Vaagna luude nihkumise sümptomid. Vaagna moonutus jalgade erineva pikkuse põhjuseks. Ravi ja diagnoosimine

Millised muutused toimuvad meie kehas vaagnaluude kõverdumisega? Vaadake joonist (joon. 2, joon. 1,2,3,4).

Vaagna luude deformatsiooni ilmingu vorm (parempoolse deformatsiooni juhtum) - ^ Ligikaudu tõlge) Inimestel, kelle vaagnaluud on õiged, on õlgu ühendav joon horisontaalne, olenemata sellest, kas nad seisavad või lamavad. Niudetiiva paremat ja vasakut serva ühendavat joont nimetatakse Jacobi jooneks. Kui mõlemad õlad on horisontaalsed, siis on loomulik eeldada, et ka see joon on horisontaalne. Kui kumbki käsi on ühele küljele kallutatud, kallutatakse Jacobi joon samale küljele. Kaela ja selgroogu ühendav joon (kesktelgjoon) asub selle Jacobi joone suhtes täisnurga all (vt joonis 1). Selles asendis peaks mõlema jala pikkus olema sama. See on kehakuju inimestel, kellel on õige, mitte kumer vaagnakuju.

Mis juhtub, kui vaagna luud on deformeerunud? Vaagna luude deformatsioon võib toimuda kahes suunas - parem- ja vasakpoolne. Võtame parempoolse deformatsiooni lihtsustatud näite.

^ Vaagna nihke kolm etappi

Vaata joonist 2. Kui vaatame patsiendi keha näoga allapoole, näeme, et õlgade joon, Jacobi joon, ei ole horisontaalne, mõlemad jooned on tõmmatud paremale. Tuharate joon tõmmatakse samamoodi üles, nii et parem pool on kõrgemal kui vasak. Kui sirutate selles asendis jalgu ja võrdlete nende pikkust kannajoone tasemel, näete, et parem pool on lühem. Loomulikult asub ka parempoolne puusaliiges kõrgemal. Samal ajal keerdub see sissepoole ja ekstrudeerub ülespoole.

Mis juhtub, kui selline inimene seisab püsti? Kui vaagnaluud on õiges asendis ning õlgade joon ja Jacobi joon asetsevad horisontaaltasapinnal, jaotub keha raskus võrdselt parema ja vasaku jala vahel. Kui Jacobi joone parempoolne deformatsioon paremalt üles tõuseb, pöördub ka puusaliiges üles ja sissepoole ning parem jalg muutub lühemaks. Selle tulemusena on raskuse jaotumine mõlemal jalal häiritud. Tasakaalu taastamiseks kaldub keha lühema jala poole, st. paremale poole.

Kui keha kaldub paremale, muudab Jacobi joon asendit näoga allapoole suunatud poosist ja langeb paremale. Kuna õlgade joon langeb ka paremale, muutub selles asendis tasakaalu hoidmine võimatuks. Kalle suureneb järk-järgult. Nüüd, et taastada tasakaal parema ja vasaku poole vahel, tuleb suurem osa keharaskusest üle kanda vasakule poole. Kuna paremale langetatud Jacobi liini asendit ei ole enam võimalik muuta, Jacobi liini muutumatu asendiga vasakule, paindub ainult selgroog. Lisaks kaardub selg paremale, kirjeldab kaare ja lõpetab kumeruse. Lülisamba kõveruse mõjul käändub parem õlg paremale ja ette, õlgade joon langeb paremale (joon.3)

Vaagna deformatsioonil rikutud tasakaal taastub keha väänamise tõttu, keha aga tugevalt deformeerub.

See oli vaagnaluude deformatsiooni esimene etapp. Vasakpoolse deformatsiooni korral on parem- ja vasakpoolsed suunad vastupidised.

^ 2. etapp: lülisamba "S" kõverus

Esimesel etapil suureneb oluliselt vasaku jala koormus. Vasakusse jalga koguneb äärmuslik väsimus. Kui see olukord ei muutu, siis varsti läheb vaagna kõverus selle arengu teise etappi.

Meil kõigil on loomulik võime loomulikult tasakaalu säilitada. Püüame vähendada kehale langevat koormust, kaldudes rakendatavale koormusele vastupidises suunas. Esimesel etapil vasakusse jalga kogunenud pinge eemaldamiseks püüab keha koormust loomulikult leevendada, viies raskuskeskme üle paremale jalale. Pärast seda, kui raskuskese nihkub paremale jalale, hakkab parem puusaliiges, mis oli eelnevalt keeratud sissepoole ja ülespoole, väljapoole.

Puusaliigestel on suur liikuvus. Isegi kui vaagnaluud on õiges asendis, ei ole puusaliigesed täisnurga all. Selle mõistmiseks langetage käed järsult alla ja suruge käed rusikasse. Kui küünarnukid on veidi väljapoole painutatud, läheb rusika tagakülg sissepoole. Puusaliiges on vaagnaga ühendatud täpselt samamoodi.

Seega, kui liigesed on oma tavaasendis ja kui need pöörduvad väljapoole, muutub jala pikkus. Teisisõnu, raskuskeskme nihutamisel vasakult jalalt paremale, kasutab lühem parem jalg tasakaalu säilitamiseks maksimaalset pikkust sõrmenukist kannani ja järk-järgult sirutatakse jalg välja.

Samal ajal muudab kere ülaosa esimesele etapile iseloomulikku rulli vasakule ja kaldub paremale. Kuid see ei tähenda sugugi, et paremale painutatud selgroog naaseb oma algasendisse. Esimeses etapis saadud kumerus fikseeritakse ja jääb sellesse vormi ning selgroo ülemine osa paindub tugevalt vasakule, kirjeldades kõverat kaare. Seega saab selgroog täpselt S-tähe kujulise kõveruse. Kui selles olekus säilitada tasakaal, siis vasakule väänatud õlad liiguvad ette ehk selg kõverdub nagu kassil. See on vaagnapiirkonna deformatsiooni teine ​​etapp. Selles etapis tõuseb õlgade joon üles (joonis 4).

^ Vaagna luude nihkumine põhjustab liigeste nihkumist kogu kehas

Kui teine ​​etapp saab erilise arengu, läheb deformatsioon üle kolmandasse etappi, mida nimetatakse "segavormiks". Sellele etapile üleminekul ei ole enam võimalik deformatsiooni tuvastada jalgade pikkuse võrdluse põhjal. Parem jalg, mis peaks olema parempoolse deformatsiooniga pikem, on pikkuses joondatud vasaku jalaga. On isegi juhtumeid, kui parema jala venitamine põhjustab vaagna vasaku külje deformatsiooni märke. Deformatsiooni kolmanda etapi väljatöötamisega moodustub keeruline kumerus, mille korral lülisamba paindub kergesti paremale ja vasakule keha raskuskeskme iga ülekandega ühelt küljelt teisele.

Kuid see pole kõige hullem. Kui deformatsioon jõuab kolmandasse etappi, ei piirdu muutused enam ainult vaagna- ja puusaliigeste asendiga. Kuna inimese luustik on liigeste kaudu ühendatud ühtseks süsteemiks, levib deformatsioon selle ühes osas doominona üle keha. Lülisamba kõverus põhjustab esmalt õlaliigese deformatsiooni, seejärel õlaliigesest randmeliigesesse liikudes viimaste deformatsiooni ning lõpuks lülisambaga liituvate ribide nihkumiseni. Samal ajal nihkuvad puusaliigesed. Põlveliigesest liiguvad nihked hüppeliigesesse, sealt edasi jalalaba liigestesse, nii et deformatsioon katab kogu luustiku.

