Kujenga endometriamu na tiba za watu. Kujenga endometriamu: ni dawa gani, vitamini, tiba za watu zinahitajika

Endometriamu ni safu ya uterasi ya mwanamke ambapo kiinitete hupandikizwa, yaani, mahali ambapo mimba hutokea. Wanawake wengi hawawezi kupata mimba kwa sababu safu ya kamasi ni nyembamba sana. Katika hali hiyo, ni muhimu kurejesha unene wa kawaida wa endometriamu. Wacha tujue jinsi ya kuiongeza ili kupata mjamzito.

Kwa nini endometriamu haikua?

Safu hii ya tishu hufanya kazi muhimu sana. Hapa ndipo yai lililorutubishwa linapounganishwa. Endometriamu huunda hali sahihi kwa ukuaji wa kiinitete. Mara tu mimba inapotokea, idadi ya tezi na mishipa ya damu ndani yake huongezeka, ambayo baadaye huwa sehemu ya placenta. Wanatoa fetusi na oksijeni na virutubisho. Ili mimba itungwe, endometriamu lazima iwe ya ubora wa kawaida, unene, muundo na ukomavu. Walakini, haiwezi kukua kwa asili kwa sababu kama hizi:

1. Pathologies ya kuzaliwa. Kwa kupotoka vile, homoni fulani hazizalishwa katika mwili ili kujenga endometriamu, au idadi yao haitoshi.
2. Matatizo ya homoni. Pamoja na baadhi yao, ukuaji wa asili wa endometriamu haufanyiki siku za mzunguko. Kwa kawaida, kipindi chote, unene wa safu ya mucosal huongezeka kwa hatua kwa hatua na pia hupungua.
3. Ugavi mbaya wa damu kwa uterasi. Jambo hili linaweza kuwa matokeo ya majeraha, kuvimba, magonjwa ya viungo vya pelvic, utoaji mimba. Pamoja na mwisho, endometriamu imeharibiwa kama matokeo ya uponyaji. Hii inapunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa mwanamke kupata mimba katika siku zijazo.
4. Hypoplasia ya uterasi. Hili ndilo jina la tofauti kati ya ukubwa wa mwili kwa kawaida ya umri. Kwa ugonjwa huu, safu ya membrane ya mucous inahitaji kuongezeka.

Jinsi ya kuongeza endometriamu wakati wa kupanga ujauzito

Ikiwa membrane ya mucous ni nyembamba kuliko 7-10 mm, basi uwezekano wa kuingizwa kwa yai ya fetasi ni ndogo sana. Kwa unene wake wa kutosha, mimba inaweza kufungia au kuharibika kwa mimba kutokea. Ili kujikinga na shida hizi, unahitaji kujua jinsi ya kujenga endometriamu kwa mimba. Kwa hili, njia tofauti hutumiwa: matibabu na dawa za homoni na nyingine, taratibu za physiotherapy. Katika baadhi ya matukio, mapishi ya watu husaidia.

Dawa za kukusaidia kupata mimba

Mchakato wa ukuaji wa tishu za mucous ni moja kwa moja kuhusiana na homoni. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kujenga endometriamu haraka, basi makini na dawa za homoni.Watatoa matokeo ya haraka zaidi. Hata hivyo, kujitegemea kwa dawa hizo ni marufuku madhubuti, lazima kwanza uwasiliane na mtaalamu. Kwa wale ambao hawaelewi jinsi ya kujenga endometriamu, dawa zifuatazo zitasaidia:

• madawa ya kulevya na estradiol katika msingi;
• dawa za kuongeza viwango vya estrojeni;
• dawa na progesterone.

Proginova kwa ukuaji wa endometriamu

Dawa hiyo ina estrojeni, estradiol. Mapokezi Proginova inaboresha mzunguko wa damu katika uterasi. Dawa hiyo inashauriwa kunywa na wasichana ambao wamepata mimba kabla ya kupona. Mapokezi ya Proginov ni moja ya hatua muhimu zaidi za maandalizi ya IVF, kabla ya kuongezeka kwa endometriamu ni muhimu. Dawa hiyo inaruhusiwa kuunganishwa na dawa zingine.

Jinsi ya kujenga endometriamu na Proginov kupata mjamzito? Njia ya utawala imedhamiriwa na daktari. Kuna chaguzi kama hizi:

1. Mzunguko. Proginova kunywa kibao 1 kwa wiki tatu mfululizo kwa wakati mmoja, ruka siku 7, kisha kurudia kozi.
2. Kuendelea. Vidonge vinachukuliwa kwa kuendelea.

• ujauzito kwa zaidi ya miezi miwili;
• kunyonyesha;
• kuchukua dawa na estrojeni;
• kutokwa damu kwa uke;
• uvimbe;
• magonjwa ya ini, gallbladder;
• kisukari.

Divigel na estradiol ya chini

Dawa hii imeagizwa kwa wale ambao wanatafuta njia za kuboresha endometriamu kwa mimba. Ina estradiol, analog ya synthetic ya estrojeni. Divigel sio tu kuimarisha utando wa mucous wa uterasi, lakini pia hufanya chombo yenyewe, uke, tezi za mammary na zilizopo za fallopian kufanya kazi zaidi kikamilifu. Dawa hiyo hutumiwa mara moja kwa siku, madhubuti kwa wakati mmoja. Gel hutumiwa kwa ngozi safi ya mabega, mikono ya mbele, tumbo la chini, matako, nyuma ya chini. Dozi imedhamiriwa na daktari. Divigel haiwezi kupakwa na maeneo ya kuvimba, kifua, utando wa mucous. Inatumika tu kwa uteuzi wa mtaalamu.

