Juuste jaoks vajalikud vitamiinid. Vitamiinid juuste tugevdamiseks ja kasvuks. Suukaudseks manustamiseks mõeldud vitamiinikompleksid juustele

Kuidas oma naisest lahutust üle elada: 5 käitumisjoont mehele + 7 tunnet, mida ta võib kogeda + 15 näpunäidet kolme stsenaariumi jaoks + 10 perepsühholoogi soovitust.

Lahutuses pole midagi meeldivat ei meestele ega naistele.

Isegi kui sa olid lahkumineku algataja, isegi kui tunned rõõmu sellest inimesest vabanemise üle, on ametliku lahutuse protsess ise ebameeldiv.

Kuid kõige hullem on see, kui nad su maha jätavad. Kui nad isegi ei küsi, kas sa tahad oma perekonda päästa või mitte.

Sellistel juhtudel peavad paljud mehed nõu küsima. Kuidas oma naisest lahutust üle elada?", et mitte kõigist nendest kogemustest hulluks minna. Kuidas pärast sellist ebameeldivat sündmust elama hakata?

Kuidas lahutust üle elada või on ka meestel oma nõrkused?

Lapsepõlvest peale on poistele õpetatud: sa oled mees, sa ei tohi nutta, viriseda, kurta, olla nõrk, sentimentaalne jne.

Seetõttu on palju mehi, kes ei tea, kuidas valuga toime tulla, kui nad peavad taluma või silmitsi seisma muude isiklike probleemidega.

See on lihtsam, kui lubate endal neid tundeid tunda ja kasutada nende heaks.

5 viisi, kuidas mees peaks oma naisest lahutades käituma

Kõik inimesed on erinevad, seega on loomulik, et me reageerime ebameeldivatele olukordadele erinevalt.

Mehed, kes peavad oma naisest lahutama, pole erand.

Mehe jaoks, kes peab oma naisest lahutama, on viis peamist käitumist:

Eitus.

Su naine ütles sulle, et ta tahab igaveseks lahkuda. Teie jaoks oli tema otsus šokk, mida proovite eitada.

Keeldute määratud päeval perekonnaseisuametisse tulemast, peidate tema eest, et mitte asju korda ajada, räägite kõigile, kui õnnelik olete abielus.

See tähendab, et te lihtsalt ei taju faktina, et teie pere on kokku varisemas, ja loomulikult ei tee te midagi selle päästmiseks.

Posting.

Kas sa tahad minna? Jumala pärast!

Jah, ma leian mõne minutiga kümmekond sinusugust! Jah, ma ei vaja sind üldse!

Oma kannatuste varjamiseks hakkab mees lahutuse suhtes kõigest väest üles näitama ükskõiksust ja loomulikult tõukab oma naist endast veelgi enam eemale.

Agressiivsus.

Saanud teada, et tema abielu on kaalul, hakkab mees üles näitama agressiivsust oma naise, tema sugulaste, uue poiss-sõbra vastu, kui seda on.

Kuid tema viha ohvriteks võivad saada ka inimesed, kes on tema kannatustest täiesti süütud: sõbrad, kolleegid, juhuslikud reisikaaslased jne.

Ma arvan, et ei tasu öelda, et see on ka tee eikuhugi, kui ikka tahad proovida perekonda kokku liimida.

Olen ohver.

Hüljatud abikaasa (ja see valik on tüüpiline hüljatud abikaasadele) hakkab kannatama ja ta teeb seda publiku ees.

Kõik, lähedasest sõbrast juhusliku reisikaaslaseni ühistransport, mees räägib, kuidas ta kannatab, kaebab “selle lita peale, kes ta maha jättis”, nutab, nõuab kaastunnet, küsib nõu.

Kõige vähem ohtlik vaimne tervis käitumisvariant lahutuse ajal (kuigi mitte liiga meeldiv teistele), kui kannatuste perioodi ei lükata edasi.

Sulgemine.

Ja see on lahutuse käitumise kõige ohtlikum faas.

Mees tõmbub endasse, ei taha juhtunust rääkida, peatab kõik sugulaste katsed aidata või vähemalt kaasa tunda. Ta muutub vaikseks, endassetõmbunud, süngeks.

Sellisest käitumisest raske depressioonivormini on vaid üks samm. Kui te ei saa sellest olekust ise välja, minge edasi. See aitab teil sellest raskest perioodist üle saada.

Mida võib mees naisest lahutades tunda?

Mees on inimene, mitte rauatükk, ja see, et inimesed kogevad tundeid, on loomulik.

Kui mehel oli võimalus oma naisest lahutus üle elada, võib ta tunda:

Kuidas oma naisest lahutust üle elada: erinevad võimalused ebameeldivaks sündmuseks

Lahutuse asjaolud on igaühe jaoks erinevad.

Kui soovite oma naisest lahkumineku minimaalse emotsionaalse kaotusega üle elada, tegutsege vastavalt olukorrale.

1) Sina oled pausi algataja.

Kohtusite teise naisega või mõistsite, et te ei armasta enam oma naist. Olenemata põhjusest on selle tulemuseks see, et algatasite lahutuse.

Sel juhul vajate oma naisest lahutuse üleelamiseks:

1. Tundke mõistvalt, et naine kannatab.
2. Ärge demonstreerige avalikult oma rõõmu: "Hurraa-ah-ah! Ma olen lõpuks vaba!"
3. Ärge laimage teda ühiste sõprade silmis.
4. Käitu nagu tõeline mees, mitte tühiasi, mis tuli sellepärast, et "mu ema kinkis selle meile".
5. Kohtle naist, keda sa kunagi armastasid ja kellega rahul olid, austuse ja tänuga kulutatud aja eest.

2) Sind on hüljatud.

Vastupidine olukord on see, et teie naine oli lahutuse algataja. Selle põhjused võivad olla erinevad:

• teine ​​mees;
• sinu reetmine;
• teie joobeseisund ja ööelu;
• armastuse kadumine suhetest;
• sinu halb suhtumine temasse jne.

Kuidas sellisel juhul oma naisest lahutust üle elada:

1. Ärge näidake oma pere vastu agressiooni.
2. Ärge tehke rumalusi: joo end purju, kaklege, lõpetage töö jne.
3. Ärge suruge peale, kui mitu teie katset abielu päästa on juba ebaõnnestunud.
4. Ärge tõmbuge endasse, lükates tagasi igasuguse abi.
5. Tehke enda tegevuses hoidmiseks midagi kasulikku.

3) Sul on lapsed.

Kõige raskem on lahutust üle elada, kui peres on lapsed. Sel ajal kui täiskasvanud asju lahendavad, kannatavad lapsed.

