Jinsi ya kupanua matiti bila upasuaji. Njia za ufanisi za upanuzi halisi wa matiti. Turmeric kama moja ya njia msaidizi

kifuani, au maziwa tezi ni alama mahususi ya wawakilishi wa tabaka la mamalia. Binadamu ana maziwa tezi iko katika wanawake na wanaume. Katika muundo wao, wao ni sawa, tofauti tu katika kiwango cha maendeleo.
Kuongezeka kwa matiti nyumbani (bila upasuaji).

Ushauri wenye uzoefu: Mvuke kijiko kimoja cha mbegu za hop kwenye thermos na glasi ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa masaa 6-7. Kunywa kikombe nusu kabla ya milo. Kwa siku 16, matiti "yalijaa" dhahiri.

Maelezo ya mtaalam wa mammologist:

Hops zina phytoestrogens - analogues ya homoni za ngono za kike. Ndiyo maana kifua hakikuongezeka, lakini "kilijazwa". Hiyo ni, kulikuwa na mabadiliko katika background ya homoni, vile vile, kifua kinakuwa kizito na hupuka wakati wa kuchukua dawa fulani za homoni.
Wasichana wengine watafaidika na dawa hiyo ya mitishamba ya hop Hata hivyo, mabadiliko katika background ya homoni yanaweza kuleta na sio tu uvimbe wa matiti, lakini pia mabadiliko makubwa sana katika mwili. Kwa hiyo, kabla ya kuchukua madawa yoyote ambayo yanaahidi upanuzi wa matiti (ambayo ina maana kuwa yana homoni), haipaswi kuwa wavivu sana na uende kwa daktari kwa mashauriano.
Kula kabichi huchochea ukuaji wa matiti. Ndiyo, wanasayansi wanathibitisha kwamba wakati wa kubalehe, kabichi inaweza kuwa na athari ya kuchochea kwenye tezi ya mammary inayoongezeka. Lakini kwa watu wazima Nitatoa njia hii kwa vitendo haina maana.

Mara nyingi matiti madogo - hii ni matokeo ya malfunctions katika mfumo wa endocrine ikifuatana na kuchelewa kwa maendeleo ya ngono.
Wasichana hawa wana hedhi ya kuchelewa, mara nyingi isiyo ya kawaida, hakuna nywele kwenye pubis na kwenye mabega, na mara nyingi uzito ni chini ya kawaida ya kisaikolojia. Uzito unapaswa kulipwa kwa uangalifu maalum - mara nyingi wasichana hukaa kwenye lishe kali na ndefu, na kuharibu utendaji wa kawaida wa mfumo wa endocrine na uzazi. Lishe hiyo inaweza kusababisha sio tu matiti madogo (ambayo ni ya asili kabisa, kwani matiti yanajumuisha tishu za adipose), lakini pia magonjwa mengi ya muda mrefu katika siku zijazo, pamoja na utasa. Japo kuwa wakati wewe kupoteza uzito , Kwanza kabisa kifua ni kupoteza uzito(!) .
Kwa njia, haiwezekani "kupanua" matiti kama mifano ya picha hufanya nyumbani bila upasuaji, unaweza kufanya kazi na elasticity, utukufu - kiasi cha tishu za adipose, na sura. Kwa mfano, unaweza kufundisha misuli ya kifua ili isiingie na ni nzuri. Ili kufanya hivyo, simama, weka miguu yako kwa upana wa mabega, unyoosha mikono yako mbele yako na uelekeze mikono yako dhidi ya kila mmoja. Vinginevyo, iwezekanavyo, pumzika kiganja chako kwenye kiganja chako, na utahisi jinsi misuli ya kifua inavyofanya kazi. Mazoezi machache kila siku - na kifua chako kitakuwa juu kila wakati!

Kwa hiyo wasichana hao ambao wana matiti madogo wanapaswa kufanya nini, jinsi ya kupanua matiti yao nyumbani? Na kwa ujumla, inawezekana kuongeza matiti bila upasuaji, tiba za watu, kuna njia hizo?
Kichocheo cha ufanisi na salama kwa ajili ya huduma ya eneo la décolleté na matiti
Inafaa kwa mwanamke yeyote. Hops zinahusika, ni idadi tu ambayo haifai.
Kufanya matiti lush, elastic, na ngozi yake velvety, kusugua bia povu ndani yake angalau mara moja kwa siku (ikiwezekana usiku). Ni bora kuchukua bia inayoitwa "live" (lakini Jihadharini na bandia!) Katika mwezi, hakika utasikia matokeo (ikiwezekana pombe ya chini au kvass ya kuishi ya hop).
Ni muhimu kufanya massage ya matiti peke yako - sana, kwa upole sana na kwa upendo, wakati huo huo utasikia kifua na kuangalia ikiwa kuna mihuri yoyote kwenye kifua. Pia utajifunza jinsi ya kuangalia vizuri matiti yako kutoka kwa mammologist, ambaye ataonyesha na kukuambia kwa undani jinsi ya kupiga massage.
Njia ya asili na yenye ufanisi zaidi ya kuongeza matiti - kuzaliwa na kulisha mtoto, karibu na matiti yote huongezeka kwa ukubwa mmoja au mbili au zaidi. Lakini baada ya lactation au kujifungua, inaweza, kinyume chake, kupungua (hivyo fetusi haitakuwa tena katika tumbo la mama).

Njia bora zaidi ya kupanua matiti na kuwafanya wawe sexy nyumbani ni kuimarisha misuli ya kifua na kuunda mtiririko wa kawaida wa damu katika eneo hili.
Ni muhimu sana baada ya kuoga au kuoga kwa massage ya tezi za mammary na peach au mafuta ya apricot.

Zoezi na lishe nyumbani kwa upanuzi wa matiti

Jinsi ya kupanua matiti nyumbani: seti ya mazoezi. Tezi za mammary ziko kwenye misuli kubwa na ndogo ya pectoral, kwa hiyo, ili kuongeza kraschlandning, ni muhimu kuongeza kiasi cha misuli ya pectoral kwa msaada wa mazoezi ya kimwili.

Mazoezi ya kimwili- punguza mkono wako wa kushoto kwa mvutano na mkono wako wa kulia hadi uishe, ili uhisi mvutano wa misuli ya misuli ya mbele-ya nyuma na ya kifua, kisha kurudia sawa na sehemu ya kulia ya kanda ya kifua. Kurudia mara 5-10.
Utaona na kuhisi jinsi matiti yanavyoinuka na kuchukua sura ya kuvutia zaidi. Zoezi la kawaida litakusaidia sio kuongeza matiti yako tu, bali pia upe sura nzuri.
Katika wiki 1, 5-2 utakuwa na furaha kwako mwenyewe na tafadhali mpendwa wako!

Ushauri kutoka kwa physiotherapist na gynecologist: fanya-wewe-mwenyewe kuongeza matiti

Unaweza kupanua kifua, kuwapa kiasi kinachohitajika na sura, chini ya sheria kadhaa muhimu.
1. Titi lina sehemu kubwa ya tezi ya mammary na tishu zinazohusiana. Unyumbufu, unyumbufu na uimara wa tishu zinazobana huwajibika kwa umbo la matiti. Vaa sidiria katika umbo unalotamani (inaweza kuzuia ukuaji nyuma). Lazima iwe kweli kwa ukubwa.

2. Nguvu zinahitajika. Bidhaa za Kukuza Matiti.
Umeona kuwa wasichana wanene wana matiti makubwa zaidi? Hata kama huwezi kujiainisha kuwa mnene, ili matiti yako yapate lishe ya kutosha, unahitaji kula zaidi protini, wanga na vyakula vyenye mafuta asilia.
Katika kipindi hiki, ni muhimu kuimarisha mazoezi kwenye mwili wote ili "kukua" sehemu moja ya mwili - kifua - kwa kuchagua.

3. Wakati wa kuosha, ni muhimu sana kutoa elasticity kwa kifua kuosha na maji baridi, kuchukua nusu ya limau na itapunguza maji ya limao kwenye kifua. Piga kifua na utungaji huu, kwa uangalifu na kwa upole. Suuza baada ya utaratibu na maji ya joto.

4. Massage na self-massage ni njia nzuri za kuongeza mtiririko wa damu.
Lakini usisahau kwamba unahitaji kuwafanya mara kwa mara. Pia unahitaji kwenda kulala kwa wakati, kwa sababu ukuaji hutokea usiku, wakati mwili unapumzika.

Usisahau pia kuhusu hypnosis binafsi na taswira ya matiti yako, wote wakati wa taratibu za asubuhi au madarasa, na kabla ya kulala.

Na hatimaye. Wanasayansi wamethibitisha kuwa kwa wanawake ambao hufanya mapenzi mara kwa mara, matiti huongezeka kwa wastani wa asilimia 30 kutokana na mabadiliko katika viwango vya homoni. Hakuna mafunzo yanaweza kufikia athari hii.
Kwa hivyo, kwa kutumia haya yote katika ngumu, hivi karibuni wengine wataona kitu maalum na cha kuvutia ndani yako, na utakuwa na ujasiri zaidi ndani yako na utapendwa na watu zaidi.