Divigel haipaswi kutumiwa kwa:

• ugonjwa wa kisukari mellitus;
• tumors au kuvimba kwa viungo vya uzazi na matiti;
• utabiri wa malezi ya vipande vya damu;
• uvimbe wa pituitary;
• damu ya uterini;
• ukiukaji wa kimetaboliki ya mafuta;
• ujauzito na kunyonyesha;
• magonjwa ya ini, figo.

Jinsi ya kuchukua Gormel wakati wa kupanga ujauzito

Hii ni dawa ya homeopathic kwa namna ya matone, ulaji ambao huamsha uzalishaji wa estrogens. Utungaji ni pamoja na viungo vya asili tu na pombe. Jinsi ya kujenga endometriamu wakati wa kuchukua Gormel? Punguza matone 10 ya dawa katika glasi nusu ya maji na kunywa nusu saa hadi saa kabla ya kula mara tatu kwa siku. Kama sheria, pamoja na Gormel, dawa zingine zilizo na muundo wa asili pia zimewekwa. Kozi ya matibabu ni kutoka mwezi hadi tatu.

• mimba;
• kunyonyesha;
• magonjwa ya ini;
• kiwewe au patholojia ya ubongo.

Kujenga endometriamu na tiba za watu

Wakati wa kuchagua njia ya kuongeza unene wa endometriamu, tumia mapishi yafuatayo:

1. Baada ya hedhi hadi katikati ya mzunguko, chukua decoction ya brashi nyekundu, na kisha uterasi ya nguruwe. Ili kuandaa kinywaji, unahitaji kumwaga kijiko cha nyasi na glasi ya maji ya moto. Kusisitiza masaa 4. Tumia mchanganyiko unaosababishwa mara nne kwa siku na muda sawa wa muda. Uterasi ya juu bado inaweza kusisitizwa juu ya pombe au kutumika kwa douching.
2. Mananasi safi ni wasaidizi bora katika kujenga endometriamu. Unahitaji tu kula matunda moja kwa siku. Kwa endometriamu nyembamba, kula matunda ya machungwa, apples nyekundu, na asali husaidia. Ikiwa unakula cherries, cranberries, jordgubbar au zabibu, pamoja na lax, mackerel, tuna na anchovies, hii pia itaathiri vyema ubora wa endometriamu.
3. Kuandaa na kunywa decoctions ya raspberry, mistletoe, clover tamu au majani clover. Unaweza kutumia linden, hops au licorice, sage, mizizi ya celery, lovage, calamus au parsnip ya ng'ombe kwa madhumuni haya.
4. Kwa kupikia, tumia viungo kama vile curry, tangawizi, paprika. Dill, thyme, mint na mdalasini watafanya.
5. Fanya mazoezi ya mazoezi ya kusukuma vyombo vya habari, mazoezi ya Kegel, cheza densi.

Video: jinsi ya kuongeza endometriamu kwa mimba

Endometriamu nyembamba- ni moja ya sababu zinazozuia mimba ya asili. Unene wake unatambuliwa na mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya homoni. Inakuwa kazi zaidi katika kipindi cha kabla ya hedhi. Swali la jinsi ya kujenga endometriamu ni muhimu zaidi kwa wanawake wanaopanga kuwa mama.

Muundo na kazi za endometriamu

endometriamu- utando wa mucous wa cavity ya uterine. Jinsi ya haraka na kwa mafanikio mbolea inaweza kupata msingi inategemea unene wake, uadilifu na utendaji.

Muundo wa endometriamu ni pamoja na:

• epithelium - safu ya seli inayoweka cavity ya uterine;
• capillaries, ducts glandular;
• stroma - tishu inayounga mkono ambayo hutoa collagen wakati wa hedhi.

Kazi kuu ya endometriamu ni kuunda hali nzuri kwa ajili ya kurekebisha na maendeleo ya kawaida ya kiinitete kwenye cavity ya uterine. Kwa kawaida, baada ya utando wa mucous huanza kubadilika: utoaji wake wa damu na kazi za siri huongezeka. Katika siku zijazo, vyombo vya endometriamu vinashiriki. Shukrani kwao, fetusi inayoendelea hupokea oksijeni na vitu vyote muhimu kwa maendeleo kwa njia sahihi.

Kazi nyingine ya endometriamu ni kizuizi. Inazuia maendeleo ya adhesions: hairuhusu kuta za uterasi kushikamana pamoja, licha ya kuwasiliana mara kwa mara.

Uwezekano wa ujauzito hutegemea unene na muundo wa endometriamu, na pia juu ya ukomavu wa safu ya glandular. Utendaji wa membrane ya mucous imedhamiriwa na uwepo wa estradiol, homoni inayozalishwa na follicles. Kwa ajili yake, kukomaa kwa endometriamu na uzalishaji zaidi wa progesterone hutokea.

