Kuidas ei saa laps suvekuumuses külmetada. Miks lapsed suvel sageli haigestuvad

Paljud emad ja isad, kelle lapsed on sageli haiged, ootavad pikisilmi suve algust. Tundub, et päikesepaistelistel soojadel päevadel on peaaegu võimatu salakavalat nakkust üles korjata ja laps on sellest väsinud pidevad külmetushaigused, saab lõpuks jõudu koguda, varuda vitamiine ja tervist terveks aastaks. Kuid see polnud nii: statistika järgi haigestuvad mõned lapsed suvel palju sagedamini kui talvel.

Millega see seotud on? Tavaliste haiguste puhul soe aeg on mitu peamist põhjust.
Lahedad joogid ja jäätis.
Paljud vanemad usuvad ekslikult, et jäätis ja külmad joogid palavuses toovad lapsele leevendust. Tegelikult need külmad hõrgutised palavuse eest ei päästa, reeglina tekitavad need ainult janu. Kuid ülejahutatud kõri limaskest kaotab oma vastupanuvõime ohtlikud infektsioonid, mille tulemusena satuvad nad kergesti kehasse. Seetõttu on parem beebide janu kustutada magustamata jookidega. toatemperatuuril või kuum tee: kuuma ilmaga aitavad need hoida vee tasakaalu. Loomulikult ei tohiks te lastelt nende lemmikjäätist ilma jätta. Kuid peate seda andma väikeste portsjonitena, see on parem päeval või õhtul, mitte väga kuumas. Vastasel juhul on tugevat valu kurgus raske vältida.
Korteris ebatervislik kliima ja konditsioneer.
Kuuma ilmaga on vaja tagada, et korteri kliima oleks lastele mugav. Püüdke hoida stabiilset temperatuuri, ideaaljuhul mitte üle 22 kraadi, ventileerida ruumi regulaarselt ja teha märgpuhastust. See aitab vältida ninaneelu limaskesta ülekuumenemist, kuivust ja vigastusi.
Kui korterisse või autosse on paigaldatud konditsioneer, tuleb seda kasutada ettevaatlikult. Temperatuuri järsk langus on üks sagedaste haiguste põhjusi suvel. Veenduge, et laps väldiks otsest õhuvoolu õhukonditsioneerist ega puutuks kokku äkiliste temperatuurimuutustega. Tähelepanu! Ainult juhul, kui ta jätab konditsioneeriga auto tänavale või, vastupidi, satub autosse - parem on jope selga panna ja mõne aja pärast seljast võtta, kui kuulda lapse kaebusi kurguvalu kohta. , nohu ja teised nädalaga. ebameeldivad sümptomid külmetushaigused.
Ülekuumenemine päikese käes.
Vanemad peaksid seda meeles pidama väike laps palju lihtsam on üle kuumeneda kui üle jahutada, seega tuleks beebit alati ilmale vastavalt riietada. Ainult juhul, kui väljas on palav, piisab T-särgist ja lühikestest pükstest või heledast kleidist. Riietades lapsele sukkpüksid või pluusi, et kaitsta teda vähimagi tuule eest, teevad hoolivad emad asja ainult hullemaks. Kõik lapsed on ju aktiivsed ega ole harjunud paigal istuma. Olles jooksnud sõna otseses mõttes 200 meetrit, hakkab selline soojendatud beebi kohe higistama. Väikseimgi tuulehoog puhub selle minema. Selle tulemusena - vihatud külm.
Teine oluline reegel: suvistel jalutuskäikudel ei tasu unustada panamamütsi, mütsi või salli, sest otseste kiirte all on nii lihtne pea üle kuumeneda. Päikesepiste saamiseks kulub 5-10 minutit. Kuid varjus olles on parem peakate eemaldada, et laps ei higistaks.
Ujumine avatud vees.
Suvel sagedaste haigestumiste üheks põhjuseks on avavees ujumisest põhjustatud alajahtumine. Selge on see, et kuumuses, millesse tahaks sukelduda jahe vesi, kuid järsult reservuaari sisenemine ja veelgi enam kohe sukeldumine pole kategooriliselt soovitatav. Jälgi, et laps satuks järve või jõkke järk-järgult, et keha saaks temperatuurimuutusega harjuda. Te ei tohiks pikka aega vees viibida: 15 minuti pärast peate maale minema ja end soojendama. Kaldal tuleks laps koheselt kuivadesse riietesse panna ja froteerätikusse mässida.
Kui hoolimata kõigist vanemate võetud meetmetest kaebab beebi selle üle äge valu kurgus, tuleb ravi alustada kohe. Lõppude lõpuks on see sümptom salakavala tonsilliidi peamine sümptom, millest lapsed sageli kannatavad suvel.
Äge kurguvalu: ravi.
Esimene asi, mida teha, kui lapsel on kurguvalu, on aidata epiteelil see kiiresti taastada kaitsefunktsioonid et vältida infektsiooni sattumist kehasse. Selle ülesandega saab hõlpsasti hakkama tänapäevase Derinati pihustiga. See ravim mitte ainult ei taasta kiiresti ninaneelu kahjustatud limaskesta, vaid aitab kaasa ka:
Kiire utiliseerimine ohtlikud viirused ja bakterid, organismi enda kaitsemehhanismide aktiveerimine, valust vabanemine.
Raske kurguvalu, mida ravitakse Derinatiga, tekib niipea kui võimalik. See takistab haiguse arengut ja aitab vältida tõsised tüsistused. Enne kasutamist lugege juhiseid. Võimalik on individuaalne sallimatus.
Derinat spray on lubatud esimestest elupäevadest, sellel on neutraalne värvus, lõhn ja maitse, nii et imikud võtavad seda probleemideta. Usaldusväärne abinõu alati laste tervise eest valvel!