Abikaasast lahutades ei tohiks te keskenduda ainult oma kannatustele, vaid ennekõike peate mõtlema lastele:

1. Selgitage neile, et ema ja isa lahutamine pole nende süü.
2. Ärge kandke oma vastumeelsust oma naise vastu lastele, kes ta teid sünnitas.
3. Ärge kriipsutage oma elust välja lapsi eelmisest abielust, isegi kui olete loonud uue pere.
4. Veeda nendega piisavalt aega, osale nende elus.
5. Aidake neid rahaliselt ja olgu selleks mitte ainult minimaalsed elatisrahad, vaid ka väärtuslikud kingitused, taskuraha jne.

Elage üle lahutus oma naisest ja liikuge edasi!

Kui sa ei saanud suhte päästmiseks midagi ette võtta ja lahutus on juba toimunud, aktsepteeri seda kui tõsiasja. Ära eita juhtunut.

Uskuge mind, elu ei lõpe pärast seda. Paljud lahutatud mehed on valmis teile selle väite õigsust kinnitama.

... Kui oled lõhe algataja, siis veendu, et sa seda tõesti tahad, et hiljem ei kahetse.

Kui see naine su maha jättis ja sa armastad teda jätkuvalt, proovi ta tagasi saada. Kõige mõistlikum on välja selgitada tema lahkumise põhjus ja teha vastavad järeldused.

Näiteks lahkus ta, sest sa kuritarvitad alkoholi. Kui olete, naaseb ta tõenäoliselt teie juurde.

Kui teate kindlalt, et midagi ei saa parandada, saab lahutust oma naisest ainult kogeda. Kuidas seda teha, annab perepsühholoog nõu:

Ärge keelduge lähedaste abist kui vajate, kuid ärge laske neil oma äri segada.

Südamest südamesse vestlemine sõbraga on üks asi, aga ema saatmine oma naisega rääkima, et ta meelt muudaks, on hoopis teine ​​asi.

Pärast lahutust võtke puhkus ja minge puhkusele.

See võimaldab teil olukorda muuta ja kurbadest mõtetest kõrvale juhtida.

1. Sukeldu pea ees tööle, siis ei jää lihtsalt aega kannatamiseks.
2. Ära ela eraku eluÄrge keelduge perekonna ja sõprade kutsetest.
3. Leia endale hobi, sest nüüd on teil piisavalt aega teha seda, mis teile meeldib.
4. Proovige oma naisega hoida, kui mitte sõbralik, siis vähemalt mõõdukalt sõbralikud suhted.

Võtke ära oma abielusõrmus.

Ja mis veelgi parem – müüge maha ja ostke tuluga endale see, millest olete juba ammu unistanud, kuid teie naine ei lubanud.

alustada kohtingul käia.

Ärge veel siduge tõsine suhe kuid mungaelu pole vaja juhtida.

Lugege mõnda huvitavaid raamatuid , pühendatud teemale lahutust.

Nendest leiate vastused paljudele teid huvitavatele küsimustele.

Näiteks:

• Andrei Kurpatov “7 tõsilugu. Kuidas lahutust üle elada”;
• Oleg Ivik "Lahutuste ajalugu";
• Bruce Fisher, Robert Alberti "Lahutusest taastumine";
• John Ventura, Mary Reid "Divorce for Dummies";
• Helmut Figdor "Lahutuse mured ja nende ületamise viisid".

5. Vaata tulevikku optimistlikult ja uskuge, et tõeline armastus ja perekondlik õnn on teid ees.

   Esimene abielu oli lihtsalt proov.

Abikaasast lahutamise protsess on täis palju nüansse.

Kogenud juristi nõuanded aitavad teil nendega toime tulla:

"Lahutuse üleelamine on lihtsam, kui mõistate, et lahkuminek on hea"

Mäletan, et mu lähedane sõber läks läbi lahutuse.

Igor elas Olga juures 3 aastat. Abiellusime veel tudengipõlves. Sõbranna lihtsalt jumaldas teda, kuid ta näitas vaoshoitult oma tundeid.

Esimene samm lahkumineku suunas olid erinevad tööhuvid. Pärast ülikooli lõpetamist astus Igor aspirantuuri, jäi õpetama ja töötas doktorikraadi kallal. Ira sai töökoha äriettevõttes.

Ta teenis palju rohkem raha. Ta ei mõistnud oma abikaasa teaduslikke püüdlusi. Ta oli vihane, et ta pühendab talle vähe aega, ei anna talle kallid kingitused, ei korralda pidevalt romantilisi õhtuid.

Ja siis tungis kolleeg oma armastusega tema ellu. Pärast lühikest, kuid tormist romantikat esitas Olga lahutuse.

Igori jaoks oli see šokk, sest ta oli kindel, et tema peres on kõik imeline.

Mees läbis kõik kogemuste faasid: eitamine, viha, arusaamatus, süütunne, hirm jne.

Ta sulgus endasse. Ei tahtnud sellest rääkida. Ta mõtles isegi aspirantuuri lõpetamisele ja "tema Olenkale" sobiva töö leidmisele.

Ja siis, olles mõistlik inimene, mõistsin, et see ei puuduta üldse tööd. Nad olid lihtsalt erinevad inimesed ja mida vanemaks nad said, seda selgemalt need erinevused ilmnesid. Nad oleksid nagunii lahku läinud, ainult veidi hiljem.

5 aastat pärast lahutust abiellus Igor uuesti - oma osakonna õpetajaga. Nad on õnnelikud ja ootavad perre täiendust.

Nüüd sa ei saa aru kuidas oma naisega lahutusest üle saada ja ära lähe valust hulluks.

Uskuge mind, see kõik läheb mööda.

Saabub päev, mil tunnete end paremini, kui olete tuleviku suhtes optimistlik ja avatud uutele suhetele.

Kasulik artikkel? Ärge jääge uutest ilma!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel

Inimese elu on täis mitte ainult meeldivaid hetki, vaid ka ebameeldivaid sündmusi. Nagu iga süda igatseb armastust, kui armastussuhe, keegi ei mõtle sellele, et see läheb lahku. Mugavusliit ei kesta tavaliselt kaua, kuid armastussuhted luuakse aastate jooksul. Kuid isegi armastuses on pettumusi, mis sageli põhjustavad. Kuidas naise jaoks lahutust üle elada, kui naine oma mehest lahku läheb?

Mitte keegi kogenud spetsialist ei ütle, et lahutuse läbimine on lihtne. Kõik inimesed – nii mehed kui naised – kogevad lahutust raskelt. Erandiks on vaid olukorrad, kus inimene juba on kaua aega jahtunud oma partnerile, armastab teist meest/naist, soovib temaga suhteid luua. Siis saab lahutusest uue algus õnnelik elu kui justkui koormast vabaned iganenud suhetest.

