Jinsi ya kutibu sprain chini ya goti. Ligament ya goti iliyopigwa: dalili na matibabu ya kuumia kwa magoti. Uharibifu kwa upande wa nje

Wakati wa kukimbia harakati za ghafla au watu wanaoanguka mara nyingi hujeruhiwa. Mara nyingi, uharibifu wa mishipa ya magoti pamoja, tendons na misuli hutokea. Jeraha kama hilo linaweza kuambatana na kupasuka kwa sehemu au kamili. vifaa vya ligamentous.

Ili kuelewa jinsi ya kutibu patholojia vizuri na nini cha kufanya katika masaa ya kwanza baada ya kuumia, unahitaji kujua hasa dalili za tendons na misuli iliyopigwa. Matibabu ya ufanisi kwa kiasi kikubwa inategemea utambuzi sahihi.

Kwa nini kupasuka kwa magoti hutokea?

Vifaa vya ligamentous vya magoti pamoja huhifadhi utulivu wa pamoja. Shukrani kwa hili, mtu anaweza kufanya squats, kufanya zamu katika mwelekeo tofauti, kutembea na kufanya harakati nyingine za kila siku.

Kuna jozi mbili za mishipa katika pamoja ya magoti - cruciate na lateral. Katika wanariadha, wakati wa kufanya mazoezi ya mwili, kunyoosha misuli na tendons ya goti mara nyingi hufanyika. Jeraha kama hilo ni la kawaida kwao. Wakati mwingine hupiga au kuanguka husababisha kupasuka kwa meniscus ya goti.

Sababu zinazosababisha kutetemeka kwa magoti:

Kufanya harakati ambazo sio za asili kwa goti. Wakati kama huo mara nyingi hufanyika katika mafunzo na mashindano.
Unapobadilisha mwelekeo ghafla wakati wa kukimbia au kuruka.
Kupasuka kwa sehemu ya misuli na kano ni jeraha la kawaida kwa wachezaji wa mpira wa vikapu, mpira wa miguu na hoki.
Kupigwa kwa magoti kunaweza kusababisha pigo moja kwa moja kwa nyuma, mbele, au upande wa goti. Jeraha linaweza kutokea wakati wa kuanguka chini ya ngazi au kwenye barabara yenye utelezi.
Mara nyingi, uharibifu wa ligament hutokea wakati wanariadha wanapogongana.

Je! ni dalili za kiwewe

Kama matokeo ya kutokwa na damu tishu laini na kuwasha mwisho wa ujasiri dalili za kwanza za kunyoosha zinaonekana. Ugonjwa wa maumivu huongezeka kwa kiasi kikubwa wakati mwathirika anajaribu kufanya harakati yoyote.

Uharibifu wa mishipa ya magoti pamoja una dalili zifuatazo:

Mtu ana shida ya kusonga.
Kuonekana kwa hemorrhages na hematomas.
Wakati wa palpation, mishipa huumiza.
Wakati wa harakati, kubofya na crunches husikika.

Baada ya kuumia, mwathirika anaweza kutembea kwa kawaida mwanzoni, lakini uvimbe na maumivu katika goti huonekana hivi karibuni. Ustawi wa kufikiria baada ya kuumia, kulingana na wataalam wa mazoezi ya kiwewe, huzidisha nafasi ya goti iliyojeruhiwa. Matokeo yake, muda wa matibabu na kupona huchelewa.

Mgongo wa goti lazima utofautishwe na jeraha la misuli. Wakati misuli imeharibiwa, maumivu hutokea tu baada ya siku. Ikiwa maumivu na dalili nyingine huonekana ndani ya masaa matatu, basi mishipa ya magoti ya pamoja yanaharibiwa.

Kunyunyizia kwa magoti pamoja kuna digrii tatu, ambazo zinaonyeshwa na dalili zifuatazo:

Kwa shahada ya kwanza, uharibifu wa maeneo madogo ya vipengele vya ligamentous ni ya kawaida. Kuna maumivu madogo. Mhasiriwa, kama hapo awali, anaweza kusonga kawaida.
Kiwango cha pili cha kunyoosha kina sifa ya kupasuka kwa sehemu, ambayo inaambatana na maumivu makali, hematoma na uvimbe.
Katika daraja la tatu, mishipa ya kiungo imepasuka kabisa. Mhasiriwa anahisi maumivu makali, uvimbe wa tishu laini huzingatiwa, ngozi ya ndani hugeuka bluu, harakati katika pamoja ni mdogo.

Ukali wa jeraha huathiri muda gani kipindi cha kupona kitaendelea. Matibabu katika kesi ngumu inaweza kudumu hadi mwaka.

Nini cha kufanya mara baada ya kuumia?

Kabla ya kuanza kutibu mishipa iliyoharibiwa, mwathirika lazima apewe msaada wa dharura. Hii inapaswa kufanywa na watu walio karibu. Kwanza unahitaji kupiga gari la wagonjwa na kumpeleka mgonjwa hospitali. Wakati gari linasonga, madaktari watatengeneza mguu katika nafasi iliyoinuliwa.

Ili kuondoa maumivu ya papo hapo, mwathirika hupewa painkillers dawa. Kitu cha baridi kilichofungwa kwenye kitambaa kinapaswa kutumika kwenye goti la kidonda.

Matibabu ya goti iliyopigwa na tiba za jadi

Ponya na uimarishe mishipa iliyoteguka ni muhimu kwa njia ya kuchunguza mapumziko kamili na mapendekezo yote ya madaktari. Muda gani uvimbe utaendelea inategemea mzigo kwenye pamoja katika siku za kwanza baada ya kuumia. Mguu uliojeruhiwa haupaswi kubeba.

Baada ya maumivu kupungua, mgonjwa anaweza kuanza hatua kwa hatua kuzunguka, lakini hii inapaswa kufanyika kwa tahadhari, kwa kutumia viboko. Matibabu ya kiungo kilichopigwa inahitaji kuvaa brace maalum au orthosis.

Baada ya siku 3-4, itawezekana kuomba kwa goti compresses ya joto ambayo husaidia kupunguza maumivu. Aidha, joto huchochea uboreshaji wa microcirculation.

Unaweza kutibu tendons na misuli iliyopigwa kwa njia zifuatazo:

Ili kupunguza maumivu, novocaine huingizwa ndani ya magoti pamoja na plasta ya plasta hutumiwa kwa wiki mbili. Baada ya wiki sita, wanariadha wanaweza kuanza tena mazoezi.
Matibabu ya kupasuka kwa ligament ya upande kwa upasuaji. Baada ya operesheni, plasta ya plasta hutumiwa kwa pamoja ya magoti. Inasaidia kuimarisha tishu zilizoharibiwa na kuleta ahueni kamili.

