Ni bora kusafisha mapafu. Jinsi ya kuokoa mapafu kutoka kwa vumbi na sumu? Kusafisha mapafu kwa kupumua

Watu ambao wameacha kuvuta sigara na wanataka kurejesha afya iliyoharibika mara nyingi wanavutiwa na jinsi ya kusafisha mapafu yao. Mara moja fanya uhifadhi kwamba utaratibu wa utakaso ni ngumu sana na mrefu. Ndiyo, wengi wanasema kwamba mwili yenyewe unaweza kukabiliana na shida yoyote, kwa hiyo, baada ya muda, itaondoa resini zote zilizokusanywa katika viungo vya kupumua. Kimsingi, hii ni maoni sahihi, lakini bado ni vyema kusaidia mwili kwa utakaso kuliko kusubiri matokeo bila kuchukua hatua yoyote.

Kuhusu wakati wa utakaso, kwa kiasi kikubwa hutegemea uzoefu wa mvutaji sigara, na vile vile ni mara ngapi alivuta sigara hadi akajiondoa. uraibu. Wengine wanaweza kuchukua miezi michache tu, wengine - wavuta sigara wenye uzoefu wa miaka mingi - miaka. Inafaa kumbuka kuwa kukataa kwa ghafla kwa sigara kunaweza kusababisha kuonekana kwa dalili zisizofurahi ambazo unapaswa kujua.

Mvutaji sigara hatimaye huwa tegemezi kwa nikotini na vitu vingine vilivyomo moshi wa tumbaku. Kwa sababu ya hili, unapokataa "vijiti vya nikotini", kunaweza kuwa na mabadiliko ambayo yanaathiri vibaya afya yako. Lakini jambo hili ni la muda, lazima lionekane kama hatua ya mpito, na hata zaidi ili usirudi kuvuta sigara.

Kipindi cha marekebisho kinaweza kuambatana na mabadiliko yafuatayo:

Kusafisha mapafu itasaidia kuharakisha kipindi cha marekebisho na kukabiliana na mabadiliko haya yote. Shukrani kwa hili, utendaji wa mwili ni wa kawaida kwa muda mfupi iwezekanavyo.

Je, mapafu yatapona?

Mwili wa mwanadamu una nguvu sana kwamba una uwezo wa kupambana na matokeo ya ugonjwa wowote. Na hata kama tunazungumza kuhusu uzoefu wa miaka mingi kama mvutaji sigara, basi viungo vya kupumua husafishwa kwa muda - ingawa sio 100%, lakini utendakazi wa kawaida bado utarejeshwa. Kwa hiyo, kuacha sigara, unahitaji kuanza mara moja kusaidia mwili. Jambo kuu hapa ni uvumilivu na tamaa, na mapendekezo ya jinsi ya kusafisha mapafu baada ya miaka ya kuvuta sigara, wapo wachache kabisa.

Video - Jinsi uvutaji sigara unavyodhuru mapafu

Njia kuu za kusafisha mwili

Utakaso wa mapafu unafanywa mbinu mbalimbali, pamoja na njia zao - mchanganyiko. Kama sheria, mwili hupona kwa karibu mwaka, lakini ikiwa mtu amevuta sigara kwa miaka mingi kabla, basi itachukua muda zaidi kuondoa sumu kutoka kwa mapafu.

Jedwali. Mbinu za Kusafisha Mapafu

Kumbuka! Ikiwa angalau moja ya njia zilizoorodheshwa za kusafisha hutumiwa, mwili utapona kwa kasi, kwa kuwa zote zinalenga kuamsha kazi ya awali ya tishu za mapafu. Kwa sababu hii, wanaunda hali nzuri kwa taratibu za kurejesha baada ya miaka mingi ya kuvuta sigara.

Katika kesi hiyo, mbinu za dawa za jadi hufanya iwezekanavyo si tu kurejesha viungo vya kupumua, lakini pia kuboresha afya zao, ambayo ni muhimu kwa mvutaji wa zamani. Ufanisi wa njia zilizoelezwa hapo chini umethibitishwa zaidi ya miaka.

Oat kusafisha

Oats ni bora kwa kusudi hili. Ili kuandaa decoction, unahitaji lita 0.5 za maziwa safi na 250 ml ya nafaka za oat. Mchakato unaonekana kama hii.

Kumbuka! Katika siku saba za kwanza oatmeal kusafisha ustawi unaweza kuzorota kwa kiasi kikubwa. Mtu anaweza kuendeleza kikohozi na utoaji wa sputum au kupumua kwa pumzi. Lakini shida hizi zote zitapita hivi karibuni, na hali itaboresha.

Infusion ya violets na oregano

Ili kuandaa infusion hii, unapaswa kuchukua kijiko cha kila moja ya viungo, saga kabisa, kumwaga 500 ml ya maji ya moto na kusisitiza kwa saa mbili. Kisha bidhaa ya kumaliza inapaswa kunywa mara mbili hadi tatu kwa siku, na kozi yenyewe inapaswa kudumu angalau mwezi. Infusion hii inatoa athari ya utakaso mdogo, lakini kikohozi hakizidi.

syrup ya vitunguu

Kisafishaji kingine cha ufanisi, utaratibu wa maandalizi ambayo ni rahisi sana. Kitunguu kikubwa hukandamizwa, kufunikwa na sukari, kuwekwa kwenye sahani mahali pa joto (unaweza kuiweka kwenye dirisha la madirisha upande wa jua wa nyumba).

Syrup, ambayo huundwa katika kesi hii, imelewa kwa siku katika dozi nne zilizogawanywa. Utaratibu huu unapaswa kufanyika mara moja kwa wiki, kwa sababu hiyo, mwili utakaswa sio tu ya resini, bali pia ya idadi ya maambukizi.

Ili kuandaa infusion hii, utahitaji viungo vifuatavyo:

• primrose;
• pine buds;
• mkia wa farasi;
• mzee;
• clover tamu;
• lungwort;
• licorice;
• mmea;
• chanzo;
• pikulnik;
• sabuni;
• violet (wote harufu nzuri na tricolor);
• thyme;
• elecampane;
• shamari.

Ni muhimu kuweka kijiko moja cha kila kiungo kwenye chombo, kisha kumwaga maji ya moto (kwa kiwango cha 250 ml ya maji kwa vijiko 1.5 vya mchanganyiko). Chombo kinafunikwa na kifuniko na kuingizwa kwa saa mbili. Dawa hiyo inachukuliwa kwenye glasi kabla ya kulala, na kozi inapaswa kudumu angalau miezi miwili.

Kuhusu ishara za utakaso

Je, ni ishara gani kwamba mwili tayari umeanza kujisafisha? Kwanza kabisa, ni kikohozi kilichotajwa hapo juu na excretion nyingi sputum, ikionyesha kuondolewa vitu vya sumu.

Utaratibu wa kusafisha yenyewe hutokea kutokana na taratibu zilizo chini.

Matokeo yake, muundo na kazi ya kawaida mfumo wa kupumua polepole hupona. Kwa njia, kukataliwa kabisa kwa nikotini ni hatua ya kwanza katika matibabu ya bronchitis juu hatua ya muda mrefu ambayo hukua kwa wavutaji sigara wote bila ubaguzi.

Kisha kuna upyaji kamili wa membrane ya mucous, hivyo mapema au baadaye kikohozi kitakuwa kidogo - hii itaonyesha kukamilika kwa taratibu za kurejesha. Kwa kuongezea, sambamba na hii, mhemko wa mvutaji sigara wa zamani pia hubadilika, na hali mpya (kiakili na kiakili) hutoa hali ya faraja na huongeza maisha kwa kiasi kikubwa.

Kwa muhtasari

Kwa "utakaso" halisi wa mapafu baada ya kuacha sigara, unaweza kutumia muda mwingi, jitihada na, bila shaka, pesa. Huwezi kufanya chochote - mapema au baadaye mwili utaondoa matokeo ya miaka ya sigara. Lakini kwa kujipa msaada wote unaowezekana, unaweza kufikia kozi laini ya kipindi cha kuzoea baada ya miaka mingi ya ulevi. Na uwezekano wa kushindwa utakuwa chini iwezekanavyo.

Mabadiliko katika mwili wa mtu aliyeacha sigara

Mapafu yanahitaji kusafishwa, na mara kwa mara na kwa utaratibu.

