Mbinu ya ulinzi wa kalenda. Njia za asili za uzazi wa mpango Njia za kalenda ya asili ya uzazi wa mpango

Unaweza kuepuka mimba zisizohitajika kwa msaada wa mbinu za kisaikolojia au za kibaiolojia za uzazi wa mpango, kiini cha ambayo ni kukataa kujamiiana kwa uke siku hizo za mzunguko wa hedhi wakati uwezekano wa mbolea ya yai ni ya juu zaidi. Ili kutumia njia hizi kwa usahihi, ni muhimu kuwa na uelewa wa kimsingi wa fiziolojia ya mfumo wa uzazi wa kike. Mzunguko wa hedhi hudumu kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho hadi siku ya kwanza ya ijayo, na muda wake kwa wanawake wengi ni siku 28, kwa baadhi - siku 21 au 30-35. Mabadiliko ya rhythmic ambayo huandaa mwili wa mwanamke kwa ujauzito hutokea katika mwili wote, lakini hutamkwa zaidi katika miundo ya ubongo ya hypothalamus na tezi ya pituitari, katika ovari (mzunguko wa ovari) na uterasi (mzunguko wa uterasi). Awamu ya kwanza, au follicular huchukua siku 14 na mzunguko wa siku 28 na siku 10-11 na mzunguko wa siku 21. Katika awamu hii, moja ya follicles kadhaa katika ovari kawaida kukomaa. Kisha inakuja ovulation - kupasuka kwa follicle kukomaa na kutolewa kwa yai yenye uwezo wa mbolea kutoka kwenye cavity yake. Mbolea hutokea kwenye cavity ya tube ya fallopian. Yai ambalo halijarutubishwa hufa ndani ya masaa 12-24. Katika mzunguko wa siku 28, ovulation kawaida hutokea siku ya 14, lakini inaweza kutokea kati ya siku 8 na 20. Baada ya kutolewa kwa yai, awamu ya luteal huanza, au awamu ya maendeleo ya mwili wa njano. Ikiwa mimba hutokea, basi mwili wa njano wa ujauzito huundwa, ambayo inakua na kufanya kazi muhimu wakati wa miezi ya kwanza ya ujauzito. Mwili wa njano huunda kwa kila mzunguko wa hedhi, na ikiwa mimba haitokei, inaitwa mwili wa njano wa hedhi. Hedhi inaonyesha kifo cha yai ("machozi ya damu kwa mimba iliyoshindwa") na inamaanisha mwisho wa michakato ya kisaikolojia ambayo ilitayarisha mwili kwa ujauzito. Walakini, kama ilivyoonyeshwa hapo juu, mzunguko wa hedhi huhesabiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho. Hii ni kutokana na ukweli kwamba hedhi ni tukio linalojulikana zaidi kati ya michakato yote ya mzunguko katika mwili wa mwanamke, ambayo haiwezekani kutambua. Kuna awamu kadhaa katika mzunguko wa uterasi. Kukataliwa kwa safu ya kazi ya mucosa ya uterine na kutolewa kwake kwa nje pamoja na damu hutokea katika awamu ya desquamation (hedhi), ambayo inafanana na mwanzo wa kifo cha mwili wa njano kwenye ovari. Marejesho ya membrane ya mucous (awamu ya kuzaliwa upya) huisha na siku ya 5-6 ya mzunguko. Kisha, hadi siku ya 14, kabla ya ovulation, chini ya ushawishi wa estrogens ya follicles, mucosa ya uterine inakua (awamu ya kuenea). Ukuaji na maua ya corpus luteum katika ovari hupatana kwa wakati na awamu ya usiri, ambayo hudumu kutoka siku ya 14-15 hadi 28 (huu ndio wakati mzuri wa kuingizwa kwa yai iliyobolea).

Kwa kuzingatia uwezekano tofauti wa ujauzito wakati wa mzunguko wa hedhi, ni rahisi kutofautisha kati ya vipindi vitatu:

1. Kipindi cha utasa kabisa (mimba haitokei) huanza masaa 48 baada ya ovulation na inaendelea hadi mwisho wa hedhi.

2. Kipindi cha uzazi wa jamaa (mimba inaweza kutokea) hudumu kutoka siku ya mwisho ya hedhi hadi ovulation.

3. Kipindi cha rutuba (nafasi ya juu zaidi ya mimba) huanza na ovulation na kumalizika saa 48 baada yake. Licha ya ukweli kwamba yai isiyo na mbolea inaweza kutumika hadi saa 24, awamu hii inapewa siku 6-8, kwa kuzingatia makosa katika mahesabu, pamoja na uwezo wa spermatozoa kuimarisha ndani ya siku 3-5. Katika kamasi ya kizazi, spermatozoa huishi kwa masaa 48.

Machapisho yanawasilisha kesi za ujauzito baada ya kujamiiana mara moja wiki moja kabla ya ovulation, iliyorekodiwa kwa kupima joto la basal (tazama hapa chini).

