Athari za kuvuta sigara kwa mtoto. Uvutaji sigara na watoto: kuzuia ulevi. Madhara ya uvutaji sigara katika ukuaji wa mtoto: sigara hai na ya kupita kiasi wakati wa ujauzito na baada ya kuzaliwa

Kila mtu anajua uharibifu wa afya usioweza kurekebishwa kutoka kwa sigara. Licha ya hili, idadi ya wafuasi wa sigara sio tu inapungua, lakini inakua. Wazazi wanaishi kwa hofu isiyo na maana kwamba mtoto wao atakuza tabia hii mbaya. Na ikiwa hii ilitokea, mwishowe, ni nini ikiwa mtoto anavuta sigara?

Kwa nini watoto wanaanza kuvuta sigara?

Kuna sababu kadhaa kwa nini vijana hujaribu sigara:

hisia ya mtu mzima;
Kampuni mbaya;
dhana potofu kwamba kuvuta sigara ni mtindo;
mtazamo kwamba sigara ina athari ya kutuliza;
dhana potofu kwamba sigara inakuza kupoteza uzito.

Jinsi ya kujua ikiwa mtoto anavuta sigara?

Vijana ni waangalifu hasa kuficha uhusiano wao na tumbaku. Walakini, kwa juhudi fulani, wazazi wanaweza kutambua "hatari" kwa:

Kunusa. Kweli, watoto huifunika kwa kutafuna gum, majani ya hazel, dawa ya meno. Hata hivyo, vitu vya mtoto, mikono na nywele zake zimejaa moshi wa tumbaku.
Kusafisha mara kwa mara meno.
Upotevu wa pesa. Mtoto anaweza kukosa pesa za kutosha za mfukoni, na kitu kidogo huanza kutoweka kwenye mkoba wa wazazi.
Kugundua sigara katika vitu, mifuko, mkoba wa shule.
Marafiki wa kuvuta sigara.

Kwa kawaida, kijana atakataa na kukataa kwamba anavuta sigara. Lakini wazazi wanapaswa kuchukua hatua.

Jinsi ya kumwachisha mtoto kuvuta sigara?

Hupaswi kufuata makosa ya wazazi wengi, yaani, kumkemea au kumpiga mtoto, kumwadhibu kwa kumkataza kukaa kwenye kompyuta au kutembea. Hii itasababisha hasi ya kuheshimiana, na mwanafunzi atavuta sigara mara mbili zaidi bila kujali.

Ni muhimu kufanya mazungumzo na mkosaji. Lakini tabia yake inapaswa kuamini, bila lawama, matusi na vitisho. Mweleze mtoto wako kutoridhika kwako na kuvuta sigara, sema kwamba umekasirika na umekasirika.

Kwa hali yoyote usitegemee umri wa mwanafunzi katika mazungumzo, ambayo inaweza kusababisha kurudi nyuma kuthibitisha "watu wazima" wako kwa kuvuta sigara. Bora kueleza kwamba unaweza kuonyesha ukomavu wako, kutetea maoni yako binafsi, kwa kutoa sigara katika kampuni ya marafiki sigara.

Hoja ya kukataa tabia mbaya si tu kavu ukweli wa kisayansi athari kwa afya. Sema juu ya mifano kutoka kwa maisha ya marafiki wako, jamaa, marafiki. Ikiwezekana, mtoto mwenyewe atawasiliana na mvutaji sigara au mtu mzima ambaye tayari ameondoa janga hili. Mtoto anapaswa kupata wazo kwamba kuacha sigara katika hatua za mwanzo ni rahisi zaidi.

Wazazi ambao wana wasiwasi kuhusu jinsi ya kumfanya mtoto wao aache sigara wanaweza kushauriwa kumpeleka mtoto wao kwenye sehemu ya michezo. Kisha kijana ataweza kujivunia kwa msichana ambaye hapendi si sigara kinywa chake, lakini kwa bicep ya chuma.

Tatizo la kuvuta sigara linazidi kuwaathiri mdogo zaidi. Takwimu za kukatisha tamaa zinaonyesha kwamba umri ambao vijana huanza kuvuta sigara unazidi kuwa mdogo na mdogo. Kwa hivyo, wasichana wanazidi kujaribu sigara yao ya kwanza na umri wa miaka 13. Na wavulana hata mapema - na umri wa miaka 10. Lakini vipi kuhusu wazazi wa watoto ambao wameanza kuvuta sigara?

Sigara ya kwanza haitatoa hisia za kupendeza. Ladha yake haipendezi, lakini kutotaka kwa mtoto kuwa kondoo mweusi kati ya wenzake humfanya avute sigara tena na tena. Wanasaikolojia na wanasaikolojia wamethibitisha kwamba kulevya, kwa maneno mengine, ulevi wa nikotini, hutokea tayari kutoka kwa sigara ya tano. Bila kusema, watoto wanaweza kuwa waraibu wa sigara haraka sana. Hapo awali, mtoto atavuta moshi peke yake "kwa kampuni", bila kupata raha ya sigara ya kuvuta sigara. Lakini mara nyingi anapofanya hivyo, kwa haraka atakuza hitaji la athari za kisaikolojia za nikotini.

Ukweli wa matibabu tu!

Kabla ya kuendelea na utafiti wa swali la jinsi ya kuwa wazazi ikiwa mtoto anaanza kuvuta sigara ghafla, inafaa kuzingatia kwa undani zaidi data juu ya hatari ya nikotini kwa watoto. mwili mchanga. Wazazi pekee wanapaswa kuzingatia kwamba haina maana kumwambia hadithi kuhusu hatari na hatari za kuvuta sigara. Hii haitamsaidia kwa vyovyote kuacha kuvuta sigara. Takwimu sahihi za matibabu na mfano wako mwenyewe utakuwa na athari kubwa zaidi.