Bila upasuaji, mazoezi ambayo yanaweza kufanywa nyumbani au kwenye mazoezi yanahakikishiwa kusaidia.
tata ya nyumbani,
1. push-ups kutoka sakafu Seti 1-3 za marudio 10-15 (ikiwa hauko tayari kwa mizigo kama hiyo, basi kushinikiza nyepesi ni kwako, msisitizo ukiwa umepiga magoti.)
2. push-ups kutoka kwa benchi au mwenyekiti. Kaa kwenye kiti, weka kiti kingine mbele yako ambacho unaweka miguu yako, weka mikono yako kwenye kiti ambacho umeketi na anza kufanya push-ups. ZOEZI HASA HUSIKA HUSIKA MATITI HAPO CHINI, JAMBO AMBALO HUFANYA LIWE KUVUTIA HASA.

Wanawake wapenzi, usisahau kwamba hata matiti madogo yanaonekana bora zaidi na mkao mzuri, mwembamba. Jiangalie kwenye kioo. Sasa fanya hivi kwa kukunja mgongo wako kidogo na kuunganisha vile vile vya mabega yako. Sikia tofauti. Kisha mazoezi mawili zaidi ya mgongo nyumbani.
1. Chukua mop (kwa kuanzia, basi unaweza kuibadilisha na chupa ya maji unapopata nguvu) na fanya bends 10-15 mbele.
2. Chukua mop au chupa za maji na uvute mop kwenye mwinuko, ukileta vile vile vya bega pamoja iwezekanavyo juu.

Upasuaji wote wa kuongeza matiti haupiti bila matokeo. Hebu fikiria, utakuwa na mwili wa kigeni daima! Hii ni dhiki kwa mwili. Na wakati mwili unasisitizwa, nywele huvunja, huanguka nje, misumari haina furaha, ngozi ya uso na mwili. Kila mwanamke ni mzuri jinsi alivyo (lakini tu ikiwa anajiona kuwa mzuri na anajipenda kwa njia nzuri). Hakuna wanawake mbaya!

Tezi za mammary ziko kwenye misuli kubwa na ndogo ya pectoral, kwa hiyo, ili kuongeza kraschlandning, ni muhimu kuongeza kiasi cha misuli ya pectoral kwa msaada wa mazoezi ya kimwili.
Madarasa yenye lengo la kuongeza wingi wa misuli ya pectoral inapaswa kufanyika angalau mara 3-4 kwa wiki. Mafunzo huchukua kutoka wiki 4 hadi 8. Wakati huu, mzunguko wa kifua utaongezeka kwa cm 4-6.
Mbali na mazoezi yaliyoelezwa, inashauriwa mara kwa mara kufanya rubbing, massage; matembezi ya kawaida angani na angalau masaa nane ya kulala ni muhimu.

Zoezi 1
Nafasi ya kuanza - imesimama. Katika mikono - uzito mdogo (kitabu). Mikono imeinuliwa, ikipiga makofi mawili. Wakati wa kuinua mikono juu - inhale, wakati wa kupunguza - exhale. Kurudia mara 4-12.

Zoezi 2
Nafasi ya kuanza - amelala nyuma yako. Katika mikono - vitabu au mifuko ya mchanga. Mikono imeenea kando kwa kiwango cha bega, kisha ikavuka mara 2, ikishikilia mbele ya kifua, na kuinuliwa kwa usawa juu ya kifua na harakati kali. Kurudia mara 4-12. Kupumua ni bure.

Zoezi 3
Nafasi ya kuanza - amelala nyuma yako. Katika mikono - uzito, mfuko wa mchanga au uzito mwingine. Mikono hutupwa nyuma ya kichwa. Mikono huinuliwa juu ya kichwa na kupunguzwa kwa tumbo. Wakati wa kuinua mikono - inhale, wakati wa kurudi kwenye nafasi ya kuanzia - exhale. Kurudia mara 5-10

Mwanamke ambaye hajaridhika na kifua chake anaweza kufikia matokeo yanayotarajiwa kwa njia mbili:

• upasuaji (implantation);
• uboreshaji wa matiti yasiyo ya upasuaji.

Hebu tuchunguze kwa undani zaidi ni njia gani na njia za kuongeza matiti zipo.

Njia za kuongeza matiti (tezi za matiti) bila upasuaji ni pamoja na:

• njia za watu;
• njia za vifaa (tiba ya utupu);
• njia za kutumia virutubisho vya chakula, homoni, creams na marashi;
• phytotherapy;
• massage;
• kuchukua dawa za estrojeni (infusions);
• mazoezi ya kimwili.

Sasa hebu tuangalie kila moja ya njia hizi moja baada ya nyingine.

Mbinu za watu

Kuna njia nyingi za watu zinazokuza upanuzi wa matiti. Kwa kutaja baadhi tu yao:

Kuna njia zingine nyingi za kuchochea ukuaji wa matiti:

• compress ya hops na whey;
• pat dhaifu;
• kuogelea;
• push-ups kutoka sakafu;
• kuoga baridi na moto;
• massage mwanga na wengine.

Jambo kuu katika suala hili sio kupita kiasi.

Mbinu za Vifaa

Hii kawaida ni pamoja na msisimko wa utupu wa ukuaji wa matiti.

Mara nyingi, muundo wa vifaa vya utupu ni pamoja na pampu na funnel ya kifua.

Funnel huwekwa kwenye moja ya matiti, na pampu inasukuma hewa kutoka humo, na kuunda utupu kwenye cavity ya funnel. Nguvu ya utupu inadhibitiwa na kusukuma hewa ndani au nje.

Hata hivyo, karibu na njia hii, migogoro kati ya wataalam wa matibabu kuhusu ukuaji wa seli za mafuta katika tezi za mammary bado hazipunguki.

Wapinzani wa njia hii wanasema kuwa vifaa vya utupu huchangia tu kunyoosha ngozi na matiti ya kupunguka.

Njia za kutumia virutubisho vya chakula, homoni, creams na marashi

Matumizi ya virutubisho vya chakula, creams na marashi, bila shaka, huchangia upanuzi wa matiti, hata hivyo, madawa haya yote yana homoni. Kwa hiyo, pamoja na kifua, kiasi cha kiuno, kiasi cha matako, na kiasi kingine chochote kisichohitajika kitakua.

Ikiwa bado unaamua juu ya tiba ya homoni, basi unapaswa kujua kwamba maarufu zaidi sio marashi na creams, lakini vidonge, vinavyojumuisha vipengele vya mimea - phytoestrogens, ambayo ni sawa na ufanisi wao kwa homoni za kike.

Kwa mfano, mimea hiyo ni pamoja na mmea unaojulikana sana wa hop.

Ikiwa utungaji wa phytopreparations ni pamoja na mimea ya asili tu (ambayo kwa hali yoyote itafaidika tu), basi utungaji wa virutubisho mbalimbali vya chakula pia hujumuisha viongeza vya synthetic, na bado hawajasoma kikamilifu.

Kwa kuongeza, inajulikana kuwa dawa za upanuzi wa matiti zinaweza kujumuisha vidonge vya kudhibiti uzazi, kwa vile vinajulikana kuwa na mali fulani chanya.

Kuna complexes maalum ya gymnastic yenye lengo la kutatua tatizo hili.

Tazama video fupi juu ya mada hii.

Video: Mazoezi ya Kukuza Matiti

Wakati wa ujauzito, tezi za mammary (matiti) hupitia mabadiliko yafuatayo: mabadiliko ya kwanza na yanayoonekana zaidi ni upanuzi wa matiti.

Matiti yanaweza kuongezeka kwa ukubwa mbili au tatu. Hii inaweza kutokea katika trimester ya kwanza (hata katika mwezi wa kwanza wa ujauzito).

Katika kesi hiyo, kifua baada ya kujifungua hawezi kuongezeka kwa kiasi kikubwa, au sio kabisa.

Je, kuongeza matiti kunaweza kufanywa kabla ya kujifungua?

Wanawake ambao hawajaridhika na umbo la matiti yao hufanya hivi mara nyingi.

Kuongezeka kwa matiti hakuathiri mchakato wa lactation kwa njia yoyote.

Baada ya kuongezeka kwa matiti, unaweza kuwa mjamzito kwa usalama, kuzaa na kulisha mtoto wako na maziwa yako.

Kuongezeka kwa matiti na asidi ya hyaluronic

Asidi ya Hyaluronic ni aina ya gel ambayo hupatikana katika mwili wa binadamu (katika uboho, maji ya pamoja, tishu za ngozi).

Kazi kuu ya asidi ya hyaluronic ni kumfunga (kushikilia) molekuli za maji.

Kuanzishwa kwa gel kama hiyo katika eneo la tezi za mammary (matiti) huchangia upanuzi wa matiti.