Njia za uzazi wa mpango asili (kifiziolojia) ni pamoja na:

1. Mdundo

a) njia ya kalenda

b) njia ya kawaida ya siku

c) kupima joto la basal

d) njia ya seviksi au njia ya ufuatiliaji wa kamasi ya seviksi

e) njia ya siku mbili

f) symptothermal (multicomponent) mbinu

2. Kukatiza kwa Coitus

njia ya kalenda inategemea vifungu vitatu: kwa mzunguko wa siku 28, ovulation hutokea siku 14 kabla ya mwanzo wa hedhi (ugunduzi huu ulifanywa mwaka wa 1920), uwezekano wa yai unabaki saa 24, na spermatozoa - siku 3-5. Kulingana na habari hii, mwanamke aliye na mzunguko wa kawaida wa hedhi anaweza kuamua siku ambazo ana uwezekano mkubwa wa kupata mimba, kuziweka alama kwenye kalenda mwezi ujao na kujiepusha na ngono. Kielelezo cha Lulu, au idadi ya mimba katika wanawake 100 wanaotumia njia hii kwa mwaka 1, ni 13-20%.

Njia ya siku za kawaida (zilizofafanuliwa). tofauti kidogo na kalenda. Inafaa zaidi kwa wanawake hao ambao mzunguko wa hedhi sio wa kawaida, lakini ni kati ya siku 26 hadi 32. Njia ya siku ya kawaida inategemea kanuni zifuatazo: siku ya kwanza ya hedhi inachukuliwa kuwa siku ya kwanza ya mzunguko, kipindi cha rutuba hudumu kutoka siku 8 hadi 19 (ni muhimu kuepuka kujamiiana au kutumia njia za kizuizi cha uzazi wa mpango); kutoka siku ya 1 hadi ya 7 na kutoka siku ya 20 kabla ya mwanzo wa hedhi, huwezi kujikinga. Katika fomu hii, mbinu ya siku za kawaida ilipendekezwa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Georgetown nchini Marekani. Hatuwezi kukubaliana na mapendekezo kuhusu uwezekano wa kujamiiana wakati wa hedhi, kwa sababu kuna hatari ya kuendeleza endometriosis, pamoja na michakato isiyo ya kawaida ya uchochezi ya uterasi na appendages yake. Unaweza kuamua kipindi cha rutuba kulingana na muda wa mzunguko wa hedhi zaidi ya miezi 6-12 iliyopita. Ili kufanya hivyo, 18 na 11 hutolewa kutoka kwa mzunguko mfupi na mrefu zaidi, kwa mtiririko huo. Kwa mfano: 25-18= 7 na 31-11=20; kwa hiyo, kipindi cha rutuba kinaendelea kutoka siku ya 7 hadi 20 ya mzunguko, hivyo siku 13 za kuacha au matumizi ya uzazi wa mpango mwingine inahitajika ili kuzuia mimba. Ili kutumia njia ya siku za kawaida, rozari maalum zimeandaliwa, kusonga ambayo haiwezekani kusahau kuhusu siku "hatari". Kielelezo cha Lulu kwa njia hii ni 5-12%.

Njia zote mbili za kalenda na njia ya siku ya kawaida huonyeshwa wakati hakuna haja ya kuzuia mimba kwa ufanisi na hakuna uwezekano wa kutumia njia nyingine za kuzuia mimba. Kwa hiyo, njia hizi ni kinyume chake katika mzunguko wa kawaida wa hedhi, pamoja na katika hali ambapo uzazi wa mpango wa ufanisi unahitajika (ujauzito unaleta tishio kwa afya ya mwanamke). Ubaya ni pamoja na hitaji la kujizuia kwa muda mrefu, athari ya chini ya uzazi wa mpango (index ya juu ya Lulu) na kwa hivyo hofu ya mara kwa mara ya ujauzito. Kama njia zingine za asili za uzazi wa mpango, njia ya kalenda au njia ya kawaida ya siku hailinde dhidi ya magonjwa ya zinaa. Ikumbukwe kwamba kipindi cha ovulation kinaweza kuathiriwa na mabadiliko ya hali ya hewa na maeneo ya wakati, kazi nyingi, dhiki, matumizi mabaya ya pombe na mambo mengine. Faida za njia ya kalenda na njia ya kawaida ya siku ni urahisi wa matumizi, hakuna madhara, na kwamba zinaweza kutumiwa na wanandoa wa imani tofauti za kidini.

Kipimo cha joto la basal katika mzunguko wa hedhi ni njia ya kuaminika ya kuamua wakati wa ovulation. Joto hupimwa kwa kipimajoto sawa, mahali pamoja (mdomoni, au uke, au kwenye puru), kila asubuhi kabla ya kuinuka kitandani, wakati huo huo, kwa dakika 5 kamili. Usile au kuvuta sigara kabla ya kipimo. Inashauriwa kutumia thermometer maalum ya elektroniki iliyoundwa kupima joto la basal, ambalo digrii chache tu hutumiwa. Inahitajika kuteka ratiba kwa angalau mizunguko 2-3 mfululizo. Siku zimepangwa pamoja na mhimili wa abscissa, na joto la basal pamoja na mhimili wa kuratibu; kusherehekea siku za kujamiiana. Wakati wa awamu ya follicular (ya kwanza) ya mzunguko wa hedhi, joto la basal kawaida ni 36.1-36.7 ° C. Masaa 12-24 kabla ya ovulation, huanguka, ambayo, hata hivyo, si mara zote kuamua. Na kisha huinuka kwa wastani wa 0.3-0.5 ° C, ambayo ni kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa progesterone na corpus luteum na athari yake ya thermogenic, na inabaki katika kiwango hiki katika awamu ya luteal (ya pili), ambayo ni salama kwa suala la mimba (tazama. hapo juu). Kwa mwanzo wa hedhi, joto la basal hupungua hadi kiwango chake cha awali. Hasara za njia: ovulation haiwezi kutabiriwa, ni kuamua retrospectively. Katika wanawake wengine wenye mzunguko wa kawaida, wa ovulatory, ambao unathibitishwa na njia nyingine, hali ya joto haina kupanda, na curve inabakia monophasic kwenye grafu. Hata hivyo, kipimo cha joto la basal hutumiwa sana kuamua ovulation, kutokana na unyenyekevu wa njia, upatikanaji na gharama nafuu. Curve ya joto ya biphasic ni kiashiria cha kuaminika cha ovulation. Ikiwa curve ni monophasic, tafiti za ziada zinafanywa ili kuamua ugonjwa wa sehemu za siri. Kuongezeka kwa joto la basal kunafuatana na ongezeko la mkusanyiko wa serum ya progesterone sio tu, bali pia homoni ya luteinizing ya tezi ya tezi. Kwa kuzingatia uwezo wa manii na yai, kipindi cha rutuba huanza siku 6 kabla ya ovulation na kumalizika siku 3 baada yake. Ikiwa mzunguko wa hedhi ni wa kawaida na ovulation hutokea bila kushindwa, hakuna haja ya kupima joto la kila siku - hii inaweza kufanyika tu katikati ya mzunguko ili kuamua siku ya kupanda kwake. Kipimo cha joto la basal kinaweza kutumika kama njia ya kujitegemea ya uzazi wa mpango, lakini mara nyingi zaidi inajumuishwa na wengine.

