Njia za kupima joto la basal kuamua ovulation. Je, kuna BBT ya chini wakati wa ujauzito wa kawaida? Sheria za kupima joto la basal kwa chati

Joto la basal - hii ni kupumzika kwa joto la mwili baada ya angalau masaa 6 ya kulala. KATIKA awamu tofauti mzunguko wa hedhi joto la basal la mwanamke linabadilika mara kwa mara chini ya ushawishi wa mabadiliko ya homoni katika mwili wa kike.

Kipimo joto la basal la mwili mwili bt - mtihani rahisi wa kazi ambayo kila mwanamke anaweza kujifunza nyumbani. Njia hiyo inategemea athari ya hyperthermic (joto) ya progesterone kwenye kituo cha thermoregulatory kilicho katika hypothalamus.

Kwa nini unahitaji chati ya joto la basal

Kwa kuchora grafu ya kushuka kwa joto la basal, unaweza kutabiri kwa usahihi sio tu awamu ya mzunguko wa hedhi. wakati huu lakini pia mtuhumiwa kupotoka iwezekanavyo kutoka kwa kawaida. Hebu tuorodhe kile ambacho unaweza kuhitaji ujuzi wa kupima joto la basal katika maisha ya kila siku:

1. Ikiwa unataka kupata mjamzito na hauwezi kutabiri wakati ovulation itatokea - wakati mzuri wa kupata mtoto - kutolewa kwa mtu mzima, anayeweza kurutubisha yai kutoka kwa follicle ya ovari hadi. cavity ya tumbo;
au kinyume chake - hutaki kupata mjamzito, shukrani kwa joto la basal (BT) unaweza kutabiri "siku za hatari".
2. Kuamua mimba katika hatua za mwanzo na kuchelewa kwa hedhi.
3. Kwa kipimo cha kawaida cha joto la basal, unaweza kuamua sababu inayowezekana ya kuchelewa kwa hedhi: mimba, ukosefu wa ovulation au ovulation marehemu.
4. Ikiwa daktari wako wa uzazi anashuku kuwa una matatizo ya homoni, utasa ndani yako au mpenzi wako: ikiwa mimba haijatokea baada ya mwaka mmoja wa kujamiiana mara kwa mara, daktari wa uzazi anaweza kupendekeza kupima joto la basal (BT) ili kuamua. sababu zinazowezekana utasa.

5. Ukitaka kupanga jinsia ya mtoto wako ambaye hajazaliwa.

Jinsi ya kupima joto la basal (BT) kwa usahihi

Kama unavyoona kipimo sahihi joto la basal mwili (BT) husaidia kujibu wengi maswali muhimu. Wanawake wengi wanajua kwa nini wanahitaji kupima joto la basal (BT), lakini wachache wanajua jinsi ya kufanya utafiti vizuri. Hebu jaribu kukabiliana na suala hili.

Kwanza, unahitaji kujielewa mara moja kuwa haijalishi ni viashiria vipi vya joto la basal (BT), hii sio sababu ya kujitambua, na hata zaidi kwa matibabu ya kibinafsi. Daktari wa magonjwa ya uzazi tu anayestahili anapaswa kukabiliana na tafsiri ya chati za joto la basal.

Pili, hakuna haja ya kuteka hitimisho lolote la muda mfupi - joto la basal (BT) linahitaji angalau mizunguko 3 ya hedhi ili kujibu maswali kwa usahihi au chini - ni wakati gani unatoka, na una matatizo ya homoni na kadhalika.

Sheria za msingi za kupima joto la basal (BT)

1. Ni muhimu kupima joto la basal (BT) kutoka siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi (kutoka siku ya kwanza ya hedhi), vinginevyo grafu haitaonyesha mienendo kamili ya mabadiliko.

2. Unaweza kupima joto lako la basal (BT) kwenye mdomo wako, uke, au mkundu, mwisho ni vyema zaidi. Wanajinakolojia wengi wanaamini kuwa ni njia ya rectal ambayo ni ya kuaminika zaidi na inatoa makosa machache kuliko wengine wote. Katika kinywa, unahitaji kupima joto kwa muda wa dakika 5, kwenye uke na kwenye rectum kwa muda wa dakika 3.
Ikiwa ulipima joto la basal (BT) katika sehemu moja, basi eneo la thermometer na muda wa kipimo hauwezi kubadilishwa wakati ujao unapopima. Leo katika kinywa, kesho katika uke, na siku ya kesho katika rectum - tofauti hizo hazifai na zinaweza kusababisha uchunguzi wa uwongo. Joto la chini la kwapa (BT) haliwezi kupimwa!

3. Ni muhimu kupima joto la basal (BT) wakati huo huo, ikiwezekana asubuhi, mara baada ya kuamka, bila kutoka nje ya kitanda.

4. Daima kutumia thermometer sawa - digital au zebaki. Ikiwa unatumia zebaki, hakikisha kutikisa vizuri kabla ya kutumia.

5. Andika matokeo mara moja, huku ukiandika maelezo ikiwa kulikuwa na kitu siku hiyo au siku moja kabla ambayo inaweza kuathiri viashiria vya joto la basal (BT): ulaji wa pombe, kukimbia, dhiki, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, magonjwa ya uchochezi, kuongezeka kwa shughuli za kimwili, kujamiiana usiku kabla au asubuhi, mapokezi dawa- dawa za kulala, homoni; dawa za kisaikolojia na kadhalika. Sababu hizi zote zinaweza kuathiri joto la basal na kufanya utafiti usiwe wa kuaminika.

Unapopokea uzazi wa mpango mdomo kupima BBT haina maana yoyote!

Kwa hivyo, ili kutengeneza chati kamili ya mabadiliko ya joto la basal (BT), utahitaji kuweka lebo kwenye viashiria:
- tarehe ya mwezi wa kalenda;
- siku ya mzunguko wa hedhi;
- viashiria vya joto la basal;
- asili ya kutokwa kutoka kwa njia ya uzazi kwa siku fulani ya mzunguko: umwagaji damu, mucous, viscous, maji, na njano, kavu, nk. Ni muhimu kuashiria hii kwa ukamilifu wa picha ya ratiba iliyokusanywa, kwani wakati wa ovulation, kutokwa kutoka mfereji wa kizazi kuwa maji zaidi;
- maelezo kama inahitajika siku fulani: hapo tunaingiza mambo yote ya kuchochea yaliyoorodheshwa hapo juu, ambayo yanaweza kuathiri mabadiliko katika BT. Kwa mfano: Nilichukua pombe siku moja kabla, sikulala vizuri au kufanya ngono asubuhi kabla ya kipimo, nk. Vidokezo lazima vifanywe, hata visivyo na maana, vinginevyo grafu zinazosababisha hazitafanana na ukweli.

Kwa ujumla, rekodi zako za joto la basal zinapaswa kuonekana kama hii kwenye jedwali:

Vidokezo vya Muhimu vya Siku ya Tarehe mts BT

5 Julai 13 36.2 Maji maji, uwazi Kunywa mvinyo siku moja kabla
Julai 6 14 36.3 mnato, uwazi _________
Julai 7 15 36.5 nyeupe, mnato _________

Chati ya kawaida ya joto la basal

Kabla ya kuanza kuandaa ratiba ya joto la basal (BT), unahitaji kujua jinsi joto la basal linapaswa kubadilika kwa kawaida chini ya ushawishi wa homoni?

Mzunguko wa hedhi kwa mwanamke umegawanywa katika awamu 2: follicular (hypothermic) na luteal (hyperthermic). Katika awamu ya kwanza, follicle inakua, ambayo yai hutolewa baadaye. Katika awamu hiyo hiyo, ovari huzalisha sana estrojeni. Wakati awamu ya follicular BT iko chini ya digrii 37. Kisha ovulation hutokea - katikati ya awamu 2 - takriban siku ya 12-16 ya mzunguko wa hedhi. Katika usiku wa ovulation, BBT hupungua kwa kasi. Zaidi ya hayo, wakati wa ovulation na mara baada yake, progesterone inatolewa na BT inaongezeka kwa digrii 0.4-0.6, ambayo hutumikia. ishara ya kuaminika ovulation. Awamu ya pili ni luteal, au pia inaitwa awamu corpus luteum- hudumu kama siku 14 na ikiwa mimba haitokei, inaisha na hedhi. Katika awamu ya corpus luteum, michakato muhimu sana hufanyika - usawa hudumishwa kati ya viwango vya chini vya estrojeni na viwango vya juu vya progesterone - kwa njia hii mwili wa njano hutayarisha mwili kwa mimba iwezekanavyo. Katika awamu hii, joto la basal (BT) kawaida huwekwa karibu digrii 37 na zaidi. Katika usiku wa hedhi na katika siku za kwanza za mzunguko, joto la basal (BT) tena hupungua kwa digrii 0.3 na kila kitu huanza upya. Hiyo ni, kawaida kwa kila mmoja mwanamke mwenye afya kunapaswa kuwa na mabadiliko ya joto la basal (BT) - ikiwa hakuna ups na downs, basi tunaweza kuzungumza juu ya kutokuwepo kwa ovulation, na matokeo yake, utasa.