Näiliselt tühine deformatsioon vaagnapiirkonnas areneb aja jooksul märkamatult, minnes teisest etapist segavormi. Sa ei saa olla rahulolevalt lihtsalt sellepärast, et tunned end täna tervena.

Kui mõelda sellele, et 1000 inimesest on peaaegu 999-l vaagnaluude nihkumine, siis saate aru, et tõenäoliselt tekivad teie kehas deformatsioonid, mis põhjustavad liigeste nihkumist.

Tugev seos vaagna nihestuste ja haiguste vahel
^

Haiguste tüübid sõltuvad vaagna luude nihke olemusest

^ Vaagnaluude parempoolne deformatsioon (koos pingega paremas puusaliigeses)

Seda tüüpi seostatakse üldiselt kehakaalu puudumisega, kalduvusega seedehäiretele. Eelsoodumus parasümpaatilise närvisüsteemi häiretele, kopsude ja seedeorganite funktsioonide nõrgenemisele, eelsoodumus günekoloogilistele haigustele.

 ^ Vaagna luude vasakpoolne deformatsioon (koos pingega vasakpoolses puusaliigeses)

Seda tüüpi seostatakse ülekaalulisuse, kõhukinnisusega. Eelsoodumus sümpaatilise närvisüsteemi häiretele. Sageli on südame ja kopsude funktsioonide nõrgenemine. Eelsoodumus külmetushaigustele.

^ Segavorm (parema puusaliigese pingega vasakpoolse deformatsiooni taustal)

Seda tüüpi seostatakse parema ja vasakpoolse deformatsiooni tavaliste sümptomite ilmnemisega. Ebastabiilse isu tõttu kõigub kehakaal, eelsoodumus seedehäireteks ja kõhukinnisus.

^ Yumeiho massaaži efektiivsus haiguste ravis ületab keskmiselt 90%.

Meie keskusesse tulnud patsiendid on varem proovinud erinevaid ravimeetodeid ilma, et nende seisund paraneks. Nad tulevad meie juurde nagu inimesed, kes haaravad viimasest õlekõrrest. Pole haruldane, et nad jälgivad korraga mitte ühe, vaid mitme haiguse sümptomit.

Kui nihe jõuab teatud arengufaasi, lakkab keha normaalselt toimimast. Loomulikult ilmnevad sel juhul haiguste kompleksi sümptomid. Sel põhjusel on traditsioonilisel meditsiinil raske diagnoosi kindlaks teha. Yumeiho massaaži erinevus seisneb selles, et ühe häire ravi viib vabanemiseni haiguste kompleksist. See on loomulik, sest massaaž viib keha tagasi loomulikku rütmi. Pärast teraapiakuuri läbimist ei tagasta keha mitte ainult kaotatud tervist, vaid inimene ise muutub tundmatuseni, ta muutub elavamaks ja atraktiivsemaks.

Nagu varem mainitud, on Yumeiho ravi edenemise hindamise üheks kriteeriumiks patsiendi luude häälestus. Tähtsuselt järgmine on patsiendi keha pehmus. Keha pehmusest rääkides ei pea me silmas ainult painduvust. Terve seisund on seisund, kus lihastes ja sidekudedes puuduvad pinged.Selle tõestuseks on luustikku ümbritsevate kudede pehmus. Teisest küljest näitab see, et rakud ise pole oma elastsust kaotanud.

Terve inimese keha on seda vaevu puudutades lihtne ära tunda. Sõrmed lähevad sinna sisse, nagu oleks neid imetud. See tunne on täiesti erinev keharasva pehmusest.

Ravi tuleb jätkata kuni sellise seisundi saabumiseni. Sellise seisundi tulekuga kaovad mitmesugused vaevused ja teie keha muutub tõeliselt terveks. Vaagnaluud muutuvad deformatsioonile vastupidavaks ja haigus ei anna enam tunda.

Järgmisel leheküljel olevast tabelist (lk 78) on praeguste raviandmete põhjal näha, et enam kui 90% juhtudest kaovad mis tahes haiguse sümptomid umbes 20 seansi järel.

Füüsilise ilu säilitamise kõige olulisem tingimus on tõeline tervis. Seda on võimalik saavutada keha loomulikku rütmi kohandades Yumeiho vaagnamassaažiga.

(Tabel lk.78)

Ravi protsent pärast Yumeiho massaaži

Iga haigus paraneb pärast 20 seanssi (ühikud -%)

^ Yumeiho massaaži efektiivsus tervislikus eluviisis

Yumeiho massaaž taastab teie luustiku normaalse kuju, samuti leevendab pingeid ja raskustunnet kõrvalolevates lihastes ja sidekudedes. See parandab vereringet, aktiveerib kudede varustamist hapniku ja toitainetega ning suurendab organismi loomulikku vastupanuvõimet haigustele. Kuid Yumeiho massaaž ei ole ainult haiguste ravi. Kuna selle kasulik mõju kajastub kogu kehas, on see erakordselt tõhus ka siis, kui järgite tervislikku eluviisi. Järgnevalt loetletakse ja süstematiseeritakse Yumeiho massaaži kasulikud mõjud, tuginedes arvukatele andmetele patsientide ravikuuri kohta.

1. 
   Pärast ravikuuri algust paraneb tervislik seisund märkimisväärselt.

1. 
   Väsimustunne kaob, kergus tekib kogu kehasse.

1. 
   Haigused mööduvad, valud kaovad.

1. 
   Haiguste ennetamine.

1. 
   Kõrvaldab külmetushaigused

1. 
   Kõrguse tõus

1. 
   Ülekaalulised kaotavad kaalu, alakaalulised aga võtavad seda juurde.

1. 
   Kehahoiak paraneb.

1. 
   Elustab näonahka

1. 
   Keha omandab ümara naiseliku kuju

1. 
   Seksuaalne soov ärkab.

1. 
   Pärilikust eelsoodumusest vabanemine

1. 
   Tuju paraneb, iseloom paraneb

1. 
   Liigutused muutuvad väledaks, kõnnak muutub kergeks

^ Lühiülevaade sümptomitest, mis kaovad loomulikult pärast Yumeiho massaaži kuuri läbimist

Valulikud sümptomid kogu kehas

Sümptomid… Neuroosid, rahutu uni, reuma, krambid, unetus, skolioos.

Kaebused ...väsimus kogu kehas, suurenenud väsimus, kannatamatus, ärevus, otsustusvõimetus, raskustunne kogu hommikuni., ei saa kaua magada, hajameelsus, depressioon, letargia, raske on tõusta hommikuti püsivuse ja sihikindluse puudumine, ärrituvus, asjad lähevad sageli kaotsi, halb jume, kehalõhn, kaebused sagedaste vaevuste kohta.

 Enesetunne liikumisel

Sümptomid… skleroos, võimetus püsti seista, nägemisteravuse langus, vaatevälja ahenemine, vedelik põlveliigese õõnes, liiklusõnnetuste tagajärjed jne.

Kaebused… sagedased kukkumised, võimetus kõndida, joosta, istuda, magada ainult näoga allapoole, ühepoolne halvatus, tuimus (käed, sõrmed, käed, alajäsemed, suu, huuled)

Sümptomid… alaseljavalu, istmikunärvi pigistus, kõhulihase põletik, kolmiknärvi põletik, interkostaalneuralgia, kuklaluu ​​närvivalu, õla ülaosa valu, Parkinsoni tõbi, seniilne õlavöötme valu, alaseljavalu, seljavalu, põlvevalu liigestes, puusavalu, nikastused , lihaskrambid une ajal.

Kaebused ... Te ei tunne mitte ainult kroonilist valu alaseljas, vaid ka teistes kehaosades. Sel põhjusel ei saa te kõndida, istuda jne.