Sababu za unene wa kutosha wa endometriamu

Ili kuamua jinsi ya kujenga haraka endometriamu kwa mimba iliyofanikiwa, unahitaji kujua sababu za utendaji wake uliopunguzwa. Kuvimba kwa uterasi kunaweza kuwa kwa sababu ya mambo yafuatayo:

• pathologies ya mfumo wa endocrine uliopo tangu kuzaliwa;
• dysfunctions katika uzalishaji wa tezi za endocrine, na kusababisha kutofautiana kati ya kiwango cha homoni na kipindi cha mzunguko wa hedhi;
• ugavi wa kutosha wa damu kwa uterasi, kibofu, misuli ya sakafu ya pelvic na rectum, kama matokeo ya kuvimba, shughuli, majeraha, na asili ya kuzaliwa;
• uharibifu wa safu ya mucous ya uterasi, mara nyingi husababishwa na utoaji wa mimba na matibabu;
• maendeleo duni ya misuli ya sakafu ya pelvic na uterasi;
• magonjwa ya kuambukiza ya uterasi;
• matumizi ya dawa za kupanga uzazi.

Hivi sasa, watafiti wanapendekeza kwamba urithi unaweza kuwa sababu ya unene wa kutosha wa mucosal. Lakini hakuna data ya kliniki ya kutosha kuunga mkono nadharia hii.

Endometriamu nyembamba

Kuongezeka kwa endometriamu na dawa

Ili kujenga endometriamu kwa muda mfupi, ni muhimu kutumia madawa ya kulevya. Uteuzi wao unapaswa kushughulikiwa peke yake na daktari, kwani ni yeye tu ataweza kuchagua dawa bora zaidi na kuandaa regimen ya matibabu kwa ustadi.

Kwa kuwa ujenzi wa endometriamu hutokea kwa kuongeza kiasi cha estradiol, dawa za homoni zinaweza kukabiliana haraka na kazi hiyo. Mpango wa mapokezi yao imedhamiriwa na awamu za mzunguko.

Katika nusu ya kwanza, sindano za vidonge vya Divigel, Estradiol, Femoston na Proginova zimewekwa. Dawa hizi huongeza unene wa endometriamu kwa kuongeza mzunguko wa damu na shughuli za glandular.

Katika awamu ya pili, Duphaston na Utrozhestan wanatakiwa. Dawa hizi huchangia katika malezi na kukomaa kwa endometriamu. Wote wana kiasi kikubwa cha progesterone, homoni muhimu kwa ajili ya kurekebisha kiinitete katika cavity ya uterine na mimba yenye mafanikio.

Mbali na dawa za homoni, daktari anaweza kuagiza dawa muhimu ili kutibu magonjwa ambayo ni sababu za endometriamu nyembamba. Malengo makuu ya tiba hiyo ni urejesho wa utando wa mucous ulioharibiwa, uondoaji wa michakato ya kuambukiza na ya uchochezi katika uterasi. Ikiwa mwanamke huchukua dawa za uzazi wa mpango, basi watahitaji kufutwa.

Kujenga endometriamu na tiba za watu

Endometriamu nyembamba ni shida inayoweza kutatuliwa, kwani inaweza kuongezeka kwa kutumia dawa pamoja na njia za dawa za jadi. Miongoni mwa decoctions ya mimea ya dawa, zifuatazo zinafaa zaidi:

• Sage decoction. Phytohormones huongeza kiwango cha estrojeni katika damu na kuchochea shughuli za follicles. Ili kuandaa decoction, unahitaji 1 tbsp. l. kavu aliwaangamiza kupanda kumwaga 250 ml ya maji, chemsha na baridi kwa dakika 10-15. Chukua sehemu ya tatu ya kiasi hadi mara 4 kwa siku. Matibabu inapaswa kufanyika kulingana na mzunguko wa hedhi: kuanza kutoka siku ya 4 ya hedhi, mwisho wa siku;
• Decoctions ya brashi nyekundu na uterasi ya boroni. Mimea hii ya dawa huathiri asili ya homoni, ina mali ya kupinga uchochezi. Brashi nyekundu lazima ichukuliwe katika nusu ya kwanza ya mzunguko, kuanzia siku ya mwisho ya hedhi. Uterasi ya Upland - katika nusu ya pili ya mzunguko. Kichocheo cha decoction: 1 tbsp. l. mimina nyasi kavu kwenye chombo, mimina 250 ml ya maji ya moto na uifunge kwa masaa 3. Kunywa 100 ml mara 3 kwa siku;
• Knotweed decoction. Kinywaji huboresha usambazaji wa damu kwa uterasi, husaidia kurejesha utando wa mucous. Ili kuandaa decoction, glasi ya nyasi kavu inapaswa kumwagika na lita moja ya maji ya moto na kusisitizwa kwa dakika 5. Kunywa glasi 1-2 kwa siku, kuchukua nafasi ya chai.

Muhimu! Matumizi ya decoction yoyote ya mitishamba inapaswa kukubaliana na daktari. Mapishi ya watu yanaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa background ya homoni, kazi ya viungo vya mtu binafsi na hali ya mwili kwa ujumla.

Mtindo wa Maisha kwa Endometrial Buildup

Haijalishi jinsi maagizo yote ya daktari yanafanywa kwa uangalifu, inawezekana kuongeza endometriamu kwa mimba tu kwa mbinu jumuishi. Jukumu muhimu linachezwa na mtindo wa maisha ambao mwanamke anaongoza. Lishe sahihi na shughuli za kimwili za kutosha ni hali ya afya ya mwili kwa ujumla na mfumo wa uzazi hasa.

