गड़गड़ाहट को खत्म करने के लिए व्यायाम। ध्वनि "आर" के सही उच्चारण के लिए व्यायाम। इसे कब ठीक करें

गड़गड़ाहट को कैसे ठीक करें, और "सही "आर" पर काम करने की प्रक्रिया में कौन से अभ्यास मदद कर सकते हैं?

सभी बच्चों की सीखने की प्रक्रिया सुचारू रूप से नहीं चलती है। उनमें से कुछ को शब्दों और ध्वनियों के उच्चारण में समस्या है। इन समस्याओं में से एक गड़गड़ाहट है - ध्वनि "पी" का गलत उच्चारण। भविष्य में, एक भाषण दोष एक बच्चे का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए, किसी विशेषज्ञ - भाषण चिकित्सक से समय पर संपर्क करना सबसे अच्छा है।

एक भाषण रोगविज्ञानी कैसे मदद कर सकता है?

भाषण चिकित्सक न केवल बच्चों, बल्कि सभी उम्र के लोगों को विभिन्न दोषों को खत्म करने में मदद करते हैं। लेकिन फिर भी, बच्चे अक्सर भाषण चिकित्सक के रोगी होते हैं।

भाषण चिकित्सक की पहली यात्रा में, बच्चे की मौखिक परीक्षा होगी। चिंता न करें, यह स्कूल के परीक्षणों की तरह नहीं है और आपके रिपोर्ट कार्ड पर दिखाई नहीं देगा। परीक्षण यह पता लगाने का एक तरीका है कि बच्चे को किस प्रकार की भाषण समस्याएं हैं। उसे केवल कुछ ध्वनियाँ और शब्द कहने के लिए कहा जाएगा। परीक्षण बच्चे की जरूरतों का पता लगाने और यह तय करने में मदद करेगा कि प्रत्येक मामले में किस चिकित्सा की आवश्यकता है।

आंकड़े बताते हैं कि कई बच्चों के लिए, ध्वनि "आर" के उच्चारण की समस्याएं समय के साथ अपने आप दूर हो जाती हैं। लेकिन लगभग दो प्रतिशत प्रतिशत हमेशा के लिए "दफन" रहते हैं।

"गड़गड़ाहट" एक लोकप्रिय अवधारणा है, पर वैज्ञानिक भाषासमस्या को रोटासिज्म कहा जाता है। यह ज्ञात है कि एक बच्चे के भाषा कौशल सात साल की उम्र से पहले बनते हैं, और इस समय से पहले रोटासिज्म को ठीक करना वांछनीय है।

गड़गड़ाहट के मुख्य कारण:

• ध्वन्यात्मक सुनवाई हानि
• छोटे फ्रेनुलम के कारण जीभ की नोक और जीभ के पिछले हिस्से के ऊपर की ओर गति पर प्रतिबंध
• जीभ के साथ उद्देश्यपूर्ण आंदोलनों को करने में कौशल की कमी
• जीभ की मांसपेशियों की कमजोरी

के बीच पारंपरिक तरीकेगड़गड़ाहट के लिए सुधार, "पी" ध्वनि और घास की अनुपस्थिति के लिए मुआवजा, निम्नानुसार है:

• जीभ की मालिश
• जीभ के पूर्वकाल भाग के यांत्रिक कंपन का कार्यान्वयन
• "आर" ध्वनि को स्वचालित करने के लिए नियमित अभ्यास।
• विशेष आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक
• स्पर्श नियंत्रण

जटिल भाषण चिकित्सा अभ्यासनियुक्त करना चाहिए वाक् चिकित्सक, दोष के कारणों के आधार पर, आयु मानदंड, कार्यात्मक विशेषताएंकलात्मक उपकरण और अन्य कारक।

समस्या से खुद कैसे निपटें

चूँकि ध्वनि "र" का उच्चारण आवश्यक है अच्छी गतिशीलताभाषा, आप उपयोग कर सकते हैं विशेष अभ्यास, जो ध्वनि "पी" के उच्चारण की प्रक्रिया में शामिल जीभ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

व्यायाम:

• "ड्रम":अपना मुंह खोलें, अपनी जीभ से एल्वियोली को महसूस करें (आगे के दांतों के पीछे आकाश में ट्यूबरकल), अपनी जीभ से एल्वियोली को हिट करें, ध्वनि "डी" का उच्चारण करने की कोशिश करें।
• "हवाई लड़ाई":अपना मुंह खोलो, अपनी जीभ रखो निचला होंठ, फिर ध्वनि "f" का उच्चारण इस प्रकार करने का प्रयास करें कि हवा की धारा संकरी हो। यह जीभ के केंद्र के माध्यम से हवा के निरंतर, लंबे विस्फोट को विकसित करने में मदद करेगा।
• "टर्की":अपना मुंह खोलो, अपने निचले होंठ पर एक चौड़ी जीभ रखो। तेज गति से, अपने होंठों को आगे-पीछे चाटें, एक आवाज जोड़ते हुए - आपको एक टर्की की बकबक को दर्शाने वाली ध्वनि मिलती है।
• "घोड़ा":इस अभ्यास को करते समय, आपको जीभ की नोक से क्लिक (क्लिक) करने की आवश्यकता होती है, जो घोड़े के खुरों की आवाज़ को दर्शाती है। अपनी जीभ देखें, आवाज क्लिक करनी चाहिए, स्मैकिंग नहीं।
• "मीठे का शौकीन":अपना मुंह खोलो, अपने हाथों से ठीक करो नीचला जबड़ाताकि वह हिले नहीं। उसके बाद चौड़ी जीभ से चाटें ऊपरी होठऊपर से नीचे तक।
• "दांतों की सफाई":मोटे तौर पर मुस्कुराओ, अपनी जीभ की नोक को साथ चलाओ भीतरी सतहऊपरी और निचली पंक्ति के दांत (क्रमिक रूप से)। पहले व्यायाम धीरे-धीरे करें, फिर धीरे-धीरे गति पकड़ें। जबड़ा गतिहीन रहना चाहिए, और जीभ का सिरा काम करना चाहिए।