Hakuna matibabu ya sprain kamili bila matumizi ya gel maalum na marashi.

Hakikisha kutumia madawa ya kulevya ya hatua ya ndani ya kundi lisilo la steroidal la kupambana na uchochezi (diclofenac, voltaren).

Wakala wa homoni iliyowekwa kwa sprains ya tendons na misuli ni prednisolone na mafuta ya hydrocortisone.

Asidi ya Nikotini, camphor na mafuta muhimu kutoa athari ya joto kwa goti lililoharibiwa. Mafuta ya Menthol na chroetinol, kinyume chake, yana athari ya baridi. Mafuta na heparini pia hutumiwa, ambayo huyeyusha uvimbe.

Matibabu ya vyombo vilivyoharibiwa inahitaji uteuzi wa aescin, troxevasin, venoruton.

Tiba za watu

Tibu tiba za watu majeraha ya tendon yanaweza tu hatua kali patholojia. Mbinu za watu Inapendekezwa kutumika pamoja na tiba ya jadi. Zaidi ya hayo, lazima kwanza upate kibali cha daktari anayehudhuria, kwani tiba za watu mara nyingi zina vikwazo vingi.

Hapa kuna mapishi machache ambayo yanaweza kusaidia kupunguza kuvimba na maumivu kutoka kwa goti lililojeruhiwa:

udongo uliochanganywa na siki ya apple cider. Omba tope linalotokana na goti lililowaka. Compress hii itawasha moto pamoja, kupunguza maumivu na kuvimba kutoka kwake.
Changanya na mafuta ya nguruwe Majani 10 ya eucalyptus yaliyopondwa. Chemsha juu ya moto wa wastani kwa dakika tano. Tumia kwa matibabu ya kila siku ya tendons na misuli.
Mishipa inaweza kutibiwa na compress ya viazi ghafi. Kwa ufanisi mkubwa wa bidhaa, vitunguu na kabichi huongezwa kwa viazi. Maombi hufanywa usiku.
Jeraha la goti linatibiwa kwa mafanikio na decoction ya chamomile. Kipande cha chachi kinapaswa kunyunyiziwa na suluhisho na kutumika kwa ugonjwa wa pamoja kwa dakika 10-15.
Kuvimba na uvimbe huondolewa kwa juisi ya aloe, ambayo hutumiwa kila siku kwa goti lililoathiriwa na harakati za mwanga.
Oka vitunguu, saga na kuongeza 15 g ya sukari ndani yake. Omba slurry kusababisha kwa goti. Kutoka hapo juu, compress inapaswa kufunikwa na filamu na bandage ya joto. Acha kwa dakika 30, kisha suuza na maji.
Mimina maji ya moto juu ya 30 g ya nyasi ya elecampane. Wacha iwe pombe kwa masaa mawili. Infusion kusababisha inapaswa kuwa unyevu na bandeji na kutumika kwa maeneo yaliyoharibiwa kwa nusu saa.

Ahueni huchukua muda gani

Wiki mbili baadaye, baada ya kuumia kupokea, unaweza kuendelea na matibabu. Mazoezi ni muhimu kurejesha na kuimarisha vifaa vya ligamentous. Ni muda gani unaohitajika kufanya elimu ya kimwili ya kila siku - daktari anayehudhuria ataamua.

Kama hatua za matibabu ni muhimu kufanya mazoezi kwenye baiskeli ya mazoezi, kukanda magoti pamoja, na kupasha joto:

Kuketi juu ya kiti, kubadilika na upanuzi wa magoti hufanywa.
Miguu imeinama kwa magoti, katika nafasi hii wanahitaji kuinuliwa juu.
Kulala nyuma yako, harakati za kuteleza za miguu kwenye sakafu hufanywa.

Miezi miwili ya kwanza baada ya operesheni kwenye mishipa, ni muhimu kuondokana na uvimbe katika magoti pamoja. Kwa hili, jadi na mbinu za watu matibabu. Ifuatayo, mgonjwa lazima afanye seti ya mazoezi ya kurejesha. Miezi sita baada ya operesheni, mgonjwa anaweza kurudi kwenye michezo.

Goti-pamoja- kiungo kikubwa zaidi na kilichopangwa sana cha binadamu. Walakini, kama wengine wote, yuko chini ya majeraha na sprains, akifuatana na mishipa iliyovunjika. Msukosuko wa goti inawezekana kwa bidii kubwa ya kimwili, baada ya pigo au harakati zisizojali.

Kikundi cha hatari kinajumuisha wazee, watoto na wanariadha. Mara nyingi, mishipa hurejeshwa kabisa, lakini hii inahitaji matibabu ya wakati.

Sababu za kunyoosha

Kano za goti huunganisha mifupa minne: femur, tibia, tibia, na patella.

Nio ambao hufanya muundo wa pamoja kuwa muhimu na kuilinda chini ya mizigo nzito.

Mishipa ya dhamana tumikia kwa uunganisho wa kando wa femur na tibia ya mguu wa chini. Kunyoosha kwa ligament kama hiyo ya nyuma hufanyika wakati goti linapigwa kutoka upande, ambapo mifupa huhamishwa kwa nguvu kwenda kulia au kushoto.

Sababu ya uharibifu mbele na ligament ya nyuma ya msalaba iko ndani ya cavity ya articular, mara nyingi kuna kubadilika kwa nguvu au ugani wa goti, kuanguka juu yake au pigo kutoka nyuma au mbele.

Ligament ya patella hutoa uhusiano wake na tibia ya mguu wa chini. Sababu ya uharibifu wake inaweza kuwa kuanguka kwa goti au kutua kwa awkward wakati wa kuruka.

Kuvimba kwa mishipa ya goti Inachukuliwa kuwa aina ya kawaida ya jeraha, haswa kati ya wanariadha. Kunyoosha kunaweza pia kusababishwa na patholojia za kuzaliwa miguu, miguu ya gorofa, magonjwa ambayo husababisha udhaifu wa misuli (myasthenia gravis), au picha ya kukaa maisha katika uzee.

Aidha, sprains mara nyingi uzoefu na watu binafsi na uzito kupita kiasi, pamoja na wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa wa uchochezi na uharibifu wa mfumo wa musculoskeletal (arthritis, arthritis).