Walakini, katika mchakato huu mgumu, inafaa kuanza sio na utaftaji zaidi mapishi yenye ufanisi, lakini kwa ufahamu kwamba kwa watu tofauti utakaso wa njia ya kupumua kutoka kwa resini na vitu vingine vya sumu hudumu kwa muda tofauti.

Kawaida mchakato huchukua kutoka miezi minne hadi mwaka mmoja, na katika kipindi hiki, mvutaji wa zamani anaweza kusumbuliwa na maonyesho mbalimbali yasiyopendeza kama vile kuongezeka kwa kikohozi, kutokwa kwa sputum, nk. Nguvu ya maonyesho inategemea uzoefu wa mvutaji sigara na alivuta sigara ngapi kwa siku.

Je, mapafu yatapona?

Ndiyo. Karibu miezi mitatu hadi minne baada ya mtu kuacha kabisa sigara. Katika kipindi hiki cha muda (zinazotolewa, bila shaka, kwamba hakuna sigara moja iliyovuta sigara wakati huo), trachea, bronchi na mapafu huanza kufuta, na baada ya mwaka mmoja viungo vya kupumua vinarejeshwa hatua kwa hatua.

Vilio vinavyosababisha foci ya kuvimba hupotea, kikohozi cha kudumu inakuwa chini ya kuvuta, na kisha kutoweka kabisa. Active "cilia" juu ya uso wa njia ya upumuaji huanza tena shughuli zao na kuondolewa kwa resini na vitu vya sumu.

Mbinu za Msingi za Kusafisha Mapafu

Baada ya kushindwa kabisa kutoka kwa sigara, mwili wa binadamu unasisitizwa kwa namna fulani -. Dawa ya jadi hutoa maelekezo yaliyothibitishwa kwa tiba ambazo zinaweza kupunguza maonyesho yake, na pia kusafisha mapafu kwa ufanisi.

Miongoni mwao, ningependa hasa kutaja oats, syrup ya vitunguu, vitunguu, mananasi na infusions za mitishamba. Kwa athari kubwa, unaweza kuwaongeza tabia nzuri mara kwa mara tembelea umwagaji ili kufanya mchakato wa utakaso kuwa ngumu.

Muhimu. Bila anamnesis, na kushauriana na daktari aliyehudhuria, ni bora si kuchukua njia za dawa za jadi au dawa. Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa!

Mapishi ya tiba za watu kwa kusafisha mapafu ya mvutaji sigara

Kweli, hebu tuone ni nini watu wana mapishi ya kusafisha njia ya upumuaji.

Oat kusafisha

Mchuzi wa maziwa kutoka kwa oats ni mojawapo ya maarufu zaidi na njia zenye ufanisi kusafisha mapafu, ambayo kwa miaka mingi yameonekana kwa madhara ya nikotini na lami. Athari yake inaonekana tayari wiki baada ya matumizi ya kawaida: kikohozi kinazidi, na kwa hiyo sputum nene huanza kuondoka.

Imeandaliwa kama ifuatavyo: glasi moja ya oats hutiwa na glasi mbili za maziwa, moto kwa chemsha juu ya moto mwingi, baada ya hapo moto hupunguzwa kwa kiwango cha chini, na mchuzi hupikwa hadi kioevu kiwe nusu. kilichopozwa hadi hali ya joto mchuzi umelewa wote mara moja, kwa wakati mmoja, na slurry ni chini mpaka laini na kuliwa siku nzima kabla ya kila mlo.

Aidha, oats pia hutumiwa katika.

Infusion ya violet na oregano kusafisha mapafu

Infusion ina mali ya utakaso mdogo, inakuza kupungua na kuondolewa kwa sputum bila hasira ya utando wa mucous na kuongezeka kwa kikohozi.

Ili kupika, unahitaji kuchukua 1 tbsp. violets kavu na oregano, mimina mchanganyiko wa 2 tbsp. maji ya moto na kusisitiza masaa 2-3. Baada ya kuingizwa, shida na ugawanye katika sehemu tatu, ambazo lazima zichukuliwe wakati wa mchana. Kozi ya matibabu inapaswa kuendelea kwa angalau mwezi.

syrup ya vitunguu

Siri ya vitunguu ni nzuri sana, na imeandaliwa kwa urahisi sana: vitunguu kikubwa hukatwa kwenye vipande vidogo na kufunikwa na sukari, na kisha kuweka kando mahali pa giza.

Syrup inayosababishwa hukatwa na kunywa siku nzima katika dozi nne zilizogawanywa. Inatosha kutekeleza utaratibu kama huo mara moja kwa wiki ili mwili uanze kujisafisha polepole sio tu kutokana na matokeo ya miaka mingi ya kuvuta sigara, bali pia kutokana na maambukizo kadhaa sugu.

infusion ya mitishamba

Ili kuandaa infusion ya mimea yenye vipengele vingi, unahitaji kuchukua 1 tsp. primrose, poppy, pine buds, horsetail, elderberry, clover tamu, lungwort, licorice, ndizi, pikulnik, soapwort, istod, thyme, elecampane, fennel, tricolor na violet yenye harufu nzuri, mimina lita 1.5 za maji ya moto juu yao na kusisitiza chini ya kifuniko. kwa masaa 2-3.

Baada ya baridi, shida na kuchukua glasi moja kabla ya kulala. Kiwango cha chini cha ubadilishaji matibabu inapaswa kuwa miezi miwili.

Kula vitunguu

Ili kujisikia msamaha, inatosha kuongeza vitunguu safi kwenye sahani kila siku au kuitumia peke yake.

Kula mananasi

Muundo wa mananasi una bromelain, ambayo ina athari ya muda mrefu kwa mwili: inapunguza cholesterol, huondoa sumu na kutakasa mapafu.

Kwa kuongeza, mananasi yana athari ya kupinga uchochezi wakati wa kuzidisha, kwa upole hupunguza mfumo wa neva kupunguza hamu ya kuvuta sigara.

Kuoga

Katika baadhi ya magonjwa, ongezeko kubwa la joto ni kinyume chake, kwa hiyo, kabla ya kutembelea umwagaji au sauna, unapaswa kushauriana na daktari. Hata hivyo, ikiwa daktari anayehudhuria inaruhusu, ni vyema kuingiza mapumziko hayo katika mpango wa jumla wa kusafisha mapafu.

Inapofunuliwa na hewa ya moto katika mwili wote, mzunguko wa damu unaboresha, mishipa ya damu na bronchi hupanua. Pamoja na jasho, vitu vyenye madhara huondolewa kupitia ngozi, mifumo yote huponywa, ikiwa ni pamoja na kupumua. Hewa ya kuvuta pumzi hupunguza sputum zaidi kikamilifu, kama matokeo ambayo ni rahisi kukohoa.

Maandalizi ya matibabu

Ili kusafisha mapafu, kuna aina kubwa ya maelekezo tofauti, kati ya ambayo hakuna tu dawa za jadi za ufanisi, lakini pia hakuna dawa za ufanisi.

Ni kuhitajika kuwachukua katika tata ya hatua nyingine za kuzuia kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, na daima baada ya kushauriana na mtaalamu mwenye uwezo.

Ambroxol (Lazolvan)

"Ambroxol" imeonyeshwa kwa matumizi ya muda mrefu na magonjwa ya papo hapo njia ya kupumua, ikifuatana na kuongezeka kwa malezi ya sputum ya viscous. Inakuza liquefaction yake ya haraka na kuondolewa, kuwezesha kukohoa.

Wakati wa kuchukua dawa pamoja na dawa zingine, matokeo mabaya haikujulikana. Hata hivyo, kabla ya kuanza matibabu, ikiwa mgonjwa anapaswa kuchukua nyingine dawa zenye nguvu, ni vyema kuonya daktari wako kuhusu hili.

Acetylcysteine

"Acetylcysteine" hutumiwa kama dawa ya ufanisi ya mucolytic, ambayo haitumiki tu katika matibabu ya virusi na virusi. mafua njia ya kupumua, lakini pia katika utakaso tata wa mapafu kwa watu ambao wameacha sigara.

Inapunguza kikohozi cha muda mrefu, hupunguza kamasi ambayo huunda kwenye uso wa ndani wa bronchus, na kuchangia kwa expectoration yake. Hutoa uondoaji wa taratibu wa hata kiasi kikubwa kisicho cha kawaida cha kamasi nene.

Gedelix

"Gedelix" inaonyeshwa kwa matumizi katika kikohozi kavu, wakati kuna haja ya nyembamba na kuondoa mkusanyiko wa sputum kutoka kwenye mapafu.