Lishe bora husaidia kudumisha unene na utendaji wa endometriamu. Kwa mimba iliyofanikiwa, lishe ya kila siku ya mwanamke inapaswa kujumuisha:

• vyanzo vya vitamini E: mboga za majani, nafaka nzima, bran, mafuta ya mboga;
• vyanzo vya vitamini C: currant nyeusi, mandimu, pilipili ya kengele, mazabibu, kiwi;
• vyanzo vya salicylates(vitu vinavyozuia uundaji wa vipande vya damu): jordgubbar, raspberries, asali, zabibu, prunes, thyme, curry, paprika, tangawizi, mdalasini;
• vyanzo vya asidi ya mafuta ya omega-3: mafuta ya rapa na linseed, tuna, karanga, lax.

Kwa utoaji wa damu wa kutosha kwa viungo vya pelvic, shughuli za kimwili za wastani ni muhimu. Kuogelea, kukimbia, usawa wa mwili, pamoja na dansi ya mashariki inaweza kuchangia unene wa membrane ya mucous. Kuna mazoezi maalum ambayo husababisha kuimarisha misuli ya perineum na pelvis ndogo (mbinu ya Kegel, kutetemeka). Lakini kabla ya kuanza madarasa, unapaswa kushauriana na daktari, katika hali nyingine, shughuli za mwili zinaweza kuzidisha hali hiyo.

Daktari anaweza kutoa jibu halisi kwa swali la jinsi ya kujenga endometriamu. Atafanya mitihani yote muhimu na, kwa kuzingatia matokeo, atatoa mpango mzuri wa matibabu. Njia ya kisasa ya kurejesha kazi za mucosa ya uterine ni pamoja na matumizi ya madawa ya kulevya, tiba za watu, pamoja na kufuata sheria za lishe na shughuli za kimwili.

Kitambaa cha uterasi, au endometriamu, kinawajibika kwa ukawaida wa hedhi na uwezo wa kupata mimba. Wanawake walio na endometriamu nyembamba mara nyingi huwa na ugumu wa kupata mimba. Kwa bahati nzuri, endometriamu inaweza kukua na mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha pamoja na matibabu maalum. Kaa chanya - wanawake wengi wanaweza kujenga endometriamu na kuongeza nafasi zao za kupata mimba!

Tahadhari: Taarifa katika makala hii ni kwa madhumuni ya habari tu. Kabla ya kutumia dawa yoyote na virutubisho vya lishe, wasiliana na daktari wako.

Hatua

mbinu za asili

Fanya mazoezi ya mwili kila siku. Shughuli ya kila siku ya kimwili inaboresha mzunguko wa damu, huku ikiongeza mtiririko wa damu kwenye uterasi. Mzunguko mzuri wa damu husaidia kuimarisha endometriamu. Jaribu kujishughulisha kimwili kwa angalau dakika thelathini kwa siku - hii inaweza kuwa aina yoyote ya shughuli za kimwili, ikiwa ni pamoja na kuogelea, kukimbia, kuendesha baiskeli, yoga, au kutembea tu.

• Ikiwa unapaswa kukaa kwa muda mrefu kwenye kazi, jaribu kuinuka na kuzunguka mara kwa mara, angalau dakika mbili kila saa.

1. Pata angalau masaa 7 ya kulala usiku. Pumzika kwa wingi ili kuweka viwango vya homoni dhabiti - estrojeni na homoni zingine huja katika usawa wakati wa kulala. Jaribu kuweka ratiba ya usingizi na kulala masaa 7-9 usiku. Ili kuboresha utaratibu wako wa kila siku, fuata sheria hizi:

   • Unahitaji kwenda kulala na kuamka wakati huo huo wa siku. Jaribu kwenda kulala saa 10-11 jioni.
   • Jaribu kulala wakati wa mchana.
   • Hakikisha kwamba chumba cha kulala ni cha kulala tu, kwa mfano, usiangalie TV kitandani.
   • Kuendeleza seti maalum ya tabia kabla ya kulala - hii inaweza kuwa oga ya joto au massage.
   • Hakikisha chumba ni baridi na giza.

2. Ondoa msongo wa mawazo. Mkazo na kemikali zinazozalishwa na mwili kutokana na dhiki huathiri vibaya mwili, ikiwa ni pamoja na usawa wa homoni. Jaribu kupumzika zaidi na kupumzika. Fanya mazoezi ya yoga, kutafakari, sanaa (kama vile uchoraji), jaribu aromatherapy, au shughuli zingine zinazokupumzisha. Ikiwa kuna shida nyingi katika maisha yako, nyumbani au kazini, basi jaribu kufanya mazoezi ya kuzingatia.

   Chukua virutubisho vya mitishamba. Hadi sasa, hakuna ushahidi wa kisayansi wa kuaminika kwamba maandalizi ya mitishamba yanajenga kwa ufanisi endometriamu. Hata hivyo, kuchukua mimea fulani huchochea mzunguko wa damu na huongeza mtiririko wa damu kwenye uterasi, na baadhi ya mimea inakuza uzalishaji wa estrojeni. Nyingi za bidhaa hizi zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa, maduka ya chakula cha afya, au mtandaoni. Chagua bidhaa kutoka kwa chapa zinazoheshimika pekee. Hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho vyovyote vya lishe kwani vinaweza kuingiliana na dawa zingine. Tiba zifuatazo za mitishamba huchochea uzalishaji wa estrojeni au kuboresha mzunguko wa damu:

   Nenda kwa kikao cha acupuncture. Acupuncture husaidia kwa hedhi isiyo ya kawaida kwa sababu inaboresha mzunguko wa damu katika eneo la uterasi. Wasiliana na mtaalamu wa acupuncturist. Mtaalamu ataingiza sindano kwenye pointi fulani za mwili ili kuboresha mzunguko wa damu, usawa wa viwango vya homoni na kwa ujumla kuwa na athari ya manufaa kwa mwili wako.