Linapokuja suala la hatari ya kuvuta sigara hatua ya matibabu maono, basi kimsingi nikotini huathiri vibaya mfumo wa neva. Inamiminika kihalisi seli za neva, ambayo inaongoza kwa hisia ya mara kwa mara uchovu. Ili kuchukua nafasi ya kawaida mwili wenye afya uvumilivu, shughuli hivi karibuni inakuja kuwashwa, msisimko wa neva. Woga wa mara kwa mara- hapa ni rafiki mwaminifu wa mvutaji sigara;
Kuvuta sigara kunazidisha kazi ya viungo vya utambuzi. Harufu, kusikia na maono huanza kufanya kazi na kushindwa. Enamel ya meno ya wavuta sigara huharibiwa kwa kasi zaidi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kuvuta sigara, mtu huvuta hewa, hali ya joto ambayo ni ya chini sana kuliko moshi wa sigara, na tofauti hii husababisha uharibifu wa enamel ya jino;
Kumbukumbu kutokana na kuvuta sigara huharibika hatua kwa hatua, na maendeleo ya michakato ya mawazo ya msingi pia huharibika. Wakati huo huo, kuliko mtoto zaidi huanza kuvuta sigara, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba mawazo yake ya uchambuzi yataanza kupungua;
Mfumo mwingine wa mwili ambao unateseka zaidi kuliko wengine kutoka uraibu wa nikotini- mfumo wa kupumua. Kwa sababu ya ukweli kwamba mwili bado unakua, mfumo wa kupumua hauwezi kusindika moshi wa tumbaku kuingia kwenye mapafu. Kwa sababu ya hii, sehemu yake kihalisi hukaa kwenye mapafu ya vijana. Daima inachanganya kozi mafua. Baada ya muda, hata kwa mzigo mdogo, timbre ya sauti itaanza kubadilika kwa mvutaji sigara, upungufu wa pumzi utaonekana, kikohozi cha mara kwa mara cha hysterical;
Muonekano pia utaanza kuteseka na kuvuta sigara mara kwa mara: chunusi na chunusi, ngozi yenye kung'aa. Mara nyingi ni ishara hizi ambazo zinaweza kumpa mpenzi mchanga wa sigara. Licha ya madhara yote ambayo sigara ina mwili, watoto katika suala hili hawajui kusoma na kuandika sana. Kawaida hawana hata mtuhumiwa na hawafikiri kwamba kuvuta sigara sio burudani tu, mtindo kati ya wenzao, lakini ulevi wa kweli ambao hatimaye huharibu mwili mdogo.

Kwa nini watoto wanaanza kuvuta sigara?

Haupaswi kukimbilia kutoka kwa kupita kiasi, kuwa na wasiwasi na kumwadhibu mtoto kwa kuanza kuvuta sigara. Katika kesi hiyo, ni bora kutuliza, usiwe na wasiwasi, na baada ya kufikiri kwa makini kuhusu kwa nini bado ni addicted na tabia hii, kuanza kutenda. Chaguo bora zaidi kutakuwa na mazungumzo kwa sauti ya kirafiki, bila kupiga kelele na kuapa. Wakati huo huo, wazazi wanaweza kujua kwa nini mtoto wao bado alianza kuvuta sigara. Kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba atakuambia juu ya sababu ya kuvuta sigara ikiwa unazungumza naye kwa fadhili, bila kuadhibu.

Kwa hiyo, kwa nini kijana anavuta sigara kwa mara ya kwanza? Kama ilivyotokea, kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii:

Mtoto alitaka tu kujaribu sigara ni nini;
Wazazi wenyewe wamekuwa mfano ili kuanza kuvuta sigara;
Marafiki walitoa moshi, kwa sababu ni mtindo;
Sigara ilitolewa na wenzao, wakiichukua kwa "dhaifu", wanasema, kila mtu anavuta sigara, na wewe ni nini, dhaifu?
Alianza kuvuta sigara ili aonekane mzee na mwenye mamlaka zaidi machoni pa marafiki zake mwenyewe;
Wakati mwingine watoto huona wahusika wa filamu wanaopenda zaidi wakivuta sigara, hivyo wanaanza kufanya vivyo hivyo;
Nyota za biashara zinazopendwa pia huvuta sigara;
Utangazaji mkali, tuzo huchota mara nyingi huwahimiza vijana kuvuta sigara;
Watoto mara nyingi huvutiwa na kila kitu kinachodhuru na kilichokatazwa;
Udhibiti mwingi wa wazazi, diktat kulazimishwa kuchukua sigara licha ya wazazi;
Wakati wa bure wa ziada, uchovu na monotony - yote haya yanaweza pia kusukuma mtoto kuvuta sigara;
Kutamani kwa hatari na marufuku ...

Licha ya sababu zilizoelezwa, mfano wa kibinafsi wa wazazi daima utakuwa moja ya sababu za msingi za kusukuma mtoto kuvuta sigara. Haina maana kumwambia juu ya jinsi uvutaji sigara unavyodhuru ikiwa wewe mwenyewe unavuta sigara mbele yake. Kwa hiyo, ni mfano wa kibinafsi ambao unaweza kuathiri kukataa sigara.

Kwa kando, inafaa kutaja shida kama vile kutokuwa na uwezo wa kijana kujitambua katika jamii. Ikiwa haendi kwa sehemu na miduara yoyote, hafanyi kile anachopenda sana, basi anageuka kuwa ameachwa peke yake - hii ni pamoja na. sehemu kubwa uwezekano utamsukuma kwenye sigara.

Unawezaje kujua ikiwa kijana anavuta sigara?

Ikiwa wazazi watakuwa waangalifu kwa mtoto wao, wataona baadhi yao kwa urahisi sifa mtoto anayevuta sigara. Harufu ya moshi wa sigara hukaa kwenye nguo na nywele kwa muda mrefu sana. Ikiwa mtu hivi karibuni ameanza kuvuta sigara, basi kikohozi kavu kitampa. Baada ya muda, mvutaji sigara huanza kubadilika (kugeuka njano) rangi ya ngozi ya uso na mikono, rangi ya misumari. Vile vile, meno yanageuka njano. Hii ni kweli hasa kwa wale wanaovuta sigara za bei nafuu.

Hali ya kisaikolojia-kihisia pia inaweza kumpa mvutaji sigara. Ikiwa yeye kwa muda mrefu hawezi kupata mbali na usimamizi wako (kuvuta sigara), anaanza kupata woga. Wavuta sigara wakubwa zaidi (viungo au magugu) wanasalitiwa na kutokuwa na utulivu tabia ya kihisia. Kijana kama huyo mara nyingi hukimbia kutoka uliokithiri hadi mwingine.