Juu ya wakati huu madawa ya kulevya hutolewa kwa aina mbili: syrup na matone, hivyo kila mtu anaweza kuchagua chaguo rahisi zaidi kwao wenyewe. Ufanisi wa aina zote mbili za madawa ya kulevya ni katika kiwango sawa.

Mukaltin

"Mukaltin" ina athari ya expectorant kwenye mwili, ambayo, kwa matumizi ya kawaida, hurahisisha kutokwa kwa sputum. Hii hukuruhusu kufanya kikohozi kuwa na tija zaidi, huondoa vilio vya kamasi nene kwenye bronchi na mapafu.

Imetengenezwa kwa msingi wa mmea, dawa hiyo imeidhinishwa kutumika wakati wa ujauzito na kunyonyesha.

Ascoril

"Ascoril" ina athari nyembamba, inakuza expectoration rahisi ya sputum. Ina athari ya kufunika na bronchodilator kwenye mapafu.

Muundo wa dawa ni pamoja na vitu vya guaifenesin, recementhol na salbutamol, ambayo ina athari chanya kwenye kizuizi cha bronchi na mucostasis. Baada ya muda mfupi wa ulaji, kikohozi hutolewa, mkusanyiko wa sputum hupunguzwa, na mapafu yanaondolewa kikamilifu.

ishara za utakaso

Ishara ya kawaida ya utakaso wa utaratibu wa mwili ni kikohozi cha mara kwa mara na kutokwa kwa sputum. Kwa hivyo mwili hujaribu kusafisha uso wa ndani mapafu na bronchi kutoka kwa amana hatari.

Baada ya muda, kikohozi hupungua, kupumua inakuwa rahisi. Inakuwa rahisi kuamka asubuhi, inarudi hamu nzuri. Kwa kuongeza, wakati wa kipindi chote cha utakaso, mabadiliko ya hisia yanaweza kuzingatiwa. Haipaswi kuzingatiwa kuwa mbaya, na ikiwa itatokea, unahitaji tu kujaribu kuifanya laini kwa kutumia mbinu fedha maalumu, matembezi marefu, mazoezi ya kupumua na kadhalika.

Video ya Uwazi wa Mapafu

Kufupisha

Baada ya hayo, ni muhimu kutafakari upya maisha yako yote: kuanza kula haki, kuongeza shughuli za kimwili iwezekanavyo.

Hii itafanya kusafisha mapafu kuwa na ufanisi zaidi, kupunguza uwezekano wa kuvunjika na mabadiliko ya hisia, na kusaidia kudumisha uzito wa kawaida. Baada ya kuacha sigara, watu wengi wanaona ongezeko kubwa la hamu ya kula, ambayo husababishwa na kurejeshwa kwa buds za kunusa na ladha.

Hata nusu saa rahisi hutembea hewa safi athari ya manufaa zaidi juu ya ustawi wa jumla, kuboresha hisia na kuruhusu kuchukua kila hatua inayofuata kwa nguvu mpya ili kuondoa kabisa mwili wako wa matokeo ya miaka mingi ya kulevya ya nikotini.

JE, UNATAKA KUACHA KUVUTA SIGARA?

Kisha pakua mpango wa kuacha kuvuta sigara.
Itafanya kuacha iwe rahisi zaidi.

Nini maana ya vitendo ya "kusafisha kwa ujumla" katika bronchi na mapafu? Jinsi ya kusaidia ukarabati wa haraka wa mwili wa mvutaji sigara? Matumizi ya maelekezo yaliyothibitishwa ya dawa za jadi husaidia kuhakikisha kwamba mtu ambaye mara kwa mara aliteseka na baridi na maambukizi ana upepo wa pili - kwa maana halisi ya neno.

Pumzi safi ni ufunguo wa afya

Tunaishi tunavyopumua. Ubora wa maisha na kazi ya viumbe vyote moja kwa moja inategemea hali ya mfumo wa kupumua. Na watu wachache wanaweza kujivunia afya zao bora - mazingira yasiyofaa, upinzani mdogo kwa magonjwa ya uchochezi, wakati mwingine hali mbaya ya kufanya kazi, sio zaidi. picha sahihi maisha na, kwa kweli, kuvuta sigara hufanya kazi yao chafu, kuchafua na kubeba bronchi na mapafu na vumbi, kamasi, masizi ...

Uvutaji sigara unapaswa kuwekwa mahali pa kwanza katika orodha hii ya kusikitisha. Wavutaji sigara sana mara nyingi hata hawatambui ni bwawa gani hatari ambalo wamezalisha kwenye mapafu yao wenyewe, ambayo huwa kizuizi cha kwanza cha sumu zinazoingia kwenye mwili wa binadamu kutoka kwa sigara.

Hadi kilo moja ya lami ya tumbaku hupitia kwenye mapafu ya mvutaji sigara sana kwa mwaka mmoja tu!

Pamoja na soti nyeusi, vitu vyote vyenye madhara vinavyoweza kufikiria na visivyofikiriwa huwekwa kwenye viungo vya kupumua vya mtu anayevuta sigara, elasticity ya tishu hupunguzwa sana, na vimelea vya magonjwa mbalimbali hupata makazi katika kamasi ambayo hufunga mapafu. Kujaribu kuondokana na ballast hii hatari, mwili huchochea kikohozi cha mvutaji sigara, lakini hii haina kimsingi kutatua tatizo, sputum haijatolewa.

Kusafisha kwa ujumla katika mapafu na bronchi inakuwa utaratibu muhimu kwa karibu kila mtu, na dawa za jadi husaidia kutekeleza kwa kiwango cha juu cha ufanisi.

Njia za utakaso wa mapafu na bronchi

jelly ya oatmeal

Viungo:

• nafaka nzima ya oats - 1 kikombe;
• ng'ombe wa asili au maziwa ya mbuzi- 0.5 lita.

Maombi.

1. Ni muhimu kuwa na uhakika wakati wa kuchagua oats kwamba nafaka haijatibiwa kabla.
2. Kabla ya kuandaa dawa, si lazima suuza oats.
3. Mimina nafaka na maziwa ya moto na uweke moto wa utulivu zaidi.
4. Punguza polepole mchanganyiko wa maziwa ya oat hadi iwe nusu.
5. Sugua oats ya mvuke ya moto kupitia colander nzuri.
6. Kunywa jelly inayosababishwa polepole kabla ya kula.
7. Wakati wa mchana, gruel vile kioevu inapaswa kutayarishwa mara tatu na kuchukuliwa safi tu, bado haijapozwa.
8. Matibabu itaambatana kikohozi kali ni mchakato wa asili na wa kawaida.
9. Kwa wiki ya matibabu Mashirika ya ndege kuachiliwa kabisa na kamasi iliyowaelemea.

Tincture - "casserole"

Viungo:

• juisi ya karoti - kioo 1;
• juisi radish nyeusi- kioo 1;
• juisi ya beet - kioo 1;
• vodka - kioo 1.

Maombi.

1. Changanya juisi ya mboga mpya ya mizizi iliyopuliwa na vodka.
2. Mimina mchanganyiko kwenye sahani isiyo na joto, ambayo inafunga kwa ukali.
3. Wakati wa joto katika tanuri kwenye moto mdogo.
4. Zima oveni na uiache ndani mchanganyiko wa uponyaji mpaka ipoe kabisa.
5. Kunywa glasi kwa siku dawa kugawanywa katika hatua nne.
6. Endelea matibabu kwa mwezi.

maziwa ya pine

Viungo:

• mbegu za pine vijana - vipande 2-3;
• resin ya mti wa pine - kijiko;
• maziwa ya nyumbani - lita 0.5.

Maombi.

1. Ponda resin, saga mbegu za kijani za pine, mimina vipengele kwenye thermos.
2. Chemsha maziwa, mimina juu ya viungo vya infusion.
3. Baada ya masaa tano, futa mchanganyiko uliokamilishwa kwenye chombo tofauti.
4. Gawanya sehemu hiyo kwa nusu - kunywa nusu ya kwanza kwenye tumbo tupu, na ya pili usiku.
5. Endelea mapokezi ya matibabu angalau wiki.

Decoction ya pine buds kusafisha mapafu - video

Jam ya koni

Viungo:

• mbegu za pine za kijani - kilo 2;
• sukari - kilo 1.5;
• maji - 3.5 lita.

Maombi.