Fikiria mifano ya grafu za joto la basal (BT), kwani zinapaswa kuwa katika hali ya kawaida na ya pathological. Chati ya joto la basal (BT) unayoona hapa chini inaonyesha mbili za kawaida hali za kisaikolojia kwamba mwanamke mwenye afya anaweza kuwa na: 1-lilac curve - joto la basal (BT), ambayo inapaswa kuwa wakati wa mzunguko wa kawaida wa hedhi, kuishia na hedhi; 2 - kijani kibichi curve - joto la basal (BT) la mwanamke aliye na mzunguko wa kawaida wa hedhi, tutaisha kwa ujauzito. Mstari mweusi ni mstari wa ovulation. Mstari wa burgundy ni alama ya digrii 37, hutumikia kwa taswira ya grafu.

Sasa hebu tujaribu kufafanua chati hii ya joto la basal. Tafadhali kumbuka kuwa ishara ya lazima ya joto la basal (BT) kwa kawaida ni mzunguko wa hedhi wa awamu mbili - yaani, awamu zote mbili za hypothermic na hyperthermic zinapaswa kuonekana wazi kila wakati kwenye grafu. Katika awamu ya kwanza, joto la basal (BT) linaweza kuanzia digrii 36.2 hadi 36.7. Tunaona mabadiliko haya kwenye chati hii kutoka siku 1-11 za mzunguko. Zaidi ya hayo, siku ya 12, BBT inashuka kwa kasi kwa digrii 0.2, ambayo ni harbinger ya mwanzo wa ovulation. Siku ya 13-14, kuongezeka kunaonekana mara baada ya kuanguka - ovulation hutokea. Ifuatayo, hadi ya pili awamu - basal joto (BT) linaendelea kuongezeka kwa digrii 0.4-0.6 ikilinganishwa na awamu ya kwanza - ndani kesi hii hadi digrii 37 na joto hili (lililowekwa na mstari wa burgundy) hudumu hadi mwisho wa mzunguko wa hedhi na matone kabla ya kuanza kwa hedhi - siku ya 25 ya mzunguko. Siku ya 28 ya mzunguko, mstari huvunja, ambayo ina maana kwamba mzunguko umekwisha na mzunguko mpya wa hedhi umeanza. Lakini chaguo jingine pia linawezekana - mstari wa kijani wa mwanga, kama unaweza kuona, hauanguka, lakini unaendelea kukua hadi 37.1. Hii ina maana kwamba mwanamke aliye na mstari wa kijani kibichi kwenye chati ya joto la basal (BT) ana uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito. Matokeo chanya ya uwongo ya kupima joto la basal (ongezeko la joto la basal kwa kukosekana kwa corpus luteum) inaweza kuwa ya papo hapo na. maambukizi ya muda mrefu, pamoja na mabadiliko fulani katika sehemu za juu za mfumo mkuu wa neva.

Muhimu kujua unapopanga halijoto yako ya basal!

1. Kawaida, mzunguko wa hedhi kwa mwanamke mwenye afya ni kutoka siku 21 hadi 35, mara nyingi siku 28-30, kama ilivyo kwenye grafu. Hata hivyo, kwa wanawake wengine, mzunguko unaweza kuwa mfupi kuliko siku 21, au kinyume chake, zaidi ya 35. Hii ni sababu ya kuwasiliana na daktari wa wanawake. Labda ni dysfunction ya ovari.

2. Grafu ya joto la basal (BT) inapaswa daima kutafakari wazi ovulation, ambayo hugawanya awamu ya kwanza na ya pili. Daima mara tu baada ya kupungua kwa preovulatory kwa joto katikati ya mzunguko, mwanamke hutoa ovulate -kwenye chati hii ni siku ya 14 yenye mstari mweusi. Kwa hiyo, wengi zaidi wakati mzuri zaidi kwa maana mimba ni siku ya ovulation na siku 2 kabla yake. Kwa mfano wa chati hii, wengi zaidi siku nzuri kwa mimba kutakuwa na siku 12,13 na 14 za mzunguko. Na nuance moja zaidi: huwezi kugundua kupungua kwa preovulatory katika joto la basal (BT) mara moja kabla ya ovulation, lakini tu kuona ongezeko - hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu, uwezekano mkubwa wa ovulation tayari imeanza.

3. Urefu wa awamu ya kwanza unaweza kawaida kubadilika, kurefusha au kufupisha. Lakini urefu wa awamu ya pili haipaswi kutofautiana kwa kawaida na ni takriban siku 14 (pamoja na au kupunguza siku 1-2). Ikiwa unaona kwamba awamu ya pili ni fupi zaidi ya siku 10, hii inaweza kuwa ishara ya kutosha kwa awamu ya pili na inahitaji kushauriana na daktari wa watoto. Katika mwanamke mwenye afya, muda wa awamu ya 1 na 2 inapaswa kawaida kuwa takriban sawa, kwa mfano, 14 + 14 au 15 + 14, au 13 + 14, na kadhalika.

4. Jihadharini na tofauti ya joto kati ya wastani wa awamu ya kwanza na ya pili ya grafu. Ikiwa tofauti ni chini ya digrii 0.4, hii inaweza kuwa ishara ya matatizo ya homoni. Unahitaji kuchunguzwa na gynecologist - kuchukua mtihani wa damu kwa progesterone na estrojeni. Katika takriban 20% ya matukio, chati hiyo ya joto ya monophasic BT-basal bila tofauti kubwa ya joto kati ya awamu ni tofauti ya kawaida, na kwa wagonjwa vile homoni ni ya kawaida.

5. Ikiwa una kuchelewa kwa hedhi, na hyperthermic (kuongezeka) joto la basal la BT hudumu zaidi ya siku 18, hii inaweza kuonyesha mimba iwezekanavyo (mstari wa kijani mwanga kwenye grafu). Ikiwa hedhi hata hivyo ilikuja, lakini kutokwa ni kidogo na wakati huo huo joto la basal la BT bado limeinuliwa, unahitaji haraka kuwasiliana na gynecologist na kuchukua mtihani wa ujauzito. Uwezekano mkubwa zaidi - hizi ni ishara za kuharibika kwa mimba ambayo imeanza.

6. Ikiwa joto la basal la BT katika awamu ya kwanza lilipanda kwa kasi kwa siku 1, kisha likaanguka - hii sio ishara ya wasiwasi. Hii inawezekana chini ya ushawishi wa sababu za kuchochea zinazoathiri mabadiliko katika joto la basal (BT).

Sasa hebu tuangalie mifano ya chati za joto la basal la BT kwa patholojia mbalimbali za uzazi:

Grafu ni monophasic, i.e. karibu bila mabadiliko makubwa ya joto ya curve. Ikiwa ongezeko la joto la basal (BT) katika awamu ya pili linaonyeshwa dhaifu (0.1-0.3 C) baada ya ovulation, basi hii ishara zinazowezekana ukosefu homoni - progesterone na estrojeni. Unahitaji kuchukua mtihani wa damu kwa homoni hizi.

Ikiwa ovulation haifanyiki na corpus luteum inayozalishwa na progesterone haifanyiki, basi joto la basal (BT) curve ni monotonous: hakuna kuruka au matone yaliyotamkwa - ovulation haitokei, kwa mtiririko huo, na mwanamke aliye na joto la basal kama hilo. (BT) ratiba haiwezi kuwa mjamzito. Mzunguko wa anovulatory ni kawaida kwa mwanamke mwenye afya ikiwa mzunguko huo hutokea si zaidi ya mara moja kwa mwaka. Ipasavyo, wakati wa ujauzito na lactation, kutokuwepo kwa ovulation pia ni kawaida. Ikiwa yote yaliyo hapo juu hayatumiki kwako na hali hii inarudiwa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, hakika unahitaji kuwasiliana na gynecologist. Daktari wako atakuandikia tiba ya homoni.

Joto la basal la BT huongezeka siku chache kabla ya mwisho wa mzunguko kutokana na upungufu wa homoni na haipunguzi mara moja kabla ya hedhi, hakuna tabia ya kukataza preovulatory. Awamu ya pili hudumu chini ya siku 10. Inawezekana kupata mimba na ratiba hiyo ya joto la basal (BT), lakini kuna uwezekano mkubwa wa kuharibika kwa mimba. Tunakumbuka kwamba progesterone ya homoni hutolewa kwa kawaida katika awamu ya pili. Ikiwa homoni haijatengenezwa kwa kiasi cha kutosha, basi BT hupanda polepole sana, na mimba inaweza kusitishwa. Kwa ratiba hiyo ya joto la basal (BT), ni muhimu kupitisha uchambuzi kwa progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko. Ikiwa progesterone imepungua, basi maandalizi ya homoni - gestagens (Utrozhestan au Duphaston) ni lazima kuagizwa katika awamu ya pili. Wanawake wajawazito walio na progesterone ya chini wameagizwa dawa hizi hadi wiki 12. Kwa uondoaji mkali wa madawa ya kulevya, mimba inaweza kutokea.