   Epuka chochote kinachoathiri vibaya mzunguko wa damu. Mbali na kufanya mazoezi ya kila kitu kinachoathiri vyema mzunguko wa damu, unahitaji kuepuka kila kitu kinachoathiri vibaya. Kupunguza mzunguko wa damu:

   • Kuvuta sigara. Acha kuvuta sigara! Uvutaji sigara huathiri vibaya afya na hupunguza mtiririko wa damu.
   • Matumizi ya kafeini. Punguza kiasi cha kafeini unachotumia. Glasi moja kwa siku inatosha. Punguza ulaji wako wa kafeini hatua kwa hatua ili kuzuia dalili za kujiondoa.
   • Kuchukua anticongestants (anticongestants). Dawa za mzio na pua zenye phenylephrine au vasoconstrictors zingine hukandamiza mishipa ya damu, na kudhoofisha mzunguko wa damu, kwa hivyo jaribu kuchukua dawa zingine ambazo hazina viungo kama hivyo.

   Maandalizi ya kawaida ya matibabu

   1. Wasiliana na daktari wako. Ikiwa una hedhi isiyo ya kawaida au hauwezi kupata mimba, fanya miadi na daktari wako wa uzazi. Kuna sababu nyingi kwa nini hii inaweza kutokea, na daktari wako atahitaji kukuchunguza na kufanya baadhi ya vipimo ili kudhibiti hali nyingine. Ikiwa sababu ni kupungua kwa endometriamu, basi daktari hakika atakuambia njia bora ya matibabu.

      • Ni muhimu kuamua kwa nini una endometriamu nyembamba, kwa kuwa hii itakusaidia kuondokana na tatizo kwa ufanisi zaidi na kwa haraka.

   2. Jaribu tiba ya homoni. Hatua ya kwanza katika kutibu endometriamu nyembamba ni kawaida tiba ya homoni kwa kutumia estrojeni. Katika hali kama hizo, madaktari kawaida huagiza uzazi wa mpango wa homoni ambao una estrojeni, au estrojeni kwa namna ya kidonge, kiraka, gel, cream, au dawa.

      Kuchukua vasodilators. Endometriamu inahitaji ugavi mzuri wa damu, hivyo mishipa iliyoziba inaweza kuipunguza. Muulize daktari wako ikiwa unapaswa kuchukua dawa zinazopanua mishipa ya damu na kuongeza mtiririko wa damu kwenye uterasi.

   3. Ongeza ulaji wako wa vitamini E. Vitamini E inaboresha mtiririko wa damu kwenye endometriamu, na hivyo kuongeza unene wake. Kula vyakula vilivyo na vitamini E na muulize daktari wako ikiwa unahitaji kuchukua nyongeza ya vitamini E, ambayo wakati mwingine huitwa tocopherol. Ulaji wa kila siku wa vitamini E kwa wanawake ni 15 mg. Angalia na daktari wako katika vipimo gani unahitaji kutumia vitamini hii ili kujenga endometriamu. Masomo fulani yametumia vipimo vya 600 mg. Vitamini E ni tajiri katika vyakula kama vile:

      • mlozi, karanga za pine, hazelnuts, karanga na siagi ya karanga;
      • mbegu za malenge mbichi, alizeti na ufuta;
      • chard, kale na mchicha;
      • haradali ya majani, wiki ya turnip na parsley;
      • avocado, broccoli, nyanya na mizeituni;
      • embe, papai na kiwi;
      • mafuta ya ngano, mafuta ya safflower na mafuta ya mahindi.

   4. Angalia kiwango chako cha hemoglobin. Upungufu wa chuma unaweza kusababisha kupungua kwa endometriamu. Uliza daktari wako kufanya mtihani wa damu na kuangalia kiwango chako cha chuma. Ikiwa ni ya chini, basi unaweza kuhitaji kula vyakula vingi vya chuma au hata kuchukua virutubisho.

      • Vyanzo bora vya chuma ni nyama na samaki.
      • Hatari ya upungufu wa chuma huongezeka ikiwa unafuata chakula cha mboga au vegan. Kula nafaka zisizokobolewa na mboga zenye madini ya chuma kama vile quinoa, dengu, mchicha na tofu.

Uwezo wa kuwa mjamzito unaathiriwa na mambo mengi, ikiwa ni pamoja na unene wa endometriamu - safu ya mucous ya uterasi. Yai ya mbolea hupita ndani ya uterasi, ili iwe fasta katika ukuta wake na kuanza maendeleo yake. Ikiwa safu ni nyembamba sana, basi haina mizizi na inakataliwa pamoja na seli za endometriamu wakati wa hedhi. Ili kupata mimba, unahitaji kujua jinsi ya kujenga endometriamu. Tutajua ni nini unene wake ni bora kwa kurekebisha kiinitete.