1. Weka mbegu za pine zilizoosha vizuri kwenye sufuria kubwa.
2. Mimina mbegu maji baridi na kuleta kwa chemsha.
3. Punguza moto kwa kiwango cha chini, chemsha kwa chemsha dhaifu decoction ya pine 8 saa.
4. Tupa mbegu kwenye colander, ongeza sukari kwenye mchuzi.
5. Kupika hadi nene, kama saa moja.
6. Kunywa kijiko cha syrup ya pine kabla ya milo - kama utakaso, antitussive na prophylactic kutoka kwa baridi.

Tincture ya spruce

Viungo:

• shina za spruce au pine - vipande 20;
• pombe ya matibabu - 0.3 lita.

Maombi.

• Kunja matawi machanga ya coniferous ndani chupa ya kioo.
• Mimina pombe na uweke mahali pa giza kwa siku 10-12.
• Chuja kwa uangalifu tincture.
• Coniferous elixir kutumia usiku, kufuta matone 30 katika glasi nusu ya chai ya moto.

lovage decoction

Viungo:

• mizizi ya lovage iliyovunjika - vijiko 2;
• maji - glasi 2.

Maombi.

Chemsha mizizi ya lovage katika umwagaji wa maji kwa kama dakika 40.

1. Kunywa decoction iliyochujwa vijiko viwili mara tatu kwa siku.
2. Unaweza kula chakula nusu saa baada ya kuchukua dawa.
3. Matibabu na lovage ni ya muda mrefu, angalau mwezi, lakini dawa hii ya watu husaidia hata katika kesi za juu zaidi.

Dawa ya Coniferous

Viungo:

• vijana, bado shina laini la pine au spruce - kilo 0.5;
• mchanga wa sukari - 200 gramu.

Maombi.

Punja kwa upole matawi ya kijani ya coniferous na mikono yako.

1. Piga shina vijana kwa ukali kwenye jar ya kioo, ukinyunyiza kila safu na sukari.
2. Funga jar na uweke kwenye jokofu kwa wiki mbili hadi tatu.
3. Wakati dawa imekwisha rangi ya kijani, inachukuliwa kuwa tayari kutumika.
4. Syrup inayotokana inachukuliwa kwenye kijiko moja kwa moja kutoka kwenye jar, mara tatu kwa siku.
5. Muda wa mwisho ni mdogo kwa siku kumi.

syrup ya vitunguu

Viungo:

• vitunguu kubwa - kipande 1;
• sukari - gramu 100.

Maombi.

1. Chagua vitunguu vya juicy zaidi kwa ajili ya kuandaa mchanganyiko.
2. Kata vitunguu ndani ya cubes ndogo zaidi.
3. Weka kwenye sahani ya gorofa, funika sana na sukari, changanya.
4. Baada ya masaa mawili, futa juisi iliyotolewa kwenye jar ndogo, funga kwa ukali.
5. Kunywa kijiko moja kwa wakati, dozi tatu kwa siku.
6. Wakati huduma ya syrup ya vitunguu imekwisha, pumzika kwa wiki na kisha uandae mchanganyiko mpya.

Sira ya licorice

Viungo:

• mizizi ya licorice ya ukubwa wa kati;
• sukari - vikombe 0.5;
• maji - lita 0.5;
• vodka - 0.1 lita.

Maombi.

1. Ponda mzizi wa licorice katika sehemu ndogo.
2. Mimina ndani ya maji yanayochemka na punguza moto kwa kiwango cha chini.
3. Kupika mchuzi kwa nusu saa kwenye moto wa utulivu zaidi.
4. Chuja, kufuta sukari katika mchuzi.
5. Kupika, bila kuongeza moto, kwa dakika 20 nyingine.
6. Baridi, ongeza vodka.
7. Kuchukua kijiko cha syrup mara moja, wakati wa kulala, kwa siku kumi.
8. Potion ya licorice inaweza kuoshwa na chai ya moto ili kuongeza athari ya uponyaji.

Juisi ya radish nyeusi

Viungo:

• radish kubwa ya juicy nyeusi;
• asali au sukari - 1 kijiko.

Maombi.

1. Osha mazao ya mizizi na ukate juu kutoka kwayo, fanya notch ya kina ya umbo la koni.
2. Weka sukari au asali kwenye mapumziko, funika radish na "kifuniko" na uweke mahali pa joto.
3. Syrup ambayo imesimama inapaswa kuchukuliwa katika kijiko kabla ya chakula.

juisi ya karoti

Viungo:

• juisi safi kutoka karoti - vikombe 0.5;
• maziwa ya kuchemsha - vikombe 0.5;
• asali ya kioevu - kijiko 1.

Maombi.

1. Kuandaa juisi ya karoti.
2. Pasha maziwa kidogo na kufuta asali ndani yake.
3. Changanya maziwa na juisi na mara moja kunywa mchanganyiko katika sips ndogo.
4. Dawa ya watu inapaswa kuwa tayari kabla ya kila dozi, mara mbili kwa siku.
5. Kiwango cha chini kozi ya matibabu- wiki.
6. Unaweza kupunguza matibabu kwa kuchukua karoti safi tu, moto kidogo kabla ya matumizi.

Uingizaji wa buds za pine

Viungo:

• pine buds- kijiko 1;
• asali - kijiko 1;
• maji - 1 kioo.

Maombi.

1. Kusaga figo kwenye chokaa na kumwaga maji ya moto.
2. Kusisitiza kwa saa mbili mahali pa joto.
3. KATIKA infusion ya uponyaji unaweza kuongeza asali.
4. Gawanya glasi ya chai ya pine katika dozi tatu na kunywa siku nzima.
5. Kurudia utaratibu kila siku kwa wiki mbili.

Uingizaji wa elecampane

Viungo:

• mizizi ya elecampane ya ukubwa wa kati;
• maji - 0.5 lita.

Maombi.

1. Kuvunja au kukata mgongo katika vipande vidogo.
2. Mimina maji baridi juu ya moto mdogo na ulete chemsha.
3. Weka hadi baridi, shida.
4. ni posho ya kila siku mapokezi, ambayo lazima yanywe mara mbili.
5. Kuandaa infusion safi kwa wiki mbili mfululizo.

Chai ya violet yenye harufu nzuri

Viungo:

• mimea ya oregano - kijiko 1;
• nyasi ya violet - kijiko 1;
• maji - 0.5 lita.

Maombi.

1. saga mimea ya dawa na vichemshe katika maji yanayochemka.
2. Acha kusimama kwa masaa mawili.
3. Chuja na kunywa wakati wa mchana katika dozi tatu.
4. Chai inaweza kuwa tamu ikiwa inataka.
5. Muda wa kozi ya ustawi ni wiki mbili.

Licorice + linden

Viungo:

• mizizi ya licorice iliyovunjika - vijiko 2 bila juu;
• inflorescences ya linden - kijiko kamili;
• maji - 1 lita.

Maombi.

1. Chemsha mizizi ya licorice iliyokatwa na maji yanayochemka na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 10.
2. Zima moto na kumwaga maua ya linden kwenye decoction ya licorice.
3. Acha dawa kwa dakika 30.
4. Decoction inachukuliwa kwa mwezi mara baada ya kuacha sigara.
5. Tiba ya watu husaidia mvutaji sigara wa zamani haraka kurejesha mfumo wa kupumua.

Vitunguu + apple siki cider

Viungo:

• vitunguu - 1 karafuu;
• asili Apple siki- kijiko 1;
• maji - 50-70 g.

Maombi.

1. Punguza siki ya apple cider na maji, ambayo lazima iwe ya ubora mzuri.
2. Kumeza, bila kutafuna, karafuu ya vitunguu, safisha na siki iliyokatwa.
3. Utaratibu unafanywa asubuhi, kabla ya chakula cha kwanza na kurudiwa kwa siku kumi.

limau ya asali

Viungo:

• mandimu - vipande 3;
• asali - 1 kioo.

Maombi.

1. Kusaga ndimu kwenye grinder ya nyama.
2. Changanya na asali.
3. Chukua kijiko kila wakati kabla ya milo.
4. Kipimo kinaweza kuongezeka.

mafuta ya nguruwe

Maombi.

1. Kuyeyuka na joto kwa joto la kawaida mafuta ya nguruwe.
2. Kuchukua mara tatu kwa siku kijiko cha dawa za watu kabla au wakati wa chakula.
3. Matibabu huchukua karibu mwezi.
4. Pamoja na kuchukua madawa ya kulevya, unaweza kunywa maziwa ya moto, infusions ya wort St John, thyme au mchuzi wa rosehip.