आप अपने बच्चे के साथ ऐसे "शुद्ध शब्द" दोहरा सकते हैं, दोनों भागों में और पूरे में। इस तरह के अभ्यास की मदद से, बच्चे में श्रवण धारणा, भाषण स्मृति और ध्यान विकसित होता है।

रा-रा-रा-रा-रा इंद्रधनुष, फ्रेम, पहाड़।

रू-रू-रू-रू हैंडल, हाथ, कंगारू।

Ry-ry-ry-ry-ry मछली, बाजार, मच्छर।

रो-रो-रो-रो-रो मातृभूमि, गुलाब, बाल्टी।

इर-इर-इर-इर मार्शमैलो, यात्री, केफिर।

Ar-ar-ar-ar-ar-ar चीनी, पकाना, अर्दली।

या-या-या-या-या कुल्हाड़ी, टमाटर, बाड़।

एर-एर-एर-एर-एर शाम, हवा, अधिकारी।

उर-उर-उर-उर-उर रूपरेखा, कॉर्ड, लैंपशेड।

वयस्कों में गड़गड़ाहट का सुधार

एक वयस्क के लिए गड़गड़ाहट की समस्या से छुटकारा पाना अधिक कठिन होता है। यह मांसपेशियों के कसना से जुड़ा एक लंबा और श्रमसाध्य काम करेगा। दोष को पूरी तरह से खत्म करने के लिए, आपको चाहिए व्यापक पुनर्वास, जिसके दौरान एक व्यक्ति को भाषण के सभी चरणों से गुजरना होगा, शारीरिक और मानसिक विकास. पर चिकित्सा भाषाऐसी प्रक्रिया को सामाजिक-भाषण, अनुकूली-शारीरिक और मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक पुनर्वास कहा जाता है।

कलात्मक तंत्र के अंगों की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, किसी विशेषज्ञ की देखरेख में गड़गड़ाहट दोष को खत्म करने के लिए काम करना आवश्यक है। यदि आपके पास भाषण चिकित्सक से नियमित रूप से मिलने का अवसर नहीं है, तो आप अपने दम पर बहुत कुछ कर सकते हैं। लेकिन एक विशेषज्ञ को भाषण सामग्री चुनने में आपकी मदद करनी चाहिए, जो आपको ध्वनियों को स्वचालित करने के बुनियादी सिद्धांत भी सिखाएगा।

हर कोई गड़गड़ाहट को एक समस्या के रूप में नहीं मानता है। उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी इसे उद्देश्य से सीखते हैं, क्योंकि वे "आर" को एक गंभीर उच्चारण मानते हैं जो उनकी भाषा में रोमांस जोड़ता है। सामान्य तौर पर, दुनिया के कुछ राष्ट्र इस ध्वनि का ठोस रूप में उपयोग करते हैं। लेकिन ऐसे कई लोग हैं जिन्हें इस तरह की खराबी से परेशानी होती है। अक्सर, उनके आस-पास के लोग इस तरह की विशेषता का मज़ाक उड़ाने की कोशिश करते हैं, और दुनिया खुद इतनी क्रूर है कि "बर" शब्द में भी "आर" अक्षर होता है। यदि आप गम्भीरता से सोच रहे हैं कि गड़गड़ाहट को कैसे रोका जाए, तो नीचे दी गई सभी जानकारी का अध्ययन करें, धैर्य रखें और "चीजें बैग में हैं।"

गड़गड़ाहट की विशेषताएं और कारण।

कई संसाधन गड़गड़ाहट को एक भाषण दोष के रूप में चिह्नित करते हैं, जो विभिन्न शब्दों में कुछ अक्षरों के गलत उच्चारण के साथ होता है - यह पूरी तरह से सच नहीं है। यह दोष केवल एक अक्षर "r" के समस्याग्रस्त उच्चारण से जुड़ा है।

कमी के मुख्य कारण

छोटा लगाम।सबसे आम विशेषता जो गड़गड़ाहट का कारण बनती है। छोटी लगामजीभ की गति को सीमित करता है, जो बाद में उच्चारण को प्रभावित करता है।

ध्वन्यात्मक श्रवण विकार।यह तब होता है जब कोई व्यक्ति गलत तरीके से ध्वनियों को अलग करता है, और इसलिए उन्हें गलत तरीके से उच्चारण करता है।

मांसपेशी में कमज़ोरीभाषा: हिन्दी।जीभ की अविकसित मांसपेशियां कुछ निश्चित आंदोलनों को करने में असमर्थता पैदा करती हैं जो प्रतिष्ठित "आरआरआरआर" के जन्म के लिए आवश्यक हैं।

मनोवैज्ञानिक पहलू।ऐसे कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा ऐसे परिवार में पला-बढ़ा जहां कोई गड़गड़ाहट करता है। अनजाने में, वह इस व्यक्ति की नकल करने लगा और परिणामस्वरूप उसने स्वयं ऐसा दोष प्राप्त कर लिया। या, बचपन से, बच्चे ने सुना है कि कैसे उसके माता-पिता कई भाषाएं बोलते हैं और, मिश्रित तरीके से, दोनों को एक ही बार में अपनाना शुरू कर दिया।

गड़गड़ाहट से कैसे छुटकारा पाएं?