Matibabu ya matibabu

Jinsi ya kukua endometriamu? Ili kufanya hivyo, unahitaji kurekebisha kiwango cha estrojeni na progesterone. Kabla ya kuagiza madawa ya kulevya, daktari lazima ajue sababu za kupungua kwa safu ya mucous.

Nini cha kufanya ikiwa unene wa endometriamu ni ndogo? Mara nyingi hutumika mawakala wa homoni ambayo yana estradiol, estrogen au progesterone. Hizi ni homoni kuu zinazoathiri mimba yenye mafanikio na maendeleo ya kiinitete.

tiba ya homoni

Dawa za ukuaji wa endometriamu ni:

• maandalizi ya estradiol, kwa mfano "", "";
• mawakala wenye estrojeni kama vile "";
• mawakala wa homoni pamoja, kwa mfano "";
• dawa za msingi za progesterone, kama vile "" na "Utrozhestan".

Aina mbili za kwanza za dawa za homoni zinapaswa kuanza siku ya 5 ya mzunguko wa hedhi. Kozi ya progesterone huanza mara baada ya ovulation. Madawa ya pamoja yanaweza kunywa katika awamu yoyote ya mzunguko, tu mabadiliko ya kipimo.

Muhimu! Self-dawa sio thamani yake, vinginevyo unaweza kupata athari kinyume.

Projestini hawana athari yoyote juu ya ukuaji wa endometriamu, wanachangia kukomaa kwake.

Tiba ya antibacterial

Jinsi ya kurejesha endometriamu baada ya mimba iliyokosa? Dawa za homoni peke yake haitoshi, ni muhimu kupitia kozi ya tiba ya antibiotic. Antibiotics na madawa ya kupambana na uchochezi hutumiwa kurejesha kutoka kwa utoaji mimba. Mishumaa inayofaa "Longidaza", vidonge "Tienam" au "Macrolide". Wanakabiliana kwa urahisi na maambukizi na kuongeza ufanisi wa matibabu ya homoni.

Kati ya dawa za kuzuia uchochezi, Diclofenac na Ibuprofen zinapaswa kutengwa.

Dawa zingine

tiba ya vitamini

Kwa ukuaji wa endometriamu, unahitaji kuchukua vitamini A, E, C, D, Riboxin, mafuta ya samaki au tata ya vitamini ya Omega-3. Pia dawa zinazofaa "Triovit" na "Elevit".

Unahitaji kuchukua vitamini kulingana na mpango huu:

• kutoka siku 4 hadi 15 za MC kwa capsule ya vitamini A na 50 mg ya asidi ascorbic;
• kutoka siku 16 hadi 25 za MC, 200 mg ya vitamini E.

Mahali maalum katika ukuaji wa endometriamu ni ya vitamini E.

Taratibu za physiotherapy

Unaweza kurejesha safu ya endometriamu kwa msaada wa mbinu za physiotherapy. Ufanisi zaidi wao, hasa baada ya mimba iliyohifadhiwa, ni matope ya matibabu. Wana madhara ya kupambana na uchochezi, antimicrobial, immunostimulatory, na muhimu zaidi, huongeza mzunguko wa damu.

Matope kwa ajili ya kujenga endometriamu yanaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Inakuja kwa namna ya waombaji wa uke. Matope ya Bahari ya Chumvi yanapaswa kuingizwa ndani ya uke mara tu baada ya mwisho wa hedhi. Omba kulingana na maagizo.

Jinsi ya kuongeza endometriamu kwa kuongeza matumizi ya matope? Kuna taratibu kama hizi:

• sulfidi hidrojeni au bathi za radon;
• ultrasound;
• tiba ya ozoni.

Matibabu inapaswa kuanza siku ya 5-7 ya mzunguko wa hedhi. Kozi 10-30 taratibu.

Massage na acupuncture

Jinsi ya kujenga endometriamu kwa mimba haraka? Massage ya uzazi na hirudotherapy itasaidia katika hili. Wanaongeza mzunguko wa damu, kama matokeo ambayo endometriamu inakua haraka.

Acupuncture inahusisha kuanzishwa kwa sindano maalum katika pointi muhimu zaidi za mwili, kama matokeo ambayo ukuaji wa safu ya uterasi huchochewa. Ni mtaalamu wa acupuncturist tu anayepaswa kutekeleza utaratibu huu. Ni muhimu kutembelea angalau vikao 10 wakati wa mzunguko. Inastahili kuanza acupuncture kutoka siku ya tano ya MC.

Massage ya uzazi ni nzuri sana ikiwa kuna wambiso au kuinama kwa uterasi. Inapaswa kufanywa na gynecologist kwa vidole, kaimu kwenye viungo vya pelvic kupitia kuta za uke. Unahitaji kuanza kozi ya massage kutoka siku ya 5 ya MC kila siku katika mzunguko mzima. Muda wa kikao ni kutoka dakika 15 hadi 25. Kozi hiyo ina vikao 10, labda kozi moja haitoshi.

Hirudotherapy

Kozi hiyo ina taratibu 10. Unaweza kuzipitia zote kwa mzunguko mmoja au kuzinyoosha zaidi ya kadhaa. Inashauriwa kurudia kozi tena baada ya wiki 2-3 za mapumziko. Wakati wa kutumia leeches ya dawa, athari hutokea ndani ya miezi 1-2.