Kuvuta pumzi

Rahisi na ufanisi kusafisha na utaratibu wa matibabu ni kuvuta pumzi; wao huondoa vizuri vumbi kutoka kwa njia ya kupumua pamoja na sputum .. Wanaweza kufanywa kwa kutumia vifaa maalum, lakini pia kuvuta pumzi rahisi ya mvuke ya uponyaji juu ya bakuli pana hutoa matokeo bora. Matumizi ya esters ya mint, fir, eucalyptus, mierezi, basil, chamomile, bark ya birch inapendekezwa.

Kwa suluhisho hai tumia mimea sawa na ya ziada ya dawa. Wakati wa kuvuta pumzi ni dakika 10, unahitaji kupumua polepole na kwa undani wakati wa utaratibu.

Aromatherapy muhimu

Kuoga na mafuta muhimu angalau mara moja kwa wiki. Hii ni utaratibu mzuri wa msaidizi wa kusafisha mapafu na bronchi. Inatosha kuacha matone tano hadi saba ya juniper, basil, limao, bergamot, fir, grapefruit au mafuta ya coriander kwenye chumvi ya kuoga, ambayo hupasuka katika maji kwa joto la kawaida kwa mwili. Wakati wa kuoga kupumzika sio zaidi ya nusu saa. Unaweza kutumia etha sio tu ndani fomu safi, lakini pia mchanganyiko wowote wa kiholela.

Weka kwenye chumba cha kulala, kwenye kichwa cha kitanda chako, taa nzuri ya harufu nzuri. Kwa ajili yake, unaweza kutumia seti sawa ya esta kama kwa kuoga. Mbali na raha ya urembo, pia utapokea athari kubwa ya utakaso ya matibabu6 kwa njia ya upumuaji.

Glasi tu ya maji

Kunywa maji mengi: juisi, chai, decoctions. Lakini ufanisi zaidi kwa ajili ya utakaso wa mwili ni wa kawaida maji safi- kwa hakika chemchemi au iliyochujwa. Ikiwa unatumia angalau lita tatu za maji ya kawaida kila siku, basi taratibu za utakaso zitaharakishwa kwa kiasi kikubwa: sumu, sumu na kila aina ya uchafu ambayo imekusanya katika bronchi na mapafu kwa miaka itaondolewa kutoka kwa mwili kwa kasi zaidi.

Kusafisha mapafu na horseradish kulingana na njia ya Marva Oganyan - video

Taratibu za Msaidizi

Inatembea katika hewa ya wazi

Hewa safi na harakati ni zawadi bora kwa afya ya kupumua. Eneo linalofaa kwa kupanda mlima ni eneo la misitu, ambalo halijaitwa kwa bahati mbaya "mapafu" ya miji mikubwa. Njia bora inakuza utakaso wa mfumo wa kupumua, uliojaa phytoncides ya uponyaji, hewa katika mashamba ya pine. Ikiwa una fursa kama hiyo, fanya iwe sheria kwako kuchukua mbio za burudani na mazoezi ya kimwili kati ya pines - ni muhimu hasa siku ya jua wakati wowote wa mwaka.

Siku ya kuoga kwa mvutaji sigara

Umwagaji, na kwanza ya umwagaji wote wa Kirusi, ni kuthibitishwa dawa ya watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kupumua. Lakini taratibu za kuoga zitapaswa kuahirishwa ikiwa ugonjwa huo ni katika hatua ya papo hapo, na joto huongezeka kwa kiasi kikubwa. Kuna wachache sheria rahisi, maadhimisho ambayo yataongeza kwa kiasi kikubwa athari ya uponyaji kutoka kwa kutembelea bafu:

1. Kunywa maji mengi iwezekanavyo - wote wakati wa kutembelea chumba cha mvuke na siku moja kabla. Matokeo ya utakaso yatakuwa na ufanisi zaidi kwa mwili ikiwa maji yanabadilishwa na infusions za mimea.
2. Kuchukua muda wako. Wote katika michezo na katika umwagaji, mzigo lazima uongezwe hatua kwa hatua. Kwa kila kuingia baadae kwenye chumba cha mvuke, joto linaweza kuongezeka, na wakati wa makazi unaweza kuongezeka. Ikiwa, bila shaka, afya inaruhusu.
3. Athari ya uponyaji taratibu za kuoga inawezekana kuongezeka kwa kiasi kikubwa kutokana na matumizi ya mvuke ya infusions ya mimea ya dawa na mafuta muhimu. Chaguo ni lako.
4. Chagua haki na uandae mapema mifagio ya kuoga kwa massage binafsi. Brooms zilizofanywa kwa matawi ya birch au mwaloni zinafaa zaidi. Jinsi ya mvuke na kuitumia - wasiliana na wataalam kwa wakati unaofaa.
5. Usipoe kupita kiasi. Tulia na upumzike ndani ya nyumba kabla ya kuondoka kwenye sauna nje. kuruhusu mwili wako hatua kwa hatua kukabiliana na hali ya kawaida. Mavazi ya joto - hamu hii ni kweli hasa kwa msimu wa baridi.

Mazoezi ya kupumua

Mazoezi ya kimwili yanayowezekana na mizigo inayoongezeka kwa hatua kwa hatua ni muhimu sana kwa utakaso wa njia ya kupumua na kurejesha kazi zao. Lakini mazoezi ya kupumua ni muhimu sana na yenye ufanisi kwa maana hii. Ili kuanza, inatosha kufanya angalau mazoezi rahisi kila siku:

• pumzi - kina, nguvu na polepole - kupitia pua;
• exhalation kamili na mkali - kwa mdomo;
• zoezi lazima lirudiwe angalau mara 30.

Massage

Mbinu maalum za massage zinazofanywa na mtaalamu kukuza harakati za damu na lymph, ambayo huamsha kazi ya mapafu na bronchi, kuwezesha umwagaji wa kamasi iliyosimama ndani yao na expectoration yake. Massage maarufu ya asali ina athari kali zaidi. Wakati unaofaa kwa utaratibu - mapema asubuhi, kabla ya kifungua kinywa. Kipindi cha massage kitasaidia kufuta na kuondoa sputum ambayo imesimama usiku mmoja. Hali inayohitajika ili kupata athari bora - kupumzika na kulala chini kwa angalau nusu saa.

Acupuncture

Matibabu na acupuncture ni ya kuvutia hasa kwa sababu utaratibu huchochea mfumo wa kinga mtu na kuzindua mifumo madhubuti ya kujidhibiti. Kwa hivyo, kuanzishwa kwa sindano maalum katika pointi za kibiolojia za mwili huchangia utakaso wa haraka zaidi viungo vya kupumua, ukarabati wao na kuhalalisha kazi.

Contraindications

Kutambua haja na manufaa ya taratibu za utakaso kwa mfumo wa kupumua, kumbuka jambo kuu: matibabu ya kibinafsi katika suala hilo kubwa haikubaliki. Daktari aliye na uzoefu tu ndiye anayeweza kukusaidia kuvinjari anuwai ya dawa na mbinu za watu kuamua seti ya zana ambazo hazitakuwa na ufanisi tu, bali pia salama.

Katika kila kesi, unahitaji kuangalia vipengele wakala wa uponyaji kwa uvumilivu wa mtu binafsi. Mimea mingi ya dawa, asali, maziwa, viungo vingine mapishi ya watu inaweza kusababisha athari ya mzio kwa mgonjwa, ikiwa ni pamoja na uvimbe na ugumu wa kupumua, ambayo haikubaliki katika matibabu ya mapafu na bronchi. Ndio, na mzigo mwingi kwenye viungo na mifumo mingine mwili wa binadamu haipaswi kupuuzwa. utakaso decoctions na infusions zichukuliwe kwa tahadhari na wale ambao ni kukutwa shinikizo la damu, magonjwa sugu mfumo wa moyo na mishipa. Baadhi ya tiba za watu, kwa mfano, mafuta ya badger, haipaswi kutumiwa kwa matatizo katika ini.

Syrups na maandalizi mengine yaliyo na sukari na asali ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, na bidhaa zilizo na pombe ni kinyume chake kwa watoto, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Pia lazima tukumbuke kwamba kipimo kilichotolewa katika mapishi ni msingi wa mtu mzima; ulaji wa watoto dawa za watu inapaswa kupunguzwa kwa nusu.