दूसरों के विपरीत, दफन लोगों के पास हमेशा एक वर्तमान, भविष्य और ... अशिष्ट होता है। नीचे दिए गए टिप्स को पढ़ने और फॉलो करने के बाद अश्लीलता की जगह सिर्फ बीता हुआ कल रह जाता है। तो अश्लील को अतिरिक्त रूप से आकर्षित करना आवश्यक होगा - अन्य लेख इससे मदद करेंगे :, और। तो चलो शुरू करते है।

सबसे उचित और प्रभावी तरीका एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार है - एक भाषण चिकित्सक।

एक किशोर या बच्चे के लिए गड़गड़ाहट को रोकने का सबसे आसान तरीका है, बस कुछ सत्र समस्या का समाधान कर सकते हैं। लेकिन अगर आप इतनी कम उम्र से पहले से ही दूर हैं तो परेशान न हों, इस तरह के दोष से छुटकारा पाने में कभी देर नहीं लगती।

एक और मामला, क्या आपके पास डॉक्टर को संबोधित करने का अवसर है। हर किसी के पास नहीं है सही मात्रासमय, पैसा, और कुछ बस शर्मिंदा हैं, गलत तरीके से मानते हैं कि यह विशुद्ध रूप से बच्चों का विशेषज्ञ है, जिसका वयस्कों में समस्याओं को हल करने से कोई लेना-देना नहीं है।

सामान्य तौर पर, यदि आप अपने लिए स्पीच थेरेपिस्ट के पास जाते हैं, तो इस पल, कोई विकल्प नहीं, आप व्यायाम के एक विशेष सेट का उपयोग कर सकते हैं। गड़गड़ाहट को हमेशा के लिए रोकने के लिए इसे नियमित रूप से करना काफी यथार्थवादी है। किसी भी मामले में, ऐसी गतिविधियां नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं, सिवाय इसके कि अगर कोई आपको ऐसी गतिविधियों को करते हुए पकड़ लेता है। बाहर से, यह काफी अजीब लग सकता है, इसलिए हम सेवानिवृत्त हो जाते हैं और गंभीरता से "rrrabotat" शुरू करते हैं।

गड़गड़ाहट के खिलाफ दैनिक अभ्यास की प्रणाली।

"गधा"
"आई-वाई" ध्वनियों का उच्चारण करते समय, बारी-बारी से अभिव्यक्ति को बदलें, "एक ट्यूब में होंठ" के साथ एक विस्तृत मुस्कान को बारी-बारी से। पहले सप्ताह के दौरान 10 बार दोहराएं, फिर 15 दोहराव तक बढ़ाएं।

"झूला"
अपना मुंह चौड़ा खोलें, जीभ की नोक को पहले ऊपर की ओर, फिर निचले तालू को स्पर्श करें। फिर पक्षों की ओर, इन आंदोलनों को आपके दांतों को ब्रश करने जैसा होना चाहिए। आवधिकता पहले परिसर के समान है।

"फावड़ा"
मुंह को फाड़कर, जीभ की नोक को यथासंभव लंबे समय तक पकड़ना चाहिए, जो ऊपरी तालू को थोड़ा सा हिलाता है। इस एक्सरसाइज से जीभ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

"घोड़ा"
यह बचपन से एक वयस्क के लिए परिचित गड़गड़ाहट आंदोलन को रोकने में मदद करता है: अपना मुंह खोलकर, तालू को छूते हुए, आपको "अपनी जीभ से क्लिक करना" शुरू करना चाहिए। आप इसे जितना चाहें उतना कर सकते हैं, ठीक है, या जब तक आप अंत में अपने रिश्तेदारों को "क्लिक" नहीं करते हैं।

"बादल की गरज"
कंपन व्यायाम: अपना मुंह थोड़ा खोलकर, अपनी जीभ को ट्यूबरकल से स्पर्श करें जो ऊपरी सामने के दांतों के पीछे हैं, ध्वनि "ddd" बनाना शुरू करें। जब इंजन गर्म हो जाता है, तो "rrrr" जोड़ें और चलो "dr-dr-dr" पर चलते हैं।

"ध्वनि"
किसी पर खाली समय, दो मिनट के लिए, हर बार गति को तेज करते हुए, "डी-ते-ले" दोहराएं।

शब्द सेट
हर दिन, 15-20 बार, दुर्भावनापूर्ण अक्षर "r" वाले 10 से अधिक शब्दों का उच्चारण करें। ऐसे शब्दों का अपना सेट चुनें, उदाहरण के लिए: कैंसर, गुलाम, फ्रेम, घाव, मुंह, रम, चट्टान, कंपनी, भाप, गेंद, झटका, बार। फिर अधिक प्रामाणिक शब्दों का प्रयोग करें: कार्ट्रिज, चीज़केक, राइट, वायर, एज, खरगोश, कूल, ड्रैगन, फ्रेंड, हेल्दी, फाइट।

जटिल उच्चारण वाला कथन
रोजाना कम से कम 2 टंग ट्विस्टर्स बोलना जरूरी है। उदाहरण:
1. जहाज कारमेल ले जा रहा था, जहाज चारों ओर भाग गया, नाविकों ने दो सप्ताह तक कारमेल को खा लिया।
2. अंधेरे में, क्रेफ़िश लड़ाई में शोर करती है।

