Njia ya Dk McFerrin: Kusafisha mwili kupitia ngozi. Jinsi nilivyosafisha mfumo wa mishipa ya mwili kwa maisha ya afya

Miongoni mwa bidhaa nyingi za kuvutia zinazofurika soko la walaji leo, kuna nyingi ambazo hazina maana kabisa kwa afya zetu. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine ufungaji mkali ni bora zaidi kuliko yaliyomo yake, ambayo hayakuza afya, lakini, kinyume chake, husababisha matatizo katika utendaji wa mifumo ya mwili, fetma, magonjwa ya moyo na mishipa, na usawa wa homoni. Ikiwa wewe ni mfuasi wa maisha yenye afya na umechagua lishe bora, ni muhimu kujumuisha vyakula kwenye lishe yako ambavyo vinasaidia kusafisha mishipa ya damu na mishipa.

Leo, madaktari na wataalam wa afya wanazidi kusema kwamba ulaji mwingi wa vyakula vya chini au vya juu sana vya mafuta huongeza viwango vya cholesterol ya damu na huongeza hatari ya magonjwa makubwa. Hizi zinapaswa kuepukwa na zitumike zaidi zile zinazosaidia kusafisha asili mwili kutokana na athari mbaya za kula vyakula visivyofaa.

Vyakula 9 BORA vya Kusaidia Kusafisha Mishipa ya Damu

1. Juisi ya komamanga

Pomegranate ni bidhaa ya nambari 1 kwa mwili, ni "", ambayo huzuia, ambayo ndiyo sababu ya kuonekana kwa saratani. Kila kitu kwenye komamanga ni muhimu kwa mwili, pamoja na juisi ya makomamanga ya kitamu isiyo ya kawaida. Unaweza kusoma zaidi kuhusu hili. Kwa yaliyomo vitu muhimu inapita vile kutambuliwa bidhaa za asili kama vile blueberries, blueberries na machungwa.

Matumizi ya kila siku juisi ya makomamanga husafisha vizuri mishipa ya damu na mishipa, hupunguza athari za atherosclerosis, husaidia kurekebisha kiwango

2. Samaki ya mafuta

Ni chanzo kikuu cha virutubisho ambacho hazijazalishwa kikamilifu na mwili, lakini ambayo, wakati wa kufyonzwa, husaidia kuboresha utendaji. mfumo wa moyo na mishipa.

Inapojumuishwa katika lishe ya samaki ya mafuta angalau mara mbili kwa wiki, itasaidia kufungua mishipa na mishipa iliyoziba, kudhibiti viwango vya lipid, na kuzuia ugonjwa wa sclerosis.

Aidha, ikumbukwe kwamba samaki ya mafuta ina athari ya kupinga uchochezi, ambayo ni nzuri kwa matibabu ya mishipa iliyopanuliwa.

• lax,
• tuna,
• trout,
• sill,
• dagaa,
• makrill.

3. Kabichi yenye rutuba

Kuweka tu, ni sauerkraut. Kuhusu manufaa yake bidhaa bora katika wakati wa baridi Na kiasi kikubwa vitamini, kila mtu anajua. Inatokea kwamba kabichi hiyo pia ni chanzo cha asili cha virutubisho ambacho kina athari nzuri juu ya kazi. mfumo wa utumbo na afya ya moyo.

Wakati wa kuongeza sauerkraut katika chakula, taratibu za utakaso wa mwili kwa ujumla na mishipa ya damu huboresha, hasa, kiwango cha cholesterol na kuondolewa kwa sumu hubadilika kwa bora. Kabichi yenye rutuba husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kuzuia ukuaji wa magonjwa mengi ya kuambukiza.

4. Mafuta ya mizeituni

Mafuta ya ziada ya bikira ni mojawapo ya vyanzo bora vya asidi muhimu ya mafuta ambayo huchangia utakaso wa asili mishipa ya damu na mishipa. Matumizi yake katika fomu ghafi husaidia kuondoa triglycerides ya ziada, na hivyo kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo na uwezekano wa hemorrhages ya ubongo. Antioxidants zinazopatikana ndani mafuta ya mzeituni, pia kuzuia radicals bure na kuzuia sclerosis ya mishipa.

5. Mbegu za ufuta

Wao ni matajiri katika asidi ya mafuta, antioxidants na misombo ya kupambana na uchochezi, wana uwezo wa kulinda moyo kwa ufanisi, kuwezesha sana taratibu za mzunguko wa damu na kuzuia maendeleo ya atherosclerosis. Waongeze kwenye saladi, mboga mboga, nyama na sahani za samaki inakuza utakaso wa mishipa ya damu na afya ya mishipa.

6. Nyanya

Nyanya zinazopendwa na kila mtu zina lycopene yenye nguvu ya antioxidant, ambayo hupunguza viwango vya sukari ya damu. cholesterol mbaya katika vyombo na mishipa. Ikiwa ni pamoja na katika chakula, hatufurahii tu nyanya ladha na zilizoiva, lakini kwanza kabisa hutunza moyo na mishipa ya damu, wakati faida za afya za bidhaa huongezeka mara kumi.

7. Oti

Nyuzi zinazounda nafaka za oat sio tu kuboresha digestion, lakini pia husaidia michakato ya kimetaboliki, kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa plaques ya mafuta, na kurekebisha viwango vya cholesterol.

8. Karanga

Wao ni, lakini pia utakaso bora wa vyombo na mishipa iliyofungwa, ambayo hufanya kazi kuwa ngumu mfumo wa mzunguko. Karanga ni matajiri katika mafuta ya monounsaturated na asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo huzuia mkusanyiko wa cholesterol mbaya katika mwili. Yanafaa zaidi kwa mwili ni:

9. Tikiti maji

matunda sana maudhui ya chini kalori na antioxidants nyingi ni bidhaa bora kwa kulinda mishipa ya damu na mishipa.

Mali yake ya diuretic husaidia kudhibiti kuvimba, kuboresha mzunguko wa damu na kuondokana na mabaki. vitu vya sumu kuzunguka katika damu.

Watermeloni ina asidi muhimu ya amino L-citrulline, ambayo ni nzuri katika mapambano ya kawaida shinikizo la damu.

Vinywaji vya asili vinavyosafisha mishipa ya damu

Wao ni muhimu hasa kwa wazee, kwa sababu kwa umri, mishipa ya damu huziba kutokana na uzito kupita kiasi, tabia mbaya, dhiki na magonjwa ya kusanyiko. Kwa kunywa vinywaji vya asili ambavyo vina athari ya dawa, unaweza kawaida kutatua tatizo la utakaso wa mishipa.

1. Juisi ya celery

Mzizi wa uponyaji ni matajiri katika C, E, madini, hasa zinki na seleniamu, vipengele vinavyosaidia kulinda afya ya mishipa ya damu na mishipa. Kwa kuongeza, celery ina phthalide, ambayo hupunguza misuli inayozunguka mishipa ya damu na mishipa, na hivyo kuwezesha mzunguko wa damu.

Celery ni moja ya vyakula bora vya kusafisha kwani ni nzuri kwa kuondoa sumu, maji kupita kiasi, na mali ya kutuliza.

2. Juisi ya mananasi

Juisi ya matunda ya kitropiki ni matajiri katika potasiamu, ambayo ina athari nzuri juu ya afya ya mishipa ya damu na shinikizo la damu imara. Ni utakaso bora, husaidia kupambana na fetma na polepole kupunguza uzito. Ili kusafisha vyombo, ni muhimu kutumia wakati wa mchana, yenyewe na juisi kutoka kwake.

3. Juisi ya peari

Tamu yetu na matunda ladha pia tajiri katika potasiamu, ina mali bora kwa kudumisha afya ya mishipa. Ina athari ya kupanua kwenye vyombo, inazuia uundaji wa vipande vya damu, inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa kwa ujumla, na pia inasimamia vyema shinikizo la damu.

Juisi ya peari huenda vizuri na nanasi na celery na ni mojawapo ya visafishaji bora vya mishipa ya damu.

Ikiwa ni pamoja na bidhaa zilizo hapo juu kwenye lishe, umehakikishiwa kusaidia mwili kuzuia shida na mishipa ya damu, ambayo inaweza kuwa na athari mbaya sana, kama vile kushindwa kwa moyo, mshtuko, mshtuko wa moyo, viboko. vinywaji vya asili na mali ya dawa kwa matumizi ya kawaida, watasaidia pia kusafisha mishipa ya damu na mishipa kwa njia ya asili, kuepuka hatari ya kuendeleza magonjwa makubwa.

Usiache kujijali mwenyewe na afya yako! Ni ufunguo wa mafanikio na mafanikio yote ya maisha!

Jinsi nilivyosafisha mfumo wa mishipa ya mwili kwa maisha ya afya maisha

Maisha ya afya itakuwa mwanzo wa maendeleo ya shughuli zote za kibinadamu, na kuleta karibu na maisha marefu, kazi kamili za kijamii. Ujuzi juu ya utakaso wa mishipa ya damu itasaidia kudumisha afya kwa muda mrefu na maisha marefu. Kusafisha mfumo wa mishipa ni wasiwasi mkubwa wa afya.

Mwili wa mwanadamu ni maabara ya kemikali ngumu sana ambayo inahitaji kusafisha mara kwa mara ya mfumo wa mishipa. Unahitaji kutunza mwili wako kama ua, vinginevyo huanza kufifia. Kwa ulaji usiofaa wa chakula na kazi ya immobile, kuta za vyombo hupoteza elasticity yao, slagging vyombo, ambayo inaongoza kwa deformation yao. Kwa muda mrefu nimekuwa nikihisi uzito katika mwili na niliamua kujaribu kuondoa plaques za cholesterol ambazo ziliundwa wakati wa maisha yangu kutokana na kumeza cholesterol pamoja na chakula. Ziada yake katika mwili haifai sana, husababisha ugonjwa mbaya. Ni slagging ya mishipa ya damu ambayo husababisha magonjwa mengi. Ninahisi mara ngapi shinikizo langu la damu linabadilika, upungufu wa pumzi, malaise, ugonjwa wa moyo.

Msaada wa haraka sana

Ili kutoa msaada wa kwanza kwangu, nilitengeneza tincture kwa kuchanganya mandimu na vitunguu. Nilitayarisha mchanganyiko kwa sehemu ya kwanza, changanya vichwa vinne vya vitunguu na mandimu 4 yenye nguvu kwenye misa nene. Nilikata mandimu safi katika vipande vya kiholela na peel, nikawaangamiza na vitunguu katika blender. Nilijaza jarida la lita 3 na bidhaa, niliifunika kwa ukali na kifuniko na kuiweka mahali pa giza, baridi kwa siku tatu. Matibabu hufanywa kwa wiki 4.

Maandalizi ya tincture ya dawa

Kila siku nilichanganya mchanganyiko wa uponyaji kwenye jar. Siku ya 4, ilikuwa tayari, iliyochujwa, unaweza kutumia chachi ya kuzaa katika tabaka nne, uimimina ndani ya chupa safi, imefungwa kwa ukali na kuituma kwa baridi. Nilichukua infusion hii kabla ya milo, 100 g mara 3 kwa siku kabla ya milo kwa dakika 30. Unaweza kuchukua tbsp tatu. l. kabla ya milo. Uboreshaji katika mwili ulihisi mara moja. Madaktari wanapendekeza infusion hii kwa wale ambao hawana ugonjwa mbaya wa muda mrefu, ambao wana tumbo la afya.

Kuna njia mbadala ya kusafisha vyombo na massa ya walnut

Nilinunua walnuts ya ubora wa juu kwa kiasi cha kilo moja na nusu na kusaga kuwa misa imara na grinder ya nyama. Hifadhi bidhaa kwenye jokofu. Kila asubuhi na jioni nilikula kijiko 1 kamili dakika 30 kabla ya chakula. Inashauriwa kunywa molekuli ya nut na glasi ya maji safi. Kozi ya matibabu imeundwa kwa miezi 2.