Kui laps haigestub suvel, kuidas teda õigesti ravida.

Eksperdid märgivad: suvel muutuvad väikelaste vanemad hooletumaks. Selge on see, et palavuses ei hakka keegi lapsi kinni keerama, olgugi erandkorras, aga jäätist nautida, juua on lubatud külm vesi. Ja ujuge nii palju kui soovite. Vabandus on lihtne: laps peab suvesse sukelduma ja seda nautima. Mis me saame öelda ülejäänu kohta!

Meie, täiskasvanud, üritame kahe nädalaga (no kui kellelgi kauem) investeerida kõike, millest terve tööaasta unistasime. Tahes-tahtmata satub pisike lähedaste emotsionaalsesse välja, on protsessi kaasatud. Nüüd on tema jaoks ütlematagi selge, et suvel võib hiljem magama minna, lõuna ajal mitte puhata, pudru asemel süüa hommikusööki, millega iganes tahad... Ja kui sellised katsetused ilmselgete tagajärgedeni ei toonud, siis isad-emmed üldiselt unustage ettevaatus. See on lihtsalt laste keha ei suuda lõputult kompenseerida stressirohked olukorrad. Ja... laps haigestub ootamatult, näiliselt täiesti põhjuseta.

On veel üks põhjus. Lubamisolukorda sattudes näib, et laps kaotab pidurid, lakkab kuuletuma, muutub halvasti juhitavaks. Pole üllatav, et ta proovib kohe entusiastlikult kõike, mis varem oli keelatud.

Mis juhtus?
Kui õhutemperatuur on kõrge, palub keha jahedust. Teda otsivad kõikjalt nii täiskasvanud kui lapsed. Kerget tuuletõmbust tajutakse preemiana ja pudelit külm vesi- ja veelgi enam. Ja keegi ei piirdu ühe lonksuga. Tekib soov kiirelt sukelduda meeldivasse veepinda ja mitte sealt võimalikult kauaks lahkuda.

Selline järsk temperatuurilangus ei möödu jäljetult. Sõna otseses mõttes mõne tunni pärast hakkab kurgus tiksuma, tekib nohu. Kuid vähesed inimesed pööravad sellele tähelepanu. Sügisel, talvel pruuliksid kohe lapse ravimtee või andis sooja piima, pange öösel soojad sokid jalga, hõõruge rinda palsamiga või korraldage passiivne sissehingamine. Aga mitte suvel.

Soojendavad hooldused kuuma käes? Jah, ainuüksi sellele mõtlemine ajab mind haigeks! Võib-olla möödub kõik iseenesest ... Ja ilma meetmeid võtmata olete ka aktiivne. Rand või bassein, mänguväljak või vaatamisväärsused. Isegi terve laps oht rahvarohketes kohtades. Ja see, kes on kergelt tatt, ja veelgi enam!