Chini ya mifuko na katika mfuko wa mvutaji sigara, chembe za tumbaku zinaweza kuonekana. Ikiwa anatafuna gum kila wakati, basi kuna uwezekano kwamba "hutafuna" harufu mbaya sigara.

Kwa kawaida wazazi hufanya nini wakigundua kwamba mtoto wao anavuta sigara?

Wazazi wengine, baada ya kujifunza kwamba mtoto wao mpendwa anavuta sigara, kumruhusu kufanya hivyo nyumbani. Wakati mwingine inafanya kazi na kijana hupiga uraibu. Lakini inaweza kugeuka kuwa yeye, akijua kuruhusu, ataenda mbali zaidi katika matendo yake.
Baadhi ya akina mama na akina baba humlazimisha mtoto wao kuvuta pakiti nzima ya sigara. Ili apate chuki ya nikotini katika kiwango cha kisaikolojia. Hii sio madhara tu, bali pia haina maana kutoka kwa mtazamo wa elimu. Kuna uwezekano mkubwa kwamba ataendelea kuvuta sigara "bila kujali."
Kuapa, vitisho vya adhabu, madai ya kuacha tabia mbaya, marufuku ya kuwasiliana na watu "wabaya". Kwa bahati mbaya, hatua kama hizo hazifanyi kazi mara chache.

Saidia kupinga majaribu

Moja ya wengi njia zenye ufanisi kumsaidia mtoto kupinga kishawishi cha kuanza kuvuta sigara ni kielelezo cha kibinafsi. Ikiwa huvuta sigara, basi unaweza kujiweka kwa urahisi kama mfano kwa kijana.

Ikiwa bado unaanza kushuku kwamba mtoto wako ameanza kuvuta sigara, basi jaribu kuwa na mazungumzo ya kirafiki naye kuhusu hilo. Kumbuka hilo hatua ya awali itakuwa rahisi zaidi kwa kijana kuacha uraibu. Usimfiche hisia na hisia zako. Mjulishe mtoto kwamba hutamkaripia wakati wa mazungumzo, kwamba una wasiwasi sana kuhusu habari hii na umekasirika. Mweleze kwamba huwezi kubaki tofauti na ukweli kwamba anajitia sumu na nikotini, lakini huwezi kumtia shinikizo kwa mamlaka yako.

Ili kumsaidia mwana au binti yako kupinga kishawishi cha kuanza kuvuta sigara, jaribu kutumia wakati mwingi pamoja naye, pendezwa na mambo anayopenda na tamaa zake. Ikiwa mtoto wako anapenda kupanda baiskeli au kucheza mpira wa miguu, basi fanya naye.

Mpe mtoto wako uhuru zaidi kwa suala la uchaguzi wa maslahi, mtindo wa nguo, vitabu na muziki - basi hatalazimika kutetea uhuru wake na maandamano dhidi ya "hapana" ya wazazi kwa msaada wa sigara. Ikiwa kitu kinakatazwa mara kwa mara kwake, basi kuna nafasi kubwa kwamba ataanza kuvuta sigara kukuchukia, akionyesha uhuru wake.

Bila uhakika juu yake mwenyewe, hataki kupoteza uaminifu katika kampuni yake, kijana hana uwezekano wa kuacha sigara kwa urahisi. Na, hata hivyo, jaribu kumwambia kwamba uwezo wa kutetea maoni ya mtu na msimamo wake ni. ubora muhimu kwamba hii ni ishara ya utu ulioumbwa vizuri, huna haja ya "kuwa kama kila mtu mwingine" na sumu mwili wako kwa ajili ya marafiki.

Ili usichelewe, anza kuzungumza juu ya hatari za kuvuta sigara wakati watoto wako ni wadogo na kwa mara ya kwanza wanajiuliza ni vijiti vya aina gani kwenye midomo yao na kwa nini ni. Huna haja ya kumfukuza mtoto kwa "hii ni kaka" na "fu" rahisi, ni muhimu kuelezea watoto wako ni nini na ni hatari gani. Bila shaka, taarifa lazima ziwasilishwe, kutokana na umri wa makombo.

Je, ikiwa mtoto alianza kuvuta sigara? Jinsi ya kumsaidia mtoto kuacha sigara?

Bila shaka, habari hii itakusikitisha. Kwa kuongezea, kama uzoefu unavyoonyesha, watu wachache katika hali kama hiyo wanaweza kuzungumza kwa utulivu na mtoto juu ya mada hii. Mara nyingi zaidi ni kashfa ya ndani ya hasira, vitisho, kugonga milango na kutoa makofi usoni. Acha: kupiga kelele hakutasaidia sababu. Na ni hakika kwamba vitisho vyako kwa mtindo wa "mara nyingine tena na mimi kwako" haitatatua tatizo. Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua wakati unaofaa zaidi wa mazungumzo: wakati tayari "umechimba" habari hii, tuliza mishipa yako na uwe tayari kuzungumza kwa utulivu na mtoto wako juu ya sigara yake, na mtoto, ipasavyo, atakuwa. tayari kwa mazungumzo.

Wakati fulani vijana hawatambui kwamba kujiingiza katika sigara kunaweza kusababisha uraibu mkubwa. Ili kumfanya mtoto wako aelewe kwamba hii sio utani - kumwomba asivute sigara kwa angalau wiki, na kisha mjadiliane pamoja. Wacha aelewe kuwa kwa kweli kila kitu sio cha kupendeza na cha kufurahisha.

Usifikiri kwamba njia ya nje ya hali hii ni adhabu kali. Wazazi wengi hufanya hivyo hasa wanapogundua kwamba mtoto wao mpendwa ameanza kuvuta sigara. Hata hivyo, hii inaweza kusababisha maandamano katika mtoto, ambayo itasababisha ukweli kwamba mtoto ataanza kufanya kila kitu licha ya wazazi. Lakini vipi kuhusu wazazi ambao wamegundua kwamba tineja ni mraibu wa sigara?