njia ya kizazi inategemea mabadiliko katika asili ya kamasi inayozalishwa katika mfereji wa kizazi wakati wa mzunguko wa hedhi chini ya ushawishi wa homoni za ngono. Katika kipindi cha rutuba, kamasi hupata mali kama hizo ambazo husaidia spermatozoa kupenya uterasi - inakuwa nyingi, inaenea vizuri na inafanana na yai mbichi, nyepesi na ya uwazi. Mara nyingi, kutokwa kwa mucous kutoka kwa uke na hisia ya unyevu kwenye sehemu ya siri ya nje (vulva) huonekana. Baada ya hedhi, kabla ya kipindi cha uzazi au baada yake, kamasi ndogo ya viscous yenye tinge nyeupe au ya njano ("siku kavu") kwenye uke hupotea. Ikiwa mwanamke amepata viscous, kamasi iliyopigwa vizuri, mtu anapaswa kukataa kujamiiana mpaka mali hizi zitatoweka. Kipindi cha kujizuia kitachukua takriban siku 8. Usumbufu wa njia hiyo unahusishwa na hitaji la ufuatiliaji wa kila siku wa mabadiliko ya kutokwa kwa uke na unyevu wa vulvar, muda mrefu wa kujizuia, kutowezekana kwa kutumia njia hiyo katika magonjwa ya uchochezi ya viungo vya uzazi, haswa cervicitis na vaginitis, ambayo inaweza kubadilika. dalili za tabia ya kipindi cha rutuba. Index ya Pearl wakati wa kutumia njia ya kizazi hufikia 20%.

Mbinu ya siku mbili- toleo rahisi zaidi la njia ya kizazi, iliyopendekezwa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Georgetown huko USA na tayari imejaribiwa katika nchi tatu. Pearl Index - 14%, lakini inaweza kuwa chini na mtazamo makini zaidi kwa njia na matumizi ya uzazi wa mpango nyingine (kwa mfano, kondomu) katika kipindi cha rutuba. Njia ya siku mbili inategemea mbinu sawa na njia ya kizazi, lakini hauhitaji kuzingatia asili ya kamasi (viscosity, viscosity, rangi, wingi). Mwanamke wakati huo huo wa siku huzingatia kutokwa kwa uke na kujibu swali rahisi, walikuwa jana na ni leo. Ikiwa hapakuwa na kutokwa, basi huwezi kulindwa kutokana na ujauzito. Ikiwa walikuwa siku mbili mfululizo, kwa hiyo, kipindi cha rutuba kimekuja na unapaswa kujiepusha na ngono katika urefu wake wote (angalau siku 8). Kwa wakati huu, lazima uendelee kufuatilia kutokwa! Tofauti na njia za awali, njia ya siku mbili inafaa zaidi kwa wanawake wenye mzunguko wa kawaida wa hedhi au mzunguko usio na siku 28, lakini zaidi ya 32 au chini ya siku 26. Kipimo cha joto la basal, njia ya kizazi na njia ya siku mbili inaweza kuitwa dalili, kwa kuwa ni msingi wa kuzingatia ishara fulani (dalili) zinazoonyesha kipindi cha rutuba.

Njia ya Symptothermal (multicomponent). inachanganya kipimo cha joto la basal, uhasibu wa mabadiliko katika asili ya kamasi ya kizazi, data kutoka kwa njia ya kalenda, pamoja na idadi ya ishara za kibinafsi (kubadilika kwa hisia, unyeti wa tezi za mammary, maumivu ya ovulatory, kutokwa kwa damu kutoka kwa njia ya uzazi. katikati ya mzunguko wa hedhi). Njia hiyo ni ngumu sana, lakini ufanisi wake ni wa chini kuliko inavyotarajiwa - index ya Pearl hufikia 20%.

Kwa sababu ya ufanisi mdogo wa njia ya kupima joto la basal na njia ya dalili, ni mazoea miongoni mwa wanandoa wengine kufanya ngono siku tatu tu baada ya kuongezeka kwa joto. Hii ndio njia inayoitwa joto la postovulatory. Upungufu wake wa dhahiri ni kwamba kwa ufanisi wa juu (fahirisi ya lulu ni 1% tu), muda mrefu wa kujizuia unahitajika. Tunasisitiza mara nyingine tena kwamba matokeo ya kupima joto la basal huathiriwa na magonjwa mbalimbali yanayoambatana na homa, matumizi mabaya ya pombe, usafiri na sababu nyingine.

