Baastemperatuuri mõõtmise tabel. Printige basaaltemperatuuri diagramm. Baastemperatuuri diagramm: näited ja tõlgendus

Korralikult ehitatud ajakava basaaltemperatuur (BT) tuvastab ovulatsiooni olemasolu (või selle puudumise) ning aitab tuvastada ka endometriiti ja muid günekoloogilised haigused, kui nad on.

ovulatsiooni joon. Ovulatsiooni algust saab määrata WHO meetodil. Kolm järjestikust temperatuurinäitu peavad olema eespool kuue temperatuurinäidu kohal tõmmatud joonest kõrgemal. Kolme temperatuuri väärtuse ja joone erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi. Need indikaatorid näitavad, et iseloomulik joon peaks ilmnema paar päeva pärast ovulatsiooni. Optimaalne aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev, kaks päeva enne ja pärast seda. Kui tsükli esimeses faasis on BBT kõrge, siis ei saa WHO meetod ovulatsiooni määrata. Kui mõõdate BBT-d sisse kolmele kuud, saate seejärel määrata, millisel tsükli päeval ovulatsioon toimub. See võimaldab teil kõige rohkem ette arvutada soodne periood eostamiseks.

Pikkus menstruaaltsükli vastavalt normile - 21-35 päeva. Kui tsüklid on pikemad või lühemad, on võimalik munasarjade talitlushäire, mis võib põhjustada viljatust.

Teise faasi pikkus(pärast ovulatsiooni). Teine faas algab pärast vertikaalset ovulatsioonijoont ja kestab 12-16 päeva. Esimese faasi pikkus võib olla väga erinev, mis on individuaalne norm. Kuid, terve naine Faasi pikkustes ei tohiks olla olulisi erinevusi. Kui mitme tsükli puhul jääb teise faasi pikkus alla 10 päeva, tuleb pöörduda günekoloogi poole.

temperatuuri erinevus esimene ja teine ​​faas on normaalsed - 0,4 kraadi. Kui indikaator on madalam, näitab see hormonaalseid probleeme. On vaja võtta östrogeeni ja progesterooni vereanalüüs.

Kuidas määrata rasedust BT abil

BBT igapäevane mõõtmine võimaldab teil määrata rasedust varases staadiumis. See meetod võimaldab teil võimalikult täpselt kindlaks teha viljastumise fakti, kuid ainult tingimusel, et eelmise kolme kuu näitajad kajastusid iga päev basaaltemperatuuri diagramm.

Ovulatsiooni päeval tõuseb BBT 36,3-36,6 ° C-lt 37,0-37,3 ° C-ni. Sellel tasemel hoiab ta rohkem kui seitse päeva, langeb vaid 3-4 päeva enne menstruatsiooni. Kui 1-2 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni kuupäeva ei ole temperatuur langenud, võime rääkida raseduse algusest.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis toodetakse kehas kollaskeha hormooni ehk progesterooni. Ta vastutab temperatuuri tõstmise ja menstruatsiooni alguse vältimise eest. Kui viljastumine on toimunud, on progesterooni puudumisega rasedus ohus. Seetõttu näitab temperatuuri järkjärguline tõus tsükli teises faasis vajadust koheselt konsulteerida arstiga progesterooni testi tegemiseks.

Anovulatoorne tsükkel – graafik (hüperprolaktineemia)

Kell antud olek veres tõuseb hormooni prolaktiini (hüpofüüsi hormoon) tase, mis reguleerib paljusid protsesse. Samal ajal tema liigne tase võib rasedust segada. Sel juhul basaaltemperatuuri diagramm võib olla nagu raseda naise ajakava. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa.

Vastuvõetavaks peetakse mitut anovulatoorset tsüklit aastas. Kui aga olukord kordub järjekindlalt tsüklist tsüklisse, siis on see põhjus günekoloogi külastamiseks.

östrogeeni puudus

Kui tsükli teises faasis on temperatuuri tõus kerge ning selle näitaja erinevus esimeses ja teises faasis on 0,2-0,3 kraadi, võib rääkida östrogeeni-progesterooni puudulikkusest. Kui selline basaaltemperatuuri diagramm pidevalt korratud, näitab see hormonaalsed häired mis võib viia viljatuseni.

Lisandite põletik (munasarjad)

Temperatuuri tõus 37 ° C-ni tsükli esimeses faasis ei ole tingitud ainult ovulatsioonist. See võib juhtuda lisandite põletiku tõttu. Tõus toimub paaril päeval, siis on langus. Selle järgi naise basaaltemperatuuri diagramm ovulatsiooni on raske arvutada. Oluline on mõõta BBT-d kogu tsükli vältel, et mitte segi ajada lisandite põletikku ovulatsiooniga.