Mlo wa matibabu

Chakula cha usawa kinapatikana kwa utofauti wake, bidhaa za chakula za vikundi tofauti. Mara nyingi, kuingizwa kwa kazi katika orodha ya chakula husaidia kuondokana na plaques katika vyombo.

1. Tufaha.

2. Komamanga.

3. Juisi zao.

4. Viburnum berries.

5. Rowan. Nilikunywa hadi lita mbili za maji, bila sahani za kukaanga na za kuvuta sigara, nikabadilisha kutoka nyama ya ng'ombe hadi Uturuki, samaki, lakini wakati huo huo nilikula mboga na matunda mengi. Kutoka kwa mapishi ya watu, nilitumia whey, ambayo ninajifanya maziwa ya mbuzi na karafuu ya vitunguu kabla ya milo, glasi moja inatosha. Nilijiokoa kwa chai ya vitamini.

Uponyaji decoctions

Decoction ilinisaidia vizuri jani la bay kusafisha viungo vya amana za chumvi. Nilitayarisha kwa njia hii: niliweka majani 6 ya bay ndani ya lita moja ya maji, chemsha kwa dakika 6 haswa na kumwaga ndani ya thermos kwa masaa 5. Kisha wataalam wanapendekeza kuchuja, unahitaji kunywa kijiko kimoja (hakuna zaidi, vinginevyo nosebleeds itafungua) dakika 30 kabla ya kula kwenye tumbo tupu, kunywa mchuzi mzima kwa siku. Nilifanya decoction siku ya 2, kisha nikachukua mapumziko kwa wiki, baada ya siku nyingine 3 nilitumia. Nilitumia matibabu ya decoction mara nne kwa mwaka, na sasa ninafanya matibabu moja. Nilijaribu kula chakula cha mboga na sikuongeza chumvi. Decoction hii husafisha vizuri hata vyombo vidogo vya ubongo, ilinisaidia sana.

mfumo wa mishipa ya binadamu

Magonjwa yote ya moyo hutokea kwa sababu kuu - mfumo wa mishipa unajisi, plaques ya atherosclerotic inaonekana kwenye vyombo. Wanapunguza kasi ya mtiririko wa damu, na kusababisha kupungua kwa ateri, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa viungo vya ndani. Kwa mtiririko wa damu, oksijeni na virutubisho husambazwa, na vasoconstriction, mtiririko wa damu hupungua, na ikiwa haipati kile kinachohitajika, baada ya dakika 2 kiini hufa. Kwa kusafisha vyombo, tunasaidia kuonekana kwa seli mpya. Kwangu, hii imekuwa lengo kuu.

Atherosclerosis hutuma ishara:

1. Mikono yenye miguu kufungia, rangi ya ngozi yao inabadilika, wanapata rangi ya hudhurungi.

2. Maumivu hutolewa nyuma, ndani ya moyo, huenda kwa mkono wa kushoto.

3. Uharibifu wa kumbukumbu unaendelea.

4. Hukasirika na si makini.

5. Usingizi ulisumbuliwa, na maumivu ya kichwa yalionekana.

6. Kuhisi uchovu wa muda mrefu.

7. Huweza kutokea kisukari Na shinikizo la juu(shinikizo la damu), kutakuwa na maumivu katika figo.

Tayari nimekuza seti nzima ya magonjwa yaliyoorodheshwa hapo juu na yamekua na nguvu. Vyombo vidogo vilivyo na capillaries, hatua kwa hatua huharibu atherosclerosis, kukamata zaidi vyombo vikubwa. Inahitajika kusafisha kila wakati vyombo vya ubongo, kuzuia kuonekana kwa ischemia yake, wakati shida ya akili inakua, mabadiliko. hali ya akili na akili kupungua. Utakaso wa cholesterol ni muhimu ili kulinda dhidi ya uharibifu wa kazi ya uzalishaji wa mkojo, dhidi ya tukio la shinikizo la damu. Kabla ya kusafisha vyombo, unahitaji kuangalia na daktari.

Njia tofauti za kusafisha vyombo kutoka kwa cholesterol plaques

Mara nyingi, watu wengi hutumia mapishi ya watu. Utaratibu wa kusafisha vyombo hauna madhara kwa mwili, kuna utakaso kamili wa vyombo. Mfumo wa mishipa husafishwa kulingana na kozi iliyoanzishwa, wataalam wanapendekeza kuifanya mara mbili kwa mwaka. Hali ya hewa ya vuli au spring inafaa zaidi, wakati kinga kali inahitajika, baada ya kusafisha mfumo wa mishipa, itaboresha sana.

Ili kusafisha vyombo, tincture ya viungo vya mitishamba iliandaliwa. Mchanganyiko huu ulijumuisha (kiasi sawa) chamomile, wort St. Birch buds, immortelle, poda ya tangawizi (100 g kila mmoja). Nilichukua kutoka kwa mchanganyiko ukusanyaji wa mitishamba kijiko moja na juu, na glasi ya maji ya moto iliyotengenezwa. Niliifunika kwa kitambaa cha joto, nikisisitiza kwa wakati kwa dakika 20. Baada ya kuchuja infusion, nilipunguza asali ndani yake ili kuonja. Nilijaribu kunywa kinywaji hiki kilichoandaliwa asubuhi na kabla ya kwenda kulala. Mchanganyiko mzima ulitumiwa kwa mwezi. Hii inachukuliwa kuwa kozi kuu ya kusafisha vyombo. Poda ya tangawizi mbadala inaruhusiwa mizizi safi matunda, kabla ya kukatwa vipande vidogo. Kabla ya kuanza utaratibu wa kusafisha mfumo wa mishipa ya ubongo, jaribu kupitisha encephalogram, na baada ya kusafisha kukamilika, inashauriwa kurudia mtihani. Hisia za wepesi nilihisi kutoka kwa vyombo vilivyosafishwa baada ya siku 7 tangu mwanzo wa utaratibu.

Niliweka utungaji na kanuni za lishe, niliongeza orodha na mboga safi nyekundu, matunda ya machungwa, mchicha, bizari, parsley, soreli, na vyakula vingine vya kijani na fiber coarse. Asubuhi juu ya tumbo tupu, mimi hunywa kikombe cha maji na maji ya limao na asali kila siku. Mbinu tata kusafisha vyombo kuliharakisha matokeo yangu. Hakikisha kujaribu chaguzi zote.

Cholesterol ni adui wa mishipa ya damu

Watu zaidi ya umri wa miaka 50 walio na urithi uliopo kwa ugonjwa wa mfumo wa mishipa, unaosababishwa na sigara na ulevi, wako katika hatari. Kwa muda mrefu sana, walikusanya na kupima maelfu ya watu, njia za matibabu za kuondoa cholesterol mbaya, ambayo iliweza kudhibitisha kuegemea kwao katika uharibifu wa ugonjwa huu mgumu. Haijalishi na kwa kweli hakuna mtu anayeiona mpaka pengo kati ya kuta za chombo hupungua hadi 75%. Kuta kutoka ndani tayari zimefunikwa na safu nene ya bandia za cholesterol zisizo na maji. Yote hii inasababisha mabadiliko shinikizo la damu, damu inakuwa nene, vifungo vya damu vinaonekana. njaa ya oksijeni huleta mateso kwa viungo vyote vya ndani, na mateso maalum hupewa ubongo na moyo. Magonjwa hatari kutoka kwa atherosclerosis - hii ni kuonekana kwa infarction ya myocardial, kiharusi, angina pectoris - mara nyingi husababisha kifo.

Cholesterol plaques ni kufutwa na kusafishwa

Ulaji wa cholesterol kutoka kwa chakula unaweza kuepukwa kabisa ikiwa unapunguza na kurekebisha mlo. Kutibu soseji zilizosindika, zisizo na dharau, usichukuliwe (punguza hadi gramu 20 kwa siku) na siagi, jibini, vinywaji vikali kutoka kwa chai na kahawa. Jua kipimo kwa kila kitu. Kuongeza ulaji wa samaki na dagaa hadi mara 3-4, kubadili kwa bidhaa za maziwa ya sour na maudhui ya mafuta ya si zaidi ya asilimia moja. Kuna uteuzi mkubwa wa vyakula ambavyo vina matajiri katika fiber. Ni lazima kunywa maji safi hadi lita 2 kwa siku, kozi za kwanza na chai hazizingatiwi. Mafuta ya mboga yenye manufaa ni mahindi, lakini unahitaji kuitumia si zaidi ya vijiko 2, unaweza kutumia wengine.

Mazoezi ya kila siku ya kuboresha afya, kutembea, kukimbia umbali hadi kilomita 5. Kula kwa masaa sawa bila kula kupita kiasi. Acha kuvuta sigara na kunywa pombe. Kwa kutimiza mahitaji yote ya maisha ya afya, kiwango cha cholesterol katika damu kitaanza kupungua. Utahisi jinsi afya yako inavyoboresha. Unahitaji kufanya hivyo mara kwa mara, bila usumbufu, kufuata chakula, utapunguza cholesterol, oksijeni itaingia kwenye damu kwa wakati unaofaa na utataka kuishi maisha mapya ya afya.

Lidia Petrovna Smirnova, Yelets, Urusi.

Tiba ya maji ni chombo chenye nguvu kuimarisha na kuboresha mishipa ya damu. Hii ni kwa kiasi kikubwa kutokana na athari za maji kwa wote wawili ngozi na kwa kiumbe kizima kwa ujumla. Hata taa za kale za dawa zilifahamu kanuni ifuatayo ya mmenyuko wa mwili kwa hasira: nini kuwasha kali zaidi, nguvu ya kukimbilia kwa damu kwenye tovuti ya hasira. Sheria hii imekuwa sheria kuu matibabu ya maji.

Kama Avicenna alivyoandika, “kuoga katika maji baridi mara moja huchochea joto la asili ndani ya mwili, kisha linashikamana tena na uso wa mwili, likiwa limeimarishwa mara kadhaa.”

Kwa kutenda kwa joto au baridi kwenye ngozi, inawezekana kufikia majibu ya vyombo vya chombo chochote. Chini ya ushawishi wa baridi, misuli ya mkataba wa mwili, kutokana na hili kuna hasara ndogo ya joto, lakini wakati huo huo taratibu za kimetaboliki huongezeka. Maji ya moto, kama maji baridi, kwanza hupunguza misuli ya ngozi, na hivyo kuchangia vasoconstriction. Baada ya muda, vyombo vinapanua, kimetaboliki hupungua, jasho huanza, ambayo huzuia mwili kutoka kwa joto.

Matumizi ya bafu katika hydrotherapy

Kuzamishwa katika umwagaji ni aina ya kurudi kwa muda mfupi kwa asili yake, kwa sababu sio bure kwamba viumbe vyote vilivyo hai vilitoka nje ya bahari, kama kutoka kwa utoto. Maji yatasafisha mwili wako, kufungua pores yako, na kuruhusu mwili wako kupokea kikamilifu ugavi muhimu wa oksijeni. Maji yataosha uchovu wa mwili na nishati, kutuliza, kunyonya nishati hasi.

Umwagaji wowote unaweza kuboresha ustawi wako, kurejesha hali nzuri, lakini kwa hili unahitaji kujua msingi sheria rahisi matibabu ya maji.

Ili kuoga kuwa na athari inayotaka, ni muhimu kuzingatia fulani utawala wa joto. Katika mazoezi ya matibabu ya maji, bafu baridi (hadi 20 ° C), baridi (20-33 ° C), isiyojali (34-37 ° C), joto (38-39 ° C) na moto (kutoka 4 ° C na hapo juu) bafu hutumiwa.

baridi na bafu ya baridi tone, kuchochea mfumo wa neva, mishipa ya damu na moyo, kurejesha kimetaboliki na kuongeza shinikizo la damu.