 Vereringesüsteem

Sümptomid… Hüperlipideemia, südamepekslemine, kilpnäärme talitlushäired, vatsakeste vaheseina defekt, Gravesi tõbi, südame hüpertroofia, vereringehäired ajukoores, ülitundlikkus külma suhtes, stenokardia, südamerikked, ajuinsuldi tagajärjed, madal ja kõrge vererõhk, tursed ( nägu, käed, silmalaud, jalad, reied), podagra.

Kaebused ... pearinglus, veresoonte paistetus, tsüanoos, ei ole võimalik teatud aega kuumas vannis vastu pidada (o-furo- Märge. tõlge), hääle kähedus, hääle kaotus, ebaregulaarne pulss, näo punetus, veri pähe, kiire südametegevus, tinnitus.

 Hingamisorganid

Sümptomid… Empüeem, bronhiit, astma, allergiad.

Kaebused ... raskustunne rinnus, eelsoodumus külmetushaigustele, ebamugavustunne kõris, polüübid kõris, hüperventilatsiooni sündroom, halb taluvus rahvahulga suhtes, õhupuudus, õhupuudus, ninakinnisus, haigutamine, õhupuudus, ninaverejooks, limaskestade ja mädane eritis ninast, röga, köha.

Seedeelundid

Sümptomid ... sapikivitõbi, diabeet, krooniline pimesoolepõletik, pärasoolepõletik, kõhunäärmepõletik, maohaigus, maksahaigus, kaksteistsõrmiksoole põletik, maohaavand, polüübid maos.

Kaebused… puhitustunne, söögitoru ahenemise tunne, ebaühtlane söögiisu, pohmell, halb isu, täielik isutus, kõrvetised, mao väljalangemine, liikumishaigus, iiveldus, korin maos, röhitsemine, ülekaal, võimetus juurde võtta kehakaal, veri väljaheites, kõhukinnisus, kõhulahtisus, ülesöömine, valivus toidus, ebaregulaarsed toidukorrad.

 Kuseteede süsteem

Sümptomid… eesnäärme hüpertroofia, kuseteede valu, varajane menopaus, menstruaalvalu, menstruaaltsükli häired, viljatus, menstruatsiooni katkemine, emaka fibroidid, emakapõletik, munasarjapõletik, emaka eritis, põiepõletik, vaginiit, rinnapõletik, endometriit, kandidomükoos.

Kaebused ... seksuaalne apaatia, vajadus põit öösel tühjendada, sage urineerimine, rohke urineerimine, veri uriinis, mittetäieliku urineerimise tunne.

 Vegetatiivsed häired

Sümptomid...traumaatilised kaelavigastused, migreen, epilepsia.

Kaebused ... äkiline nägemise halvenemine, luksumine, pimedus, astigmatism, ebapiisav higistamine, kurgu kuivus, pearinglus, norskamine, gaasid, suurenenud higistamine, higistamine puudub, raskustunne peas, öine higistamine, kahvatu nägu.

Sümptomid ... alveolaarne püorröa, seenhaigused, konnasilmad, ekseem, hambavalu, ravimiallergia, nahapaised ja -põletikud, kiilaspäisus, nahaärritus ja -sügelus (atoonia).

Kaebused...maitsehäire, lõhnahäire, temperatuuritundlikkuse häire, puutetundlikkuse häire, nägemiskahjustus, kuulmishäire, naha lõtvus, naha kare, juuste väljalangemine, küünte kumer kuju, küünte seenhaigused, rabedad küüned, konnasilmad, hallid juuksed, sügelus, kangekaelne mustus, kosmeetika ei istu hästi, silmalau korts on ainult ühel küljel, väikesed kortsud.

 Imikud

Sümptomid… isutus, kõhukinnisus, seedehäired, peavalu, astma, kõhuvalu.

Kaebused... piima oksendamine, öine nutt, eelsoodumus külmetushaigustele, sage palavik, köha, ekseem, liigeste sage nihestus, ülekaal, öine higistamine, isuäratav söömine, sagedased kukkumised, ninakinnisus, krambid, puusaliigese nihestus.

^ Esimene samm tervisliku eluviisi suunas on vaagnaluude seisundi jälgimine

Vaagna luude nihkumist saab iseseisvalt määrata

Igapäevaelus ajab enamik inimesi oma asju vaagnaluudele mõtlemata. Kuni alaselg valutab või sünnitamise aeg ei ole, mõtleme oma selgroole harva. Enamikul inimestel on vaagnaluud väändunud ja sellist kumerust võib pidada haiguse käivitajaks. Isegi kui tunnete end täna tervena, ei garanteeri see, et te homme haigeks ei jää. Kui lasete kumerusel areneda, koputab varem või hiljem haigus teie uksele.

Oma tervisega tegeleme suures osas ise. Ka tervislike eluviiside puhul on meie jaoks äärmiselt oluline jälgida vaagnaluude seisundit ja korrigeerida kumerust enne, kui see raskeks muutub. Tänu sellele ei suuda me mitte ainult eos välja juurida arenemata haigust, vaid ka vabaneda juba väljakujunenud haigusest.

Kumerus avaldub erinevates vormides, kuid kui oma keha seisundit hoolikalt jälgida, võib kumeruse tunnused ära tunda igaüks. Lubage mul ennast korrata, aga ilu elab terves kehas. Oma keha tervise säilitamiseks tuleks selgeks õppida vaagna nihestuste enesediagnostika tehnikad.

^ Muutused näol ja kehal, kõnelemine ja vaagnaluude nihkumine

Vaagna luud nihkuvad aja jooksul järk-järgult. Me kõik oleme sündinud oma vaagnaga ja meeldib see meile või mitte, see mõjutab kogu meie elu. Nii nägu kui ka keha peegeldavad vaagnaluude seisundit.

L


parempoolse vaagna deformatsiooniga inimestel on näitajad endiselt erinevad. Oleme juba öelnud, et parempoolse kõveruse korral muutub parem jalg lühemaks ja vasakpoolse kõveruse korral vasak. Lisaks täheldatakse järgmisi iseloomulikke muutusi

1. 
   Parempoolse kumerusega täheldatakse sagedamini saledat kehaehitust, vasakpoolse kumerusega täidlust.
2. 
   Parempoolne deformatsioon toob kaasa varajased hallid juuksed, vasakpoolne - kiilaspäisus.
3. 
   Parempoolse deformatsiooniga on parem rind väiksem kui vasak.
4. 
   Parempoolse kumerusega on vasaku rinna nibu langetatud ja rindkere ripub rohkem kui paremal.
5. 
   Parempoolse deformatsiooniga nihutatakse rindkere ja naba vasakule. (Vasakpoolse deformatsiooni korral, punktid 3)–5) muutke suunda)

Näo asümmeetria on vaagnaluude nihkumise loomulik tagajärg. Vaagna luude deformatsioon põhjustab selgroo deformatsiooni. Emakakaela piirkond asub lülisamba ülaosas ja lülisamba painutamisel nihkuvad paratamatult kaelalülid. Emakakaela piirkonna kõverusega on vereringe häiritud, mis põhjustab kasvu ja arengu häireid. Selle tulemusena rikutakse näojoonte esialgne sümmeetria.