Kahjuks on külmetushaigusest nõrgenenud keha väga haavatav. Bakteriaalne infektsioon liitub kergesti viirusinfektsiooniga. Siin laps sõna otseses mõttes nõrgeneb meie silme all. Temperatuur tõuseb järsult, ta näeb välja loid, ulakas. Samal ajal muutub tema hääl kähedaks, ninavoolus muutub rohekas toon, on köha.

Ilma iseravita!
Kus iganes te olete: kodus või puhkusel, - juhul ohtlikud sümptomid(palavik, köha, kurguvalu) peaks last näitama arst. Kõige tähtsam on, et arst kuulaks last tähelepanelikult ja teeks seda ravikuuri ajal iga 2-3 päeva tagant.

Lisaks on oluline õigesti diagnoosida, valida raviskeem ja kohandada seda sõltuvalt lapse seisundist (arst keskendub tema seisundi parandamisele või halvenemisele).

Korras
Teraapia sisse suveperiood väga erinev talvest. Tõepoolest, keegi ei kirjuta teie lapsele retsepti auru sissehingamine ja soojad joogid.

Arst soovitab lapsel juua toatemperatuuril teed või vett. Igal juhul on vedelik kasulik, sest see eemaldab kehast toksiine ja säästab seda kõrgel temperatuuril dehüdratsioonist. On soovitav, et joogid sisaldaksid C-vitamiini, mis mõjutab positiivselt immuunsüsteemi. Mustsõstramahl, vaarikakompott aitavad beebil kuumusega toime tulla, annavad jõudu haiguse vastu võitlemisel.

Kompressid on lubatud ainult öösel, kui õhk muutub jahedamaks.

Regulaarne veeprotseduurid nõutud. Pisike higistab palju ja vajab vannitamist.

Kahjuks ilma antibiootikumideta, millega toime tulla bakteriaalne infektsioon peaaegu võimatu. Kas lastearst peab nende vastuvõttu põhjendatuks? Kuulake teda ja hakake ravimeid andma.

Emad teavad hästi: vastuvõtt antibakteriaalsed ravimid mõjutab negatiivselt soolestiku mikrofloorat. Koos patogeenidega kaovad ja kasulikud bakterid. Selle tulemusena kaebavad purud kõhuvalu, halb isu, kõhulahtisus. Seetõttu peaks laps paralleelselt antibiootikumraviga ja mõnda aega pärast seda jooma probiootikume.

Tundub, et - suvi on aeg, mil saab lõõgastuda ja unustada laste haigused. Aga seda seal polnud. Selgub, et statistika järgi haigestuvad lapsed suvel sagedamini kui talvel. Millega see seotud on? Mõelge kõige populaarsematele põhjustele:

1. Ülekuumenemine.

Asi on selles, et lapsel on palju lihtsam üle kuumeneda kui üle jahtuda. Olete ilmselt rohkem kui korra näinud, kuidas talvel lebab laps liikumatult kärus, mässituna 3 mähkmesse, kõige selle peale tõmmatakse 2 pluusi ja jalutuskombinesooni. Selle tulemusena kuumeneb laps üle ja saab teenida külmetushaigused. Aga suvel on asi hoopis teine ​​– lapsed jooksevad ringi T-särkide ja lühikeste pükstega. Jah, see peaks nii olema, aga hoolivad emad jõuavad ikka oma armastatud beebile sukkpüksid või pluusi selga panna, et jumal hoidku, see õhku ei läheks. Ja laps, olles jooksnud 200 meetrit, juba higistab. Peate riietuma vastavalt ilmale!

Ja isegi kui laps on korralikult riides ja ei kuumene jalutuskäigu ajal päevaste tegevuste ajal üle, siis ärge mingil juhul unustage peakatet. Otsese päikesevalguse käes on last väga lihtne üle kuumeneda. Piisab 5-10 minutist ja ta saab päikesepiste.

2. Valed tingimused korteris.

Samuti on vaja laps kodus korralikult riidesse panna. Ärge unustage, et maja optimaalne temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 22 kraadi. Proovige ruumi ventileerida nii sageli kui võimalik ja tehke märgpuhastust. Nii saate vältida oma laste limaskestade ülekuumenemist ja kuivust.