तो आपने गड़गड़ाहट को रोकने के सभी रहस्यों को जान लिया है। नहीं, लेकिन बात कुछ और है। आपको एक साधारण लकड़ी का कॉर्क लेना चाहिए, इसे अपने दांतों से हल्के से दबाना चाहिए, वार्म-अप के रूप में, टंग ट्विस्टर कहें। इसके बाद, किसी भी परीक्षा को 5 मिनट तक पढ़ें। बहुत महत्वपूर्ण: व्यायाम के बाद बोतल की सामग्री का उपयोग करें! ठीक है, अगर इस अभ्यास को पूरा करने के लिए आपके पास कोई बुरा दोस्त या प्रेमिका है।

स्पष्ट रूप से परिसर के बाद, गड़गड़ाहट अतीत में रहेगी। निश्चित रूप से आपके दोस्त आपकी इस विशेषता को याद करेंगे, लेकिन हमेशा कुछ त्याग करना पड़ता है। इच्छाशक्ति को मुट्ठी में लें, धैर्य रखें और सब कुछ निश्चित रूप से SUPERRR होगा!

सही भाषण आधुनिक दुनियाँ- सफलता का नुस्खा। दी गई आवाज के लिए महत्वपूर्ण है सार्वजनिक बोल, जिसके बिना विभिन्न व्यवसायों के प्रतिनिधियों का प्रबंधन करना और सरल मुक्त संचार के लिए शायद ही कभी संभव हो। गड़गड़ाहट एक भाषण दोष है जो ध्वनि "पी" के उच्चारण में समस्याओं से जुड़ा है। बहुत कम ही, यह अपने आप दूर हो जाता है, हालांकि, प्रयास के साथ, आप या तो उच्चारण में समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं, या उन्हें कम स्पष्ट कर सकते हैं। इस लेख में, हम देखेंगे प्रभावी तरीके, जो आपको गड़गड़ाहट को रोकने में मदद करेगा।

बूर के मुख्य कारण

अब कई गड़गड़ाहट से पीड़ित हैं। जिन लोगों में यह दोष होता है वे हल्के होते हैं, आमतौर पर इस दोष से ज्यादा परेशान नहीं होते, गड़गड़ाहट को उनके स्वभाव और जोश में बदल देते हैं। हालांकि, कभी-कभी यह दोष काफी स्पष्ट होता है और बनाता है बड़ी समस्यासंचार में। गड़गड़ाहट क्यों दिखाई देती है? कई कारण हो सकते हैं:

• सबसे अधिक सामान्य कारणगड़गड़ाहट - एक छोटा लगाम। इस शारीरिक विशेषताकई लोगों में होता है जिन्हें "r" अक्षर का उच्चारण करने में कठिनाई होती है। तथ्य यह है कि एक छोटा लगाम जीभ की गति को सीमित करता है, इसलिए वांछित ध्वनि प्राप्त नहीं होती है।
• श्रवण विकार। कभी-कभी लोग गलत तरीके से आवाज सुनते हैं और इसलिए उन्हें सही तरीके से पुन: पेश नहीं कर पाते हैं।
• कमजोर जीभ की मांसपेशियां एक और हैं संभावित कारणगड़गड़ाहट यह कुछ मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास के कारण है कि बच्चे अक्सर "आर" अक्षर को "निगल" लेते हैं। वयस्कों में, मांसपेशियां भी कभी-कभी खराब विकसित होती हैं। हालांकि, इसे प्रशिक्षण द्वारा आसानी से ठीक किया जाता है।
• आदतें भी एक भूमिका निभा सकती हैं। गड़गड़ाहट के लिए। उदाहरण के लिए, बचपन से एक बच्चा है, जिसने परिवार में किसी को गड़गड़ाहट या फ्रेंच का अध्ययन करने पर ध्वनियों का सही उच्चारण करना नहीं सीखा। प्रारंभिक वर्षों, गड़गड़ाहट अच्छी तरह से एक आदत बन सकती है। कभी-कभी इससे मनोवैज्ञानिक विशेषताएंछुटकारा पाना आसान है, और कभी-कभी काफी मुश्किल भी।

गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम

आप घर पर गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप समस्या को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते हैं, तो आप दोष को बहुत कम स्पष्ट कर सकते हैं और यह आपके दैनिक संचार में हस्तक्षेप नहीं करेगा।

आर्टिक्यूलेटरी तंत्र की मांसपेशियों के लिए व्यायाम ठीक उसी तरह काम करते हैं जैसे पूरे शरीर की मांसपेशियों के लिए व्यायाम। इनके क्रियान्वयन में नियमितता अत्यंत महत्वपूर्ण है। ठीक है, अगर आपके पास हर दिन कसरत का एक सेट करने का अवसर है। कुछ सरल अभ्यासों पर विचार करें:

• "यू" ध्वनि का उच्चारण करते हुए अपने होठों को एक ट्यूब में खींच लें। फिर अपने होठों को मुस्कान में फैलाएं, ध्वनि "और" का उच्चारण करें। बारी-बारी से चरणों को 20 बार दोहराएं।
• अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ को ऊपर की ओर चलाएं और निचले दांत. जीभ की मांसपेशियां कितनी थकी हुई हैं, इसके आधार पर इसे 10-20 बार दोहराएं।
• इसे अपनी जीभ से करने का प्रयास करें परिपत्र गतिदांतों में बंद मुंह के साथ। प्रत्येक दिशा में 10 दोहराव से शुरू करें, धीरे-धीरे भार बढ़ाएं।
• अपनी जीभ से आकाश में धक्कों को महसूस करें ऊपरी दांत. ध्वनि "डी" का उच्चारण करते हुए, अपनी जीभ से उन पर जल्दी और लयबद्ध रूप से टैप करने का प्रयास करें।
• "टी" ध्वनि के साथ एक ही अभ्यास का प्रयास करें।
• "डी" और "टी" आपके लिए अच्छी तरह से काम करना शुरू करने के बाद, जीभ को उसी स्थिति में छोड़कर, बढ़ने की कोशिश करें।