Kuid sageli ei toimu lahutused vastastikusel kokkuleppel. Juhtub, et mees jätab naise maha, mille pärast suur depressioon viimane kukub. Juhtub, et naine lahkub hea meelega mehe juurest, mille tõttu viimane hakkab kannatama. Tavaliselt kannatab ja viskab vähem see, kes lahutuse sisse annab. Veelgi enam, mida teadlikumaks see samm muutub, seda vähem valus see on. Kui aga kõik juhtub spontaanselt, emotsioonidel või pahameele tõttu (näiteks teise abikaasa reetmise tõttu), siis sageli kannatab isegi see, kes lahutab.

Kuidas lahutust üle elada?

Abikaasast lahutust on võimatu rahulikult taluda. Kui proovite üksinda, kuid ei leia sisemist rahu, peate otsima saidil abi psühholoogilt, kes kaalub põhjuseid, mis hoiavad teid varasemas suhtes.

Lahutust on alati raske läbi elada ja põhjuseid on palju:

1. Esiteks, naine harjub mehega, kellega koos elab. Vaatamata kõigile tema puudustele, mida naine tahab temas aeg-ajalt muuta, sobib ta talle siiski, talle meeldib, saate temaga koos elada. Aastate jooksul kujuneb välja harjumus elada koos konkreetse inimesega. Sa tunned teda hästi, teda on niigi lihtne lugeda, naine teab, kuidas käituda vastuseks igale tema negatiivsele rünnakule. Juba hästi teadaolevast on raske lahku minna, isegi kui tundeid pole.
2. Teiseks ei pruugi naine olla valmis peresidemeid katkestama. Üsna sageli juhtub lahutus ootamatult. Selgub, et mehel on armuke, tal on lapsed kõrval või on ta pidevalt teel. Teisisõnu, naine ei ole valmis oma mehest lahku minema, sest ta usub mehe pühendumusse ja tema eest hoolitsemisse. Ja lahutusest saab sageli see "tagumik", mida te ei oota.
3. Kolmandaks kasvatati naist traditsiooni järgi hoida perekond koos, olgu mis tahes. Lihtsamalt öeldes on venelannad lapsepõlvest peale teritatud taluma kõiki meeste vigu ja kiusamist, et oma peresid päästa. Isegi kui mees petab, solvab, peksab vms, peab naine otsima kõigi tema tegude põhjust endas, muutma ennast ja õigustama oma mehe käitumist. Kõik see võimaldab tal pere päästa ja mitte koos abikaasaga hävitada.

Lahutust on muidugi üsna raske üle elada, sest naine on seatud selleks, et kui raske see ka poleks, aga pere on vaja päästa. Seetõttu muutub abikaasa lahkumine traagiliseks, sest ilma temata perekonda ei teki. Ja siin annavad psühholoogid naisele nõu: mõista, et tema meest pole enam tema elus, ja tajuda antud sündmus adekvaatselt.

Et mitte süveneda oma kannatustesse, peaks naine käsitlema lahutust lihtsalt kui sündmust, mitte kui eluaegset tragöödiat.

• Lahutus ei ole elu lõpp. Üks elumudel sai just otsa, peale mida tuleb teise mudeliga harjuda ja edasi elada.
• Lahutus on lihtsalt võimaluste raiskamine. Maailmas on aga nii palju huvitavat teha, eriti kui sul on palju vaba aega.

Kuidas lahutust üle elada, kui ikka armastad?

Endisest partnerist lahkuminek muutub veelgi keerulisemaks, kui tunded tema vastu jäävad. Abielulahutus, kui naine armastab oma meest, võib juhtuda ainult kahel juhul:

1. Kui mees ise jätab oma naise maha, kui naine seda ei taha.
2. Kui naine saab teada, et ta mees petab teda, esitab ta ise lahutuse.

Igal juhul sunnib tunnete olemasolu naist andestama oma mehele kõik tema teod, ükskõik kui vastikud ja reetlikud need ka poleks. Naine kahtleb oma otsuses, kui ta äkki algatab abielulahutuse oma armastatud abikaasast. Ta õigustab kõiki tema mõeldamatuid otsuseid ja tegusid, et ainult taastada pererahu, milles ta oli.

Lahutusprotsess ise ei möödu aga jäljetult, isegi kui paar lahku ei lähe. Ainuüksi tõsiasi, et naine saab teada, et abikaasa on talle truudusetu, jääb talle igaveseks mällu. Kui lahutus on juba alanud, soovitavad psühholoogid seda mitte lõpetada, välja arvatud juhul, kui perekonnaseisuametisse pöörduti emotsioonide ajel, kui abikaasad tülitsesid mõne pisiasja pärast.

Tüli ei ole põhjus lahutuseks, kuid paneb naise alati mõtlema, mis tal mehele halvaks on saanud. Ja kõige hämmastavam on see, et enamik mehi ei leia armukesi mitte sellepärast, et nende naised on mingil moel halvad, vaid lihtsalt vahelduseks, täiendavaks meelelahutuseks, oma tunnete värskendamiseks. Enamik abielus mehed tema naistele sobib kõik, nii et nad ei lahuta neid.

Truudusetuse fakti on aga võimatu andestada ja lihtne unustada, kui sul on oma mehe vastu tunded. See asjaolu võib sundida naist ise lahutust esitama. Ja ainult sisse harvad juhud mees läheb ise oma armukese juurde, kui ta on oma naises millegiga tõesti rahulolematu või on teda pikka aega armastamast lakanud, mis on tavaliselt märgatav.

Kuidas lahutust üle elada, kui sul on mehe vastu endiselt tunded?

• Luba endal esimest korda kurvastada. Te ei pea olema tugev ja julge, et näidata kõigile, et miski ei muretse teid. Noh, kui esimestel päevadel ümbritsete end mõistvate inimestega, kes teid toetavad ja kuulavad. Kui neid pole, siis võib lihtsalt töölt puhkuse võtta ja ennast mõneks päevaks merel või muul puhkusel mürgitada. Muutke maastikku, kui kurvastate. See aitab teil mitte sattuda olukordadesse, mis teile pidevalt teiega juhtunud leina meelde tuletavad.
• Ärge kannatage nädalaid. Andke endale mõneks päevaks vabadus nutta, vihastada, ennast süüdistada ja endine abikaasa. Kuid nädala pärast lõpetage see. Mõista, et juhtunut ei saa tagasi pöörata. Sinu ülesandeks on nüüd alustada uut elu, kus pole endist meest. Veelgi enam, see uus elu peaks olema teie jaoks nii huvitav ja ihaldusväärne, et te ei taha meenutada ega naasta nende "mädade" suhete juurde, mis teil oma endisega olid.
• Aktsepteerige lahutuse fakti. Kui teie emotsioonid vaibuvad, leppige tõsiasjaga, et olete lahutatud. Jah, see juhtus, kuid elu sellega ei lõpe ja sa oled valmis edasi liikuma, unistama ja saavutama eesmärke, mis sind õnnelikuks teevad.
• Tee oma välimus korda. Sageli unustavad naised end, püüdes rahuldada oma mehe kõiki soove. Nüüd, kui olete üksi, peaksite oma enesehinnangut pisut tõstma. Naistel tõuseb see, kui nad märkavad, et teised mehed pööravad neile tähelepanu. Muutke oma garderoobi, pilti või lihtsalt viige end sisse ilus vaade et märgata jälle meeste pilke.
• Tahad elada ilma oma endise abikaasata. Mõistke, et saate ilma selleta õnnelikult ja harmooniliselt elada. Veelgi enam, kindlasti polnud teie suhetes kõik nii täiuslik, kui teile võib tunduda. Tõenäoliselt kannatasite juba enne lahutust, kuid lihtsalt ei tahtnud seda endale tunnistada. On aeg vaadata kaine pilk sellele, mis sul oli, ja tunda rõõmu selle üle, mis lõpuks juhtus. Nüüd hakka unistama ja tegema kõik selleks, et saavutada elu, kus oled õnnelik ilma endise meheta.

