganda la nje ambalo kwa asili hufungua wakati mbegu imeiva ("Fungua Sesame!"). Kwa wakati huu, mbegu ziko tayari kugeuka kuwa mafuta ya ufuta ya dhahabu nyepesi. Mafuta ya Sesame hutumiwa kusaidia mifumo mingi ya mwili, pamoja na mfumo wa neva, mifupa na misuli, ngozi na nywele, njia ya utumbo ikijumuisha utumbo mpana, na mifumo ya uzazi ya mwanamume na mwanamke.

Jinsi ya kutumia mafuta ya sesame kwa ngozi nzuri?

Mafuta ya Sesame, haswa ambayo hayajasafishwa, yanafaa kwa aina zote za ngozi, na kuifanya kuwa laini na laini.

Ili kutumia mafuta kama kisafishaji, chukua vijiko 2 Maziwa ya nazi na kuongeza 1/2 kijiko cha mafuta ya ufuta isiyosafishwa. Chukua pedi ya pamba, weka kwenye mchanganyiko, uifishe na uitumie kusafisha uso wako.

Unaweza kutumia mafuta ya sesame kama moisturizer, lakini ina harufu kali, kwa hiyo napendelea kuitumia usiku na kuongeza mafuta muhimu.

Chagua mafuta muhimu kulingana na mahitaji yako: kuondokana na wrinkles, ongeza mafuta muhimu waridi. Kwa matibabu ngozi yenye matatizo, kwa mfano, kwa eczema, ongeza mafuta muhimu ya chamomile. Ili kupumzika na kutuliza mafuta yanafaa lavender.

Mafuta ya ufuta pia yanaweza kutumika kukanda ngozi karibu na macho ili kusaidia kuzuia mifuko ya macho na mikunjo.

Jinsi ya kutumia mafuta ya sesame kwa uzuri wa nywele?

nywele za kijivu mapema

Hii ni moja ya faida kuu za mafuta ya sesame kwa nywele. Unahitaji kusugua kichwa chako kila siku na mafuta ya ufuta.

Ukuaji wa Nywele

Mafuta ya ufuta huongeza mzunguko wa damu kwenye ngozi ya kichwa kwani yana nguvu kubwa ya kupenya, hivyo kukuza ukuaji wa nywele. Hata kama nywele zako zimeharibiwa kemikali, mafuta ya ufuta yanaweza kukusaidia kurejesha afya ya nywele kutokana na uwezo wake wa juu wa kupenya. Ndiyo maana mafuta ya sesame kwa ukuaji wa nywele ni maarufu sana.

Ulinzi wa jua kwa nywele

Faida nyingine ya mafuta ya sesame ni kwamba ni ya asili mafuta ya jua. Kupaka mafuta ya ufuta kwenye ngozi ya kichwa huzuia uharibifu kutoka kwa mionzi ya UV. Mafuta ya Sesame huunda safu ya kinga karibu na nywele, kuilinda kutokana na mionzi yenye madhara, na pia huizuia matokeo mabaya Uchafuzi.

Nywele zenye unyevu

Joto linaweza kuumiza follicles ya nywele. Mafuta ya ufuta hufunga unyevu ndani hivyo kuzuia ukavu. Fanya mchanganyiko wa kijiko kimoja cha mafuta ya ufuta na maji ya limao. Panda kichwa chako kwa vidole vyako kwa mwendo wa mviringo. Acha mafuta usiku kucha na uioshe asubuhi iliyofuata.

Faida nyingine

Ngozi ya kichwa kuwasha na mba

Ngozi ya kichwa kuwasha au mba kutokana na maambukizi inaweza kutibiwa kwa mafuta ya ufuta. Nywele zilizotibiwa kwa kemikali zinaharibiwa na kwa muda mrefu. Mafuta ya Sesame husaidia kurejesha uangaze uliopotea. Mafuta ya Sesame pia yanaweza kuunganishwa na mafuta ya mzeituni au mafuta ya almond ili kupata zaidi kutoka kwa mafuta yote mawili.

Kusafisha meno na kuondoa sumu

Mafuta ya Sesame "huondoa" matatizo mengi katika kinywa, huzuia pumzi mbaya, ikiwa kuna vidonda kwenye kinywa, huponya haraka sana, huondoa sumu na kusafisha meno. Lakini inahitaji kufanywa mara kwa mara kila asubuhi mara tu unapoamka.

Utahitaji kuhusu vijiko 2 vya mafuta ya sesame yasiyosafishwa. Wachukue kinywani mwako na suuza kwa nguvu cavity nao kwa dakika 10-15, kisha uwateme na kupiga mswaki meno yako. Itakuwa na wasiwasi mwanzoni, lakini ikiwa utaanza kuifanya kila siku, itakuwa rahisi na utaona matokeo. Ikiwa una shida yoyote kinywani mwako, ninapendekeza sana kusugua na mafuta ya sesame.

Massage ya mwili na mafuta ya sesame

Oh ni sana utaratibu muhimu, jadi nchini India. Massage na mafuta ya ufuta ni moja ya mambo ya kufurahisha zaidi tunaweza kufanya kwa mwili wetu. Kabla ya kufanya massage, unaweza kuongeza mimea kwa mafuta, kama vile lavender au hata tangawizi. Ngozi yako itang'aa siku inayofuata!

Ikiwa unajua kituo cha Ayurvedic kama hicho, hakikisha kwenda huko, hautajuta! Lakini massage inaweza kufanyika nyumbani. Pasha tu mafuta ya ufuta yasiyosafishwa na mimea ya chaguo lako na upake mwili wako nayo, jifunge kitambaa cha joto, na kisha uoge. Wakati huu, kaa kimya au kwa muziki mzuri wa kupumzika na mishumaa. Sifa hizi pia hufanya kazi na kuruhusu mwili mzima kupona kwa kiwango cha nishati.

Je, unapenda nyimbo zetu? Tufuate kwenye mitandao ya kijamii ili kufahamu mambo mapya na ya kuvutia zaidi!