Dalili

Mishipa ya magoti iliyopigwa inaonyeshwa na:

maumivu wakati wa kuumia na baada, ambayo ni kali sana wakati wa kushinikiza goti, kubadilika na ugani, kutegemea mguu uliojeruhiwa;
uvimbe na michubuko, ambayo inaweza kuonekana tu kwa wakati;
ugumu wa magoti hisia ya kutokuwa na utulivu, ugumu katika harakati; majeraha makubwa mguu kwa ujumla hauwezekani kuinama na kuifungua;
mibofyo chungu na crunchy katika pamoja.

Ukali

Kuna digrii tatu za ukali wa jeraha:

Mwanga (shahada ya 1). Inaonyeshwa na uharibifu mdogo na hafifu dalili kali hudumu kutoka kwa wiki 1 hadi 3.
Wastani (shahada ya 2). Katika kesi hiyo, mishipa hujeruhiwa zaidi, kutokana na kunyoosha na machozi, hupoteza uwezo wao wa kudumisha uadilifu wa pamoja. Harakati yoyote katika goti hutolewa kwa shida kubwa.
kali (shahada ya 3). Inajulikana na kupasuka kamili au karibu kabisa kwa mishipa ya goti moja au zaidi. Katika kesi hiyo, mhasiriwa hupata maumivu makali, anaweza kuanguka katika hali ya mshtuko. Goti inakuwa imara, ambayo inaonyeshwa kwa ugumu wake kamili au, kinyume chake, looseness (uwezo wa kusonga zaidi ya amplitude ya kawaida).

Kawaida mishipa kadhaa huharibiwa mara moja, jeraha la kawaida ni dhamana ya ndani na msalaba wa mbele.

Katika kesi ya kuumia kano ya dhamana ya nje miundo mingine ya anatomiki ya goti (menisci, tendons) inahusika katika mchakato huo, ambayo inaelezwa na muundo ngumu zaidi wa sehemu ya nje ya nje.

Kwa uharibifu mkubwa, kupasuka kwa mishipa hutokea mara nyingi, ambayo hufuatana na kutokwa na damu kwenye cavity ya pamoja. kupasuka iwezekanavyo nyuzi za neva, kwa sababu ambayo uendeshaji wa ujasiri kwenye mguu unafadhaika. Katika sprain ya daraja la 3, tendons za misuli zinaweza kurarua au hata kurarua kabisa kutoka kwa mifupa. Kwa kesi hii matibabu ya mafanikio inaweza tu kufanywa na mtaalamu aliyehitimu.

Första hjälpen

Nini cha kufanya ikiwa mguu wa mguu hutokea? Kwanza kabisa, usiogope na usichukue hatua za haraka ili usizidishe hali ya eneo lililojeruhiwa na kuzuia matatizo. Sababu ya matatizo mengi na uharibifu wa vifaa vya ligamentous ni hasa misaada ya kwanza isiyo sahihi.

Ikiwa kuna ishara za sprain ya goti, unapaswa:

kuweka mwathirika au kumtia kiti, ukiondoa mzigo kwenye eneo lililoharibiwa. Ni muhimu kukumbuka kuwa harakati yoyote ndani kesi hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa edema, maumivu na damu ya ndani;
weka kiungo kilichoathiriwa juu ya mwinuko ili kupunguza mtiririko wa damu kwenye eneo lililojeruhiwa na kupunguza uvimbe;
ambatanisha na eneo la tatizo baridi kwa muda wa dakika 15-20 (inaweza kuwa barafu imefungwa kwa kitambaa, carton ya maziwa kutoka kwenye jokofu, nk). Unaweza kuamua mahali pa maombi kwa edema, ambayo inaonekana haraka sana katika kesi ya kuumia. Ikiwa barafu au chakula kilichopozwa hakipo karibu, unaweza kutumia kawaida compress baridi, ambayo inahitaji kubadilishwa kila dakika 10;
punguza uhamaji wa eneo la kuvimba na banzi, kwa ajili ya ujenzi ambao unaweza kutumia mwavuli, fimbo, miwa au nyenzo nyingine yoyote iliyo karibu. Ili kuunganisha kiungo kilichoharibiwa, ni bora kutumia bandage ya elastic au kitambaa cha knitted. Haiwezekani kuruhusu kufinya kwa eneo la kuvimba na matatizo ya mzunguko wa damu;
mpe mwathirika dawa ya ganzi, ikiwezekana mojawapo ya dawa za kisasa zenye nguvu kama vile Solpadein, Ketanov, Ibuprofen. Katika kesi hiyo, kipimo haipaswi kuzidi ili kuzuia madhara;
piga simu ambulensi au umpeleke mwathirika hospitali ambapo huduma za matibabu zinazostahiki zitatolewa kwake.

Uchunguzi

Utambuzi huanza na kuhojiwa kwa mwathirika kuhusu asili ya jeraha na ukaguzi wa kuona, wakati ambapo daktari anaamua jinsi uharibifu ni mkubwa na ni miundo gani ya pamoja inayoathiri.

Utambuzi unaotumika sana ni:

Imaging resonance magnetic (MRI) hutumiwa kupata picha za safu katika makadirio tofauti na picha ya ubora wa miundo yote, ikiwa ni pamoja na tendons, ligaments na cartilage.
Tomografia iliyokadiriwa (CT) ni mbadala wa MRI.
ultrasound ( utaratibu wa ultrasound) - moja ya wengi mbinu zinazopatikana, kuruhusu mtaalamu kuchunguza kwa undani eneo lililoharibiwa la kiungo. Utafiti kama huo unapaswa kufanywa na daktari aliye na mafunzo na sifa zinazofaa.
Arthroscopy- njia ya endoscopic ambayo inaweza kutumika kuchunguza cavity ya ndani pamoja. Inachukuliwa kuwa ndogo operesheni ya upasuaji na hutumiwa kwa utambuzi na matibabu. Arthroscopy hutumiwa kuamua hali ya kuumia na kiwango cha uharibifu wakati mbinu nyingine haziwezi kufanywa, na inakuwezesha kuunganisha mishipa, kuacha damu, na kufanya taratibu nyingine za matibabu.
X-ray katika makadirio kadhaa katika kesi ya uharibifu wa mishipa ya goti, inachukuliwa tu kama njia ya msaidizi uchunguzi. Juu ya eksirei mishipa na tishu laini zinazozunguka kiungo hazionekani. Katika kesi hiyo, daktari, wakati wa kuamua asili ya uharibifu, anaweza kutegemea tu ishara zisizo za moja kwa moja.

Matibabu

Lengo la matibabu yoyote ya kuumia kwa mguu ni kurejesha kazi yake kamili, hasa wakati tunazungumza kuhusu michezo. Lakini hii haiwezekani kila wakati. Bila shaka, asante mbinu za kisasa matibabu, inawezekana kukabiliana hata na majeraha makubwa ya pamoja. Hata hivyo, wakati mwingine ni muhimu kufanya si moja, lakini shughuli kadhaa za mfululizo, baada ya hapo mgonjwa lazima apate ukarabati wa awamu.