Muhimu! Baada ya vikao, kuona kunawezekana. Ili usipoteze hemoglobin, unahitaji kula vizuri.

Leeches huwekwa kwenye eneo la perineum na ovari.

Tiba za watu

Matibabu ya kihafidhina inapaswa kuunganishwa na dawa za jadi, lakini tu baada ya kushauriana na daktari.

Jedwali linaonyesha mapishi ya jinsi ya kujenga endometriamu na tiba za watu.

Unaweza kuongeza endometriamu kwa kunywa chai kutoka kwa linden, clover au hops kila siku. Uterasi ya juu inaweza kunywewa kama chai au tincture ya pombe inaweza kutayarishwa. Mboga husaidia kuongeza viwango vya homoni, hivyo ni nzuri sana kwa endometriamu. Unaweza pia kujaribu kutumia.

Chakula

Jinsi ya kuboresha endometriamu kwa mimba kupitia lishe? Unahitaji kula vyakula vilivyo na vitamini C na E, pamoja na salicylates:

• matunda ya machungwa, apples nyekundu;
• blackcurrant, cherries, jordgubbar, cranberries;
• Maziwa;
• samaki, hasa tuna na makrill.

Kama viungo, unapaswa kuongeza tangawizi, paprika, bizari au mdalasini kwenye sahani.

Mtindo wa maisha pia una jukumu muhimu. Unahitaji kusonga zaidi, fanya kukimbia au usawa. Maisha ya kukaa tu huchangia kuzorota kwa mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic.

Tiba ya mwili

Mazoezi huboresha uzalishaji wa homoni na huchochea mzunguko wa damu. Jinsi ya kuongeza unene wa endometriamu na shughuli za kimwili? Unapaswa kufanya mazoezi yafuatayo:

• Bonyeza swing. Inatosha kufanya marudio 15-20 kwa siku.
• Kuimarisha misuli ya pelvis ndogo. Kaa katika nafasi ya Kituruki, miguu imevuka mbele yako, mikono juu ya kiuno chako, nyuma moja kwa moja. Chora kwenye misuli ya tumbo na matako hadi mara 20, kisha jaribu kuzipunguza.
• Inainamisha. Katika nafasi ya kukaa, kueneza miguu yako kwa pande iwezekanavyo. Inua mikono yako moja kwa moja juu ya kichwa chako, konda mbele na jaribu kufikia soksi zako kwa mikono yako. Fanya miinuko 10 kwa kila mguu.
• "Mkasi". Katika nafasi ya kukabiliwa, inua miguu iliyonyooka na usonge kama mkasi. Fanya seti 8 za misalaba 10 ya miguu.
• Passive swing ya vyombo vya habari. Fanya mazoezi katika nafasi ya kukaa, miguu moja kwa moja mbele yako. Vuta tumbo lako na kulisukuma nje kwa nguvu hadi uchoke.

Kuongezeka kwa endometriamu ya uterasi kwa msaada wa mazoezi ya physiotherapy hutokea kwa zoezi la kawaida. Vinginevyo, athari haipaswi kutarajiwa.

Vipengele vya ukuaji wa endometriamu

Ili kujenga endometriamu haraka, unahitaji mbinu jumuishi. Wakati mwingine dawa pekee haitoshi. Inastahili kutumia dawa za jadi na njia mbadala.

Kwa mimba

Unene wa endometriamu haipaswi kuwa chini ya 8 mm. Kimsingi, takwimu hii inapaswa kufikia 10-12 mm. Ikiwa safu ya endometriamu ni ndogo, chini ya 8 mm, basi hali hii inapaswa kutibiwa. Safu ya mucous ya uterasi hufikia unene wake wa kawaida kwa kipindi cha ovulation - hii ni siku ya 11-14 ya mzunguko wa hedhi. Kwa mimba kwa kipindi hiki, unahitaji kujenga endometriamu.

Kabla ya ovulation

Kila njia ya matibabu ni ya ufanisi tu ikiwa inatumiwa kwa usahihi na kwa wakati, kwa mfano, mazoezi ya kimwili yanafaa tu kabla ya ovulation, hivyo inapaswa kufanyika mara baada ya hedhi. Vile vile, ni thamani ya kuchukua madawa ya kulevya yenye estrojeni, kwani baada ya ovulation hawana ufanisi.

Safu katika uterasi inapaswa kuongezeka kwa kiasi gani wakati wa kujenga endometriamu? Kwa wastani, ongezeko linapaswa kuwa 1 mm kwa siku, lakini kila mwanamke ni tofauti.

Ikiwa endometriamu haikua vizuri, basi sababu inaweza kuwa hypoplasia ya uterasi, usawa wa homoni na kutosha kwa uzalishaji wa estradiol, utoaji wa damu duni kwa uterasi kutokana na kuvimba au kuponya.

Muhimu! Kwa hypoplasia ya uterasi, hakika haitawezekana kupata mjamzito bila kujenga endometriamu.

Baada ya mimba iliyohifadhiwa

Itakuwa vigumu kuimarisha endometriamu. Ukuaji wa kawaida wa kila mwezi, wakati safu ni angalau 8 mm, inaweza kupatikana tu baada ya miezi sita.

Baada ya utoaji mimba, unahitaji kuleta asili ya homoni kwa utaratibu na kupitia kozi ya tiba ya antibiotic.