जीभ जुड़वाँ गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने के लिए

अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद टंग ट्विस्टर्स आपकी मदद करेंगे। जब तक आप सही "आर" ध्वनि महसूस नहीं करते हैं, तब तक शब्दों का उच्चारण जिस तरह से आप करते हैं, लगभग बेकार है। अगर आपको लगता है कि ग्रोल आपके लिए काम करना शुरू कर रहा है, तो आप टंग ट्विस्टर्स की ओर बढ़ सकते हैं।

कोई भी जीभ जुड़वाँ ध्वनि "r" के साथ उपयोगी होगी। इनके साथ काम करने में नियमितता भी बहुत जरूरी है। इसके अलावा, यह उन ध्वनियों के संयोजन को ध्यान देने योग्य है जो आप खराब हो जाते हैं, और आगे उन्हें काम करते हैं।

टंग ट्विस्टर्स के बाद, आप कविता पढ़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। यह आपके अभ्यासों में विविधता लाने और उन्हें आनंद में बदलने में मदद करेगा। इसके अलावा, कविताएं, टंग ट्विस्टर्स के विपरीत, "आर" को उन शब्दों और ध्वनियों के संयोजन में प्रशिक्षित करने में मदद करेंगी जो हम रोजमर्रा के भाषण में उपयोग करते हैं।

स्पीच थेरेपिस्ट में गड़गड़ाहट का इलाज

कभी-कभी, गड़गड़ाहट से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक विशेष भाषण चिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है। ऐसा माना जाता है कि बच्चों में गड़गड़ाहट दूर करने का सबसे आसान तरीका और किशोरावस्थाहालांकि, यहां तक ​​​​कि वयस्क भी इस समस्या का सफलतापूर्वक सामना करते हैं - आपको बस एक प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि घर पर अध्ययन करने के बाद आप स्वयं सकारात्मक गतिशीलता का निरीक्षण नहीं करते हैं, तो आपको एक भाषण चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है।

विशेषज्ञ आपके गड़गड़ाहट के कारण और दोष की डिग्री को सटीक रूप से निर्धारित करने में सक्षम होगा, व्यक्तिगत रूप से समस्या से संपर्क करेगा और विशेष रूप से आपके लिए अभ्यास का एक सेट विकसित करेगा। यह सब परिणाम को सबसे जल्दी और कुशलता से प्राप्त करने में मदद करता है।

गड़गड़ाहट अब एक आम दोष है, हालांकि, अगर वांछित है, तो इससे छुटकारा पाना काफी संभव है। ऐसा करने का सबसे तेज़ तरीका स्पीच थेरेपिस्ट से संपर्क करना है। फिर भी, घर पर भी, गड़गड़ाहट से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव है या इस दोष को काफी हद तक सुचारू करना संभव है, जिससे यह लगभग अदृश्य हो जाता है। कक्षाओं के लिए दिन में कम से कम 20 मिनट अलग रखना और सकारात्मक गतिशीलता को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है - परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

कई लोगों को वाणी दोष की समस्या का सामना करना पड़ता है, हालांकि, किसी को उस कमी से छुटकारा मिल जाता है जो इसमें उत्पन्न हुई है बचपन, जैसे ही वह प्रकट हुई, और किसी का वह जीवन भर पीछा करता रहा।

सबसे आम दोषों में से एक, निश्चित रूप से, गड़गड़ाहट है, जो कि करने में असमर्थता है सही स्वरूप"आर" ध्वनि का उच्चारण करें। वैसे, यह वह है जिसे पूरे रूसी वर्णमाला में सबसे कठिन कहा जाता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हर कोई इसका सामना नहीं कर सकता।

लेकिन चिंता न करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, भले ही बचपन में आपको किसी कारण से अप्रिय दोष से छुटकारा नहीं मिला हो, यह किसी भी उम्र में किया जा सकता है।

गड़गड़ाहट को जल्दी कैसे रोकें? बेशक, एक भाषण चिकित्सक इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर दे सकता है, केवल वह आपकी व्यक्तिगत समस्या में तल्लीन होगा, मौजूदा भाषण दोष का कारण स्थापित करेगा, और इसे सुधारने के लिए कुछ निश्चित उपायों को भी निर्धारित करेगा।

आपने अनुमान नहीं लगाया होगा, लेकिन अक्सर गड़गड़ाहट की समस्या इससे कहीं अधिक गहरी होती है, और इसके लिए मनोविज्ञान के क्षेत्र में पहले से ही इस पर विचार करना होगा। उदाहरण के लिए, अक्सर बच्चे सिर्फ इसलिए गड़गड़ाहट करते हैं क्योंकि उनके परिवार में एक ही दोष है, और बच्चे ने उसे अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण के रूप में चुना है।

गलत उच्चारण की समस्या का सामना अक्सर उन बच्चों द्वारा किया जाता है, जिनका पालन-पोषण द्विभाषी परिवारों में होता है, उनके लिए उन्हें एक साथ मिलाया जाता है, और इसलिए व्यक्तिगत ध्वनियों के सही उच्चारण में अंतर करना मुश्किल हो जाता है।

कुछ और कारण

किसी कारण से, कुछ लोग भाषण चिकित्सक के पास जाने के लिए शर्मिंदा होते हैं, यह मानते हुए कि यह बच्चों का चिकित्सक, जिसमें एक वयस्क, यहां तक ​​​​कि एक निश्चित समस्या के साथ, कुछ लेना देना नहीं है। और वे गहराई से गलत हैं!