Viljatuse tunnused

Viljatusest saab rääkida alles pärast ebaõnnestunud katsed rasestuda 12 kuu jooksul. See mõiste on suhteline. Üle 35-aastastel naistel diagnoositakse viljatus pärast 6-kuulist ebaõnnestunud rasestumist.

Viljatuse märgid, mida võib näha BBT graafikul:

• Regulaarne tsükkel puudub.
• Ovulatsiooni puudumine.
• Kollase keha puudumine.
• Ebanormaalsed BBT graafikud jne.

Baastemperatuuri diagrammi koostamine

Parem on koostada basaaltemperatuuri graafik menstruaaltsükli esimesest päevast, see tähendab menstruatsiooni esimesest päevast. mõõdetud rektaalne temperatuur iga päev hommikul ja registreeritakse baastemperatuuri graafikus (temperatuuri väärtuse tasemele asetatakse punkt). Baastemperatuuri (BT) diagrammil on vaja fikseerida praegune kuupäev. Baastemperatuuri graafiku koostamist tuleb jätkata kuni alguseni järgmine menstruatsioon. Pärast järgmise menstruatsiooni algust alustage uue BBT ajakava koostamist.

Kasutades tsükli esimese 10 päeva märke, on vaja määrata "madalamatest" temperatuuridest kõrgeim. Ärge võtke arvesse väga kõrget temperatuuri, mis on tingitud palavikust või muudest tingimustest.
Seejärel peate tõmbama joone kõrgeima temperatuuri tasemele. Seda joont nimetatakse katte- või temperatuurijooneks.

Mitteviljakas faas algab 3. päeva õhtuks, mil temperatuur tõuseb üle kattejoone.

Rasestumisvastaseks vahendiks tasub hoiduda kuni 3 päeva õhtuni, kui temperatuur tõuseb katvast kõrgemale. Seksuaalvahekord on võimalik kuni järgmise menstruatsiooni 1 päevani.

Baastemperatuuri diagrammi joonistamise peamine eesmärk on määrata kindlaks ovulatsiooni periood konkreetses tsüklis. Ovulatsiooni päevade määramiseks peate hoolikalt uurima BT ajakava.

Ovulatsioonieelset temperatuuri hoiab madalal östrogeen ja pärast ovulatsiooni tõstab progesteroon selle kõrgele tasemele. Baastemperatuuri tõus tähendab, et ovulatsioon on toimunud. Sellist märki ei peeta ovulatsiooni lähenemise faktiks võrreldes kahe teise märgiga - emakakaela vedelik, emakakaela asend. Samuti tuleb meeles pidada, et temperatuuri langus ovulatsiooni ajal esineb vähesel arvul naistel. Kuna temperatuuri järsk langus on äärmiselt haruldane, sarnane märk ei saa olla rasestumisvõime määramise ajal täiesti usaldusväärne, mis tähendab, et ovulatsiooni alguse määramiseks tuleks kasutada kahte teist ülaltoodud märki.

Basaaltemperatuuri tõstmise võimalused

Standardtüüp kajastab täpselt madalate temperatuuride taset, seejärel järsku vähemalt 0,2 kraadist tõusu ja järgmisi kõrgeid temperatuure, mis püsivad selle tsükli lõpuni. Ajagraafikud on enamiku naiste jaoks tavalised. Kuigi neid on veel kolm erinevad tüübid basaaltemperatuuri tõusu diagramm:

astme tõstuk. Temperatuur tõuseb järsu hüppega, püsib samal tasemel kolm päeva, seejärel teeb ühe järsu hüppe;

järkjärguline tõus. See tõuseb järk-järgult. Tõuseb 0,1 kraadi võrra ööpäevas. Sel juhul määratakse ovulatsiooni päev erinevalt täiendavad kriteeriumid;

tõste tagasivooluga. See hakkab tõusma, järgmisel päeval langeb allapoole eraldusjoont, misjärel tõuseb uuesti.

Mida peate teadma BBT mõõtmisel ja kaardistamisel?

Erinevus teise faasi keskmise basaaltemperatuuri ja esimese faasi baastemperatuuri vahel peaks olema vähemalt 0,4–0,5 (v.a juhud, kui väike temperatuuride erinevus on ainult naise keha tunnus, kuid mitte kehatemperatuuri näitaja). teatud häirete esinemine).

Naistel võib olla erineva pikkusega tsükkel. Esimene faas võib kestuse poolest olla väga erinev. Kuid vaatamata sellele on tsükli teise faasi pikkus sellel naisel sama, see on 12-16 päeva.
Teades, et teine ​​faas algab pärast ovulatsiooni, saate ovulatsiooni päeva umbkaudselt välja arvutada naise teadaoleva tsüklite kestuse põhjal.

Näiteks kui tsükli pikkus on 24 päeva, siis 24 päeva -14 päeva (teine ​​faas) = ​​10, see tähendab, et ovulatsioon toimub 10. päeval.