Daktari anachagua mbinu za matibabu, akizingatia hali ya kuumia na ukali wake.

Kwa kunyoosha mwanga:

Pamoja ni immobilized na immobilization: goti ni tightly bandage na bandage elastic au bandage maalum (brace) ni kuweka juu.
Baridi eneo lililoathiriwa, kwa mfano, kwa kutumia barafu ndani yake. Hii inafanywa ili kupunguza uvimbe wa tishu na maumivu.
Mara ya kwanza, harakati yoyote na mguu wa kidonda na kutegemea ni kutengwa. Unaweza tu kutembea na magongo wakati huu.
Wakati mgonjwa amelala, mguu ulioathiriwa huinuliwa juu ya usawa wa moyo ili kupunguza uvimbe.

Kawaida hatua hizi ni za kutosha. Pia, daktari anaweza kuongeza matibabu na taratibu za physiotherapy ya joto na kuchukua dawa za kupambana na uchochezi na maumivu.

Tensile shahada ya kati mvuto unahitaji hatua kali zaidi. Kwa immobilization, bandage au plaster ya plaster hutumiwa kwa mgonjwa kwa wiki 3-4.

Lazima ni matibabu ya dawa kulingana na kupambana na uchochezi njia za kurejesha, pia matibabu ya joto katika chumba cha physiotherapy. Baada ya kuondoa bandage, matibabu huongezewa na massage na mazoezi ya matibabu.

Ili kutibu sprain kali, upasuaji unafanywa kwanza wakati ambapo muundo wa pamoja hurejeshwa. Kisha mgonjwa huwekwa kwenye plaster kwa angalau miezi miwili.

Hatua ya papo hapo ya kuumia inahitaji matibabu ya wagonjwa katika kiwewe au idara ya mifupa ikifuatiwa na ufuatiliaji wa daktari wa mifupa.

Baada ya kutolewa kutoka hospitali, mgonjwa hupewa seti ya hatua za ukarabati kwa ajili ya maendeleo ya goti, ambayo inakuwezesha kurejesha harakati ndani yake kwa ukamilifu.

Ukarabati ni pamoja na massage, mazoezi, taratibu za joto. Inapendekezwa pia kuogelea kwenye bwawa na kufanya mazoezi kwenye simulators.

Urejesho nyumbani

Baada ya kutoa ya kwanza msaada wa matibabu katika chumba cha dharura au hospitali, mgonjwa anaendelea matibabu nyumbani, kwa kutumia painkillers na madawa ya kupambana na uchochezi na dawa za mitishamba.

Katika siku za kwanza, ni muhimu kuhakikisha amani, immobilization ya eneo la kujeruhiwa na bandage ya elastic au orthosis (pedi maalum ya magoti inayotumiwa kwa sprains).

Hali inapoboreka, uvimbe huondolewa, mgonjwa, chini ya uongozi wa daktari, huanza kujichua na kuanza kufanya mazoezi. mazoezi maalum lengo la kurejesha uhamaji wa pamoja wa ugonjwa.

Matibabu ya matibabu

Kawaida matibabu hufanywa kwa kutumia:

dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) - "Voltarena", "Diclofenac", "Ortofen", "Finalgel", "Piroxicam", "Movalis", "Indomethacin";
gel, marashi ili kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza uvimbe na resorption ya hematomas - "Troxevasin", "Troxigel", "Troxerutin", "Lioton", "Venorutin";
dawa za kutuliza maumivu - Paracetamol, Ibuprofen, Solpadein, Ketanov».

Matibabu ya ufanisi kwa sprains ya shahada yoyote, ikiwa ni pamoja na sprains ya mishipa ya kati, inachukuliwa plasta ya matibabu "Nanoplast Forte". Ina athari ya kupambana na uchochezi na joto, hupunguza maumivu, inaboresha mzunguko wa damu, huharakisha resorption ya hematomas. Kwa matumizi yake, unaweza kuboresha hali ya eneo la kujeruhiwa kwa kasi zaidi. Kozi ya matibabu na dawa hii imeundwa kwa siku 3-9.

Tiba za watu

Inapatikana na gharama nafuu, na wakati huo huo, njia za ufanisi kutoka kwa malighafi ya asili inaweza kuwa na msaada mkubwa katika matibabu ya michubuko, kutengana, sprains kwenye miguu.

Kwa msaada wa marashi na compresses na mimea ya dawa na vipengele vingine vya asili, unaweza kukabiliana haraka na uvimbe, maumivu, kuvimba.

Wakati wa kuchagua tiba za watu, unapaswa kushauriana na daktari. Ikiwa hii haiwezekani, tumia maelekezo ya kawaida, yaliyothibitishwa.

Hapo chini utapata nyimbo za nyumbani bila vipengele vya kuwasha, ambayo ina athari nzuri, lakini ya upole:

jani la kabichi kwa compresses kutoka kwa kuvimba na uvimbe, unahitaji kushikilia kwenye eneo lililoathiriwa kwa saa kadhaa, mara kwa mara ukibadilisha majani na safi.
poda ya asili "Badyaga" kutoka kwa hematomas na uvimbe wa tishu. Inapaswa kupunguzwa kwa kiasi kidogo na maji kwa hali ya slurry na kutumika kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika 20, kisha suuza. Utaratibu unapaswa kufanyika kila siku;
vifuniko vya udongo ili kupunguza maumivu na kuvimba. Ili kuandaa misa ya dawa 3 tbsp. l. udongo wa bluu unapaswa kupunguzwa na decoction ya chamomile au maji, kutumika kwa eneo lililoathiriwa, lililofanyika kwa muda wa dakika 15, kufunikwa na filamu ya chakula, kisha kuosha;
compress viazi kutoka kwa uvimbe na kuvimba. Baada ya kusugua viazi mbichi mbili, zinapaswa kuwekwa kwenye kitambaa safi kwenye eneo la shida na kudumu kwa saa, baada ya hapo misa inapaswa kuondolewa, ngozi inapaswa kuosha na maji safi;
compress ya asali na burdock. Ingiza jani la burdock katika maji ya moto kwa sekunde 30-60, wakati inapoa - grisi na asali na juisi ya aloe na urekebishe kwenye tishu zilizowaka kwa dakika 45 bila kufinya. Utaratibu huu ni bora kufanyika jioni;
mafuta ya nyumbani. Baada ya kuyeyuka 200 g ya bakoni isiyo na chumvi, unahitaji kukata majani ya eucalyptus laini, changanya viungo na upike pamoja kwa dakika 10. Baada ya baridi, weka marashi mahali pa baridi, tumia kila siku kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika 20.