गड़गड़ाहट की समस्या जीवन को गंभीर रूप से खराब कर सकती है: कुछ लोग इस आधार पर कई परिसरों का अधिग्रहण करते हैं, और कुछ को कार्यस्थल में पदोन्नति की समस्या होती है, क्योंकि कभी-कभी यह भाषण तंत्र होता है जो "पैसा बनाने" या महत्वपूर्ण कनेक्शन का मुख्य उपकरण होता है। .

और इसका मतलब है कि गड़गड़ाहट से छुटकारा पाना अभी भी बेहतर है। एक व्यक्ति के गड़गड़ाहट के कई और कारण हो सकते हैं, और उन्हें ठीक करने का सबसे आसान तरीका एक भाषण चिकित्सक है:

• जीभ की मांसपेशियों की कमजोरी। भाषा की मांसपेशियों का अधूरा विकास निहित है, जिसके परिणामस्वरूप किसी भी भाषा के जोड़तोड़ का उल्लंघन होता है, भाषण फजी हो जाता है।
• छोटा लगाम। वास्तव में, यह गड़गड़ाहट का सबसे आम कारण है और सामान्य जीभ की गति को गंभीर रूप से सीमित कर सकता है और, परिणामस्वरूप, ध्वनियों का सही उच्चारण।
• जन्म दोष।

याद रखें कि आपको गड़गड़ाहट के खिलाफ लड़ने की जरूरत है, जितनी जल्दी बेहतर होगा, बचपन में यह आसान और तेज होगा। हालांकि, में वयस्कतासमस्या का सामना करना काफी यथार्थवादी है, मुख्य बात यह है कि इसे देना है पर्याप्तसमय, प्रयास और दृढ़ता।

वैसे, अगर किसी बच्चे को गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने की जरूरत है, तो यह बहुत संभव है कि उसके लिए किसी विशेषज्ञ के साथ केवल कुछ सत्र ही पर्याप्त होंगे, जिसके बाद घर पर स्वतंत्र रूप से व्यायाम किया जा सकता है।

समस्या से निजात

यदि आप वास्तव में भाषण दोष से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होगी, केवल इस तरह से समस्या को कम किया जा सकता है, और समय के साथ, इसके बारे में पूरी तरह से भूल गया। इसलिए क्या करना है?

सबसे पहले, आपको एक छोटे से वार्म-अप के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, जबकि प्रत्येक व्यायाम को कम से कम दो मिनट के लिए दोहराया जाना चाहिए, अधिमानतः दर्पण के सामने।

• हम अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं और अपनी जीभ को ऊपर और नीचे ले जाना शुरू करते हैं, जबकि हमेशा इसकी युक्तियों तक पहले नीचे तक पहुंचते हैं, और फिर ऊपरी आकाश.
• उसी स्थिति से हम जीभ की गति को बदलते हैं: दाएं से बाएं।
• वैकल्पिक रूप से, हम अपने होठों को इस तरह से फैलाना शुरू करते हैं जैसे कि आप "y" और "and" ध्वनि का उच्चारण करने का प्रयास कर रहे हों।
• हम अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं और जीभ को ऊपरी तालू की नोक से दबाते हैं।
• अब, इसके विपरीत, हम जीभ की पूरी सतह को आकाश में दबाते हैं।

तो, अब हम अभ्यास के मुख्य खंड का प्रदर्शन करना शुरू करते हैं

"हवाई लड़ाई"। हम अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं, जीभ को आगे की ओर धकेलते हैं और निचले होंठ पर लगाते हैं। उसी समय, हम ध्वनि "एफ" का उच्चारण इस तरह से करने की कोशिश करते हैं कि हवा की धारा यथासंभव संकीर्ण हो। विशेषज्ञों का कहना है कि यह उन लोगों के लिए परिसर में सबसे महत्वपूर्ण अभ्यासों में से एक है जो जल्द से जल्द गड़गड़ाहट से छुटकारा पाना चाहते हैं।

"मीठे का शौकीन"। हम मुंह को जितना हो सके उतना चौड़ा खोलते हैं, और निचले जबड़े को हाथों की मदद से ठीक करते हैं ताकि यह गतिहीन रहे। फिर इस पोजीशन से हम ऊपरी होंठ को चाटने की कोशिश करते हैं, जबकि जीभ चौड़ी होनी चाहिए। ऊपर से नीचे की ओर गति करें, उसी समय, अपने जबड़े से खुद की मदद न करें, अपने हाथ से मजबूती से पकड़ें।

"टर्की"। हम फिर से अपना मुंह खोलते हैं, निचले होंठ पर एक चौड़ी जीभ लगाते हैं। अब, आपको आवाज जोड़ते समय इसे आगे और पीछे की दिशा में जल्दी से चाटने की कोशिश करने की ज़रूरत है: आपको टर्की "चकली" के समान ध्वनि मिलनी चाहिए।

"बादल की गरज"। गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने के लिए, जीभ और मुंह को सही ढंग से "कंपन" करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, अपना मुंह खोलें, अपनी जीभ की नोक के साथ ऊपरी तालू तक पहुंचें और, अपनी स्थिति को बदले बिना, "डीडी" ध्वनि को एक ड्रॉ के साथ उच्चारण करने का प्रयास करें। समय के साथ, आप अंत में "r" जोड़ सकते हैं ताकि एक ग्रोएल "drrr" जैसा कुछ प्राप्त हो सके।