Tähelepanu!

tsükli esimene päev - menstruatsiooni esimene päev;

menstruaaltsükli kestust arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani;

Ärge mõõtke võtmise ajal basaaltemperatuuri suukaudsed rasestumisvastased vahendid;

madal või kõrge temperatuur kahes faasis tingimusel, et temperatuuride erinevus ei ole väiksem kui 0,4, ei ole patoloogia. See on organismi omadus;

kõrge temperatuur 1. faasis viitab östrogeenipuudusele (see on põhjus günekoloogi-endokrinoloogi konsultatsioonile minekuks);

madal temperatuur 2. faasis näitab halba progesterooni funktsiooni;

kui menstruatsiooni ajal basaaltemperatuur tõuseb, siis see näitab krooniline endometriit(emaka limaskesta põletik). Üks viljatuse põhjusi, sest isegi kui rasedust ei planeerita, tuleb arsti juurde minna, sest erinevad põletikulised protsessid ei lisa reproduktiivtervis ja sellel võivad olla traagilised tagajärjed;

kui menstruatsiooni ei ole, kuid temperatuuri hoitakse 2. faasi piires üle 18 päeva, võib olla rasedus. Kui igakuine napp ja temperatuur püsib kõrge tase- viljastumine on katkemise ohu taustal võimalik;

kui teises faasis on basaaltemperatuuril üks või mitu langust, siis näitab see munaraku surma või temperatuurinäitudele mõjusid kõrvalised tegurid;

kui kogu tsükli jooksul hoitakse basaaltemperatuuri ligikaudu samal tasemel või BT ajakava on "tara" tüüpi (madalad temperatuurid vahelduvad kõrgetega), tähendab see, et selles tsüklis ovulatsiooni ei toimunud - anovulatsioon. Tervel naisel on lubatud mitu anovulatoorset tsüklit aastas, kuid kui see kordub kõigis tsüklites, tuleks konsulteerida arstiga.

Koostame veebis basaaltemperatuuri graafiku

Olles lugenud erinevaid meditsiiniline terminoloogia ja termomeetriga (elavhõbe, alkohol või elektrooniline) relvastatud naine, kes valmistub mitu kuud igal hommikul oma basaaltemperatuuri mõõtma, seisab silmitsi probleemiga, millisel kujul on parem saadud teavet koguda ja salvestada, et hiljem loe lihtsalt ja raskusteta. Teisisõnu, küsimus on selles, kuidas kõige paremini joonistada basaaltemperatuuri diagrammi.

Veebilehelt saab alla laadida meie poolt välja töötatud malli, mis on arvesse võtnud kümnekonna naise arvamust, kes pidid uurima, mis on basaaltemperatuur ja millega seda süüakse.

Mall on xls-fail, mis avaneb Microsoft Excelis. Esimesel real märkige kuu, mil te mõõtmisi teete, teisel real - kuu päevad ja kolmandal real on teie menstruaaltsükli päevad. Näites kasutatakse 30-päevast tsüklit, kui teie tsükkel on väiksem, siis kohandage malli. Malli saab välja printida või arvutis täita.

Noh, siis - olge kannatlik ja täitke tabel hoolikalt, märkides kuupäeva ja temperatuuri ristumiskoha punktiga. Tabeli allossa saad sisestada andmed oma eritiste, nende konsistentsi, värvi ja lõhna kohta. Need märgid viitavad ka ovulatsioonile ja sel juhul võivad need olla teie günekoloogile kasulikud.

Tuletage meelde basaaltemperatuuri mõõtmise põhireegleid:

- Parem on alustada mõõtmist menstruaaltsükli alguses, menstruatsiooni esimesel päeval, kuid see ei tee halba, kui hakkate kalendrit pidama sel päeval, kui otsustate. Kuid pidage meeles, et igal juhul peab graafiku põhjal järelduste tegemiseks olema 2-3 täistsüklit, s.t. poolteist täistsüklit ei saa pidada soovituslikuks.

- Kasutage alati sama meetodit (suukaudne, vaginaalne või rektaalne) ja sama termomeetrit (elavhõbe, alkohol, digitaalne). Pole tähtis, milline meetod ja termomeeter see on, oluline on neid mõõtmise ajal mitte muuta. Kui teie termomeetri viga on 0,5 kraadi, pole see nii oluline, peamine on see, et seda viga jälgitakse iga mõõtmise korral.

- Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, samal ajal ärgates, kuid mitte voodist tõustes (näiteks kell 7 hommikul). Katkematu uni enne mõõtmist peaks kestma vähemalt 3 tundi, sageli soovitatakse kõik 6 tundi. Muidugi on seda reeglit väga raske järgida, öösel võid ärgata ka enda süül (tänu halb uni, partner surub või norskab), tõuse tualetti või midagi. Seetõttu mõõta temperatuuri kohe peale ärkamist, kui on 3 täistundi und, siis pane see temperatuur kirja. Näiteks kui läksite magama kell 00:00 ja ärkasite hommikul kell 4:00 ilma voodist tõusmata, mõõtke temperatuuri ja pidage seda meeles. Järgmine kord ärgates kell 7 peale järjekordset 3 tundi magamist, mõõta uuesti temperatuuri, tavaliselt langeb see kokku kell 4 olnuga. Kui ei, siis kirjutage graafikule viimane väärtus ja märkige peale temperatuur kell 4 hommikul.

- tehke ajakavasse märkmeid ravimite võtmise kohta, halb enesetunne, kõrgendatud temperatuur. See, lisaks alkohol, pikad reisid, hormonaalsed preparaadid, termomeetri muutmine võib jõudlust väga oluliselt mõjutada. Kirjutage kõik ajakavasse üles, et hiljem mitte ainult teie, vaid ka teie arst saaks hõlpsasti teada, kuidas te sel ajal elasite.

Artikkel koostati spetsiaalselt saidi jaoks.

Raseduse planeerimine.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)- see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshal ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuritõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste funktsionaalne diagnostika munasarjade töö. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja ajakava on soovitatav günekoloogias järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate enda või oma partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtudel, kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri diagrammi, saate mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Tahad suurendada oma rasestumisvõimalusi
Katsetate lapse soo planeerimise meetodit
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sind spetsialistidega suhtlemisel)

Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, võimalus rasestuda);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma töö kvaliteet endokriinsüsteem
Kahtlustavad probleemid günekoloogiline iseloom nagu endometriit
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus tekkis hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnake, kui õigesti munasarjad faaside kaupa hormoone sekreteerivad menstruaaltsükli ;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogutud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja rasestumiseks kõige soodsama aja kohta, samuti järeldusi selle kohta. hormonaalsed häired. Ainult spetsialiseerunud günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil määrata tsükli kõrvalekaldeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal saab günekoloogi diagnoosi teha ainult ja eranditult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi järgi ilma täiendavad testid ja küsitlused viitavad kõige sagedamini meditsiinilisele ebaprofessionaalsusele.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenlas. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, kehaline aktiivsus, toidu tarbimine, stress peegeldub loomulikult basaaltemperatuuri näitajates ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaaltemperatuuri viis minutit, elektrooniline termomeeter see tuleb eemaldada pärast signaali mõõtmise lõppemise kohta. Peale tema sikutamist tõuseb temperatuur veel korraks, sest termomeeter fikseerib väga aeglaselt hetke, mil temperatuur sellest kõrgemale tõuseb (ja ärge kuulake lollusi, et termomeeter ei saa hästi kontakti pärakulihastega). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ära pane elavhõbeda termomeetrid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Pärast võtmist suur hulk alkoholi baastemperatuur ei ole informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama ridu:

Kuu päev
tsükli päev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BBT-d: levinud haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi joomine eelmisel päeval, BBT mõõtmine ebaharilikul ajal, hiline magamaminek (näiteks läks magama kell 3, ja mõõdetuna 6), võttes unerohud, stress jne.

Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust.

Selline salvestusvorm aitab nii naisel kui ka tema arstil mõista viljatust, tsüklihäireid jne.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli ajal hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel ajal toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine ​​faas, hüpertermiline, "kõrge"), mis on põhjustatud madalast östrogeeni tasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult kui täpne mõõtmine basaaltemperatuuri abil saate fikseerida "madala" temperatuuri taseme menstruaaltsükli esimesel poolel, ülemineku "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri taseme tsükli teises faasis .

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi langeb. Kui esimese faasi basaaltemperatuuri näitajad on teise faasi suhtes kõrged, võib see viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist. ravimid mis sisaldavad naissuguhormoone. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see näitaja madal tase Siin on ette nähtud ka progesteroon ja korrigeerivad ravimid hormonaalne taust. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonide analüüside läbimist ja arsti määramist.

Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis on toimunud, ja funktsionaalselt aktiivse olemasolu kollaskeha (õige rütm munasarjade funktsioon).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Tõusu hilinemist ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis on ligikaudu aeg, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri diagrammi koostades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Basaaltemperatuuri dekodeerimise diagrammid. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti üles ehitatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Katkestusjoon

Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva ega ka päevi, mil temperatuuri võivad erinevad negatiivsed tegurid(Vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuri erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodi järgi võimalik määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada sõrmereeglit. See reegel välistab temperatuuriväärtused, mis erinevad eelmisest või järgmisest temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuure ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui basaaltemperatuuri graafik on üldiselt normaalne.