Pamoja ya magoti inachukuliwa kuwa muhimu zaidi, kubwa na ngumu zaidi katika kubuni. Ina aina ya kipekee ya muundo ambayo inaruhusu mtu kusonga kwa urahisi katika nafasi.

Kifaa cha ligamentous kinachounganisha mguu wa chini na mfupa wa paja ni wajibu wa kubadilika kwa vipengele. Operesheni ya kawaida pamoja inaweza kuvunja sprain, na kwa usahihi zaidi pengo viungo vya ndani. Hapa mtu yuko kwenye shida kubwa.

Aina hii ya uharibifu ni ya darasa la ICD 10. Hii pia inajumuisha sprain, dislocation, overstrain.

Mishipa imeinuliwa kutoka kwa harakati zinazopita zaidi ya mipaka iliyowekwa na asili ya mwanadamu. Amplitude inaweza kuwa kama inavyopaswa kuwa, au mwelekeo wa harakati sio sahihi. Katika hali kama hizi, elasticity ya mishipa haitoshi kufanya kitendo na hupasuka, na pamoja nao. kiunganishi na vyombo.

Majeruhi hayo yanachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa wanariadha miaka michache iliyopita, jeraha hili lilimaanisha mwisho wa kazi. Lakini leo madhara makubwa itaweza kuepuka. Kunyoosha hutokea wakati wa kazi mafunzo ya michezo, kucheza michezo.

Nyosha mishipa ya magoti inawezekana katika maisha ya kawaida katika:

kupiga magoti mkali;
kuanguka kwa shida, kuruka, kuteleza kwenye barafu;
mabadiliko ya haraka ya mwelekeo;
kuinua vitu vizito sana.

Sababu ya kila kitu ni contraction ya haraka isiyo ya kawaida na yenye nguvu ya misuli.

Dalili

Uharibifu wa mishipa husababisha maumivu makali, kiungo kinakuwa immobile, huacha kufanya kazi. Wakati huo huo, maji huanza kusimama ndani, mchakato huu unaambatana na edema, eneo la uvimbe wa jeraha. Ikiwa unagusa au bonyeza juu ya uso, basi maumivu yanaonekana.

Daktari wa traumatologist-orthopedist ataweza kufanya uchunguzi wa mwisho kwa misingi ya uchunguzi wa X-ray.

Dalili za sprain hutegemea eneo la kasoro na kiwango cha uharibifu.

Mara nyingi, ligament ya anterior cruciate imeharibiwa, jeraha linaweza kuwa la aina tatu:

microfracture - haina kubeba janga fulani, kwa kawaida maumivu hupotea baada ya kupumzika kwa muda mfupi, baridi ya pamoja. Edema inaweza kuunda, lakini uhamaji wa uunganisho unabaki;
kupasuka au kupasuka kwa sehemu - hali hiyo inaweza tu kuamua na mtaalamu baada ya uchunguzi maalum, katika kesi hii, nusu ya tendons na mishipa huharibiwa;
mapumziko kamili- na majeraha kama hayo, hata baada ya siku chache, uvimbe haupunguki, goti huumiza, kuchomwa, kuchoma, unahitaji kwenda kwa daktari haraka.

Kuna mishipa ya cruciate ya mbele na ya nyuma. Mbele inasaidia mguu wa chini katika nafasi inayotaka. Sehemu ya shin au paja inaweza kujeruhiwa baada ya kibao kigumu au kuruka vibaya.

Madaktari hutegemea utambuzi wa sprains kwa kutumia njia ya "droo". Wakati mguu wa chini umehamishwa hadi mbele ya paja, hii inamaanisha kupasuka kwa ligament ya anterior. Wakati chini ya mkono wa daktari mguu wa chini huhamishwa kwa urahisi mkoa wa nyuma hip, kisha ligament ya nyuma imepasuka, basi dalili ya "droo ya nyuma" hutokea. Kwa uharibifu mdogo, dalili hii kawaida haipo au inaonyeshwa kwa upole.

ligament ya nyuma kwa njia bora kulindwa kutokana na kuumia. Kupasuka kwake hutokea mara kwa mara, hii hutokea kwa athari kubwa ya kiwewe, kwa mfano, kama matokeo ya ajali ya gari. mahali pa uchungu uvimbe, uhamaji wa viungo ni mdogo. Wagonjwa wana hisia kwamba goti "limeshindwa".

Kuvimba kwa ligament kamili kunaonyeshwa na dalili zifuatazo:

mchubuko mkubwa ulionekana, michubuko zaidi ya cm 5-6, hii inaweza kuambukiza tishu;
deformation, uhamisho wa mfupa ulioharibiwa hutokea;
goti linawaka na huumiza sana;
hisia ya kuchochea inaonekana katika eneo la jeraha;
hakuna unyeti katika eneo lililojeruhiwa;
viungo hupiga wakati wa kutembea;
uhamaji usio wa kawaida au immobility ya pamoja;
wakati wa kuumia, bonyeza inasikika;
haiwezekani kutegemea mguu;
patella inabadilika.

Pia kuna maalum, madhubuti ishara za mtu binafsi, ambayo ni sifa ya kila kesi ya mtu binafsi ya kupasuka na mtu fulani.

Kunyunyizia kwa mishipa ya kando ya pamoja ya magoti ni tofauti vipengele maalum na ni kawaida kabisa.

Watu wa kunyoosha hupata:

ikiwa unapata ajali, wakati dashibodi imeharibiwa, basi goti hupiga kwa kasi na shin hupigwa;
wakati wa kuanguka kwa mguu ulioinama, wachezaji wa mpira mara nyingi wanakabiliwa na majeraha kama hayo;
wakati hyperextension ya goti;
baada ya pigo kali la moja kwa moja mbele au nyuma ya goti.

Mabadiliko ya pathological yanaonekana kutokana na utekaji nyara mkali au mzunguko mkubwa wa mguu wa chini hadi nje.
Kupotosha au uharibifu wa vipengele vya mtu binafsi vya articular vinaweza kutokea - kupasuka kwa nyuzi, capsule au membrane ya synovial. Hii husababisha uvimbe na maumivu.

Wakati ligament ya ndani ya ndani inapasuka, edema iliyotamkwa hutokea, kwa kupigwa kwa mguu, mgonjwa huhisi maumivu katika eneo la tibia, wakati wa kusonga, akijaribu kupotosha mguu wa chini nje, maumivu yanaongezeka. Pamoja ni kivitendo immobilized.