Vaatame iseloomulikke muutusi parempoolse deformatsiooni näitel (joonis 3):

1. 
   Parem silm on kitsam või väiksem kui vasak
2. 
   Vasakul silmalaul on kaks volti ja paremal ainult üks.
3. 
   Parema külje alumine silmalaud on rohkem paistes
4. 
   Vertikaalne korts kulmude vahel kaldus vasakule
5. 
   Ninajoon nihkunud vasakule
6. 
   Parem ninasõõr on väiksem kui vasak
7. 
   Nina ja ülahuule vaheline korts on kaldu vasakule
8. 
   Horisontaalsed otsmikukortsud langevad vasakule
9. 
   Nasolabiaalne volt (põsesarna all - Märge. tõlge.) on ainult vasakul
10. 
    Parem suunurk on langetatud, ei moodusta horisontaalset joont
11. 
    Lõualuu nihkus vasakule
12. 
    Parem kõrv asub allpool
13. 
    Vasakul küljel on paaritu hammas

Nihked vaagnapiirkonnas, mis avalduvad igapäevaelus

Vaagnaluud mõjutavad nii teadvuseta motoorseid liigutusi kui ka harjumusi. Me võtame alati alateadlikult asendeid ja teeme liigutusi, mis on meile kõige mugavamad. Kuna vaagen toimib igapäevaste põhiliigutuste tugipunktina, määrab see suuresti meie pidevad liigutused ja harjumused.

Tihe seos igapäevaste harjumuste ja vaagnaluude nihkumise vahel kinnitab pikka ravipraktikat. Teisisõnu, see on vaagna luude deformatsioon, mis viib individuaalsete harjumuste tekkimiseni. Vaatleme selliseid harjumusi ja iseloomulikke muutusi vaagna parempoolse deformatsiooni näitel.

1. 
   Järsu tõusuga nihkub vöökoht paremal küljel allapoole
2. 
   Vasak õlg langes. Seega, kui paned selga suure keeratava kraega pluusi, libiseb pool kraest alati vasakule õlale.
3. 
   Teie käekott kaalub alati paremal õlal.
4. 
   Kui hoiate last käes, asetate oma pea alati vasaku küünarvarrele.
5. 
   Käru küljes oleva koti avad alati vasaku käega.
6. 
   Vasaku jalatsi konts on kõvasti kulunud.
7. 
   Kui istud seiza poosis (kontsad enda all), on vasak jalg paremal.
8. 
   Kui istud põrandal, põlved küljele volditud, jääb vasak põlv välja. Mida keerulisem on teil põlvi vastupidises suunas painutada, seda suurem on vaagna kõverus.
9. 
   Kui istud jalad risti põrandal, läheb vasak jalg sisse ja parem jalg välja.
10. 
    Pükste palistamisega muudate parema sääre alati lühemaks.
11. 
    Parempoolse deformatsiooniga on keha õhuke ja vasakpoolse - täis
12. 
    Parempoolse deformatsiooniga on rindkere paremal küljel väiksem.
13. 
    Parempoolse deformatsiooni korral langeb vasaku rinna nibu ja kogu rind ripub allapoole rohkem kui paremal.
14. 
    Parempoolse deformatsiooniga nihutatakse rindkere ja naba vasakule.

• 
  Püksid kantakse alati vasakust jalast.
• 
  Raskeid pakendeid ja kotte on mugavam hoida parema käega.
• 
  Trepist alla minnes tuleb tänu sellele, et vasak jalg on pikem, väljastpoolt ringi teha.
• 
  Toolil istudes ja jalgu ristades on mugavam vasak jalg peale panna. Või on mugavam panna parem jalg vasaku alla.
• 
  Jalad on mugavam kokku viia, kui neid kallutada
• 
  "Vabas" asendis seistes paned vasaku jala ette või risti. Seda seetõttu, et vasakpoolset puusaliigest on lihtsam keerata.
• 
  Kui jääte külili magama, on mugavam lamada paremal küljel ja lükata vasak jalg ette.
• 
  Selili magama jäädes paned vasaku jala parema peale või on mugavam vasakut jalga painutada ja paremat sirutada.
• 
  Püsti seistes kummardades tekib parema reie ülaosa tagaosas ja sääremarjas terav venitus ja valu. Sama valu tunneb ka siis, kui istud jalad laiali.
• 
  WC-potil istudes liigub vasak jalg ette või vasak jalg pöördub rohkem väljapoole.
• 
  Paremal küljel olev aluspesu joon moodustab terava nurga.

^ Kumeruse keeruka vormi äratundmine

Parem- ja vasakpoolse deformatsiooni korral, kui kumerus pole veel teise staadiumisse jõudnud, on sümptomid üsna lihtsad ja kergesti äratuntavad. Aga kui kumerus on keerulise kuju väljakujunemisega üle läinud kolmandasse etappi, kuluvad teie kingade tallad sama tugevalt, toolil istudes muutub jalgade asend pidevalt, nii et muutused on iseloomulikud. võib täheldada parem- ja vasakpoolset deformatsiooni. Sellistel juhtudel on kogenematul inimesel raske hinnata deformatsiooni olemust.

Kõige tähtsam on kumerus õigeaegselt tuvastada. Rutiinne enesediagnostika aitab teil määrata vaagnaluude seisundit enne, kui kumerus on muutunud keeruliseks. Kui deformatsioon suureneb, tuleb see kõrvaldada. See on lühim viis ilu ja tervise säilitamiseks.

Meie kliinikus (International Research Center for Preventive Therapy) tehakse teile tasuta diagnoos, seega kui kahtlete oma keha seisundis, võtke meiega ühendust.

Inimese vaagen on inimese luu- ja lihaskonna kõige olulisem piirkond. Kogu lülisamba seisund sõltub otseselt vaagnaluude asendist ja lihas-sidemete kudede funktsionaalsest seisundist. Pole juhus, et jaapanlased võrdlevad selgroogu laeva mastiga ja vaagnat selle kerega. Kuhu suunas kere kaldub, sinna kaldub mast. Peaaegu kogu selgroo kõverus, s.o. skolioos, alusta vaagnakaldega. Ja mida suurem on vaagna moonutus ja vääne, seda suurem on selgroo kõverus.

Piriformise lihasel on vaagnalihaste seas oluline roll. Selle lihase kroonilised spasmid ja fibrootilised muutused põhjustavad sageli nüri ja valutavaid valusid ristluus, alaseljas, tuharas, mida süvendavad liikumine ja kükitamine. Lisaks põhjustab piriformise lihase spasm puusaliigeste artroosi ja isegi hemorroidide teket. Naiste piriformise lihasega seotud probleemid tekitavad sünnituse ajal raskusi. Seetõttu vajab iga inimene vaagna lihaste, sidemete ja luude ennetavat korrigeerimist.

Paljud naiste haigused tekivad vaagnapiirkonna ummikutest ja vereringehäiretest ning selle tagajärjel hormonaalsest tasakaalutusest. Ja ainult vaagna ja ristluu käsitsi korrigeerimine võib muuta häirunud funktsioone naise kehas.Ristluu liikuvusest sõltub kogu tserebrospinaalvedeliku pulsatsioon ja liikumine ning energiaringlus. Vaagnapiirkonna ülekoormus piirab oluliselt inimese seksuaalelu ja provotseerib suguelundite piirkonna haigusi.

Vaagnapiirkond moodustab lülisambaga funktsionaalse ühtsuse, olles samal ajal lülisamba ühendavaks lüliks alajäsemetega, mistõttu vaagna asendi patoloogia mõjutab kogu selgroo, eriti selle nimmepiirkonna staatilisust. Ristluu-niudeliigesed ja vaagna sümfüüs tagavad minimaalse liikuvuse ja vaagna vedrufunktsiooni. Kui nimme-ristluu liigese anomaaliad on asümmeetrilised, on tulemuseks ristluu kaldus asend, mis tavaliselt ei väljendu innervatsiooni ja valusümptomite rikkumises, vaid, mis veelgi kurvem, moodustab lülisamba funktsionaalse nimmepiirkonna skolioosi.