Katika awamu ya kwanza, joto la basal la BT chini ya ushawishi wa estrogens huwekwa ndani ya 36.2-36.7 C. Ikiwa joto la basal la BT katika awamu ya kwanza linaongezeka juu ya alama iliyoonyeshwa na ikiwa unaona kuruka mkali na kuongezeka kwenye grafu, basi uwezekano mkubwa kuna ukosefu wa estrojeni. Katika awamu ya pili, tunaona picha sawa - kupanda na kushuka. Kwenye grafu, katika awamu ya kwanza, joto la basal la BT linaongezeka hadi 36.8 C, i.e. juu ya kawaida. Katika awamu ya pili, kushuka kwa kasi kwa kasi kutoka 36.2 hadi 37 C (lakini saa patholojia sawa inaweza kuwa juu). Uzazi katika wagonjwa hawa hupunguzwa sana. Kwa madhumuni ya matibabu, gynecologists kuagiza tiba ya homoni. Kuona grafu hiyo, hakuna haja ya kukimbilia kuteka hitimisho - picha hiyo inaweza pia kuzingatiwa katika magonjwa ya uchochezi. magonjwa ya uzazi wakati kila kitu kinafaa na estrogens, kwa mfano, na kuvimba kwa appendages. Chati imeonyeshwa hapa chini.

Unaona kwenye chati hii na kushuka kwa kasi na kuongezeka kwa sababu ya mchakato wa uchochezi ni shida kuamua wakati ovulation ilitokea, kwani joto la basal la BT linaweza kuongeza wote wakati wa kuvimba na wakati wa ovulation. Siku ya 9 ya mzunguko, tunaona kuongezeka, ambayo inaweza kuwa na makosa kwa kupanda kwa ovulatory, lakini hii ni uwezekano mkubwa wa ishara ya mchakato wa uchochezi ambao umeanza. Chati hii ya joto la basal (BT) inathibitisha mara nyingine tena kwamba haiwezekani kuteka hitimisho na kufanya uchunguzi kulingana na chati ya joto ya basal (BT) ya mzunguko mmoja.

Tunakumbuka kwamba mwanzoni mwa mzunguko wa hedhi, joto la basal la BT linapungua. Ikiwa hali ya joto mwishoni mwa mzunguko uliopita ilipungua, na kisha ikaongezeka kwa kasi hadi 37.0 na mwanzo wa hedhi na haipunguzi, kama inavyoonekana kwenye grafu, labda tunazungumzia juu ya kutisha. magonjwa - endometritis na unahitaji matibabu ya haraka kutoka kwa gynecologist. Lakini ikiwa una kuchelewa kwa hedhi na wakati huo huo joto la basal la BBT linabakia juu kwa zaidi ya siku 16 tangu mwanzo wa kuongezeka, labda wewe ni mjamzito.

Ikiwa unaona kuwa wakati wa mizunguko 3 ya hedhi una mabadiliko thabiti kwenye chati ambayo hailingani na kawaida, unahitaji kushauriana na mtaalamu.

Kwa hivyo, ni nini kinapaswa kukuarifu wakati wa kuandaa na kufafanua chati za joto la basal (BT):

Grafu za joto la basal (BT) na joto la chini au la juu katika mzunguko;
- mizunguko chini ya siku 21 na zaidi ya siku 35. Hii inaweza kuwa ishara ya dysfunction ya ovari, inayoonyeshwa kliniki na kutokwa damu katikati ya mzunguko wa hedhi. Au kunaweza kuwa na picha nyingine - mzunguko unapanuliwa kila wakati, ambao unaonyeshwa ndani ucheleweshaji wa mara kwa mara zaidi ya siku 10 za hedhi, wakati hakuna mimba;
- ikiwa unaona ufupisho wa awamu ya pili kulingana na chati;
- ikiwa ratiba ni anovulatory au maonyesho ya ovulation hayajaonyeshwa wazi kwenye ratiba;
- grafu na joto la juu katika awamu ya pili kwa zaidi ya siku 18, wakati hakuna mimba;
- grafu za monophasic: tofauti kati ya awamu ya kwanza na ya pili ni chini ya 0.4 C;
- ikiwa ratiba za BT ni za kawaida kabisa: ovulation hutokea, awamu zote mbili zimekamilika, lakini mimba haitoke ndani ya mwaka na kujamiiana mara kwa mara bila kinga;
- anaruka mkali na kuongezeka kwa BT katika awamu zote mbili za mzunguko.

Ukifuata sheria zote za kupima joto la basal, utagundua mambo mengi mapya. Daima kumbuka kwamba huna haja ya kuteka hitimisho lolote kwa misingi ya grafu zilizopatikana. Hii inaweza tu kufanywa na gynecologist aliyehitimu, na kisha tu baada ya utafiti wa ziada.

Daktari wa uzazi-mwanajinakolojia, Ph.D. Christina Frambos.

Ni muhimu kwa kila msichana anayepanga ujauzito kujua jinsi ya kuweka chati ya joto la basal (BT). Hii sio ngumu, lakini mchakato unahitaji uvumilivu mwingi, kwa sababu utalazimika kusherehekea BT kila siku kwa angalau miezi miwili hadi mitatu. Ni bora kuchambua grafu zinazosababisha pamoja na daktari wa watoto. Hata hivyo, kwa msaada wa njia hii na bila daktari, unaweza kujifunza mengi kuhusu afya yako na uwezo wa kupata mimba. Nakala yetu, iliyoandikwa pamoja na daktari wa watoto-gynecologist, itakusaidia kwa hili.

Joto la basal na joto la mwili sio kitu kimoja. BBT haipimwi chini ya kwapa, lakini kwenye uke, mdomoni au (mara nyingi) kwenye njia ya haja kubwa. Hii sio joto la uso wa mwili, lakini joto viungo vya ndani. Joto la basal hubadilika dhahiri hata kwa mabadiliko kidogo katika kiwango cha baadhi homoni za kike.

Joto la mwili halitegemei sana siku ya mzunguko wa kila mwezi, lakini BT hubadilika sana wakati awamu za mzunguko zinabadilika. Ndiyo maana OB/GYNs na wanawake wenyewe wamekuwa wakichati BT kwa miongo kadhaa ili kujua jinsi mfumo wa uzazi unavyofanya kazi.

Njia hiyo iligunduliwa katika miaka ya 50 ya karne ya 20 huko Uingereza. Profesa Marshall aligundua kwamba homoni ya progesterone (moja ya homoni kuu za mfumo wa uzazi wa kike) inaweza kuathiri joto kwa kiasi kikubwa. mwili wa kike. Kulingana na joto la basal, mabadiliko katika kiwango cha homoni yanaweza kuamua kwa usahihi kabisa. Na kwa kuwa kiasi cha progesterone kinabadilika katika mzunguko, kulingana na ratiba ya BT, unaweza kuelewa nyumbani jinsi ovari inavyofanya kazi.

BT itasaidia hata kujua ikiwa mimba imetokea. Bila shaka, utapokea jibu wazi kwa swali hili tu baada ya kuchelewa kwa msaada wa vipimo maalum au uchambuzi. Lakini grafu itakuambia kuwa ujauzito haujatengwa.

Hata hivyo, hupaswi kufikiri kwamba "thermometer katika punda" ni kitu cha lazima katika mpango wa wanawake wote ambao wanataka kupata mjamzito. Hapana kabisa. Wakati wa kupanga ujauzito, ni chaguo kabisa kupima joto la basal. Ni muhimu zaidi kupitiwa uchunguzi mdogo wa matibabu na daktari wa watoto na mtaalamu - kupimwa kwa maambukizo, kiwango cha homoni za msingi za ngono, uchambuzi wa jumla damu, nk.

Lakini kuna hali wakati njia ya kupima joto la basal itakuwa muhimu sana:

Ikiwa huwezi kupata mjamzito kwa miezi 6-12. Ikiwa "uzoefu" ni mdogo, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi bado. Unahitaji tu kuendelea kujaribu. Ikiwa zaidi - tunaweza tayari kuzungumza juu ya utasa, na unahitaji kufanyiwa uchunguzi mkubwa na daktari. Lakini katika kipindi hiki cha wakati, ratiba itakusaidia kuzunguka wakati ovulation inatokea (na lengo la "kufanya kazi". mimba ya baadaye siku hizi). BT pia itakusaidia kuhakikisha kuwa mfumo wako wa uzazi unafanya kazi ipasavyo.
Ikiwa umeshauriwa kupima BBT na daktari. Njia hii sio kuu katika uchunguzi, lakini jinsi gani njia ya msaidizi imetumika kwa mafanikio kwa muda mrefu. Kwa mfano, itasaidia daktari wako kujua ikiwa unapevuka. follicle kubwa na kama kuna ovulation. Walakini, kama sheria, daktari anauliza mgonjwa kuongeza kipimo cha BBT na vipimo vya ovulation. Na kumbuka kwamba hakuna daktari ana haki ya kuchunguza na kuagiza matibabu tu kwa misingi ya ratiba za BT! ni njia ya ziada utafiti, lakini hakuna zaidi;
Ikiwa una haraka ya kupata mimba na unataka kujua hasa siku zako za rutuba zinakuja lini.