Bafu ya joto na isiyojali hupunguza misuli, hupunguza maumivu, hupunguza, na pia kuboresha usingizi na kupunguza shinikizo la damu. Kwa hiyo, kwa usingizi, mara nyingi hupendekezwa kuchukua bafu ya joto jioni.

Bafu ya moto hupumzika, huongeza jasho, huchochea kimetaboliki na shinikizo la chini la damu.

Muda wa bafu ya joto na isiyojali ni dakika 10-20, iliyobaki inapaswa kuchukuliwa si zaidi ya dakika 3 ili usidhuru mwili wako.

Makini! Huwezi kuoga katika michakato ya uchochezi ya papo hapo na damu ya uterini.

Bafu za usafi

Umwagaji wa usafi ni bora kuchukuliwa jioni, kabla ya kwenda kulala. Joto la maji linalopendekezwa ni 37-4 ° C. Wakati wa kuoga dakika 10. Mwishoni mwa utaratibu, fanya massage binafsi kwa kutumia brashi ya massage. Tabia na mpango wa jumla harakati za massage: harakati za mviringo, kuanzia vidole hadi moyo, kisha kutoka kwa mikono pia katika mwelekeo wa moyo.

Baada ya kuoga, suuza katika oga na kujifunga kwa kitambaa cha joto au bathrobe. Ngozi yako itageuka pink, joto la kupendeza litaenea juu ya mwili wako. Baada ya kuoga vile, analala vizuri sana.

Ikiwa umwagaji unachukuliwa asubuhi, mwisho wake, mwili unapaswa kupigwa na brashi kavu au mitt. Athari ya ajabu inatoa massage na kitambaa cha kitani cha uchafu.

bathi za mitishamba

Kipaumbele hasa katika hydrotherapy hutolewa kwa bathi za mitishamba. Kimsingi, infusions zote za kuoga zimeandaliwa kwa njia ile ile. Unahitaji kuchukua mimea au mchanganyiko wa mimea (100 g ya kavu au 600 g ya malighafi safi). Mimea kumwaga lita 1 ya maji baridi, kuleta kwa chemsha na loweka kwa saa 1 mahali pa joto. Mimina infusion iliyochujwa kwenye umwagaji ulioandaliwa wa joto au usiojali (36-38 C). Muda wa utaratibu ni dakika 20-25. Baada ya hayo, unahitaji kupumzika kwa angalau masaa 2. Bafu kama hizo zinapendekezwa kuchukuliwa kila siku nyingine kwa mwezi.

Bafu na infusions ya chamomile, nettle, oregano, kamba na ongezeko la celandine uhai viumbe, upinzani wake kwa athari mbaya mazingira, kuwa na athari ya kurejesha, na kufanya ngozi zaidi elastic.

Bafu na kuongeza ya gome la mwaloni wana athari ya kupinga uchochezi. Mara nyingi hupendekezwa kwa magonjwa ya ngozi na mishipa ya varicose.

Bafu na thyme huboresha kimetaboliki, utulivu mfumo wa neva, huonyeshwa kwa neurosis na usingizi. Mara nyingi hupendekezwa kwa watu wanaopata mafadhaiko na mvutano wa neva kazini.

Bafu na kuongeza ya infusion ya valerian hutuliza mishipa, kusaidia kupunguza shinikizo na kuondokana na ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu.

Bafu ya Coniferous pia hutuliza mfumo wa neva na kurekebisha usingizi. Kawaida hupendekezwa kwa watu ambao shughuli zao zinahusishwa na kazi kubwa ya akili.

Bafu na infusion ya nyasi. Kwa kutenda kwenye capillaries ya ubongo, utaratibu huu una athari kali ya kutuliza katika kesi ya mvutano wa neva. Inasaidia vizuri na usingizi, palpitations ya neva, sclerosis, chorea, neurosis na hasira kutokana na kazi nyingi.

Bafu ya Turpentine ya Dk A. S. Zalmanov

Msingi wa tiba ya capillary, njia ya Dk A. S. Zalmanov, ni utakaso wa mfumo wa capillary, ambapo vipengele vitatu vya kazi vinashiriki - maji, joto na turpentine. Dutu zilizojumuishwa katika muundo wa bafu hupenya vizuri kupitia ngozi hadi miisho nyeti ya ujasiri, ambayo msisimko wake husababisha athari kadhaa za biochemical ambazo zina faida kwa mwili. Wakati huo huo, capillaries hufunguliwa na mzunguko wa damu hufufuliwa katika mwili wote. Ipasavyo, kimetaboliki inaboresha na urejeshaji unaendelea kuharibika kwa kazi za mwili katika aina mbalimbali, hata pathologies kali. Bafu ya A. S. Zalmanov ni mdhibiti bora wa shinikizo la damu.

Bafu ya turpentine ina uwezo wa kutoa athari kama hiyo ambayo inasababisha urejesho wa kazi ya capillaries na uponyaji wa viumbe vyote.

Mchanganyiko maalum wa turpentine kwa bafu, iliyofanywa kulingana na mapishi ya A. S. Zalmanov, ni bora kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Kujitengeneza mchanganyiko huu ni mchakato wa utumishi na usio salama, na matokeo yanaweza kuwa ya kuridhisha.

Aina zote za bafu mwanzoni zinaweza kuchukuliwa kila siku kwa siku 10 (1 wakati kwa siku), kisha kila siku nyingine na baada ya mwisho. kozi ya matibabu- mara 2 kwa wiki ili kudumisha sauti ya mishipa na kuzuia magonjwa.

Dalili za matumizi ya bafu ya turpentine

Kuchukua bafu ya turpentine inapendekezwa kwa magonjwa yafuatayo ya mfumo wa moyo na mishipa: shinikizo la damu, ugonjwa wa ischemic mioyo ( upungufu wa moyo kwa kutokuwepo kwa kushindwa kwa moyo), angina pectoris. Athari ya matibabu pia wana thrombophlebitis, obliterating endarteritis na atherosclerosis ya mishipa mwisho wa chini, ugonjwa wa Raynaud, na matokeo ya kiharusi (kupooza, paresis).

Contraindications na vikwazo

Matumizi sahihi ya bafu ya turpentine kamwe husababisha madhara yoyote madhara. Kuongezeka kwa taratibu kwa joto la maji hadi kikomo cha juu cha eneo la faraja kwa kiasi kikubwa hupunguza au kuondoa usumbufu.

Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba bathi zina nguvu kitendo kilichotamkwa kwenye mwili. Na kuzitumia nyumbani bila kushauriana na daktari mwenye uzoefu wakati mwingine ni hatari na sio salama kwa afya.

Fungua fomu ya kifua kikuu;

Ugonjwa wa moyo wa Ischemic na dalili za angina pectoris;

Arrhythmia;

Kushindwa kwa moyo juu ya hatua ya I;

Shinikizo la damu II-III hatua;

nephritis ya muda mrefu na hepatitis;

Cirrhosis ya ini;

eczema ya papo hapo;

Upele;

Spicy mchakato wa uchochezi au kuzidisha magonjwa sugu;

Magonjwa ya viungo vya genitourinary;

Neoplasms mbaya;

Nusu ya pili ya ujauzito;

Uvumilivu wa mtu binafsi kwa bafu ya turpentine.

Bafu nyeupe

Bafu ya turpentine na emulsion nyeupe hurejesha kazi ya capillary iliyoharibika, huchochea capillaries ya ngozi na viungo vyote, kutoa athari ya manufaa juu ya hali ya jumla ya mwili kwa ujumla. Wakati wa kuoga, capillaries mkataba na kupanua rhythmically, kufanya aina ya "gymnastics".

Kuongezeka kwa pulsation ya capillary huchangia kuongezeka kwa shinikizo la damu, kuimarisha mzunguko wa pembeni na kuboresha trophism ya tishu zote. Kupumua kunaongezeka, ugavi wa oksijeni kwa mapafu huongezeka, oxidation na mwako wa metabolites na slags huanzishwa.

Makini! Wakati wa kuanza matibabu na bafu ya turpentine, ikumbukwe kwamba bafu nyeupe inaweza kutumika tu na wagonjwa walio na shinikizo la damu la chini au la kawaida (sio zaidi ya 140-150/90 mm Hg). Mgonjwa na shinikizo la damu mirija ya manjano pekee ndiyo inayoonyeshwa.

Ikiwa wakati wa matibabu na bafu nyeupe shinikizo la damu inakuwa kubwa kuliko kawaida, ni muhimu kubadili mara moja kwenye bafu iliyochanganywa, kuchanganya kiasi tofauti cha emulsion nyeupe na ufumbuzi wa njano.

Ratiba ya kikao

Baada ya kutikisa emulsion, mimina ndani ya bafu. Bafu huchukuliwa mara mbili kwa wiki.

bathi za njano

Bafu ya turpentine na ufumbuzi wa njano hupunguza shinikizo la systolic damu, huchangia uboreshaji wa mzunguko wa damu wa capillary, upanuzi wa lumens ya capillary, resorption ya hematomas, makovu na adhesions. Kwa kuimarisha oxidation ya ndani na upanuzi wa capillaries, ufumbuzi wa njano husaidia kufuta amana za pathological katika cavities articular, katika tishu za periarticular, katika tendons na mishipa, katika lenses za macho, katika kuta za mishipa ya damu na katika capillaries wenyewe.

Ratiba ya kikao

Kuchukua utaratibu, mimina emulsion katika umwagaji wa maji ya moto.

Bafu zilizochanganywa

Kumiliki mbalimbali vitendo, bathi mchanganyiko huboresha mzunguko wa capillary, normalize kubadilishana maji-chumvi, kuchangia resorption ya hemorrhages, adhesions na makovu, mabadiliko kidogo shinikizo la damu. Bafu hizi zinapendekezwa kutumika mara 2 kwa wiki kwa wagonjwa wenye shinikizo la kawaida la damu kwa dalili sawa na bathi nyeupe na njano tofauti.

Tofauti ya kuoga Athari ya utaratibu huu ina athari ya manufaa zaidi kwenye mishipa ya damu na tishu zinazojumuisha.

Bafu ya kulinganisha hufunza mifumo ya kudhibiti joto, mishipa na mishipa ya damu kwa njia sawa na ambayo misuli hufunzwa wakati wa mazoezi ya mwili.

Huu ni utaratibu mkali wa ugumu. Bafu ya kulinganisha inafanya kazi kama hii. Maji ya joto hupunguza, baridi - huongeza sauti ya misuli na mishipa ya damu. Kupunguza mbadala na upanuzi wa mishipa ya damu husababisha damu kusonga zaidi kikamilifu kando ya kitanda cha mishipa. Ugavi wa damu kwa viungo na tishu huboresha, michakato ya kimetaboliki ndani yao huongezeka, mwili hutolewa kwa nguvu kutoka kwa sumu na bidhaa za kimetaboliki.

Anza utaratibu na maji ya joto, hatua kwa hatua kuongeza joto lake mpaka mvuke inaonekana. Kisha ubadilishe kwa maji baridi na uimimine haraka. Awamu ya douche maji baridi inapaswa kuwa angalau mara 2 mfupi kuliko kumwaga moto. Kurudia utaratibu mara 3-6 na kumaliza na maji baridi au baridi. Baada ya hayo, futa kwa kitambaa ngumu mpaka ngozi igeuke nyekundu.

Tofauti ya joto kwa watu wasio ngumu inapaswa kuwa 6-7 ° C, na kwa watu wenye ugumu - 2 ° C au zaidi; nguvu ni, athari kubwa ya utaratibu huu. Kuoga tofauti lazima daima kuacha hisia ya kupendeza!