Kukatiza kwa Coitus linajumuisha ukweli kwamba mwanamume huondoa kabisa uume kutoka kwa uke na kuipeleka kwa umbali wa kutosha kutoka kwa viungo vya nje vya uzazi wa mwanamke kabla ya kuanza kwa kumwaga. Kuenea kwa njia ni kubwa, ufanisi ni mdogo - index ya Pearl ni 15-30%. Kabla ya kujamiiana, mwanamume anapaswa kukojoa na kufuta kabisa kichwa cha uume. Kwa mawasiliano ya mara kwa mara ya ngono, mwanamume anahitaji kukojoa tena. Njia ya kuingilia kati ya coitus inaonyeshwa kwa wale washirika wa ngono ambao, kwa ajili ya ulinzi kutoka kwa ujauzito, wanaweza kuzingatia kwa ukali sheria za njia hii, katika hali ambapo imani za kidini au za maadili haziruhusu matumizi ya njia nyingine za uzazi wa mpango. hakuna njia nyingine za uzazi wa mpango "karibu". Baadhi ya wanaume huwa na ugumu wa kutumia njia hiyo kwa usahihi kwa sababu huwa hawajisikii kila wakati kumwaga kunapokaribia au wanakabiliwa na kumwaga mapema. Matumizi ya mara kwa mara ya njia hii inaweza kusababisha usumbufu wa orgasm kwa wanaume, neurosis na impotence.

Njia zisizofaa sana za uzazi wa mpango, ambazo kwa ufafanuzi zinaweza kuainishwa kama njia za asili za uzazi wa mpango, hazipaswi kutumiwa, kama vile kumweka mwanamke katika mkao ulio wima (kuchuchumaa) baada ya kujamiiana ili mbegu za kiume zitolewe, kuchuruzika ili kutoa mbegu kutoka kwa uke. katika kamasi ya kizazi spermatozoa kupenya mapema kama sekunde 90 baada ya kumwaga), mtu kuoga moto kabla ya kujamiiana kuua spermatozoa na joto la juu, maombi na wengine. Douching sio tu haionyeshi athari ya kuaminika ya uzazi wa mpango, lakini pia hupunguza idadi ya lactobacilli, wenyeji wa kawaida wa uke, na kwa hivyo huchangia ukuaji wa gardnerellosis na magonjwa ya uchochezi ya uterasi na viambatisho.

Kwa kumalizia, tunasisitiza tena kwamba njia za asili za uzazi wa mpango hazina ufanisi mkubwa na hazilinde dhidi ya magonjwa ya zinaa. Walakini, pia zina faida kadhaa (unyenyekevu, gharama ya chini, hakuna athari mbaya, ushiriki wa wanaume katika kupanga uzazi, nk) na zinaonyeshwa katika hali ambapo hakuna hatari ya magonjwa ya zinaa na ukiukwaji kamili wa ujauzito kutokana na tishio kwa afya ya mwanamke.

Njia ya kalenda ya uzazi wa mpango ni njia ya bei nafuu zaidi ya kupunguza uwezekano wa mimba isiyohitajika. Kulingana na mzunguko wake wa hedhi, mwanamke huhesabu takriban tarehe ya ovulation na kutenga siku hatari na salama kwa ngono isiyo salama. Katika siku za hatari, ngono huzuiwa. Kwa kifupi, salama zaidi ni siku 7-8 za kwanza za mzunguko na wiki iliyopita. Lakini wanawake hao tu ambao wana muda halisi unaojulikana wa mzunguko wa hedhi hawana kuchelewa kwa muda mrefu. Vinginevyo, unaweza kuchelewa ovulation na kupata mimba kwa siku ambazo zilihesabiwa kuwa salama.

Njia ya kuaminika zaidi ya ulinzi ni njia ya kalenda kwa wanawake wenye mzunguko wa kawaida wa hedhi. Hiyo ni, kwa wale ambao mzunguko wao ni sawa kila wakati, kwa mfano, hadi siku 28. Ovulation, siku ambayo yai iko tayari kurutubishwa na manii, ni karibu katikati ya mzunguko. Kwa mzunguko wa siku 28, hii ni takriban siku ya 14. Walakini, kunaweza kuwa na kupotoka kwa mwelekeo mmoja au mwingine kwa siku kadhaa. Kwa hivyo, kwa kutumia njia ya kalenda, wanandoa hawatafanya ngono kutoka siku ya 12 hadi 16 pamoja. Mtu anashauri kuongeza, ikiwa tu, siku nyingine 1 kwa upande mmoja na kwa upande mwingine, kwani spermatozoa inaweza kubaki tayari kwa mbolea kwa siku kadhaa zaidi katika njia ya uzazi wa kike.

Ikiwa mzunguko ni wa kawaida, basi unahitaji kukumbuka muda mrefu na mfupi zaidi. Kwa hivyo, unaweza kujua tarehe ya takriban ya ovulation ya mapema iwezekanavyo na ya hivi karibuni. Njia ya kalenda ya uzazi wa mpango katika kesi hii haitakuwa ya kuaminika ikiwa hutatenga muda mrefu zaidi. Piga pengo kati ya tarehe zinazowezekana za ovulation, pamoja na siku kabla na baada yao.