Je, unaamini njia hii?

Hebu tuwe wazi: wengi madaktari wa kisasa kuzingatia njia hii ya kizamani. Hata miaka 10 iliyopita, ratiba ya BT ilikuwa kitu cha lazima katika uchunguzi wa wagonjwa ambao wana ugumu wa kupata mimba.

Sasa madaktari kadhaa wameacha utafiti huu kwa niaba ya njia zingine - sahihi zaidi na zisizo na uchungu sana -. Kwa mfano, ( ultrasound maalum) na vipimo vya ovulation.

Hakika, katika hali zingine, ratiba ya BT haitakuwa sahihi na inaweza kupotosha:

Ikiwa unapima joto vibaya;
Ukipima BBT kwa mwezi mmoja tu. Chati pekee sio taarifa. Ni muhimu kufanya vipimo angalau mizunguko mitatu mfululizo;
Ikiwa kuna sugu au ugonjwa wa papo hapo(sio lazima kuhusiana na gynecology);
ikiwa una hypo- au hyperthyroidism (ugonjwa wa tezi);
Unatumia sedatives au dawa za homoni

na katika hali zingine.

Hata hivyo, ikifanywa vyema, BT bado inaweza kutumika kama zana ya uchunguzi isiyolipishwa lakini yenye thamani.

Bila shaka, wewe mwenyewe hupaswi kufanya uchunguzi wowote na kuchukua dawa kulingana na ratiba ya BBT. Hii ni njia isiyo sahihi, na matibabu ya kibinafsi haikubaliki!

Jinsi ya kupima joto la basal kwa usahihi

Kuna njia tatu kuu za kupima joto la basal:

mdomoni (kwa mdomo);
katika uke (uke);
kwenye mkundu (rectally).

Kila mmoja wao ana faida na hasara zake, wakati njia ya tatu inachukuliwa kuwa ya kawaida na sahihi zaidi. Epuka majaribio: ukianza kupima kinywa chako, endelea hadi mwisho wa mzunguko. KATIKA mzunguko unaofuata, ikiwa njia ya kipimo ilionekana kuwa haifai, inaweza kubadilishwa.

Unaweza kupima joto la basal na thermometer ya kawaida (zebaki), na thermometer ya elektroniki, lakini daima ubora wa juu na sahihi. Baada ya yote, ikiwa una, kwa mfano, koo, basi haifanyi yenye umuhimu mkubwa Je, joto lako ni 38.6 au 38.9. Lakini wakati wa kupima BT, kila sehemu ya kumi ya digrii hubeba akili kubwa. Thermometer ya zebaki inafanyika kwa dakika 6-7, moja ya umeme - mpaka ishara pamoja na dakika 2-3, itageuka kwa usahihi zaidi. Wakati wa mzunguko mmoja, haupaswi kubadilisha thermometer. Kwa sababu za usafi, thermometer lazima ifutwe na pombe baada ya kipimo.

BBT hupimwa mapema asubuhi mara baada ya kuamka, bila kuinuka kutoka kitandani na hata kusonga (kipimajoto lazima kitikiswe mapema na kuweka kitanda cha usiku karibu na kitanda, lakini si chini ya mto). Ni muhimu kupata angalau masaa matatu ya usingizi usioingiliwa kabla ya kuamka (bila kwenda bafuni au kuchota maji).

Kanuni kuu ya kupima joto la basal ni kuweka thermometer imelala chini, katika hali ya utulivu, karibu nusu ya usingizi, bila kusonga. Rekodi matokeo (kuiweka kwenye chati) mara moja - ni rahisi kusahau.

Ikiwa haikuwezekana kupima asubuhi, haina maana kuifanya mchana. Hakika, wakati wa mchana, joto la basal ni imara, linaruka kulingana na hali ya kihisia, mazoezi, chakula n.k.

Kwa nini ratiba inasambaratika?

Baadhi ya hali zinaweza kuathiri halijoto yako ya basal na kufanya chati isitegemee. Endelea kupima BBT, lakini kumbuka siku ambazo hali zifuatazo zilianza kutumika:

SARS au virusi vingine, na vile vile magonjwa ya bakteria na ongezeko la joto;
kuchukua dawa fulani, kama vile homoni au sedative. Wakati wa kuchukua uzazi wa mpango mdomo, ovulation ni suppressed, hivyo kupima BBT kwa ujumla haina maana;
kuumia, uingiliaji wa upasuaji, ikiwa ni pamoja na ndogo (kwa mfano, jino lako lilitolewa);
dhiki, usingizi;
ulaji wa pombe;
indigestion;
kusonga, kukimbia, hasa kwa mabadiliko ya maeneo ya wakati;
kujamiiana.

Kuchambua grafu, unahitaji kufanya marekebisho kwa mambo haya.

Jinsi ya kutengeneza grafu

Ili kupanga halijoto yako ya basal, bofya kiolezo hiki na uihifadhi kwenye kompyuta yako (na ujaze pale pale) au uchapishe.

Bofya ili kupanua kiolezo. Ipakue kwenye kompyuta yako na uijaze hapo hapo. Au chapisha na ujaze kwa mkono.

Nambari katika safu ya juu ni siku za mzunguko wa hedhi (usichanganyike na siku za mwezi). Kila siku baada ya kupima joto, weka dot kwenye safu inayofaa. Ili kupanga, mwishoni mwa mzunguko, kuunganisha pointi kwa mlolongo na mstari.

Baada ya chati kujazwa, unahitaji kuteka mstari wa juu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuangalia maadili ya joto katika siku 6 hadi 12. Mstari huchorwa juu yao. Mstari huu ni huduma, inahitajika tu kwa uwazi.

Chini, kwenye uwanja usio na kitu, unaweza kuandika maelezo. Kwa mfano, "kutoka 12 hadi 15 dts - jino liliuma, joto liliongezeka." "Siku ya mzunguko wa 18 ni dhiki nyingi."

Ni nini kinachopaswa kuwa joto la kawaida la basal

Kwa kawaida, joto la basal hubadilika katika mzunguko, na grafu ni awamu mbili.

Muda wa mzunguko na urefu wa kila awamu kwa kila mwanamke ni tofauti, kwa hiyo tunatoa takriban, takwimu za dalili.

Wakati wa hedhi, BT ni kawaida digrii 36.7-37. Wakati damu inacha, joto hupungua kidogo. Katika awamu ya kwanza ya mzunguko wa kila mwezi (kutoka siku 1 hadi 10-15) kwa mwanamke ngazi ya juu estrojeni na kiwango cha chini projesteroni. Mara baada ya hedhi, joto la kawaida la basal ni la chini. Katika mwanamke mwenye afya, mara chache hupanda juu ya 36.6.

Kabla ya ovulation, inaweza kupungua kidogo. Na baada ya ovulation, inaongezeka hadi 37 na hapo juu. Tofauti kati ya awamu ni digrii 0.4-0.8.

Joto la basal linaweza kushuka kidogo kabla ya zile za kila mwezi. Ikiwa halijitokea, hii inaweza kuonyesha sifa za mtu binafsi na ujauzito unaowezekana.

Hapa kuna mfano wa chati ya joto ya basal.

Ikiwa ratiba yako ni sawa na ile iliyo kwenye picha, basi uwezekano mkubwa una ovulation na ovari zako zinafanya kazi vizuri. Ikiwa kuna kupotoka, ikiwa hakuna ongezeko la wazi la joto katika awamu ya pili ya mzunguko, hii inaweza kuonyesha (ingawa si lazima) matatizo fulani ya homoni.

Jinsi ya kuamua ovulation kulingana na ratiba

Kwa jinsi joto la basal linabadilika, unaweza kuhesabu ovulation - hiyo hatua muhimu wakati yai inatolewa kutoka kwa ovari na mbolea inawezekana. Chati ya kawaida ya joto la basal inapendekeza kabisa mabadiliko makali. Kabla ya ovulation, BBT hupungua kidogo, na kisha, wakati wa ovulation, inaongezeka kwa kasi kabisa. Kwenye chati, angalau pointi tatu mfululizo lazima ziwe juu ya mstari unaopishana. Mstari wa ovulation hutolewa kwa wima - hutenganisha joto la chini kutoka kwa juu.

Ikiwa, kwa mfano, BBT ilikuwa 36.5, na kisha joto la basal lilikuwa 37, basi hii ina maana kwamba ovulation imetokea. Ikiwa unapanga kupata mimba, unapaswa kufanya ngono siku mbili kabla, wakati, na siku mbili baada ya ovulation.