Ili kumsaidia mtoto wako, panga pamoja ili kuondokana na tabia hiyo. Usaidizi wako na usaidizi utahitajika zaidi kuliko hapo awali. Soma kila aina ya fasihi juu ya mada "Jinsi ya kuacha sigara", itafute pamoja. Acha mtoto ahisi wasiwasi wako kwake - hii itampa motisha nyingine ya kupigana.

Ardi Rizal ana umri wa miaka miwili tu, lakini tayari sasa hawezi kuishi siku moja bila kuvuta sigara 40. Kwa tabia mbaya mvulana alifundishwa na baba yake:

Jaribu kujua kwa nini anavuta sigara, ni sababu gani iliyomsukuma kujaribu? Usipate jibu tu, bali mwalike mtoto akueleze kwa nini anavuta sigara na ikiwa anaelewa kweli jinsi inavyodhuru kwa mwili wake unaokua.
Usianze mazungumzo mazito kwa maneno "sigara ni hatari kwa afya", "hujakomaa vya kutosha bado", nk Kwa kufanya hivyo, utajihakikishia kushindwa katika kufikia matokeo mapema. Jenga kifungu ili mtoto aelewe kuwa amewekwa kwenye kiwango sawa na mtu mzima.
Ikiwa unamkataza kijana kuvuta sigara, lakini endelea kufanya hivyo mwenyewe, basi itakuwa vigumu kwake kuelewa mantiki ya tabia yako. Katika kesi hii, jadili kikamilifu uzoefu wako wa kuvuta sigara na mtoto wako. Mwambie kuhusu jinsi wewe au marafiki zako waliacha kuvuta sigara, jinsi haukupenda ladha ya kwanza ya sigara. Zingatia ukweli kwamba ni rahisi kabisa kuacha sigara mwanzoni, na ni bora kwa mtoto kuifanya hivi sasa, bila kuahirisha "baadaye", kuzoea kuvuta sigara hata zaidi. Mazungumzo yote yanapaswa kuja kwa ukweli kwamba watu wazima watu wanaovuta sigara bado kudhuru afya zao kwa sababu hawakuweza au hawakutaka kufanya hivyo wakati ilikuwa bado rahisi.
Fuata mtoto anaporudi nyumbani. Je, ana tabia gani? Je, ana harufu ya sigara? Ikiwa unaona harufu mbaya kutoka kwa nguo, basi unaweza kuwa na uhakika kwamba wasaidizi wake wanavuta sigara. Ikiwa ananuka kutoka kinywa chake au kutoka kwa mikono yake, basi tunaweza kusema kwa uhakika kwamba kijana mwenyewe anavuta sigara. Ikiwa mtoto anaogopa kuwa "kondoo mweusi" katika kampuni ambako wanavuta sigara, basi jaribu kumshawishi kuwa hii ni udanganyifu. Pendekeza kwamba anaweza kupinga vishawishi na kutovuta sigara katika kampuni ya kuvuta sigara.
Jaribu kutazama na mtoto wako makala kuthibitisha madhara makubwa ya sigara. Kadiri filamu hizi zinavyotisha, ndivyo bora zaidi. Baada ya kutazama, hakikisha kujadili filamu, kuruhusu kijana kuzungumza.
Mfundishe mtoto wako kupumzika na kupumzika bila kutumia sigara. Mwambie kuhusu njia zisizo na madhara za kujifurahisha na kupumzika. Jaribu kumzoea sio tu kwa maisha ya afya, bali pia kwa aina yoyote ya mchezo. Wanariadha hawavuti sigara. Wakati huo huo, pakia mtoto wako na shughuli hadi kiwango cha juu ili awe na wakati mdogo wa kujihusisha na ulevi.
Kamwe usitumie umri wa mtoto kama hoja katika mazungumzo kuhusu marufuku ya kuvuta sigara. Ikiwa unamwambia kuwa yeye ni mdogo sana kwa kuvuta sigara, basi atafanya kila kitu ili kukuchukia. Hii ni moja ya makosa ya kawaida ya uzazi kati ya wazazi.
Ikiwa, baada ya mazungumzo, mtoto alitoa ahadi ya kuacha sigara siku hiyo hiyo, kumsaidia katika jitihada hii. Ingia mara kwa mara ili uone anaendeleaje.
Ikiwa mtoto ameacha sigara, unapaswa kuuliza mara kwa mara ikiwa amerejea tabia hii tena. Baada ya yote, mvutaji sigara yeyote mwenye uzoefu atakuambia kuwa ni vigumu si kuacha sigara, lakini kujizuia na si kurudi tabia hii.
Ikiwa huwezi kumshawishi mtoto kwa namna ambayo angeweza kuacha sigara, basi usisite kuwasiliana na mwanasaikolojia kwa usaidizi. Atakusaidia kwa kukupa ushauri wa jinsi ya kuwasiliana hasa na kijana wako.

Fadhili na uvumilivu zitakusaidia kupata njia sahihi kwa mtoto ambaye ameanza kuvuta sigara. Tafuta sababu, na kisha tu uondoe athari. Kwa hali yoyote usifanye hysteria, usiwe na kashfa na usiadhibu kijana. Ni katika kesi hii tu utaweza kufanikiwa katika kumwachisha mtoto wako kutoka kwa ulevi.

Video: nini cha kufanya ikiwa mtoto anaanza kuvuta sigara

Akina mama zingatia!

Halo wasichana) Sikufikiria kuwa shida ya alama za kunyoosha ingeniathiri, lakini nitaandika juu yake))) Lakini sina pa kwenda, kwa hivyo ninaandika hapa: Niliondoaje alama za kunyoosha. baada ya kujifungua? Nitafurahi sana ikiwa njia yangu itakusaidia pia ...

Irina, umri wa miaka 45

Hivi majuzi niligundua kuwa mwanangu alianza kuvuta sigara. Alikasirika sana, akaadhibiwa: alimnyima pesa za mfukoni na kumweka chini ya kizuizi cha nyumbani. Mwezi ulipita, kila kitu kilirekebishwa kwa njia fulani, tayari nilidhani kwamba tangu sasa yeye havuti sigara. Lakini jana nilimkamata akifanya tena. Tena ilibidi niadhibiwe. Sasa haongei nami kabisa. Ninaelewa kuwa hii sio kwa muda mrefu, lakini nina hakika kwamba atachukua tena sigara. Nifanyeje?