Kawaida, katika viungo vyetu vya kupumua, daima hutolewa kiasi kidogo cha makohozi. Ni muhimu kusafisha pumzi, na pia kuzuia maambukizi ya kupenya kwenye mapafu na bronchi. Lakini ikiwa sputum hujilimbikiza kwa wingi juu ya kawaida, basi inabakia katika bronchi na kuwaunganisha. Ipasavyo, uzalishaji wa sputum vile husababisha maambukizi mbalimbali ambayo husababisha bronchitis, na kisha - upungufu wa pulmona.

Utakaso wa bronchi kutoka kwa sputum na kamasi katika kesi ya baridi, magonjwa ya kuambukiza na ya uchochezi ya njia ya kupumua ya juu huwezesha sana hali ya mgonjwa, huharakisha mchakato wa uponyaji. Kutoka kwa kifungu hicho utajifunza jinsi ya kusafisha bronchi ya mvutaji sigara nyumbani, na pia jinsi ya kukabiliana na ugonjwa kama huo kwa watu wazima na watoto wasiovuta sigara.

Kuvuta pumzi

Mojawapo ya njia za kufuta haraka bronchi, ambayo inachangia kutokwa kwa maji kutoka kwa viungo hivi na ambayo inaweza kufanyika nyumbani, ni kuvuta pumzi. Kwa kweli, kuvuta pumzi ni kuvuta pumzi ya mvuke na kuongeza ya mbalimbali dawa kama duka la dawa maandalizi ya dawa, na ada za uponyaji mimea ya dawa.

Kuna aina mbili za kuvuta pumzi:

• njia ya jadi ya watu, wakati mgonjwa anavuta hewa ya moto, akiinama juu ya chombo kilicho na muundo wa dawa;
• mbinu ya kisasa kwa kutumia kinachojulikana kama nebulizer, ambayo hukuruhusu kufikia fomu iliyotawanywa laini ya muundo wa matibabu.

Ni muhimu kujua kwamba kabla ya kufanya inhalations nyumbani, unahitaji kupima uwepo wa mmenyuko wa mzio: kwa hii; kwa hili sehemu ya ndani mikono ni lubricated na suluhisho kwa kuvuta pumzi ujao na uchunguzi unafanywa kwa nusu saa. Kama ipo maonyesho ya pathological(kuwasha, uwekundu, upele) haijabainika, basi unaweza kuendelea na utaratibu.

Pharmacology kwa kuvuta pumzi

Kwa kuvuta pumzi nyumbani, nyimbo na mchanganyiko mbalimbali hutumiwa. Hapa kuna jinsi ya kusafisha bronchi ya phlegm na kamasi kwa msaada wao:

• Kuvuta pumzi kwa kutumia dawa diluted katika saline. Kwa hili, syrups na vidonge vya expectorant kama Sinupret, Ambrobene, Fluimucil, Lazolvan, Mukaltin, maji ya madini aina ya madawa haya hufanyika kwa kutumia nebulizer na yanaambatana na matumizi ya wakati mmoja dawa zinazofanana kwa njia ya kawaida.
• Kuvuta pumzi kwa msingi ada za matibabu kutoka kwa mimea ya dawa ya expectorant.

Mapishi ya watu kwa kuvuta pumzi

Taratibu hizo hazifaa kwa nebulizer na hufanyika kwa njia ya jadi (ya kawaida) - juu ya sufuria, bonde au kettle. Mapishi yafuatayo yanachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi:

• kuvuta pumzi juu ya decoction mbegu za pine(kijiko moja cha mchanganyiko hutiwa na lita moja ya maji ya moto);
• kuvuta pumzi ya mvuke kutoka kwa makusanyo ya mimea ya dawa, kama vile thyme, chamomile, eucalyptus, wort St John, coltsfoot, ivy (vijiko vitatu vya mchanganyiko ulioangamizwa wa mimea, kavu na safi, huchukuliwa kwa lita moja ya maji ya moto);
• kuvuta pumzi juu ya viazi zilizopikwa kwenye ngozi zao;
• kuvuta pumzi ya mafuta muhimu ya mierezi, eucalyptus diluted katika maji (matone machache kwa lita moja ya maji).

Ikumbukwe kwamba wakati wa kuvuta pumzi nyumbani, tahadhari kali lazima ichukuliwe ili kuzuia kuchoma kwa njia ya upumuaji.

Matibabu ya matibabu

Katika hali ya unajisi mazingira, kama matokeo ya kazi katika warsha za vumbi, kuvuta sigara, mtu huendeleza vilio vya kamasi kwenye mapafu. Sababu hii pia husababishwa magonjwa ya uchochezi kama vile ARVI na ARI.

Kwa uteuzi sahihi dawa, unahitaji kuamua kiwango cha viscosity ya sputum na mchakato wa kutokwa kwake kutoka kwenye mapafu. Kwa kikohozi kavu, mawakala wa kukonda wanahitajika. Katika kikohozi cha mvua sputum hutoka kwa kawaida, lakini haina kikohozi, expectorants inahitajika.

Kutokana na maendeleo ya ufanisi ya dawa, aina mbalimbali za dawa ni pana sana, hebu tuchunguze kwa undani zaidi madhumuni ya madawa mbalimbali.

Njia za matibabu za jinsi ya kusafisha bronchi ya sputum na kamasi, tutazingatia hapa chini.

Dawa za expectoration bora na kujitenga kwa sputum

Madawa ya kulevya ambayo hufanya sputum iwe rahisi kuondoka kwenye mapafu na kuboresha kupumua kwa mtu ni madawa ya kulevya kulingana na ambroxol. Kuna wengi wao: "Ambroxol", "Ambrobene", "Lazolvan", "Flavamed", "Bronhoksol". Maandalizi haya yanauzwa wote kwa namna ya syrups na kwa namna ya vidonge.

Dawa zinazoboresha mchakato wa kutokwa kwa sputum na kutoka kwake kwenda nje ni maandalizi yaliyofanywa kwa msingi wa dutu inayofanya kazi bromhexine. Majina ya dawa hizi ni kama ifuatavyo: "Bromhexine hydrochloride", "Bronchostop", "Flegamine", "Solvin".

Kuna dawa ambazo, pamoja na kuboresha utengano wa kamasi na kuondolewa kwake kutoka kwa mwili, pia huondoa kuvimba katika chombo hiki. Wao hufanywa kwa misingi ya acetylcysteine. Wana majina yafuatayo: "Acetylcestein-N", "Mukomist", "ACC", "Acestin".

Madawa ya kulevya ambayo hubadilisha muundo wa kamasi

Jinsi ya kusafisha bronchi aina tofauti makohozi? Kwa kutokwa rahisi kwa usiri mwingi sana, dawa hutumiwa ambayo hufanywa kwa kutokwa kwa bure kwa kamasi. Hizi ni "Carbocestein", "Mukosol", "Bronkatar".

Kutoa kupungua kwa mnato, dawa za kuondoa sputum kama vile "Tussin", " Broncho Coldrex".

Viondoa kamasi vya mimea

Dawa hizi zinafanywa kwa namna ya syrups kulingana na mimea ya dawa, "Pertusin", "Mukaltin" (zinazozalishwa hasa katika vidonge), syrups kulingana na licorice na mmea, "Prospan", "Daktari Mama".

Moja ya dawa zinazotafutwa sana

Kwa muda mrefu, makampuni ya ndani ya pharmacological yamekuwa yanazalisha madawa ya kulevya "Mukaltin", ambayo yanazalishwa kwa misingi ya vipengele vya marshmallow. Kutoka kwa mmea huu, vitu muhimu zaidi vilichaguliwa kwa usindikaji.

Dawa ni vizuri kuondoa sputum ya ziada kutoka kwa mwili wa binadamu. Kwa matibabu, unahitaji kunywa dawa kulingana na maagizo. Ili tu kusafisha mapafu, chukua kibao kimoja mara nne kwa siku kabla ya chakula kwa angalau siku kumi na tano.

Jinsi ya kusafisha bronchi na dawa zingine? Dawa ya pili katika suala la mzunguko wa ununuzi na matumizi ni "Lazolvan". Inafuta mapafu ya phlegm, wakati wiani wa siri hizi umepunguzwa kwa kiasi kikubwa. Ili kusaidia kazi ya bronchi, kunywa mara tatu kwa siku kabla ya chakula, kwa angalau siku kumi na tano.