Sümmeetriliste lumbosakraalsete liigestega eristatakse kahte tüüpi vaagna düsfunktsiooni, millel on erinevad patoloogia ilmingud. Mida suurem on nimmepiirkonna lordoos, seda suurem on kalduvus selgroosegmente blokeerida, mida kõrgemal asub viimane nimmelülidevaheline ketas, seda suurem on nimme-ristluu liigeste liikuvus. Liikuvus ristluu-niudeliigeses peaks olema minimaalne, kuna vaagnapiirkonna sidemete lõdvestumine on väga ebasoovitav. Lülisamba kompleksravis on vaagnapiirkonna ravi lülisamba kaelaosa ravi järel tähtsuselt teisel kohal.

Sündroomiga "ülekoormatud vaagen" lülisamba nimmepiirkonna suurenenud lordoos. Nimme-, puusa- ja põlveliigeste ülekoormus. Suur kalduvus ristluu-niudeliigese blokeerimisele. Jalga sunnib lahti painduma lülisamba nimmeosa – alaselja kandiline lihas, niudelihas. Lülisamba segmendi L5-S1 funktsionaalne blokaad koos innervatsiooni rikkumisega, seetõttu on kõigi innerveeritud lihaste nõrkus - gluteus maximus lihas, piriformis lihas, puusa sirutaja. Kui tekib piriformise lihase asümmeetriline pinge, tekib vaagna kaldus asend ja innervatsiooni rikkumise tõttu ilmneb valusündroom. Sellises olukorras on funktsionaalse nimmepiirkonna skolioosi tekkimise tõenäosus üsna suur. Ülekoormatud vaagna korral tuvastatakse sageli funktsionaalne blokaad nimmepiirkonna lordoosi ülaosas selgroo segmendi L3 piirkonnas. Alates lülisamba kaelaosast:

• lülisamba ülaosa blokeerimine C1-C3 määrab valusündroomi ülemises lülisamba kaelaosas
• selgroosegmendi C3-C4 ebastabiilsus, mis on väga ebasoovitav, kuna see põhjustab hingamisfunktsiooni häireid.

Vaagnapiirkonna ülekoormatud tüübi korral on väikese vaagna reproduktiivorganite normaalne toimimine rikutud.

Sündroomiga "lame vaagen" väheneb lülisamba nimmeosa lordoos, tekib nn lame selg. Esineb lülisamba segmendi L5-S1 liikuvus, mis põhjustab herniaalse ketta moodustumist ja ristluu-niudeliigese liikuvust, mis määrab väga sageli loid kehahoiaku. Jalg on sunniviisiliselt tõstetud lülisamba nimmepiirkonna lihaste, kaldus kõhulihaste abil. Lülisamba segmendi Th12-L1 funktsionaalne blokaad, millega kaasneb innervatsiooni rikkumine, on seetõttu kõigi innerveeritud lihaste - niudelihase, alaselja kandilise lihase - nõrkus. Emakakaela lülisamba küljelt on kraniokservikaalne liiges C0-C1 blokeeritud, mis võib vigastada lülisambaarterit; selle tulemusena - tekivad peavalud nagu kiivri eemaldamine.

Seega puutub vaagnapiirkond kokku erinevat tüüpi funktsionaalsete patoloogiatega, mida tuleb ravida käsitsi korrigeerimise tehnikatega.

Vaagna peamiste funktsionaalsete häirete hulgas on vaja esile tõsta väändunud vaagen. Seda saab kergesti ära tunda vaagna iseloomuliku asukoha järgi, mis veelgi olulisem, seda haigust iseloomustab ka skolioosi ilmnemine selgroos. Väändunud vaagna võib sageli leida nooremas eas. See haigus on üldiselt tüüpiline naistele, kuna nad on pidevalt liikvel, raseduse ja sünnituse ajal lõdvestub vaagen. Haigus hakkab avaldama haruldast valu kubemes ja alakõhus.

Peamiste kliiniliste andmete hulgas, mis on iseloomulikud keerdunud vaagnale, võib märkida: niudetelg või pigem selle pind, mis asub paremal küljel. Kui palpatsioon viiakse läbi niude eesmises teljel, siis on see vastupidi madalam, kuid seda arvesse võttes asuvad niudeharjad samal tasemel. Kui patsient asetatakse selili, siis tunneb ta teravat valu niudelülides, harjas ja mõlemas eesmises niudepiirkonnas. Väändunud vaagna eripäraks on see, et väänatud vaagna on paljudel juhtudel sekundaarne mitmesuguste vigastuste tõttu, mille hulgast võib välja tuua otseselt sagedase kuklaliigeste või selgroo üleminekutsoonide blokeerimise. See tuleb varakult tuvastada ja kohe parandada. Juhul, kui kuklaliigeste korralikku ravi ei toimu, ei üritata seda vaevust kõrvaldada, haigus progresseerub edasi. Harvadel juhtudel põhjustab vaagna väändumist nn radikulaarne sündroom.

Kui te ei tegele raviga piisavalt pikka aega, siis kaldus ja väändunud vaagen ei taastata esialgsele tasemele, tekib vaagnapiirkonna lihaste stereotüübis pöördumatu ja püsiv rikkumine. Väändunud vaagnahaigust on üsna raske ravida. Selleks on oluline täpselt täpsustada, millist kaldus ja väändunud vaagen. Juhul, kui sellel patoloogial on liigesetüüpi genees, on vaja rakendada manuaalteraapiat. Väändunud vaagna puhul on selle haiguse peamiseks põhjuseks ajukelme keerdumine ja just selle membraani venitamine on vajalik. Ravi on üsna tõhus, kui nõelravi kasutatakse nii esimesel kui ka teisel juhul.

Kõige olulisem vaagna funktsionaalne häire on selline nähtus nagu väändunud vaagen või ristluu-niude nihe, mis on äratuntav vaagna asendi järgi ja on kaudne märk seljaaju skolioosi olemasolust. Väändunud vaagen avastatakse üsna sageli noortel ja täiskasvanud elanikkonna hulgas naistel, mis on seotud naiste suurema liikuvusega, samuti vaagna lõdvestumisega raseduse ja sünnituse ajal. Väändunud vaagen väljendub vahelduva valuna alakõhus ja kubemes. Mõnikord tekib lamavas asendis nimme-ristluu piirkonnas valu, mis võib kiirguda jalga. Väändunud vaagnat iseloomustavad kliinilised leiud on järgmised:

• tagumine ülemine niudelüli, mis asub ühel küljel ülal, tavaliselt paremal
• vastupidist olukorda täheldatakse ülemiste eesmiste niudelülide palpeerimisel
• niudeharjad on samal tasemel

Ristluu kaldub tahtmatult ühepoolselt ja pöörleb kergelt, samal ajal kui niudeluu ülemise tagumise niudeluu küljelt pöörleb ümber horisontaaltelje ja teine ​​niude ümber vertikaaltelje. Muutub lülisamba nimmeosa staatika, mis seisneb vaagna nihkumises paikneva tagumise niudelüli kohal asuvale küljele.

Tagumise niudelüli allapoole jääval küljel on tuharavolt sügavam ja madalam ning tuhar ise ulatub rohkem tahapoole. Sellel küljel lamavas asendis põhjustab vaagnaluu pöörlemine jala välist pöörlemist. Väändunud vaagnaga on sümfüüs pinges ja asümmeetriline, mis on põhjuseks, miks vaagnaelundite kroonilisi põletikulisi haigusi ei ole võimalik ravida.

Niudelihase valulik spasm tekib tavaliselt niudeluu tagumise lülisamba allosas, mis viitab samuti nimme-ristluu ummistusele. Valulikud tagumised niudelülid, hari ja mõlemad ülemised eesmised niudelülid lamavas asendis.