Enamik vanemaid ei tea isegi kliimaseadmete ohtudest – nii siseruumides kui ka autodes. Niipea, kui liigute 25-kraadise temperatuuri juurest õhukonditsioneeri külma joa poole, avaneb teile juba seroosne võimalus haigestuda. Tänu konditsioneeridele jäävad lapsed suvel sageli haigeks ning vanemad ei suuda oma nohu põhjust kindlaks teha.

Püüdke vältida otsest õhuvoolu õhukonditsioneerist. Ja üldiselt proovige mitte drastiliselt muutuda temperatuuri režiim laps. Kui ta väljub konditsioneeriga autost tänavale või vastupidi, on parem jope selga panna ja aja jooksul seljast võtta, kui nädal aega hiljem nohu või kui ei vea, kopsupõletikku ravida.

3. Külmad joogid.

Mis põhjustab suvel kurguvalu? See kõik puudutab jahedaid jooke ja jäätist või alajahtumist. Stenokardia põhjustaja on teatud tüüpi stafülokoki batsillid, mis kanduvad edasi auru kaudu. lehmapiim või haigelt inimeselt.

Kuumus lõdvestab ning külmal põrandal ja jääga koolas käimine nõrgestab immuunsüsteemi ja suvel on väga kerge külmetada. Lapsevanemad, olge valvsad!

4. Hügieen.

Suvel määrdunud vesi ja kärbsed on peaaegu 100% garanteeritud nii teile kui teie lastele soolepõletiku saamiseks. Olge ettevaatlik ja peske laste käed enne söömist ning ärge laske toidul pikka aega päikese käes seista. Samuti pidage meeles, et enne söömist pesta põhjalikult kõik puu- ja köögiviljad ning peita ülejäägid külmikusse.

Kokku võtma:

• Karastus enne suve;
• Ärge puudutage lapsi kuuma käes, kuid ärge unustage kanda mütse;
• Jälgige lapse puhtust ja seda, mida ta sööb;
• Köögiviljad ja puuviljad peske enne söömist ning ülejäägid peita külmikusse;
• Ärge laske lastel kliimaseadme läheduses istuda;
• Ära lase äkilised muutused temperatuurid;
• Jälgi, et laps ei sööks palju jäätist ja külmi jooke.

Suvel võite kergesti haigestuda, hoolimata sellest, et väljas on ilus ilm - kui haige suve lapsed, näiteks? See võib olla külmetus, soolepõletik, päikesepiste, veetraumad ja paljud muud hädad. Need tekivad sageli täiskasvanute süül - nad jätsid tähelepanuta, lõõgastusid puhkusel, tuginesid immuunsusele või lihtsalt ei arvanud, et laps võib kuuma käes haigestuda. Selle tulemusena rikutud puhkus või isegi haiglasse sattumine ... Mida teha, et suvepuhkuse ajal probleeme vältida?

Miks me haiged oleme?

Kuigi suve peetakse üheks kõige ohutud perioodid jaoks krooniline patoloogia siis külmetushaiguste ja infektsioonide korral, mitmesugused vigastused ja häda on üsna "populaarne" hooaeg. Eriti kui testite lapse keha tugevust, harrastades ekstreemset vaba aja veetmist ning toitudes ja meelelahutuses. Millised haigused on suvel kõige levinumad? Tavaliselt see külmetushaigused ja SARS (tingituna äkilised muutused temperatuurid), soolestiku häired ja mürgistus (toitumise muutumise ja selle säilitustingimuste rikkumise tõttu), samuti põletused, ülekuumenemine, vigastused ja nende tagajärjed.

Suvel kogeb immuunsüsteem kuumuse tõttu tugevat stressi: tugev kuumus väheneb kaitseväed keha mitte vähem kui hüpotermia sisse talveaeg. Kui nõrgeneb immuunkaitse kergesti võivad tekkida külmetushaigused või sooleinfektsioonid, eriti halva hügieeni tingimustes (lapsed unustavad käsi pesta, söövad pesemata puuvilju või marju jne).