Proovige lahutuse ja uue eluga harjumise ajal midagi huvitavat ette võtta. Hakka end tööst haarama, hakka aktiivsemalt suhtlema sõbrannade või sugulastega, asu uue hobiga tegelema. Hakake ennast lõpuks rõõmustama: minge massaaži, külastage sauna, käige ilusalongis läbi kõik spetsialistid. Hakka elama hoolides iseendast, mitte oma endisest abikaasast.

Kuidas abikaasaga lahutust üle elada, kui on laps?

Kui abielu oli pikk, on pärast selle hävimist kindlasti lapsed. Abikaasad lahutavad, kuid vanematena vastutavad mees ja naine jätkuvalt oma laste ees. Lahutus ei tohiks puudutada emotsionaalset ja vaimne seisund laps, mis sõltub täielikult mõlema vanema tegevusest.

Kuigi võid oma eksmeest vihata, siis ainus, mida antud olukorras teha ei tohiks, on lapses vaenu tekitamine isa vastu. Just sina läksid oma mehest lahku ja sinu laps peaks saama ema ja isaga suhelda samamoodi nagu enne pere kokkuvarisemist. Laske oma lapsel isegi mitte tunda erinevust pärast seda, kui tema ema ja isa hakkasid lahus elama. Lase beebil isaga suhelda samamoodi nagu varem. Laps otsustab ise, kui palju ta soovib oma isa näha ja kuidas temaga käituda.

Ema peaks rahulikult ja lapsega võrdsetel alustel selgitama talle, mis nende peres juhtus. Sellest pole vaja tragöödiat teha. Seetõttu suhelge lapsega nii, et ta ei tajuks seda sündmust oma elu kõige traagilisemana, kuna vanemad lahutasid, vaid jätkavad temaga kohtumist ja suhtlemist nagu varem.

Isiklikult peaks naine alati meeles pidama, et ta lahutas endisest abikaasast. Nüüd pole tal õigust seda nõuda ja oma omandiks pidada. Ta on talle võõras. Naine peaks oma elu eest hoolitsema ja eksmeest nähes kohtlema teda nagu oma isa ühine laps jättes täielikult minevikku, kuidas ta käitus, kui ta oli tema naine.

Kuna lahutust on alati raske kogeda, otsib naine psühholoogiline nõustamine mis aitab teil kiiresti rõhuvatest tunnetest vabaneda. Siin on ainult üks asi öelda – olge kannatlik kuni aeg läheb mööda. Aja jooksul tunded jahtuvad ja kogemus möödub. Te ei tohiks teha neid lihtsalt peamisteks maamärkideks, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Lõpetage varasemad suhted ja soovige elada uus elu ilma endise abikaasata. Alustage uute eesmärkide planeerimist ja seadmist ning seejärel neid aktiivselt saavutama. Püüdke mitte meenutada minevikku, mis aitab endise abikaasa asju välja visata ja jagatud fotosid, videoid peita.

Ärge arvake midagi halba. Te ei pea olukorda analüüsima ja süüdlasi leidma enne, kui olete emotsionaalselt maha rahunenud. Siis hakkate tegelema "debriifinguga", kuid praegu hakake lihtsalt uut elu elama.

Ümbritse end kenad inimesed, sugulased ja sõbrad. Hakka külastama uusi kohti, osalema milleski, sukelduma pea millessegi täielikult. Aja jooksul asendavad varasemad ebameeldivad kogemused uued muljed ja emotsioonid, mille järel saate tagasi vaadata ja mõelda, milliseid vigu tegite, et mitte korrata neid, kui teil on teine ​​armastatud mees.

Kuidas sa lahutuse üle elad?

Keegi ei ütle, et lahutust on lihtne läbi elada. Kui sa aga ei pinguta ega taha uut elu elada, siis ei suuda sa minevikku kiiresti unustada. Proovige ja aja jooksul õnnestub.