Makini! Wasiliana na daktari wako ikiwa unayo matatizo makubwa na afya, pamoja na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na kupumua.

Katika watu wasio na ugumu, wasio na mafunzo, matumizi taratibu za utofautishaji wakati wa papo hapo ugonjwa wa kupumua inaweza kusababisha kuzidisha kwa mchakato sugu, wa uvivu.

tiba ya vitamini

Ni vitamini gani vyombo vyetu vinahitaji

Pamoja na matibabu ambayo daktari wako ataagiza, mwili lazima upokee kiasi cha kutosha cha vitu vinavyosaidia kuimarisha mishipa ya damu, kuzuia uundaji wa vipande vya damu na kurekebisha taratibu katika ngazi ya microcirculatory.

Rutin (vitamini P), hasa pamoja na vitamini C, hurejesha elasticity ya mishipa, hupunguza upenyezaji wa capillary na udhaifu. KATIKA kwa wingi dutu hii hupatikana katika viuno vya rose, matunda ya machungwa, matunda ya currant nyeusi, majivu ya mlima, chokeberry, chai ya kijani na, isiyo ya kawaida, katika kahawa, bia, divai ya zabibu.

Ukosefu wa thiamine hydrochloride (vitamini B t) husababisha udhaifu wa misuli, kupoteza hisia katika miguu, kuchoma, uvimbe wa viungo. Vitamini hii hupatikana katika maharagwe, nafaka, nyama, hasa nyama ya nguruwe, ini na chachu ya bia.

Asidi ya Pantothenic (vitamini B 5) ni muhimu kwa michakato mingi ya kemikali katika mwili, hasa, inashiriki katika hematopoiesis. Pamoja na ukosefu asidi ya pantotheni watu hupata maumivu katika miguu yao, misuli ya misuli magonjwa ya ngozi yanaonekana. Vyanzo vya vitamini B5 - ini, karanga, nafaka, mimea ya nafaka, chachu ya bia, pumba, kiini cha yai, nyama ya kuku, kabichi ya broccoli.

Asidi ya ascorbic (vitamini C) inahusika katika utengenezaji wa vitu muhimu kama vile adrenaline; inachangia ugavi bora wa damu na chuma; inasaidia mwili katika vita dhidi ya magonjwa ... Ikiwa unaumiza kwa urahisi, majeraha huponya vibaya, ikiwa unakabiliwa na baridi ya mara kwa mara, unakabiliwa na unyogovu, kulalamika kwa udhaifu, kupoteza hamu ya kula - uwezekano mkubwa, mwili haupo. asidi ascorbic. Vitamini C hupatikana kwa kiasi kikubwa katika matunda ya machungwa, viuno vya rose, currants nyeusi, pilipili tamu, bahari buckthorn, tikiti, nyanya, mimea, nk.

Retinol (vitamini A) inahakikisha usalama wa seli za epithelial, ni wajibu wa ukuaji na maendeleo ya mifupa. Ikiwa vitamini hii haipo, majeraha yoyote kwenye mwili, ikiwa ni pamoja na vidonda vya trophic, yataponya vibaya sana. Ina vitamini A kwenye ini, tikiti, karoti, mchicha, kabichi, malenge, parachichi safi, maziwa. Vitamini A haipaswi kuzidi kipimo, kwa hivyo kipimo huchaguliwa na daktari kwa kila mgonjwa mmoja mmoja.

Tocopherol (vitamini E) inalinda utando wa seli, kulinda mwili kutoka kwa virusi na bakteria. Ishara za upungufu wa tocopherol ni matatizo ya neva na misuli, ugumu wa kutembea, kudhoofika kwa baadhi ya reflexes, kupungua kwa unyeti kwa vibration. Vyanzo vingi vya vitamini hii ni mafuta ya mboga: alizeti, pamba, mahindi, pamoja na majarini, almond, karanga, mbegu za alizeti.

Mbali na vitamini, mwili wetu pia unahitaji microelements - shaba, zinki, kalsiamu, manganese, potasiamu, sodiamu, asidi ya mafuta.

Vinywaji vya matunda ya vitamini

Juisi ya Cranberry. Kusaga vikombe 0.5 vya cranberries na 2 tbsp. vijiko vya asali. Mimina lita 1 ya maji kwa joto la 70-8 ° C. Kusisitiza usiku. Chuja. Kunywa wakati wa mchana.

Morse kutoka plum-sloes. Inaboresha mzunguko wa ubongo, husaidia kupona baada ya kiharusi, na migraines. Futa 600 g ya sukari katika lita 1 ya maji ya moto. Mimina kilo 1 ya plums na syrup hii. Chemsha kwa dakika 10. Tulia. Chukua 100 ml kwa siku.

Morse kutoka bahari ya buckthorn. Inaonyeshwa kwa hypoavitaminosis, shida ya kimetaboliki, kidonda cha peptic tumbo. Futa 500 g ya sukari katika lita 1 ya maji ya moto. Mimina kilo 1 ya matunda na syrup hii na chemsha kwa dakika 5. Chukua 100 ml kwa siku.

Juisi ya currant nyeusi. Huongeza upinzani wa mwili kwa maudhui ya juu vitamini C. Futa 400 g ya sukari katika lita 1 ya maji ya moto. Mimina kilo 1 ya matunda na syrup hii. Chemsha kwa dakika 5. Chukua 100 ml kwa siku.

Morse kutoka viburnum nyekundu. Imeonyeshwa kwa hypoavitaminosis, magonjwa ya ini, njia ya utumbo, atherosclerosis, baridi. Futa 200 g ya sukari katika lita 1 ya maji ya moto. Mimina syrup juu ya kilo 1 ya matunda, chemsha kwa dakika 5. Chukua 100 ml kwa siku.

Juisi ya chokeberry na decoction ya mimea. Inaonyeshwa kwa hemoglobin ya chini, mvutano wa neva. Punguza juisi kutoka kwa matunda. Ongeza maji kwa 30%. Fanya mchanganyiko wafuatayo wa mimea: 5 g ya nettle, 20 g ya motherwort, 15 g ya mint, 10 g ya calendula, 10 g ya chamomile. Mimina mchanganyiko wa mitishamba na lita 1 ya maji, chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 10. Chukua 50 ml mara 2 kwa siku kabla ya milo.

chai ya vitamini

Uingizaji wa rosehip. Kwa 2 tbsp. vijiko vya viuno vya kavu vya rose vilivyowekwa kwenye grinder ya kahawa kuongeza 2 tbsp. vijiko vya asali na kipande cha limau chenye unene wa cm 2. Mimina lita 1 ya maji kwa joto la 70-8 ° C. Kusisitiza usiku katika thermos. Chuja. Kunywa wakati wa mchana.

Chai ya nettle na rosehip. Dawa bora ya beriberi. Chai hii inaupa mwili kila kitu vitamini muhimu na micronutrients. Changanya 3 tbsp. vijiko vya majani kavu au safi ya nettle na viuno vya rose vilivyoharibiwa. Ongeza 2 tbsp. vijiko vya cranberries, changanya vizuri na kumwaga vikombe 2 vya maji ya moto. Kusisitiza kwa angalau masaa 3, shida. Kunywa glasi 7 asubuhi na jioni dakika 30 kabla ya chakula.

Chai ya rosehip na zabibu. Chai hii ni muhimu sana kwa wale wanaougua magonjwa ya moyo na mishipa, kwani viuno vya rose na zabibu huimarisha misuli ya moyo.

Osha zabibu, uikate vizuri, mimina maji ya moto kwa kiwango cha 10 g ya matunda kwa 100 ml ya maji na chemsha kwa dakika 10. Ongeza kiasi sawa cha infusion ya rosehip kwenye mchuzi unaosababishwa (njia ya maandalizi: mimina kijiko 1 cha matunda kavu yaliyokandamizwa kwenye grinder ya kahawa na vikombe 2 vya maji ya moto, chemsha kwa dakika 5-10, kuondoka kwa masaa 2-3, shida). Chukua kikombe 1/2 mara kadhaa kwa siku.

Chai kutoka kwa viuno vya rose na rowan. Changanya ndani sehemu sawa viuno vya rose na matunda ya rowan. Mimina vijiko 2 vya mchanganyiko na vikombe 2 vya maji ya moto, kuondoka kwa saa 1, shida, kuongeza sukari kwa ladha. Kunywa kikombe 1/2 mara 3-4 kwa siku.

Chai ya rosehip na currant nyeusi. Chai hii ni muhimu sana kwa wagonjwa wenye mafua na magonjwa ya kuambukiza. Changanya kwa usawa viuno vya rose na matunda ya currant nyeusi. Mimina 2 dess. Vijiko vya mchanganyiko na vikombe 2 vya maji ya moto, kusisitiza kwa saa. Chuja, ongeza sukari kwa ladha. Kunywa kikombe 1/2 mara 3-4 kwa siku.

Chai kutoka kwa matunda yaliyokaushwa ya hawthorn. Mimina 1/2 kikombe cha matunda yaliyokaushwa kwenye thermos na lita 1 ya maji ya moto. Kusisitiza kwa masaa 7-8, shida na kunywa baada ya chakula na sukari, asali au jam.

chai kutoka majani ya lingonberry. Mimina 1/4 kikombe cha majani ya lingonberry na vikombe 3 vya maji baridi na kuweka moto. Majani yanapaswa kuchemsha vizuri. Chuja. Utapata infusion ya giza ya uwazi, yenye kupendeza kidogo kwa ladha. Kunywa joto baada ya kula mara 2-3 kwa siku.

Chai hii ni nzuri kwa gout, hasa inapochanganywa na chamomile na maua ya chokaa (au majani ya raspberry), ambayo huchukuliwa kwa ajili ya kutengeneza 1 tbsp. kijiko. Usitumie glasi zaidi ya 4 kwa siku.

Chai ya Chamomile. Chai hii hurekebisha usingizi, hupunguza disinfects na hupunguza matumbo yaliyokasirika, inaboresha peristalsis yake. Pombe tarehe 1 des. kijiko cha maua ya chamomile lita 1 ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 15, shida. Kabla ya matumizi, ongeza sukari na cream.

Tiba za watu kwa uponyaji wa mishipa ya damu

Njia za kusafisha vyombo

Utakaso wa chombo una athari nzuri kwa mwili, kuosha plaques kutoka kwa vyombo, kuwafanya kuwa elastic na kubadilika. Matokeo yake, maonyesho ya atherosclerosis yanapungua kwa kiasi kikubwa, uwezekano wa mashambulizi ya moyo na kiharusi hupunguzwa, na maumivu ya kichwa hupotea. Kutumia njia zilizoorodheshwa hapa chini, unaweza kuboresha maono, kusikia, kukabiliana na mishipa ya varicose kwenye miguu.

Dawa za jadi hutoa mbinu zifuatazo utakaso wa chombo.

Kuchukua 100 g ya wort St John, chamomile, immortelle na birch buds (mimea huchukuliwa kavu na kusagwa). Jioni 1 tbsp. mimina kijiko cha mchanganyiko na lita 0.5 za maji ya moto na uondoke kwa dakika 20. Chuja kwa kitambaa (lakini si chachi) na itapunguza. Futa kijiko 1 cha asali katika glasi ya infusion hii na kunywa kabla ya kwenda kulala, basi usila au kunywa. Asubuhi, mvuke kioevu kilichobaki, kufuta kijiko 1 cha asali ndani yake na kunywa dakika 15-20 kabla ya kifungua kinywa. Fanya hivi kila siku hadi mchanganyiko uishe (uweke kwenye jar iliyofungwa vizuri). Kozi ya kusafisha inarudiwa baada ya miaka 5.

Kama matokeo ya matibabu, kimetaboliki inaboresha sana, vyombo vinafutwa na amana ya mafuta na chokaa na kuwa elastic, ambayo inazuia ugonjwa wa sclerosis, mshtuko wa moyo na shinikizo la damu. Kelele katika kichwa, kizunguzungu hupita, maono yanarejeshwa.