Unahitaji kufikiria juu ya kujenga endometriamu sio tu wakati wa kupanga ujauzito. Lazima iwe nene mara baada ya kupungua, kwani haiwezekani kuamua hasa wakati safu itafikia unene uliotaka. Wakati mwingine inachukua miaka kupona. Matibabu ya ufanisi zaidi baada ya ovulation.

Maarufu

Utasa kwa wanawake katika hali nyingi ni kutokana na unene wa kutosha wa endometriamu ya uterasi. Kwa hili, dawa maalum za aina ya homoni zinaweza kuagizwa, na dawa za jadi na hata chakula zinaweza kutumika ....

Wanawake wanaweza kupata matatizo na kazi ya ngono na tiba ya homoni mara nyingi ni suluhisho. Divigel ya madawa ya kulevya imeagizwa kwa utasa, ambayo ni kutokana na maendeleo yasiyo ya kawaida ya endometriamu, yaani kupungua kwake. Hivyo…

Kila mwaka idadi ya wanandoa ambao hawawezi kuwa wazazi inaongezeka. Kuna sababu nyingi, na moja ya kuu ni ugonjwa wa viungo vya mfumo wa uzazi, wanaume na wanawake. Baada ya…

Na mwanamke mwenyewe - bure. Mara nyingi tatizo hili linakabiliwa na ugonjwa wa ovari ya polycystic.

Sababu za endometriamu nyembamba

Mucosa ya uterasi ni tishu zinazotegemea homoni, hivyo sababu za kawaida za tukio lake ni homoni.

Sababu zinazowezekana za endometriamu nyembamba:

• Homoni. Ukuaji wa endometriamu kabla ya ovulation hutokea zaidi ya yote chini ya ushawishi wa estrojeni. Estrojeni hutoa unene. Na hutoa kazi yake ya siri. Ikiwa mkusanyiko wa homoni ni wa kawaida, lakini vipokezi ambavyo ni nyeti kwao vinaharibiwa, basi unene wa endometriamu hauzidi kutosha kwa ajili ya kuingizwa.
• Masharti ya homoni. Ukosefu wa vitamini D husababisha kuvuruga kwa homoni za steroid.
• Mishipa. Magonjwa ya autoimmune na pathologies ya mfumo wa ujazo wa damu husababisha usumbufu wa usambazaji wa damu kwa uterasi, na hivyo kiasi muhimu cha virutubishi haingii kwenye endometriamu. Kwa hiyo, hata kama endometriamu ni nyembamba na inakua vibaya.
• Mitambo. Uharibifu wa safu ya msingi ya endometriamu wakati wa kudanganywa kwa matibabu - tiba, au kama matokeo ya uharibifu wa kuambukiza kwa safu ya ndani ya mucosa ya uterine husababisha ukweli kwamba endometriamu haikua, kwani uharibifu wa safu ya basal ni upotezaji. seli za shina, ambayo safu ya kazi inakua.
• Upungufu wa kuzaliwa katika maendeleo ya uterasi Kwa mfano, hypoplasia au aplasia ya uterasi inaongoza kwa ukweli kwamba kikwazo cha mitambo kinaundwa kwa ukuaji wa endometriamu.

Kwa endometriamu nyembamba, IVF inafanywa kwa kutumia mbinu. Wakati huo huo (siku mbili wakati endometriamu inapokea na inaweza kuingiza blastocyst) imehesabiwa.

Programu mbili hukuruhusu kuunda endometriamu wakati wa IVF:

1. (tiba ya uingizwaji wa homoni). Katika kesi hiyo, estrogens imeagizwa (vidonge - Proginova, Estrafem au kwa namna ya gel - Divigel, Estragel) kwa kipimo cha 4-8 mg kwa siku. Kuanzia wakati endometriamu inafikia 8 mm na inakuwa safu tatu, maandalizi ya progesterone (Utrozhestan, Proginova) huongezwa kwa siku 5-6, kulingana na moja iliyochaguliwa kwa uhamisho. endelea kuagiza progesterone na estrojeni kama msaada.
2. Mpango wa uhamisho mbele ya ovulation. Mwanzoni mwa programu, vitamini pekee vinaweza kuagizwa: asidi folic - kwa ajili ya kuzuia kasoro, vitamini D. Wakati follicle inafikia ukomavu kamili, moja ya mbinu huchaguliwa. Ya kwanza ni kuanzishwa kwa trigger ya ovulation hCG. Ya pili ni ufuatiliaji wazi wa mwanzo wa ovulation, ultrasound hufanyika kila siku kwa hili. Mara tu ovulation imekuja, reproductologist inaeleza maandalizi ya progesterone kwa siku 5-6 na siku ya uhamisho imeteuliwa.

Ufanisi wa ujengaji wa endometriamu wa programu zote mbili ni sawa na daktari huchukua kila mmoja.

Kinyume na msingi wa maandalizi, wakati mwingine endometriamu inabaki nyembamba, kwa sababu sababu za homoni sio sababu pekee zinazozuia ukuaji wa endometriamu. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanya matibabu ya ziada kabla ya uhamisho. Uchaguzi wa tiba inategemea matatizo yaliyotambuliwa: tiba ya antibiotic, ambayo inakuwezesha kuondokana na maambukizi, madawa ya kulevya ili kuboresha mzunguko wa damu (Kurantil, Actovegin), matibabu ya upasuaji.