Olen 38,ei olnud abielus,aga mul on poeg,täna on 19-aastane, elame koos.Kui ta oli väike, mõtlesin, et ta ei kasva eriti suureks ja abiellun, et oleks lihtsam tema, ei mingeid mähkmeid ega etteheiteid minu vastu.Aastad möödusid, ta kasvas suureks ja ma hakkasin aru saama, et pean abielluma, kui ta oli väike.Mäletan tema pilku teiste inimeste emadele, kui nad oma lastega lobisesid, kui ma võtsin tema lasteaeda hiljem koolist.Mul ei olnud palju naisi nagu mehed või mu sõbrad võivad kiidelda. Ma eitasin ennast palju, kuigi teades, et ma meeldin naistele, ei salata, ma olen siniste silmadega ilus brünett.. Te ei kujuta ettegi, mis püha see minu jaoks oli, kui ema meile külla tuli, see tähendas, et sain need kaks-kolm päeva endale tähelepanu pöörata. Mu poeg oli 11-aastane, kui ta kohtas seda sama armastust või kuidas iganes seda nimetatakse "teie äranägemise ja esituse järgi)". Ta on armas, ilus madala häälega tüdruk, tema tütar oli kaheaastane, töötas struktuurid diskreetsel puhkusel. Kohtusin, jalutasin lastega, einestasin ja ärkasin koos minu territooriumil. Pole kunagi oma juurde külalisi kutsunud. Aga seda ei saanud vältida, kuna me hakkasime praktiliselt koos elama, käisime tal külas. Jah, ausalt öeldes ei olnud tema elu väga kerge. Tal oli raske süüa. Kuigi ta ema ja õde elasid väga hästi, võib öelda jõukalt.Jah, ma kohtusin nendega ja me austame üksteist siiani, mis ma oskan öelda oma kire kohta. Ma ei räägi üksikasjadest, nad ütlesid mulle alati, et ta ei ole tänulik ja sellepärast ta elab ja me ei aita teda. Otsustasime, et elame koos, oooh, sul pole õrna aimugi, kui väga ma temasse armunud olin. Otsustasin võtta korterile hüpoteegi, kuna mul ei olnud oma eluaset ja me üürisime koos pojaga ning peast tormas läbi mõte, et kunagi ei tea, et eluasemest saab eluase. Aga ei, mu naine nägi mulle pikka aega, et see pole vajalik ja miks tal on meile eluase ja ilma selleta oleks kuhu investeerida. Kuulasin, elasime, tegime remonti, kasvatasin lapsi, õigemini, see kõik langes minu õlgadele. ta lahkus kohe rasedus- ja sünnituspuhkuselt enne tähtaega, kuna tal läks kergemaks. Ma ei hakka ennast kiitma, aga ma töötasin lastega. Tema tütar kutsus mind isaks, ma armastasin teda meeletult. sõitis lasteaeda, 4-aastaselt õpetas lugema, 5-aastaselt registreerus tundi inglise keelest, 6-aastaselt läks võimlema. üldiselt olid lapsed minu omad, ainult mina tegin süüa. Hea, et mul oli töö 8-17 kaks vaba päeva. Noh, tema tööd ei saa muidugi minu omaga võrrelda, ta on struktuuridest)), ta lahkub hommikul ja tuleb kell üheksa, õhtul kümme, et kõik oleks valmis. Selle tunnistusega me teda varem ei näinud päevadeks. Remondi tegin oma kätega, raha säästmiseks kedagi ei võetud, kuigi tegin natuke rohkem kui aasta.No kõike ei jõua kohe osta. korter nägi täiuslik välja, ma ei arvanud, et saan)), mööbliga sisustatud, hakkas sanatooriumis mere äärde minema, mu tütar käis igal aastal, hakkas raha säästma, ema ja õde hakkasid temaga isegi suhtlema. milleski aidata, tekkis idülli tunne. Kõik oli hästi, siis hakkas pihta. TEMA töölt tulek tähendas, et tuleb skandaal. Mu poeg oli juba noorukieas ja sai kõigest aru, me ei rääkinud sel teemal, ta ei seganud, aga oli tunne, et tal on minust kahju, et ma selle naisega koos elan. Mu tütar jooksis, hullas, märatses, ajas kõiki oma nakatava naeruga teatud kellani naerma, teades, et ta tuleb varsti. Mu tütar hakkas igal pool kõndima, kõikjal, kus ma mööda tuba ringi käisin, et enda kõrvale istuda, ta lihtsalt ootas oma ema ja teadis, et tuleb skandaal. Ta armastas mind nii väga, ma tundsin, kui mures ja närvis ta oli. Ma ise ei saanud aru, miks sa võiksid minus vigu leida, Aga seal oli nõme, nagu ta ütles. Ma sain selle oma naistega. Ja igal pool, igal pool oli naisi. Lõpetasin garaažis käimise, kus me sõpradega kogunesime, mängisime malet, jõin õlut, kuigi ma õlut ei joo, aga see polnud õlles, vaid suhtlemises. Üldiselt hakkas ta tööle tulema ja tegema. skandaalid seal, häbenesin ja ei ole mugav, ei leidnud endale kohta.Töötasin sektsiooni juhatajana ja see on okei kui mehed seal naeravad, no mis elus ei juhtu, aga nägeva pilguga ei saa naiste suud kinni panna, kaval naeratus, sosistatakse selja taga, kõmu sünnib ühesõnaga oli rambivalguses. Siis selgus, et ma ei teeni palju, aga meil pole regioonis Moskva palka, aga meie kohalike standardite järgi oli palk päris korralik.Rääkisime palju, aga ikkagi skandaal siis vägivaldne seks) ). Kas ma isegi ütlesin, et võib-olla erutab teid skandaal? mis puudutab seksiprobleeme ja väiteid, siis see sobis meile mõlemale. Sõpradega, kui me ilma naisteta garaažis käisime, hakkasime rääkima, kes oma abielukohust täidab), osutusin rekordiomanikuks, sest armastasin ainult oma naist. Lahkusin töölt ja sain tööle, nagu öeldakse, kus on rohkem, aga seal pidin minema komandeeringusse teise linna. Kunagi tulin komandeeringult tagasi ja nägin,et poeg on läinud ja asjad ka.Pakkis asjad ja läks vanaema juurde(need on minu vanemad),aga kuidas on kooli?piirkond minu vanaemaga. Miks ta seda tegi, ei vastatud, kõik ütlesid, et ta otsustas nii ise.Mu poeg rääkis mulle sama. Meil on väike linn, et midagi varjata, see ei toimi. No muidugi saime teada,et tal oli 7 aastat noorem mees.Ta on praegu 37.Siis mu õde rääkis,miks mu poeg ära läks,tegi talle märkuse,et talle ei meeldi see kuidas sa ennast näed. TA hakkas segama ja nägi tarbetuid asju ning naine palus tal lahkuda. Ja ma olen loll, ma tulen, teen kuldseid kingitusi, maksan laenu ja siin ta on. viimane visiit oli kannatuse karikast väljas, ämm just saabus, kaeti laud, ootasid mind. viimane kord ta näeb, et märkmikud toovad jooniseid, ta näitas mulle võimlemist ja proovis mulle inglise keelt õpetada)), ta oli siis juba 7-aastane. Õhtusöök tuli, nad sõid.Tütar ei jätnud mind kunagi maha, tema ema (ehk siis minu armsam) hakkas tütrele pahaks panema ja saatis ta tuppa, lõpuks kaklesid ja paar plaksutamist lapsele kaela saadeti tuppa, kus ta nuttis kaua ja see ei lõppenud.Hing ei pidanud vastu, läksin rahustama ja seletasin, et laps sai kõigest hästi aru, see oli viga, mu kallim tegi skandaal, et ma takistasin tal last korralikult kasvatamast ja et ma ei roninud, hoolitse oma poja eest. Ja siis oli number ..., Mu tütar lahkus toast, kallistas mind ja palus mul ja tema vanaemal (mu armastatud emal) ta endaga tööle võtta, et ta ei tahtnud temaga koos elada, kuna viibib sageli õhtul kodus, nad teevad oma kodutööd hilja ja selle eest ta saab ja talle ei meeldi Dima, kes tuleb hilja õhtul ja magab isa toas. Kuuldes, mida öeldi, ei aidanud mind enam Tea, ma ei tea, kas nad märkasid või mitte, aga tundus, et mu huuled värisesid ja otsmik tuikas. Millegipärast ei öelnud ma midagi, hakkasin lihtsalt vaikselt tänavale minema.Tütar sai aru, et ma lahkun ja hakkas nutma, ämm võttis tütre kokku ja läks samuti tänavale . Ämm küsis ainult ühe küsimuse? - Kus sa praegu oled? ütlesin enne nõbu Hommikul ööbin, lähen vanemate ja poja juurde ja lähen tööle. Ema oli sellele kategooriliselt vastu ja nõudis, et ma läheksin tema juurde ja veedan öö Sashat (Docha) rahustades, ja siis näeme. Noh, muidugi, ma ei saanud Dochat võtta, mul polnud ei bioloogilisi ega juriidilisi õigusi. Me ei rääkinud mu ämmaga millestki, ta lihtsalt ütles: "Ma ütlesin sulle, nagu ta poleks tänulik. Tundsin end väga halvasti, ma ei oska seda kirjeldada. Käisin tööl, aga tulin muidugi Dochale külla, ämm viis ta enda juurde kui tulin ja nägime seal. Pool aastat on möödas), selle poole aasta jooksul andsid mu armsad ajad oma kõnedega tunda, siis kõned muutusid sagedaseks ja otsisin kohtumisi, et rääkida, see oli lihtsalt lihavõttepühade juhus. Saabusin, kohtusin palju, ütlesin uuesti, sama süütu naeratus, peenike hääl, vabandus, lähme koos, proovime. Ma ei vastanud midagi, vaid pakkusin lihtsalt, et lähen Lermontovi kohtadesse puhkama. Just saabus tema õde, ämm, üldiselt läks kogu rahvas. Ma ei varja seda, ma tundsin end seal temaga väga hästi, lapsed, naer, seks, lihtsalt ei olnud midagi halba, ma hakkasin mõtlema, et noh, mis siis elus ei juhtu ... ülejäänu lõpus hakkasin märkama, et ta peidab end ja räägib kellegagi või vastab telefoni teel.Ma küsisin ühe küsimuse?. - Kas sa oled kellegi pärast mures?Kas sa seletad mulle,et ei pea vaeva nägema.Millele vastati,mul pole vaja millegi pärast muretseda.See oli löök allapoole vööd,ei,see oli löök selga. Selgus, et mind oli vaja tema noorte kosilastega silmitsi seista. talle ei meeldi tema hallide juustega seltskond, õlu, mine jalutama. nad toovad ta hilisõhtul purjuspäi naise juurde ja kes? tüdrukud sõidavad). Nii ta väsis ja ta ütles talle, et ka tema ei leia kedagi, mille peale ta naeris. et ta tagasi tuleks. Ma ei ütle, kui palju mustust vestluse ajal oli, aga ma olin maruvihane, alandatud ja solvatud. Ma ei ole ideaalne, mul on omad puudused, aga ma ei väärinud mulle sellist pöördumist, pärast mida ma tema heaks tegin, las ta meenutab, kuidas ta elas. Mul ei jäänud midagi, müüsin auto maha, et tasuda laenu, mille võtsime mööbli ja muu peale. Näe, kõik jääb temale, tegin ettepaneku maksta koos oma poisiga, näe, nad elavad seal, mul on sellega rohkem tegemist. Parem oleks, kui ma siis hüpoteegi võtaksin, oleksin juba ära maksnud ja oma eluaseme ära rikkunud. Nad kasvasid suureks, sulasid, kuid see oli võimalik vähemalt sellise austusega ja mitte teist lööki selga. Teate, kallid daamid, kui ta esimest korda midagi halba tegi, sain haiget, paha, solvunud, aga talutavalt läheb elu edasi (kõige rohkem parim ravim see on töö).,., Aga millegipärast murdis see mind teist korda., ei ei, ma ei joonud, ma ei joo ega lähe jalutama. Lihtsalt kõik, mis mu peas oli, takistas mul töötamast ja ma ei tahtnud kõike muud teha, nii et töötasin aasta võõras linnas. Lõpetasin, kurbus ja kurbus ei kadunud, siis sain aru, mis see on oli stressirohke seisund. Nii veetsin aasta aega ilma tööta, tulin mõistusele ja sain jälle aru, et pojaga elu läheb edasi ja ma pean teda aitama. Viskasin oma CV töö leidmiseks, ma lähen Moskvasse, meil on siin raske töötada. Ma töötan, ma ei paranda Moskvas palju asju, kaks moskvalase õde, nagu öeldakse, loodud isiksused ei sõltu kellestki. See on kogu lugu, mu kallid tüdrukud, kas te saate mõelda ja endalt küsimuse esitada? võib-olla tegime ise midagi valesti... Mul isiklikult sellele küsimusele vastust pole. Aaa Sasha Docha, sind ilmselt huvitab, kuidas tal läheb., Sasha Docha on nüüd 9-aastane, suhtleme tõesti salaja. Ma ei suhtle oma endisega ega taha teda näha.