Gel kwa sindano, iliyoundwa kwa misingi ya asidi ya hyaluronic, inaweza kutofautiana katika viscosity.

Kwa gel hii, unaweza kufanya shughuli kwenye:

• kulainisha ngozi;
• kulainisha mtaro wa uso;
• kulainisha wrinkles;
• ongezeko la kiasi cha tezi za mammary.

Operesheni hiyo inafanywa bila maandalizi yoyote ya awali.

Daktari wa upasuaji huchunguza mgonjwa, anakubaliana naye kiasi na sura inayotaka.

Sindano ya asidi ya hyaluronic inakuwezesha kufikia upanuzi wa matiti kwa ukubwa mbili.

Muda wa utaratibu ni hadi dakika 45.

Daktari wa upasuaji hufanya chale mbili ndogo (kama milimita mbili) chini ya kila titi. Baada ya hayo, nyenzo za gel huingizwa kwenye safu ya chini ya ngozi juu ya misuli kwa kutumia cannula nyembamba au sindano ya mgongo.

Hakuna makovu iliyobaki kwenye mwili.

Baada ya takriban saa moja, mgonjwa aliyefanyiwa upasuaji anaweza kuendelea na shughuli zake za kawaida na kuondoka kliniki.

Matokeo ya mwisho yanaweza kuonekana mara moja.

Matiti itaongezeka, kuwa nzuri, iliyopambwa vizuri na laini.

Contraindications:

• mwanzo wa mzunguko wa hedhi;
• mimba;
• kipindi cha lactation;
• kuvimba kwa papo hapo kwenye kifua;
• matatizo ya kuchanganya damu;
• hatua ya papo hapo ya ugonjwa wa tishu zinazojumuisha;
• kuzidisha kwa magonjwa sugu.

Lipofilling (kuongeza matiti na mafuta yako mwenyewe)

Lipofilling ni operesheni ambayo inakuwezesha kuongeza kiasi cha tezi za mammary kutokana na tishu zako za adipose.

Lipofilling hutumiwa mara nyingi:

• baada ya kuondolewa kwa tumors mbaya;
• kuondokana na asymmetry ya kifua;
• kurekebisha sura ya tezi za mammary

Contraindications kwa lipofilling:

• kuzidisha kwa magonjwa sugu, ya uchochezi na ya ngozi;
• kisukari;
• hedhi;
• magonjwa mabaya katika awamu ya metastasis.

Kwa jumla, kuna hatua tatu za lipofilling: Hatua ya kwanza ni mkusanyiko wa tishu za adipose kwa ajili ya kupandikiza kwenye gland ya mammary. Tissue ya Adipose kwa msaada wa kuchomwa huondolewa kwenye ukanda wa breeches wanaoendesha, tumbo, matako, mapaja; Hatua ya pili ni usindikaji wa tishu za adipose zilizokusanywa katika centrifuge maalum; Hatua ya tatu ni sindano ya mafuta yaliyotayarishwa kwenye tezi ya mammary. Utaratibu wote wa lipofilling unaisha na kutokuwepo kabisa kwa makovu na makovu.

Vipandikizi kwa ajili ya kuongeza matiti

Uwekaji wa vipandikizi ndio njia nyingi zaidi, salama na rahisi ya kuongeza matiti.

Tishu za matiti haziathiriwa wakati wa utaratibu, yaani, baada ya kuingizwa, mgonjwa ana uwezo kabisa wa kunyonyesha mtoto wake.

Video :

Kuongezeka kwa matiti kwa upasuaji kunaweza kutofautishwa na aina ya ufikiaji wa tishu za matiti:

• upatikanaji wa axillary (tishu hutenganishwa kwenye bega la mgonjwa). Njia ya kiwewe zaidi. Faida ya njia hii ni kutokuwepo kabisa kwa makovu kwenye kifua;
• njia ya periareolar (tishu zinagawanywa karibu na areola). Inakubaliwa kwa ujumla kuwa njia hii inakuwezesha kujificha makovu ya baada ya kazi. Hata hivyo, kuna hatari ya kuongezeka kwa uharibifu wa mifereji ya maziwa, ambayo itaingilia kati mchakato wa lactation asili;
• ufikiaji wa submammary (tishu zinagawanywa katika zizi ndogo). Njia hii ndiyo inayofaa zaidi kwa daktari wa upasuaji na inafaa zaidi kwa mgonjwa, kwani kovu la baada ya upasuaji limefichwa kwenye zizi.

Matatizo na ongezeko la matiti

Tukio la matatizo kimsingi inategemea ujuzi na sifa za upasuaji.

Matatizo yanaweza pia kusababisha sifa za kibinafsi za mwili wa kike.

Matatizo ya kawaida zaidi:

• maambukizi;
• seroma;
• hematoma;
• mkataba wa capsular;
• kupasuka, kukunja au kuhama kwa implant;
• kufa ganzi na kupoteza unyeti wa chuchu;
• Ugumu katika kupata mammogram.

Ukarabati baada ya kuongezeka kwa matiti

Ukarabati unahusisha uvaaji wa saa-saa wa chupi maalum za kukandamiza kwa angalau wiki tatu. Chupi ya compression inatoa kifua nafasi sahihi.

Unapaswa kuhifadhi kwenye jozi kadhaa za kitani kama hicho, kwani zinapaswa kuosha mara kwa mara.

Michubuko na uvimbe baada ya upasuaji huenda peke yao kwa siku chache. Hakikisha kubadilisha bandeji ya kifua chako, kwani huwezi kuoga au kuoga ndani yake.

Mishono ya baada ya upasuaji mara nyingi hupasuka yenyewe, lakini wakati mwingine daktari wa upasuaji anaweza kutumia suture isiyoweza kufyonzwa.

Haupaswi kuogopa hii, kwani stitches hizi huondolewa baada ya wiki, na hii sio chungu kabisa.

Katika kipindi cha baada ya kazi, ngozi kwenye kifua itaonekana kidogo ya kuvimba, kutakuwa na unyeti wa kugusa.

Kwa hali yoyote, wakati wa kuoga, usitumie kitambaa cha kuosha, usizike au kushinikiza kwenye kifua.

Shughuli ya kimwili kwenye kifua inaweza kuanza tena hakuna mapema zaidi ya mwezi mmoja baadaye.

Michezo inapaswa kuanza tena hatua kwa hatua, kulipa kipaumbele maalum kwa eneo la thoracic.

Wajibu wako wa lazima katika mchakato wa ukarabati ni kutimiza mahitaji na mapendekezo yote ya daktari wako wa kibinafsi.

Baada ya operesheni, angalau siku moja, mgonjwa lazima abaki katika hospitali, chini ya usimamizi wa madaktari.

Baada ya siku nne, unaweza kuanza tena maisha yako ya kawaida.

Punguza harakati za kufagia kwa mikono yako, kwani hii inaweza kuharibu mshono wa baada ya upasuaji.

Unaweza kutathmini matokeo ya mwisho ya operesheni katika muda wa miezi miwili..

Gharama ya kuongeza matiti

Unaweza kupata gharama halisi ya operesheni tu kwa kushauriana na upasuaji wa plastiki.

Hata hivyo, inajulikana kuwa huko Moscow Gharama ya wastani ya utaratibu kama huo hubadilika karibu 200,000 - 400,000 rubles.

Matiti ya elastic ni ndoto ya kila mwanamke. Lakini baada ya muda, tishu za asili hupoteza elasticity yao. Je, inawezekana kupanua kifua na jinsi ya kufanya hivyo? Ili kujibu swali hili, ni muhimu kuelewa physiolojia ya tezi za mammary na sababu za kuzeeka kwao.

Sababu za matiti kupoteza sura yao:

• flabbiness ya misuli ya pectoral;
• kuzeeka mapema na ukosefu wa utunzaji wa mwili;
• matokeo ya lactation;
• utabiri wa urithi;
• usawa wa homoni;
• ukubwa mdogo wa kraschlandning - kama kipengele cha physique.

Ukubwa wa matiti kwa kiasi kikubwa inategemea sifa za maumbile ya mwili, rangi ya takwimu, na pia juu ya maisha kwa ujumla. Ikiwa maumbile hayajampa msichana kwa ukarimu msukumo mzuri, basi lazima achukue hatua za kurekebisha hali hii. Uzuri wa kisasa unazidi kutumia njia kali za kuongeza matiti.

Operesheni za upasuaji ni za kuvutia sana na matokeo yao, lakini kuna hatari kubwa ya kuhatarisha afya.

Jinsi ya kupanua matiti bila upasuaji

Kuna njia kadhaa za kuongeza matiti bila upasuaji ambao unaweza kufanywa nyumbani. Mbali na mbinu, kuna hali fulani za mwili ambazo zinaweza pia kuongeza ukubwa wa matiti.