Muhimu! Uharibifu wowote wa mishipa daima unaongozana na maumivu makali.

Matibabu

Msaada wa kwanza kwa sprains ya magoti pamoja inapaswa kutolewa kwa wakati na kwa usahihi. Hii itasaidia kuzuia matatizo. Utahitaji kuchukua hatua zifuatazo:

Kwanza, rekebisha kiungo ili kisiwe na mwendo. Unaweza kutumia bandage ya elastic kwa madhumuni haya, tumia kwa bandage mguu wako na kuiweka kwenye roller kutoka blanketi.
Ili kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu, weka kitu baridi kwenye eneo lililoharibiwa kwa dakika 15, kurudia utaratibu kila masaa mawili baada ya hapo. Baada ya kupokanzwa, badilisha compress kwa baridi.
Inua kiungo kilichojeruhiwa kidogo ili iwe katika nafasi iliyoinuliwa, hii itazuia maendeleo ya uvimbe katika tishu za pamoja na za karibu.
Mpe mwathiriwa dawa za kutuliza maumivu.

Muhimu! Hairuhusiwi kusugua kiungo, hoja kulingana na mguu wa kidonda.

Muda wa matibabu hutegemea ugumu wa uharibifu na kwa kiwango ambacho sehemu nyingine ya ugonjwa itahakikishwa.

Ikiwa 10% ya nyuzi zimeharibiwa, basi jeraha huponywa katika wiki kadhaa. Bandage ya baridi hutumiwa kwenye eneo la tatizo ili kuondokana na uvimbe, na kamba ya magoti imewekwa ili kuimarisha pamoja wakati wa kutembea.

Majambazi ya tight hutumiwa kwa eneo lililoathiriwa, itakuwa bora kutumia bandage ya elastic au mkanda wa kujitegemea - teip. Compresses ya baridi hutumiwa ili kupunguza uvimbe.

Ikiwa jeraha ni kubwa zaidi, lakini mishipa inabaki sawa, maumivu na uvimbe hufuatana na mtu kwa saa 24. Goti inakuwa imara. Ili kurekebisha pamoja, bandage, orthoses yenye bawaba, loops za ukarabati hutumiwa.

Hii husaidia kuzuia uharibifu zaidi. Ya taratibu za physiotherapy, orthopedists hutumia ultrasound, massage, ambayo huharakisha uponyaji. Matibabu ya joto zimetengwa. Baada ya siku 3-4, unaweza kutumia joto mafuta ya dawa. Dalili kawaida hupotea baada ya wiki 4-6.

Wakati mishipa imepasuka, edema kubwa huundwa, goti haliingii, mifupa huwa ya simu, hupiga. Inatumika kwa matibabu mifano mbalimbali orthoses na fixation multistage. Wanadumisha uadilifu wa vyombo, hawana haja ya kuondolewa mara nyingi. Kipindi cha kuvaa kwao kinatambuliwa kwa kila mmoja mmoja.

Matumizi ya dawa

Tiba hutumiwa mwanzoni kabisa ili kuondoa maumivu. Matibabu ya kunyoosha ligament ya msalaba labda kwa njia ya kihafidhina. Ahueni kwenda kwa kasi ikiwa unatumia tiba za watu kwa wakati mmoja.

Dawa zinazochukuliwa kwa mdomo au kutolewa kwa sindano husaidia kuondoa maumivu. Mgonjwa lazima alinde mguu uliojeruhiwa kutoka kwa mzigo wowote. Sehemu ya kidonda ni lubricated na mafuta ya joto: viprosalom, lioton, indovazin.

Physiotherapy hufanyika, ambayo huharakisha kuzaliwa upya kwa tishu - massage, parafini iliyoyeyuka, UHF, magnetotherapy na taratibu nyingine.

Katika wanariadha, lateral ligament sprain ni kuondolewa na mitaa blockade ya novocaine. Suluhisho la 20% ya novocaine huingizwa ndani ya pamoja. Kisha pamoja hupigwa. Siku ya tatu, mgonjwa anasimama. Utaratibu husaidia kupona kwa mwezi.

Utumiaji wa marashi

Baada ya kuumia, ni muhimu kuomba marashi. Tiba ya mazoezi hutumiwa kuzuia mikataba.

Aina za marashi ambazo hurejesha uadilifu wa mishipa ni tofauti. Unaweza kutumia:

dawa zisizo za steroidal na steroid, marashi;
anesthetics ya ndani, kwa mfano, ultrafastin;
coolants zenye chroethyl au menthol;
ongezeko la joto na wakati huo huo inakera - camphor, mafuta muhimu;
kulainisha muhuri kulingana na heparini;
kulinda vyombo - aescin, venoruton, troxevasin.

Lakini ufanisi zaidi ni njia tata- finalgon, dexpanthenol (huponya majeraha), diclobene (dhidi ya kuvimba), menovazine, nikoflex na wengine.

Inashauriwa kuchanganya nao kwa mdomo (kuchukuliwa kwa kumeza) madawa ya kupambana na uchochezi.

Matibabu ya upasuaji

Mbinu ya microsurgery hutumiwa, na utaratibu huu ni wa dharura. Daktari wa upasuaji hushona tishu zilizochanika. Kisha kila kitu kimewekwa na bango la plasta. Baada ya siku 10-14, daktari huiondoa na anajaribu kuondoa uhamisho wa nje wa mguu wa chini.

Katika hali mbaya, ujenzi unafanywa kwa kutumia nyuzi za afya za mgonjwa mwenyewe au allograft hutumiwa - mishipa na tendons ya wafadhili.

Mapishi ya bibi zetu

Huko nyumbani, unaweza kuongeza tiba za watu ili kuharakisha mchakato wa uponyaji. Haiwezekani kurejesha kikamilifu kwa kutumia viungo vya asili, lakini ikiwa hutumiwa wakati huo huo na madawa, watakuwa na manufaa sana.

Hapa kuna baadhi ya mapishi kwa ajili yako:

Udongo wa mto huchanganywa na siki ya apple cider. Mchanganyiko hutumiwa kwa sehemu iliyoathirika ya mwili.
changanya kiini cha yai na grated sabuni ya kufulia, maji huongezwa. Gauze hutiwa ndani ya mchanganyiko huu na kisha compresses hufanywa.
Majani machache ya eucalyptus yanachanganywa na vitunguu vya kusaga na mafuta ya nguruwe. Yote hii ni kuchemshwa na goti ni lubricated kila siku.
Vitunguu vinavunjwa na kuchanganywa na chumvi (kijiko 1). Mchanganyiko umewekwa kwenye kitambaa na kufunikwa na kitambaa kingine juu. Compress imewekwa na bandeji na huhifadhiwa kwa hadi masaa 5.
Mizizi mbichi iliyosafishwa hutiwa kwenye grater. Gruel hii hupakwa mahali pa kidonda.