Ikiwa hutaki kuhesabu mwenyewe na kuamini programu za kiotomatiki zaidi, basi tafadhali. Nakala kwenye tovuti yetu itakusaidia kutumia njia ya kalenda ya uzazi wa mpango, itaweza kuhesabu kwa usahihi siku salama mtandaoni mahsusi kwako. Kwa usahihi, itakuonyesha siku zinazofaa zaidi kwa mimba. Kweli, kazi yako itajumuisha ubaguzi katika siku hizi za shughuli za ngono. Angalau bila matumizi ya uzazi wa mpango, ikiwezekana kizuizi.

Ikiwa njia ya kalenda ilionyesha ulikuwa na siku hatari, lakini bado hukuweza kupinga ngono, au kondomu ilivunjika, unahitaji kutumia uzazi wa mpango wa dharura. Inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa bila agizo la daktari. Hata hivyo, unahitaji kuelewa kwamba, uzazi wa mpango wa dharura, sio daima ufanisi. Na hatua yake kwa kiasi kikubwa inategemea kasi ya kuchukua kidonge baada ya kujamiiana bila kinga. Aidha, uzazi wa mpango wa dharura una athari kwenye background ya homoni ya mwanamke, ambayo inaweza kusababisha kushindwa kwa mzunguko wa hedhi.

Kuzuia mimba zisizohitajika kwa mtazamo wa kwanza, njia ya kalenda inafanya kuwa salama. Lakini kwa kweli, ya kwanza tu. Ndio, hauitaji kuchukua dawa yoyote. Vunja hisia kwa kutumia kondomu pia. Lakini njia hii haiaminiki sana. Na ikiwa atashindwa, mimba itatokea, itabidi utoe mimba. Naam, uingiliaji huu katika mwili wa kike ni mbaya zaidi na hatari kuliko dawa za homoni.

Suala la mimba na ujauzito ni la riba kwa watu wengi ambao wana maisha ya ngono hai. Kwa hivyo, wengine wanataka kupata watoto haraka. Wengine wanaamini kuwa wakati bado haujafika kwa tukio hili. Mara nyingi, wanandoa hutumia uzazi wa mpango. Siku salama katika kesi hii zinahesabiwa kulingana na mpango fulani. Hili ndilo litakalojadiliwa baadaye. Makala itakuambia kuhusu siku ambazo ni salama kutoka kwa ujauzito, na pia jinsi ya kuzihesabu kwa usahihi.

kanuni ya mimba

Kabla ya kuamua siku salama kutoka kwa ujauzito, unahitaji kujua kitu kuhusu mbolea. Je, kawaida hutokeaje?

Mwanamume mwenye afya njema ni karibu kila wakati tayari kupata mimba. Katika mwili wake, spermatozoa huzalishwa mara kwa mara, ambayo, wakati wanaingia ndani ya mwili wa kike, kuunganisha na yai. Inatokea lini? Mzunguko wa wanawake umegawanywa katika sehemu kadhaa. Hata hivyo, hakuna hata mmoja wao anayeweza kuitwa rutuba. Kwa hiyo, wakati na baada ya hedhi, estrojeni huzalishwa. Homoni hii husaidia follicle kukua na pia huchochea ukuaji wa endometriamu mpya. Siku chache kabla ya ovulation inayotarajiwa, homoni ya luteinizing hutolewa. Inaruhusu follicle kupasuka na kutolewa yai. Ifuatayo inakuja progesterone. Dutu hii inachangia mabadiliko zaidi ya endometriamu na maendeleo ya ujauzito katika tukio la tukio lake.

Baada ya kuunganishwa kwa seli za kiume na za kike, tunaweza kuzungumza juu ya ujauzito. Hata hivyo, yai ya fetasi lazima iteremke ndani ya uterasi na kupata mahali pazuri hapo kwa maendeleo zaidi.

Ni siku gani zinazochukuliwa kuwa hatari?

Wengi (hakutakuwa na mimba) ni mbali zaidi na ovulation. Ili kuwaamua, unahitaji kujua tarehe ambazo kujamiiana kunaweza kusababisha ujauzito.

Ovulation hutokea katika mwili wa kike mara kwa mara. Hii kawaida hufanyika mara moja kwa mwezi. Chini ya kawaida, mchakato unasababishwa mara mbili au tatu. Kuna maoni kwamba mwanamke mwenye afya hawezi ovulation kuhusu mara mbili kwa mwaka. Hii ina maana kwamba sehemu ya mizunguko haitaongoza kwenye mimba hata kwa mawasiliano ya ngono siku yoyote.

Yai ya kike ina uwezo wa kurutubisha ndani ya masaa 12-48. Ikiwa mawasiliano hutokea mara baada ya ovulation, basi kuna uwezekano mkubwa wa mimba. Seli za kiume zina uwezo wa kuishi katika mwili wa jinsia bora kwa karibu wiki. Kulingana na afya ya mwanamume, kipindi hiki kinatofautiana kutoka siku 3 hadi 10. Kutokana na hili tunaweza kuhitimisha kwamba karibu wiki moja kabla ya ovulation na siku 2-3 baada ya ni kuchukuliwa siku hatari. Wacha tujaribu kujua ni siku gani ni salama zaidi kwa ujauzito. Ni muhimu kuzingatia kwamba mengi inategemea muda wa mzunguko wa kike.