Hebu fikiria zile kuu:

1. Kuoga baridi na moto. Udanganyifu kama huo wa maji utaimarisha microcirculation ya damu na kufanya tishu kuwa laini.
2. Chakula bora. Sehemu kuu ya tezi ya mammary ni tishu za adipose. Ikumbukwe mara moja kwamba wasichana ambao wanapenda chakula wanapaswa kusahau kuhusu matiti yenye lush. Kujizuia kutokana na lishe bora ni hatari hasa katika ujana, wakati kuna malezi makubwa ya viungo vya kike.
3. R ngono ya kawaida. Wataalam wamethibitisha kuwa maisha ya kawaida ya ngono huchangia katika uzalishaji wa "homoni za uzuri" katika mwili, ambazo zina athari ya manufaa kwa afya ya wanawake.
4. Kuweka compresses kulingana na mimea na mafuta muhimu.
5. Mesh ya iodini. Njia hii inajulikana sana, kwani inakuza mtiririko wa damu kwa tishu, ambayo inasababisha kuimarisha kwao.
6. Sauna. Katika chumba cha mvuke, ni muhimu kupiga massage na asali, ambayo inalisha ngozi na inakuza kuzaliwa upya kwa tishu.
7. Maandalizi ya homoni. Ukuaji wa matiti unadhibitiwa na homoni ya estrojeni. Ikiwa kushindwa kwa homoni hutokea katika mwili wa kike, basi si tu matiti yanaweza kupungua, lakini kazi nyingi zinaweza pia kuvuruga. Ili kurekebisha hali hiyo, wanajinakolojia wanaagiza dawa za homoni kwa wanawake.
8. massage ya matiti, ambayo inaboresha mzunguko wa damu. Ili manipulations hizi kuwa na ufanisi, ni muhimu kutumia creams maalum zenye homoni estrogens na vitamini.
9. Mimba. Katika kipindi hiki, kuna uzalishaji wa kazi wa homoni za kike, ambazo zina athari ya manufaa juu ya uzuri wa nywele, ngozi, na matiti. Hata hivyo, kwa wengi, athari hii ni ya muda mfupi: baada ya kujifungua na lactation, matiti hupata ukubwa wao wa awali.
10. Mazoezi ya michezo. Gymnastics maalum inalenga kuimarisha misuli ya pectoral, ambayo inaongoza kwa kifua cha elastic na mwili wa toned kwa ujumla. Utaratibu huu ni mrefu, lakini wa uhakika.

Massage ya matiti ya classic

Massage ni njia bora ya kuimarisha tishu, kuongeza mzunguko wa damu na outflow ya lymph hai. Pia inachukuliwa kuwa njia bora ya kuzuia tumors mbaya.

Massage ya classical inajumuisha vitendo vifuatavyo:

1. Viharusi vya mwanga. Mwendo unapaswa kutoka kwa chuchu hadi chini ya tezi.
2. Kusugua na mafuta muhimu. Ni muhimu kusugua tezi na harakati nyepesi kutoka kwa chuchu hadi kwapani na kwa tumbo.
3. Mitetemo. Kwa vidole vya vidole, ni rahisi kupiga kifua, na hivyo kuharakisha mzunguko wa damu.

Lishe kwa kraschlandning lush

Tezi za mammary huanza kukua kikamilifu kwa mama wanaotarajia, na wakati wa lactation, matiti yanaweza kuongezeka kwa ukubwa wa 2-3. Kwa wengine, hii ni athari ya muda, lakini kwa wengine walio na bahati, matiti yanaweza kubaki lush milele. Hii ni kutokana na uzalishaji wa homoni ya estrojeni ya kike.

Kuna seti ya bidhaa ambazo zina homoni hii:

• Maziwa, jibini la Cottage, cream ya sour.
• Kabichi. Mboga hii ya kipekee, yenye vitamini vingi, inachukuliwa kuwa bidhaa ya jadi "ya kike". Na hii haishangazi, kwa sababu majani ya kabichi ni muhimu sio kula tu, bali pia kwa kifua wakati wa magonjwa ya kike: mastitis, hedhi yenye uchungu. Ili kupata msukumo wa chic katika siku zijazo, kabichi lazima itumike kutoka umri wa miaka 12.
• Mchanganyiko wa walnuts, asali na limao.
• Mzizi wa liquorice. Mazao haya ya mizizi huboresha mzunguko wa damu kwenye kifua, kuimarisha tishu zinazojumuisha na oksijeni na virutubisho.
• Maapulo ya kijani.
• Samaki na dagaa.
• Nyama ya kuku.
• Soya. Bidhaa hii ina isoflavone, ambayo inathiri ukuaji wa tishu za matiti.

Kwa hivyo, unaweza kupanua matiti yako nyumbani ikiwa unakula mara kwa mara vyakula maalum ambavyo ni muhimu kwa malezi ya tishu za mafuta ya tezi za mammary.

Jinsi ya kupanua matiti na iodini

Kuna njia nyingine ya kawaida ya jinsi ya kupanua kifua - kutumia mesh ya iodini. Ili kufanya hivyo, kwa swab ya pamba, tumia kupigwa kwa usawa na wima kwenye uso wa kifua mara 1 kwa siku.

Ili kuepuka kuchoma kwenye ngozi, kila wakati vipande vinapaswa kutumiwa sio juu, lakini karibu na kila mmoja.

Wasichana ambao wamepata njia hii wenyewe wanadai kuwa matiti huongezeka kwa saizi 1 kwa mwezi 1. Baadhi huchukua muda mrefu zaidi kuona matokeo.

Walakini, njia mbaya kama hiyo ya kuongeza kraschlandning sio ya kila mtu. Baada ya yote, matumizi ya muda mrefu ya kipengele cha kemikali kama iodini imejaa matokeo: kuchoma kwenye ngozi kunaweza kuonekana. Aidha, iodini ya ziada ni hatari kwa wale wanaosumbuliwa na hyperthyroidism - ugonjwa wa tezi ya tezi.

Kuna idadi ya vikwazo vingine vya kuongeza kasi na iodini:

• uwepo wa tumors;
• ugonjwa wa tezi;
• magonjwa ya wanawake;
• ujauzito na kunyonyesha.

Ikiwa baada ya kutumia mesh, homa au joto huonekana, basi utaratibu unapaswa kusimamishwa mara moja na usirudia tena.

Jinsi ya kupanua matiti na tiba za watu

Kuna mapishi rahisi ambayo sio tu kuongeza kraschlandning, lakini pia kurejesha afya ya wanawake.

Je, unataka kitu cha kuvutia?

Infusion ya nettle, linden na machungu

1. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua mimea hii kavu iliyokatwa kwa kijiko 1 na vikombe 3 vya maji.
2. Brew mimea, baridi na uiruhusu pombe.
3. Kunywa glasi 1 kila siku kwenye tumbo tupu kwa mwezi.

Dawa ya mimea ya Oregano

Mimea ya oregano inachukuliwa kuwa mimea ya msichana kwa kuwa ina phytoestrogens, ambayo ni sawa na homoni za kike. Infusions yake inapendekezwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi ya kike, usawa wa homoni, pamoja na upanuzi wa kifua.

Ili kuandaa infusion ya oregano, unahitaji kuchukua gramu 60 za mmea kavu ulioangamizwa na kumwaga na kikombe 1 cha maji ya moto. Ingiza mchanganyiko wa mitishamba kwa saa 1 na kisha chujio. Kunywa potion ya gramu 100 mara 3 kwa siku dakika 15 kabla ya chakula.

Tinctures kutoka kwa mbegu za kitani na mbegu za hop

Mbegu za kitani huchukuliwa kuwa kinga bora dhidi ya tumors za saratani, kuchelewesha wanakuwa wamemaliza kuzaa na kuboresha kazi ya uzazi. Matumizi ya mara kwa mara ya tincture ya mbegu za kitani inakuza ukuaji wa kifua.

Ili kufanya hivyo, chukua kijiko 1 cha mimea na kuongeza glasi ya kinywaji chochote cha maziwa yenye rutuba: kefir, mtindi, mtindi. Kunywa cocktail hii inapaswa kuwa mara 2 kwa siku. Matokeo ya kwanza yataonekana katika miezi 1.5-2.

Hop cones ina kiasi kikubwa cha phytoestrogens. Kwa msaada wa infusions ya mbegu za hop, unaweza kushawishi background ya homoni, ambayo itasababisha ukuaji wa matiti. Ili kufanya hivyo, chukua gramu 20 za mbegu za hop na kumwaga glasi ya maji ya moto. Baada ya masaa 2, chuja infusion na kunywa vikombe 0.5 kila siku.

Uingizaji wa mizizi ya mallow

Ni muhimu kuchukua vijiko 2 vya mazao ya mizizi iliyokatwa na kumwaga glasi 3 za maji. Mchanganyiko unapaswa kuchemshwa kwa dakika 15, baridi na shida. Ni muhimu kunywa potion tayari kwa miezi 2 mara 3 kwa siku, gramu 200 kabla ya chakula.