Maagizo yanapaswa kukubaliana na daktari aliyehudhuria.

Muhimu! Katika kesi ya kupasuka kwa vifaa vya ligament-tendon, njia hizo hazisaidii, operesheni inahitajika.

Kupungua uzito

Viungo vinapakiwa sio tu na harakati hai lakini pia mtu anapokuwa amekaa au amesimama. Kwa hiyo, tunapopima zaidi, shinikizo zaidi linawekwa kwenye cartilage ndani ya pamoja.

Watu wanene hawawezi kufanya mazoezi na maisha ya kukaa cartilage haipati lishe ya kawaida, sasisho lake linapungua. Amana za mafuta zinazozunguka kiungo huzuia mtiririko wa kubeba damu vipengele muhimu. Kuna upungufu wa lishe, cartilage imeharibiwa. Kwa hivyo unapaswa kushuka uzito kupita kiasi kupata afya.

Ukarabati

Jeraha huchukua muda gani? Hii inathiriwa na ukali wa kuumia kwa ligament, umri na vipengele vya mtu binafsi viumbe. kazi ya motor kiungo hupona kwa karibu miezi 2 ikiwa kupasuka kwa shahada ya kwanza hutokea.

Baada ya operesheni, ukarabati huchukua hadi miezi 6. Uhamaji wa pamoja umerejeshwa kikamilifu ikiwa pointi zote za mpango wa ukarabati zinafuatwa. Miongoni mwao, kuna lazima kila siku kimwili mazoezi ya tiba ya mazoezi. Gymnastics ni muhimu kwa maendeleo ya misuli na uhamaji.

Kifaa cha ligamentous cha goti husaidia kushikilia kuongezeka kwa mzigo kwenye kiungo, hufanya kazi ya kufyonza mshtuko. Kwa msaada wa mishipa, mtu hawezi tu kudumisha uzito wake, lakini pia wingi kutoka juu. Kuvimba kwa magoti kunasababishwa mizigo mizito kwenye kiungo, na kusababisha maumivu makali na ya kubana. Urefu wa ukarabati utategemea sababu ya jeraha, kiwango cha uharibifu, na kasi ambayo huduma hutolewa.

Pamoja ya magoti ina mishipa 4 ambayo hutoa uhamaji wake. Mishipa yenyewe imeundwa na collagen na elastini, vipengele vinavyowawezesha kunyoosha na kunyoosha pamoja wakati wa kusisitiza. Kupigwa kwa magoti hutengenezwa wakati vifaa vya ligamentous hawana muda wa kukabiliana na mzigo na kunyoosha. Matokeo yake, microtraumas na kupasuka hutengenezwa, na kusababisha maumivu makali.

Kunyunyizia chini ya goti kunaweza kusababishwa na sababu kama hizi:

kuruka kutoka urefu;
kuanguka kwa msisitizo juu ya magoti pamoja;
shughuli kali za kimwili;
dislocation, fracture na majeraha mengine ya pamoja;
mkali, harakati isiyojali ya goti.

Wanariadha wako hatarini, kwani ndio wanaokabiliwa na kuongezeka kila siku shughuli za kimwili. Weightlifters na wakimbiaji ni uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na sprains.

ishara

Dalili za kupigwa kwa goti ni sawa na majeraha mengine ya magoti, udhihirisho wa msingi ambao ni maumivu makali, ya kufa ganzi na ya immobilizing. Ujanibishaji maumivu iko katika eneo la popliteal, inayoangaza ndani ya pamoja yenyewe na misuli ya ndama. Katika kesi ya jeraha, ni ngumu sana kutofautisha sprain ya goti kutoka kwa ligament iliyovunjika, lakini kuna ishara kadhaa zinazosaidia kufanya hivi:

Ugumu wa harakati ya pamoja, ikifuatana na maumivu yaliyoongezeka kwa kugusa kidogo kwa tovuti ya kuumia.
Hisia maumivu ya moto, ambayo huenea katika kiungo.
Mabadiliko ya rangi ngozi katika eneo la pamoja na chini ya goti, unasababishwa na kuwepo kwa hematoma na uvimbe unaofanana.
Crunch, bonyeza, creak katika pamoja wakati wa harakati.
Baridi kiungo cha chini localized katika vidole.

Licha ya ukweli kwamba sprain chini ya goti inaweza kuondolewa peke yake, mwathirika atahitaji utambuzi na matibabu ambayo huharakisha. mchakato huu. Usipuuze kiwewe, kwani udhihirisho wake unaweza kuwa na maana mbaya zaidi. Kulingana na hisia za kibinafsi, haiwezekani kuamua ni ligament gani imeteseka na jinsi ya kuirekebisha.

Kuna digrii 3 za sprains, dalili ambazo zina sifa zao wenyewe:

Shahada ya kwanza ina sifa ya kuonekana kwa microcracks katika dhamana, bila kukiuka kuendelea kwake. Maumivu ni ya wastani, mtu anaweza kusimama kwa mguu wake, lakini hakuna msaada thabiti.
Shahada ya pili - ikifuatana uharibifu wa sehemu vidonge na ongezeko la eneo la kupasuka kwa nyuzi. Maumivu ni makali, yanapunguza, yanazidishwa na harakati, uhamaji ni mdogo.
Shahada ya tatu - kupasuka kamili ya ligament katika tovuti attachment ni taswira, ambayo ni akifuatana na papo hapo, kupenya, kulazimisha maumivu, uvimbe wa eneo popliteal, hematoma. Inahitaji matibabu magumu, kwani inajumuisha mengi matokeo mabaya.

Kulingana na maumivu tu, haiwezekani kuamua kiwango cha uharibifu wa nyuzi za ligamentous.

Uchunguzi

Utambuzi sahihi bila utambuzi hauwezekani. Mbele ya maumivu makali ikionyesha kunyoosha, inashauriwa kupitia taratibu kama vile:

X-ray - picha inaonyesha kuwepo au kutokuwepo kwa fracture ya mfupa, kutengana kwa magoti pamoja na matokeo mengine yanayohusiana na kuumia.
Arthroscopy ni uchunguzi wa pamoja kutoka ndani, ambayo husaidia kutathmini kiwango cha uharibifu si tu kwa mishipa, bali pia kwa vipengele vingine vya goti.
Ultrasound - inafanywa ikiwa kuna mashaka ya mkusanyiko wa maji na ukuaji mchakato wa uchochezi ndani ya kiungo.