Lakini kumbuka kuwa haupaswi kutumia habari hii kama njia ya uzazi wa mpango. Njia ya "siku za hatari" haiaminiki sana. Anapeana asilimia kubwa mimba za papo hapo. Ikiwa unatumia uzazi wa mpango tu kwa "siku za hatari", uwe tayari kupata mimba ndani ya mwaka na nafasi ya asilimia 10-40 (tofauti hii ni kutokana na ukweli kwamba hatari ilichambuliwa kwa kutumia mbinu tofauti).

Kutoaminika kwa njia ya "siku za hatari" ni kutokana na ukweli kwamba spermatozoa inayoweza "kushikilia" katika njia ya uzazi wa kike kwa siku kadhaa. Na subiri yai lililoganda. Kwa kuongeza, njia ya kupima joto la basal haiwezi kuamua ovulation kwa usahihi wa 100%.

BT katika patholojia mbalimbali

Joto la basal linaweza kujua ikiwa mwanamke ana afya na hata kusaidia na utambuzi maalum.

Tunachapisha mifano ya chati za joto la basal na decoding.

Mzunguko wa anovulatory

Ikiwa ratiba ni monotonous, ikiwa hakuna kupanda kwa joto katika awamu ya pili, tunaweza kuzungumza juu ya kutokuwepo kwa ovulation na kwamba mzunguko huu na. Hiyo ni, follicle kubwa haina kukomaa au kukomaa, lakini kwa sababu fulani haina kupasuka. Ipasavyo, yai iliyokomaa haitoki, na hakuwezi kuwa na mimba katika mzunguko huu. Kwa kawaida, kila mwanamke ana kutoka 2 hadi 6 mzunguko wa anovulatory kwa mwaka (kuliko mwanamke mzee, zaidi kuna). Lakini ikiwa picha kama hiyo inazingatiwa kwa miezi kadhaa mfululizo, hii inaweza kuwa chanzo cha shida na mimba. Unahitaji kuona daktari.

Upungufu wa Estrogen-progesterone

Ikiwa kuna ongezeko la joto, lakini ni ndogo (digrii 01-0.3), hii inaweza kuonyesha upungufu wa awamu ya mwili wa njano (upungufu wa estrogen-progesterone). Katika hali hii, ovulation hutokea, mbolea inaweza hata kutokea, lakini kiwango cha homoni haitoshi kusaidia mimba.Hali hii inarekebishwa. dawa za homoni(lazima waagizwe na daktari).

Awamu fupi ya pili

(baada ya ovulation) ni kawaida siku 12-16. Ikiwa ni mfupi zaidi ya siku 10, hii inaweza kuonyesha uhaba wa awamu ya pili. Yai iliyochomwa, hata ikiwa ni mbolea, haitaweza kupenya endometriamu, na mimba haitatokea. Katika kesi hii, kufafanua grafu ya joto la basal si vigumu: mimba ni shida. Wasiliana na daktari wako.

Muda wa awamu ya kwanza sio muhimu sana: inategemea sifa za mtu binafsi wanawake na ina athari kidogo juu ya uwezo wa kushika mimba.

Upungufu wa estrojeni

Ikiwa katika awamu ya kwanza BBT ni ya juu (digrii 36.7-37), hii inaweza kumaanisha kuwa huna estrojeni za kutosha - homoni muhimu za kike. Ikiwa hali hii imethibitishwa na vipimo, basi lazima irekebishwe na dawa maalum.

Kuvimba

Pia joto katika awamu ya kwanza, inaweza kuchochewa na kuvimba kwa appendages au magonjwa mengine ya ugonjwa wa uzazi.

Ishara za ugonjwa wa uchochezi

Tahadhari: grafu hizi zinaweza tu kupendekeza uwepo wa matatizo! Hii sio utambuzi na sio sababu ya kuchukua dawa.

Ni upungufu gani unapaswa kuripotiwa kwa daktari

grafu za monotonous, wakati hali ya joto iko juu au chini ya 37 katika mzunguko mzima, wakati matone ya joto ni chini ya digrii 0.4;

fupi mno mzunguko wa kila mwezi(siku 21 au chini);
muda mrefu sana wa mzunguko wa kila mwezi (zaidi ya siku 36);
ikiwa hakuna ovulation wazi kwenye chati, na picha hiyo inazingatiwa kwa mzunguko kadhaa mfululizo;
ikiwa wakati wa mzunguko kuna anaruka mkali usio na utaratibu katika BT. Walakini, hali hii inaweza kuelezewa na anuwai ya nje na mambo ya ndani ambayo huathiri joto (unywaji wa pombe, mafadhaiko; magonjwa ya somatic na kadhalika.);
ikiwa ratiba ni ya kawaida, lakini mimba inayotaka haitokei ndani ya miezi 12.

BT wakati wa ujauzito

Ikiwa mwisho wa mzunguko hali ya joto haipungua, lakini inabaki juu (digrii 37 na hapo juu), kuna nafasi ya kuwa wewe ni mjamzito. Kwa kawaida, itakaa katika kiwango cha 37-37.5 kwa trimester yote ya kwanza. Kupungua kwa kasi kunaweza kuwa ajali, au inaweza kumaanisha matatizo wakati wa ujauzito. Haupaswi kuogopa, lakini ni bora kuwasiliana na gynecologist yako.

Wanawake wengine hupata kilele cha msisimko wa kijinsia siku za ovulation, na hii ni haki ya kisaikolojia. Lakini basi utumiaji wa njia ya kisaikolojia ya uzazi wa mpango kutoka kwa ujauzito, kwa msingi wa kuacha ngono wakati wa ovulation, ni ngumu sana kwa wenzi ambao mzunguko wa kujamiiana hufikia kiwango cha juu sana.

Kwa kuongeza, kwa upendo mkali machafuko na mkazo wa neva ovulation ya ziada inaweza kutokea (hasa na episodic, ngono isiyo ya kawaida) na kisha sio moja, lakini mayai mawili hukomaa katika mzunguko mmoja wa hedhi. Hii inapaswa kukumbukwa wakati wa kuchagua njia moja au nyingine ya uzazi wa mpango. Na kwa kuwa haiwezekani kutathmini kwa usahihi wakati ovulation itatokea nyumbani, mbinu ya kisaikolojia ni isiyoaminika zaidi baada ya njia ya kujiondoa.

Maelezo ya njia ya joto ya basal.

Mara tu baada ya ovulation (zaidi wakati mzuri kwa mimba) katika mwili wa mwanamke, progesterone ya homoni hutolewa. Homoni hii inachangia kupanda kwa joto la mwili kwa digrii 0.4 - 0.6 na hutokea ndani ya siku mbili baada ya ovulation. Ovulation hutokea takriban katikati ya mzunguko na hivyo kugawanya mzunguko katika awamu mbili - ya kwanza na ya pili. Katika awamu ya kwanza, kabla ya ovulation, joto la mwili wako ni kawaida chini kuliko awamu ya pili, wakati ovulation tayari imetokea. Kwa uzalishaji wa kutosha wa progesterone ya homoni, kuanzia katikati ya mzunguko, kuna ongezeko la joto la mwili, ambayo ni ishara ya kuaminika ya ovulation. Awamu ya pili ya mzunguko kawaida huchukua siku 13-14, na kabla ya mwanzo wa hedhi, joto hupungua tena kwa digrii 0.3. Ikiwa joto la basal linabaki katika kiwango sawa katika mzunguko mzima, hakuna kupanda na kushuka kwenye grafu, basi tunaweza kuzungumza juu ya kutokuwepo kwa ovulation, na matokeo yake, utasa wa kike.

Je, ni njia gani ya kupima joto la basal kulingana na?

Mbinu ya joto la basal inategemea kuamua wakati wa kupanda kwa joto katika rectum kwa kuipima kila siku na kujiepusha na kujamiiana katika awamu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, ikiwa ni pamoja na siku tatu za kwanza za kupanda kwa joto baada ya ovulation. Inajulikana kuwa wakati wa ovulation, basal (joto la rectal) hupungua, na siku ya pili inaongezeka. Na ikiwa kwa miezi kadhaa (angalau mitatu) mwanamke hupima joto katika rectum kila siku, atakuwa na uwezo wa kuamua wakati wa ovulates.

Kanuni ya uendeshaji wake ni kuamua takriban tarehe ya ovulation kulingana na curve ya joto. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kupima joto la rectal kila siku (ni rahisi zaidi kutumia thermometer iliyoundwa mahsusi kwa eneo hili) na uweke alama kwa kuchora aina ya grafu. Unapaswa kuanza kutoka siku ya kwanza ya mzunguko, ambayo inafanana na siku ya kwanza ya hedhi. Ni bora kutekeleza utaratibu huu asubuhi, bila kutoka nje ya kitanda, kwa dakika 5-6.