Naised taluvad lahutust palju traagilisemalt ja emotsionaalsemalt kui mehed. Kuigi hinges kogevad mõlemad sama, aga endised naised see on märgatavam, eriti kui lahkumineku algatajaks oli mees. Mitte ainult armastust “tallatakse maha”, vaid naisel on oma staatuse tõttu ka topeltkompleks: ta pole mitte ainult “lahutatud”, vaid ka “hüljatud”. Nii et temaga on midagi valesti. Ja kui ka endine abikaasa lahkus teise pärast, on see tema jaoks tõeline löök.

Pisarad, halvustamine, ähvardused, sõprade ja sugulaste osalemine ei viinud millegini - endine abikaasa on nagu tulekivi. Lahutati ja kadus. Depressioon on selle aja alguses vältimatu. "Aidake mul lahutust abikaasast üle elada!" - päris SOS signaal hüljatud naisest kõigile neile, keda ta usaldab. Ja siin on loomulikult vaja teiste tuge, kuigi sa ise ei tohiks alla anda.

Kuidas üle elada abikaasa reetmine ja tema algatusel vältimatu lahutus

Tavaliselt ravib dr Time. Kõige kvalifitseeritud arst. Nagu ka lähedased inimesed, "kiil-kiil", ja täistööhõive. Alustuseks tahaksin jutustada ühe loo oma elust. See lugu on ebatavaline, kuid isegi sel juhul suutis tema kangelanna Elena end 3-4 kuud kontrollida.

Seal elas suurepärane perekond – tema, tema ja nende kuueaastane poeg. Elena armastav naine, suurepärane perenaine, ka kuldse iseloomu omanik. Mu abikaasa tegeleb äriga, ta jäi pikaks ajaks tööle, kuid tõi kõik rahalised kulud majja. Üldiselt tavaline eeskujulik pere ja tundus, et hädasid selles "pesas" ei oodata. Kuigi abikaasa hakkas ärireisidel üha sagedamini kaduma, on see tema jaoks tavaline asi.

oli lähenemas Uus aasta tuli 31. detsember. Elena kattis laua kuuse alla, pani end riidesse, riietas poja uusaastakostüümi ja nagu kokku lepitud - kella 21ks õhtul ootas ta oma meest. Abikaasa tuli. Isegi tund aega varem. Aga mitte üksi, vaid mõne daamiga. Kiiruga hakkas ta kohvrit pakkima ja "andis" naisele uudise, et armastab seda daami, kes temaga kaasa tuli, lahutab Jelenast ja läheb oma armukese juurde elama kavatsusega temaga abielluda.