Na dawa ya tatu mara nyingi huwekwa na madaktari ni Gedelix, iliyofanywa kutoka vitu vya mboga. Mmea wa ivy hutumiwa, kutoka kwake kwa njia ya mfiduo joto fulani vipengele muhimu zaidi huchaguliwa.

Shukrani kwa matumizi ya "Gedelix", kamasi huondoka kwa urahisi zaidi, inakuwa chini ya mara kwa mara, kwa kuongeza, dawa hii ina athari ya kupinga uchochezi. Inauzwa, dawa hii iko katika mfumo wa syrup, kunywa matone 29 kwa kuzuia mara tatu kwa siku.

Dawa kama "ACC" ina mengi athari chanya kwenye mwili wa mwanadamu. Mbali na kutokwa na kupungua kwa sputum, pia ina athari ya kupinga uchochezi. Yanafaa kwa ajili ya kusafisha mapafu ya wavuta sigara, kunywa vidonge viwili asubuhi, mchana na jioni, kozi ya siku kumi na tano.

Ili kuamua ikiwa kuna matatizo yoyote katika viungo vya kupumua, unahitaji kutafuta ushauri wa mtaalamu kutoka kwa daktari. Ikiwa hakuna magonjwa, basi unaweza kuanza kuchukua dawa za prophylactic ili kusafisha njia ya kupumua.

Dawa za kusafisha njia ya upumuaji

"Ambroxol" na "Lazolvan" zinafaa kwa ajili ya kuboresha shughuli za mfumo wa kupumua. Kama matokeo ya matumizi ya dawa hizi, mchakato wa kusafisha mapafu kutoka kwa vitu vyenye madhara huharakishwa, kuvimba hupunguzwa.

Acetylcestein hufanya zaidi kamasi nene kioevu. Inaboresha utendaji wa njia ya upumuaji, huondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mapafu. Lakini dawa hii inapaswa kuchukuliwa tu baada ya agizo la daktari. Toleo la nyepesi ni "ACC" kwa namna ya poda na vidonge vikubwa vya pande zote.

"Gedelix" ni bora kwa matumizi watu wanaovuta sigara, watoto wadogo na wagonjwa wazima, zinazozalishwa kwa misingi ya viungo vya asili. Mbali na kuboresha kazi ya mapafu, huharibu bakteria zote hatari na virusi katika mwili.

Kawaida zaidi katika hali ngumu- madawa ya kulevya "Guaifenesin", hufanya kioevu kikubwa na kisichoweza kutenganishwa cha sputum. Imetolewa katika nchi mbalimbali ulimwengu na ina majina kama "Tussin", "Broncho Coldrex".

Matibabu mbadala

Siku hizi, tiba za watu ni maarufu sana. Ujuzi wa dawa za jadi umepitishwa kwa miaka. Na ikiwa hutaki kuchukua dawa, basi kuna mbinu kadhaa za jinsi ya kufuta bronchi ya kamasi. tiba za watu:

1. Kwa hiyo, kwa mfano, asali husaidia katika kuondolewa kwa sputum, inaongozwa na vitu vinavyoathiri michakato ya uchochezi, kuua bakteria, kuwa na athari za expectorant. Asali huongeza kinga. Inapendeza sana kunywa maziwa ya joto na asali. Kinywaji kama hicho ni cha kitamu na cha afya kwa watoto. Ataondoa usumbufu kwenye koo, unyevu wa mucosa na usaidizi katika hatua ya haraka ya expectorant.
2. Kuna aina kubwa mimea ya mboga kwa wale wanaofikiria jinsi ya kusafisha bronchi na tiba za watu: chamomile, wort St John, nettle, lavender, chai ya Ivan, thyme, immortelle, coltsfoot, aloe na mimea mingine mingi. Kijiko moja cha mimea hii inahitajika. Kuchukua glasi, kumwaga kijiko cha mimea iliyochaguliwa na kumwaga maji ya moto juu. Kusisitiza mchuzi, funika kioo na chachi na kumwaga kwenye chombo kingine. Chukua mililita hamsini kila masaa manne. Dawa hiyo huondoa kuvimba, huondoa kamasi na hupunguza utando wa mucous wa koo.
3. Unaweza pia kutumia vitunguu na vitunguu. Kata vitunguu vizuri, toa juisi ya vitunguu, changanya na vijiko vichache vya sukari. Hatua inayofuata- weka yote kwenye jar na uweke mahali pa joto kwa masaa 4 halisi. Chukua kijiko 1 kila masaa manne. Grate radish na kukusanya juisi kusababisha, kuchanganya na asali. Chukua kijiko 1 mara 3 kwa siku.
4. Jinsi ya kusafisha mapafu na bronchi baada ya kuvuta sigara? Chombo hiki husaidia sana. Miwani mitatu maziwa ya joto, ambayo unahitaji kuongeza mbegu zilizopigwa kwenye resin. Suluhisho hili linasisitizwa kwa saa 2, kuchujwa na kuchukuliwa kwenye kioo mara mbili kwa siku.
5. Kuvuta pumzi itasaidia kukabiliana na sputum peke yako. Decoction ya viazi itakasa bronchi. Chemsha viazi, funika kichwa chako na kitambaa juu ya sufuria na kupumua tu.
6. Clover, thyme na wort St John kwa wale ambao wanatafuta njia ya kufuta mapafu na bronchi kutoka kwa sputum. Ni muhimu kuchemsha mimea katika maji ya moto kwa dakika 20 na pia kutekeleza kuvuta pumzi. Dill pia inaweza kuchemshwa.
7. Jibini la Cottage na cream ya sour. Joto jibini la jumba, ongeza cream ya sour na kijiko cha nusu cha soda. Mchanganyiko huu unapaswa kutumika kwa kifua na kufunika kila kitu na filamu. Jifunike na blanketi kwa masaa 2.
8. Kwa njia hiyo hiyo, nenda chini ya vifuniko, tu kwa saa 1 na kukata jani la kabichi na asali.
9. Viazi. Chemsha viazi, kuponda, kumwaga gramu 300 za vodka, kuomba utunzi huu sawa pale, kwenye kifua.
10. Kila siku, kunywa kutoka kwa lita mbili za vinywaji vya matunda visivyo na sukari. Au kunywa glasi mbili au tatu za maziwa na asali. Fanya asubuhi suluhisho la soda, kwa sababu mazingira ya alkali itasaidia kuimarisha vizuri viungo vya kupumua.
11. Njia inayofuata ya kusafisha vumbi kutoka kwa bronchi ni kuchukua glasi nusu baada ya chakula: mimina maji ya moto, funga kitambaa na uondoke kwa saa 1 vijiko 2 vya buds za pine.
12. Kuna njia nyingine ya matibabu: sage, mizizi ya licorice, buds za pine. Changanya moja kwa moja kwenye kijiko, mimina glasi mbili maji ya moto, kuondoka kwa saa 3, kupita kupitia chachi na kunywa vijiko 2 katika masaa matatu.
13. Chukua kijiko 1 cha sukari iliyokatwa, mimina maji ya moto (glasi), ongeza ndizi 2 zilizokatwa. Yote hii huwekwa kwenye jiko kwenye moto mdogo, kwani ina chemsha - toa kutoka jiko. Tunapumzika na kunywa.
14. Asali na juisi ya aloe kwa uwiano wa moja hadi tano. Nusu kijiko mara tatu kwa siku
15. Huondoa phlegm na kupikwa vizuri oatmeal juu ya maziwa. Mimina pakiti ya nusu ya maziwa ndani ya chombo, mimina glasi ya oats na upike hadi glasi moja ya uji itapatikana. Kula uji huu kabla ya kila mlo.
16. Mazoezi ya kupumua pia ni muhimu ili kuondoa phlegm kutoka kwa mwili. Kuchukua pumzi, kuchora ndani ya tumbo, na kupumua nje, kupumzika tumbo, kucheza mchezo "kupiga Bubbles sabuni." Mazoezi kama haya ni muhimu sana kwa kuhalalisha kupumua.

Faida za dawa za jadi

Ikiwa unatumia matibabu na tiba za watu, basi, kwa hali yoyote, tumia njia zilizo kuthibitishwa. Ingawa faida za dawa za jadi ni kubwa: mimea haitakuondoa tu sputum, lakini pia kusaidia kuongeza kinga, kurekebisha mfumo wa neva. Tiba nyingi za watu hazina ubishani wowote na, ipasavyo, hazina hatari, na matibabu na tiba za watu ni nafuu zaidi kuliko dawa, hii itasaidia kuokoa. fedha taslimu. Mimea mingi ya dawa hupatikana ndani maandalizi ya matibabu. Hata hivyo, tafadhali wasiliana na daktari wako kabla ya matibabu.