Jibu la mwanasaikolojia: Hapo awali ulijenga mstari mbaya wa tabia na mtoto wako. Adhabu haitakuwa matokeo yaliyotarajiwa, baada yake atafanya kila kitu kukuchukia. Unahitaji kuzungumza moyo kwa moyo na mtoto, kwa sauti ya kirafiki bila vitisho vya adhabu. Katika mazungumzo kama haya, atakuambia kwa nini alichukua sigara. Pamoja unaweza pia kuja na njia za kuondokana na uraibu huu.

Elena, umri wa miaka 38

Binti yangu anavuta sigara. Kwa nini aliamua kufanya hivi, sijui. Bado sijazungumza naye kuhusu mada hii, kama nilivyogundua hivi majuzi. Ninaogopa kuwa mimi mwenyewe naweza kuwa mfano kwake, kwani mimi mwenyewe huvuta sigara. Nifanyeje katika mazungumzo zaidi naye?

Jibu la mwanasaikolojia: Bila shaka, wewe mwenyewe unaweka mfano mbaya kwa binti yako. Haijalishi kumwambia juu ya hatari za kuvuta sigara ikiwa wewe mwenyewe unavuta moshi kama treni ya mvuke. Baada ya yote, wewe ndiye mfano kuu kwake. Kwa hivyo, acha kuvuta sigara mwenyewe, mwonyeshe kuwa sio ngumu sana. Unaweza kuanza kuongoza pamoja maisha ya afya maisha.

Vika:

Nilianza kuvuta sigara nikiwa na umri wa miaka 14-15. Kwa ajili ya maslahi. Mama wa marafiki wa kike wanaovuta sigara walikamatwa, waliogopa, walikemea, hawakutoa pesa. Kwa kweli, wavulana wanaweza kupiga risasi kila wakati. Walitafuna, kuingiza hewa, ili wasinuke, walizunguka wawezavyo, lakini wakavuta sigara! Kwa kushangaza, mama yangu kwa namna fulani aliitikia kwa utulivu, hakukemea, hakuogopa, alisema tu, ikiwa unataka kuvuta sigara, usijisumbue. Nilipoteza hamu. Na marafiki wa kike, ambao mama zao waliwafukuza kwa sigara, hawajaacha kuvuta sigara na bado wanajificha kutoka kwa mama zao, ingawa tayari wana zaidi ya miaka 30.

Elena:

Tuna mifano hai ya hatari za kuvuta sigara. Mababu wa pande zote mbili walivuta sigara na kufa kwa saratani ya mapafu. Madaktari waliwaambia hivyo kwa uwazi - kwa sababu ya sigara. Hakuna cha kuzua hapa. Sasa kaka ya babu yangu, ambaye pia ni mvutaji sigara, anakohoa sana hivi kwamba inaonekana kama mapafu yake yanakaribia kupasuka. Nilimwambia mwanangu kwamba nikigundua kwamba anavuta sigara, nitaacha kuwekeza kwake gharama za maadili, za kimwili na za kimwili. Kwa sababu kuvuta sigara ni njia ya kujiangamiza. Na sitakuza mtu ambaye "alijifunga" mwenyewe.

Svetlana:

Sisi wenyewe hatuvuti sigara. Marafiki, wageni wetu, kwa wengi - pia. Sisi bila unobtrusively kujaribu kuingiza maoni kwamba sigara ni ladha mbaya. Tutawapa michezo, ikiwa kuna tamaa. Hivi ndivyo maadili mengine pia yanavyosisitizwa. Hakika hatutatishia, kupiga kelele, kuangalia mifuko yetu, nk. Moshi, basi - chaguo vile. Nisingependa kuanzisha ufafanuzi na makatazo, na haina maana. Nitajaribu kutozingatia tabia hii.

Zhenya:

Mfano wa kibinafsi, pia, ole, haifanyi kazi kila wakati. Wazazi wasiovuta sigara ni wazuri, lakini kuna watu wengine wengi wanaovuta sigara na pia haiwezekani kusema kuwa wavuta sigara ni mbaya. Baada ya yote, kati ya marafiki wako kuna watu wazuri, lakini wavutaji sigara ... Zaidi ya hayo, wenzao wanaweza kuvuta sigara na, kama wanasema, anaweza pia kuanza kwa kampuni, lakini je, mtoto anakubali kwamba marafiki zake ni mbaya ....

Marina:

Nakumbuka wakati mama yangu alinishika, aliwasha sigara kwa utulivu, akanipa na kusema: "Kweli, kwa kuwa wewe ni mtu mzima, hebu tukae, tuvute, tuzungumze" .... Sijui kwanini, lakini basi nilikuwa na aibu sana na nililia na kusema kwamba sitafanya tena ... Labda kwa sababu mimi ni msichana, ikiwa wavulana huvuta sigara, wanazuiliwa zaidi, inaonekana kwangu. .

Shahinya:

Bila shaka, unaweza hata kumpiga mtoto, kuonyesha filamu, kwenda kwenye makumbusho ya hadithi, lakini kuna kanuni moja - ikiwa unataka kupata matokeo, tafuta sababu. Ikiwa una uhusiano wa karibu na mtoto - mara kwa mara, si kwa makusudi, kuzungumza naye kuhusu marafiki zake, kuhusu wasichana, wanachofanya, jinsi wanavyotumia muda. Je, anafurahia mamlaka katika mazingira yake. Mtoe nje ya ganda kwa hadithi kuhusu wewe mwenyewe, kuhusu kukua kwako. Ikiwa mtoto "hufungua" - fungua na wewe. Tuambie jinsi ulivyohisi katika umri wake, na pia jinsi ulivyopata wakati uligundua kuwa anavuta sigara.