Isegi hirmus oli kuulata, kuidas Elena seda koges vanaaasta õhtu pärast seda, kui uks abikaasa selja taga kinni paiskus, ukerdas ta nuttes põrandale, pööramata tähelepanu isegi sellele, et tema hirmunud poeg läheduses vingus. Akna taga ilutulestik ja hüüded: "Hurraa!", Aga ta ei taha elada.

Kõik muu oli tühine- depressioon, kõned, halvustamine, palved mitte jätta neid oma poja juurde. Kuid tulutult oli temalt juba avaldus kohtule esitatud, nagu selgus, isegi ette. Elena arvas, et ta ei ela üle oma mehe reetmist ja sellele järgnenud lahutust – kõik oli liiga äkiline ja väga valus. Kuid nad lahutati kiiresti - sõna otseses mõttes jaanuaris ja hüljatud naine ei vaielnud vastu, igatahes muutus abikaasa nagu zombi - ükskõikseks ja immutamatuks.

Pärast depressiooni ning sugulaste ja sõprade toetust tuli tal tasapisi mõistus pähe. Tema parim sõber tiris ta kursustele, et Elena aeg täielikult täita. Ja märtsikuus juhtus naljakas juhtum: Elena kõndis tänaval ja äkki näeb - tema ees on koduperenaine, kõik selline: fi-fi. Valges kitlis ja lörts ümberringi. Lenale ei tulnud muud pähe, kuidas üles joosta ja sellele kõhna tagumiku alla kaalukas pendaal anda. Roobas daam kukkus oma kasukaga räpasesse lumehange.

Tundub, et midagi erilist ei juhtunud, kuid Elena jaoks oli see juhtum kui päästev pill. Naeruteraapia ja kättemaks. Ja samal kuul oli veel üks meeldiv üritus- ta kohtas uut armastust ja abiellus temaga peagi. Ja endine üritas Elenat hiljem tagasi saata, kuid oli juba hilja. Nii et tema nõuanne on:“Et abikaasast lahutus üle elada, tuleb doseeritud viisil läbida kõik etapid: natuke pisaraid ja masendust (ilma selleta ei saa), hoolivate lähedaste abi, täistööhõive, kerge kättemaks ja uus armastus." Siin on tulevase õnne retsept.

Kuidas saate lahutust ilma valu ja piinadeta üle elada

Ärgem nüüd puudutagem selliseid lahutuse põhjuseid nagu truudusetus ja armukesed. Oletame, et mees jättis su maha, kuna tal muutus sinuga koos elamine väljakannatamatuks, ta algatas lahutuse ja leppimine on võimatu. Siin vähemalt nutke, langege vähemalt masendusse, tulemus on sama - ta ei naase teie juurde. Lahutust mitte anda on rumal, kolmandal katsel aretatakse nad "automaatselt". Lihtsaim viis on eelnevalt nõusolek anda ja mõneks ajaks lahkuda.

Miks? Siin on põhjused.

• muudad stseeni. Lahkujal on alati lihtsam kui jääjal;
• te ei pea kogemata endise abikaasaga kuskil tänaval kokku jooksma;
• te ei pea viibima keerulises lahutusprotsessis;
• puhkate vähemalt mõnda aega hinge, et selle eluetapiga harjuda;
• teid ümbritsevad teised inimesed, kes ei tea teie praegusest olukorrast ega rõhu teid oma haletsusega;

Kuid "kasutamise" koht valige see, mis teile meeldib. Naaske koju pärast seda, kui kõik õiguslikud kired on möödas. Püüdke mitte minevikku segada - ärge otsige oma endise abikaasaga kohtumisi, ärge helistage talle, kustutage ta sõprade hulgast kõigilt sotsiaalvõrgustike lehtedelt. Pole ühtegi ja kõik.

Kuidas unustada oma endine abikaasa pärast lahutust

Kodus uue tapeedi riputamine ja mööbli teisaldamine on esimene asi. Eemaldage kõik, mis meenutab teile teie abikaasat: kõik tema unustatud asjad. Las teie maja näeb välja nagu korralik vallaline naine, mitte hüljatud kannataja - uus armastus ootab teid endiselt ees. Võtke oma peast välja kõik head asjad, mis teil minevikus olid pereelu mäleta ainult halba. Ja öelge oma lähedastele, et minevikuteema on teile suletud.

Muutu, roki ja lase end kaasa haarata. Muuda oma soengut ja osta uus kleit – ja mine sõbrannadega restorani. Meeste komplimendid on teie hinge palsamiks ja annavad teile enesekindlust. Leidke uus hobi - midagi, mis teid huvitas, kuid lükkasite selle arendamise "hiljemaks". See "hilisem" on teie jaoks juba tulnud.

Ja kui juhuslikult kohtute oma mehega kuskil pärast kõike, mida olete kogenud, näete ise, kui ükskõikseks ta teie suhtes on muutunud. Endiseid tundeid ja kirge pole, kuid lihtsalt teie jaoks saab temast inimene eelmine elu kes sulle kunagi haiget tegi. Ja see ongi kõik!

Natalja Kaptsova

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Abikaasa lahkumine on üks enim raskeid olukordi naise elus. Lahutus on enesekindluse kaotus lähedane inimene, kõigi plaanide kokkuvarisemine, reetmine, küsimuste virr-varr, millele pead ise vastama, ning kõige tõsisem proovilepanek sinu tahtejõule ja enesekindlusele.

Kuidas lahutust abikaasaga üle elada? ?

Pikaleveninud musta depressiooni mitte langemine on võib-olla peamine ülesanne lahutuse puhul. Eriti kui lahutus pole üksteisest väsinud inimeste rahumeelne kokkulepe, vaid “nuga südames”, väikesed lapsed ja õhupuudus, sest siis on ainult tühjus. Muidugi, aeg parim arst, ja stressikogemused mööduvad mõne aja pärast iseenesest.

Aga see protsess võib paraku viibida kauem kui üks aasta Jah, ja see võtab liiga palju jõudu. Seetõttu tuleks probleemiga tegeleda kohe, endasse pahameelt kogumata , mis viib teid seejärel laviiniga alla. Milliseid soovitusi annavad psühholoogid naistele, kes satuvad sellistesse olukordadesse?