Imegundulika kuwa, kama sheria, ovulation hufanyika siku ambayo hali ya joto ni ya chini kabisa: siku moja utapata kwamba mstari wa curve ya joto, ambayo ilikuwa gorofa hapo awali, ghafla hushuka kwa kasi - hii ni siku ya ovulation. . Kisha, siku ya pili, joto huongezeka kwa kasi tu, na hii inafanana na mwanzo wa awamu ya pili ya luteal ya mzunguko wa hedhi. Wakati huo huo, ni lazima ikumbukwe kwamba kiini cha yai huishi kutoka masaa 24 hadi 48 baada ya kuondoka kwenye follicle, kwa hiyo, hata kwa kuongezeka kwa joto, unapaswa kukataa kujamiiana kwa siku kadhaa. Kwa ujumla, awamu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi inachukuliwa kuwa salama, wakati sehemu grafu ya joto ni takriban mstari ulionyooka. Mzunguko wa hedhi bila ovulation, au kwa ovulation mbili pia huonyeshwa kwenye grafu ya curve ya joto.

Njia ya kupima joto la basal ni ngumu kabisa katika suala la kuondoka kwa muda mrefu sana ambao mimba haiwezekani. Kwa mfano, kwa mzunguko wa siku 28, 10 tu kati yao ni salama. Katika kesi ya ukosefu wa progesterone, ambayo inaweza kugunduliwa na uchunguzi maalum, kipindi salama hata mfupi zaidi. Njia hiyo pia haifai kwa kuwa joto lazima lipimwe kila siku, hasa mwanzoni mwa matumizi yake. Baadaye, wakati mizunguko kadhaa ya hedhi imepita kwa mafanikio, inawezekana kuacha mabadiliko wakati wa hedhi na baada ya ongezeko kubwa la joto ni kumbukumbu katika awamu ya pili ya mzunguko. Ikumbukwe, hata hivyo, kwamba virusi yoyote au ugonjwa wa kupumua hufanya matokeo kutokuwa ya kuaminika. Vile vile hutumika kwa nzito shughuli za kimwili kwa michezo hai.

Njia ya kupima joto la basal inafaa zaidi kwa wale wanawake ambao wameanzisha mzunguko wa kawaida wa hedhi kudumu angalau 26 na si zaidi ya siku 30, na kuongoza maisha ya utulivu, sio chini ya matatizo, baridi na wengine. majibu hasi mazingira. Yamkini, chini ya asilimia moja ya wanawake wangejiweka katika kundi hili.

Kwa hivyo, ikiwa unafanya mazoezi ya mwili, mara kwa mara kuchimba vitanda nchini, kupata baridi au wasiwasi mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na kuhusu ujauzito usiohitajika kwako, uko hatarini - viashiria vya grafu ya joto la joto huwa chini ya kuaminika.

Njia ya kupima joto la basal na kupanga curve ya joto inaweza kupendekezwa kama njia ya kupanga ujauzito kwa wale wanandoa ambao hawataki kutumia njia nyingine za uzazi wa mpango kwa sababu za kidini, lakini kimsingi wako tayari kwa kuzaliwa kwa mtoto. (Kumbuka kwamba sio dini zote zinazoruhusu matumizi ya njia kama vile kondomu, vidhibiti mimba, kifaa cha intrauterine na kadhalika.)

Ili kuhesabu "siku za hatari" na ulinzi kulingana na kalenda, ni muhimu kupima BT kwa angalau mzunguko wa 3-4. " Siku za hatari"huhesabiwa kama ifuatavyo: kutoka siku ambayo halijoto ilivuka mstari wa 37.0, siku 6 huhesabiwa kurudi na mbele. mzunguko wa kawaida kwa siku 28 hii itakuwa: kukomaa kwa yai kulitokea siku ya 14.

14–6=8 (siku ya 8 tangu mwanzo wa hedhi, "siku za hatari" zilianza).

14 + 6 = 20 (siku ya 20 tangu mwanzo wa hedhi, "siku za hatari" ziliisha).

Kwa hivyo, kutoka siku 1 hadi 7 za mzunguko na kutoka 21 hadi mwisho, unaweza kuishi bila ulinzi.

"Siku za hatari" zinaundwa na mambo 2: kwa muda wa siku 6, spermatozoa inaweza kuishi katika uterasi, kusubiri kukomaa kwa yai; kuhusu siku 6 yai huishi, kusubiri mbolea.

TAZAMA! Ikiwa ndani mizunguko tofauti siku ya kuvuka kiwango cha 37.0 "kutembea" (kwa mfano, yai hukomaa siku ya 12, 18, 13), kisha kuamua "siku za hatari", toa 6 kutoka kwa kiashiria cha LESS (katika kesi hii, siku ya 12) na ongeza 6 kwa ZAIDI (katika kesi hii, siku ya 18). Kwa hivyo, katika mfano uliopeanwa, "siku za hatari" ni kutoka siku 6 hadi 24. Bila shaka, katika hali hii ya mambo, njia ya kisaikolojia (kalenda) ya ulinzi ni ya matumizi kidogo.

hiyo inatumika kwa mizunguko mifupi. Kwa mfano, ikiwa mzunguko unachukua siku 21, basi kukomaa kwa yai hutokea tayari siku ya 7. "Siku za hatari", kwa mtiririko huo, kutoka 2 hadi 13, ikiwa siku ya kukomaa haina "kutembea".

Njia ya dalili ya uzazi wa mpango

Hii ndiyo njia nyeti zaidi na salama (kadiri inavyowezekana). uzazi wa mpango asili, inajumuisha sheria za njia kamasi ya kizazi na joto la basal la mwili.

Kwa kupima joto lako la basal (BT) kila asubuhi wakati wa mzunguko wako wa hedhi, unaweza kujua awamu za rutuba na zisizo za rutuba.
Pima BT katika rectum kila asubuhi kwa wakati mmoja kabla ya kuinuka kutoka kitandani, andika, jenga grafu.

Kutumia rekodi za nusu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, joto la juu la "chini la kawaida" linapaswa kuamua. Joto la juu lisilo la kawaida kwa sababu ya homa au hali zingine hazipaswi kuzingatiwa.

Chora mstari kwenye kiwango cha juu kabisa cha halijoto hizi. Mstari huu unaitwa mstari wa kifuniko au joto.

Awamu isiyo ya rutuba huanza jioni ya siku ya 3 ya kupanda kwa joto juu ya mstari wa kifuniko.
Ikiwa ndani ya siku 3 joto limeshuka kwenye mstari wa kifuniko au chini yake, hii inaweza kumaanisha kuwa ovulation bado haijatokea. Ili kuepuka mimba, subiri siku 3 mfululizo kwa joto kupanda juu ya mstari wa kifuniko kabla ya kuanza tena kujamiiana.

Baada ya kuanza kwa awamu isiyo ya rutuba, hakuna haja ya kuendelea kurekodi hali ya joto. Kipimo cha joto kinaweza kusimamishwa hadi mwanzo wa mzunguko unaofuata wa hedhi. Unaweza kufanya ngono hadi siku ya 1 ya hedhi inayofuata.

Kwa madhumuni ya kuzuia mimba, mtu anapaswa kujiepusha na kujamiiana tangu mwanzo wa hedhi hadi jioni ya siku ya 3 ya kupanda kwa joto juu ya mstari wa kifuniko.

Baada ya kuhitimu damu ya hedhi Unaweza kufanya ngono jioni ya kila "siku kavu" wakati wa kipindi kisicho na rutuba kabla ya ovulation (hii ni kanuni ya "siku kavu" inayotumiwa katika njia ya kamasi ya kizazi);
awamu ya rutuba huanza na kamasi yoyote au unyevu katika uke (hii ni kanuni ya "kamasi ya mapema" inayotumiwa katika njia ya ute wa kizazi); katika awamu hii, unapaswa kujiepusha na kujamiiana;
inapaswa kukataa kujamiiana hadi sheria za "siku ya kukimbilia" na mabadiliko ya joto yatatumika;
katika hali ambapo sheria hizi zinafafanua mwisho wa awamu ya rutuba kwa njia tofauti, utawala wa kihafidhina unapaswa kufuatiwa daima, i.e. ambayo huamua awamu ya rutuba ndefu zaidi;

Mfano:
Kufuatia sheria ya mabadiliko ya joto, mwanamke hawezi kuzaa baada ya siku ya 16. Wakati huo huo, ukifuata sheria ya "siku ya kukimbilia", ana rutuba hadi siku ya 18. Kwa hivyo, anapaswa kufuata sheria ya kihafidhina zaidi ya "siku ya kilele" na asifanye ngono hadi siku ya 18.

Katika mchakato maandalizi ya uzazi, wanawake hutumia njia nyingi za kuamua. Mmoja wao ni utafiti wa joto la basal. Kwa urahisi, kifungu hiki kimefupishwa - BT.

Joto la basal ni nini?

Joto la mwili, chini ya hali ya utulivu, inaitwa basal. Inapimwa njia ya rectal kwa kuingiza thermometer kwenye rectum. Joto la basal linachukuliwa kuwa la chini zaidi baada ya usingizi mrefu. Inaweza kutafakari michakato ya homoni inayotokea katika mwili wa kike. Kazi kuu mbili za kipimo ni uamuzi siku kamili na kutambua magonjwa ya uzazi.