kõige poolt optimaalne aeg rasestumisel arvestatakse ovulatsiooni päeva ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

kogupikkus Tavaliselt ei tohiks tsükkel olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab ravi günekoloogi juures.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal sisse erinevad tsüklid esimese ja teise faasi pikkuses ei tohiks olla olulisi erinevusi. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutelt ilmnenud ja järgnevate hormonaaluuringutega kinnitust leidnud probleemidest on teise faasi puudulikkus. Kui olete mõõtnud oma basaaltemperatuuri mitu tsüklit, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumine piir(10 või 11 päeva), võib see viidata teise faasi ebapiisavusele.

temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata. Tehke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ning pöörduge günekoloogi poole.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski on paljudel patsientidel tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur normaalne tase progesteroon tsükli teises faasis. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Kahefaasilise basaaltemperatuuri lihtne väide ei tõesta ja normaalne funktsioon kollane keha. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna kahefaasilist basaaltemperatuuri täheldatakse ka ovulatsioonita folliikuli luteiniseerimisel. Luteaalfaasi kestus aga vastavalt basaaltemperatuurile ja madal kiirus basaaltemperatuuri tõus pärast ovulatsiooni on paljude autorite poolt aktsepteeritud mitteovuleeriva folliikuli luteiniseerumise sündroomi diagnoosimise kriteeriumina.

Klassikalistes günekoloogilistes käsiraamatutes on kirjeldatud viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.

Graafiku näide näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on nõrgalt väljendunud temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsed häired mis on viljatuse põhjuseks.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​faas võib kesta vähem kui 10 päeva. Selline kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks koos teise faasi puudulikkusega. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine raseduse algusest veel teada, isegi günekoloogidel oleks raske diagnoosi panna. varajane tähtaeg. Sellise ajakavaga saame rääkida mitte viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Kindlasti pöörduge oma günekoloogi poole, kui teil on selline 3 tsükli graafik.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus basaaltemperatuuri diagrammil nähtav ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui diagrammil pole ovulatsioonijoont, siis antud juhul me räägime anovulatoorse tsükli kohta.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Sellist ajakava täheldatakse anovulatoorse (ovulatsiooni puudub) tsükli ajal. Vaata diagrammi näiteid allpool.

Keskmisel naisel on selline anovulatoorne tsükkel aastas ja sel juhul pole põhjust muretsemiseks. Kuid anovulatoorsed graafikud, mida korratakse tsüklist tsüklisse, on väga tõsine põhjus pöörduge günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime sellest naiste viljatus.

östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurikõikumisi, see ei sobi ühegi ülaltoodud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii raske östrogeenipuuduse korral kui ka sõltuvalt juhuslikest teguritest. Diagrammi näited allpool.

Pädev günekoloog nõuab kindlasti enne ravimi määramist hormoonide testimist ja ultraheliuuringut ravimid

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis naise keha domineerib hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest märgist kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalsed ravimid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglane ja võtab aega üle 3 päeva.

Graafiku näitel on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistes diagrammides on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Graafiku näitel hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Seetõttu on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, siis langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.

endometriit

Tavaliselt peaks temperatuur esimeses faasis ajal langema menstruaalverejooks. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb koos algusega järgmine tsükkel. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuur ei lange, st temperatuur hoitakse sellel tasemel, siis võib rasedust eeldada, hoolimata verejooksu algusest. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes viib läbi ultraheliuuringu täpne diagnoos.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu ajakava hinnates, mitte eraldi temperatuur esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõta temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.

Temperatuur kollaskeha puudulikkuse korral tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb progesterooni vereanalüüsil tsükli teises faasis. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestani või duphastoni. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse alguses jätkub vastuvõtt 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu peate pöörama tähelepanu lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, siis võib hinnata ka teise faasi ebapiisavust.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, esineb raseduse ajal, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumisel, samuti ägedal põletikuline protsess vaagnaelundid.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui koos teise faasi madala temperatuuriga näitab teie graafik pärast ovulatsiooni kerget temperatuuri tõusu (0,2-0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni puudumisele. östrogeen.

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegit), kasutades duphastoni mc teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga, piisavalt. kõrge temperatuur teises faasis iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressiooniga. Kui stimulatsiooni ajal temperatuurigraafikut rikutakse ja see erineb tavapärasest, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. seda omapära organism. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite basaaltemperatuuri graafikul kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, konsulteerige arstiga. täiendavad uuringud. Ettevaatust, et günekoloog paneks diagnoose ainult tabelite alusel. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed diagrammid
regulaarne tsükli hilinemine lähenemata raseduse korral
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul mitte rasestumine
vastuolulised ajakavad ebaselge ovulatsiooniga
kõrge temperatuuri diagrammid kogu tsükli jooksul
madala temperatuuri kõverad kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafika kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne test raseduse jaoks
seletamatu verejooks või raske eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon, mis kestab üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud täpselt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus puudub mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langus (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3-4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määratlus basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab tsüklis ovulatsiooni olemasolu korral, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikka aega ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud suurenenud tootmine hüpofüüsi hormoon - prolaktiin. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalse ja imetamise ajal mitmesugused rikkumised).