Erinevalt kaldvaagnast on väänvaagen alati kuklaluu ​​liigeste blokeerimise või lülisamba üleminekutsoonide blokeerimise tagajärg, mis lülisamba kompleksravis tuleb tuvastada ja kõrvaldada. Juhul, kui kuklaliigeste ravi ei anna mõju, on alles siis vaja väändunud vaagna enda ravi ette võtta. Kuna vaagen peaks oma anatoomilise olemuse tõttu olema lülisamba stabiilne ja usaldusväärne alus, peaks kogu lihasluukonna süsteem maksimaalselt kompenseerima lülisamba põhja normaalse anatoomilise asendi kõikvõimalikke muutusi. Oma horisontaalses (õiges) asendis on mõlemad niudeharjad, eesmised ja tagumised niudelülid samal kõrgusel ning jalad omakorda sama pikkusega. Kui niudehari, tagumine ja eesmine niudelüli on ühelt poolt kõrgemal, siis on lülisamba aluse kumerus - kaldus vaagen, leitakse jalgade pikkuse erinevus, tekib nimmepiirkonna skolioos. lühendatud jalg, lüheneb alaselja kandiline lihas kompenseerivalt pikema jala küljel . Selline olukord tekib seetõttu, et niudehari on kõrgemal küljel, kuhu vaagen on nihkunud. Samal küljel olev õlg langeb.

Jalgade pikkuse erinevuse peab kompenseerima luu- ja lihaskond lülisamba nimmepiirkonna funktsionaalse skolioosi tekkega. Sellest järeldub vähemalt kolm väga olulist järeldust seljaaju skolioosi ravi kohta:

• Lülisamba nimmepiirkonna funktsionaalne skolioos on kõige levinum (avastatakse 95% juhtudest)
• kaldus vaagen on peamine põhjus, mis moodustab funktsionaalse nimme skolioosi ja mis kõige kurvem, hoiab seda pidevalt.
• Lülisamba funktsionaalset nimmepiirkonna skolioosi ei saa mingil juhul ravida ei korsettide ega füüsiliste harjutuste abil

Sellepärast on vaagna kaldus asendi ravi kindlakstegemine ja rakendamine selgroo skolioosi ravi edukuse seisukohalt väga oluline. Vaagna asendi normaliseerimine on tagatud lülisamba nimmepiirkonna funktsionaalse skolioosi kõrvaldamiseks. Lülisamba skolioosi kompleksravis tuvastatakse vaagna kaldus asend alles siis, kui ristluu kaldus asend on usaldusväärselt tuvastatud.

Kuid jalgade pikkuse erinevuse võivad ette määrata ka funktsionaalsed häired lülisamba teistes osades, nimelt: lülisamba kaelaosa ülaosa liigeste funktsionaalne blokaad, lülisamba lumbosakraalne üleminekutsoon ja ristluu-niudeliigesed. Erinevad jalgade pikkused võivad tekkida ka põlve asümmeetrilise deformatsiooni (välja- või sissepoole kaardumise) või ühepoolse lamedate jalgade tõttu.

Lülisamba osteokondroosi lihtne ennetamine piirab suuresti lülisamba aluse patoloogiate teket määravate tegurite ilmnemist. Lülisamba aluse mis tahes kõveruse ravi on üsna keeruline ja pikk, sõltuvalt patoloogia kujunemise individuaalsetest omadustest. Üldist skeemi pole, kuid spetsiifika on üsna lihtne – mida varem ravi alustatakse, seda kiiremini saavutatakse tulemus. Kui kaldus vaagen on lülisamba aluse kumerus anatoomilise nihkega küljele, siis selline nähtus nagu väändunud vaagen on nihketa patoloogia.

Vaagna mis tahes kõveruse ennetamine taandub selgroo osteokondroosi ennetamisele. Väändunud vaagna kompleksravi pikaajalise puudumise korral tekib lihaste stereotüübi püsiv ja pöördumatu rikkumine.

Kaldus vaagen on vasaku ja parema vaagna luude asümmeetriline asend, nende nihkumine piirkonnas ja ristluus üksteise suhtes.

Vaagnal on inimese elus oluline füsioloogiline ja biomehaaniline roll. Samas esindab see lülisamba alust, sisaldab organeid, on mehhanism, mis tagab sujuva kõndimise, aga ka tasakaalu seismisel. Naiste vaagen osaleb aktiivselt reproduktiivorganite tegevuses.

Põhjused

Eksperdid tuvastavad mitu põhjust vaagna kallutamise tekkeks:

• lihaste häired - sportliku tegevuse puudumine, istuvast tööst tingitud valu ja selle tulemusena mõned lihased nõrgenevad, teised vastupidi, on pidevalt pinges; inimestel võib selliste protsesside taustal vaagen nihkuda;
• kehaline aktiivsus - raskuste kandmine ühes käes, nende tõmblemine, vaagna kalle diagnoositakse sageli tõstjatel, kes treenivad ilma kogenud treeneri juhisteta;
• mitmesugused vigastused - vaagnapiirkonna sidemete, luude ja lihaste rikkumised muutuvad haiguse arengu tavaliseks põhjuseks;
• rasedus ja sünnitus;
• patsiendi poolt üle kantud vaagnapiirkonna kirurgilised operatsioonid;
• lülisamba patoloogia (skolioos, lülidevaheline song jne);
• erineva pikkusega jalad, mille tõttu vaagen nihkub küljele, ette või taha ning ka väänab.

Patoloogia väljendub valuna jäsemetes, seljas ja kubemes, ebakindlus kõndimisel, soolefunktsiooni häired, suguelundite ja põie häired. Valu istuv töö on väga väljendunud. Tõsiste tagajärgede vältimiseks peate ravi alustama õigeaegselt.

Välised ja kliinilised tunnused

Kuidas vaagna kalle avaldub?

• Erinevad jalgade pikkused. Nibulihase reflekskontraktsioon ja vaagnarõnga ühele poole pöördumine põhjustavad alajäseme funktsionaalset lühenemist.
• Äge või krooniline valu sündroom vaagnapiirkonnas ja lumbosakraalses piirkonnas. Kõige sagedamini ilmneb valu esimese ristluu või viienda nimmelüli, ristluu-niudeliigese liigeste pindade nihkumise tõttu.
• Kehahoidmise defektid See areneb ristluu kalde või moonutuse tagajärjel, mis on kogu selgroo aluseks.
• Puusa- ja põlveliigeste artroos ja artriit. Tavaliselt arenevad need ühel küljel raskuskeskme nihke tõttu ja liigeste erineva koormuse tõttu jalgade pikkuse erinevuste tõttu.
• Defektid elundite töös. Vaagnapiirkonnas asuvad elundid on sidemete kaudu kinnitunud vaagnarõnga luude külge. Vaagnaluude õige asendi muutumise tagajärjel on inimese siseorganite sidemete aparaat üle venitatud, samal ajal kui elundid ise, nende närvid ja veresooned on kas nihkunud või kokku surutud, mis mõjutab negatiivselt nende elundeid. tegevust.

Diagnostika

Kuidas seda defineerida? Seda saab teha arsti poolt tehtud diagnoosiga. Kõigepealt palub spetsialist patsiendil rääkida haiguse arengu esialgsetest tunnustest ja esimestest sümptomitest.

Lisaks peab patsient meeles pidama kõigi provotseerivate tegurite olemasolu, näiteks vaagna luude luumurd või patsiendi pikaajaline viibimine päeva jooksul istuvas asendis.

Ebamugavustunde kõrvaldamiseks on vaja läbida mitmeid instrumentaalseid uuringuid, mis kajastavad patoloogilise protsessi arenguastet.

Radiograafia

Esialgu on vaja saada eriarsti saatekiri röntgenile, mis näitab vaagnaluude ja vaagna kui terviku seisukorda, kaasa arvatud reieluud, mis seda haigust suurel määral põevad.