Wanawake wengine hutumia habari zilizopatikana kupitia utafiti kwa madhumuni ya kuzuia mimba. Njia hii haiwezi kuitwa bila makosa. Uwezekano wa mimba katika kesi hii ni ya juu sana. Mengi faida zaidi njia ya kipimo joto la rectal huleta

REJEA! Katika mchakato wa kupima BT, ni muhimu kufuata sheria zilizowekwa. Vinginevyo, matokeo hayatakuwa ya kuaminika.

Jinsi ya kupima kuamua ovulation?

Mchakato wote unafanyika ndani mfumo wa uzazi wanawake hufanyika kwa mlolongo mkali. Wanaongozana sifa za tabia. Kutoka ni lazima mimba yenye mafanikio. Kuna njia nyingi ambazo unaweza kutambua kwa usahihi mkubwa - mtihani maalum, ufuatiliaji wa ultrasound, pamoja na kutumia njia ya kupima BBT.

Matokeo yatakuwa sahihi tu ikiwa kufuata sheria zote. Wakati wa kipimo, lazima ufuate mapendekezo yafuatayo:

Inayopendekezwa zaidi ni thermometer ya zebaki.

Inahitajika kupima BT baada ya kulala mfululizo, kudumu angalau masaa 6.

Matokeo yanapaswa kurekodiwa kila siku bila kukosa hata siku moja.

Udanganyifu unafanywa kwa wakati mmoja wa siku.

Kabla ya vipimo, hakuna harakati za mwili zinaweza kufanywa. Ndiyo maana thermometer inapaswa kuwekwa katika maeneo ya karibu ya kitanda.

Shikilia kipimajoto kwenye rectum unahitaji angalau dakika 5.

Mambo yoyote ambayo yanaweza kuathiri matokeo yanapaswa kuonyeshwa kwenye grafu (ngono ya ngono, dhiki, dawa, mabadiliko ya hali ya hewa, usingizi mbaya).

Ili kudumisha ratiba ya kipimo, ni bora kutumia daftari tofauti au daftari. Nafasi inapaswa kutolewa kwa maelezo ya chini ya ziada kwa kila siku. Siku za mzunguko zimewekwa alama kwa usawa. Wima imeonyeshwa kipimo cha joto.

Kila siku ni alama na dot mbele ya kiashiria sambamba. Mwishoni mwa mzunguko pointi zote zimeunganishwa. Grafu inachorwa ambayo hukuruhusu kuelewa wakati ilifanyika.

MUHIMU! Kwa mujibu wa ratiba ya BT, daktari anayehudhuria anaweza kuamua hali ya magonjwa yaliyopo.

Jinsi ya kuamua ujauzito kulingana na ratiba?

Kujaza mara kwa mara kwa ratiba ya BT inakuwezesha tambua mikengeuko yoyote Niko kwenye mwili wa mwanamke. Kuna kanuni ambazo joto lazima lizingatie katika hatua fulani za mzunguko wa hedhi. Kabla ya mwanzo wa hedhi, joto hupungua. Ikiwa mimba imetokea, basi vigezo vinabaki kwenye kiwango sawa.

Uchunguzi unaotegemea grafu husaidia kuamua kama ujauzito bado upo. kabla ya kuchelewa kwa hedhi. Hii ni kweli hasa katika kesi ambapo mwanamke anahitaji kuchukua maandalizi ya matibabu. Kuchukua baadhi yao kunaweza kuathiri vibaya maendeleo ya fetusi.

Kwa mimba yenye mafanikio, vitu vifuatavyo vitaonyeshwa kwenye chati ya mwanamke:

Implant retraction Siku 5-12 baada ya kupasuka kwa follicle.

Hakuna mabadiliko ya joto mwishoni mwa mzunguko.

Viashiria havitaanguka chini ya kiwango cha uondoaji wa upandaji.

REJEA! Ikiwa kuna kupotoka wakati wa ujauzito, BT haitafikia viwango.

Uondoaji wa implantation unaweza sanjari na kuonekana kwa pinkish au kuona. Mara nyingi hutokea kutokana na kuumia kwa tishu. katika mchakato wa kupandikizwa. Ishara za mimba kabla ya kuchelewa huonekana mara chache sana. Wao ni pamoja na kichefuchefu kidogo, kizunguzungu, matatizo ya hamu na kuongezeka kwa unyeti wa tezi za mammary.

Taarifa iliyotolewa na grafu za kipimo zilizojengwa zitafanya kuaminika zaidi inapotumika pamoja na vipengele vingine. Katika kipindi cha kuondoka, usiri wa mucous huonekana, ongezeko la libido linajulikana.

Sahihi kipimo cha joto la basal inafanya uwezekano wa kudhibiti taratibu zinazotokea katika mwili wa kike. Ukiukaji wa mbinu ya kipimo husababisha ukweli kwamba udanganyifu wote huwa hauna maana.

Hakika wengi wa jinsia ya haki wamesikia kuhusu hili muda wa matibabu kama "joto la basal". Lakini si kila mtu anaelewa nini katika swali. Wakati ufafanuzi huu unahusiana moja kwa moja na uhifadhi wa afya ya wanawake. Na sasa kila kitu kiko katika mpangilio: ni joto gani la basal, kwa madhumuni gani hupimwa na jinsi ya kuifanya kwa usahihi.

Joto la basal - ni nini?

Vipi dhana ya jumla, joto la basal ni joto la chini kabisa la mwili linalopimwa wakati wa kupumzika. Lakini maana maalum uchunguzi wa viashiria vile una kwa jinsia ya haki, kwani joto kama hilo linaonyesha homoni mabadiliko ya mzunguko katika mwili wa mwanamke. Kwa hivyo, ukizingatia BT, inawezekana bila uchambuzi na mitihani ya matibabu jali afya yako ya uzazi.

Ikiwa tunazungumzia juu ya joto la basal la mwanamke, basi tunaweza kuunda ufafanuzi ufuatao: haya ni mabadiliko ya joto yanayotokea kutokana na uzalishaji wa homoni fulani na ovari.

Kwa nini kupima BT?

Kuchambua ufafanuzi wa joto la basal, ni rahisi kuhitimisha kuwa usomaji wa thermometer hubadilika wakati wa mwezi kwa namna fulani, kulingana na awamu ya mzunguko. Kufuatilia mara kwa mara mabadiliko hayo katika mwili kwa kupima BT, nyumbani, bila vipimo na ngumu masomo ya uchunguzi, unaweza kutazama afya ya wanawake. Ni nini hasa kinachoweza kupatikana kwa kufanya uchunguzi kama huu:

Uwepo au kutokuwepo kwa ovulation kwa mwanamke.
Amua siku zinazofaa zaidi za mzunguko wakati uwezekano wa kupata mtoto ni mkubwa.
Tathmini uwezekano wa awamu za hedhi wakati wa mzunguko, na kwa hiyo, tambua kupotoka kwa asili ya homoni.
Thibitisha ujauzito peke yako muda wa mapema.
Tafuta sababu ya utasa.

BT kama njia ya uzazi wa mpango

Je, joto la basal linamaanisha nini kama njia ya ulinzi dhidi ya mimba zisizohitajika? Inajulikana kuwa mimba ya mtoto inaweza kutokea moja kwa moja siku ya ovulation au ndani ya masaa 48 baada yake. Na, kama ilivyoelezwa hapo juu, ni njia ya kupima BT ambayo huamua siku ya ovulatory. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya uchunguzi wa mara kwa mara wa mabadiliko ya joto na kuonyesha data kwenye grafu. Baada ya ovulation kuashiria kwenye curve, haitakuwa vigumu kuhesabu siku ambazo mimba ya mtoto ina uwezekano mkubwa - hizi ni siku 2 kabla na siku 1 baada ya kiashiria kilichowekwa. Katika kipindi hiki, unapaswa kukataa mahusiano ya karibu au kutumia njia nyingine za uzazi wa mpango.

Joto la basal wakati wa kupanga ujauzito

Wakati wa kupanga wanandoa wa kumzaa mtoto, unaweza pia kutumia njia ya kufuatilia joto la basal. Kwa viashiria vya kupima mara kwa mara, mwanamke anaweza kuamua siku nzuri za mzunguko wa kila mwezi, ambapo uwezekano wa mbolea huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Ili kupata viashiria sahihi, kujidhibiti na nidhamu inahitajika. Kwa kuwa joto kama hilo linapaswa kupimwa madhubuti asubuhi, bila kutoka kitandani, ikiwezekana bila hata kubadilisha msimamo wa mwili baada ya kuamka, ni muhimu sana kufuata mapendekezo yote, kwani ukiukaji wowote wao utasababisha. upotoshaji wa viashiria. Nini kifanyike:

Ni vyema kutumia thermometer ya zebaki. Ni aina hii ya kifaa ambayo itaonyesha matokeo ya kuaminika zaidi.
Chukua vipimo kwa njia ya rectum au ndani ya uke. Njia ya kwanza ni bora.
Pima joto baada ya usingizi wa kuendelea (angalau masaa 6).
Ni muhimu kutekeleza utaratibu kwa wakati mmoja kila siku.
Matokeo yaliyopatikana yanapaswa kurekodi mara moja na kisha kuhamishiwa kwenye chati ya joto la basal (unaweza kusoma kuhusu jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi katika sehemu inayofanana ya makala).
Wakati wa kutafsiri data zilizopatikana, siku ya awamu ya hedhi inapaswa kuzingatiwa. Joto la basal moja kwa moja inategemea jambo hili.