Basaaltemperatuuri kõikumised erinevad faasid menstruaaltsükli tõttu erinevad tasemed 1. ja 2. faasi eest vastutavad hormoonid.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.

See raseduse määramise meetod töötab ovulatsiooni olemasolul tsüklis, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrge. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Raseduse alguses toimub enamikul juhtudel 7.–10. päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisenemine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). AT harvad juhud täheldatud varase (enne 7 päeva) või hilise (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei graafiku alusel ega ultraheli abil implantatsiooni olemasolu või selle puudumist usaldusväärselt kindlaks teha. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10. päeval pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et nendel päevadel on väikesed eritised, mis kaovad 1-2 päeva jooksul. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekestasse on endomeetrium kahjustatud, mis toob kaasa vähese eritumise. Kuid kui teil on tsükli keskel regulaarne eritis ja rasedust ei toimu, peaksite pöörduma günekoloogiakeskuse poole.

Järsk langus temperatuur keskjoone tasemele üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumises. See on üks märke, mida kõige sagedamini nähakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine langema alates teise faasi keskpaigast, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuuri kõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse alguses hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikule implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete tsükli teises faasis diagrammil ovulatsioonilaadset temperatuuri tõusu. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbumine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.

Sellised varajased märgid rasedus, nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, seedehäired või lihtsalt rasedustunne ei anna samuti täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma ühegi sümptomita.

Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, sest on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse alguses ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olete vahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud viljakuse jälgimise meetodeid. Üksikasju vt WHO rasestumisvastaste meetodite kasutamise meditsiinilise sobivuse kriteeriumide kohta lk 117.

Basaaltemperatuuri meetodi kasutamisel kaitseks soovimatu rasedus, peate arvestama, et mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri diagrammile võivad olla ohtlikud. Seetõttu on perioodil menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada täiendavaid meetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt joonistada baastemperatuuri diagrammi, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Saate selle alla laadida lingilt: .

Diagramme arutatakse aadressil

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal ei ole võimalik ühtegi diagnoosi panna. Diagnoos tehakse günekoloogi poolt läbi viidud täiendavate uuringute põhjal.

Basaal (rektaalne) temperatuur on temperatuur, mida mõõdetakse anus naistel, peegeldab kõikumisi, mis on seotud muutustega sisemiste suguelundite kudede reaktsioonides, sõltuvalt teatud hormoonide tootmisest. Need temperatuurikõikumised on kohalik iseloom ja ei mõjuta mõõdetud temperatuuri, näiteks in kaenlaalune või suus. Küll aga üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise jms tagajärjel. mõjutab loomulikult BT näitajaid ja muudab need ebausaldusväärseks.

Seetõttu on BT MÕÕTMISE REEGLID üsna ranged:
1. Tööpäeviti ja pühade ajal tuleb temperatuuri muuta ligikaudu samal ajal.
2. Eelnevalt tuleks ette valmistada meditsiiniline termomeeter, panna see voodi vahetusse lähedusse.
3. Ilma püsti tõusmata, istumata, voodis erilist aktiivsust üles näitamata võtke termomeeter ja sisestage selle kitsas osa pärakusse.
4. Lama 5 minutit paigal.
5. Eemaldage termomeeter, kirjutage indikaator tabelisse.

See on vorm basaaltemperatuuri mõõtmise individuaalse ajakava koostamiseks:

Olles lugenud erinevaid meditsiinitermineid ja relvastatud termomeetriga (elavhõbe, alkohol või elektrooniline), seisab iga naine, kes valmistub mitu kuud igal hommikul oma basaaltemperatuuri mõõtma, silmitsi probleemiga, millisel kujul on parem teavet koguda ja salvestada. saanud, et pärast seda oleks lihtne ja probleemivaba lugeda. Teisisõnu, küsimus on selles, kuidas kõige paremini joonistada basaaltemperatuuri diagrammi.

Veebilehelt saab alla laadida meie poolt välja töötatud malli, mis on arvesse võtnud kümnekonna naise arvamust, kes pidid uurima, mis on basaaltemperatuur ja millega seda süüakse.

Mall on xls-fail, mis avaneb Microsoft Excelis. Esimesel real märkige kuu, mil te mõõtmisi teete, teisel - kuu päevad ja kolmandal - menstruaaltsükli päevad. Näites kasutatakse 30-päevast tsüklit, kui teie tsükkel on väiksem, parandage malli. Malli saab välja printida või arvutis täita.