Kuchukua 15 g ya mizizi ya valerian na majani ya balm ya limao, 50 g ya mimea ya yarrow; Mimina vijiko 2 vya mkusanyiko na glasi 1 ya maji na usisitize mahali pa baridi kwa masaa 3, kisha chemsha, baridi na shida. Kunywa mara kadhaa kwa siku. Kozi kamili ya utakaso - wiki 3.

Sophora ya Kijapani husafisha vyombo kutoka kwa amana za kikaboni. Kuchukua 50 g ya matunda au maua, kusisitiza siku 30 katika 500 ml ya vodka. Chuja. Kunywa kijiko 1 mara 3 kwa siku. Infusion ya Sophora ni dhaifu kidogo: 1 tbsp. kumwaga kijiko cha maua na kikombe 1 cha maji ya moto, kuondoka kwa saa 1, shida. Chukua kikombe 1/3 mara 3 kwa siku. Kozi ya utakaso ni miezi 3-4.

Mistletoe nyeupe huondoa amana za isokaboni kutoka kwa vyombo. Kusaga nyasi ya mistletoe kwa unga, kumwaga kijiko 1 na kikombe 1 cha maji ya moto kwenye thermos na kuondoka usiku mmoja. Kunywa 2 tbsp. vijiko mara 2 kwa siku. Kozi ya utakaso ni miezi 3-4.

Njia ifuatayo ya utakaso sio tu husaidia vyombo, lakini huimarisha, husafisha na kuponya moyo. Inahesabiwa kwa wiki 2. Kwa kila siku utahitaji mandimu 3 na lita 1 ya maziwa. Asubuhi, juu ya tumbo tupu, kunywa 1/3 lita ya maziwa, na kisha juisi ya limao moja. Kurudia sawa saa sita mchana, na kisha kabla ya kwenda kulala. Wakati wa utakaso, inashauriwa kula vyakula vya mmea tu.

Kuchukua mandimu 2 na machungwa 2, kata vipande vipande, uondoe mbegu na upite kupitia grinder ya nyama. Changanya mchanganyiko unaosababishwa na 2 tbsp. vijiko vya asali. Weka kwenye jarida la glasi usiku kucha joto la chumba kisha friji. Kuchukua vijiko 2-3 vya mchanganyiko kwa siku dakika 30 kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni mwezi 1, kisha pumzika kwa wiki 2.

Changanya kikombe 1 cha mbegu ya bizari na 2 tbsp. vijiko vya ardhi mizizi ya valerian na vikombe 2 vya asali ya asili. Weka mchanganyiko huu kwenye thermos na kumwaga maji ya moto ili jumla ya infusion ni 2 lita. Acha kwa siku, kisha uweke kwenye jokofu. Chukua tbsp 1. kijiko mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula, mpaka infusion nzima imekwisha.

Utakaso wa vyombo na iodini ya bluu. Utaratibu huu husafisha mishipa ya damu, inaboresha elasticity yao, hupunguza spasms. Ni dawa nzuri ya kiharusi, husaidia kwa hali ya baada ya kiharusi na kupooza, huimarisha mfumo wa kinga. Iodini ya bluu hupunguza cholesterol na viwango vya sukari ya damu.

Kichocheo cha iodini ya bluu: punguza kijiko 1 na juu ya wanga ya viazi katika 50 ml ya maji ya joto, koroga, kuongeza kiasi sawa cha sukari na fuwele chache (kwenye ncha ya kisu) asidi ya citric. Kwa wakati huu, chemsha 150 ml ya maji na kumwaga suluhisho la wanga katika maji ya moto. Baada ya baridi ya mchanganyiko unaozalishwa, mimina kijiko 1 cha tincture ya iodini 5%.

Chukua vijiko 4-6 baada ya kula mara 1 kwa siku kwa siku 5 ikifuatiwa na mapumziko sawa au kila siku nyingine (kwa mzio, chukua vidonge 2 vya mkaa ulioamilishwa kwenye tumbo tupu).

Dawa hii inaweza kuhifadhiwa kwenye chombo kilichofungwa kwa joto la kawaida kwa miezi kadhaa. Inaweza kupika iodini ya bluu bila sukari na asidi ya citric, lakini maisha yake ya rafu yamepunguzwa hadi siku 10.

Makini! Iodini nyingi ni hatari. Dawa hii inapaswa kuachwa katika kesi zifuatazo: na ongezeko la kiasi cha kamasi katika pua, mwanzo wa baridi, urticaria.

Mapishi ya kuimarisha mishipa ya damu

Kunywa juisi ya limao 1 kila siku (tu na asidi ya kawaida au ya chini ya juisi ya tumbo!).

Panda zest ya limau au saga kuwa unga. Imechanganywa na asali, tumia wakati wa mchana kama jamu na chai kutoka kwa majani ya rosehip, raspberries, currants nyeusi.

Changanya kijiko 1 cha asali, juisi ya 1/2 ya limau, 3/4 kikombe cha maji ya moto. Kunywa mara 1 kwa siku usiku.

Kata vipande vipande 2 mandimu na machungwa 2, ondoa mbegu kutoka kwao, pitia kupitia grinder ya nyama. Misa iliyochanganywa na 2 tbsp. vijiko vya asali. Loweka kwenye glasi au sahani ya porcelaini kwa siku moja kwa joto la kawaida, kisha uweke kwenye jokofu. Kuchukua vijiko 2-3 kila siku kabla ya chakula au kwa chai.

Chukua 350 g ya siagi, mafuta ya nguruwe, asali, sukari, vikombe 3 vya cream, viini 8 na 100 g kakao. Changanya kila kitu, whisking kidogo, kabla ya joto mafuta na mafuta pamoja. Kisha chemsha hadi upate msimamo wa kugonga. Cool na kuchukua mara 3 kwa siku kwa 1 tbsp. kijiko. Mchanganyiko unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu. Hii ni chombo cha ufanisi kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya magonjwa ya cerebrovascular.

Mapishi yanayotokana na vitunguu

Kama unavyojua, vitunguu, au tuseme, juisi ya vitunguu ina vitu vya kufuatilia kama vile alumini, seleniamu na germanium. Nio ambao hufanya kuta za mishipa ya damu kuwa elastic, kuimarisha na kurejesha sauti. Vitunguu husaidia kuvunja au kufuta protini ya fibrin ambayo vifungo vya damu hutengenezwa, na hivyo kusaidia kusafisha vyombo. Kwa kuongeza, vitunguu vina athari ya manufaa juu ya kimetaboliki ya cholesterol katika ini, ambayo inazuia maendeleo ya atherosclerosis na inakuza resorption ya plaques atherosclerotic. Kuna njia nyingi za kutumia vitunguu katika dawa za watu. Tunawasilisha hapa rahisi tu kati yao.

Kula karafuu 2-3 za vitunguu kila siku. Unaweza kutafuna parsley au kipande cha limao ili kukabiliana na harufu ya vitunguu.

Koroga karafuu 2 za vitunguu, viini vya kung'olewa vya walnuts 10, 1 tbsp. kijiko mafuta ya mboga(isiyosafishwa). Kueneza molekuli kusababisha mkate na kula.

Pindua kichwa 1 cha vitunguu kilichokatwa na limau 1 kupitia grinder ya nyama, mimina 600 ml ya maji ya moto ya kuchemsha. Kusisitiza siku 2-3. Chuja na kunywa kila asubuhi 50 ml dakika 15 kabla ya chakula. Tikisa kabla ya matumizi.

Mafuta ya vitunguu ni muhimu kwa kuzuia sclerosis nyingi na ni bora vasodilator. Huondoa spasms ya vyombo vya ubongo, spasms ya moyo, hupunguza kupumua kwa pumzi. Ili kuandaa mafuta, unahitaji kufuta kichwa cha vitunguu cha ukubwa wa kati, kuponda ndani ya gruel, kisha kumwaga glasi ya mafuta ya alizeti isiyosafishwa kwenye jar ya kioo. Siku inayofuata, changanya kijiko cha mafuta yanayotokana na kijiko cha maji ya limao mapya ( dozi moja) Kuchukua mchanganyiko huu mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula kwa mwezi 1. Kisha pumzika kwa mwezi, kisha kurudia kozi ya matibabu.

Njia ya Tibetani ya utakaso na kuimarisha mishipa ya damu

Kata 350 g ya vitunguu vilivyochaguliwa vizuri, na saga kwenye chombo cha udongo, kioo au bakuli la mbao na pestle. Hebu gruel kusimama mahali pa giza. Kisha kuchukua kuhusu 200 g ya sehemu yake ya kioevu zaidi na kumwaga 200 g ya pombe safi ya matibabu (katika hali mbaya, unaweza kutumia vodka). Funga mchanganyiko kwa ukali na uweke mahali pa giza, baridi (ikiwezekana sio kwenye jokofu). Baada ya siku 10, itapunguza wingi kupitia kitambaa cha kitani mnene. Weka kioevu kilichosababisha mahali pa giza baridi kwa siku 2, baada ya hapo bidhaa inaweza kuliwa.

Infusion ya vitunguu inapaswa kunywa kwa matone kulingana na mpango chini ya nusu saa kabla ya chakula. Kunywa maziwa au maji.

Kunywa tincture iliyobaki matone 25 mara 3 kwa siku mpaka itaisha. Unaweza kufanya utakaso huo wa vyombo kila baada ya miaka 5 au mara nyingi zaidi, bora zaidi katika kuanguka.

Mapishi kwa kutumia asali

Kila mtu anajua kuhusu faida zake. Asali ina uwezo wa ajabu wa kuhifadhi vitamini na madini, muhimu kwa mwili. Inajulikana kuwa ina vichocheo vya biogenic - vitu ambavyo vinaweza kuongeza nguvu na sauti ya mfumo wa moyo na mishipa. Katika magonjwa ya mishipa, asali ni muhimu hasa kwa kuwa inaboresha mzunguko wa damu, kuongeza mtiririko wa damu.

Hapa kuna mapishi machache ambayo yanaweza kutumika kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic kwa matatizo na mishipa ya damu.

Rahisi zaidi na njia ya ufanisi- chukua vijiko 2 vya asali kabla ya kila mlo kwa miezi 2.

Pitisha kilo 2 cha vitunguu vya bluu kupitia grinder ya nyama, itapunguza juisi kupitia kitambaa mnene, ongeza 300-400 g ya asali. Changanya, uhamishe kwenye jar, uhifadhi kwenye jokofu. Chukua mara 3 kwa siku kwa 1 tbsp. kijiko dakika 30-40 kabla ya chakula.

Kuchukua kilo 1 ya cranberries, 200 g ya vitunguu na 100 g ya asali. Kusaga kila kitu kwenye grinder ya nyama na kuondoka kwa siku 3. Chukua 1 des. kijiko mara 2 kwa siku kabla ya milo.

Chukua lita 1 ya asali, mandimu 10 na vichwa 5 vya vitunguu. Mimina maji ya limao ndani ya asali na ongeza vitunguu vilivyochaguliwa. Changanya kila kitu na uondoke kwa wiki. Kuchukua kijiko 1 mara moja kwa siku, kula polepole.

Chukua 20 g ya mizizi ya ginseng na 1/2 lita ya asali. Changanya poda na asali, kuondoka kwa wiki, kuchochea mara kwa mara. Chukua mara 3 kwa siku kwa 1/4 kijiko cha chai.

Grate machungwa na zest na kuchanganya na 200 g ya asali. Chukua kijiko 1 mara 3 kwa siku.

Mchanganyiko wa Kihindi. Inajumuisha walnuts ya ardhi, apricots kavu, prunes, grated peel ya limao, zabibu na asali kwa uwiano wa bure. Unahitaji kuichukua kila wakati baada ya chakula kwa mwezi. Kisha unaweza kuchukua mapumziko na kuanza tena kuzuia baada ya mwezi.