Mambo yanayoathiri viashiria vya BT

Ili kupata data ya kuaminika juu ya viashiria vya BBT, ni muhimu kuwatenga, ikiwa inawezekana, mambo ambayo yanaweza kusababisha matokeo ya uongo. Yaani:

kuchukua dawa, haswa homoni;
matumizi ya uzazi wa mpango mdomo na ond uterine;
ukosefu wa usingizi;
matumizi ya pombe;
mahusiano ya ngono chini ya masaa 6 kabla ya vipimo;
mkazo;
kufanya kazi kupita kiasi;
magonjwa, ikiwa ni pamoja na virusi;
joto la juu la mwili.

Ni viashiria vipi vya BT vinachukuliwa kuwa kawaida?

Ili kufafanua kwa usahihi na kuchambua matokeo ya kipimo kilichopatikana, mtu anapaswa kulinganisha na kanuni zilizoanzishwa katika dawa. Ni nini kinachopaswa kuwa joto la basal la afya mwanamke asiye mjamzito, soma hapa chini.

Kuna awamu tatu mzunguko wa kike: follicular, ovulatory na luteal. Katika kila kipindi hicho, ovari huzalisha homoni fulani zinazochangia mimba ya kawaida na wanawake wanaozaa.

Katika awamu ya follicular, kukomaa kwa yai hutokea kutokana na viwango vya kuongezeka kwa homoni ya estradiol. Katika kipindi hiki, BT inabadilika kutoka digrii 36.2 hadi 36.8. Awamu inaisha na "kuanguka kabla ya ovulatory" - kupungua kwa kasi viashiria kwa takriban digrii 0.3 kabla ya kutolewa kwa yai kutoka kwenye follicle. Hii ndio joto la basal linapaswa kuwa wakati wa ovulation.

Katika awamu ya luteal, kutokana na ongezeko la kiwango cha progesterone katika mwili wa mwanamke, viashiria vya BT pia huongezeka. Katika kipindi hiki, thermometer itaonyesha kutoka digrii 37.0 hadi 37.4. Na siku chache tu kabla ya mwanzo wa hedhi, joto litashuka hadi kiwango cha awamu ya follicular. Ni mzunguko huu wa joto la basal ambalo mwanamke mwenye afya anapaswa kuwa nayo.

Jinsi ya kuamua ovulation?

Kwa kupima joto mara kwa mara, unaweza kuhesabu siku ya ovulation. Kwenye chati, siku hii kwa kawaida itaonyeshwa kama ifuatavyo:

Siku 12-16 za kwanza za mzunguko wa hedhi zitakuwa na viashiria hadi digrii 36.7.
Kisha kuna kushuka kwa joto kwa digrii 0.3-0.5, ambayo inaonyesha kutolewa kwa yai kutoka kwenye follicle. Kawaida hii hutokea siku ya 12-16 ya mzunguko wa mwanamke.

BT kuamua ujauzito

Mbali na kuamua ovulation, kwa kutumia njia ya kipimo cha joto, unaweza kuthibitisha mimba katika tarehe ya mapema iwezekanavyo. Katika uwepo wa mimba, viwango vya progesterone huongezeka tu. Kwa hivyo, thermometer itarekebisha utendaji wa juu BT katika kipindi cha pili cha mzunguko. Ikiwa joto la basal la 37.1-37.6 linajulikana mwishoni mwa awamu ya luteal (ya pili), na hakuna mtiririko wa kila mwezi wa hedhi, basi kuna uwezekano kwamba mwanamke ni mjamzito.

Kwa kuongeza, chati ya mwanamke mjamzito itarekodi kushuka kwa joto la upandikizaji takriban siku chache baada ya ovulation. Tone hili husababishwa na kushikamana kwa yai lililorutubishwa kwenye ukuta wa uterasi. fasta kiwango cha chini siku 1-2 tu, na kisha joto huongezeka tena na kufikia alama zaidi ya digrii 37.

Je, ni muhimu kupima joto la basal wakati wa mwanamke anayebeba mtoto?

Mara nyingi, wanawake hufuatilia usomaji wa joto la rectal baada ya kulala ili kuhesabu zaidi siku nzuri mzunguko wa kupata mtoto. Baada ya mbolea inayotaka kuthibitishwa, mama wajawazito huacha kuzingatia vipimo vya aina hii. Baada ya yote, lengo limepatikana na hakuna maana zaidi ya kuifanya. Hebu tujue ni joto gani la basal wakati wa ujauzito na ikiwa kuna haja ya kuipima katika kipindi hiki.

Kwa kweli, madaktari wanapendekeza kuendelea kupima BBT, kwa kuwa njia hii ya uchunguzi mara nyingi inaruhusu kutambua kwa wakati usio wa kawaida wa homoni wakati wa ujauzito. Inafaa kukumbuka kuwa kupungua kwa utendaji usio na maana ni tukio la ziara isiyopangwa kwa daktari. Katika kesi hii, ni bora kuicheza salama na kuifanya vipimo vya ziada na tafiti.

Ni nini kinachopaswa kuwa joto la basal wakati wa ujauzito? Viashiria haipaswi kuwa chini ya digrii 37. Vinginevyo, joto la chini linaweza kuonyesha tishio la kuharibika kwa mimba, utoaji mimba uliokosa, anembryony.

Kwa hivyo, kwa kupima BBT, inawezekana kushuku ukiukwaji katika mchakato wa ukuaji wa ujauzito hata kabla ya kuanza kwa dalili, wasiliana na mtaalamu na upate matibabu kwa wakati unaofaa. huduma ya matibabu. Mara nyingi kitu rahisi kama kupima joto lako baada ya kulala kinaweza kusaidia kuzuia matatizo makubwa au hata kuokoa maisha.

Mkengeuko kutoka kwa kawaida

Katika kesi ya kupotoka kwa viashiria kutoka kwa kanuni zilizowekwa, hasa ikiwa hali hiyo inazingatiwa kwa miezi kadhaa mfululizo, uwezekano wa kushawishi matokeo unapaswa kupimwa. mambo ya nje kisha umwone daktari uchunguzi wa ziada. Ni muhimu sana kutembelea mtaalamu kwa wakati unaofaa ikiwa kuna malalamiko mengine, au mwanamke ana mjamzito.

Wakati wa kuona daktari:

katika nusu ya kwanza ya mzunguko, joto ni juu ya digrii 37;
hakuna kushuka kwa preovulatory katika utendaji;
katika nusu ya pili ya mzunguko wa kila mwezi, joto la chini la basal limeandikwa;
kati ya awamu, tofauti ya joto ni chini ya digrii 0.3.

Ni muhimu kuelewa kwamba haiwezekani kufanya uchunguzi kulingana na joto la basal peke yake.

Jinsi ya kuunda chati?

Kwa urahisi wa kutafsiri matokeo ya kipimo na uwazi wa viashiria vilivyopatikana, inashauriwa kuweka grafu ya joto la basal. Kwa kufanya hivyo, unaweza kuchagua notepad maalum. Ni lazima ichorwe katika safu wima zifuatazo:

joto la basal;
siku ya mzunguko;
mtiririko wa hedhi;
Taarifa za ziada.

Mhimili wa Y katika grafu hiyo itakuwa joto la basal (kutoka 35.5 hadi 37.8), na X-mhimili itakuwa siku za mzunguko. Katika safu " mtiririko wa hedhi» inaonyesha siku zinazolingana za mzunguko. Na katika" Taarifa za ziada» habari mbalimbali zinajulikana ambazo zinaweza kuathiri vibaya uaminifu wa vipimo vya BT, kwa mfano, kuchukua dawa. Chati ya mfano imetolewa hapa chini.

Aina za Curve

Katika dawa, ni kawaida kuainisha curves zilizopatikana kama matokeo ya kupima BT kwenye grafu - hii hurahisisha uainishaji wa viashiria na kuharakisha mchakato wa kuamua kupotoka kutoka kwa kawaida. Kuna aina mbili za curves:

Tulizungumza juu ya "joto la basal" ni nini na kwa nini linapimwa. Lakini ni muhimu kutambua kwamba njia hii ya uchunguzi ni tu tiba ya ziada ufuatiliaji wa afya zao wenyewe, kupatikana kwa kila mwanamke. Haiwezekani kufanya uchunguzi peke yako, na hata zaidi kushiriki katika matibabu ya kibinafsi, kwa kuzingatia tu matokeo yaliyopatikana. Ikiwa hali isiyo ya kawaida hupatikana, wasiliana na daktari kwa tafsiri sahihi na tathmini ya matokeo.