Katika mzunguko mrefu

Ni rahisi sana kuhesabu. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kujua muda wa kipindi cha kike. Tunazungumza juu ya mzunguko mrefu wakati muda wake ni siku 35. Hii ni kawaida kabisa na hauhitaji uingiliaji wa matibabu.

Awamu ya pili ya kipindi cha mwanamke huchukua wastani wa siku 12. Wakati mwingine muda huu unaweza kuwa katika masafa kutoka siku 10 hadi 16. Ili kuelewa, unahitaji kufanya hesabu ya msingi. Kutoka siku 35, unahitaji kuondoa urefu wa awamu ya pili. Matokeo yatakuwa 23. Hii inaonyesha kuwa ni siku ya 23 baada ya mwanzo wa hedhi ambayo follicle inafungua. Kwa kuzingatia uwezo wa seli za kiume, tunaweza kusema yafuatayo. Siku salama katika kipindi kirefu cha kike itakuwa siku 1-14 na 26-35. Kwa jumla, hii ni siku 23.

mzunguko wa kawaida

Ni siku gani salama kutoka kwa ujauzito katika mzunguko wa wastani? Kawaida kipindi hiki huchukua siku 28, au wiki nne. Katika kesi hii, ufunguzi wa vesicle ya follicular hutokea siku ya 14. Kumbuka kwamba muda wa awamu ya pili daima ni sawa. Urefu tu wa sehemu ya kwanza ya mzunguko unaweza kubadilika.

Kwa hiyo, kutolewa kwa yai hutokea hasa katikati ya mwezi. Hebu tuongeze siku hii siku mbili ambazo kiini kinaweza kukubali spermatozoon. Matokeo yake ni data ifuatayo. Kuanzia siku ya 17 hadi 28, mimba ya mwanamke haiwezekani sana. Fanya vivyo hivyo na sehemu ya kwanza ya mzunguko. Kutoka katikati, toa uwezekano wa spermatozoa. Katika kesi hii, kipindi salama kitakuwa kutoka siku 1 hadi 7. Kulingana na hili, tunaweza kuhitimisha kuwa kuna takriban siku 18 salama katika mzunguko wa wastani.

Katika wanawake walio na kipindi kifupi

Ni siku gani salama kutoka kwa ujauzito wakati mwanamke ana mzunguko wa siku 21? Hebu jaribu kuhesabu.

Awamu ya pili ni kama siku 12. Kwa msaada wa mabadiliko ya hesabu, tunapata kwamba kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari hutokea siku ya 9. Hadi leo, ongeza maisha ya gamete ya kike. Kutoka kwa hili inageuka kuwa siku salama kutoka kwa ujauzito ni kipindi cha 12 hadi 21. Je, tunaweza kusema nini kuhusu awamu ya kwanza? Hapa kila kitu ni ngumu zaidi. Ni siku 9 tu. Spermatozoa, kama inavyojulikana tayari, inaweza kusubiri kwa mbawa katika mwili wa kike hadi siku 10. Kutokana na hili tunaweza kuhitimisha kuwa hakuna siku salama katika sehemu ya kwanza ya mzunguko mfupi. Baada ya kuwasiliana, mimba inaweza kutokea siku yoyote. Kwa hiyo, katika mzunguko mfupi, idadi ya siku salama ni wiki moja tu.

Kesi maalum

Kama unavyojua tayari, kila mwanamke anaweza kuwa na mzunguko wa anovulatory mara mbili kwa mwaka. Katika vipindi hivi, yai haitoi ovari tu. Madaktari wanasema kuwa katika kesi hii, viungo vya uzazi vinapumzika. ni kawaida kabisa. Wakati huo huo, hakuna mawasiliano ambayo yanaweza kutokea kutoka siku ya kwanza ya mzunguko hadi mwisho wake hayatasababisha mimba. Hata hivyo, mwanamke hawezi kuona kwamba ni kipindi hiki ambacho atakuwa na anovulatory.

Inafaa kutaja tofauti juu ya mizunguko ya jinsia ya haki, ambao wako katika kipindi cha lactation. Ovulation haifanyiki wakati wa kunyonyesha. Hivi ndivyo imekuwa ikizingatiwa kila wakati. Hata hivyo, pamoja na maendeleo ya dawa, ilijulikana kuwa follicles bado kukomaa katika kipindi hiki. Wakati huo huo, wanaweza kuvunja au kupitia maendeleo ya nyuma. Kwa hiyo, wakati wa kunyonyesha, mzunguko wa mwanamke ni wa kawaida. Kulingana na hili, tunaweza kuhitimisha kuwa karibu haiwezekani kuhesabu siku salama kutoka kwa ujauzito.

Maoni ya madaktari

Madaktari wanasema kwamba njia ya kalenda ya kuzuia mimba isiyohitajika sio salama sana. Ili kuwa na bima dhidi ya mimba, lazima uwe na mizunguko ya kawaida ambayo kamwe kushindwa hata kwa siku 1-2. Hata hivyo, hii ni kivitendo haiwezekani.

Madaktari wanasema kuwa siku salama kwa wanawake zinaweza kubadilishwa kwa nguvu katika mwelekeo mmoja au mwingine. Yote kutokana na ukweli kwamba mwili wa jinsia ya haki unategemea sana uzoefu wa kihisia. Tukio lolote linaweza kusababisha kushindwa kwa uzalishaji wa homoni na ukiukwaji wa mahesabu yako.