Changanya asali na poleni ya maua kwa uwiano sawa na kuchukua kijiko 1 mara 3 kwa siku kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni miezi 1.5-2.

Kusafisha. Jinsi ya kuanza mchakato wa kuondolewa kwa slag Andrey Aleksandrovich Mironov

Kusafisha kwa capillaries. Kusafisha kwa kiwango cha seli

Nadharia na mazoezi ya tiba ya capillary ilitengenezwa na mwanasayansi maarufu wa matibabu wa karne iliyopita, Abram Zalmanov. Alikuwa na hakika sana kwamba jukumu la lishe ya capillary, si tu ya kila chombo, lakini ya kila seli ya mwili wa binadamu, kwa kiasi kikubwa imepunguzwa. Karibu ugonjwa wowote hausababishwi sana na maambukizo au uharibifu wa mwili kwa tishu, kwani ni matokeo ya lishe duni ya viungo na seli kwa sababu ya kuziba kwa capillaries. Kwa kuhalalisha mtiririko wa damu ya capillary, tunaondoa sababu ya magonjwa. Mara nyingi mwili hujirekebisha bila matibabu ya ziada ya dalili. Vile vile hutumika kwa kuondokana na sumu na sumu. Kwa lishe sahihi ya capillary ya viungo na seli, hakuna sumu hujilimbikiza katika mwili. Kwa hiyo, hakuna kitu cha kutakasa na hakuna kitu cha kusafisha. Na hazikusanyiko kwa sababu ya ukweli kwamba kupitia capillaries sawa, ambayo damu ambayo hulisha viungo na seli hutolewa kwa kila sehemu ya mwili, vifaa vyote visivyo vya lazima kwa mwili, taka zote husafirishwa kila wakati kupitia kwao kwa mwelekeo. ya viungo vya excretory. Kwa hivyo, baada ya kurejesha mtiririko wa damu ya capillary, tunaanza taratibu za kujiponya na utakaso wa mwili kwa kiwango cha seli. Na hilo ndilo hasa tunalojitahidi. Hebu tuangalie mafundisho ya Dk Zalmanov kwa undani zaidi ili kuelewa kile kinachohitajika kufanywa ili kujitakasa kuanza kufanya kazi.

Mwanadamu sio tu kiumbe cha kimwili, si tu seti ya viungo vinavyofanya kazi fulani. Sisi ni sehemu ya Ulimwengu, isiyoweza kupimika, ya kipekee, iliyojaa siri zisizo na mwisho na uwezekano na hifadhi ambazo bado hazijulikani, ikiwa ni pamoja na utakaso wa kibinafsi. Na watu wanaofikiri hawana shaka ukweli kwamba ugonjwa hauhitaji kuingilia kati tu kwenye ndege ya kimwili, lakini pia marekebisho katika ngazi nyingine za mfumo mzima ngumu zaidi, ambaye jina lake ni mwanadamu. "Patch mashimo" na uondoe dalili zisizofurahi unaweza bila ukomo - kama tu, sema, kila mwezi kusafisha hii au chombo hicho kutoka kwa mkusanyiko wa sumu kila wakati. Lakini hii ni mapambano na maonyesho ya ugonjwa huo, lakini si kwa sababu yake.

Kwa sababu fulani, katika dawa za ndani, ni desturi ya kupinga madaktari, ambao uwanja wao wa shughuli ni kiwango cha kimwili cha ugonjwa huo, na waganga, ambao wanajaribu kupenya ndani ya kina, wakati mwingine viwango vya kimetafizikia vya ugonjwa huo.

Tamaa ya kuchanganya maoni haya mawili imesababisha kuibuka kwa mfumo mbadala wa matibabu unaoitwa naturopathy. Kimsingi inahusika na utafiti wa uwezo wa mwili wa kuponya na kudumisha yenyewe. Naturopaths wanaamini kwamba ni muhimu kuleta kwa kawaida msingi wa dawa za classical, mbinu za uponyaji wa jadi, dawa za mitishamba na lishe.

Naturopathy inamchukulia mtu kama mfumo mmoja ambamo michakato yote imeunganishwa kwa kila mmoja, kwani roho na mwili hazitengani. Kwa hiyo, hali ya akili ya mtu inahitaji kusahihishwa kwa kiwango sawa na ambacho mwili wa kimwili unahitaji matibabu.

Na muhimu zaidi, naturopathy inadhani kwamba mtu lazima achukue jukumu la afya yake kikamilifu. Na kisha ni muhimu kurekebisha kazi ya mfumo wa kupotea kwa njia ambayo mwili huanza kujiponya. Inaweza kuonekana kuwa hii inasikika kuwa sio ya kisayansi - angalau mara nyingi husikii kitu kama hiki kutoka kwa midomo ya wataalamu wa matibabu. Hata hivyo, kati ya wawakilishi mashuhuri kulikuwa na madaktari wengi katika naturopathy, tumeandika tayari kuhusu Dk Zalmanov.

Katika vitabu vyake, alishiriki matokeo ya uzoefu wa miaka mingi katika matibabu ya magonjwa mbalimbali ya muda mrefu, ambayo yalitokana na nadharia ya jukumu la kipekee la mfumo wa capillary katika maendeleo ya magonjwa na mchakato wa uponyaji. Daktari mashuhuri alitoa wito wa mapambano dhidi ya magonjwa ili kuchochea mifumo ya asili ya ulinzi wa mwili wa mwanadamu. Na kwa hili, aliamini, ni muhimu kushawishi capillaries na michakato ya metabolic ambayo inategemea yao.

Zalmanov hakuweka tu nadharia. Pia alipendekeza njia bora ya kutekeleza kwa vitendo, kuunda mchanganyiko wa turpentine na bathi zake maarufu. Utaratibu wao wa utekelezaji ni rahisi sana. Kikao baada ya kikao, bafu za turpentine hufungua mishipa ya capillary iliyofungwa, kuboresha kimetaboliki ya seli, kurejesha lishe ya viungo, kuboresha uondoaji wa sumu - kwa maneno mengine, kurejesha maisha ya kawaida, yenye afya ya seli, tishu, viungo na viumbe vyote kwa ujumla. . Kulingana na Zalmanov, bathi za turpentine zilitoa matokeo hata katika kesi hizo ngumu wakati mbinu za jadi za dawa rasmi hazikuwa na nguvu.

Bafu ya turpentine ya Zalmanov ni nzuri, kwanza kabisa, kwa sababu huathiri mtandao wa capillary kwa ujumla - kwa njia ngumu. Na, kwa kuwa kazi ya capillaries inaboresha mara moja, uwezo wa kila seli - na viumbe vyote - huongezeka.

Bafu za Zalmanov ni za mbinu za kisaikolojia matibabu - yaani, kwa njia hizo ambazo hazipingani kazi za kisaikolojia mwili wa binadamu, lakini fanya kama msaada kwa uwezo wake wa asili wa kujiponya.

Bafu ya turpentine pia ina faida zingine, kati ya ambayo, labda, jambo kuu ni upatikanaji. Kimsingi, kila mgonjwa anaweza kufanya mfululizo wa vikao vya ustawi kulingana na njia ya Dk Zalmanov nyumbani.

Kweli, tunaona tena: mbinu za asili zinahitaji kufikiria. Lazima utambue kwa undani kwamba jukumu la ustawi wako liko kwako kabisa.

Sikiliza mwili wako na uchague aina ya kuoga ambayo ni sawa kwako. Kuna aina tatu za bathi za turpentine katika mfumo wa Dk Zalmanov: nyeupe, njano na mchanganyiko, kulingana na mchanganyiko wa turpentine kutumika. Athari zao kwa mwili ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja.

Muundo wa turpentine nyeupe ni pamoja na maji ya kunywa, turpentine iliyosafishwa ya gum, sabuni ya watoto, asidi ya salicylic na camphor. Bafu nyeupe za turpentine husababisha contractions ya rhythmic ya capillaries na kutenda kwa mwili kwa ujumla. Kwa hivyo, kila kikao kinakuwa aina ya mafunzo ya mfumo wa capillary. Wakati huo huo, mtiririko wa oksijeni kwenye mapafu huongezeka, na mwako wa sumu huongezeka. Mishipa ngumu, tendons na misuli hupoteza rigidity yao. Wakati wa kikao, kupigwa kwa ngozi kunaonekana.

Muundo wa turpentine ya manjano ni pamoja na maji ya kunywa, turpentine iliyosafishwa ya gum, Mafuta ya castor, asidi ya oleic, hidroksidi ya sodiamu. Bafu ya turpentine ya njano hupambana na amana za pathological katika cavities ya pamoja, tendons na mishipa, lenses za macho, kuta za mishipa ya damu na capillaries wenyewe. Taratibu hizo husaidia kupunguza shinikizo la damu, kufuta amana za chumvi. Wakati wa kikao na mara baada yake, mgonjwa hutoka jasho sana.

Bafu ya turpentine iliyochanganywa imeandaliwa kwa kutumia mchanganyiko wote - nyeupe na njano. Ipasavyo, wana mali ya bafu zote mbili. Jambo kuu ni kwamba wakati zinatumiwa, athari inayoonekana ya analgesic inazingatiwa.

Bila kujali ni aina gani ya kuoga unayochagua, kanuni inabakia bila kubadilika: mwili wa mwanadamu haukubali unyanyasaji dhidi yake. Anahitaji tu msaada wa kukabiliana na ugonjwa huo peke yake. Ina nguvu kubwa ya uponyaji. Na kazi yetu ni kuondoa vikwazo tu ili nguvu hii ianze kufanya kazi na kuweza kurejesha afya zetu zilizopotea.

Baada ya kufahamu mawazo na mbinu za Dk Zalmanov, utakuwa na hakika kwamba mwili wa mwanadamu umejaa uwezekano mwingi ambao haujatumiwa. Lakini tunaweza kuanza kuzitumia kwa manufaa yetu.

Kumbuka kwamba bafu ya turpentine, kama njia nyingine yoyote ya matibabu, ina idadi ya contraindication. Na, bila shaka, matumizi ya njia hii haimaanishi kushindwa kabisa kutoka kwa matibabu. Ni uhamasishaji wa vikosi vya hifadhi ya mwili muhimu ili kurejesha usawa wa afya. Na ni pamoja na mbinu za matibabu inaweza kuwa na athari kubwa.

Katika mwili wetu wakati wowote kuna uwezekano mwingi zaidi wa kisaikolojia kuliko fiziolojia yenyewe inavyopendekeza. Lakini ugonjwa unahitajika ili uwezekano huu utufungulie. Ni lazima kamwe kusahau kwamba idadi kubwa ya magonjwa ni awali tu kupotoka ndogo kutoka michakato ya kisaikolojia. Na mara nyingi hatuwajui. Hatujui hata utaratibu wa vasodilation, wakati taratibu hizi hutokea kila siku katika ugonjwa wa msingi zaidi.

Tuna mpango: sababu-uharibifu-dalili. Matibabu ni hasa kushughulikiwa na uharibifu wa ndani. Kati ya sababu na uharibifu, kati ya uharibifu na dalili, ukiukwaji (mwanzoni mdogo) wa kazi za mwili hupigwa mara kwa mara. Uharibifu huu mara nyingi huwa sababu ya uharibifu.

Hakuna magonjwa ya ndani, magonjwa ya viungo. Mgonjwa daima ni mtu mzima. Kwa hiyo, hakuna matibabu ya ndani. Hakuna kipimo kimoja cha matibabu ambacho hakitaleta mabadiliko makubwa au madogo katika kiumbe kizima. Kitendo kidogo cha matibabu, hata kisicho na maana zaidi, kina matokeo muhimu ya kibaolojia, husababisha matukio magumu ya kemikali, harakati za maji, harakati za leukocytes.