"शब्दों का एक सेट"। अब, जब "आर" ध्वनि सही रूप में खिसकने लगे, तो किसी भी स्थिति में अभ्यास को न छोड़ें, लेकिन "आर" अक्षर का उपयोग करने वाले शब्दों के एक सेट को सूचीबद्ध करने के लिए आगे बढ़ें। प्रत्येक व्यायाम सत्र के अंत में, इनमें से 10-15 शब्दों को दोहराएं, जैसे "बाल्टी-ट्रैक्टर-ट्रोल-ट्रैक-मोल-केबल-हिप-मेट्रो-ट्रॉम्बोन-कार्ट्रिज-वार-डार्ट" और इसी तरह।

दुनिया भर में बहुत से लोग घर पर गड़गड़ाहट से छुटकारा पाना चाहते हैं, इसका सहारा लिए बिना सर्जिकल ऑपरेशन. हमारे सूचना और संचार युग में एक व्यक्ति के लिए स्पष्ट भाषा आवश्यक है। उच्चारण के साथ समस्याएं न केवल दूसरों के साथ संचार में, बल्कि वांछित स्थिति के लिए डिवाइस के साथ भी असुविधा पैदा कर सकती हैं।

गड़गड़ाहट (डिस्लिया) क्या है?

डिस्लिया कई प्रकार के होते हैं:

• बहुरूपी (जटिल) - ध्वनियों का उच्चारण "s", "p", "k", "sh" ग्रस्त है;
• उम्र (शारीरिक) - 5 साल तक का खराब उच्चारण, क्योंकि इस उम्र में आर्टिक्यूलेशन के अंग खराब विकसित होते हैं। 5 साल बाद, समस्या अपने आप गायब हो जानी चाहिए;
• कार्यात्मक - कलात्मक तंत्र के साथ समस्याओं की अनुपस्थिति में उच्चारण का उल्लंघन, केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली, श्रवण और परिधीय आर्टिक्यूलेटरी उपकरण;
• कार्बनिक (यांत्रिक) - परिधीय आर्टिक्यूलेटरी तंत्र में वंशानुगत, जन्मजात या शारीरिक दोषों द्वारा अधिग्रहित।
• मनोवैज्ञानिक - इस प्रकार का डिस्लिया बच्चों में अधिक बार होता है जब परिवार या परिवेश में कोई इस रोग से पीड़ित होता है। बच्चा वयस्क की नकल करता है और, उसे देखे बिना, गड़गड़ाहट करना शुरू कर देता है।

बच्चे की लंबे समय तक गड़गड़ाहट माता-पिता को चिंतित करती है। एक बच्चे या किशोर की तुलना में एक वयस्क के लिए गड़गड़ाहट से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन होता है। इसलिए, जैसे ही पहले संकेत ध्यान देने योग्य हों, आपको इस समस्या को हल करना शुरू करना होगा।

डिस्लिया का निदान कैसे किया जा सकता है?

गड़गड़ाहट से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कैसे प्रकट होता है। डिस्लिया का निदान निम्नलिखित लक्षणों से किया जा सकता है:

• सीटी बजाने और फुफकारने के उच्चारण का उल्लंघन (सबसे आम);
• ध्वनि ध्वनियों के उच्चारण का उल्लंघन ("आर", "आर", "एल", "एल");
• ध्वनि ध्वनियों के उच्चारण का उल्लंघन ("एल", "एल");
• ध्वनि ध्वनि "पी" के उच्चारण का उल्लंघन;
• पश्च भाषाई ध्वनियों ("जी", "जी", "के", "के", "एक्स", "एक्स") के उच्चारण का उल्लंघन;
• ध्वनि "y" के उच्चारण का उल्लंघन;
• आवाज में मामूली दोष;
• कोमलता में मामूली दोष।

गड़गड़ाहट के कारण

बूर विरासत में नहीं मिला है। केवल संकेत और विशेषताएं प्रेषित की जाती हैं शारीरिक संरचना मुंहजो बच्चे में गड़गड़ाहट पैदा कर सकता है।

समय रहते सुधार नहीं किया गया तो malocclusion, तो इससे डिस्लिया भी हो सकता है। नतीजतन, न केवल सोनोरस "पी", बल्कि सभी फुफकारने वाले भी गलत लगेंगे। ऐसा दोष बनता है प्रारंभिक अवस्था, इसलिए 2-3 साल की उम्र से अपने बच्चे के काटने पर ध्यान देने और इस समस्या से निपटने की शुरुआत करने का समय आ गया है, ताकि जल्दी से गड़गड़ाहट से छुटकारा मिल सके।

जीभ की अपर्याप्त लंबाई के कारण भी वाक् दोष उत्पन्न होते हैं। अजीब लगता है लेकिन यह सुंदर है गंभीर उल्लंघन: छोटी जीभमुंह में आकाश तक नहीं पहुंच सकता, परिणामस्वरूप, ध्वनि "र" विकृत हो जाती है। बच्चों में, यह समय के साथ गुजरता है, और केवल एक सर्जन के हस्तक्षेप से एक वयस्क को मदद मिलेगी।

जीभ के फ्रेनुलम को ट्रिम करने का उपयोग तब किया जाता है जब जीभ छोटी हो और तालू तक नहीं पहुँचती है, जो डिस्लिया का कारण बनती है। वयस्कता में ऐसा ऑपरेशन कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है, इसलिए वे बचपन में भी इसका सहारा लेने की कोशिश करते हैं।