Mizizi ya mallow inaweza kuingizwa na maziwa, pamoja na kufanya lotions kutoka kwa infusions. Matokeo ya kwanza yataonekana katika miezi 1.5-2.

Masks na njia zingine

Masks haya yatasaidia kupanua kifua nyumbani:

• Apple na kabichi. Ili kufanya hivyo, saga viungo hivi kwa massa na kuchanganya na kijiko 1 cha asali. Omba mchanganyiko kwenye kifua na kufunika na ukingo wa plastiki kwa dakika 30.
• Viazi. Chemsha mazao ya mizizi na uikate kwa uma hadi kupondwa. Ongeza huko 50 ml ya cream, kiasi sawa cha mafuta ya alizeti na kijiko 1 cha asali. Changanya kila kitu vizuri na uomba kwenye tezi za mammary.
• Udongo wa bluu. Madini hii inajulikana sana kwa mali yake ya uponyaji. Clay hufanya ngozi kuwa nyororo, laini na safi. Kwa athari ya kuinua, unapaswa kuchukua mfuko wa udongo wa bluu na kuondokana na yaliyomo na maji safi ya kuchemsha.

Ukuaji wa matiti huongeza bia. Bidhaa hii huathiri uzalishaji wa homoni za kike. Hata hivyo, wakati huo huo, bia husaidia kupata paundi za ziada. Kwa hiyo, njia hii inafaa kwa wasichana mwembamba, ambao watafaidika tu kutokana na uzito mkubwa.

Kinywaji kilichofanywa kutoka kwa maziwa ya joto na tincture ya majani ya strawberry itasaidia kuongeza kraschlandning. Kunywa mara kwa mara ya chai nyeusi na maziwa pia yanafaa katika kesi hii.

Phytotherapy inapaswa kufanyika baada ya kushauriana na daktari. Mimea ina vitu vyenye biolojia ambavyo vinaweza kusababisha athari katika kesi za kibinafsi.

Kuingia kwa michezo ni mojawapo ya njia za uhakika na za ufanisi zaidi za kupata takwimu nzuri ya toned. Kutokana na mafunzo yenye lengo la kuimarisha misuli ya pectoral, inawezekana kufikia kujenga kwao, na kwa hiyo kuongezeka. Ili kufanya hivyo, si lazima kununua michango ya mazoezi, gymnastics inaweza kufanyika nyumbani.

Seti ya mazoezi ya kila siku itakusaidia kuongeza matiti yako haraka:

1. Mikasi. Uongo nyuma yako, chukua dumbbells mikononi mwako. Inua mikono yako juu, na kisha polepole kuenea kwa pande katika ngazi ya bega. Inua mikono yako tena na uwavuke mbele ya kifua chako, na kisha uwaweke nyuma ya kichwa chako. Kurudia harakati mara 12-15.
2. Sogeza ukuta. Simama ukiangalia ukuta, kwa umbali wa 0.5 m, pumzika mikono yako dhidi ya ukuta kwenye kiwango cha kifua. Inua mikono yako kwenye viwiko, ukichuja misuli ya kifua. Kurekebisha nafasi hii kwa dakika 10-15, na kisha kurudi kwenye nafasi yake ya awali.
3. "Maombi". Kaa katika nafasi ya lotus na kunja mikono yako mbele yako, ukiinamisha viwiko vyako kwenye usawa wa kifua. Bonyeza mitende kwa nguvu dhidi ya kila mmoja kwa sekunde 5, na kisha pumzika viungo. Hili ni zoezi la ufanisi sana. Inapaswa kufanywa angalau mara 20 kwa siku.
4. Push ups. Konda kwenye mitende na miguu na wring nje mara 8-10. Ikiwa ni vigumu kufanya hivyo, basi unaweza kutegemea magoti yako.
5. Mahi mikono. Kuwa sawa, kuunganisha miguu yako kwa ukali. Inua mkono mmoja na uirejeshe nyuma iwezekanavyo, na kisha urudi kwenye nafasi yake ya asili. Fanya vivyo hivyo na kiungo kingine. Rudia mara 4-5 kwa kila mkono.
6. Mikono ya kuzaliana. Simama moja kwa moja, miguu kwa upana wa mabega. Inua mikono moja kwa moja juu ya kichwa chako na ueneze kwa pande. Kisha inua tena na kupiga makofi juu ya kichwa chako. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mikono ni sawa na kuinuliwa perpendicular kwa uso wa usawa.
7. "Martin". Chukua kinyesi kidogo na utegemee juu yake na tumbo lako. Nyosha miguu yako na uegemee sakafuni na soksi zako. Inua mgongo wako juu, ukinyoosha mikono yako mbele. Mgongo unapaswa kunyoosha iwezekanavyo. Zoezi hili linafaa sana sio tu kwa misuli ya kifua, bali pia kwa nyuma. Kufanya gymnastics vile, mkao wa kifalme utatolewa!

Mazoezi ya michezo yatatoa matokeo ikiwa unayafanya mara kwa mara. Mabadiliko ya kwanza katika takwimu yataonekana baada ya miezi 2-3.

Jinsi ya kuibua kupanua kifua

Mbali na mbinu zote, kuna siri ndogo ambazo unaweza kuibua kupanua tezi za mammary:

• Mkao mzuri. Kwa mwendo mzuri wa kike na nyuma moja kwa moja, hata matiti madogo yanaonekana kuwa ya kifahari. Mkao mzuri unaweza kupatikana kwa msaada wa mazoezi ya michezo yaliyoelezwa hapo juu, na udhibiti wa mara kwa mara wa nyuma wakati wa kutembea na kukaa.
• Kiuno cha nyigu. Na takwimu yoyote: nyembamba au nono, lazima kuwe na usawa fulani kati ya kiuno na viuno. Hii ina maana kwamba wakati wa kupata na kuacha kilo, kiuno lazima iwe ndogo kuliko viuno. 90-60-90 ndio fomula bora kwa takwimu ya kike, lakini ikiwa saizi hizi ni kubwa, wakati wa kudumisha idadi, basi kifua kitaonekana kuwa bora kila wakati.
• bras, ambayo huongeza ukubwa wa matiti.
• Chaguo sahihi la nguo. Blauzi zote na nguo, ambazo zina vifaa vingi vya kuwekeza vya mapambo, vitambaa, lace, frills, pinde, huongeza kwa kiasi kikubwa kraschlandning. Wakati huo huo, shingo za V na vifuniko vikali vinapaswa kuepukwa.
• Mpango wa rangi na michoro. Michoro kubwa katika eneo la kifua itaongeza kiasi chake. Wasichana wenye matiti madogo wanapaswa kupendelea mavazi ya rangi nyembamba, na kuepuka nyeusi. Kupigwa kwa usawa katika eneo la kifua pia itaongeza.

Soko la kisasa la nguo za ndani huwapa wanawake aina mbalimbali za bras katika ukubwa tofauti na rangi. Nguo za ndani ambazo huongeza tezi za mammary ni za aina zifuatazo:

1. Piga juu. Bodice hii huongeza kiasi cha kraschlandning na kusonga matiti karibu, na kujenga shimo seductive kati yao.
2. Bodi ya mto. Bra huinua kifua kwa msaada wa uingizaji maalum wa povu.
3. Kuingiza kujazwa na gel, maji au hewa. Tofauti na usafi wa povu, kuingiza hizi huchukua sura ya anatomical ya mwili, na kufanya matiti yaliyopanuliwa zaidi ya asili. Chupi vile ni ghali zaidi kuliko yale ya awali.

Sheria za uteuzi wa brashi:

• kamba haipaswi kunyongwa;
• usinunue bra saizi moja kubwa, kwani itategemea na kuunda athari za "matiti ya saggy";
• kununua kitani cha ubora katika maduka maalumu.

Kulingana na mapitio ya wasichana ambao wamejaribu maelekezo yote ya kuongeza matiti ya nyumbani, tunaweza kusema kwa usalama kwamba hii inawezekana bila matumizi ya hatua kali!

Ikumbukwe kwamba haipaswi kutarajia matokeo ya papo hapo. Kuongezeka kwa matiti ni mchakato wa kisaikolojia wakati kazi nyingi za mwili hujengwa upya. Unapaswa kufanya mazoezi maalum kila siku, kunywa infusions za mitishamba na kuamini matokeo!

Wanawake wengi wanashangaa jinsi ya kupanua matiti yao nyumbani, kwa sababu si kila mtu yuko tayari kutumia njia kali kwa njia ya upasuaji wa plastiki. Hii inaweza kupatikana kwa njia tofauti, ambayo kila moja inahitaji mtu binafsi, na mara nyingi mbinu ngumu. Je, zinafaa na zinaweza kusaidia kuepuka upasuaji, na itajadiliwa zaidi.