Kui haigus on varases staadiumis, võivad selle peamised nähud olla vaevumärgatavad. Seetõttu tuleks vaagnaluude seisundit vale asetuse korral hinnata pärast MRT-uuringut. Ja selle tulemuste põhjal otsustage, kuidas edaspidi edasi minna.

Ravi

Kui vaagna väärareng on diagnoositud, tuleb ravi alustada. Seda peaksid läbi viima traumatoloogid koos ortopeedidega. Mõnikord võib osutuda vajalikuks konsultatsioon või kirurgi abi.

Tuleb meeles pidada, et kumerust saab korrigeerida alles pärast selle väljanägemise põhjuse kõrvaldamist.

Järgmised meetodid on praegu kõige tõhusamad:

• Terapeutiline võimlemine, valitud rangelt individuaalselt.
• Manuaalne teraapia.
• Võimlemisharjutused, mis on suunatud alakeha ja alaselja lihaste tugevdamisele.
• Füsioteraapia.
• Massaaž.

Operatsioon

Vajadusel määratakse patsiendile operatsioon, kuid ainult konservatiivse ravi efektiivsuse puudumisel.

Kõigist ravimitest kasutatakse neid, mis sisalduvad MSPVA-de hulgas. Kui patsiendil on valu, võib välja kirjutada valuvaigisteid. Lapse vaagnakalde puhul peab ravi olema täielikult eakohane.

harjutusravi kompleks

Peate alustama üsna lihtsa harjutusega - asetage jalad õlgade laiusele, suruge jalad põrandale. Seejärel tõuse varvastele ja tõsta reie üles. Pärast seda langetage jalg, pöörduge tagasi algasendisse. Iga jala puhul korrake harjutust kuni kümme korda.

Teine vaagnakaldega harjutus on puusade kiigutamine vasakule ja paremale ning ringikujuliselt. Peate hoidma oma käed kas vööl või surutuna puusadele.

Siis tuleb ka jalad asetada õlgade laiusele, suruda jalapõhjale. Painutage ülakeha ja proovige sõrmedega põrandani jõuda. Kui see kohe ei tööta, peate keha aeglaselt ja sujuvalt kiigutama, kuni saate sõrmedega põrandat puudutada. Samal ajal peate vaagnat jälgima, et see tagasi ei kalduks.

Niipea, kui sõrmed puudutavad põrandat, on vaja võtta algasend ja painutada tagasi, harjutust korratakse kümme korda.

Vaagna kallutusteraapiat läbi harjutuste saab teha järgmiselt: seiske sirgelt, vaagen, jalad ja rind peaksid olema samal tasapinnal. Peate ette kujutama, et olete kahe kõrge liikumist piirava seina vahel.

Kuidas seda patoloogiat Bubnovski keskuses ravitakse?

Bubnovski harjutus

Puusaliigese liikumise funktsioonide tagamiseks töötas arst Bubnovsky välja spetsiaalse tehnika. Selle loomiseks kasutas ta progressiivseid tulemusi kaasaegse neuroloogia ja traumatoloogia valdkonnas. See põhines ideel stimuleerida inimkeha sisemisi reserve, aidates haigusele vastu seista.

Kõik teavad, et liikumine on elu. Suurt rolli mängib motoorsete reflekside areng patsiendil Bubnovski tehnikas. Töötati välja harjutuste komplekt, mis võimaldab taastada sidemeid, laiendada liigutuste arvu, suurendada lihasjõudu, kuid mis kõige tähtsam - parandada patsiendi heaolu.

Kuigi Bubnovski kesklinnas toimuvad tunnid ei nõua inimeselt teatud koolitust, tuleb mõnele punktile keskenduda.

Vahetult enne tunde peate oma lihaseid põhjalikult venitama. Puusaliigest saab iseseisvalt masseerida, samas sobib igasugune soojendav salv.

Sooja duši abil paraneb vere väljavool, lihased lõdvestuvad.

Võimalusel on soovitav ühendada treening ujumisega.

Kui kõnnite jalgsi värskes õhus, avaldab see positiivset mõju nii lihaskoele kui ka kehale üldiselt.

Pärast soojendust on lubatud treenida.

Patsiendi lähteasend: lamades selili, painutades samal ajal põlvi. Kui kanna on ettepoole, peate venitama pooleldi painutatud jalga, simuleerides rongi rattaid. Mugavamaks muutmiseks võite kätega voodi seljatoest kinni hoida.

Hoidke jalad kõverdatud asendis, käed peaksid olema laiali. Teise võimalusena tuleks kumbki jalg sääre sisse langetada.

Suurepärane lahendus probleemile on sooritada harjutusi simulaatoril numbril 18. Jalapressi lamamine – lokaalne tegevus. Tänu sellele on võimalik teha harjutusi nagu reieluu sirutus ilma lülisambale pikisuunalisi koormusi andmata, mille esinemine on miinuseks harjutuste puhul, mida sooritatakse püstiasendis püstitõusmise-küki tüübi järgi, aga ka raskustega kätes või õlgadel. See on suurepärane vaagnalihaste tugevdamiseks.

Kui treeningu ajal tunneb inimene tugevat valu, lihaste surisemist või krampe, annab see positiivse tulemuse. Valu vähendamiseks peate mõneks minutiks peatuma, et lihased puhkaksid, ja seejärel alustage uuesti treenimist.

Efektid

Vaagna kaldus on üks ohtlikest seisunditest, mis vajab kindlasti ravi. Otsustava tegevuse puudumisel võib alata selgroo düsfunktsioon ja deformatsioon. Samal ajal hakkavad ilmnema osteokondroos, radikuliit, song - kõige levinumad haigused.

Kui haiguse kulg on pikk, tekib ala- ja ülemiste jäsemete talitlushäire. Lisaks võib esineda valu, mida valuvaigistid peaaegu ei kõrvalda. Paljudel patsientidel diagnoositakse karpaalkanali sündroom – seda ei ravita ja see kummitab inimest kogu elu.

Ravi puudumisel mõne aja pärast võite saada puudega.

Vaatasime, kuidas viltu vaagnat parandada.

Igapäevases kliinilises praktikas kohtame regulaarselt parema ja vasaku vaagnaluu asümmeetrilise asendi ilminguid – kaldus või viltu väänatud vaagen. Seda häiret ei diagnoosita alati õigeaegselt ja sellel võib olla pikka aega nii kohalik kui ka globaalne mõju inimkehale. Õnneks on kaldvaagna ravi tänu kaasaegsetele manuaalse korrigeerimise metoodikatele muutunud igapäevaseks praktiliselt teostatavaks ülesandeks.

Inimese elus täidab vaagen nii biomehaanilisi kui ka füsioloogilisi rolle. Samaaegselt see on selgroo selgroog ja elundite iste, samuti mehhanism, mis tagab sujuva kõndimise ja tasakaalu seistes. Naistel osaleb vaagen aktiivselt reproduktiivsüsteemi organite töös. Vaagnarõngas ülalt vaadates sarnaneb kolmnurk see võimaldab teil sellele helistada keha alumine jõukolmnurk, millega biomehaanika seisukohalt seostatakse ülemine võimsuskolmnurk- atlase esimeste kaelalülide piirkond. Seega vaagna asendi muutmine alati viib atlase piirkonna düsfunktsionaalse subluksatsiooni tekkeni.

Väändunud vaagnarõnga põhjused

Kõige tavalisem vaagna kalle on funktsionaalne ja areneb läbi pööratav liigespindade nihkumine või keerdumine niude ja ristluu vahel, samuti häbemeliigeses. Samuti on juhtumeid, kui vaagna orgaanilised kahjustused on põhjustatud traumaatilisest, kaasasündinud või muudest teguritest, mille tõttu tekib struktuuri väljendunud patoloogia ja asümmeetria.