Verbena:

Nimekuwa nikivuta sigara tangu nilipokuwa na umri wa miaka 12. Mama alijaribu kuongea - haikusaidia, lakini ikiwa angeanza kukataza, kupiga kelele, kufunga nyumba - itakuwa mbaya zaidi, angevuta sigara. Kuanzia umri wa miaka 14, tayari amevuta sigara waziwazi nyumbani, na hii ni bora kuliko kuzunguka kwenye barabara za ukumbi na kula dawa ya meno. Bila shaka, sigara ni mbaya, lakini ikiwa katika miaka 9-10 ninapata kwamba binti yangu anavuta sigara, nitajaribu kutisha kwa maneno, filamu, picha. Usiogope - wacha avute sigara za kawaida na sio kwenye kichochoro.

Shell-well:

Sikuweza kumshawishi mwanangu kwa njia yoyote. Kukemea - hakukemea. Lakini aliendelea kuzungumza. Majibu ni hakuna. Kuokolewa na ukweli kwamba alikutana na msichana, na yeye ni kimsingi dhidi ya sigara. Asante sana. Yeye havuti tena, lakini shukrani tu kwa ushawishi wa mpenzi wake. Kwa bahati mbaya, sikuwa na nguvu.

Huwezi kuona mtu yeyote kwa ukweli kwamba sigara ni hatari. Wakati huo huo (kulingana na WHO - Shirika la Afya Ulimwenguni) watu bilioni 1.3, ambayo ni, karibu kila mwenyeji wa tano wa Dunia, wanategemea bidhaa za tumbaku. Kulingana na kiwango cha uraibu, uvutaji wa tumbaku ni wa pili baada ya ulevi, huku ukipita uraibu wa heroini na kokeini. Walakini, ukweli kwamba nchini Urusi 75% ya wanaume na 26% ya wanawake huvuta sigara, na idadi hii inakua kila wakati, haiwezi kuitwa vinginevyo kuliko kutisha. Kila mwaka, watu 332,000 hufa duniani kote kutokana na madhara ya kuvuta sigara, ikiwa ni pamoja na uvutaji sigara (data ya WHO). Zaidi ya 30% ya kiasi hiki huhesabiwa na vifo vya watoto.

"Watoto na sigara" - huzuni, lakini sana mada halisi, angalau kwa sababu kwamba baba ya sigara inachukuliwa kuwa karibu kawaida. Na hii sio tu mfano mbaya, lakini pia mara kwa mara moshi wa pili mtoto kutoka kipindi cha ujauzito. Ni matokeo gani ya kuvuta moshi wa tumbaku na watoto wadogo na mama wanaotarajia, tutakuambia katika makala ya leo.

Watoto na kuvuta sigara. Madhara ya uvutaji wa sigara utotoni (ya kufanya kazi na ya kupita kiasi)

Matokeo ya kuvuta sigara kwa watoto ni ya kusikitisha - kwao, madhara yanayosababishwa na vitu vinavyotengeneza moshi wa sigara huongezeka mara nyingi zaidi. Na hii inatumika si tu kwa kazi, lakini pia kwa sigara passiv. Mwili wa mtoto ni dhaifu na hauna kinga dhidi ya sumu ya tumbaku hivi kwamba matokeo ya kuvuta sigara tu yanaweza kuwa yasiyoweza kubadilika. Nikotini, monoksidi kaboni, lami yenye sumu – maadui wa kutisha afya ya mtoto ambayo hairuhusu mwili kuelekeza nguvu zake zote kwa ukuaji, maendeleo na malezi ya kinga kali; katika hali kama hizi, mtu anaweza tu kusema juu ya kuishi. Kukua na afya na nguvu kwa mtoto anayevuta sigara au anayeishi katika familia ya wavuta sigara sio kweli.

Madhara ya kuvuta sigara hai na ya kupita kiasi kwa watoto:

Sumu ya tumbaku huathiri viungo na mifumo yote ya mwili : mapafu, moyo na mishipa ya damu, figo, ini, tumbo, mfumo wa neva na kadhalika. Kiungo kilichothibitishwa kati ya kuvuta sigara na kuonekana kwa muda magonjwa sugu.
Moshi wa sigara kuvuta pumzi na mtoto inasumbua kimetaboliki kudhoofisha afya tangu utotoni.
Dutu zenye sumu kutoka kwa moshi wa tumbaku ni sumu, wao kuua seli za ubongo , kumfanya mwathiriwa wa uvutaji wa tumbaku kukengeushwa, kuwa na woga, mkorofi, mwenye nia dhaifu, mwenye uchungu na asiyefaa.
Kupungua kwa akili, kupungua kwa kasi maendeleo ya kimwili mtoto wazi kwa sigara passiv.
"Kurithi" kuvuta sigara . Ni wazi kwamba utegemezi wa tumbaku una uwezekano mkubwa zaidi wa kutokea kwa mtu ambaye wazazi wake (au mmoja wa wazazi) walivuta sigara utotoni.

Kuzorota uwezo wa kiakili kama matokeo ya kuvuta sigara, angalau ukweli kwamba 95% ya wanafunzi wanaorudia sigara inathibitisha. Uchunguzi wa Marekani wa matineja 22,000 waliovuta sigara ulionyesha kwamba pamoja na kudumaa, watoto hao walikuwa na umbo pungufu. kifua na mapafu yasiyo na maendeleo. wasichana wanaovuta sigara kuingia mapema maisha ya ngono na kuonekana mbaya zaidi kuliko wenzao wenye afya nzuri.

Tunafikiri kwamba madhara ya mtu yeyote, ikiwa ni pamoja na kuvuta sigara kwa watoto, sasa ni dhahiri kwako. Njia pekee ya kumlinda mtoto wako kutokana na hatari zilizo hapo juu ni kuacha kabisa sigara.

Athari za kuvuta sigara kwenye mimba ya mtoto

Athari za kuvuta sigara kwa mtoto ambaye hajazaliwa ni wasiwasi kwa familia nyingi zinazopanga ujauzito. Upeo wa sigara wa Kirusi huanguka zaidi umri wa kuzaa, umri wa miaka 20-29.

Kuvuta sigara na kupata mtoto ni dhana zisizolingana. Athari za tumbaku hudhoofisha kazi ya uzazi wazazi wa baadaye , hivyo inakuwa vigumu zaidi kupata mtoto. Ugumba wanawake wanaovuta sigara hutokea mara moja na nusu mara nyingi zaidi kuliko wasiovuta sigara!