Noh, siis - olge kannatlik ja täitke tabel hoolikalt, märkides kuupäeva ja temperatuuri ristumiskoha punktiga. Tabeli allossa saad sisestada andmed oma eritiste, nende konsistentsi, värvi ja lõhna kohta. Need märgid viitavad ka ovulatsioonile ja sel juhul võivad need olla teie günekoloogile kasulikud.

Tuletage meelde basaaltemperatuuri mõõtmise põhireegleid:

Mõõtmist on parem alustada menstruaaltsükli alguses, menstruatsiooni esimesel päeval, kuid see ei tee halba, kui hakkate kalendrit pidama sel päeval, kui otsustate. Kuid pidage meeles, et igal juhul peab graafiku põhjal järelduste tegemiseks olema 2-3 täistsüklit, s.t. poolteist täistsüklit ei saa pidada soovituslikuks.

Kasutage alati sama meetodit (suukaudne, vaginaalne või rektaalne) ja sama termomeetrit (elavhõbe, alkohol, digitaalne). Pole tähtis, milline meetod ja termomeeter see on, oluline on neid mõõtmise ajal mitte muuta. Kui teie termomeetri viga on 0,5 kraadi, pole see nii oluline, peamine on see, et seda viga jälgitakse iga mõõtmise korral.

Mõõtke basaaltemperatuuri hommikul, ärgates, kuid mitte voodist tõustes, samal ajal (võtame näiteks kell 7 hommikul). Katkematu uni enne mõõtmist peaks kestma vähemalt 3 tundi, sageli soovitatakse kõik 6 tundi. Seda reeglit on muidugi väga raske järgida, öösel võid ärgata oma süül (kehva une tõttu kaaslane trügib või norskab), tõusta üles, et tualetti minna vms. Seetõttu mõõta temperatuuri kohe peale ärkamist, kui on 3 täistundi und, siis pane see temperatuur kirja. Näiteks kui läksite magama kell 00:00 ja ärkasite hommikul kell 4:00 ilma voodist tõusmata, mõõtke temperatuuri ja pidage seda meeles. Järgmine kord ärgates kell 7 peale järjekordset 3 tundi magamist, mõõta uuesti temperatuuri, tavaliselt langeb see kokku kell 4 olnuga. Kui ei, siis kirjutage graafikule viimane väärtus ja märkige peale temperatuur kell 4 hommikul.

Tee ajakavasse märkmeid ravimite võtmise, halva enesetunde, palaviku kohta. See, aga ka alkohol, pikad reisid, hormonaalsed ravimid, termomeetri vahetamine võivad jõudlust väga oluliselt mõjutada. Kirjutage kõik ajakavasse üles, et hiljem mitte ainult teie, vaid ka teie arst saaks hõlpsasti teada, kuidas te sel ajal elasite.

Baastemperatuuri diagramm, mille malli saab alla laadida meie veebisaidilt, aitab tüdrukutel tuvastada viljastamiseks kõige soodsama hetke. Mõelge selle täitmise põhimõtetele ja mõõtmiste läbiviimise reeglitele.

Malli täitmise reeglid

Basaalkeha temperatuur on madalaim temperatuur organism, saavutatakse puhkeajal. Seda mõõdetakse kolmel viisil: suuõõne, tupes või pärasooles. Arvatakse, et rektaalne mõõde on asjakohasem.

Et näidud oleksid tõesed, tuleb temperatuuri mõõta ühe termomeetriga ja ühel viisil. See tähendab, et pärast pärasooles mõõtmiste alustamist ei pea te teisele võimalusele üle minema.

Baastemperatuuri graafiku hoidmiseks vormil peate juhinduma järgmistest põhimõtetest:

• Mõõtmist alustada menstruatsiooni esimesest päevast, s.o. tsükli algusest.
• Tehke mõõtmised hommikul ilma üles tõusmata.
• Valmistage termomeeter õhtul ette ja asetage see lähedale, et poleks vaja selle pärast üles tõusta. Nagu mäletame, on igasugune keha liikumine vastunäidustatud, sest. moonutab tulemust.
• Märkige termomeetriga näidatud tulemus graafikule, pannes soovitud ristmikule punkti: tsükli päev - temperatuur.
• Ühendage märgitud punktid kokku, et moodustada kõver.

Mõõtmist tuleks alustada 3-4 kuud enne planeeritud rasestumist, et mõista oma normaalne jõudlus, sest need võivad standardist erineda. Iga tsükkel peab olema kajastatud eraldi vormil. Nii on neid lihtne omavahel võrrelda.

Meie mall on mugav iga tüdruku jaoks, isegi kõige rohkem pikk tsükkel, sest see on joonistatud 45 päevaks maksimaalse tsükliga 35 päeva. See sisaldab ka suurt temperatuurivahemikku 35,9–38,1 ° C, mis võimaldab teil jälgida kõiki ebatüüpilisi seisundeid.