Nohu või SARS

Suvel ihkame säästvat jahedust ja lülitame kodus sisse konditsioneeri, mille tulemusel tekib terav ja selge kontrast tänava ja vahel. kodu temperatuur. See tekitab temperatuuristressi ja viib immuunsuse vähenemiseni. Selle tulemusena võib aktiveeruda enda mikrofloora ninas ja kurgus, tekkida kurguvalu, neelupõletik või nohu. Lisa külmetushaiguste hoiupõrsasse ka sellised tegurid nagu lokaalne alajahtumine joomisel jäävesi, ujumine tiikides, vastuvõtt suur hulk jäätis.

Nohu on eriti ohtlik imikutele – kurguvalu tekkega võib tekkida tüsistus neerudel, liigestel või südamel, areneda reuma. See viib rasked tagajärjed. Seetõttu sisse suvine kuumus lastega proovige konditsioneeri kasutada doseeritud viisil, ärge tekitage järske temperatuurimuutusi, ärge lülitage seda täisvõimsusel sisse, kasutage nõrka õhuvoolu.

Reisid mere äärde

Sageli lähevad suvel lastega vanemad puhkama mere äärde, kuurortidesse, mõnikord pika reisi või lennuga. Mida lapsed suvel haigestuvad kuurortides? Kõige sagedamini kannatavad nad aklimatiseerumise ja jet lagi all, mis põhjustab palavikku, seedehäireid, une- ja käitumisprobleeme. See võib viia selleni, et puhkamise asemel veedab laps mitu päeva voodis kõrge temperatuur, keeldub söömast või istub potil...

Lisaks võivad haigused põhjustada ka lastel äge stress emotsioonide üleküllusest, harjumuspärase keskkonna muutumisest, päevarutiini ja harjumuspärase toitumise rikkumisest. Seetõttu, et laps ei jääks haigeks, mõelge ülejäänu peensusteni läbi: et see ei segaks oluliselt lapse tavapärast elu (ja parem on keelduda reisimisest alla 3-aastaste imikutega kaugemale kui 100-200 km kaugusel kodust).

Ja siis, kõige ebasobivamal hetkel, alustab teie laps haigestuma. Mida teha, kuidas ravida Kuidas teha kindlaks, mis beebiga toimub - vastame neile küsimustele üksikasjalikumalt.

Aklimatiseerumine

Jah, sa kuulsid õigesti! Kui esimesel päeval on kõik korras ja teisel päeval algavad väikesed vaevused, mis võivad ulatuda temperatuuri tõusuni ja täielik puudumine söögiisu, kõhulahtisus – siis on sul esimesed nähud. On kaks peamist nüanssi, mille järgi saab seda külmetusest eristada.

• Aklimatiseerumine on kiire vooluga. Need seisundid kestavad maksimaalselt 4 päeva.
• See möödub iseenesest niipea, kui keha kohaneb uute tingimustega.

Ohus aklimatiseerumine seal on enamasti kuni kolmeaastased lapsed, aga tegelikult on kõik individuaalne. Lõppude lõpuks on iga organismi liikuvusel oma võimalused, mistõttu kohanemine kulgeb igaühe jaoks erinevalt.

Aklimatiseerumissümptomite leevendamiseks soovitame:

• Jätke koju täpselt sama režiim, millega laps on harjunud;
• Kuni laps hakkab end normaalselt tundma – ärge lisage dieeti uusi toiduaineid!
• Rangelt kontrollige suplemist ja päikese käes viibimist, kontrollides seeläbi võimalikku hüpotermiat ja ülekuumenemist;
• Keelatud alla neelata merevesi ja basseinivesi.

Mida teha, kui laps merel haigestub

Teie esimene tegevus peaks olema suunatud haiguse kindlakstegemisele. Kõige tavalisemad haigused, mis on seotud:

• aklimatiseerumine;
• mis on põhjustatud keha üldisest hüpotermiast;
• Tüsistused pärast puhkust üle kantud haigusi.

Ja kui esimese punktiga on kõik enam-vähem selge, siis kuidas aru saada, kui teised variandid pole.

TÄHTIS! Kui te ei saa aru, mis teie lapsega toimub, kui te ei kontrolli olukorda, helistage installimiseks arst täpne diagnoos ja õige ravirežiimi määramine.