• Võtke ühendust professionaalse psühholoogiga kui te ei tule ise toime. Lahutuse stress võib põhjustada tõsine vigastus psüühika. Kui ükski päev ei möödu rahustiteta, pisaravool ei kuiva ja miski ei saa teid häirida ega huvitada, pole psühholoogi abi üleliigne.
• Seadke eesmärk- ole õnnelik, ükskõik mis. Ärge taganege, ärge andke järele nõrkustele, jääge oma eesmärgi juurde.
• Viska minema kogu negatiivsus. Ärge koguge endasse negatiivseid emotsioone, vabanedes neist kohe, kui need tulevad (valikuid on palju - alates nõude lõhkumisest kuni pisarateni tüdruksõbra vestis).
• Ärge lukustage ennast. Pole vaja varjuda kestas ja peita sugulaste ja sõprade eest, pühendudes oma "leinale". See ei ole lein – see on uus verstapost elus. Just lähedased inimesed aitavad raskest perioodist võimalikult valutult üle saada. Pole vaja häbeneda oma pisaraid, tundeid ja sõnu, mida keegi võib tajuda "virisemisena".
• Veetke oma aega meeldivate asjadega.Ärge jätke vabu tunde hingeotsinguteks ja enesehaletsusteks. Mõelge hobidele, sõpradele, kinodele jne. Ärge istuge kodus nelja seina vahel – täitke oma elu meeldivate sündmustega.
• Pole tähtis, kui väga soovite oma endisele abikaasale kätte maksta, muuta tema elu põrguks, panna ta kannatama (isegi tahtmatult) - ärge kummardage kuulujutte ja kättemaksu. Te ei paranda olukorda, kuid teie maine võib oluliselt kannatada. Rääkimata sellest, et stressirohke seisund ise läheb sellistest tegudest ainult hullemaks. Lase pahameelest lahti.
• Ärge proovige asendada sisemist tühjust kiireloomulise uue suhte otsimisega.. Need ei aita sul oma abikaasat unustada. Suhe eksabikaasaga on veel liiga elus sinu meelest ja uus partner on määratud sellele, et võrdled teda pidevalt oma abikaasaga. Jah, ja suhted, mis on üles ehitatud "ennele vaatamata", ei ole kunagi püsivad. Ja isegi lühikesed intriigid ei too teile rahu. Andke endale lihtsalt aega jahtuda ja oma meeleseisundit stabiliseerida. Uude suhtesse saad sukelduda ülepeakaela alles siis, kui minevik su hinge enam ei pööra ja oled uueks armastuseks tõeliselt vaba.
• Aeg kindlasti parandab. Kuid arvestades meie mälu seadusi, pöördute aeg-ajalt ikkagi lahutuse ja hetkede juurde elu koos abikaasaga. Ühine sõber ootamatult kohtus, meloodia ja postkaart poolkorrusel karbis võivad meenutada minevikku. Valu, millest te kohe lahti ei lasknud, võib teid siis kogu ülejäänud elu kummitada. Sellepärast teie peamine ülesanne on andestada. Ja mitte ainult lahutuse, vaid kõige pärast, millega te rahul ei olnud. Pea meeles ainult häid hetki ja ütle vaimselt aitäh nende olemasolu eest. Nende heade mõtetega lase lahti oma kaebused ja endine abikaasa.
• Minge ülepeakaela tööle ja lapsed – ärge tehke parim väljapääs. On selge, et on vaja mõtetest kõrvale juhtida, kuid see valik eeldab teie krooniline väsimus ja neurootilised häired. Jah, ja lapsed vajavad tervet, rõõmsameelset ema, mitte kahvatut kummitust, kelle käed värisevad töötlemisest. Sellepärast lülituda sellele, mida sa tõesti tahtsid, kuid ei olnud pereelus saadaval. Tehke nimekiri sellest, mida soovite. Ja tehke seda metoodiliselt. Mõistke, et nüüd saate endale kõike lubada.
• Ärge tehke endale etteheiteid ja ärge otsige kokkuvarisemise põhjust pere paat iseenesest. Esiteks pole sellel mõtet. Sest lahutus on juba toimunud ja me peame edasi liikuma. Teiseks on lahutuses alati süüdi kaks. Kolmandaks, te ei ole oraakel ega osanud kõike ette näha. Püüdke aktsepteerida lahkuminekut eluloo järjekordse fait accompli-na ja ei midagi enamat.
• Ärge lubage sugulastel ja veelgi enam - võõrastel teid kritiseerida. Neil pole õigust süüdistada teid suhte purunemises, ilma isata laste saamises või tähelepanematuses. Tülitseda pole muidugi vaja. Nagu ka vabanduste otsimine. Käitu nendes olukordades elevandi väärikalt ja rahulikult pärast suplemist - “Teema on suletud. Palun vabastage ruumid", "Ma ei tea, kellest te räägite", "Ma arvan, et minu suhe abikaasaga puudutab ainult meid kahte." Samuti jätke tähelepanuta pahatahtlikud inimesed, kes igal võimalusel püüavad teid hammustada, teavitades võõra inimese elu sündmustest.
• Ära anna alla iseendale. Kes ütles, et lahutatud naine või lastega naine ei leia õnne? Statistika järgi saadab neid õnn just selles asjas sagedamini kui teisi. Kategooriliselt ärge lubage end "vajuda" sasitud tädile kulunud hommikumantlis ja silmade all ringid. Tee oma meik ja soeng, hoolitse oma eest välimus, osta uued riided, naerata omaette! Padi muidugi kannatab su pisaraid, aga elu läheb edasi – ja veel on vara end matta. Olge eeskujuks isemajandavast tahtejõulisest naisest, kes teab oma väärtust laste ja sugulaste jaoks.
• Peida silmist kõik, mis võib sulle minevikku meenutada. Suveniirid, kingitused, fotod jne. Te ei pea seda minema viskama, vaid pange see minema. Või poolkorrusel või viige see suvilasse ja pange pööningule. Ühel päeval, kui valu taandub ja piisavalt aega on möödas, soovite neid uuesti külastada.
• Kas saite teada, et endine abikaasa kavatseb uuesti abielluda? Kas nägite teda tänaval uue kirega? Naeratage ja soovige talle vaimselt õnne nagu sõbrale soovid. Pahameelest lahti lastes vabanete nendest köidikutest, mis teid põhja tõmbavad. - kõige keerulisem teadus, kuid just tema moodustab loova energia, mis määrab meie tulevase õnneliku elu.
• Kas teil on ühiseid lapsi? Ärge mingil juhul seadke oma puru isa vastu. Samuti ei tohiks sa oma eksmeest nende juuresolekul kritiseerida ja süüdistada. Laste jaoks on lahutus veelgi raskem kui teie jaoks. Sinu ülesanne on panna nad tundma, et lahutusest hoolimata armastavad isa ja ema neid endiselt ning miski ei saa seda takistada.

Kas pärast lahutust on elu? Kindlasti – on! Lihtsalt aktsepteerige seda nii, nagu see on ja liigu edasi . Otsige eeliseid ja kõrvaldage puudused . Mõistke oma tõelisi vajadusi ja seadke eesmärk, liikuge selle poole . Lahutusest on raske üle saada. Kuid teie tulevik ja olevik sõltuvad ainult teist!