Juu ya palpation, daktari wa upasuaji hutathmini kiwango maumivu, ujanibishaji wao halisi, uhamaji wa pamoja. Kulingana na data iliyopatikana, hitimisho hufanywa kuhusu hali ya kuumia, kiwango cha sprain na mbinu za matibabu. Bila data hizi, karibu haiwezekani kurejesha uhamaji kamili wa goti, kwani kila kiwango cha uharibifu kina sifa zake za matibabu.

Matibabu ya goti lililopigwa

Unapaswa kujua nini cha kufanya na sprains, kama misaada ya kwanza iliyotolewa vizuri itasaidia kuepuka matokeo mabaya mengi ya afya. Ni muhimu kurekebisha goti katika nafasi iliyowekwa na kuifunga kwa bandage ya elastic. Wakati wa kusafirisha, hupaswi kutegemea mguu wa kidonda, kuhamisha wingi wa mwili kwa kiungo cha afya. Bandage ya elastic wakati goti limenyooshwa, limewekwa juu ya kiungo kilichopigwa.

Baridi kavu inaweza kutumika kwa lengo la maumivu, ambayo itapunguza udhihirisho wa hematoma na maumivu. Ikiwa kiungo kimeharibika sana, huongezeka kwa kasi kwa kiasi na hupata rangi isiyo ya asili, basi ni muhimu kumpa mwathirika mara moja. taasisi ya matibabu. Tiba zaidi hufanyika kwa kuzingatia kiwango cha sprain na sifa za mtu binafsi za mgonjwa.

Matibabu ya msukosuko wa goti wa daraja la kwanza ni kuhamasisha kiungo, kupunguza mwendo wa mgonjwa, na kuvaa bamba la goti nyororo ili kupunguza maumivu. Daktari anaelezea idadi ya dawa ambazo zinaweza kuondoa maumivu, uvimbe na hematoma. Ufanisi zaidi wao ni:

mafuta ya heparini;
Diclofenac na maandalizi yenye dutu hii;
Heparil-gel.

Analgesics imewekwa ili kupunguza maumivu Vikundi vya NSAID ambayo hupunguza usumbufu, kuvimba na homa: Nurofen, Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Chai na mint na chamomile itasaidia kupunguza wasiwasi kutokana na matatizo ya uzoefu.

"Diclofenac" kwa ufanisi huondoa maumivu na hupunguza uvimbe

Kwa kiwango cha pili cha uharibifu utahitaji matibabu magumu, ikiwa ni pamoja na:

Matibabu ya madawa ya kulevya: marashi, creams, gel na athari ya analgesic na regenerating, analgesics kwa matumizi ya mdomo.
Kipande au plasta kutupwa na uhamaji mdogo, ambayo mguu ulioathiriwa umewekwa juu ya kiwango cha kichwa.
Taratibu za physiotherapy zinazoharakisha michakato ya kuzaliwa upya: magnetotherapy, electrophoresis ya madawa ya kulevya.

Mafuta ya kunyoosha goti huchaguliwa mmoja mmoja, kwani baadhi ya vipengele vinaweza kusababisha athari ya mzio.

Urejesho, ikiwa mapendekezo yote ya daktari yanafuatwa, itakuwa ya muda mrefu kuliko na hatua za awali uharibifu, lakini ubashiri katika kesi hii ni nzuri. Ikiwa sprain nyuma ya goti haina majeraha yoyote yanayohusiana, basi baada ya wiki 3-4 mtu ataweza kutembea kikamilifu.

Kiwango cha goti cha daraja la tatu kinafuatana na machozi ya nyuzi ya tabia na inahitaji uingiliaji wa upasuaji. Wakati wa operesheni, nyuzi zilizoharibiwa hukatwa, na ligament imefungwa kwa mfupa, kurejesha uhamaji wa magoti. Baada ya hayo, plasta hutumiwa kwa wiki 3-4, kudumisha hali ya mgonjwa kwa msaada wa tiba ya madawa ya kulevya. Agiza analgesics tata na mawakala ambao hurekebisha usanisi wa collagen na elastini katika mwili.

Katika kesi ya kutokuwepo matibabu kamili kwenye tovuti ya kupasuka kwa ligament, muhuri huundwa, malezi ambayo hukasirika. michakato ya asili kuzaliwa upya. Katika siku zijazo, hii inaweza kusababisha kupungua shughuli za magari, maumivu ya mara kwa mara chini ya mizigo na maendeleo ya mchakato wa uchochezi wa vifaa vya ligamentous. Katika kesi hii, mtu atakuwa na sifa ya ulemavu, kutokuwa na uwezo wa kuendelea umbali mrefu na kupungua kwa shughuli.

Ukarabati

Baada ya mvutano wa misuli ya goti kupita hatua ya papo hapo na mtu anaweza kutegemea mguu mbaya bila kupata maumivu makali, unaweza kutumia mbinu ukarabati zaidi. Watasaidia kuandaa misuli kwa mafadhaiko, polepole kukuza. Hii, kwa upande wake, itapunguza uwezekano wa kuumia tena, na pia kukuwezesha kupona haraka.

Mazoezi mazoezi ya physiotherapy kuanza na rahisi, hatua kwa hatua kuongeza mzigo. Baada ya mzunguko wa kawaida wa mguu, kubadilika na ugani sio kusababisha maumivu na usumbufu, unaweza kuanza kufanya mazoezi kwenye simulators. Baiskeli na duaradufu zinafaa zaidi kwa kusudi hili.

Kuogelea katika bwawa husaidia sana, ambapo chini ya ushawishi wa maji mzigo kwenye magoti pamoja ni chini, na ufanisi wa somo ni kubwa zaidi. Muda wa madarasa na mzigo huongezeka hatua kwa hatua, kuvunja mpango wa ukarabati ndani ya miezi 1-2.

Tendons inaweza kunyoosha mizigo mingi juu ya magoti pamoja, na kusababisha maumivu, uvimbe na ugumu. Matibabu nyumbani inakubalika tu wakati kiwango cha kwanza cha uharibifu kinatambuliwa. Kunyunyiza kwa mishipa ya magoti ya digrii 2 na 3 inahitaji ufuatiliaji wa karibu na mtaalamu. Matibabu ya kunyoosha ni tata nzima hatua, ikiwa ni pamoja na sio madawa tu, tiba ya mazoezi na physiotherapy, lakini pia amevaa brace maalum ya magoti. Ukosefu wa tiba husababisha idadi ya michakato isiyoweza kurekebishwa, kupunguza uwezo wa gari pamoja.