Bidhaa

Mada ya jinsi ya kupanua matiti nyumbani kwa kutumia njia za watu kwa muda mrefu imekuwa ya wasiwasi kwa akili za wanawake, hivyo imeweza kupata kiasi cha haki cha hadithi. Ya kawaida kati yao yanahusiana haswa na bidhaa, kati yao ni maoni yaliyowekwa juu ya utumiaji wa kabichi, bia na unga mbichi. Kwa kweli, hakuna chochote isipokuwa matatizo ya kula, matumizi makubwa ya viungo hivi hayataleta. Lakini kuna bidhaa ambazo zinaweza kuongeza matiti nyumbani? Kwanza kabisa, unahitaji kulipa kipaumbele kwa chakula, kilicho na mafuta yenye afya na vipengele vya mboga ambavyo vina homoni za kike katika muundo wao. Ni:

• mafuta ya mboga, wana uwezo wa kupanua matiti ikiwa hutumiwa safi (kwa mfano, wavike na saladi au kunywa kijiko kwa siku);
• vyakula vyenye sehemu kubwa ya mafuta ya mboga: avocados, mbegu za alizeti na maboga;
• samaki iliyojaa mafuta yenye afya: trout, herring, tuna, sardine, mackerel, halibut;
• kunde: maharagwe, mbaazi, sainfoin, chickpeas; soya na bidhaa kutoka kwake;
• asali na karanga.

Kwa kuongeza, ni muhimu kufuatilia ngozi ili iwe taut na elastic. Lishe bora ambayo inajumuisha mboga mpya, matunda na nafaka zitasaidia. Pia itakuwa muhimu kuchukua vitamini - pia wana uwezo wa kuongeza matiti.

Dawa za homoni

Dawa zote zinazosaidia kuongeza matiti nyumbani hufanya kazi kwa njia ile ile - zinaongeza uzalishaji wa homoni za kike (estrogen, progesterone, prolactini na somatropin) au hufanya kiasi cha kukosa. Hii inaweza kufanyika kwa njia nyingi - synthetic au kwa msaada wa vipengele vya mimea. Kwa hiyo, kuna aina kadhaa za madawa ya kulevya ambayo inakuwezesha kupanua matiti yako nyumbani:

• vidonge;
• uzazi wa mpango;
• viungio amilifu kibiolojia.

Ikumbukwe kwamba madawa ya kulevya yana idadi kubwa ya contraindications na madhara. Wanapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na dawa ya daktari na chini ya usimamizi wake.. Pia, matumizi ya njia zote inamaanisha kuzingatia kikamilifu maagizo. Unahitaji kujua kwamba athari za dawa zote hudumu kwa muda mrefu kama inachukuliwa.

Mazoezi

Ili kupanua kifua nyumbani, bila kuumiza mwili wako, unaweza kuamua mazoezi ya mwili. Wanasaidia kuimarisha misuli ya kifua na kufundisha kifua. Na yeye, kwa upande wake, huinua kifua chake. Njia hii inafaa kwa wasichana wadogo sana na wanawake wa umri, na kuleta mwili mzima kwa sauti na wakati huo huo kuongeza kifua kwa ukubwa 1.

1. Kueneza mikono yako katika mwelekeo tofauti, bend katika elbows (wanapaswa kuwa madhubuti sambamba na sakafu). Kwa jitihada za kuleta mitende pamoja, kuifunga kwa kila mmoja, pia kwa jitihada za kuenea, kufanya harakati za springy katika matukio yote mawili.
2. Fanya kushinikiza-ups kwa utaratibu ufuatao: kushinikiza moja kwa msisitizo juu ya mikono chini ya kifua, ijayo - kueneza viungo kwa upana iwezekanavyo. Kubadilishana kila wakati, fanya njia kadhaa.
3. Bonyeza benchi katika nafasi ya kukabiliwa. Inafanywa kwenye benchi au msalaba na uzani wa ziada. Kwanza, dumbbells zinashinikizwa dhidi ya kifua, basi unapaswa kuinua viwiko vyako na kunyoosha mikono yako, ukielekeza dumbbells moja kwa moja juu, mikono inapaswa kuwa katika kiwango sawa wakati wote.

Mazoezi haya rahisi yanaweza kufanywa nyumbani, ikiwa ni pamoja na katika tata ya mafunzo, au kufanywa kama shughuli tofauti za kimwili. Video ya mafundisho inaonyesha utekelezaji sahihi na mazoezi machache zaidi.

Mkao

Sababu kuu za matiti madogo ni pamoja na maumbile, usawa wa homoni na uzito mdogo wa mwili. Misuli dhaifu ina uwezo wa kufanya hata matiti makubwa kuzama, kwa kuibua kuficha saizi. Elasticity ya misuli hiyo iliyo karibu na kifua moja kwa moja inategemea mkao. Nyuma ya moja kwa moja hufanya ngozi na tishu za misuli kuwa na nguvu na elastic zaidi, na bonus nzuri ni kwamba flabbiness juu ya tumbo pia itatoweka hatua kwa hatua na mkao sahihi. Unahitaji kuzoea mgongo wa moja kwa moja kama kijana, na umri itakuwa ngumu zaidi kufanya hivyo.

Kwa massage

Njia nyingine ya ufanisi ambayo ni rahisi kufanya nyumbani ili kupanua matiti yako ni massage ya kawaida. Msingi wa hatua yake ni kuhalalisha mzunguko wa damu kwenye tezi za mammary, ambayo husababisha mtiririko wa damu kwenye kifua, na kutoa kiasi. Vitendo vyote vinapaswa kupunguzwa kwa harakati za kusugua juu ya uso mzima wa kifua kuelekea na mbali na areola. Matokeo ya massage hiyo inatoa haraka, lakini ni ya muda mfupi, hivyo inapaswa kufanywa kabla ya tukio lolote au mara kadhaa kila siku.

Kidokezo: Unaweza kupiga massage na creams maalum (Pupa, Eveline, Harmony Shape), ambayo matone machache ya mafuta muhimu (rosemary, juniper, ylang-ylang au geranium) huongezwa.

Ukuzaji wa kuona

Unaweza kuongeza matiti yako nyumbani kwa kutumia njia za kuona. Hapa kuna kawaida zaidi:

• chukua chupi na athari ya kushinikiza, hii itaongeza kifua kwa saizi moja au hata mbili;
• Shingo ya V katika nguo pia inaweza kuongeza kifua kidogo;
• njia ya ufanisi zaidi ya kuona inaweza kuchukuliwa kuongeza matiti nyumbani kwa msaada wa vipodozi - contouring iliyofanywa kwa ustadi itatoa kraschlandning sura ya kupendeza;
• kuchagua nguo na lafudhi katika eneo la kifua, unaweza pia kuiongeza; kwa hili, prints kubwa, kupigwa kwa usawa, maelezo ya safu nyingi, frills hutumiwa.

Mzunguko wa matiti hatua kwa hatua

Ili kufanya contouring ya ubora wa juu, utahitaji misingi ya texture ya cream - kuu na ya ziada. Ya kuu inapaswa kuwa tani 2 nyeusi kuliko rangi ya ngozi, na moja ya ziada inapaswa pia kuwa tani 2 nyeusi kuliko moja kuu. Utahitaji pia poda karibu na rangi ya ngozi na zana za kivuli (brashi, sponges).

1. Kwa sauti kuu, weka mstari kwa namna ya crescent katika eneo la mfupa wa matiti.
2. Chora mstari sawa kwa upande mwingine kwenye picha ya kioo. Njia zote mbili lazima ziwe sawa na zenye ulinganifu.
3. Changanya kabisa.
4. Kwenye mpaka wa chini (ndani ya kila semicircle), tumia dawa ya ziada ya tonal. Pia changanya vizuri.
5. Laini tofauti na unga.

njia zilizoboreshwa

Miongoni mwa njia za watu, pia kuna mapishi kadhaa ambayo yanaweza kuongeza matiti nyumbani.

Iodini

Matokeo mazuri kutokana na matumizi ya iodini inategemea sifa zake za joto, ambazo huboresha mzunguko wa damu na kuhakikisha mtiririko wake kwenye kifua. Njia hii inapaswa kutumika kwa kuzingatia contraindications - ngozi kavu, ukosefu wa iodini katika mwili, mimba na lactation. Unapaswa pia kuambatana na mpango huo: tumia suluhisho si zaidi ya mara 1 kwa siku kwa miezi 3. Inafanywa kama hii: kwa swab ya pamba au swab ndogo, iodini hutumiwa kwenye uso mzima wa kifua, isipokuwa areola.

infusions

Mimea mingi ya dawa na viungo vya asili pia vinaweza kusaidia kuongeza matiti nyumbani:

• mimina kijiko cha mbegu za hop kwenye glasi ya maji ya moto. Acha kwa masaa 10-12 mahali pa joto, shida kutoka kwa mbegu na kunywa vijiko 3 vikubwa mara tatu kwa siku. Kozi ni wiki 3, baada ya hapo unahitaji kupumzika kwa wiki na kuendelea tena;
• mbegu za hop zinaweza kuongezewa na viungo vingine vya mitishamba - oregano na mizizi ya licorice. Vipengele vyote vinachukuliwa kwa kiasi sawa na vikichanganywa pamoja. Mimina kijiko cha mchanganyiko huu na glasi ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa robo ya saa. Chukua vijiko 3 vikubwa mara tatu kwa siku. Kozi ni mwezi na mapumziko ya wiki.

vinyago

Unaweza kuongeza matiti yako nyumbani kwa msaada wa masks kutoka kwa viungo vya asili:

• Futa mfuko wa chachu kavu katika maji ya joto na uomba kwenye tezi za mammary. Kuhimili robo ya saa, safisha;
• changanya viungo vifuatavyo: viazi vya kuchemsha, kijiko cha mafuta ya mboga, kiasi sawa cha asali na cream ya sour. Omba kwa dakika 20-25.