Mazoezi ya kupumua

Kuondolewa kwa sputum na kamasi kutoka kwa bronchi ni ngumu ya taratibu. Kupumua na kikohozi cha tabia hushuhudia kuundwa kwa sputum, wakati mwili unajaribu kuondokana na usiri wa mucous kwa expectoration. Katika vita dhidi ya sputum, njia zote ni nzuri: syrups, vidonge, mafuta, compresses, inhalations, pamoja na mazoezi ya kupumua. Ikiwa kikohozi ni kavu, hawezi kukandamizwa kabla ya kufanya mazoezi ya kupumua, unahitaji kuchukua madawa ya kulevya ili kupunguza sputum.

Inafaa kuzingatia jinsi mgonjwa anavyopumua, ikiwa anaweza kupumua kupitia pua yake. Watu wengi hawawezi kupumua kupitia pua zao kabisa. Kwa njia, kwa wanawake, kupumua kwa kifua mara nyingi hutawala, wanaume hupumua ndani ya tumbo. Ili mazoezi yawe na ufanisi, unahitaji kuhakikisha kuwa tumbo na kifua vinashiriki katika kupumua. Jambo muhimu zaidi katika mazoezi ya kupumua ni kuvuta pumzi:

1. Pumzi huchukuliwa kwa njia mbadala. Sare ya kwanza, inayofuata - ya sehemu.
2. Kuchukua hewa, kuchora kwenye misuli ya tumbo, na exhale kwa kasi, ukitoa nje ya tumbo.
3. pumzi kifua kamili, wakati collarbones kupanda na kuanguka, na misuli ya tumbo kubaki katika mapumziko.
4. Piga Bubbles za sabuni. Kila zoezi linafanywa angalau mara saba mara tatu kwa siku.

Siku hizi wengi wanataka kujua jinsi ya kusafisha njia zao za hewa. Suala hili linahitaji mbinu jumuishi na ushiriki wa mtaalamu. Marekebisho yoyote yanatolewa tu baada ya utambuzi wa awali na kuanzisha hali ya mfumo wa kupumua.

Watu ambao wana shida fulani za kiafya au wanakabiliwa na sababu mbaya hutafuta kusafisha njia ya upumuaji:

• Hewa yenye vumbi.
• Uchafuzi wa kemikali.
• Tabia mbaya (sigara).

Sababu ya mwisho ni ya kawaida zaidi. Wengi wa wale wanaoacha kuvuta sigara wanataka kuondokana na matokeo ya uraibu huu haraka iwezekanavyo. Na ingawa mwili unaweza kuondoa mabaki ya lami kutoka kwa mapafu peke yake, bado ni bora wakati mchakato huu unatokea haraka.

Njia

Akizungumza kutoka kwa kinachojulikana utakaso wa njia ya kupumua, inamaanisha kuondolewa au uharibifu wa chembe zenye madhara ambazo zimeingia na hewa iliyoingizwa. Kwa hili, wanaweza kutumika mbinu mbalimbali imejumuishwa katika muundo wa classical au tiba mbadala. Kila njia ina tofauti fulani na sifa ambazo zinafaa kuzingatia.

Dawa

Njia ya kawaida ya kurekebisha ni dawa. Ili kusafisha njia ya kupumua ya chini na ya juu, mawakala ambao wana secreto- na mucolytic, mali ya expectorant, sputum nyembamba na kuharakisha excretion yake hutumiwa kwa jadi. Miongoni mwa dawa hizi inapaswa kuzingatiwa:

• Acetylcysteine ​​​​(ACC, Acestad).
• Ambroxol (Lazolvan, Ambrobene).
• Carbocysteine ​​​​(Bronchomucin, Mucolic).
• Bromhexine (Solvin).
• Erdostein (Erdomed, Ermucin).

Kuna madawa ya kulevya kwa namna ya mchanganyiko wa misombo kadhaa ya kazi, kwa mfano, Pectolvan C au Pulmobriz. Syrups na vidonge kulingana na vitu vya mitishamba, imara katika tiba ya kila siku magonjwa ya kupumua, pia inaweza kutumika kwa mafanikio katika kesi hii (Mukaltin, Gedelix, Pectolvan Plush).

Dawa hutumiwa hasa kutibu ugonjwa uliopo tayari, lakini baadhi yao itasaidia kukabiliana na matatizo yasiyojulikana, kuwa muhimu katika nyanja ya kuzuia.

Mazoezi ya kupumua

Gymnastics ya kupumua inachangia kuondokana na siri ya pathological na chembe hatari zilizokusanywa kwenye mapafu. Inatumika kikamilifu katika mipango ya ukarabati wa papo hapo na magonjwa sugu, pia inafanywa kama kipimo cha kuzuia. Ili kusafisha njia ya upumuaji, mazoezi na kumalizika kwa muda mrefu na kulazimishwa hutumiwa hasa, pamoja na kukuza kupumua kwa diaphragmatic:

• Exhale na upinzani - kupitia bomba iliyopunguzwa ndani ya maji.
• Baada ya kuvuta pumzi polepole, pumua kwa muda mfupi na tumbo la tumbo, na kisha kikohozi haraka.
• Katika nafasi ya kusimama, panua mikono yako mbele yako, ukipumua; kisha uvuka kwa kasi kwenye kifua, ukinyoosha na brashi ya vile vile vya bega - na kuvuta pumzi ya kulazimishwa kwa wakati mmoja.
• Kulala nyuma yako, exhale iwezekanavyo, kuleta magoti yako kifua; baada ya pumzi fupi na kupandisha kwa tumbo, kurudi kwenye nafasi ya kuanzia.
• Baada ya kuinuka kwenye vidole, kuleta brashi zilizounganishwa nyuma ya kichwa na nyuma; ukianguka kwa miguu, tembeza mikono yako mbele (kama wakati wa kukata kuni), huku ukipumua kwa nguvu na kwa sauti kubwa.

Kuna aina nyingine za gymnastics. Kupumua ni mafunzo mazoezi ya physiotherapy wakati wa kucheza michezo au michezo ya nje. Hii ina athari ya ndani, kuchochea kutokwa kwa kamasi kutoka kwa bronchi, na athari ya jumla ya afya kwa mwili (kueneza kwa oksijeni, kazi iliyoratibiwa ya mifumo ya kupumua na ya moyo).

Utakaso wa mapafu pia unaweza kufanywa kwa msaada wa mazoezi ya kupumua, seti ya mazoezi ambayo lazima ifanyike mara kwa mara.

Tiba za watu

Swali la jinsi ya kufuta njia za hewa linashughulikiwa kwa karibu na ethnoscience. Katika arsenal yake kuna zana na njia nyingi za kusaidia kuboresha hali ya njia ya upumuaji. Wao ni rahisi sana, nafuu na wakati huo huo kuonyesha matokeo mazuri.

Mapishi ya kawaida ni msingi wa mboga au vitu vingine. asili ya asili. Baadhi yao inapaswa kuzingatiwa:

• Decoctions ya mimea na chai (sage, chamomile, oregano, violets, coltsfoot, marshmallow na licorice).
• Mafuta muhimu (pine, fir, eucalyptus, mint, lavender, juniper).
• Coniferous (pine au spruce) jam.
• Balm ya asali, aloe na divai (cahors).
• Oats na maziwa.

Nzuri kwa kuvuta pumzi decoctions ya mitishamba na mafuta muhimu, kwa sababu viungo vya kazi huingia moja kwa moja kwenye njia ya kupumua. Utakaso unaweza kufanywa kwa msaada wa chakula, ikiwa ni pamoja na katika chakula mboga zaidi na matunda, matunda, vinywaji. Itakuwa rahisi kupumua hata baada ya kutembelea bafu.

Ili kuondoa chembe zenye madhara kutoka kwa mti wa pulmonary-bronchial, unaweza kutumia njia mbalimbali za utakaso: jadi na watu. athari bora, bila shaka, itapatikana kwa marekebisho magumu na ushiriki wa daktari. Kwa kufuata mapendekezo yote ya mtaalamu, itawezekana sio tu kuondokana na matokeo ya magonjwa au sigara, lakini pia kuzuia. dalili mbaya katika siku zijazo.