Hatimaye…

Licha ya aina mbalimbali na upatikanaji wa kizuizi cha kisasa na uzazi wa mpango wa homoni, mbinu za asili za uzazi wa mpango zinaendelea kuwa maarufu sana. Kulingana na uchunguzi wa madaktari wa magonjwa ya wanawake, zaidi ya nusu ya wanawake waliohojiwa wanazitumia kuzuia mimba zisizohitajika. Ingawa njia kama hizo hutofautiana katika asili yao ya kisaikolojia, ufanisi wao ni wa chini sana.

Wawakilishi wa kawaida wa kikundi hiki ni pamoja na chaguzi mbili - njia ya kalenda na kuingiliwa kwa kujamiiana. Lakini tunazungumza tu juu ya ile ya kwanza - ikiwa inatumiwa kwa usahihi, inaweza kuwa na ufanisi sana. Shida nzima ni kwamba wanawake, wakitumia, wanaongozwa na vyanzo vya shaka - ushauri wa jamaa au rafiki wa kike. Kwa hiyo, kupata taarifa za kuaminika itawawezesha kujilinda "kwa busara".

Kwa kuwa haiwezekani kuondokana na njia ya kalenda ya uzazi wa mpango, kwa hiyo ni muhimu kuibadilisha iwezekanavyo, na kuifanya iwezekanavyo kuitumia. Kwa hivyo, mwelekeo muhimu ni upeo wa kupata habari juu yake. Kujua faida na hasara itamruhusu mwanamke kufikiria tena maoni yake juu ya uzazi wa mpango au kuongeza ufanisi kwake.

dhana

Njia ya kalenda inaweza kuitwa sio tu ya kisaikolojia, lakini pia asili kabisa - utekelezaji wake hauhitaji njia za ziada au vifaa. Kiini chake kiko tu katika kujamiiana kwa siku fulani za mzunguko wa hedhi:

Licha ya asili yake ya kihistoria, njia hiyo ilirekodiwa katika fasihi tu mwanzoni mwa karne ya 20. Kwa kuongezea, utafiti wake ulikuwa na nia tofauti kabisa - kutafuta muda wa rutuba (siku zilizo na uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito).
Ipasavyo, uchunguzi umetoa ukweli mwingine - katika mzunguko wa hedhi wa mwanamke kuna kipindi kinachojulikana na uwezekano mdogo wa kupata mimba.
Hatua ya mwanzo ya tathmini ilikuwa uamuzi wa wakati wa ovulation - kutolewa kwa yai kukomaa kutoka kwa ovari. Kwa hiyo, kipindi kilicho na siku kadhaa kabla na baada ya tukio hili kina uwezekano mkubwa wa ujauzito.
Lakini karibu na hedhi inayofuata, mabadiliko ya homoni ya mzunguko hupunguza uwezekano wa mbolea. Kwa hiyo, kujamiiana katika kipindi hiki haitasababisha mimba - hakuna masharti ya tume yake.
Ikiwa tutachukua takriban nambari, basi siku salama huchukua pengo la karibu wiki mbili (na mzunguko wa hedhi unaojumuisha siku 28). Wakati huo huo, ni karibu kugawanywa katika nusu na siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi inayofuata.

Njia ya kalenda inahitaji wajibu wa juu kutoka kwa mwanamke - haipaswi kujua muda wa takriban wa mzunguko, lakini kudumisha madhubuti kalenda ya kila mwezi, hakikisha kuamua siku ya ovulation.

Faida

Ilikuwa ni kutokuwepo kwa udanganyifu wowote wa nje ambao uliamua umaarufu mkubwa wa njia - mwanamke anahitaji tu kujua wakati ana siku salama. Faida za njia hii ya uzazi wa mpango ni bora kuzingatiwa kwa kulinganisha na chaguzi zingine zinazowezekana:

Tofauti na vidonge vya uzazi wa mpango wa homoni, haina athari ya utaratibu kwenye mwili. Kwa hiyo, njia hiyo ina sifa ya kutokuwepo kabisa kwa contraindications na madhara. Kwa hiyo, pamoja na kujamiiana kuingiliwa, njia hii ya ulinzi ni ya kisaikolojia na salama zaidi.
Pia kuna idadi ya faida juu ya njia za kizuizi, na moja kuu ni ukosefu wa uhusiano na kujamiiana. Mara moja kabla ya kujamiiana au baada ya si lazima kufanya shughuli yoyote ambayo ina athari ya kuvuruga. Na jambo muhimu zaidi - njia ya kalenda haiathiri hisia, ambazo hubadilika kwa kiasi kikubwa wakati wa kutumia kondomu au spermicides.
Jambo la jumla la chaguzi zote mbili ni upande wa nyenzo wa suala hilo. Sio kila familia au wanandoa wanaweza kutenga kiasi cha pesa kwa ulinzi mzuri. Kwa hivyo, uzazi wa mpango kama huo ndio chaguo la bajeti zaidi kwa watu kama hao.

Lakini pluses zote ni karibu kabisa kufunikwa na minuses - sio bure kwamba njia za asili zinachukuliwa kuwa zisizofaa zaidi katika mazoezi ya uzazi.