Maisha hayawezi kufikiria bila kifo. Kifo cha sehemu ni dhamana ya uhakika ya uadilifu muhimu wa kiumbe. Pekee uharibifu wa kudumu yaliyomo ya seli, tishu, viungo na viumbe vyote vinahakikisha urejesho wa mara kwa mara wa seli, tishu, viungo na viumbe vyote.

Wakati huo huo, kupungua kwa usiri husababisha uharibifu wa ubora - sumu na bidhaa za taka za mwili (uhifadhi wa urea, kloridi ya sodiamu, maji, kalsiamu, bile). Inajulikana sana kwa muda mrefu maambukizi hatari inayotokana na kupenya ndani ya mwili wa ptomaines - alkaloids yenye sumu sana ambayo hutengenezwa wakati wa mtengano wa cadaveric. Mamilioni na mamilioni ya vijidudu vya seli huibuka kila wakati kwenye mwili wa mwanadamu. Wanaacha loops za arterial capillaries ya damu, kupenya ndani majimaji ya viungo, ndani ya capillaries ya lymphatic, ndani ya damu, lymphatic na bile capillaries ya ini, pamoja na ndani ya ubongo.

Licha ya fursa nyingi za kujilimbikiza na kukwama katika maeneo mbalimbali ya mwili, hata hivyo, huharibika, huondolewa bila madhara kwa mwili - lakini kwa sharti tu kwamba mwili hauchoka na hufanya kazi bila kushindwa.

Kwa kiumbe cha usawa kinachopumua vizuri, kinamwagilia vizuri na damu, kwa kiumbe ambacho kina excretion ya kawaida - mfumo wa mabomba ya maji taka yaliyopangwa vizuri - uvamizi wa ptomains yenye sumu haitoi hatari yoyote. Kiumbe kama hicho kiko katika hali ya kutokujali kabisa.

Mtu lazima aishi hadi miaka 90, huku akidumisha thamani ya kijamii na utu wa mwanadamu hadi pumzi ya mwisho. Hebu fikiria tatizo la kuzeeka kutoka kwa mtazamo wa mwanafiziolojia na daktari na jaribu kupata ufumbuzi wa ufanisi zaidi na wa gharama nafuu.

Kwanza kabisa, uzee unamaanisha kuongezeka kwa uchovu. Kalsiamu, pamoja na phosphates na chumvi za kaboni, husogea kutoka kwa mifupa, kutoka kwa viungo ambavyo ni muhimu, hadi kwa viungo ambavyo ni hatari, na kusababisha ugonjwa wa osteoporosis, rheumatism, udhaifu wa mfupa, fractures (ambayo wakati mwingine haiponyi). Kalsiamu iliyotolewa na "kuzunguka" huwekwa kwenye tendons, mishipa na viungo vingine. Mara nyingi kuna malezi ya nodes za periarticular, na kusababisha kuunganishwa kwa mgongo. Ngozi inakuwa kavu na inapoteza elasticity yake. Madaktari wote wa upasuaji wanajua kovu polepole majeraha baada ya upasuaji katika watu wakubwa.

Inajulikana kuwa kasi ya majeraha ya majeraha inategemea kiwango cha uzazi wa seli. Uponyaji hutokea kwa kasi zaidi kwa watoto, polepole zaidi kwa wazee. Ni kiwango cha uzazi wa seli ambacho ndicho kipimo cha kweli cha kiwango cha kuzeeka.

Pili, uzee ni kuzeeka kwa seli. Je, inawezekana kushawishi upungufu huo wa seli, inawezekana kuizuia, inawezekana kufikia upyaji wa seli? Fiziolojia ya kisasa na kliniki wana shaka juu ya maswali haya.

Mashaka haya yanaeleweka. Kapilari hubeba virutubisho katika vitanzi vyao vya ateri kwa kila seli (oksijeni, amino asidi, glukosi, elektroliti, vitamini). Na loops ya capillary ya venous huondoa bidhaa za kimetaboliki ya seli kutoka kwa mwili. Ikiwa capillaries imefungwa, basi hakuna uingizaji wa virutubisho, na mkusanyiko wa bidhaa za metabolic za seli huingilia kazi ya seli. Huu ndio utaratibu wa kuzeeka kwa seli.

Kwa nini hii inatokea? Wanazungumza juu ya kuzorota kwa seli na uingizwaji wao na tishu zinazojumuisha. Kwa upande mwingine, kuzorota kwa mafuta hutokea hasa katika viungo na maeneo ya mwili ambayo hayana umwagiliaji wa damu na lishe duni. Wakati seli imekamilisha misheni yake, inakufa, na kutengeneza njia kwa seli ndogo. Bidhaa zote zisizo za lazima huingia kwenye damu na hutolewa kupitia ini, figo, ngozi - kwa hivyo, jukumu kubwa la viungo vya excretory huwa wazi.

Ufunguo wa kile kinachoitwa senile cell sclerosis ni ukosefu wa umwagiliaji wa capillary katika mwili. Hata kwa sehemu ya kurejesha mzunguko wa capillary, sisi hurejesha moja kwa moja utoaji wa damu kwa tishu zote za mwili. Seli zilizokufa nusu husasishwa kazi ya kawaida. Wao ni huru kutoka kwa bidhaa za sumu za kimetaboliki. Seli zisizo na sumu huweza tena kuchukua virutubisho. Hatua ya enzymes ya seli ni upya, maisha ya seli hufufuliwa tena.

Rejuvenation ya mwili huanza na ngozi, ambayo inakuwa laini, elastic na bora hutolewa na damu. Joto la ngozi linaongezeka. Harakati za pamoja zinakuwa rahisi zaidi, kupumua kunakuwa kali zaidi, mzunguko wa damu wa pembeni unafufuliwa. Kuongezeka kwa usambazaji wa damu mishipa ya moyo inaboresha lishe ya misuli ya moyo. Shughuli ya moyo ni ya kawaida, rhythm inarejeshwa. Ubongo, kutokana na ugavi wa damu ulioboreshwa, unakuwa wa kupokea tena, vyama vinakuwa vya haraka zaidi na vya uhakika, maisha ya kiakili na ya kihisia yanafufuliwa. Kufa ganzi na kutojali hubadilishwa na kuwa na hamu ya maisha.

Kwa kuongeza mtiririko wa oksijeni kwa seli, kuchochea sistoli ya kapilari, kuongeza mtiririko na kubadilishana nyuma-na-nje kati ya damu na limfu, kwa upande mmoja, na mazingira ya ndani ya seli, kwa upande mwingine, kwa kuandaa uondoaji wa taka ndani ya seli. , tunaweza kulinda uadilifu na nishati ya seli. Hii ni tiba ya kweli kwa magonjwa yote bila ubaguzi, ambayo haiponya, lakini kwa unyenyekevu na kwa utii hufungua njia ya kujitakasa na kujiponya. Afya moja kwa moja inategemea idadi ya seli katika mwili ambazo haziathiriwa na uchokozi wa uchungu.

Kwa kujiponya, tunamaanisha urejesho wa miundo ya anatomiki na kuhalalisha kazi zifuatazo:

Marejesho ya mzunguko wa kawaida katika capillaries, arterioles na venules;

Ahueni mdundo wa kawaida kufungua na kufungwa kwa valves za venous katika mishipa kubwa, ya kati na ndogo;

Normalization ya kazi za jasho na tezi za sebaceous;

Urekebishaji wa vituo vya motor na hisia za ubongo na uti wa mgongo;

Ufunuo wa alveoli ya mapafu iliyofungwa;

Marejesho ya caliber ya tubules ya figo iliyojaa metabolites;

Marejesho ya sauti ya harakati za oscillatory ya diaphragm, uboreshaji wa kazi za mucosa ya tumbo, ambayo haitoi pepsin tu na. asidi hidrokloriki, lakini pia kufanya kazi ya kupambana na upungufu wa damu;

Kupunguza kiasi cha maziwa ya damu kwenye ini na wengu yenye damu ya hifadhi;

marejesho ya mzunguko wa kawaida wa damu katika capillaries ya ini;

Normalization ya shughuli za leukocytes uchovu.

Bafu ya matibabu huchochea uwezo wa mwili wa kujitakasa na kujiponya. Kujiponya ni msingi wa uchimbaji wa hiari na urejesho wa midundo ya kiumbe kilicho na ugonjwa. Kila ugonjwa huanza na ugonjwa wa rhythm. Katika mwili wenye afya, kila kitu ni rhythmic: kupumua, mapigo, systoles ya capillary, kutolewa kwa oksijeni, athari za biochemical. Kurekebisha mdundo kunamaanisha kuathiri uingiaji kiasi kinachohitajika kiasi cha nishati kwa seli na tishu.

Kiini - kitengo cha kazi cha mwili - lazima kupumua, kula, kuondokana na kila aina ya sumu na taka ili kuhakikisha kuwepo kwake. Jukumu hili la tatu linafanywa na damu, ambayo inaunganishwa na kila seli katika mwili kupitia mtandao wa capillary. Thamani ya mfumo wa capillaries ya damu ni kubwa sana. Mara tu chombo fulani hakijatolewa vya kutosha na damu au kunyimwa kabisa damu (kupunguza mtiririko wa damu au vilio), shughuli yake dhidi ya maambukizo itadhoofika sana. Katika vita dhidi ya maambukizi, capillaries ni mlinzi mkuu (oxidation, phagocytosis, kuondolewa kwa sumu).

Uzee unaweza kufafanuliwa kuwa kupunguka kwa mwili kwa sababu ya kufungwa polepole kwa capillaries, kuonekana kwa visiwa vya seli zilizokaushwa na kupunguza kasi ya michakato muhimu. Faida kubwa ya bafu ya turpentine iko katika athari zao kwenye mtandao wa capillary kwa ujumla: katika kuimarisha shughuli zake na, kwa hiyo, katika kuongeza uwezo muhimu wa kila seli. Na hii inafanikiwa na matibabu ya kisaikolojia, sio dawa.

Tayari dalili hizi ni za kutosha kuelewa uwanja wa pili wa ushawishi wa bathi hizi, yaani athari kwenye kazi kuu ya tishu. Hasa ni muhimu kutambua kwamba bathi hutoa matokeo mazuri katika matibabu ya magonjwa hayo ambayo haipatikani kwa tiba ya kisasa ya madawa ya kulevya au katika matibabu ambayo inafikia athari ya muda tu na ya udanganyifu. Haya ni magonjwa yafuatayo:

Arteritis ya jumla au ya ndani, angina pectoris na arteritis ya mwisho wa chini;

Sciatica, neuritis na polyneuritis;

Uharibifu wa arthrosis na rheumatism;

Matokeo ya poliomyelitis na kupooza kwa upande mmoja, ugonjwa wa Bechterew, matokeo ya infarction ya myocardial;

Shinikizo la damu;

Madhara majeraha mbalimbali(ajali, matokeo ya majeraha ya kijeshi);

Makovu na mshikamano wa baada ya upasuaji.

Bafu za turpentine ambazo tunatumia, kufungua capillaries zilizofungwa hatua kwa hatua, kurejesha usambazaji wa damu kwenye visiwa vilivyokaushwa kwenye tishu, hutoa usambazaji wa oksijeni na mifereji ya maji ili kuondoa metabolites - na maisha ya tishu na seli hurejeshwa.

Kila ugonjwa sugu ni kuzeeka mapema. Tiba yoyote ya kweli lazima iambatane na kuzaliwa upya. Tunapaswa na tunaweza kufa tukiwa na umri wa miaka 90-100, tukibaki wachanga na hai.