Ukweli halisi kwa wavutaji sigara wanaotafuta usaidizi wa IVF ni kwamba 24% ya viinitete huishi kwa wasiovuta sigara, na mara 2 chini kwa wanawake wanaotegemea tumbaku.

Uvutaji sigara wa mwanamume pia unaweza kufanya iwe vigumu kupata mtoto. Ubora wa mbegu za kiume huzorota kwa mvutaji wa kiume lakini hiyo sio mbaya zaidi. Wakati wa kupanga ujauzito, sio bure kwamba wenzi wote wawili wanashauriwa kuacha sigara: moshi wa tumbaku huathiri moja kwa moja DNA, inaweza kuharibu spermatozoa, na matokeo yake ni. mabadiliko ya maumbile ya fetasi na, ipasavyo, kuharibika kwa mimba au kuzaliwa kwa mtoto mgonjwa.

Uvutaji sigara wa baba pia huathiri watoto wa baadaye kwa kuwa hudhuru afya ya mwenzi wake, ambaye anakuwa mvutaji sigara.

Madhara ya uvutaji sigara katika ukuaji wa mtoto: sigara hai na ya kupita kiasi wakati wa ujauzito na baada ya kuzaliwa

Ikiwa mwanamke anavuta sigara wakati wa ujauzito , hii katika kesi 5 kati ya 100 husababisha kifo cha intrauterine ya fetusi, huongeza hatari ya kuharibika kwa mimba; patholojia za kuzaliwa na ulemavu, ucheleweshaji maendeleo kabla ya kujifungua, kuzaliwa mapema na kuzaa. Katika tumbo la uzazi, mtoto wa mvutaji mimba hupungukiwa monoksidi kaboni zilizomo katika moshi wa tumbaku. Matokeo yake ni hypoxia ya intrauterine, matokeo ambayo yanaweza kuwa ya kutisha zaidi. Kwa kuongeza, sigara wakati wa ujauzito karibu hakika itasababisha mtoto mdogo kuzaliwa. Kwa wastani, uzito wa mtoto mchanga wa mama anayevuta sigara ni gramu 250 chini ya ile ya asiyevuta sigara.

Baba ya baadaye akivuta sigara pia ni hatari kwa fetusi. Kuanzia kipindi cha intrauterine, tunaweza kuzungumza juu ya sigara passiv na athari zake kwa mtoto. Mtoto wakati wa ujauzito hawezi kujitetea kabisa, kwa sababu hawezi kupinga madhara vitu vyenye madhara kutoka kwa moshi wa tumbaku. Ndiyo, na mwanamke mjamzito mara nyingi huwa mvutaji sigara bila hiari ikiwa mmoja wa wanafamilia anavuta sigara nyumbani. Moshi wa sekondari unaovutwa na mtu wakati wa sigara passiv ina wengi kati ya vipengele 4000 vyenye madhara vya moshi wa tumbaku, 50 kati yao ni kansa. Kwa hivyo, vitu hivi vyote vya sumu hupitishwa kwa mtoto kupitia damu ya mama - hii ni "zawadi" kama hiyo ambayo mtoto hupokea kutoka kwa jamaa za upendo hata kabla ya kuzaliwa.

Mtoto mchanga anayeishi katika familia ya wavuta sigara ana mara 3 zaidi hatari kubwa kufa kutokana na ugonjwa huo kifo cha ghafla mtoto ikilinganishwa na mtoto wa kawaida.

Ikiwa hatari za kuvuta sigara zimepita mtoto, alizaliwa akiwa hai na anaonekana kuwa na afya kabisa katika miezi ya kwanza, usijidanganye: athari vitu vya hatari kwenye mwili, haswa ile ndogo na isiyo na kinga, haipiti bila kuwaeleza. Hivi karibuni au baadaye, matokeo ya kuvuta sigara yatajitokeza kwa njia ya ucheleweshaji wa maendeleo, magonjwa sugu, kinga dhaifu mtoto.

Watoto na uvutaji sigara sio tu maneno yaliyojumuishwa vibaya, moshi wa sigara kwa asili humpa mtoto sumu. Afya mbaya, hisia, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia, kumbukumbu mbaya, uchovu na woga ni matarajio ya kusikitisha ambayo yanangojea watoto wanaokua chini ya pazia la moshi.

Uvutaji sigara wa wazazi huathirije mtoto?

Kuvuta sigara mbele ya mtoto, kwa bahati mbaya, katika nchi yetu ni biashara kama kawaida. Baba anayevuta sigara kwenye kitembezi au kuwasha sigara kwa ujasiri karibu na watoto wake mwenyewe haishangazi mtu yeyote. "Ni vizuri kuwa kuna baba kabisa," wanawake wanafikiria. Ni vigumu kubishana na hili, lakini huna haja ya kukata tamaa katika mapambano ya afya ya mtoto wako! Mtoto sio lawama kabisa kwa ukweli kwamba watu wazima hawataki kufikiria na vichwa vyao.

Kwa mujibu wa mahesabu ya takwimu, hadi 30% ya wazazi huvuta sigara kwa utulivu mbele ya mtoto mwenyewe, katika ghorofa, na madirisha yaliyofungwa. Je! wanajua kuwa uvutaji wa kupita kiasi unaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa mapafu ya mtoto kwa 80%? ..

Wacha tuwakatishe tamaa wale wanaofikiria kuwa sigara ya baba au mama sio sana uovu mkubwa ikiwa unavuta moshi kwenye mlango, mitaani au kwenye balcony: mabaki ya tumbaku kwenye nguo, mwili na nywele za watu wazima, vitu vya nyumbani, mabaki ya moshi unaotolewa na mvutaji sigara huathiri watoto karibu sawa na mvutaji sigara mwenyewe.

Uvutaji sigara wa mtoto husababisha ukuaji magonjwa mbalimbali miili mfumo wa kupumua : mkamba, fomu kali pumu, nimonia, nk. Amonia iliyomo ndani moshi wa tumbaku, hupasuka katika utando wa mucous unyevu na hugeuka kuwa amonia ambayo huongeza utokaji wa kamasi. Matokeo yake ni kikohozi cha mvua.