Mapungufu

Lakini njia ya kalenda tayari ina pointi zake hasi, na haina maana kuziorodhesha kwa kulinganisha. Kila mmoja wao anapaswa kumwongoza mwanamke kwa wazo kwamba ni bora kuchagua njia tofauti ya ulinzi:

Mara moja inafaa kutaja faharisi ya Lulu - iliundwa mahsusi kutathmini ufanisi wa uzazi wa mpango. Thamani yake inaonyesha jinsi wanawake wengi kati ya 100 walipata mimba, wakilindwa na njia hii. Kwa njia ya kalenda, ni kati ya 9 hadi 40 (chini kidogo kuliko ile ya interruptus coitus).
Inafaa tu kwa wanawake wenye mzunguko wa kawaida na wa kutosha wa hedhi. Ili kuamua kwa usahihi muda salama, inahitajika kwamba muda wake uwe takriban sawa angalau miezi 12.
Spermatozoa katika cavity ya uke hufa haraka, lakini katika kamasi ya kizazi wanaweza kuendelea hadi siku 6. Kwa hiyo, kwa mzunguko mfupi wa hedhi, uwezekano wa mbolea unabaki katika muda wake wote.
Njia hiyo haina kulinda mwanamke kutokana na maambukizi iwezekanavyo na magonjwa ya zinaa, pamoja na magonjwa mengine ya zinaa. Mtu anayelindwa kwa njia hii anapaswa kujua kila wakati hatari inayowezekana. Kwa hiyo, haifai kwa ngono ya kawaida.

Kwa sasa, njia ya kalenda haijapoteza umuhimu wake, lakini inapaswa kutumika tu pamoja na chaguzi nyingine - kizuizi au uzazi wa mpango wa homoni.

Maombi

Ili kuamua kwa usahihi siku salama, mahitaji mawili yanahitajika - kuweka diary ya mzunguko wa hedhi, na pia kutumia formula maalum. Mbinu kama hiyo nzuri itapunguza uwezekano wa ujauzito:

Diary inapaswa kuwekwa hata kabla ya matumizi ya uzazi wa mpango huo - kutathmini mara kwa mara ya hedhi. Pamoja nayo, mwanamke huamua parameter kuu - muda wa jumla wa mzunguko. Hivi sasa, inawezekana kununua matoleo rahisi - kalenda zilizopangwa tayari ambazo unahitaji tu kuashiria siku zinazohitajika.
Kisha, kwa kutumia formula ya kwanza, mwanzo wa kipindi cha rutuba imedhamiriwa. Ili kufanya hivyo, siku 18 hutolewa kutoka kwa muda wa mzunguko mfupi zaidi.
Njia ya pili hukuruhusu kuhesabu mwisho wa siku ambazo uwezekano mkubwa wa kupata mimba unabaki. Ni muhimu kuchagua mzunguko mrefu zaidi, na uondoe siku 11 kutoka kwa takwimu hii.
Pengo linalosababishwa linachukuliwa kuwa salama - wakati wake, kujamiiana kuna uwezekano mdogo wa kumaliza na mbolea. Kwa urahisi, muda wake pia unajulikana zaidi katika diary ya mizunguko.

Wakati wa siku salama za mpaka ni muhimu (siku tatu mwanzoni na mwisho wa kipindi) - inaaminika kuwa wakati wao ni bora kutumia uzazi wa mpango wa kizuizi.

Mkufu

Hivi karibuni, gynecologist wa Austria Maria Hengstberger ameunda kifaa maalum cha mfukoni kwa ufuatiliaji wa kila siku wa mzunguko wa hedhi. Kwa nje, inaonekana kama mkufu unaojumuisha shanga za rangi nyingi:

Uwiano wa mipira takriban inalingana na mgawanyiko wa mzunguko katika sehemu kadhaa.
Nyekundu chache (kutoka 3 hadi 5) zinawakilisha vipindi, shanga za bluu zinaonyesha kipindi cha rutuba, na shanga za njano zinaonyesha kipindi salama.
Idadi ya mipira katika mkufu ni 28, ambayo ni ya kawaida kwa muda wa wastani wa mzunguko wa hedhi.
Pia ina kifaa maalum - pete ya mpira ambayo inaweza kusonga kupitia shanga. Mwanamke lazima asonge mbele kila siku, akiamua kwa uhuru mwanzo wa hedhi salama.
Mpira nyekundu wa kwanza unachukuliwa kama hatua ya kuanzia - inalingana na mwanzo wa hedhi.

Mkufu maalum ni mbadala kwa kalenda tu ikiwa urefu wa mzunguko unafanana na idadi ya shanga ndani yake.

Lahaja iliyojumuishwa

Kwa kuwa njia ya kalenda yenyewe ni mdogo kwa wakati, mchanganyiko wake na njia za kizuizi cha uzazi wa mpango ni bora. Matumizi yao ya pamoja yatakuruhusu kuwa na maisha ya ngono hai wakati wa kipindi cha rutuba:

Baada ya kuamua muda salama, ni muhimu mara moja kuondoa siku tatu kutoka kwake mwanzoni na mwisho. Wanachukuliwa kuwa wa mpaka - wakati uwezekano wa kupata mjamzito unabaki juu.
Kama matokeo, takriban siku 7 zinabaki, wakati ambao uwezekano wa kupata mimba unakuwa mdogo sana. Katika muda huu, huwezi kutumia njia za ziada zinazotumiwa kwa ulinzi.
Lakini katika kipindi cha mpaka na cha rutuba, kilichoamua kutumia kalenda, ni bora kutumia njia za kizuizi cha uzazi wa mpango. Chaguo lao sasa ni tofauti - hizi ni kondomu, pamoja na spermicides kwa namna ya vidonge vya uke, suppositories, gel au povu.

Kinyume na fikira potofu, uchumba sasa sio wa kikundi chochote cha uzazi wa mpango. Kwa hiyo, utekelezaji wake haupaswi kufanywa mbadala kwa njia zilizoorodheshwa za kizuizi.