Bafu za turpentine ni dawa isiyo na madhara kupambana na kuzeeka pamoja na magonjwa. Zaidi ya wagonjwa 200 zaidi ya umri wa miaka 75, ambao walitibiwa moja kwa moja na Dk Zalmanov mwenyewe, wakawa mashahidi wa kwanza wa ufanisi wa matibabu haya. Pamoja na magonjwa yao ya baridi yabisi, pia walipoteza unyanyapaa wa uzee.

Muda wa matibabu ya maji ya joto ni mfupi - miezi mitatu hadi minne. Katika majira ya baridi, spas nyingi zimefungwa. Kuzingatia viungo vyenye kazi katika chemchemi za joto hubakia kila wakati. Bafu ya turpentine, kinyume chake, inaweza kutumika mwaka mzima. Mkusanyiko wa vitu vyenye kazi unaweza kubadilishwa, hatua kwa hatua kuongezeka. Hii ni gymnastics ya kweli kwa capillaries na re-elimu ya viungo vya mzunguko.

Katika siku zijazo, tutashughulika na aina mbili za kioevu: emulsion na suluhisho, ambazo zina zao wenyewe kipimo maalum. Kwa emulsion kuna gradations 18, kwa kipimo cha suluhisho 10 gradations. Kwa kuongeza, bathi za mchanganyiko zinaweza kutolewa kutoka kwa mchanganyiko wa emulsion na suluhisho. Kwa bafu mchanganyiko kuna gradations 12, kwa hivyo jumla ya 40 gradations.

Mkusanyiko wa emulsion huanza na 20 ml diluted katika lita 170-200 za maji ya kuoga na huenda hadi 100-120 ml ya emulsion kwa kuoga. Bafu ya jumla na emulsion nyeupe, kutokana na idadi ya capillaries wazi, husababisha kupanda kwa wastani kwa shinikizo la damu.

Emulsion nyeupe na ufumbuzi wa njano wana sifa zao wenyewe. Wa kwanza hufanya gymnastics ya capillary, kuchochea capillaries ya ngozi na viungo vyote, kwa hiyo, inathiri hali ya jumla. Inaongeza shinikizo la damu. Nyingine, kwa kuimarisha mwako wa ndani na kupanua capillaries, husaidia kufuta amana za pathological katika cavities articular, katika tishu za periarticular, katika kuta za mishipa ya damu, katika tendons, kwenye lens (cataract).

Umwagaji huu hupunguza shinikizo la damu. Wote wawili wana athari ya analgesic sana. Aina zote mbili za bafu za turpentine, ambazo hatua yake inakamilisha kila mmoja, hukuruhusu kurekebisha matibabu kwa kila kesi ya mtu binafsi na kuibadilisha wakati wowote.

Tiba hii inapatikana kwa kila daktari. Inaweza pia kutumika nyumbani, na ikiwa inafanywa kwa usahihi inahitaji usimamizi mdogo tu wa matibabu.

Bafu inapaswa kuanza saa 36 ° C, baada ya dakika 5-10 kufikia 39 ° C, polepole kuongeza maji ya moto. Baada ya kuoga mara tatu, joto la maji huongezeka polepole hadi 40 ° C kuanzia dakika ya 12. Baada ya kuoga tano, joto la maji huwekwa kwenye 41 ° C kwa dakika nne za mwisho. Na kutoka kwa umwagaji wa 12, joto la maji huletwa hadi 42 ° C, daima kuhakikisha kuwa kukaa kwa mgonjwa ndani ya maji saa 41 ° C au 42 ° C hauzidi dakika nne.

Suluhisho la manjano husuluhisha exostoses (ukuaji juu ya uso wa mfupa) ambao hutokea katika rheumatism ya ulemavu ya hypertrophic, uwekaji wa kalsiamu katika mishipa na tendons. Pamoja na matokeo ya kutokwa na damu kwa ubongo, na myelopathy, suluhisho la manjano huosha mabaki ya seli zilizokufa karibu na neurons zilizobaki, hutoa neurons zilizoshinikizwa na metabolites na kuunda. hali nzuri kufufua mwisho.

Katika myelopathies ya muda mrefu (kwa mfano, katika aina fulani za tassels ya dorsal) na ongezeko la shinikizo la damu, mtu anapaswa kuanza na mfululizo wa bathi za njano, bila shaka, na chakula cha maskini katika chumvi na protini. Wakati shinikizo la juu linafikia 160 mm. rt. Sanaa., Emulsion nyeupe huongezwa kwa ufumbuzi wa njano (15-20-25-30 ml, hadi 60 ml, ya emulsion nyeupe hadi 60 ml ya ufumbuzi wa njano). Umwagaji mchanganyiko unaweza kutolewa hata kwa shinikizo la damu la juu la 180, ikiwa ni pamoja na kwa njia ya bathi mbili zilizochanganywa moja ya njano kulingana na formula iliyotolewa kwa shinikizo la damu.

Katika kesi ya shinikizo la damu inayosababishwa na matatizo ya figo na shinikizo la damu, ikifuatana na excretion ya mkojo na ukosefu wa urea (chini ya 10-12 g / l), asidi ya mkojo (chini ya 0.40 g / l), kloridi ya sodiamu (chini ya 7 g). / l), inaweza kupatikana sana matokeo mazuri. Kwanza, chakula kisicho na chumvi na cha chini cha protini kinapaswa kuagizwa kwa mgonjwa na, pili, kila baada ya siku tatu, kuoga na 60 ml ya suluhisho la njano na joto la maji katika umwagaji wa 30-40 ° C, kudumu. Dakika 15-16-17-18-20 .

Katika spondylosis, shinikizo la damu ni nadra. Njia pekee ya kutibu ugonjwa huu mbaya ambao hauwezi kuponywa na njia zingine ni kutumia bafu ya hyperthermic kila siku mbili na joto la maji la 37 ° C, mara kwa mara hufikia 41-42-43 ° C. Baada ya kuoga, mgonjwa, amevikwa blanketi kadhaa na kunywa na kinywaji cha moto, hutoka jasho kwa muda wa dakika 45, kisha yeye, amefunikwa vizuri, anapumzika kitandani kwa saa mbili. Kwa hivyo, tunalenga kusababisha ongezeko la bandia la joto kwa 0.8-1-2-3 °C. Matokeo mara nyingi ni ya kushangaza.

Katika kesi ya matokeo kupooza kwa watoto wachanga, karibu kila mara ikifuatana na kupungua kwa shinikizo la damu na tachycardia, kuboresha utendaji wa figo na ini, kuoga na emulsion nyeupe ya 20-25-30-40, hadi 90-100 ml ("goosebumps" mmenyuko, kutetemeka, kama ilivyokuwa kwa mkondo wa umeme, haipaswi kuendelea dakika 45). Ni muhimu kuanza kutoka 38 ° C, umwagaji wa pili - 38.5 ° C, wa tatu - 36 ° C, kuendelea na joto la maji la 39 ° C, muda - dakika 15. Kwa hivyo, katika miezi michache, ahueni ya misuli na usambazaji wa damu karibu wa kawaida kwa sehemu za atrophied za mwili hupatikana.

Haina maana kuhesabu uboreshaji kutoka kwa matumizi ya madawa mbalimbali na sindano, kwa kuwa ugonjwa bado unaendelea kuendelea na kuenea kwa mwili mzima. Hakuna arthritis pekee ya mwisho wa chini pekee. Ikiwa unapima kwa uvumilivu joto la ngozi sio tu ya miguu na miguu ya chini, lakini pia ya mikono na mikono ya mbele, itakuwa daima kugeuka kuwa chini sana. Kwa arteritis bila shinikizo la kuongezeka, bathi nyeupe zimewekwa; ikiwa shinikizo la damu ni zaidi ya 180 mm - bathi za njano; kwa shinikizo la 170-190 mm - bafu mchanganyiko.

Ni kawaida kwa viungo vya radiograph vilivyoathiriwa na deformans ya rheumatism ili kuhitimisha uharibifu unaosababishwa na ugonjwa huo. Inageuka picha mabadiliko ya mifupa. Lakini wakati huo huo, wanasahau kuwa kiungo hakina mifupa tu, bali pia cartilage, maji ya synovial, mishipa, tendons, misuli, mishipa, mishipa ya damu na lymph, na ngozi karibu na kiungo. Kwa kuongeza, ni lazima ikumbukwe kwamba maji ya intra-articular yanawasiliana mara kwa mara na maji ya nje ya seli. Ikiwa tutaboresha angalau baadhi ya haya sehemu za muundo, matokeo muhimu yatapatikana.

Ni rahisi kuelewa kwamba kwa kuunda ulinzi wa asili wa musculoskeletal, inawezekana kufikia uboreshaji wa kweli zaidi na wa kudumu zaidi katika utendaji wa viungo kuliko kwa msaada wa uingiliaji wa upasuaji. Bafu pamoja na regimen inayofaa na matibabu ya mtu kwa ujumla, kuharakisha kupumua, mzunguko wa damu, utaftaji katika hali nyingi (80%) husaidia kurejesha urekebishaji wa kimetaboliki ya kalsiamu. Kwa kiwango cha chini cha kalsiamu (osteomalacia), kipimo cha kalsiamu huletwa kwa kawaida, na kiwango cha kupindukia, kalsiamu ya ziada hupasuka, kwa sababu tu kwa njia ya capillaries, tu kupitia kuongezeka kwa damu kunaweza kuundwa kwa uhamaji wa kawaida wa pamoja.

Kuna zaidi ya dawa sabini kwa ajili ya kutibu rheumatism. Nambari yao inaonyesha jinsi haifai. Lakini wanatafuta dawa mpya ambazo hufanya ndani tu kwenye viungo, hawafikiri juu ya haja ya kutibu mwili kwa ujumla, hawazingatii kwamba ugonjwa huo ni ngumu ya matatizo ya mwili mzima wa binadamu.

Kwa nini wanasahau jinsi mifupa inavyokua ndani mtoto? Mtoto mchanga anapataje nyenzo za hifadhi muhimu kwa ajili ya malezi ya mfupa? Kutoka kwa maziwa, kupitia villi ya matumbo ndani ya damu. Kutokana na hili ni wazi kwa nini kwa osteomalacia (softening ya tishu mfupa) mgonjwa lazima apewe maziwa. Mgonjwa aliye na ugonjwa wa arthritis, ambayo karibu kamwe haiambatani na ongezeko la shinikizo la damu, ameagizwa bafu nyeupe tu.

Kwa angina pectoris bila kuongezeka kwa shinikizo la damu - bathi nyeupe, na shinikizo la damu - bathi za njano, baada ya kuhalalisha shinikizo - bathi mchanganyiko. Balneotherapy hii ya kawaida, inayotumiwa katika angina pectoris, inatoa, bila ubaguzi, zaidi ya matokeo ya kuridhisha, na mashambulizi yanaacha kwa muda mrefu sana. Wagonjwa hao huanza kutoa bafu baada ya wiki 3-4 za matibabu ya kawaida ya awali.

Wasiliana tena na daktari wako na ujaribu mazoezi ya bafu ya turpentine ili kusafisha capillaries. Labda hii ni kwa ajili yako tu. Kila kiini cha mwili kitajibu kwa shukrani, magonjwa mengi yatabaki mbali katika siku za nyuma, utahisi mdogo zaidi. Na hii itakuwa ukweli, kwa sababu tiba ya capillary kulingana na njia ya Zalmanov hutoa utakaso wa kina katika kiwango cha seli. Emulsions ya kuoga ya turpentine inaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au kuagizwa kutoka kwenye duka la mtandaoni.

SURA YA 18 KAA HADI KIWANGO Wanasayansi wanaamini kwamba muda mfupi zaidi unaoweza kupimika ni nanosecond, wakati ambapo taa hubadilika kutoka nyekundu hadi kijani kwenye makutano ya Times Square, wakati dereva teksi aliye nyuma yako ana muda wa kuanza zamu. nini kinafuata