Kohustuslik meditsiiniline konsultatsioon on vajalik, kui:

• püsib kogu aeg rajal üle 38 kraadi ja palavikualandajad seda peaaegu ei kontrolli.
• Juba hakkavad ilmnema esimesed märgid: tugev valu allaneelamisel, punetav kurk.
• Kahtlus valusad kõrvad, etturid ja tulistavad.
• Arusaamatud nahalööbed (võib olla nii ja).
• Oksendamine ja kõhulahtisus, mis ei kao päevagi. Sest imikud maksimaalselt 12 tundi (veenduge, et beebil ei tekiks tugevat vedelikupuudust).
• Kui tal on suukuivus ja ta ei ole 6 tundi urineerinud. See on märk tõsisest dehüdratsioonist.

Kuidas ravida last merel, kui tal on külm

Koos sümptomitega külmetushaigused me kõik tunneme üksteist mitte kuulduste järgi. Seega, kui tunnete, et aklimatiseerumine õnnestus, kuid beebi hakkab nina kinni ja kõditama kurgus- on aeg mõelda, kuidas seda kiiresti ravida. Tegelikult on ainult üks võimalus – haigus võimalikult varakult tabada.

Kui tunned näiteks, et beebi on loid, ei söö hästi, on pidevalt ulakas ja tema silmad hakkavad kuidagi eriliselt särama – esimesed külmetuse märgid näol!

Välimuse põhjused külmetushaigused võib muutuda sarnaseks hüpotermia ujumise ajal ja külmade toitude (jäätis, sooda, mahl) söömine.

Lapse kiire ravi merel tagab kliima ise, samuti need ravimid, mis aitavad beebil kodus. Kurgusprei, ninatilgad, vitamiinid, voodipuhkus(kui temperatuur on liiga kõrgele tõusnud). Aga kui lapsel pole palavikku, külmetushaigused ja mitte julmusi, siis saab jalutada ja kõndida nagu ikka. Ainus asi on see, et peate suplemist piirama või pigem keelama kuni täieliku taastumiseni.

Millal üldine nõrkus lapsuke, vaata vaid, et tuba oleks pidevalt ventileeritud ja purudel oleks piisavalt vett ja und. Laps jääb merel haigeks saab igal ajal, peaasi, et sa tead mida vaja teha ei pettunud ega sattunud paanikasse.

Nakatumine lapsel merel

Merel, eriti kuumal suveperioodil, saab püüda infektsioon. Veelgi enam, sanitaarnorme ja reegleid mõnikord lihtsalt ei järgita, vaid rikutakse neid jämedalt. Seetõttu pidage meeles ja õpetage kindlasti lapsedärge neelake merevett ja peske käsi. Kõige rohkem sagedased tüübid kuurordiinfektsioonide hulka kuuluvad:

• Soolestiku.

Kui esimest peetakse probleemiks määrdunud käed , muide, see on üks sooleinfektsiooni sortidest.

Peamised sümptomid, mis on iseloomulikud järsule temperatuuri tõusule, iiveldusele, oksendamisele, kõhulahtisusele.

Kuidas ravida rotaviirust

Kõige tähtsam on vältida dehüdratsiooni. Selleks jälgige last hoolikalt, vajadusel andke rehüdrooni vastavalt teie vanusele sobivale skeemile.

TÄHTIS! Kui laps keeldub joomast, kutsuge kindlasti kas kiirabi või hotelli arst, ta aitab veeni manustada nõutav summa vedelikud dehüdratsiooni vältimiseks.

Kui teete kõik õigesti, hakkab keha ühe või kahe päeva jooksul taastuma. Kui miski ajab teid segadusse - ärge oodake olukorra halvenemist, võtke ühendust kvalifitseeritud abi. Kui a laps haige merel sooleinfektsioon , siis pöörduge arsti programmide poole Komarovski. Ta ütleb teile, millele peate tähelepanu pöörama ja kus see pole vajalik.

Kasulik video

Sooleinfektsioon ja kuidas seda haigust lapsel aidata, ennetada, räägib dr Komarovsky:

Tulemused

Teie puhkus jääb ainult meeldivaid mälestusi kui võtate kohvrite ja esmaabikomplekti kogumist tõsiselt. Lähen pikk tee proovi kõike ette näha vajalikud ravimid mida teil ja teie lapsel võib vaja minna. Ja selleks laps mitte jäi puhkusel olles haigeks juhtima tervislik eluviis elu ja püüa olla mõistlik kogu meelelahutuses, ujumises ja rannas viibimises.

Fotod ja videod: tasuta Interneti-allikad