AT valdav enamus vaagna kaldenurgad on funktsionaalsed ja ravitavad!

Vaagna kaldenurga kliinilised ja välised ilmingud

• Erinevad jalgade pikkused. Vaagnarõnga pööre ja niudelihase reflekskontraktsioon ühel küljel toovad kaasa jala funktsionaalse lühenemise.
• Krooniline või äge valu komponent lumbosakraalses piirkonnas ja vaagnapiirkonnas. Valu tekib kõige sagedamini 5 nimme- ja 1 ristluulüli liigesepindade, samuti ristluu-niudeliigese nihkumise tõttu.
• Kehahoiaku häire(skolioos 1 spl.) See areneb ristluu viltuse ja kalde tõttu, mis on kogu selgroo aluseks.
• Põlve- ja puusaliigeste artriit ja artroos. Tavaliselt arenevad need ühel küljel keha raskuskeskme nihke tõttu ja ebaühtlase koormuse tõttu liigestele jalgade ebaühtlase pikkuse tõttu.
• Organite düsfunktsioon. Selle külge kinnitatakse sidemete abil vaagnapiirkonnas asuvad elundid. Vaagnaluude normaalse asendi muutumise tagajärjel on siseorganite sidemete aparaat üle venitatud ning elundid ise, nende veresooned ja närvid on kas nihkunud või kokku surutud, mis mõjutab negatiivselt nende funktsiooni.

Näiteks:

• Sigmakäärsoole mesenteeriumi ja sigmo-rektaalse ristmiku pinge tugevdab sageli soole atooniat, kõhukinnisust ja hemorroidid.
• Emaka nihkumine ja fikseerimine naistel võib põhjustada tsüklihäireid, günekoloogilisi haigusi, raskusi rasestumisel ja rasedusel.

Kaldvaagna diagnostika

Vaagna kallutamise fakti määrab kogenud spetsialist visuaalselt ja palpatsioonil niudeluude väljaulatuvate osade ebaühtlane seis lamavas asendis. See määratakse ka röntgenülesvõtetel, kuid spetsiaalselt ilma arsti ettekirjutuseta neid teha ei tasu.

Iseenesest võib vaagnaviltu kahtlustada siis, kui vaagnaluude harjad on peeglis erineval kõrgusel, samuti lamades selili, tõstes keha küünarnukkidel ja visuaalselt hinnates asendi sümmeetriat. sisemised pahkluud. Hüppeliigese ebaühtlaselt kõrge asendi korral, kui üks pahkluu on peale lähemal, võib rääkida anatoomilisest või sagedamini funktsionaalsest jalgade pikkuse muutusest ja sellega kaasnevast vaagna kaldest.

Vaagnakalde ravi

Kaldvaagna diagnoosimine klassikalises ortopeedias, neuroloogias, manuaalteraapias ja traumatoloogias ei eelda spetsiifilist ravimetoodikat. Sageli diagnoosib arst lihtsalt vaagnakalde olemasolu, ilma et oleks mingeid võimalusi olukorra parandamiseks. Sageli on kalde põhjuseks ühe jala lühenemine, mille alla pannakse lihtsalt tugi (kannapadi), püüdes sellega võrdsustada vaagnaluude kõrgust. Tehke seda enamikul juhtudel kategooriliselt see on keelatud!

Tegelikult on ainus ja tõeliselt tõhus meetod vaagnakalde, selle põhjuste ja tüsistuste raviks osteopaatia. Alates 2017. aastast on see meditsiinisuund ametlikult kantud arstide erialade registrisse kliinilise residentuuri alusel manuaalarsti koolituse kõrgeima astmena. Osteopaatia uurib üksikasjalikult vaagna biomehaanika rikkumisi ja nende käsitsi korrigeerimise meetodeid. Kuid kahjuks, nagu kogemused näitavad, ei suuda isegi osteopaatiline arst alati õigesti kindlaks teha kõiki häireid, mis viisid vaagnaluude ja ristluu vale asendini, nende kaldus ja liikuvuse halvenemiseni.

Meie kliinikus on kogunenud palju kogemusi kaldvaagna efektiivses manuaalravis, arvestades selle seoseid ja biomehaanikat. Rohkem kui 10 aastat on meie peaarst Pisarev Oleg Vladislavovitš selle probleemiga edukalt tegelenud nii täiskasvanutel kui ka lastel.

Enamikul inimestel on parem ja vasak jalg erineva pikkusega. Ja kui selline erinevus on 2-3 millimeetrit, siis see ei mõjuta elukvaliteeti ja on täiesti märkamatu. Kuid on aegu, kus jalgade pikkuse erinevus ulatub 8-20 mm-ni. See on juba täis tõsiseid terviseprobleeme ja paljude valulike koldete tekkimist kehas ja olmelisi ebamugavusi. Vaid aeg-ajalt on selle põhjuseks jalaluude erinev pikkus. Seetõttu ei võta me arvesse kaasasündinud luudefektide ja nende lühenemise juhtumeid pärast kirurgilisi sekkumisi. Just vaagna kaldus on alajäsemete ja muude kehastruktuuride sümmeetria rikkumise kõige levinum põhjus.

Vasak ja parem vaagnaluud võivad poolliikuvate liigeste tõttu oma asendit veidi muuta, nimelt: kubeme sümfüüsi ja ristluuliigese. Luude asendi määrab lihaste ja sidemete seisund, seega võivad vaagna kalde põhjused olla:

- siseorganite (maks, neerud, jämesool) funktsiooni rikkumine;

- Vigastused, eriti laste vigastused. Sealhulgas trauma sünnituse ajal;

- Pikaajaline emotsionaalne stress;

- Liigne töö või pikaajaline puhkus.

Tavaliselt muutub lisaks vaagna viltusele ja jalgade asümmeetriale ka kogu keha geomeetria ja biomehaanika. Teel võib tekkida skolioos, osteokondroos, lülidevaheline song, lamedad jalad ja siseorganite asendi rikkumine. Vanemad peavad olema eriti ettevaatlikud, sest lapse jalgade erinev pikkus võib viidata arvukatele riketele tema kehas. Kuid enne 10. eluaastat moodustub inimese tervise alus. Kodus saate kontrollida alajäsemete ja vaagna sümmeetriat. On kaks lihtsat meetodit:

1) Uuritav lamab kõhuli või seisab seljaga sinu poole. Teie pöidlad asetatakse niudeharjadele ja sõrmede suhtelist asendit kontrollitakse visuaalselt.

2) Selili lamades kontrollitakse sisemiste pahkluude tippude (suured luud hüppeliigese piirkonnas) asendit.

Millised on selle düsfunktsiooni ravimeetodid?

Kõige tähtsam on mõista ja kõrvaldada haiguse põhjus. Seejärel saavad vaagnaluud ise naasta oma tavalisse asendisse. Abi võib otsida osteopaatia või erinevate massaažiliikide spetsialistidelt. Alternatiivmeditsiin on selles vallas edukam. Kiropraktikud on vähem tõhusad, kuna nad teevad luude kallal kõvasti tööd, püüdes neid oma kohale tagasi suruda. Igapäevased joogatunnid on väga kasulikud. Eriti hästi aitab kompleks “tervitus päikesele”. Lastele on joogavõimalusi. Viige oma emotsionaalne seisund tasakaalu.

Kas sisetallad või spetsiaalsed jalanõud võivad patsiendi seisundit parandada?

Selliste seadmete kasutamine on õigustatud ainult luu- ja lihaskonna pöördumatute häirete korral. Vastasel juhul põhjustavad nad kahju, süvendades haigust. Tekib “karguga” kõndimise harjumus, siis on seda raske muuta. Samuti tekivad kudede fikseerimised, mis raskendavad raviprotsessi.