Kwa kuongeza, watoto wa wavuta sigara wana uwezekano mkubwa wa:

mzio;
ukiukwaji wa kinga;
kuambukiza na magonjwa ya virusi;
matatizo ya akili;
hatari ya leukemia (kansa ya damu).

Uchunguzi juu ya uvutaji sigara kwa watoto ulionyesha matokeo ya kukatisha tamaa: kwa mdogo (chini ya umri wa miaka 3), uwezekano wa kupata ugonjwa mmoja au mwingine wa kupumua uliongezeka kwa 56%, hata ikiwa baba tu alivuta sigara; kwa 95% - wakati mama anavuta sigara wakati kunyonyesha; kwa watoto wakubwa (umri wa miaka 7-14) ambao walikuwa wakivuta moshi wa sigara, dalili za wazi za kushindwa kupumua ziligunduliwa.

Kwa nini watoto na vijana huvuta sigara?

Mada mtoto kuvuta sigara kuhusishwa kwa kiasi kikubwa na maambukizi uraibu wa tumbaku katika watu wazima. Baada ya yote, ni wazazi ambao huonyesha mtoto mfano wa jinsi ya kuishi maishani. Kama unavyojua, mtindo mbaya wa tabia ni mkali zaidi na unaambukiza zaidi. Haijalishi ikiwa familia imefanikiwa - watoto wataiga kila kitu unachofanya. Je, unajua kwamba asilimia 80 ya vijana wanaovuta sigara wana angalau mzazi mmoja anayevuta sigara? Kwa kuongezea, ikiwa baba anavuta sigara, mtoto karibu atavuta sigara, na ikiwa mama, basi binti ...

Hata katika familia zisizovuta sigara, kuna hatari kwamba kijana atachukua sigara - propaganda ya habari ya sigara ni kubwa sana. Ongeza kwa hili hamu ya kuonekana mzee, "baridi", kutojiamini, hatari ya psyche ya kijana ... Takwimu haishangazi: kati ya wanafunzi wa darasa la tano, 15% ya wavulana na 1% ya wasichana huvuta sigara, wakati 53% ya wavulana na 28% ya wasichana wanajiunga na tabia mbaya.

Unawezaje kumlinda mtoto wako kutokana na madhara ya kuvuta sigara tu?

Kuacha kabisa sigara ni uamuzi pekee wa busara kuhusu sigara ambao wazazi wenye upendo wanapaswa kufanya. Hakuwezi kuwa na maelewano hapa! Kumkumbatia na kumbusu mtoto, hata baba, ambaye huvuta sigara peke yake mitaani, "humpa" wingu zima la sumu na kansa.

Ikiwa unamshawishi mvutaji sigara kwamba anaua mtoto wake mwenyewe, haionekani kuwa kweli, angalau ventilate ghorofa mara nyingi zaidi! Nunua kisafishaji hewa. Kataza wanakaya na wageni kuvuta sigara nyumbani.

kuishi katika ghorofa ambapo aliwahi kuishi mvutaji sigara mkubwa, inashauriwa kufanya matengenezo, kwani kuta, dari na sakafu katika kesi hii hubakia imejaa moshi wa tumbaku.

Katika barabara, kutembea na mtoto, hata wazazi wasio sigara wanahitaji kuwa makini. Epuka mahali ambapo mtu anasimama karibu na kuvuta sigara, usiingie kwenye vyumba vya moshi na mtoto wako.

Ikiwa mtoto anakabiliwa na moshi wa pili, unapaswa kuhakikisha kuwa chakula chake kina kutosha antioxidants, haswa vitamini C.

Ufahamu wa hatari za kuvuta sigara kwa watoto, hata passiv, ni hatua ya kwanza kuelekea afya ya familia nzima. Tunawatakia wavutaji sigara wote waachane na tabia hii, ambayo tayari imepoteza maisha ya watu wengi, haraka iwezekanavyo. Usiangalie wale walio karibu nawe ambao wanavuta sigara kwa nguvu na kuu - fikiria kwa kichwa chako! Afya kwa watoto wako!

Je, ikiwa mwanafunzi anavuta sigara kweli? Maswali haya na mengine mengi yalisomwa vizuri na Makarenko. Katika maandishi yake, alisema kwamba kujitambua tu kwa kosa la mtu kunaweza kutoa matokeo chanya. Haupaswi kumkemea mtu au kumpiga nyundo ndani yake kanuni za tabia. Ni lazima yeye mwenyewe afikie utambuzi wa matendo yake potovu.

Wajulishe wazazi au la?

"Kusalimisha" mtoto kwa wazazi ni jambo la mwisho ambalo mwalimu anaweza kufanya.

Kwanza, anaweza kuharibu uhusiano na walioelimika milele. Na itabidi ufanye kazi na mwanafunzi kama huyo kwa zaidi ya mwaka mmoja.

Pili, mwalimu aliyewajulisha wazazi atasisitiza tabia yake mbaya kitaaluma. Kwa nini?

Kuna walimu wanajua sana. Lakini ujuzi huu hupita kwa masikio ya watoto wa shule. Kwa maneno mengine, mwalimu amesoma, lakini hana elimu.

Wapo walimu ambao hawajafunzwa vyema kitaaluma. Wana kiasi kidogo cha ujuzi. Lakini watoto husikiliza maneno ya watu kama hao. Mwalimu kama huyo anachukuliwa kuwa msomi, lakini hana elimu. Ni mwalimu kama huyo anayeweza kufanya shughuli za kielimu vizuri, lakini kwa uharibifu wa maarifa ya kitaalam.

Ikiwa mwalimu ni mwenye adabu na elimu, basi atakuwa mwalimu bora. Atakuwa na watoto wenye akili na wenye tabia nzuri ambao hawatajitahidi kunywa pombe, sigara na tabia nyingine mbaya!

Kuhusu taarifa ya wazazi, basi tu mkutano wa wazazi. Kwa ujumla, mwalimu anapaswa kuacha matatizo yake ya nyumbani nje ya kizingiti cha shule na si kuchukua nje taasisi ya elimu shule!