Diagrammi dekodeerimine: temperatuuristandardid

Tsükli iga etapi jaoks on olemas standardid, millele peate keskenduma:

• Follikulaarne faas. Püsib 11-17 päeva, mida iseloomustab munaraku küpsemine. Temperatuur jääb vahemikku 36,2-36,5°C.
• Ovulatsioon. Kestab 2-3 päeva. Folliikuli rebenemise eelõhtul temperatuur langeb ja munaraku vabanemise ajal tõuseb see 0,4–0,6 ° C võrra. Graafik näitab selgelt "tippe".
• luteaalfaas. Kestab 14 päeva. Tekib progesterooni tootmine, mis vastutab viljastumise ja normaalse raseduse kulgemise eest. Temperatuur on kõrgendatud - 37,0-37,5 ° C. Enne menstruatsiooni toimub järkjärguline langus - 0,3-0,5 ° C võrra. Kell edukas kontseptsioon tõstetud määrad kestab kogu raseduse vältel.

Järeldus

Pärast baastemperatuuri diagrammi (malli) väljatrükkimist ja vaatluste tegemist tuleb vastavate kuupäevade alla teha märkmed põhjustega, mis võivad temperatuuri muutust mõjutada: alkoholi tarbimine, külmetushaigused, stress, seksuaalvahekord jne. See selgitab ebatüüpilist indikaator ja see ei tekita muret.

Peaaegu iga naine teab, mis on basaaltemperatuuri diagramm. Lõppude lõpuks võimaldab lihtsa diagrammi koostamine toimuva kohta palju teada saada. füsioloogilised protsessid seostatud hormonaalsed muutused ja keha valmisolek viljastumiseks. See on ülioluline rasedust planeerivate tüdrukute jaoks või nende jaoks, kelle eluplaanidesse veel emadus ei kuulu.

Baastemperatuuri graafiku pädeva tõlgenduse abil saate mõne kuu pärast emase seisundist selge pildi reproduktiivsüsteem. Ja eelkõige uurige, kas toimub ovulatsioon ja milliseid päevi võib pidada viljastumiseks soodsaks, tehke kindlaks, kas tsükkel on muutunud otsustavaks või pakkuge välja mõni muu põhjus menstruatsiooni edasilükkamiseks.

Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt basaaltemperatuuri graafiku koostamise ja dešifreerimise funktsioonidest.

Kuidas joonistada basaaltemperatuuri diagrammi?

Ajastamisalgoritm on äärmiselt lihtne, kuid nõuab järgmiste reeglite järgimist:

• esiteks tuleb BT (baastemperatuur) mõõta iga päev 5-7 minutit samal ajal voodis olles;
• teiseks tuleks protseduur läbi viia pärast vähemalt 6-tunnist katkematut und;
• kolmandaks on nendel eesmärkidel parem kasutada ühte termomeetrit, eelistatavalt elavhõbedatermomeetrit.

Mõõtmised tuleks sisestada spetsiaalsesse malli, seega konstrueerides õige ajakava basaaltemperatuur on lihtne. Toorikut saab valmistada iseseisvalt, paberile karbis või arvutis. Selleks peate temperatuuri väärtused alla panema vertikaalselt vahemikus 36,2 kuni 37,6 kraadi ja horisontaalselt numbrid, milles mõõtmised tehakse. Seejärel sisesta igal hommikul andmed, tehes numbri ja vastava temperatuuri ristumiskohas märge.

Neile, kellel on tasuta juurdepääs veeb, saate kasutada võrguteenuseid või alla laadida malli ja printida selle oma koduse printeriga.

Tavalise basaaltemperatuuri diagramm

Patoloogia olemasolu või puudumist saate hinnata, kui teate, kuidas see välja näeb tavaline ajakava basaaltemperatuur kahefaasilise tsükliga tervel naisel.

Nii et tavaliselt on esimeses faasis BT väärtuste vahemik vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi, kuid see ei ületa 37, mis näitab kõrget östrogeeni taset. Paar päeva enne ovulatsiooni langeb BBT väärtus järsult. Pärast küpse munaraku vabanemist algab teine, luteaalfaas, mida iseloomustab BBT suurenemine 0,4-0,6 kraadi võrra. See on tingitud järsk tõus progesterooni tase ja loomine soodsad tingimused raseduse arendamiseks. Reeglina hoitakse teises faasis BT väärtust umbes 37 kraadi juures ja üle selle.

Kui viljastumist ei toimunud, kajastub see graafikul temperatuuri langusena menstruatsiooni eelõhtul.

Raseduse graafikul on lühiajaline basaaltemperatuuri langus ligikaudu 7. päeval pärast ovulatsiooni, misjärel BT kõver tõuseb uuesti.

Raseduse eduka arengu korral püsib kõrge BBT 9 kuud.