Mifano ya picha

Mifano inaonyesha kuwa unaweza kuongeza matiti yako nyumbani bila kutumia upasuaji wa plastiki. Jambo kuu ni kushughulikia suala hili kwa uangalifu.

Ili kuongeza kifua nyumbani, kuna njia nyingi tofauti. Lakini kila moja yao itakuwa na ufanisi zaidi ikiwa inatumiwa pamoja na wengine, kufanya udanganyifu wote muhimu wa kozi.

Kila mtu ambaye amenyimwa fomu nzuri za kike kwa asili anaota kufanya matiti angalau ukubwa mkubwa. Njia ya haraka na yenye ufanisi zaidi ni upasuaji wa plastiki. Lakini njia hii haifai kwa kila mtu. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi zisizo za upasuaji. Baadhi yao kwa ujumla hawana maana na ni hatari kwa afya. Lakini kuna wale ambao watatoa matokeo na kusaidia kuboresha mwili mzima.

Kabla ya kuelewa ni nini kitasaidia kuongeza matiti yako, unahitaji kujua ni mambo gani yanayoathiri saizi:

• Homoni. Hata tangu mwanzo wa ujana, kiwango cha estrojeni katika mwili huanza kuongezeka, chini ya ushawishi ambao kraschlandning huanza kukua. Kwa sababu sawa, matiti huongezeka wakati wa hedhi, ujauzito na kutokana na matumizi ya uzazi wa mpango.
• Uzito wa mwanamke. Tezi za mammary zinaundwa na tishu za adipose, connective na glandular. Kwa hiyo, kwa kupoteza au kupata uzito, ukubwa wa kifua hubadilika juu au chini.
• Inafaa pia kuzingatia urithi. Ni aina gani ya matiti ambayo mama ana, basi, uwezekano mkubwa, binti yake atakuwa na vile, na hakuna kitu kinachoweza kufanywa kuhusu hilo.
• Mkao pia ni muhimu. Hata mlipuko mkubwa hautaonekana ikiwa msichana ameinama.

Kutokana na mambo haya, pamoja na vipengele vya kimuundo vya tezi za mammary, unaweza kuanza kutafuta njia inayofaa kwako mwenyewe kuongeza matiti yako bila upasuaji.

Mazoezi ya kimwili kwa kifua

Njia ya ufanisi zaidi na yenye ufanisi ya kuweka kifua katika sura na kuongeza sentimita chache kwa kiasi ni michezo.

Hadi sasa, kuna idadi kubwa ya mazoezi ambayo huathiri misuli ya pectoral, kuimarisha na kuboresha sura ya kifua.

Wale ambao wanaamua kupanua matiti yao kwa njia hii wanapaswa kukumbuka kwamba itachukua nguvu nyingi na uvumilivu kufikia matokeo. Njia hii sio haraka, itachukua vikao vya muda mrefu. Kwa kuongeza, misuli itahitaji kuwekwa katika hali nzuri, hivyo unahitaji kufanya kazi mara tatu kwa wiki.

Wasichana wengine wanafikiri kwamba ikiwa unafanya mazoezi kila siku, mabadiliko yatakuja kwa kasi, lakini hii ni kosa. Unahitaji kuchukua mapumziko kati ya madarasa, kwani misuli inahitaji kupumzika.

Michezo kama vile kuogelea na kupiga makasia inafaa kwa kuongeza matiti. Katika mazoezi, unaweza kuongeza matiti yako kwa kufanya mazoezi kwenye simulators na uzito mwingi. Barbell ni kamili kwa madhumuni haya. Mazoezi yote yanapaswa kufanywa kwa njia kadhaa. Athari itakuwa ikiwa wakati wa mafunzo hisia inayowaka inaonekana kwenye misuli.

Pia ni muhimu kufuatilia kupumua: jitihada - inhale, relaxation - exhale.

Mazoezi yenye ufanisi zaidi ambayo unaweza kuboresha sura na ukubwa wa kifua ni:

• Mazoezi na dumbbells. Zoezi hilo linafanywa ukiwa umelala nyuma yako. Unahitaji kuchukua dumbbells, kuzisukuma kutoka kwako na kueneza mikono yako. Ni bora kutotumia uzani mzito mwanzoni. Mzigo lazima uongezwe hatua kwa hatua. Unahitaji kukamilisha marudio 20 ya zoezi hilo. Shughuli hiyo ya kimwili haitasaidia kuongeza kwa kiasi kikubwa matiti. Unaweza tu kufanya kraschlandning elastic na toned.
• Unahitaji kukaa kwenye kiti, kunyoosha mgongo wako, unganisha mikono yako na bonyeza moja kwa nyingine. Katika nafasi hii, mikono inapaswa kushikiliwa kwa angalau sekunde 10.
• Rahisi na yenye ufanisi zaidi ni kushinikiza-ups. Kompyuta wanaweza kufanya kushinikiza-ups si kwa miguu ya moja kwa moja, lakini kwa magoti yao. Mbinu tatu zinahitajika. Idadi ya marudio inapaswa kuongezeka hatua kwa hatua, kuanzia na 10 na kufikia hadi mara 30.
• Imesimama inakabiliwa na ukuta, unahitaji kuweka mikono yako juu yake na bonyeza kwa bidii. Unahitaji kushinikiza ili mvutano usikike kwenye kifua. Unahitaji kushikilia nafasi hii kwa sekunde 10. Unahitaji kuchukua mbinu kadhaa.

Unahitaji kuanza shughuli za mwili na joto-up. Hii itaepuka kuumia. Pia, kwa matokeo, jambo kuu ni utaratibu wa mafunzo. Ni kwa kufuata tu mbinu ya kufanya mazoezi na kuzingatia utawala unaweza kubadilisha mwili wako.

Mbinu ya vifaa

Bila upasuaji, upanuzi wa matiti unaweza kufanywa kwa msaada wa massage ya utupu. Kwa sababu ya kifaa hiki, shinikizo huundwa, na damu hukimbilia kwenye kifua. Vikombe maalum huwekwa kwenye tezi za mammary, ambazo ni massager.

Baada ya utaratibu, kifua kinaonekana vizuri, lakini maumivu yanaweza kutokea. Hasara ya njia hii ni kwamba athari ya utupu ni ya muda mfupi. Katika mwezi, kila kitu kitalazimika kurudiwa tena, kwani kifua kitarudi kwenye hali yake ya zamani.

Ni bora kufanya utaratibu katika saluni chini ya usimamizi wa mtaalamu, ili usizidishe hali ya kraschlandning. Ingawa masaji ya utupu wa nyumbani pia huuzwa. Kifaa kama hicho sio nafuu na matokeo hayahakikishiwa.

Vipodozi na dawa za kukuza matiti

Bila upasuaji, unaweza kufanya kraschlandning kubwa kwa msaada wa creams na gel. Kwa kuwa inajulikana kuwa upanuzi wa matiti bila upasuaji unaweza kufanywa kwa msaada wa homoni za estrojeni na progesterone, vipodozi vya upanuzi wa matiti vinajumuisha vipengele hivi.

Wakati mwingine cream inaweza kuwa na analogues ya mboga ya homoni - phytoestrogens. Pia huchochea ukuaji wa tishu za glandular. Dawa hizo hutenda ndani ya nchi, kufyonzwa kupitia ngozi.

Makampuni yanayozalisha bidhaa hizo huwahakikishia wanawake kwamba hakuna hatari kwa afya.

Mbali na homoni, vitu vyenye lishe na unyevu, viongeza vya biolojia, ambavyo vinajulikana na mali ya kuimarisha na kulainisha, huongezwa kwa creams.

Maagizo ya matumizi ya creams yanaonyesha kuwa dawa hizo zina athari ya kuinua. Hiyo ni, kutokana na matumizi yao, kifua kitakuwa na sura nzuri, na ngozi itakuwa toned na elastic.

Wanawake wanaotumia bidhaa hizo wanadai kwamba baada ya wiki chache za matumizi, ngozi inakuwa elastic, laini, looseness kutoweka. Lakini mara tu unapoacha kutumia cream, kila kitu kitarudi kwenye hali yake ya awali.