घर पर गड़गड़ाहट का उपचार

जितनी जल्दी आप इस समस्या से निपटना शुरू कर दें, उतना अच्छा है। कुछ मामलों में, आपको एक दंत चिकित्सक, सर्जन और भाषण चिकित्सक से संपर्क करना होगा। उम्मीद है कि उम्र के साथ गड़गड़ाहट नहीं होनी चाहिए।

• व्यापक रूप से मुस्कुराएं और अपनी जीभ को भीतरी सतह के किनारे की ओर ले जाएं ऊपरी दांत. अपना मुंह बंद किए बिना, अपनी जीभ को आकाश में आगे-पीछे करें, हर बार दांतों पर लौटते हुए;
• अपनी जीभ को अपने निचले होंठ पर चिपकाएं और इसे जल्दी से चाटें, जबकि गुटुरल ध्वनियाँ बनाने की कोशिश करें;
• वैकल्पिक रूप से उच्चारण करें: "r-r-r-r-r-r", "r-r-r-r-r-r", "ri-re-ra-ro-ru-ry", "lra-lro-lru -lre-lry";
• शब्दों के बीच में p: "मुंह", "फ्रेम", "स्टीयरिंग व्हील", "छेद", "केनेल", "परी", शब्दों की शुरुआत में तनावग्रस्त सिलेबल्स का काम करें। शब्द: "जोड़ी", "हिंडोला", " माप";
• एक समस्याग्रस्त ध्वनि के साथ जीभ जुड़वाँ का उच्चारण भी करें, उदाहरण के लिए: "सुअर ने सफेद मुंह वाला, गूंगा मुंह वाला। मैंने अपने थूथन से आधा यार्ड खोदा, खोदा, खोदा, छेद नहीं किया। उसके लिए, खावरोनी और थूथन, ताकि उसने खोदा, "" जीभ जुड़वाँ बोली, उसने कहा कि वह सभी जीभ जुड़वाँ बोलेगा, वह बहुत जल्दी बोलेगा। लेकिन जब वह बहुत तेजी से बात करने लगा, तो उसने कहा कि वह सभी छोटी-छोटी बातें नहीं कर सकता, कि वह बहुत ज्यादा बात नहीं कर सकता ”;
• एक भाषण चिकित्सक को कुछ अभ्यास करना चाहिए, धन्यवाद जिससे आप सीखेंगे कि समस्याग्रस्त ध्वनियों का सही उच्चारण कैसे किया जाए। यह लंबा काम, एक शाम को तुम कुछ भी ठीक नहीं करोगे। लेकिन 15 मिनट की कक्षाएं कुछ ही महीनों में घर पर गड़गड़ाहट से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

एक वयस्क में गड़गड़ाहट कैसे ठीक करें?

बेशक, होमवर्क पेशेवर भाषण चिकित्सक के साथ कक्षाओं के रूप में ऐसा परिणाम नहीं लाएगा, लेकिन प्रयास के साथ, आप अपने दम पर एक वयस्क में गड़गड़ाहट को ठीक कर सकते हैं। यहाँ प्रशिक्षण के लिए कई अभ्यासों का एक उदाहरण दिया गया है:

• धीरे-धीरे "ते", "ले", "डी" ध्वनियों का उच्चारण करें। एक शब्द "टेलीडे" में उनका उच्चारण करें, इन ध्वनियों को स्पष्ट रूप से उच्चारण करने का प्रयास करें, स्पष्टता खोए बिना उच्चारण की गति बढ़ाएं;
• फिर "डिडेट" कहना शुरू करें। पहला "डी" हमेशा की तरह, बिना तनाव के उच्चारण किया जाएगा, और दूसरा - ताकि जीभ की नोक ऊपरी दांतों के ऊपर गम ट्यूबरकल को छू ले। इस अभ्यास को धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, 7 मिनट तक करें;
• गति बढ़ाएं जब तक आपको लगता है कि आप ध्वनि "आर" का उच्चारण कर सकते हैं;
• पहली सफलताओं के बाद, आप "पी" अक्षर के साथ शब्दों का उच्चारण शुरू कर सकते हैं: "शॉट, डार्ट, चोक, बस्टर्ड, कांप, जलाऊ लकड़ी, केबल, ट्रॉली बस, खून का थक्का, बाल्टी, कूल्हे, बुद्धिमानी से, मेट्रो, चालाकी से";
• पिछले शब्दों के साथ सफलता के बाद, अधिक जटिल लोगों के साथ प्रशिक्षण शुरू करें: "बदबू, ट्राम, बाल कटवाने, डर, छुट्टी, तारगोन, डाकू, फरो, तीन-रूबल नोट।"

अधिक प्रभावशीलता के लिए, इस कसरत को दिन में तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

एक बच्चे में गड़गड़ाहट का इलाज कैसे किया जाता है?

एक बच्चे में गड़गड़ाहट के इलाज के मुख्य तरीके हैं:

• जीभ की मालिश;
• भाषण चिकित्सा मालिश;
• जीभ के पूर्वकाल भाग के यांत्रिक कंपन;
• नियमित व्यायाम;
• आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक;
• स्पर्श नियंत्रण।

उपसंहार

उपरोक्त सभी अभ्यास नियमित रूप से करने चाहिए, अन्यथा आप कोई परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे। अपनी प्रगति रिकॉर्ड करें अभिव्यंजक पढ़नाऔर गायन। स्वस्थ रहें और पढ़ें उपयोगी जानकारीहमारी वेबसाइट पर के बारे में।