Kwa hiyo, tunaweza kuhitimisha kuwa vipodozi sio chaguo ambalo litasaidia kuongeza tezi za mammary bila upasuaji. Tu hali ya ngozi itaboresha. Kwa hiyo, pamoja na kutumia creams, utakuwa na kufanya taratibu nyingine.

Kuna creamu kadhaa maarufu za matiti:

• Guam Sura Kamili. Cream kutoka kwa wazalishaji wa Italia. Hutoa laini na elasticity kwa ngozi. Sura nzuri ya kifua. Ina seli za shina, kutokana na ambayo kuna uhamasishaji wa kazi wa tishu za mafuta. Ili kufikia matokeo, madawa ya kulevya lazima yametiwa ndani ya ngozi ya kifua mara mbili kwa siku.
• Cream inategemea dondoo la placenta. Inashauriwa kuitumia kwa wanawake ambao wana shida na elasticity ya matiti baada ya kuzaliwa kwa mtoto.
• Collistar Push Up Bust Cream. Ina viungo vya mitishamba tu vinavyosababisha ongezeko la tishu za adipose, kupanua na kuunganishwa kwa matiti.

Dawa hizi lazima zitumike kwa tahadhari kali. Haziwezi kutumika kwa muda mrefu, kwani zina athari ya kusanyiko. Contraindication ni kipindi cha ujauzito na kunyonyesha, na vile vile utabiri wa saratani.

Kuongezeka kwa matiti bila upasuaji kunawezeshwa na vidonge vya homoni. Wanasababisha mkusanyiko mkubwa wa homoni za kike katika damu, kutokana na ambayo matiti huongezeka.

Kwa msaada wao, kwa kweli, bila upasuaji, unaweza kuongeza kraschlandning. Ukweli kwamba hawana vitu vyenye madhara pia ni kweli, maandalizi ya homoni ni ya asili kabisa.

Ukizitumia kama ilivyoagizwa na daktari, kama uzazi wa mpango au kama tiba ya ugonjwa, unaweza kuboresha hali ya mwili, na kama ziada, kama athari ya upande, kraschlandning itaongezeka.

Lakini athari ya madawa ya kulevya itadumu kwa muda mrefu kama mwanamke anachukua. Mwishoni mwa kozi, kraschlandning inarudi kwa ukubwa wake wa awali.

Kuchukua homoni mara kwa mara ni hatari kwa mwili, kwani ulevi unaweza kutokea, na estrojeni itaacha kuzalishwa yenyewe.

Haipendekezi sana kutumia homoni bila kushauriana na daktari. Hii inaweza kuwa na matokeo ya kiafya. Mtaalam aliyehitimu tu ndiye anayeweza kuchagua dawa inayofaa, akizingatia sifa za kibinafsi za mwili.

Lakini hata kama dawa iliagizwa na daktari, madhara kama vile:

• Maumivu ya kichwa na kizunguzungu.
• Kichefuchefu na kutapika.
• Usumbufu wa tumbo.
• Mmenyuko wa mzio.

Ni muhimu kukumbuka kuwa homoni haipaswi kutumiwa na wanawake wanaovuta sigara pamoja na vileo. Pia, pamoja na dawa hizo, huwezi kuchukua antibiotics na painkillers kali. Dawa za homoni sio salama sana, kwa hivyo kabla ya kujaribu kuongeza mshtuko nao, unahitaji kufikiria kwa uangalifu ikiwa hii ni bora kuliko upasuaji.

Bidhaa za chakula kwa uzuri na afya ya tezi za mammary

Kwa msaada wa chakula kilichoundwa vizuri, huwezi tu kuimarisha mwili, lakini pia kuwa mmiliki wa kifua kizuri na elastic bila upasuaji.

Bidhaa zifuatazo zina mali chanya kwa matiti:

• Mbaazi, maharagwe, maharagwe, lenti zitaimarisha tezi za mammary na kutoa elasticity ya ngozi. Kwa kuongeza, wao huingizwa kikamilifu na mwili wa kike.
• Chakula kinapaswa kuwa na kiasi cha kutosha cha protini, wanga, vitamini na mboga na mafuta ya wanyama. Ni muhimu kutumia avocado, soya, nut na mafuta ya mboga yasiyosafishwa.
• Apricots kavu na ndizi zitasaidia ngozi kukaa mchanga na laini kwa muda mrefu.
• Mkate wa matawi na uji wa nafaka nzima utasaidia kuweka matiti yako katika sura.
• Matumizi ya chumvi na kuvuta ni bora kupunguza. Bidhaa hizi huathiri vibaya hali ya viumbe vyote.
• Unaweza pia kula mafuta ya nguruwe kwa kiasi kidogo. Baada ya yote, kifua hasa kina tishu za adipose, hivyo usipaswi kusahau kuhusu vyakula vya juu vya kalori.
• Chachu ya vipodozi inaweza kutumika kama nyongeza.
• Mayai, blueberries, vitunguu saumu, na karanga za brazil ni tiba bora za kuzuia saratani.
• Shrimps, mwani, mussels, squids, samaki pia ni muhimu kwa kuonekana nzuri ya kifua.
• Mizeituni, mbegu za lin, mbegu za ufuta zina mafuta ya monounsaturated ambayo yana manufaa kwa kraschlandning.
• Shayiri, shayiri, mchele wa kahawia huwa na phytoestrogens, na pia husafisha matumbo na kuboresha rangi.

Regimen ya kunywa lazima pia izingatiwe. Unahitaji kunywa juisi mpya zilizopuliwa kutoka kwa mboga mboga na matunda, chai ya kijani, divai nyekundu kwa kiasi.

Kuna hadithi nyingi kwamba ikiwa unakula kabichi nyingi, unga mbichi, kunywa bia na maji ya madini bila gesi, basi unaweza kukua matiti yenye lush bila upasuaji.

Mbinu za watu

Kuna mapishi mengi ambayo yanaahidi kukua matiti makubwa bila upasuaji nyumbani. Hasa sasa matumizi ya plasters ya haradali na matumizi ya gridi ya iodini ni maarufu. Sio tu njia hizi hazitasaidia, lakini pia zinaweza kuongeza matatizo, kama, kwa mfano, kuchoma ngozi.

Mapishi maarufu zaidi na yenye ufanisi ya watu ni decoction ya mbegu za hop. Unahitaji kumwaga kijiko cha mbegu na glasi ya maji na chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 15. Theluthi moja ya glasi ya mchuzi inapaswa kunywa asubuhi, alasiri na jioni. Lakini unapaswa kuwa makini.

Kwa matumizi ya mara kwa mara ya decoction, matokeo yafuatayo yanawezekana:

1. Katika mwili, kiwango cha estrojeni kinaongezeka na, kwa sababu hiyo, gland ya mammary na tishu zinazozunguka huanza kukua.
2. Epithelium ya kuta za uke huanza kukua.
3. Labda tukio la dysbacteriosis ya uke kutokana na upyaji mkali wa epitheliamu.
4. Athari mbaya zaidi ni endometriosis.
5. Mzunguko wa hedhi unafadhaika.
6. Ovulation na uwezo wa kupata mimba hufadhaika.

Madhara haya hutokea ikiwa unatumia dawa kwa mwezi au zaidi. Lakini hakuna uwezekano kwamba kifua kitaongezeka ikiwa decoction imelewa kwa siku kadhaa.

Mafuta mbalimbali na mchanganyiko wao unaweza kuboresha hali ya ngozi. Mafuta ya almond, ylang-ylang, mafuta ya geranium yana athari nzuri. Mafuta yanapaswa kutumika kwa kifua kila siku baada ya kuoga. Massage inaweza kufanywa na mafuta. Inachochea mzunguko wa damu na inaboresha hali ya tezi za mammary.

Baada ya kujifunza njia zote, tunaweza kuhitimisha kwamba baadhi yao inaweza kuwa sio tu mbaya, lakini pia ni hatari kwa afya ya mwanamke. Hadi sasa, njia ya haraka na yenye ufanisi zaidi ya kuongeza kraschlandning ni kuanzishwa kwa implants za silicone. Lakini wale wanaotaka kuongeza matiti yao bila upasuaji wanaweza kufanya mazoezi mara kwa mara, kufuatilia mlo wao, na kutumia creamu za kulainisha.

Ingawa chaguzi hizi hazitaongeza kifua kwa saizi kadhaa, zitaongeza sentimita kadhaa za ziada. Kwa kuongeza, kifua kitakuwa elastic, toned na uzuri umbo. Unaweza pia kuficha makosa fulani ya takwimu kwa msaada wa nguo zilizochaguliwa vizuri na chupi za kurekebisha.

Na kutoa dhabihu, kwa kutumia homoni na madawa mengine ya shaka kwa ajili ya kuonekana nzuri, sio thamani yake. Vinginevyo, matokeo ya afya yanaweza kuwa hata matiti makubwa hayatapendeza tena.